Александра Трусова: «В фигурном катании больше всего люблю прыжки. Видео: Александра Трусова биография, результаты — фигурное катание
Рассказала о том, как учила прыжки в четыре оборота.
Все говорят о твоих четверных, в интернете везде видео с твоей программой. Но ты выглядишь совершенно спокойной.
Да. Я старалась на тренировках. На тренировках прыжки получались чисто, и бывало, даже лучше. Но это соревнования, поэтому на чемпионате мира четверные были не такие хорошие, как хотелось бы.
- Четверной сальхов был просто шикарный.
Тоже можно было лучше. Сальхов - да. Но тулуп четверной точно можно было лучше.
- Когда ты начала учить четверные прыжки?
Я начинала учить аксель в три с половиной оборота. В первый раз попробовала его давно, когда мне было лет, 10 у другого тренера. Но тогда аксель не получился. Потом я перешла к Этери Георгиевне Тутберидзе. Полгода покаталась, и мы попробовали снова тройной аксель. Он не пошел. Тогда переключились на четверной сальхов. И я его прыгнула в апреле прошлого года. Четверной тулуп начала учить после юниорского финала , в декабре.
- Тренеры предложили тебе попробовать четверной сальхов?
Да, потому что я думала, что сначала нужно выучить тройной аксель, потом четверной сальхов… По очереди. А они сказали, что можно пробовать сразу сальхов, потому что тройной сальхов у меня очень высокий, не в длину, а в высоту.
- Прыжки учила сначала на удочке?
Аксель часто прыгала на удочке, а сальхов не часто. Сначала четверной сальхов несколько раз на удочке попробовала, потом решила так зайти. Нормально получалось. Просто прыгала, прыгала. Штаны надевала специальные, чтобы не больно падать было. Прыгнула, в первый раз получилось, второй… И пошло.
- Кажется, что все так легко и просто.
Нет, это же было долго. Соревнования заканчиваются, и начинаешь учить новые прыжки в конце сезона. Программы в это время не катаешь, и есть возможность что-то новое учить. Еще перед Новым годом время есть, можно этим заниматься.
На финале Гран-при ты сказала, что хочешь, помимо сальхова, выучить еще четверной тулуп. Сказала и сделала. Тулуп легче дался?
Сальхов и тулуп - похожи. Просто сальхов прыгаешь с ребра, а тулуп с зубца. Сальхов для меня удобнее. Но Даниил Маркович Глейхенгауз (хореограф группы Тутберидзе - прим..
Ты делаешь какие-то специальные упражнения для крутки прыжков, чтобы они были такие высокие? Или это, так сказать, природные данные?
Кручусь я вообще-то не очень быстро. У меня группировка идет за счет высоты прыжка. А прыгаю я так высоко, наверное, от природы. Но если тренировать прыжки каждый день, то у любого получится. Просто надо идти, делать и не боятся.
Я просто очень хотела это сделать. И не боялась пробовать. Если чего-то очень хотеть, то всего можно добиться.
- Фигурное катание - это не только прыжки.
- Ты любишь прыжки?
Больше всего люблю прыжки. Но если бы не было всего остального, то было бы легко.
- А как другие элементы, хореография, скольжение… Тебе это нравится?
У нас всегда перед тренировкой раскатка, в конце тренировки делаем вращения, дорожки… Мне интересно, когда программы ставят. Музыку для программ я сама не ищу. Это выбор тренеров. Я слушаю разную музыку, но я бы не хотела кататься под ту, что слушаю. Не знаю, почему. Наверное, чтобы отделить личную жизнь и фигурное катание, - рассказала Трусова.
Российская фигуристка Александра Трусова на чемпионате мира среди юниоров чисто исполнила два четверных прыжка. Сенсация, новая звезда, наследница Медведевой и Загитовой , дайте ей золото Олимпиады прямо сейчас – это лишь малая часть того, что было сказано за последние дни.
Наша простая, как прыжок в один оборот, но жёсткая, как шурупы в спине Плющенко, рубрика не хочет отдавать Трусовой золото Олимпиады прямо сейчас. Мало того, мы подозреваем, что новая звезда вообще не выступит на Играх. Ужас, шок? Ничего подобного.
