Как похудеть помощью соды пищевой принимая. Почему содовые ванны эффективны для похудения. Содовый напиток для похудения

Является ли похудение с помощью соды реальным? Этим вопросом задаются многие, кто слышал о подобном методе. Рассмотрим основные принципы похудения с использованием пищевой соды и отзывы тех, кто на своем опыте убедился в ее эффективности.

Похудение для ленивых в домашних условиях с помощью соды

Способ похудения с помощью соды по праву называется вариантом «для ленивых». Некоторые женщины мечтают об идеальной фигуре, но при этом не хотят прикладывать для этого никаких усилий. Есть и другая категория женщин – это те, которые не могут позволить себе посещать тренажерные залы и заниматься спортом, поэтому ищут способы избавления от лишних килограмм в домашних условиях. Именно эти категории людей чаще всего задумываются о похудении с помощью соды в домашних условиях.

Каких только способов похудеть не выдумывают те, кто хочет избавиться от лишних килограмм без особых усилий. Некоторые из них, в том числе сода, кажутся фантастичными, ведь есть эти продукты в каждом доме, но об их полезных свойствах никто и не задумывается. Чтобы достигнуть хорошего результата, важно правильно использовать соду и не злоупотреблять ею.

Полезные свойства соды

Ценность пищевой соды для человеческого организма подтверждает наличие целого ряда полезных свойств, которыми обладает это вещество. Рассмотрим основные из них:

1. Для выведения жидкости из организма. Проблемы с процессом выведения могут быть спровоцированы различными причинами, точно так же и их опасность для здоровья может затрагивать разные органы и системы. Пищевая сода ускоряет выведение жидкости естественным путем.
2. Для лечения кашля и других простудных заболеваний, связанных с воспалительными процессами в горле. Использование соды позволяет смягчить кашель и устранить воспаление за короткий срок.
3. Для нейтрализации избыточного количества кислот в желудке. Это свойство особо полезно для устранения изжоги, однако использовать его можно не на постоянной основе, а в экстренных случаях, когда нет возможности воспользоваться лекарственными препаратами.
4. При ожогах. Примечательно, что пищевая сода может справиться с ожогами, имеющими разные источники, в том числе солнечные, кислотные и другие.
5. В косметических целях. Пищевая сода по-прежнему пользуется спросом среди тех, кто ухаживает за собой. Даже современные косметические средства не могут стать аналогами этого натурального продукта, который используется и для ухода за кожей, и за волосами, и ногтями.

При принятии соды внутрь, она способна регулировать обменные процессы в организме, что способствует ускорению процесса сжиганию жира. Также она очищает кишечник от имеющихся шлаков и токсинов. Это основные свойства соды, которые делают ее полезной для похудения.

Рецепты с пищевой содой

Наиболее популярный рецепт использования пищевой соды для похудения – прием внутрь. Приготовить содовый раствор очень просто: сода разводится в небольшом количестве воды и принимается залпом. Определить точную дозировку невозможно, ведь все зависит от индивидуальных особенностей организма, особенно от состояния кислотности желудка. Начинать необходимо с небольших доз: достаточно будет взять ¼ чайной ложки соды и растворить ее в 0,5 стакана воды комнатной температуры.

Дозировка постепенно должна увеличиваться. В конечном результате рекомендуется брать по 1 чайной ложке соды на 0,5 стакана воды. Количество употреблений должно быть около 3 раз в день, первый прием должен быть натощак.

Одним из важнейших правил приема соды внутрь является связь процедуры с приемом пищи. Сода должна попадать в организм в тот момент, когда желудок не занят перевариванием еды. В противном случае это вещество вмешается в пищеварительный процесс, что приводят к проблемам с желудком. Поэтому принимать содовый раствор допустимо строго на голодный желудок.

Сода и лимон

Сода и лимон являются идеальной «парочкой» для похудения, по мнению диетологов с разных стран. Лимонный сок обладает большим количеством полезных элементов для организма, в том числе и многих витаминов, которые при похудении очень нужны. Также лимонный сок, подобно соде, оказывает благотворное влияние на обменные процессы в организме, что улучшает пищеварение и помогает в борьбе с жировыми отложениями.

Существует несколько вариантов употребления соды с лимоном для похудения. Рассмотрим один из самых эффективных. Берем половину свежего лимона и выдавливаем из него сок. Добавляем немного (не более половины чайной ложки) соды и 250 мл воды. Однако добавлять все ингредиенты важно не сразу. Сначала сыпем немного порошка и ждем, пока окончится реакция в виде шипения, а затем по немного добавляем оставшуюся соду и воду.

