Спа процедуры для похудения в домашних условиях. Водные процедуры для похудения. Проводим процедуру обертывания правильно

Процедура обертывания известна многим женщинам как эффективное средство, однако сложилось мнение, что эту процедуру можно провести исключительно в салоне. На самом деле это не так. Мы подробно расскажем вам об этой процедуре, поделимся рецептами и научим, как можно провести обертывания в домашних условиях для похудения. Результат правильно проведенного обертывания дома будет заметен уже после первой процедуры.

Процедура славится многими положительными характеристиками. Уже после проведения первой процедуры происходит вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Процедура обладает ярко выраженным расслабляющим эффектом, способствует обретению гармонии для всего организма, кроме того обладает омолаживающим эффектом: повышает тонус кожи, ее эластичность и упругость, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, уменьшает эффект так не любимой женщинами «апельсиновой корки».

Противопоказания

Одним из главных противопоказаний для проведения процедуры обертывания является варикозное расширение вен. Для женщин, страдающих этим заболеванием, рекомендуют безопасный вариант процедуры: холодные обертывания. Стоит на время отложить проведение процедуры, если вы чувствуете общее недомогание, головокружение, температуру. Также стоит внимательно отнестись к препаратам, используемым для обертывания в домашних условиях: нет ли у вас аллергических реакций на них. Ну и, наконец, не рекомендуется проводить процедуру во время беременности, если у вас есть гинекологические заболевания, заболевания почек, опухоли, сердечная недостаточность. Если во время проведения процедуры дома вы почувствуете себя нехорошо, лучше процедуру прекратить.

Правила проведения домашних обертываний для похудения

2. Подготовьте кожный покров для процедуры: распарьте, очистите свою кожу, затем обработайте ее скрабом, желательно использовать массажную щетку.

3. Промокните кожу полотенцем и начинайте наносить состав для обертывания с помощью круговых движений, немного втирая состав в кожу. Можно наносить состав на все тело, а можно только на проблемные участки: живот, бедра, ягодицы.

4. После нанесения средства для обертывания оберните плотно тело пищевой пленкой, но следите, чтобы не испытывать при этом дискомфорт. Для создания дополнительного тепла укутайтесь простыней, полотенцем или халатом.

5. Время проведения обертывания в домашних условиях – от 30 минут до 1,5 часа. Затем снимите пленку и смойте состав. Если вы хотите усилить антицеллюлитный эффект, то примите солевую ванну примерно в течение 5-10 минут. После ванны или душа увлажните кожу.

6. Процедуры обертывания дома наиболее эффективно проводить курсом в 12-14 обертываний через день. Перерыв между курсами примерно 2 месяца.

Обертывание с морскими водорослями

Есть два вида обертываний с помощью водорослей: горячее и холодное. Вам понадобятся водоросли в сухом виде: например, ламинария. Для холодного обертывания замачиваем водоросли в воде примерно 20оС на 2 часа, для горячего – в горячей воде на полчаса до их размягчения. На 100 грамм водорослей приходится 1 литр воды. Полученную массу наносим на тело.

Медовое обертывание

Мед – хороший стимулятор водно-солевого баланса клеток организма. Обертывание медом для похудения – прекрасный способ улучшить внешний вид кожи и избавиться от лишних сантиметров. Вам нужен свежий мед, который растапливают на водяной бане, добавляют немного эфирного масла: апельсинового или лимонного и наносят на тело. Если к меду добавить сливок, то кожа после процедуры станет удивительно нежной. Неплохой состав для медового обертывания: мед, немного оливкового масла и молотого кофе.

Кофейные обертывания для похудения

Обертывания с помощью кофе очень распространены в салонах красоты. Кофе замечательно тонизирует кожу, расщепляет жир, выводит воду из организма и улучшает обмен веществ. Возьмите 100-150 грамм молотого кофе, горячую воду и оливковое масло, все перемешайте, смесь можно наносить на кожу. Второй вариант состава для кофейного обертывания: молотый кофе, пропущенная через мясорубку половинка грейпфрута, оливковое масло и измельченная морская соль.

