Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Новые методики Spritz и Blinkist. Распознавайте сигнальные слова

Вспомните ваш книжный шкаф и мегабайты скачанных книг: согласитесь, что количество того, что вы хотите прочитать, значительно превышает то, которое вы уже осилили. Для тех, кто хочет успеть больше, чем возможно, специалист по скорочтению Питер Камп подготовил свое пособие, которое поможет систематизировать процесс чтения и начать читать по одной книге в день. Издательство МИФ - о семи основных способах из книги «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее ».

Для тех, кто готовится к главному школьному экзамену

1. Запустите внутренний ускоритель чтения

Сотни тысяч долларов тратятся на сложные приспособления, способные увеличить скорость чтения, для этой цели даже создаются компьютерные программы, но все это не может сравниться с ускорителем чтения, который есть у каждого из нас. Возможно, вас это удивит, но ваш мощный ускоритель, который к тому же сделает вас внимательнее, - это ваша рука. А точнее - указательный палец.

Проводите по строкам указательным пальцем вдоль каждой строки под линией слов. Глаза должны следовать за «указкой», а не наоборот. Делайте движение рукой таким быстрым, чтобы глаза едва поспевали схватывать смысл прочитанного. При такой скорости вы подавляете внутреннюю артикуляцию - проговаривать слова физически не получится. Каждый день минут по двадцать читайте, используя свой ускоритель. Хотя вначале это может показаться несколько неудобным, вы быстро привыкнете. И почти сразу же, как только станете пользоваться рукой при чтении, ваша скорость начнет увеличиваться.

2. Перестаньте возвращаться назад

Возвращение назад значительно замедляет скорость чтения. Обычно мы делаем множество отступлений, возвращаясь назад и заново пробегая некоторые моменты, что происходит примерно каждые 10 слов текста. Есть два типа возвращения назад: осознанное и неосознанное. Иногда вам может показаться, что вы не совсем хорошо поняли текст, поэтому решаете вернуться и перечитать его. Это осознанный возврат, в нем нет ничего особенно плохого. Возможно, это не самый эффективный метод для улучшения понимания прочитанного, но, безусловно, один из возможных вариантов. Неосознанное же возвращение происходит из-за того, что, когда вы учились читать, у вас сформировались плохие привычки. Оно происходит, когда глаза бессознательно блуждают по тексту и возвращаются назад.

Сейчас приготовьтесь немного поработать над тем, как избавиться от привычки возвращаться назад и научиться видеть больше одного слова за раз. Откройте книгу в любом месте, с которого вы хотите начать, и при помощи руки прочтите столько, сколько сможете за 3 минуты. Поставьте пометку там, где вы остановились. Вернитесь к началу и прочитайте тот же самый отрывок снова за 3 минуты. Попробуйте ускориться и продвинуться дальше поставленной отметки.

Фрагмент картины «Добрые друзья». Альберт Эдельфельт, 1881 год

3. Не проговаривайте читаемый текст

Помимо возвратов назад еще одной причиной, мешающей вам читать быстрее, становится мысленное произнесение слов. С тех пор как нас научили читать вслух, почти все мы мысленно проговариваем текст, который видим. Когда наша школьная учительница убедилась в том, что мы понимаем произнесенное, она велела нам читать про себя, - именно с тех пор все и началось.

Читайте новый материал в течение 3 минут, используя руку. Сделайте пометку там, где остановились. При желании подсчитайте скорость чтения. Потренируйтесь в чтении того же отрывка за 2 минуты. Вы обязательно должны дойти до сделанной вами пометки. На последнем этапе прочитайте тот же самый отрывок за 1 минуту. Вы заметите увеличение скорости чтения после выполнения нескольких упражнений. Как только вы начнете тренироваться, вы начнете развивать способность воспринимать более одного слова одновременно.

