Самое удобное сидение велотренажер модель. Велотренажеры без сиденья. Компактный велотренажер для дома

Обновлено: 13.07.2018 15:01:25

Катание на велосипеде помогает проработать многие группы мышц, сделать тело более подтянутым и выносливым. Но в условиях средней полосы и северных широт использование двухколёсного транспорта ограничено сезонами. Благо, сегодня существует большое количество различных по модификации и мощности велотренажёров, на которых можно заниматься не только в спортивном зале, но и дома.

Чем отличаются велотренажёры: как сделать выбор

Велотренажёров существует множество. Они отличаются по разным признакам:

Цена, часто определяет качество и функциональность. Бюджетные модели обычно базовые, в них есть регулирование нагрузок и одно ключевое положение для тела, более дорогие с расширенным спектром режимов тренировок, «умным» программным обеспечением, разными положениями тренировки.

Тип привода : ременные (инерционные), магнитные, электромагнитные, аэромагнитные. Самые простые ременные приводятся в действие усилием ног, кручение педалей через утяжелитель передаёт вращение на колёса. Приводы с магнитами работают по принципу взаимодействия магнитных полей, они более точно регулируются по нагрузке и практически не изнашиваются.

Размер и положение для тренировки : есть модели классического типа, с имитацией спортивного велосипеда, а также мобильные портативные устройства, педали на которых можно крутить где угодно, сидя на стуле.

При выборе следует ориентироваться на стоимость, подходящую мощность, тип привода, а также на допустимую нагрузку, запас которой должен быть 10-15 кг.

Перед экспертами EXPERTOLOGY стояла задача выявить лучшие модели велотренажёров в разных категориях. В рейтинге представлены самые интересные велотренажеры с точки зрения технического содержания и отзывов владельцев.

Рейтинг лучших велотренажеров

Лучшие недорогие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой (бюджет до 10 000 рублей)

В данной категории мы представили недорогие велотренажёры, доступные для покупки всем желающим. Магнитный привод не требует подключения к электрической сети, движение обеспечивается по законам физики в создаваемом естественным образом магнитном поле. Нагрузка регулируется точно и корректно, а срок службы такого велотренажера практически не ограничен.

Многофункциональный вертикальный тренажёр велосипедного типа Body Sculpture BC-1720G – лучшее решение среди бюджетных устройств для тренировок в зале и дома. Его компактные размеры делают возможным размещение в помещении с любой площадью, а прочная рама выдерживает массу до 100 кг. Маховик весом 4 кг подходит для поддержания хорошей физической формы начинающих, пожилых и людей с небольшой массой тела.

Рост тренирующегося значения не имеет – удобное сиденье можно выдвигать по вертикали, подбирая оптимальное положение по длине ноги, руль тоже регулируется.

У тренажёра есть дисплей, на котором отображаются основные данные тренировочного процесса: пульс от датчиков на руле, скорость, расход калорий, интенсивность вращения педалей. Велотренажером предусмотрена функция BodyFat (жироанализатор), 18 программ тренировки, 3 из которых пульсозависимые.

Такой богатый функционал, небольшие габариты и доступная цена около 10 000 рублей делают Body Sculpture BC-1720G лидером рейтинга среди бюджетных и качественных велотренажёров.

Достоинства

Много программ тренировки;

Точные кардиодатчики и информативный дисплей;

Есть подставка для книг;

Регулировка сиденья и руля;

Небольшие габариты и устойчивая конструкция;

Недостатки

• Пользователи отмечают отсутствие отключения звука клавиш.

Вторую строчку уверенно занял велотренажёр Sport Elite SE-2450 благодаря 8-уровневой системе магнитных нагрузок при лёгком маховике 2 кг. Такой подойдёт для начинающих тренирующихся с весом до 100 кг, поскольку значительной интенсивности от него ждать не приходится. Встроенный компьютер с дисплеем передают информацию о пульсе, калориях, дистанции и скорости.

Тренажёр скорее имитирует летние прогулки на велосипеде. Подкупают небольшие габариты и низкая цена около 7500 рублей. Его основной недостаток – нерегулируемое по высоте сиденье, поэтому заниматься на таком будет удобно человеку с ростом до 170 см.

Достоинства

Низкая цена;

Подходит для поддержания хорошей физической формы;

Конструкция нетяжёлая (14,5 кг), но устойчивая;

Информативный дисплей с точными данными тренировки;

Недостатки

Нерегулируемое по высоте сиденье;

Нет силовых интенсивных нагрузок из-за лёгкого маховика.

Велотренажёр германской разработки и китайской сборки Carbon Fitness U100 оптимален для разноплановых тренировок в восьми режимах нагрузки, обеспечивающих сбалансированным маховиком 4 кг. Магнитный механизм практически не изнашивается и не выходит из строя, поэтому заниматься можно ежедневно по несколько часов для улучшения физической формы, похудения и поддержания тонуса тела с массой до 100 кг.

Конструкция изготовлена из металла с качественным цветным покрытием, механизмы закрыты в герметичный пластиковый кожух, поэтому пыль и влажность устройству не повредят, а внешний вид сохранится в речение долгого времени. Сиденье регулируется по высоте, поэтому велотренажёр подходит для людей с разным ростом, а нагрузка регулируется в районе педалей посредством ремешков.
Дисплей отображает всю основную информацию о тренировке.

Достоинства

Доступная цена около 9800 рублей;

Регулируемое по высоте сиденье;

8 режимов тренировки и маховик с оптимальной массой для домашних тренировок;

Недостатки

• Не самый плавный ход педалей, судя по отзывам пользователей.

На четвертом месте эксперты разместили велотренажёр HouseFit HB-8166HP только из-за меньших показателей нагрузки на раму – до 90 кг и малого количества режимов нагрузки (всего 5). Зато конструкция велотренажера прочная, маховик 4,5 кг обеспечивает хорошее нагружение мышц для поддержания хорошей физической формы и даже похудения. Удобная посадка на сиденье, регулируемое по высоте, делает тренировку комфортной для людей с любым ростом. Имеются встроенные кардиодатчики на ручках руля с точной передачей данных на компьютер.

Дисплей на велотренажёре самый простой, переключение для просмотра параметров тренировки осуществляется нажатием кнопки.

Достоинства

Простая, но прочная конструкция;

Устойчивый и компактный корпус;

Несложное управление;

Недостатки

Мало программ тренировок.

Лучшие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой по соотношению цена-качество

В соотношении цена-качество представлены более дорогие модели велотренажёров с магнитной нагрузкой. Они отличаются от бюджетных более совершенной и прочной конструкцией, богатым программным обеспечением и более широкой функциональностью.

Велотренажёр Oxygen Pro Trac II невозможно обойти стороной: устройство компактное, выполнено в эргономичном спортивном дизайне, 10-килограммовый маховик и магнитная нагрузка позволяют прорабатывать мышцы от уровня новичка до заядлого спортсмена в 8 уровнях нагружения в 12 специальных программах. Конструкция аппарата подойдёт для тренировок человека массой до 150 кг с любым ростом – руль и сиденье регулируются по высоте и по горизонтали. Комфортное движение обеспечивает трёхкомпонентный педальный узел повышенной надёжности и высокоточные подшипники, а контроль за тренировкой помогает осуществлять многофункциональный голубой LCD дисплей.

У велотренажёра есть встроенные датчики пульса, а также специальная программа по восстановлению нормального ритма сердцебиения в процессе и после езды.

Над созданием Oxygen Pro Trac II работали дизайнеры, взявшие за основу особенности экстерьеров дорогих автомобилей. Отсюда на корпусе велотренажёра хромированные детали и стилистика спорткара. Использованный пластик не содержит вредных компонентов и полностью безопасен для здоровья человека и окружающей среды.

