Как избавиться от ненужных вещей в квартире. Как избавиться от ненужных вещей

Доктор Дюкан в течение почти 30 лет занимался вопросами похудения. В его кабинете побывали десятки тысяч полных людей. Помогая им обрести фигуру мечты, французский врач и разработал особый «режим» снижения веса. Он не устает повторять: можно избавиться от лишних килограммов и быть при этом сытым - ведь есть можно столько, сколько вы хотите.

Условно делится на четыре стадии, для каждой из которых диетолог разработал особое меню.

В атаку!

Первый этап называется «Стадия атаки». Атаковать худеющему человеку нужно лишний жир в своем теле. Килограммы в этот период должны уходить очень быстро, а длиться этап может от 2 до 10 дней. Продолжительность зависит от того, насколько большой у вас избыток веса. Если он меньше 5 кг, «атака» будет длиться всего 2 дня. Если от 5 до 10 кг - на эту стадию потребуется от 2 до 5 дней. Больше 10 кг - от 5 до 7 дней. Больше 30 кг - 10 дней.

Основной принцип этого этапа: есть можно в любое время дня и ночи, не ограничивая размеры порций, но - только белковую пищу:

Любое постное мясо: телятину, говядину, кролика… Готовить их нужно без масла. Свинину и баранину есть нельзя.

Птицу, кроме гуся и утки, - разумеется, без кожи.

Субпродукты: язык, печень, почки, сердце.

Любую рыбу, в том числе жирную, копченую или приготовленную в собственном соку, а также морепродукты.

Молочные продукты с нулевой жирностью и без фруктовых добавок.

Яйца. Белки можно есть без ограничений, желтки - не более 2 в день.

В качестве приправы диета позволяет в небольших количествах использовать лимонный сок, бальзамический уксус, тмин, петрушку, лук, соевый соус, горчицу и соль.

Обязательная часть программы - потребление не менее 2 л воды в день. В этот объем входят также чай и кофе без сахара, подсластить их можно с помощью сахарозаменителей с нулевой калорийностью. А еще доктор предписывает включать в рацион 1,5 ст. ложки овсяных отрубей - для хорошего пищеварения. И обязательно совершать прогулки или тренироваться хотя бы по 20 минут в день.

Благодаря всем этим мероприятиям можно потерять за довольно короткий период до 6 кг (конечно, если избыток веса большой). Получилось меньше? Ничего страшного - все равно переходите ко второму этапу. Дольше 10 дней на чистом белке «сидеть» не стоит - это может негативно повлиять на обмен веществ.

Пора в путь-дорогу

Второй этап диеты называет «Круизом». Длиться похудательное «путешествие» должно, пока вы не достигнете желаемого веса. Обычно на это уходит от 2 до 6 месяцев: каждую неделю расходуется примерно по килограмму.

Основной принцип этого этапа: чередование белковых блюд с овощами. Один день вы питаетесь так же, как на «стадии атаки», на следующий добавляете в меню огурцы, помидоры, редис или другие плоды, затем - снова день на белке… Чередовать белковые и белково‑овощные сутки можно по схеме 2⁄2, 3⁄3 или даже 5⁄5, но ежедневная смена переносится организмом проще всего.

Овощи можно есть свежими, приготовленными на пару или вареными. Но - не все: плоды с высоким содержанием крахмала во время «круиза» недопустимы.

Запрещены: фасоль (в виде бобов), горох, чечевица, кукуруза, картошка, оливки и маслины, все крупы, авокадо.

Разрешены: помидоры, огурцы, болгарский перец, редис, стручковая фасоль, тыква, соя, сельдерей, шпинат, все виды листового салата, лук, кабачки и баклажаны. Морковь и свеклу есть можно, но понемногу и не каждый день: в них содержится много природных сахаров.

Заправлять овощные салаты разрешается обезжиренными соусами. Можно также позволить себе 1 ст. ложку кетчупа и стаканчик обезжиренного йогурта с фруктами. Потребление отрубей следует увеличить до 2 ст. ложек в день. А прогулки «растянуть» хотя бы до 30 минут.

Стабильность прежде всего

Следующая фаза диеты называется «Консолидация». Ее главная цель - сделать результат похудения стабильным. Для начала стоит рассчитать, как долго должен продолжаться этот этап. На «закрепление» каждого потерянного ранее килограмма отведите 10 дней. Если вы похудели на 5 кг, «консолидация» будет длиться 50 дней, если на 35 кг - почти год.

