Что делать если я боюсь драться? Как хорошо драться

MENSBY

4.7

Драка бывает за репутацию, превосходство, уважение или в хулиганских целях. Если вы ввязались в драку, вам нужно знать, как защитить себя, и вовремя атаковать противника. Как победить в драке, даже если придется вести грязный уличный бой?

Дракой является столкновение двух или больше людей, в котором они соревнуются между собой за превосходство и почет. Хотя отступление всегда было и будет лучшим вариантом, однако если вы уже ввязались в драку, вам нужно знать, как защитить себя, и вовремя атаковать противника. Деретесь вы на улице, или в помещении, знание того, как занять правильную стойку и найти слабые места противника, может спасти вам жизнь. Если вы хотите узнать, как нужно драться, прочтите эту статью.

1. Атака в драке

1.1 Займите боевую стойку. Если вы собираетесь драться, вам нужно занять боевую стойку. Для этого, поставьте ноги на ширине плеч, и немного согните их в коленях. Вам нужно держать баланс, чтобы вас было трудно свалить на землю. Будьте маневренными. Делайте небольшие шажки вправо-влево, и держите руки перед лицом, чтобы защищаться.

Сжимайте зубы - таким образом у вас будет меньше шансов получить перелом челюсти, получив удар в лицо.

1.2 Бейте своего противника. Первое, что вам нужно сделать, это направить свой кулак. Чтобы удар был эффективным, сожмите четыре своих пальца в кулак, а большой палец разместите сверху - не внутри кулака, чтобы не сломать его. Ударьте противника в нос или живот, чтобы нанести ему серьезный урон. Простой прямой удар хорошо подойдет для начинающих бойцов. Он выполняется следующим образом:

Держите руку перед лицом, сгибая ее в локте под углом 30-45 градусов.

Начните выпрямлять руку, двигая кулак вперед.

Прикладывайте вес своего тела к своему удару, чтобы он был максимально эффективен.

1.3 Сделайте первый удар. Если вы уже уверенно стоите на ногах, не стоит колебаться. Сделав первый удар, вы скорее всего выбьете из колеи своего противника, и займете доминирующую позицию в драке. Не тратьте много времени на ходьбу вокруг да около, пытаясь найти идеальные условия для атаки. Вместо этого, тщательно прицельтесь и ударьте снова.

1.4 Адаптируйтесь к драке. В начале схватки получите представление о вашем противнике. Основывайте технику боя на своих сильных сторонах, и учитывайте слабые стороны вашего соперника.

Если вы выше ростом, держите соперника на расстоянии. Вы сможете ударить его на таком расстоянии, на котором он даже не достанет до вас.

Если вы ниже ростом, будьте быстры и приближайтесь к сопернику. Он будет стараться отойти от вас подальше, чтобы воспользоваться преимуществом своего роста.

Если у вас хорошая ловкость, делайте быстрые удары, и отбегайте. Будьте динамичными.

Если вы медлительны, не торопитесь. Пусть соперник сам подойдет к вам; не бегайте за ним.

Знайте свои преимущества, и используйте их в правильное время. Одно выверенное движение значительно перевешивает десяток не выверенных.

1.5 Отбивайтесь от противника, если он схватил вас сзади. Из этого положения нужно выбраться как можно скорее, чтобы противник не свалил вас на землю, и не стал доминировать над вами. Здесь приведены несколько способов, как исправить эту ситуацию, и вернуться в строй:

Отдавите ему ногу. Ударьте своей пяткой как можно сильнее по его ноге, и ждите, пока он ослабит хватку.

Ударьте головой назад. Постарайтесь ударить своим затылком соперника в нос. После того, как он почувствует боль, он ослабит хватку.

Выкрутите ему пальцы. Вместо того, чтобы хватать его за запястья, возьмите его пальцы и начните их выкручивать, пока он не отпустит вас.

1.6 Берегите энергию. Выкладывайтесь на полную при ударах, и не делайте много лишних движений, чтобы не выдохнуться посреди схватки. Некоторые противники будут намеренно заставлять вас много двигаться, чтобы нанести удар, когда вы устанете. Будьте готовы воспользоваться техникой айкидо. Примите на себя несколько ударов, при этом уверенно защищаясь, чтобы ваш соперник физически и морально выдохся.

1.7 Никогда не сводите глаз с соперника. Никогда не сводите глаз с соперника. Некоторые ничего не сделают, если вы отвернетесь куда-то, но более опытные бойцы воспользуются этим и нокаутируют вас.

1.8 Сфальсифицируйте атаку. Каждый раз, когда вы атакуете, вы становитесь уязвимыми. Например, если вы делаете удар, ваша атакующая рука больше не может вас защищать, а соперник может заблокировать атаку, и нанести ответный удар в уязвимое место. Однако если вы сфальсифицируете атаку, ваш соперник захочет ответить вам контратакой, и сам станет уязвимым. Суть в том, чтобы убедить противника, что вы собираетесь сделать определенное движение, и предугадать его реакцию.
Вы можете комбинировать фальшивые удары с реальными ударами, чтобы ваш соперник запутался, и не смог предугадать ваши действия.

2. Защита в драке

2.1 Прием удара в голову. Конечно, лучше всего не получить удар в голову, но если вы деретесь, скорее всего какого-то рода удары все же получите, поэтому следует знать, как противостоять им. Чтобы заблокировать удар в голову, двигайтесь в сторону удара, сжимая шею и челюсти, чтобы минимизировать урон. Старайтесь сделать так, чтобы кулак соперника попал в ваш лоб, и ему стало больно, вместо того, чтобы получить удар в нос, скулу, или челюсть.

