Как выбрать беговые дорожки для дома недорого. Как выбрать беговую дорожку для дома. Виды беговых дорожек

Как можно привести свою фигуру в порядок, не теряя много времени? Один из вариантов - приобрести тренажер. Не надо будет выделять минуты и часы на дорогу в фитнес-центр. Здесь возникает вопрос о том, какая беговая дорожка для дома лучше. Вот сейчас об этом и будет вестись речь. К решению данной проблемы надо подходить серьезно, ведь оборудование стоит недешево. Существует два вида беговых дорожек.

Механическая

Из названия уже понятно, что устройство приводится в движение при помощи усилий человека.

Весь ряд тренажеров такого вида оборудован счетчиками: скорости, расстояния, сожженных калорий и пульса. Интенсивность бега и программу тренировок пользователь устанавливает сам.

Магнитная механическая дорожка отличается от обычной плавностью хода. Благодаря применению сильного магнита она намного выше. Пытаясь определиться, какая для дома, отзывы обладателей тренажера обязательно учитывайте. Многие из них сводятся к тому, что минусом механического устройства является невозможность регулировать угол наклона полотна. Это единственный недостаток оборудования данного вида.

Если говорить о преимуществах, то к ним следует отнести:

• невысокую цену;
• небольшие размеры;
• энергосбережение.

Механические беговые дорожки рассчитаны на минимальные нагрузки и не имеют системы амортизации.

Электрическая

Данный вид тренажера имеет двигатель, работающий от электричества. Благодаря ему полотно приводится в движение, изменяется его угол наклона (диапазон до 22 градусов). И если вдруг возникает вопрос о том, какая беговая дорожка для дома лучше в плане разнообразия тренировок, то, не задумываясь, отдайте предпочтение устройству с двигателем.

Оборудование имеет все те счетчики, которым оснащены механические тренажеры. Но кроме этого, пользователь может сам выбрать программу, подходящую для него. Например, вы можете создать имитацию бега по холмистой местности.

Говоря о преимуществах данного тренажера, нельзя оставить без внимания его:

• высокую функциональность;
• плавность хода.

И еще один немаловажный момент. На многих устройствах данного типа имеется ключ безопасности. Он находится на панели управления. Во время тренировок край шнурка, на котором он держится, крепится у пояса пользователя. Если человек упал, ключ выдергивается, останавливается беговая дорожка. Таким образом можно избежать травм.

Максимальная нагрузка, интенсивность и продолжительность занятий зависят от мощности двигателя.

Из чего состоит электрический тренажер

В последнее время потребители чаще всего отдают предпочтение тренажерам с двигателем. Вот поэтому мы и поговорим о них более подробно. Ведь прежде чем решить, какую беговую дорожку лучше выбрать для дома, следует ознакомиться с ее устройством.

Электрический тренажер состоит из четырех главных частей:

• электромотора;
• полотна бегового;
• панели управления;
• деки.

Электромотор оказывает влияние на скорость вращения полотна, от его мощности зависит, какой максимальный вес человека допустим для занятий на устройстве.

Полотно представляет собой ленту, надетую на вал и вращающуюся по кольцу. Размеры полотна могут быть разные. Оптимальный вариант - 50 сантиметров ширина и 120 длина.

Панель управления. На ней располагаются разнообразные счетчики. Одна модель оборудования от другой может отличаться тем, что измеритель пульса у некоторых находится на самой панели, а у других цепляется за мочку уха. Человек приобретает тот вариант, который ему больше всего подходит.

Выбирая, какая беговая дорожка для дома лучше, не забывайте и о деке. Благодаря ей происходит смягчение ударов ступней о полотно, снижается нагрузка на позвоночник и суставы.

Выбираем устройство

На первый взгляд кажется, что приобрести тренажер легко и просто. Но данное мнение обманчиво. Лучше всего идти за покупкой с человеком, разбирающимся в этом вопросе. Если же такого знакомого нет, придется самостоятельно решать, какая подойдет вам беговая дорожка для дома. Самые важные критерии, на которые следует обратить внимание:

• Определите, какой размер устройства вам нужен. Выше роста человека - длина и ширина полотна больше. Если тренажер приобретается для всей семьи, то размер полотна выбирается для самого большого.
• Решите, какие из функций вам понадобятся. Если заниматься будете от случая к случаю, то подойдет устройство механического типа. При постоянных тренировках на тренажере отдайте предпочтение электрическому, с возможностью выбора программ.
• Обращайте внимание на мощность двигателя. Чем больше вес человека и желаемая скорость для занятий, тем выше мощность должна быть.
• Не забывайте об амортизации и функции измерения пульса.

Что говорят о выборе тренажера потребители

Помогут определить, какая беговая дорожка лучше для дома, отзывы счастливых обладателей этого тренажера. Они по своему опыту знают, на что следует обращать внимание.

Еще немного о том, на что следует обратить внимание

Решая, какая беговая дорожка для дома лучше, пользователи советуют обращать внимание на толщину полотна. Она должна быть не менее двух с половиной сантиметров, а сама лента состоять из двух слоев.

Желательно, чтобы рама была изготовлена из специального алюминия. Благодаря этому достигается необходимая амортизация ударов, и рама не подвергается коррозии.

Не забывайте о дополнительных элементах, речь ведется о ключе безопасности.

Выбирайте дорожку с двухсторонним полотном. Вы увеличите срок эксплуатации тренажера, перевернув полотно, тем самым сэкономив денежные средства.

Тренажер не должен создавать много шума и, конечно, должен нравиться вам.

Обратите внимание на движение полотна. Оно должно быть ровным, без рывков.

Немаловажное значение имеет такой момент, как простота в эксплуатации. Оборудование должно легко включаться, а программы переключаться без проблем.

