Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Участницы олимпиады по художественной гимнастике. Индивидуальное многоборье. Финал. Волейболистки и гандболистки начинают плей-офф

Владимир РАУШ
из Олимпийского парка

Писать о российской художественной гимнастике просто и сложно одновременно. Просто - потому что все вроде бы лежит на поверхности. Болельщики привыкли, что наши в этом виде спорта выигрывают всегда. Вчера. Сегодня. И завтра - тоже. Любой другой исход будет воспринят как новость о конце света. Как если бы мир рухнул, или земля сошла со своей орбиты. Сравнение, может быть, банальное, но другого в голову не приходит. Хотя бы потому, что за последние двадцать лет олимпийской истории такого не случалось ни разу.

Сложность репортажей о художественной гимнастике заключается в том, что сказать что-то новое практически невозможно. Все уже написано до нас. И о жесточайшем режиме дня и питания спортсменок, которые живут на базе в Новогорске фактически на казарменном положении. И об их изнурительных тренировках. Не просто тяжелых физически - о таких вам расскажет любой профессиональный атлет. Речь идет именно о тренировках, изнуряющих морально. Бесконечных повторениях отдельных элементов и прогонах целых программ - до блеска, до автоматизма. Тех, которые максимально повышают оценку, но молотом бьют по психике и крошат мозг.

БЕССРЕБРЕНИЦА КУДРЯВЦЕВА

Собираясь писать о соревнованиях в индивидуальном многоборье, ваш корреспондент задумался: а какое место заняли Маргарита Мамун и Яна Кудрявцева на прошлых Играх? Лишь после нескольких минут напряженных размышлений память вдруг подсказала - ни одна из них там не выступала. В Лондоне блистали другие россиянки - великолепная Евгения Канаева и ее напарница по сборной Дарья Дмитриева . Речь не о моем склерозе, просто Мамун с Кудрявцевой настолько приучили к своим постоянным победам, что кажется - они находились на помосте всегда.

О выступлении наших спортсменок в Лондоне я начал вспоминать не случайно. Одним из откровений последних месяцев стало интервью Кудрявцевой в "СЭ", в котором спортсменка заявила: для нее не очень принципиально выиграть в Рио-де-Жанейро. Главное - чтобы золотая медаль досталась россиянке. Услышав такое, я поразился. Сказанное подрывало всю суть спорта высших достижений. Основной его двигательной силой всегда были личные амбиции, помноженные на престижность титула олимпийского чемпиона. Всех атлетов всегда гонит вперед одно - стремление стать лучшим, превзойти, доказать.

А тут человек добровольно отказывается от главного в своей жизни, жертвуя этим в пользу партнеров. Если и была в словах Яны доля лукавства, то совсем небольшая - я не думаю, что она кривила душой, желая выступить в роли бессребреника. Это просто такая степень физического и духовного самопожертвования, доведенная до абсолюта. Стоит понять это, и никаких других объяснений для описания психологического портрета российских "художниц" больше не нужно. Хотя, может быть, до конца понять его нам, простым смертным, и не дано.

ЗЛОПОЛУЧНЫЕ БУЛАВЫ

Предстартовые расклады вроде бы говорили в пользу Кудрявцевой . На трех чемпионатах мира этого олимпийского цикла она неизменно занимала в многоборье первое место, всякий раз оставляя подругу по сборной и главную соперницу Мамун за спиной. Однако по ходу олимпийской квалификации Маргарита преподнесла сюрприз. Она уверенно выиграла соревнования, оторвавшись от второй россиянки на солидных 0,385 балла. И это при том, что Мамун постиг коллапс в упражнениях с булавами - она потеряла предмет, получила серьезную сбавку и заняла в этой дисциплине лишь 11-е место. Можно представить уровень ее общей оценки, если бы сбоя не последовало!

В таком субъективном виде спорта, как художественная гимнастика, квалификация всегда является чем-то большим, чем просто отбором. Это еще и возможность для судей заранее оценить уровень спортсменок и их готовность. Не секрет, что впечатление, оставленное в квалификации, часто отражается на оценках, полученных в основных соревнованиях. И с этой точки зрения олимпийское многоборье приобретало новую интригу.

Однако стоило турниру начаться, как все быстро встало на свои места. Кудрявцева заметно добавила в сложности программ в упражнениях с обручем и мячом и после первых двух видов выигрывала у себя самой пятничного образца почти полтора балла. Мамун же, наоборот, самой себе чуть уступала. В целом двух лидеров турнира разделяли достаточно внушительные 0,275 балла: 38,475 у Кудрявцевой против 38,200 - у Мамун.

Упражнения с булавами в свете произошедшего накануне приобретали особое значение. Мамун под знаменитую песню We will rock you группы Queen по-настоящему раскачала зал, а главное - судей. 19,050 - с такой оценкой она выиграла бы этот вид в квалификации. А вот у Кудрявцевой случилась настоящая спортивная трагедия. Выполняя последний бросок булавы под заключительные аккорды своей музыкальной композиции, она не сумела удержать скользкий предмет в ладони и уронила его на ковер.

В ожидании оценки Яна сидела, низко опустив голову. Тело сотрясалось от беззвучных рыданий. 17,883 - эти баллы сохраняли за ней общее второе место, но лишали всяческой надежды на победу. От другой россиянки в этот момент она отставала на 0,892 балла - в рамках одного вида такое не отыгрывается.

ЗАБЫВАЯ О БОЛИ

Именно Мамун открывала заключительный вид программы - упражнения с лентой. Камера крупно показало ее лицо перед самым выходом - от нервного напряжения оно превратилось в маску. Но Рита справилась со своей задачей: падение на ковер в финале упражнения означало не только эффектную концовку, но и громадное облегчение на душе. Оценку 19,233 гимнастка и ее наставница, знаменитая в прошлом Амина Зарипова встретили в объятиях. Было понятно, свое выступление только что завершила олимпийская чемпионка!

Надо отдать должное Кудрявцевой . На помост она выходила, прекрасно понимая - выше второго места ей уже не подняться. И вот здесь как раз сработала привычка в нужные моменты забывать о боли - как моральной, так и физической. Яна не просто выполнила свою программу безошибочно, но даже превзошла свою соперницу - 19,250. И хотя на ее турнирном положении это никак не сказывалось, почему-то уверен - для самой спортсменки это было крайне важно.

Все на свете было не зря. Не напрасно было.

