Карате, бокс или тхэквондо: что лучше, сравниваем дисциплины. Корейские боевые искусства. тэквондо. каратэ вуко. контактное каратэ. хапкидо. достоинства и недостатки

Два наиболее распространенных боевых искусства, практикуемых в мире, тхэквондо и каратэ. Многие интересуются, в чем разница между этими двумя стилями. Это особенно относится к тем, кто еще не сделал выбор.

Современное традиционное было разработано на острове Окинава в Японии, но не без влияния китайских боевых искусств. Существует множество стилей каратэ, но все они обычно рассматриваются как единый японский стиль.

В каратэ носят белое кимоно с различными цветными поясами. Система цветных поясов была разработана для того, чтобы показать уровень подготовки бойца. В каратэ белые пояса носят новички, а черные (с отметкой «Дан», с 1-го по 10-й) инструктора или мастера. Существует целый ряд цветовых градаций.

Пояса в каратэ

Современное тхэквондо было разработано в Корее во время долгой оккупации Японией. Поэтому, тхэквондисты иногда называют боевое искусство корейским каратэ. Корейцы заимствовали белое кимоно с аналогичным ранжированием системы цветов в поясах. На сегодняшний день существует два основных стиля тхэквондо, один входит в Международную федерацию, а другой во Всемирную Федерацию.

Многие спортивные школы, чтобы иметь отличия друг от друга, добавили черные накладки на белое кимоно. V-образный вырез часто используется в школах, связанных с Всемирной Федерацией. Также существуют старые корейские стили, такие как Тансудо и Му Дук Кван. Некоторые американизированные школы используют кимоно с другими цветами, такими как красный, черный и синий, в дополнение к традиционному белому.

Если брать за 100% использование бойцом рук и ног, то в каратэ на удары и блокировку руками отводится примерно 60% и 40% на ноги. Это соотношение видно в многочисленных формах или ката каратэ.

Формы из тхэквондо имеют противоположное процентное соотношение. 40% — руки и 60% — ноги. Также делается большой акцент на высокие удары ногами на уровне головы, в отличие от каратэ. Практикующие используют высокие прыжки. Находясь в воздухе, выполняют различные движения ногами для нанесения удара. Корейские формы или техники, как правило, короче и менее сложны, чем формы каратэ.

В различных частях мира есть отдельные традиционные соревнования для каратэ и тхэквондо. Тем не менее, открытые турниры по боевым искусствам в обеих дисциплинах часто соревнуются вместе. Некоторые крупные соревнования по боевым искусствам разделяют выполнение форм для японских и корейских стилей, но бои или спарринги проводятся, как правило, вместе.

Тхэквондо получило большую популярность с момента ее введения в олимпийские виды спорта. Стиль и правила для олимпийских соревнований были заимствованы из Всемирной Федерации (WTF).

Тхэквондо и каратэ жесткие стили боевых искусств, в отличие от мягких стилей, которые присущи китайским стилям кунг-фу.

Тхэквондо и каратэ. Что лучше подойдет для прикладного аспекта, что для спорта? Много ли общего в этих единоборствах?

Спросим мнение у обладателя мастерских степеней по каратэ и тхэквондо .

Привет, Андрей!

Ты прошел свой путь от черного пояса по каратэ до чемпионского титула по тхэквондо, так же у тебя есть небольшой опыт занятиями джиу-джитсу. На твой взгляд, какие направления и стили подошли бы к самообороне, а какие больше могут носить характер оздоровительный?

Привет! Джиу-джитсу я прозанимался очень мало, меньше месяца. Это была неплохая школа, но я почувствовал, что это не мое, как-то не сложилось.

Скажем так, для самозащиты наиболее оптимальны современные смешанные школы боевых искусств : кудо, каратэ будокай, АРБ и пр. И это, несмотря на то, что последователь этих школ будет хуже бить ногами, чем тхэквондист, а руками, чем боксер, однако, в целом, он будет знать больше, чем единоборства, профилирующие на чем-то одном.

Улица неизвестна по определению, на ней возможно все, что угодно, там могут быть и захваты, и удары, и партер, и клинч. Лично для себя я предпочитаю «ударную» технику, борьба носит вспомогательный характер, если на вас нападают несколько противников, особо с ними не повозишься.