При всех преимуществах цена у велотренажёра оптимальная – около 25 000 рублей.

Достоинства

Оптимальная цена;

Тяжёлый маховик с магнитной регуляцией для нагрузок разного уровня;

Регулирование положения сиденья и руля во всех плоскостях;

Много режимов тренировок;

Недостатки

У пользователей при сборке возникают проблемы с чтением инструкции;

Неточный подгон деталей корпуса (встречается, но не у всех, на функциональность влияния не оказывает).

Велотренажёр Hasttings Spider SB300 попал на второе место неслучайно: он рассчитан на массу пользователя до 125 кг, оснащён тяжёлым маховиком весом 22 кг на магнитном нагружателе. Плавное переключение нагрузки позволяет тренироваться в одном из 8 силовых режимов, программы необходимо настраивать самостоятельно. ПО содержит функции BodyFat и фитнес-оценки для анализа состояния организма.

Особенность корпуса – пластик с каучуком, который делает покрытие важных деталей надёжным и в меру упругим, отсутствует характерная хрупкость.

Экран отображает всю информацию о тренировке, во время которых можно читать книжку, установив её в держатель, или слушать музыку через встроенные динамики с разъёмом подключения 3,5 мм.

Достоинства

Большой выбор написанных программ с оценкой эффективности и анализатором состояния тела;

Цена около 22 000 рублей;

Отсутствие каких-либо претензий к качеству сборки и эксплуатации со стороны экспертов и пользователей;

Прочная рама высокой надёжности;

Тяжёлый маховик обеспечивает широкий диапазон нагрузок;

Недостатки

• Нет готовых написанных программ для тренировки.

На третьей строчке рейтинга разместился велотренажёр Body Sculpture BC-6760G из-за сниженной возможной нагрузки на раму – она рассчитана на пользователя только до 120 кг, да и маховик на магнитном приводе гораздо легче – 6 кг. Но это не мешает велотренажеру быть функциональным: тренироваться можно в 21 разноуровневых режимах от подготовительного до профессионального в домашних условиях: 1 мануальная, 12 стандартных, 4 пользовательские и 4 пульсозависимые программы.

Велотренажёр подойдёт для ездока любого роста – руль и сиденье регулируются по высоте, комфортное вращение педалей обеспечивает нескользящее их покрытие с ремешками и плавная система регуляции нагрузки.

Ориентировочная стоимость аппарата – 23 000 рублей.

Достоинства

Много программ тренировок;

Оптимальный вес маховика для разнообразных нагрузок;

Качественная сборка без образования поломок (не выявлены);

Информативный дисплей;

Удобная и устойчивая конструкция;

Недостатки

• Не совсем корректный пульсометр.

Магнитная система нагрузки SpinMaster™ с 9-килограммовым маховиком в тренажёре SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM обеспечивает тренировки в 8 силовых режимах в домашних условиях. Комфортному занятию способствуют комфортное сиденье и руль, регулируемые по вертикали в 9 разных положениях.

Велотренажер устанавливается на любое прочное основание: балансировке способствуют компенсаторы неровности пола, а перемещению – транспортировочные ролики.

Для тренировок не предусмотрены специальные программы, даже пользовательские, поэтому велотренажёр получает только четвертое место в категории рейтинга.

LCD-дисплей с диагональю 9 дюймов монохромный чёрно-белый, он отображает всю необходимую информацию о динамике процесса и тела, на него также поступают и анализируются сердечные сокращения с датчика пульса на рукоятках. Система Recovery поможет сбалансировать тренировку в соответствии с возможностями организма любого человека с ростом до 195 см и весом до 130 кг.

Стоимость велотренажера сравнительно бюджетная: около 16 600 рублей.

Достоинства

Оптимальная мощность для новичка и спортсмена в домашних условиях;

Доступная цена;

Регулирование положения сиденья и руля;

«Умные» программы тренировок с анализаторами деятельности;

Недостатки

Иногда наблюдаются проблемы в эксплуатации из-за слабых механизмов ходовой части;

Нет программ тренировок, только текущее состояние процесса.

Замыкает рейтинг качественных моделей велотренажёров устройство Carbon Fitness U304. Это хороший аппарат для домашних тренировок в произвольном режиме при 8 традиционных уровнях нагрузки, обеспечивающих маховиком на магнитах массой 6 кг. Максимальная масса пользователя не должна превышать 140 кг, а рост может быть любым – сиденье регулируется.

На дисплее в одной строчке отображаются разные параметры процесса, переключать которые можно нажатием механической кнопки.

Carbon Fitness U304 – базовая модель велотренажёра без лишних деталей.

Достоинства

8 уровней нагрузки;

Бесшумная работа;

Недорогое устройство – около 16 000 рублей;

Увеличенный вес пользователя;

Недостатки

Не самый плавный ход;

Качество сборки корпуса среднее;

Отсутствуют записанные программы тренировок;

Лучшие вертикальные велотренажеры с электромагнитной нагрузкой

Электромагнитное поле образуется внутри рабочего механизма под действием поступающего электричества, для чего требуется либо подключение тренажёра к розетке, либо конструкцией предусматривается заряжающийся аккумулятор. Переключение скоростей и усилий в таких велотренажерах более точное, ход плавный и равномерный. Тренажёры с электромагнитным приводом самые долговечные и надёжные.

Тренажёр с многофункциональной консолью: в неё уже записаны 76 программ разноплановых тренировок при 24 типах нагрузки с русифицированным меню, возможно управление списками мелодий (RemoteControl), USB Charger для зарядки устройств, предусмотрен Bluetooth APP для приложения iOS/ANDROID. Рамка дисплея поворачивается в нужное положение для удобства тренирующегося.

Прочная рама рассчитана на нагрузку до 160 кг. Комфорт при тренировке обеспечивает профессиональная система привода высокой надёжности с тяжёлым маховиком 11,7 кг, а также регулируемое сиденье подстраивается под любой рост от 150 до 200 см. Нагрузка переключается плавно, во время тренировки при превышении выставленного параметра звучит предупреждающий сигнал.

Велотренажёр AMMITY DREAM DB 40 подходит для профессионального и домашнего использования, для поддержания физической формы, похудения, профилактических и лечебных занятий спортсменов и любителей любого возраста, за что и получает первое место в категории.

Достоинства

Эргономичный строгий дизайн в черном цвете;

Регулировка сиденья по вертикали и горизонтали;

Информативный дисплей;

Тяжёлый маховик для силовой проработки мышц;

Много программ тренировок;

Недостатки

• Высокая цена около 44 000 рублей.

Вертикальный велоэргометр Oxygen Nexus Guru UB HRC рассчитан на пользователей весом до 160 кг. Кручение педалей плавное за счёт маховика 11 кг и фирменной приводной системы с трёхкомпонентным педальным узлом с впрессованными подшипниками. Питание обеспечивается генератором, поэтому подключение к розетке не требуется, тренажёр можно поставить куда угодно.

На педалях имеется регулируемый ремешок для корректировки размера поддержки ноги, а сиденье можно адаптировать под рост наездника по вертикали и горизонтали. Гелиевые наполнители в подкладных подушечках сиденья предотвращают натирания и неприятные ощущения.

Встроенная консоль с экраном 5,5 дюймов оснащена 12 различными программами разнонаправленных тренировок, можно также запрограммировать собственные режимы. Полезные функции Recover и Body Fat помогут оценить состояние сердечно-сосудистой системы и тела в целом для лучшей проработки во время тренировок. В руль встроены кардиологические датчики, можно подключить дополнительный беспроводной для более точного снятия данных пульса.