«Щёки болят»
Два четверных прыжка в произвольной программе - это фантастика. Ещё год назад я бы не поверила, что спортсменка сможет исполнить два прыжка в четыре оборота, а затем ещё чисто три каскада и два прыжка. Александра Трусова это сделала, а после проката сказала тренеру: «Щёки болят». Видимо, от постоянной улыбки.
13-летная девочка набрала по технике больше, чем Коляда, Чан, Алиев, Риппон на Олимпиаде! У Трусовой - 92,35 балла за технику в произвольной (лучший результат в истории), в сумме получилось 153, 49. Для сравнения у Медведевой в Пхёнчхане было 79,19, общая оценка - 156,65. Разница по технике в 13 баллов по меркам фигурного катания - настоящая пропасть и при очной борьбе далеко не факт, что Женю вторая оценка за компоненты вывела бы вперёд. В общем, соперницы Трусовой могут заканчивать. Или нет?
Как бы жёстко это ни звучало, но четверные прыжки Александры не значат ровным счётом ничего. Они не гарантируют ей олимпийское золото Пекина или даже взрослого чемпионата мира. Трусова вообще вряд ли попадёт на Олимпиаду.
На грани
Саше 13 лет, родом она из Рязани, однако последние два года тренируется в Москве в «Самбо-70» у Этери Тутберидзе. В этом сезоне спортсменка выиграла юниорский финал Гран-при, чемпионаты России и мира среди юниоров. Но прославилась девочка не этим.
На соревнованиях Трусова пробовала исполнять четверной прыжок. Он долго не шёл - то падение, то недокрут. На недавнем финале Кубка России она прыгнула только четверной сальхов, и лишь в Болгарии на чемпионате мира среди юниоров ей покорились сразу два прыжка в четыре оборота - тулуп и сальхов. Стоит ли говорить, что ни о какой стабильности говорить пока не приходится?
Если внимательно посмотреть программу Александры, то видно, что четверные она исполняет на грани (недокрута/падения). Наверное, это нормально, ведь времени отработать и отточить прыжки до автоматизма у Трусовой пока не было и, вроде бы, всё впереди. Но есть ли у неё это время?
Каждый килограмм и сантиметр играют роль
Согласно профайлу на сайте ФФКР, рост Трусовой - 148 см. Судя по трансляциям, весит она не более 30-35 килограммов. Такое миниатюрное телосложение позволяет ей делать многооборотные прыжки за счёт крутки и высоты. Чем больше вес и рост, тем сложнее держать координацию при исполнении прыжков. И здесь каждый килограмм и сантиметр играют роль. При этом нельзя забывать, что при любой комплекции все мышцы спортсмена должны быть правильно прокачаны, чтобы минимизировать риск травм. Но их всё равно трудно избежать.
Посмотрите, как Трусова упала с четверного тулупа на финале Кубка России (0.25 на видео). Наверняка не у меня одной ёкнуло сердце.
Видео можно посмотреть на YouTube-канале TheFSRussia .
Каждый раз, заходя на этот прыжок, Саша рискует что-то сломать или порвать. Другая ученица Тутберидзе Анна Щербакова тоже прыгала на тренировках четверные. Но после перелома ноги больше не рискует.
Трусовой только 13 лет, и от пубертата (полового созревания) ей никуда не деться. Его можно искусственно сдерживать, как делали с Липницкой, Радионовой, Медведевой, но впоследствии организм всё равно догонит и перегонит развитие. Половое созревание - это ведь не только про рост и вес, а и про гормональное развитие, изменения в голове.
Ещё год, максимум два Трусова может удерживать нынешнюю форму, но затем изменения неминуемы. Сохранить четверные прыжки, которые сейчас она исполняет на грани, невозможно. Вот и всё время, которое у неё есть.
Главное – вовремя родиться
Кроме прыжков, Трусовой брать нечем. У неё плохое катание и слабые вращения. Для сравнения можно посмотреть, как скользит Алёна Косторная. 14-летняя фигуристка как будто плывёт по льду. Не случайно оценка за компоненты у неё выше, чем у Трусовой.