Антицеллюлитное обертывание с перцем

Достаточно эффективный вариант обертывания в домашних условиях, однако будьте крайне осторожны: есть вероятность получения ожога, поэтому если почувствуете сильное жжение, прекратите процедуру. Рецепт первый: смешайте красный жгучий перец, соль и кофе (все по одной ложке), разведите эту массу спиртом или водкой до сметанной консистенции. Рецепт № 2: взять по две ложки красного перца и молотой корицы, 4 лодки любого растительного масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых. Рецепт № 3: одна столовая ложка красного перца, 2 ст. ложки молотого кофе, какао или темного шоколада и немного меда.

Чтобы похудеть, ты, конечно, можешь истязать себя в тренажерном зале, ежедневно нарезать по пятьдесят кругов в ближайшем парке и отказаться от еды. Но существуют не столь радикальные и более приятные способы достичь желанной стройности – SPA-процедуры. Медитативная музыка, свечи, экзотические ароматы, витающие в воздухе, – в таких условиях борьба за идеальную фигуру превращается в сплошное удовольствие…

Невозможное возможно

Нас окружает такое количество рекламы, что мы давным-давно перестали доверять чему-либо: и это неудивительно, ведь нам обещают совершенно фантастические вещи – например, отрастить волосы до пят за один день, сделать улыбку белоснежной при помощи зубной пасты или научиться иностранному языку за три урока. Поэтому ты наверняка со скепсисом отнесешься к процедурам, которые гарантируют моментальную потерю веса. Но тем не менее они существуют. Естественно, даже не надейся сбросить сразу 20 кг, а вот стать стройнее на размер вполне реально!

Баня – моментальный эффект

Посетив русскую баню и турецкий хаммам, можно добиться моментального снижения веса и объемов тела. Влажный пар и высокая температура раскрывают поры и стимулируют активное потоотделение. У всех людей оно начинается в разное время. Любители парилки, регулярно ее посещающие, теряют «лишнюю» влагу уже через 3-4 минуты. Те, кто в парной нечастый гость, покрываются испариной только через 8-10 минут. Арифметика простая: чем раньше начнется потоотделение и чем сильнее оно будет, тем активнее станет снижаться масса тела. При этом установлено, что потеря веса происходит быстрее, если делать несколько кратковременных заходов в парилку вместо одного-двух продолжительных. Кстати, с каждым походом в баню или хаммам процесс терморегуляции становится все более отлаженным, и организм начинает адекватно реагировать на жару сильным потоотделением. А вместе с жидкостью выводятся и продукты метаболизма. Параллельно с детоксикацией повышается иммунитет, улучшается кровообращение и обмен веществ, замедляются процессы старения, устраняются отеки.

Впрочем, избавление от «лишней» жидкости далеко не самое главное для эффективного похудения. Гораздо важнее другое. Заход в парилку сопровождается повышением температуры тела и подкожно-жировой клетчатки. Если в этот момент поработать над проблемными участками веником или рукавичкой, то жир начнет интенсивно сжигаться и выводиться из организма. Кстати, массаж – не единственное развлечение в парной. Практически во всех SPA-салонах тебе могут предложить сделать обертывание для похудения прямо в бане. Соглашайся не раздумывая. Распаренная кожа впитывает полезные вещества в усиленном режиме. Минус у такого комплексного подхода всего один – придется заплатить за две процедуры сразу.

Помни, что после парной обычно очень хочется пить, но поддаваться этому искушению не стоит, иначе потерянные сантиметры сразу вернутся на прежнее место. Максимум, что можно себе позволить, – это полстакана негазированной воды, чая с лимоном или клюквенного морса. А чтобы полностью утолить жажду и принять пищу, придется подождать пару часов.

Чтобы удержать результат и предотвратить застой жидкости в тканях, рекомендуется устраивать банные дни раз в неделю.

