Intervjuu Flex Wheeleriga. Kulturist Flex Wheeler ja tema täitumata lootused Flex Wheeler antropomeetriline

Flex Wheeler pole kunagi Olümpiat võitnud, kuid ta on vaieldamatult kõigi aegade suurim sportlane, kes ei oma Sandowi kuju. Ta on võitnud maineka Arnold Classicu võistluse 4 korda. Paljud peavad seda kehaehitust, mida Flex Wheeler näitas 1993. aasta Arnold Classicul 27-aastasena professionaalses kulturismiliigas, parimaks, mida sellel platvormil kunagi nähtud. Allpool on üks õlgade treeningprogrammidest, mis aitas Flex Wheeleril võita need samad 4 Arnold Classicu tiitlit, ja Flex Wheeleri väike nõuanne õlgade arendamiseks.

Flex Wheeler õlgadel

"Ma eelistan Smithi masinat, sest latt lukustub soontesse ja saate keskenduda ainult oma deltidele."

"Lai haardega kangi lõuarida on Charles Glassi (Flexi vana treener) lemmikharjutus. Harjutus arendab külgmist (keskmist) deltalihast. Eriti pumpab seda piirkonda, kui teete hantlitega külgtõsteid enne kangiridasid."

"Delttide tagaosa on kulturismi esituses samuti väga oluline. Nii tehakse kindlaks liidrid, näidates kohtunikele oma külgmiste ja tagumiste deltide "sügavust".

Pärast professionaalsest kulturismist pensionile jäämist keskendus Flex Wheeler võitluskunstidele, nimelt Camp Kwon Do-le. 2005. aastal osales ta Arnold Classicul toimunud näidisetendustel. 2007. aastal andis Flex ajakirjale Iron-Man ainulaadse intervjuu, milles ta kajastab kogu oma kulturismiskogemust ja paljastab kõik saladused, kuidas inimesed saavad raskustest ja ebaõnne jagu, ükskõik mida.

Flex Wheeler, USA

Sündis: - 23. augustil 1965. aastal
Kõrgus: - 175 cm
Võistluskaal: - 105 kg
Pildigalerii: -
Nime kirjutatakse mõnikord järgmiselt: - Ken (Flex) Wheeler, Ken Wheeler (Flex), Flex Wheeler

Kui alustate vestlust kulturismitähtedest suure algustähega, meenub teile peaaegu kohe Ameerika Flex Wheeler. Tänapäeval on Flex ehk planeedi populaarseim elukutseline kulturist, kes on kroonitud suurturniiride võitja loorberitega, rikutud ajakirjanduse tähelepanust ja paitatud armastusest, mis sageli muutub sadade tuhandete kulturismifännide ebajumalakummardamiseks. Kas tema tee kuulsuse ja eduni oli aga tõesti nii pilvitu?

Kenneth Martin Wheeler sündis 23. augustil 1965 Californias Fresno linnas. Kui Wheeler oli kaheaastane, läksid tema vanemad lahku: “Mu isa tormas Aucklandi ja ema... Ma ei mäleta, mis temaga juhtus...” Tegelikult kasvatas Kennethi tema vanaema, kellest ta säilitas kõige meeldivamad mälestused: "Kui teda poleks olnud, poleks ma praegu maailmas või ma oleksin mõnes kambas või teeks muid halbu asju." Fresnot peeti äärmiselt ärevaks kohaks, see oli sõna otseses mõttes üle ujutatud teismeliste jõugudest ja seetõttu pole sugugi üllatav, et 9-aastane Kenneth eelistas mitte Ameerika jalgpalli, vaid võitluskunste - toe kwon do, karate ja kung fu.

Selles valdkonnas saavutas ta märkimisväärset edu ja nad ütlevad, et just võitluskunstide kiindumuse tõttu hakkas Wheeler end nimetama Flexiks, mis inglise keelest tõlgituna tähendab "paindlik" (selle sõna teine ​​tähendus vastab aga vene keelele. “pingutama”, “poseerima” või midagi taolist), kuid kui ta 1989. aastal pidi tegema valiku karate ja kulturismi vahel, valis ta kulturismi. "Minu karatetreener, kellega mul on siiani lähedane suhe, ütles mulle, et pean ise valiku tegema. Ja ma tegin selle: päev pärast hr California tiitli võitmist pidasin oma viimase võitluse. Muidugi Nüüd ei suuda ma teatud tehnikate valdamise osas näidata, milleks ma siis võimeline olin, kuid suudan end alati kaitsta."

Kulturistiks ei sünni

Ameerika standardite järgi on pealkiri "Mr. California" juba väga tõsine. Siiski ei tasu arvata, et Flex sündis juba ülespumbatud lihastega. Raske uskuda, kuid kooli lõpetades ei kaalunud ta isegi 45 kg ja meie aja üks suurimaid kulturiste lahkus ülikoolist, olles vaevalt ületanud 60 kilo! "Minu toitumise aluseks oli siis kolm toodet: tuunikala, leib ja banaanid, ma olin sellest tuunikalast lihtsalt tülgastanud ja sõin seda banaanidega!"

Kuid ka see dieet töötas "sada protsenti" ja niipea, kui Flex treenimiseks rohkem pingutas, tulid kohe ka tulemused: nelja aasta jooksul pärast aktiivset esinemist õnnestus tal tulla USA raskekaalu meistriks ja saada profikaart. Tõenäoliselt oleks seda saanud teha varem, kuid vastased olid liiga tugevad: Mike Matarazzo, kellele Flex kaotas 1991. aasta Mr. USA võistlusel, ja eriti Kevin Levrone, kes võitis samal 1991. aastal USA meistrivõistlustel Wheeleri.