У Александры упор сделан на прыжки. Она единственная, кто помимо четверных исполняет три разных каскада из тройных прыжков в произвольной программе. На тренировках она прыгает тройной сальхов с места, исполняет каскады из шести тройных прыжков и учит тройной аксель и оставшиеся четверные. При чистом исполнении с ней никто не сравнится, но при падении оценка за компоненты тоже будет падать (она и так невысокая).
В женском катании самое главное - вовремя родиться. Трусовой немного не повезло. В 2022 году ей будет уже 17 лет. Сохранить нынешний технический контент нереально, хотя бы потому что на протяжении четырёх лет его просто невозможно стабильно исполнять. А пропуск даже половины сезона вычеркнет из претендентов на подиум.
И зачем тогда нужны эти четверные?
Этери Тутберидзе, без сомнения, отличный тренер, за последние годы подготовившая целый отряд чемпионок. Но ни одна её ученица не была на вершине больше трёх сезонов. Система подготовки Тутберидзе жестока и беспощадна. Тяжелейшие нагрузки, ежедневные тренировки до потери пульса, высочайшая конкуренция. Лишь немногие способны выдержать это, и то девичьего организма хватает лишь на несколько лет. Дальше идёт сбой.
Полина Цурская считалась чуть ли не самой перспективной юниоркой, способной затмить всех. Но травма спины, пропуск половины сезона… и Полина уже не может соперничать с более юными конкурентками. Ещё ярче пример Медведевой. Женя на протяжении двух лет обыгрывала всех, а к олимпийскому сезону исчерпала себя, отсюда и стрессовый перелом кости стопы, и проигрыш на главном старте жизни.
Больше всех повезло Загитовой. На мировой арене Алина зажгла лишь в прошлом сезоне, ярко выступив по юниорам. Любопытно, что Тутберидзе хотела на год отложить переход фигуристки на взрослый уровень, но в федерации настояли. Видимо, для страховки, на случай, если с Медведевой что-то будет не так. И вариант сработал. Загитова подошла к сезону во всеоружии с вагоном сил и амбиций.
С Трусовой такой вариант не сработает. Ну и зачем тогда нужны эти четверные? Наверное, чтобы убиться.
Александра Трусова выиграла чемпионат мира среди юниоров в Софии, став не только победительницей, но и вписав в историю фигурного катания своё имя, изменив представление о возможности человеческого организма. Александра впервые исполнила два прыжка в четыре оборота - четверной сальхов и четверной тулуп. Тем самым россиянка задала новые ориентиры следующего этапа в мировом женском одиночном катании.
Хрупкая, бесстрашная Трусова заставила икать даже мужчин. В произвольной программе на турнире в Софии он набрала сумасшедшие 92,35 балла. Таких цифр не получили даже триумфаторы Олимпиады-2018 Алина Загитова и Евгения Медведева, олимпийский чемпион и трёхкратный чемпион мира Патрик Чан, да и куча мужиков.
Так кто такая Александра Трусова?
Александра родилась в Рязани, там и начала заниматься фигурным катанием, куда её 4-летней отдали родители. После семья (она старший ребёнок в семье) переехала в Москву. У неё есть два младших брата, которым сейчас 9 лет и 3 года.
В Москве она попала в группу Этери Тутберидзе, где и освоила четверной сальхов, прыгнув его в апреле прошлого года. Четверной тулуп начала учить после юниорского финала Гран-при, в декабре.
Тройной аксель она научилась прыгать в 10-летнем возрасте, который до этого выполняли лишь три фигуристки. В 13 лет выучила уже два четверных прыжка.
Публикация от Figure Skating Posts (@talented_skaters) Мар 10, 2018 в 9:41 PST
Отец Трусовой - мастер спорта по дзюдо, самбо и рукопашному бою. Мама всё свободное время уделяет дочери, занимаясь её спортивными делами.
Талисманом Трусовой является её собака породы чихуа-хуа. Тина старается быть с ней на всех важных турнирах.
Ещё она поразила всех своими волосами, которые она не стрижёт с рождения. «Мне только кончики равняли, поэтому такие длинные. А потом увидела мультик про "Рапунцель", и в детстве хотела быть похожей на неё».
Фигурное катание ей нравится, и по её словам, она всегда тренируется с удовольствием. В 2017-м ей удался четверной сальхов, в 2018-м она добавила к нему тулуп. И как только она усовершенствует тройной аксель, будет недосягаема.