Какой производитель лучше

Итак, вы решили приобрести тренажер. Узнали, как выбрать беговую дорожку для дома. Фирмы-производители предлагают для покупки следующие варианты:

• Наиболее известным оборудованием Италии является Torneo. Оно характеризуется высоким качеством, ценой, соответствующей ему. Мощность двигателя от одной до трех лошадиных сил, максимальный вес тренирующегося не более ста тридцати килограмм, можно изменять угол наклона полотна, количество программ от одной до восьми.
• Тайваньский производитель может похвастаться тренажером AeroFit. Использовать устройство можно не только для простых тренировок, но по медицинским назначениям. Двигатель имеет мощность от полутора до пяти лошадиных сил, вес спортсмена не более двухсот килограмм, количество программ около двадцати. Угол наклона можно менять только у дорогих моделей.
• Широкий спектр функций имеет тренажер производства Германии - Bremshey. Оборудование данного бренда используют не только профессионалы, но и любители. Мощность двигателя от одной до трех лошадиных сил, максимальный вес тренирующегося не более ста пятидесяти килограмм, можно изменять угол наклона полотна, количество программ от шести до двадцати трех. В наличии датчики сенсорные и нагрудные.
• Американские производители гордятся тренажером Champion. Потребителей этот бренд привлекает продуманным внешним видом и большим количеством программ для тренировок. Двигатель имеет мощность от двух до трех лошадиных сил, в наличии датчики сенсорные и нагрудные. Максимальный вес тренирующегося не более ста сорока килограмм.

Как видите, разнообразие тренажеров велико. Какая фирма беговой дорожки для дома лучше, решать вам, исходя из вышеперечисленных характеристик. Только не забывайте перед покупкой тестировать оборудование.

Еще один важный критерий

И это, конечно, стоимость. Именно данная мерка во многих случаях является главной при выборе товара. Вот поэтому стоит остановиться на этом вопросе более серьезно. Иногда можно приобрести дорогое устройство, но вам будет заниматься на нем некомфортно, в то время как на более дешевом можно тренироваться с удовольствием. Так все-таки беговая дорожка для дома какая лучше? Цена является критерием качества или нет?

К самым дорогим тренажерам можно отнести марку AeroFit. Ее стоимость в пределах двух тысяч долларов. Хотя товар и имеет высокую цену, но недостатки тоже имеются. Она занимает много места, сложить ее нельзя, к тому же угол наклона полотна не изменятся. Исключением являются модели стоимостью намного выше указанной.

Самым бюджетным вариантом является изделие - Torneo. Его стоимость около шестисот условных единиц. Он функциональный и недорогой.

Цена моделей Bremshey и Champion варьирует в пределах полутора тысяч долларов.

Заключение

Ассортимент тренажеров велик. Каждый производитель данного оборудования старается создать товар, удовлетворяющий потребностям человека. Выбрать из большого количества моделей достаточно трудно. Следуя всем рекомендациям, которые были даны выше, вы сделаете все правильно. Вопрос о том, как правильно выбрать беговую дорожку для дома, не поставит вас в тупик.

Физические упражнения полезны не только для фигуры человека. При правильно подобранном комплексе упражнений можно повысить общую выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и избавить от болевых ощущений в ногах. На нервную систему бег также оказывает благоприятное влияние.

К сожалению, претворить в жизнь намерения «бегать по утрам» удается далеко не всем: покупается спортивная форма и кроссовки для бега , а погода не всегда позволяет заниматься на открытом воздухе. Фитнес-центы в этом плане являются очень дорогостоящим хобби, кроме того, оплачивать приходится сразу весь абонемент, а заниматься на спецоборудовании можно только по расписанию. Если вы хотите заняться спортом, то лучше всего приобрести такой тренажер, как беговая дорожка. Бег дома позволит вам самостоятельно решать, когда именно вы будете тренироваться. Но прежде чем покупать беговой тренажер, давайте перечислим не только преимущества, но и недостатки такого типа спортивного оборудования.

Преимущества и недостатки беговых дорожек

Главным преимуществом домашних беговых тренажеров является возможность их использования независимо от погодных условий. Кроме этого, большинство людей не могут бегать на глазах у прохожих на улице. Дома можно заниматься спортом без лишних глаз, слушая любимую музыку или даже попутно смотря фильм.

Следующий плюс – это регулировка нагрузки. Это особенно важно, если вы хотите заниматься серьезными тренировками, сконцентрировавшись на определенных группах мышц. Для этого достаточно изменить угол наклона тренажера, отрегулировать интенсивность или задать предпочтительную скорость вращения ленты агрегата.

Теперь несколько слов о недостатках беговых тренажеров:

• Стоимость. Самая дешевая дорожка стоит около 7 500 рублей, а самый дорогой агрегат обойдется вам более 600 000 рублей;
• Габариты. Длина беговой дорожки составит от 1,5 до 2 метров, при ширине 0,5 м. Поэтому разместить оборудование в маленьком помещении будет сложно.

Многих волнует вопрос шума от беговой дорожки и насколько она будет мешать соседям снизу. Не стоит беспокоиться по этому поводу. Во-первых, даже недорогие тренажеры работают негромко. Во-вторых, дополнительно достаточно приобрести специальный звукопоглощающий коврик (если он не входит в комплект), который убережет чуткий слух ваших соседей.

Виды беговых дорожек

Стандартная конструкция беговой дорожки состоит из движущейся прорезиненной ленты, панели управления и удобных поручней. Спортивное оборудование подразделяется на три типа: механический, магнитный и электрический. Дорожки первого вида отличаются простой конструкцией и низкой стоимостью. Электрические модели обладают большим функционалом, а соответственно вы можете выбирать из множества режимов тренировок. Правда, стоимость таких агрегатов в разы выше. Рассмотрим подробнее виды беговых дорожек для дома.

Механические

Перед покупкой механического изделия необходимо ознакомиться с особенностями конструкции тренажера этого типа. В таких дорожках отсутствует электропривод, поэтому в движение лента приводится за счет мышечных усилий пользователя. Наверняка многие помнят, что раньше на детских площадках помимо ракет и качелей были «барабаны», на которых все любили бегать. Именно по такому же принципу работают механические модели беговых дорожек. Торможение в этом случае осуществляется с помощью фрикционного тормоза. То есть, как только прижимается тормозная лента – дорожка останавливается.

Среди преимуществ механических моделей выделяют следующие:

• Простота конструкции;
• Низкая стоимость;
• Энергонезависимость;
• Малый вес оборудования.

Кроме этого, стоит отметить, что в простейших дорожках механического типа темп бега или ходьбы задает сам спортсмен, а не программа, благодаря чему движения будут более естественными.

