Бодибилдинг

Действие эка. Эфедрин,кофеин,аспирин. Как работает эта смесь

(эфедрин/кофеин/аспирин). Являеться мощным энергетиком. самый сильный из компонентов смеси - эфедрин/эфедра. Он долгое время считался довольно мощным термогенным препаратом, но потом обнаружили, что в комбинации с кофеином и аспирином он работает гораздо сильнее. Известно также, что кофеин также довольно сильный термогеник, но гораздо более слабый, чем эфедрин. Если эти два вещества смешивать в произвольном соотношении, то их термогенные свойства складываются, один плюс один получается два. Однако, если их смешивать в строго определенной пропорции - 200 мг кофеина на 20 мг эфедрина (полученное количество принимается три раза в день), результат получается синергическим. То есть один плюс один получается уже не два, а гораздо больше. Если же в указанную смесь добавляется аспирин в количестве 300 мг, результат получается еще более впечатляющим.
Помимо того, что при приеме смеси калории превращаются в тепло, вместо того, чтобы запасаться в виде жира, вполне возможно, что смесь угнетает способность организма формировать жировые ткани. Кофеин сам по себе повышает уровень адреналина в крови, усиливая тем самым липолиз (расщепление жира). Использование кофеина и/или эфедрина может также усиливать силовые показатели и концентрацию во время тренировки.

Некоторые исследования показывают, что одним из сильных эффектов применения смеси может быть угнетение аппетита; фактически, три четверти от общего действия смеси может происходить именно в силу угнетения аппетита. Я думаю, что этим можно объяснить популярность смеси - она помогает придерживаться диеты и дает основательный энергетический «толчок».

Смесь поможет вам, если использовать ее в рамках правильной и строгой программы тренировок и питания, но постоянно использовать ее не следует. Я лично использовал смесь через день, в течение пары недель, только тогда, когда я действительно в ней нуждался. Если вы хотите поэкспериментировать с этими препаратами, я бы советовал придерживаться тех же правил. Эксперименты показывают, что эффективная дозировка препаратов в смеси составляет 200 мг кофеина, 20 мг эфедрина и 300 мг аспирина, это количество делится на три приема в день. Если аспирин плохо действует на ваш желудок, пользуйтесь его растительным эквивалентом - ивовой корой, или просто исключите его из состава смеси. Кофеин с эфедрином тоже дадут сильный эффект.

Запомните, если вы чем-то больны, особенно, если у вас проблемы с сердцем, не используйте кофеин и/или эфедрин без предварительной консультации с доктором. И не превышайте рекомендованной дозировки препаратов, искусственных или натуральных, которые содержат кофеин или эфедрин.

Препораты содержащие:

1.эфедрин (бронхолитин)
2.кофеин (кофеин-бензоат-натрия)
3.аспирин (Ацетилсалициловая кислота)

Данный термин является акронимом из первых букв названий, содержащихся в нем средств. Его применяют в самостоятельном виде для избавления от излишних килограмм, покупая составляющие в аптеках. Также, начиная с 90–х годов, к спортивному питанию на основе этой комбинации прибегало множество спортсменов, как к быстродействующему жиросжигателю, не требующему больших денежных затрат. Позже, вхождение этих медикаментов в добавки было запрещено в Канаде, затем в США и России, как и свободная продажа эфедрина (из-за его популярного использования, как прекурсора для изготовления некоторых видов наркотических веществ). Смысл действия в том, что, являясь сильным термогеном, комплекс способствует перерабатыванию жировых клеток в тепловую энергию.

Состав ЭКА

Вы можете самостоятельно составить данную смесь и использовать ее для избавления от лишнего веса, однако перед тем как приступить к такому кардинальному способу похудения, необходимо посоветоваться с профессионалами: лечащим врачом и тренером (если таковой имеется). Тренер поможет вам определить уровень нагрузки, учитывая прием смеси, а медик выяснит, нет ли противопоказаний, оценит общее состояние организма и, отталкиваясь от этого, выберет правильную дозировку.

Как уже было сказано выше ― составляющими являются:

Эфедрин. В чистом виде его не удастся купить без рецепта, поэтому часто заменяют «Бронхолитином», сиропом от кашля, в составе которого содержится нужный процент эфедрина. Берется 20 миллиграмм.
Кофеин. Сильный энергетик, также помогает переводу жира в тепло. Требуется 200 мг.
Аспирин. Способствует разжижению крови, усиливает термогенное действие. Понадобится 300 мг.

Весь полученный коктейль делится на три части и пьется трижды в сутки. Чтобы не нанести вред организму и добиться желаемого результата, рекомендуют пить пару недель через день, затем делать перерыв. Правильные пропорции обеспечивают синергитический эффект (медикаменты являются усилителями друг друга).