Движение в сторону удара вместо отклонения назад на самом деле минимизирует урон, потому что у вашего соперника будет меньше времени на разгон.

2.2 Прием удара в живот. Если удар приходится на ваш живот, вам нужно максимально напрячь мышцы пресса, не втягивая живот. По возможности, постарайтесь повернуться или уклониться, чтобы удар пришелся в бок, а не в самый центр живота, чтобы избежать повреждения внутренних органов и получения серьезной травмы.

Не задерживайте свое дыхание, потому что вам в буквальном смысле перебьют его. Вместо этого, сделайте небольшой выдох перед приемом удара, что естественным образом напряжет ваш живот.

2.3 Не попадайтесь в руки противнику. Если ваш соперник пытается схватить вас, он хочет свалить вас на землю, чтобы доминировать над вами, потому что вы потеряете баланс. Не пытайтесь схватить его за голову, хотя вам очень захочется это сделать. Вместо этого, схватите его за бедра или верхнюю часть тела, и попытайтесь оттолкнуть от себя.

После того, вы сделаете это, и приобретете баланс, вы можете попробовать ударить противника в пах или в ногу.

2.4 Избегайте удушающего захвата. Если ваш противник находится за спиной, и делает вам удушающий захват, не пытайтесь присесть и перекинуть его через спину. Это только усилит его хватку, и нанесет вам серьезный урон, особенно, если вы недостаточно сильны, чтобы справиться с его весом. Вместо этого, схватите руку соперника, которая держит вашу шею, и удерживая ее, начните поворачиваться к сопернику, чтобы вывернуться из захвата.

Если вам удалось повернуться, вы даже сможете свалить соперника на землю из этого положения. По возможности, постарайтесь уложить его на лопатки.

2.5 Знайте, что делать, если вас свалили на землю. Если ваш противник уложил вас на лопатки, не пытайтесь выкрутиться, чтобы встать. Если вы отвернетесь от него хоть на мгновение, вы наверняка получите удар. Вместо этого, смотрите на атакующего, и постарайтесь ударить его своей ногой в голень, колено, или в пах как можно сильнее. Если он близко к земле, постарайтесь ударить в лицо. После того, как нанесете ему повреждения, можете начинать вставать.
После того, как вы ударили своего противника, оттолкните его, и начинайте вставать.

Продолжайте смотреть на своего противника, даже во время того, как будете вставать. Вы можете подумать, что он поврежден, но он по-прежнему сможет противостоять вам, даже после получения ударов.

2.6 Не позвольте своему противнику свалить вас на землю. Если вы оказались на земле со своим соперником, вам нужно любой ценой избежать того, чтобы он оказался на вас сверху. Если вы лежите на животе, или на боку, у вас больше шансов выбраться из этого положения, чем если бы вы лежали на спине. В таком случае, старайтесь как можно быстрее выбраться и встать.

Если у него удалось уложить вас на спину, вероятнее всего он прижмет вас и ударит в лицо. Избегайте этого любой ценой.

2.7 Кричите. Если вы хотите как можно быстрее окончить схватку, начинайте кричать. Благодаря этому, возрастут шансы того, что кто-то придет на помощь, и ваш противник испугается, что несомненно будет вам на руку. Даже если в этом месте нет людей, все равно продолжайте кричать как можно громче, на случай, если кто-то все же проходит мимо. Крик также отпугнет вашего противника, поскольку он не ожидает, что вы начнете кричать посреди схватки.
Даже если никто не приходит на помощь, крик может сбить с толку вашего противника, и он испугается того, что кто-то может придти на помощь.

3. Грязный бой

3.1 Бейте соперника в уязвимые места. Если это бой без правил, тогда ваша единственная цель - победить. Поэтому если вы хотите победить в схватке, вам не нужно соблюдать правила - просто попытайтесь как можно сильнее побить соперника, покалечить, или просто свалить на землю, чтобы выиграть время для бегства. Вот несколько способов, как сделать это:

Ударьте соперника коленом в пах. Это гарантированно остановит его.

Ударьте соперника ногой в пах, колено, или живот. Делайте это нижней частью своей ноги. Убедитесь, что вы выполнили удар быстро, и сохранили баланс - иначе вас будет легко отбросить во время удара.

3.2 Ударьте соперника в лицо. Лицо является очень уязвимым местом. Повреждения глаз, носа, и лица приводят к сильной боли, и смогут быстро замедлить соперника. Вот несколько способов, как это сделать:

Ударьте соперника головой в лицо. Цельтесь своим лбом прямо в его нос. Если вы четко выполните удар, вы сможете сломать сопернику нос.

Давите пальцами его глаза. Это причинит ему огромную боль, и может ослепить его и сбить с толку на некоторое время, которого вам хватит для того, чтобы сбежать, или нанести еще большие повреждения.

Ударьте его в нос. Нанеся удар в это место, вы причините сильную боль противнику.

3.3 Шея и горло. Удар в шею и в лицо сопернику на некоторое время остановит его. Если вы хотите нанести большие повреждения, попробуйте эти удары:
Ударьте соперника в заднюю часть шеи, чтобы у него временно потемнело в глазах.

Ударьте соперника в середину горла, чтобы нанести урон дыхательным путям.

Фальшивые удары являются очень полезной техникой, но трудны в использовании, если соперник опытный.

