Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Алина Альбертовна. Идейный вдохновитель и талантливый тренер по художественной гимнастике, основатель благотворительного детского фонда «Хрустальное сердце» и внимательная мама двух дочерей. Галина Гончарук: Важно быть не только тренером, но и психологом

Извините, накипело))

Вот написала статью про то,как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды

Мне часто приходят письма примерно такого содержания: «Мария, а Вы дадите мне сертификат? Я хочу быть инструктором!»

Я обычно отвечаю, что сертификатов я не даю. И вот, видимо, пришло время пояснить.

Что же нужно для того, чтобы стать инструктором?

Ответ очень простой и сложный одновременно. Чтобы стать инструктором точно не нужен сертификат. Это первое. Второе – нужно 1-2 года личной практики. Это в идеале. Полгода при неоднократном посещении кого-то из инструкторов – минимум. Просто же? На мой взгляд, ничего сложного.

Дело в том, что если женщина делает гимнастику продолжительное время, то она ее телом начинает ЧУВСТВОВАТЬ. А без этого чувствования передавать, на МОЙ взгляд, не стоит. Без этого чувствования вы будете пытаться все время что-то навешивать, искать какие-то дополнительные упражнения, эксперименты проводить. Есть инструктора гимнастики, которые говорят о необходимости дополнительно тренировать вагинальные мышцы, или о том, что йога и гимнастика не только отлично сочетаются, но и могут перетекать из одного в другое.. Фантазии человеческой нет предела и для меня это про то, что данная женщина не чувствует гимнастику. Потому что если женщина действительно занимается БОЛЬШЕ ГОДА, то я не встречала таких, что все еще хотят проводить эксперименты. Другое дело – если нет этого года практики.. Там все время чего-то не хватает.

А встречаются женщины, которые (очевидно пройдя долгий подготовительный путь) ловят суть гимнастики СРАЗУ, и я готова их сразу объявлять инструкторами.

Поэтому сейчас я пишу эту статью. Я сознательно не хочу никого ограничивать – делайте что хотите, мешайте фитнес, бодибилдинг, имбилдинг, арабские танцы, у-шу и айкидо с гимнастикой. Перемелется – мука будет. Но ссылаться на меня лично, на принадлежность к инструкторам школы Рождение Звезды вы можете только прозанимавшись год и попадя ко мне или некоторым инструкторам (кому – я пришлю по запросу) на личное занятие. Вот если я (или кто-то из названных мною инструкторов) вас посмотрю и завизирую, тогда я назову вас инструктором Рождения Звезды.

Внимание. Вы должны понимать, что данный достаточно строгий отбор никак вас не лимитирует, вы можете вести гимнастику, показывать ее и передавать. Сопровождать моими материалами, моими и своими статьями. Просто я при такой ситуации не подтвержу ваш статус инструктора именно Рождения Звезды. Вы вполне можете создать свой бренд – для гимнастики это будет только плюс).

Итак, если вы твердо намерены стать инструктором Рождения Звезды, с вас потребуется:

1. 1 год личной практики

2. Достаточно ощутимое присутствие на форуме, либо иной вклад в развитие гимнастики

3. Идеально двух и более разовое посещение кого-то из инструкторов.

Чего не понадобится:

1. Медицинского или прочего образования. Вы можете быть работником банковской сферы или акробаткой.

2. Какие-либо сертификаты каких-либо школ-течений.

Новым инструкторам всегда рада). Надеюсь на взаимность)

Татьяна Калонбаева

Тренер по художественной гимнастике, Спортивно-юношеская школа Олимпийского резерва

Стаж работы - 6 лет

ПУТЬ К ПРОФЕССИИ

Никогда не думала, что стану тренером и буду работать с детьми . Лет шесть назад мне предложили попробовать себя в роли тренера, потому что я всегда очень хорошо ладила с детьми, будь то мои племянницы или дети знакомых. Я попробовала, у меня получилось, и я поняла, что эта работа мне нравится, нравится вдохновлять детей, нравится, что я могу их чему-то научить и влюбить в этот вид спорта.