Сода с кефиром

Повысить результативность приема соды внутрь можно, используя кефир. Полезные свойства этого продукта делают его присутствующим во многих диетах. Однако далеко не все худеющие знают о том, что употреблять кефир можно и в соленом виде, который придает ему добавление пищевой соды.

Рекомендуется готовить кефирно-содовый коктейль, который дополняется специями. Берем 1 стакан кефира, добавляем в него по 1 чайной ложке корицы и имбиря, а также пол чайной ложки соды, хорошо перемешиваем, чтобы не попадались комки соды. Пить такой коктейль необходимо на ночь. Идеальное применение рецепта – замена им привычного ужина.

Содовые ванны

Помимо приема соды внутрь допускается еще один метод использования продукта для похудения – принятие с ним ванн. Приготовить содовую ванну очень просто: набираем воду и добавляем в нее не более 0,5 кг соды. Важно поддерживать температурный режим воды: она должна быть в пределах 36-40 градусов.

1. Перед принятием ванны желательно прогуляться по свежему воздуху.
2. Во время процедуры необходимо расслабиться, можно добавить для этого в воду несколько капель эфирного масла.
3. После процедуры необходимо полежать, желательно сразу лечь спать.
4. Принимать содовую ванну необходимо через день на протяжении не более одного месяца.

Применение соды по Неумывакину

Профессор Неумывакин разработал методику, которая позволяет избавиться от многих болезней при помощи применения соды. Результаты его исследований этого продукта показывают, что сода благоприятно воздействует на кровь человека, разжижая ее сразу же после попадания в организм. Однако чтобы прием соды принес пользу, Неумывакин рекомендует придерживаться четкой схемы приема.

Начинать прием соды необходимо с маленьких доз: ¼ ч.л. порошка растворяется в стакане воды комнатной температуры, также можно использовать молоко. Принимать раствор необходимо 3 раза в день, в интервалах между приемами пищи. Количество соды постепенно увеличивается до 1 столовой ложки за прием.

Неумывакин также обращает внимание на правильное приготовление раствора: сначала порошок заливается половиной стакана кипятка, что вызывает мгновенную реакцию соды, а затем добавляется столько же холодной воды. В результате получается оптимальная температура раствора.

Мгновенное похудение с помощью пищевой соды: возможно ли?

Те, кто хотят похудеть с помощью соды за короткий срок, в результате разочаровываются. Как же говорилось, в основе данного метода лежит очищение организма от «мусора» в виде шлаков и токсинов. Все эти вещества накапливались в организме годами, соответственно, и чтобы избавиться от них, потребуется время.

Кроме того, похудение с помощью пищевой соды подразумевает комплексный подход. Это означает, что использования одного этого продукта будет мало. В любом случае необходимо следить за питанием и выполнять физические упражнения. Если кушать, не ограничивая себя, вести при этом сидячий образ жизни, а потом пойти и принять ванну с содой, то эффекта не будет никакого.

Диетологи одобрительно отзываются о дополнении соблюдения основной диеты какими-либо комплексами по уходу за кожей. При принятии содовых ванн происходят процессы, которые приводят кожу в тонус, а это также является преимуществом данного метода похудения. Однако, в любом случае, мгновенного результата получить не удастся.

Противопоказания

Противопоказанием к приему соды, о котором говорит Неумывакин и другие врачи, является индивидуальная непереносимость ее организмом. Принимать соду внутрь не рекомендуется при наличии язвы желудка, пониженной кислотности и некоторых других хронических заболеваний пищеварительной системы.

Противопоказанием к применению содовых ванн является наличие на теле ранок, особенно открытых. Также не рекомендуется проводить процедуру при повышенной сухости кожи, для которой характерно шелушение и другие неприятные ощущения. Сода, обладающая эффектом «стягивать» кожу может их лишь усилить.

Стремление каждого второго человека на земле избавиться от лишнего веса порождает все новые и новые способы того, как это можно сделать. Диета с использованием пищевой соды является одним из них.

Сразу хотелось бы отметить, что данный способ похудения возможен и, более того, достаточно популярен. Однако, при непрофессиональном подходе, вы можете не только не достичь желаемых результатов, но даже нанести вред своему здоровью. Как избежать неприятных последствий и достичь желаемых результатов, вы узнаете из этой статьи.

