Программа физкультурно оздоровительной работы в лагере. Профильная программа летнего оздоровительного пришкольного лагеря «Олимп» с дневным пребыванием детей спортивно – оздоровительной направленности. Информационная карта программы

МУНИЦИ ПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕ НИЕ "ЛИЦЕЙ"

Дополнительная общеобразовательная

(общеразвивающая)

программа

« Сильные, смелые, ловкие »

Направленность: спортивно-оздоровительная

Срок реализации – 1 смена

Возраст детей 7 - 11 лет

Педагог дополнительного образования: Акулова Н. Е.

г. Арзамас 201 5г .

Пояснительная записка

Актуальность. В основе данной программы лежат представления о здоровом ребёнке, который является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостного телесно – духовного организма. Программа кружка « Сильные, смелые, ловкие" решает одну из самых актуальнейших задач современного образования – формирование здорового образа жизни младших школьников. Предлагаемый курс занятий направлен на формирование у ребёнка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре. Новизна представленной программы заключается в том, что она объединила в себе теоретические сведения из области анатомии, физиологии, гигиены, валеологии, психологии и ОБЖ. Программа может быть адаптирована для работы с детьми, имеющими ОВЗ.

Основополагающие приоритеты данной программы:

1. Здоровый ребёнок – практически достижимая норма детского развития;

2.Оздоровление – не совокупность лечебно - профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.

Цель программы:

1.Становление ценностного отношения у учащихся начальной школы к здоровью и здоровому образу жизни,

2.Учиться быть здоровым и телом и душой, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы.

Задачи:

1.Научить сознательно относиться к своему здоровью; добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

2.Сформировать основы гигиенических навыков.

3.Через практические задания в доступной форме познакомить с функциями органов.

4.Познакомить с правилами поведения в обществе, с культурой поведения в общественных местах.

5.Вырабатывать отрицательное отношение к вредным привычкам.

Цели и задачи достигаются через средства и методы обучения:

Рассказ, беседа, иллюстрация, игры, информационно-коммуникативные технологии, групповая работа, практическая работа, метод исследований и проектная деятельность, индивидуальный подход к ребёнку.

Занятия проходят в спортивном зале или на открытых спортивных площадках , продолжительность одного занятия 35 минут.

Формы проведения занятий

Формы проведения занятия

и виды деятельности

Тематика

игры

"Мы-весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим!"

«В стране игрушек», «Матросы на корабле», «Природные ландшафты», «Физкульт-ура!», «Путешествие на парусном корабле», «Морское царство», «В мире животных», «Спортландия», «Палочка - игралочка», «Задорный обруч», «Веселый стадион», школа мяча и др.

спортивные мероприятия

и праздники

«Быстрее! Выше! Сильнее!»

«Если хочешь быть здоровым»

«Мой веселый звонкий мяч», «Чудесная скакалочка»,

беседы

"Я и моё окружение", " Все болезни победим, быть здоровыми хотим!"

тесты и анкетирование

Чему мы научились за смену?

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни?»

просмотр презентаций

«Остров здоровья» , "ГТО вчера и сегодня"

конкурсы рисунков, плакатов, выпуск газет, листовок

«В здоровом теле - здоровый дух»

«Мы за здоровый образ жизни»

«Нет курению!»

" Победа в каждом из нас!"

"Готов к Труду и Обороне!"

Планируемые результаты

освоения обучающимися программы

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Выполнение программы кружка предусматривает достижение следующих результатов:

ﾷ личностные результаты - готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые устано вки, о тражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компете нции , личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

ﾷ метапредметные результаты - освоение обучающимися универсальных учебных действий (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

ﾷ предметные результаты - освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы кружка « Сильные, смелые, ловкие » является формирование следующих умений:

Оп ределять и высказывать под руководством педагога самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы кружка « Сильные, смелые, ловкие." - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1. Регулятивные УУД:

ﾾ Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью руководителя.

ﾾ Проговаривать последовательность действий по достижению цели занятия.

ﾾ Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

ﾾ Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

ﾾ Учиться совместно с наставником и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности группы на занятии.

ﾾ Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений.

2. Познавательные УУД:

ﾾ Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в предложенных информационных ресурсах.

ﾾ Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, ресурсы интернета, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

ﾾ Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей группы.

ﾾ Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

3. Коммуникативные УУД :

ﾾ Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

ﾾ Слушать и понимать речь других.

ﾾ Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

ﾾ Совместно договариваться о правилах общения и поведения в детском коллективе и следовать им.

ﾾ Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Оздоровительные результаты программы

Осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Сильные, смелые, ловкие" развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Ожидаемый результат

В результате реализации программы кружка " Сильные, смелые,ловкие " на занятиях учащиеся должны:

Характеризовать

Значение упражнений ОФП в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

Правила безопасного поведения во время занятий в спортивном зале;

Названия разучиваемых упражнений;

Правила выполнения закаливающих процедур;

Упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

Контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

Игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики, баскетбола, волейбола, футбола и др. спортивных игр.

Уметь

Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях;

Технически правильно выполнять контрольные упражнения (двигательные тесты);

Контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) во время занятий;

Выполнять обязанности судьи в подвижных и спортивных играх.

Критерии оценок результатов итоговой (промежуточной) аттестации

Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией по темам курса, умение пользоваться литературой при подготовке сообщений, элементарные представления об исследовательской деятельности, пассивное участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

Средний уровень : достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение систематизировать и подбирать необходимую литературу, проводить исследования и опросы, иметь представление об учебно-исследовательской деятельности, участие в конкурсах, выставках, организации и проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Высокий уровень : свободное владение теоретической информацией по курсу, умение анализировать литературные источники и данные исследований и опросов, выявлять причины, подбирать методы исследования, проводить учебно-исследовательскую деятельность, активно принимать участие в мероприятиях, конкурсах, применять полученную информацию на практике.

Форма проведения аттестации

Итоговая аттестация кружковцев осуществляется путём приёма контрольных тестов ГТО (I и II ступеней) и проведения зачётного физкультурно го мероприятия для детей, отдыхающих в пришкольном лагере.

Календарно-тематическое планирование

« Сильные, смелые, ловкие » в летнем пришкольном лагере - 2015

Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.

Режим занятий: 3 часа в неделю

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Кол-вочасов

Дата проведения

I. Введение «Вот мы и в лагер е».

4 ч

1

«Здоровый образ жизни, что это?»

11 111 1

2

Личная гигиена

1

3

В гостях у Мойдодыра

1

4

«Остров здоровья»

1

II. Питание и здоровье

5 ч

5

Игра «Смак»

1

6

Правильное питание –залог физического и психологического здоровья

1

7

Вредные микробы

1

8

Что такое здоровая пища и как её приготовить ?

1

9

«Чудесный сундучок»

1

Итого за смену:

9 ч

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №7»

ПРОГРАММА ЛЕТНЕГО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО

ЛАГЕРЯ С ДНЕВНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ

«Олимпийская деревня»

Разработала: учитель начальных классов

Баторова Т.В.

г. Мирный

2015

Программа работы летнего спортивно-оздоровительного лагеря

«Олимпийская деревня»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В настоящее время общество осознало необходимость осуществления культурных целей образования, ориентированных на личность и ее саморазвитие в конкретных педагогических системах, в том числе в летних оздоровительных лагерях. Летние каникулы составляют значительную часть годового объема свободного времени школьников, но далеко не все родители могут предоставить своему ребенку полноценный, правильно организованный отдых.

Во время летних каникул происходит разрядка накопившейся за год напряженности, восстановление израсходованных сил, здоровья, развитие творческого потенциала. Эти функции выполняет летний лагерь с дневным пребыванием детей.

Данная программа по своей направленности является профильной спортивно-оздоровительной , т. е. включает в себя спортивную деятельность, направленную на оздоровление, отдых и воспитание детей в условиях оздоровительного лагеря.

По продолжительности программа является краткосрочной, т. е. реализуется в течение лагерной смены– 21 день. Программа реализуется в период летних каникул в июне.

Общее число участников за смену – 40 человек.

Основной состав лагеря – это учащиеся образовательного учреждения в возрасте 7–16 лет. При комплектовании особое внимание уделяется детям из малообеспеченных, неполных семей, детям-инвалидам, детям-сиротам, а также детям, находящимся в трудной жизненной ситуации. Деятельность воспитанников во время лагерной смены осуществляется в двух отрядах.

Программа разработана с учетом следующих законодательных нормативно-правовых документов:

– Конвенцией ООН о правах ребенка;

– Конституцией РФ;

– Законом РФ «Об образовании»;

– Федеральным законом «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» от 24.07.98 г. № 124-Ф3;

– Трудовым кодексом Российской Федерации от 30.12.2001 г. № 197-Ф3;

– Федеральным законом «О внесении изменений и дополнений в закон РФ «О защите прав потребителей и кодекс РСФСР «Об административных нарушениях» от 09.01.96 г. № 2-ФЗ;

– Об учреждении порядка проведения смен профильных лагерей, с дневным пребыванием, лагерей труда и отдыха. Приказ Минобразования РФ от 13.07.2001 г. № 2688.

КОНЦЕПЦИЯ ПРОГРАММЫ

Здоровье – основополагающая составляющая всей жизни и деятельности человека. Имея с рождения крепкий организм, совершенствуя свой физический, творческий и нравственный потенциал, можно добиться больших успехов. Современный человек не может считаться культурным без овладения основами физической культуры, т. к. она является неотъемлемой частью общей культуры. Даже великие философы – Сократ, Платон, Аристотель и другие в своих трудах отмечали уникальные возможности спортивных занятий в воспитании всесторонне развитой личности.

Основная деятельность лагеря дневного пребывания направлена на развитие личности ребенка и включение его в разнообразие человеческих отношений и межличностное общение со сверстниками. Детский лагерь, учитывая его специфическую деятельность, может дать детям определенную целостную систему нравственных ценностей и культурных традиций через погружение ребенка в атмосферу игры и познавательной деятельности дружеского микросоциума. Погружая ребенка в атмосферу лагеря, мы даем ему возможность открыть в себе положительные качества личности, ощутить значимость собственного «я»; осознать себя личностью, вызывающей положительную оценку в глазах других людей; повысить самооценку; выйти на новый уровень общения, где нет места агрессии и грубости.

Разные формы взаимодействия направлены на ликвидацию барьеров в межличностных отношениях. Любой ребенок, как через организованную, так и через свободную деятельность получает возможность активного включения в социальную структуру группы.

Физическое воспитание тесно связано с нравственным, трудовым, умственным, эстетическим воспитанием, учит дисциплинировать себя, вырабатывает твердый характер, учит четко выполнять нормы и правила спортивной этики, уважать соперника, судей, развивает умение бороться до победы, не проявлять зависти к победителям, не теряться при поражениях, искренне радоваться победам товарищей по борьбе. Спортивные занятия различного вида помогают закалять волю, учат добиваться успехов, совершенствовать свои умения и навыки в отдельных видах спорта.

Понятие «здоровый образ жизни» необходимо закладывать еще в детстве. Родители многих детей ищут спасение в медикаментах, недооценивая силу воздействия на организм и эффективность таких факторов, как двигательная активность, закаливание, основы массажа и др. Находясь в лагере дневного пребывания, дети ежедневно включаются в оздоровительный процесс, для которого характерны: упорядоченный ритм жизни, режим питания, закаливание, поддержка мышечного и эмоционального тонуса. Результатом осуществления оздоровительного направления является формирование потребности в здоровом образе жизни. Досуговая деятельность направлена на вовлечение детей в мероприятия с последующим выявлением их наклонностей и способностей.

Быть здоровым выгодно биологически, т. к. организм более эффективно и долговременно сохраняет свою природу. Также здоровье выгодно экономически – здоровые люди дольше сохраняют трудоспособность, они определяют экономическое развитие страны, ее обороноспособность, а также здоровье нации в целом. Здоровье выгодно эстетически – здоровый ребенок, подросток, да и взрослый человек отличается своей привлекательностью, заряжая окружающих своей положительной энергией.