Рио-де-Жанейро (Бразилия). Олимпийские игры-2016.
Художественная гимнастика. 20 августа.
Личное первенство. Финал.
1. МАМУН - 76,483. 2. КУДРЯВЦЕВА - 75,608. 3. Ризатдинова (Украина) - 73,583. 4. Сон Ен Чжэ (Корея) - 72,898. 5. Станюта (Белоруссия) - 71,333. 6. Галкина (Белоруссия) - 70,932.

Рывок Бенгальской Тигрицы. Победный дубль Мамун и Кудрявцевой
Первая победа Маргариты Мамун в личном многоборье пришлась на Олимпиаду в Бразилии. Яна Кудрявцева уронила булаву и осталась с серебром.

Кто-то должен был проиграть…

Все четыре года олимпийского цикла российские гимнастки Яна Кудрявцева и Маргарита Мамун тренировались и выступали бок о бок. На двоих они завоевали почти три десятка наград чемпионатов мира и на Олимпийских играх готовились выиграть золотую и серебряные медали. Поставленная цель была выполнена, но результат соревнований всё равно получился несколько неожиданным для поклонников гимнасток-художниц.

Четыре года Кудрявцева в личном многоборье выступала лучше. Маргарита ни разу не побеждала на серьёзных международных соревнованиях в этой дисциплине, а у Яны было четыре победы кряду. Но уже по итогам квалификации в Рио-де-Жанейро стало понятно: Мамун не собирается сдаваться без боя - на Олимпиаде она собиралась побороться с подругой и за золотую награду соревнований.
По итогам первого дня соревнований Маргарита стала первой, и все замерли в ожидании острой борьбы россиянок.

Когда начался финал, на трибунах не было свободного места: тысячи болельщиков пришли насладиться красотой и грацией гимнасток-художниц. А российские зрители пришли отмечать победу. Два первых предмета - обруч и мяч - показали, что равных Маргарите и Яне в этом финале не будет: четыре оценки за 19 баллов из четырёх сделали их недосягаемыми для конкуренток. Оставалось сражение подруг за золото. Яна, трёхкратная чемпионка мира в многоборье, допустила секундную расслабленность и уронила булаву. Об оценке 17,883 многие финалистки могут только мечтать, но Кудрявцева чуть не плакала, поскольку понимала, что упустила шанс на золото.

Выступавшей под первым номером Маргарите, чтобы выиграть, нужно было не дрогнуть в упражнении с лентой. Она понимала: победа на Олимпийских играх близка, волновалась, долго и напряжённо настраивалась и в итоге всё сделала блестяще. Судьи оценили выступление Маргариты 19,233 балла, и россиянка стала олимпийской чемпионкой, не дожидаясь выступлений соперниц. Даже теоретически никто не смог бы догнать Мамун. Она впервые выиграла многоборье, и сделала это на Олимпиаде!

Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Евгения Канаева, а теперь и Маргарита Мамун - вот ряд наших славных олимпийских чемпионок, не отдающих никому олимпийскую победу вот уже 16 лет подряд… А Яна Кудрявцева через пять минут собралась с силами, блестяще выступила с лентой, обеспечив себе серебро, а потом дала волю эмоциям. Обе наши девушки были достойны золота, но сегодня кто-то из них должен был проиграть.

Бенгальская Тигрица на охоте

Далеко не все болельщики, переживавшие сегодня за Маргариту, знают, откуда у неё колоритная внешность, с восточным уклоном. А ларчик открывается просто. Отец гимнастки родом из Бангладеш. Приехав учиться в Россию, он встретил здесь свою любовь, и на свет появилась будущая чемпионка. В детстве Маргарита не раз бывала у родственников в азиатской республике, учила бенгальский язык и как-то раз на турнире даже выступила за сборную Бангладеш, войдя в историю как единственная гимнастка-художница в стране. В 2010 году Маргарите предложили выступить на юношеской Олимпиаде в Сингапуре, но она выбрала более трудный путь и осталась в сборной России. И, как оказалось сегодня, была права на сто процентов.

Зрители часто отмечают особенную экспрессию Маргариты во время выступлений. Этим во многом и объясняется прозвище Бенгальская Тигрица, которым нарекла подопечную Ирина Винер. Однако мало кто знает, что вне ковра гимнастка очень спокойная и скромная. Более того, яркие эмоции, ставшие визитной карточкой спортсменки, в Маргарите с трудом воспитали тренеры. Поработать Амине Зариповой и Ирине Винер пришлось изрядно, ведь художественной гимнастикой девочка начала заниматься в семь лет, в то время как обычно в этот спорт приходят в три-четыре года. Однако талант на то и талант, чтобы пробиваться сквозь преграды.

Маргарита во всеуслышание заявила о себе в текущем олимпийском цикле, когда Евгения Канаева объявила о завершении карьеры. Но "номером один" Мамун, прямо скажем, никогда не была. Да, она четырежды выигрывала чемпионаты мира в упражнениях с отдельными предметами, а в 2014 и 2015 годах брала золотые медали в команде, но её подруга Яна Кудрявцева выступала в многоборье сильнее и стабильнее. Когда Маргариту за год до Олимпиады в Рио-де-Жанейро спросили, согласится ли она на гарантированную серебряную награду, если Яна возьмёт золото, она ответила скромно и уклончиво: "Само попадание на Олимпиаду чего стоит. Любая медаль оттуда - это успех". Но наверняка спортсменка загадывала золото.

Когда первый номер становится вторым

Вне соревнований Маргарита и Яна - не соперницы. Напротив, большие подруги, тесно общаются, живут в одном номере на соревнованиях и даже собаку на базе в Новогорске завели одну на двоих. "Уже четыре года вместе, плечом к плечу. Если бы мы ещё и в жизни соперничали, было бы очень тяжело", - рассказывает Яна. Впрочем, равной борьбы на ковре между подругами не получалось. С 2013 года Кудрявцева, пусть и негласно, в глазах болельщиков и специалистов занимала место первого номера национальной команды и рассматривалась как претендентка на победу в любом старте.

