Бокс или каратэ что сильнее. Что выбрать: бокс, карате или кикбоксинг? Бокс или кикбоксинг: что лучше

Айкидо, тейквон-до, каратэ, ушу… Кто из нас в детстве видел такое богатство секций боевых искусств ? Современные родители имеют намного большие возможности для развития своих детей и обязательно должны использовать их, чтобы дать ребенку все самое лучшее.

Тейквон-до (таеквондо, тэквондо)

Тейквон-до («тей» — нога, «квон» — кулак, «до» — путь) - корейское боевое искусство. Имеет многовековую историю. Оформилось окончательно как стиль в 1955 году благодаря генерал-майору Чхве Хон Хи.

Тейквон-до - техника самообороны без оружия, строится на выполнении ударов, блоков, прыжков. Основное отличие от других боевых искусств - большое количество высоких прыжков с ударами ногами (70% техники).

Что развивает таеквондо? Силу ног, координацию и растяжку, ударную мощь и выносливость.

Кому подходит тэквондо? В первую очередь детям, которые отличаются подвижностью и имеют сильные ноги.

Недостатки теквондо: Ограниченная техника в плане работы руками. Нет работы с оружием.

Карате (каратэ)

(означает «пустые руки») - японское боевое искусство. Примерно в средние века пришло из Китая на Окинаву, жители которой ожесточенно боролись с японскими оккупантами.

Из техники было исключено все, что не имело прикладного значения и не помогало побороть противника. Таким образом, каратэ проигрывает другим видам боевых искусств по разнообразию техник. Технический рисунок его простой: блок-удар, блок-удар.

Принципы борьбы в карате довольно точно сформулировал Дольф Лундгрен («Универсальный солдат»): «Я люблю ломать и люблю, когда ломают меня».

В схватке соперники мчатся навстречу друг другу, как локомотивы, стараясь нанести как можно больший урон. В результате побеждает тот, у кого осталось больше целых частей тела.

Что развивает карате? Жесткую технику ударов руками и ногами, концентрацию сознания, силу и волю, ударную мощь и владение оружием.

Кому подходит каратэ? Настойчивым, упорным, упрямым, прямолинейным и бескомпромиссным детям.

Недостатки карате: Ограниченная техника с недостатком гибкости и маневренности. Развивает ригидность психики (человек очень сложно меняет свои интересы, установки, его трудно переубедить), прямолинейность мышления, жесткость действий. Травматичный вид единоборств.

(«у» - военный, «шу» - искусство) - общее название всех китайских боевых искусств, основа многих современных единоборств.

Китайцы развивали ушу как особое искусство, наравне с живописью, музыкой, кулинарией или каллиграфией. Цель ушу - стремление к гармонии, а не воинственность, совершенствование человека в физическом, психологическом и духовном направлениях.

Разнообразие школ, техник, стилей и оружия - основное отличие ушу. Кроме глубокого философского подтекста, ушу обладает богатой техникой (удары ногами, руками, головой, телом, заломы, броски, захваты, болевые и удушающие приемы, работа с оружием).

Что развивает ушу? Гибкость и подвижность, силу и выносливость. Концентрацию внимания, быстроту реакции и координацию движений. Способствует всестороннему развитию личности и укреплению здоровья.

Кому подходит ушу? Детям, склонным не только к физической активности, но и к глубокой работе над собой.

Недостатки ушу: Длительное обучение. Недостаток квалифицированных специалистов.

Контактное единоборство, спортсмены наносят взаимные удары кулаками в боксерских перчатках.

Отличие бокса от других единоборств - ограниченное количество техник удара (апперкот, хук, кросс, джеб) и только один вид шага («челнок»).

В боксе отрабатывается только техника ударов кулаками. Удары ногами, локтями, головой или телом, а также броски, захваты и применение оружия исключены.

Однако, за счет ограниченной техники бокса, серьезных результатов в нем можно достичь очень быстро по сравнению с другими боевыми искусствами. Кандидатом в мастера или мастером спорта в боксе можно стать уже через 2-3 года тренировок, тогда как, например, в борьбе это займет 5-6 лет, а в ушу - и все 10 лет.

Что развивает бокс? Реакцию и маневренность, координацию движений, легкость передвижения и чувство дистанции.

Кому подходит бокс? Детям, которые стремятся к самоутверждению.