Из полезностей: подставка для книг и бутылки (но её нет в комплекте).

Достоинства

Информативный дисплей;

Хорошее программное обеспечение;

Надёжный механизм педальное-приводной системы;

Недостатки

• Высокая цена - 40 000 рублей.

Велоэргометр относится к разряду премиальных устройств для тренировки начинающих пользователей и опытных спортсменов весом до 140 кг. В основе работы тяжёлый сбалансированный маховик 11 кг, шведские подшипники и трехкомпонентный шатун велосипедного типа, обеспечивающие плавный ход педалей. Сиденье регулируется по горизонтали и вертикали, как и руль, на педалях многопозиционные ремешки и нескользящее покрытие для удобства постановки ноги.

Компьютер «знает» 12 программ, 4 из них пульсозависимые, можно написать собственную или воспользоваться ручной настройкой индивидуального режима. Вся информация от скорости кручения до пульса отображается на дисплее диагональю 14,5 см. Функция Recovery даёт оценку сердечно-сосудистой системы по окончании процесса.

Для удобства перемещения у тренажёра есть колёсики, а для адаптации к неровностям пола – компенсаторы.

SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA подучил третье место в рейтинге из-за сниженной нагрузки на раму, но к качеству сборки и функциональности устройства вопросов нет.

Достоинства

Набор программ разной направленности;

Качественная сборка;

Сравнительно бюджетная цена в категории – 23 000 рублей;

Регулируемые руль сиденье, педали;

Недостатки

• Встречаются экземпляры с очевидной китайской сборкой (брак).

Велотренажёр Horizon Comfort 5 предназначен для тренировок спортсменов разного уровня подготовки весом до 136 кг. Маховик 8,5 кг в электромагнитном поле создаёт разную интенсивность нагрузок в 20 вариантах при 12 готовых тренировочных программах, одна из них пульсозависимая. Положение сиденья регулируется в двух плоскостях, а руль статичный неподвижный. По этим показателям мы присудили тренажёру четвёртое место в категории рейтинга.

Встроенная консоль отображает полное состояние тела в тренировке, за точность передачи пульса отвечают встроенные в руль датчики, а также проводной нагрудный пояс, можно дополнительно подключить беспроводной ремешок.

Horizon Comfort 5 подключается к компьютеру, у него есть встроенный Wi-Fi, подключение iOS/Android. Приятное дополнение – музыкальные колонки и аудиовход 3,5 мм.

Достоинства

Оптимальная масса маховика;

Датчики пульса на руле и ремне (нагрудный);

Эргономичная конструкция с удобным сиденье и рулём;

Программы для разных тренировок;

Недостатки

При средних характеристиках завышенная цена по сравнению с лидерами в категории – около 55 000 рублей;

Руль не регулируется.

Этот велотренажёр подходит для поддержания хорошей физической формы, похудения и оздоровления. Удобная рама с расчётной нагрузкой 100 кг и широкими педалями делают комфортной тренировки для людей разного возраста, к росту адаптируется регулируемое по горизонтали вертикали комфортное сиденье.

За разнообразие тренировок отвечает 21 программа: 4 зависимые от пульса, 12 готовых, 4 заданных пользователем, Cool Down, всего 16 уровней нагрузки. Они и динамика отображаются на дисплее, но без русифицированного меню.

В целом тренажёр Body Sculpture BC-3100G – базовое решение с разнообразными программами для домашних тренировок. Он получает пятое место за сниженную несущую способность и отсутствие русифицированного меню. Стоимость велотренажера соответствует его функциональности – всего 14 000 рублей.

Достоинства

Низкая цена;

Точное считывание пульса, но с некоторым отставанием;

Увеличенное число нагрузок (маховик 7 кг);

Стандартный набор программ;

Недостатки

Ограничение по массе пользователя;

Привязан к розетке.

На шестом месте разместился электромагнитный тренажёр профессионального применения Spirit CU800. Он один из немногих, рассчитанный на большую массу тела – до 204 кг, усиленная рама и соответствующие особенности конструкции отчасти обусловливают высокую стоимость устройства – около 129 000 рублей, но при этом электроникой предусмотрено всего 10 программ тренировок. Зато уровней нагрузки 40 благодаря тяжёлому маховику 15 кг. Работает аппарат от встроенного генератора, и это плюс. Нагрузки интенсивные, предназначенные для похудения и приведения мышечного корсета в тонус. Примечательно, что пульсометр у тренажёра точный, как и пульсозависимые программы.

ПО предусмотрен фитнес-тест, Body Fat. LED дисплей отображает информацию точно, практически без погрешностей.

Для удобства пользования сиденье регулируется по высоте и есть вентилятор, а для транспортировки велотренажера предусмотрены колёсики, компенсаторы неровностей пола.

Достоинства

40 уровней нагрузки;

Поставка под аксессуары;

Нагрудный пульсометр, датчики в руле;

Точная передача данных;

Недостатки

Очень высокая цена;

Мало программ для подобной нагрузки.

Лучшие горизонтальные велотренажеры для дома

Горизонтальный велотренажёр имеет необычную конструкцию: педали расположены под рулём, то есть положение тела полулежащее, на ноги приходится помимо основной нагрузки от кручения ещё и поддержание собственного веса. На устройстве прорабатываются все мышцы ног и пресса одновременной разгрузкой суставов верхней части торса и поясницы.

Горизонтальный велоэллипсоид AMMITY Ocean OR 50 оборудован активными поручнями для одновременной проработки плечевого пояса и опорно-двигательного аппарата. Корректировка нагрузки аэромагнитного типа очень точная, адаптируется к особенностям тела спортсмена. Цельная рама рассчитана на вес пользователя 180 кг, её многопозиционная регулировка адаптируется под рост от 160 до 200 см. Конструкция продумана грамотно, при тренировке обеспечивается правильная биомеханика, мягкий ход и бесшумное движение внутренних механизмов.

Консоль с русифицированным интерфейсом предлагает 76 программ тренировки разного действия от профилактического до оздоравливающего. К компьютеру можно подключить USB устройства для зарядки, имеется сопряжение Bluetooth APP с iOS/ANDROID.

AMMITY Ocean OR 50 получает первое место среди горизонтальных велотренажёров за универсальность, многообразие тренировочных нагрузок и возможность проработки всего корпуса, включая плечевой пояс. Цена велотренажера соответствует функциональности – около 107 000 рублей.

Достоинства

Тяжёлый маховик 28 кг и широкий набор нагрузок;

Есть bluetooth-модуль и два порта USB;

Вентилятор;

Регулируемое положение сиденья;

Подключение к мобильным приложениям;

Активные поручни с кардиодатчиками, возможно подключение беспроводного пояса со считывающими сенсорами;

Много программ;

Недостатки

Большой вес 82 кг, но есть колёсики для передвижения и компенсаторы для установки.

Велотренажёр горизонтального типа с электромагнитным энергозависимым приводом Spirit XBR25 идеален для домашнего комплексной тренировки тела, поддержания желаемой физической формы, похудения, а также приведения в порядок сердечно-сосудистой системы.

Сварная конструкция рассчитана на массу тела до 160 кг, анатомическому движению способствует наклонённая внутрь педаль, для равновесия рядом с сиденьем размещены удобные поручни.

У тренажёра тяжёлый маховик 14 кг, он обеспечивает 20 уровней нагрузки в 6 тренировочных программах: пересеченная местность, жиросжигание, кардиологический тренинг, на выносливость, интервальная тренировка и ручное управление. LCD монитор с голубой подсветкой транслирует все параметры процесса. В комплекте предусмотрен беспроводной кардиоремень, на поручнях есть датчики пульса.

