Научиться метко стрелять из арбалета гораздо проще и быстрее, чем освоить стрельбу из лука. Уже через две-три недели ежедневной практики человек может научиться попадать в цель, расположенную в 25 метрах. А чтобы добиться такого же результата при стрельбе из блочного лука, придется заниматься не менее полугода. Если взять на вооружение традиционный или спортивный лук, то понадобится не менее пары лет постоянных тренировок.

Как правильно стрелять из арбалета? 5 этапов

1. Изучение предмета.

Первый этап обучения - изучение строения арбалета и принципа его действия.

2. Подготовка к стрельбе.

Второй этап - это выстрелы, когда вырабатывается правильная стойка, нарабатывается мышечная память. Некоторые опытные арбалетчики иногда рекомендуют завязывать глаза стрелку, чтобы тот почувствовал, где и какие мышцы задействованы. Перед стрельбой нужно выбрать местность, где вы никого не рискуете поранить.

Также озаботьтесь созданием мишени (можно напечатать на принтере, или использовать лист бумаги, прикрепленный к дереву). Если все-таки решили последовать советам насчет стрельбы вслепую - захватите на стрельбу повязку.

Еще возьмите перчатки - для защиты пальцев при натягивании тетивы.

3. Взведение и зарядка арбалета.

По сути, арбалет - это механический лук с ложем для стрелы, в котором закреплен спусковой механизм. Очень важно заряжать арбалет правильно. Если тетива будет перекошена, стрела может полететь не туда, куда вы ожидали.

Чтобы зарядить арбалет, нужно сначала натянуть тетиву, или взвести арбалет.

Систем взвода арбалетов существует несколько:

• ручная
• взводный рычаг
• кабель
• лебедка

При ручном взводе натяжитель представляет собой конструкцию в виде двух крючьев и ручки. Для взведения арбалета ручку тянут на себя, крючья захватывают тетиву, и тянут до защелкивания тетивы в спусковом механизме. Натяжитель возвращают на место.

Взводный рычаг помогает взводить арбалет при не особенно выдающихся физических данных. Рычаг упирается передней частью в специальные цапфы с боков арбалета, а толкающей частью – в тетиву и тянется на себя до защелкивания спускового механизма.

Кабель накидывается центральной частью на торец приклада со специальной выемкой или на заднюю часть надстройки спускового механизма, крючки устанавливаются по бокам направляющей на тетиву. Для этого оружие опускают вниз, упираются ногой в стремя арбалета, а приклад обычно упирают в живот. Затем берут кабель двумя руками и ведут его к замку - он срабатывает с характерным щелчком. Иногда обходятся и без кабеля, натягивая тетиву вручную, зацепив ее двумя руками (двумя пальцами - указательным и средним на обеих руках).

Взведение арбалета с помощью ножного упора

Лебедка еще больше снижает усилия по взведению арбалета. С ней мощный арбалет может взвести даже ребенок.

После взведения тетивы необходимо вставить стрелу в специально предназначенный для этого паз на ложе арбалета. Теперь арбалет заряжен.

4. Правильная стойка.

При прицеливании из арбалета используется точно такая же стойка, как и с ружьем. Для стрельбы стоя нужно поставить ступни на ширине плеч, равномерно распределив тяжесть тела на обе ноги. Немного наклониться к носкам, туловище чуть прогнуть назад, чтобы компенсировать вес арбалета. Повернуться вполоборота направо по отношению к линии прицеливания (если вы правша, а если левша - то вполоборота налево).

На фото четко видна стрелковая стойка.

Что до положения остальных частей тела, вот оно (для праворуких):

• левой рукой поддерживать цевье арбалета, правой обхватить шейку приклада;
• затыльник арбалета прилегает к правому плечевому суставу, крюк затылка приклада - между подмышечной впадиной и туловищем, либо полуприлегает ко грудной клетке;
• щека на гребне приклада;
• голова держится свободно, без большого наклона вперед, без напряжения мышц шеи.

Если кратко, то арбалет прикладывается так: удерживая арбалет правой рукой за шейку приклада, надо взять левой рукой за цевье под прицелом и приставить затыльник приклада к правому плечу. Затем прижать локоть левой руки к грудной клетке и животу, а правый локоть поднять. Затем кистью левой руки поддержать арбалет за цевье.