Järgmisel aastal oli Flex lihtsalt peatamatu. Temast sai härra USA, kukutades välja kõik Ameerika tollased raskekaallased, sealhulgas Chris Duffy ja Mike Francois. Enne kui ta jõudis professionaaliks saada, võitis ta kohe kaks turniiri: Ironmani ja Arnold Classicu, viies Lee Labrada enda põlvili. Tema lihaste kohta tehakse legende. Ja tegelikult tundub, et Flexi figuuril pole lihtsalt vigu: tohutud käed ja puusad, äärmiselt detailne selg, pisike talje. Tema kehaehituse esteetika on paeluv, kuid sellest on liiga vähe, et Olümpia troonil valitseda.

Juhuslikult kuulutas just sel aastal välja britt Dorian Yates “massi” tagaajamisest (mille ohver sai ta ise paar aastat hiljem) ning 1993. aasta Mr. Olympia võistlusel pidi Wheeler rahulduma teise kohaga. . Ligikaudu sama pikkusega Flex, ehkki oma kehaehituselt Yatesist märgatavalt parem, jäi talle peaaegu 20 kg alla (Flexi puhul 99 kg ja Dorianil 116). "Wheeleri ja Yatesi võrdlemine on sama, mis õunte ja apelsinide võrdlemine. Mine tea – kumb on parem?" - kehitasid kohtunikud õlgu. Flexi tulevik tundus aga helge. Ta sai lihasringkondades uskumatult populaarseks, tema fotod ei lahkunud kunagi populaarsete kulturismiajakirjade lehtedelt ja sponsorid olid rivis, et pakkuda talle tulusaid reklaamilepinguid. Aga kõik muutus hetkega.

Peamine test

9. juunil 1994 kell 2 öösel purunes Flexi rahulik eksistents autoõnnetuses. Samal ajal oli Wheeleril uskumatult vedanud. Esiteks seetõttu, et kiirusega umbes 250 km/h kihutades jäi ta ellu, kuigi sai tõsiseid vigastusi - kaelalülisid. Teiseks: Flexil õnnestus õnnetusest paraneda üsna kiiresti, ilma operatsioonita. Kolmandaks: vastupidiselt arstide ennustustele õnnestus tal naasta suure kulturismi juurde.

Samas kujunes õnnetusest kahtlemata ränk jõuproov. Üks ebameeldivaid üllatusi Wheeleri jaoks oli see, et kogu tema haigusperioodi jooksul ei külastanud Vaderi impeeriumi pärlit haiglas kordagi ükski Vaderi funktsionäär. Kuid Vader kiirustas invaliidide meistri lepingut 75% võrra kärpima! Nagu Flex meenutab, kulus lepingusumma esialgsele tasemele taastamiseks ligi kaks aastat. Alles pärast seda, kui ta võitis hiilgava stiiliga “Tšempionide öö”-96, uskusid nad lõpuks temasse...

Tagasi teenistusse

1995. aasta alguses levis Kachkovi ringkondades uudis: Wheeler oli vormis, kavatses võistelda ja meistri staatuse tagasi saada. Hoolimata sellest, et Flex ei suutnud endiselt oma endist seisundit taastada, suutis ta võita kaks starditurniiri Miamis ja South Beachil, alistades teel Aaron Bakeri, Lee Priesti, Patrick Lynni, Darrem Charlesi ja veel tosin tugevat proffi.

Kõige tõsisem katsumus – Arnold Classic – ootas aga ees. Hoolimata asjaolust, et Flex suutis sellel võistlusel võita selliseid valgustajaid nagu Lee Labrada (kes, muide, siis oma karjääri suurima kaaluga), Charles Clarmont, kes oli lihtsalt hämmastavas vormis, Andreas Munzer ja paljud teised, siiski kaotas ta kohalikule lemmikpublikule oma karjääri tipus olnud Mike Francois'le.

Ja siis, sügisel, oli Olympial ebaõnnestumine: järsku muutus kuskile kadunud kergendus 8. kohaks ja kohtunikel oli ekstšempioni peale selgelt kahju: Aaron Baker, Ronnie Coleman ja Charles Clarmont nägid mängus palju huvitavamad välja. vormi tingimused. Olümpiajärgse Grand Prix turnee katsed rivaalidega tasa saada lõppesid neeruprobleemide ja haiglavoodiga. Punkt.

Sellegipoolest ei kaotanud Wheeler südant ja juba järgmise, 1996. aasta märtsis Classicul oli ta ülihea: mitte defineeritud nagu 1993. aastal, vaid väga suur (umbes 105 kg) ja mahlane. Pärast vabakava sooritamist oli Flex 100 protsenti kindel, et võitis. Kohtunikud otsustasid aga teisiti, andes esikoha Kevin Levrone'ile. Hiiglaslik, kuid mitte eriti vormitud Levron nägi ekspertide sõnul välja peaaegu halvem kui Paul Dillet, kes lõpetas kolmandana, Flexist rääkimata, kuid teatavasti nad pärast kaklust rusikatega ei vehi. Kaks kuud hiljem astub end taastuda püüdev Flex Torontos turniirile ja... lõpetab hea hoo sisse saanud Ronnie Colemani järel teisena.

See oli ülbuse tasuvus: Wheeler ilmus sellel turniiril liiga siledate reite ja tuharalihastega, mille eest ta sai kohe karistada. Tõsi, siis loksus kõik paika ning Florida Pro ja Night of Champions võistlustel tähistab Wheeler oma võitu, kuid ta kukkus Olympial taas läbi: etapil viies ja pärast Sonbati diskvalifitseerimist tabelis neljas. Irooniline, et võib-olla kogu kulturismi ajaloo kõige andekam kulturist aastal 1996 leidis end ihaldatud Sandow kujust veelgi kaugemal kui 1993. aastal.

