Как правильно шнуровать хоккейные коньки ребенку. Правильная шнуровка для надежной фиксации ноги в коньках

Перед тем, как отправляться на каток, позаботьтесь о том, чтобы катание на коньках не вызывало проблем типа порванных шнурков, затупившихся лезвий, отсутствия чехлов или сумки для переноски. В первую очередь нужно подумать, с чем будет удобно ходить на тренировку.

Это должен быть прочный рюкзак или сумка, купить её можно в спортивном магазине. Коньки нужно носить в специальных пластиковых чехлах. Они легко надеваются на лезвия, защищают от травм и порчи других вещей, находящихся в сумке. Чтобы хорошо подготовится к посещению катка, внимательно изучите, как шнуровать коньки и потренируйтесь дома.

Как правильно шнуровать хоккейные коньки

Главное условие – шнуровать коньки нужно как можно туже, но шнуровка не должна слишком сильно сдавливать ноги и нарушать кровообращение в ступнях.

Правила шнуровки хоккейных коньков:

• Если вы не имеете опыта, не торопитесь: от того, насколько правильной будет шнуровка, зависит ваша мобильность на льду. Чем тщательнее вы подойдёте к процессу, тем лучше будет результат.
• Шнурки должны быть прочными и не слишком эластичными. При малейшем дефекте их нужно менять – хорошо, если у вас в сумке всегда будет лежать запасная пара.
• Начинайте шнуровать от носка, сначала затягивайте не слишком сильно. Носок в ботинках достаточно жёсткий, поэтому вы сами почувствуете нужную степень натяжки.
• На подъёме прикладывайте максимум силы и затягивайте шнурки как можно туже. Это зона, которая обеспечивает фиксацию ноги в ботинке. Если в этом месте шнурки будут прослаблены, нога будет «болтаться». Из-за этого можно упасть и получить травму.
• Выше подъёма находится зона с крючками, они упрощают процесс. Не делайте шнуровку в верхней части слишком свободной, но и не затягивайте сильно – можно нарушить кровоснабжение ступни. У вас всегда будет возможность подтянуть или ослабить шнурки на льду.
• После этого закрепите концы, несколько раз обмотав их вокруг ботинка выше крючков и туго завязав. Правильно зашнурованные коньки позволят получить максимум удовольствия от катания и не станут помехой в игре.

Как хранить коньки

Чтобы коньки служили как можно дольше, храните их в специальных чехлах. На лезвия надеваются пластиковые чехлы, которые удобны для хранения и переноски. Для ботинок используйте тряпичные чехлы или сумку – это защитит их от пересыхания, пыли, грязи и воздействия солнечных лучей. Следите, чтобы лезвия не ржавели и время от времени смазывайте их машинным маслом.

Хотите совершать немыслимые виражи, получать заряды адреналина и при этом чувствовать себя комфортно? Тогда научитесь правильно шнуровать коньки. Как это сделать, мы вас сегодня научим.

Первым делом определитесь с коньками. Лучше отдать предпочтение конькам с кожаными ботинками, чем более дешевым пластиковым. Кожа лучше поддерживает форму стопы и не так травмоопасна, как пластик. Выбирайте ботинки с железными крючками для шнуровки – они облегчают шнурование и позволяют быстрее снимать ботинки.

Мерить коньки нужно на колготки и тонкие носки. В общем, на то, в чём вы точно не замёрзните на льду. Коньки не должны быть тесными – это не та обувь, которая впоследствии разносится. Наденьте ботинок и просуньте в него сзади два пальца, если они проходят свободно, то можно смело покупать эту пару.

Обязательно обратите внимание на лезвия коньков. Они должны быть симметричны, а пятка и носок должны находиться на одном уровне. Если вам сложно выбрать, можете купить ботинки и лезвия отдельно. Лезвия, скорее всего, придется заточить, потому что часто их продают тупыми. Точить их нужно два раза в сезон, но если вы катаетесь почти каждый день, делать это надо будет чаще.

Главное правило при выборе коньков – они должны плотно сидеть на ноге, не болтаться и не натирать. Поэтому перемерьте несколько пар, прежде чем остановить свой выбор на какой-то конкретной.