Основу рациона в это время должны по-прежнему составлять белковые продукты и овощи, а количество отрубей увеличивается до 2,5 ст. ложек. Ко всему этому нужно добавить 2 ломтика цельнозернового хлеба, 40 г твердого сыра не выше 40% жирности и 1 порцию фруктов. Под порцией подразумевает 1 яблоко, или 1 апельсин, или 200 г ягод. И при этом советует избегать бананов, винограда, инжира и черешни - они слишком сладкие.

Раз в неделю на третьем этапе в меню можно включать свинину или другое жирное мясо.

В список разрешенных также попадают продукты, содержащие крахмал: макароны, крупы, бобовые, рис и картофель. Однако есть их можно не каждый день. Разделите срок, отведенный на фазу «консолидации», пополам. В первую половину съедайте одно крахмалистое блюдо в неделю, во вторую - два. Порция макарон, круп (в том числе бурого риса) и бобовых должна весить в среднем около 200 г. Порция картошки и белого риса - не более 125 г. Разумеется, обжаривать крупы и картофель нельзя - только варить или запекать в фольге без масла.

Еще одно приятное нововведение третьего этапа - возможность периодически устраивать «праздник души». Так Пьер Дюкан называет приемы пищи, во время которых вы можете позволить себе все, что только хотите, - любой суп, второе и даже десерт. В первую половину фазы «консолидации» такой пир можно устраивать раз в неделю, во вторую - два раза. Но на весь день растягиваться праздник не должен: ограничьтесь только одним приемом пищи. Баловать себя два дня подряд при этом нельзя, так же, как и брать добавку.

И наконец, особо важная деталь: в третьей фазе обязательно должен быть 1 день, во время которого вы будете есть только белок (как на первом этапе). Доктор Дюкан рекомендует делать это в четверг: в середине недели ограничения переносятся лучше всего.

Новая жизнь

Четвертый этап «Стабилизация» - самый долгий: в идеале он должен длиться всю жизнь. Во время него вы можете позволить себе любые продукты, какие захотите. Но - не спешите за гамбургерами и шоколадками. Прежде чем предаваться излишествам, необходимо соблюсти все правила третьего этапа. Есть овощи и белок в неограниченных количествах, фрукт - один в день, сыра - немного, два кусочка цельнозернового хлеба, 3 ложки отрубей, крахмалистые блюда - пару раз в неделю. Четверг опять же должен быть исключительно белковым - это поможет держать в тонусе обмен веществ и своевременно выводить из организма лишнюю воду. Скорее всего, соблюдая все эти условия, много калорийной пищи вы не съедите. А если это все же произошло во время какого-нибудь праздника, доктор Дюкан рекомендует вместо одного разгрузочного дня на белковых продуктах провести два - и фигура будет в порядке.

Осторожно, противопоказания!

На сегодняшний день придерживаются люди в почти ста странах мира. Однако не так давно представители Британской диетологической ассоциации заявили, что эта система питания может нанести здоровью вред. Те, кому удалось похудеть «с Дюканом» (а это даже не тысячи - миллионы человек), в ответ лишь иронично улыбаются: снижение веса не ухудшило, а улучшило их самочувствие. Однако у диеты действительно есть ряд противопоказаний.

Любые проблемы с почками. Белковая пища, на которую в диете сделана основная ставка, сильно увеличивает нагрузку на этот орган.

Гипертония или повышение уровня холестерина в крови. Большая часть белковых продуктов в - животного происхождения. В них всегда есть жир, который опасен для сосудов и при частом употреблении может привести к атеросклерозу.

Склонность к депрессии или очень высокие интеллектуальные нагрузки. Наш мозг питается глюкозой, которая попадает в организм только с углеводистой пищей. На первых двух этапах программы ее содержание в меню сведено к минимуму. Из-за этого может падать работоспособность и портиться настроение. Если вы чувствуете упадок сил, от диеты стоит отказаться.

На теле и лице можно с помощью привычных косметических процедур, которые не отнимают много времени и денег, или более дорогими и действенными методами, в том числе лазером, фотоэпиляторами или гормонами. Разные по сложности, доступности и цене методы могут сделать кожу гладкой, удалив с неё ненужные волосы.