Пожалуй, в доме редкой хозяйки нет соды. Области ее применения безграничны, будь то отбеливание зубов или очищение ржавчины. Возможно, вы даже где-то слышали, что сода и соль для похудения также подходят, но не знаете, как ее употреблять.

Сода пищевая (или столовая) – это не что иное, как химическое соединение NaНСО3, двууглекислый натрий. Звучит не очень привлекательно, но при правильном подходе сода творит чудеса с избыточным весом. Например, нетрадиционной медицине известны случаи, когда содовые растворы помогали людям в лечении алкоголизма и легкой степени наркомании.

Противопоказания к похудению с помощью соды

Прежде чем ответить на вопрос, как пить соду для похудения, необходимо обозначить противопоказания:

• Беременность и период лактации. Обратите внимание, что беременным женщинам, независимо от срока их интересного положения, противопоказаны какие-либо диеты, особенно с употреблением соды.
• Открытые раны, ссадины или порезы. Если соль и сода попадут на рану, то она воспалится, и процесс заживления будет протекать гораздо медленнее (рассматривается случай, когда вы принимаете содовые ванны).
• Наличие кожных заболеваний или раздражений. Если вы все-таки хотите похудеть подобным образом, то заранее сдайте анализы и проконсультируйтесь с дерматологом.
• Ранее диагностированные опухоли любой тяжести.
• Склонность к аллергическим заболеваниям.

Растворяет ли сода жир?

Все способы похудения с помощью соды можно разделить на два вида:

• на основе употребления пищевой соды внутрь;
• на основе принятия «натриевых» ванн.

Если обратиться к первоисточникам и проанализировать всю возможную информацию из интернета, которая касается такого вида избавления от лишнего веса, то можно натолкнуться на такие заголовки, как похудение с помощью пищевой соды за 3 дня, 4 или 5. Но возможно ли это?

Если говорить об употребления натрия в чистом виде, то как таковое оно вредно для организма. А вредно именно потому, что сода в кратчайшие сроки способна сжигать жировые отложения. Но ведь они необходимы организму, следовательно, избавляться от всего жира опасно.

Отсюда следует вывод, что в этом деле главное - правильно рассчитать дозировку пищевой соды и дополнительных компонентов. Наиболее популярные диеты будут описаны ниже. Если вы не обладаете должными знаниями в области диетологии, то лучше обратиться к специалистам. Поскольку здоровье – это то, на чем никогда не нужно экономить.

Теперь рассмотрим второй способ – натриевые ванны. Их прием и дозировка соды в воде будет зависеть от того, хотите ли вы сбросить лишний вес в целом или же хотите избавиться, например, от жира на руках. Учеными неоднократно было доказано, что сода сжигает жировые отложения, она разрушает клетки эпидермиса, в которых скапливается холестерин. Уже после нескольких процедур натриевых ванн, вы заметите, как постройнели и похорошели.

Комплекс процедур с использованием соды для быстрого похудения

В последние годы данный метод похудения стал очень популярным. Год от года ему начинает отдавать предпочтение все большее количество мужчин и женщин. Испробовав все возможные варианты, люди пришли к тому, что пищевая сода для похудения будет особенно хороша, если использовать ее в комплексе. Его составляющими являются:

• натриевые ванны;
• диета, которая основывается на употреблении пищевой соды;
• обертывание проблемных зон с помощью пищевой пленки с добавлением в нее содового раствора.

Натриевые ванны

Содовые ванны наиболее щадящий вид избавления от лишнего веса с ее использованием. Однако, если у вас проблемная кожа, то этот способ вам сразу не подходит.

Способ применения прост: наберите полную ванну горячей воды. Температура должна быть терпимой и не обжигать вас. Теплая вода обладает меньшей степенью абсорбции, чем горячая, поэтому она будет меньше взаимодействовать с содой. Поэтому лучше наливать именно горячую воду.

Растворите в воде половину обычной упаковки соды и равномерно размешайте ее в ванной рукой. Диетологи в один голос утверждают, что именно ванные процедуры в большей степени способствуют сжиганию жиров. Наблюдения показали, что, если вы проведете всего 20-30 минут в такой воде, то сможете за один раз потерять до 2 кг. Согласитесь, это отличный результат на тот случай, если у вас запланировано грандиозное мероприятие, ради которого вы так стремитесь постройнеть.