Когда-то, имея уже базу тхэквондо, я пришел к киокушиновцам и, пытаясь освоить там ката, получил замечание от тренера, что мне надо отучаться от шотокановских привычек. Я тогда очень удивился, так как каратэ в принципе не занимался, но знал, что у тхэквондо именно шотокановские корни. А осталось ли сейчас в тхэквондо что-нибудь из каратэ?

Пусть меня простят тхэквондисты, но, по сути, это и есть каратэ, эдакое корейское каратэ. Там каратисткие связки, каратисткая база, небольшая разница в стойках, в тхэквондо они выше, но это, практически незаметно. Отличие основное разве что в технике кируги (спарринга), опять, если брать WTF, то это запрет ударов руками в голову, отсутствие подсечек, ну и бросается в глаза использование жилетов. Поединки в тхэквондо более жесткие, но менее разнообразные в плане технического арсенала.

Думаю, что у шотокана и тхэквондо WTF общие корни (возможно южнокитайское ушу), но потом каждый народ развивал свое направление, исходя из собственного видения.

Что из каратэ и из тхэквондо можно взять для самообороны?

Смотря из какого каратэ. Если брать киокушин, то это лоу-кики, удары руками в корпус, жесткая набивка, «давление» на соперника, прекрасные хлесты руками и ногами. Если говорить о спортивном тхэквондо, то там, думаю, самая лучшая в мире техника «высоких ног».

Можно ли синтезировать современные направления единоборств с техникой того же шотокан или тхэквондо?

Конечно, что и было доказано такими бойцами, как Мачида Лиото, Адамом Халиевым, который, кстати, будучи изначально тхэквондистом, стал чемпионом мира по кудо и рукопашному бою, а сейчас подписал контракт с UFC. Ноги Адам применяет куда более, чем успешно.

Ты получил второй дан из рук Федоришена, ты хорошо знаешь особенности его школы. Можно ли ее назвать школой каратэ или это уже рукопашный бой с элементами каратэ?

Это рукопашный бой с элементами каратэ, скажем так.

Показываешь ли ты ученикам «боевые» элементы из тхэквондо и, насколько они отличаются от подобной техники в каратэ?

У нас сейчас занимаются около 35 человек, это если считать сразу две группы. Из-них взрослых 3-4 человека, им дается работа в голову, борьба, спарринги у них по смешанным правилам. Дети же занимаются только спортивным тхэквондо, им редко показывают борьбу и удары в голову. Пока им давать «боевую» технику рано, они не умеют контролировать свою силу, могут потом и кулаками в голову зарядить на спаррингах.

Если сравнивать тхэквондо и каратэ, в плане прикладной техники, чему бы ты отдал предпочтение?

Умение высоко бить ногами, двигаться, это лучше в тхэквондо, а вот в киокушин каратэ лучше обстоят дела с ударами руками в корпус, входы с руками в голову неплохие в шотокан каратэ, если к этому добавить серии из бокса, локти и колени из муай тай, то получится грозное оружие. Прибавьте к этому еще и борьбу из самбо, дзюдо или БЖЖ, в итоге выйдет тоже боевое самбо.

То джиу-джитсу, которым ты занимался, насколько оно оправдывает свое название «боевое»? помниться, с ударной техникой там все было плоховато, а вот как дело обстоит с борьбой?

Повторюсь, боевым джиу-джитсу я занимался очень мало. Но из того, что видел, могу судить, что отсутствие кихона, базы, ведет к корявой «ударной» технике, правда она компенсируется борьбой, которая там в разы лучше.

Кто ты по духу, каратист, тхэквондист?

Я отзанимался каратэ 19 лет, продолжаю занятия и по сей день. я использую японскую терминологию для удобства запоминания, такой стаж бесследно не проходит, это – моя жизнь. Но это уже не «чистое» каратэ, а каратэ, которое удобно лично мне.

Я стараюсь убирать минусы и пробелы этих стилей, например, где-то в тхэквондо логичнее связки и техника, но опять же… И там я ни в коем случае не являюсь фанатом, накалывающим себе корейский флаг, таскающим сумку с иероглифами тхэквондо и, учащим корейский язык.

Все же, мы – русские, у нас своя великая культура, а боевые искусства для меня просто техника.