Действие ЭКА

Он выполняет сразу несколько функций, при этом спортсмену не стоит прерывать диету или тренировки. Для «эстетических» бодибилдеров используется во время «сушки», то есть тогда, когда наиболее важно сжечь весь оставшийся жир и улучшить рельеф мускулатуры. При его употреблении:

сжигаются жиры;
пропадает аппетит;
появляется определенная бодрость, повышается уровень адреналина;
угнетается способность организма накапливать жировые отложения.

При тренинге на повышение выносливости и нагрузках, использовать рекомендуется аккуратно, так как может вызвать тахикардию и признаки аритмии.

Эффективность ЭКА

Высокую продуктивность стандартной дозировки для сжигания жировых отложений подтвердили плацебо-контролируемые исследования и метаанализ данных. Подтвержденные показатели таковы:

Коктейль увеличивает потерю жировой массы на 1–3 килограмма в тридцатидневный промежуток времени (один месяц). Это данные без дополнительных физических нагрузок или изнуряющих диет.
При аэробных тренировках и соблюдении диетического питания, состоящего из низкокалорийных продуктов, эффект усиливается в несколько раз.
Комбинация действует значительно сильнее, если включает в себя все три компонента. По отдельности кофеин, эфедрин и аспирин, также оказывают положительное влияние на потерю веса, но оно значительно меньше, чем при употреблении полноценного коктейля.

Многие исключают аспирин из смеси, аргументируя это нежеланием оказывать излишнюю нагрузку на желудок, но эффективность при этом может упасть. Плюс медикамент является обезболивающим и предотвращает неприятные ощущения и головные боли при истощении.

Курс ЭКА

Для снижения веса эфедрин, кофеин и аспирин берутся в пропорциональном соотношении: 20х200х300 мг. Бодибилдерам советуется 25х250х250 мг. Если вы пьете препараты через день, то курс может длиться 2 недели (в особых случаях три), если же каждый день, тогда не стоит превышать неделю. Далее делается недельный, или двухнедельный перерыв. Более продолжительный прием не рекомендуется, так как может возникнуть привыкание и снизится эффект. Чтобы результат был максимальным следует:

соблюдать необходимую диету;
не прекращать аэробные тренировки;
принимать дополнительно спортивное питание для бодибилдеров, рекомендованное в период сушки.

Вечером постарайтесь не пить ЭКА, так как это может вызвать бессонницу и связанный с нею дискомфорт и усталость.

Побочные эффекты и противопоказания ЭКА

Перед началом употребления жиросжигателя ЭКА необходимо убедиться в том, что ваше здоровье находится в отличном состоянии и нет никаких хронических заболеваний, патологий или предрасположенностей к их появлениям.

Не стоит принимать если:

у вас наблюдаются психические и нервные расстройства;
проблемы с пищеварительной системой;
сердечнососудистая недостаточность или врожденная аритмия;
скачки артериального давления, анемия;
диабет, проблемы с простатой.

Важно знать, что передозировка грозит тяжелыми последствиями, поэтому использовать ЭКА нужно крайне осторожно и обязательно следовать советам медиков и специалистов в фармацевтической области.

Помните, что любой алкалоид может вызвать привыкание и различные негативные побочные проявления в виде головных болей, тошноты и мигрени.

Индустрия спортивной фармакологии постоянно обновляется и расширяется, но спортсмены, в особенности начинающие бодибилдеры, пытаются в целях экономии средств пользоваться доступными аптечными препаратами, не всегда интересуясь их эффективностью и безопасностью для здоровья.
Среди таких аналогов жиросжигающих препаратов наиболее популярен комплекс ЭКА, включающий в себя кофеин, аспирин и эфедрин, являющийся активным действующим веществом бронхолитина.
Действие бронхолитина, кофеина и аспирина
Употребление подобных связок лекарственных средств вызывает:
повышение мышечного тонуса, работоспособности и производительности тренировок;

ускорение метаболизма;

снижение веса;

психологическую стимуляцию;

подавление аппетита;

умеренное мочегонное действие.

