Kasvuhormooni kursus massi jaoks algajatele. Kasvuhormooni soolo kursus kehakaalu. steroidide võtmise kahjulikud kõrvaltoimed

Kasvuhormooni kursus massi jaoks on spetsiaalne süsteem loodusliku somatotropiini geneetiliselt muundatud versiooni võtmiseks, mis on loodud võimsa lihaseline keha. Sellel on üsna suur populaarsus nii algajate sportlaste seas kui ka kogu maailmas. professionaalne sport. Selles artiklis räägime sellest anaboolne toime GH ja selle kursuse rakenduse omadused.

Kasvuhormooni kursuse eesmärgid

Massikasvuhormoon, millel on võimas anaboolne ja antikataboolne toime, võimaldab teil saavutada järgmisi tulemusi:

• lihasmahu suurenemine hüpertroofia tõttu lihaskiud ja müotsüütide hüperplaasia;
• kuiv tõus lihasmassi ja samaaegne rasvaladestuste põletamine;
• immuunsuse tugevdamine.

Kui kõrvaltoimeid on minimaalne ja tsüklijärgset ravi pole vaja.

Kasvuhormooni soolo võtmise skeem

Kasvuhormooni soolo on lihaste elastsuse suurendamiseks, ideaali kujunemiseks mõeldud kursus lihaste leevendamine, puhastab ja parandab naha metaboolseid omadusi. Sellises olukorras on ravimi esialgne päevane annus ideaaljuhul 5 ühikut jagatud 2 annusega (sünteetilisel GH-l on suhteliselt lühike periood toimingud). Järk-järgult, nädala jooksul, suurendatakse GH kogust 10 ühikuni (5 ühikut 2 korda päevas). I süst tehakse peale ärkamist, alati enne sööki, madala veresuhkruga. II – treeningu ajal või vahetult pärast seda, mis hõlmab aeroobne treening. Puhkepäevadel - 30-40 minutit enne lõunat. Naistele on ravimi soovitatav päevane annus 4-8 RÜ.

Reeglite kohaselt viiakse esimene Kasvuhormooni kuur läbi loal ja järelevalve all spordiarst. Ravimi optimaalne kestus on 3-4 kuud. Pikemal kasutamisel tundlikud retseptorid ummistuvad ja tekib tolerantsus (organismi sõltuvus) GH suhtes.

Kõhunäärme koormuse vähendamiseks soovitavad eksperdid kasutada insuliini ja lisada kursusele kilpnäärmehormoone. kilpnääre. Paralleelselt on parem lihasmassi komplekti jaoks soovitatav kasutada spetsiaalsed kompleksid sportlik toitumine.