Что касается целого курса таких процедур, то их необходимо продолжать в течение двух месяцев максимум. После этого необходим как минимум месячный перерыв, потому что вашей коже понадобится отдых и восстановление. Сода разрушает клетки здорового эпидермиса вместе с жировыми отложениями. Увы, но это больше минус данного вида похудения.

После того как вы примете ванну, не обтирайте тело полотенцем, дайте ему высохнуть естественным путем. По возможности также не ополаскивайтесь. Если появится жжение или почувствуете, что кожа чешется, то можете ополоснуться в чуть теплой воде.

Вывод: натриевые ванны - это первый ответ на вопрос, можно ли похудеть с помощью соды. Принимайте их без фанатизма, с умом, не более 40 минут один раз в неделю. Не забывайте, что после этого ваша кожа будет нуждаться в отдыхе.

Диеты с употреблением соды

Предположим, что вы уже сделали свой выбор в пользу диеты, которая основывается на двууглекислом натрии. Вы сразу же наверняка озадачитесь вопрос о том, как пить соду, чтобы похудеть и надо ли пить ее вообще?

Изучив все предлагаемые интернетом и специализированным справочниками содовые диеты, можно сосредоточиться на трех основных, наиболее действенных. К слову, они также набрали наиболее количество отзывов и положительных комментариев.

Диета №1

Наиболее мягкая и щадящая для организма диета. Ее суть заключается в следующем: в одном стакане чистой теплой воды необходимо растворить одну столовую ложку пищевой соды, все это тщательно перемешать и пить натощак.

Последнее условие в данной диете является фундаментальным, его несоблюдение приведет к тому, что вы будете пить воду с содой, что называется «вхолостую». Поэтому возьмите себе за правило просыпаться утром и пить свой диетический раствор.

Результат будет заметен в первые три дня.

Совет: если на просторах интернета вы найдете советы по поводу того, что соду также стоит разбавлять в кипяченой или минеральной воде, то пренебрегите ими. Данные рекомендации не имеют научно обоснованной подоплеки.

Диета №2

Вторая по популярности диета может гарантировать более быстрый эффект, чем предыдущая. Но каждый ли сможет следовать ее условиям?

Для того чтобы сесть на данную диету, вам необходимо приготовить раствор из чистой воды с добавлением туда двух ложек соды. Отличие от первой заключается в том, что в данном случае вам также необходимо добавить в настойку крепкий черный чай и несколько капель лимона.

Полученный напиток должен настояться в течение нескольких дней. Если вы планируете употреблять «коктейль» регулярно, то лучше заранее запаситесь двумя или тремя литрами диетического коктейля.

Что касается употребления данной смеси, то она также должна поступать в организм с утра натощак. Плюс один стакан настойки вечером. Здесь тоже есть один нюанс: после того, как вечером вы выпили стакан воды, есть больше ничего не нужно. В противном случае желаемого эффекта вы не добьетесь. А что касается ночного питья, то если появится жажда, то выпейте стакан чистой холодной воды.

Диетологи утверждают, что таким способом вы будете терять до 500 граммов ежедневно. Проведя элементарные подсчеты, можно вычислить, за сколько дней вы похудеете на 5 кг. Эта диета может быть вторым ответом на вопрос, как за неделю похудеть с содой.

Обратите внимание, что если у вас есть индивидуальная непереносимость соды с лимоном, то данная диета вам не подходит. Также не пытайтесь подобным образом помочь сбросить лишний вес вашим детям.

Диета №3

Последняя диета в этом списке основывается на употреблении раствора воды с несколькими капельками лимонного сока.

Способ приготовления: на один литр холодной воды добавьте три столовых ложки двууглекислого натрия. В полученный результат выжмите половинку спелого лимона.

Если пить коктейль будет совсем невмоготу, то можете добавить в него столовую ложку сахара. Но при этом вы должны понимать, что эффект будет снижен в несколько раз. Если вы не испытываете необходимость худеть в кратчайшие сроки, то можете употреблять раствор с сахаром.

Согласно наблюдениям диетологов, коктейль без сахара поможет вам похудеть на 500-700 грамм ежедневно, с сахаром - на 250-400. Данная диета является прямым доказательством того, что сода и лимон для похудения подходят как нельзя кстати.

Данный тандем вместе с тем также великолепно отбеливает зубы.