«Родился такой человек - бесстрашная, умненькая, красавица, маленькая девчонка, которая ничего не боится, - сказала «СЭ» прославленный тренер Татьяна Тарасова. - Она потрясающе технично прыгает, и шаги делает, и вращается. Это мировые рекорды, достижения мирового уровня! То, что она сделала, никто в мире не повторит еще лет 10–15. А может, и 20! Будут попытки, но исполнение двух четверных - уникальный случай».
Выиграла юниорский финал Гран-при. После соревнований она рассказала о том, с чего началось для нее фигурное катание, о тренерах, прыжках, детской мечте, большой и дружной семье и группе, в которой тренируется спортсменка.
Саша, поздравляем с победой. Довольны?
Я расстроилась, что не прыгнула четверной сальхов. Но в целом довольна, что выиграла этот финал Гран-при. Постараюсь сделать его на первенстве России.
Наверное, твои тренеры и родители очень рады.
Да, тренеры поздравили меня. Но есть над чем работать.
Какие дальнейшие планы?
До Нового года больше не будет стартов. Я буду учить тройной сальхов и четверной тулуп и улучшать свое катание.
Есть идеал спортсмена, на которого ты равняешься?
Я равняюсь на Женю Медведеву. У нее очень сильный характер. Но стараюсь оставаться собой.
С чего началось для меня фигурное катание? - Саша смотрит удивленным взглядом. - Ну и вопросы вы задаете. Я не помню. Мама рассказывала, что, когда мне было 4 года, то на день рождения, 23 июня, мне подарили ролики. И я на этих роликах все время каталась. Даже когда не каталась, все равно не снимала, а сидела в них, играла, ела и даже пыталась в них спать. Поэтому меня и решили отдать в фигурное катание.
На первой тренировке мы учились падать. Потом кататься. Со мной рядом папа сначала ходил по катку. Замерз весь. Потом его мама и бабушка подменяли. Я просто не хотела оставаться одна. Вот родители и ходили за мной по льду. А позже сидели за бортиком, смотрели, как я тренируюсь.
Папа у меня мастер спорта по трем видам борьбы - дзюдо, самбо и рукопашный бой. У папы и его папа был спортсменом в молодости. Поэтому папа и хотел, чтобы я занималась спортом.
Ты начала заниматься фигурным катанием в Рязани. Расскажи, какой там каток.
Дворец спорта «Олимпийский» - большой и хороший каток с большими трибунами. Он был открыт, как раз когда я собралась заниматься фигурным катанием. Через некоторое время рядом построили еще один. Но он был больше для хоккея.
В Рязани я занималась с 4 лет. Мой первый тренер Ольга Михайловна Шевцова. Она говорила, что нужно научиться любить фигурное катание. И я его полюбила. Три года я каталась у Ольги Михайловны, а потом сказали, что больше нельзя, по возрасту надо переходить к другому тренеру. И я перешла к Ларисе Николаевне Мелковой. А когда мне исполнилось 9 лет, то мы всей семьей переехали в Москву, потому что паре это нужно было по работе.
Так ты оказалась на катке «Хрустальный» в «Самбо-70».
Да. Но сначала не в группе Этери Георгиевны (Тутберидзе - прим.), а у Александра Сергеевича Волкова . Три года я прозанималась у него, там начала прыгать тройные прыжки. Хореографом в группе была Мартин, жена Александра Сергеевича, она ставила мне программы. У него еще две дочки Алекса и Камилла. Мы дружили, вместе отмечали праздники, Хэллоуин, в гости ходили, гуляли
Потом я тренировалась у Анны Владимировны Царевой. Но недолго. Мне очень хотелось тренироваться в группе с Женей Медведевой, Полиной Цурской и Алиной Загитовой, всегда иметь хороший пример перед глазами.. Так я и оказалась в группе Этери Георгиевны.
А сама хотела стать чемпионкой?
Конечно. Еще в Рязани я спросила папу, можно ли мне будет перестать рано вставать на тренировки, когда я стану олимпийской чемпионкой? Мне было тогда лет пять-шесть. А когда смотрела Олимпиаду в Сочи, то точно решила, что буду над этим работать.
