Как с помощью меда похудеть. Похудение с помощью меда – Худеем эффективно. Состоит медовая диета из нескольких этапов

Добрый день уважаемые почитатели меда и других продуктов пчеловодства. Сегодня мы решили выложить Вам несколько наших советов о том как же можно похудеть с помощью меда. Мед, кроме того что имеет в себе лечебное средство, еще и является отличным сжиросжигателем.

Мы уже писали ранее в статьях « » и « » о том как эффективно можно похудеть прибегая к народным средствам и не изучая замудренных способов, которых сейчас развелось великое множество. Мы даем только эффективные и проверенные рекомендации.

Купить мед разных сортов можно на нашей пасеке, позвонив по одному из телефонов:

380984298830
+380955638797

А ваше уже право – делать или не делать, но знайте – Теория без практики мертва!!!
Сегодня мы хотим рассказать о таких как медовое обертывание, медовый массаж, очищение организма, диета и медовые ванны. Обо всем по порядку.

Метод № 1 – Любителям диет посвящается

Метод № 2 – Медовые обертывания

Для этого мы намазываем медом проблемные зоны, оборачиваемся пленкой и одеялом. В таком положении лежим или сидим около 1,5 -2 часа (кто сколько сможет выдержать). Снимаем пленку, идем в душ и под теплой водой все смываем. Дальше как и положено насухо обтираемся и наносим на кожу крем для увлажнения.
Еще используют для лучшего эффекта эфирные масла, яблочный уксус, свежее молоко и водку (только не внутрь, а наружно).
Если будет интересно кому, напишем пропорции.

Метод № 3 Медовый массаж

Метод № 4 – Очищение организма как способ похудения с помощью меда

Во время очищения организма ваш дневной рацион не должен превышать 1200 калорий.
Вот и все требования.
Как же готовится медовый напиток: берем стакан теплой воды, ложим туда столовую ложку меда и все перемешиваем до однородной массы и выпиваем залпом.

Метод № 5 – Медовые ванны

Противопоказания: , аллергия на мед, люди страдающие диабетом.

Заказать мед разных сортов в Украине можно по тел:

380984298830
+380955638797

Для достижения быстрейшего эффекта похудения с помощью меда можно использовать несколько методов одновременно. Единственное Вы должны знать – дневная норма потребления меда внутрь – 100-150 гр.
На этом у нас все. Для покупки натурального меда с нашей семейной пасеки «Веселый Шершень» можете приобрести их прямо на сайте.

Мёд — это уникальный продукт жизнедеятельности пчёл, который является непросто лакомством, но и натуральным лекарством от многих болезней. Его целебные свойства были известны ещё древним лекарям, которые успешно использовали мёд для профилактики и терапии простудных, нервных, лёгочных, глазных, сердечно-сосудистых патологий. Продукт способствует скорейшему восстановлению организма после перенесённых тяжёлых заболеваний или оперативного вмешательства.

Народной медицине известно множество рецептов с использованием мёда: начиная от поднятия иммунитета и заканчивая лечением гастрита или бронхита.

Состав мёда

Мёд содержит огромное количество необходимых для организма человека витаминов, минералов, полезных веществ. Среди основных компоненто в продукта необходимо выделить следующие:

• Глюкоза (31%);
• фруктоза (38%);
• сахароза (1%);
• другие сахара (мальтоза, мелицитоза и пр.);
• зола (0,17%);
• вода (13-20%).

В пчелином продукте обнаружены следующие витамины:

• B2 (рибофлавин);
• B3 (ниацин);
• B5 (пантотеновая кислота);
• B6 (пиридоксин);
• B9 (фолацин);
• C (аскорбиновая кислота).

Из макро- и микроэлементов в мёде присутствуют следующие:

• Железо;
• кальций;
• магний;
• цинк;
• натрий;
• калий.

Пчелиный продукт практически не содержит жиров , а доля белков в нём очень мала.

Целебные свойства мёда

Благодаря большому количеству разнообразных активных веществ, мёд считается целебным продуктом пчеловодства, который обладает следующими действиями:

• Антимикробное;
• тонизирующее;
• укрепляющее;
• ранозаживляющее;
• очищающее;
• антисептическое;
• противовоспалительное.

