Пинг-понг или, более привычное название, настольный теннис – популярная несложная игра, которая доступна всем. Основательницей была Англия. Первый раз в него сыграли в ХІХ веке. Со временем большой популярностью начал пользоваться в Китае. Еще одно название дал Джон Джаквесу – «ping pong». Расшифровал это словосочетание таким образом:

пинг – это звон, который мы слышим после удара шарика об ракетку, а понг – то, что слышно во время удара шара о стол.

Благодаря игре можно быстро избавиться от излишеств в весе. К положительным качествам также можно отнести доступный инвентарь, маленькое помещение, и то, что в него может научиться играть как ребенок, так и взрослый человек.

Для того чтобы научиться играть по правилам, нужно уделять практике не менее 2 тренировок в неделю.

Вам понадобятся:

Ознакомление

На первой тренировке вы должны поймать контакт с ракеткой и мячиком, понять, как они взаимодействуют между собой.

Возьмите в руки ракетку, положите на нее мяч и попробуйте сделать так, чтобы он не упал хотя бы секунд 30.

Поймите, как это работает

Возьмите шарик и положите на ракетку.

Ваша задача: попробовать набивать шарик беспрерывно.

Сначала набивайте об стол, а потом снизу вверх. Чем больше будете набивать, тем лучше.

После того как вы набивали на месте, попробуйте походить по комнате и в это время продолжать осваивать технику игры. Также можете попробовать стучать им о стену и с каждым разом подходить к ней все ближе, и ближе.

Передвижение

Если научитесь правильно двигаться – это приблизит вас к успеху. Ваш соперник всегда будет стараться отбивать в противоположную той стороне, где вы стоите. А если будете стоять неподвижно на одном месте, физически не успеете отбить.

Чтобы успеть за мячиком, должны постоянно быть в движении.

Например, если наклонитесь немного вперед и согнете ноги в коленях, сможете быстрее ориентироваться и принимать удар. Когда соперник привыкнет к такому вашему положению, вы можете его сменить. В этом случае, периодически переступайте с ноги на ногу, что даст возможность скорее оказаться в той или иной части стола.

Ставьте перед собой задачи

Профессиональные игроки на соревнованиях пользуются таким методом, как подрезка.

Она подразумевает собой то, чтобы удар был более резким и сильным. Для этого нужно сильно ударить мяч сверху. Идеальное выполнение помешает вашему противнику принять мяч и отбить его.

Существует также и много других техник: треугольник, диагональные удары, восьмерка и т.д. Для того чтобы их освоить, отрабатывайте один удар на протяжении всего занятия.

Не забывайте о правилах

• Определитесь с противником, кто начнет.

Первый удар вы должны совершить таким образом: шарик должен дотронуться до обеих сторон – сначала вашей, потом, перелетев через сетку, соперника. Когда ударился о вашу часть стола и не перелетел на сторону противника, счет становится 1:0, не в вашу пользу.

Основной принцип игры заключается в том, что мячик обязательно должен удариться сначала о вашу часть стола, потом соперника.

Каждый может подавать два раза. После этого, ход переходит к противнику.

• Не совершайте ошибок.

Допущенная вами ошибка приносит очередной балл сопернику. Поэтому в ваших интересах играть внимательно.

Балл перейдет к вам, если ваш соперник:

1. совершил удар, когда шарик еще не успел коснуться его части стола;
2. неправильно совершит подачу;
3. дотронется до мяча какой-либо частью тела;
4. с его подачи мяч покинет территорию стола;
5. заденет мячом сетку.

• Время.

Игра предусматривает пять или семь партий.

Настольный теннис (Пинг-понг ) - парная спортивная игра, основанная на перекидывании мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам, в которой целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет отбит противником.