Чтобы коньки прослужили дольше, за ними нужно правильно ухаживать. После катания протрите лезвия и ботинки куском фланели и положите их сушиться в сухое место. Можно недалеко от батареи, но не на саму батарею. У профессиональных моделей перед сушкой нужно приподнимать стельки. После того как коньки просохли, положите их в тканевые чехлы и повесьте. Если постоянно проделывать эти нехитрые действия, ваши коньки ещё долго будут радовать вас.

Как правильно шнуровать хоккейные коньки

Существует четыре вида хоккейных коньков: для новичков, для любителей, для полупрофессионалов и профессионалов. Хоккейные коньки намного легче фигурных, и в некоторых местах они имеют двойную защиту, чтобы можно было избежать ударов от шайбы.

Коньки не будут сидеть нормально, если они неправильно зашнурованы. Выбирайте нейлоновые шнурки – они хорошо тянутся. Первая часть ботинка шнуруется туго, начиная с подъёма стопы уже более свободно. Старайтесь не зажимать сильно пальцы – может нарушиться кровообращение. Шнуровать коньки лучше снаружи внутрь, так, чтобы крестики, образованные шнурками, лежали на язычке ботинка. Пятка должна плотно прилегать к стельке, и нога не должна болтаться внутри ботинка.

Чтобы проверить, правильно ли зашнурован ботинок, нужно попытаться просунуть палец под шнурки. Если вы не можете это сделать, значит, вы всё сделали верно.

Как правильно шнуровать фигурные коньки

Фигурные коньки изготавливают с зубчиками на краю лезвия. Они достаточно лёгкие и удобные и нужны, чтобы выполнять различные повороты и пируэты. Надевая коньки, первым делом поправляйте язычок. После этого начинайте шнуровать: первые две петли от носка ботинка шнуруем не очень туго, чтобы не пережать пальцы. Накидываем шнурок поверх крючка, заводим его вниз, потом наверх, к следующему, и т. д. Через каждые две пары крючков желательно приседать, так вы сможете проверить, не сильно ли сдавливает ботинок ногу. Чем выше поднимается шнуровка, тем слабее нужно делать захват. Надевайте под коньки длинные носки или гольфы, так кромка ботинка не будет вам натирать.

Может, с первого раза у вас и не получится подогнать ботинки под себя, но перешнуровав их три-четыре раза, вы точно найдете вариант по вашей ноге.

Если вы никогда раньше не шнуровали коньки, то первое правило которое стоит усвоить – коньки должны быть зашнурованы как можно туже. Теперь давайте разберём процесс шнурования подробнее:

1. Процесс шнуровки конька требует некоторого времени даже у тех, кто делает это каждый день. Если вы не опытный конькобежец или хоккеист – не торопитесь. Чем тщательнее вы проделаете всю работу по шнуровке – тем лучше будет результат.
2. Шнуровать начинаем от носка. Первые несколько дырочек не требуют особо сильной затяжки, да и вряд ли у вас получится затянуть их очень сильно.
3. В зоне подъёма следует приложить максимум усилий , чтобы затянуть конёк как можно туже. Именно эта зона отвечает за фиксацию ноги и если в этом месте дать слабину, конёк будет “вихляться” на ноге. Подвернуть ногу, получить другую травму или упасть при катании в плохо зашнурованном коньке очень легко.
4. Далее следует зона с крючками. Крючки позволяют упростить процесс шнурования верхней части конька. Верхнюю часть зашнуровать очень легко. Очень свободной делать шнуровку в этой части нельзя, но если вы затяните чересчур сильно – могут возникнуть проблемы с кровоснабжением ноги. В любом случае, немного ослабить шнуровку в верхней части коньков очень легко даже на катке.

После того как коньки зашнурованы – остаётся только закрепить концы. Для этого достаточно просто несколько раз обмотать вокруг ноги (шнурки коньков очень длинные) и туго завязать.

Вот и всё! Правильно зашнурованные коньки позволят вам получить максимум удовольствия от катания.

