Как научить ребёнка фигурному катанию. С какого возраста можно идти заниматься фигурным катанием, и к чему быть готовым? Советы эксперта
Фигурное катание – это очень красиво, но лишь со стороны. На самом деле такой вид спорта считается одним из самых непростых. А стоит ли отдавать в фигурное катание своего ребёнка?
Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?
Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:
- Малыш ловок, активен и внимателен.
- У ребёнка есть чувство ритма.
- Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
- Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
- Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.
В каких случаях фигурное катание не подойдёт?
- У ребёнка слабые суставы или кости.
- Частые простуды, сниженный иммунитет.
- Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
- Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
- Наличие хронических заболеваний.
- Нежелание заниматься фигурным катанием.
Плюсы и минусы
Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:
- Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
- Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
- Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
- Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
- Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
- Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
- Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.
Теперь недостатки:
- Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
- Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
- Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
- Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
- Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
- Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
- Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
- Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.
Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?
Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.
Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.
Что потребуется для занятий?
Итак, что потребуется для тренировок?
- Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
- Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!
Как проходят занятия?
Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.
Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.
Несколько советов для родителей:
- Тщательно взвесьте все «за» и «против».
- Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
- Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
- Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
- Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
- Важно найти по-настоящему опытного тренера.
- Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.
Успехов вашему юному спортсмену!
Хочешь узнать человека - соверши с ним путешествие
Спортивные секции для девочек: танцы, фигурное катание или бокс?
visibility 2481 просмотр
comment 0 комментариев
Каким видом спорта заняться девочке? Мнение родителей, в свое время переходивших во все спортивные секции, обычно отличается от мнения родителей, которые никуда не ходили, спортивных секций не посещали, да и спортом уже вряд ли когда-нибудь займутся, так как воспринимают слово «секция» как надругательство над телом ребенка, а уж «девочкам тем более нельзя, им еще рожать!».
Однако спортивные секции для детей нужны, важны и особенно для девочек. Ни для кого не секрет, что девочки, ходившие на гимнастику или танцы, изначально вырастут с красивыми ногами. Но не надо забывать о телосложении и физиологически обоснованных реакциях ребенка, темпераменте.
Например, с развитыми мышцами ваша девочка может и вырастет талантливой балериной, но нужна ли миру вторая Волочкова?! Художественная гимнастика, танцы, балет – спорт легких, гибких от рождения, хрупких девочек. Если подбирать спортивную секцию для девочки – надо также отталкиваться от ее вкусов и предпочтений.
Решив отдать дочь в ту или иную спортивную секцию, не надо забывать о том, что любой вид спорта, каким бы красивым он ни казался, несет в себе огромные нагрузки. Это каждодневный труд, практически без перерыва, сопровождаемый диетами, строгим режимом, огромным количеством сопутствующих проблем.
Некоторые детишки не могут заниматься одни, индивидуально, зато они обычно составляют «костяк» команды в игровых видах спорта. Так какая спортивная секция для девочек подойдет вашему ангелочку? Рассмотрим плюсы и минусы популярных секций для девочек.
Игровые виды
К плюсам относится общее физическое развитие, работа в команде, то есть социальная адаптация ребенка.
К минусам опять-таки относим возможные растяжения и травмы.
Боевые искусства
В последнее время женский бокс отвоевал популярность у такого вида спорта, как карате. Возможно, это случилось благодаря тому, что по телевидению все чаще можно видеть такие зрелищных виды спорта, как бои без правил или битва девушек в грязи… Среди плюсов надо отметить развитие мускулатуры и общей выносливости, к тому же математический расчет и скорость реакции являются тут важным подспорьем в достижении победы.
А также навыки самообороны пригодятся не только девочке, но и девушке, да и женщине вообще. К тому же ваша дочь сместит ориентир с проблем внешности (если это подростковый возраст) на свои физические достижения в данном виде спорта.
К минусам относятся всевозможные шишки, ушибы синяки, растяжения и в редких случаях переломы.
Легкая атлетика
Среди плюсов можно отметить развитие воли к победе, мышц, выносливости.