Конструкция тренажёра подстраивается под любую анатомию: уровень наклона руля регулируется, положение спинки можно корректировать, дышащие подкладки не дадут телу вспотеть.

Стоимость тренажёра около 92 000 рублей.

Достоинства

Комплексная тренировка в широком диапазоне нагрузок;

Плавная и точная регулировка нагрузок.

Есть вентилятор;

Качественная сборка;

Точные кардиодатчики, ремень беспроводной в комплекте;

Регулируемое место спортсмена;

Недостатки

• Высокая цена.

На третьем месте в рейтинге расположился горизонтальный тренажёр Oxygen Satori RB HRC, сочетающий в себе многофункциональность и высокотехнологичные конструктивные решения. Сопротивление нагрузки от сбалансированного маховика 10 кг электромагнитное, регулировать усиление можно в пределах 16 режимов. Тренажёр рассчитан на вес пользователя не более 150 кг с разным ростом – сиденье регулируется по горизонтали, как и положение руля.

Сенсорный дисплей ЖК отражает все параметры тренировки, включая пульс от датчиков на ручках, дополнительно можно приобрести кардиопояс. ПО предусмотрена 21 готовая программа разной направленности, встроенные специальные функции анализируют количество жира, состояние сердечно-сосудистой системы в процессе и по окончании тренировки.

Велотренажёр с усреднёнными характеристиками Oxygen Satori RB HRC можно приобрести в среднем за 43 000 рублей.

Достоинства

Оптимальный набор режимов и программ;

Цветной сенсорный дисплей;

Оптимальная стоимость для категории;

Регулируемое положение руля и сиденья;

Недостатки

• Не всегда корректная передача данных.

Четвертое место рейтинга занял габаритный, но мощный тренажёр NordicTrack VXR400 (NTIVEX81014) с расчётной массой пользователя только 115 кг. Вентиляция поясницы на сиденье способствует длительным комфортным тренировкам в 25 уровнях сопротивления маховика весом 10 кг. Удобное кресло с вертикальной посадкой разгружает спину и поясничные суставы во время тренировочного процесса.

20 программ разной направленности записаны в компьютерную консоль с монохромным дисплеем диаметром 12,7 см (5 дюймов), управление сенсорное OneTouch с понятным интерфейсом. Полезная функция iFit® Live позволяет отслеживать состояние тела и корректировать процесс тренировки для получения желаемого эффекта.

Сердечные ритмы считывает монитор Dual-Grip CardioGrip™; комплектацией не предусмотрен кардиопояс, но есть возможность его приобретения и подключения к центральной системе устройства.

Для весёлой тренировки конструкцией предусмотрен Аудиоразъём для iPod® и встроенная звуковая система Intermix Acoustics™ 2.0, а также держатель для бутылки.

Весит велотренажер 48 кг, но транспортировка – не проблема благодаря колёсикам. Стоимость велотренажёра около 45 000 рублей.

Достоинства

Широкий набор программ и диапазон нагрузок;

Качественная сборка без претензий к качеству;

Точное измерение пульса и данных тренировки;

Брутальный дизайн;

Плавное и точное переключение нагрузок электромагнитным приводом;

Недостатки

Массивный корпус, необходимо немало места;

Нерусифицированное меню.

Замыкает рейтинг велотренажёр DFC B8731R с магнитным нагружением и горизонтальной посадкой, рассчитанный на пользователей до 130 кг. Анатомическое сиденье с вентилируемой спинкой регулируется горизонтально под рост спортсмена, руль тоже можно подстроить по необходимости. Надёжной фиксации ноги способствует рифлёное нескользящее покрытие педалей на трёхкомпонентном шатуне и регулируемый ремешок.

Маховик 7 кг обеспечивает всего 15 уровней нагрузки, регулируемых вручную. За кардиологией следят датчики на руле и опциональный, приобретаемый дополнительно пояс-нагрудник с монитором DFC W117.

Англоязычный интерфейс компьютера с монохромным дисплеем понятен в управлении и сложностей с расшифровкой тренировочных данных обычно не вызывает. Программ тренировок нет, поэтому необходимо регулировать уровень нагрузки самостоятельно, и это минус устройства.

Приятные дополнения конструкции: держатель для планшета, транспортировочные колёсики и компенсатор неровностей. На велотренажер есть заводская гарантия 12 месяцев. В целом, универсальная базовая модель для домашнего использования за 34 000 рублей.

Достоинства

Хороший диапазон нагрузок;

Гарантия;

Понятный интерфейс компьютера;

Регулируемое сиденье и руль;

Недостатки

Нет программ тренировок;

Меню на английском без русской версии.

Лучшие спин-байки (сайкл-тренажеры)

Спин-байки – это аналог спортивного велосипеда для интенсивной тренировки спортсменов. Они подходят для активного жиросжигания, интенсивных нагрузок на выносливость и улучшения качества сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Спин-байками пользуются профессиональные спортсмены для тренировок в закрытом пространстве и подготовки к соревнованиям.

Второе место в рейтинге спин-байков занимает производительный велотренажёр Horizon Elite IC7.1, рассчитанный на пользователя весом до 136 кг. Он оснащён 20-килограммовым маховиком с инерционным приводом, регулируемым вручную. Посредством дисплея можно отслеживать километраж, скорость и расход энергии при тренировке. Беспроводной датчик передаёт показания пульса на компьютер в режиме трансляции.

Спин-байк Spirit CB900 создаёт полную имитацию езды на спортивном велосипеде, подходит для сайклинга (интенсивных велотренировок). Интересный дизайн и качественная сборка делают устройство популярным для домашних и зальных занятий, нацеленных на похудение и развитие выносливости. Нагружение обеспечивает маховик весом 20 кг, а также регулируемая вручную система сопротивления колодочного типа.

Сиденье для спортсмена весом до 160 кг регулируется вертикально и горизонтально, как руль. Беспроблемной транспортировке способствуют ролики и компенсаторы для стабильной установки. На раме есть держатель для бутылки. Велотренажера не требует подключения к сети – привод инерционный, собран из надёжных компонентов, тренажёр не боится многочасовых ежедневных тренировок.

Достоинства

Большой диапазон регулируемых нагрузок;

Плавный ход и надёжный педальный механизм;

Недостатки

Высокая цена почти 110 000 рублей;

Нет дисплея, отследить данные о тренировке нельзя.

Лучшие портативные велотренажеры

Не во всех квартирах и домах есть возможность установить полноразмерный велотренажёр, а заниматься необходимо. Для таких случаев придуманы портативные устройства, представляющие собой отдельный блок с педалями и дисплеем. Обычно маховик в маленьких аппаратах небольшой, способный обеспечить небольшой нагрузкой для поддержания хорошей физической формы. Привод может быть ременным, магнитным или электромагнитным, в зависимости от модели.

Интенсивных тренировок от такого тренажёра ожидать не приходится, но более подходит для реабилитации и поддержки физической формы людей с ограниченными возможностями, пожилых, а также в качестве переносного тренажёра для поездок на дачу.

Очевидное преимущество портативных велотренажёров – отсутствие максимальной нагрузки, тренирующийся садится на отдельный стул и просто крутит педали.

На первое место эксперты определили велотренажёр портативной конструкции HouseFit HS-5028. Он требует подключения к сети – тип привода электромагнитный со складными прочными педалями. Для удобства использования устройства комплектацией предусмотрен противоскользящий коврик.

На устройстве есть дисплей, отображающий информацию о пройденном пути, скорости кручения педалей, время тренировки и средний расход калорий. Пульсометр в устройстве отсутствует.

