Бодибилдинг

Тайский массаж что в него входит. Эффекты и результат после сеансов тайского массажа. Воротниковой области и головы, шеи

Большой популярностью у россиян пользуется тайский массаж. Он оказывает оздоравливающее терапевтическое воздействие, избавляет от стресса и болевых ощущений.Еще его называют «йога массаж». В комплекс входит глубокая проработка мышечных тканей, активизация жизненной энергии, рефлексология, акупунктура, упражнения йоги. В результате восстанавливается баланс энергий в теле человека и душевное равновесие.

Показания к применению тайского массажа

Многие обратившиеся к древнему массажу избавились от необходимости проведения сложного лечения и даже операций.
Он оказывает не только положительное воздействие на костные структуры и мышцы, но и улучшает циркуляцию лимфы и крови, восстанавливает иммунные силы. Врачи рекомендуют использовать тайский массаж для:

снятия суставных и мышечных болей;
усиления гибкости позвоночного сустава и сухожилий;
нормализации обменных процессов и пищеварения;
улучшения осанки и избавления от сколиоза;
расслабления и восстановления нервной системы;
снятия депрессивного состояния;
похудения и улучшения состояния кожи.

Особый комплекс восстанавливает нормальную микроциркуляцию крови и лимфы, убирает застойные явления.

После сеанса восточного массажа человек выходит помолодевший и расслабленный, спокойный и умиротворенный.

Регулярные сеансы восстанавливают после травм и операций, помогают корректировать фигуру и заметно улучшают внешность.

Основные принципы тайского массажа

Показан такой тип массажа при головных болях и частых мигренях, нарушениях работы ЖКТ, бессоннице и повышенной тревожности. Он помогает устранить боли в позвоночнике, пояснице, шее, затяжного кашля и бронхита.

Процедура начинается со стоп, и тщательно прорабатывается все участки тела. Мастер постепенно переходит к животу и бедрам, спине и плечам, заканчивая расслабляющими действиями с головой.

От прикосновений и действий мастера улучшается микроциркуляция крови. Сеанс заканчивается воздействием на область лица. Это убирает морщинки, нервные тики и отеки.

Описание сеанса

Процедура длится 1-3 часа. Сначала все походит на пассивные части йоги, чтобы подготовить тело к полному массажу. Основные действия при массажной процедуре – это скрутки, растяжения и надавливания.
Производятся такие движения не только ладонями и большими пальцами специалиста, но и коленями, двумя или одной ступнями, локтями, запястьями. Сначала надавливания идут на ступни, где прорабатываются точки, которые отвечают за расслабление человека. Мастер работает руками:

давление предплечьем, локтем;
давление всей ладонью, одним или несколькими пальцами;
разомкнутые, скрещенные или касающиеся пальцы.

Скрутки необходимы, чтобы проработать глубокие слои мышечных волокон. Тело прорабатывается таким образов практически во всех зонах.

В результате улучшается работа эндокринной, сосудистой, нервной, дыхательной системы. Улучшается лимфоток, выводятся шлаки и токсины, расслабляются все мышцы.

Основные приемы тайского массажа

Для проведения массажной процедуры используют камни с энергетическим зарядом, эфирные масла, восточные палочки, травяные мешочки. Она помогает сбросить лишний вес и бороться с проявлениями целлюлита.

Противопоказания

Есть ряд медицинских диагнозов, когда массажировать человека запрещено:

лекарственная или алкогольная интоксикация;
диабет;
беременность;
варикоз;
кожные высыпания;
заболевания онкологического характера;
болезни сердца;
травмы и свежие переломы;
обострение серьезных заболеваний.

Научиться быстро правильной массажной технике невозможно. Лучше довериться профессионалу. При воспалениях и травмах мышц и связок сначала делают теплый компресс, чтобы потом не болели эти зоны от растяжения.

Типы тайского массажа

Существует 2 основные разновидности такой массажной процедуры:

Профессиональный тайский массаж – это медленный особый танец, который активизирует энергетические центры и избавляет от усталости.

Как подготовиться к правильной массажной процедуре

Чтобы после массажной процедуры избежать неприятных ощущений и растяжения мышц, к ней необходимо подготовиться. Перед началом лучше немного перекусить. Одеться лучше легко и свободно, чтобы не мешать работе специалиста. Необходимо принять легкий душ или ванну.

Во время сеанса не должно быть болевых ощущений. Если они появились, нужно сменить технику. Уже после одного восточного массажа расслабляется все тело и нервная система. Это как уход из реальности в мир обновления и восстановления сил.

Примерно 2000 лет назад у индийского царя был лекарь. Имя правителя история не сохранила, но врачевателя люди помнят до сих пор. Это был Дживака Кумарбхаши – он один из первых создал технику тайского массажа. Сегодня процедуру делают не только в Таиланде – она завоевала весь мир.

Данная техника построена на принципе активизации энергетических точек и каналов тела человека.

Благодаря этому происходит активация жизненной энергии:

стимулируется кровообращение;
тело становится гибким, пластичным;
расслабляются мышцы.

Важно! Философия данной техники подразумевает не только восстановление телесной энергии, но и духовной.

Выделяют две разновидности массажа:

Разновидности воздействия

Выделяют два типа воздействия:

Надавливания. С их помощью можно регулировать глубину влияния на подлежащие ткани. Если использовать широкую поверхность ладони или стопы, воздействие будет не столь глубоким, как локтевым суставом или большим пальцем руки. Обычно принято начинать воздействие с легкой интенсивности, постепенно доводя ее до более сильной.
Манипуляции. Они используются для приведения в тонус мышцы, разминки суставов, избавления от остеохондроза, ослабления симптомов артроза. Суть воздействия заключается в том, что специалист двигает конечностями, шейным отделом и участками спины пациента, растягивая их согласно технике тайского массажа.