Постарайтесь увидеть, как дерется соперник, прежде чем выступать против него. Это может дать вам тактическое преимущество, хотя это не всегда возможно.

Не смотрите на ноги или руки противника. Чтобы прочесть движения, нужно смотреть на колени и плечи. Если противник смотрит на ваши ноги, дерните ими и ударьте его в голову.

«Хороша та драка, которой не было», - гласит знаменитая пословица. Однако, это далеко не всегда так - и порой незыблемую истину приходится откладывать в сторону. Стать участником потасовки сегодня можно практически в любом месте и в любое время, но как выйти из нее победителем? Мы решили дать краткие инструкции и важные советы, которые помогут вам прокачать свои боевые навыки за короткое время. Сразу оговоримся: если вы пытаетесь узнать, как научиться драться за 5 минут, то статья не для вас. Но 5 минут вам будет достаточно, чтобы прочесть статью и узнать, что делать дальше для своего физического развития.

Далеко не каждый родитель, а особенно мамы, согласен на то, чтобы его ребенка с детства тренировали в настоящей бойцовской секции или школе. Все боятся травм, ушибов и прочих увечий, и чаду, мечтающему о карьере борца, боксера или атлета иного плана приходится ходить на танцы или рисование. В таком случае приходится осваивать технику самостоятельно, что в разы сложнее, чем под присмотром мастера. Давайте посмотрим, как научиться драться в домашних условиях, что для этого нужно и составим небольшой план действий для начинающих.

Найдите резервы в себе!

1. Первое, что вам потребуется для начала саморазвития – мотивация и наличие цели. Без этого каждая вторая тренировка будет заканчиваться провалом. В качестве мотива может служить все, что угодно: обидчик в школе или колледже, хулиганы во дворе, наличие дамы сердца, которую нужно защищать и так далее. Цели должны быть маленькими, но вести к большому.
2. Прилагайте максимум усилий для достижения результата. Теперь каждый день – это бой, но не с внешним противником, а с внутренним. Вам не должны мешать страх, лень и прочие недуги.
3. Несмотря на все усилия, вы не достигнете успеха, если будете тренироваться без профессионала. Кстати, тренером может стать и обучающее видео - но не хватайте все подряд, пытаясь освоить разные техники. Выберите конкретное направление: карате, бокс, UFC-бои и тренируйтесь.

С чего начать?

Подготовка к любому поединку начинается с морального настроя, так как научиться хорошо драться без него не получится. Человек, который боится драки, в ней проиграет. Психологический фактор является решающим, он отнимает уверенность в себе, в голове начинают путаться мысли, вы забываете все, чему научились на тренировке. Именно поэтому необходимо больше практиковаться, чтобы отработать удары до автоматизма – вы можете находиться в трансе из-за страха, но ваше подсознание вызовет в организме нужную реакцию при нападении.

1. Не стоит бояться физической боли, она проходит гораздо быстрее, чем моральная.
2. Если вы не будете себя защищать, вас могут убить или покалечить.
3. Если вы боитесь мнения окружающих, помните – совершенно неважно, что о вас подумают, если на кону – ваше здоровье или, тем более, жизнь.

Эти три тезиса – основное, что стоит помнить на каждой тренировке и в каждом бою.

Так как научиться драться быстро практически невозможно, вам придется составить план тренировок. У бойца должно быть сильное развитое тело, которым он умеет хорошо управлять. Груда мышц мало чем поможет, если будет обездвижена. Строгая дисциплина – обязательна, от плана занятий отходить нельзя. Помимо изучения самой ударной техники нужно выполнять следующие упражнения:

1. Кардио. Бег, велосипед, прыжки, выпрыгивания из приседа – все это отлично нагружает сердечно-сосудистую систему и развивает выносливость в человеке.
2. Кор. Любой удар начинается от скручивания тела. Соответственно, у натренированного бойца должен быть сильный пресс и разгибатели спины. Отличными упражнениями для прокачки можно назвать статичную планку на локтях и носках, подъем ног в висе на турнике, гиперестезии и двухопорные мосты.
3. Тяжелая атлетика. Кардио поможет вам убежать от врага, сильное тело – вовремя уклониться, но нанести сильный удар может только сильный человек. Не стоит закупаться штангами и гантелями, для тренировки вам достаточно собственного тела. Базу составляют шесть упражнений: отжимания, отжимания вверх ногами, присед, подтягивания, мосты, подъемы ног в висе на турнике. Они развивают все мышечные группы. Для тех, кому легко приседать на двух ногах, рекомендуется делать это на одной, то же самое касается и других упражнений.

Предположим, вы находитесь в отличной физической форме – но как именно дать отпор противнику? Так как научиться драться как спецназ без тренера у вас вряд получится, пойдем другим путем.

Как научиться драться: пошаговая инструкция

1. Выберите конкретный вид боевого искусства и найдите в нем несколько (4-5) приемов, наиболее эффективных на ваш взгляд.
2. Сконцентрируйтесь на их изучении, дополнительно обучайтесь базовым ударам. Их всего три: хук, джеб и апперкот.
3. Укрепляйте костяшки пальцев отжиманиями на кулаках – на улице не будет ни тейпа, ни перчаток.
4. Постоянно практикуйтесь на , грушах и живых спарринг-партнерах.