Спасибо за интересные вопросы! Удачи тебе и всем практикующим будо! Осс!

И каратэ и тхеквондо начали свое распространение по миру из Азии в течение 20-го века с появлением телевидения и общей глобализацией. Человек, не имеющий глубоких знаний в области боевых искусств, зачастую не сможет определить различия между этими двумя восточными единоборствами. Но если углубиться в технику боя и историю возникновения, то становится очевидно, чем отличается каратэ от кхеквондо.

Возникновение каратэ

Путь пустой руки - так описывает это боевое искусство его собственное название на японском языке. Это подразумевает, что техника каратэ учит пользоваться в бою лишь своим телом без применения каких-либо дополнительных средств и оружия.

Еще задолго до 20-го века, когда остров Окинава не был частью Японии, местные жители, считавшиеся представителями отдельного народа и королевства, хранили традиции своих мастеров боя без оружия, тренировались и передавали эти знания из поколения в поколение.

После завоевания этой территории Японией мастерство каратэ стало постепенно распространяться и по японским островам. Многие окинавские мужчины во время призыва в японскую армию оказывались достаточно хорошо тренированными, что вызывало интерес у высших чинов. Японским военным стало известно, что хорошей физической подготовкой призывники из Окинавы обладают благодаря своему местному боевому искусству, и тогда такого рода занятия стали включать в программу тренировок всех солдат японского королевства.

Техника каратэ

В течение 20-го века каратэ приобрело множество разновидностей, так как кто-то придерживался окинавских боевых традиций, а кто-то занимался армейской версией этого боевого искусства, имевшей больше общего с программами общей физической подготовки. В нынешнее время существуют очень различающиеся стили каратэ, у каждого из которых есть международные организации, проводящие свои турниры. Тем не менее, и самые жесткие и самые мягкие стили имеют общие черты одной боевой техники:

• Резкие и сильные удары руками и ногами с высокой скоростью.
• Преимущество отдается коротким прицельным ударам над размашистыми. Важнее нанести быстрый и точный удар в жизненно важную часть тела, чем пытаться делать размашистый удар большой силы, от которого можно с большой вероятностью увернуться.
• Блоки руками и ногами.
• Контакт между бойцами в основном происходит во время ударов, но в каратэ также есть и броски.

Поединок по правилам данного боевого искусства обычно проходит достаточно активно. Бойцы постоянно перемещаются и обмениваются ударами, часто на довольно близкой дистанции.

Возникновение тхэквондо

Сформированное в Корее боевое искусств основано на школах многих других азиатских боевых дисциплин, в том числе каратэ. Тхэквондо очень молодо, так как его история начинается лишь в 20-м веке. Название на корейском языке говорит нам, что это «путь ноги и руки», подразумевая, как и в случае с каратэ, что бой ведется лишь средствами собственного тела. Впитав многие элементы исторических боевых искусств Кореи и соседних стран, тхэквондо получило распространение благодаря генералу Чхве Хон Хи , который внедрил изучение этого боевого искусства в рядах армии, благодаря чему в 1959 году была основана первая Ассоциация тхэквондо Кореи.

Техника тхэквондо

В отличие от каратэ, корейское боевое искусство делает упор на ударах ногами, а не руками. Технику боя в тхэквондо можно приблизительно описать несколькими важными пунктами:

• Преимущество отдается размашистым красивым ударам ногами.
• Отсутствуют броски и близкий контакт.
• Присутствуют, но мало используются удары руками.
• Помимо обычных блоков всеми конечностями активно используются контратаки с уходом от удара, возможные благодаря разворотам корпуса противника во время длинных ударов ногами.

Бой двух тхэквондистов заключается в постоянном перемещении и обмене мощными размашистыми ударами, которые наносятся не только «с места», но и с разбега, в прыжках и с разворотом корпуса до 360 градусов, а в некоторых случаях и больше.

Различия между каратэ и тхэквондо

Примерное соотношение ударов руками к ударам ногами у каратистов составляет около 3/2 , то есть чаще удары наносятся верхними конечностями. У тхэквондистов же порой за бой ударов руками наносится в несколько раз меньше, чем ногами, то есть упор делается преимущественно на нижние конечности.

