Акробатическая секция. Акробатика для детей и взрослых. Для чего служат акробатические дорожки

Акробатика является разделом гимнастики, совсем недавно вошедшим в программу Олимпийских игр. Она прочно ассоциируется с ловкостью, гибкостью, прыгучестью. Красота акробатических движений, их выверенность и точность позволяют причислить этот вид спорта к эстетическим. Действительно, наблюдать за такими спортсменами — одно загляденье!

Девочки и мальчики нашего города имеют прекрасную возможность освоить акробатические движения, научиться делать сальто и отличать фляк от рондата в специализированных секциях, центрах, спортивных клубах — под руководством опытных и мастеровитых тренеров, готовых передать свои знания и умения подрастающему поколению.

Акробатика оказывает крайне благотворное влияние на физическую форму ребят: они становятся более выносливыми, координированными и ловкими, исправляют осанку, нормализуется работа их дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Совсем маленькие дети на занятиях обучаются основным двигательным движениям, прекрасно подготавливают себя к школьным урокам физкультуры, развиваются в дружном коллективе.

Нужна ли ребенку спортивная акробатика?

Акробатика - занятие, которое помогает детям не только развиться физически, но и выплеснуть энергию (ее-то почти всегда в избытке!), получить заряд хорошего настроения и бодрости в компании других ребят. Отличие же спортивной разновидности в том, что она направлена не только на развлечение, но и на планомерное развитие физических и психологических качеств от посещения к посещению. Поэтому она больше подходит для детей, приближающихся к школьному возрасту или достигших его: малышам будет трудно перестроиться от игровой формы к профессиональным требованиям со стороны тренера. Спортивная акробатика полезна для тех ребят, которые сами понимают, хотят ли они заниматься ею. Конечно, в таком случае она станет хорошей ступенью в мир спорта, позволит преодолеть страхи и комплексы и чувствовать свое тело.

Что нужно знать начинающим акробатам и есть ли ограничения в этом виде спорта?

В любом виде спорта для начала необходимо выбрать наиболее оптимальную и удобную форму. Юные акробаты, как правило, тренируются в спортивных костюмах и чешках. Мальчикам лучше остановить свой выбор на футболке и шортах. Девочкам будет комфортно осваивать акробатические трюки в спортивных купальниках или майках и лосинах. Занятия акробатикой проходят не реже, чем два раза в неделю. Выбирая это спортивное направление, следует понимать, что акробаты часто участвуют в соревнованиях и различных мероприятиях, перед которыми подготовка идет в усиленном режиме. Занятия проходят по схеме «разминка - силовые упражнения - развитие гибкости». Далее тренировки носят индивидуальный и групповой характер. Тренер отрабатывает элементы отдельно с каждым участником, а затем пробует построить с командой пирамиду. Акробатика, безусловно, идет на пользу здоровья ребенка, но без хорошей базы в ней не обойтись. В случае травм, сниженного зрения, заболеваний костей, связок, мышц и суставов занятия акробатикой противопоказаны.

Для чего служат акробатические дорожки?

Почти в любом виде спорта есть незаменимые атрибуты. Для гимнастов и акробатов таковым можно называть акробатическую дорожку. Этот вид инвентаря имеет регулируемое давление, которое влияет на упругость мата - а от упругости зависит, насколько качественным будет прыжок спортсмена. Акробатические дорожки абсолютно безопасны для новичков, которые пробуют свои силы в акробатике или гимнастике. Инвентарь снижает напряжение на суставы, увеличивает время тренировок. Благодаря этому атрибуту можно избежать многих травм. Кроме того, во время прыжков на акробатической дорожке юный спортсмен не напрягает мышцы лодыжки и запястья.

Акробатика, в исполнении профессиональных спортсменов поистине завораживающее зрелище. Однако за этой легкостью и воздушностью выполняемых упражнений скрыт тяжкий и длительный труд, требующий от человека крепкого физического здоровья и соответствующей подготовки.

Не всем доступен этот вид спорта на профессиональном уровне, но научиться элементарным упражнениям можно. Для этого нужно записаться в наш гимнастический международный центр, клубы которого расположены в Москве и Московской области, а также в Латвии и во Владимире. Секция акробатики рассчитана на людей разного возраста от совсем маленьких детей до вполне взрослых мужчин и женщин.