Ebaõnnestumised karastasid Wheeleri ja sundisid teda järeldusi tegema. Ta loobus mõttest konkureerida “massi” saavutamisel selliste koletistega nagu Sonbati või Dillet, keskendudes lihaste definitsiooni parandamisele. 1997. aasta kevadel kandis see taktika vilja: olles Sonbati omast 29 kilo kergem (teistel andmetel oli see vahe veelgi surmavam: Flexi puhul 96 kg versus 130 Sonbati puhul), võitis Wheeler kergelt ja loomulikult teise Arnold Classicu meistri. tiitli oma karjääris ", jõudes samal ajal tasa ainult kolmanda koha saavutanud Mike Francois'ga.

Flexist räägiti taas kui tõelisest kandidaatist Mr. Olympia tiitlile, mida Yates oli hoidnud viis aastat järjest. Olümpia poodiumile ei pääsenud Flex aga kordagi...

Suur pettur?

Wheeleri otsus mitte võistelda Olympial, mis tehti sõna otseses mõttes turniiri eelõhtul, tekitas tohutul hulgal spekulatsioone ja kuulujutte. Ametliku versiooni kohaselt vigastas Flex kätt pärast kaklemist röövlitega, kes üritasid tema autot avada. Kurjad keeled väitsid aga, et psühholoogiliselt ebastabiilne Wheeler kartis lihtsalt uuesti Yatesiga võistelda, et säilitada oma tšempioni staatust ja istuda rahulikult kulturistide kuninga troonil, mis kuulujuttude kohaselt oli taas kord saamas. vabanenud.

Muide, midagi sarnast räägiti ka 1994. aasta autoõnnetuse kohta: räägitakse, et Flex ise fabritseeris kogu selle loo selleks, et oma populaarsust suurendada. Muide, teine ​​tume lehekülg Wheeleri eluloos on sensatsiooniline lugu implantaatidega. Kuna Flex, nagu enamik mustanahalisi sportlasi, ei erinenud oma säärelihaste jõulises arengus, hakkas järsku poodiumile ilmuma kahurikuuli kujuga vasikaid. Kachkovi moraali valvur ja tõerääkija Sean Ray lõi kohe häirekella ja nõudis isegi väidetavalt, et Wheeleri säärikuid kontrollitaks röntgeniga. Midagi kriminaalset tšekist siiski välja tuua ei õnnestunud...

Lemmikuks olemine pole lihtne

Selleks ajaks, kui Yates tegi sensatsioonilise teate, et ta ei kaitse oma meistritiitlit (ja see juhtus 1998. aasta suvel), osutus Wheeler peasoosikuks härra Olümpia tiitli nimel. Sellel olid objektiivsed põhjused: alates 1996. aasta sügisest ei teadnud ta kaotust, olles suutnud mitu korda võita suurt ja kohutavat Nasser El Sonbatit, kes saavutas Olympia '97 teise koha.

Veelgi enam, ekspertide sõnul oli Flex Ironmani ja Arnold Classicu turniiridel nii hea, et tema vorm tunnistati standardiks ja isegi Sonbati ise, kes aasta varem Wheeleri väiksust kritiseeris, jagas seekord vaid komplimente. Ülejäänud Flexi rivaalid: Ray, Levron, Dillet ei võetud tõsiselt.

Tõenäoliselt mängis see ilmse konkurentsi puudumine ja tema elu peamise võidu ootus Flexile halba nalja ning Olympia - 98-l võitis ta halastamatult Ronnie Colemani poolt. «Pärast võistlust oma fotosid vaadates sain aru, et kaotasin, sest polnud oma parimas vormis. Samas olin stardi eel 100 protsenti kindel, et sellest vormist piisab võita,” tunnistas Wheeler hiljem.

Samal ajal tegi ta veel mitu ülestunnistust, mis ilmselt panid asjatundmatud kulturismifännid karvu pähe tõstma: "Enne Olümpia-98 olin liiga lõdvestunud, jätsin aeg-ajalt treeninguid vahele ja rikkusin oma dieeti, mis hämmastas mu treenereid: Charles Glassi ja Chad Nichols ei saanud aru, miks ma ei parane..."

Enne Olympia '99 leppisid eksperdid kokku, et Colemani ja Wheeleri šansse võiks hinnata 50:50. Tegelikkuses polnud see aga kaugeltki nii: kõik teavad, et valitseva meistri alistamiseks peate olema omal kohal. pea tugevam. Wheeler aga uskus, et see oli tegelikult nii. Ta valmistus Olümpiaks '99 tõeliselt, pannes sellesse kogu oma hinge ja jõu. Kurnav treening ja range dieet kandsid vilja: Las Vegases näitas Flex New Yorgist üle seitsme kilo raskemaks, kaaludes umbes 112 kg. Samal ajal oli Wheeler palju silmapaistvam! Wheeleri edusammud õlavöötmes olid eriti märgatavad: tema deltalihased ja käed muutusid lihtsalt koletuteks!

Kuid aeg, kallis aeg läks kaduma – ainuüksi Colemani nimest võlutuna seadsid nad Texase Rangeri kõigis neljas voorus alandlikult esikohale. Ja ka Coleman ise ei seisnud paigal ja võttis ettevalmistusaastal ka 7 kilo peale, aga “kuidas ta võitis Flexi vastu kõik raundid, sealhulgas proportsioonide vooru, milles oli võitmatu Wheeler?” nördinud – „Lõppude lõpuks on proportsioonid asi, mis on olemas või mitte suurepärane sportlane, kuid Olümpial '99 pidi ta olema alles teine.