Выводы

Рассмотрев каждую из диет подробнее, вы уже могли заметить, что в целом они идентичны. Однако, все же между ними есть различия, о которых нельзя не упомянуть.

Например, первый вид диеты, как уже говорилось ранее, является самым мягким и щадящим хотя бы потому, что оказывает минимальную нагрузку на печень.

Диета №3 приносит печени больше проблем. Однако, употреблять приведенный в ней пример коктейля можно реже, например, раз в 2-3 дня. При этом вы по-прежнему будете худеть и уже через несколько дней заметите в зеркале, насколько преобразилась ваша фигура.

Если вы занимаете спортом, то проконсультируйтесь с тренером насчет того, приемлемо ли для вас употребление соды. Если вы параллельно принимаете какие-либо препараты, например, восстановительного характера, то, возможно, ни один из вышеперечисленных способов похудения вам не подойдет.

Вся правда о содовом методе похудения

Ранее мы уже поговорили о том, когда сода помогает похудеть, и как это работает. Теперь имеет смысл рассказать о том, каким способом достигается такой удивительный эффект.

В первую очередь хотелось бы поговорить о вышеперечисленных коктейлях. Вы уже должны знать о том, какой бы вид диеты вы ни выбрали, употреблять раствор необходимо натощак.

Это важно, потому что таким образом вы будете терять аппетит. Следовательно, ваш желудок начнет сужаться, и хотеть есть вы будете все меньше и меньше. Стройная форма придет к вам тогда, когда вы снизите калорийность вашего ежедневного рациона.

Нельзя не отметить, что эффект снижения аппетита достигается далеко не всегда. Дело в том, что если сода будет попадать в организм в избытке, то она вступит в реакцию с желудочным соком. В таком случае появится эффект «шипучки». Каждый раз, когда вы решите добавить лишнюю ложку двууглекислого натрия в свой коктейль, в надежде похудеть еще быстрее, представляйте себе именно такую шипучку, которая будет жить в вашем организме.

Ощущение не из приятных, поэтом при выборе этого способ избавиться от лишнего веса, не стоит превышать рекомендованные дозы. К тому же, если вы неверно рассчитаете дозировку, то, скорее всего, ваш аппетит не только не снизится, но и наоборот, увеличится. К тому же вздутие живота и метеоризм станут вашими постоянными спутниками.

Жировая прослойка, имеющаяся у каждого человека, у кого-то больше, у кого меньше, под воздействием воды, в которой растворилась сода, станет разрушать ее. При этом вам просто нужно будет расслабиться и получать удовольствие от процесса.

За счет чего достигается быстрое похудение? За счет того, что сода обезвоживает организм. За одну такую процедуру вы можете потерять до двух килограмм. Это будет зависеть от того, насколько вы предрасположены к полноте изначально. Ведь есть люди, которые сидят на диетах годами и сбрасывают несчастные пять килограмм, а есть те, кто знает, как быстро похудеть и успешно это делают.

Что касается обертывания, то оно также очень эффективно. Дело в том, что любой коже свойственна пластичность и упругость. Сода воздействует на нее и разглаживает, так называемую апельсиновую корку – это во-первых. А во-вторых, такое обертывание в некоторой степени обезвоживает организм, благодаря чему и уходят лишние килограммы.

Диетологи рекомендуют оставлять обертывание на теле как можно дольше. Уже через несколько минут вы почувствуете дискомфорт, поэтому терпите, представив себя стройными и легкими. Это все, что можно сказать о том, как принимать внутрь пищевую соду для похудения.

Я уже пару раз натыкалась на информацию о похудении через содовые ванные процедуры, но честно говоря, отношусь к этому скептически. Однако, подруженька моя мне «все уши прожужжала» уже о чудесной эффективности содовых ванн - говорит, что сбросила таким необременительным способом за курс - больше 5 кг. Так что решила выложить информацию о содовой ванне, как о средстве похудения. Вдруг когда пригодится:о)

Девочки, может кто уже испробовал на себе «волшебную силу» содовых ванн—добро пожаловать в комментарии!

Итак, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита.

Как это работает

Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы.

Преимущества содовых ванн

Помимо эффекта очищения и похудения, содовые ванны дают еще целый ряд преимуществ.

Лимфатической система. При помощи растворенной в воде соды происходит очистка нашей лимфатической системы.

Дезинтоксикация. Сода нормализует обменные процессы в организме, что может быть актуальным при пищевых и алкогольных отравлениях, а также при радиационных облучениях.