Надавливания в тайском массаже производятся различным частями тела.

Тематический материал :

Большим пальцем

Его держат строго горизонтально линии тела пациента. В процессе давления на ткани, их можно растягивать, благодаря чему улучшаются лимфотоки и кровообращение.

Важно! Нажатия можно делать двумя пальцами с «шаговым» перемещением одного пальца относительно другого – это движение проводится вдоль по линиям энергетических каналов тела человека

Ладонью

Во время нажатия основной упор делается на область, которая расположена ближе к запястью, само давление получается очень глубоким. Такой способ применяется на крупных мышцах:

спина;
ягодицы;
бедра.

Можно работать одной ладонью, либо сразу двумя, располагая их наложением одну на другую или запястьем к запястью.

Локтевым суставом

В этом случае давление, оказываемое на тело, возрастает за счет увеличения силы надавливания. Чтобы не доставить пациенту неприятных болевых ощущений во время такого типа массажа, специалист прорабатывает самые плотные мышцы тела – ягодичные и бедренные. Если человек чувствует боль, вместо локтя используется область предплечья.

Коленом

Данный вид массажа используется в том случае, когда мастеру необходимо задействовать руки для растяжения суставов. В этом случае, специалист надавливает коленом на нужную область, делая упор для проведения растяжки. При правильной манипуляции, у пациента наблюдается полное расслабление организма, улучшение функционирования кровеносной системы, отток лишней жидкости.

Ступнями

Площадь воздействия ноги достаточно большая, поэтому бедра прорабатывают, используя только среднюю часть ступни, а ягодицы – пяточной областью, либо зоной, где расположены фаланги пальцев. Нажатие достаточно глубокое, подходит для толстых широких мышц.

В определенных случаях надавливание двумя ступнями массажиста происходит в позиции стоя на массируемом. Это самое глубокое воздействие, потому использовать его необходимо осторожно.

Ягодицами

Мастер садится на определенные участки тела пациента и воздействие происходит большой площадью и всем весом массажиста. В это время руки мастера могут выполнять технику растягивания.

Виды различных манипуляционных действий:

Традиционные виды массажа

Тайский массаж очень разнообразен. Выделяют следующие его виды.

Классический

Техника выполнения состоит из стандартного набора движений: скрутки, растирания, разминания, поглаживания. Длительность сеанса зависит от его особенностей и типизации, с учетом основных проблем со здоровьем пациента.

В работе массажист использует пальцы и ладони рук, предплечья, локти, колени, ступни. Четкого описания сеанса практически не существует – мастера импровизируют в применении различных техник, исходя из состояния мышечных зажимов пациента.

Важно! Главной особенностью является то, что для эффективной проработки мышц, массируемому необходимо максимально их расслабить, тогда точечные нажатия не принесут дискомфорта.

Весь сеанс происходит поверх удобной для пациента одежды. Это могут быть хлопковые штаны и футболка свободного фасона. Вся процедура производится на полу, где предварительно стелется плотный напольный мат. Человек, прошедший подобную терапию чувствует себя бодрым, отдохнувшим, энергетические потоки свободно перемещаются по телу, проходят мышечные и суставные боли.

Массирование ног

Этот вид воздействия может быть двух вариантов. Легкий релаксирующий массаж стоп проводят руками, осуществляя разминку мышц. Полное воздействие начинается с применения специального приспособления – бамбуковых палочек.

Тематический материал :

Руками делают, в основном, точечные надавливания. И не каждый человек готов к данному массажу, ведь некоторым он кажется болезненным. Но, впоследствии тело будет слушаться вас, многие проблемы, болезни и дурные мысли просто исчезнут.

Прорабатывание мышц происходит от стоп до колена. Перед сеансом нужно пройти гигиеническую процедуру омовения – любой вид массирования должен проводиться только на чистом теле. После всех необходимых манипуляций, предлагается ароматическая ванночка со скрабом для ног. Эта процедура влечет за собой не только очищающий характер, но и улучшает внешний вид стоп.

С использованием масла

Релаксирующий ароматерапевтический вид ойл-массажа не предполагает растяжений и надавливаний. Специфика массирования заключается в следующем: на голое чистое тело наносится ароматическое масло, его количество должно быть таковым, чтобы мастер во время манипуляций не причинял ощутимой физической боли. Наоборот, процесс должен расслаблять за счет скользящих и плавных движений.

Чаще всего аромамассаж делают на спине. Излишнее количество масла, которое не успело впитаться, по окончанию процедуры убирают полотенцем.

Пациенты, которые прошли ойл-массаж утверждают, что внутренний покой и чувство расслабленности наступает практически моментально. Все настолько плавно, что во время процесса вполне можно уснуть.

Воротниковой области и головы, шеи

Иногда мастер может захватывать в проработку и плечи. Массирование проводится аккуратно, чтобы не нанести вред пациенту, так как в области шеи находится жизненно-важный сосудодвигательный центр.

Польза от техники становится заметна сразу после сеанса: увеличивается амплитуда подвижности шеи, снимаются мышечные блоки, препятствующие свободному току крови, уходит головная боль, отеки лица, синие круги в подглазничной области.

Слим-массаж

Совокупность действий в этом случае направлена на похудение и борьбу с целлюлитом. В основном, этим типом массажа пользуются женщины, желающие иметь плоский животик и четкие контуры бедер, без «апельсиновой корки».

Характеристика процедуры подразумевает применение специальных антицеллюлитных разогревающих кремов, в состав которых входит экстракт жгучего перца и различные травы.

В процессе терапии прорабатываются живот, бедра, спина, поясница, ягодицы. Движения производятся на голом теле, похлопывающие и разминающие, без элементов йоги.