Масса аппарата небольшая – всего 7,5 кг, его удобно перевозить в автомобиле. Стоимость велотренажера бюджетная – около 9500 рублей.

Достоинства

Компактные размеры и малый вес;

ЖК-дисплей с информацией о тренировке;

Электромагнитный привод;

Недостатки

• Сложно определить, к конструкции претензий нет.

Минивелотренажёр Sport Elite BY-810 – бюджетное решение для поддержания физической формы в домашних условиях, его стоимость около 3000 рублей. Низкая стоимость обусловлена ременной передачей и компактной конструкцией: маленький корпус весом 4,6 кг с двумя педалями и небольшим дисплеем, на котором во время кручения педалей транслируется информация о пройденном пути, расходе калорий и текущей скорости.

На педалях для удобства прикреплены регулируемые ремешки, в противоскользящего коврика нет и устройство необходимо ставить на негладкую поверхность. Как ни странно, производитель ставит ограничение максимального веса пользователя – 150 кг, вероятно, дело в силе нажатия на педали, которые, судя по отзывам не предназначены для интенсивного и усиленного кручения.

Достоинства

Очень компактный тренажёр;

Самая низкая цена;

Дисплей с крупным текстом;

Недостатки

Слабая конструкция для интенсивного кручения;

Нет противоскользящего коврика, упоры не удерживают устройство на гладком полу в одном положении.

Лучшие аэромагнитный велотренажер

Аэромагнитная система в велотренажёре идеальная для профессиональных и интенсивных тренировок с повышенной нагрузкой. В таком аппарате электромагнитное поле питается от сети, что делает его мощность более высокой, параллельно происходит охлаждение двигательной части встроенным вентилятором.

Многофункциональный велоэргометр оснащён не только педально-рулевым блоком, но и активными поручнями для проработки верхней части корпуса. Уникальная запатентованная система сопротивления AMC™ подстраивает нагрузку индивидуально под организм тренирующегося, что повышает эффективность процесса и делает его полезным и безопасным, что особенно касается людей с проблемами здоровья.

Уровень интенсивности нагрузки регулируется плавно и бесшумно, плавный ход обеспечивает маховик 28 кг с многожильным приводным ремнём и сложным педальным узлом. На велотренажере предусмотрены 24 уровня нагрузки и 76 программ для похудения, поддержания хорошей физической формы, восстановления кардиоваскулярной системы. Заниматься на велотренажёре могут люди с ростом от 160 до 200 см и массой тела до 180 кг.

К дополнительным опциям AMMITY Ocean OB 50 относятся: возможность зарядки устройств USB, функция RemoteControl, подключение Bluetooth APP для приложений платформ iOS/ANDROID. Дисплей полностью русифицированный и понятный в использовании и управлении.

Достоинства

Проработка всего тела;

Периферийное подключение техники (музыка, приложения, устройства);

Русифицированный интерфейс;

Огромное количество программ разной направленности;

Прочная конструкция без нареканий к сборке;

Недостатки

• Цена очень высокая – около 94 000 рублей.

Сумасшедший ритм больших городов не даёт в своё удовольствие прокатиться на велосипеде. Да и пользы от такой поездки не будет: автомобильные выхлопы, плотный людской и транспортный поток лишают её всякого комфорта. Да и рабочий график с вечным цейтнотом просто не оставляют возможности сбросить вес таким способом.

Зато отличной альтернативой для похудения может стать велотренажёр, который можно эксплуатировать круглый год.

Эффективность

Несомненная польза велотренажёра - научно доказанный факт, который не стоит подвергать сомнениям. Подтверждением могут стать цифры, который отражают уровень их продаж. На сегодняшний день эта конструкция - один из самых популярных домашних тренажёров. И вот почему:

• развивает мускулатуру ног;
• улучшает подвижность суставов, прочность связок;
• закаляет от травм;
• кардиотренировка на велотренажёре укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
• увеличение выносливости;
• сжигание лишних калорий;
• устранение целлюлита;
• накачка ягодиц;
• коррекция фигуры;
• улучшение пропорций живота и бёдер;
• бережная нагрузка на коленные и голеностопные суставы;
• расслабление.

После такого внушительного списка вряд ли у кого-то останутся сомнения, полезен ли велотренажёр для похудения: не только для коррекции фигуры, но и для здоровья в целом лучше конструкции для регулярных занятий в домашних условиях не найти, несмотря на все его минусы.

По страницам истории. Корни первого велотренажёра уходят в середину XVIII века. Он был громоздким, примитивным и неподвижным. Работать приходилось и руками, и ногами. Современная модель была изобретена только в 70-х годах ХХ века.

Недостатки

Чтобы похудеть с помощью велотренажёра, придётся смириться с некоторыми его недостатками:

• занимает много места;
• отсутствие занятий на свежем воздухе;
• временные затраты: для получения заметного результата придётся много заниматься;
• при неправильной эксплуатации не позволит достичь ожидаемых целей;
• нередко портит осанку;
• перегрузка организма;
• риск попадания одежды в механизм тренажёра;
• недостаточная эффективность без тренера.

К недостаткам следует также отнести большой список противопоказаний. На таком тренажёре нельзя заниматься при:

• повышенной температуре;
• простудных заболеваниях;
• острых формах инфекции;
• сахарном диабете;
• тромбофлебите;
• онкологии.

А вот если никаких проблем со здоровьем нет, можно смело худеть с помощью домашнего велотренажёра. Но сначала придётся окунуться в многообразие его моделей и выбрать под свои запросы одну-единственную конструкцию.

С миру - по нитке. Китайская компания бытовой техники Haier представила на суд прототип системы, сочетающей велотренажёр и стиральную машину. Чтобы последняя постирала бельё, хозяйке придётся какое-то время покрутить педали тренажёра. Таким образом он заряжает литий-ионные аккумуляторы, питающие стиральную машину.

Виды

Если нужен домашний велотренажёр для похудения, придётся разобраться в том, какие виды представлены на современном рынке, чем отличаются друг от друга разные модели и какая из них наиболее оптимально подойдёт для коррекции именно вашей фигуры.

Классификация по конструктивным особенностям

Для начала определитесь, какой велотренажёр лучше для похудения с точки зрения конструкции.

Вертикальные

Это неподвижная имитация велосипеда без колёс.

• привычное распределение нагрузки и позиция;
• относительная компактность;
• эффективное сжигание калорий;
• работа с определёнными группами мышц - это идеальная конструкция для похудения ног.

Если есть проблемы с суставами или позвоночником, похудение на вертикальном велотренажёре противопоказано.

Горизонтальные

Перечислять достоинства этих моделей можно бесконечно:

• максимально комфортное положение тела, благодаря удобному сиденью со спинкой;
• подходит для реабилитации после травм для профилактики дистрофии;
• щадящий режим тренировок;
• эргономичность;
• безопасность.

• большой вес;
• отсутствие быстрых результатов;
• громоздкость;
• высокая цена.

Если вы хотите похудеть быстро и получить заметный результат в короткие сроки, горизонтальный велотренажёр вам не подойдёт.

Портативные

Находитесь постоянно в разъездах, которые мешают похудению? Тогда портативные велотренажёры - то, что вам нужно.

Преимущества:

• лёгкий вес;
• мобильность;
• компактность;
• простота конструкции;
• низкая цена;
• простота эксплуатации.

• недостаточная эффективность;
• подходящее сиденье придётся искать самостоятельно.

Портативные модели нужны, скорее, для поддержания формы и лёгкой коррекции фигуры в проблемных частях тела. А вот эффективность велотренажёра для похудения в целом достаточно низкая.