Легко привыкала к новым тренерам?
К тренерам - да, а вот к новым условиям - нет. У нас в Рязани был только лед. А тут, в Москве, и лед, и ОФП, и хореография, разминки, заминки… На ОФП сначала сложно было, уставала. Но ничего. Потом даже лучше становилось после всех тренировок.
А как тебя приняли старшие девочки в группе?
Мы и раньше виделись на катке. А когда я в их раздевалку пришла, то они меня сразу стали расспрашивать, сами что-то рассказывали. Никто в нашей группе не зазнается, а после очередных стартов продолжают работать. Я могу к любому подойти, спросить, узнать, если чего-то не понимаю. Летом на сборе в Новогорске мы с Женей в одном номере жили!
Что нравится тебе в характере Жени Медведевой?
Она очень сильная и трудолюбивая. Если что-то не получается, она будет делать, делать и делать, пока не добьется своего. Очень сильный характер.
У тебя такой же?
Надеюсь.
За что ты полюбила фигурное катание?
За прыжки. Прыжки мне нравятся больше всего. Все! Сначала выучила одинарные. Потом аксель в полтора оборота. Потом двойные. Аксель в два с половиной оборота. Все тройные. Аксель в три с половиной оборота делать учусь, но четверной сальхов получается лучше.
Ты же пробовала тройной аксель.
Пробовала, но не выезжала. В первый раз попробовала лет в 10-11, когда еще у Александра Сергеевича была. Потом у Этери Георгиевны пыталась. Но после мы решили выучить четверной сальхов, и в апреле я его сделала. У меня никогда не было страха перед прыжками. Наоборот, появляется даже какой-то азарт. Пойти и сделать.
В этом сезоне ты впервые сделала четверной на Гран-при в Австралии. Обрадовалась?
Конечно. Я же выиграла. Но до сих пор не до конца понимаю. Мне кажется, что это обычные соревнования.
То есть?
Если выиграю Олимпийские игры - это да, а этап Гран-при… Но все равно, конечно, рада.
Запомнилась поездка в Австралию?
Мы очень долго туда летели, но это не испортило мне впечатлений. Мы с Егором Рухиным , он тоже выступал там, по самолету ходили, разговаривали, играли в какие можно игры. А что еще делать? Пять часов до Дубая, а потом еще до Брисбена. Обратно у нас было две пересадки, три самолета.
Я в первый раз так далеко летела. А когда оказалась на месте, то все так необычно. Международный старт. Первый в моей жизни. На тренировках зрители. И когда я прыгала, они хлопали, особенно если выезжала четверной. На соревнованиях были болельщики. Хоть трибуны и маленькие, но все места оказались забиты. Все смотрели, как мы катаемся. Мне очень понравилось.
У нас был один день перерыва между короткой и произвольной программой, и мы в этот день поехали в коала парк. Там я подержала коалу на руках. Очень миленькая. Еще покормила кенгуру. В парке огромная поляна, где кенгуру бегают. И рядом корм продают. Покупаешь, идешь и кормишь. Я в первый раз так близко видела кенгуру. И попугаи были. Им еду наливали в кормушку, а ты потом брал кормушку, и попугали все садились на тебя. Много-много…
После Австралии на втором этапе Гран-при было легче кататься?
Конечно. В Минске в первый раз устроили для фигуристов гала-концерт - показательные выступления. Прикольно! Репетировали, репетировали, а вышли не с той стороны, с какой нужно было. Я должна была на лед последней выходить, но там как-то все смешалось, и мне говорят: «Давай, Саш, езжай». Ну, я первой и поехала. Показала всё, что могу.
Программы этого сезона нравятся?
Да. Поставил их Даниил Маркович Глейхенгауз. Он мне уже второй год программы ставит. Короткая немножко похожа на прошлогоднюю. Как и в прошлом году, у меня черное платье для короткой программы. Катаюсь под музыку «Big Spender», в стиле Великого Гэтсби. Все движения как в старых фильмах. А произвольная - Вивальди «Времена года». Мне нравится эта музыка. Но в первую очередь моя задача - кататься чисто.