Эффектом от процедуры является улучшение крово- и лимфообращения, расщепление жировых отложений, уходят отечность, повышается тонус, эластичность мышц и кожной ткани.

Ток Сен

Основной целью терапии Ток Сен является мануальная проработка позвоночника и мышц спины, направленная на устранение зажимов. Ведь если в позвоночном столбе нет препятствий, то энергия по телу протекает ровно и плавно. Вид воздействия можно назвать лечебным, для него мастер применяет специальные инструменты – молоточки и палочки.

Несильные постукивания вдоль позвоночного столба создают в теле едва уловимые энергетические вибрации, которые пробуждают силу духа, успокаивают психологическое состояние человека.

Массаж Ток Сен имеет заслуженную популярность, так как по результатам процедуры намного превосходит другие техники воздействия. И даже йога-массаж уступает ей в эффективности. Она помогает восстановиться после длительных болезней, активизирует иммунитет, ускоряет процессы метаболизма.

Мешочками с травами

Воздействие происходит на полу, пациента укладывают на специальный мат, и производят легкие надавливания тканевыми мешочками, в которых находятся распаренные лекарственные и ароматные травы.

В одном сеансе соединяется массаж и ароматерапия, а кожа находится под воздействием травяного компресса.

Пока , надавливания производят легкими краткими движениями, по мере остывания – они становятся сильнее. В результате, появляется хороший тонус мышц, а кожа становится мягкой, как шелк.

Показания и противопоказания

Такой массаж советуется производить в следующих случаях:

состояние усталости, стресса, понижение общего тонуса организма;
реабилитация после травм;
подготовка к спортивным мероприятиям;
нарушение осанки;
спазмы и зажимы мышц, нервных окончаний;
длительная, не проходящая головная боль, вызванная нарушением кровообращения в воротниковой области;
остеохондроз;
целлюлит, коррекция фигуры, поддержание тонуса кожи.

Нежелательное применение массажных движений по тайской системе в таких ситуациях:

беременность;
гинекологические заболевания – эндометриоз, миома;
инфекционные, вирусные, грибковые, атопические заболевания кожи;
новообразования различной этиологии – родинки, гемангиомы больших размеров;
психические заболевания, острые психозы, эпилепсия;
тромбофлебиты, тромбозы, трофические язвы, нарушение целостности кожных покровов;
психические заболевания, психозы, нервно-психическое перевозбуждение, эпилепсия;
артериальная гипертония (допустимое давление составляет 140 на 90 ударов в секунду);
возрастной остеопороз.

Этапы проведения

Специалист в массажном салоне придерживается следующей последовательности действий.

Длительность сеанса

Время воздействия определяется состоянием проблемных участков тела, которые необходимо проработать. Ведь мастера ориентируются на общее состояние пациента. Потому, продолжительность сеанса зависит от вида массажа и техники его проведения.

Особенность! В среднем сеанс длится не менее одного часа, но, если за этот период специалист не успевает закончить все основные зоны, терапия может занять два часа.

Искусство тайского массажа продолжает развиваться. Его техника совершенствуется, растет число приверженцев и последователей. Всем тем, кто желает обучиться такому искусству, предоставляется множество вариантов школ. Одну из таких представляет «Школа Массажа Роберта Илинскаса», которая готовит профессиональных специалистов.

Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание. Позже им дали название - массаж. Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии. Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения. Существует большое количество видов и техник его выполнения. Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж. Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.

История появления тайского массажа

Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии. Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства. Известно, что он был другом Гаутамы Будды. В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.

К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность. И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.

В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине. На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки. Статуи были выполнены в различных а также в позах растяжки. И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа. Однако он полностью не сохранился. Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней. А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.

Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж - это оздоровительных систем. Он рекомендован при лечении следующих состояний:

Тайский массаж - это поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа. Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.

Кому не следует делать тайский массаж

Тайский массаж - это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения. Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.

Обострение хронических заболеваний.
Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
Повышенная температура тела.
Воспаленные раны на теле.
Наличие кожных заболеваний.
Онкология.
Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
Беременность.
Наличие психических расстройств.
Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
Интоксикация организма.

Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.

Польза тайского массажа

Тайский массаж - это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма. И еще при этом:

Хорошо разогревается массируемая часть тела.
Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
Разглаживаются рубцы.
Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
Улучшается работа пищеварительного тракта. Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
Улучшается работа нервной системы.
Происходит омоложение кожи.

Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса. Также такую процедуру можно делать и детям.

Виды тайского массажа

Существует два вида тайского массажа:

Общий.
Королевский.

Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике. Также именно ему обучают всех желающих. Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:

Большие пальцы рук.
Поверхность и основание ладони.
Внешнюю сторону запястья.
Локти и предплечье.
Колени и ступни.
Бамбуковые палочки или камни.

Также используются позы для растяжения мышц.

Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут. Передвигается он вокруг, стоя на коленях. Пациент не занимает позы лежа на животе. Массажист использует только:

Большие пальцы.
Редко запястье с внешней стороны.

Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук. Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности. Позиции для растяжки не используются. Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.

Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.

Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:

Мешочки с травами.
Камни.
Тайские палочки.
Эфирные масла.

Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:

Массаж ног и ступней.
Головы и лица.
Массаж спины.

По направленности можно разделить процедуру на:

Йога-массаж. Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
Слим-массаж. Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес. Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
Массаж-тайрай. Этот тайский массаж - это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние. При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.

Как подготовиться к тайскому массажу

Тайский массаж - это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий. Вот несколько советов по подготовке:

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую
Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию. Самый лучший запах - это запах чистого тела.
В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту. Вместе с вами он подберет более комфортную Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу. Его должен выбрать сам массажист.
Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить. Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры. Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат. И он действительно есть.
Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать. Телефон лучше выключить на это время.

Тайский массаж - это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.