Такое отношение легко объяснить: с 2013 года Кудрявцева штампует победу за победой. Сначала стала трёхкратной чемпионкой Европы, потом завоевала пять медалей на чемпионате мира в Киеве, три из которых - золотые, две - серебряные. Однако в последнее время даже серебряные награды стали редкостью - почти все старты, в которых принимала участие Кудрявцева, заканчивались её победами. И к Олимпийским играм в Лондоне Яна подходила главным фаворитом, имея за спиной 13 побед на чемпионатах мира, девять - на взрослых чемпионатах Европы, а также четыре золотые медали Европейских игр в Баку. Львиная доля этих побед была одержана в многоборье.

И мало кто знает, что одна из самых титулованных гимнасток планеты в спортивной школе поначалу была в числе отстающих. "В зал я пришла в пятилетнем возрасте. Сначала у меня мало что получалось, долгое время я была среди совсем отстающих. А потом - раз - и выиграла детский чемпионат России. Это был 2009 год, мне 11 лет", - рассказывала Яна о спортивной биографии. В 15 лет Кудрявцева стала самой молодой в истории абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике. Тогда она, конечно, уже мечтала о медали Олимпийских игр, но публично предпочитала об этом не говорить, ограничиваясь тем, что нужно на Игры отобраться и добраться без травм.

Яна всегда отличалась железными нервами и отсутствием ошибок. Однако сегодня она всё-таки дрогнула. И ошибка лишила её шансов на первое место. В спорте и не такое бывает. Очень хотелось бы вручить Кудрявцевой вторую золотую награду, но, увы, это невозможно. Кто-то должен быть первым, а кто-то - вторым.

Бронзовый призер Игр гимнастка Ризатдинова: "С россиянками я боролась до последнего, но гимнастика очень субъективный вид спорта"

Украинская спортсменка прокомментировала свое выступление на Играх в Рио.

Украинская спортсменка Анна Ризатдинова подвела итоги турнира по художественной гимнастике на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро и прокомментировала собственное выступление, сообщает корреспондент УНИАН.

"Безусловно, я счастлива этой медали. Если четыре года назад, после Игр в Лондоне, я чуствовала, что где-то недоработала, что-то недоделала до конца, то сейчас мне себя упрекнуть не в чем. Выложилась полностью и, как видите, мои труды были вознаграждены. Я завоевала олимпийскую медаль", - отметила украинка.

На вопрос о том, почему не получается бороться на равных с российскими спортсменками Мамун и Кудрявцевой, отставание от которых составило около трех баллов, Ризатдинова ответила: "Я боролась с ними, сражалась до конца. Но, к сожалению, гимнастика - очень субъективный вид спорта. Тем не менее, у меня есть медаль. Неважно какая - золотая, серебряная или бронзовая. Есть медаль, это самое главное".

А на вопрос УНИАН о том, сильно ли трепала нервы кореянка Сон, с которой Ризатдинова боролась за бронзу, ответила: "Трепала. Напряжение было очень сильное. Я бы даже сказала, что не одна кореянка. Человек пять реально претендовали на бронзовую награду сегодня. Одна потеря предмета могла перечеркнуть все старания. К счастью, у меня все получилось очень удачно. Россиянка Кудрявцева потеряла предмет? Я этого не видела, я за соперницами вообще не слежу. Всегда концентрируюсь исключительно на своем выступлении".

Кудрявцева: после падения булав хотела закончить выступление

Яна Кудрявцева — об упавших булавах, слезах и стыде, не зримом присутствии Винер, псе-талисмане и привыкании к помосту.

Яна Кудрявцева на протяжении четырёх лет была безоговорочным лидером художественной гимнастики, а потому и ехала в Рио-де-Жанейро в качестве фаворита. Досадная ошибка в упражнении с булавами свела на нет все её усилия, хотя в оставшихся трёх упражнениях Кудрявцева получила самые высокие оценки. В беседе с журналистами, среди которых был и корреспондент "Чемпионата" Яна старалась улыбаться, но было заметно, что эмоционально она опустошена
.

- Вы больше рады серебро или расстроены, что не дотянулись до золота?
- «Рада «серебру», и тому, что всё закончилось. Конечно, есть расстройство, но будем довольствоваться тем, что есть, ведь этого могло и не быть. Учитывая, как шёл год, какие у меня были травмы этой Олимпиады могло и не быть. Поэтому рада и серебряной медали.

- Что у вас случилось с булавами?
- Под конец выступления силы были уже на исходе. Я их плохо бросила, и не успела сообразить, что они плохо летят. То есть я могла бы что-то предпринять, но не успела.

- Эта ошибка связана с тем, что для вас это дебютная Олимпиада?
- Не думаю. Все ошибки, которые были из-за того, что мы первый раз выступаем произошли вчера. Мне даже было немного стыдно за своё выступление, но тренеры успокаивали, говорили, что это только первый день и только начало, а сегодня будет лучше. Мы опробовали зал и сегодня выступалось намного спокойнее. Думаю, что это лично моя ошибка, а не из-за дебюта.

- Как вам здешний нетипичный для художественной гимнастики помост?
- Благодаря Ирине Александровне Винер мы к помосту начали готовиться заранее. Два месяца он стоял у нас в Новогорске, и сейчас на заключительном сборе тоже был помост, поэтому мы к нему достаточно привыкли. За это огромное спасибо, потому что без этого было бы тяжело выступать.

- Перед последним упражнением вам удалось выплеснуть негативные эмоции?
- Успела немного поплакать после булав, сказать, что никуда больше не пойду, показать свой характер. Но, поговорив с тренером, собралась, вышла и смогла спокойно выступить. Тренер мне сказала успокоиться, объяснила, что за золотую медаль мы уже не боремся, но надо держаться и отпустить все эмоции. Я выступала уже спокойно и расслабленно.

- По сравнению с квалификацией вы усложняли программу?
- Нет. У нас нельзя менять программу по ходу соревнований.

- Была ли у вас установка, что неважно кто победит, кто будет второй, главное, чтобы у России было золото?
- От души говорю, что безумно рада этой медали, это «серебро» для меня золотое. Ведь я могла сюда вообще не попасть. Безумно рада за Маргариту Мамун. Досадно, что не получилось так, как рассчитывала, но всё равно рада.

- Думаете уже о следующей Олимпиаде?
- Планы пока особо не собираюсь строить, буду отдыхать. Дай бог, дотяну до следующих Игр и выступлю на них. Мне 19 лет, так что есть время подумать.

- Почему в квалификации у вас были проблемы с обручем?
- Мне его тяжело обычно делать. Во-первых, начинать с обруча всегда тяжело, но зато в финале хорошо с ним справилась.