Для отработки ударов отлично подходят модели:

1. – преимущество оборудования в том, что он полностью повторяет анатомическое сложение корпуса человека. Не самый дешевый (от 24 590 рублей), но очень удобный тренажер для тех, кто поставил целью заниматься ежедневно.
2. стоят существенно дешевле – от 13 650 рублей. Тренажер позволяет работать на разных уровнях и развиваться быстрее.
3. Боксерские мешки, груши, напольные мешки-реакторы (совсем недорого – от 8 990 рублей) – самое популярное оборудование. Хороши своей подвижностью, тренируют реакцию и ловкость. Огромное количество вариантов, поэтому подобрать модель по материалу, весу и размеру не составит труда.

И помните – только длительные тренировки сделают из вас сильного человека, который может постоять за себя.

Содержание статьи:

Современный мир таит в себе массу опасностей и каждый человек должен уметь защитить себя. Если мужчина может надеяться на свои физические качества, то с девушками ситуация обстоит значительно сложнее. Возможно, сейчас кто-то скажет, что можно получить разрешение на оружие и носить с собой пистолет, но не каждая девушка пойдет на это.

На силу мускулов девушкам также рассчитывать не приходится, ведь занятия фитнесом помогут лишь улучшить фигуру. Согласитесь, что мускулистая женщина совершенно не привлекательна. О найме телохранителя и говорить не стоит, так как это весьма дорогое удовольствие. Исходя из всего выше сказанного, зачастую у девушек и возникает вопрос, как научиться драться девушке?

Однако это необходимо сделать так, чтобы женственность не пострадала. Чаще всего злоумышленники уверены, что женщина не способна дать серьезный отпор, и приближаются к выбранной жертве максимально близко. Эта ситуация дает массу преимуществ с точки зрения стратегии поведения. Скажем, можно использовать болевые точки на теле злоумышленника.

Как научиться драться девушке: правила самообороны

1. Действуйте внезапно и жестоко. Мы уже говорили, что в большинстве случаев от хрупкой девушки никто не ждет серьезного сопротивления. Поэтому достаточно нанести один или два болезненных удара, чтобы на некоторое время вывести противника из строя. После этого можно попытаться убежать либо позвать на помощь.
2. Сохраняйте устойчивость. Вы должны стараться в любой ситуации устоять на ногах и одновременно вывести своего противника из равновесия. Для обеспечения максимальной устойчивости расставьте широко ноги, причем также и назад, а не только в стороны. Постарайтесь раскачать злоумышленника, чтобы тот потерял равновесие.
3. Используйте любые приемы. В уличной драке нет запрещенных приемов и тем более для девушки. Если вашей жизни угрожает опасность, то старайтесь ударить в наиболее уязвимые места: пах, лицо, солнечное сплетение, внутренняя поверхность бедра и запястья. Если удастся вонзить ногти в лицо злоумышленника, то это его определенно шокирует. Также удар каблуком по подъему стопы позволит на время вывести его из драки.
4. Используйте любой подручный предмет. Наверняка каждому известна библейская история о Давиде и Голиафе. В ней рассказывается, как хрупкий молодой человек смог с помощью пращи победить мощного соперника. Если вашей жизни угрожает опасность, то используйте любой предмет, подвернувшийся под руку. Если вы взяли камень, то становитесь не такой уж и беззащитной жертвой. Даже ключи от квартиры могут стать неплохим колющим оружием.
5. Начальная подготовка. Любой злоумышленник предпочтет напасть на беззащитную с первого взгляда жертву. В первую очередь вы должны быть уверены в своих силах, а изучение приемов самообороны вам в этом поможет. При возможности купите баллончик с перцевым газом или электрошокер.
6. Преодолейте страх. Каждый человек в определенных ситуациях испытывает страх и это совершенно нормально. Бояться драки также является естественным чувством для каждого нормального человека, ведь можно получить травму самому и причинить вред другому. Однако не всегда могут помочь слова и бывают ситуации, когда драки не избежать. Вы должны в любом положении стараться оставаться спокойной и уверенной в себе.

Другое дело бокс или борьба и если вы хотите знать, как научиться драться девушке, то начните посещать эти секции. Борцу не обязательно обладать мощной мускулатурой, а на первой место здесь выходят ловкость и техника выполнения бросков. Если вы настроены очень решительно, то оптимальным вариантом является секция бокса или же кикбоксинга.

Там вас научат уворачиваться от ударов, правильно двигаться и помогут освоить технику удара. Кроме этого благодаря занятиям по ОФП вы улучшите свои силовые параметры и выносливость. Квинтэссенцией всего выше сказанного про бокс является повышение уверенности в себе. Именно эти качества и являются наиболее ценными в уличной драке.

Как научиться драться девушке: приемы самообороны

Если удар был сильным, то можно не только повергнуть противника в состояние шока, но и повредить барабанные перепонки. Давайте рассмотрим несколько способов освобождения от захвата.

1. Захват волос. Если вас схватили сзади за волосы, то освободиться можно следующим образом. Прижмите двумя раками к голове руку злоумышленника, которой он вас схватил. После этого немного наклоните голову и, сделав поворот, резко выворачивайте кисть преступника, отгибая при этом запястье.
2. Удушение. Если противник использовал удушающий захват спереди, то нанесите удар ему в лицо или шею. Для освобождения из удушающего захвата необходимо навалиться на руку злоумышленника предплечьем и давите плечевым суставом вниз.
3. Захват руки. Шагните вперед и повисните на своей руке, перенеся при этом вес тела на ногу, расположенную впереди. После этого начинайте разворачиваться и ударьте противника свободной рукой.