Недостатки бокса: Ограниченная техника. Смещение центра тяжести на уровень грудной клетки, что приводит к неустойчивости. Травматичное единоборство (непредсказуемость последствий постоянных ударов в голову).

Единоборство двух спортсменов с применением специальных приемов, без оружия.

Основное отличие борьбы от ударных боевых искусств в том, что поединок может проходить не только в стойке, но и в партере, то есть на коленях, лёжа и т.д. При этом удары запрещены.

Наиболее распространены классическая (греко-римская) борьба, вольная борьба, дзюдо, джиу-джитсу и самбо. Все более популярной становится китайская борьба шуайцзяо.

Броски, захваты, удержания, болевые и удушающие приемы - основные приемы в борьбе. Ключевая техника - бросок, после которого происходит контроль соперника с использованием гибкости своего тела и системы рычагов.

На Востоке борьба относилась к смертельным видам боевых искусств. Практически любой прием мог привести к тяжелой травме или летальному исходу.

Что развивает борьба? Выносливость и внутреннюю силу, чувство партнера и устойчивость (смещение центра тяжести вниз живота), укрепляет тело (сухожилия, связки).

Кому подходит борьба? Детям, которые стремятся обрести всестороннее понимание боевых искусств.

Недостатки борьбы: Необходимость систематических и регулярных тренировок, без которых невозможно достичь видимых результатов. Отсутствие работы с оружием и ударной техники.

На нашем сайте вы можете подобрать подходящую школу боевых искусств для вашего ребенка в вашем городе, .

Эти два замечательных вида спорта входящие в систему спортивных единоборств имеют очень много общего и естественно некоторые различия. Помимо всего прочего, каратэ еще является видом боевого искусства со своими традициями, будо-философией и наличием множества стилей и школ. Вид спорта бокс в этом смысле монолитен. И только различия в стилях подготовки спортсменов, которые могут выделить только высококлассные специалисты- эксперты, вносят разнообразие в бокс (немногие могут отличить мексиканскую школу от английской, находят различия между бывшей советской школой бокса и кубинской и т. д.).

Что касается каратэ, то в этом смысле многие известные мастера, высококлассные инструкторы, например в рамках проведения японского чемпионата, находясь в ложе почетных гостей, могут спокойно определить к какой школе или какому стилю принадлежат выступающие перед ними спортсмены. Но это дано немногим. Да и кроме того этих различий намного меньше среди спортсменов, выступающих на европейских или американских турнирах.

Что же общего между боксом и каратэ? Многие тренеры в процессе подготовки спортсменов часто используют одни и те же схемы: разминка, бой с тенью, работа со спарринг-патрнером, упражнения на выносливость, тесты на лапах, грушах и мешках и т. д. Да и если взять для спортсмена сборной России по каратэ или боксу количество официальных турниров почти одинаково. Но у представителей бокса существует олимпийских цикл - 4 года, где тренер и спортсмен могут выработать тактику и стратегию, которая бы привела их к участию в Олимпийских играх. В каратэ для тренера и спортсмена в этом смысле маневров меньше, так как виды спорта, признанные МОКом живут по циклу от Чемпионата мира к Чемпионату мира (2 года). И раз в 4 года спортсмен может выступить на высшем для такого вида спорта форуме - WorldGames, получив лицензию по итогам выступлений на континентальных чемпионатах и чемпионатах мира.

Среди технических различий основным является то, что в боксе можно наносить удары только руками, а в каратэ удары наносятся и руками и ногами. Конечно по ходу возникает вопрос - чем лучше заниматься боксом или каратэ, кто сильнее каратист или боксер? Одновременно этот вопрос и очень сложный и очень простой. История драк или тестовых поединков или противостояний в смешанных турнирах показывает, что периодически поочередно побеждают представители бокса или каратэ. Все очень индивидуально и субъективно. У кого что лучше получается, то для него и лучше. Большинство интересующихся боевыми искусствами и спортивными единоборствами сами знают множество примеров относительных побед и поражений как представителей каратэ, так и бокса. Почему относительно? Просто потому, что все в этом мире относительно.

Для ответа на столь неоднозначный вопрос нужно всесторонне рассмотреть эти боевые искусства. Каждый должен сделать свой выбор, потому что предпочтения и задачи отличаются.

Бокс или кикбоксинг?

Кикбоксинг – это такой вид спорта, который вобрал элементы классической школы бокса, традиционного каратэ, некоторые техники тайского бокса и тэквондо.