Гибридные

Это сочетание в одной модели горизонтального и вертикального типов. На нём можно регулировать позиции сиденья. Очень удобная конструкция, так как позволяет пользоваться ею в разных условиях.

Достоинства:

• универсальность;
• максимальный комфорт;
• возможность регулирования сиденья.

Недостатки:

• большой вес;
• высокая цена;
• громоздкость.

Выбирая одну из этих конструкций, спрашивайте себя, эффективен ли велотренажёр для похудения - ведь эта ваша основная задача. Иногда можно пожертвовать комфортом и экономией финансов, если хочется действительно сбросить лишний вес. Для этой цели из всех рассмотренных моделей самой подходящей оказывается гибрид.

Классификация по системам реализации нагрузки

Если конструкция велотренажёра выбрана, переходите к анализу системы нагрузки, которую он предлагает. Ведь именно от этого будут зависеть конечные результаты, а именно: цифры на весах и объёмы фигуры.

Механические

Система нагрузки организована точно так же, как у обычного велосипеда. От педалей идёт ремённая передача, которая приводит в движение маховик, вынесенный наружу.

Нагрузку на механическом велотренажёре можно регулировать 2 способами:

1. Чем больше натянете ремень, тем будет больше нагрузки на ноги.
2. Чем плотнее прижмёте колодки к маховику, тем больше усилий придётся прикладывать для прокручивания педалей.

• плавность хода;
• профилактика травм суставов и связок;
• мобильность, так как не требуется потребность подключения к электропитанию.

• шумность;
• быстрая изнашиваемость колодок;
• большой вес;
• жёсткость хода.

Механическая модель хороша для похудения ног и сжигания лишних калорий.

Магнитные

Магнитные велотренажёры более популярны, чем механические, так как отличаются большей простотой в эксплуатации и при регулировке нагрузок.

Достоинства:

• плавность хода;
• малый вес;
• бесшумность;
• широкий диапазон режимов нагрузки;
• энергоэффективность;
• мобильность;
• гарантирует хороший результат в похудении.

Недостатки:

• высокая цена;
• сложности ремонта.

Магнитные модели таких тренажёров компакты и эффективны, поэтому идеально подойдут для домашних занятий с целью похудения.

Электромагнитные

Электромагнитные велотренажёры максимально похожи по типу устройства и системе нагрузок с магнитными. Но у них более широкий спектр программ и масса дополнительных функций.

• высокая эффективность занятий;
• возможность индивидуальных режимов тренировок для отдельного человека;
• разнообразие функционала;

• высокая стоимость;
• зависимость от электропитания.

Есть ещё электрогенераторные модели, у которых нет такого минуса, как у электромагнитных, - зависимость от электропитания, потому что они работают от встроенного электрогенератора.

Велотренажёр для домашних занятий - вещь очень дорогая, поэтому к его покупке нужно отнестись со всей ответственностью. Подробно изучите особенности каждой модели, просмотрите рейтинги и отзывы, чтобы потом деньги не оказались выброшенными на ветер.

Всегда помните о том, что ваша цель - похудение, а как мы увидели из данного обзора, на некоторых конструкциях достичь её будет практически нереально. Несколько полезных советов помогут вам определиться с выбором.

На заметку. На современном рынке есть много брендов, выпускающих отличные, качественные велотренажёры. Стоит присмотреться к таким компаниям, как Kettler, Winner, Dender, Bremshey (Германия), Body Sculpture, Torneo, DFC, Halley, Hasttings (Китай), HouseFit, AMF (США), Johnson (Тайвань).

Критерии выбора

Планируете купить домой велотренажёр именно для похудения? В таком случае обратите внимание на следующие параметры:

1. Комфорт. Тренировки будут длительными, а различного рода неудобства будут им мешать и отвлекать.
2. Счётчик калорий - очень полезная функция, благодаря которой вы сможете контролировать расход своей энергии и сброс лишних килограммов.
3. Журнал тренировок поможет вести график занятий, планировать и корректировать весь процесс, отслеживая величину нагрузки в разные дни.
4. Держатель для бутылочки. Планируете длительные заезды? Но это - обильное потоотделение и потеря влаги. Отвлекаясь каждый раз на то, чтобы попить, можно сбиться с темпа и потерять боевой задор.

Теперь вы знаете, как выбрать велотренажёр для похудения и коррекции фигуры. Приобрели - и самое время заняться разработкой программы для личных тренировок. Иначе никакого результата не будет.

Имейте в виду. Экономить на велотренажёрах, на которых вы планируете похудеть, не стоит. Чем больше он будет компьютеризирован, тем больше у него будет полезных функций и тем качественнее вы будете отслеживать процесс сжигания калорий и сброс веса.

Несколько полезных советов, как заниматься на велотренажёре, позволят выжать из него максимум пользы для похудения. Очень часто у людей не получается сбросить вес только потому, что они упускали в системе тренировок какой-нибудь важный нюанс, считая его бесполезным. Не совершайте таких ошибок:

1. Самой эффективной окажется утренняя тренировка на велотренажёре для похудения - перед завтраком. За ночь организм успеет исчерпать весь гликоген (углеводы), так что придётся ему сжигать жир.
2. Продолжительность одного занятия не должна быть менее 40 минут.
3. Сжигание жиров и пульс (частота сердечных сокращений) непосредственно связаны между собой. Чтобы определить для себя, какой показатель должен выдавать велотренажёр для похудения, используйте следующую формулу: 220 минус свой возраст минус 30%.
4. Если ваша цель - занятия на велотренажёре для похудения живота, можно обернуть талию и бока , что придаст тренировкам особую эффективность.
5. Всегда нужно начинать занятия с лёгкой разминки. Окончание тоже должно быть плавным. Резкость нагрузок отрицательно скажется на состоянии здоровья.
6. Самое сложное во всём этом деле - программа тренировок на велотренажёре, а вернее - её составление. Если чувствуете, что сами не справляетесь, доверьте это профессионалу.
7. Если станет плохо, занятие лучше отложить до следующего раза.
8. Чтобы похудеть, придётся заниматься регулярно, иначе результата не будет. Поэтому составьте график занятий на велотренажёре с указанием времени занятий и примерной нагрузкой. Можно заниматься ежедневно по 40 минут, а можно - по часу, но через день.
9. Организуйте правильное питание: уменьшите порции, но ешьте чаще.
10. Следите за калориями, потому что вы должны их потреблять в сутки меньше, чем тратить. Можете ориентироваться на примерную таблицу расхода калорий при занятиях на тренажёре.

Эти полезные советы задают нужное направление, как правильно заниматься на велотренажере для похудения, но это всего лишь нюансы, которые придётся соблюдать. Самое важное - грамотно составить программу тренировок.

Согласно исследованиям. Как показывает практика, люди, занимающиеся спортом под музыку, достигали в похудении гораздо лучших результатов.

Программы занятий

Любая система тренировок на велотренажёре для похудения должна начинаться с минимальных нагрузок. Особенно для тех, кто уже долгое время не занимался спортом и вёл сидячий образ жизни. При этом программы занятий для мужчин и женщин будут отличаться ввиду большей выносливости первых.

Для мужчин

На что должна быть ориентирована программа тренировок для мужчин при похудении? Максимальное сжигание калорий, повышение работоспособности и выносливости, упругость ягодиц. Приблизительная схема может быть такой:

1. Разминка: 5 минут - лёгкая нагрузка при наклоне 0% и сопротивлении 10%.
2. Подготовка: 5 мин - умеренно высокая нагрузка при наклоне 2% и сопротивлении до 50%.
3. Основная нагрузка: 20 мин - интенсивность (лёгкая / высокая нагрузка) меняется каждые 6 минут.
4. Завершение: 5 мин - лёгкая нагрузка при наклоне 0% и сопротивлении 10%.