Активный отдых

10662

Наверное, у каждого в детстве была рогатка, самодельный лук, или пистолет с резиновыми или пластиковыми пульками. Хотя бы бумажными шариками одноклассников уж точно бомбардировали. С возрастом желание пострелять не иссякает, только игрушки становятся побольше и посерьезнее. Специально для тех, кто не наигрался в «стрелялки» ‒ подборка лучших клубов столицы по стрельбе из лука и арбалета.

Клуб с богатой спортивной историей – отсюда вышли многие чемпионы и рекордсмены России и Европы. В то же время, это первый комплекс в Москве, в котором стало возможно просто пострелять из лука, не будучи профессиональным спортсменом. Программы обучения – на любой вкус: классический, блочный и традиционный луки, 3D и полевая стрельба. Дистанция в тире – 18 метров, что соответствует международным правилам стрельбы в помещении. Помимо регулярных занятий – от детских секций до самостоятельных тренировок для взрослых – любой желающий может взять разовый урок или цикл уроков по стрельбе из лука любого типа. Для начинающих есть прокатный инвентарь, а тем, кто всерьёз решил заняться этим спортом, инструкторы помогут подобрать необходимые аксессуары и луки для любого вида стрельбы. Хранить оружие можно в специальной комнате, клуб также предоставляет необходимое оборудование для ремонта и настройки луков. Есть раздевалка и комната отдыха.

Часы работы тира: с 16:00 до 21:00 по рабочим дням для детей, с 18:00 до 21:00 по рабочим дням для взрослых, по субботам с 14:00 до 17:00 для всех, если нет соревнований.

Членский взнос для взрослых составляет 500 рублей.

Стрелковый комплекс находится на территории северной части Измайловского парка культуры и отдыха, ориентир – площадка аттракционов «Забава». Одно из преимуществ клуба в том, что расположен он вблизи метро, но вдали от городской суеты. Все желающие имеют возможность пострелять из классического (олимпик), блочного (компаунд) и традиционного лука (longbow), а также из арбалетов различных типов. На месте производится регулировка оружия. Стрелковых галереи две ‒ 10 и 18 метров. Стоит учесть, что стрельба в галерее 18 метров ведётся только в присутствии инструктора и по предварительной записи. Информация о наборах в группы по обучению стрельбе из лука предоставляется на сайте клуба. Ну, а попробовать свои силы в поединке с другими спортсменами можно на открытых лучных турнирах, которые СК «Десять Ярдов» регулярно проводит на своей территории (также как и соревнования по стрельбе из другого типа оружия – пневматики).

Время работы тира: с 12:00 до 20:00, в выходные и праздничные дни с 11:00 до 20:00.

Галерея 10 метров:

6 выстрелов из лука или арбалета – 150 рублей

Галерея 18 метров:

Прокат инвентаря (лук или арбалет) – 300 рублей в час

Прокат стрел (6 штук) – 200 рублей в час

Аренда стрелковой дорожки – 500 рублей в час

Здесь можно пройти первичное обучение стрельбе из лука, для более продвинутых спортсменов даются мастер-классы. Тир – арбалетно-лучный, дистанции от 3 до 40 метров в помещении. Помимо обучения, клуб занимается продажей луков, арбалетов и сопутствующих товаров. Также проводится обучение метанию ножей, в планах – копий и топоров. На территории есть столовая. Для членов клуба установлен стол для игры в пинг-понг.

Клуб славится своими играми, например, в «Лукоборье» участвовать могут даже те, кто никогда не держал в руках лук и не знает, как им пользоваться. Участникам выдают специальную экипировку – маску, защитный жилет и наконечники стрел (груши), которые изготовлены из амортизирующего материала, смягчающего удар при попадании. В игре участвуют от 2 до 8 человек. На игровом поле, обтянутом по периметру сеткой-улавливателем, построены укрытия, имитирующие лесные заросли, а территориальные зоны действия команд отмечены красными сигнальными линиями. Игра тактическая, сценарии самые разные: перестрелки, завоевание позиций, захват тайников. Как вариант, можно сыграть в «лукобол» – это стрельба из лука мячом. Профессиональные тренеры клуба помогут разобраться во всех нюансах и проследят за соблюдением правил. Если есть желание поиграть, но нет команды, можно оставить заявку, и клуб подберёт партнёров.

Время работы: ежедневно (кроме вторника и четверга) до 23:00.