- Говорят у вас есть пёс-талисман, который остался дома. Может, вам не хватило его поддержки?
- Он никогда не ездил с нами на соревнованиях, поэтому всегда ждёт нас дома. Сначала он жил в Новогорске, где мы тренируемся, а сейчас у моей мамы.

- Отсутствие Ирины Винер на Олимпиаде не создаёт для вас проблем?
- Нет, потому что Ирина Александровна была всегда на связи после каждого вида программы. Мы тренировались, нас записывали на видео, потом она анализировала все ошибки и вносила коррективы. Можно сказать, она полностью контролировала весь процесс.

Маргарита Мамун: Я люблю, я любима, я счастливый человек

Практически в одно время сборная России выиграла четыре золотых медали. Маргарита Мамун победила в личном многоборье в художественной гимнастике.

Мамун обошла свою подругу 13-кратную чемпионку мира Яну Кудрявцеву, допустившую досадную ошибку в упражнении с булавами. Эта история про то, как вечно вторая в нужный момент стала первой.

Я не смотрела на оценки, не знала кто каким идет. День прошел в очень быстром графике: переодевались, шли разминаться, потом — выступать. Я старалась быть абсолютно сконцентрированной, выполнять свой максимум.

- Что вам говорила тренер Амина Зарипова?
- Говорила, чтобы я была предельно сконцентрированной.

- Это дебютная Олимпиада для вас. Какие ощущения?
- Я еще не осознала, что произошло. Не осознала, что все закончилось, как это закончилось... В целом я была очень спокойна. Как говорит Ирина Александровна (Винер. - Прим. ред.), у нас должно быть олимпийское спокойствие.

- Видели Янину ошибку?
- Нет, конечно. Ни за кем кроме себя не следила. Узнала уже от Яны после того как она сделала последнее упражнение с лентой. Мы ждали выступлений остальных девочек, она подсела ко мне и рассказала.

- У вас была такая же ошибка в квалификации.
- Да, отвлеклась буквально на доли секунды.

- Вы дружны с Яной. Как удается сохранять дружеские отношения при такой острой конкуренции?
- У нас такой вид спорта, что нет прямой конкуренции. Не надо соревноваться, опережать кого-то на долю секунды. Вышел на ковер, если допустил ошибку, то это ты виноват и больше никто. На ковре мы боремся сами с собой, со своим волнением.

- Плачете друг у друга на плече в случае неудач?
- Всегда поддерживаем друг друга. Мы вместе на базе в Новогорске, вместе ездим на соревнования. Мы уже просто родные люди. Нас часто спрашивают про конкуренцию, про обстановку в женском коллективе. Не знаю, может быть у нас такие характеры: мы полные противоположности и поэтому так хорошо общаемся.

- Что вы ей сказали после окончания турнира?
- Я спросила: «Всё?! Закончилось?!» А она спросила то же самое меня.

То что вы постоянно проигрывали Яне абсолютное первенство, накладывало какой-то отпечаток? Вы понимали, что у вас худшая стартовая позиция?
- Я знала, что Яна как никто умеет собираться на ответственные турниры. Я старалась не думать обо всех этих прошедших годах.

Вы как-то сказали, что у вас есть такое качество, как боязнь ошибки. Выходя в финале на упражнение с булавами, вы не боялись опять ошибиться?
- Нет. Выступала абсолютно с чистого листа. Как нам сказала Ирина Александровна, в квалификации это была последняя проверка, последний звонок. Я старалась забыть вчерашний день, не переносить вчерашние проблемы на сегодня.

- Хорошее выступление в квалификации за исключением упражнения с булавами придало вам уверенности?
- Конечно. Мне еще до начала турнира тренеры говорили, что я хорошо готова. Мне же казалось, что все не так, все не то.

- Есть желание продолжить карьеру на еще один олимпийский цикл?
- Не хочу загадывать, но Токио я просто обожаю. Мы ездим туда каждый год на соревнования, на клубный чемпионат мира. Думаю, Олимпиаду они проведут на высшем уровне. Хотелось бы туда, конечно, попасть.

- Откуда вы черпаете вдохновение, эмоции?
- Это идет от себя. Конечно же мне помогают мои близкие, родные. Я люблю, я любима, я счастливый человек.

Анна РИЗАТДИНОВА: «После обруча Ириша была просто зверь»

Украинская гимнастка рассказала, как учила самбу перед Рио-2016 и о мужчинах в «художке»

Художественная гимнастика настолько субъективный вид спорта и настолько пророссийский, что ожидать больше бронзовой награды для Анны Ризатдиновой было сложно. Должно было случиться, что-то невероятное, чтобы судьи оценили нашу гимнастку выше Кудрявцевой и Мамун. Не случилось. Ну и ладно. Зато ее самба была оценена по достоинству бразильской публикой, наградившей Ризатдинову громкими овациями.

Я боролась до последнего. Но у нас очень субъективный вид спорта, это знают все. Верите, в художественной гимнастике олимпийская медаль - даже если это «серебро» или «бронза» - она оценивается, как золотая. Мы считаем, что тройке призеров дают три золотые награды.

- Ваша «бронза» вдвойне ценна, ведь в Лондоне-2012 Украина была без наград. У вас тогда было лишь десятое место.
- После Олимпиады-2012 у меня, если честно, совесть была не очень чиста. В плане работы. Но когда началось новое олимпийское четырехлетие, я поняла, что меня ждет. Если я осознанно готовлюсь к Олимпийским играм, как первый номер, значит Украине нужно принести медаль. И сегодня для этого я сделала максимум. Честно. Отдала все что можно, все и силы и эмоции. Когда выходила на последний вид, - ленту - я понимала, что могу быть третьей. Но у нас такой коварный вид спорта, что если бы я один раз положила ленту на пол, моей «бронзы» бы не было. Я доверилась Богу, и сделала свою работу. Все честно отработала и боженька меня вознаградил.

- Вы подготовили к Играм-2016 новую программу.
- Я очень счастлива, что эта Олимпиада прошла в Бразилии. Потому что наш вид спорта связан с музыкой и танцами. Это то, что любят в Бразилии. Тут люди, как никто другой, чувствуют ритм. Я попыталась специально сделать для Рио яркую запоминающуюся программу. Получилось. И они меня сегодня потрясающе поддерживали.