Использование комплекса спортсменом не имеет значительного влияния на нервную систему, что не несет негативных последствий благодаря отсутствию способности проникать гематоэнцефалический барьер.
Бронхолитин, кофеин и аспирин для похудения применяются и могут быть эффективны только в случае максимальных физических нагрузок, пассивное действие данного комплекса незначительно и не несет практического значения.
Медиками постоянно проводятся клинические испытания, которые привели к запрету использования жиросжигающих комплексов, основанных на ЭКА, что и позволило заменять их разрешенными аптечными препаратами.
Как принимать бронхолитин, кофеин и аспирин
Наиболее оптимальным является сбалансированный прием данных препаратов исходя из расчета дневной нормы бронхолитина 50 мл, кофеина 250 мг и аспирина 250 мг, разрешается превышение единичной дозы в три раза. Прием в таких случаях осуществляется три раза в день. Курс приема не должен превышать 2 недели, после которых необходим перерыв длиной 10-14 дней. В связи со специфическим вкусом бронхолитина комплекс ЭКА при приеме лучше запивать большим количеством воды.
Ограниченная продолжительность курса связана с высокой степенью привыкания организма и снижением эффекта. Данный комплекс отлично сочетается с безуглеводными диетами, ускоряя процесс похудения.
Особенности использования
Использование эфедрина, входящего в состав бронхолитина, в качестве прекурсора для производства наркотических веществ послужило запретом на реализацию комбинации ЭКА в большинстве стран мира. Для бронхолитина в РФ и некоторых странах мира введен рецептурный режим продажи.
Тем не менее, само употребление комплекса «Бронхолитин, кофеин и аспирин» в качестве отдельных лекарственных препаратов не является противозаконным и не имеет какого-либо ограничения со стороны правоохранительных органов.
Стоит отметить, что в 90-е годы на рынке спортивной фармакологии существовало более 100 различных пищевых добавок, произведенных на основе комбинации ЭКА, для редукции жировых отложений и подавления аппетита и чувства голода.
Побочные эффекты
Бронхолитин, кофеин и аспирин для похудения используются в дозировке, не способной причинить вред организму, который может вызвать необратимые последствия. Тем не менее, даже прием нормированных доз комплекса ЭКА может обернуться рядом негативных проявлений, среди которых можно выделить:
нарушение сна, бессонницу, переутомление;

нарушение деятельности сердечнососудистой системы;

осложнения пищеварительной системы;

рвоту и тошноту;

головные боли, головокружение.

В связи с разнообразием составных компонентов используемых препаратов особенно частым побочным эффектом является сильная аллергическая реакция, вызванная индивидуальной непереносимостью. При решении использовать в процессе сжигания жира данный комплекс основное внимание необходимо уделить бронхолитину, который имеет ряд индивидуальных противопоказаний и особенностей употребления.

ЭКА представляет собой комбинацию из трех различных препаратов – , и аспирина. Данная комбинация препаратов активно применяется в фитнесе и бодибилдинге для сжигания подкожного жира.

Широкую популярность ЭКА получила в 90-е годы прошлого века, когда на рынке спортивных добавок был огромный выбор препаратов на ее основе. Однако позднее эфедрин, как и ЭКА, были запрещены из-за возможности создания наркотических веществ из их производных. Тем не менее, эти препараты можно достать и по сей день, их производство активно налажено в Индии, Китае и других странах.

Эффекты ЭКА

Согласно научным исследованиям, препарат на основе эфедрина, кофеина и аспирина приводит к значительной потере жировых отложений, в том числе без физических упражнений и диеты. При этом побочные действия у здоровых людей не имели серьезных последствий.

Анализ показал, что ЭКА приводит к потере жира в среднем на 1-3 кг в месяц без дополнительных мероприятий. При этом эффективность препарата резко повышается при использовании аэробных нагрузок и специальной диеты.

Другие научные тесты показали, что использование кофеина и эфедрина в сочетании друг с другом позволяет сделать эффект жиросжигания гораздо мощнее. При этом раздельный прием этих добавок дает меньшие потери килограммов, нежели их сочетание, поэтому в данном случае имеет место синергический эффект.

Что касаемо аспирина, то здесь нет адекватного объяснения, для чего он нужен. Изначально предполагалось, что он способен продлить действие эфедрина, однако на практике выяснилось, что это предположение ошибочно. Кроме этого, аспирин сам по себе обладает целым рядом побочных эффектов, самым серьезным из которых является развитие язвы желудка. По этой причине его нахождение в составе данной комбинации необосновано.

Курс приема ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Как правило, в день можно принимать до трех таких доз. Единственное, не следует принимать ЭКА в вечернее время, так как в ночное время возможна бессонница.

Продолжительность курса ЭКА не должна превышать 2-х недель, после которых следует недельный отдых. По истечении этого срока курс можно повторить. Не устраивайте продолжительные курсы, так как эффект быстро снижается и наступает привыкание.

Повышение эффективности курса ЭКА

Эффективность жиросжигания на курсе ЭКА можно повысить следующим образом:

Используйте ;
Составьте и следуйте ей;
Применяйте .