Продукт пчеловодства способствует увеличению или снижению секреции желудка , улучшению работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также ускорению процесса регенерации тканей слизистой оболочки.

При регулярном употреблении это лакомство способствует повышению уровня гемоглобина в крови и улучшению её состава . А благодаря высокой концентрации витаминов и минералов улучшается зрение, память, повышается концентрация внимания. Мёд издавна применяется и в области косметологии. Некоторые маски, приготовленные самостоятельно в домашних условиях с использованием этого продукта пчеловодства, обладают потрясающим омолаживающим эффектом. Они тонизируют и увлажняют кожу лица , избавляют от шелушения и сухости кожного покрова.

Мёд относится к группе закисляющих и ощелачивающих продуктов. А как известно, организм человека очень нуждается в ощелачивании и закислении, так как при их недостатке возрастает вероятность развития ацидоза .

Противопоказания к применению

Несмотря на то что мёд имеет уникальные полезные свойства и применяется при терапии большинства известных заболеваний, при его употреблении всё же следует соблюдать осторожность, поскольку имеются противопоказания. Например, лечение мёдом строго противопоказано людям, страдающим аллергией на продукт в целом либо компоненты, входящие в его состав. Причём аллергическая реакция может возникать только на определённые сорта пчелопродукта . В таком случае не стоит полностью отказываться от употребления мёда, необходимо только выбирать безопасные для себя сорта.

Существует несколько простых истин, которые необходимо знать каждому любителю мёда:

• Нельзя угощать этим сладким лакомством маленьких детей (до 1 года).
• Для взрослых норма пчелопродукта составляет не более трёх ч. л./сутки.
• Мёд, нагретый до 40 градусов, полностью теряет все свои свойства и становится бесполезным. Это касается тех людей, которые предпочитают класть продукт в чай вместо сахара .
• В качестве профилактического средства мёд следует употреблять не менее двух месяцев подряд, иначе эффекта не будет.
• Нагретый до температуры свыше 60 градусов продукт становится опасным, поскольку происходит выделение оксиметилфурфурола, который способен нанести серьёзный организму.

Применение мёда

Пчелиный продукт используется во многих сферах жизни человека. Это и кулинария (приготовление тортов, пирожных, первых и вторых блюд, спиртных и безалкогольных напитков), косметология (омолаживающие кремы, маски для волос и т. д.) и, конечно же, медицина (производство лекарственных препаратов, настоев, настоек, отваров).

Среди нетрадиционных способов применения мёда можно отметить приготовление приманок и подкормок для ловли рыбы.

Как правильно лечиться мёдом?

Мёд используется в качестве основного либо вспомогательного средства для терапии многих патологий. Исследования показали, что сладкое лакомство способствует купированию воспалений, восстановлению энергии и силы, повышению иммунитета и т. д. К основным заболеваниям, которые можно лечить при помощи мёда относятся следующие:

• Анемия;
• кожные заболевания;
• язвенные патологии и нарушения работы ЖКТ;
• расстройства нервной системы;
• заболевания печени;
• острые и хронические патологии органов дыхательной системы;
• стоматологические недуги;
• болезни органов зрения;
• заболевания в области урологии и гинекологии;
• токсикозы при беременности;
• эпилепсия.

Поскольку натуральный пчелиный продукт является высококалорийным источником питания, его широко используют при патологиях, сопровождающихся значительным снижением массы тела и потерей аппетита, особенно это касается детей.

Благодаря своим антисептическим свойствам, мёд легко справляется с гноящимися и долго незаживающими ранами. Его используют в качестве противомикробного и антибактериального средства при экземах, ожогах, фурункулах, язвах, карбункулах и т. д.

Однако, для терапии различных заболеваний рекомендуется использовать пчелопродукт разных сортов. Допустим, при патологиях, спровоцированных стафилококками или стрептококками желательно использовать вересковый, липовый, шалфейный или акациевый мёд.

Так как же понять, какой именно мёд вам нужен? На самом деле всё довольно просто. Народные лекари уже давно изучили особенности того или иного сорта и нашли целесообразное применение каждому из них. То есть необходимо просто внимательно читать рецепты, а в идеале — обратиться к профессионалу, который в индивидуальном порядке подберёт вам сорт мёда, определит форму использования (внутреннее употребление, аппликации, ванны и т. д.), дозировку и кратность приёма.