Если мужчины научатся правильно использовать велотренажёр для похудения в соответствии со своими физическими параметрами, они избавятся от пивного животика и лишних килограммов, а заодно и мышечную массу нарастят.

Для женщин

Примерная программа тренировок для женщин может быть составлена следующим образом:

1. 3 минуты - разминка.
2. 3-6 мин - скорость 16 км/ч при сопротивлении 20%.
3. 6-9 мин - увеличение скорости до 20 км/ч при сопротивлении 50%.
4. 9-12 мин - приподнять ягодицы над сидением (такое упражнение будет полезно для похудения бёдер), показатели скорости и сопротивления - те же.
5. 12-16 мин - возвращение на сиденье, скорость - 17 км/ч при сопротивлении 40%.
6. 12-16 мин - увеличение скорости до 24 км/ч при сопротивлении 50%.
7. 16-19 мин - уменьшение сопротивления и скорости на 10%.
8. 19-20 мин - плавный переход на спокойный темп, остановка.

Кроме того, чтобы быстро избавиться от жировых отложений, женщины должны выполнять особые упражнения на велотренажёре для похудения, а именно: приподнимать слегка бёдра над сиденьем во время кручения педалей, чтобы напрячь мышцы и сместить центр тяжести. Это позволит ещё и ягодицы подкачать.

Универсальная программа

Для похудения хороша также интервальная тренировка на велотренажёре, которая одинаково подойдёт и мужчинам, и женщинам. Однако она требует достаточно солидной физической подготовки. Её суть заключается в чередовании средней (или лёгкой) нагрузки с высокой. Интервал можно выбрать любой. Примерная схема может быть следующей:

1. 3 минуты разминки.
2. 35 мин чередований: 1 минута - быстрого темпа // 2 минуты - медленного;
3. 3 мин заминки.

Любые занятия на велотренажёре для похудения должны начинаться с разминки для того, чтобы разогреть суставы, связки, мышцы. Для этого достаточно сделать по 8-10 вращений руками, тазом, ногами, серию упражнений для растяжки.

После того, как вы оказались верхом на своём стальном друге, минуты 2 покрутите педали в медленном темпе. И только после этого можете приступать к реализации своей программы.

Альтернативы

Выбирая похудение с помощью велотренажёра, многие сомневаются, а будет ли такой способ борьбы с лишним весом оправдан и не обратить ли свой взор на другие домашние тренажёры?

Всё зависит от того, какую именно часть своей фигуры вы хотите откорректировать и какое количество килограммов - сбросить.

Что лучше для похудения: велотренажёр или беговая дорожка?

Так что если вы сомневаетесь, что для вас будет лучше: велотренажёр или бег - ориентируйтесь на данные этой таблицы и принимайте окончательное решение.

Что лучше для похудения: велотренажёр или орбитрек?

В последнее время особую популярность приобрели эллиптические тренажёры Orbitrek. Их преимущества перед велотренажёром:

• естественная траектория движения существенно снижает нагрузку на нижние конечности;
• возможность движений вперёд и назад;
• широкий ассортимент различных программ и уровней нагрузки;
• эргономичные рукоятки и поручни включают в работу верхнюю часть тела;
• бесшумная работа механизмов отлично подходит для занятий в домашних условиях;
• можно изменять угол наклона траектории движений.

Так что решайте сами, что для вас лучше: велотренажёр или эллипсоид. У обеих конструкций есть свои достоинства и недостатки.

Если езда на велотренажёре будет организована правильно, она поможет похудеть и укрепить здоровье. Это одни из самых эффективных тренировок, позволяющих сжечь лишние калории.

Да, придётся настроиться на регулярность занятий и достаточно внушительные физические нагрузки. Но в итоге они оправдывают затраченные на тренажёр средства и время. Самочувствие улучшается, фигура корректируется, лишний вес уходит - красота и здоровье стоят таких жертв!

Многих людей беспокоит излишний вес, другие хотят просто поддерживать себя в форме, третьим рекомендованы тренировки по состоянию здоровья.

Для каждого человека из этих категорий покупка велотренажера может стать идеальным вариантом в решении назревших проблем. Остается лишь приобрести этот заветный агрегат, но как это сделать и что нужно знать при выборе?

Большинство людей, которые испытывают проблему с лишним весом, стараются изменить ситуацию. Для этого они бегают по утрам, сидят на диетах, ходят в тренажерные залы.

К сожалению, не всегда имеется время для того, чтобы осуществить пробежку либо сходить в спортзал, и ввиду этого появляются мысли о покупке велотренажера.

На сегодняшний день аэробная нагрузка при помощи велотренажера является самой эффективной и, к тому же, доступной. Но прежде чем просто пойти и купить, необходимо знать, как выбрать велотренажер для дома, какие существуют нюансы и имеются ли какие-либо определенные рекомендации.

Если домашний велотренажер подобран под индивидуальные особенности, является действительно качественным и соответствует международным стандартам, постепенно исчезнет не только лишний вес, но и укрепятся такие внутренние органы, как легкие, сердце и кровеносные сосуды.

Прежде чем приступить к наболевшему вопросу, как выбрать велотренажер для похудения, следует уточнить, что модельный ряд этих агрегатов весьма обширен.

Кроме этого, после тренировки его можно просто сложить и убрать в угол. Конечно же, такие агрегаты не настолько прочные и функциональные, как стандартные, но, с другой стороны, такие велотренажеры просто идеальны для тех, кто только начинает свои тренировки и осваивает подобные системы.

Мини-велотренажер

В принципе, если хочется приобрести самый элементарный и простой в использовании тренажер, можно остановить свой выбор на данном варианте. У него масса положительных свойств, среди которых его компактность и невысокая стоимость.

Вертикальный велотренажер

Если хотим при тренировках нагрузить не только ноги, но и остальные части тела, выбираем вертикальный тип агрегата. По сути, это тот же велосипед. У него можно отрегулировать под себя седло.

За счет того, что рамы у аппарата очень мощные, и по причине уникальной конструкции, тренировка на вертикальном велотренажере может предусматривать не только стандартную систему, но и ускорение с отрывом от сиденья.

Тренажер горизонтального типа

Если имеется лишний вес, но существуют проблемы в поясничном отделе, имеет смысл подумать о приобретении горизонтального велотренажера.

На таком аппарате нагрузке подвергаются только ноги и ничего больше, так как сама тренировка осуществляется в лежачем либо в полулежачем положении. В принципе, этот аппарат также способен убрать лишний вес, но несколько иначе, чем стандартные модели.

В вопросе, как выбрать велотренажер для дома, существует масса дополнительных критериев, например, наличие дополнительных функций либо их отсутствие.

От этого зависит не только качество тренировки, но и стоимость самого агрегата. При наличии компьютера и дисплея человек может контролировать многие важные параметры, в числе которых:

• некоторые второстепенные функции, например, точное время тренировки, температура воздуха и прочее;
• величина имеющейся нагрузки;
• частота сердцебиения.

Что касается данных датчиков, их существует несколько видов.

1. Беспроводные датчики фотоэлектронного типа.
2. В ручках тренажера.
3. Датчики, закрепляющиеся на груди либо на ухе.

Датчик, конечно же, не первостепенный критерий выбора велотренажера, но существует взаимосвязь: насколько удобен будет весь процесс тренировки, настолько эффективен будет сам результат.