Побочные эффекты ЭКА

Информация о серьезных осложнениях во время приема ЭКА поступала довольно редко, и связана, прежде всего, с предрасположенностью или патологиями сердечно-сосудистой системы, которые были ранее, до начала употребления ЭКА.

В научных исследованиях, проводимых на людях, не было зафиксировано ни одного серьезного случая осложнений во время и после применения ЭКА. По этой причине, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно назвать относительно безопасным препаратом (по сравнению со стероидами и некоторыми другими специализированными препаратами).

Статьи по теме :

Оцените полезность статьи:

Мой вес упал до 88,3кг при росте 185 см, но я все еще не доволен результатом. У меня погорела довольно большая часть мышечной массы, что расстраивает меня еще больше, силовые на кето упали катострофически низко. Надеюсь после того как я вернусь к углеводам,то силовые восстановятся хотя бы на половину.

Но сейчас речь пойдет об ЭКА (эфедрин + кофеин + аспирин) стаке который с сегодняшнего дня я добавлю к своей кето диете и программе тренировок. А конкретней я использую американский препарат Метилдрен 25 в основе которого лежит эфедрин.

Расскажу поподробней про него. Состав:

Состав такой же как у типичных жиросжигателей из магазина спортпита, но самое главное что здесь присутствует эфедрин и аспирин.

Хочу сказать что от первой капсулы я значимого эффекта не почувствовал. Тревожного чувства как описывают другие люди на форумах я не ощутил.
Планирую принимать две капсулы в сутки, одну за полчаса до завтрака и вторую за 20 минут до тренировки.
Что касается самого Метилдрена 25, могу сказать что после первого приема прошло уже 18 часов и никаких побочек пока не возникло, как и никаких неприятных ощущений. Сегодня второй день приема и дозировка будет 50мг.

Все мысли и ощущения от приема ЭКА и метилдрена 25 я опишу в блоге, когда буду подводить итоги своей сушки.

Перед началом приема ЭКА я выглядел так 04.04.2013 вес 88.3 кг:

Информация со SportsWiki:

ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

ЭКА - это комбинация трех препаратов: эфедрина, кофеина и аспирина, которая используется в бодибилдинге и фитнесе для снижения веса и получения рельефа. Термин ЭКА представляет собой акроним, который включает начальные буквы составляющих его препаратов. Спортивное питание на основе ЭКА стало особенно популярно в 1990-е годы, когда на рынке насчитывались сотни видов различных добавок для редукции жировых отложений, однако позднее комбинация ЭКА была запрещена во многих странах мира (США, Канада, Россия). Это связано со злоупотреблением и использованием эфедрина в качестве прекурсора для производства наркотических веществ.

Эффективность ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Плацебо-контролируемые исследования позволили сделать однозначный вывод: ЭКА (стандартная дозировка) эффективна для сжигания жира. Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина продемонстрировала статистически значимое превосходство по сравнению с плацебо, без возникновения серьезных побочных эффектов.

Метаанализ данных показал, что ЭКА увеличивает потерю жира на 1-3 кг в месяц, без дополнительных мероприятий (физические нагрузки, диета).Эффективность комбинации ЭКА резко увеличивается при выполнении аэробных тренировок и соблюдении изкокалорийной диеты.

Что интересно, сочетание кофеина и эфедрина действует значительно мощнее, по сравнению с отдельным приемом каждого из компонентов. Проводилось специальное исследование, которое длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, соблюдали диету и получали: либо кофеин (дозировка 200 мг/день), либо эфедрин (дозировка 20 мг/день), либо комбинацию кофеина и эфедрина (дозировки 200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин плюс эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших плацебо.

Побочные эффекты и вред для здоровья

Данные о серьезных побочных эффектах ЭКА основаны только на единичных случаях самообращения, при этом у пациентов как правило обнаруживались предрасположенность или патология сердечно-сосудистой системы, которые имели место быть до начала употребления ЭКА.
В исследованиях ЭКА на здоровых людях не было зафиксировано ни одного серьезного осложнения во время и после употребления препаратов. Таким образом, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА связано с незнанием фактических данных и антипропагандой наркотиков, не более того.

Курс ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Оптимальными соотношениями эфедрина, кофеина и аспирина признаны 1:10:10 или 1:10:15. В переводе на дозировку действующих веществ (одна порция ЭКА): эфедрина - 25 мг, кофеина - 250 мг, аспирина - 250 мг (1/2 таблетки). В день обычно принимается до трех таких порций. В вечернее время ЭКА принимать не рекомендуется, в связи с развитием бессонницы.
Длительность курса ЭКА составляет 1-2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 неделю, затем курс ЭКА можно повторять. Более продолжительные курсы делать не следует, так как эффект быстро снижается и развивается привыкание.