Задача педагогического коллектива школы в воспитательном плане состоит в том, чтобы поднять значение здорового образа жизни, организовать свободное время во время летних каникул, развивать и укреплять связь школы и семьи.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ СПОРТИВНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ .

Цели :

- Воспитание сознательного отношения воспитанника к укреплению своего здоровья, к личному уровню физической подготовки и максимальному раскрытию своих способностей в период летней оздоровительной работы.

Создание оптимальных условий, обеспечивающих полноценный отдых детей, их оздоровление, нравственное и патриотическое воспитание, творческое развитие.

Задачи:

1 Укрепление здоровья детей и формирование навыков здорового образа жизни, улучшения самочувствия и настроения.

2.Воспитание дисциплинированности, силы воли, трудолюбия и сплоченности в коллективе.

3. Индивидуальная работа с детьми из «трудных» семей.

4. Повышение спортивного мастерства.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

Важнейшим направлением в работе лагеря станет активное приобщение детей к физкультуре, спорту, и здоровому образу жизни. Применение современных здоровьесберегающих технологий в своей педагогической деятельности отражает две линии оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической культуре и спорту; использование развивающих форм оздоровительной работы.

"В воспитании нет каникул” – эта педагогическая формула становиться правилом при организации детского летнего отдыха, а заодно и правилом творческого подхода к каникулам – радостному времени духовного и физического развития роста каждого ребенка. Праздники и соревнования в лагере составлены с учетом желаний и интересов юных воспитанников и применением новых игровых технологий .: «Форт - боярд», «Следствие ведут...», «Рыцарский турнир», «Мисс грация», «Водный переполох», «Поиски клада», а также открытие и закрытие лагеря. Организована «Школа безопасности», целью и задачей, которой стало изучение опасностей, угрожающих школьнику и разрабатывающих способов защиты от них в любых условиях обитания человека, закрепление практических навыков и умений, находясь в экстремальных ситуациях.

Мероприятия в «Школе безопасности»:

«День Айболита», где дети учатся оказывать первую медицинскую помощь и применяют на практике дыхательные упражнения, упражнения для улучшения осанки, профилактики плоскостопия и близорукости, самостоятельно учатся выполнять антропометрические измерения.

«Школа юного туриста», на занятиях в которой дети впервые учатся ориентироваться на местности, ставить палатку, разбивать бивак и вязать первые туристические узлы.

«Приемы самообороны», где дети узнают от опытных тренеров отделения единоборств первые приемы самозащиты.

«На улицах города», вместе с инспектором ГИБДД проводятся занятия по правилам дорожного движения, и соревнования с использованием знаков дорожного движения.

Используя образовательные технологии , различные знания и умения в таких предметах как: английский язык, математика, технология, ОБЖ, история были разработаны новые праздники. А именно:

физкультура и ОБЖ (занятия в школе юного туриста, игры по правилам дорожного движения);

физкультура и биология (день Айболита);

физкультура и английский язык. Занятия по английскому языку на темы: Приветствия. Спорт. Глаголы движения. Спортивные команды. В мире спорта. Олимпийская символика. Природа. Спорт. Здоровый образ жизни. Здоровое питание. Летние виды спорта. Зимние виды спорта. Мой любимый вид спорта. Спортивные достижения моей команды.

физическая культура («Спортивная викторина», «По дорогам Олимпии», Игры народов Севера, Веселые старты, Форд Баярд, «Зеленая Пятка», «Малые олимпийские игры», «Лихие забавы на Руси», «Игры народов Севера», «Юмор в спорте важен, не спорьте» «День Нептуна» « День футболиста», «Спортивный калейдоскоп», «День народных игр»; «В гостях у Айболита», «Праздники в Древней Греции», «Комический футбол». )

Физическая культура и русский язык (Книга рекордов Гиннеса);

физическая культура и математика(«Развед-шоу»);

национальные традиции (изучение игры «Лапта», Игры народов Севера, Лихие забавы на Руси ) Цель- возрождения народных игр.

Технология дифференцированного обучения - индивидуального подхода к обучающимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств, стала важнейшим требованием в обучении. Дифференцированный и индивидуальный подходы важны для обучающихся, как с низкими, так и с высокими результатами в области физической культуры

При разработке мероприятий учитывается уровень физического развития и физической подготовленности учащихся используя дифференцированный подход.

Исходя из выше сказанного, школьный лагерь работает по направлениям:

Спортивно–оздоровительное направление:

Ориентация на приобретение навыков здорового образа жизни, овладение приемами саморегуляции, здоровьесберегающих технологий

Средства: Утренняя гимнастика (зарядка); спортивные игры на стадионе, спортивной площадке (футбол, волейбол, теннис, пионербол, бадминтон); подвижные игры на свежем воздухе; эстафеты; посещение бассейна; закаливающие процедуры, солнечные ванны (ежедневно);воздушные ванны (ежедневно), спортивные праздники:

Спортивные соревнования, веселые эстафеты, дни здоровья, различные беседы о здоровом образе жизни, беседы с врачом, спортивные праздники развивают у детей ловкость и смекалку, помогают им развивать различные двигательные способности и реализуют потребность детей в двигательной активности, приобщают воспитанников к здоровому образу жизни. Для максимального достижения результата при проведении спортивных мероприятиях присутствует дух соревнования и реализуется принцип поощрения. После конкурсов, которые развивают не только физическое состояние детей, но и укрепляют их дух, дети получают призы.

В лагере уделяется большое место пропаганде правильного питания и формированию навыков здорового образа жизни. С этой целью продолжает реализовываться программа «Школа безопасности», тесно сотрудничаем с врачом. Проводятся беседы «Оказание первой доврачебной помощи», «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки». Ежедневно ведется «Журнал здоровья»

Гражданско- патриотическое направление:

Это направление включает в себя все мероприятия, носящие патриотический, исторический и культурный характер. Мероприятия этого направления воспитывают в детях патриотизм, любовь к родному краю, чувство гордости за свою страну, за ее историю и культуру.

Средства: Комплекс мероприятий, направленных на положительное отношение к общечеловеческим ценностям, нормам коллективной жизни, развитие гражданской и социальной ответственности за самого себя, общество и Отечество, уважение к государственным символам и традициям; участие в митинге памяти «Никто не забыт, ничто не забыто», Дне России (конкурсной программе «Я люблю тебя, Россия»)

Эколого- туристическое направление

Обогащение знаниями и опытом общения с природой; овладение разнообразными формами и методами поиска знаний, практическими умениями, организаторскими способностями, расширение кругозора; приобретение необходимой физической и моральной закалки на экскурсиях; воспитание экологической культуры.

Средства : прогулки и экскурсии на природу; экологические акции; а так же школа безопасности «Уроки юного туриста» и туристические походы

Досуговое направление

Овладение навыками культуры общения; развитие лидерских качеств, творческих способностей, артистизма; приобретение навыков взаимопонимания, взаимоподдержки в условиях детского коллектива, приобретение знаний об организаторской деятельности; максимальное раскрытие детского творческого потенциала, массовое участие детей в развлекательных программах.

Средства : торжественное открытие смены, операция «Развед-шоу», викторина «Следствие ведут знатоки», игра «Поиски клада», «Мисс Грация, «Рыцарский турнир» «Музыкальный марафон», игра «Форт Боярд», «Следствие ведут…», день именинника. игровая программа «Школа радости!»

Методы воспитания:

Убеждение;

Поощрение;

Личный пример;

Вовлечение каждого в деятельность;

Самоуправление .

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Главным результатом деятельности спортивно-оздоровительного лагеря является гармоничное физическое и духовно- нравственное развитие ребенка.

Результатами успешной деятельности лагеря должны быть показатели развития детей:

Общее оздоровление воспитанников, укрепление их здоровья. Укрепление физических и психических сил ребенка

Приобретение новых знаний и умений.

Максимальное участие учащихся во всех культурно и спортивно-массовых мероприятиях.

Получение индивидуальной и коллективной творческой и трудовой деятельности, социальной активности.

Р азвитие лидерских и организаторских качеств, приобретение новых знаний, развитие творческих способностей, детской самостоятельности и самодеятельности

Укрепление дружбы и сплоченности в коллективе.

Повышение общей культуры учащихся, привитие им социально-нравственных норм.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ:

РЕЖИМ ДНЯ:

Режим дня.

8.30 – 9.00 – линейка готовности и физкультминутка

9.00 – 9.30 - завтрак

9.30 – 10.30 – организационные моменты, инструктажи

10.30 – 12.00 – основные отрядные дела, конкурсные мероприятия

12.00 – 13.00 – оздоровительные процедуры (умывание прохладной водой, пешеходные прогулки, экскурсии, подвижные игры, спортивные упражнения с элементами соревнований)

13.00 – 13.30 – обед

13.30 – 14.00 – прогулки и игры на свежем воздухе, беседы, чтение книг, настольные игры, коллективно-творческие дела

14.00 – 14.30 – подведение итогов дня, заполнение олимпийского дневника, линейка.

МЕХАНИЗМЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ.

1. Нормативно-правовые условия:

Закон «Об образовании РФ»

Конвенция о правах ребенка, ООН,1991г.

Устав МБОУ «СОШ №7» г. Мирный.

Положение о лагере дневного пребывания.

Правила внутреннего распорядка лагеря дневного пребывания.

Правила по технике безопасности, пожарной безопасности.

Инструкции по организации и проведению походов и экскурсий.

Приказы управления образования.

Должностные инструкции работников.

Санитарные правила о прохождении медицинского осмотра.

Заявления от родителей.

Правила регистрации детей при поступлении и выбытии.

Акт приемки лагеря.

2. Материально-технические условия:

Спортивный зал,

Малый зал для занятий АФК,

Спортивная площадка

Школьная площадка

Медицинский кабинет

Комнаты гигиены (раздевалки, мойка, туалет)

3. Кадровые условия:

Начальник оздоровительно лагеря;

Воспитатели-тренеры;

Медицинская сестра;

4. Методические условия:

1 этап – Подготовительный:

создание нормативно-правовой базы, разработка документации;

подбор кадров;

комплектование отряда.

2 этап – Организационный:

выявление и постановка целей развития коллектива и личности;

сплочение отряда;

формирование законов и условий совместной работы;

подготовка к дальнейшей деятельности по программе.

3 этап – Основной:

выполнение режима дня;

реализация плана работы лагеря.

4 этап – Заключительный:

анализ результатов работы – отч е т о работе лагеря;

творческий отч е т (фотоальбом, фотогазета, презентация, обработка видеоматериалов).

4. Этапы реализации программы :

1.Подготовительный (май):

Подбор кадров;

Проведение стажерской площадки для работников лагеря;

Подготовка методических материалов;

Подготовка материально-технической базы.

2. Организационный:

Формирование отрядов;

Знакомство с режимом работы лагеря и правилами;

Оформление уголков отрядов.

3. Основной (21 день):

Образовательная деятельность;

Оздоровительная деятельность;

Культурно-досуговая деятельность;

Методическая работа с воспитателями.

4. Заключительный:

Закрытие смены (последний день смены);

Сбор отчетного материала;

Анализ реализации программы и выработка рекомендаций;

Выпуск видеодневника (презентации).

Образовательная деятельность в рамках смены ЛДП предусматривает воспитательные мероприятия, связанные с историей добровольческой деятельности в России, изучением духовно нравственных традиций и истории родного края.

Образовательная деятельность также предусматривает знакомство с миром движения, звуков, красок, ощущений. На основе развития навыков моделирования, изготовления поделок из различных материалов, в процессе продуктивной творческой деятельности дети знакомятся с единой картиной мира.