Эти боевые искусства имеют общие корни, но каратэ - японская боевая техника, а тхэквондо - корейская. С развитием массовой культуры и появлением телевидения в 20-м веке оба вида единоборств получили известность на западе благодаря своей зрелищности. Тхэквондо здесь держит пальму первенства, ведь красивые махи ногами в прыжках больше впечатляют зрителя, чем мощные, но короткие удары в каратэ.

Сравнивать применимость разных видов спорта в условиях уличной драки не совсем корректно, но если оценивать боевую эффективность, очевидно, что каратэ более полезно за пределами ринга. Тренированность в условиях достаточно близкого контакта с постоянным обменом ударами руками заметно полезнее в условиях самообороны, чем умение наносить мощные размашистые удары ногами в комплекте со слабой техникой нанесения ударов руками, а также защиты от них, свойственной тхэквондистам. Но важно помнить, что все восточные боевые искусства направлены в первую очередь не на тренировку тела, а на воспитание сильного духа.

Вопрос о том, какое единоборство лучше, один из самых популярных поисковых запросов в интернете.

На этот вопрос может быть ответ такой - побеждает не вид единоборств, а боец. Именно уровень технической подготовки, умение сконцентрироваться на поединке или состояние бойца в данный конкретный момент будут решающими для победы над противником.

Поэтому сравнивая, например, карате и тхэквондо, следует говорить о различиях в технических действиях, правилах поединков в спорте, ограничениях в них и традициях школ.

Первое и основное отличие в этих видах это их происхождение. Карате это японсоке боевое искусство, а тхэквондо было рождено в Корее.

При этом тхэквондо зарождалось в первой половине XX века, когда корейский полуостров находился под оккупацией японскими войсками.

Большинство традиционных корейских единоборств находилось под запретом и развивалось с оглядкой на оккупационные власти.

Противостояние корейского народа против захвата их страны японией происходило не единожды. По этому поводу даже есть легенда о том, что высокие удары ногами в прыжке применяли безоружные корейские крестьяне именно для борьбы с вооруженными японскими конными воинами.

Так это или нет, но главное отличие традиционных японских боевых искусств, а так же самый большой их недостаток именно в том, что традиции и самурайский дух в них не давали развития технических действий.

Поэтому техника ног в тхэквондо хоть и напоминает удары ногами из карате, но имеет большее количество разновидностей этих ударов и более продвинутую технику, которая за эти годы не стояла на месте, а продолжала активно развиваться.

Конец XX века пришелся на период взаимного влияния одних видов единоборств на другие. Стали завоевывать популярность поединки смешанных единоборств, в которых уже невозможно было определить, откуда были заимствованы те или иные удары или броски.

Но существует одно условие, которое заставляет развиваться единоборства в том или ином направлении - это ограничение правил.

Наглядным примером служит бокс, который вышел из уличных драк, обзавелся правилами, по которым стали запрещены любые удары, кроме ударов в голову и корпус бойца.

За долгие годы в рамках жестких правил бойцы учились находить уязвимые места противника, совершенствовали свою технику и на данный момент по правилам бокса победить профессионального боксера не сможет ни один представитель других единоборств при равенстве других условий. Но стоит поставить бойца, который владеет техникой бокса и умеет хорошо бить ногами и в реальном поединке без правил боксеру придется туго.

Еще один пример, это разница между дзю-до и греко-римской борьбой. В первом виде будут превалировать подсечки, динамичные броски и перекаты. Тогда как во второй борьбе больший упор будет сделан на физическое противостояние и силу при выполнении бросковых элементов.

Поэтому при сравнении техники ударов карате и тхэквондо нужно учесть то, что основатель тхэквондо генера Чой Хонг Хи учился в молодые годы в японском университете где обучался традиционному карате и привнес в свое боевое искусство очень много элементов оттуда.

На заре появления корейских единоборств на западе тхэквондо именовали "корейским карате", пока оно не показало, что может успешно развиваться без такого "прикрытия".

Сегодня есть несколько направлений тхеквондо и карате. При этом у тхэквондо два основных вектора - традиционное тхэквондо, в котором разрешены удары руками в голову и олимпийская версия, в которой такие удары запрещены. При этом тхэквондо по версии ВТФ очень похоже в своем развитии на то, как развивался бокс. При запрете ударов в голову руки в олимпийском тхэквондо играют лишь вспомогательную роль для защиты и редких ударов в корпус противника. Но при этом имеют очень высокую скорость нанесения ударов ногами, по сравнению с которой удары в любых видах карате будут казаться слишком медленными.