Грязь и шоколад – на 1 см меньше

Обертывание – одна из самых приятных процедур, которая позволяет не только избавиться от лишних сантиметров, но и насытить кожу питательными веществами. Сеанс начинается с пилинга, целью которого является отшелушивание ороговевших клеток кожи и открытие пор. Специалист прорабатывает каждый сантиметр тела, уделяя особое внимание проблемным участкам. Легкий массаж снимает внутритканевый отек, улучшает микроциркуляцию и подготавливает кожу к последующим процедурам. Затем на участки, требующие корректировки, наносят жиросжигающий крем, а поверх него – особый состав. Это может быть экстракт микронизированных водорослей, зеленого кофе или чая, виноградные листья, ламинария, корица, различные лечебные грязи и шоколад. После нанесения целебного снадобья тело плотно обтягивают пленкой и накрывают термоодеялом. Теперь можно закрыть глаза и расслабиться под шум дождя, легкий шелест ветра или звуки морского прибоя. Пока ты отдыхаешь, вещества, нанесенные на кожу, работают в полную силу, в результате чего происходит глобальная витаминизация и минерализация организма. Улучшается цвет и рельеф кожи, усиливается лимфоток, нормализуются метаболические процессы, из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость – и масса тела снижается. После 30 минут релаксации состав смывают и наносят на кожу специальный крем или лосьон для закрепления результата, который, кстати, не заставит себя долго ждать. Всего за один сеанс можно потерять до 1 см в объеме.

Перед обертыванием полезно выпить кружечку чая, чтобы усилить потоотделение. Тогда вместе с жидкостью через раскрытые поры уйдет больше шлаков.

Капсула – минус килограмм

Если бы эта уникальная установка не получила название SPA-капсула, за ней, скорее всего, закрепилось бы более романтичное «тридцать три удовольствия для души и тела». Ведь она позволяет решать множество косметических задач, оказывая одновременное воздействие на все органы чувств с помощью света, тепла, воды, ароматов и звуков. Ты только представь, что в одном сражении с лишними килограммами можно совместить гидромассаж, душ Виши, паровую сауну с инфракрасными лучами, пилинг и обертывание. При этом даже не придется покидать удобное ложе, которое, кстати, умеет вибрировать, превосходно расслабляя тело. В зависимости от температуры воздуха внутри капсулы и последовательности процедур можно добиться разных целей: обеспечить глубокую релаксацию, снять стресс и вернуть силы после тяжелого трудового дня, подготовить организм к принятию солнечных ванн или снизить вес. В последнем случае сеанс в SPA-капсуле не обходится без паровой сауны и инфракрасного излучения, которые увлажняют и питают кожу, насыщают кровь кислородом, стимулируют потоотделение и обеспечивают разогрев подкожно-жировой клетчатки, в результате чего из организма выводятся жировые отложения. Кроме того, пар поддерживает влажность воздуха, благодаря чему средства для похудения, нанесенные на тело, проникают в глубокие слои кожи и действуют намного эффективнее. Смывать волшебные зелья можно прямо в капсуле с помощью душа Виши. Вращающиеся форсунки обеспечивают круговой массаж, корректирующий контуры тела. Весь сеанс сопровождается арома- и хромотерапевтическим воздействиями, которые повышают не только настроение, но и эффективность процедуры.

За один сеанс в SPA-капсуле можно потерять от 500 г до 1 кг. Кстати, большинство установок имеют индикатор сожженных калорий. Ради интереса время от времени можешь на него поглядывать.

Больше двигайся

Для того чтобы потерянные в SPA сантиметры вновь не осели на проблемных местах, подружись со спортом. Уделяй ему хотя бы 30 минут в день. Выбери ту нагрузку, которую ты с удовольствием будешь выполнять: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробные танцы и т. п. А если это выше твоих сил, просто больше ходи и возьми за правило подниматься по лестницам пешком, игнорируя лифты.

Сбалансируй рацион

Следуй золотому правилу диетологии: ежедневный рацион должен включать в себя 50-60% углеводов, 30-35% белков и 10-15% жиров. И не ленись подсчитывать калории. Потребляй их не больше, чем можешь израсходовать.