Оздоровительная деятельность способствует формированию культуры физического здоровья, интереса к спорту, мотивирует детей на заботу о своем здоровье и активный отдых. Для успешной реализации данного блока необходимо оборудование детской площадки, приглашение учителя по физической культуре. Физические нагрузки, свежий воздух, знакомство с красивыми уголками природы, проведение оздоровительных и различных спортивно-развлекательных мероприятий способствует созданию положительного физиологического и психологического фона.

Конкурсы;

Праздники, утренники;

Конкурсы рисунков, плакатов;

Литературные конкурсы;

Посещение музеев, выставок и театров.

Спортивно-оздоровительное воспитание.

В это направление входят мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни. При этом предусмотрено ведение « Олимпийского дневника », в котором отражается вся работа лагеря в спортивно- оздоровительном направлении, отмечаются проведенные мероприятия, достижения и результаты воспитанников, их замечания, предложения и пожелания. Разрабатываются и проводятся различные встречи, экскурсии, соревнования, конкурсные программы по физической культуре, ОБЖ, противопожарной безопасности, правилам дорожного движения, по оказанию первой медицинской помощи. С помощью спорта и физкультуры решаются задачи физического воспитания: укрепление здоровья, физическое развитие детей. Творчески подходя к делу, можно разнообразить, сделать увлекательной самую обыкновенную утреннюю гимнастику.

Ежедневная утренняя зарядка;

Спортивные соревнования и праздники;

Беседы, конкурсы, викторины по спорту;

День Здоровья;

Беседы, викторины на тему ЗОЖ;

Конкурсы плакатов о ЗОЖ, на тему противопожарной безопасности;

Встречи с участковым инспектором, медицинским работником;

Гражданско-патриотическое воспитание .

Это направление включает в себя все мероприятия, носящие патриотический, исторический и культурный характер. Мероприятия этого направления должны воспитывать в детях патриотизм, любовь к родному краю, чувство гордости за свою страну, за ее историю и культуру. В данном направлении обязательно участие лагеря во всех мероприятиях, запланированных на данный период и приуроченных к юбилейным торжествам, проводимым в нашем городе: 70-летие Победы в Великой Отечественной войне, 60-летие алмазодобывающей промышленности, 50-летие Мирнинского района и т.д.

Посещение музеев, выставок, конкурсы рисунков.

3. Кадровое обеспечение

Система подготовки педагогических кадров для работы в лагере:

Одной из основных задач организационного и методического обеспечения деятельности программы является профессиональная подготовка специалистов.

Педагогический коллектив представлен педагогами МБОУ«СОШ №7» - людьми-единомышленниками, имеющими опыт работы с детьми в летних оздоровительных лагерях дневного пребывания.

Для проведения спортивных мероприятий, мониторинга состояния здоровья привлекается учитель физической культуры.

Административно-хозяйственная деятельность лагеря обеспечивается постоянными сотрудниками МБОУ«СОШ №7», имеющими соответствующее профессиональное образование.

Кадровое обеспечение программы:

Начальник лагеря.

2 воспитателя.

Обслуживающий персонал (2 повара,2 кух. рабочие, уборщица).

Подбор начальника лагеря, воспитателей проводит администрация школы. Начальник лагеря определяет функциональные обязанности персонала, руководит всей работой лагеря и несет ответственность за состояние воспитательной, хозяйственной и финансовой работы, соблюдение распорядка дня, трудового законодательства, обеспечение здоровья и жизни воспитанников, планирует, организует и контролирует все направления деятельности лагеря, отвечает за качество и эффективность.

Воспитатели организуют воспитательную работу, отвечают за жизнь и безопасность ее участников. Функции воспитателя заключаются в полной организации жизнедеятельности своего отряда: дежурство, труд по самообслуживанию, организация участия в мероприятиях. Воспитатель несет персональную ответственность за жизнь и здоровье каждого ребенка своего отряда.

Обязанности обслуживающего персонала определяются начальником лагеря.

Начальник и педагогический коллектив, специалисты хозяйства отвечают за соблюдение правил техники безопасности, выполнение мероприятий по охране жизни и здоровья воспитанников во время участия в соревнованиях, массовых праздниках и других мероприятиях.

4. Схема управления программой

Участниками данной программы являются дети в возрасте от 7 до 14 лет различных социальных групп.

Для организации работы по реализации программы:

Проводятся ежедневные планерки воспитателей;

Составляются планы работы отрядных воспитателей, где отражаются и анализируются события и проблемы дня;

Проводятся анкетирование и тестирование воспитанников на различных этапах смены («Экран настроения», «Таблица достижений отрядов»);

Оказывается методическая и консультативная помощь педагогам;

Сотрудники обеспечиваются методической литературой, инструментарием по проведению тренинговых мероприятий, тематических мероприятий и т. д.;

Проводятся инструктажи с педагогами по охране жизни здоровья; мероприятий по профилактике детского травматизма.

В основе воспитательной системы – активный подход к реализации детского самоуправления в форме совета командиров (обеспечивает порядок и жизнедеятельность лагеря) и инициативных групп (временные объединения для подготовки и проведения отдельных дел, тематических дней). Основным по значимости в лагере является совет командиров.

Обязанности командира отряда:

Посещать сбор совета командиров и доводить до отряда всю информацию, полученную на совете;

Планировать совместно с воспитателями работу своего отряда;

Следить за выполнением режимных моментов;

Отвечать за одно из направлений работы.

5.Материально – техническое обеспечение:

Оргтехника.

Фотоаппарат.

Оборудование для караоке.

Спортивный инвентарь.

Законы и традиции в лагере

Законы

Закон территории – «Олимпийская деревня» – наш дом, мы все хозяева в нем» - от нас зависит, каким будет наш лагерь, будет ли в нем чисто, уютно, весело и интересно.

Закон «Правой руки» - если хочешь сказать что-то важное, подними правую руку.

Закон «Ноль-ноль» - всюду и всегда приходить вовремя.

Традиции

1.. Открытие лагерной смены.

2. Составление фотолетописи.

2. Ведение олимпийского дневника (дневник лагеря).

4.Итоговое мероприятие, посвященное закрытию смены.

Все игры и игровые программы представлены в виде путешествия по Олимпийской деревне, названия улиц меняются каждый день и перекликаются с теми мероприятиями, которые запланированы в этот день в лагере.

День первый. Знакомство с Олимпийской деревней .

День второй. Улица «Организационная»

День третий. Улица Безопасности

День четвертый. Улица Открытий

День пятый. Улица Праздничная

День шестой. Улица Российская

День седьмой. Улица Юных пожарников

День восьмой. Улица Дядюшки Светофора

День девятый. Улица Доктора Айболита

День десятый. Улица Экскурсионная

День одиннадцатый. Улица Забавная

День двенадцатый. Улица Гиннеса

День тринадцатый. Улица Северная

День четырнадцатый. Улица Водная

День пятнадцатый. Улица Памяти

День шестнадцатый. Улица Турнирная

День семнадцатый. Улица Веселая

День восемнадцатый.

Система поощрения – в каждой смене существует накопительная система поощрительных «медалей», которые дети получают за достижения в ходе проведенных мероприятий каждый день. В конце смены подводим итоги, выявляем самый активный отряд и самых активных ребят по разным направлениям, вручаются медали по спортивным номинациям и в конце всей смены в награду вручается «КУБОК ДРУЖБЫ», наполненный конфетами, который означает, что победила ДРУЖБА.

Символика лагеря

Эмблема смены «Олимпийская деревня» украшает все лагерные дела;

Каждый отряд имеет «спортивное название», например, «Чемпионы», « Спортивные ребята» и т.д. Все это находит отражение в оформлении отрядных уголков;

Каждый отряд имеет свое название, речевку, элементы цветового оформления – шарики, флажки и т.д.;

Музыкальным оформлением смены служат песни о спорте, детские песни.

Режим дня.
8.30 – 9.00 – линейка готовности и физкультминутка
9.00 – 9.30 - завтрак
9.30 – 10.30 – организационные моменты, инструктажи
10.30 – 12.00 – основные отрядные дела, конкурсные мероприятия
12.00 – 13.00 – оздоровительные процедуры (умывание прохладной водой, аэрация, пешеходные прогулки, экскурсии, подвижные игры, спортивные упражнения с элементами соревнований)
13.00 – 13.30 – обед
13.30 – 14.00 – прогулки и игры на свежем воздухе, беседы, чтение книг, настольные игры, коллективно-творческие дела
14.00 – 14.30 – подведение итогов дня, линейка

План работы ЛДП «Олимпийская деревня» МБОУ « СОШ №7»

2.Самоуправление. Выбор актива, оформление отрядных уголков: название отряда, речёвка, девиз, эмблема. Защита отрядных уголков

3.Беседа «Правила поведения в столовой». Организация дежурства.

4.Посещение игровых городских площадок.

5.06

День третий

Улица Безопасности

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Выставка рисунков «Олимпийские виды спорта».

3. Занятие по английскому языку на темы: Спорт. Глаголы движения. Спортивные команды.

4.Беседа «Правила безопасности на стадионе»

5.Игры по интересам.

6.06

День четвертый

Улица Открытий

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Праздник открытия лагерной смены «Олимпийская деревня»

3.Дискотека.

4.Игры на свежем воздухе

8.06

День пятый

Улица Праздничная

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Познавательно-развлекательная программа «Праздники Древней Греции»

3.Малые олимпийские игры.

4. Занятие по английскому языку на темы: В мире спорта. Олимпийская символика

5. Игры по интересам

9.06

День шестой

Улица Российская

1. Линейка готовности и физкультминутка.

2.Спортивный калейдоскоп, викторина

«В мире спорта»

3.Мероприятие, посвященное «Дню России»

4.Просмотр мультфильмов.

5.Игры на свежем воздухе.

10.06

День седьмой

Улица Юных пожарников

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Беседа «Правила поведения при пожаре»

3.Просмотр видеороликов «Причины пожара»

4.Экскурсия в пожарную часть города.

5.Игры по интересам

11.06

День восьмой

Улица Дядюшки Светофора

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Конкурс «Дорожный марафон»

3.Конкурс рисунков «Страна СВЕТОФОРИЯ»

4.Викторина о ПДД «Красный. Желтый. Зеленый».

5.Занятие по английскому языку на темы: Природа. Спорт. Здоровый образ жизни

13.06

День девятый

Улица Доктора Айболита

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Тематический день – «День здоровья»

3.Конкурс «Медицинская помощь»

4.Игры на свежем воздухе

15.06

День десятый

Улица Экскурсионная

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Экскурсия по городу, посещение памятных мест, музеев города.

3.Игры по интересам

16.06

День одиннадцатый

Улица Забавная

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Развлекательная программа «Путешествие с пословицами и поговорками»

3.Лихие забавы на Руси (игры на свежем воздухе)

4. Занятие по английскому языку на тему: Здоровое питание.

17.06

День двенадцатый Улица Гиннеса

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2. «Спортивная викторина»

3.Спортивно- игровая программа:

«По рекордам Гиннеса»»

4.Игры по интересам

18.06

День тринадцатый

Улица Северная

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2. Игры народов Севера

3 .Викторина «Ысыах»

4. Занятие по английскому языку на тему: Зимние виды спорта.

19.06

День четырнадцатый

Улица Водная

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2. «День Нептуна»

3.Дискотека.

4.Игры по интересам

5. Занятие по английскому языку на тему: Летние виды спорта

20.06

День пятнадцатый

Улица Памяти.

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2. День памяти и скорби»

3. Конкурсно-игровая программа «В поисках клада

4.Игры на свежем воздухе

22.06

День шестнадцатый

Улица Турнирная

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2.Шахматно-шашечный турнир.

3.Спортивные состязания «Веселые старты»

4. Занятие по английскому языку на тему: Мой любимый вид спорта

23.06

День семнадцатый

Улица Веселая

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2. День смеха или «Все наоборот»

Спортивные состязания

3.»Юмор в спорте важен, не спорьте»

4.Конкурс «А вам слабо?»