Как избавиться от лишних волос на теле и лице

1. Выщипывание

Этот метод заключается в выдёргивании отдельных волосков у корня пинцетом. Больше всего он подходит для небольших областей, например на лице. Результат может длиться до 3 недель. До и после каждой процедуры нужно очищать пинцет спиртом, чтобы снизить вероятность заражения. Возможным побочным эффектом этого способа могут стать обломанные и вросшие волоски, которые иногда приводят к воспалениям и прыщикам.

По принципу выдёргивания волос работают и обычные электрические эпиляторы. Самый частый результат их использования - большое количество вросших волос, а также пятна и рубцы после них.

1. Бритьё

Обычная или электробритва срезает волоски очень близко к коже, позволяя избавиться от них на некоторое время. Для пушковых светлых волос, а также для растительности на лице этот метод не подходит. Для удаления лишних волос на теле с помощью бритвы можно использовать специальный крем для бритья или обычный гель для душа. Эффективность этого метода обычно не превышает 1‒3 дня. Чтобы избежать вросших волос и прыщей после процедуры (особенно в области бикини), важно всегда вовремя менять лезвие.

1. Депиляция

Обычно под этим методом подразумевают специальные кремы и муссы, которые помогают убрать лишние волосы в домашних условиях. Они растворяют видимую часть волосяного покрова на поверхности тела, как правило, оставляя корни нетронутыми.

Лучше всего этот метод подходит для тонких волос, таких как например на руках. С жёсткой щетиной подмышками или в зоне бикини кремы для депиляции обычно не справляются. Также существуют специальные более бережные депиляторы для лица, которые удаляют лишнюю растительность над верхней губой.

Эффекта гладкости от процедуры обычно хватает на 5‒10 дней. Возможным побочным результатом может стать повреждение кожи, если она слишком чувствительна или раздражена, или если средство выдерживалось дольше, чем написано в инструкции.

1. Лазерная и фотоэпиляция

Называют самым эффективным способом избавиться от лишних волос, снизив их рост и количество. И лазер, и фотоэпиляция (в том числе IPL) разрушают корни сильным лучом света. Этот метод одинаково хорошо работает на всех участках тела. Самый лучший результат после курса лазерной эпиляции могут заметить светлокожие женщины с тёмными волосами. Однако современные аппараты для фотоэпиляции позволяют удалять нежелательную растительность даже на смуглой коже, а некоторые из них неплохо действуют против светлых и седых волос.

Чтобы добиться видимого стойкого результата и убрать нежелательные волосы надолго, женщине может потребоваться от 6 до 12 процедур. Возможно, понадобятся дополнительные повторные процедуры каждые 6‒12 месяцев для поддержания гладкости кожи. Главный минус этого метода - высокая стоимость.

К возможным побочным эффектам салонной аппаратной эпиляции относятся покраснение и опухание обработанной зоны. При неправильно проведённой процедуре могут возникнуть ожоги, пигментация и рубцы.

1. Электроэпиляция (электролиз)

По некоторым отзывам, этот метод способен убрать лишние волосы навсегда. Электроэпиляция не имеет отношения к обычным домашним электрическим эпиляторам. Для этого метода используют специальный прибор, например «Шмель», с помощью которого в каждый волосяной фолликул вводят крошечную иглу и подают ток, благодаря чему корень разрушается.

Этот способ удаления лишней растительности занимает очень много времени, так как каждый волосок нужно обработать отдельно, и больше подходит для небольших участков на теле и лице: верхняя губа, подбородок, подмышки. Кроме того, обрабатывать труднодоступные зоны (например глубокое бикини) самостоятельно не получится. Также удалять методом электролиза тонкие светлые волоски сложно.

Обычно процедуры проводят каждые 1‒2 недели, пока волосы не исчезнут.

1. Ваксация

Воск помогает избавиться от лишних волос на теле и лице на относительно длительный период. Тёплую липкую массу наносят с помощью шпателя или картриджа с роликом на кожу, затем этот участок накрывают тканевой полоской, а после высыхания удаляют вместе с волосами. Также продаются готовые восковые полоски, которые удобнее в применении, но обходятся дороже и менее эффективны.