Кроме того, апитерапевт лучше знает, с какими продуктами в том или ином случае стоит принимать лечебное лакомство. Прежде чем начать лечение мёдом, необходимо проконсультироваться с доктором.

Рецепты лечения мёдом

Болезни органов дыхательной системы

Пчелопродукт является довольно эффективным природным средством для терапии различных патологий дыхательной системы. В первую очередь с его помощью можно легко и быстро избавиться от мокроты. Его необходимо употреблять с жирами, алоэ, молоком. Подобное лечение даёт неплохой эффект при следующих недугах:

• Плеврит;
• туберкулёз;
• бронхит;
• слабость и общее истощение организма.

Для лечения органов дыхания применяются следующие рецепты:

• Взять по 100 гр. свиного (гусиного) жира, сливочного масла и натурального продукта, добавить сок алоэ (15 гр) и какао (100 гр), перемешать. Смесь разогреть (не кипятить!) и принимать 2 раза/сутки по 1 ст. л. со стаканом горячего молока.
• Приготовить смесь из свежего сока алоэ (150 гр), мёда (250 гр) и кагора (350 гр). Настаивать в тепле на протяжении четырёх-пяти дней при температуре от 4 до 8 градусов. Употреблять 3 раза/сутки за полчаса до приёма пищи по 1 ст. л.
• Листочки столетника выдержать в тёмном месте 12-14 дней при температуре от 4 до 8 градусов. После чего промыть в проточной воде, измельчить и залить водой (кипячёной) в пропорции 1:3. Настаивать 1,5 часа, процедить. Затем сок алоэ (100 гр) смешать с грецкими орехами (500 гр) и мёдовым лакомством (300 гр). Принимать за 30 минут до приёма пищи 3 раза/сутки по 1 ст. л.

Простудные заболевания

• Потогонный чай. Взять по 2 части листочков мать-и-мачехи и ягод малины, траву душицы (1 часть), заварить, добавить мёд 1 ст. л. В кипятке (1 ст.) заварить сухие листья мать-и-мачехи (1 ст. л.), остудить и отфильтровать. Добавить 1 ст. л. пчелопродукта. Принимать 2-3 раза/сутки по ст. ложке.
• Свежие или сушёные ягоды малины (100 гр) заварить кипятком, немного остудить и добавить ст. ложку пчелопродукта. Принимать на ночь в тёплом виде.
• Высушенные цветки ромашки заварить кипящей водой (1 ст.), процедить, добавить мёд (1 ч. л.). Использовать в качестве средства для полоскания при ангине.
• При гриппозных состояниях рекомендуется употреблять в пищу мед и чеснок в виде кашицы перед отходом ко сну по 1 ст. л.
• Довольно эффективным средством от кашля простуды является медовый сироп. Для его приготовления берётся сок одного лимона, выжатый в стакан, добавляется глицерин (2 ст. л.). Всё заливается мёдом с таким расчётом, чтобы стакан был полный. При сильном кашле необходимо употреблять несколько раз в сутки по ст. ложке. Если кашель появляется лишь в ночное время суток, смесь следует употреблять только на ночь. Лекарство можно давать и детям, только в меньших дозах (1 ч. л.).

Склероз

С этим заболеванием легко справляется смесь мёда и лука. Взять оба ингредиента по 1 ст., смешать и немного подогреть. Принимать за 1 час до приёма пищи 3 раза/день по 1 ст. л.

Установлено, что простой приём чистого пчелопродукта по 1-2 ст. л. ежедневно на протяжении 1-1,5 месяца способствует улучшению памяти.

Для профилактики мигрени необходимо съедать по 2 ч. л. лакомства при каждом приёме пищи. Лечебное лакомство успокаивающе действует на весь организм и даёт неплохой эффект при головных болях.

Гипертония

По 1 ст. сока хрена, морковного и свекольного сока, сок лимона и ст. ложку медового лакомства перемешать. Употреблять по 1 ложке за час до приёма пищи утром и вечером.

Радикулит и ревматизм

Вырезать сердцевину в редьке и налить туда мёд, настаивать 4 часа. Использовать для растираний.