24.06

День восемнадцатый

Прощание с Олимпийской деревней

1.Линейка готовности и физкультминутка.

2. Занятие по английскому языку на тему: Спортивные достижения моей команды

3.Праздник закрытие лагерной смены «Закрытие олимпийского сезона»

25.06

Штатная ведомость сотрудников

лагеря с дневным пребыванием детей

по МБОУ «СОШ №7»

ПРИЛОЖЕНИЕ № 3

Дорожная азбука в загадках

(Отгадки написаны справа налево)

А

Выезжаем на природу!

Будем изучать погоду!

Собираем карты, глобус

И садимся на...

(суботва)

Б

Смотрят все разинув рот,

Как огромный пароход,

Повидавший целый мир,

Тащит маленький...

(рискуб)

В

Как блестит на солнце рама!

Удивляется сосед -

Целый день учусь упрямо

Я водить...

(деписолев)

Г

А у нас в семье веселье -

Отмечаем новоселье!

Переехали за миг!

А помог нам...

(кивозург)

Д

Это что там под Луной?

Дыня с дом величиной?

В небесах парит корабль

Под названьем...

(ьлбажирид)

Е

Ёлка - радость у стола,

Но для площади мала.

Сквозь пургу и сквозь метель

К нам на праздник едет...

(ьле)

Ё

Кто там целый огород

На себе домой везёт?

На колючий шар похож.

Вы узнали? - Это...

(жё)

Ж

Муравейник на дороге,

Надо посмотреть под ноги.

Муравьи собрались в круг -

В плен захвачен черный...

(куж)

З

На педали давят ноги!

Эй! Не стойте на дороге!

Всех предупредить помог

Об опасности...

(коновз)

И

Мы кладём в багажник вещи,

Рядом ключ, отвёртка, клещи,

Молоток и клей "Момент".

Взят в дорогу...

(тнемуртсни)

Й

Всё случается в дороге,

Можно поцарапать ноги.

И поэтому в поход

Мы берём с собою...

(дой)

К

Скорость, только ветра свист,

Всё шоссе как гладкий лист

Укатать его помог

Нам асфальтовый...

(котак)

Л

Без деревьев мы ни шагу,

Мебель делаем, бумагу!

И для этого привёз

Их из леса...

(зовосел)

М

Под большими городами

Всё подземными ходами

Перепутано хитрО -

Возит там людей...

(ортем)

Н

Чтоб в дороге не устать,

Надо правильно шагать,

Совершая марш-бросок -

Ногу с пятки на...

(косон)

О

Лавки, крыша-козырек

И с мороженным ларек!

Вам знакома обстановка?

Это место -...

(аквонатсо)

П

Машут вслед листвою кроны,

А за ним бегут вагоны.

Весело под стук колёс

Мчит по рельсам...

(зоворап)

Р

Дайте мне скорей ответ!

Вот пройдёт немного лет

И с Земли быстрее света

К звёздам полетит...

(атекар)

С

Перед нами чудо-птица,

Всех прошу скорей садиться,

Отправляется в полёт

Быстрокрылый...

(тёломас)

Т

Из воды торчит кабина,

Здесь болото, здесь трясина,

Мы застряли, ну хоть плач,

Помогает нам...

(чагят)

У

Кто, отправившись в поход,

Целый дом с собой берет?

Груз тащить - такая пытка,

Медленно ползет...

(актилу)

Ф

По дороге на карете,

Едут взрослые и дети,

Бубенцов заслыша звон.

Знаем, это -...

(нотэаф)

Х

Чтоб ходить зимой гулять,

Надо шубу одевать!

Из сугробов строим город,

Нам не страшен сильный...

(долох)

Ц

Океанские просторы,

Волны высотою с горы.

Нет опасней, знаем сами,

Прячьтесь все, идёт...

(имануц)

Ч

Ни копыт и ни рогов,

Панцирь скроет от врагов!

Путешествует без страха,

Под защитой...

(ахапереч)

Ш

Мы летим под облаками,

Мы их трогаем руками,

Поднимает в небо пар

Наш большой воздушный...

(раш)

Щ

В дом приходим - моем руки!

Ну а туфли? Ну а брюки?

Не беда, легко и четко

Грязь убрать поможет...

(актёщ)

Ь

Чтобы ездить без проблем,

Знаки надо знать нам всем.

Только не поймём никак,

Где же в знаках...

(канз йикгям)

Ы

Я не знаю, в чём секрет,

Слов на эту букву нет,

Только буквЫ все важнЫ,

МЫ запомним букву...

(ы)

Ъ

Знаем, есть и въезд и съезд,

Есть подъём, и есть подъезд,

Нам без них нельзя никак,

Очень важен...

(канз йыдревт)

Э

Мы хотели ехать прямо,

Посреди дороги - яма,

И дорожный оператор

Шлёт нам в помощь...

(ротавакскэ)

Ю

Лето - жаркая пора,

Едет к морю детвора!

Под колес весёлый стук

Поезд движется на...

(гю)

Я

Это что там в дымке тает,

Птицей по волнам летает?

Паруса меняет вахта,

Держит нос по ветру...

(атхя)

ПРИЛОЖЕНИЕ № 4

Дидактический материал по теме «Пожарная безопасность»

Тесты.

Выберете правильные ответы:

Какой материал является легковоспламеняемым?

А) металл

Б) бензин

В) бетон

Что может явиться причиной пожара?

А) вода, выливающаяся из шланга

Б) включенный в розетку утюг

В) попугай, сидящий на люстре

Что можно отнести к средствам пожаротушения?

А) газовый баллончик

Б) вода

В) песок

Что нельзя использовать в качестве игрушки:

А) куклу

Б) конструктор «Лего»

В) спички

Чем можно защититься от дыма во время пожара?

А) мокрой тряпкой, закрыв лицо

Б) противогазом

В) прозрачным полиэтиленовым пакетом

6. Какие вещи разрешается развешивать на электропроводах?

А) мокрые

Б) сухие

В) никакие

Кроссворд по теме «Пожарная безопасность»

По горизонтали:

Что в народе называют «красным петухом»? /огонь/

Болезненное состояние, вызванное попаданием в организм вредных и ядовитых веществ. /отравление/

В деревянном домике проживают гномики.

все такие добряки – раздают всем огоньки. /спички/

По вертикали:

Я и туча, и туман, и ручей, и океан,

И летаю, и бегу, и пожар тушить могу /вода/

2. Это бедствие – огонь, дым, жар.

Называется -- …../пожар/

Защищу я от огня

В комнате, машине.

Лишь нажмите мой рычаг.

Я - …… /огнетушитель/

Песня Тяп-тяп-тяп-тяп-тяли

1.В Пионерский лагерь нас мамы провожали

Думали поправимся мы там

А нас рано поднимали

На зарядку выгоняли

тяп-тяп-тяп-тяп-тяли!

2. Наконец в столовую попали

Сели за столы и застучали

Поварята не спеша

Анекдоты говоря тяп-тяп-тяп-тяп-тяли!

3. пасты нам на месяц не хватало

Мамы нас за это не ругали.

Всех мы мазали подряд

И мальчишек и девчат

Тяп-тяп-тяп-тяп-тяли!

4. Мы за месяц очень похудели

На ногах держались еле-еле

Эх! Через год опять придем,

Жизнь по новой поведем

Тяп-тяп-тяп-тяп-тяли!

ЛИТЕРАТУРА:

«Ах, лето!» С. В. Савинова, В. А. Савинов. – Волгоград 2003

Вяткин Л.А, Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н . Туризм и спортивное ориентирование- М., 2001

Козырева О.В., Губарева Т.И., Ларионова Н.Н.. Физическая реабилитация при нарушениях осанки, сколиозах, плоскостопии.- Ростов н/Д-1999

«Летний оздоровительный лагерь» Нормативно – правовая база» Е. А. Гурбина. Волгоград 2006.

Лето. Каникулы. Лагерь / Под ред. С.А. Шмакова. – Липецк, 1995

Луговская Ю.П. Детские праздники в школе, летнем лагере и дома. Мы бросаем скуке вызов. (Серия «Школа радости».) – Ростов н/Д:Феникс, 2002

Максиняева М.Р . Занятия по ОБЖ с младшими школьниками - М, 2002

Марфина С.В. Летний лагерь от А до Я / С.В.Марфина; худож.Е.А.Афоничева. – Ярославль: Академия развития, 2007

Панфилова Н.И., Садовникова В.В. 35 суббот плюс каникулы: Сценарии школьных праздников. – М.: Новая школа, 2001

Cтeпaнoвa О.. Упражнения для профилактики близорукости

Туристическая игротека . Игры, конкурсы, викторины. -М., 2001

Федин С.Н. Веселые игры и головоломки. - М., 2006

Черенкова Е.Ф. Мой любимый день рождения. Как организовать праздник.- М., 2007

«Чтобы увидеть радугу……» (из опыта реализации педагогических программ в условиях детского оздоровительного лагеря). – Ижевск, 2001

Шаульская Н.А. Летний лагерь: день за днем. Большое путешествие. - Ярославль, 2007

«Решаем и планируем вместе» (методическое пособие в помощь организатору). – Москва., 1998.

Шмаков С.А. «Лето». – М.,1993.

Жердевская детско-юношеская спортивная школа

«Утверждаю»

Директор МБОУ ДОД

Жердевская ДЮСШ

______________/С.Н.Каверин/

«___» ____________ 2012 г.
ПРОГРАММА

ЛЕТНЕГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

С ДНЕВНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ ДЕТЕЙ СПОРТИВНОГО ПРОФИЛЯ

О.Н.Протасова,

зам.директора по УВР

МБОУ ДОД Жердевская ДЮСШ

г.Жердевка

Введение

Лагерь – это сфера активного отдыха, разнообразная, общественно значимая спортивно-оздоровительная и досуговая деятельность, отличная от типовой назидательной, дидактической, словесной школьной деятельности. Лагерь дает возможность любому ребенку раскрыться, приблизиться к высоким уровням самоуважения и самореабилитации. Лагерь с дневным пребыванием учащихся призван создать оптимальные условия для полноценного отдыха детей. Детские оздоровительные лагеря являются частью социальной среды, в которой дети реализуют свои возможности, потребности в индивидуальной, физической и социальной компенсации в свободное время. Летний лагерь является, с одной стороны, формой организации свободного времени детей разного возраста, пола и уровня развития, с другой – пространством для оздоровления, спортивного развития, художественного, технического, социального творчества.

Ежегодно для учащихся проводится спортивно-оздоровительная смена в лагере дневного пребывания на базе МБОУ ДОД Жердевская ДЮСШ. В нем отдыхают учащиеся 7-15 лет. Обязательным является вовлечение в лагерь ребят из многодетных и малообеспеченных семей.

Физическая культура и спорт играют огромную роль в жизни современного общества. Они не только укрепляют здоровье нации, но и воспитывают мужество, волю, упорство в достижении цели, умение не пасовать перед трудностями и честью выходить из непростых ситуаций.

Спорту, как и настоящей полнокровной жизни, чужды пассивность, безволие, успокоенность. Каждодневное напряжение, преодоление всех объективных и субъективных трудностей - вот обязательные условия достижения жизненных целей. Этому учат постоянные тренировки.

Жизнь и практика показывают, что тот, кто прошел хорошую школу физического воспитания, более приспособлен к высокому производительному физическому и умственному труду, способен более легко находить правильные и нужные решения в трудных ситуациях. Это ярко доказала военная служба, космонавтика, различные трудные этапы жизни человека.

Физкультура и спорт помогли тысячам граждан воспитать в себе силу воли, целеустремленность, выдержку, самодисциплину, коллективизм, товарищество, дружбу, взаимовыручку и другие качества.

Народная мудрость гласит: «Здоровье - всему голова». Здоровье - бесценный дар природы, источник счастья.