4. Учитесь лучше понимать прочитанное

Если вы не понимаете текст, который читаете, на то может быть несколько причин. Первая: вам не хватает словарного запаса. Вы можете читать книгу по медицине или языку компьютерного программирования, где многие слова вам просто непонятны. Очевидно, что в результате вы плохо поймете текст. В некоторых случаях это может быть почти как чтение на иностранном языке.

Лучшее решение этой проблемы - начать с более легких книг по данной тематике, а затем, по мере того как вы будете наращивать знания и словарный запас в этой области, переходить к сложным. Если вам все же необходимо прочесть трудный для понимания материал, то, скорее всего, вам придется уточнять в словаре, а возможно, даже заучивать наизусть значения новых и сложных слов. Первый шаг к пониманию прочитанного - определить тему абзаца. Как правило, вы делаете это даже не задумываясь. Однако важно тренировать это умение, чтобы справляться с более сложными текстами.

Фрагмент картины «Портрет девушки с книгой». Александр Дейнека, 1934 год

5. Не читайте только ради чтения

Благодаря тому, чему нас научили, мы слишком часто скатываемся к чтению ради чтения или ради продвижения от одного слова к другому, как нам преподавали.

Способ чтения должен отвечать целям, которые вы ставите перед собой при освоении того или иного материала. Возможно, вы читаете главу в учебнике по бизнесу, потому что ваш преподаватель дал вам задание ее изучить. Может быть, вы читаете роман просто ради удовольствия, а быть может, научный труд по литературе, который необходимо тщательно проштудировать. Чем конкретнее ваша цель, тем легче читать.

Перед чтением вам стоит задать себе два вопроса. Первый: насколько в общем и целом значим тот материал, который я читаю? Как только вы ответите на этот вопрос, попытайтесь еще более сузить свою цель, ответив на второй. Второй: что я хочу или должен запомнить (настолько конкретно, насколько это возможно) из материала, который собираюсь прочесть? Ответ на первый вопрос упрощает ответ на второй.

Например, вы читаете газету. Вы выбираете статью. Но насколько она важна? Это статья об автомобильной аварии, которую вы забудете несколько недель спустя? Или о новой технологии, которая может облегчить жизнь миллионам людей? Или она о новом направлении в моде, которое в любом случае через несколько недель устареет? Задав себе этот простой вопрос «Насколько важно для меня то, что я читаю, в долгосрочной перспективе?», вы сможете оценить значимость текста.

6. Распознавайте сигнальные слова

Чем быстрее вы можете распознавать разные слова, тем выше ваша скорость чтения. В каждом тексте есть так называемые сигнальные слова, которые помогают автору и читателю структурировать текст. Когда вы видите определенные слова, вы ожидаете чего-то нового или поворота сюжета, или описания, и как бы подготавливаете для этого «свободное место» в голове. В тексте вам могут встретиться следующие сигнальные слова:

  • Категория времени: «во время», «когда», «во время», «после», «до этого», «сначала», «после этого», «последний», «вскоре», «перед тем», «раньше».
  • Дополнение: «например», «в дополнение к этому», «к тому же», «кроме того», «вдобавок», «более того».
  • Альтернативы: «однако», «тем не менее», «с другой стороны», «наоборот».
  • Заключение: «Одним словом», «таким образом», «поэтому», «как видите».

Фрагмент картины «Девушка с книгой». Шарль Герен, 1906 год

7. Следите за сюжетной линией

Воспроизведение информации, наверное, можно считать самым сложным тестом на понимание. Выработать привычку сразу же вспоминать информацию после ее прочтения поможет упражнение «Волшебная линия». На самом деле это всего-навсего простая диагональная линия, на которой пишется слово или фраза, отражающие тему прочитанного текста.

Во время чтения текста рисуйте диагональную линию на чистом листе бумаги. После завершения чтения напишите поверх этой диагональной линии тему прочитанного абзаца. Сделайте это, не заглядывая в текст. Затем вам нужно добавить детали к своей диагональной линии - ответвления, направленные вверх по обе стороны линии, как будто это дерево. Этот навык можно развить очень быстро, и чем больше вы будете тренироваться, тем больше сможете вспомнить в любой момент, когда вам это понадобится.