Например, не всегда удобно на протяжении тренировки держать в руках ручки агрегата. По этой причине вариант с датчиками на ручках может быть не совсем актуальным. В случае крепления к уху либо груди человек может испытывать дискомфортные ощущения.

Беспроводной тип, в принципе, лишен всех этих недостатков, и, по сути, велотренажеры, оборудованные этим датчиком, значительно выигрывают перед остальными.

То есть, основываясь на вышесказанном, можно сделать простые объективные выводы. Выбирать или нет велотренажер с дополнительными датчиками? Ответ зависит, в первую очередь, от целей использования аппарата.

1. Если беспокоит повышенный вес, следует приобрести тренажер с тяжелым маховиком и повышенным диапазоном нагрузок. Также в этом случае желательно раскошелиться и на качественные датчики.
2. В том случае, когда тренажер приобретается для профилактических действий и при заболеваниях сосудистой системы, следует с особым рвением отнестись к наличию максимального количества датчиков. То есть тут важно знать состояние нагрузок, какой пульс во время тренировки, а также желательно вести журнал.

Если тренажер покупается только для поддержания тонуса, от всех функций можно отказаться. Если же наличие компьютера желательно, можно приобрести велотренажер с самым банальным электронным устройством.

ТОП-5 лучших велотренажеров для дома

После описания основных типов и особенностей тренажеров следует перейти к непосредственному обзору конкретных моделей. Отзывы покупателей позволили создать ТОП-5 самых популярных и эффективных велотренажеров для домашнего использования.

Это полноценный велоэргометрический агрегат вертикального типа, который используют как дома, так и в специализированных спортивных клубах. Больше подойдёт для человека, который нацелен на серьёзные тренировки.

Велотренажер отличается широким функционалом, способен выдержать большую массу тела (до 148 килограммов), позволяет устанавливать необходимую нагрузку и требуемую тренировочную программу.

Преимущества:

• 20 режимов нагрузки;
• профессиональный дисплей;
• 10 тренировочных программ;
• возможность настройки руля и сиденья для всех домочадцев;
• датчик измерения сердцебиения;
• функция, показывающая нагрузку на различные мышечные группы;
• вентилятор;
• дополнительные приспособления – динамики, места для стаканчика и книжки.

Недостатки:

• отсутствие возможности тренировать верхние конечности;
• высокая цена.

Средняя стоимость – 91000 рублей.

Ещё один велоэргометр, только, в отличие от предыдущей модели, относится к полупрофессиональным тренажерам с вертикальной посадкой. Агрегат отличается разнообразием функций и программ: для снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, тренировка выносливости и скорости.

Как свидетельствуют отзывы, велотренажер отличается повышенным комфортом, поскольку сиденье можно настроить по высоте, а ремни на педалях отрегулировать по размеру.

Достоинства:

• оценка состояния сердца и сосудов;
• анализатор жировой ткани;
• 32 режима нагрузки;
• 19 тренировочных программ;
• сенсорный датчик измерения пульса;
• чёткий дисплей;
• комфортное сиденье (гелевая подушка);
• лёгкий и бесшумный ход;
• способность выдерживать массу тела до 150 кг;
• разумная цена для подобного устройства.

Недостатки:

• иногда сбиваются показатели пульса на датчиках.

Средняя стоимость – 29000 рублей.

Svensson Body Labs CrossLine BCM

Этот тренажер отличается небольшими размерами и высокой производительностью. В первую очередь, спортивное приспособление ориентировано на начинающих пользователей и спортсменов-любителей.

Многие покупатели отмечают, что велотренажер отличается оптимальным соотношением стоимости, функционала и высокого качества. Пожалуй, это лучшая бюджетная модель.

Достоинства:

• бесшумность;
• 8 режимов нагрузки;
• информативный дисплей;
• сенсорные датчики измерения пульса на рукоятках;
• комфортное сиденье;
• достаточно низкая стоимость.

Недостатки:

• отсутствие нагрудного передатчика пульса;
• невозможность задать собственную программу;
• максимальный вес – 120 кг.

Средняя стоимость – 15500 рублей.

Полупрофессиональная модель подойдёт для тех, кто желает отслеживать своё состояние при активной тренировке. Монитор отражает показания пульса, время занятия, скорость «езды», пройденное расстояние, расход энергии и даже температуру в помещении.

Устройство предназначено для людей с различной физической подготовкой и разной массой тела. А компактные размеры позволяют установить велотренажер даже в небольшой комнате.

Достоинства:

• высокое качество материалов и монтажа;
• 10 режимов нагрузки;
• удобное гелевое сиденье;
• датчик пульса на руле;
• возможность подключения беспроводного кардиодатчика, показатели которого выводятся на монитор;
• максимальный вес – 150 кг.

Недостатки:

• показания вмонтированного датчика пульса не всегда корректны;
• отсутствие возможности программирования тренировки.

Средняя стоимость – 38000 рублей.

Бюджетный тренажер, одно из самых популярных и часто приобретаемых устройств этого класса. Идеальный вариант для выполнения упражнений дома.

Подойдёт как для человека, желающего похудеть, так и для непрофессионального спортсмена, который стремится повысить определённые характеристики.

Достоинства:

• возможность регулировки сиденья;
• 8 режимов нагрузки;
• плавность и бесшумность движения педалей;
• имеется подставка для стаканчика;
• информативный дисплей;
• транспортировочные ролики;
• компенсация неровности пола.

Недостатки:

• отсутствие возможности запрограммировать курс занятий.

Средняя стоимость – 17000 рублей.

При выборе устройства учитывайте все его показатели, особенности своего организма и главную цель тренировки. Благо что современные производители предлагают множество велотренажеров на любой вкус и кошелек.

Подвижность - важная составляющая полноценной жизни. Это тренировка сердца, обогащение тканей кислородом, укрепление суставов и мышц. Здоровье в приоритете в любом возрасте, а потому велотренажеры пользуются большим спросом.

Компактный велотренажер

Велотренажер без сидения рассчитан на поддержание активности и тонуса при помощи легких нагрузок. Возможно, поэтому его зачастую покупают для пожилых людей. Оптимален для восстановительного периода (после травм или болезни). Тем же, у кого мышцы разработаны, желательно обратить внимание на более «мощные» модели и , обеспечивающие большую нагрузку.

Внешний вид велотренажера без руля весьма прост - корпус с педалями, маховик и эластичный хомут. Это механический тип , он не использует электроэнергию. Регулируется при помощи рычага. Вес варьируется от 5 до 8 кг, в зависимости от тяжести железного маховика.

Плюсы и минусы тренажеров без сидения

Это многофункциональные модели. Установленные на полу, они используются как велотренажер, но стоит поднять их на стол или подставку - это уже тренажер для плечевого отдела и рук. Простота использования - легкий в понимании компьютер поможет отследить состояние организма. Идеальный помощник для пожилых людей, ведь им зачастую тяжело разобраться в современной технике.

За счет малого веса его удобно переставлять. Компактные размеры позволяют разместить на любой площади, поставить под стол, или рядом с любимым креслом.Среди компактных тренажеров есть специальные реабилитационные модели, приспособленные для людей перенесших инсульт.

Недостатков в контексте использования для пожилых людей не обнаружено. А вот если рассматривать этот вариант как тренажер для похудения, то тут есть минусы:

• нет тяжелого маховика;
• низкий уровень нагрузки;
• стандартный компьютер;
• однообразие упражнений.

Где приобрести

Магазин TOPSTO готов предоставить вам широкий ассортимент тренажеров и других товаров для спорта по выгодным ценам. Популярные производители, гарантия качества. Оплата удобными для вас способами. Быстрая и надежная доставка по городам Крыма.