Единовременный членский взнос, дающий право пользоваться услугами клуба по специальной цене (для имеющих навык стрельбы из лука; новичкам необходимо посетить 5 занятий с тренером) ‒ 1000 рублей.

Пять групповых тренировок по стрельбе из лука, продолжительность по 90 минут ‒ 4000 рублей.

Индивидуальная тренировка с тренером (в неклубное время), продолжительность 90 минут ‒ 1500 рублей.

Стрельба из лука для одного человека (один лук, одна дорожка) ‒ 600 рублей час.

Спецпредложения: именинники и члены многодетных семей могут посещать тир со скидкой 50%.

Правильно использовать арбалет - это настоящая наука, ведь необходимо не только зарядить подобную технику, но и грамотно спустить курок. Первое, что следует сделать - это зарядить арбалет. Стрельба из арбалета осуществляется при помощи специальных стрел, которые необходимо поместить в предназначенное для них гнездо. Само оружие следует опустить вниз, наступив ногой на стремя. Далее необходимо упереть приклад в живот, и отвести тетиву вперед, пока не будет слышен характерный щелчок. Теперь стрелу нужно лишь вставить в специальное отверстие и отодвинуть ее к тетиве. Собственно, на этом зарядка арбалета закончена. Некоторые современные модели обладают системой автоматической зарядки стрелами. Как только одна из них была выпущена, на ее месте тут же появляется следующая. Это заметно облегчает процесс подготовки в стрельбе и скорость работы с самим оружием. Перед началом работы стоит ознакомиться с техникой безопасности.

Если человек хочет освоить arbalet и правила работы с ним, первое, что следует сделать - это обратить внимание на специальную стойку стрелка. Обычно человеку нужно стоять на твердой поверхности двумя ногами, слегка согнув колени. Корпус нужно развернуть в пол оборота по направлению к цели, оставив ноги стоять в прежнем положении. Левую руку стоит прижать к боку, а вот правой нужно поддерживать арбалет. Локоть должен быть слегка опущен, а спина при этом полностью выпрямлена. Взгляд человек должен направляться к цели, стрелять нужно не заступая за линию огня. Обычно, пока человек учится стрелять, за ним наблюдает преподаватель, который регулирует правильную стойку. Впоследствии, если человек научится стрелять в таком положении, он сможет переходить к выпуску стрел из положения сидя и даже полулежа. Однако для такой стрельбы необходимо обладать немалой квалификацией и бесспорным опытом в деле стрельбы.

Как должна проходить стрельба из арбалета? Видео самого процесса может заметно облегчить процесс стрельбы, но для правильной организации тренировки, человеку всегда нужно выбирать определенную цель. Пока проходит обучение, цель должна быть неподвижной, и довольно крупной, чтобы любой новичок мог в нее попасть. Обычно цель располагается на расстоянии в 5-10 метров от человека. Туловище стрелка должно быть повернуто к цели, но ноги при этом не должны слишком сдвигаться. Поскольку стрельба требует максимальной концентрации, человеку необходимо сосредоточить взгляд на своей цели, не выпуская ее из виду до тех пор, пока курок не окажется спущенным. Плечи человека должны быть расслаблены, но при этом, держать арбалет нужно твердой рукой, чтобы достигнуть цели. Как только ученик поймет, как правильно стрелять, можно переходить к использованию подвижной мишени, попасть в которую гораздо сложнее из-за просчета траектории.

Считается, что выпускать стрелу нужно на выдохе, сохраняя при этом предельную концентрацию. Дышать нужно равномерно и ровно, не делая резких выдохов или вдохов. Дело в том, что любые нарушения в дыхании могут привести к тому, что стрела пойдет по неверной траектории, и весь процесс подготовки окажется напрасным. Также специалисты рекомендуют не слишком затягивать с выстрелом, не дышать слишком часто и отрывисто. Как только человек оказался на линии огня, ему следует зарядить арбалет, поднять его и выпустить стрелу примерно на 4-5 выдохе. Если человек слишком затянет процесс стрельбы, его мышцы могут устать и дрогнуть, а это, в свою очередь, повлияет на точность выстрела. Если человеку необходимо выпустить сразу несколько стрел, делать это нужно на каждом выдохе. Если после каждого выпуска стрелы человек начнет переводить дух, процесс тренировки заметно затянется, а сами стрелы окажутся далеки от центра мишени.