Kohtunikud otsustasid aga teisiti, unustades ilmselt ära, et võistlus koosnes neljast voorust. Ma isegi ei räägi proportsioonide voorust, aga kuidas suutis Coleman mind vabaposeerimise voorus võita? Kõik teavad, et olen selles komponendis palju tugevam. Pärast turniiri lõppu tulid kohtunikud minu juurde ja ütlesid, et panid Colemani esikohale, kuna ta oli minust massiivsem. Aga mis on sellel pistmist vaba poseerimisvooruga? Nende kuuldavasti koosneb võistlus ühest proportsioonide võrdlemise voorust ja kolmest lihaste hindamisest. .."

Rong läks?

1999. aastal diagnoositi Wheeleril üsna raske neeruhaiguse vorm. Vaatamata ajakirjanduse spekulatsioonidele sel teemal teatas Wheeler ametlikult, et haigus on pärilik, mitte iseseisva tegevuse tagajärg. 2000. aastal teatas Wheeler, et lõpetab kulturismiga tegelemise. 2002. aastal otsustas ta aga lõpuks olümpial võistelda. See tekitas palju naeruvääristamist ja umbusku – pärast ebakindlust neeruhaigusega. Testi tulemuste järgi keelatud aineid verest ei leitud, mistõttu nägime Flexi 2002. aasta olümpial seitsmendal kohal 2003. aastal tehti talle neerusiirdamine.

Pärast pensionile jäämist naasis Wheeler võitluskunstide juurde, nimelt Kemp Kwon Do (Kempo ja Tae Kwon Do variant). Ta võistles 2005. aasta Arnold Classicul näitusematšides.

Flex töötab praegu Californias Bakersfieldis asuva sporditoitumise ettevõtte All American EFX meedia- ja avalike suhete tegevdirektorina. Seda võib näha ka reklaamidel või firmaplakatitel.

Eks igaühel on õigus oma arvamusele, kuid meie arvates läheb Flex selgelt üle parda: jah, ta edenes eelmisel aastal märgatavalt, kuid võiduks sellest ei piisanud. Ja ta ise muutis pärast väikese distantsi lahkumist mõnevõrra oma tooni: "Ma arvan endiselt, et oleksin pidanud võitma, kuid võistluse fotosid vaadates olin ebameeldivalt üllatunud: arvasin, et olen palju silmapaistvam. ” Tegelikult oli Flex Olümpia poodiumil palju lähemal kolmandale kohale, mille sai lõpuks tema vana sõber Chris Cormier, kui esimesele.

Cormier läks täiesti hulluks, suutis Ironman 2000-l Flexi võita. Ja asjaolu, et Cormier ei osale Olympia 2000 võistlusel, võib muuta 20. sajandi viimase Olümpia tühjaks ja igavaks formaalsuseks, millel puudub täielik intriigid, sest Tänapäeval ainult tema kõige tulihingelisemad fännid usuvad, et Wheeler võidab. Samas, mis kuradit nalja ei saa, ehk jääb õnnelikul luuseril Flexil veel aega lahkuva rongi vagunisse hüpata?

Väljaspool kulturismi

Erinevalt enamikust teistest eliitproffidest, kellest paljud pole isegi abielus, võib Flex kiidelda, et ta on õnnelik abikaasa ja isa. Flexil on kolm last: poeg Kennen abielust oma esimese naise Levitaga, samuti tütar Nya ja poeg Darius teisest abielust endise modelli Madeline'iga. Flexile meeldib kanda heledaid, toretsevaid asju ja kalleid autosid. Tavaliselt koosneb tema autopark vähemalt 3–4 autost, mille hulgas on alati paar “keerukat” Mercedest või BMW-d, mille numbrimärkidel on tagasihoidlik kiri “Flex”. Kuid isegi kui Wheeler kalli autoga mööda linna “lõikab”, ei tähenda see, et tal läheb suurepäraselt: “Keegi ei tea tegelikult, kes on Flex Wheeler.

Mõnikord võin näida õnnelik, kuigi tegelikult olen õnnetu, ja mõnikord arvatakse minust, et mu taskud on raha täis, kuigi tegelikult olen sel hetkel katki. Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et inimesed ei saa ja suure tõenäosusega lihtsalt ei taha teada, mis on peidus mu lihaste soomuse taga,“ ütleb Flex, aga raha osas on Flex selgelt kehv: hoolimata sellest, et kl hetkel, kui tal pole Vaderiga lepingut, ei saa Wheelerit nimetada vaeseks meheks Seminarid, külalisposeerimised, treeningvideokursused ja mis kõige tähtsam – leping kuulsa sporditoitumise tootja Bio-chemiga on tema finantskaevu aluseks. - Handsome Wheeleril on kõik, millest unistada saab: vinged lihased, hea välimus, raha, millest on puudu vaid kulturistide tiitel.

Esinemisajalugu

2003:

Ironman Pro Invitational - 3. koht

2002:

Härra Olümpia - 7. koht

aasta 2000:

Ironman Pro Invitational - 2. koht
Arnold Classic - 1. koht
Ungari Grand Prix - 1. koht
Härra Olümpia - 3. koht

1999:

Härra Olümpia - 2. koht
World Pro Cup - 2. koht
Inglismaa Grand Prix - 2. koht

1998:

Ironman Pro Invitational - 1. koht
Arnold Classic - 1. koht
Härra Olümpia - 2. koht

1997:

Ironman Pro Invitational" - 1. koht
Arnold Classic - 1. koht
San Jose Pro kutse - 1. koht
San Francisco Pro - 1. koht
Härra Olümpia - 14. koht

1996:

Arnold Classic - 2. koht
Toronto Pro Cup - 2. koht

Meistrite öö - 1. koht
Härra Olümpia - 4. koht

1995:

South Beach Pro kutse - 1. koht
Florida Pro Invitational – 1. koht
Ironman Pro Invitational - 1. koht
Arnold Classic - 2. koht
Härra Olümpia - 8. koht
Hispaania Grand Prix - 5. koht

1993:

Ironman Pro Invitational - 1. koht
Arnold Classic - 1. koht
Härra Olümpia - 2. koht
Inglismaa Grand Prix - 2. koht
Prantsusmaa Grand Prix - 1. koht
Saksamaa Grand Prix - 1. koht

1992:

Härra USA - I koht üle 90 kg ja absoluutne meistritiitel

1991:

Härra USA - 2. koht üle 90 kg
USA MV - 2. koht üle 90 kg

1990:

USA juunioride meistrivõistlused - 2. koht - 90 kg

1989:

Mister California - 1. koht kuni 90 kg
USA meistrivõistlused - 5. koht kuni 90 kg

(3 hinnangud, keskmine: 5,00 5-st)

Ironman Pro võistluse võitude rekordiomanik, Arnold Classicu mitmekordne võitja ja Mr. Olympia hõbemedalist Kenneth Wheeler sündis USA-s Californias Fresnos 1965. aastal 23. augustil. Kulturismimaailmas tuntakse teda Flex Wheelerina. Flex on hüüdnimi, mis tähendab paindlikku. Vaatamata muljetavaldavale suurusele oli Wheeler erinevalt teistest kulturistidest muljetavaldav oma jõuga.

Flex Wheeler poseerib kunstiliselt

Kulturisti antropomeetrilised andmed:

Flexi eristas tohutu lihasmass ja suurepärane sümmeetria. Õhuke vöökoht koos käeulatustega üle 56 sentimeetri. Arnold Schwarzeneggeri sõnul on Wheeleril kulturismi ajaloo parim figuur.

Kätreening firmalt Flex Wheeler

Käte treening hantlitega

Kulturist alustab käte treenimist, kus ta algul treenib triitsepsit, seejärel biitsepsit. Kolm harjutust neljast seeriast kolmekümnesekundilise vaheajaga. Ilma soojenduseta, suurendades järk-järgult kaalu.

• Vahelduvad kätekõverdused hantlitega. Iga hantli kaal algab 22,5–37,5 kilogrammist. Liigutused on sujuvad ja rütmilised, ei võimalda tõmblemist ega petmist. Niipea, kui Flex alustas oma treeningkarjääri, võis hantlite raskus ulatuda kuni 45 kilogrammini.
• . Kulturist hakkas seda harjutust kasutama alles oma treeningkarjääri lõpus, olles avastanud, et see harjutus on tema jaoks üsna mugav. Seistes sooritades on raskused samad, mis vahelduvates kurvides. Mõnikord saab kulturist harjutust sooritada istudes, kasutades raskust 20–32,5 kilogrammi.
• Kätekõverdusi Scotti pingi või masina abil. Alustades kahekümnekilose kettaga ja iga lähenemisega lisades sama ketta.
• Curling kasutades EZ baari. Pole Wheeleri lemmikharjutus, kuid kulturist usub, et see, mida sa kõige rohkem vihkad, toimib hästi. Keskmine kaal esinemisel on veidi üle kolmekümne kuue kilogrammi.

Algusaastad ja karjääri algus

Esinemised võistlustel

Flex sündis kaheaastaselt vaesesse perekonda, tema vanemad läksid lahku ja vanaema kasvatas teda. Noores eas juhtus temaga väga ebameeldiv lugu - ta langes ahistamise ohvriks ja tegi peaaegu enesetapu ning viieteistkümneaastaselt sai isegi isaks.

Lapsepõlvest peale näitas tulevane kulturist tõmmet võitluskunstide vastu. Võitluskunstid tõid Wheelerile hea füüsilise vormi ja ta otsustab end kulturismis proovile panna. Mõnda aega tajus Flex kulturismi hobina ja see jäi tagaplaanile. Olles oma jalad leidnud, pühendas Wheeler lühikest aega politseiniku karjäärile, kuid mõistes, et see elukutse ei pakkunud talle rõõmu, lahkus ta teenistusest ja läks professionaalsesse kulturismi.

Kulturisti debüüt toimus Nspire Physique meistrivõistlustel "Mr California" 1989. aastal, seejärel toimus võistlus "Nationals", kus ta saavutas "kergekaalu" kategoorias viienda koha.

IN 92 — aastal saavutab kulturistiks pürgija "Ameerika meistrivõistlustel" raskekaallaste seas esikoha ja saab professionaalse kulturisti kaardi.

KOOS 93 aastal hakkas professionaalse kulturisti karjäär kiiresti arenema. Võib-olla ei saavutanud teised sportlased sarnaseid saavutusi. Wheeler saavutab meistritiitleid sellistel turniiridel nagu Prantsusmaa Grand Prix, Ironman Pro, Arnold Classic ja Saksamaa Grand Prix ning võidab hõbeda Mr. Olympia ja Inglismaa Grand Prix võistlustel.

IN 94 — aastal satub kulturist kohutavasse autoõnnetusse, kus ta imekombel ellu jäi. Sportlane sai kaela selgroolülide vigastuse ja vajas taastumiseks aasta.

IN 95 -m taas meistritiitel Ironman Pro, South Beach Pro ja Florida Pro võistlustel. Arnold Classicu võistlusel teine ​​koht ja Olympial esikümne kulturistide seas kaheksas koht.

IN 96 -m lisab oma trofeede arsenali turniiri “Night of Champions” võidu, taas “Ironman Pro”, kuid lõpetab “Olympial” neljanda kohaga.