Видео показывающее процесс шнуровки хоккейного конька

Шнуровка коньков немаловажный аспекст в хорошем катании, ведь чем лучше коньки прижаты к ноге, чем больше повторяют ее форму, тем лучше и комфортнее можно кататься. ВИдео с уроками шнурования шнурков очень много, вот одно из них:

Главное во время катания на коньках, чтобы они плотно сидели на ноге. А еще очень важно, чтобы коньки хорошо держались сверху, ближе к икре, то есть их надо зашнуровать туго вверху. Для того, чтобы зашнуровать хорошо коньки, их надо затягивать снизу вверх постепенно. Не пропуская ни единого кусочка шнурка. Очень важно и хорошо в конце зашнуровать и затянуть, но и не перетянуть, так как будет неметь и болеть нога.

Очень удобно, если у вас на коньках есть крючки, так как с их помощью можно классно зашнуроваться.

Я раньше считала, что шнуровать нужно очень туго, в итоге, больше полу часа просто было невозможно находиться на катке. Шнурки правильно надо затягивать туго, но что бы нога не была перетянута, иначе, нарушается кровообращение, именно поэтому может даже ногу судорогой свести.

Инструкция:

Процесс шнуровки конька требует некоторого времени даже у тех, кто делает это каждый день. Если вы не опытный конькобежец или хоккеист не торопитесь. Чем тщательнее вы проделаете всю работу по шнуровке тем лучше будет результат.

Шнуровать начинаем от носка. Первые несколько дырочек не требуют особо сильной затяжки, да и вряд ли у вас получится затянуть их очень сильно.

В зоне подъма следует приложить максимум усилий, чтобы затянуть конк как можно туже. Именно эта зона отвечает за фиксацию ноги и если в этом месте дать слабину, конк будет вихляться на ноге. Подвернуть ногу, получить другую травму или упасть при катании в плохо зашнурованном коньке очень легко.

Далее следует зона с крючками. Крючки позволяют упростить процесс шнурования верхней части конька. Верхнюю часть зашнуровать очень легко. Очень свободной делать шнуровку в этой части нельзя, но если вы затяните чересчур сильно могут возникнуть проблемы с кровоснабжением ноги. В любом случае, немного ослабить шнуровку в верхней части коньков очень легко даже на катке.

После того как коньки зашнурованы остатся только закрепить концы. Для этого достаточно просто несколько раз обмотать вокруг ноги (шнурки коньков очень длинные) и туго завязать.

Вот и вс! Правильно зашнурованные коньки позволят вам получить максимум удовольствия от катания.

А здесь ниже я хочу разместить ознакомительное развивающее видео от программы Галилео, которое расскажет вам, как эти коньки делают, на что обращают внимание, и сложный ли это в принципе процесс? Приятного просмотра!

Лично я шнурки на коньках затягиваю как можно сильнее в самом низу до начала подъема ноги. Там где подъем ноги (на сгибе) я шнурую слабее, т.к. иначе нога будет сильно отекать. Затем верх шнуровки я опять затягиваю сильно.

• шнуровать коньки

  Самое главное в катании на коньках, это то чтобы они плотно сидели н ноге, чтобы не было болтания коньков на ноге, для этого нужно очень хорошо с помощью шнуровки закрепить коньки на ноге. А для этого нужно выбрать коньки соответствующего размера и сильно (плотно) зашнуровать шнурки. Шнуровка может быть любой, главное чтобы коньки плотно облегали ногу, а для этого нужно начиная снизу плотно затягивать шнурки на коньках, поднимаясь все выше.

В правильной шнуровка коньков в первую очередь нужно подбирать модель точно по размеру своей ноги, что бы они были не слишком велики и конечно же, ни в коем случае не допустить слишком маленького размера, иначе это будет приносить очень большой дискомфорт.

Правильно шнуровать коньки нужно начиная с области ближе к пальцам и заканчиваю верхней частью голеностопа, в носке затягивают не слишком туго, что бы ноге было свободно, с поднятием в верх шнуруют плотнее чтоб коньки сидели и болтались.