Спуск курка - еще один важный момент при выпуске стрелы. Зачастую человек слишком сильно жмет на курок, в результате чего его рука получает отдачу, а направление стрелы сильно меняется. Чтобы этого не произошло, спускать курок нужно плавно, осторожно, на выдохе. Мышцы в процессе спуска курка должны быть максимально напряжены. Очень важно, чтобы в этот момент ничего не отвлекало человека, а его глаза были устремлены к цели. В противном случае, любой громкий звук или странное движение сбоку может отвлечь человека, помешав ему сделать точный выстрел. При нажатии на курок важно помнить и про технику безопасности: руки обязаны находиться в определенном положении, отводить арбалет в сторону нельзя. Если человек чувствует боль в пальце при надавливании на курок, то вполне возможно, он неправильно держит оружие. Если человек занял неправильную позицию, палец может и вовсе застрять на спусковом механизме, заметно снизив точность.

Пока человек только учится работать с арбалетом, ему не следует брезговать проводить обзор собственных ошибок. Так, при тренировке с профессионалом, ученик сможет узнать, почему не попал в цель. Обычно причина промаха кроется в неправильной стойке или неровном дыхании. Если человек занял неправильную стойку (неровная спина, недостаточный поворот туловища), стрела может уйти сильно в бок или вообще не долететь до цели. В том случае, если человек дышит слишком прерывисто, стрела будет вылетать далеко, но вот цели вряд ли достигнет. Также очень важно избавиться от привычки жать на курок в первый же момент, когда арбалет попал в руки. Обычно на первых занятиях человек лишь учится управлять оружием, не используя при этом стрелы. Как только правильная позиция станет для него обыденностью, а ровное, не прерывистое дыхание не вызовет нареканий, профессионал сможет доверить ученику использование стрел.

Правильная стрельба из арбалета

В отличие от работы с другими видами оружия , при стрельбе из арбалета тело стреляющего имеет многочисленные и обширные районы соприкосновения с оружием. Само оружие отличается достаточным весом и длиной. Особо важными участками соприкосновения тела и оружия при стрельбе из арбалета являются:

Кисти рук (левая поддерживает цевье арбалета, правая охватывает шейку приклада);

Правая половина грудной клетки, район плечевого сустава (затыльник и крюк приклада арбалета);

Голова (щека - на гребне приклада); Кроме того, уточняя правильность изготовки, стреляющий использует тончайшие кожно-мышечные ощущения соприкосновения кожи руки и перчатки, спины и т.д. При осуществлении кожно-мышечного контроля за изготовкой и ее сохранением ниндзя приходится выполнять ряд сложных действий особо точного характера. Такой контроль необходимо делать не только одновременно, но и с максимальной быстротой, поскольку изменения состояния двигательного аппарата происходят непрерывно, так же как непрерывно меняется и боевая обстановка

Важно улавливать новейшую кожно-мышечную информация, не допуская ее "старения". Контроль и управление во многом зависят от точности и быстроты ощущений и их взаимодействия с другими анализаторами, особенно зрительными.

В ниндзюцу различаются три метода кожно-мышечного контроля: сознательно-произвольный, автоматически- непроизвольный и попеременный, т.е. комбинированный, когда сознание подключается лишь в тех участках тела, которые в данный момент не поддаются автоматизации. На том или ином отрезке стреляющий самостоятельно варьирует и избирает методы такого кожно-мышечного контроля. Во взаимодействии со зрением и равновесием тела кожно-мышечные формы контроля имеют решающее значение на всех этапах техники выполнения выстрела .

Возможности совершенствования этих форм контроля и управления безграничны. Основными элементами техники выполнения выстрела в ниндзюцу считаются: изготовка, дыхание, прицеливание и обработка спуска. Рассмотрим эти элементы с точки зрения боевой техники и методов кожно-мышечного контроля в каждом из них. Так, например, поза "изготовка" призвана обеспечивать правильную ориентацию системы "стрелок - оружие" в направлении цели, создавать равновесие системы во время завершения выстрела.

Во всех таких упражнениях в полной мере участвуют двигательный и кожный анализаторы, мышцы многих групп тела и так называемая мышечная память человека. К примеру, достаточно не проконтролировать мышечно и лишь немного усилить напряжение в мышцах предплечья левой руки (в любом из положений для стрельбы), как изменит характер своей устойчивости , и стрела уклониться в сторону от цели.