Результат после восковой эпиляции может сохраняться до двух недель. К побочным эффектам относятся раздражение, покраснение и прыщики после процедуры. Как и после любого другого метода, который подразумевает вырывание или выщипывание, после ваксации волосы могут врастать под кожу.

Другой минус - для проведения процедуры волосы должны хотя бы немного отрасти, чтобы воск мог их захватить, поэтому какое-то время перед ваксацией их нужно отращивать.

1. Рецептурные кремы

Vaniqa и Eflora - это кремы, содержащие активное действующее вещество под названием эфлорнитин гидрохлорид, которое помогает замедлять рост волос, а также делает их более тонкими и мягкими. Полностью избавиться от лишних волос на лице и теле с помощью одного только крема не получится. Лучше всего использовать его вместе с лазером или другим методом удаления нежелательной растительности, это позволяет увеличивать время между процедурами эпиляции.

1. Гормоны

Иногда менопауза или , например , могут вызывать дополнительный рост волос у девушек. В таких случаях врач может выписать женщине , оральные контрацептивы или . Они помогают снизить гормоны, влияющие на , однако после отмены препарата может вернуться или даже усилиться.

1. Шугаринг

Это старый метод удаления нежелательных волос, который очень похож на ваксацию. Однако он менее травматичный и сложный, так как вместо воска применяется сахарная паста, которую можно приготовить самостоятельно или купить в готовом виде. Пасту, продающуюся в картриджах, предварительно нужно нагревать. Сахарную пасту или смолу для шугаринга, которая продаётся в баночках, можно применять без подогрева. Во время процедуры можно использовать шпатель или накладывать пасту пальцами.

Шугаринг способен избавить даже от жёстких волос в зоне бикини. При правильной технике практически все волоски выдёргиваются с корнем, а кожа дополнительно пилингуется. В отличие от воска, который трудно удаляется, остатки сахарной пасты можно просто смыть с кожи водой.

Волосы после процедуры могут не расти в течение 1‒2 недель. Из недостатков метода главными являются возможность врастания волос и раздражение на чувствительной коже.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ ВОЛОС НАТУРАЛЬНЫМИ СПОСОБАМИ

Некоторые домашние народные средства помогают сделать нежелательные волосы на лице и теле светлее и незаметнее. Полностью избавиться от лишней растительности такими методами не получится, но со временем она могут стать тоньше и мягче. Особенно хорошо натуральные способы эпиляции подходят для удаления волос на лице и других небольших участках тела.

Как избавиться от волос на лице и теле натуральными методами

• Папайя и куркума

Папайя содержит фермент папаин, который разрушает фолликулы, предотвращая рост волос. Применение пасты из папайи может замедлить их рост над верхней губой и на подбородке. А добавление куркумы сделает средство ещё более эффективным. Вместо свежих растений можно использовать эфирное масло куркумы и папаин.

• Маска из яичного белка

• Чечевица и картофель

Это средство аюрведы используется в Индии на протяжении веков и считается одним из самых эффективных способов избавиться от волос на лице и теле в домашних условиях.

Для эпиляции потребуется жёлтая чечевица мунг, которую нужно замочить в воде на ночь. Утром её нужно размять до состояния густой пасты. Далее следует добавить сок из трёх картофелин, столовую ложку мёда и четыре столовых ложки лимонного сока. Размешать до образования пасты.

Пасту следует наносить на участки с нежелательными волосами. Примерно через 20 минут она должна подсохнуть. Когда паста полностью высохнет, её нужно удалить, растирая и как бы скрабя кожу. Когда чечевичная масса будет смыта с кожи, волос не должно остаться. Дополнительно картофельный сок будет служить отбеливающим средством.

• Базилик и луковая паста

Для этого средства потребуются тонкие мембраны (от двух луковиц), которые находятся между слоями лука. К ним нужно добавить 10‒12 свежих листьев базилика. Всё это нужно размять пестиком до образования пасты. Полученную массу нужно наносить на участи с нежелательной растительностью и выдерживать до 20 минут. Если почувствуется жжение, пасту нужно смыть. Использовать это средство необходимо несколько раз в неделю. Примерно через месяц нежелательные волосы должны исчезнуть.