Техника выполнения тайского массажа

Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива. Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.

Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие. Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.

Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению. Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.

В самом начале сеанса главная задача специалиста - это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало. Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше. Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов. Это если проходит массаж всего тела. Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.

Сеанс начинается с разминания стоп. Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.

В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека. Это происходит за счет задействования особых точек на теле.

Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу. В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя. При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы. Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения. Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.

Какие приемы используются

Техника выполнения массажа состоит из особых приемов. Рассмотрим особенность их выполнения.

Надавливание большим пальцем. Задействована только подушечка пальца. Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
Большими пальцами «шаги». Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия. Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
Надавливания ладонью. Они могут сочетаться с колебаниями руки. Руки должны быть прямыми. Надавливания совершают в трех вариантах:

Одна ладонь.
Две ладони.
«Бабочка».

Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.

Надавливания совершаются также при помощи:

Ступней.
Ягодиц.
Локтя.
Колена.

Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела. Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.

Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.

При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.

Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.

У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж. Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.

Надавливания в положении стоя. При этом пациент испытывает очень сильное давление. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Считается прием самым простым.
Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.

Массажист может занимать различные позы возле пациента:

Сидя.
Сидя на пятках, коленях.
Стоя на одном колене.

Особенные точки в тайском массаже

Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Эти точки и линии имеют свои названия:

Сен Итха - линия заканчивается в левой ноздре.
Сен Пингкла - линия в правой ноздре.
Сен Суммана - доходит до кончика языка.
Сен Канлатари - делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
Сен Сахасарунгси - заканчивается в левом глазу.
Сен Тавари - в правом глазу.
Сен Тьантапусунг - заканчивается в левом ухе.
Сен Русум - останавливается в правом ухе.
Сен Сукумунг - заканчивается в анусе.
Сен Сиккини - в мочеиспускательном канале.

Если задать вопрос: «Тайский массаж - это какой массаж?», - можно ответить, что чудодейственный. Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.

Обучение тайскому массажу

Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий. Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело. Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила. Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению. А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.

Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.

Тайский массаж - это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.

По поводу тайского массажа ходят разные легенды – иногда не самые приличные, но это все миф. На деле же – это приятная расслабляющая процедура, не имеющая ничего общего с эротикой. Она не считается медицинской, но может применяться в целебных или профилактических целях. Тем, кто просто хочет отдохнуть, расслабиться, она тоже показана. Все, что нужно знать о тайском массаже, включая технику, противопоказания, время проведения, а еще цены, ниже.

Что такое тайский массаж

Особая техника массирований, разминаний и нажимов, основанная за действии собственного веса на мышцы, называется тайским массажем. В ходе процедуры используются асаны – позы, которые применяются во время йоги. Действия при этом полностью контролирует специалист, а человек остается расслаблен. Из-за этой особенности другое название процедуры – йога для ленивых.

Тайский массаж – это целый оздоровительный комплекс, состоящий из воздействия на определенные точки и энергетические каналы. Последний термин относится к восточной философии, в которой считается, что здоровье человека зависит от его душевного равновесия. Необычная техника призвана восстановить этот баланс. С точки зрения консервативной медицины, йога для ленивых положительно воздействует на костную, нервную, мышечную системы человека, кровообращение и лимфоток, тем самым улучшая его самочувствие.

Показания к применению

Классический тайский массаж – метод нетрадиционного лечения. Его не назначают в обязательном порядке в медицинских учреждениях. Он не способен вылечить, но может принести облегчения при таких заболеваниях и симптомах:

неприятные ощущения в мышцах, спазмы и боли;
депрессии, тревожные состояния;
головные боли (включая мигрени);
бессонница;
повышенная утомляемость.

Глубокая проработка мышц действует как лечебная гимнастика, поэтому йогу для ленивых рекомендуют как профилактическую или восстановительную процедуру. Следует помнить, что массажисты, хотя хорошо знают анатомию тела, не имеют медицинского образования, потому не могут поставить диагноз, а еще не гарантируют исчезновение симптомов. Рекомендуется в начале посетить врача, а затем только отправляться на сеанс, если вам что-то беспокоит. Если хотите записаться на процедуру в целях снятия напряжения и не имеете противопоказаний – направление не нужно.

История

Тайский массаж возник более 2500 лет назад под влиянием буддизма, который пришел в Сиам (бывшее название Таиланда) из Китая и Индии. Вместе с монахами в страну прибыли мастера йоги. Слияние философии буддизма с индийскими практиками вылилось в рождение новой целительной техники. «Отцом» процедуры считается доктор Дживака, личный врач царя, который первым стал использовать ее как медицинскую.

Принципы и методы техники передавались устно, поэтому некоторые из них так и не дошли до наших дней. Кроме того, в 1776 году на столицу Таиланда напали бирманцы, разграбив сокровища, а еще уничтожив те немногие рукописи, которые содержали описание уникальной терапии. Оставшиеся тексты и схемы в 1832 году высекли на камне. С тех пор они украшают монастырь Ват Пхо в Бангкоке, где их можно увидеть даже сейчас.

Особенности

Следует сразу отметить, что тайская техника не имеет ничего общего с сексуальными услугами, во время нее не затрагивается лобковая кость – это миф, который появился во время войны во Вьетнаме, когда американские солдаты ездили в Таиланд отдохнуть. При выполнении процедуры оба, клиент и мастер, одеты – в одежду из легких дышащих тканей – и босые. Техника затрагивает 10 основных энергетических каналов (всего 7200). На них воздействуют вдоль и через точки пересечения линий. Так, напрямую прорабатываются не все мышцы, но общий эффект на них лучше, чем от западных техник.