• Удар в нос способен затруднить дыхание, так как ломается хрящ.
• Верхняя губа крайне уязвима и после удара по ней потребуется накладывать швы.
• Можно бить по ребрам, но необходимо рассчитать силу, так как в противном случае возможна травма внутренних органов с кровотечением.
• Очень чувствительной частью тела является копчик и если нанести по нему удар ногой, то противник будет выведен из строя.
• Про удар в область паха много говорить не приходится, ведь об этом все знают.
• Удар в коленную чашечку позволит обездвижить злоумышленника.
• Если вас обхватили сзади, бейте каблуком по своду стопы.

Как научиться драться девушке: поведение в критической ситуации

Если вы подверглись нападению злоумышленника в темном переулке, то здесь деваться не куда и необходимо постараться обездвижить противника и убежать, либо позвать на помощь. Если у вас возникли проблемы в школе, то здесь иная ситуация и необходимо попробовать все решить мирным путем. Никто не хочет выглядеть слабым в глазах окружающих, однако решать спор с помощью драки - не выход из положения.

Если все же этого не избежать, то не деритесь на территории школы, ведь за это могут даже исключить. В тоже время проблем вам в любом случае не избежать. Если ваша соперница плохо дерется, то наверняка друзья вступятся за нее. Необходимо добиться того, чтобы ваши товарищи поступили аналогичным образом. Не забудьте им сказать, что хотите не доводить драку до серьезных последствий.

Если вы увидели, что вас сейчас ударят в лицо, то наклоните голову, подставив под удар макушку либо лоб. Это позволит нанести повреждения руке противника, ведь кости черепа значительно прочнее. Если удар был направлен в область живота, то необходимо развернуть корпус так, чтобы он пришелся в бок. В этом случае вам будут нанесены менее серьезные травмы.

Если противнику удалось повалить вас на землю (старайтесь избежать этого любым способом), то наносите удары ногой, чтобы не дать злоумышленнику приблизиться к вам. Одновременно старайтесь найти возможность встать на ноги, но противника упускать из вида нельзя. Если вам не удалось добиться желаемого, о свернитесь в клубочек, чтобы защитить наиболее важные части тела, например, голову и живот.

Зачастую в драке люди не правильно сжимают кулак и в результате сами получают травму после удара. Чтобы этого избежать, старайтесь наносить удары локтем. Вы должны бить по тем участкам тела, которые наиболее уязвимы и где будет очень больно - лицо, конечности, живот, грудная клетка и коленные суставы. Именно они наиболее уязвимы, и пропустив удар, противник испытает сильную боль.

Постарайтесь уклониться от максимально возможного количества ударов, чтобы противник устал. После этого драку можно будет завершить либо победить одним-двумя точными ударами. Если вы хотите повалить противника на землю и не причинить ему серьезные травмы, то используйте его же вес тела для этого. Схватите мизинец и давите на него в направлении локтевого сустава.

Рука будет двигаться вслед за пальцем и когда она окажется за спиной, можно валить противника не землю. После этого ставьте колено на спину и подождите, пока она успокоиться.

Как научиться драться дома самостоятельно, смотрите здесь:

Доброго времени суток, Бойцы! Из этой публикации вы узнаете, как правильно драться на улице, и, что ещё более важно, уверенно побеждать человеку, который только - только начал изучать боевое искусство в лице какой-нибудь школы боя.

При стандартного рода тренинге, который во многом основан на спортивном подходе, человек хоть и тренируется, но ещё достаточно долгое время чувствует себя беззащитным перед возможной угрозой со стороны «несознательных элементов», как говорили в советское время;)

Так как необходимые ему навыки для успешного противодействия противнику, ещё не успели сформироваться, вследствие спортивного подхода к решению проблемы поражения противника.

Сейчас наблюдается такая интересная тенденция: спортивные действия начинают преподносится как боевые! Вспомним тот же лоу-кик по бедру, или прямой боксёрский, или боковой ногой по уху (в принципе, тот же лоу-кик). Ведь уже так и считается, что это боевые приёмы! Просто ужас! Какой же он боевой, если для проведения им успешной атаки, требуется его многомесячная шлифовка для воспитания ему реальной мощи!

С моей точки зрения, боевыми приёмами могут называться только те, которые может повторить прямо сейчас абсолютно любой человек: что ребёнок, что пожилой, что женщина. Разумеется, что для того, чтобы уметь их проводить в бою в необходимый момент времени, необходимо воспитать соответствующий навык. Не об этом речь! Я говорю, что если человек, спокойно стоящий, здесь и сейчас может травмировать каким-то медленным действием, то вот это действие и есть боевое, поскольку на скорости разрушающий эффект будет многократен!

А скажите мне, сможет ли среднестатический человек нанести удар ногой в голову. Такой удар действенный, не спорю, но тут просто необходимо освоить растяжку.

А будет ли прямой удар рукой вырубающим? Тоже нет! А головой? Тоже, нечего подобного! И множество других действий, которые позиционируются как «действия для улицы».

А вот пальцы поломать это каждый сможет. Как и раздробить кости стопы. Как и травмировать лёгким щелчком глаза противнику. Как и сбить ему дыхание лёгким движением « в солнышко». Как и сковырнуть ему набок нос цепляющим движением «лапы леопарда». Как и легко нокаутировать ударом по точке, находящейся на челюсти сбоку. Как и прижечь его глаз его же горящей папиросой. Как и выбить коленную чашечку. Как и лишить его возможности к активным действиям за счёт захвата и рывка за его «половой агрегат». Способов великое множество!