И еще. Не ощутив и не найдя щекой точного места на гребне приклада, стреляющий тем самым расположит голову под иным углом к плоскости стрельбы, и изготовка неминуемо изменится. В процессе дыхания, как известно, участвуют многие мышцы, в том числе межреберные, мышцы живота и диафрагма. Затаивая дыхание стреляющий управляет этими мышцами. Достаточно не обратить внимания на точное исполнение приемов дыхания, как результатом таких действий будет от цели.

На первый взгляд может показаться, что в прицеливании мышечный контроль не играет значительной роли. Но это не так. Достаточно, например зрительному анализатору - глазу воспринять и передать в центральную нервную систему (ЦНС) о неправильном направлении ствола арбалета , как тотчас же от ЦНС последуют команды на исправление позы и перераспределении мышечного тонуса определенных групп мышц. Таким образом, и в наводке - прицеливании как в действии зрительно-двигательном - принимают участие многие группы мышц.

И наконец, в спуске курка мышечные действия хотя и концентрируются в системе управления сгибателями и разгибателями указательного пальца правой руки, но тонко дозируются. В момент дожима спуска, отдачи оружия, при звуке вылетающей стрелы, ниндзя обязан преодолеть защитный рефлекс, не допуская мышечных напряжений, особенно в области правого плечевого сустава и головы, а также сохранить прицеливающийся глаз открытым (не моргнуть) и как бы сфотографировать положение прицельных приспособлений по отношению к цели в момент вылета стрелы. В особом контроле нуждаются и действия указательного пальца. Здесь возможны такие ошибки, как ускорение, подсечка, рывок, а также тяга спуска в сторону от плоскости стрельбы и касание ложи.

Техника стрельбы из положения "лежа"

В стрельбе из положения "лежа" тело стреляющего с оружием имеет наибольшую площадь опоры и, хотя общий центр тяжести лежит несколько выше нее, система "стрелок - оружие" находится в устойчивом положении. В этой позе обеспечивается наибольшая относительная неподвижность, устойчивость системы. Тело стреляющего располагается по отношению к плоскости стрельбы под углом 15-20° не плашмя, а несколько на левом боку. Ноги без напряжения раскинуты в стороны, причем правая несколько согнута в коленном суставе, а левая носком упирается в землю. Левая рука согнута в локтевом суставе и возможно дальше вынесена вперед (она несет наибольшую нагрузку при поддержании цевья арбалета). Правая рука кистью охватывает шейку приклада, а локоть ее спокойно опущен на поверхность линии стрельбы.

Приклад без усилия входит в правую часть груди, в область большой грудной и дельтовидной мышцы ключицы. Крюк затылка приклада находится в верхнем положении. Для принятия стрелковой позы необходимо охватить правой рукой и вставить нижнюю тыльную часть приклада (крюк затыльника) в район подмышечной впадины между плечом и туловищем. Положение приклада каждый раз тщательно контролируется и фиксируется. После этого кисть правой руки накладывается на шейку приклада, а правый локоть опускается на землю. Голова слегка наклонена вперед и щекой фиксируется в определенном месте гребня приклада. Некоторый наклон головы неизбежен, однако следует избегать наклонов в стороны.

Правильность изготовки по отношению к цели проверяется сначала по горизонтали, затем по вертикали. Горизонтальная проверка изготовки осуществляется следующим образом. Стреляющий почувствовав наиболее удобное, привычное положение, закрывает оба глаза и, затаив дыхание, останавливает арбалет , а затем открывает глаза. Если ствол направлен левее или правее цели, следует довернуть туловище в ту или другую сторону. Так делают до тех пор, пока арбалет не будет точно направлен в цель. При ориентировочной грубой наводке по вертикали стреляющий либо подтягивает туловище к неподвижным локтям, если выше, либо отодвигает туловище от локтей назад, если ствол направлен ниже цели. Тонкая ориентировка системы по вертикали осуществляется передвижением крюка затылка приклада вверх или вниз (иногда лишь на несколько миллиметров).