Кровоизлияния, ушибы, тромбофлебит

Приготовить компресс из пчелопродукта (1 ст. л.), яичного белка и хозяйственного мыла, предварительно измельчённого на тёрке (1 ст. л.). Все компоненты растереть в ступке до состояния эмульсии. Получившееся средство нанести на кусок ткани, приложить к повреждённому участку, накрыть компрессорной бумагой (не целлофаном) и забинтовать либо завязать платком. Процедуру проводят утром и вечером. Смывать смоченным в тёплой воде тампоном.

Печень

Поскольку печени очень нравится всё сладкое, можно приготовить своеобразное варенье. Для этого необходимо смешать по 1 кг мёда и чёрной смородины. Съедать по чайной ложке за 60 минут до еды. При болях в области печени смешивают стакан яблочного сока и ст. ложку пчелопродукта, принимают ежедневно утром и вечером.

Восстановление организма после болезней и операций

Натуральный продукт эффективно помогает при слабости, недомогании, усталости, а также способствует восстановлению сил после оперативного вмешательства. Можно растворить лакомство (1 ст. л.) в клюквенном или тыквенном соке (1 ст.), употреблять 2 раза/сутки либо просто есть продукт в том же количестве.

Бессонница, гастрит, неврастения

С подобными недугами неплохо справляется медовая вода. Взять 1 ч. л. продукта, размешать в тёплой воде (1 ст.). Пить такую воду нужно по утрам.

Универсальный рецепт

Необходимо приготовить состав из сухой травы полыни, подорожника, тысячелистника, майских сосновых почек (всё по 100 гр.), сока алоэ (200 мл), сахара (1 кг), бифунгина (100 гр.), коньяка (500 мл) и натурального пчелопродукта (1 кг.).

Сбор сухих трав залить водой (3 л.), на медленном огне довести до кипения, настаивать одну ночь. После чего процедить и отжать, добавить сок алоэ и сахар. Смесь довести до кипения, настаивать 6 часов. Затем добавить коньяк, бифунгин и мёд, перемешать, поместить в банку и завернуть в тёмную ткань. Настаивать в темноте пять суток. Хранить в холодном месте (холодильнике). Употреблять по 1 ложке за 1/4 часа до приёма пищи 3 раза/день.

Медовая терапия популярна во все времена. Однако, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, поскольку лекарственные средства на основе мёда, как и большинство других средств имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому прежде чем приступить к терапии, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Сколько раз вы в своей жизни пробовали похудеть на несколько килограммов? Самый быстрый способ — отказаться от ужина. А как надолго хватало вашего мужества? После нескольких дней ограничений, как правило, ухудшается сон, появляется постоянная усталость, утренняя тошнота, а после девяти вечера трудно удержаться от набегов на холодильник.

А все потому, что организм не обманешь. Оказывается, на ночь есть нужно и необходимо.

Как похудеть с помощью мёда? Медовая диета для ленивых изобретена американскими диетологами М. и С. Макинсами. Сегодня мы попытаемся изложить основные пункты этого эффективного метода.

Зачем есть мед на ночь

Чтобы обеспечить свою печень необходимым запасом энергетика, которым для нашего организма является МЕД. Оказывается, сбалансированность в нем фруктозы и глюкозы — идеальна. Об этом знали еще древние египтяне, а вот мы забыли.

В медовой диете столовая ложка меда на ночь — обязанность худеющего. Ведь этот чудодейственный продукт не только притупляет чувство голода, но и заставляет наш организм во время сна сжигать лишние калории.

А еще регулирует уровень сахара в крови, тормозит выброс гормонов стресса и дает команду мозгу сжигать жировые клетки. Замените сахар в утреннем чае или кофе медом. А также добавьте его к обеденным напиткам.

В то время, когда вы читаете эти строки, Ваша печень тратит по 10 г глюкозы в час. Около 60% из нее использует мозг — чтобы воспринять и обработать прочитанное. Если бы все остальные органы были такими же сладкоежками, Вам понадобилось бы съедать в день до 14 буханок хлеба!