Циклом статей, я изложу высокоэффективные действия, пользуясь которыми проблема поражения противника снимается легко и основной успех тут будет зависеть только от обороняющегося. Или он действительно действует, или получает очередную «порцию затрещин» от засранца.

Нет необходимости изучать растяжки типа бабочка, мостик, рыба, шпагат- зачем намеренно усложнять свои тренировки? Совершенно нет никакой необходимости «гнать» в количестве отжиманий, приседаний, подтягиваниях: цель физического тренинга заключается всего лишь в оживлении вялых мышц и поддержание их в тонусе. Соответственно, отпадает надобность в атлетическом тренинге.

Может появиться вопрос рода: «А что тогда остаётся от тренировок, если всё выкинуть?» Не беспокойтесь - работы будет много и лёгкой её назвать будет нельзя. Просто она будет другая, нестандартная и непривычная, совершенно непохожая на те тренировки, которые проходят практически в каждом зале и структурой, набором упражнений и приёмов, похожие друг на друга, словно цыплята из инкубатора.

Экстремальных ситуации, в которые можно «вляпаться», можно подразделить на прелюдию (ситуацию наезда), когда сначала идёт небольшой «базар», ставящий своей целью как «прощупать» жертву, так и «замылить глаз», и продолжение, когда уже начинается «её обработка»: несколько быстрых ударов для деморализации, или же, если пошло немного «не по плану», начинается что-то вроде спарринга, когда противники начинают использовать перемещения, пытаются просчитать ходы друг друга с попытками обыграть, прикрываются от ударов…, в общем, уже можно говорить о каком-то искусстве боя.

Если человек абсолютно зеленый в таких делах, то во второй ситуации он проиграет однозначно, а вот в первой… все шансы на его стороне, хоть в это сначала и трудно поверить..

Новичку нужно что-то такое, руководствуясь чем, он сможет более-менее чувствовать себя уверенно на улице, а уже в дальнейшем, отталкиваясь от этого знания, он, словно на нитку, сможет нанизывать необходимые ему технические действия и приёмы, используя основанное в качестве фундамента. Вот «это что-то такое», здесь и будет излагаться.

Первое, что следует новичку твердо уяснить, прежде чем он приступит к изучению рекомендаций этого блога (если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «как правильно драться на улице?): многое, о чем будет говорится в этой статье, идёт вразрез с обычными рекомендациями, которых полным - полно в интернете, и рекомендации которые подразумевают довольно-таки суровые тренировки и… крайне малопродуктивные для уличной драки. Впрочем, это наверно, уже все знают, иначе не было столько изобретателей, старающихся создать «стиль для улицы». И происходит это потому, что в основе почти всех системах боя, которые стараются приспособить к улице, лежит спортивная подготовка, а те, кто их освоил, большинство своих поединков, провело в условиях ринга, а не улицы.

Не кажется ли вам странным тот факт, почему человек, отдавши несколько лет тренировкам, например, тому же кикбоксингу или каратэ, «влёгкую» пропускает удары противника? Почему спортсмены - контактники очень часто бывают избиты? Почему отлично подготовленный в плане техники и навыков, человек имеет практически одинаковые шансы с противником, который никогда спортзал не посещал, и физическая подготовка которого, находится где-то на уровне плинтуса?

Разве это не странно? Тратить огромное количество времени на спортзал, часто при этом придерживаться какой-то диеты, и, условно говоря, здорового образа жизни, дополнительно изучать ещё что-то, например гибкость или ту же йогу, как многие делают, а в итоге, встречаться с противником практически «на равных» и обычно первым получать «по уху? Разумеется, что люди задумываются над этой несправедливостью, иначе бы вопрос: «Как правильно драться на улице?» не был так актуален.

Ну, а теперь, к делу.

Первое, с чего новичку следует следует начать, если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «?», так это научиться работать со специфической дистанцией, называемой «дистанцией дотягивания» и в частности, он должен научиться чувствовать её, безопасно приближаться на это расстояние и быстро покидать её. Почему именно с этого, он должен начать своё знакомство с искусством мордобития? Я уже как-бы говорил на эту , но вкратце, снова коснусь этого вопроса. Всё дело в том, что «обрабатывая» противника именно с этого расстояния, мы добиваемсся того, что тот не будет успевать не то, что защищаться, но даже хоть как-то реагировать на проводимые атаки, а весь секрет заключается в инерционности нашей психики, которая просто неспособна к мгновенному ответу на внешний раздражитель с такого расстояния.

Этот фокус возможен только на этой дистанции: если же человеку, чтобы нанести удар по противнику, нужно будет сделать хотя-бы полшага до него, или шаг, потому что «удар уже кончается, а морда только началась», то противник успеет предпринять какое-нибудь действие и случится это потому, что мозг человеческий успеет в данном случае, принять решение «на защиту». Если же удары наносить на дистанции, более близком, чем расстояние дотягивания, то тут ничего хитрого нет: что тут удивительного, если вы поднесли поближе кулак к лицу противника, и неожиданно им ударили? Тоже мне, фокус! Не об этом речь! Я хочу сказать то, что именно на этом расстоянии «дотягивания», становится возможным наносить удары, которые проходят всегда! Находясь не ближе и не дальше! Только на этом расстоянии!
Так что, новички, я хочу, чтобы вы поняли и осознали следующее правило успешной самообороны: «Если вас интересует вопрос, как правильно драться на улице и побеждать, то первое, с чем вы должны научиться работать, так это с дистанцией дотягивания».