Стили карате имеют большее разнообразие, что не могло не повлиять и на общее развитие. Чем больше разнообразия, тем более размытыми будут силы бойцов, тем меньше шансов у таких бойцов конкурировать друг с другом и тем ниже общий уровень единоборства. В общем в каждой такой школе есть свой "первый парень на деревне", который никогда не пересечется с другими первыми и будет чемпионом по своей версии.

Выбирая между карате или тхэквондо стоит подумать о цели тренировок. Если ставится высшая цель - олимпийское золото, то единственный вариант это тхэквондо по версии ВТФ. Но помнить нужно и о том, что пробиться на пьедестал почета в олимпийском виде спорта задача, которая оказывается недоступной для большинства занимающихся. Так с момента признания тхэквондо олимпийским видом спорта в 2000 году еще ни одному российскому спортсмену так и не удалось покорить высшую ступень.

Думаю, каждому легко представить себе координацию нетрезвого человека. Сколько пародий существует в мире на выпивших людей. Мало кто из актеров не играл хотя бы раз в жизни «пьяную» сцену! Но мало кто из нас, обывателей, догадывается, что подражание пьяным - удел не только юмористов. Оказывается, среди имитационных стилей ушу есть стиль, который получил название «пьяный кулак». В его основе - подражание пьяному человеку с резкими изменениями направления движения, с падениями. Стиль пьяного - один из самых сложных для изучения!
Так о чем мы? Ах, да, о том, что, выбирая школу боевых искусств для своего ребенка, родителям нужно максимально погрузиться в тему. Зачем, спросите вы? - главное, чтобы был пристроен и «не болтался» на улице без дела. На самом деле, чтобы привить ребенку любовь к спорту, укрепить его физическое и психическое здоровье, нужно тщательно подойти к выбору школы.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛИ
Определитесь с глобальной целью: хотите ли вы видеть ребенка на спортивном пьедестале или достаточно научить чадо основам самообороны? А может вы желаете приобщить отпрыска к восточным философским системам?
Если главной целью являются соревнования, олимпийские завоевания или хотя бы просто спортивные состязания, то обратите внимание на бокс, греко-римскую и вольную борьбу, тхэквондо, кикбоксинг или дзюдо. В этих видах можно и медали заработать, и получить тумаков от соперника.
Если ваше драгоценное чадо потрясает хилыми телесами перед зеркалом, а приходит из школы с синяками и ссадинами, советуем остановить свой выбор на прикладных направлениях боевых искусств, которые научат сына или дочь постоять за себя. Существенно и то, что такие виды боевого искусства учат не только вступать в бой с равным соперником, но и с тем, кто превосходит ребенка по силе и росту. Например, таковыми являются боевое самбо и рукопашный бой, а также дзюдзюцу, кэндзюцу, ниндзюцу и т.п.
Традиционное направление считается наиболее полным воплощением боевого искусства как целостной системы. Это прекрасный способ воспитать и развить в себе целый ряд психологических качеств.

ПОСТАНОВКА ЗАДАЧ
Итак, вы определились с конечной целью. Определите задачи. Разные виды боевых искусств направлены на развитие различных физических качеств. Например, занимаясь тхэквондо, ребенок приобретает прыгучесть и умение работать ногами. При выборе айкидо - укрепляет руки, а тело приобретает гибкость. Возможно, что вашего отпрыска больше интересуют удары? Обратите взгляд в сторону карате, кунг фу, бокса.
Вы мечтаете о том, что ваше чадо будет захватывать противника «одной левой»? Если броски и захваты по душе ребенку, попробуйте отдать его в секцию айкидо, дзюдо или сумо.
Борьбе с оружием (и не только) можно научиться в школах кунгфу, карате.
Многим родителям важно развивать детей не только физически, но и духовно. Сразу оговорим, что не все единоборства преследуют такие цели (например, самбо, русский рукопашный бой, бокс). В таком случае имеет смысл приобщить ребенка к любому из видов восточных боевых искусств. Обращали ли вы внимание, просматривая художественные фильмы, что преподаватель в восточных единоборствах «сенсей» - учитель, а не тренер? Что это значит конкретно для вашего чада? Что изначально его будут учить не «махать кулаками», а концентрировать внимание, не отрабатывать удар, а тренировать выдержку и достоинство, уважение к сопернику. Поэтому если ваш ребенок гиперактивен, вряд ли ему понравятся боевые искусства Востока.

ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Один из важных моментов, который зачастую родители обходят стороной, - это физические возможности ребенка и медицинские показания. Желательно проконсультироваться у врача. У любого вида спорта есть свои противопоказания, а уж если вы состоите на учете с тем или иным заболеванием, предупредите специалиста о своих намерениях, посоветуйтесь. Если доктор дал добро, проинформируйте тренера как о проблемах в здоровье, так и об особенностях физического развития малыша. Ни в коем случае не поддавайтесь унынию, если в секции вам дают «медотвод». Поговорите с тренером: с опытным педагогом возможны индивидуальные занятия. Настройтесь сами и обговорите с ребенком, что не все упражнения можно делать.

ВЫБИРАЕМ КЛУБ И ИНСТРУКТОРА
Существенный момент - выбор самого клуба, а также тренера. Если вы остановились на одной из западных (кикбоксинг…) или русских (самбо, рукопашный бой) методик, то выбор самого учителя будет легче осуществить. Это связано с тем, что эти системы более четко регламентированы, чем восточные единоборства.
Для начала лучше выбрать 2-3 клуба, в которых стоит посетить 2-3 занятия. Попробуйте договориться с тренером, чтобы вам разрешили присутствовать на них. В крайнем случае, если ваш ребенок уже способен анализировать ситуацию, положитесь на его мнение об уроках и учителе. После 2-3 занятий (а иногда уже и после одного) станет ясно, на чем именно остановиться.
Обратите внимание на то, как тренер объясняет технику - насколько грамотно и доходчиво, все ли объяснения понимает ваш ребенок. Неплохо было бы пообщаться с другими учениками и их родителями: довольны ли они инструктором, каких показателей достигли и т.д. Не верьте тем школам, где вам обещают за короткий срок поставить технику. Чем младше дети в группе, тем дольше длится период общефизической подготовки, в который постепенно включаются элементы техники самой борьбы - стойки, растяжки, ритуальный танец ката.
Если вам важен формальный рост (разряды, пояса, участие в соревнованиях), обратите внимание на то, в какой федерации состоит ваш инструктор. Стоит ли говорить, что наиболее хорош тот тренер, чья деятельность в клубе является основной профессией, а не подработкой. Не пренебрегайте информацией всемирной паутины, друзей.
Что касается самого клуба, то обратите внимание на класс - насколько хорошо он оборудован, нравится ли вам и ребенку место занятий; на традиции и обычаи данной школы.

ЛИКБЕЗ ПО ПОПУЛЯРНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ
Карате - японское боевое искусство, означающее борьбу без оружия (переводится как «пустая рука»). Концепция карате основана на оригинальных традициях боевых искусств, в которых эффективность остается на первом месте, помогая бойцу обезопасить себя от нападения более сильного противника, обеспечить защиту. Рекомендуется детям от 10 лет - возраста, когда развивается способность к анализу. Если ребенок агрессивен и вспыльчив, не отдавайте его в секцию карате - достаточно жесткого направления боевых искусств. А вот среди девочек карате снискало популярность, особенно бесконтактный его вид. На соревнованиях оценивается уровень владения техникой, красота движений соревнующихся. Карате развивает внимание, быстроту и реакцию.

Тхэквондо - корейское боевое искусство. Слово «тхэквондо» сложилось из трёх слов: «тхэ» - удар стопой ноги в прыжке, «квон» - удар кулаком, «до» - путь. Этот вид боевого искусства характеризует постоянный обмен ударами противников во время боя. Единоборство это довольно жесткое, поэтому девочкам учиться ему будет сложнее, чем мальчикам. Если вашему ребенку 8-10 лет, можно рассмотреть тхэквондо в качестве единоборства, т.к. здесь сформируются такие качества, как дисциплинированность, твердость, целеустремленность. Запрещены удары в лицо, по спине, затылку и ниже пояса, захваты, различные броски, толчки и подсечки, поэтому травматичность тхэквондо ниже, чем карате.