Для шнуровки коньков, хорошо подходят нейлоновые шнурки, которые немного тянутся. Шнуровать надо снаружи внутрь, как обычные кроссовки, чтобы перекрещение было на язычке коньков. Начинать шнуровку надо от носа коньков, постепенно натягивая, и плотно зашнуровывая до самого верха коньков. Так чтобы нога внутри конька свободно не двигалась. Проверить как натянуты шнурки можно, просунув палец под них, если получается, то значит шнурки натянуты плохо. Данную процедуру лучше делать сидя. После нескольких раз шнурования Вы сами почувствуете как правильно и насколько сильно надо натягивать шнурки, тем более при катании всегда можно ослабить или подтянуть посильнее.

Здесь можно посмотреть инструкцию и другую полезную информацию.

Вот очень короткое видео, в котором инструктор показывает юным хоккеистам, как зашнуровать хоккейные коньки. Принцип очень простой. Делать это необходимо последовательно. Завязывать шнурки кольцо за кольцом, закрепляя каждое.

Для того, чтоб получить максимальное удовольствие от катания на коньках, нужно научиться правильно зашнуровывать ботинки. Вообще правила нехитрые: у носка шнуровка не должна быть плотной, чтоб не нарушить кровообращение, туго шнуруем в подъеме для защиты голеностопного сустава от травмы, и опять же в высокой части ботинка ослабляем шнуровку. Для проверки нужно присесть, чтоб убедиться, что ботинок не сдавливает ногу. Но так же нужно учитывать, что в правильно завязанный конек палец засунуть невозможно.

Вы новичок и не знаете, как завязывать фигурные коньки ? Первое правило, которое необходимо усвоить: ботинок должен плотно, устойчиво и надежно держаться на ноге. То есть шнуровка должна быть тугая, а голени и пятка - хорошо зафиксированы. Если ботинок неверно подобран по размеру или по анатомическим особенностям стопы, то самая идеальная шнуровка будет малоэффективна.

Каждый неопытный фигурист, прежде чем выйти на лед и совершить свой первый шаг, задается вопросом: как правильно завязывать фигурные коньки. Такие консультации можно получить у любого сотрудника магазина профессиональных спортивных товаров. К примеру, в магазине «Евроспорт».

Шнуровать фигурные коньки необходимо снизу вверх. Не следует затягивать шнуровку слишком туго в районе носка и вверху ботинка, чтобы не перетягивать кровообращение стопы и в голени. Лучше всего для фигурных коньков выбирать нейлоновые шнурки. Они не должны быть средней толщины. Отличный вариант - когда они еще немного растягиваются.

Если ботинок правильно завязан, палец под шнурки достаточно сложно проходит. Некоторые спортсмены зашнуровывают ботинки крестом до половины, чтобы они не расслаблялись. Большинство детей способны шнуровать коньки лучше, чем могут себе представить их родители.

Как правильно шнуровать фигурные коньки:

Это следует делать до того, как снимутся чехлы с лезвий. Осуществляется шнуровка снаружи внутрь, таким образом, коньки будут наиболее плотно прилегать к ноге.

• . Шнуровку конька необходимо ослаблять до третьего крючка (где сгибается стопа).
• . Нога в ботинок опускается с отодвинутым вперед язычком конька, пока пятка не займет правильное положение.
• . Шнуровка начинается от носка ботинка.
• . Нижние и верхние пары крючков должны быть затянуты плотно.
• . Окончание шнуровки не должно иметь излишнее натяжение.
• . Чтобы проверить, правильно ли завязаны коньки, необходимо аккуратно встать, присесть и пронаблюдать, не съезжает ли пятка.
• . При правильной шнуровке пальцы лишь слегка будут дотрагиваться до мыса ботинка.
• . Если ощущается какой-то дискомфорт, то следует перешнуровать коньки заново.

В современных моделях коньков, производители разрабатывают ботинки с губчатой резиной, в области язычка, что обеспечивает хорошее кровообращение ног и подвижность суставов во время выполнения программ катания. Часто фигуристы бинтуют голеностопы, чтобы не получить растяжение.

Такие несложные действия помогут Вам избежать травм на льду и полноценно насладиться активным отдыхом и спортом.