Техника стрельбы из положения "стоя"

В стрельбе из положения "стоя" стреляющий с оружием имеет небольшую площадь опоры. Общий центр тяжести тела расположен достаточно высоко, а сама система "стрелок - арбалет" находится в неустойчивом равновесии. Стреляющий становится левым боком в направлении директрисы стрельбы, ступни располагаются несколько уже ширины плеч, левая рука, кистью поддерживающая арбалет , локтевым суставом опирается в подвздошный гребень таза и нижней частью левого плеча расположена в районе косой мышцы живота. Правая кисть свободно охватывает , а правый локоть без напряжения чуть приспущен. Приклад касается правого плечевого сустава или дельтовидной мышцы плеча. Крюк затылка приклада находится между правым плечом и туловищем, в районе подмышечной впадины. Предплечье левой руки стремится занять положение, близкое к вертикальному. Тяжесть тела стреляющего с арбалетом, как правило, распределяется равномерно на обе ноги.

Поскольку центр тяжести арбалета находится на значительном удалении от линии центра тяжести тела, для сохранения равновесия системы и лучшего стреляющий изгибает позвоночный столб вправо и назад. Такой прогиб туловища, во-первых, уменьшает напряжение мышц плечевого пояса для удерживания оружия, а во-вторых, приближает центр тяжести системы к центру площади опоры, обеспечивая . Таз подается несколько влево (вбок) и вперед, т.е. принимает наиболее удобное положение для опоры локтя левой руки.

Закрепление кисти левой руки осуществляется за счет натяжений связочного аппарата запястья. Голова стреляющего держится свободно, достаточно прямо, без большого наклона вперед и с минимальным напряжением мышц шеи. Мышцы правой части плечевого пояса расслаблены. Несмотря на несимметричное несколько неестественное положение такой позы, стреляющий при постоянной длительной тренировке не ощущает неудобств. Обработка устойчивости является одной из главных задач подготовки стрелка в стрельбе "стоя". Стреляющему нужна не просто отвлеченная устойчивость оружия, а необходима относительная неподвижность ствола ко времени окончания цикла выстрела. Поэтому отработка устойчивости арбалета глубоко связана с координацией всех действий стрелка и особенно со спуском курка

Техника стрельбы из положения "с колена"

В стрельбе "с колена" стреляющий с оружием имеет достаточно большую площадь опоры, заключенную в треугольнике, вершинами углов которого являются: упор под подъемом правой стопы, сгиб правого коленного сустава и левая стопа, опирающаяся о землю. Однако общий центр тяжести тела расположен выше правой ноги, согнутой в коленном суставе. Левая нога, бедром и голенью находящаяся почти в плоскости стрельбы, ставится таким образом, чтобы сама голень располагалась почти вертикально.

Обычно стопа левой ноги выносится вперед в пределах полушага, а носком несколько повернута вправо от директрисы стрельбы. Голень и бедро правой ноги по отношению к левой и направлению стрельбы составляют угол не менее 35 и направлению стрельбы составляют угол не менее 35 и не более 80 . - почти как в положении "лежа" - поддерживается левой рукой, согнутой в локтевом суставе. Локоть левой руки ставится на бедро левой ноги в районе надколенной чашки (иногда чуть ближе или дальше в зависимости от особенностей телосложения ниндзя). прилегает к правой части груди в районе большой грудной и дельтовидной мышцы и ключицы. Правая рука, согнутая в локтевом суставе, кистью охватывает шейку приклада и локтем свободно опущена вниз.

При принятии позы необходимо распределить тяжесть тела с оружием таким образом, чтобы на левую и правую ноги приходилась равномерная нагрузка. Система "стрелок - арбалет" должна быть достаточно устойчива, без излишнего напряжения мышц. Корпус тела не следует слишком наклонять вперед. При стрельбе из любого положения всегда нужно учитывать скорость и направление бокового ветра. Стрела, выпущенная из арбалета и пролетающая свыше ста метров неминуемо будет отклоняться от прямой линии под воздействием бокового воздушного потока. Поэтому надо вносить в стрельбу поправку на ветер, а навыки в подобной корректировке возникают только в результате длительных тренировок.

Работа с арбалетом очень сильно отличается от работы с другими видами оружия, так как при стрельбе из арбалета тело стрелка имеет больше точек соприкосновения с оружием. При чем, само оружие отличается габаритами. При стрельбе из арбалета очень важно следить за руками и головой. Кисть левой руки поддерживает цевье, кисть правой руки охватывает шейку приклада, щека – на гребне приклада.