^ Информационная карта программы

^ Пояснительная записка

Программа летнего оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей спортивного профиля «САТУРН» составлена в соответствии с законом РФ «Об образовании» и Федеральным законом «О физической культуре и спорте».

Актуальность программы заключается в том, что она предусматривает сочетание тренировочных занятий (под руководством квалифицированных тренеров-преподавателей) и различных игровых, развлекательных и познавательных программ, в содержание которых включаются упражнения из профилирующих и других видов спорта, знания из различных областей науки. Тренировочные занятия проводятся два раза в день в соответствии с планом работы опытных тренеров-преподавателей. Особое место отведено циклу мероприятий, посвященных формированию у воспитанников негативного отношения к вредным привычкам.

Программа рассчитана на детей от 7 до 15 лет.

Принципы формирования отрядов могут быть как традиционными – по возрасту так и по видам спорта, что является оптимальным для реализации задач данной программы.

Учебно-спортивная работа в лагере является продолжением круглогодичного учебно-тренировочного процесса, проводимого в спортивной школе, и осуществляется тренерско-преподавательским составом на основе программ для ДЮСШ по указанным видам спорта. Планы занятий и расписаний утверждаются начальником лагеря.

Массовая физкультурно-оздоровительная работа в лагере проводится по единому плану и включает следующие организационные формы:

массовые лично-командные соревнования;

общелагерная спартакиада (малые Олимпийские игры)

межлагерная спартакиада;

весёлые старты;

товарищеские встречи по футболу, баскетболу, пионерболу, стритболу, легкоатлетические соревнования;

походы за пределы лагеря;

товарищеские встречи тренеров и учащихся по волейболу, баскетболу;

беседы, экскурсии, диспуты, конкурсы и т.п.

^ Цель программы:

Укрепление здоровья, реализация двигательного и творческого потенциала участников смены.

Задачи программы:

1. Приобщение детей к здоровому образу жизни. Создание системы физического оздоровления детей в условиях временного коллектива.

2. Реализация социального заказа общества, потребностей семьи, интересов и потребностей ребенка в сфере свободного времени через аспект физической культуры и спорта.

3. Изучение и учет познавательных, личных интересов, склонностей, способностей детей для осуществления личностно-ориентированного и развивающего обучения.

4. Создание условий для самоопределения, самореализации и развития ребенка через включение в разнообразие деятельности интеллектуального, творческого, спортивного характера, помощь в развитии индивидуальных способностей детей.

5. Вовлекать в систематические занятия физической культурой и спортом всех детей, отдыхающих в лагере.

6. Организация содержательного досуга детей и подростков.

7. Формирование у детей и подростков навыков общения и толерантности.

8. Укрепление здоровья детей.
Принципы, используемые при планировании

и проведении лагерной смены

1.Безусловная безопасность всех мероприятий

2.Учет особенностей каждой личности

3. Возможность проявления способностей во всех областях досуговой и творческой деятельности всеми участниками лагеря

4. Достаточное количество оборудования и материалов для организации всей деятельности лагеря

5. Распределение эмоциональной и физической нагрузки в течение каждого дня.

6. Четкое распределение обязанностей и времени между всеми участниками лагеря

7. Моделирование и создание ситуации успеха при общении разных категорий детей и взрослых

8. Ежедневная рефлексия с возможностью для каждого участника лагеря высказать свое мнение о прошедшем дне.

^ Направления и виды деятельности

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Программа выполняет следующие функции:

Оздоровительная – направлена на отдых и укрепление здоровья через подвижные игры, спортивные состязания и другие виды деятельности на свежем воздухе и на воде.

Социально-досуговая – находясь в лагере, ребенок включен во взаимоотношения с незнакомыми сверстниками и взрослыми.

Воспитывающая – формирование качеств личности в игровых моментах, в моделях жизненных ситуаций.

Развивающая – активизация резервных возможностей организма.

Обучающая – развитие познавательных и организаторских качеств: внимания, фантазии, памяти.

Развлекательная – создание благоприятной атмосферы пребывания в лагере, превращение любой деятельности, даже скучной на первый взгляд (трудовой десант, уборка территории) в увлекательные приключения.

Программа имеет блочно-модульную структуру

^ Основные блоки программы.

1 блок - оздоровительные и профилактические мероприятия, приобщение к здоровому образу жизни.

проведение общеоздоровительных, закаливающих мероприятий.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно в течение 10-15 минут: в хорошую погоду – на открытом воздухе, в непогоду – в проветриваемых помещениях. Основная задача этого режимного момента, помимо физического развития и закаливания, - создание положительного эмоционального заряда и хорошего физического тонуса на весь день.
2 блок - развлекательно-познавательный.

заочные путешествия, викторины, подвижные игры, конкурсы на спортивную тематику. Подвижные игры включают все основные физкультурные элементы: ходьбу, бег, прыжки. Они способствуют созданию хорошего, эмоционально окрашенного настроения у детей, развитию у них таких физических качеств, как ловкость, быстрота, выносливость, а коллективные игры – еще и воспитанию дружбы.
3 блок - трудовой.

уборка территории, трудовые десанты, общественно-полезный труд.
4 блок - спортивный.

спортивно-физкультурные мероприятия;

работа спортивных секций по видам спорта;

участие в межлагерных и общелагерных соревнованиях.
^ Основные этапы реализации программы.

Подготовительный этап.

разработка программы деятельности летнего оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей спортивного профиля «САТУРН»;

отбор кадров для работы в летнем оздоровительном лагере;

Организационный этап

запуск программы «САТУРН»;

Основной этап смены

Основной деятельностью этого этапа является:

реализация основной идеи смены - специальные тренировки по видам спорта;

вовлечение детей и подростков в различные виды коллективно- творческих дел; спортивные соревнования;
Заключительный этап смены.

подведение итогов смены;

составление отчета о проведении лагеря;

сдача документации в МКУ «Ресурсный центр информационно-методического обеспечения».
По продолжительности программа является краткосрочной, т. е. реализуется в течение летнего периода, 2-х смен. (1 – 21 июня, 25 июня - 15 июля 2012 г.)

^ Контроль за реализацией программы осуществляют:

Контроль над исполнением программы осуществляется администрацией ДЮСШ.

Форма контроля: итоговая аналитическая справка.
^ Механизм реализации программы

Начальник лагеря вместе с заместителем директора по УВР МБОУ ДОД Жердевская ДЮСШ посовещавшись с начальниками лагерей и ответственными за проведение лагеря общеобразовательных школ, приказом определяют сроки проведения летней оздоровительной профильной смены, порядок работы тренеров-преподавателей в лагере, утверждает план работы лагеря, решает финансовые вопросы.
^ Ожидаемые результаты.

В ходе реализации данной программы ожидается:

1. Общее оздоровление воспитанников, укрепление их здоровья

2. Укрепление физических и психологических сил детей и подростков, развитие лидерских и организаторских качеств, приобретение новых знаний, развитие творческих способностей, детской самостоятельности и самодеятельности.

3. Получение участниками смены умений и навыков индивидуальной и коллективной, творческой и трудовой деятельности, социальной активности.

4. Развитие коммуникативных способностей и толерантности.

5. Повышение творческой активности детей путем вовлечения их в социально-значимую деятельность.

6. Приобретение новых знаний и умений (разучивание новых технических и тактических приёмов игры в баскетбол, футбол).

7. Расширение кругозора детей.

8. Повышение общей культуры учащихся, привитие им социально-нравственных норм.

9. Личностный и спортивный рост участников смены.

Календарный план проведения областной летней профильной смены 1

В созвездии дней школьного года летние каникулы – самое яркое по эмоциональной окраске время. Однотонный ритм жизни ребят в учебной деятельности обязательно должен прерываться. Детям совершенно необходима смена деятельности, смена впечатлений. Каникулы, в своем роде, - клапан для спуска излишков детской энергии, дни разрядки. И вместе с тем, каникулы – всегда зарядка новой энергией, настроением, приобретение новых сил, продолжение освоения мира, его познание, богатейшее время воспитания и самовоспитания. Наконец, каникулы – это время человеческой фантазии. Сколько интересного можно придумать для себя, для своих друзей – ребят, для малышей, для людей!

Программа позволит создать благоприятные возможности для роста каждой отдельной личности, формирования стойкого положительного отношения к семье и семейным ценностям. Программа направлена на воспитание и формирование у детей и подростков таких качеств, как товарищеская взаимопомощь, физическое развитие, осознание ответственности перед коллективом за свои поступки и поведение, сочетание личных интересов с общественными.

«Делу – время, потехе - час» - гласит мудрая народная поговорка. Ребята привыкли отдавать свой досуг веселым развлечениям, увлекательным спортивным играм. Здоровый человек нуждается в деятельном отдыхе. Тем более в этом нуждается ребенок, для которого спорт – это возможность проявить свою творческую активность, свои растущие силы.

Присущая детям жажда деятельности часто находит свое выражение в спорте, заменяющей ребенку необходимый для него труд. Хорошая творческая спортивная игра требует от играющих различного рода усилий, направленных на достижение целей, то есть на преодоление возникших в ходе игры препятствий. Всякая спортивная игра приучает участников к согласованным действиям, к точности и своевременности перед командой или группой, за которые они играют. В добровольном подчинении правилам игры, без которых она перестает быть организованным действием, утверждается и крепнет социальная дисциплина играющих. Наконец в спортивная игре, чаще всего представляющей собой индивидуальные или групповые соревнования, воспитываются многие волевые качества: самостоятельность, настойчивость, самообладание, выдержка, воля к победе – все то, без чего немыслим успех. А ведь наличие этих условий составляет основу всякого плодотворного труда.

^ ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В дни школьных каникул дети открывают мир и себя в этом мире, осваивают летнее пространство времени, пытаются узнать что-нибудь новой абсолютно добровольно и всегда с удовольствием. Поэтому в школе планируется проведение смены оздоровительного профильного лагеря со спортивной направленностью, где будут созданы условия для совмещения полноценного отдыха и восстановления здоровья детей с обучением информационным технологиям и простейшим навыкам журналистики и исследовательской работы. Спортивному направлению в лагере будет уделено особое внимание, также в ходе смены планируется за ходом развития посаженных растений и культур. Приоритетность при приёме заявлений в лагерь будет отдаваться детям семей из социального риска.

При создании программы летнего лагеря мы исходили из ряда достаточно простых, но и вместе с тем весьма важных оснований, которые мы и приводим:

1. 
   Летний лагерь помогает использовать период летнего отдыха учащихся для укрепления здоровья, развития физических сил, обогащения знаниями и новыми впечатлениями.
2. 
   Такая форма активного отдыха содействует развитию и сплочению, как временного детского коллектива, так и создает основу для развития социального интеллекта учащегося и применения полученного опыта взаимодействия в любом коллективе, в том числе в последующей учебной деятельности.
3. 
   Создаются большие возможности для организации неформального общения. Неформальность же обстановки позволяет организовать и развивать самостоятельность ребят, воспитывать личностные качества, формировать активность, обучать разнообразным умениям и навыкам.
4. 
   Большая роль отводится организации занятости детей в летний период времени, остающихся в деревне как мощная превентивная форма против безнадзорности, асоциального и аддитивного поведения подростков.

Разработка данной программы организации летнего каникулярного отдыха, оздоровления и занятости детей была вызвана:

– повышением спроса родителей и детей на организованный отдых школьников и занятием спортом в условиях деревни;

– необходимостью упорядочить сложившуюся систему перспективного планирования;

– обеспечением преемственности в работе лагеря предыдущих лет;

– модернизацией старых форм работы и введением новых форм тренировок;

– необходимостью использования богатого творческого потенциала подростков и педагогов в реализации цели и задач программы,

Детям предоставлена свобода в определении содержания их отдыха.