Именно этот момент вы должны прорабатывать на своих тренировках. Не с постановки убойных ударов, типа лоу-кик или боксёрской «двойки». Это в дальнейшем! Что толку, если вы научитесь развивать такими ударами кирпичи, а попасть по противнику не сможете. Кроме этого, времени для постановки таких ударов, нужно очень много: времени свободного, которого обычно, просто нет, а научиться «перепаять» гада нужно как можно быстрее и желательно уже сейчас.

Оказавшись на этом расстоянии, вы должны научиться наносить удары. Не в том смысле, что их нужно «отработать», это понятно, а в том, чтобы вы решились наносить их, причём частенько первыми, т.к, шансов для успешной защиты от ударов на таком расстоянии, просто нет. Не вы нанесёте первыми удар, так нанесет ваш противник.
Это небольшой парадокс: человек боится ударить первым, потому что сам же будет считать, что начал драку. Но первый удар несёт огромное преимущество хотя бы потому, что кроме всего прочего, наносит и некоторую психологическую травму, и что самое важное, при отлично поставленной скоростной работе, вы успеете нанести несколько таких ударов и противник не успеет что-то предпринять для своей защиты! В этом вы сами убедитесь, когда начнёте осваивать эту дистанцию.

Более подробно, как работать с этой дистанцией, что при этом необходимо нарабатывать и на что обращать внимание, а также о том, в какие психофизические состояния, нужно будет погружаться, я расскал в статье « » .
Следующий пункт, на который следует обратить внимание новичку. Это скорость.

Скорость, скорость и ещё раз скорость. Чем она выше, тем меньше шансов у противника! Скорость, точность и выносливость, помноженная на дистанцию «дотягивания» придадут совершенно новое качество этим двум моментам, не сравнимое, как если бы дистанция «дотягивания» и сами скоростные движения изучались и отрабатывались по раздельности. Вам реально просто не будет равных! Более того, научившись соответственно, работать на таком расстоянии, вы с лёгкостью будете блокировать абсолютно любые спортивные удары, потому что наносятся они с большего расстояния.

Забудьте то, что вам внушали: не работайте пока над стандартными спортивными ударами, не тратьте время на различные растяжки типа «шпагаты», не потейте над силовыми тренажёрами, не валяйте дурака над непонятными разминочными комплексами, продолжительностью иной раз по полчаса. Не на этим новичок должен сконцентрировать своё основное внимание, а над дистанцией и скоростью. В этом ключ к победе! Это уже потом, когда первичный навык самообороны будет уже поставлен, человек может сконцентрироваться на других, более долгих в изучении, техниках. Никто ведь не запрещает, просто я расставляю приоритеты в том, что необходимо изучать сначала, а что в дальнейшем.

О том, как нарабатывается скорость, рассказано в статье « ».

А как же иначе? В чём смысл, если человек хоть и успевает проводить атаки, которые «проходят», но наносит их «всё-равно-куда»?

Осознайте то,что абсолютно любое действие должно причинять вред, лучше всего нокаут или лёгкую травму, но такую, чтобы противник некоторое врем не мог драться - денёк или другой, или причинить ему такую боль, чтобы у него влёт выработался чёткий рефлекс типа «начнёшь драку - будет очень больно». Точь в точь как некоторые через боль тренируют собак, а человек, это то же животное.

Иначе просто нет смысла вообще всё это дело начинать… время на тренировки тратить… Ваша цель должна заключаться в нанесении неотбиваемого удара по уязвимой зоне, вследствие освоенного умения оказываться на дистанции «дотягивания» и умении бить быстро.

Ваш девиз - фраза: Дистанция - Скорость - Уязвимые места.

И никто не сможет защитится!

И ваши атакующие действия неотразимы!

И вам нет противников!

Но тренироваться всё равно необходимо - просто тренинг немного другой!

Дополнительно, нужно добавить следующее: поскольку здесь идёт работа с ударами, то совершенно необходимо приобрести навык по умению контролировать траекторию любых своих ударов по всей их рабочей траектории и делается это с целью не нанести вред самим же себе на тренировках, поскольку: а) отработка действий будет вестись на дистанции, на которой защита невозможна, б) работа будет по уязвимым зонам и точкам, в) всё будет проводится в высокоскоростном режиме.

По каким зонам необходимо работать, как научится контролировать удары по всей рабочей траектории, будет говорится в статье «Куда нужно наносить удары, чтобы легко нокаутировать противника».

Идём дальше: психофизическая устойчивость. Нет, речь пойдёт не о надиктованных психофизических текстах, хоть они тоже важны, а о чисто физических упражнениях, которые, тем не менее, очень сильно меняют психику человека, и в частности, формируют устойчивость психики в рукопашном бою, не позволяя противнику доводить вас «до психа», а значит, и «срываться» из-за бури эмоций. И чтобы сформировать эти навыки, совершенно необходимо освоить абсолютно все упражнения, которые будут приведены в статье «К психофизической устойчивости в бою через физические упражнения».

Ну и наконец, группа вспомогательных навыков, ставящая своей целью быстро восстановиться после пропущенных ударов, остановить кровотечение, поднять общий тонус организма. Всё это дело описывается в статье «Экстренная медицина».

Вот это есть семь ключей, семь компонентов первоначального комплекса новичка, своего рода «Курс молодого бойца» и одновременно ответ на вопрос: «Как правильно драться на улице».

Вроде бы много чего, что необходимо изучить, но формируется всё это дело достаточно быстро и буквально за несколько месяцев, что сравнимо со скоростью подготовки тайских боксёров, что приемлимо. Три месяца - это не три года, да и гарантий, что человек победит при занятиях спортивными видами боя, крайне маловато.