• Желатин

Маска для лица из желатина по действию похожа на белок. Она также удаляет волоски с лица. Дополнительно в неё можно добавить лимонный сок, который обладает отбеливающим эффектом.

Или дилеммы. Оценивайте варианты по шкале от 0 до 100. Если определённый вариант получит оценку ниже 90 - отбросьте его. Такой критерий заставляет вас выбирать идеальные возможности, а не позволять другим людям или вселенной делать это за вас.

2. Избавьтесь от лишних «да»

Не в силах отказать людям, мы говорим «да» чаще, чем хотелось бы. Время на задачи уходит безвозвратно, а ощущения радости от них - ноль.

Вот одно упражнение, которое говорить «нет». С утра положите в карман шнурок. Каждый раз, когда вы чётко и ясно произносите «нет», завязывайте на нём узелок. Вечером подведите итог: если насчитаете пять узелков, можете больше не выполнять это упражнение.

3. Притормозите

Когда мы нервничаем, боимся и испытываем стресс, то начинаем двигаться быстрее. А надо замедлиться. Поможет всего один зевок. Он даст сигнал парасимпатической нервной системе, ответственной за релаксацию, что опасность миновала, и поможет успокоиться.

4. Перезагрузите мысли

Наша память испытывает колоссальные перегрузки: рабочие вопросы, домашние дела, встречи… В итоге мы не можем запомнить даже элементарный список покупок. Навести порядок в сознании поможет метод созерцания точки.

Выберите точку на стене или листе бумаги и сконцентрируйтесь на ней. Ваше внимание будет скакать из стороны в сторону - не сопротивляйтесь этому, а наоборот - поощряйте. Каждый раз, заметив, что вы отвлеклись от этой точки, запишите, что вас отвлекло, и возвращайтесь обратно к точке. Так у вас появится список того, что ещё имеет для вас значение и должно быть либо вычищено, либо решено.

5. Питайтесь без фанатизма

Как питаться правильно, но не изводить себя изнуряющими диетами? Не нужно взвешивать свою еду, подсчитывать калории или изучать ингредиенты - просто соблюдайте баланс содержимого тарелки. Две или даже три четверти сбалансированной тарелки должны состоять из растительной пищи: фруктов, овощей, бобовых, семян, орехов и цельнозерновых продуктов. Если вы как следует поработаете над адекватным наполнением этой части тарелки, остальные решения не будут иметь особого значения, а лишние килограммы уйдут.

6. Проведите ревизию в соцсетях

У многих в друзьях есть люди, с которыми не хочется постоянно быть на связи. Но чувство вины мешает их отфрендить. На самом деле проводить ревизию в списке друзей - это нормально.

Нарисуйте в блокноте шесть концентрических кругов. Центральный круг - это вы. Остальные назовите «день», «неделя», «месяц», «год», «другое». Впишите в круг друзей из списка в соответствии с желаемой частотой личного общения.

Посмотрите, что получилось. А теперь задумайтесь, что будет, если вы отфрендите тех, кто попал в категорию «другое»? Возможно, ничего страшного не произойдёт, но вам будет гораздо легче без этого общения.

7. Говорите «нет» токсичным людям

Токсичные люди - те, что вынуждают вас соглашаться на то, что вам не нравится. При этом вы тратите массу энергии на общение с ними, а они лишь будят ваших личных гремлинов. Как же сказать им «нет» и защитить свои интересы?

Не ходите вокруг да около. Если вы сомневаетесь, почувствуют вашу слабость и постараются взять над вами верх. Говорите чётко и ясно:

• Прошу прощения, но я не смогу пойти с вами.
• Я не смогу встретиться с вами.
• Я не могу прийти.

8. Применяйте формулу «4Д»

Если вы загружены делами, разделите их. Поможет формула «4Д»:

• Давай! Дела, которые не терпят промедления. Если вам нужно это сделать сейчас, берите и делайте.
• Долой! Если от дел нет результата, то нечего им делать в вашем списке. Не бойтесь сказать «нет» встречам, на которые не хотите идти, и чужим просьбам, которые лишь растрачивают ваше время.
• Делегировать! Дела, которые без потерь можно делегировать другому человеку. Не пытайтесь взять под контроль абсолютно все процессы. Перестаньте нагружать себя делами, которые могут выполнить другие люди.
• До лучших времён! Если дело можно отложить до лучших времён, то спокойно отложите. Только не забудьте отметить, когда вы его планируете реализовать.