Описание

Игра происходит на столе размером 2,743 метра (9 футов) на 1,524 метра (5 футов). Высота стола - 0,762 м (30 дюймов). Стол обычно сделан из ДСП или похожего материала и выкрашен в зелёный, тёмно-синий или чёрный цвет. Посередине стола находится сетка высотой 15,24 см (6 дюймов). При игре используются ракетки , сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны. Мяч для настольного тенниса сделан из целлулоида . Размер мяча - 40 мм в диаметре, масса - 2,7 г. Мяч должен быть окрашен в белый цвет. С 2007 года другой цвет шарика на международных соревнованиях не используется. Игра проходит между двумя игроками, либо между двумя командами из двух игроков. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, установленным в году, каждая игра идёт до 11 очков, хотя игра до 21 очка все ещё популярна на непрофессиональном уровне. Матч состоит из нечётного количества игр (обычно пяти или семи).

Ракетка

История

Название

Игра в настольный теннис

Впервые название «пинг-понг» стало встречаться начиная с года (до этого в ходу были аналогичные по интонациям названия: Флим-Флам , Виф-Ваф а также Госсима ). Джон Джаквес зарегистрировал придуманное название. Оно получилось из сочетания двух звуков: Пинг - звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и Понг - когда мяч отскакивает от стола. В дальнейшем название было продано братьям Паркер.

Основные даты

• В году на чемпионате мира в Мюнхене спортсменки СССР выиграли две первые золотые медали - в женской паре (Зоя Руднова и Светлана Фёдорова-Гринберг) и в команде.
• В году на чемпионате мира в Калькутте спортсмены СССР выиграли свою третью золотую медаль - в смешанной паре (Станислав Гомозков и Татьяна Фердман-Кутергина).
• В году настольный теннис становится Олимпийским видом спорта (Сеул , Южная Корея).
• В году на Олимпийских играх в Афинах российская пара Алексей Смирнов и Дмитрий Мазунов заняла четвертое место, проиграв борьбу за бронзовую медаль.
• В году на Паралимпийских игр в Афинах 17-летняя россиянка Юлия Овсянникова завоевала бронзовую медаль в 6-8 классе.

Современное состояние

Настольным теннисом сегодня профессионально занимаются на всех континентах - 207 стран (на 2009 год) входят в ITTF. Особой популярностью настольный теннис пользуется в Азии, где проживают около 4 миллиардов человек. Начиная с 70-х годов XX века в женском настольном теннисе безоговорочно доминируют китайские спортсменки. Так с 1975 года женская сборная Китая всего один раз проигрывала чемпионат мира в командном зачёте (1991 год обьединенной сборной Кореи). В современном мужском настольном теннисе доминирование китайских атлетов не столь велико и с ними, помимо теннисистов из азиатских стран (Южной Кореи, Японии) успешно конкурируют европейские спортсмены (Швеция , Германия , Австрия).

Олимпийский чемпион Ян-Уве Валднер

Китайские игроки повсеместно распространились по всему миру и играют, сменив гражданство , в сборных командах многих стран. Настольный теннис популярен и в Европе - на 2008 год 57 стран-участниц входят в Европейский союз настольного тенниса (ETTU). Сегодня более чем 40 миллионов игроков ежегодно принимают участие в официальных турнирах на всех континентах. Чемпионаты мира по настольному теннису превратились в огромные форумы, где одновременно выступают более 170 команд мужчин и женщин.

Чемпионаты мира ветеранов настольного тенниса, которые проводятся раз в два года, собирают более 3000 спортсменов - это сотни теннисных столов, установленных под одной крышей. Возрастные категории ветеранских соревнований: 40-49 лет, 50-59 лет, 60-64 года, 65-69 лет, 70-74 года, 75-79 лет, 80-84 года и старше 85 лет.

Международная федерация

В программе летних Олимпийских игр настольный теннис с 1988 года (Сеул, Южная Корея). В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён сразу же с первых стартов в 1960 году (Рим, Италия).