Пользуйся правильной косметикой

Позаботься о том, чтобы на полочке в ванной стояли косметические средства, моделирующие силуэт. Желательно, чтобы в их состав входили те же компоненты, которые были использованы во время SPA-процедур, например кофе или водоросли. Таким образом можно надолго сохранить достигнутый результат.

Мнение специалиста

Екатерина Кириллова, SPA-оператор Центра красоты и релаксации First SPA:

Снижение веса в SPA-центрах, как правило, является многоэтапной программой, которая включает в себя сразу несколько процедур. При этом каждую необходимо провести курсом. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний и попросите его рассчитать наиболее благоприятный период для проведения процедур, учитывая фазы вашего менструального цикла. От него во многом зависит конечный результат.

Тише едешь – дальше будешь

Если твоя задача уменьшиться не на 1 см, а как минимум на три, тебе следует обратить внимание на процедуры, требующие неоднократного повторения. Конечно, они не порадуют тебя мгновенным результатом, зато после окончания курса ты будешь вознаграждена с лихвой.

Скульптурные работы

Зачастую коррекция фигуры с помощью массажа ассоциируется с довольно болезненной процедурой. Скульптурирующий массаж, позволяющий практически заново вылепить тело, разбивает эти представления в пух и прах. Основными приемами воздействия являются растирания и выжимания. Они выполняются мягко, не доставляя неприятных ощущений. Во время такого массажа в коже и подкожной клетчатке расширяются капилляры, улучшается метаболизм. При этом в большом количестве высвобождается гистамин и повышается содержание адреналина в крови, который начинает активно «растапливать» жир. Но рассчитывать на быстрый результат не стоит. Он появится после курса из восьми процедур, причем не сразу, а только на 10-14-й день. Тебе останется вооружиться сантиметровой лентой и… не поверить глазам. Объемы талии и бедер уменьшатся на 3-3,5 см.

Если ты загоришься идеей повторить эксперимент и добиться еще более впечатляющих результатов, придется умерить пыл. Дальше отдавать себя в руки массажиста бессмысленно. Улучшить результат не получится при всем желании. Твой организм не даст это сделать.

Ванна с шампанским

Трудно поверить, но обрести силуэт своей мечты можно лежа в ванне. Главное, чтобы она была гидромассажной. Чтобы запустить процесс уменьшения объема тела, в воду добавляют расщепляющие жир эфирные масла, витаминно-минеральные коктейли и экстракты водорослей. Особое удовольствие – минуты блаженства в бурлящих струях, разбавленных красным вином и шампанским. Содержащиеся в них аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения. Как правило, одним лишь отмоканием в бурлящей ванне процедура не ограничивается. Пока ты наслаждаешься танцем пузырьков, массажист занимается проблемными участками твоего тела. А чтобы килограммы уходили еще быстрее, водную процедуру совмещают с сеансом хромотерапии. Ванну подсвечивают цветами, которые блокируют чувство голода. Поэтому после выхода из SPA-салона желания перекусить у тебя не появится.

Лишние сантиметры начинают уходить приблизительно после 8 сеансов гидромассажа. Чтобы удержать полученный результат, достаточно отмокать один раз в неделю.

Наличие жировых отложений никогда не может стать украшением фигуры, потому многие женщины так рьяно стараются избавиться от складок жира на талии, ягодицах и животе.

Чтобы вернуть стройность телу в области ног, живота и боков, возвратить им гладкость и привлекательный вид без отложений целлюлита, вам пригодятся обертывания. Такие процедуры сегодня доступны в любом салоне красоты, но мы предлагаем вам эффективные рецепты для похудения в домашних условиях.

Действие обертывания во многом схоже с эффектом от посещения бани или сауны. Единственное ключевое отличие двух этих процедур в том, что в бане тепло воздействует сразу на все тело, а во время обертывания только на отдельные проблемные области (чаще всего такими является зона живота, ягодиц и ног).