- Особенно у вас ритмичной получилась лента.
- Год назад мы специально приезжали на турнир в бразильский город Витория, чтобы почувствовать климат, посмотреть как предметы ведут себя в этой влажности. И там мы брали уроки самбы у местного тренера. Где-то часа три танцевали, разучивали движения, а по приезду домой поставили ленту с элементами самбы.

- В борьбе за третье место нервы вам немного потрепала корейская гимнастка.
- Да вся ближайшая пятерка могла быть на пьедестале. Я не смотрела за ее последним выступлением. Это отвлекает и морально давит. Нужно быть сконцентрированным на себе.

- Вы выходили в зал с Блохиной. Она для вас Ириша или Ирина Олеговна?
- Ириша. Но строгая Ириша. С чемпионата мира 2013 года, который прошел в Киеве, Ириша полностью вошла в тренерскую деятельность. С тех пор она стала плотно работать со мной. Для меня перед выходом очень важно, чтобы рядом был человек, который будет моей опорой, поддержкой, который сможет без слов понять, успокоить, прочувствовать твое состояние. А Ириша меня очень понимает и чувствует. И я сама попросила, чтобы она выходила со мной, потому что мне с Иришей комфортно.

Вы говорите, Ириша успокоит, но ее радость просто захлестывала после каждого выступления. Что могло выбить вас из настроя.
- Да, она очень эмоциональная, позитивная. Но за площадкой, после обруча, когда я была на четвертом месте, Ириша была просто зверь. Я понимала, что если сейчас не исправлю ситуацию, мне будет плохо.

- Ходят разговоры, что пора уже мужчин пускать в художественную гимнастику на Играх.
- Ну нет. Художественная гимнастика - не для мужчин. Это очень элегантно, это женственно, это музыка, танцы. Нет, я не вижу мужчин в художественной гимнастике.

Золото для Риты Мамун за черными шторами Рио
Наш обозреватель Ирина Степанцева передает из Бразилии

Яна, все же опечаленная, скажет, что очень рада за Риту. И это будет правдой. Рита - ошеломленная, на вопрос о первых словах, которые она уже успела сказать Яне, выдохнет: «Что, неужели все закончилось?». Маргарита Мамун - чемпионка, Яна Кудрявцева - серебряный призер Олимпийских игр в личном многоборье по художественной гимнастике. Обе и должны были стоять на пьедестале. Никто в этом не сомневался. Но никто бы заранее не сказал, чья медаль будет золотой.

Ирина Винер-Усманова смогла им внушить: кто-то будет первым, а кто-то - нет. Заметьте, не вторым, а вот именно так: «кто-то - нет». Здесь, в Рио, одна должна была или совершить ошибку или наращивать преимущество по чуть-чуть. Яна и наращивала. Яна и совершила ошибку - уронив булаву.

Я плохо бросила булаву и не успела сообразить, что она плохо летит, хотя могла бы что-то предпринять, но не успела. Успела расстроиться, сесть, поплакать, сказать, что я никуда больше не пойду - как всегда, показать свой характер. Но мы с тренером (Еленой Львовной Карпушенко - И.С.) поговорили, она сказала: отпусти все эмоции, давай улыбку и - вперед.

Булавы шли третьим видом. После двух Кудрявцева лидировала, третий - сожрал не только преимущество, но и откинул назад почти на балл. Последний вид, лента, уже никак не мог исправить ситуацию. Но сделать все надо было - безошибочно. С этим и вышла Кудрявцева вновь на олимпийский ковер. На котором, как несколько раз повторит после награждения, вообще могла и не оказаться. Поэтому серебру - рада. И - опечалена. И - «будем довольствоваться тем, что есть». «Отпустив эмоции», Яна и в этом виде получила высшую оценку соревнований.

Безумно рада серебру - оно для меня золотое. Самое сложное перед стартами? Эмоционально я всегда настроена, как положено, иду и иду себе от вида к виду. Здесь очень тяжело было разминаться, обычно я не переживаю никогда, а тут был все же мандраж, и выходить на первый вид было трудно. Конечно, хотелось в наивысшей форме подойти к Играм. Но - как подошли, так подошли.

Она вдруг скажет: заплакала, закончив олимпийское выступление, не из-за проигрыша, а радуясь, что все закончилось. И подберет тому характеристику - «достаточно хорошо» закончилось. Не случайно подберет - тридцатого сентября, в ее день рождения, Яне сделали операцию. После того чемпионата мира, на котором она выступала с раздробленной ногой и - выиграла.

Я ведь на тренировках, пока мы здесь готовились к старту, не делала все прыжки, которые должна прыгать. Лишь когда на опробование приехала, первый раз и прыгнула - боялись за ноги. Из-за нагрузок они иногда болят. У меня отломился кусочек ладьевидной кости на подъеме. Мне сказали, что у меня такая аномальная стопа, в ней добавочная кость есть. И она, в свою очередь, давила на кость, которая в итоге раскрошилась. На снимках не видно этого было, и только в Германии после чемпионата мира, когда я отдохнула, а воспаление прошло, врачи увидели раздробление. Сразу сказали: ложись на операцию. Удалили косточку, зашлифовали мелкие надрывы. У меня же некроз был, все раскрошилось… Сначала мне предложили болтами что-то прикрутить. Но тогда под угрозой была бы спортивная карьера. Папины знакомые спортсмены посоветовали другую клинику в Германии. У врачей были сомнения по поводу дальнейшей устойчивости стопы. Но выбора у нас особенного не было, поэтому решили делать так. Сделали, начала восстанавливаться после костылей. При этом я прыгать не могла вообще вплоть до марта. В середине упражнения останавливалась и падала - нога не выдерживала.

Какие ее годы, а серебро получила сегодня, чтобы на новый олимпийский цикл стимул остался, - такие мысли преследовали в этот день многих. Многие тоже были рады и - опечалены. И многие вспомнят, как в свое время Алина Кабаева, которая ехала выигрывать, совершила серьезную ошибку на Играх в Сиднее, тогда выиграла Юлия Барсукова. Но если бы не совершила, то не выступала бы на Олимпиаде в Афинах. Когда проигрывает безоговорочный лидер, а выигрывает второй номер, за одного - досадно, за второго - радостно: перетерпела, дождалась! А Яне-то, Яне, которая побеждала на всех чемпионатах мира подряд - всего 18 лет!