Игра

Партия состоит из розыгрышей, каждый из которых начинается с подачи. Первый подающий обычно определяется жребием. Далее подающие чередуются каждые две подачи. В старой 21-очковой игре каждый подающий подавал 5 подач. В случае равного счета 20-20 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка. По современным правилам партия идет до 11 очков. При парной игре при переходе подачи игрок, принимавший мяч становится подающим, а партнёр игрока, подававшего мяч становится принимающим. Игру (встречу) следует проводить до победы одного из игроков (команд) в большинстве из любого нечетного числа партий.

Подача

Подача в настольном теннисе производится согласно следующим правилам: Мяч должен быть подброшен вертикально вверх с открытой ладони не менее чем на 16 см, и от момента отрыва от ладони до соударения с ракеткой должен быть обязательно выше чем поверхность стола и за пределами концевой линии края стола. Подающий должен ударить по мячу так, чтобы тот ударился один раз на своей половине и хотя бы один раз на половине соперника. Подача должна выполняться так чтобы принимающий (принимающие в парной игре) и судья ясно видели все фазы подачи. Нельзя, к примеру, скрывать момент подачи рукой, в которой находится ракетка, телом или одеждой. Подача считается поданной, как только мяч оторвался от ладони подающего. )

Если мяч зацепил при подаче сетку, но при этом все остальные правила были соблюдены, объявляется «переподача» - подающий должен повторить подачу. После успешной подачи все остальные удары должны быть сделаны так, чтобы мяч ударялся только на половине соперника.

В пинг-понг, или настольный теннис, любит играть огромное число молодых людей и девчонок по всему миру. У некоторых ребят увлечение этой забавой перерастает в профессиональные тренировки и занятия спортом, что позволяет им всегда поддерживать себя в форме.

Правила игры в пинг-понг совсем несложные, поэтому их без труда могут освоить даже младшие школьники. В данной статье мы расскажем вам об особенностях этого спортивного развлечения.

Основные правила пинг-понга

Коротко правила пинг-понга можно представить в нескольких пунктах, а именно:

1. В игре принимают участие 2 человека или 2 пары. В последнем случае игроки выполняют ходы по очереди.
2. Задача каждого участника – забить гол, то есть создать на поле ситуацию, когда мяч попадет на сторону противника, но тот не сможет его отбить.
3. Победитель определяется по количеству выигранных партий. Партия считается оконченной тогда, когда один из участников набрал 11 очков.
4. В течение партии происходит необходимое количество розыгрышей, каждый из которых начинается подачей. При этом право подачи передается по очереди.
5. Каждое очко игрок получает за определенную ошибку противника, а именно:

• выполнил подачу не по правилам;
• во время подачи 2 раза подряд коснулся сетки;
• после удара сохранил мяч на своей половине игрового стола;
• снаряд после отскока от поверхности не попал в ракетку;
• мяч прыгал на своей стороне поля и ударился об нее больше 1 раза;
• снаряд коснулся игрового стола, но не был отбит ракеткой;
• игрок дотронулся до стола второй рукой или сдвинул его с места.

Отдельно стоит оговорить правила подачи в пинг-понге. Именно на ее выполнение обращают особое внимание во время игры, поэтому к ней нужно подходить с большой долей ответственности. Так, сначала снаряд подбрасывают с ладони вертикально вверх на 16 см или более. После этого игроку необходимо дождаться, когда он преодолеет игровую поверхность, и стукнуть его ракеткой. При правильной подаче мячик должен единожды удариться об участок стола на стороне подающего и не менее 1 раза на противоположной стороне. При этом снаряд не должен зацепить сетку, в противном случае игроку придется переделать подачу.

Также предлагаем вам узнать, как играть в

Пинг-понг является очень интересной игрой. Не зря она была включена в перечень олимпийских видов спорта. Однако для нее нужно подобрать правильный стол и реквизиты (ракетку, мяч), Кроме того, вы обязаны знать правила игры.

Смысл этого вида спорта заключается в том, что вы должны перебросить небольшой шарик через натянутую по центру стола сетку при помощи ракетки. При этом играть может 2 человека или больше. Для этого вам необходимо в достаточно просторном помещении установить стол. Причем он тоже должен иметь заданные размеры и монтироваться с сохранением точного горизонтального уровня.