Многие всемирно известные бизнесмены любят читать книги. Для того чтобы чтение не занимало слишком много времени, есть несколько любопытных правил. Для начала учтите, что книги нужно покупать сразу по нескольку штук.

Книга – это многовековая мудрость. Чудесные миры, интересные приключения, захватывающие любовные истории, рассмотрение актуальных философских вопросов, занимательную полемику – все это и еще много душещипательных историй и замысловатых рассказов на страницах книг.

Но не всегда среди тонны литературы сразу встретишь ответ на свой вопрос. Поэтому возникает интерес к тому, чтобы узнать как читать больше книг. Хотя на самом деле, было бы у вас твердое желание, а повод очень легко всегда найти. Именно над стимулом и мотивацией мы и поработаем.

Встречалось ли вам видеть людей, которых в народе называют «Книжными червями»? Если нужно составить для этой категории людей характеристику, то отличительной чертой как раз и будет вечное чтение книг.

Попавшие в эту касту дети могут упоенно читать ночи на пролет, забравшись с фонариком под одеяло. Взрослые берут книги с собой в общественный транспорт, читают в автобусе и метро. Кажется, что никакая сила не свете не способна оторвать их от книги. Что же стало катализатором для них?

Прежде всего, все они нашли себя в литературе. Быть может, кто-то увлекся остросюжетными детективами, а кому-то ближе стихи Александра Пушкина, тогда, как другие обожают Сергея Есенина. Постарайтесь четко определиться со своими вкусами. Попробуйте почитать разные книги. Начиная от коротких рассказов и заканчивая романами.

Первое правило тех, кто хочет научиться читать много книг состоит, как не парадоксально в том, чтобы научиться бросать не понравившуюся литературу. Если вы пробираетесь сквозь дебри букв, вот пролистнули одну, вторую, третью страницу, а оно все не идет.

Смело откладывайте книгу в сторону. Вероятней всего она не ваша. Постарайтесь поступить по другом. Найдите информацию, которая вас заинтересовала в другом источнике. На подтверждение этой теории приведу произведение, которое изучают по школьной программе.

Наверняка и вы читали эту классику – Даниель Дефо «Робинзон Крузо». Так вот, удивительно, но факт, что не всем детям интересно читать о жизни на безлюдном острове. Многие не могут осилить и половины материала, тогда, как другие дети за считанные дни «проглатывают» роман целиком.

Казалось бы, сюжет одинаковый. Аудитория школьников примерно одинаковая, все дети одного возраста, имеют схожие интересы, что же не так? О такой странной тенденции задумались и учителя (одна из них как раз и поделилась своими наблюдениями – прим. автора).

Как оказалось проблема не в эстетическом вкусе детей, все гораздо проще. Детям попадаются книга разных изданий, где над текстом, логично, трудились разные переводчики. Наиболее массовой и удачной получился художественный перевод, с разделением романа на главы, а не сплошной текст. Детям (да и взрослым тоже) легче воспринимать текст меньшими отрезками, чем большим куском.

К чему такой долгий рассказ, спросите вы? Но он имеет большую ценность. Этот случай еще раз подчеркивает, как важно выбирать качественные книги. Не поленитесь почитать аннотацию и отзывы, прежде, чем делать свой выбор в качестве домашнего чтива. Таким образом, у вас получится сохранить свое время, а не тратить его на откровенный ширпотреб.

Лайфхаки

В заключение хотелось бы вынести несколько правил, которые помогут вам читать больше.

Всегда определяйте цель чтения – поиск точной даты (тогда ищите глазами цифры, а не сосредотачивайтесь на всем материале), повышение квалификации (здесь важно не количество прочитанных страниц, а сколько полезного вы из этого усвоили), отдых (можно читать книгу пропуская некоторые сцены, как бы по диагонали).