Целлюлит . Благодаря свойству очищать глубинные слои кожи, сода является отличным антицеллюлитным средством, особенно в сочетании с эфирными маслами.

Уход за кожей. Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Совет. Если вода в вашем водопроводе слишком жесткая, то для ее смягчения (например, при умывании) добавляйте в нее щепотку соды. Это особенно полезно, если у вас жирная кожа - сода отлично справляется с ее очисткой!

Нервная система. Ванны с содой показаны при нервном перевозбуждении, так как способны снять напряжение и расслабить после стресса, сложного рабочего дня и т.д.

Кровообращение. Содовые ванны показаны при нарушении венозного кровообращения и отеках ног.

Правила приема содовых ванн

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача - избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Рецепты содовых ванн

Кроме классического (обозначенного выше) рецепта приготовления содовой ванны существует еще содово-солевая ванна , которая считается более эффективной для похудения. Для ее приготовления добавьте в ванну с горячей водой 300 граммов пищевой соды и 500 граммов морской соли. Если вы не стеснены в запасах последней, то добавить можно и килограмм. Бояться, что соли будет слишком много, не стоит. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде.

Также хорошо зарекомендовали себя антицеллюлитные ванны. Для их приготовления в 100 граммах молока необходимо растворить 6 капель эфирного масла. Наиболее эффективны цитрусовые (апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лимонное) масла, а также эвкалиптовое и розмариновое. Полученную ароматную смесь следует добавить в содовую ванну.

Вместо эфирных масел в содово-солевую ванну можно добавить несколько капель лавандового спирта.

Совет. Для закрепления эффекта содовой ванны, по окончанию ее приема используйте скраб для тела, который можно приготовить самостоятельно из соды и меда (две столовых ложки жидкого мёда перемешать со столовой ложкой соды, массажными движениями распределить по телу, смыть, затем нанести на кожу увлажняющий или питательный крем).

Рецепт изготовления содовых «бомбочек» для ванны

Если вы любите всевозможные ванно-банные прибомбасики, то вам наверняка придется по душе идея изготовления в домашних условиях шипящих ароматных содовых «бомбочек» для ванны.

Для этого вам понадобится:

- 8 столовых ложек пищевой соды;
- 4 столовых ложки лимонной кислоты;
- 2 столовых ложки сухого молока или крахмала;
- 1 столовая ложка базового миндального масла или любого другого;
- 5 капель любого эфирного масла;
- по желанию - лепестки цветов;
- небольшие формочки.

Прежде чем приступить к приготовлению смеси, обязательно наденьте перчатки. В противном случае, руки могут вспотеть, и начавшаяся из-за этого реакция испортит «бомбочки».

Потолките соду и лимонную кислоту в ступке.

Смешайте полученный порошок с сухим молоком (крахмалом), базовым и эфирным маслом. Если вы все сделали правильно, то сжатая в кулаке часть полученной смеси не должна рассыпаться. Если она все же рыхлая, то попробуйте добавить еще немного базового масла.

Тщательно утрамбовывая каждый слой, заполните полученной смесью формочки.

Выдержав массу в формочках 1 час, выложите ее на чистый лист бумаги.

Оставьте сформированные «бомбочки» для просушки на 1-2 дня.

Храните их упакованными в пищевую плёнку.

Видео - Как сделать БОМБОЧКУ ДЛЯ ВАННЫ в домашних условиях

Помните, что в воду для ванны можно добавлять одну-две содовые «бомбочки». При соприкосновении с водой они начинают шипеть, растворяться и распространять приятный аромат. Прием такой ванны доставит вам эстетическое и обонятельное удовольствие, а также за 20-30 минут сделает вашу кожу мягкой и нежной.

Имеются противопоказания

Соду следует использовать строго по приведенным выше рецептам и ни в коем случае не употреблять вовнутрь. Это может привести к нарушению кислотности ЖКТ, повредить поверхность слизистой и даже спровоцировать язву желудка.

Также содовые ванны противопоказаны диабетикам. Людям с любыми другими хроническими заболеваниями, перед приемом ванны с содой следует посоветоваться с лечащим врачом.
Где-то читала, что принятия содовых водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженным А/Д не рекомендуется.

Если вы вне группы риска и начинаете практиковать прием содовых ванн, то не превышайте рекомендованный лимит времени на эту процедуру, чтобы не нанести вред здоровью. Также к неприятным последствиям может привести прием слишком горячей содовой ванны.