Среди недостатков стоит обратить внимание на ограниченный функционал тренажера, а также на высокие нагрузки. Для того чтобы привести в движение полотно приходится прилагать много усилий, что может пагубно сказаться на позвоночнике и суставах.

Главной особенностью механических тренажеров является их размер. Ширина полотна у таких моделей уже, чем у электрических и составляет не 0,5 м а 0,35. Длина тоже значительно меньше и не превышает 0,9 м. Этот параметр можно рассматривать, как плюс если вы хотите установить тренажер в небольшом помещении или как минус, так как заниматься удобнее на более габаритных моделях.

Детская беговая дорожка для дома может быть только механической, так как оборудование такого типа безопасно для юных спортсменов. Такие тренажеры отличаются от взрослых своими габаритами. Например, для детей в возрасте 3-8 лет дорожка должна иметь следующие размеры – 80х60х70. Обычно максимальный вес мини-тренажеров составляет 50 кг. Стоят такие дорожки дешевле, поэтому привить малышу интерес к спортивному образу жизни можно за 6000-7000 рублей.

Магнитные

По большому счету это переходной вариант между простейшей и электрической конструкциями. Магнитные дорожки тормозят благодаря специальному магнитному полю. Особой разницы в принципе работы механических и магнитных моделей нет. Единственное что выделяет последнюю категорию – это плавность хода, которым могут похвастаться только более дорогие электрические модели.

Электрические

Беговые дорожки электрического типа самые дорогостоящие, поэтому перед покупкой такого агрегата подумайте, насколько вы уверены, что не забросите тренировки после нескольких недель. Высокая стоимость оборудования обусловлена богатым функционалом, а также отсутствием сильных нагрузок, которые противопоказаны при заболеваниях позвоночника или суставов. Все электрические модели оборудованы полотном с ортопедическим покрытием, которое гасит излишние вибрации во время занятий.

Электрические агрегаты делятся на несколько категорий:

• Любительская. Вес тренажера составляет не более 80 кг. Скорость бега не превышает 16 км/ч. Уклон регулируется. Стоимость дорожки не более 170 000 рублей;
• Эконом. Скорость движения полотна не превышает 12 км/ч. Стоимость тренажера редко превышает 45 000 рублей;
• Профессиональная. Скорость бега, которую может развить пользователь, составляет 25 км/ч. Стоимость агрегата колеблется от 480 000 до 620 000 рублей.

Говоря о преимуществах электрических тренажеров, выделим следующие аспекты:

• Плавность хода;
• Выбор программ тренировок;
• Низкий уровень шума;
• Долгий срок эксплуатации.

Дополнительные модификации, которыми могут быть оснащены электрические беговые дорожки:

• Под беговой лентой располагается дека. Если тренажер оснащен системой амортизации, то этот элемент будет прогибаться, компенсируя тем самым ударные нагрузки;
• Система охлаждения двигателя, которая позволяет дольше заниматься на тренажере;
• Многослойное двустороннее полотно толщиной более 2 см;
• Дополнительная комплектация. Например, датчик контроля израсходованных калорий, расстояния и прочего, который крепится на мочке уха спортсмена;
• Усиленный каркас.

Так как электрические модели не останавливаются, как только пользователь прекращает движения, все тренажеры этого типа комплектуются специальным ключом безопасности. Он крепится на одежде спортсмена и если он решает, в какой-то момент прекратить тренировку, достаточно только дернуть за ключ.

Если говорить о том какие беговые дорожки лучше для дома, то, безусловно, предпочтение следует отдавать электрическим моделям. Чтобы не прогадать при выборе этого оборудования ознакомьтесь с несколькими рекомендациями.

На что обратить внимание перед покупкой беговой дорожки

Существует несколько параметров, по которым можно выбрать недорогую, но качественную беговую дорожку.

Мощность двигателя

От мощности мотора зависят весовые ограничения пользователя. Для людей весом до 85 кг достаточно 1,5 л.с. При весе около 100 кг лучше выбирать более мощные модели с параметрами от 2 до 3 л.с.

Беговое полотно

Ширина ленты для бега должна быть не менее 35 см, а длина не меньше 110 см. Самым практичным полотном считается изделие шириной 40-50 см и длиной 120-130 см. Также старайтесь выбирать многослойную ленту.

Скорость вращения полотна

Если вы не будете быстро бегать или вовсе предпочитаете спортивную ходьбу, то и переплачивать за лишнюю скорость нет смысла. Для обычных тренировок будет достаточно вращений полотна не быстрее 10 км/ч.

Угол наклона

При помощи регулировки уровня наклона можно увеличивать или уменьшать нагрузки.

Дисплей

На панели управления должны отображаться основные показатели: частота сердечного ритма, количество израсходованных калорий, скорость бега и длина дистанции. Более дорогие модели оснащаются ЖК-экранами с возможностью выхода в интернет.

Перед покупкой оборудования лучше заглянуть в спортзал и попробовать несколько разных типов дорожек. Так вы сможете определить, какой агрегат и параметры вам подходят больше.

В заключении

Несмотря на стоимость беговых дорожек, приобретаете вы такой тренажер только один раз, что намного выгоднее, чем ежегодно оплачивать дорогостоящие абонементы в спортзале. Бег – это мощный инструмент при борьбе с лишним весом. Нет ничего удобнее, чем тренироваться дома в любое удобное время. Главное, правильно выбрать тренажер и начать заниматься спортом.

Беговая дорожка - это кардиотренажер, который имитирует традиционный бег человека по кольцу стадиона или спортивной площадки. Тренажер состоит из полотна, которое осуществляет постоянное вращательное движение под ногами тренирующегося.

В итоге человек, находясь на месте, осуществляет те же движения, что и при беге. Такие упражнения очень полезны для сердечно сосудистой системы, а также, благодаря ускорению метаболизма, для снижения веса тренирующегося. Кроме того, бег улучшает общую выносливость организма.

Беговая дорожка для дома это дорожка, которая максимальным образом по своих характеристикам подходит под использование в домашних условиях. Рассмотрим каких видов они бывают и за сколько можно купить.