IN 97 -m järjekordne võitude seeria, kuid sportlane keeldus sõna otseses mõttes enne võistluse algust Olümpia poodiumile ronimast. See väide tõi kaasa palju spekulatsioone, üks variantidest oli see, et Flex vigastas oma kätt kakluses röövlitega, teine ​​aga see, et sportlane ei julgenud uuesti võistelda Dorian Yatesiga, kellele ta oli korduvalt turniiridel meistritiitli kaotanud. .

IN 98 Yates teatas ametlikult, et keeldub oma meistritiitlit kaitsmast ja Flexist saab Olympia lemmik. Võiduootus teeb Wheelerile julma nalja. Ta saavutab Mr. Olympia võistlusel teise koha, kaotades meistritiitli Ronnie Colemanile. Olles oma vigu kaalunud, annab kulturist trennis endast kõik ja kurnab end dieediga ning astub suurepärases vormis Olympia 99 poodiumile, kuid Coleman ületab teda taas ja Flex saab võistluse “hõbeda”.

IN 99 2010. aastal diagnoositi kulturistil neeruhaigus, mis oli raske. Sportlase enda sõnul oli haigus oma olemuselt pärilik pluss steroidide mõju, mida ta hakkas võtma kaheksateistkümneaastaselt. Muide, sportlane suri peaaegu diureetikumide üledoosi tõttu ja sattus ka korduvalt haiglasse tugeva neeruvalu tõttu, taaskord “tänu” ülalmainitud ravimi üledoosile.

IN 2000 2002. aastal saavutas kulturist Olympial kolmanda koha ja teatas, et lõpetab professionaalse kulturismi, kuid 2002. aastal otsustas ta taas esineda Mr. Olympia poodiumil, kuid pääses vaid esikümnesse ja saavutas seitsmenda positsiooni.

IN 2003 aastal tehti sportlasele neerusiirdamise operatsioon. Tüsistuste tõttu tehti veel viis operatsiooni, millest viimane oli tema jalast vedeliku eemaldamine.

Flex igapäevaelus

Flex Wheeler rannas

Flex on abielus ja tal on kolm last. Poeg esimesest abielust ning tütar ja poeg teisest. Sportlase visiitkaardiks on säravad riided ja kallid autod. Tema autopargis on vähemalt neli autot, eelisjärjekorras Mercedes ja BMW, mille numbrimärkidel on “Flex”. Wheeler osaleb külalisposeerimisel, seminaridel ja toodab koolitusvideoid. Wheelerit võib sageli näha ka sportlasi intervjueeriva ajakirjanikuna.

Kulturist sõlmis lepingu ettevõttega Bio-chem, mille põhirõhk on sporditoidu tootmisel. Mõne aja pärast lõpetas ettevõte kulturistiga lepingu ja Wheeler oli sunnitud alustama isiklikku treeningut.

Hr Olümpia osalejad

Wheeler mängis dokumentaalfilmis Come Get Some: The Women of the WWF, mis ilmus 1999. aastal.

2014. aastal liitus Flex MEX Nutritioniga nõuniku ja asepresidendi rollis. Ettevõte on välja töötanud isikupärastatud sportlase painduvate rataste sarja.

Flex töötab praegu ettevõttes All American EFX avalike suhete ja meedia tegevdirektorina. Pärast kulturistikarjääri lõpetamist otsustas Flex taas võitluskunstide juurde naasta.

Saage paremaks ja tugevamaks koos

Lugege teisi ajaveebi artikleid.

Flex Wheeleri antropomeetria

Flex Wheeleri elulugu

Flex Wheeleri fotod

Flex Wheeleri jõudluse ajalugu

Veidi hiljem sai Flexist politseinik. Kuid see amet talle tegelikult ei meeldinud, nii et ta lahkus peagi teenistusest. Siis otsustas ta, et temast saab professionaalne kulturist. Ta võttis pseudonüümi "Flex", mis tähendab paindlikku. 1983. aastal algas tema võistluskarjäär.

1985. aastal võitis Flex Mr. America turniiri teismeliste seas (Teen Mr America – AAU) keskmise pikkusega kategoorias. Peale seda oli 4 aastat paus, mis polnud asjata. Ken võitis 1989. aastal California meistrivõistlused (NPC) ja sai ka poolraskekaalus Nationals (NPC) viiendaks.

Edu saabus 1992. aastal, kui Wheeler tuli USA meistrivõistlustel (NPC) raskekaalus ja ka üldarvestuses esimeseks. See võit tõi kauaoodatud professionaalse kulturisti kaardi.

Kogu selle aja hoidis Flex temaga tihedat sõprust. Nad treenisid koos, esinesid koos ja töötasid koos ka ööklubides turvameestena.

Flex Wheeleri treening

1993. aastal alustas ta oma professionaalset karjääri kulturistina. Kuid öelda, et see on alanud, tähendab praktiliselt vaikimist. Flex tungis kulturismi eliiti lihtsalt välkkiirelt. Otsustage ise, tšempion võitis oma debüütaastal 1993 Arnold Classicu (IFBB), Grand Prix Prantsusmaa (IFBB), Grand Prix Saksamaa (IFBB), Ironmani (Ironman Pro Invitational - IFBB), sai Grandil teiseks Prix ​​England (IFBB) ja peamisel kulturisminäitusel "". Keegi pole oma esimesel tööaastal nii kõrgele jõudnud.

1994. aastal toimus katastroof – Flex sattus kohutavasse autoõnnetusse. Jäänud imekombel ellu ja mitte halvatud, veetis meister tervenedes aasta. Vaatamata sellele, et paljud tema tagasitulekut ei uskunud, jõudis Flex 1995. aastal poodiumile, kus tuli kolme turniiri võitjaks.

1996. aasta tõi samuti kolm võitu, kuid Olympial saavutas Flex alles 4. koha. See oli Wheeleri jaoks väga häiriv, sest tema eesmärk on võita Mr. Olympia.