Пребывание здесь для каждого ребенка – время получения новых знаний, приобретения навыков и жизненного опыта. Это возможно благодаря продуманной организованной системе планирования спортивных программ.

Детям предоставлена свобода в определении содержания их отдыха и занятием спортом. Участие в дополнении основных направлений плана, конкретизация планирования каждого дня дает возможность детям самореализации.

По продолжительности программа является краткосрочной, т. е. реализуется в течение лагерной смены. (1 – 16 июня 2010 г.)

^ Основной состав лагеря – это учащиеся школы в возрасте 12-15 лет. При комплектовании особое внимание уделяется детям из малообеспеченных, неполных семей, из семей, имеющих родителей-пенсионеров, детей-сирот, а также детям, находящимся в трудной жизненной ситуации. Деятельность воспитанников во время лагерной смены осуществляется в разновозрастном отрядах по 10 человек в 2 отряда.
Приём учащихся в лагерь будет осуществляться на основании заявления родителей. Лагерь будет работать на базе школы, всё необходимое для его функционирования будет обеспечено (питание, техническое оснащение). Дети в лагере будут находиться только в дневное время с 8.30 до 15.00.

Двигательная деятельность – главная деятельность в лагере. Она должна быть ежедневной и разнообразной.

Спортивную работу в отрядах можно проводить по следующим направлениям:

• 
  Веселые старты, эстафеты;
• 
  Игры на свежем воздухе;
• 
  Конкурсы, викторины, турниры знатоков спорта;
• 
  Спортивные праздники, показательные выступления;
• 
  Походы;
• 
  Малые Олимпийские игры и т. д.

• 
  разъяснение, знакомство с требованиями, законами жизни в лагере.
• 
  выборы органов самоуправления.
• 
  планирование жизни отряда.
• 
  организация спортивно-массовых мероприятий.
• 
  организация коллективно-творческих дел.

• 
  адаптация к условиям ограниченного социума;
• 
  адаптация к смене основных видов деятельности;
• 
  адаптация к новизне общения, установления связей с большим числом сверстников и взрослых;
• 
  адаптация к режиму жизни.

Паспорт программы

^ Этапы реализации программы:

Подготовительный этап.

Этот этап характеризуется тем, что за 2 месяца до открытия пришкольного летнего спортивного лагеря начинается подготовка к летнему сезону. Деятельностью этого этапа является:

• 
  проведение совещаний при директоре и заместителе директора по учебной части по подготовке школы к летнему сезону;
• 
  издание приказа по школе о проведении летней кампании;
• 
  разработка программы деятельности пришкольного летнего спортивного лагеря с дневным пребыванием детей и подростков «Мечта»;
• 
  подготовка методического материала для работников лагеря;
• 
  отбор кадров для работы в пришкольном летнем оздоровительном лагере;
• 
  составление необходимой документации для деятельности лагеря (план-сетка, положение, должностные обязанности, инструкции т.д.)

Этот период короткий по количеству дней, всего лишь 2-3 дня.

Основной деятельностью этого этапа является:

• 
  встреча детей, проведение диагностики по выявлению лидерских, организаторских и творческих способностей;
• 
  запуск программы «Мечта»;
• 
  формирование органов самоуправления,
• 
  знакомство с правилами жизнедеятельности лагеря.

Основной этап смены
Основной деятельностью этого этапа является:

• 
  реализация основной идеи смены;
• 
  вовлечение детей и подростков в различные виды коллективно- творческих дел;
• 
  работа кружков.

Заключительный этап смены.
Основной идеей этого этапа является:

• 
  подведение итогов смены;
• 
  провести мониторинг;
• 
  выработка перспектив деятельности организации;
• 
  анализ предложений детьми, родителями, педагогами, внесенными по деятельности летнего оздоровительного лагеря в будущем.
• 
  сдача документации в Моргаушское РОО.

^ ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Организационная модель воспитательной системы в школе во время каникул – это система свободных, не организуемых жёстко пространств, в центре которой находится ребёнок. Она ориентирует каждого педагога на максимально внимательное отношение к каждому ребёнку, предоставляет ему возможность заниматься самостоятельными поисками и добиваться прогресса в самостоятельно выбранном направлении.

В этой системе основной акцент делается на удовлетворение интересов, желаний и потребностей ребёнка, самостоятельное планирование им своего времени, осуществление выбора занятия в соответствии со своими интересами.

Реализация основных направлений программы
^

Спортивная работа

Основополагающими идеями в работе с детьми в пришкольном летнем лагере является сохранение и укрепление здоровья детей, поэтому в программу включены следующие мероприятия:

• 
  ежедневный осмотр детей;
• 
  утренняя гимнастика;
• 
  принятие солнечных и воздушных ванн;
• 
  организация пешеходных экскурсий;
• 
  организация здорового питания детей;
• 
  организация спортивно-массовых мероприятий:
• 
  соревнования по лёгкой атлетике;

Весёлые старты;

Подвижные спортивные игры;

^ Работа по патриотическому воспитанию детей

Экскурсия в г. Чебоксары;

Экскурсия в зал воинской славы;

Беседа «Символика Российской Федерации»;

Конкурсная программы к юбилею республики;

Дискуссия «Герои моего края»;

Беседа «Поговорим о матушке-природе»;

Конкурс патриотической песни;

Конкурс рисунков – «Мой любимый вид спорта!»;

^ Режим дня:

летнего спортивно-оздоровительного лагеря

по дисциплине «Теория и методика волейбола»

Пояснительная записка

Программа летнего спортивно-оздоровительного лагеря разработана согласно учебного плана «Физическое воспитание в школе», одной из дисциплин которого является теория и методика избранного вида физкультурно-спортивной деятельности, в частности, «Волейбол».

Согласно учебного плана, весь учебный процесс должен быть направлен на формирование у учащихся фундамента технико – тактических основ, позволяющего перейти затем к дальнейшей специализации по профилю деятельности «Волейбол».

Волейбол - эта игра, командный вид спорта, олимпийская дисциплина, форма проведения досуга и самовыражения, метод общения, хобби, зрелище, тусовка, т.д.

Волейбол – это отличная командная игра, в которой есть и тактика и выносливость и задействованы все системы организма. На волейбольной тренеровке, как и в других спортивных играх, обучают использовать разнообразные способы и приемы, с помощью которых ведется игра. Их называют техникой. Состоит она из подач мяча через сетку, передач партнеру, нападающих ударов и блокирования. Для того, чтобы научиться играть, нужно овладеть этой техникой, чему и учат тренеры по волейболу.

Волейбол - это один из самых интеллектуальных видов спорта, что связано с разносторонностью игры. В ней есть все – и точность, и сила, и отменная реакция. У играющего в волейбол реакция приближается к реакции боксера, фехтовальщика и хоккейного вратаря. Игра в волейбол очень благотворно влияет на сердце и на весь организм в целом.

При постоянных тренировках на секции по волейболу, с каждым разом переходя от более простых упражнений к более сложным, осваивая новые методы, Вы не только научитесь играть в волейбол, но получите отличное здоровье и хорошее настроение. Волейбол – игра для всех!

Особенности программы

Программа создана на основе курса обучения игре в волейбол. В ней сделан акцент на игре, чтобы привлечь интерес школьников. Спортивные игры, особенно волейбол, предоставляют уникальные возможности не только для физического, но и для нравственного воспитания детей: развития познавательных процессов, выработки воли и характера, воспитания чувства коллективизма.

Занятия в спортивной секции является основной и ведущей формой физкультурно-оздоровительных мероприятий. Главными требованиями к их проведению являются: прикладная направленность, систематическое и комплексное воспитание двигательных качеств, формирование необходимых навыков в волейболе, достижение закаливающего эффекта (проведение занятий на открытом воздухе), воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями, индивидуальный подход к учащимся.

Программа специализации предусматривает проведение занятий в форме лекций, практических занятий и учебной практики.

На лекциях детям сообщаются основные сведения по истории развития волейбола, основам техники и тактики игры, основам спортивной тренировки по волейболу.

На практических занятиях дети овладевают техникой и тактикой игры, методикой судейства игр.

Программа предусматривает изучение волейбола по следующим разделам:

1. Общие основы волейбола.

2. Основы техники и тактики волейбола.

3. Методика обучения технике игры.

4. Методика обучения основам тактики игры.

5. Основы физической подготовки в волейболе.

6. Организация и методика проведения занятий по волейболу.

На каждом занятии дети изучают технику и тактику игры. Знакомятся с организацией и проведением соревнований, правилами игры.

Изучают более сложные приемы игры, индивидуальную тактику, методику воспитания физических качеств волейболиста. На практике осваиваются упражнения по общей и специальной физической подготовке.

1. Цели и задачи

Программа курса предусматривает изучение вопросов теории и методики проведения занятий по волейболу, овладение техническими приемами и тактическими действиями, приобретение необходимых знаний и умений для самостоятельных занятий

1.2.Задачи

Программа последовательно решает основные задачи физкультурно-оздоровительного воспитания:

1) укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;

2) развитие двигательных способностей (кондиционных и координационных);

3) обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

4) приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

5) воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями для отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

6) воспитание нравственных и волевых качеств.

В результате изучения волейбола дети должны знать:

1. Теоретические и методические основы системы физического воспитания.

2. Анатомо-физиологические особенности развития организма детей и влияние различных упражнений на развитие организма.

3. Технику и тактику игры, методы обучения.

4. Правила соревнований.

5. Овладеть навыками судейства.

2. Разделы программы

Материал программы состоит из четырех разделов: «Основы знаний», «Общая физическая подготовка (ОФП), «Специальная подготовка».

Раздел «Общая физическая подготовка» соответствует аналогичному разделу программы физического воспитания учащихся и включает упражнения из различных видов спорта: легкой атлетики, гимнастики, футбола, баскетбола, а также упражнения со скакалками и др.

3. Специальная подготовка

Стойка игрока. Перемещения шагом, бегом, приставным шагом, бегом влево, вправо, бег с изменением направления и резкая остановка по сигналу. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, вправо, влево, назад. Индивидуальное жонглирование сверху и снизу над собой.

Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Верхняя прямая подача в облегченных условиях (расстояние – 3–6 м от сетки).

Разъяснение правил игры в волейбол на примере пионербола (расстановка игроков на площадке, переход игроков, введение мяча в игру вбрасыванием одной рукой).

Введение мяча для девочек разрешается с расстояния 6–7 м от сетки, для мальчиков – в обязательном порядке из-за лицевой линии. При разъяснении правил игры в пионербол оговаривается обязательное условие: выполнить три касания мяча с броском на сторону противника в прыжке с трехшагового разбега двумя руками.

Чередование способов перемещения игроков. Передача мяча сверху и снизу двумя руками после перемещения вперед, назад, влево, вправо. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола («Кто точнее?», «Кто лучший?», «Сумей передать и подать»). Учебная игра в пионербол, введение мяча в игру нижней или верхней подачей с расстояния 6–7 м от сетки.

Чередование способов перемещения; остановка шагом и скачком. Передачи сверху и снизу над собой, в колоннах через сетку со сменой за мячом. Прием мяча с подачи. Нападающий удар в облегченных условиях. Верхняя подача. Индивидуальные тактические действия. Групповые тактические действия (взаимодействие игроков передней линии со второй передачи в зоне 3). Учебная игра, эстафеты и подвижные игры.

Передача мяча сверху и снизу двумя руками над собой, вперед, после перемещения, сверху двумя руками за голову. Прием мяча с подачи в зонах 1, 6, 5 с доигрыванием в зону 3. Нападающий удар со второй передачи в зонах 2, 4, 3. Доигрывание мяча над сеткой. Одиночное и двойное блокирование. Индивидуальные, групповые и командные действия. Взаимодействие игроков линии защиты и нападения. Учебная игра, эстафеты и подвижные игры.