Везде берите с собой книгу . Сейчас это сделать не трудно, в связи с появлением электронных гаджетов, куда можно закачать хоть всю библиотеку. Старайтесь читать в свободное время. Например, когда стоите в длинной очереди или едете домой.

Бросайте неинтересные книги и те, которые вам трудно читать. Не стоит себя мучить «высоким» стилем, который не удается понять. Каждой книге свое время.

Общайтесь с теми людьми, которые читают много книг . Они смогут вам дать совет относительно того, что лучше почитать и также с ими можно будет обговорить прочитанное.

Составляйте списки книг . Это может быть список прочитанных книг за месяц. Или список тех книг, которые вы хотите прочитать. Или список книг в жанре фантастика. И пусть не скудеет ваша фантазия.

В динамично развивающемся современном мире большинство людей постоянно куда-то и чего-то не успевает. Дети искренне не понимают, почему необходимо много читать, а у родителей просто нет времени для того, чтобы объяснить необходимость чтения в развитии человека. Привычку читать хорошие книги нужно воспитывать с юных лет. Современные подростки предпочитают кинематограф, хотя лучшие актеры и яркие спецэффекты не способны передать многогранность характеров, и замысловатость сюжетов многих произведений. Ведь фильм длится максимум два часа, а некоторые книги можно читать всю жизнь.

Весь окружающий мир – это огромная система, в которой существует множество других, меньших систем. Страна, город, семья, компьютер, цветок, человек, молекула – всё это системы различных размеров и уровней сложности. Соответственно знания, которые мы получаем должны быть систематизированными, чтобы в будущем вы легко могли найти необходимую информацию. Именно книги служат ключом для создания базы хранения данных, а человек, который много читает легче ориентируется в информационных джунглях. Такие люди достигают больших успехов в карьере и личной жизни.

Зачем нужно читать

Чтобы ответить на вопрос о том, почему нужно много читать, давайте проанализируем пользу, которую нам приносят книги:

  • Систематизация информации. Четкое постепенное раскрытие вопроса в книгах резко диссонирует с фрагментарными знаниями, которые мы черпаем в Интернете. Книжным текстом можно пользоваться долгие годы, тогда как найденная статья забывается через пару часов.
  • Глубокое раскрытие темы. Книги пишут специалисты в своей области, дорожащие своей репутацией и временем.
  • Достоверность данных. Профессионал не будет распространять ложные сведения, что бы на час повысить рейтинг своего издания, а сайты часто рассказывают придуманные истории.
  • Источники. Во всех книгах есть ссылки на другие бумажные источники информации, и переход по ссылке не грозит вылиться в поток спама.
  • Уникальность советов. Писатель пытается объяснить устройство мира с позиции своих знаний, своих мыслей и переживаний. Обычно авторы - это незаурядные личности, достигшие определенных успехов, у которых есть чему учиться. Поэтому в молодости нужно больше читать, ведь вооружившись чужим опытом, можно избежать множества ошибок.
  • Возможность мечтать. Книги будоражат фантазию и помогают защититься от жестокости и несовершенства современного мира. Раскрыв любимый роман, мы полностью погружаемся в чтение, не замечая окружающей серости. Мы подбрасываем в нашу мозговую печь дрова-мысли современников и древних философов.

Как читать больше

Надеемся, вы поняли, что чтение книг – развлекает, учит, дает духовную пищу, делает нас умнее богаче и счастливее. Теперь давайте рассмотрим то, как научиться много читать и навсегда запоминать прочитанное:

  • Обязательно рассказывайте окружающим о том, что вы прочитали.
  • Если во время чтения вы мысленно произносите то, что читаете или шепотом проговаривать слова – вы существенно замедляете процесс запоминания и рассеиваете внимание.
  • Записывайте прочитанное. При изучении научной или технической литературы вам не обойтись без заметок.
  • Сложный текст лучше запоминается утром, когда мозг легко обрабатывает информацию. А вот если много книг читать перед сном, можно навредить здоровью и памяти.
  • Обсуждение прочитанного служит «цементом» для запоминания. В некоторых странах любители чтения объединяются в клубы, где делятся друг с другом впечатлениями от прочитанного, личным мнением, дают рекомендации и советы о том, как много читать, и где найти интересную книгу.
  • Перед прочтением произведения ознакомьтесь с анонсом или его критикой.
  • Создайте для себя комфортные условия для чтения. Устройтесь поудобней, выключите телевизор, включите свет.
  • Тренируйте периферийное зрение, пытаясь охватить взглядом максимальное количество слов и не возвращайтесь взглядом к прочитанному.