Естественно, вам также понадобятся ракетки и шар. Эти аксессуары нужно выбирать очень тщательно, так как именно от них во многом зависит качество игры. Начинается пинг-понг с подачи мяча, который ни в коем случае не должен задеть сетку. При этом он должен удариться о противоположную часть стола. Естественно, второй игрок должен обязательно отбить мяч, в противном случае засчитается его промах.

Основные правила пинг-понга

Итак, теперь стоит поговорить о том, как нужно играть правильно. Прежде всего, те люди, которые участвуют в матче, должны обязательно стоять за задней линией стола. Подавать мяч необходимо так, чтобы он перелетел через сетку и ударился о противоположную сторону стола. Если же шарик отскочил от вашей половины поля, то это уже считается ошибкой. Неправильной подача считается и в том случае, если мяч задел сетку. Очки при этом не засчитываются. Подачу нужно переделывать.

Матч продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибку. Правила пинг-пога предусматривают получение очка в таких случаях:

• мяч отражается за пределы стола;
• игрок прикоснется к полю ракеткой;
• неверная подача;
• к мячу более 1 раза.

Кроме того, 1 балл засчитывается и в том случае, если противник не смог отбить правильно отправленный ему шар. Подавать мяч необходимо по очереди, причем она меняется каждые 2 очка. Партия является оконченной, если один из игроков набирает 21 балл. Причем должен присутствовать минимальный перевес. За один матч игроки должны провести не менее 5 партий.

Нужно сказать, что нынешние действуют с 2001 года.

Основные приемы

Для того чтобы играть в настольный теннис, необходимо обязательно овладеть определенной техникой. То есть вы должны выучить некоторые движения, которые помогут вам победить противника.

Итак, для игры в пинг-понг вам понадобится освоить несколько стоек:

1. Левая подрезка закрытой ракеткой. Для этого туловище должно быть слегка повернуто, ноги расставлены на ширине плеч, а рука согнута в локте. Разгибать при подаче ее нужно слева-направо и вперед-вниз.
2. Правая подрезка открытой ракеткой. Эта позиция является стандартной и привычной для большинства спортсменов. После удара в такой стойке мяч летит вверх. Этот прием считается защитным, поэтому атаковать с такой позиции трудно.
3. Накат. Его можно осуществлять слева или справа закрытой или открытой ракеткой (в зависимости от позиции). При этом ноги должны быть на ширине плеч, ударная рука сгибается в локте на уровне пояса. Удар выполняется резко. При этом рука уходит вперед вправо (влево) и верх. Во время удара ракетка должна как бы обкатать мяч.

Существуют и другие профессиональные приемы, однако представленных вполне хватит, чтобы поиграть в пинг-понг.

Каким должен быть стол для игры?

Поле для пинг-понга - это важный элемент, без которого он не может существовать. Конечно, на сегодняшний день вы можете выбирать стол из большого количества моделей, представленных на современном рынке спортивных товаров. Для начала разберемся, какими габаритами он должен обладать.

Итак, для пинг-понга обязаны иметь такие значения: высота - 76 см, длина - 2,74 м, ширина - 1,525 м. Любительские конструкции могут обладать и другими габаритами. Однако лучше всего отдать предпочтение стандартным показателям. Учтите, что шарик должен отскакивать от поверхности поля на 25-30 см.

Что касается материала изготовления стола, то все зависит от ваших потребностей и возможностей. В принципе, вы и сами можете соорудить подобную конструкцию.

Как правильно выбрать игровое поле?

Стол для пинг-понга нужно подбирать тщательно. Прежде всего, обратите внимание на поверхность поля. Она должна быть покрашена темной матовой краской. По краям и по центру стола должна присутствовать точная белая разметка

Теперь определитесь с тем, где именно вы будете устанавливать конструкцию. Если вы решили занести ее в дом, то особых требований к материалу ее изготовления не требуется. Если же играть вы будете на улице, то обратите повышенное внимание на то, из чего изготовлены ножки и поверхность стола. В принципе, для этой цели подойдет пластиковая конструкция, однако она должна быть прочной и достаточно тяжелой, чтобы сохранять устойчивость.