Передача мяча вдоль сетки после перемещения, передача мяча в прыжке, нападающий удар «по ходу» в зонах 2 и 4, нападающий удар по линии. Одиночный и двойной блоки. Подстраховка нападающего и блокирующего. Подачи нацеленные с вращением и без вращения мяча. Прием мяча с подачи и нападающего удара. Взаимодействие линий нападения и защиты. Учебная игра в усложненных условиях (уменьшенным составом, сетка закрыта тканью). Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Совершенствование разученных технико-тактических приемов в упражнениях игрового характера. Групповые и командные тактические действия, взаимодействие игроков на площадке. Индивидуальные тактические действия: при подачах, передачах, нападающих ударах и приеме мяча с подачи. Функции игроков на площадке. Групповые и командные действия в нападении и защите.

1.2. Методика проведения занятий

при обучении техническим приемам

Последовательность обучения стойкам и перемещениям

1. Выполнение стоек на месте.

2. Перемещения в медленном темпе. Ходьба выпадами, в полуприседе, на внешней и внутренней стороне стопы, на носках и пятках. Пробегание отрезков 15–20 м с ускорением. Чередование ходьбы и бега. Передвижения разными способами в различных направлениях по зрительному и звуковому сигналам. Бег из различных и.п.: лицом или спиной вперед; приставными шагами; с прыжками. Различные эстафеты, включающие бег, прыжки, кувырки, ускорения на отрезках 8–15 м с изменением направления («елочка», челночный бег 9–3–6–3–9 м).

3. Сочетание перемещений в медленном и среднем темпе с последующим принятием стойки.

4. Перемещения в высоком темпе с последующим принятием стойки.

5. Принятие стойки игрока после перемещения по звуковому или зрительному сигналу.

Последовательность обучения передачам мяча сверху

1. Имитация приемов сверху двумя руками стоя на месте без мяча.

2. То же, но с мячом.

3. Передача мяча в парах с набрасыванием мяча партнером.

4. Обоюдная передача мяча в парах с расстояния 3–5 м между партнерами.

5. То же, но с расстояния 5–6 м.

6. Верхняя передача мяча двумя руками после перемещения вперед, затем назад. Обратить внимание на остановку перед выполнением приема.

7. То же, но после перемещения влево и вправо.

8. Передача мяча с изменением траектории полета.

9. Передачи мяча на точность.

10. Передачи мяча в сочетании с усложненными способами.

Последовательность обучения передачам мяча снизу

Соблюдается та же последовательность, что и при обучении приему мяча сверху.

1. Имитация передачи мяча снизу. Работают сначала ноги и туловище, затем руки.

2. Прием мяча снизу после набрасывания партнером, расстояние – 4–5 м.

3. Прием мяча снизу после отскока от пола.

4. Прием мяча снизу после перемещения вправо, влево, вперед, назад. Обратить внимание, чтобы он попадал на предплечья, а не на кисти.

5. Сочетание верхних и нижних передач в парах или у стены.

Последовательность обучения подачам

Приведенную последовательность соблюдают при изучении всех способов подач.

1. Выполнение подачи в упрощенных условиях. Имитация изучаемого способа (выполняется на три счета: 1 – замах; 2 – подбрасывание; 3 – удар по мячу).

2. Сочетание имитации подачи с подбрасыванием мяча. Ударное движение можно заменить ловлей мяча. Цель данного упражнения – научить правильно подбрасывать мяч.

3. Подача мяча в парах поперек площадки.

4. Подача мяча партнеру на точность (расстояние – 5–6 м от сетки).

5. Подача мяча из-за лицевой линии.

6. Подача мяча в левую и правую стороны площадки.

7. Подача мяча на точность в заданную часть площадки.

Последовательность обучения нападающим ударам

В начале занятий целесообразно использовать расчлененный метод обучения: первое ударное движение по мячу на месте, затем – в прыжке и только потом – в прыжке после разбега.

1. Нападающий удар с собственного набрасывания в опорном положении у стены в парах.

2. При разбеге следует обратить внимание на выполнение последнего, третьего, шага, который должен быть самым длинным и заканчиваться «стопорящим» движением стоп (ступни параллельны).

3. Имитация нападающего удара с 3 шагов разбега.

4. Нападающий удар с разбега, но мяч фиксируется партнером, стоящим на возвышении (тумбочке, стуле и т.п.).

5. Нападающий удар с собственного набрасывания мяча; с набрасывания мяча партнером.

6. Нападающий удар после встречной передачи, а затем с передачи вдоль сетки.

7. Прямой нападающий удар с передачи из зоны 3; траектория полета средняя (расстояние – до 0,5 м от сетки).

8. Нападающий удар со всех зон нападения после различных по высоте и направлению передач.

9. То же, но с переводом туловищем влево, вправо; при приземлении стопы разворачиваются в сторону движения мяча.

10. То же, но перевод выполняется разворотом кисти влево или вправо.

Тренировочные занятия на отработку техники элементов

Тренировки на отработку техники в форме отдельных занятий целесообразно включать в тренировочную программу. Эти тренировки – только для тех, кто занимается волейболом регулярно.

Элементы даны в классическом порядке и в том объеме, с которым может справиться учащийся, регулярно занимающийся волейболом в любительской школьной секции.

Упражнения подобраны таким образом, чтобы учащиеся имели возможность отработать технику в игровых ситуациях. При этом игроки научатся определять свою роль и собственные игровые возможности на площадке, в зависимости от занимаемой позиции.

Включение тренировок на отработку техники элементов – это возможность сделать занятия более разнообразными и интересными. Кроме того, у наших учеников появится шанс самим стать немного профессионалами в любимом деле.

В заключительной части каждого занятия на отработку техники – игра по заданию тренера (на отработку одного элемента).

В качестве дополнения даны несколько занятий на отработку техники элементов параллельно с силовыми и скоростными упражнениями.

Техника подачи

Из четырех видов волейбольной подачи: нижняя боковая, верхняя боковая, нижняя прямая и верхняя прямая – преимущество сегодня остается за прямой сверху.

Во-первых, подающий видит площадку, а значит, и расстановку соперника.

Во-вторых, владея хорошей техникой подачи, подающий может подать мяч на конкретного игрока и способствовать срыву задуманного соперником.

В-третьих, прямая подача сверху может быть также и силовой, что еще больше затрудняет прием.

Для большинства девочек и особенно мальчиков положение руки при верхней прямой подаче близко к естественному движению: броски любых предметов совершаются, как правило, вытянутой рукой, кисть сбрасывает при сгибах мелкие предметы. Особенно важно, что при бросках с руками четко координируют ноги

Самая эффективная и грамотная подача – удар прямой рукой, поэтому все объяснения будут строиться для этого движения. Главный принцип обучения – постоянство. На каждом занятии в любых упражнениях контролируется прямая рука.

Обучение начинается с объяснения и показа всех моментов элемента, начиная от стойки игрока до удара по мячу. Стойка игрока: левая нога стоит на всей ступне, правая – на носке, на уровне пятки левой ноги. Игрок держит мяч на согнутой левой руке на уровне нижней части лица. Правая рука вытянута вверх. Движение начинает правая нога: свободным шагом, касаясь пола пяткой. После перехода на всю ступню сразу идет шаг левой ногой и обязательно с пятки. Перед тем, как она сделает шаг на опору, следует подброс мяча на высоту 30–40 см от пальцев вытянутой руки. Шаг ноги и удар должны быть единым движением. Этой подаче в течение многих лет обучалось не одно поколение девочек, и никаких волнений она не вызывала.

Тренировочные упражнения

1. Стойка на прямых ногах, руки вытянуты вверх и держат набивной мяч (до 1 кг) в «широких» ладонях. Не сгибая ног, выполнить быстрое движение пятками от пола и руками выбросить мяч вверх. И так же на прямые руки мяч поймать.

2. Броски в парах: игровым и малым набивным мячами.

3. Это же упражнение – в тройках двумя мячами (двое на месте, третий в движении).

4. Один из пары лежит на спине, руки вытянуты за головой. Партнер стоит перед ним на расстоянии 2–3 м и набрасывает набивной мяч точно в кисти. Поймав мяч, лежащий на полу игрок, не поднимая высоко корпуса, возвращает его обратно прямыми руками.

Это очень эффективное упражнение, которое в дальнейшем может быть использовано для всех групп занимающихся, однако оно требует дисциплины от игроков, которые бросают мячи. Любая небрежность – и мяч может попасть партнеру в лицо. Какие мячи бросать? На начальном этапе для закрепления навыка используется игровой мяч. Постепенно чередуются: для младшей группы – игровой и малый набивной мячи; для средней и старшей – набивные весом 1 кг и 2 кг. Для развития силы рук и плеч главное – увеличивать не количество бросков (5 – для младшей группы и 10 – для старших), а только количество серий: две, три, четыре. Повторение серий должно происходить в течение всей тренировки. Через месяц или два при регулярной отработке этого движения вы сможете убедиться в том, что ваши подопечные заметно укрепили руки и плечи: дальность бросков увеличится.

5. Двое стоят с мячами: один – у сетки, второй – у лицевой линии, между ними лежит третий игрок – лицом к игроку у сетки. Игрок у сетки делает наброс лежащему; он ловит мяч, возвращает обратно, сидя делает поворот к лицевой линии, быстро ложится, и ему идет наброс от второго игрока.

Подача через сетку

Какой бы подача ни была по качеству исполнения, желание подать через сетку всегда есть у игрока. Не лишайте его этого желания, но сделайте так, чтобы игрок был на таком расстоянии от сетки, которое бы позволило ему перебить мяч через сетку и почувствовать от этого эмоциональный подъем. Первый шаг подачи через сетку у многих вызовет больше огорчения, чем радости. Кто будет быстрее перебивать через сетку? Игроки среднего роста. Они более подвижны и координированы. Что касается игроков выше ростом, то их время еще впереди. Они требуют иного подхода в обучении. В группе может быть один или несколько игроков, которые по своим физическим данным способны сразу подать подачу. Но это как исключение, которое не должно влиять на обучение всей группы.

Обучение подаче на первых этапах освоения должно быть интересным, эмоциональным, включать соревновательные элементы.

Тренировочные упражнения

В тройках.

1. По три игрока стоят на каждой стороне площадки, расстояние определяет тренер. У каждого игрока – мяч. Техника подачи определяется по пятибалльной системе: шаг, подброс мяча, удар через сетку прямой рукой. Оценивает подачу тренер, объясняя свое решение. Три игрока набирают общую сумму очков, и по их количеству определяется победитель среди всех троек.

2. На лицевой линии трое прыгают на скакалках, по сигналу тренера все бегут к месту подачи и поочередно подают.

3. В центре площадки стоят скамейки. Бег от лицевой линии до места подачи.

4. На месте подачи трое вращают обручи, по команде тренера – остановка и подача.

5. На лицевой линии трое делают «мостики», по команде тренера опускаются и бегут к месту подачи.

6. В центре площадки у каждого игрока лежит мат. По команде тренера все делают перекаты (если они умеют это делать) и подают.

Эти и другие упражнения имеют одну цель – в разнообразных движениях отрабатывать технику подачи, не стремясь увеличить расстояние игрока от сетки. Только после хорошего закрепления техники всех движений подачи можно постепенно увеличивать дальность расстояния игрока.

Временная подача

По мере улучшения качества подачи требования к игрокам усложняются. Подача должна быть не только простым элементом – перебиванием мяча через сетку. Игроки обязаны уметь применять не менее двух видов подач, и притом успешно.

Подача включает в себя две составляющих. Первое – вид подачи, движения и их разнообразие (то, что зависит от игрока); второе – психологический фактор (обстановка зале).

Для того чтобы совершенствовать подачу в течение всей тренировки, надо выбрать такой метод, чтобы он способствовал качеству обучения и был главным элементом в общей тренировке других элементов. Именно таким элементом является временная подача. Ее основное отличие заключается в том, что при ее выполнении четко определяется время подачи, задание игрокам, контроль тренера (или назначенных «дежурных») за временем подачи.