Надеемся на то, что используя наши советы, вы прочтете множество книг умных и хороших авторов. И помните, люди, которые не читают – перестают мыслить!

Часто на чтение не хватает времени, но может быть причина скрывается в другом? Большинство людей читают по старым правилам. То есть они считают, что нужно читать одновременно только одну книгу и буквально изучать каждую ее страницу. На самом деле существуют простые способы читать много, запоминать все в деталях и тратить на это намного меньше времени, чем обычно.

Когда мы зацикливаемся на одной книге, которая стала неинтересной для нас, мы откладываем чтение на потом все чаще и чаще. Таким образом, люди, которые обычно читают одновременно всего одну книгу, в итоге перестают уделять время на чтение, так как они теряют интерес.

Мир изменился, хлынули неудержимые потоки информации. Для того чтобы как-то лавировать в информационном пространстве, вам нужно читать по принципиально новым правилам.

1. Иметь в запасе несколько непрочитанных книг

У вас под рукой всегда должны находиться несколько непрочитанных книг, чтобы вы могли выбрать что-то по настроению. Поэтому рекомендуется приобретать сразу от трех книг и больше.

2. Читайте сразу несколько книг

Вы можете сразу читать несколько книг. Это наиболее эффективный способ воспринимать информацию, так как вы будете выбирать книгу для прочтения в зависимости от вашего настроения в данный момент. Иногда совмещение художественной и научно-популярной литературы приводит в замешательство, но это дело вкуса. Комбинируйте книги так, как вам нравится.

Некоторые книги из тех, что вы читаете в данный момент, становятся любимыми, и на них легко переключиться, если на остальных вы застряли.

3. Читайте так, как вам нравится

Если вы хотите, вы можете делать пометки в книге. Если вам не нравится голова, вы можете ее пропустить. Никто не диктует вам норм как правильно читать книгу.

4. Быстро принимайте решения относительно своих книг

Если вы приобрели книгу и она вам неинтересна, попробуйте отложить ее на некоторое время, например, на месяц. По прошествии этого времени вернитесь к чтению, но если заинтересованности в вас не прибавилось, вероятно, вам стоит продать или кому-нибудь подарить данную книгу.

5. Для каждого смысл книги открывается по-разному

Каждый человек воспринимает любое произведение через личную призму мироощущения. Поэтому при выборе книги не стоит опираться исключительно на аннотацию или рецензии.

Наверняка вы замечали, что даже прочитанные год назад книги сегодня воспринимаются совершенно по-другому.

6. Возьмите за привычку брать с собой книгу

Когда у вас выкраевается свободная минутка, вы можете прочесть несколько страниц. Поэтому всегда берите с собой хотя бы одну небольшую книгу. Очень удобно, если вы загрузите на смартфон или планшет несколько интересных книг в электронном формате.

7. Перечитывайте книгу дважды

Чтение книги по два раза поистине имеет восхитительный эффект. Когда мы читаем произведение впервые, внимание сконцентрировано исключительно на истории книги. Но когда вы перечитываете книгу во второй раз, вы глубже можете прочувствовать эмоциональную окраску произведения.

Такие простые советы помогут вам сполна насладиться книгами и извлечь из них максимальную пользу.

Современный ритм жизни не всегда даёт возможность провести вечер в компании с интересной книгой. В этом материале вы узнаете, как уделять чтению больше времени, если кажется, что его у вас совсем нет.