Специальные масла и кремы для йоги для ленивых массажист не использует, но для улучшения результата может применять травяные настои. Если же в салоне вам предлагают все же использовать дополнительные средства – не пугайтесь, это не мошенники. Традиционный тайский массаж проводят без них, но его более «мягкие» версии могут содержать отклонение от правил. Учтите, что оздоровительный эффект от этого будет меньше, но общее расслабление, легкость в теле после сеанса вы все равно получите.

Еще одна отличительная особенность тайской техники в длительности массажа. Процедура занимает от 2 до 3 часов. За этот срок мастер успевает расслабить и полностью проработать мышечную систему клиента. Если выполнять упражнения быстрее – есть риск не вылечить, а навредить. Если же нет возможности выделить столько времени на сеанс, можно попросить сделать акцент только на определенной части тела.

Во время тайского массажа у клиента с мастером возникает тесный контакт, причем специалист в нем ведущий, но пациент – полноценный участник. Ему задают направления, нажимая на необходимые точки ступнями, локтями, ладонями и коленями, поднимая и опуская конечности, растягивая позвоночник. Для удобства проведения этой техники, клиент лежит не на традиционном массажном столе, а на специальных матах с мягкой поверхностью.

Важна при этой своеобразной тактильной беседе обратная связь. Если во время классического массажа могут быть кратковременные болевые ощущения для снятия напряжения, то в случае тайского нужно немедленно сообщать о дискомфорте и тем более боли – ведь пределы растяжения мышц у каждого человека разные. По этой же причине, а еще потому, что клиенты приходят с различным жалобами, у техники нет шаблонной инструкции, она может видоизменяться, с учетом индивидуальных предпочтений.

Основные принципы

Йога для ленивых требует участия клиента: в процессе не получится просто лежать, ощущая надавливания и поглаживания, как при обычном. Пациент должен двигаться вслед за направляющим его мастером. При этом придерживайтесь таких главных принципов тайской процедуры:

доверяйте массажисту – все для сеанса способствует расслаблению: благовония, освещение, атмосфера, но без доверия вы не сможете получить удовольствие в полной мере;
надевайте свободную одежду, оставляя босыми стопы – это обязательное правило, потому, скорее всего, в салоне вам об этом еще раз напомнят, дадут время переодеться и подготовиться; в некоторых местах вещи предоставляют, но если вам это некомфортно – можно взять свои;
освободитесь от всех мыслей, сосредоточьтесь на действии;
дышите свободно, во время сдавливания и разминаний не напрягайтесь;
морально подготовьтесь к тому, что сеанс займет до трех часов, при этом все это время мастер будет плавно переходить от одного упражнения к другому.

Польза

Тайский массаж – это полезное воздействие на организм человека сразу на нескольких уровнях. После него человек чувствует бодрость, прилив энергии, жизненной силы. После курса из нескольких сеансов возможны даже более существенные изменения: уменьшение целлюлита, растяжек, общее улучшение состояния, похудение, омоложение. В течение процедуры специалист затрагивает такие области как:

лимфатическую систему – благодаря разгону лимфы снимаются отеки (в тяжелых случаях – за несколько сеансов);
кровеносную систему – прилив крови улучшает состояние кожи;
мышцы, сухожилия, внутренние органы – эффективность воздействия выше, чем у классической западной техники;
кости, позвоночник – растягивания делают их гибче и подвижнее, благодаря чему появляется общее расслабление;
психику, нервную систему – приемы тайского массажа расслабляют не только на физическом уровне, так, многие клиенты приходят на сеансы за внутренним спокойствием, чтобы уменьшить стресс и убрать тревожность.

Виды

Хотя выше уже упоминалось, что техника тайского массажа может видоизменяться, а, кроме того, некоторые мастера выполняют более «мягкую» версию с маслами, всего существует только два основных вида. Среди них:

Общий.
Королевский.

Общий

Под тайским массажем, который предлагают в западных салонах (включая российские), чаще понимается как раз этот вид техники. Во время нее происходит близкий контакт клиента с мастером: специалист воздействует большими пальцами рук, ладонями, внешней стороной запястья, предплечьями и другими частями тела. Кроме того, использует бамбуковые палочки, и, кроме нажимов, применяет позиции растяжки.

Королевский

Растягиваний в этом виде тайского массажа нет. Контакт меньший, чем при общем типе. Массажист передвигается на коленях вокруг клиента, соблюдая при этом дистанцию не меньше, чем 30 см. Основной прием процедуры – акупунктура, надавливание на определенные точки. Дотрагивается мастер только рабочей поверхностью рук, массируемый при этом никогда не лежит на животе. Схема проведения техники: от колен вверх по ногам, затем, после выполнения основной части сеанса, разминание икр и стоп.

Основные приемы

Выбор приемов зависит от того, с какой проблемой пришел клиента на массаж, а еще от индивидуальных особенностей организма и личных предпочтений. Основной набор методик, которые применяет мастер, включает:

Надавливание большим пальцем. Используется для подготовки кожи и мышц к дальнейшей проработке, делает их податливыми. Представляет собой нажим подушечкой большого пальца. Часто применяется в сочетании с растягиванием;
«Шаги» пальцами. Этот прием выполняется ровно так, как называется. Большие пальцы ставят вплотную друг к другу на кожу и перемещают, «шагая» на расстояние 2-3 см каждое передвижение. Важно, чтобы траектория повторяла линию энергетического канала;
Надавливание ладонью. Может выполняться тремя разными способами. Основное преимущество приема – воздействовать на более обширную область тела. При этом одной ладонью надавливание делают с упором, а двумя нажимают мягче, располагая их как бы «бабочкой», запястьями друг к другу. Еще один вариант: руки кладут одну на другую, причем верхней (левой или правой, неважно) контролируют силу воздействия;
Надавливание локтем. Используют для проработки толстых мышц, поскольку этот прием помогает воздействовать глубже. Не применяется на нежных частях тела, например, ягодицах. У некоторых людей с особо чувствительной кожей может оставлять следы (лучше обсудить этот момент с массажистом);
Надавливание коленом. Выполняется в области ягодичных и задних мышц ног. Обеспечивает эффект не только нажима, но и растягивания;
Надавливание стопой. Используется либо пятка, либо передняя часть ноги. Обрабатываются, как и в случае с локтями, толстые мышцы. Позволяет охватить области большой ширины;
Надавливание в положении стоя. Такой прием выполняется крайне осторожно, поскольку имеет сильное воздействие и может вызвать повреждения. Используется для массажа спины, ягодиц и конечностей.