Мой папа занимался боксом, а мама танцами. Я всегда была спортивным ребенком. Лет с шести занималась хореографией, народными танцами. С 10 лет занималась легкой атлетикой и пятиборьем, была спринтером. Впоследствии пробовала себя во многих видах спорта. Я очень люблю танцевать, танец - это моя жизнь, а художественная гимнастика включает в себя элементы танцев, поэтому стала тренером именно в этом виде спорта.

Также у меня есть юридическое образование, я думала, что буду работать по этой профессии. Для меня важна справедливость и честность. А сейчас так получилось, что я стала не только тренером, но и спортивным судьей.

О СПЕЦИФИКЕ И СЛОЖНОСТЯХ

В художественной гимнастике важна фактура, конституция тела: удлиненные ручки и ножки, высокий рост, стройность ребенка . Конечно, детки приходят маленькими, в этом возрасте они все еще пухленькие, но тех, у кого есть потенциал, видно сразу. Также важен характер ребенка - трудолюбие, целеустремленность, желание побеждать. Я занимаюсь с детками с четырех лет. В этом возрасте у них еще мягкие мышцы и связки, растяжка дается им легче.

Когда тренируешь детей, особенно совсем маленьких, на первоначальном этапе очень важно, чтобы им понравилось. Важно не отбить желание заниматься спортом. Любой спорт, а тем более художественная гимнастика - это тяжкий труд, это упражнения на растяжку, на гибкость и это все больно. Чтобы расположить детей, влюбить в этот вид спорта, приходится много придумывать: проводить тренировки в форме игры, говорить на их языке, быть с ними на одной волне - ползать с ними, смеяться, петь детские песенки. Это располагает их к тренеру, и у них появляется желание ходить на занятия.

Добиваться хороших результатов в спорте очень часто мешает элементарное отсутствие у ребенка времени на занятия. Он начинает показывать хороший результат, у него появляются первые успехи, и в этот момент родители принимают решение, что нужно все-таки уделять больше внимания учебе. Это одна из больших сложностей в работе тренера.

Будучи тренером, весь результат своей работы ты видишь на соревнованиях

Работу тренера и ребенка оценивают судьи. Бывает так, что на тренировках дети выполняют элемент без запинки в день по сто раз, а на соревнованиях влияет страх и волнение, и ребенок уже не может ничего показать, у него не получается, или он просто забыл, как это делается. Бывает даже что он просто не выходит «на ковер». Ни мама, ни тренер никакими уговорами, просьбами, обещаниями не могут убедить его. Поэтому очень важно перед соревнованием морально подготовить своего подопечного, настроить его на то, что не нужно ничего бояться.

Для меня огромный плюс этой профессии в том, что тренер вместе с ребенком постоянно нацелен на преодоление какого-то рубежа: шпагат с первой реечки, потом со второй и так далее. Вы каждый день ставите перед собой небольшие цели и достигаете их. Это постоянная гонка за результатом. Спорт учит детей дисциплине, уверенности в себе, а также умению добиваться своих целей. Спортсмены знают, на что они способны, и это дает им силы реализовываться и в других сферах жизни.

Бывает, что на тренировке или после нее детки плачут . Но слезы бывают разные. Дети еще маленькие и могут плакать из-за того, что потерялся блокнотик. Или потому что у них что-то не получается, а когда мы растягиваем какие-то мышцы, они могут плакать, потому что это больно. И во всех этих ситуациях им просто нужна поддержка и понимание.

Важно прислушиваться к ребенку. Всегда, когда есть такая возможность, я даю им право выбора. Они могут выбрать музыку, под которую хотят танцевать. При постановке упражнений я спрашиваю, какой элемент больше нравится. У каждого ребенка свой характер, поэтому подход ко всем должен быть разным. Одного нужно постоянно хвалить, другого немного поругать, третьему показать, что у кого-то получается лучше.