26 августа в Австралии в заключительный день соревнований первого этапа серии юниорского Гран-при (ЮГП) ISU JGP Brisbane — 2017 рязанка Александра Трусова завоевала золотую медаль. За произвольную программу Саша получила 132.12 балла, итого по сумме двух программ - 197.69 балла.
- На соревнованиях в Австралии отметили, что на этапах юниорского Гран-при без учёта финалов ещё никто не набирал такой суммы баллов, как Саша. Рекорд юниорских соревнований она пока не побила, но у неё впереди ещё целый сезон. Надеемся, - признался в интервью РИА «МедиаРязань» отец юной спортсменки Вячеслав Трусов.
Основной интригой произвольной программы девушек стало её исполнение четвертного сальхова. Четверной сальхов был исполнен, но, как посчитала техническая бригада, с недокрутом на одну «галку» (вполне возможно, что «галок» могло быть и две).
С прокатом Александра справилась успешно, закономерно выиграв произвольную программу и этап. Второе место заняла её соотечественница Анастасия Гулякова, а замкнула тройку призёров японка Рико Такино.
Вячеслав Трусов рассказал, что дочку решили отдать в секцию фигурного катания по совету врачей, когда девочке было 4 года. Как раз-таки в тот год в Рязани открылся новый дворец спорта «Олимпийский». Юную спортсменку тренировали Ольга Шевцова, а затем Лариса Мелкова. Родители сразу заметили, что дочь занимается не просто с удовольствием, но и делает успехи. А потому, когда Александре исполнилось 9 лет, переехали Москву. Сейчас с Александрой работает заслуженный тренер России Этери Тутберидзе, благодаря которой на пьедестал попали фигуристы Юлия Липницкая и Сергей Воронов.
- Дочь мечтает участвовать в Олимпийских играх, - поделился Вячеслав Трусов. - Мы поддерживаем в её стремлении и помогаем, чем только можем.
Моя воспитанница Александра Трусова уехала два года назад в Москву, попала в группу к тренеру Этери Тутберидзе. В числе воспитанников Этери Георгиевны - олимпийская чемпионка 2014 года Юлия Липницкая и чемпионка мира 2016 года Евгения Медведева. В прошлом году рязанка Александра стала чемпионкой Москвы, - рассказала старший тренер ДЮСШ ДС «Олимпийский» Лариса Мелкова, у которой в Рязани тренировалась в период перед отъездом Александра.
По словам рязанского тренера, Саша сразу выделялась среди ровесников, обгоняла их, обладала хорошими способностями к фигурному катанию, показывала хорошие результаты.
Девочка прыгучая, слышит музыку. Прыжки всегда получались. Она трудолюбивая, волевая. Если Саша чего-то хотела добиться, всегда старалась. Я всегда слежу за юниорскими выступлениями, смотрю онлайн трансляции. За Сашу была очень рада, что среди множества детей, которые тоже серьёзно занимаются, она смогла выделиться. За то время, которая она тренируется в Москве, Александра очень выросла, прибавила в скольжении. Хотя в её характерных движениях я иногда вижу всё ту маленькую девочку, которая занималась у меня, - призналась Лариса Мелкова.
По мнению тренера, для того, чтобы добиваться подобных успехов, необходимы условия спортивного интерната - минимум две тренировки в день и бригада тренеров, каждый из которых работает в своем направлении - ОФП, прыжки, спецподготовка. В этом необходима определенная финансовая помощь. Поддержку юной чемпионке оказывает генеральный директор АМК «Рязанский», депутат Рязанской областной Думы, член фракции «Единая Россия» Станислав Подоль.
Стоит отметить, что ООО «АМК «Рязанский» и лично генеральный директор предприятия Станислав Подоль систематически оказывает финансовую поддержку рязанским спортсменам. Особое внимание уделяется развитию мини-футбольного клуба «Элекс-Фаворит», президентом которого является Станислав Рудольфович, а также ФК «Рязань». Кроме того, спонсорская помощь выделялась федерации хоккея Рязанской области, региональной федерации по стрельбе из лука, на проведение состязаний по уличному баскетболу, юным представительницам по классическому пауэрлифтингу из Кораблинского района, молодому боксёру и юным дзюдоистам из Спасского района, ветеранам спорта в проведении мероприятий.