Как похудеть с помощью меда, лимона и корицы: Видео рецепт

Разрешенные продукты при медовой диете

Только натуральные продукты. Откажитесь от любого вида колбас и полуфабрикатов. Используйте только мясо нежирных сортов, максимум овощей, а еще — правильные жиры. Рафинированные масла, эмульгированные (майонез, легкое масло, маргарин) и смалец исключите из рациона вообще.

Хлеб лучше есть отрубной. Орехи, фрукты, семена, каши — обязательны к употреблению. Несколько раз в неделю можно себя побаловать и отбивной или кусочком торта. Но порции ужина должны быть не слишком велики, а после жирных или слишком углеводных блюд стоит несколько часов прогуляться на свежем воздухе.

Спорт при медовой диете

М. и С. Макинсы утверждают, что комплекс из двух 15-минутных упражнений в день вполне достаточный, чтобы сбросить вес еще быстрее. Конечно, вы не получите пресс или бицепсы, как у Сталлоне, но тем, кто желает избавиться не от 2-3, а от 5-10 кг — это необходимо. Лучше — делать это в определенное время, через час после еды. Это может быть аэробика, фитнес, йога или две гантели весом не более 1 кг.

Чрезмерные физические нагрузки даже вредны. Тренажеры или изнурительный бег заставляют худеть наш организм за счет умирающих клеток мышечных волокон, но жировые клетки остаются неприкосновенными!

Примерное меню на день

Похудеть с помощью мёда — это легко, приятно и вкусно. Предлагаем рацион для медовой диеты на один день.

• 7.30-8.30. — время для оптимального завтрака — злаковые, кисломолочные продукты, сок или фрукты, мед — 2 чайные ложки.
• 10.30 — 11.30 — фрукт или горсть орешков.
• 12.30 — 13.30 — обед. То что вы едите обычно.
• 16.30 — 17.00 — конец рабочего дня — час печали — вашему мозгу необходима подмога: правильный бутерброд, орешки, банан.
• 18.30-20.30 — ужин и обязательно ложка меда за полчаса до сна.

Польза меда для организма: Видео обзор

Вот и вся хитрость! Худейте себе, на здоровье!

Большинство людей, следящих за своей фигурой, старательно избегают сладостей как источника вредных калорий. Но ведь периодически хочется порадовать себя чем-то вкусненьким. Именно для таких случаев существует полезная сладость, которая не только удовлетворит вкусовые рецепторы, но и поможет избавиться от лишних килограммов. Речь идёт о меде, и сегодня мы поговорим о том, как правильно его употреблять с наилучшим результатом для фигуры.

Как мёд влияет на похудение

О пользе жидкого золота для здоровья известно всем, но мало кто знает, что такой эффект возможен благодаря его составу, уникальному биологическому коктейлю. В него входят:

• витамины группы В;
• витамин С;
• кальций;
• железо;
• фосфор;
• калий;
• магний;
• цинк;
• ряд антиоксидантов.

Знаете ли вы? Для производства 100 г нектара пчеле нужно облететь более 100 тыс. цветков.

Учёные считают, что именно такая комбинация полезных веществ препятствует набору лишних килограммов.

В поддержку этой теории в 2010 году был организован ряд экспериментов при участии 14 женщин. Половина употребляла за завтраком медовый нектар, вторая - сахар. При этом у обеих групп энергетическая ценность пищи равнялась 450 ккал. В ходе исследования было обнаружено, что мёд затормаживал образование гормона голода - грелина, оставляя на том же уровне инсулин и термогенезис. А если мы реже едим, значит, меньше поправляемся.

Более того, жидкое золото способно ликвидировать негативные последствия активного похудения:

• во время расщепления жиров образуются свободные радикалы, которые вредят организму, уникальные антиоксиданты в медовом составе нейтрализуют их;
• худея, мы теряем не только жир, но и полезные элементы, эффективно восстановить их баланс позволит регулярное употребление цветочного нектара;
• потеря веса часто сопровождается упадком сил, справиться с которым помогут глюкоза и фруктоза в мёде.

Важно! Регулярное употребление жидкого золота обеспечит здоровый процесс похудения без вреда для иммунитета, вашего настроения и энергичности.