Самое главное при стрельбе из арбалета – обращать внимание на кожно-мышечные ощущения соприкосновения кожи руки и перчатки, спины и т.д. Контроль за кожно-мышечным ощущением и управление им зависят от точности и быстроты зрительных ощущений. Что бы их тренировать, давайте обратимся к такому боевому искусству как: ниндзютсу, в котором различаются три метода кожно-мышечного контроля: сознательно-произвольный, автоматически- непроизвольный и попеременный, т.е. комбинированный. Основными элементами техники выполнения выстрела считаются: изготовка, дыхание, прицеливание и обработка спуска.

Изготовка – обеспечивает правильную ориентацию в направлении цели, создавать равновесие между стрелком и оружием во время выстрела.

Следует помнить о том, что бы контроль нужен постоянно, так как достаточно немного усилить напряжение в мышцах предплечья левой руки (в любом из положений для стрельбы), как арбалет изменит характер своей устойчивости, и стрела уклониться в сторону от цели. И к тому же еще, не найдя нужного места на прикладе, вы рискуете расположить голову под другим углом к плоскости стрельбы и изготовка изменится.

Дыхание, так же играет огромную роль в изготовке при стрельбе, стоит лишь едва не обратить внимания на точное исполнение приемов дыхания и отклонение стрелы от цели – неизбежно!

Что касается спуска курка, то тут мышечные действия должны четко дозироваться, тут стрелок обязан преодолеть защитный рефлекс, при вылете стрелы, иначе отклонение стрелы так же неизбежно. К тому же возможны и такие ошибки как: ускорение нажатие курка, подсечка, рывок.

Техника стрельбы из положения "лежа"

При стрельбе из положения «лежа», тело стрелка имеет наибольшую площадь для опоры и находится в наиболее устойчивом положении. Эта поза обеспечивает неподвижность, ноги без напряжения раскинуты в стороны, правая согнута слегка в колене, а левая носком упирается в землю. Левая рука согнута в локте и больше вынесена вперед, поддерживая цевье арбалета. Правая рука охватывает шейку приклада, локоть опущен на линию стрельбы. Приклад плотно прилегает к правой части груди, в область ключицы. Положение приклада каждый раз следует контролировать. Перед выстрелом кисть правой руки накладывается на шейку приклада, а правый локоть опускается на землю. Голова слегка наклоняется вперед, и щека ложится на гребень приклада.

Правильность изготовки проверяется следующим образом: стрелок, найдя наиболее удобное положение, закрывает оба глаза и останавливает арбалет, затем, открывает глаза. Если ствол отклонился от цели, следует повернуть туловище в нужную сторону, что бы арбалет был направлен точно в цель.

Техника стрельбы из положения "стоя"

При стрельбе из положения "стоя" стрелок не имеет большую площадь опоры, находясь в крайне неустойчивом положении. Стрелок становится левым боком в направлении стрельбы, ноги на ширине плеч, кисть левой руки придерживает арбалет, кисть правой руки свободно держит шейку приклада арбалета.

Приклад касается правого плечевого сустава, а тяжесть тела стрелка с арбалетом, как правило, распределяется равномерно на обе ноги.

Спина изогнута слегка вправо и назад, для лучшего равновесия, что уменьшает напряжение мышц при удержании оружия, а так же обеспечивает дополнительную устойчивость стрелку. Голова стрелка держится свободно, прямо, без наклона.

Техника стрельбы из положения "с колена"

При стрельбе из положения «с колена» стрелок так же имеет достаточно большую площадь для опоры: упор под правой стопой, сгиб правого колена и левая стопа, которая упирается в землю.

Однако, следует помнить о том, что общий центр тяжести находится выше правой ноги. Левая нога должна ставиться так, что бы голень была практически вертикально.

Чаще всего левая ступня выносится вперед примерно на полшага, носком повернута вправо от направления стрельбы. Арбалет находится практически в том же положении, что и при изготовке «лежа» - поддерживается левой рукой, согнутой в локте. Локоть левой руки ставится на колено левой ноги. Затылок приклада прилегает к правой части груди, в район ключицы

Правая рука, согнутая в локтевом суставе, кистью охватывает шейку приклада и локтем свободно опущена вниз.

При принятии позы, следует следить за тем, что бы тяжесть тела с оружием была распределена равномерно, тело должно быть устойчиво, без лишних напряжений мышц. К тому же, нужно учитывать скорость бокового ветра и делать поправку на него, а уж корректировка возникает только в результате долгих и упорных тренировок. Желаем удачи!