Для создания эффекта парилки необходимо запастись пленкой для пищевых продуктов. С ее помощью вы будете оборачивать смазанные части тела, создавая на этих зонах своеобразную теплицу.

Результатом процедуры является раскрытие пор, через которые организм выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки, стимулируя тем самым жиросжигание и провоцируя похудение, коррекцию фигуры. Кроме того, регулярные обертывания благоприятно воздействуют на общее состояние кожи, повышают ее упругость и возвращают былую эластичность.

Каких результатов можно добиться при регулярном проведении процедур?

Если вы будете регулярно заниматься обертываниями для похудения в домашних условиях, то очень скоро вы заметите:

• что кожа начала очищаться и значительно ускорился процесс ее регенерации;
• как из организма выходит излишняя жидкость и токсины;
• насколько ускорился метаболизм и улучшилось кровообращение;
• что кожа вернула тонус и омолодилась;
• как тело стало упругим, а кожа — эластичной, исчезла апельсиновая корка.

Есть ряд противопоказаний к применению процедуры обертывания.

• вы находитесь в состоянии беременности;
• вас беспокоят какие-либо заболевания, связанные с гинекологией;
• у вас есть опухоли;
• вас беспокоят почки;
• вы страдаете от сердечнососудистой недостаточности;
• у вас наблюдается варикозное расширение вен;
• в данный момент вы ощущаете головокружения, повышенную температуру и иммунитет ослаблен.

Проводим процедуру обертывания правильно

Первым делом приготовьте смесь для обертывания. Это может быть уксусное, кофейное, шоколадное, водорослевое или какое-либо другое обертывание. Кроме того, у вас под рукой должно быть достаточное количество пищевой пленки.

Теперь можно переходить к непосредственному проведению нашей спа-процедуры:

1. Распарьте кожу и очистите ее при помощи скраба и массажной мочалки.
2. Слегка промокните кожу полотенцем и нанесите на зону живота, ног и боков приготовленную смесь. Намазывать ее следует массажными движениями, словно втирая в кожу.
3. Оберните смазанные части тела пищевой пленкой. Лучше наматывать ее в спиралевидном направлении. Пленкой следует обматываться плотно, но чтобы не возникало дискомфорта.
4. Поверх слоя пищевой пленки заверните полотенце или простынь.
5. Лягте под теплое одеяло на 20-40 минут.
6. По прошествии необходимого времени срежьте пленку и теплой водой смойте остатки смеси для обертывания. Как вариант, можно даже принять ванну с морской солью, чтобы усилить антицеллюлитный эффект процедуры.
7. Увлажните кожу лосьоном или питательным кремом для тела.
8. В течении последующего часа откажитесь от еды и напитков.

Если вы хотите еще больше повысить эффект от обертывания для похудения в домашних условиях, на этапе ожидания можно заняться кручением обруча. Это будет стимулировать выделение тепла и ускорит кровообращение, что приведет к скорейшему жиросжиганию.

В принципе, при условии что процедура обертывания была сделана правильно, вы увидите результат сразу же после первого сеанса. Одной процедуры достаточно для уменьшения объема живота и ног.

Важность предпроцедурной подготовки

Дабы предотвратить снижения качества процедуры обертывания, мы хотим дать вам несколько полезных советов. Во-первых, максимально сократите прием в пищу мучного, жареного, жирного и чрезмерно сладкого, соленого.

Во-вторых, пейте больше минеральной воды без газа. По возможности откажитесь от черного чая, заменив его на зеленый.

Рецептура обертывания с уксусом

Мы предлагаем вам довольно несложное, но очень эффективное уксусное обертывание.

Для его проведения вам понадобится небольшая посудина, простыня или полотенце, рулон пищевой пленки, теплое одеяло, вода и уксус.

1. Возьмите 6%-й уксус и разведите с водой в соотношении 1 к 1.
2. Пропитайте полученным раствором полотенце либо простынь и оберните влажной тканью области живота и ног.
3. Поверх ткани сделайте намотку пищевой пленкой.
4. Укутайтесь теплым одеялом и полежите минут 30, постепенно увеличивая время до 2-х часов.
5. Уксусное обертывание необходимо смывать теплой водой без использования мыла.
6. Смажьте области живота, ног и других проблемных зон, задействованных во время процедуры, кремом или лосьоном.