Существует два основных вида домашних беговых дорожек:

• Механические . В данном типе тренажеров полотно вращается от усилия ног тренирующегося, что очень близко к естественному бегу. Такая дорожка может иметь тормозную систему с магнитным механизмом, которая обеспечивает более плавное движение без рывков. Механические беговые дорожки имеют небольшой вес, стоят достаточно недорого и не расходуют электричество. Но для тренировок на таком снаряде необходимо прилагать значительные усилия, а, кроме того, он лишен тренировочных программ и данных о параметрах тренирующегося. Стоимость механических тренажеров колеблется от 4700 рублей до 10 тыс. рублей.
• Электрические . У таких тренажеров полотно приводится в движение электромотором. В итоге тренирующийся не должен прилагать дополнительные усилия, что снижает нагрузку на суставы ног. Кроме того, обычно такие дорожки имеют широкий спектр функций бортового компьютера, позволяющий выбирать множество программ тренировки. Конечно, для своей работы такой тренажер требует электричества. Стоимость данного типа беговых дорожек колеблется от 11 тыс. рублей и до 100 тыс. рублей, хотя существуют и более дорогие модели.

Как и по каким критериям выбрать беговую дорожку для дома

Выделим основные параметры, на которые необходимо обращать внимание, выбирая беговую дорожку для домашних тренировок:

• Ширина полотна . Этот показатель играет немаловажную роль, ведь от него зависит удобство бега на тренажере. В любом случае ширина полотна не должна быть меньше 43-45 см.
• Длина полотна . Этот параметр также влияет на удобство тренировок. Полотно не должно быть короче, чем 1,2 м.
• Вес тренирующегося . Разные модели тренажеров рассчитаны на различный вес человека. Потому выбирать нужно модель, соответствующую диапазону веса, соответствующего Вашему.
• Амортизирующие свойства . Дека беговой дорожки должна хорошо справляться с нагрузками при беге и амортизировать их.

Какую беговую дорожку купить для дома?

Итак, рассмотрим самые оптимальные модели беговых дорожек, рассчитанные для разных требований тренирующегося.

Механические модели

Самой доступной механической моделью является Raizer TF-801 китайского производства. Данный агрегат рассчитан на максимальный вес тренирующегося до 100 кг. Имеет складную конструкцию, что очень удобно для дома. Размеры бегового полотна 35 см х 103 см. Тренажер оснащен компьютером, позволяющим осуществлять замеры времени, скорости, дистанции, а также количество калорий. Стоимость данного аппарата - около 5 тыс. рублей.

Еще один представитель классических механических моделей - WNQ 6818 CI . Такая дорожка также имеет складную конструкцию. Оснащена антистатическим бесшумным полотном. Его размеры составляют 33 см х 110 см. Максимальный вес тренирующегося также равен 100 кг. В отличие от предыдущего представителя, тренажер имеет 3 уровня наклона полотна, что позволяет регулировать скорость бега. Кроме того, компьютер аппарата имеет кроме стандартных функций, еще и возможность измерения пульса бегущего. Стоит такая дорожка 6200 рублей.

Простейшим представителем механической дорожки с магнитной системой нагрузки является HouseFit HT-9109HP . Она рассчитана на вес тренирующегося до 110 кг. Полотно имеет габариты 33 см х 99 см. Конструкция тренажера также предусматривает складывание. Угол наклона полотна также имеет 3 фиксированных положения. Кроме того, имеется 8 уровней регулирования нагрузки при помощи магнитного механизма. Бортовой компьютер позволяет измерять скорость бега, пульс, расстояние, калории. Стоимость данного аппарата около 7 тыс. рублей.

Дорожки с электроприводом

Простейшей беговой дорожкой с электрическим приводом является модель Ferrum TF 07 . Тренажер имеет складную конструкцию и рассчитан на человека весом до 100 кг. Мощность мотора 0,75 КВт/ч. Он обеспечивает диапазон скорости от 1 до 10 км/ч. Размеры полотна 36 см х 98 см. Как и все электрические дорожки, Ferrum TF 07 оснащена системой безопасности. Компьютер достаточно простой. Программ данный тренажер не имеет. Его стоимость составляет 11700 рублей.

Если же есть желание приобрести более прогрессивную беговую дорожку с широким полотном, лучше обратить внимание на DFC M100. Она рассчитана на тренирующегося с весом до 100 кг. Полотно имеет габариты 40 см х 107 см. Конструкция также складная. Электромотор имеет мощность 1,25 л.с. Он отличается низким уровнем шума. Скорость регулируется в пределах от 1 до 10 л.с. Аппарат оснащен 3 дисплеями. Кроме того, есть возможность выбора среди 5 программ тренировок. Данный аппарат стоит 15500 рублей.

Итоги, резюме

Итак, для начинающих можно порекомендовать простейшую механическую дорожку Raizer TF-801, которая не потребует значительных вложений. Более прогрессивным вариантом является HouseFit HT-9109HP. Кроме того, она подойдет людям с повышенным весом. Тем, кто страдает болезнями суставов, лучше купить электрические модели

Современные реалии обусловили такую среду для человека, где ходьба и бег – не обязательные составляющие выживания. А ведь именно физическая активность является главным условием сохранения сил и здоровья. Чтобы исправить положение, нужны беговые дорожки. Эти устройства могут эксплуатироваться как в домашней обстановке, так и в профессиональном спортивном клубе. Заблуждение думать, что одна модель похожа на другую и нет разницы, на каком тренажёре заниматься. Производители спорттоваров ежегодно совершенствуют выпускаемую продукцию, добавляя всё новые технологические изменения. Известные фирмы HouseFit, Body Sculpture, Carbon, Spirit, Clear Fit, Brumer и прочие конкурируют друг с другом, стараясь внести свою лепту в оздоровление человечества. Потребителям без опыта тяжело сориентироваться среди множества изделий и выбрать вариант с важными для себя характеристиками. Наш рейтинг призван помочь всем желающим разобраться в этом многообразии.

Лучшие магнитные беговые дорожки

Пользователей магнитная беговая дорожка порадует плавностью хода и бесшумностью даже во время высокоинтенсивных тренировок. Это позволит проводить занятия в любые часы, не беспокоясь о причинении неудобств домочадцам. Упражняясь на таких тренажёрах спортсмен сам волен выбирать скорость движения, для этого достаточно усилить или замедлить темп бега. Небольшие габариты магнитных дорожек дают возможность складывать и хранить их в специально отведённых местах, не занимая свободное пространство комнаты.