Я всегда говорю детям: «Если не получилось один раз, второй и третий - не страшно. Продолжай делать, на 1001 раз получится. Главное не останавливаться». На моих тренировках нет слова «не могу», есть только «не хочу». А когда я говорю им: «Если сильно захотеть, можно в космос полететь» - они смеются и начинают тренироваться усерднее.

Мы работаем не только с детьми, но также и с их родителями

У этой части есть свои сложности. Для каждого родителя его ребенок - самый лучший, и некоторые родители дают свои советы и вмешиваются в процесс тренировок. Сложно объяснить маме или папе, что у каждого ребенка есть свои данные, у одного лучше получится это, у другого другое.

Разговаривая с родителями, я всегда говорю открыто и не обещаю, что их ребенок станет великим спортсменом. Но если он хочет заниматься, то это никогда не помешает. Он научится держать осанку, у него будет хорошая растяжка, гибкость, научится хорошо двигаться, координировать свое тело, а для девочки это очень важно. А еще гимнастика помогает выпрямить ножки детям с косолапием.

Иногда я выхожу с тренировки как выжатый лимон. Детей много и каждого нужно запомнить по имени, особенно если это дети из нового набора. Для ребенка приятно, когда ты обращаешься к нему по имени.

Мне нравится моя про фессия. Я получаю много энергии от детей, когда у них что-то получается, когда они достигают успехов на соревнованиях. Восхищаюсь ими, и в тот момент в очередной раз доказываю себе, что я могу.

О ГЛАВНЫХ КАЧЕСТВАХ ТРЕНЕРА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

Первое, что нужно тренеру - это уравновешенность и спокойствие. Чтобы дети смогли чему-то научиться и уловить смысл того, что им объясняешь, тренер должен уметь держать внимание детей, сохранять дисциплину.

Для человека нашей профессии важны упорство и настойчивость. Потому что нужно доносить до детей информацию и добиваться, чтобы тебя услышали.

На тренировках нужно больше разговаривать с детьми , общение разрушает все барьеры и помогает добиваться хороших результатов.

Отзыв клиента

«Плюсы: Хочу выразить искреннюю благодарность команде сайт за подбор тренера для наших малышей. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к

каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером. Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги. Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле. А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии. Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей. Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+. Благодарю команду сайт за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат. С уважением. Цыганова Оксана Анатольевна.. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером. Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги. Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле. А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии. Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей. Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+. Благодарю команду сайт за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат.»

Оксана Анатольевна

Отзыв клиента

«Мы очень довольны Ксенией. У неё есть исключительный индивидуальный подход к детям. Разумеется результаты тоже положительные. Спасибо!»

Алина Альбертовна делится секретами истории своей успешной спортивной жизни, серьезными проектами и идеями, в чем сила сплоченного коллектива и как важна поддержка семьи для любых начинаний детей.

ProDetki : Алина Альбертовна, расскажите, с чего впервые началась Ваша деятельность, с какого возраста Вы тренируете детей? Как долго Вы занимаетесь художественной гимнастикой?

А.А. : Мое прямое знакомство с художественной гимнастикой началось с 8 лет, когда мы с папой гуляли в Парке Горького и он решил записать моего старшего брата на борьбу в спортивную школу ДЮСШ № 11 (г. Казань, Ершова, д. 5). Правда, оказалось, что занятий по борьбе там нет, зато проводились занятия по акробатике и гимнастике. И вместо брата папа записал меня на обучение. С этого момента началась моя спортивная жизнь и дальнейшая спортивная карьера. Сначала плодотворные тренировки, соревнования, сборы, почти неучение в школе, потому что спорт – это такое дело, когда нужно полностью отдавать себя ему , а школа, к сожалению, становится второстепенным вопросом. Несмотря на это, мои родители старались уделять много внимания моей учебе, чтобы я получила необходимое образование. Сейчас у меня два высших образования, я учусь в аспирантуре. Наверное, если есть желание, можно успевать делать всё. После того, как я выполнила нормативы на мастера спорта, я стала заниматься сама. У меня никогда не стоял вопрос, кем я хочу стать, кем я хочу работать. Когда тебе близок спорт, которым ты занимаешься, ты становишься его фанатом и хочешь передавать свои знания, хочешь тренировать. Поэтому я пошла работать, набрала группу маленьких детей и стала их тренировать. В 20 лет ко мне пришла идея о том, что я хочу организовать собственную школу художественной гимнастики. С этого момента было создано отделение художественной гимнастики при физкультурном спортивном обществе «ДИНАМО» РТ. Мне очень повезло с руководителем – Гайсиным Салаватом Гавриловичем, который ни в чем никогда не отказывал, а только полностью поддерживал мою идею и позволил ее реализовать. Таким образом, у нас зародилось отделение художественной гимнастики, ставшее впоследствии Академией художественной гимнастики.