А после операции, после того, как походила уже в гипсе, я весила на три кг меньше, чем на чемпионате мира. Во-первых, на нервной почве, конечно. А во-вторых, у меня очень строгий папа - не разрешит ни тортиков, ни конфет. Он олимпийский чемпион по плаванию и, в первую очередь, переживал за ноги - чтобы на них лишний вес не оказывал давления, ведь лишние 100-200 граммов - очень тяжело для оперированной ноги. Я ему за это благодарна. Хотя, конечно, как ребенка, ему было меня жалко.

…А Амина Зарипова, тренер Маргариты Мамун, явно не хотела снимать с себя золотую медаль. Так и ходила в ней по смешанной зоне, ожидая олимпийскую чемпионку, для нее во многом - просто Ритку.

Мы шли в быстром графике, после очередного вида разминались, переодевались, там были большие разминочные ковры, надо было с одного на другой переходить, - рассказала Маргарита. - Я не знала, кто за кем идет. Надо было быть предельно сконцентрированной. Я еще не поняла, что это все закончилось и как это закончилось. А в целом все было спокойно. Нет, не видела ошибку Яны. И узнала об этом только после ее последнего упражнения, когда Яна пришла и села рядом со мной, туда, где сидели все, уже закончившие выступать. Да, за мной это водится - боязнь ошибки. В квалификации не все было гладко, я постаралась об этом забыть.

О, нет - Мамун не просто постаралась забыть об ошибке, тоже, кстати, в упражнении с булавами, а приложила к этому максимум усилий. Вот, как ни пытайся, но душу нараспашку гимнастки не откроют даже в момент триумфа. Пришлось отзывать в сторону личного тренера Амину Зарипову.

Хорошо, что она допустила ошибку на опробовании. Сделала сложный элемент и - расслабилась, ее Ирина Александровна и я успокоили: угомонись, это опробование. Да, ошибки западают в память - а вы заметили, что она сегодня надела другой купальник? Я еще попросила перемотать изоленту на булавах, чтобы все было с чистого листа по-настоящему. Чтобы «плохое» ушло. Это важно не для женской психологии, это важно именно для Мамун. Яна Кудрявцева, истинный спортсмен, боец, спортсмен с большой буквы, наверное, не обращает на такие вещи внимания. А Рита - вот такая, мягкая, душевная.

Тренер вновь зажала в руках медаль, которую так и не сняла. И вдруг сама сказала то, что как-то неловко спрашивать у победителей.

Честно, я не верила в золотую медаль, потому что мы всегда Яне проигрывали. Ни одного чемпионата Европы, ни одного чемпионата мира мы с Ритой не выиграли - и вторыми были, и пятыми. Вчера я ей сказала, что 20 лет назад я выходила открывать личное многоборье на Играх в Атланте, что будет и она делать. Сказала: ты должна выйти и понять: сделала все, чтобы не было больно за этот день. Я помню тот день до сих пор, и он у меня не совсем приятный и не совсем хороший - из-за четвертого места. А ты должна просыпаться и вспоминать его, как самый счастливый.

Оказывается, это она, Зарипова, попросила массажистов, хореографов, всех, кто был из наших людей вокруг, молчать и не говорить - как идут девочки от вида к виду, кто первый, а кто второй.

Мы не знали ничего, я попросила ничего не говорить. Зачем мне это надо? Я ничего изменить не могу. Не поставлю же внезапно элемент сложнее, у нас отработанная программа, которая накатывается не один день. А я человек эмоциональный, от информации у меня начали бы какие-то поджилки трястись, что-то происходило бы со мной. Слава богу, что не знала. И что мы были абсолютно закрыты в этих черных шторах. Два вида я, правда, слышала, что первая - Яна, потом - Рита. А дальше - все как в тумане. Я у Елены Львовны Карпушенко учусь все время - терпению. Сама ведь сумасшедшая, что думаю, то и говорю. Ритке со мной тяжело. Но с другой стороны, она привыкла. И к такой эмоциональной оценке, которую может выдать Ирина Александровна, она уже подготовлена через меня. Да, Рита?

А Рита Мамун в этот момент могла, мне кажется, тоже выдать все, что угодно. Впрочем, нет. Школа российской художественной гимнастики - это манеры, за которые не стыдно.

Почему-то никто не верит в то, что мы дружим с Яной. Но у нас такой вид спорта - ты вышел, если сделал все, то сделал, если допустил ошибку, допустил ее сам. Мы с Яной - родные люди. Яна всегда умеет собраться и выступить очень хорошо. Все эти годы я старалась не думать о том, что я вторая, просто работать над собой и выполнять программу по максимуму. Тренеры мне говорили еще до сборов, что я хорошо готова. Мне же казалось, что все не так и все не то. Со стороны видней. А вообще - я люблю, я любима, я счастливый человек.

…Две медали по художественной гимнастике в личном многоборье, как и в Лондоне-2012. Мы их, конечно, ждали. Нас к этому приучили, спортсменок - подготовили. Ирина Винер-Усманова в Рио не приехала, но все время была на связи - давала оценку по всем тренировкам, разговаривала со спортсменками. И эти слова тренера, наверное, они помнят: «Я всегда гимнасткам говорю: если бы вам сразу повесили медаль - олимпийскую, мировую, европейскую, а вы бы для этого ничего не делали, вам было бы приятно? Нет. Это называется хлеб стыда. А так - когда они отработали, прошли через все, это славная победа».

Олимпийские игры в Рио. Хроника событий
Ирина Степанцева

Вера Бирюкова, Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Анастасия Татарева и Мария Толкачева принесли сборной России по художественной гимнастике олимпийское золото в групповых упражнениях

Сборная России по художественной гимнастике победила на Играх в Рио-де-Жанейро в групповых упражнениях. Золотые медали завоевали Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Анастасия Татарева и Мария Толкачева, получившие в финале общую оценку 36,233 балла.

После первого упражнения — с лентами — сборная России занимала в финале лишь третье место, уступая командам Испании и Болгарии. Во втором упражнении — с булавами и обручами — россиянки значительно опередили соперниц. В результате испанки заняли второе место (35,766 балла), болгарки — третье (35,766).

В квалификации россиянки уступили 0,233 балла испанкам и вышли в финал со вторым результатом. При этом в финале результаты выступления в квалификации не учитывались.