2 DFC T2001B

Лучшее качество сборки. Заводское производство
Страна: Китай
Средняя цена: 14 480 руб.
Рейтинг (2019): 4.3

Driada Fitness Company – молодая фирма, которая занимается поставкой спортивного оборудования из Китая, Тайваня и Малайзии. Все ее тренажеры разработаны и произведены по специальному заказу DFC на заводе Icon Health & Fitness, крупнейшего в мире производителя беговых дорожек, велотренажеров, эллипсоидов и приспособлений для йоги. Здесь же изготавливается спорт-оборудование торговых марок NordicTrack, Weider, Gold"s Gym и др.

Так что не стоит удивляться добротности модели T2001B – для DFC такое качество скорее правило, чем исключение. Складная модель с регулировкой уровней сложности и магнитной системой нагрузки нравится пользователям ценовой доступностью, бесшумностью работы и полным функционалом. Она оснащена консолью с монохромным экраном. Интерфейс англоязычный, но интуитивно понятный. Для контроля пульса на поручнях имеются сенсорные датчики. Если же спортсмену требуются точные постоянные данные о физическом состоянии, фирма ему предлагает опционально (+3 000 руб.) приобрести нагрудный контроллер с выносным монитором в виде наручных часов.

Что лучше: беговая дорожка или велотренажер? Основные преимущества и недостатки данных тренажеров приведены в следующей таблице.

Есть вероятность получения травмы

1 Body Sculpture BT-2740

Самая удобная дорожка для занятий в квартире
Страна: Великобритания (производится в Китае)
Средняя цена: 15 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Для домашних тренировок в ограниченных квартирных условиях требуется бесшумная и компактная беговая дорожка. Тренажер Body Sculpture BT-2740 полностью соответствует этим требованиям: магнитный тормозящий элемент обеспечивает плавный тихий ход, а конструкция размером 77х131х 136 см занимает минимум пространства, так что ее можно установить даже на лоджии. Предусмотрено также, что при необходимости она складывается и убирается в укромное место или передвигается с помощью транспортировочных колес.

Фирма позаботилась также о достаточной функциональности устройства. Его можно запрограммировать на один из 8 уровней нагрузки и отрегулировать угол наклона. Есть дисплей с указанием пройденной дистанции, текущей скорости движения, потраченных калорий и частоты сердечных сокращений. Это фактически все, что нужно для пользователя весом до 110 кг, который предпочитает тренироваться дома, но не желает переплачивать за электрическую модель.

Лучшие механические беговые дорожки

Многими достоинствами обладает механическая беговая дорожка. Конструкции таких тренажёров просты, а дизайн лаконичен и приятен, при этом цена на модели демократична, а значит, позволить себе приобрести такой аппарат для дома может масса людей. Беговое полотно этих устройств управляется самим пользователем за счёт изменения темпа. Небольшой вес, характерный данному виду дорожек, позволяет без труда перемещать их по комнате, а при необходимости сложить и убрать до следующей тренировки.

2 Sport Elite TM1556-01

Самая популярная
Страна: Китай
Средняя цена: 8 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Бюджетный беговой тренажер от фирмы «Sport Elite» весьма практичен в функционале и незамысловат в использовании. Бегового полотна длинной 103 см и шириной 32 см вполне хватит для домашних тренировок. Благодаря плавной ременной системе нагрузки и корректирующемуся вручную углу наклона беговой ленты, нагрузка на суставы ног сводится к минимуму. Несомненным плюсом станет возможность складывать тренажер, а для упрощения транспортировки конструкции, продуманы ролики.

Компьютерный мониторинг, работающий от батарейки, выводит на LCD-экран информацию о фактически преодоленной дистанции, скорости, пульсе бегуна, потерянных калориях и о длительности всей тренировки. В отзывах часто отмечают, что внешне беговая дорожка выглядит хрупко, однако, как фирма и заявляет, беспроблемно выдерживает массу тела до 100 кг. Тех, кто озадачился отзывами о непрочности дорожки, должна успокоить гарантия производителя на 18 месяцев.

1 Bradex ЭКЛИПС SF 0058

Бесшумна в работе
Страна: Китай
Средняя цена: 6 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Вес дорожки «ЭКЛИПС SF 0058» всего 12.5 кг, что для бегового тренажера действительно немного. Даже в разложенном виде тренажер может похвастаться своей компактностью. Беговое полотно также отличилось небольшими габаритами - всего 100 см в длину и 35 см в ширину, но этих размеров вполне хватит для любительских, домашних пробежек. Тренажер практически бесшумен, имеет плавный ход и антистатичные свойства. Угол наклона дорожки можно регулировать вручную.

Имеется и ЖК-дисплей, отображающий потраченные калории, тайминг занятий, скорость бега и пройдённое расстояние. Хоть производитель и заявляет, что максимальный допустимый вес пользователя - 120 кг, в отзывах о товаре отмечается совет не превышать нагрузку более чем 90-100 кг. «ЭКЛИПС SF 0058» получил большую популярность, поэтому найти беговую дорожку в спорт-магазинах будет нетрудно.

Лучшие электрические беговые дорожки

Революцией в своё время стали электронные беговые дорожки. Они имеют прямую направленность на борьбу с лишними калориями, а значит прекрасно подойдут для похудения. Множество программ нагрузок даёт возможность пользователю при помощи дисплея самостоятельно контролировать и регулировать скорость, темп и следить за изменениями в своём организме. Данное оборудование отличается не только прогрессивным функционалом, но и продуманным дизайном. Модели обычно не занимают много места, поэтому их можно приобретать и для дома.

3 UnixFit ST-600X

Лучший набор программ. Хорошая система амортизации
Страна: Китай
Средняя цена: 21 490 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

UnixFit ST-600X – одна из самых удобных и надежных беговых дорожек от фирмы с прекрасной репутацией. Ее главное преимущество – наличие программатора с обширным функционалом. Благодаря ему можно выбрать ручное управление и создать индивидуальный тренинг, а можно прибегнуть к автоматическому режиму. Их 12, и этого достаточно, чтобы подобрать нагрузку под любую спортивную задачу. Из дополнительных «фишек» ‒ анализатор процентного содержания жира в организме, как в профессиональных моделях, разъемы USB и AUX, а также кнопки для управления музыкой на консоли.