В кикбоксинге собран микс ударных единоборств. В этом виде спорта не запрещены удары ногами, за что в боксе могут дисквалифицировать. В связи с большим количеством высоких ударов ногами на спортсмене должны быть шлем, каппа, боксёрские перчатки. А руки под ними – дополнительно перебинтованы на определённую длину.

Бокс же – это более традиционный спорт, в котором правила и технический арсенал оттачивались десятилетиями. Успех спортсмена в боксе зависит от выучки, вот почему важно выбрать не столько именно это направление боевого искусства, сколько школу, в которой ученик станет настоящим спортсменом.

Что интересно, несмотря на то, что в боксе удары ногами запрещены, это совершенно не означает, что ноги не работают, а приходится только лишь «махать кулаками». Ничего подобного! Базой будущих побед в технике бокса является как раз устойчивое и правильное положение ног. В ходе тренинга задействуются все группы мышц. Поэтому в сравнении между боксом и кикбоксингом пока что лидирует первый вид спорта.

Карате или бокс?

Два этих превосходных вида спорта входят в систему спортивных единоборств и имеют как сходные черты, так и различия.

Карате – это вид боевого искусства с мощной философией, множеством школ и стилей. С одной стороны, это интересно, но с другой – на осмысление всех этих традиций могут теряться драгоценные годы, тогда как бокс в этом смысле представляется более монолитным и цельным видом искусства, также имеющим в основе своей определённое мировоззрение.

Из общего между карате и боксом стоит отметить, что тренеры в ходе подготовки спортсменов используют примерно одинаковые схемы. Здесь вам и разминка, и бой с тенью, и спарринг, и упражнения на выносливость, тренировки с грушами и мешками и пр.

В карате, в отличие от бокса, можно наносить удары не только руками, но и ногами. Здесь есть сходная черта у карате и кикбоксинга. Однако для многих родителей, которые думают, куда же отдать ребенка, уже само знание о том, что будут практиковаться удары нижними конечностями, кажутся шокирующими.

Стоит отметить, что безопасность – превыше всего в любом виде спорта. И однозначного ответа, куда записать своего ребенка, дать нельзя. Или куда пойти самостоятельно заниматься. Стоит выбирать тот спорт, где будет получаться, где понравится.

Пока выводы делать рано, тем более что на очереди еще одна разновидность боевого искусства – тайский бокс, или муай тай.

Муай тай (тайский бокс) или бокс?

Муай тай – это боевое искусство, которое произошло от древнего муай боран. В переводе с санскритского языка значение слова – «свободный бой».

Современный тайский бокс позволяет наносить удары не только кулаками, но и локтями, ступнями, коленями, голенями. Вот почему этот спорт иногда называют «боем 8-ми конечностей». В отличие от карате в этом виде спорта нет формальных комплексов. Есть базовые связки, включающие пару-тройку ударов, спарринг, как и в том же боксе, а также работа на мешках. Это тоже приводит к определенной схожести между муай тай и боксом.

Так что лучше бокс или кикбоксинг?

Слово предоставляется профессионалам! Так, тренер, работавший в «Боевых перчатках», Александр Погорелов, и спортсмен отдали своё предпочтение боксу. Они построили успешную карьеру в кикбоксинге, но в итоге избрали именно бокс своей стихией.

Что же выбрать в итоге?

Итак, мы рассмотрели несколько видов боевых искусств, каждая разновидность заслуживает уважения, у каждой – своя история, философия. Есть и сходные черты, почему и появился сам вопрос: что выбрать, куда записаться?

Стоит резюмировать: бокс – единственный вид спорта из рассмотренных, который запрещает любые удары ногами. С точки зрения безопасности тренировок это – огромный плюс. Ведь многие приходят заниматься боем не ради самого боя, а для избавления от стресса, лишнего веса или получения навыков выстраивания стратегий. Бокс позволяет получить всё это и даже нечто большее.

Ни каратэ, ни кикбоксинг, ни муай тай не являются олимпийскими видами спорта, хотя соревнования по ним проводятся с достаточным успехом. А вот бокс – олимпийский спорт.

Сейчас у вас – достаточно аргументов, чтобы сделать свой выбор и ответить на вопрос, чем заниматься, в первую очередь для себя. Если решили в пользу бокса, то добро пожаловать в наш клуб «Боевые перчатки».

Адрес боксёрского клуба: Москва, Липецкая, д. 7а.