Vau. See raamat on teie püramiidi aluseks. Viskame välja tarbetu info talu kohta ja lihtsalt loeme, kuidas võtta, mida võtta, millal võtta. Samuti siin:
Üldise anabolismi füsioloogilised stimulandid.
Seal on palju füsioloogilised seisundid, anabolismi stimuleerimine ja nende mõistlik kasutamine võib olla suureks abiks nii spordis kui ka ravis mitmesugused haigused.
1. Jooksmine.
Üks kõige enam tugevad vahendid anabolismi protsesside tõhustamine käib. Jooksmise ajal eraldub verre suur hulk adrenaliini, mis on kasvuhormooni vabanemise füsioloogiline stimulaator. Norepinefriini sisalduse suurenemine veres põhjustab gonadotroopse hormooni vabanemise suurenemist. Sisse joostes suurel määral cAMP süntees paraneb, mis suurendab rakkude tundlikkust somatotropiini ja insuliini suhtes.
Jooksev hüpoglükeemia tõstab omakorda kasvuhormooni taset veres. Regulaarse jooksutreeningu tulemusena toimub kilpnäärme hormoonide taseme langus organismis, mis on tingitud kudede tundlikkuse tõusust kilpnäärmehormoonide suhtes. Kilpnäärmehormoonide sisalduse vähenemine toob kaasa valkude lagunemisprotsesside aeglustumise ja energiaressursside säästlikuma kasutamise. Jooksu treeningudäärmiselt tõhus kui anaboolne aine ja võib olla hea täiendus puhtalt jõutreeningule. Jooksutreeningu osakaalu tõstjate praktikas piirab üldise väsimuse tase, mis võib mõjutada põhitreeningut. Seetõttu tuleb jõu- ja jooksutreeningutest leida mõistlik kombinatsioon, kohanemise arenedes viimaste hulka väga ettevaatlikult suurendades.
Tõstmistreening lõppeb reeglina jooksmisega, mis vähendab väsimust. närvisüsteem põhjustatud jõutreening. Mis puutub igasuguste haiguste raviks, siis jooksmine on erakordselt tugev mittespetsiifiline üldtugevdaja, mis parandab tervist iga haiguse korral. Arvatakse, et igapäevased 5 km või pikemad jooksud garanteerivad kõrge tase tervis ja hüvitis mis tahes kroonilise haiguse eest.
2. Vahelduv paastumine.
Lühiajaline paastumine - mitte rohkem kui 24 tundi - on tugev somatotroopse hormooni vabanemise stimulaator, mille tase püsib kõrgendatud veel mõnda aega pärast toitumise algust. Selle tulemusena kompenseeritakse paastupäevale järgneval päeval väike kaalulangus täielikult ja järgmisel päeval superkompensatsioon - summa struktuursed valgud keha ületab veidi enne nälgimist.
Lühiajaline paastumine, mida kasutatakse anaboolsetel eesmärkidel, viiakse läbi ilma eelneva soolepuhastuseta. 1 kord 7 või 10 päeva jooksul. Igapäevane paastumine tähendab 24-tunnist pausi kahe söögikorra vahel. Näiteks: õhtusöögist õhtusöögini või hommikusöögist hommikusöögini. Paastu ajal võib näljatunde summutamiseks juua aluselist mineraalvesi. Esimene söögikord pärast igapäevane paastumine ei tohiks sisaldada suur hulk valgud, muidu tekib närvisüsteemi püsiv erutus ja unehäired. Teatud toodete arv taastumisperiood, mis kestab samuti 24 tundi, määratakse empiiriliselt. Tooted on samad, mis tavaliselt, kuid vähendatud kogustes.
3. Külmkoormus.
Külma stressiga kohanemine soodustab valkude sünteesi organismis ja suurendab lihasjõud. Just sel põhjusel on pärit kõik silmapaistvad tõstjad põhjapoolsed riigid. Külmaga kohanemise tulemusena tõuseb parasümpaatilise närvisüsteemi toonus atsetüülkoliini sünteesi suurenemisega, mis on neuromuskulaarse aparaadi peamine vahendaja. Samal ajal tõuseb adrenaliini ja norepinefriini tase. CAMP ja teiste hormonaalse signaali vahendajate tase tõuseb. Kilpnäärmehormoonide sisaldus väheneb kudede suurenenud tundlikkuse tõttu nende suhtes. Kõik ülaltoodud mõjud põhjustavad suurenenud anabolismi. Kõige olulisem tingimus organismi kohanemine külmaga on külmakoormuse sagedus. Kõvenemisprotseduure tehakse mitte rohkem kui 1 kord päevas. Protseduuride kestus on rangelt piiratud. Protseduur kestab mõnest sekundist kuni 3 minutini. Pikaajaline kokkupuude külmaga, isegi mõõduka intensiivsusega, põhjustab negatiivset mõju ainevahetusele ja kataboolse toime arengule. Karastusprotseduurid, aga ka jooks, on end väga hästi tõestanud väga erinevate haiguste ravis, sh. ja ei allu tavapärasele medikamentoossele ravile.
4. Hüpoksiline hingamisõpe(GDT).
See põhineb kõige rohkem mitmesuguseid harjutusi mille eesmärk on luua kehas kopsuhaigused hapnikupuudus ja liig süsinikdioksiid. Kohanemisega hüpoksiaga (hapnikupuudus kudedes) ja hüperkapniaga (liigne CO2 kudedes) kaasneb anabolismi suurenemine ja katabolismi aeglustumine. Samal ajal väheneb protsentides rasva kehas, suureneb jõudlus järsult. Üks kõige enam lihtsad harjutused GDT sisaldab hinge kinnihoidmist, mida tuleb teha 3 korda päevas 5 viivitusega 1-3-minutilise pausiga.
Pärast rasket treeningut sooritatud retentsioonide seeria vähendab väsimust vähemalt 30%. Eriti tähelepanuväärne on keha noorendamise reaktsioon, mis ilmneb pärast 2-kuulist HDT-d. Keha normaalsete füsioloogiliste reaktsioonide teatud mustrite tundmine võib olla treenimisel ja rakendamisel suureks abiks. ravimid mille eesmärk on anabolismi tugevdamine.
5. Doseeritud valuefekt.
Doseeritud valuga kokkupuudet on kasutatud iidsetest aegadest võimsa vahendina, kui kõik muud ravimeetodid on ebaefektiivsed, samuti usulistel põhjustel (enesepiitsutamine). Erinevate valuga kokkupuute meetodite üldine toimemehhanism on endorfiinide, morfiiniga sarnaste endogeensete ühendite sünteesi suurendamine. Lisaks valuvaigistavale ja eufoorilisele toimele on endorfiinid võimelised stimuleerima anabolismi, viivitama katabolismi, samuti alandama vere kolesteroolitaset ja põletama liigset rasva. Lisaks aitavad endorfiinid kaasa jõudluse kiirele taastumisele pärast kurnavat füüsilist pingutust.
Kõige tavalisemad valuefektide meetodid.
1) Venitusharjutused. Nende harjutuste ja tavaliste venitusharjutuste erinevus seisneb selles, et sel juhul on vaja saavutada mõõdukad valuaistingud.
2) Mitme nõelaga voodi (Kuznetsovi aplikaator jne)
3) Nõelravi mitme nõelaga haamriga.
4) Keha erinevate pindade töötlemine sädemega D "Arsonvay.
5) Tugev, vajutav massaaž ja vannis luudaga piitsutamine.
Eelistatav on kasutada kõvade teravate okastega okaspuuluuad, aga ka nõgeseid. Valuga kokkupuute annus valitakse alati rangelt individuaalselt. Peate olema väga ettevaatlik, et mõju ei muutuks stressi tekitavaks. Endorfiinide vabanemisel valutundlikkus tuhmub, mis muudab võimalik tõus valukoormus seansi lõpus.