Накануне россиянки Маргарита Мамун и Яна Кудрявцева сделали золотой дубль в личном многоборье. Мамун и Кудрявцева обеспечили себе соответственно золото и серебро еще до того, как все их соперницы успели выполнить последнее упражнение — с лентой. Математически они оказались недосягаемы для своих соперниц и официально стали призерами Игр. Третье место заняла украинская спортсменка Анна Ризатдинова, которая уступила Кудрявцевой более двух баллов. Мамун лидировала и после квалификации, Яна Кудрявцева шла на втором месте. По ходу финала Кудряцева вышла на первое место, однако она допустила серьезную ошибку в упражнении с булавами — в конце выступления она выронила снаряд.

Ранее на четырех Олимпиадах подряд, начиная с Сиднея-2000, сборная России побеждала в обеих дисциплинах художественной гимнастики, представленных на Играх — в личном многоборье и групповых упражнениях. В личном многоборье в Сиднее победила Юлия Барсукова, в Афинах-2004 — Алина Кабаева, в Пекине-2008 и Лондоне-2012 — Евгения Канаева.

Также на пяти Олимпиадах подряд, начиная с Сиднея-2000, сборная России побеждала в обеих дисциплинах синхронного плавания, представленных на Играх — в дуэте и командных соревнованиях. В дуэте в Сиднее победили Ольга Брусникина и Мария Киселева, в Афинах-2004 и Пекине-2008 — Анастасия Давыдова и Анастасия Ермакова, в Лондоне-2012 и Рио-2016 — Наталья Ищенко и Светалана Ромашина.

Завоевав золото в дуэте и командных соревнованиях, Ищенко и Ромашина стали пятикратными олимпийскими чемпионками и повторили достижение Анастасии Давыдовой. Ранее Давыдова была единственной в истории спортсменкой, выигравшей пять золотых олимпийских медалей, выступая под флагом России, и единственной пятикратной олимпийской чемпионкой в истории синхронного плавания. На церемонии закрытия Олимпиады в Рио-де-Жанейро Ищенко и Ромашина понесут флаг России.

В медальном зачете Россия с 54 наградами (18 золотых, 17 серебряных и 19 бронзовых) занимает четвертое место. Американцы по-прежнему лидируют, у сборной США уже 118 медалей (43 золотые, 37 серебряных и 38 бронзовых). На второй позиции — Великобритания (66 наград, в том числе 27 золотых). На третьем месте — Китай (70 медалей, в том числе 26 золотых).

В субботу в точном соответствии с прогнозом сразу две награды - золото и серебро - завоевали россиянки по итогам олимпийского турнира по художественной гимнастике в личном многоборье. Победа досталась Маргарите Мамун, а считавшаяся фавориткой 13-кратная чемпионка мира Яна Кудрявцева из-за ошибки в упражнении с булавами осталась с серебром. А в воскресенье сборная России завоевала золото и в групповых упражнениях. Таким образом, наша команда уже в пятый раз подряд берет на Олимпиадах обе стоящие на кону золотые медали в художественной гимнастике. ВАЛЕРИЯ МИРОНОВА - с подробностями из Рио-де-Жанейро.


В схожую ситуацию с той, в которой в 2000-м на Играх в Сиднее оказалась суперчемпионка тех лет Алина Кабаева, в Рио попала Яна Кудрявцева, которая к своим 18 годам трижды выигрывала многоборье на чемпионатах мира, а всего заработала уже 13 высших мировых титулов. От Алины Кабаевой «убежал» в Австралии обруч, а вместе с ним и олимпийский титул. Он достался тогда ее коллеге по сборной Юлии Барсуковой. Кабаева добилась своего лишь четыре года спустя в Афинах. В Рио Яна Кудрявцева, несмотря на перенесенную в конце минувшего года сложнейшую операцию на стопе (у нее была полностью раздроблена ладьевидная кость в районе подъема) и трехмесячное отсутствие соревновательной практики, приехала фавориткой. При всем уважении к Маргарите Мамун, которая также за свою карьеру неоднократно побеждала в отдельных видах на чемпионатах мира, эта блестящая 19-летняя гимнастка все-таки считалась вторым номером сборной. Но именно ей, а не Яне Кудрявцевой было суждено выиграть здесь сначала квалификационные состязания, в которых обе наши спортсменки ошибок не избежали, а затем и финальные.

Основные соревнования в многоборье, в которых десять финалисток последовательно исполняли упражнения с обручем, мячом, булавами и лентой, открывала Маргарита Мамун. Однако после двух ее абсолютно безошибочных выходов возникало ощущение, что судьи, несмотря на всю их беспристрастность (этот факт здесь отмечали все участницы), все-таки чуть-чуть, но оценки придерживали. Вероятно, потому что затем наступал черед Яны Кудрявцевой. А то, насколько чарующе умеет делать свои упражнения она, арбитры, естественно, знали не понаслышке. И когда за свои выходы сначала с обручем, а потом и с мячом Кудрявцева получала на полторы-две десятых балла больше, чем Маргарита Мамун, чувство, что к высшему пьедесталу подводят именно ее, окрепло окончательно.

Но все изменилось в одну секунду. С заключительным аккордом «космической» композиции, под которую Кудрявцева запустила, было, булавы к небу, а поймать обратно не смогла. Хотя и попыталась скрыть свой конфуз, уже лежа в финальной позе и прикрыв булавы рукой. Эта ошибка решила судьбу олимпийского золота, которое плавно перекатилось из ее рук в руки ее надежной дублерши. По иронии судьбы Яну Кудрявцеву подвели предметы, за которые она волновалась меньше, чем за другие. «Самые сложные для меня упражнения - с обручем и лентой,- сказала она “Ъ”.- Там надо бегать, прыгать, скакать и летать, что с учетом моей травмы для меня небезопасно. Булавы - более спокойные. Там больше руками работаешь».

Примечательно, что победа в заключительном виде - в упражнении с лентой - снова оказалась за Яной Кудрявцевой. А ведь она вышла на него, точно зная, что чемпионкой ей ни при каких обстоятельствах уже не стать.

Вспоминая ставший для нее роковым момент, Яна Кудрявцева сказала: «Под конец выступления силы были уже на исходе, я плохо бросила булавы и не успела сообразить, что они плохо летят. То есть могла бы что-то предпринять, но не успела. Расстройство, конечно, есть, но ведь и серебра могло не быть».