Какой мёд самый полезный для сброса лишних килограммов

Лучше всего для подобных целей подойдет майский сбор, лидер по витаминному составу среди других видов. При этом в нём минимальное количество калорий. Если хранить его в тёмном месте при комнатной температуре, то мёд не будет засахариваться больше года. На втором месте по уровню полезности для стройной фигуры находятся тёмные сорта, богатые антиоксидантами.

Рецепты напитков для похудения

Правильно подобранный мёд - это полдела. Важно знать, как правильно его употреблять, ведь прекрасный состав легко испортить неправильным применением.

Мёд и вода

Самый простой вариант употребления жидкого золота - в тандеме с водой. Сама по себе тёплая вода натощак с утра способна:

• убрать усталость;
• улучшить кровообращение;
• предотвратить запоры и проблемы с пищеварением;
• укрепить сердце для дневной нагрузки.

Добавленный в неё мёд расщепляет отложенные жиры, и вместе они способствуют омоложению организма. Возьмите с утра стакан тёплой воды, разведите в ней 1 ст. л. мёда и выпейте после пробуждения. Правильное начало дня и хорошее настроение вам обеспечены!

Чай с мёдом

Традиционный чай с такой сладостью употребляют не столько для похудения, сколько для замены более привычного варианта с сахаром. С нектаром можно пить все виды чаёв, главное, делать это правильно.

Нельзя класть его прямо в свежеприготовленный напиток, поскольку при температуре свыше +50 °С мёд теряет свои полезные свойства. Лучше просто его брать чайной ложечкой, запивая терпким напитком.

Мёд с лимоном и имбирем

Комбинация этих трёх элементов даёт отличный результат для здоровья в целом и похудения в отдельности. Страшнее врагов, чем едкий имбирь и лимонный витамин С, для жира сложно придумать. Для приготовления эффективного коктейля возьмите:

• 1-2 ст. л. тёртого имбирного корня;
• 1 лимон, тонко порезанный;
• 1,5 л горячей воды.

ВИДЕО: РЕЦЕПТ МЁД С ЛИМОНОМ И ИМБИРЕМ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА Дайте всем ингредиентам настояться в термосе 5-6 часов, а затем употребляйте в пропорции 1 ч. л. мёда на полстакана напитка перед едой.

Мёд с корицей

Эта практика пришла к нам из далёкой Индии и имеет давнюю историю. В соответствии с современными медицинскими рекомендациями, рецепт приготовления и само применение средства видоизменились, поэтому представляем вам конечный вариант:

1. Готовьте напиток с вечера.
2. Возьмите мёд и корицу в пропорции 2:1 (рекомендуют 1 ч. л. первого и 0,5 ч. л. второго).
3. Вскипятите 1 стакан воды, залейте им корицу и дайте настояться 30 минут под крышкой.
4. В остывший напиток добавьте ложку мёда, хорошо размешайте.
5. Полстакана нужно выпить перед сном, а вторую половину поставьте в холодильник.
6. С утра дайте ему достичь комнатной температуры (но не подогревайте!) и выпейте.

Дополнительно добавлять в напиток ничего не стоит, а для достижения эффекта достаточно принимать его дважды в день.

Знаете ли вы? Понятие «медовый месяц» возникло в Норвегии, где в древности была традиция чествовать медовыми напитками молодожёнов в первый месяц супружества.

Медовая диета

Это весьма сложный вид диеты, близкий к голоданию, однако он эффективно очищает организм, позволяет улучшить работу кишечника и не вредит его микрофлоре. За весь период в среднем можно сбросить 6-7 кг лишнего веса.

Состоит медовая диета из нескольких этапов:

1. Подготовительный. Он включает в себя дни с первого по третий: на завтрак употребляем только чай с кусочком лимона и ложкой мёда. При желании можно добавить изюм, орехи, сушёный инжир на выбор. В обед едим как обычно. На полдник можно съесть грейпфрут или любой другой цитрус. Заканчиваем день 1-2 стаканами кефира.
2. Разгрузочный. Это четвёртый день, когда мы пьём только медовый чай (не меньше 1,5 л в сутки).
3. Заключительный. На пятый день употребляем только нежирный кефир, а на шестой снова пьём только медовый чай.

Выходить из такой диеты необходимо с помощью легких овощных или куриных супов, овощных салатов, варёного или тушёного мяса, но никакой тяжёлой пищи.