1. Перед началом тренировки вся группа рассчитывается по порядку номеров. Тренер устанавливает, по какому временному плану будет выполняться подача. Например, через 5 мин. Тот, кто стоял первым при расчете, становится дежурным. Подача начинается после окончания разминки. Как только тренер объявляет: «Подача», дежурный с часами засекает время и по окончании своих пяти минут объявляет: «Подача». Все прекращают свои упражнения и только подают. После последней подачи, которую выполнил первый дежурный, следующий дежурный берет под контроль свое время, а остальные игроки продолжают свои упражнения. Контролируют свои пять минут все игроки, которые в упражнениях не участвуют, а только следят за временем. Сколько можно выполнить подач при таком режиме за два часа? 50–60, если на занятиях не меньше 40 мячей.

2. Подача через 10 мин. Первые 5 подач – на технику движения, вторые 5 подач – прием в парах. При таком отрезке времени дежурные участвуют в упражнении, но постоянно контролируют свое время.

3. Подача через 5 мин. без права на ошибку: при каком счете допущена ошибка, ее причины, следующие 5 подач – на исправление ошибки.

4. Перед началом подач все игроки получают от тренера задание – различные упражнения: отжимание, подъем бедра, прыжки, многоскок на скакалках и т.д. Каждый игрок, выходя на свою подачу, объясняет всем свое упражнение. Оно может быть выполнено сразу или по частям: 5 подач – 5 отжиманий.

5. Через каждые 5 мин. очередной дежурный выходит на подачу со своим упражнением. При этом игроки предлагают интересные упражнения, оригинальные задания, а если что-то не так, тренер может подсказать.

6. На одной половине площадки три игрока стоят за лицевой линией, в зонах 5–6–1 три игрока стоят на приеме. Такое же положение на другой стороне площадки. Каждая сторона после трех подач меняет свои позиции, а в это время другая сторона тоже подает для прыжка другой стороны. В какую зону подавать – определяет тренер.

7. Подача через 5 мин. Все игроки делают различные игровые и прыжковые движения в течение 5 мин.

Тренировочные упражнения

1. В парах. Игрок у сетки делает укороченный наброс мяча на трехметровую линию, второй от лицевой линии идет на подбор и убегает к лицевой линии. Непрерывно 3–4 повтора.

2. В парах. Передачи снизу у стены: после второго касания – отход в сторону на два шага.

3. В тройках. Один стоит с мячом на расстоянии, второй – в центре площадки, третий – у сетки с мячом. Упражнение на развитие быстроты переключения, а также на тренировку передачи для игрока в центре. Игрок у стены держит мяч на вытянутых руках и резко бросает мяч через голову в стену. Игрок в центре определяет отскок мяча, делает прием до этого игрока и разворачивается к сетке на передачу от игрока у сетки. Смена через 10 приемов.

4. В парах. У игрока у сетки – 5 мячей, второй игрок стоит на другой стороне. Игрок в зоне 4 делает нападающий прыжок с высоким броском в игрока зоны 5, быстро отходит на 4 м от сетки и повторяет упражнение.

Прием подачи

Для того, чтобы прием подачи не был слабым местом в игре команды, необходимо включать в занятия упражнения, которые позволяют игрокам быть быстрыми, ловкими, развивают координацию. Эффективны упражнения на групповое взаимодействие.

Тренировочные упражнения

1. Игроки в зонах 5–1 делают кувырки и сразу выполняют прием от своего подающего. После приема третий быстро подает на любого. Мяч разыгрывается для контрудара.

2. Трое на правой половине площадки сидят на полу – спиной к сетке. По сигналу одного из подающих быстро встают, разворачиваются и принимают свою (каждый от своего падающего) подачу. Сразу подает четвертый, тройка принимает, разыгрывает и атакует.

3. Двое (трое) прыгают за лицевой линией со скакалками. По сигналу бросают скакалки, выбегают в зоны приема и принимают свои подачи.

4. Двое (трое) сидят на стульях спиной к сетке. По сигналу одного подающего быстро встают, забегают за свой стул и выполняют прием своей подачи. Четвертый подает для приема и организации атаки.

5. Двое (трое) прыгают на своих скакалках, по сигналу их бросают, перепрыгивают через скамейки и выполняют прием своих передач.

6. Двое на правой стороне, двое – на левой. По сигналу одного с левой стороны пары делают прыжок в «чехарду». Кто прыгал на левой стороне – сразу подает (около приземления мяча), кто прыгал на правой стороне – принимает. Смена движений.

7. На левой стороне добавляется третий. Те же движения, только на правой стороне тот, кто прыгал, убегает в сторону и делает прием от третьего подающего.

8. Игроки №№ 4 и 2 ставят блок, бегут в глубину на 6–7 м, разворачиваются и принимают подачу каждого подающего. В этом элементе добавляется после приемов выходящий, вторая подача на одного из принимающих доводится до выходящего, и организуется атака.

9. На левой стороне площадке – подающие в зонах 5–1. На правой – № 5 делает прием-пас в зону 2–3, куда выбегает игрок из зоны 1, делает передачу игроку в зону 4 и убегает на прием в зону 1. № 4 остается у сетки. № 1 принимает – доводка до 4–3, № 4 делает передачу в зону 2, куда вновь выбегает игрок зоны 1. Количество – по указанию тренера.

10. На правой стороне игроки в зонах 1–6–5 принимают контрудары через сетку от №№ 4–3–2, и сразу тройка игроков из зон 1–6–5 поочередно подает мяч в своих игроков в те же зоны на противоположной стороне. После приема организуется атака.

Прием мяча снизу

1. Ноги должны находиться в удобной широкой стойке в согнутом положении. Уровень этого положения зависит от физических возможностей каждого игрока, но среднее положение должно быть у всех. Ноги стоят параллельно.

2. Корпус прямой. Очень важно, чтобы в момент обучения приему снизу тренер обратил внимание на изогнутую спину ученика и быстро это исправил. Поскольку корпус чуть направлен вперед, в этот момент спина как бы выгибается, и может со временем развиться какая-то сутулость. Надо спину и плечи прогнуть вовнутрь (к животу). Положение головы должно быть таким, чтобы взгляд был горизонтальным. Полет мяча, его уровень, изменение направления определяет только взгляд. Выбор позиции для встречи с мячом – основа точной передачи. Занимать позицию для приема мяча надо после того, как мяч пролетит половину или треть пути. Когда мяч рядом с игроком или, еще хуже, над головой, – ошибка неминуема.

3. Кисти в «замке», прямые руки вытянуты и опущены вниз. Прием идет на предплечья. Положения корпуса и рук максимально взаимосвязаны, и разделить их движения нельзя. Все зависит от положения полета мяча, его силы и от того, куда надо сделать передачу. Важно одно – руки под ноги не опускаются.

Тренировочные упражнения

1. Для выработки низкой стойки удары надо делать как можно ниже к ногам принимающего игрока. Этим добиваются опускания быстро на одно из колен, а корпус оставляют прямым. Ошибка: прием идет почти на прямых ногах, но за счет сгибания спины и смещения предплечий к ногам.

2. Для разворота предплечий вправо или влево бросок мяча идет прямо в грудь. При этом полете мяча корпус переносят на одну ногу, например на правую, а предплечья занимают место корпуса. Это движение часто применяется при низких ударах в корпус, когда возможности отхода нет.

3. Перемещение в низкой стойке без движения рук в стороны. Качество передач всегда выше, если руки делают движения по мячу перед корпусом. Для этого надо вначале сделать 2–3 шага в сторону, а затем прием мяча (если, конечно, мяч не летит резко).

4. Упражнение с несколькими мячами. Принимающий совершенствует сразу 2–3 различных вида доводок: прием подачи, удар, подборы укороченных бросков.

5. Упражнение на точность в доигровках, когда со стороны соперника не может быть сильного нападения и он просто делает переброс мяча. Главное в этом приеме – внимательность и правильный выбор позиции.

Передача разводящего. Разводящий – это игрок, определяющий все действия остальных игроков в команде. Сколько разводящих должно быть в команде?

Два разводящих обязательно нужны команде младшего и среднего возраста. Почему? В младшей и средней командах разводящий в своей линии видит только своего ближнего игрока и может сделать передачу только ему. На этом уровне команды еще не овладели нападением, и вся игра сводится к перебросу мяча через сетку.

Вся качественная работа разводящего состоит в том, чтобы сделать точную передачу не только технически, но и на такое расстояние, где состоится нападение. Глазомерная подготовка разводящих – это ежедневное занятие. Он должен прекрасно видеть волейбольную площадку, особенно соперника, перемещение и действия его игроков, а также знать манеру игры игроков и предугадывать эти действия, быстро производя перестроения в своей команде. Постоянство глазомера зависит от систематических занятий и длительных тренировок. Если разводящий (или другой игрок) пропустил занятия больше недели, то глазомер будет восстановлен лишь через две недели, и то только к первоначальному уровню.

Тренировочные упражнения

1. Высокие передачи из любых зон первой линии вперед.

2. Высокие передачи вперед и за голову.

3. Высокие передачи вперед, не доведенные до сетки (на расстоянии 3–4 м).

4. Высокие передачи вперед из глубины площадки.

С повышением уровня умений игроков и разводящего повышаются требования к разнообразию и качеству передач. Простая игра с выполнением только высоких передач почти только вперед уже не может быть высокого качества. Разнообразить и усложнить передачу можно, например, так:

– короткая передача в центре сетки для взлета игрока № 3;

– та же короткая передача за голову игроку № 2;

– разводящий из зон 2, 3 делает быструю заниженную передачу (прострел) в зону № 4;

– разводящий «завязывает» комбинированную игру с нападающими первой линии и высокие передачи для игроков зон 1 и 6.

В игровых эпизодах часто можно встретить передачу снизу, адресованную в края сетки, игроками, не владеющими хорошей передачей сверху. Эти игроки решают простую задачу: выполнить передачу для простой игры и при этом не сделать ошибки.

Для того, чтобы делать такую передачу, разводящий (и только он имеет право на это) очень много отрабатывает движения в прыжке. Для чего нужен пас в прыжке и когда? Есть ли отличия от передачи с места и в прыжке?

В момент прыжка разводящий поднимает высоту передачи быстрее, чем если бы он делал это, стоя на ногах, а потому обработку мяча на взлете игрок делает почти на предельной высоте в «готовом» виде.

Совершенствование передач и развитие основных двигательных качеств

Тренировочные упражнения

Быстрота

Для разводящего быстрота в перемещениях и принятии решений – одно из слагаемых успеха. Эти движения самые разнообразные как по длине отрезка, так и по направлению.

1. Бег до 5 минут в парах с выполнением передач.

2. Челночный бег (одна серия), передача по заданию.

3. В зоне 1 – прием подачи или нападающего удара, быстрое движение к сетке и передачи от набросов.

Скоростная выносливость

1. Челночный бег с касанием линии нападения, средней линии, бег за сетку к линии нападения (объем определяет тренер).

2. Пять передач после набросов тренера из зон 2–3–4 (число серий определяет тренер).

3. Передача после выходов из зон 1, 5 (количество – по заданию тренера), блок в зонах 3, 4, вновь в зону 1, выход, передачи по заданию.

Ловкость

1. Кувырки, перекаты, передача мяча.

2. Прыжки через скакалку приставным шагом с последующими передачами. Один делает передачу, второй – нападающий удар.

3. Оборот на 360°, блок, передача.

4. Выходы. Остановки, передачи из середины площадки в зоны 4 или 2.

5. Игроки зон 4–3–2 одновременно делают блок, отход примерно на седьмой метр площадки, прием бросков.

Защитные действия

Защитные действия начинаются с сигнала «начало игры» и заканчиваются с окончанием игры. Это может занимать от одного часа до более двух. Все это время игроки в напряжении контролируют действия соперника, направление полета мяча.