Уксусное обертывание следует проводить курсом, состоящим из 15 процедур. В неделю необходимо делать не более 2-х сеансов. Рецепты с применением данного средства очень популярны, поскольку на выходе вы можете получить сокращение объемов талии, живота, бедер и ног на несколько сантиметров. Увеличить эффект от процедуры можно за счет параллельного посещения спортзала и проведения интенсивных тренировок.

Рецепт обертывания для похудения с кофе

Довольно популярны и рецепты обертываний в домашних условиях с применением кофе. Мы предлагаем вам провести процедуру обертывания, где кофейное молотое зерно смешивают с оливковым маслом. Для этого вам всего-то и нужно, что запастись пищевой пленкой и достаточным количеством кофе.

Смешивать кофе и масло вы будете в произвольном соотношении, исходя из площади зон, на которые вы будете наносить смесь. Очень хорошо, если состав будет и в области живота, и ног, и талии, и ягодиц, чтобы похудение происходило комплексно.

После нанесения массы обмотайте проблемные зоны пищевой пленкой и укутайтесь одеялом. Чтобы наше кофейное лакомство не вытекало, старайтесь пленкой захватить лишних 10 сантиметров сверху и снизу тех зон, где вы нанесли смесь. Держать состав нужно в течении 2-х часов. Кофейное обертывание ног и живота следует проводить каждый два дня курсом из 12 процедур.

Такой рецепт хорош тем, что кофе активизирует клеточный обмен веществ, стимулируя тем самым активное выведение шлаков и токсинов из организма.

Рецепт с использованием косметической глины

Для приготовления смеси для обертывания на основе глины, вам необходимо развести в теплой воде пачку косметической глины и добавить 1-1,5 чайных ложки корицы. Тщательно перемешав смесь, можно наносить ее на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным и толстым.

Для увеличения эффекта можете добавить в состав рецепта немного эфирного цитрусового масла. Обработанные зоны тщательно заверните пленкой. После этого оденьтесь потеплее и займитесь какими-либо физическими упражнениями. Это позволит сделать интенсивность обертывания еще выше.

Длительность процедуры составляет 20-30 минут. В случае, если вы будете испытывать сильное жжение, распрощайтесь с пленкой и быстро смойте смесь.

Всего необходимо провести 15 глиняных процедур, с повтором через день. По прошествии установленного срока вы увидите, как изменилось состояние кожи – какой она стала упругой и мягкой.

Рецепт медово-горчичного обертывания

Далее процедура проходит, как обычно: намазываем проблемные зоны, заматываем их пленкой и ложимся под теплое одеяло. Длительность такого обертывания составляет не более 30 минут. Ни в коем случае не передерживайте смесь, поскольку таким образом можно нанести коже ожог. После смывания горчично-медовой маски тщательно смажьте кожу питательным кремом для тела.

Не любите сидеть на диетах и изматывать себя в тренажерных залах? Привести в порядок, особенно если нужно получить ощутимые результаты за короткий срок, помогут современные процедуры.

Если радикальные оперативные методы изменения своей фигуры не для вас, попробуйте похудеть при помощи антицеллюлитного массажа, водорослевого обертывания, прессотерапии, аппаратной косметологии и инфракрасных штанов.

Обертывания

Это очень приятные процедуры, дающие в комплексе с массажем и пилингом отличный результат. Косметолог нанесет на проблемные участки тела различные вещества, способствующие выводу из организма токсинов и улучшению кровообращения. В результате кожа приобретет гладкость и упругость, станет более нежной и здоровой. Обертывания особенно эффективны при целлюлите. Для процедур используют мед , шоколад, лечебные грязи, различные масла.

Водорослевое обертывание с ламинарией

Наиболее эффективны водорослевые обертывания с ламинарией.Перед обертыванием мастер делает отшелушивание или пилинг тела, чтобы активные компоненты лучше проникали в кожу.