1997. aastal võitis Flex kolm turniiri. 1998. aastal võitis ta Arnold Classicu ja Ironmani, kuid saavutas Olümpial teise koha, jättes vahele pöörase hoo sisse saanud sõidu.

1999. aastal kaotas Flex taas Colman Olympiale. Selle turniiri laval juhtus sündmus, mis on kõigil meeles praegugi. Kui Wheeler kuulutati teiseks, astus ta kohtunike juurde ja ütles neile, et nad eksisid. Sportlase selline käitumine polnud avalikkusele võõras, sest võistlustel oli ta edev ja endas täiesti kindel.

Samal aastal avastati sportlasel neeruhaigus. Steroidide osas spekuleeriti palju, kuid Ken ise väitis, et haigus on pärilik. Aastal 2000 teatas meister ametlikult, et lõpetab võistluskulturismi. Kuid 2002. aastal kandideeris ta Olümpiale võistlema. Nalitamist ja skeptilisi vestlusi oli palju, kuid Flex pidas oma lubadust ja esines, kuigi saavutas alles 7. koha.

2003. aastal tehti meistrile neerusiirdamine. Pärast seda ei tulnud kulturism kõne allagi. Flex naasis võitluskunstide juurde. Ta tegeleb endiselt Kem Kwon Doga (Kempo ja Tae Kwon Do ristand). 2005. aastal esines ta isegi Arnold Classicul.

Flex Wheeler nüüd

Flex Wheeler on praegu sporditoidu müügile ja tootmisele spetsialiseerunud ettevõttes All American EFX meedia tegevdirektor. Peakontor asub USA-s California osariigis Bakersfieldis.

Flex on endiselt regulaarne külaline suurtel kulturismiturniiridel. Ta tegutseb sageli ajakirjanikuna ja intervjueerib sportlasi.

Oma sportlaskarjääri jooksul saavutas meister uskumatuid kõrgusi. Ta ise rõhutas, et pole kunagi kohanud nii ideaalsete proportsioonidega kulturisti. Seetõttu teenis Flex hüüdnime "Legend".

Flex Wheeler on võib-olla planeedi kuulsaim professionaalne kulturist, keda Arnold Schwarzenegger nimetas kunagi suurimaks sportlaseks, keda ta kunagi kohanud on. Alati, kui on juttu maailmakuulsatest sportlastest, meenub see nimi ühena esimestest. Sportlast pärjati suurturniiridel võidukate loorberitega ning teda paitas sadade tuhandete kulturismifännide armastus. Kas tema tee vapustava kuulsuse ja eduni oli nii lihtne?

Flexi antropomeetrilised näitajad

Tänu püsivale treeningule õnnestus sportlasel saavutada järgmised parameetrid.

• Kõrgus - 1m 79cm;
• Kaal võistlustel - 116 kg;
• Kaal hooaegade vahel - 127 kg;
• Biitsepsi maht - 56 cm;
• Vööümbermõõt - 70 cm;
• Rinnaku maht - 142 cm;
• Puusa ümbermõõt - 79 cm.

Flex Wheeleri elulugu

Kenneth "Flex" Wheeler sündis 23. augustil 1965 Fresnos päikeselises Californias. Väikese Keni vanemad lahutasid, jättes poja vanaema hoolde. Mees on talle tänaseni tänulik, sest just tema kaitses teda eluohtude eest. Fresno linn oli kuulus jõuguvägivalla poolest, tänavatele ujutasid üle noorte poiste jõugud, seega pole üllatav, et Ken võitluskunstide sektsiooni läks. Olles saavutanud sellel spordialal märkimisväärset edu, hakkas Wheeler end nimetama “Flexiks”, mis tähendab “paindlik” (vene keeles on aga veel üks tähendus “pingutada”, “poseerida”). 1989. aastal kerkis küsimus karateka või kulturisti edasise saatuse valikust ja Ken valis viimase. Sportlase enda sõnul hoidis ta pikka aega suhet karatetreeneriga ning pärast härra California võitu pidas Ken oma viimase võitluse. Enesekaitseoskused säilitasid sportlane kogu elu.

Wheeleri tee Olümposele

"Härra California" on Ameerika standardite järgi väga auväärne tiitel. Kuid on võimatu öelda, et Ken sündis juba paistes lihastega. Keskkooli lõpetades kaalus ta alla 45 kilogrammi ja pärast ülikooli umbes 60 kilogrammi. Vabandame juba ette kulturisti varajaste fotode ebapiisava kvaliteedi pärast.

Tuunikala, banaanid ja leib on see, mida Flex Wheeler sel perioodil kaalus juurde võtta. "Mul oli sõna otseses mõttes tuunikala haige, nii et sõin seda banaanidega," rääkis sportlane hiljem.

Flex Wheeleri toitumine töötas ja niipea, kui kutt veidi rohkem spordiga tegeles, tulid ka esimesed tulemused:

• 1991 – USA raskekaalu tšempion ja profikaart.
• 1992 - "Mr. USA" ja "Mr Olympia" teine ​​tulemus.
• 1993 - Arnold Classicu ja Ironmani võit.

• 1993 - teine ​​koht Mr. Olympias. Võit ei läinud Kenile vaid seetõttu, et ta deklareeris massi, mitte esteetika püüdlust ning massis jäi Ken Dorianile alla lausa 20 kilo võrra. Kõige selle juures tekkisid legendid Wheeleri keha ilust, iga sentimeeter tundus fännidele meeste ilu ideaal.

"Yatesi ja Wheeleri võrdlemine on peaaegu nagu apelsini ja õuna võrdlemine. Proovige seda, valige parim, "ütlesid kohtunikud.