9. Упорядочите списки книг, фильмов и сериалов

Любите составлять интересных книг и фильмов, но до сих пор не можете их одолеть? Но ведь прочесть и посмотреть всё невозможно (да, это так)! Разделите работу со списком на два этапа.

• Первый: составьте перечень книг или фильмов, которые вам интересны.
• Второй: возле каждого пункта укажите причины, почему вы решили внести эту книгу или фильм. Ответьте на вопросы: кто порекомендовал их вам, зачем их читать или смотреть и что полезного вы могли бы извлечь.

Зачем? Дополнительная информация поможет восстановить в памяти ощущения, которые вы испытывали, когда решили добавить книгу в список. Вы вспомните, почему хотели прочитать её, и либо захотите сделать это немедленно, либо со спокойной душой решите вычеркнуть её из списка.

10. Пользуйтесь правилом одного касания

Бумаги - это часть хаоса. Поэтому, как только вам в руки попадает документ, применяйте правило одного касания: уберите его в отведённое место, выполните нужные действия (например, оплатите счёт) или выбросьте.

11. Ставьте себе дедлайны

Пройдитесь с блокнотом и карандашом по всему дому и перепишите всё, что заметите: лампы, которые давно хотите починить, старую одежду, которая вышла из моды, кухонную утварь, которая пылится в ожидании свежевыжатых соков или фондю…

Эти вещи - фон, который вы почти не замечаете. Возле каждого пункта проставьте срок избавления от , причем обозримый: дату, когда собираетесь доделать начатое. Не знаете когда - пишите «выбросить» и переходите к следующему пункту.

12. Выкидывайте всё, что вам не нужно

Избавиться от лишних вещей в доме непросто. Но вовсе не обязательно затевать глобальную уборку - достаточно точечных ударов. Каждый день выкидывайте 10 предметов из любой комнаты. Чистите зубы в ванной? Возьмите с собой мусорную корзину, откройте шкафчик или аптечку и найдите 10 вещей, которые можно выкинуть.

Всех нас рано или поздно настигает одно неприятное занятие – разбор скопившегося хлама. Причем под этим подразумевается отсеивание полезных и нужных вещей от бесполезных и попросту занимающих место в вашем доме.

Это мероприятие вызывает у нас неприятные эмоции вовсе не потому, что приходится разбирать залежи, дышать пылью и заниматься транспортировкой непригодной рухляди. Вовсе нет!

Дело в том, что многие вещи, мирно пылящиеся у нас в подвале, на чердаке или в кладовой, вызывают настоящую жалость. Становится жалко с ними расставаться.

Этот кубок был получен в первом классе. А эта гитара куплена отцом, когда ему было 18 лет. А этот комплект глиняных гномов обязательно пригодится, когда у вас появиться вторая дача (на первой же уже выставлены гномы из другого комплекта).

А этот набор серых рубашек подарен тещей. Или бабушкой. А может и женой. Точно вспомнить трудно, но факт остается фактом – когда-нибудь обязательно пригодится. И не важно, что он неподходящего размера.

Как избавиться от ненужных вещей в таком случае? Ведь какого элемента этой пыльной горы не коснись, все оказывается нужным, либо памятным.

Для начала разберем хлам на две категории:

• Вещи, предназначенные для повседневности
• Памятные

К первой категории относится все то, что необходимо нам в повседневной жизни (мебель, посуда, кухонные приборы, одежда и т.п.). Ко второй категории относятся вещи, напоминающие вам об определенном важном жизненном моменте (подарки, награждения, трофеи).

И то, и другое может быть, как нужным, так и абсолютно бесполезным. Рассмотрим несколько правил, позволяющих упростить разбор хлама, и действительно добиться своей цели.

1. Принцип «2 года без использования»

Этот метод разбора завалов в кладовой подойдет для вещей категории «Повседневные». Не многие из нас похвастаются, что все предметы из данной группы находят ежедневное применение, а не служат в качестве копилки пыли. У каждого имеется комплект ложек, набор устаревших скатертей и полотенец. И это только в лучшем случае.