Общие впечатления от модели у пользователей положительные. Она малогабаритная, простая в использовании, нешумная и эргономичная. Многие отмечают прекрасную работу амортизаторов, которые позволяют быстро бегать без риска для суставов и позвоночника. В немногих тренажерных залах стоят беговые дорожки, обеспечивающие угол наклона более 12°, в этой же подъем составляет 15°. Мощный двигатель на 2.8 л. с. способен разогнать полотно до 14 км/час, что весьма прилично для тренировок на дому. Следует учесть, что рама конструкции усиленная и выдерживает вес пользователя до 120 кг.

2 AppleGate T10

Цена - качество
Страна: Швеция
Средняя цена: 26 490 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

На следующей позиции рейтинга расположена модель AppleGate T10, завоевавшая популярность среди пользователей. Представленная беговая дорожка отличается скромным набором функциональных характеристик, что не мешает ей прекрасно выполнять свои главные задачи. Устройство имеет центральный дисплей, где отображаются параметры затраченной во время тренировки энергии, количество пройденного и скорость.

Движение бегового полотна обеспечивается двигателем Schneider Electric, развивающим скорость до 10 км/ч. Конструкция рассчитана на максимальный вес в 110 кг. Габариты самого устройства компактны (157 × 70 × 119 см) и не займут много места в комнате. При необходимости пользователь может прибегнуть к механизму сложения, убрав тренажёр на хранение.

1 FAMILY TM 400M

Богатый функционал. Высокая мощность
Страна: Франция
Средняя цена: 34 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Первое место заняла модель FAMILY TM 400M. Эта беговая дорожка электрического типа лучшая в соотношении «цена-функционал». Конструкция оборудована удобной системой амортизации, от которой не устают ноги, а также ручной регулировкой угла наклона. Широкий ряд характеристик включает наличие встроенного в поручень и нагрудного кардиодатчика. Тренажёр оснащён интуитивно понятным дисплеем, с помощью которого можно выбрать любую из тринадцати программ, а также проследить за пройденной дистанцией, скоростью и расходом энергии. При превышении максимальной нагрузки сработает сигнал.

Устройство имеет мощный двигатель, развивающий скорость 14 км/ч. Беговое полотно шириной 40 × 120 см рассчитано на вес не выше 130 кг. По бокам расположены борты с резиновыми накладками: на них можно вставать во время пауз. Складной механизм и средние габариты модели (160×67×136 см) позволят без затруднений хранить тренажёр в шкафу или кладовой. Из дополнительных функций есть динамики, транслирующие музыку, подставки для стакана и книг.

Лучшие профессиональные беговые дорожки

Профессиональные беговые дорожки приспособлены к использованию в специализированных спортивных залах. Эти модели имеют увеличенный гарантийный срок и повышенную прочность. Детали, использованные в их конструкциях, отличаются износостойкостью и рассчитаны на длительные тренировки с продолжительными нагрузками. Цены на такие устройства в несколько раз выше чем на приборы, покупаемые для дома.

3 Spirit CT800

Лучшее соотношение цены и функционала
Страна: США
Средняя цена: 299 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Модель Spirit CT800 имеет лучшее среди аналогов соотношение цены и функционала. Тренажёр имеет девять программ, в которые включены тренировки по времени и расстоянию, а также фитнес-оценка. Возможность программирования позволяет создавать индивидуальные режимы занятий для каждого пользователя.

Устройство оборудовано электрическим полотном, развивающим скорость в пределах 19 км/ч. Система амортизации и плавная автоматическая регулировка угла даёт возможность использовать беговую дорожку в качестве инструмента передвижения не только по ровной местности, но и по холмам. Наличие нескольких кардиодатчиков (встроенного, нагрудного, беспроводного) позволит отследить работу организма при разных нагрузках.

2 Horizon Elite T4000

Рекордный гарантийный срок. Подходит для пользователей до 170 кг
Страна: США (производится в Польше)
Средняя цена: 118 300 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Американцы давно взялись за ум и из самой толстой нации превратились чуть ли не в самую спортивную. Надо ли говорить, что фирмам из США безоговорочно принадлежит пальма первенства на рынке производства тренажеров. Так, компания Horizon поставляет в Россию беговые дорожки серии Elite, и одна из самых популярных моделей – Т4000. Формально она является оборудованием для домашнего использования, но технически соответствует параметрам профессиональных платформ. Конструкция базируется на сварной раме из высокопрочной стали. Электропривод мощностью 2.5 л. с., дополненный цифровой системой быстрого реагирования на изменение нагрузки, развивает скорость полотна до 20 км/час для спортсмена весом 170 кг.

В части прочности и безопасности производитель постарался на совесть: поставил динамический амортизационный пакет, выполнил деку из материала повышенной плотности толщиной 25 мм, увеличил толщину беговой ленты до 4.4 мм. Фактически он проработал именно те элементы, с ремонтом или заменой которых сталкивается практически каждый владелец на 1-м году работы оборудования. Эта же модель получила увеличенный срок гарантии – 36 месяцев, что свидетельствует об уверенности компании в ее качестве и безотказности.

1 Clear Fit Enjoy TM 7.25

Приличный запас прочности. Функция воспроизведения музыки
Страна: Франция (производится в Китае)
Средняя цена: 63 490 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Фирма Clear Fit призывает заниматься спортом с удовольствием и производит оборудование с соответствующим функционалом. Модель беговой дорожки Enjoy TM 7.25 – это современный многофункциональный тренажер для использования дома и в небольших фитнес-залах. Ее технических характеристик с запасом хватает, чтобы позаниматься бегом человеку весом 160 кг с интенсивностью до 20 км/час. Увеличенная ширина и рельефность полотна, а также нескользящие накладки на деке исключают дискомфорт и возможность потери равновесия. В целом, вся конструкция отличается увесистостью и надежностью исполнения, знатоки отмечают качественную сварку рамы.

Дизайн агрегата в серо-черном цвете прекрасно вписывается в любой интерьер дома. Небольшое энергопотребление, питание от сети 220V и глубокое окрашивание корпуса позволяют установить дорожку в любой точке помещения, в т. ч. под прямыми солнечными лучами. Система плавного изменения угла наклона от 0 до 15° с газовым доводчиком отвечает за безопасность тренировок, а встроенные динамики помогают совмещать каждое занятие с развлечением.