Далее следует само обертывание: на кожу наносят специальную пасту, содержащую активные компоненты из водоросли , а иногда и вовсе вас оборачивают настоящими листами ламинарии. Кожа во время сеанса насыщается микроэлементами, из организма выводятся избыток жидкости и токсины, стимулируется микроциркуляция. Также обертывание стимулирует обмен веществ, ускоряет жировой обмен.

Сверху, для лучшего проникновения активных веществ, тело оборачивают специальной пленкой. Через 30 минут– душ и легкий массаж с маслом или кремом для тела. Делать обертывания для достижения видимого результата лучше курсом– 10–12 процедур два раза в неделю.

Далее достаточно будет просто поддерживающих процедур– 1 раз в неделю. Кстати, за счет лимфодренажного эффекта водорослевого обертывания с ламинарией результат вы увидите буквально после первой же процедуры: брюки или юбка станут сидеть свободнее.

Обертывание морскими грязями и глиной

Хороший эффект также дают обертывания морскими грязями и глиной. Они активизируют обмен веществ, улучшают снабжение тканей кислородом, способствуют выводу шлаков, очищению организма.

Шоколадное обертывание

Шоколадное обертывание также обладает антицеллюлитным эффектом. Кофеин, содержащийся в этой сладости, ускоряет обмен веществ. А какао-масло увлажняет, смягчает кожу, омолаживает, придает ей блеск и гладкость. Кожа после такого обертывания становится нежной и приобретает золотистый оттенок.

Антицеллюлитный массаж

Другое отличное средство, благотворно влияющее на здоровье и фигуру, - массаж. Помимо косметического эффекта он оказывает положительное регуляторное влияние на деятельность всех без исключения физиологических систем организма. Лучше, конечно, довериться профессионалу, но если времени и средств на профессионального массажиста не хватает, то можно выполнять его и дома самостоятельно.

Ручной антицеллюлитный массаж

Массаж можно делать как руками, используя специальные косметические средства, так и с помощью различных варежек и массажеров.

В идеале обрабатывать проблемные зоны нужно ежедневно с утра, например, во время принятия душа, минут 10-15. Но можно выделять полчаса-час разв неделю.

Массаж следует делать снизу вверх по направлению к сердцу. Живот массировать нужно осторожно,очень легкими движениями, лучше щипковыми и вокруг пупка.

Начинать и заканчивать массаж следует с поглаживаний кожи. Далее переходим к более активным движениям – растираниям, надавливаниями щипкам. Неплохой прием массажа для области живота,бедер и ягодиц: сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и обратно, пока тело не начнет краснеть.

Роликовый антицеллюлитный массаж

Если лень, как говорится, родилась раньше вас, попробуйте заниматься на роликовом массажере. Сегодня такие можно найти в специальных спортивно-оздоровительных женских клубах. Они применяются для массирования ног,рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц. Массажные ролики из бука, подобно десяткам пальцев, прорабатывают различные проблемные зоны. Длится сеанс 20–40 минут.При занятиях стимулируется лимфоток, снимается отечность, выводятся шлаки, кровообращение улучшается и ускоряется обмен веществ. Жировые отложения как бы разбиваются, что, в свою очередь, помогает вам быстро похудеть,объемы проблемных зон заметно уменьшаются.

Прессотерапия

Прессотерапия - это воздействие на лимфатическую систему организма сжатым воздухом. Одна такая процедура заменяет 20-30 сеансов ручного антицеллюлитного массажа и оказывает прекрасный релаксирующий эффект.

Аппаратная косметология

Еще один способ похудеть и стать красивее - воспользоваться аппаратной косметологией. Основной плюс аппаратной терапии в том, что в отличие от пластической хирургии она безболезненна и не требует восстановления, как после операции.

LPG - массаж

Наиболее популярен сегодня LPG - антицеллюлитный массаж. На время процедуры нужно надеть специальный тонкий костюм, что делает процедуру гигиеничной и не повреждает кожу, как это может случиться при вакуумном массаже.