Хапкидо - жесткий боевой стиль, поэтому он подходит подросткам от 14 лет. Хапкидо учит защищаться от двух и более соперников, превосходящих бойца по силе. Именно поэтому арсенал этого стиля включает в себя удары по нервным окончаниям, суставам, артериям, что запрещено другими видами боевых искусств. Здесь же можно научиться и технике борьбы с оружием. Не каждый ребенок сможет обучиться хапкидо. Успешность придет к подростку мужественному, уверенному в себе с хорошей выдержкой и самообладанием.

Капоэйра - бразильское единоборство, которое отличает борьба, замаскированная под танец. Копоэйра позиционируется как оружие слабых против сильных. Здесь количество ударов сведено к минимуму, но оставшиеся из них очень важны. Этот вид единоборства одинаково подходит и мальчикам, и девочкам. Несомненный плюс копоэйры в том, что человек учится в совершенстве владеть своим телом, формирует гибкость.

Ушу - одна из старейших систем физического и духовного совершенствования, которая зародилась более 2 тысяч лет назад в Китае. Ушу и по сей день не просто вид боевого искусства, а духовного совершенствования. Упражнения ушу оздаравливают весь организм, тренируют все группы мышц. Занятия ушу показаны всем - независимо от пола и возраста вашего чада. Даже 4-5-летнего ребенка уже можно отдать в секцию. Дети, как правило, становятся более общительными, дружелюбными, дисциплинированными и уверенными. Таким детям не грозит сколиоз, они легко переносят школьные занятия, более усидчивы, чем их сверстники. Ушу подойдет как активному ребенку - поможет ему научиться владеть своими эмоциями, так и спокойному. Некоторые упражнения ушу используются в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Джиу-джитсу переводится с японского языка как «мягкое искусство». Оно насчитывает историю, не меньшую, чем ушу - в Китае. По сути, многие японские боевые техники вышли из джиу-джитсу. Сочетание ударной и бросковой техник с силовым воздействием отличает это единоборство от других. Маленьким детям преподаются самые «мягкие» техники джиу-джитсу, а вот в программу подростка опытный тренер может включить и более жесткие системы, включающие работу с кинжалом, удары по уязвимым местам.

Дзюдо - спортивное единоборство, созданное японцем Кано Дзигаро. Это единоборство исключает ударную технику и приемы, угрожающие жизни человека, оставаясь сильнейшей боевой школой. Техники дзюдо нарушают равновесие противника, обездвиживают его и нейтрализуют, не причиняя вреда его жизни. Обучаясь этому искусству, ребенок не только сможет развить физические данные - гибкость, равновесие, но и освоит дыхательные техники, обучится самообладанию и спокойствию в самых критических ситуациях. Своими мягкими техниками дзюдо подходит для девочек.

Айкидо - это японская техника защиты, построенная на перехвате движений атакующего. Несмотря на плавность и округлость движений, ученик сможет с успехом защитить себя. Айкидо - в первую очередь искусство и только потом - единоборство. Изначально оно тренирует духовные качества и только потом - физические. В школу айкидо приводят как мальчиков, так и девочек.

Кикбоксинг возник в Америке, позаимствовав различные техники у карате, тхэквондо, а также бокса. Основная особенность кикбоксинга в сбалансированном сочетании ударов руками и ногами.

Самбо не относится к восточным боевым искусствам. Это российский вид борьбы. Основоположник самбо - Анатолий Харлампиев, соединил в названии основную цель тактики - «самооборона без оружия». Этот вид единоборства напоминает дзюдо.

Русский рукопашный бой неправильно называть боевым искусством. Это именно единоборство, нацеленное на максимально быструю победу в рукопашной схватке с противником. Подросток научится справляться с несколькими соперниками сразу, будь они с оружием или без него. В любом случае, тренер научит вашего ребенка использовать в бою любые подручные средства - палки, бутылки, камни, поэтому часть уроков проходит в условиях реальной жизни, т.е. на улице или в подъезде.

Ребенок, добившийся успехов в спорте, в единоборствах, научившийся владеть собственным телом и эмоциями, познав цену победы, сможет стать успешным и в жизни, добиться успехов в работе и будет здоровым.

Юлия Александрова