Эффективность от бега на тренажере целиком и полностью будет зависеть от одного факта: вы действительно хотите привести фигуру в порядок или надеетесь “побегать” недели две, а потом использовать дорожку как дополнительную вешалку? Этот кардиотренажер не относится к дешевым покупкам. Поэтому кроме того, что вам надо сориентироваться по цене, еще потребуется разобраться: какую дополнительную пользу, кроме похудения несут в себе занятия? Как между собой различаются дорожки правильно рассматривать варианты покупки именно под себя?

Покупка беговой дорожки — правильный выбор для улучшения здоровья.

Систематические занятия помогут:

• сбросить лишний вес
• укрепить сердечно-сосудистую и кровеносную системы
• улучшить работу легких
• развить в себе выносливость
• улучшить самочувствие и поднять настроение
• отдохнуть и собраться с мыслями (особенно, если во время тренировки вас никто не будет отвлекать).

Изначально беговые дорожки были механическими. Но прогресс не стоит на месте, и сейчас вы можете привезти домой из магазина не только механику, но и электрическую беговую дорожку.

Давайте разберемся, в чем различия, недостатки и преимущества…

Какую беговую дорожку выбрать. Механическую или электрическую?

Механическая, магнитная.

В механической дорожке лента живет только благодаря вам. Вы бежите — полотно движется, вы остановились — лента теряет скорость и останавливается.

• Какие тут преимущества? В момент тренировки вы не ломаете голову, сколько придется заплатить за свет, так как вы — основной генератор энергии. Второй плюс в отсутствии электромотора — вы можете поставить ее куда угодно: на балкон, а в частном доме — во двор. Захотелось вам позаниматься на природе — смело ставьте ее на участок и побежали. По весу такие дорожки — не тяжелые. Вы можете выбирать скорость, ориентируясь на свои силы. И еще немаловажный момент — цена: стоимость такого тренажера ниже, чем у его электрического аналога.
• А в чем же недостатки? Принципиальный недостаток в том, что людям болезнями ног заниматься на механических дорожках нельзя. Для них это будет колоссальная нагрузка на ноги, могут появиться боли, активизироваться варикоз. Еще один минус в том, что на таких моделях нет “наворотов”. То есть, все скромненько — тренажер показывает скорость, количество потраченных калорий, время тренировки и пройденный путь.
• У механических дорожек есть разновидность — магнитные беговые дорожки. Они отличаются только тем, что полотно вращается плавно, без рывков.

Электрическая.

На такой дорожке можно задавать любую скорость, только успевайте ноги переставлять! Главное отличие таких тренажеров от механических в электромоторе и панели управления.

Что можно сказать про плюсы и минусы? Логически рассуждая, такой тренажер был бы одним сплошным плюсом, если бы не несколько “но”: стоимость, затраты электроэнергии и тяжелый вес из-за электромотора.

Минимальная и максимальная скорости напрямую зависят от мощности мотора. В зависимости от этого цены варьируются в широком диапазоне, который мы рассмотрим дальше в этой статье.

Панель управления имеет встроенные программы тренировок, и вы можете выбрать ту, которая вам больше подходит. Или создать индивидуальную программу занятий.

О чем спрашивать продавца в магазине, чтобы дома заниматься с удовольствием?

Автомат или механика: угол наклона.

Обратите внимание на то, что в самой простой дорожке не получится изменить угол наклона полотна.

Обычно он стандартный — до 15°. Что это значит для вас? Усилить эффективность — бежать “в горку” — на такой дорожке не получиться.

Вам не подойдет, если выбрали беговую дорожку с целью похудеть всерьез и надолго.

Обратите внимание на модели, которые оснащены ручной настройкой угла наклона . Но самый подходящий вариант — регулировка-автомат. Она работает просто: нажали на кнопку и сразу перед вами возможность идти “на подъем”.

Но такая регулировка есть только у моделей, которые имеют на панели мини-компьютер.

Мощность двигателя: постоянная или пиковая?

Постоянная мощность создает тягу в то время, когда вы тренируетесь. Пиковая мощность означает скорость вашего разгона, когда вы на пике занятий. Она не имеет отношения к работоспособности дорожки.

Поэтому при выборе тренажера, помните, вам нужно обратить внимание на мощность, то есть, постоянную скорость. Только от нее зависит как долго прослужит вам беговая дорожка. Чем она выше, тем эффективнее вы сможете тренироваться.

80 или 180? Выбираем максимальный вес пользователя.

Неважно, какой у вас вес. Если есть возможность, берите дорожку с максимальным весом пользователя.

Это так называемый “запас прочности”, все-таки покупка не на один день, и неизвестно, сколько килограммов прибавит ваш супруг лет через десять. И помните, рама тренажера должна быть прочной, только тогда она выдержит большой вес.

Амортизация: какое отношение она имеет к вашему здоровью?

Представьте себе, вы уже в кроссовках и вам надо выбрать дорогу: асфальт или зеленая скошенная трава. Дорожка с амортизацией — это трава, ногам приятно и минимальная нагрузка на суставы.

Конечно, в целях экономии, можно выбрать тренажер без амортизационной системы. Но тогда приготовьтесь к тому, что в результате регулярных занятий усилится нагрузка на межпозвонковые диски, позвонки и суставы.

А вы ведь помните, что мы покупаем этот тренажер, чтобы укрепить организм, а не “разболтать” его!

Как выбрать беговое полотно?

Чем больше ваш вес и рост, тем длиннее и шире выбирайте беговое полотно. Но запас полотна здесь не нужен, так как это — лишние затраты по стоимости и на электричество. К тому же, чем больше полотно, тем мощнее по габаритам сам тренажер.

Выбирайте дорожку, посмотрите на деки — платформа, на которой лежит полотно. Она должна быть не меньше 2 см, это не позволит образоваться трещинам на полотне.

Стандартная ширина полотна 35-55 сантиметров, а дина — 110-145 сантиметров.

Есть покрытие полотна в несколько слоев. У него более хорошая амортизация и прочность. А если это — двухстороннее полотно, то его даже можно переворачивать по мере использования.

Классическая беговая дорожка или компактная?