Чтение не является каким-то чересчур сложным занятием - вы просто садитесь в кресло, берёте в руки книгу и начинаете читать. Но основной вопрос как раз в том, чтобы найти на это время. Проблема усугубляется, если вы очень любите читать или книга, которую вы читаете, невероятно захватывающая. Тогда обычной поездки на метро из дома до работы вам явно не хватит. Если вы думаете, что дело в скорости чтения, оставьте эту идею - исследование доказало, что быстрое чтение менее эффективно с точки зрения восприятия информации.

Совсем недавно журналист Патрик Аллан разобрал проблему нехватки времени для чтения книг и пришёл к следующему выводу: исправить ситуацию можно с помощью нескольких простых правил. «Я понял, что мало читаю, потому что моя комната совершенно не приспособлена для этого: светильник стоит слишком неудобно относительно кровати, поэтому чтобы включить или выключить его, мне приходится вставать, но главное - прямо напротив кровати у меня висит телевизор. Зачем читать, когда можно засыпать под популярное ТВ-шоу?», - говорит журналист.

Патрик объясняет: чтобы уделять больше времени чтению, постарайтесь сделать весь процесс проще. Когда вы будете меньше отвлекаться и чувствовать себя комфортно с книгой в руках, ваше чтение будет более эффективным. Патрик изменил обстановку в своей комнате таким образом, чтобы в ней было удобнее читать: «Я переставил светильник и отрегулировал кровать, чтобы было удобно читать лёжа. Переставил телевизор в другую комнату, так что теперь здесь я могу делать только три вещи: читать, слушать музыку или спать». Кроме того, журналист рассказал, что завёл привычку оставлять телефон подальше от себя, чтобы во время чтения не отвлекаться на постоянные уведомления.

Помимо чтения дома, Патрик изменил свои привычки в чтении и за пределами дома. «Я осознал, что свободная минута есть практически всегда, и стал постоянно брать с собой электронную книгу. Теперь всегда, когда у меня выдаётся свободная минута, я читаю несколько страниц, вместо того чтобы листать Twitter или депрессивные новости», - говорит он. «Вы, конечно, можете читать электронные версии книг на своём смартфоне, но полагаю, что, скорее всего, вы будете отвлекаться на другие приложения». Аудиокниги могут быть также полезны, если вы хотите воспринимать информацию, пока тренируетесь в спортзале или едете за рулём.

Журналист советует прекратить чтение, если книга вам не нравится. «Раньше я пытался дочитывать все книги, которые начинал, даже если они мне не очень нравились. Я надеялся, что она станет интереснее по ходу сюжета, и считал, что бросая книгу на середине, я становлюсь человеком, не способным доводить дело до конца. Но это полная фигня. Книга ничем не отличается от сериала или фильма. Ведь если сериал вам не нравится, вы просто перестаёте его смотреть. Точно так же должно быть и с книгой. Не теряйте время на те, что не приносят вам удовольствия», - объясняет он своё решение.

Книги должны приносить удовольствие, вы не должны заставлять себя их читать. Поэтому когда вы читаете интересную книгу, вы точно найдёте время на то, чтобы прочитать ещё несколько страниц.

Ещё один совет Патрика - читать не больше трёх книг одновременно. Он говорит, что не может читать только одну книгу - ему сразу становится скучно и хочется переключиться на что-то другое. Но в какой-то момент Патрик понял, что одновременно читает слишком много книг. «Я заметил, что книг стало так много, что чтение снова стало превращаться в рутину», - говорит он. Поэтому Патрик решил сократить их количество до трёх - так он быстрее заканчивает каждую из них или понимает, что она не приносит ему удовольствия и заменяет следующей.

Последний совет Патрика - разговаривайте о книгах с друзьями. Наверняка вы смотрите сериалы и фильмы, которые посоветовали вам друзья. Так что это довольно просто - чем больше вы разговариваете о прочитанных книгах, тем больше читаете сами.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!