Подготовка

Особой подготовки к тайскому массажу не требуется, но некоторые правила все же нужно соблюдать. Среди них такие:

взять с собой комплект сменной одежды из натуральных материалов или убедиться, что в салоне ее выдают (исключение: сеанс тайского массажа мешочками, который выполняется на обнаженной коже);
поесть не менее чем за 2 часа до процедуры, не рекомендуется выбирать жирную, тяжелую еду, употреблять алкоголь; на пустой желудок делать тайский массаж нельзя – потому в хороших салонах голодным клиентам даже предлагают легкий перекус;
сходите в туалет перед сеансом – прерываться во время процедуры нельзя, а из-за 3 часов массажа + дополнительного воздействия на брюшную область может возникнуть дискомфорт (если такое все же случилось, без стеснения скажите об этом массажисту, он, по крайней мере, ослабит давление);
примите душ, но не используйте ароматизированные косметические средства – в кабинете будут присутствовать благовония, а смесь разных запахов – это редко хорошая идея; краситься или надевать украшения на сеанс тоже не рекомендуется.

Техника тайского массажа

Длительность сеанса занимает до 3 часов. Минимальное время – 1 час. Но для расслабления нужно время, поэтому лучше не пытаться сэкономить и сделать все побыстрее – тогда массаж пойдет во вред. Начальные приемы очень мягкие, плавные и глубокие: они призваны перевести разум в состояние покоя, настроить тело и психику на дальнейшую процедуру, освободить мысли. Способствуют этому и благовония, и музыка, и надавливания на стопы ног – специалист воздействует на особенные точки, ответственные за расслабление.

Вообще работа со стопами – важная часть тайской техники. Клиент не просто релаксирует, но начинает беседовать со своим подсознанием, настраивается на позитивный лад. Некоторые говорят, что в такие моменты приходят новые идеи и светлые озарения. Плавность выполнения движений сохраняется на протяжении всего сеанса: со стороны массаж смотрится как танец, в котором мастер ведет. Конкретного инструктажа, какие приемы за какими, делать, нет. После начальных нажимов можно перейти к поглаживаниям, скруткам и сгибам.

Выбор приемов зависит от проблемы, с которой пришел клиент. Скрутки помогают воздействовать на глубоко расположенные скелетные мышцы – классическому массажу они недоступны. Эти упражнения похожи на позы йогов, но не волнуйтесь – мастер прислушается к вашим предпочтениям и все будет происходить плавно и мягко, без напряжения. После растяжения мышцы возвращаются к исходному состоянию. Приемы полезны, но рассматривать их как альтернативу стрейчингу нельзя – пределов возможностей тела клиента массажист не нарушает.

Особенно задерживается мастер на местах, в которых есть зажимы: это могут быть плечи, спина и бока. Эти области разминаются, скручиваются и растягиваются. В отличие от западных техник, в тайской прорабатывают все тело: включая ребра, живот, пупок. Это потому, что энергетические точки расположены по всей поверхности. Мастер может не разминать какую-то часть тела, но все равно совершать надавливания, через внешнее воздействие влияя на работу внутренних систем организма – пищеварительной, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой.

Последние приемы, которые использует массажист, направлены на лицо: благодаря им уходит отечность, нервный тик, уменьшаются мимические морщины. К этому времени организм клиента полностью расслаблен, поэтому движения, как и в начале, становятся очень мягкими и легкими, не оставляют после себя покраснений, как некоторые косметологические процедуры. Такие же аккуратные приемы используют и для верхней части тела – за счет циркуляции крови на нее идет воздействие уже тогда, когда мастер массирует ноги.

Противопоказания

Большинство противопоказаний относительные, потому требуют дополнительной консультации как с массажистом, так и с лечащим врачом. К строгим относятся только крайне тяжелые состояния и послеоперационный период, поскольку от движений процедуры у больного могут разойтись швы. Учтите также, что технику может выполнять только человек с базовым медицинским образованием и соответствующим сертификатом. Не пытайтесь провести сеанс самому себе или близким на основании инструкций в интернете. Относительные противопоказания к йоге для ленивых:

беременность – тайский массаж для женщин в положении может помочь снять спазмы, но многие движения будут невозможны из-за живота; позволительно проведение сеанса только для ног;
психические заболевания – зависит от частоты приступов и связано не с физическим недомоганием, а поведением клиента;
нарушения дыхания, острые респираторные заболевания – благовония и сама процедура могут способствовать ухудшению состояния, потому сеанс, если вам нездоровиться, лучше отложить;
гипо- и гипертония (проблемы с давлением), болезни сердца, диабет – требуется консультация с лечащим врачом;
варикозное расширение вен – йога для ленивых возможна, но на проблемные области лучше не воздействовать;
дерматологические поражения (сыпь на коже и др.) – мастер вправе отказать клиенту в выполнении процедуры, поскольку при этом виде массажа происходит тесный контакт и возможно заражение;
пищеварительные расстройства, камни – могут доставить дискомфорт во время сеанса.