Во время выбора стола обратите внимание на крепления для сетки. Они не должны болтаться и занимать много места. Еще в магазине проверьте отскок шарика от поверхности. Стол для пинг-понга должен стоять ровно, поэтому обратите внимание на устойчивость и прочность ножек.

Разновидности ракеток для игры

Инвентарь для представленного вида спорта должен быть качественным. Разберемся с тем, какими бывают ракетки для пинг-понга:

• Комбинированный инструмент с однотипными накладками. Они имеют разные функции, но одну и ту же фактуру.
• Ракетки с разнотипными накладками. Обычно они предназначаются для активной игры. То есть с одной стороны поверхность имеет шипы, а с другой - она остается гладкой.
• Инструмент с активной накладкой с одной стороны. Другая же поверхность оснащена другой накладкой, которая помогает завернуть мяч так, чтобы соперник не смог его отбить.

Как выбрать основание ракетки?

Для того чтобы качественно играть в настольный теннис (пинг-понг), следует обратить внимание на выбор основания главного инструмента. Для этого учтите следующие параметры:

1. Жесткость. Для скорости вам понадобится более твердое основание, однако если оно гибкое, то вы сможете лучше закрутить мяч.
2. Масса. Если ракетка тяжелая, то у вас есть возможность сильнее ударить по мячу. Легкий инструмент опять-таки обеспечивает максимальную скорость полета шарика.
3. Скорость. Этот параметр напрямую зависит от стиля игры.
4. Баланс. Здесь нужно обращать внимание на то, насколько удобно будет лежать ручка в руке. Кроме того, баланс выбирается в соответствии со стилем игры, выбранными приемами.
5. Тип ручки. Он выбирается в зависимости от ваших личных предпочтений. Существуют также стандартные и оригинальные модели, например, пистолетный или V-образный тип.
6. Размер основной лопасти.
7. Накладки.
8. Уровень подготовки.
9. Стоимость инструмента.

Не старайтесь выбирать профессиональные основания сразу. Сначала освойте все необходимые приемы и хорошо потренируйтесь.

Разновидности накладок

Пинг-понг - это интересная игра, однако к ней нужно тщательно подготовиться. Обратите внимание на накладки, которые наносятся на ракетки. Обычно они изготавливаются из качественной резины, которая имеет хорошее сцепление с мячом. Накладка может быть дополнительно оснащена губчатой прослойкой, которая хорошо амортизирует шарик. Кроме того, при помощи нее вы можете хорошо закрутить мяч.

Накладки с короткими пупырышками позволяют сделать настольный пинг-понг более быстрым. В сочетании с гладкой поверхностью на другой стороне ракетки вы можете менять характер игры, делать ее непредсказуемой для противника. С накладками с длинными пупырышками вы вообще будете способны осуществлять невероятные комбинации и подачи. Используются они нечасто.

От толщины накладки зависят ее амортизационные возможности. Естественно, вес ракетки при этом увеличивается. Надо сказать, что накладки высокого качества могут десятками часов сохранять свои свойства, поэтому у каждого спортсмена должен быть определенный запас этих аксессуаров. Учтите, что быстрее портятся те ракетки, которыми вы играете на улице.

Особенности выбора накладок

Для того чтобы ваша игра в пинг-понг на двоих была увлекательной и интересной, во время выбора представленного элемента необходимо руководствовать такими принципами:

• не следует покупать слишком дешевый или дорогой инструмент;
• накладку нужно выбирать, исходя из своего уровня, а также после разговора с тренером;
• ракетка должна быть не модной, а удобной и эффективной;
• накладку лучше покупать отдельно от основания;
• покупайте инвентарь так, чтобы он был удобным именно для вас;
• старайтесь приобретать инструменты для настольного тенниса только в авторизированных точках продаж;
• кроме того, обратите внимание на то, что вам придется периодически менять накладки, поэтому выбирайте такие, которые находятся в свободной продаже.