ProDetki : Тренируете ли Вы своих собственных детей?

А.А. : У меня две дочери (6 лет и 2,9 года). Своих детей я лично не тренирую. Но моя старшая дочь занимается художественной гимнастикой у другого тренера. Спорт – это дисциплина и всегда строгий тренер. Я не буду тренировать собственных детей во имя того, чтобы не портить наши отношения. В первую очередь, я мама, мама спортсменки, которая может дома в любую минуту поддержать, порой пожалеть и сказать нужные слова. Я очень дорожу статусом мамы. Мы с супругом возим нашу старшую дочь на тренировки, отправляем ее на соревнования, и как показывают ее результаты, она занимается у прекрасного тренера, и мы очень этому рады.

ProDetki : Какие дети, на Ваш взгляд, могут достичь статуса чемпиона? Те, кто изначально обладают физическими сверхспособностями и талантами или те, которые медленно, но упорно двигаются к своей цели?

А.А. : Наверное, это применимо не столько к чемпиону, сколько к самому человеку, его желанию двигаться вперед, развиваться и трудолюбиво идти к цели. Бесспорно, талантливые люди достигают этого легче, но в жизни большое значение имеет упорство и труд человека. Бывает, смотришь на девочку и думаешь, какая же она красавица, а она настолько ленивая, что никакой пинок тренера не способен сдвинуть ее с мертвой точки. Не зря существует древняя пословица «упорство и труд все перетрут». Когда у ребенка симбиоз из трудолюбия, таланта, целеустремленности и природных данных, тогда происходит рождение олимпийского чемпиона.

ProDetki : Жизнь настоящего спортсмена вряд ли можно назвать лёгкой. Каждодневные тренировки, правильное питание, отказ в развлечениях. Что, по-Вашему мнению, максимально мотивирует детей на достижение цели? Имидж спортсмена, статус победителя, желание принести радость своим родителям и понравиться противоположному полу?

А.А. : Когда ребенка на занятие приводят в 3 года и многие родители меня спрашивают, понравится ли моему ребенку или нет пробное занятие. В ответ на это я хочу сказать, что сначала ребенка стимулируют только родители . Я, например, стимулировала своего ребенка пончиками. После каждого занятия мы съедали пончики, облитые шоколадом. Единственный стимулятор – это только родитель, который либо переломит этот момент, когда ребенок не хочет, ребенку тяжело, либо сломается сам. А потом дети настолько привыкают и влюбляются в то, что они делают, что дальше уже не могут без этого жить. Потом преобладает желание ребенка – хочу, надо. В 3, 4 и даже 5 лет ребенок не понимает серьезности и ответственности в спорте, его мотивируют родители, игровая подача занятий.

ProDetki : Дети какой возрастной группы у Вас сейчас тренируются?

А.А. : Самой старшей девочке 15 лет, а самой младшей 6 лет. На данный момент у нас не тренируются дети более маленького возраста.

ProDetki : Какие любимые упражнения у Ваших учеников?