Но как же, скажете вы, ведь очень многие как раз занимающиеся боксом, муай-таем, контактным каратэ, весьма успешны на улице. Да, это так, но тут причина несколько другая. Боевыми искусствами занимаются в основном те, у кого соответствующий склад характера, те, у кого нет психологического барьера причинить вред человеку, а это значит, что у такого рода граждан маловато этики и подраться для таких граждан - это всё равно, что жить., а это значит, что они, дерясь на улице, побеждают не сколько освоенными приёмами, а сколько своим психическим состоянием.

Ну и, я ещё хочу добавить, скорость их подготовки к ведению боя, крайне низка. Посмотрите внимательнее: все их удары эффективны только если мощны: в противном случае, они вреда не наносят, поскольку пизначально риходятся на «зелёные» зоны: ведь это спорт, а не улица (удары по «красной» зоне чреваты смертью, по «желтой» - травмами, по «зеленой» - вреда практически нет). А чтобы добиться такой мощи в ударах, просто необходимы практически профессиональные тренировки.

Эти два параграфа я привёл так… в целях повышения интереса, так сказать. Возвращаясь же к вопросу «Как правильно драться на улице», можно сказать следующее: тот небольшой комплекс боя, который вы, если захотите, освоите, будет мало походить на стандартные виды единоборств, но эффективность его будет на порядок выше и за эти слова я отвечаю!

В данной статье мы расскажем вам, о том как научится драться, поскольку в современных условиях подобный навык пригодится не только мужчине, но и хрупкой девушке , которая может оказаться в сложной ситуации.

Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться с приступами открытой агрессии со стороны другого человека. Даже если вы неконфликтный человек, помните, что стать жертвой неадекватного поведения окружающих может каждый. Очень часто в подобные ситуации попадают подростки, которые, по мнению нападающего, не способны защитить себя самостоятельно. В связи с этим, каждый мальчишка, пожалуй, задавался вопросом: «Как научиться драться?».

Безусловно, для этого следует иметь соответствующую физическую подготовку и психологический настрой. Мы не говорим, что нужно вступать в драку в ответ на любое замечание обидчика. Наоборот, сила характера проявляется в тех случаях, когда вы можете уладить конфликт мирным путем и вообще не начинать драку. Однако, лучше все-таки уметь защитить себя и своих близких в любой ситуации.
Перед тем, как освоить необходимые приемы, осознайте, что научиться драться за один день просто невозможно, настройтесь на регулярные тренировки и периодические физические нагрузки, будьте готовы к возможным синякам и ссадинам.

Основными помощниками в освоении навыков самозащиты являются выносливость, сила и быстрота реакции . Ведь научиться драться – это еще половина дела, важно также правильно и быстро уходить от ударов. Для освоения этого навыка вам потребуется потенциальный соперник, поэтому лучше всего обратиться в таком случае к профессионалу. В зале вас научат не только драться как ниндзя или как спецназ, а и подробно расскажут, какие болевые точки присутствуют на теле противника, какие методы психологического воздействия самые эффективные и т.д. Согласитесь, имея такое преимущество, вы сможете драться намного лучше и поразите своего соперника намного быстрее, избежав при этом тяжелых последствий, как для себя, так и для него.

Случается так, что возможности заниматься с тренером, просто нет. Однако не отчаивайтесь, научиться драться можно и самостоятельно . Об основных навыках мы расскажем в данном подразделе, а также продемонстрируем несколько наглядных упражнений.

Согласитесь, любой из нас может встретиться на улице с человеком, который, мягко говоря, будет настроен недружелюбно. Прежде чем начать тренировки дома, посмотрите несколько видео-уроков приведенных ниже.

А главное запомните, что готовность отвечать ударом на удар должна стать вашим главным помощником.

Вас может спасти не техника, не стиль и даже не отличные знания ведения борьбы, а владение собой и своим телом. Даже если вы еще не успели освоить какую-либо технику, запомните основные приемы уличной борьбы и применяйте их в необходимых случаях.

1. Ударьте противника коленом в пах.
2. Направьте фаланги пальцев прямо в глаза оппонента и резко нажмите.
3. Ударьте кулаком в кадык.
4. Используйте подручные средства: ключи, телефон, зажигалку.

Да кто-то назовет это «грязными приемами «, но подчас в уличной драке главным становится выжить или получить как можно меньше травм, а иной раз нападавших может быть и несколько человек, поэтому данные приемы могут оказаться крайне эффективными.

Если вам все же тяжело усвоить, как научиться драться в домашних условиях, то тогда лучше пойти обучаться в зал к одному из тренеров в каком-либо близком для вас направлении.

Как не бояться драться?

Иногда перед нами стоит психологический барьер, поскольку не все готовы причинить боль другому человеку. Некоторые боятся не рассчитать удар и нанести серьезные увечья. Здесь важно не боятся, а начинать серьезную работу над собой, готовить себя к возможным трудностям.

Прежде чем сказать себе: «я слабый, я не умею драться», подумайте, смогли бы вы спокойно смотреть, если бы кто-то приставал к вашей девочке, и начинайте тренироваться прямо сейчас. Безусловно, во время спаррингов вам придется столкнуться с неприятными ощущениями. Ни одно пособие не расскажет вам, как научиться драться, если вы не будете к этому психологически готовы. Не старайтесь избежать боли, не бойтесь ее, только тогда вы сможете избавиться от страха.