Можно выбрать дорожку, которая имеет функцию складывания. При этом, ее размер уменьшается практически в двое. Но все равно, не лишним будет узнать размеры в сложенном состоянии и в рабочем.

Система складывания может быть ручной или автоматической. Конечно, сложить дорожку одним нажатием кнопки очень удобно .

Программы: много или мало?

Есть беговые дорожки, в которых количество программ зашкаливает до нескольких десятков. Но это для тех, кто любит копаться в настройках и имеет представление, чем одна программа отличается от другой. Обычно часть программ — стандартные, а часть — для искушенных бегунов, которые могут самостоятельно настроить режим и скорость.

Стоимость дорожки зависит в том числе и от количества программ.

Но для новичков есть модели тренажеров, куда встроено минимальное количество программ.

Управляющий дисплей: цветной или монохромный?

Не принципиальный, но приятный момент. Обычно на дорожках монохромные дисплеи — голубой, зеленоватый, красный. Но производители делают и цветные дисплеи.

Однако, гораздо важнее, что показывается на дисплее, а не каким цветом это раскрашено:

• время тренировки
• пройденная дистанция
• пульсометр
• потраченные калории.

В более дорогих моделях добавляются:

• угол наклона
• жироанализатор
• настройки программ и еще много показателей.

Очень полезная вещь есть в некоторых комплектах беговых дорожек — кардиодатчики. Их можно закрепить и на теле и увидеть на консоли состояние своего организма в момент тренировки.

И самая важная штука, которая может спасти вас в случае падения — ключ безопасности. Он находится возле панели или прямо на ней и прикрепляется к вашему телу. Если вдруг вы упадете, полотно моментально остановится, чтобы уберечь вас от травмы.

Ответы на часто задаваемые вопросы

• Преимущества беговой дорожки по отношению к другим тренажерам

Мы уже практически не реагируем на рекламу. Пока она нас не касается. Но стоит задуматься о выборе чего-либо, как рекламные призывы разрывают наш мозг. Тоже самое происходит, если вы задумали похудеть. Какой тренажер выбрать: беговую дорожку или элипсоид, велотренажер или степпер?

Предлагаю отбросить эмоции и разобраться, чем беговая дорожка лучше или хуже других тренажеров.

• Беговая дорожка или велотренажер?

На беговой дорожке тело развивается более гармонично, чем на тренажере. На ней задействовано больше мышц. А на велотренажере — сначала ноги, потом — остальные мышцы.

Но! Вам не подойдет беговая дорожка, если у вас варикоз или любые проблемы с ногами.

• Беговая дорожка или эллипсоид?

Если у вас нет никаких проблем с суставами и вам нравятся интервальные тренировки, тогда — беговая дорожка. В ней есть программы тренировок, и вообще она более увлекательная, чем монотонные занятия на эллиптическом тренажере. Кроме того, ее можно сложить и убрать, а с эллипсоидом это не получится.

• Беговая дорожка или степпер?

Если вы хотите привести в порядок нижнюю часть тела, то степпер прекрасно подойдет. Но с областью талии он не справится.

Для этого нужно выбирать беговую дорожку. Конечно, она занимает больше места, но по эффективности превосходит его многократно.

Цена вопроса. Ценовой диапазон.

Оптимальная цена тренажера для начинающего

Механическая беговая дорожка обойдется вам дешевле, но если решили выбрать электрическую, то и здесь диапазон цен будет достаточно большим. Если постараться, можно выбрать хорошую электрическую по приемлемой стоимости. Безусловно, электрические беговые дорожки стоят дороже механических. Все зависит от класса тренажера:

«Эконом-класс».

• Стоимость от 800 до 1200 долларов.
• Мощность мотора не больше 1,1 кВт.
• Скорость полотна от 1,5 до 15 км/ч.
• Размер полотна 38-40 см.

Беговые дорожки этого типа управляются исключительно вручную и рассчитаны на домашнюю эксплуатацию.

«Любительский класс».

• Стоимость от 1300 до 3500 долларов.
• Мощность двигателя 1,5 кВт.
• Скорость полотна от 1,5 до 16 км/ч.
• Размер полотна 40-45 см.
• На таких дорожках есть бортовой компьютер, который не только запрограммирован собственными режимами, но и позволяет создать свои. Автоматический расчет угла наклона.

Эти дорожки — для дома или фитнесс-клуба с небольшим количеством посетителей.

«Класс Hi-End».

• Стоимость от 3600 до 5500 долларов.
• Мощность двигателя 1,5-2 кВт.
• Скорость полотна от 0,8 до 18 км/ч.
• Размер полотна 40-45 см.

Так же, как и класс выше, эти дорожки рассчитаны на домашнюю эксплуатацию или небольшой спортзал.

Профессиональные беговые дорожки

• Стоимость от 3600 до 16 000 долларов.
• Мощность двигателя, скорость и размер полотна практически всегда такие же, как у класса Hi-End.

Тогда почему такая цена? Это цена для владельцев крупных спортзалов. Используя правильные технические решения, они могут эксплуатировать эти тренажеры круглосуточно.

Как видите, не обязательно покупать беговую дорожку по стоимости легкового автомобиля. Достаточно выбрать подходящие для себя исходные функции дорожки, не потратив лишнего.

Беговую дорожку какой фирмы выбрать?

При выборе дорожки думайте не только про цену и размер, но и о производителе. Есть фирмы, которые на этом рынке уже много десятилетий, а есть — новички. Это значит, что две дорожки с одинаковыми функциями могут кардинально отличаться по качеству.

Бренды всегда имеют больше преимуществ перед неизвестными фирмами. Они ценят наработанную репутацию и не допускают превышения определенного процента брака.

Объективно тяжело рассудить, кто лучше или хуже. Но есть фирмы, которые делают бренд:

• Torneo – итальянская фирма является одной из популярных в этой нише. Она выпускает много различных моделей и видов дорожек.
• HouseFit – корпорация в США с отличными рекомендациями среди покупателей.
• Stingray — производит товары для фитнесса с 1994 года. В 2002 вышла на российский рынок.
• Reebok — это не только кроссовки и костюмы. Это еще и различные тренажеры для дома.
• Видели надпись KETTLER , которая украшает профессиональные беговые дорожки в спортзале? Эта фирма прекрасно зарекомендовала себя и в производстве домашних тренажеров.