Цена

Услуги уникального массажа предлагаются в салонах и на дому. Последний вариант дешевле, но, прежде чем записываться к мастеру, лучше уточните у него наличие сертификатов и удостоверьтесь, что процедура будет выполнена по всем правилам. Салоны на предмет соответствия нормам проверить легче – и по сайту, и по отзывам в интернете. Разбежка цен на процедуру по региону Москва указаны в таблице ниже.

Видео

Традиционный тайский массаж в понимании современного европейца — это и не массаж вовсе, настолько он отличается от классического (шведского) массажа. В традиционном тайском массаже на протяжении всего сеанса клиент остается полностью одетым. В этом массаже не применяются массажные масла и какие-либо механизмы и приспособления. Единственный инструмент, которым пользуется массажист, — это его собственное тело. Причем при выполнении тайского массажа используются не только пальцы и кисти рук, но и локти, ступни, ноги, колени, и даже ягодицы массажиста. Мягкое, но глубокое воздействие достигается в результате грамотного, веками отработанного применения механики человеческого тела: заняв нужную позицию, массажист наклоняет свое тело, плавно перемещая центр тяжести к телу клиента. При этом отсутствуют жесткие удары и толчки, болезненные надавливания и растирания.

Начинается тайский массаж с расслабляющих надавливаний на стопы. Поскольку на стопе находятся проекционные зоны всех внутренних органов, благодаря работе со стопами происходит их активизация, а значит, воздействие на внутренние органы.

Заканчивается сеанс массажем верхней части тела (плечи, шея и голова), когда все тело уже достаточно расслаблено.

Тайский массаж стоп (Foot Massage)

Этот массаж является частью традиций разных культур, прежде всего, китайской. Найдены документы, из которых следует, что 3000 лет назад в Китае применялся массаж стоп.

На поверхности стопы имеются рефлекторные точки, связанные с различными органами тела. Стимуляция этих точек посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие внутренние органы. Последовательность приемов задумана так, чтобы все рефлекторные точки массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.

Техника тайского массажа стоп представляет собой компиляцию оригинальной китайской методики и типичных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа. Некоторые приемы выполняются при помощи, специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы.

Эта техника позволяет добиться превосходных результатов, как терапевтических, так и профилактических.

Эффект от массажа стоп отражается на всем теле.

В результате регулярного массажа стоп появляется устойчивый положительный результат при расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), респираторных заболеваниях, нарушении кровообращения, локальных заболеваниях стоп, ног, лодыжек, бедер, коленей, а также при головных болях, невралгии.

Тайский масляный массаж (Oil Massage)

Несмотря на свою мягкость, масляный массаж хорошо работает на разных уровнях — физическом, энергетическом, эмоциональном. Масло хорошо питает и омолаживает кожу, что дает хороший косметический эффект.

Масляный массаж — очень эффективный способ релаксации для тех, кто испытывает постоянные стрессы, страдает расстройством нервной системы, и в то же время чувствителен к растяжкам, применяемым в традиционном тайском массаже.

Используя ароматичекие масла, можно получить дополнительные эффекты нормализации нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной систем.

Масляный массаж — это мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Массаж замедляет и корректирует процесс старения, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.

Масла, глубоко проникая в поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, удаляются выделяющиеся в процессе массажа шлаки.

Тайский терапевтический массаж (Thai Therapy massage)

Это лечебный вид тайского массажа. Основан на тактильном и энергетическом воздействии на энергетические меридианы (сен), биологически активные точки (БАТ), а также мышцы, связки, фасции, суставы.

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами, по так называемым сен. Всего в организме человека тайская медицина насчитывает 72000 линий сен. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже выделяется 10 основных. "Сен" по-тайски изначает "линия", "десять" — "сиб". Получается "Сен Сиб" — "Десять линий". Очень важно знание массажистом анатомии и расположения, основных Сен на теле человека.

В тайской системе исцеления считается, что человек здоров только тогда, когда его энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни. При устранении энергетического дисбаланса в результате воздействия на Сен и БАТ исчезает и причина, вызывающая болезнь. В процессе массажа устраняются препятствия на пути движения энергии, и активизируется движение. На протяжении веков накоплены большие эмпирические данные об исцелении человека посредством воздействия на специальные точки на теле человека.

Длительность терапевтического сеанса — от 2 до 3 часов, иногда по показаниям этот массаж длится больше. При этом возможна даже замена массажиста в процессе массажа. Он может быть болезненным, но в любом случае чрезвычайно эффективен. Известно немало случаев, когда мастер за время одного сеанса снимал патологические состояния, мучавшие пациента на протяжении многих лет.

Тайский массаж горячими травяными компрессами (Hot Herbal Ball).

Массаж горячими травяными компрессами — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа.

Специально изготовленные тканевые мешочки с длинной ручкой, в которые помещается состав из измельченных трав, листьев, корней, камфоры, морской соли распариваются на водяной бане. Множественные варианты травяных компонентов решают различные проблемы — от релаксации до увеличения мужской силы.

Существует много вариаций массажа травяными мешочками — по открытому телу и по телу в одежде, с помощью различных жидкостей и масел, и без каких бы то ни было добавок. Эта техника очень популярна. Схем работы тоже очень много: быстрая прессура, медленные неторопливые, успокаивающие и расслабляющие движения. Можно работать одним мешочком, двумя, несколькими, последовательно прикладывая их для более сильного прогрева к различным частям тела клиента — пояснице, стопам, животу и пр. Массаж может выполняться на лице, на всей поверхности тела или отдельных проблемных зонах, как самостоятельная процедура и в сочетании с масляным или традиционным массажем.

В процессе этого массажа происходит прогревание мышц и суставов, что увеличивает их подвижность. Запах от травяного состава дополнительно оказывает ароматерапевтический эффект. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма выводятся продукты обмена веществ и токсины.