К минусам можно отнести травмы опорно-двигательного аппарата.
Фигурное катание
В фигурное катание обычно отдают в четыре года. При этом противопоказанием к данному виду спорта являются близорукость, нарушения со стороны вестибулярного, опорно-двигательного аппаратов. Среди плюсов укрепление дыхательной системы организма, развитие художественного вкуса, среди минусов растяжения связок, ушибы.
Один общий плюс всех видов спорта – это развитие самодисциплины. Как видим, сейчас большой ассортимент спортивных секций для девочек, выбор за вами. Ну и конечно, не забудьте спросить вашу дочь: а что бы выбрала она?
Фигурное катание - очень красивый спорт, который требует множество усилий. Не даром его считают одним из сложных. Поэтому прежде чем отдавать ребенка на фигурное катание взвесьте все "за" и "против".
"За" и "против"
Перед тем как отдавать ребенка на занятия, убедитесь что он обладает нужными качествами:
- Ребенок активный и ловкий
- У него есть чувство ритма
- Ребенку нравится этот вид спорта и он хочет им заниматься
- Ребенок хорошо переносит холод и не боится
Обратите внимание, что в некоторых случаях фигурное катание может не подходить вашему ребенку и оно не будет приносить радость. Поэтому будьте рассудительны и принимайте это во внимание. Фигурное катание не подойдет в случае если:
- У ребенка слабый иммунитет и он часто болеет
- Ребенок плохо переносит холод и испытывает дискомфорт
- Хрупкие кости и суставы
- Ребенок неуклюжий и медлительный
- Наличие заболеваний, в связи с которыми фигурное катание противопоказано
- Отсутствие желания заниматься
В каком возрасте отдавать ребенка на занятия?
Все зависит от особенностей ребенка и желаний родителей. Если ваша цель профессиональный спорт, то тогда занятия лучше начинать с 5 лет, самый крайний срок 7 лет. Хотя если у ребенка талант, то не важно в каком возрасте он начнет заниматься, он и так достигнет высот.
Если же ваша цель поддержание здоровья, общее развитие и поддержание спортивной формы, то тогда возраст не умеет значение, можно начать когда угодно. Конечно лучше всего идти в более сознательном возрасте, чтобы ребенок получал от занятий удовольствие.
Что нужно приобрести для занятий?
Самое необходимое для занятий это - специальная одежда и коньки.
Фигурные коньки должны быть качественными и удобными. Перед покупкой проконсультируйтесь с тренером, он подскажет вам на что обратить внимание при выборе и какие марки достойны внимания. Прийдется раскошелиться, но зато ребенку будет комфортно заниматься и снизиться риск травмирования.
Что касается одежды, то для начала можно купить просто утепленный спортивный костюм, перчатки, жилет и шапку. Так же скорей всего понадобиться термобелье. Не стоит сразу покупать профессиональные костюмы, они пригодятся вам позже, когда ребенок уже начнет участвовать в соревнованиях или выступлениях.
Что включает в себя занятие?
Первое время ребенок будет заниматься 2-3 раза в неделю по 60-90 минут. Занятия обычно начинаются с разминки, тренировки основных движений и танцев, осваиваются элементы хореографии. Вся разминка происходит в специальном спортивном зале. После этого тренировка продолжается уже на льду.
Если у ребенка талант, то скорей всего тренер будет немного менять занятия. Ребенок сразу будет заниматься на льду, без предварительных разминок в зале. Кстати, будьте готовы к тому, что количество занятий будет увеличиваться. Если у ребенка потенциал и все получается, то тренер будет заниматься с ним намного больше, возможно на 5 тренировок в неделю. Перед соревнованиями количество занятий так же увеличивается, они могут проходить каждый день.
Почему Евгений Плющенко и Юлия Липницкая стали олимпийскими чемпионами? Потому что обладают немалым талантом! Фигурное катание - это искусство, подвластное не каждому. Но определенную роль в их победах сыграли и костюмы, в которых они выступали.