А.А. : В моей группе 12 человек. В процессе занятия у нас обычно нет времени для того, чтобы узнать о любимых упражнениях детей. Мы тренируемся. Каждый год мы делаем дневники для детей и раздаем их им в начале учебного года, в котором они пишут о своих мечтах, к чему они стремятся в спорте, делают работу над ошибками. Многие дети написали, что им нравится сидеть на шпагате, хотя я бы никогда этого не предположила, нравится стоять в цапле (специфический элемент художественной гимнастики). Наши дневники для детей – это своеобразный путеводитель спортивной жизни ребенка в нашей школе, начиная с первых тренировок, сопровождающихся проставлением наклеек–оценок с надписями – «прекрасно», «супер», «ты молодец». Дневник ребенка – это также путеводитель для родителя о истории его ребенка в нашей школе, чтобы у каждого родителя было представление, в какие руки он отдает своего ребенка. В этом году наша школа ввела занятия по ритмической гимнастике для мальчиков. В России это сейчас только развивается. Занятия для мальчиков это новинка, это на уровне акробатики, спортивной гимнастики с предметами, например, с маленькими двумя обручами. Есть парные занятия (мальчик-девочка), а также групповые занятия (только мальчики).

ProDetki : Были ли в Вашей практике случаи, когда Вы или родители подопечного останавливали ребёнка перед участием в серьёзных соревнованиях? А может быть, сам ребёнок говорил стоп и шёл на попятную.

А.А. : Такие случаи могут возникнуть при работе с очень маленькими детьми до шести лет, когда они боятся публичных выступлений, могут начать капризничать. Дети с шести лет себе такое не позволяют. В моей практике таких случаев не было. Я могу остановить ребенка перед соревнованием в случае его ослабленного физического состояния (заболевание, плохое самочувствие).

ProDetki : Кого обычно Вы ставите в пример своим ученикам? Возможно, это знаменитость в мире спорта или Ваш лучший ученик?

А.А. : Обычно на тренировках я ставлю в пример самих учеников. Например, посмотри на Дину или посмотри на Аню, как нужно сделать этот или другой элемент. У них у каждого есть свой кумир, и я никогда не буду навязывать им собственное мнение. Кому-то нравится Яна Кудрявцева, кто-то в восторге от Дины Авериной, они выбрали их сами для себя и живут собственными представлениями. Дети всегда сканируют своего преподавателя, начиная с внешнего вида, что он говорит и делает. И я всегда заранее обдумываю, что сказать детям, как воспримет мою информацию детский разум. Я хочу, чтобы мои ученики брали от меня только всё самое лучшее.

ProDetki : Как обычно проходит обсуждение преимуществ соперника и достижений собственных учеников и работа над ошибками?

А.А. : В последнее время мы взяли за практику снимать на видео выступления и потом разбирать это с девочками. Они записывают ошибки, которые делают на тренировках в свой дневник. Всегда после каждого старта, после каждой тренировки есть работа над ошибками: отработать неполучившийся поворот и другие слабые места, которые требуют закрепления и дальнейших усилий над собой.

ProDetki : Расскажите о самом серьёзном шаге, случае в Вашей практике?