Подобная терапия прекрасно дополнит курс борьбы с лишним весом. А также она наполнит кислородом и полезными элементами кожу и мышцы, ускорит приток крови к ним, уберёт отёчность и позаботится о движении лимфы в подкожной клетчатке. Перед проведением процедуры желательно очистить тело с помощью скраба, чтобы убрать ороговевшие частицы кожи.

Сам массаж проводится довольно легко: мёд наносится тонким слоем на проблемные участки, а затем делаются лёгкие похлопывания по этим зонам до тех пор, пока руки не перестанут липнуть к коже.

Остатки убираются с помощью ополаскивания тёплой водой и мягкой мочалкой. После этого не забудьте нанести на обработанные участки увлажняющий крем.

Важно! Медовый массаж по душе не всем: кожа краснеет от расширения сосудов, волоски липнут к телу. К тому же заранее необходимо позаботиться о месте для подобной процедуры, ведь липкий состав легко пачкает ткани и мебель.

Ванна

Медовые ванны использовались красавицами ещё в древности, ведь уже тогда было известно о положительном влиянии нектара на фигуру и внешность. Такие купания обеспечивают значительный эффект, поэтому их проведение организовывают во многих современных салонах красоты. Подобную SPA-процедуру легко провести и дома. Для этого вам понадобится:

• 2 л свежего молока;
• 200 г мёда;
• пара капель любого эфирного масла.

Медовые обёртывания

Как и массаж, обёртывания позволяют наполнить мышцы кислородом, удалить из них лишнюю жидкость, что даёт возможность убрать до 2 см в объёме. В комплексе с другими процедурами медовые обертывания дают отличный эффект в короткие сроки. В результате такой процедуры ваша кожа станет гладкой, упругой и шелковистой.

Чтобы добиться такого эффекта:

1. Сделайте очищающий пилинг.
2. Примите душ.
3. Нанесите медовую смесь на проблемные места и оберните пищевой плёнкой.
4. В течение часа-полутора постарайтесь отдохнуть и расслабиться.
5. После можно снова принимать душ, после которого необходимо увлажнить кожу кремом.

ВИДЕО: РЕЦЕПТ МЕДОВО-ГОРЧИЧНОГО ОБЕРТЫВАНИЯ Медовых смесей для обёртываний много, каждый может выбрать себе вариант по душе:

• чистый мёд;
• со сливками (молоком): на 100 г основы 2 ст. л. сливок или 5 ст. л. молока;
• с эфирными маслами: 2 г масла на 100 г меда;
• со спиртом: 1 ст. л. спирта на 200 г жидкого золота;
• с уксусом: на 200 г нектара 2 ст. л. 5 % уксуса.

Знаете ли вы? Слово «мёд» уходит корнями в иврит и переводится как «магические чары».

Противопоказания

Похудение с помощью мёда не подойдёт:

• страдающим гипертонией;
• имеющим проблемы с сердцем или сосудами;
• болеющим варикозным расширением вен;
• больным в стадии острого воспаления инфекционных заболеваний;
• страдающим гинекологическими заболеваниями;
• диабетикам;
• имеющим аллергию на мёд;
• беременным.

Нельзя также применять подобное средство при сильном ожирении.

Мёд - это отличная возможность худеть с пользой для организма и без ущерба для здоровья. Традиционно считается, что во время похудения все сладости под запретом, но жидкое золото может быть приятным исключением, если применять его правильно, без злоупотреблений. Наслаждайтесь этим уникальным даром природы и будьте всегда прекрасны!

Мед - натуральный продукт пчеловодства. Уже давно люди используют продукт пчеловодства в питании, целях омоложения и для поддержания здоровья организма. Мнение диетологов по поводу употребления меда при похудении разделилось.

Однако большинство из них считает эту сладость разрешенной для использования при желании похудеть. Такое наличие минеральных веществ и витаминов больше не повторяется ни в одном продукте .

Мнение диетолога

Существует несколько видов меда, от этого и меняются вкусовые свойства продукта. Несмотря на разнообразие и сложный состав сладости, некоторые свойства характерны для всех сортов.

Важно, чтобы пчелиный мед был натуральным.