Конечно, сами по себе содовые ванны едва ли помогут вам обрести стройное тело, если их прием не будет сопровождаться сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. А вот в сочетании с двумя последними условиями, сода, растворенная в воде, действительно станет вашим верным помощником в деле похудения, снизит проявление целлюлита и подарит гладкую подтянутую кожу.

Что ж, дорогие мои, в приведённых выше советах лично мне понравился самый последний (выделенный) абзац:о) Без контроля питания и/или спорта похудеть невозможно. Содовые ванны разве что полезно принимать в косметических целях. Здорово помогают от огрубелостей (пяточки, локоточки), содовая ванна успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой.
В общем, хотите похудеть - спорт! И правильное питание! Бесплатный сыр только в мышеловке. Впрочем, решать вам...

В наше время женщины прибегают к самым разнообразным методам похудения, которые помогают им привести свое тело в тонус и избавиться от ненавистных килограммов. Одним из наиболее популярных сегодня способов похудения является похудение с помощью соды. Организм человека индивидуален, поэтому кому-то определенная диета помогает, а для кого-то является абсолютно бесполезной, и это в лучшем случае, а бывает и наоборот, вес только прибавляется, вместо того чтобы исчезать. Похудение с помощью имеет большой плюс, оно подходит 70% женщин.

Способы похудения с помощью соды

Итак, сторонники данного способа похудения полагают, что если соду растворить в воде и принимать внутрь, то это поможет в расщеплении жиров, которые попадаю в организм вместе с пищей, поэтому питаясь привычным образом, человек начинает терять в весе. Однако противники этого метода считают, что это абсолютная ерунда, т.к. сода способна только снизить кислотность в желудке и делает переваривание пищи более длительным процессом, в результате которого только создается ощущение сытости, но при этом могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

Итак, попробуем выяснить, существуют ли рецепты похудения с помощью с соды, которые действительно могут помочь справиться с проблемой лишнего веса.

Рецепт №1

Данный рецепт похудения с помощью соды предполагает прием этого вещества внутрь в виде напитка. Для этого необходимо развести ½ чайной ложки соды в стакане теплой негазированной воды, пить такое снадобье следует перед едой за 30-40 минут. Имейте в виду, если вы почувствуете себя нехорошо, например, закружится голова, «прихватит» желудок или появится слабость, то принимать это средство для похудения стоит прекратить.

Рецепт №2

Этот способ подойдет только тем, кто не имеет абсолютно никаких проблем со здоровьем. Итак, тщательно смешиваем 1 столовую ложку соды, щепотку соли и 2 чайные ложки уксуса, получившееся снадобье накрываем крышкой и даем настояться примерно 3 минуты. Принимать это средство рекомендуется за час до еды, но имейте в виду, употреблять его можно не больше недели, иначе могут начаться проблемы с желудком.

Рецепт №3

Этот метод похудения намного эффективнее и безопаснее, чем прием «содовых напитков». Необходимо пачку пищевой соды развести в небольшом количестве горячей воды и добавить в ванну, температура воды должна быть около 39 градусов. Прием содовой ванны поспособствует снижению веса и к тому же поможет расслабиться, снять напряжение. Можно также добавить в воду любимое эфирное масло, это поможет ускорить расщепление жира и выведение из организма токсинов. Принимать ванну рекомендуется не более 20 минут в день на протяжении недели.

Рецепт №4

В ванну добавляем раствор 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Такое сочетание компонентов помогает вывести токсины, шлаки, радионуклиды, тем самым помогает в процессе похудения. К тому же такие содовые ванны прекрасно действуют на кожу, снимая воспаление, усталость, раздражение и даже «подтягивают» кожу, придавая ей упругость.

Прежде чем приступать к применению любого из этих рецептов похудения с помощью соды, следует знать, что все эти методы имеют противопоказания. Принимать содовые ванны не желательно людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также беременным и кормящим женщинам. Пить любые содовые растворы для похудения нельзя людям, страдающим онкологическими заболеваниями, имеющим проблемы с желудком, почками, печенью, и, конечно же, будущим мамочкам.

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Сода для похудения - способы применения. Как похудеть при помощи соды.

Каким образом пищевая сода способствует похудению?

Как применять для похудения пищевую соду?

Противопоказания и показания к применению содовых ванн