Аппарат механически воздействует на кожу и подкожножировую клетчатку роликами, которые вращаются с разной скоростью и в разных направлениях. В результате такого действия создается складка из кожи, которая перекатывается в различных направлениях в проблемных зонах лечения целлюлита. Одновременно подается вакуум. Благодаря сменным насадкам, процедуру можно проводить на разных частях тела и с разной толщиной жира.

Ультразвуковая кавитация

Еще одна эффективная аппаратная процедура–ультразвуковая кавитация. Ее смысл заключается в том, что под действием комбинации ультразвуковых волн,жировые клетки начинают резонировать, жир в них становится жидким и выбрасывается из клеток.

Сама клетка распадается, а затем выводится естественным путем через кровоток и перерабатывается печенью. С помощью ультразвуковой кавитации можно похудеть в области талии, в зоне галифе, в ягодицах, бедрах , спине, на задней поверхности шеи, плечах, руках и коленях.

Конечно, и обертывания, и антицеллюлитный массаж, и аппаратные процедуры по снижению веса будут более эффективны и помогут вам быстрее похудеть, если сочетать их с эфективными диетами и занятиями фитнесом. Также неплохо не забывать и о косметических средствах.

В настоящее время практически каждая представительница прекрасного пола стремится к стройной фигуре и идеальным формам своего тела. Большинство девушек не ограничиваются визитами в тренажерные залы и фитнес-центры. Они отправляются в салоны красоты, где предлагают разнообразные процедуры, которые по заверению врачей-косметологов помогут им быстро и безболезненно достигнуть желаемого результата.

Какие новые возможности в мире косметологии доступны уже сегодня? Как называются и что собой представляют данные технологии?

Как похудеть быстро (в салоне)?

Из статьи вы узнаете о самых популярных, современных и эффективных веяниях в косметологии.

Читайте также:

Мезодиссолюция

Во многих косметических салонах и центрах данную услугу называют еще мезотерапией. Если клиентка настроена решительно и не боится уколов, то для борьбы с самыми проблемными зонами, жировые отложения в которых не исчезают даже после строжайшей диеты и изнурительных физических нагрузок, то ей предложат именно эту процедуру.

Во время сеанса мезотерапии врач-косметолог под местной анестезией делает несколько уколов в проблемные зоны. Препарат попадая в жировые клетки, их разрушает и ускоряет процессы в них. Курс длится 4 недели, из расчета 1 инъекция в неделю.

Данная техника называется безоперационной липосакцией и как следствие – минимализация каких- либо побочных эффектов и отсутствие периода реабилитации.

Озонотерапия

Криолиполиз

«Крио» в переводе с латинского языка означает холод. Из чего следует, что суть манипуляций заключается в том, что на пациентке проводят заморозку жировых клеток. Жировые клетки разрушаются под действием экстремально низких температур, при этом нене повреждаются другие ткани организма.

Криолиполиз также эффективен в борьбе с жировыми отложениями в проблемных местах, трудноподдающихся диетам и физическим нагрузкам. По некоторым данным после курса лечения, а это пара или тройка сеансов, организм теряет до 40% лишнего веса в проблемных зонах. Но не все косметические салоны имеют данную аппаратуру, поэтому чтобы прибегнуть к ней, нужно будет еще и поискать.

Кавитация

Самое популярное направление в сфере эстетической медицины в настоящее время –это ультразвуковая кавитация.

Специальный датчик ультразвукового аппарата прикладывается на нуждающийся участок тела в коррекции, и под действием ультразвуковых волн создается вибрация в жировой ткани, которая разрушает жировые клетки, тем самым унося лишние килограммы.

Косметологи практически сразу обещают стойкий эффект, ощущения подтянутости и упругости.

Для отличного результата одного раза недостаточно, врачи рекомендуют пройти курс из 7-10 сеансов. Сегодня многие косметологические салоны готовы помочь своим клиенткам в достижении желаемого результата, предлагая им данный метод.