Kuid vaatamata teisele kohale sai Flex Wheeler lihasringkondades väga populaarseks, tema läikivad fotod ei lahkunud ajakirjade lehtedelt ja turundajad võistlesid omavahel, et anda sportlasele tulusaid lepinguid. Kuid "surmaga lõppenud" juhtum muutis kõike.

Tähtis elukatse

9. juunil 1994 lõppes sportlase vaikne eksistents, kui ta kukkus autoavariis kiirusel 250 km/h. Kuulsal sportlasel vedas väga, sest ta jäi pärast lülisamba kaelaosa vigastust ellu. Flex paranes kiiresti ja vastupidiselt arstide ennustustele naasis ta suure kulturismi juurde. Vaderi kulturismiimpeeriumi esindajad mitte ainult ei külastanud staari haiglas, vaid ka kärpisid tema lepingut 75%. Lepingutingimuste algtasemele naasmiseks kulus kaks aastat. Võit “Night of Champions” võistlusel viis Wheeleri tema varasemale Olympuse tasemele.

Elu pärast naasmist

Naastes 1995. aastal professionaalse kulturismi juurde, võitis Flex taas meistritiitleid. Kuid saatus pärast naasmist polnud nii pilvitu.

• Ta kaotas 1995. aasta Arnold Classicus Mike Francois'le.
• Samal aastal Olympial ebaõnnestus puuduv leevendus, seega alles 8. koht ja siis ainult kohtunike haletsusest.
• Grand Prix võistlus lõppes neeruhaiguse ja haiglavoodisse naasmisega.

• 1996. aasta Arnold Classicul oli mees väga hea. Väga suur ja mahlane. Võistluskaal on 105 kilo. Pärast programmi läbimist oli sportlane enesekindlalt veendunud, et võitis. Aga nad andsid võidu ära.
• 1996. aasta Toronto turniir asetas Flexi tänu siledatele tuharatele ja reitele taas Ronnie Colemani järel teisele kohale.
• Hr Olympia viis samal aastal Wheeleri ihaldatud Sandowi kujust veelgi kaugemale. Nüüd on ta viies.

1997. aasta Olümpia eelõhtul räägiti Wheerist taas kui tõelisest võidupretendendist, kuid sportlane ei ilmunud kunagi lavale. Keeldumine tekitas palju spekulatsioone. Ametlikuks põhjuseks oli käevigastus, kuid kuuldavasti oli sportlane lihtsalt hirmul. Teine sünge lugu oli implantaatide skandaal. Mustanahalist kulturisti kahtlustati plastilises kirurgias. Vasikate kohale ilmunud kahurikuulidest tehti isegi röntgen, kuid võõrkehi ei leitud.

Lemmiku raske saatus

Võistluse nõrgenemine ja võiduootus lõdvestas sportlast veidi ning Flex Wheeleri treening nõrgenes märgatavalt.

• 1998 – Olympia kaotus Ronnie Colemanile. Nagu Willer ütleb, kaotas ta kohtuasja, kuna ei järginud treeningprogrammi ja dieeti ning polnud parimas vormis.

• 1999 - treeningprogramm muutus palju karmimaks, motivatsioon tõusis, sest tuli vaid võita. Flex Wheeler enne ja pärast 1999. aastat on kaks erinevat inimest. Nüüd töötas ta kõvasti, jõupingutusi säästmata. Ja Las Vegases võttis ta ilusa kergendusega üles 112 kilo. Kulturisti selg ja käed olid lihtsalt tohutud, kuid tema peamine rivaal Ronnie Coleman oli taas sammu võrra ees. Viimased aastad on meenutanud Flexi katseid hüpata lahkuva rongi vagunisse.

Paljud kulturistid jälgisid Flexi füüsilist seisundit. Ja selliste friikide jaoks, nagu Wheeler, jäi ta transtsendentaalseks täheks.

Elu väljaspool kulturismi

Võrreldes enamiku eliitprofessionaalidega, kes pole isegi abielus, uhkustab Kenneth uhkusega, et on õnnelik isa ja abikaasa. Kulturistil on kolm last: poeg Kenny, kes sündis oma esimesest naisest Levitast, tütar Nya ja poeg Darius oma teisest naisest Madeline'ist. Flex armastab kalleid autosid ja toretsevaid asju.

Kulturisti autopark koosneb enam kui 3-4 autost, mille hulgas on lahedad BMWd ja Mercid, mille numbrimärkidel on kiri "Flex". Kuid vaatamata kalli autoga kõndimisele ei lähe staari jaoks 2017. aastal asjad nii hästi.

"Keegi ei tea tegelikult, kes ma olen. Tihti tundub, et ma olen õnnelik, kuid tegelikult ma ei ole seda. Inimesed arvavad, et mul on taskud raha täis, aga hetkel olen ma katki. Minu ümber olevad inimesed lihtsalt ei taha teada, mis on mu soomustatud lihaskesta all,” ütleb Kenneth Wheeler. Mõnes mõttes on mees ebaviisakas, sest isegi ilma Vaderiga sõlmimata ei saa teda isegi vaeseks meheks nimetada.

Külalisposeerimine, seminarid, treeningvideokursused ja kõige tulusam on leping populaarse sporditoitumise tootja Bio-chemiga. See kokkulepe on tema tänase rahalise heaolu aluseks.

Sportlane postitab kõik elusündmused fännidele vaatamiseks oma Instagrami lehele. Nägus Wheeler sai kõik, millest iga mees unistada võis: volüümikad lihased, atraktiivne välimus, raha, kallid autod, pere. Ainult et ta ei saanud kunagi vähimatki – kulturistide kuninga tiitlit.

Video: Kulturismi entsüklopeedia – Flex Wheeler