Массаж мешочками может использоваться как лечебно-профилактическое средство при остеохондрозе, интенсивных физических нагрузках, болях в мышцах и суставах. При акупрессурном применении ими можно регулировать деятельность внутренних органов, бороться с запорами, снимать остаточные явления после бронхита и пневмонии. Еще одно действие массажа — коррекция психоэмоционального фона.

Этот массаж особенно показан при бессоннице, синдроме хронической усталости, спазмах и напряжении, хронических и острых болях в мышцах, задержке жидкости в тканях, интоксикации, гиподинамии, малоподвижном образе жизни, прогревании тканей перед массажем, мануальной терапией.

Тайский массаж горячими камнями (Hot Stone Therapy).

Это восхитительная процедура, ласкающая тело с головы до ног! Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни — это источник природной и космической энергии.

Массаж камнями (стоун-терапия) устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию.

Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем и полной степени релаксации.

Тайская техника отличается от более распространенной американской версии. В тайской традиции используются только теплые камни. В процессе работы камни опускаются в горячую воду, из которой вынимаются при помощи специальной шумовки.

Так же, как и любой вид тайского массажа, массаж камнями начинается с ног, затем массируются спина, руки, грудь, живот, лицо.

В сеансе массажа масляный массаж руками чередуется с проглаживанием тела по определенной траектории камнями — большими, средними или маленькими.

В заключение выполняется процедура выравнивания чакральной системы накладыванием на них разноцветных полудрагоценных камней.

Ток - Сен терапия (Tok Sen Ancient Thai Therapy).

До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие редкие практики, как Ток-Сен терапия — тайский массаж в сочетании с простукиванием специальными молоточком и палочкой энергетических линий сен. Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд и освящаются в монастыре.

Особо рекомендуется людям с основательно блокированными каналами и низким болевым порогом. В процессе ток-сен происходит глубочайшая проработка энергетических каналов и расслабление мышц, на которые воздействует мастер.

Ток-Сен — древняя серьезная практика, она даже имеет свою собственную мантру. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит Ток-Сен мантру.

Поскольку мастер воздействует на основные сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах может негативно сказаться на клиенте. От практикующего Ток-Сен требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему предписываются вегетарианское питание, регулярное медитирование.

Чед Хак (Ched Hak).

Редчайшая древняя техника представляет собой способ избавления организма от токсинов.

В современном Таиланде этой техникой владеют считанные единицы мастеров на Севере страны. Довольно трудно найти мастера Чед-Хак.

Используется лист манго, а также клык или коготь сильного животного, например, тигра или слона. Мастер окунает лист или клык в воду и водит им по телу, как бы счищая грязный слой с кожи, сосредоточенно читая в это время про себя мантру.

Медицина обозначила бы эту технику как мягкий лимфодренаж. Однако результаты использования Чед-Хак гораздо шире, ведь это не просто манипуляция, а духовная практика.

По принципу действия напоминает китайский массаж гуаша, но гораздо мягче.

Ям Канг — огненная стопа (Yam Kang).

Пожалуй, это самая эффектная из сохранившихся древних техник.

Рабочее место состоит из деревянного ложа, на который стелется матрас. Сверху перекладина, напоминающая брусья. Рядом располагаются две чаши — одна с маслом, другая с водой и жаровня с горящими углями, покрытая листом железа.

Мастер держится за перекладину (может пользоваться дополнительно палкой), опускает ногу в масло, касается раскаленного листа, а затем своей стопой массирует тело клиента — спину, ноги, руки. Опускает ногу в воду, касается листа — и снова массаж. На одно окунание ноги в масло — три водяных. Это делается ритмично и быстро, на раз-два-три. "Раз" — окунание в масло, "два" — прикасание к раскаленному листу, "три" — массаж.

В заключение процедуры мастер берет травяной мешок, опускает его в масло, затем касается им жаровни и прорабатывает все тело.

И у зрителей, и у массируемого впечатления довольно сильные. Когда мастер касается ногой листа железа, масло испаряется и шипит, а если капельки масла попадают в огонь, он вспыхивает, и из этого огня появляется нога!

Эротический массаж (Body Massage).

Наш рассказ о видах тайского массажа был бы неполным, если бы мы не коснулись широко распространенной практики эротического массажа телом, так называемого боди-массажа.

Этот вид возник во время войны между США и Вьетнамом. На территории современной Паттайи располагалась американская военно-морская база Утапао. Здесь солдаты и офицеры отдыхали и принимали лечение. Тайские девушки использовали любую возможность заработать денег.

Война прошла, но боди-массаж пользуется популярностью и процветает сегодня благодаря особому заказу туриндустрии. К сожалению, у многих людей в нашей стране, не знакомых с древним тайским массажем и не бывавшим в Таиланде, словосочетание "тайский массаж" ассоциируется именно с эротикой.

Между тем, в самом Таиланде тайский массаж (Thai massage) — это именно лечебная практика.

Массаж телом к древнему тайскому массажу не имеет никакого отношения, однако имеет одно с ним название. Отсюда и путаница.

Техника весьма проста. Может проводиться одной девушкой или двумя. В начале процедуры массажистка воздействует на тело клиента при помощи различных мягких приспособлений (кисточек, кусочков меха и пр.). Особое внимание уделяется эрогенным зонам. Постепенно воздействие на тело клиента меняется: на тело наносится масло, и массажистка начинает поглаживать тело клиента руками, а затем прикасается к нему всем телом, языком, губами, добиваясь при этом эротического возбуждения и полной сексуальной разрядки клиента. Последует продолжение или нет, зависит от желания клиента и величины оплаты.

Сегодня правительство Таиланда прилагает серьезные усилия по возвращению тайскому массажа его первоначального целительского смысла.

Наша школа СИАМ по мере сил также способствует популяризации этого древнего искусства.