Что нужно фигуристу для победы? Уверенность в собственных силах, желание достичь цели и… правильный наряд. Во время тренировок и выступлений важно, чтобы ничто не отвлекало. Одежда не по размеру будет тормозить движения и ухудшать результат. В таком облачении ребенок может запутаться и получить травму. Слишком узкий и утягивающий комбинезон приводит к ухудшению кровоснабжения, что чревато варикозом и переохлаждением.
Поэтому для фигурного катания, как и для любого другого вида спорта (будь то теннис, биатлон или спортивная гимнастика) важно грамотно подобрать одежду. У каждого фигуриста должно быть:
- 2 комплекта для тренировки: один - чтобы заниматься в зале ОФП и хореографией, второй – для улицы (катка).
- Костюмы для выступлений приобретаются отдельно.
Какой должна быть тренировочная одежда для фигуристов
Фигурное катание – это зимний вид спорта, поэтому одежду нужно подбирать соответствующую. Как проходит фигурное катание знают многие. На крытом катке спортсмены занимаются при температуре всего 5-7 градусов выше нуля. В таких условиях разогреть мышцы сложно, поэтому проследите, чтобы ваш ребенок надел термобелье. Оно позволит хорошо разогреть тело и предотвратить получение травм.
Первый раз отправляете ребенка учиться азам фигурного катания? Выбирайте легкие, мягкие и гигиеничные спортивные костюмы, которые не нарушают кровообращение. При выполнении различных элементов такой костюм не будет сковывать движения и создавать какие-либо помехи. Обратите внимание на водолазки, толстовки и специальные костюмы (кофточка + брюки).
Как тренируются фигуристы в зале? Они надевают топы, футболки, шорты, лосины, борцовки, болеро и другую одежду, в которой удобно заниматься ОФП и хореографией. Многие девочки любят гимнастические купальники для тренировок. Выбирайте модели из хлопка и бифлекса – они отлично пропускают воздух и создают комфортный микроклимат.
Выбираем костюм для выступления по фигурному катанию
Чтобы девочкам блистать на льду во время выступления, необходимо позаботиться о платье. Главное, чтобы оно не создавало эффект лишней наготы и театральности. Если девочка еще не очень хорошо катается, то ей не рекомендуется надевать слишком дорогое платье. Допустимо использовать наряд с небольшим количеством клеевых камней. Если вы шьете платье по своему эскизу, хорошо продумайте расклейку страз. Используйте элементы различных оттенков и параметров - так будет казаться, что камней больше, чем есть в действительности.
Не забывайте и про колготки. Они бывают трех видов: обычные колготы, лосины со штрипкой и “на конек”. Этот важный аксессуар сделает образ завершенным. Они редко используются для тренировок, поскольку во время занятий предпочтение больше отдается брючным комплектам.
Для мальчика подойдут брюки и кофты из мягкого и эластичного материала. Это могут быть модели как с коротким, так и с длинным рукавом, горловиной как у водолазки и отложным воротником.
Магазин «Танцующие» предоставляет широкий выбор колготок и платьев для выступлений по фигурному катанию. Если вы не смогли определиться с выбором, оформите заявку на пошив одежды на заказ по вашим эскизам и меркам! Готовый костюм будет идеально сидеть на ребенке (при условии, что все мерки вы сняли правильно) и максимально подходить к теме выступления. Наши мастера также могут разработать индивидуальный эскиз с учетом всех ваших пожеланий.
Как выбрать фигурные коньки
Какие коньки выбрать для фигурного катания для своего ребенку? Обратите внимание на 2 параметра:- Материал ботинок. Ботинки из натуральной кожи самые теплые, зато из искусственной – легкие. Материал СР93 водостойкий и устойчив к повреждениям.
- Лезвие. Чем выше качество стали, тем выше цена, но и легкость скольжения при этом лучше.
Оставить заявку на пошив изделий на заказ вы можете по телефону 8-800-222-04-56 .
Дата создания: 10.04.2017 13:12:38
Начало активности (время):
Картинка для анонса: Array