Маргарита Мамун (справа) в личном многоборье опередила свою титулованную партнершу по сборной России, фаворита турнира Яну Кудрявцеву

А Маргарита Мамун, чисто исполнившая все свои композиции, поставленные старшим тренером команды Ириной Зеновкой и отточенные в содружестве с личным тренером Аминой Зариповой под наблюдением президента Федерации художественной гимнастики России и главного тренера сборной Ирины Винер-Усмановой, пребывала на седьмом небе. «В целом мне было спокойно,- вспоминает свои ощущения по ходу турнира олимпийская чемпионка.- Ошибку Яны не видела и не знала, кто на каком из нас месте. Об ошибке узнала, когда Яна сделала ленту и пришла ко мне. Я-то ведь тоже ошиблась в квалификации - на долю секунды отвлеклась. Но после вчерашних булав я уже не боялась ошибиться снова. У нас вид спорта такой: вышла и сделала. Ошиблась - только твоя в том вина. Мы всегда с Яной поддерживаем друг друга и стали друг другу родными».

Ирина Винер-Усманова считает, что Маргарита Мамун все упражнения сделала очень чисто. Но особенно выдающийся специалист отметила ее упражнение с лентой. «Лента - последний вид, на котором могло решиться все. Это очень сложный предмет, особенно в Бразилии, где очень большая влажность. Нас пугало, что ленты будут завязываться, но я сказала девочкам сразу - кто-то будет первым, кто-то нет, и мы спокойно и корректно работали»,- подчеркнула госпожа Винер-Усманова.

А выступление Яны Кудрявцевой она назвала подвигом и огромной победой, имея в виду все пережитое ею после чемпионата мира 2015 года, в котором гимнастка победила со сломанной ногой. «Яна перенесла серьезнейшую операцию, была месяц в гипсе, затем долго восстанавливалась. А сегодня мы увидели высшую оценку в трех видах из четырех. Всего лишь в одном виде Яна не довела дело до конца»,- выразила сожаление госпожа Винер-Усманова и пожелала Яне Кудрявцевой, проведя аналогию с Алиной Кабаевой, исправить ситуацию на Играх 2020 года в Токио.

Полным - уже в пятый раз подряд - олимпийский триумф российской художественной гимнастики стал на следующий день, когда состоялись групповые упражнения. И у этого финала был совсем иной сюжет, нежели у финала личного. Он даже заставлял вспомнить, что были времена, когда кто-то еще мог бросать вызов российским «художницам», мог опережать их.

В Рио вызов бросили испанки, классно подготовившиеся к этой Олимпиаде. Так же классно, как к Олимпиаде 1996 года, когда группой добыли золото. Они первенствовали в квалификации, а в первом финальном упражнении - с пятью лентами - чуточку, на две десятых балла, опередили российскую группу. Причем между двумя фаворитами вклинились и болгарки. На трибунах шептались о сенсации до тех пор, пока не состоялось выступление российской пятерки - Веры Бирюковой, Анастасии Близнюк, Анастасии Максимовой, Анастасии Татаревой и Марии Толкачевой - в упражнениях с тремя булавами и двумя обручами.

Это была удивительная - по динамике, по насыщенности сложными элементами - программа. И за нее российская группа получила потрясающую оценку - 18,633. На фоне ее выступления не смотрелись даже очень-очень на самом деле приличные по уровню выступления испанок и болгарок. Слишком разные это были вселенные. И баллов, полученных за булавы с обручами, российским девушкам, конечно, вполне хватило, чтобы взять золото в сумме.

Довольно молодая спортивная дисциплина, которая больше похожа на танец, - это художественная гимнастика. Участники соревнований, а это только женщины, выполняют красивые хореографические номера под музыку. Все номера включают сложнейшие гимнастические фигуры. Этот спорт единственный из олимпийской программы создан в России.

Участники игр по художественной гимнастике

На летние олимпийские игры в Рио-де-Жанейро 2016 года приедут 96 спортсменок из разных стран. В художественной гимнастике две дисциплины: это индивидуальное и групповое многоборье. От одной страны допускается к участию не более 7 гимнасток, из них 5 могут участвовать в групповом состязании и 2 в личном.

Отбор на летние олимпийские игры уже завершен, и по 7 участниц смогли выставить только 2 страны: это Россия и Белоруссия. Страны, от которых на игры приедет по 6 участниц:

  • Бразилия;
  • Болгария;
  • Германия;
  • Греция;
  • Израиль;
  • Испания;
  • Италия;
  • Китай;
  • Узбекистан;
  • Украина;
  • Япония.

Остальные страны-участницы отправят по одной спортсменке, которая будет участвовать в индивидуальном многоборье:

  • Австралия;
  • Австрия;
  • Грузия;
  • Кабо-Верде;
  • Казахстан;
  • Румыния;
  • Финляндия;
  • Франция;
  • Южная Корея.

Отборочный турнир для этих летних олимпийских игр - это чемпионат мира по художественной гимнастике, который состоялся в 2015 году в Германии. Дополнительная квалификация соревнований проводится на олимпийских тестовых состязаниях, там смогут получить шанс на участие 3 групповые команды и 6 индивидуальных спортсменок. Согласно правилам необходимо, чтобы представительницы всех континентов присутствовали на соревнованиях. Олимпиада организуется Бразилией, поэтому для страны гарантировано по одному месту в индивидуальных и групповых соревнованиях.

Календарь соревнований по художественной гимнастике

Состязания по художественной гимнастике будут длиться три дня.

  • 19 августа пройдут индивидуальная и групповая квалификации;
  • 20 августа завершится квалификация на групповое многоборье, также пройдет финал по индивидуальному многоборью;
  • 21 августа состоятся финалы соревнований по художественной гимнастике в групповой категории.

Так как занимаются художественной гимнастикой только женщины, мужчины в этой дисциплине не участвуют.

Судьи оценивают несколько параметров:

  • Трудность упражнений. К упражнениям предъявляются строгие требования;
  • Артистизм и хореографию. Так как гимнастика художественная, то иногда она больше похожа на балет;
  • Исполнение - то есть ошибки, допущенные во время соревнований.

Также присутствует один координатор, который следит за тем, чтобы все элементы, которые должны входить в программу, в ней присутствовали.

Нередко для выступлений используются дополнительные предметы, позволяющие придать зрелищность упражнениям:

  • Скакалка;
  • Булава;
  • Ленты;
  • Обруч;

Длительность индивидуального выступления составляет 1,5 мин, группового - 2,5 мин.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!