А.А. : Я человек, который всегда принимает сложные шаги и придумывает сложные проекты. Недавно у нас прошел совместный с федеральным центром художественной гимнастики благотворительный мастер-класс в поддержку фонда им. Анжелы Вавиловой, мы приглашали бронзового призера олимпийских игр в Лондоне (2012) — Любовь Черкашину . Весь день наши дети провели с ней. Входной билет стоил 500 рублей. Благодаря этому мы собрали 270000 рублей, которые в этот же день были переданы в фонд. Казалось, что обычное мероприятие, но сил, времени и эмоций оно забрало много. Сейчас мы придумали новогодний проект «Ёлка», который пройдет 4 января в TATNEFT ARENA. В проекте принимает огромное число людей. Мы хотим сделать все красочно, красиво, чтобы весь город узнал об этом. Наверное, самый серьёзный шаг мной был сделан 9 лет назад, когда я в 20 летнем возрасте пришла в Динамо и предложила открыть отделение по художественной гимнастике без глобальной поддержки со стороны . Сейчас я удивляюсь своей смелости и решительности. В моей жизни достаточно интересных шагов, мыслей, проектов. Я очень рада, что у меня есть моя голова, которая не дает никому абсолютно покоя. Когда я звоню своей маме и говорю, что у меня родилась идея, а мама в ответ – «мне уже страшно» (улыбается). Я родилась под счастливой звездой, сопутствующей удаче. Мне повезло, что у меня есть колоссальная поддержка со стороны супруга , который принимает мои постоянные командировки, длительные тренировки с детьми, порой отсутствие выходных дней, огромная поддержка моей мамы, когда у меня рождаются новые идеи и проекты . Когда у меня появилась идея открыть свое ателье по пошиву спортивной одежды (костюмы, рюкзаки, пуховики и др.), она сразу обсуждалась с мамой, потому что моя мама профессиональная швея и закройщик. Мама поддержала меня, без нее невозможно было бы создание и существование нашего ателье Victory, где она постоянно контролирует процесс организации и пошива спортивной одежды. Мы отшивали костюмы для Люксембурга, Дубаи, Америки и уже половины России. На данный момент одежда отшивается только по художественной гимнастике. Но в планах создание большого холдинга по пошиву спортивной одежды для детей, занимающихся всеми видами спорта . Каждый заказ создается дизайнером индивидуально под клиента, то есть, если мы уже отшивали один раз спортивные костюмы, то повторно мы можем отшить их этой же команде. У нас нет одинаковых изделий, разные города одеты в абсолютно разные дизайнерские спортивные решения. 10 ноября состоится открытие турнира по художественной гимнастике Victory Cup на призы нашего ателье.

ProDetki : Привлекаете ли Вы других специалистов для получения максимального эффекта от своих учеников (педагог по актерскому мастерству, хореограф, учитель музыки и др.)?

А.А. : У нас работают хореографы, танцоры, жонглер, который развивает координацию. Также 4 раза в год мы проводим учебно-тренировочные сборы, где мы приглашаем специалистов разных уровней – заслуженных тренеров России олимпийских чемпионов, призеры Олимпийских игр, которые на протяжении недели работают с детьми и передают свое мастерство. У нас постоянно идет такая работа, когда мы привлекаем специалистов высокого уровня.

ProDetki : Как Вы думаете, что самое важное в жизни спортсмена и что остаётся за кадром жизни спортсмена?

А.А. : В жизни спортсмена важно абсолютно всё , начиная от того, какая атмосфера дома , как спортсмена поддерживают дома, что говорят мама с папой и чем кормят ребенка, до того, как он учится в школе , а учиться он должен хорошо, ведь в спорте за одну секунду нужно уметь принять решение . Очень важно, в какой атмосфере ребенок тренируется, кто с ним работает. Когда родители, руководство школы, тренер приходят к общему видению, как ребенок должен развиваться, когда родители поддерживает то, что говорит тренер, все это приводит к потрясающим результатам.

ProDetki : Какие напутственные слова Вы говорите своим ученикам перед выступлением?

А.А. : У меня настолько банальные слова – «думай, пожалуйста, головой, думай, пожалуйста, что ты делаешь, думай, пожалуйста, о том, что мы с тобой учили и к чему шли». Перед стартом я стараюсь не дергать своих детей, я хочу, чтобы они сконцентрировались на своем выступлении. А дальше, если ребенок выступил не очень хорошо, значит, в зале будем работать больше, а если хорошо, то это его или наша маленькая победа.

ProDetki : Следите ли Вы за наработками других тренеров международного формата? Чьи техники применяете?

А.А. : Когда у нас проходят сборы и приезжают известные тренеры, звезды по художественной гимнастике, я смотрю, конечно же, как они работают, что они дают, как они подходят к детям. Это, безусловно, очень важно. Недавно мы вернулись из Москвы, центра олимпийской подготовки (мои некоторые девочки проходили там стажировку). Мы сидели с тренером олимпийских чемпионов. Это, прежде всего, было учение для меня, как подходить к ребенку, что сказать и так далее. Не бывает развития, если находишься только в замкнутом собственном пространстве. Я обязательно должна перенимать опыт тех людей, которые показали результат и достижения, и стремиться к тому, чтобы найти эти пути соприкосновения с собственными учениками.