В меде содержится триста разных компонентов, сто из них присутствуют в каждом виде. В продукте находится 37 микроэлементов . По составу минеральных веществ он близок к сыворотке человеческой крови.

Кандидат медицинских наук диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева считает продукт важным компонентом при похудении. Врач убеждена, что с его помощью можно значительно снизить массу тела.

Диетологи, назначая диеты, исключают сахар, считая, что из-за него нарушаются процессы пищеварения, не выводится жир и добавляется лишний вес. Но оказывается, эта сладость обладает полностью противоположным действием и употребляя ее, можно не только снизить массу тела, но и вылечить разные заболевания.

Польза меда при похудении

Существует много полезных свойств:

Употребление меда при похудении

Сколько можно меда на диете, чтобы не поправиться? Количество употребления сладкого продукта при соблюдении диеты, необходимо рассчитать самостоятельно, рассчитывая количество калорий в сутки. Строго придерживаться рациона не получится, поэтому рекомендуется сильно не превышать допустимую норму.

Для того, чтобы польза была максимальной, рекомендуется употреблять продукт в количестве двух, но не более, столовых ложек в день.

Увеличение этого количества может достаточно отрицательно отразиться на массе тела и привести к быстрому набору лишних килограммов.

Можно ли кушать мед на ночь при похудении? Лучшее время для употребления этого продукта - утреннее, так как он содержит большое количество углеводов и дает организму порцию требуемой энергии.

Многие предпочитают выпивать на ночь молоко с добавлением меда, но делать это рекомендуется крайне редко. Организм получает таким образом энергию, которая не расходуется и проявится лишними килограммами на животе. Кроме того, это создаст дополнительную нагрузку и тяжесть в пищеварительной системе, которая не принесет пользы в ночное время.

Известно, что сладость теряет биологически активные свойства, при растворении в горячей воде . Поэтому, рецепт чая для похудения с медом будет несколько необычным. Скорее, этот напиток ближе к тому, что называют «холодный чай». Жиросжигающими свойствами наделен зеленый чай с добавлением свежего имбиря.

А вот «после меда» лучше съесть продукт, содержащий полноценный белок, и много клетчатки, например, порцию мяса с овощами.

Отрицательные свойства

Как и любой другой продукт, кроме полезных качеств, мед обладает и несколькими противопоказаниями к употреблению. Одним из таких является индивидуальная непереносимость, которая зафиксирована у 3% жителей Земли.

Еще одно ограничение распространяется на людей, страдающих сахарным диабетом. Высокий гликемический индекс резко повышает уровень сахара , что крайне опасно при наличии подобного заболевания.

Сочетание с продуктами

Обычно продукты, относящиеся к группе , не сочетаются с белками и крахмалами, вызывая брожение. Исключением из правила является мед. В продукте находятся вещества, препятствующие гниению. В малых дозах совместим со многими продуктами (кроме животной пищи).

Но мед - это мощное биологически активное средство, и употреблять ежедневно нежелательно .

Иногда выпивайте травяной чай с медом или добавляйте ложку меда в кашу или в салат.

Чем можно заменить мед при похудении

Диетологи называют сироп агавы отличным заменителем меда. Сироп агавы представляет собой натуральный сахар и добывается из сока мексиканского кактуса, применяемый при изготовлении текилы - голубой агавы. Гликемический индекс сиропа равен 20. Функция увеличивать количество сахара в крови после еды значительно ниже чем, например, у меда (ГИ = 83) или у сахара (ГИ = 70), а насыщенная сладость дает возможность снизить уровень употребляемой фруктозы.

Другим полезным свойством сиропа агавы является антибактериальное свойство. Употребляемый в умеренных количествах, сироп не способствует выбросу инсулина и рекомендуется пациентам с заболеванием сахарным диабетом.

Худеющие люди сочетают похудение с оздоровлением организма, приобретением бодрости и выносливости. При этом необязательно ограничивать себя употреблением любимых продуктов.

Считать ли мед заменой сахару при диете? Диетологи отвечают положительно. Продукт не так много дает калорий, как сахар, а по полезным свойствам в сотни раз превосходит. 100 грамм продукта обеспечивает человека одной десятой суточной необходимостью в энергии. Мед отлично усваивается в организме и улучшает пищеварительную деятельность.