Естественно, когда касается вопроса ликвидации подобного типа вещей, то большая их часть приобретает статус «Пригодится». Однако при следующем разборе хлама, который произойдет через год, два или три, вы снова наткнетесь на них. И заметьте – не пригодились. Но выкидывать все так же жалко.

Для того чтобы не совершать подобных просчетов, и использовать ваши жилищные квадраты для более полезных дел, чем хранение барахла, запомните одну простую истину – повседневные вещи, не использовавшиеся в течение двух лет, не будут вами использоваться и позже. Никакого иного способа, как избавиться от хлама, быть не может.

2. Память или рухлядь?

Бесспорно, крайне неприятно прощаться с памятными вещами. Ведь когда-то в них было вложено столько любви и тепла. Столько радости они вызывали, когда вы получали их во владение. Остается лишь ответить на один вопрос – а чего они сейчас-то пылятся в кладовой?

Избавится от хлама – не значит выкинуть все, что не находится на видном месте. Есть вещи поистине достойные места в вашем доме. Это может быть предмет, который так дорог был вашим родителям, и который совсем недавно перешел к вам по наследству (не обязательно имеющий материальную ценность).

Могут быть награждения в спорте, или даже в армии. Кубки, вымпела, медали. И все это не только, не должно быть ликвидировано, как старая рухлядь, но и просто обязано находится на почетном месте.

Однако не нужно путать ценные для души вещи с теми, которые должны быть таковыми в теории. Т.е. не все подарки имеют право занимать ваше жилищное пространство. Особенно если вы не можете вспомнить, откуда они у вас появились, и кто и когда это подарил. Если такие предметы нельзя продать, то можно смело их выкинуть.

3. Одежда и гаджеты

Хоть эти предметы и относятся к категории «Повседневные», о которой, собственно, уже поговорили, тем не менее, они заслуживают особого внимания и подхода.

К примеру, одежда, если она не испорчена порезами и не отстирываемыми пятнами, способна принести прибыль. Ее можно продать на различных сайтах, специализирующихся в подобных вопросах, либо отнести в комиссионный магазин.

Также можно пожертвовать «старые тряпки» в благотворительные фонды, или отнести их на свалку, где они сразу же получат спрос у бездомных. Денег это, конечно, не принесет, но свои «+100 к карме» вы получите.

Что касается техники и гаджетов, то нередко нам дарят по две мультиварки или соковыжималки в День Рождения или на Новый Год. С одной стороны – подарки передаривать, и уж тем более, выкидывать, нехорошо. С другой – они занимают много места.

Продав эти элементы техники, вы получите деньги, на которые сможете приобрести по-настоящему нечто необходимое. А это значит, что затея тех, кто дарил, «сделать вам приятное» удалась!

Лишние же телефоны и планшеты, как правило, не бывают лишними. Они являются запасными. Когда вы разобьете свой айфон, сможете ли в тот же день приобрести новый? Вряд ли. Не помешает всегда иметь в ящике стола запасной смартфон, который на время заменит ваше любимое средство связи.

4. Преодолеть себя

Особенно, когда речь идет о вещах, напоминающих вам о ком-то, или о чем-то. Так, выкинуть старый, полусгнивший портрет бабушки равносильно выбрасыванию на свалку самой бабушки.

На самом деле любовь, привязанность и прочие теплые чувства остаются внутри вас, и в предметах их нет ни капли (как бы не утверждали обратное некоторые эзотерики). Выкидывайте, не задумываясь!

5. Самое главное – быстро

Избавиться от ненужных вещей необходимо в тот же день, когда они получили статус «Ненужные». Не откладывайте на завтра, так как у хлама, стоящего долгое время на виду есть свойство снова обретать прежний статус «Пригодится».

Напоследок хочется пожелать вам, не привязываться к вещам, так как это всего лишь вещи. Вместо того чтобы громоздить горы хлама, имеющего некоторую связь с вашим прошлым, лучше займитесь развитием памяти – ведь это единственное место, где скапливаются самые яркие и счастливые моменты из вашей жизни.

А для этого см.также « Современные ритмы жизни предъявляют к человечеству все больше требований. Чтобы не только держаться на плаву, быть «в тренде», но и добиваться определенных успехов, быть востребованным, человеку необходимо держать в голове гигантское количество информации и ежедневно пополнять копилку своих профессиональных и личных знаний новыми фактами.

Будьте счастливы!