А.А. : Да, конечно. Во-первых, это мои дети. Я всегда работаю, используя коллективный признак. Я считаю, что когда возле тебя работает много перспективных талантливых людей, это принесет больше плодов, чем когда ты работаешь один в собственном пространстве. У меня, например, получается хорошо отработать программу, у кого-то — создать эту программу, а у кого-то — наработать сложные элементы. Наверное, то, что у меня получилось создать в нашей школе, — это командный дух. Самое главное – найти связь с коллективом, потому что сильный коллектив – сильная работа. Создать сильный коллектив могут не все. Мы очень много беседуем с девочками-тренерами и постоянно повторяем, что мы вместе, мы вместе, мы вместе . Дай Бог, чтобы это было всегда.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

Презентация по технологии. Раздел: «Профессиональное самоопределение» профессия-Тренер по художественной гимнастике. Выполнила: ученица 9 «А» класса Сорокина Кристина Проверила: учитель технологии Ашаева Оксана Викторовна

2 слайд

Описание слайда:

3 слайд

Описание слайда:

История возникновения профессии, ее общая значимость. Родилась художественная гимнастика в 1934 году, когда при Институте физической культуры имени П. Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения и основной предмет подготовки студентов был назван художественной гимнастикой.

4 слайд

Описание слайда:

Производственная характеристика профессии. Тренер планирует процесс подготовки спортсменов Проводит отбор спортсменов, лекции Объясняет психологию и теорию Организует тренировочные сборы и занимается проведением соревнований Тренер может принимать участие в судействе соревнований Заниматься научно-методической работой Готовить отчетную документацию.

5 слайд

Описание слайда:

Содержание и характеристика труда, предмет, средство и результат труда Работа тренером связана не только с большими физическими, но и с эмоциональными нагрузками. Ведь чтобы вырастить настоящего спортсмена, необходимо тренировать у него не только мышцы, но и развивать логику и мышление. Чаще всего руководитель для своих наставников является не просто тем, кто совершенствует их мастерство, но и настоящим другом, переживающим и болеющим за них.

6 слайд

Описание слайда:

Необходимые общие и специальные знания и умения. Особенностью профессии тренера является тот факт, что специалист должен своим личным примером воспитывать будущих спортсменов. Он является не только преподавателем, но и профессионалом, за спиной у которого есть много соревнований, побед, различных достижений и наград. Обязанности тренера напрямую зависят от того, в каком виде спорта они специализируются

7 слайд

Описание слайда:

Требования, предъявляемые профессией к работнику. Важные качества: Любовь к спорту Целеустремлённость Упорство Методичность Честолюбие Терпение Справедливость Объективность в оценке собственных результатов и достижений своих учеников Готовность к самосовершенствованию. Знания и навыки: владение тренировочными методиками, знание основ физиологии, медицины, психологии. Знать, что происходит в мире спорта. Наличие высшего профессионального образования. трудолюбивым и иметь организаторские способности.

8 слайд

Описание слайда:

Требования, предъявляемые профессией к работнику. Образование: факультеты физической культуры вузов. Успешными тренерами становятся бывшие спортсмены, работники спортивного бизнеса, а также те, кто в прошлом занимался спортом на любительском уровне. Профессиональные навыки: спортивное мастерство; знание методов и приемов обучения технике спортивного мастерства; умение распределить физическую нагрузку, правильно оценить ресурс физических возможностей спортсмена; планирование занятий, методик, комплекса упражнений; владение педагогическими и психологическими приемами, влияющими на эмоциональную сферу спортсмена

9 слайд

Описание слайда:

Медицинские противопоказания для спортивного тренера. заболевания сердца или нарушения артериального давления; судороги, потери сознания; употребление наркотиков, зависимость от алкоголя; расстройства слуха; вестибулярные расстройства, нарушение чувства равновесия; тремор рук; расстройства речи; боязнь высоты; заболевания позвоночника заболевание суставов /нижних конечностей; хронические инфекционные заболевания; кожные заболевания; заболевания органов дыхания; сахарный диабет; выраженные физические недостатки.

10 слайд



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!