Занятия акробатикой позволяют приобрести силу, гибкость, пластичность движений и выносливость, развить все мышцы тела. Выполнение акробатических упражнений способствует улучшению координации движений, пространственной ориентации, укреплению вестибулярного аппарата. Ведь многие элементы из списка упражнений производятся с ориентацией на балансировку, вращение, перевороты и прочее, где необходима хорошая ориентация, и способность удерживать равновесие при балансировании.

В целом спортивная акробатика позволяет всегда быть в хорошей форме, иметь правильную осанку и красивую, стройную фигуру, хороший иммунитет и стабильную работу всех внутренних органов человека.

Клуб акробатики посещают многие представительницы прекрасного пола, которые не хотят носить лишние килограммы своего веса. Дети получают первые навыки, которые в дальнейшем они могут использовать, если продолжат заниматься профессиональным спортом. Девочкам школа акробатики даст пропускной билет не только на соревнования международного уровня, но и просто в мир танцев. Этот вид спорта помогает ребенку развивать не только свое тело, но и воспитывать в себе такие свойства характера как настойчивость и упорство, трудолюбие и ответственность. В результате занятий спортивной акробатикой ребенок становится гармонично развитой личностью, что сказывается успехами в школе, отличным здоровьем.

Секция акробатики ведется профессиональными тренерами – мастерами спорта по гимнастике и акробатике. Они с вниманием подходят к каждому, страхуют и поддерживают при выполнении упражнений, умеют оказать первую медицинскую помощь. А заниматься на спортивных снарядах компании Gymnova настоящее удовольствие и 100% безопасность.

Прыжки на батуте - занятие не только веселое, но и полезное. Занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, развивают координацию. Сначала осваиваются легкие прыжки, затем более сложные: переднее и заднее сальто, сальто с поворотами на 180°-360°-720°, двойные и тройные сальто.

Показать телефон

Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку. Акробатикой могут заниматься люди с разными физическими данными. На занятиях отрабатываются стойки на голове и руках, кувырки и колеса, рондат, фляк и сальто. В OGO можно освоить групповую акробатику, поддержки и пирамиды из нескольких человек.

Показать телефон

Цирковая акробатика: Увлекательные занятия для самых маленьких акробатов. Занятия в младшей группе состоит из простых упражнений, которые они выполняют сначала при помощи тренера, а затем самостоятельно. В программе занятий: растяжка, баланс, стойки, кувырки, художественные и парные элементы. Малыши научатся управлять своим телом, делать настоящие акробатические трюки…

Показать телефон

В распоряжении маленьких гостей оснащенная батутная зона с 10ю батутами, поролоновой ямой, скалодромом и трамплинами для прыжков в сухой бассейн. В тренировку входит: разминка(хождение на пяточках,носочках,бег,прыжки и т.д), растяжка (шпагаты, мостики, перевороты,и т.д), упражнения на батуте (прыжки,обучение упражнению кувырок в прыжке вперед,назад на зону приземления, сальто…

Показать телефон

Тренировка, интересная всем, кто хочет научиться делать сальто и парить в воздухе, а также для сноубординга, фристайла, горных лыж, фигурного катания, хоккея..

Показать телефон

Мы разработали специальный формат занятий для современных детей, где они будут учиться выполнять кувырки, колесо, стойку на руках и сальто. Кроме того, все занятия включают обязательные упражнения для укрепления мышц и упражнения на растяжку.

Показать телефон

Секция акробатики для подростков и взрослых без уровня подготовки. от 14 до 45 лет. Первое сальто через 2 месяца реулярных тренировок. Авторская методика. ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО, ОСТАВЬ ЗАЯВКУ НА САЙТЕ СЕЙЧАС. Купи абонемент со СКИДКОЙ 10 % сразу после пробного занятия.

Показать телефон

Программа обучения в школе акробатики для детей Flip&Fly состоит из 5 уровней сложности. Каждый уровень предполагает освоение определенного набора акробатических элементов и длится,в среднем, около 2 месяцев.

Уже на первой ступени ребенок научится вращаться в воздухе вокруг своей оси, освоит базовые акробатические комбинации и технику безопасного падения, получит навыки…