Разновидности теннисных мячей

Еще одним важным элементом игры является шарик, так как он может существенно повлиять на ход противостояния. Стандартный диаметр мяча для пинг-понга составляет 4 см. Весит он не более 2,5 грамма. Изготавливается шарик, в основном, из особого типа пластмассы. Поверхность его чаще всего белая и матовая, чтобы сохранялось хорошее сцепление с ракеткой. Иногда мячик может быть оранжевым.

Представленные элементы могу быть сделаны из резины, однако играют такими не все. Больше всего используются они в Японии. Если вы играете в любительский настольный теннис, то можете приобрести разноцветные мячики.

Особенности выбора шарика

Итак, для того чтобы не ошибиться с покупкой, следует обращать внимание на любую мелочь. Например, качественные шарики для пинг-понга имеют на поверхности маркировку международной теннисной федерации ITTF.

Во время выбора присмотритесь к техническим характеристикам элемента: упругости, весу, яркости цвета, правильности формы, качеству шва. Например, все стенки шарика должны иметь одинаковую толщину. Вес должен быть равномерно распределен по всему мячу. Следует выбирать изделие с внутренним гладким швом, который проходит ровно по центру шарика.

Нежелательно, чтобы представленный элемент был слишком мягким, так как у него будет слабый отскок.

Какими качествами должен обладать игрок?

Для того чтобы профессионально заниматься представленным видом спорта, мало одного только умения и хорошо оттренированной техники. Необходимо обладать и определенными личными качествами: упорством, целеустремленностью, трудолюбием. Вы должны быть готовы к тому, что действовать придется в самых нестандартных ситуациях, что игра может повернуться не так, как вы ожидали.

Ваши личные качества позволят вам не просто стать победителем, отшлифовать свое мастерство или достичь определенных успехов. Вы обязаны верить в то, что, несмотря на неудачу, необходимо продолжать идти вперед. Кроме того, высоких результатов поможет добиться скрупулезная работа. При этом тренироваться стоит не на простых подачах, а на сложных.

Естественно, вы должны уметь оценивать своего противника: его достоинства и пробелы. Слабые стороны соперника вы можете использовать, для того чтобы победить.

Как нужно играть в настольный теннис?

Существуют определенные правила, которые обязан соблюдать каждый спортсмен:

1. Надо любить эту игру.
2. Нужно уважать себя и своего противника. Не стоит вести нечестную игру.
3. Нежелательно привыкать к своему инвентарю: будьте уверены только в своих силах.
4. Старайтесь все время повышать уровень своего мастерства.
5. Используйте свою сообразительность и другие качества по максимуму.
6. Проигрыш - это тоже результат, который поможет вам улучшить свой навык и переоценить возможности. Удачи!

Попробуйте пройти эту небольшую проверку на присущие вам внимательность и ловкость. Это маленькое испытание проводится в форме увлекательной игры с несложными правилами. Больше всего эта игра похожа на партию в настольный теннис. Готовы сыграть несколько партий и выигрывать?

Как играть?

Играть придется на поле, разделенном на две отдельные зоны – ту, что принадлежит вам и вторую, для вашего соперника. Не пропустите сигнал, сразу за ним появится мяч. Вместо теннисных ракеток у вас и вашего соперника будут платформы. Ими нужно приспособиться отбивать прилетающий мяч. Старайтесь отправить его к сопернику так, чтобы он не успел отбить в свою очередь. Игра продолжается до первого неудачного хода с любой стороны – пропущенный мяч приносит очко тому, кто его послал. Для перехода к новым уровням придется набирать много очков. Количество забитых противнику мячей будет постепенно расти. Но с каждым уровнем ваша задача становится труднее – игровое поле больше не будет пустым. Все появляющиеся на нем предметы основательно затруднят работу с мячом для обоих игроков. Действуйте быстро, наносите резкие удары и не пропускайте ни одного мяча. Вы еще станете чемпионом!