Для новичков

Обзор коктейля для наращивания мышечной массы: состав, результат, отзывы. Обзор коктейля для наращивания мышечной массы: состав, результат, отзывы Сывороточный белок ксб 55

Большинство людей, которые посещают тренажерный зал не имеют возможности покупать дорогие протеины в магазинах спортивного питания. Но при этом однозначно понятно, что принимать дополнительный белок просто необходимо, если Вы хотите нарастить мышечную массу. В данном случае речь идет о КСБ (концентрате сывороточного белка) .

Как Вы понимаете, здесь нет красивых баночек, ничего толком не запечатано и нет сроков годности. Если конечно Вы не берете 25 килограммовый мешок, но мешок нужен далеко не каждому, так ведь?

Иными словами, когда покупаете спортивное питание на развес Вы рискуете куда больше, чем покупая запечатанную банку в магазине. В чем состоит риск на примере КСБ:

Под видом КСБ Вы получаете какой-то другой порошок, который стоит копейки. Такой порошок не пройдет обычный тест кипятком, как правило.
В пакете может быть намешано разного всякого, где КСБ в том числе есть. Но сколько его там? Если подмешать грамотно и немного, то и не заметишь и проверить тяжело, кроме анализа в лаборатории.

Как не попасться на обман?

Печально признавать, но ситуация плачевна. А начинается все с нормальных магазинов, которые продают Атлант. К примеру, Атлант Новая формула 80% стоит 40-50грн за кг. При том, что сырье для протеина (КСБ – 80%) стоит в 2-3 раза дороже. Понятно, что при таких раскладах готовый протеин никак не может стоить ниже самого сырья, т.е. КСБ. Это самый настоящий развод. Но продавцы обычно говорят, что Атлант невысокого качества, а не то, что там белка почти нет. Лично у меня в городе Атлант смело продается в спортивных магазинах прямо в центре города. А что уже говорить о людях, которые работают без магазина, а чаще всего вообще не видятся с покупателем (оплата на карту Приватбанка, отправка Новой почтой – вот и вся схема).

Список запросов в интернете о продаже КСБ

При покупке 6 кг протеина КСБ + 3 кг Вы получаете в подарок. 97грн за кг. А вот если взять 6+ 3 бесплатно, то стоимость вообще 65грн за кг.
КСБ 80 % (Сывороточный протеин — Белоруссия) — от 99 грн/кг. Это тот что Щучинский. С одним из таких продавцов пообщался через контакт. Легально ввести его никак нельзя. Я спрашиваю как он его достает. Он в ответ, что есть выходы свои, есть фирмы в Украине, которые берут напрямую с завода и он берет у этих фирм. Я спросил, что за фирмы и делал ли он анализы. Ну на этом и все,общение завершилось. А он еще скинул картинку этикетки с мешка, так там написано что произведено в 2010г., при том, что срок годности 6 месяцев. А главное — Щучинского не хватает в самой Беларуси. И все что в Украине — это на 99% развод.
КСБ 120грн/1кг. И картинки, где красиво упаковано в 1кг пакет с наклейкой Progel 800 и т.д. Это типа Нидерландский КСБ. Причем я видел такие упаковки где сразу же в первом слове ошибка Texitron, а было где правильно – Textrion. И был прецедент, когда продавец говорил, что это официальная фасовка такая. Но производитель не делает такой фасовки!!! У производителя данного КСБ фасовка в мешки по 25 кг.

Наличие такой упаковки говорит о создании уже небольшого производства с поддельным КСБ.

Есть еще и такое, к примеру

КСБ 80% белка Голландия-160 — грн/кг — это чисто теоретически может быть правдой. Хотя бы по цене. Но тут надо искать отзывы, проверять продавца по-всякому.

Сами понимаете ситуацию теперь.

Какой выход из ситуации?

Он один – найти человека, который работает по-честному, который проверен-перепроверен, который дорожит репутацией и когда любой смертный может влиять на репутацию этого человека.

Еще добавлю из своего свой опыт. Как нас кинули с Щучинским КСБ

Компания ДЭС — http://dessale.uaprom.net продавала Щучинский КСБ в мешках 15кг по 70 грн за кг. Сертификаты выслали, фото мешков выслали. Было организована совместная пробная покупка мешка и тестирование продукта. Оказалось сухое молоко. В кипятке не сворачивается, на вкус сухое молоко. В общем сухое молоко! Фирма морозилась по полной, мол не может быть, там точно КСБ и т.д. В итоге, сертификаты их были сделаны в Photoshope, в мешках сухое молоко, которое уж никак не стоит 70 грн за кг. А фирма и на данный момент продает все тот же КСБ – сухое молоко по той же цене.

Может быть есть другие КСБ, которые могут стоить дешевле?

Да, есть информация, что в США имеется КСБ по цене 5.5$ за кг. Только одно условие – 50тонн к закупке.

В остальном, часто встречается Milei и встречал Lactomin. Официально в Украину их никто не ввозит и не продает. А вот в Москве есть официальный импортер.

Что мы можем видеть по ценам у них

Lactomin 80 в мешках по 20 кг

20 кг(1 мешок) — 9000р.(450р/кг) – примерно 2384,10грн за мешок или 119,21грн за кг
От 40кг(2 мешка) — 8750р/мешок.(437,5р/кг) — 2317,88грн или 115.76грн за кг
От 100 кг(5 мешков) — 8600р/мешок.(430р/кг) 2278,14грн или 113.91грн за кг.

По Milei — введено временное ограничение на ввоз продукции с завода Milei. И до сих пор в продаже его нет. А до этого слышал, что при хорошей закупке в пару тонн с завода цена Милея была около 9 евро за кг.

Как Вы понимаете по данным КСБ продажа в розницу может быть с наценкой в 20-40 грн на каждом кг. Так что никаких Милеев и Лактоминов в чистом виде, с нормальными сроками годности за 100 грн быть не может, да и за 120 грн тоже. По тому же Лактомину через контакт опять-таки находил человека, который продает его по 97грн за кг.))) Развод везде.

При том, что эти КСБ с Москвы не доставляются в Украину, только как было написано если есть «свои» проводники и чтобы через них передать. Но какой смысл при таких ценах, если у нас есть Нидерландский КСБ по таким же ценам или в итоге даже ниже?

Кстати я в апреле покупал мешок Нидерландского у официального импортера в Киеве. Цена 11евро, по их курсу (который всегда выше банковских), вышло 118.58грн за кг. С доставкой и всеми расходами вышло 124.5грн за кг. Но как я понял нет смысла заморачиваться с мешком, если можно купить КСБ по 135-145грн за кг и как правило каждый кг будет отдельно упакован, что очень удобно и конечно можно взять сколько угодно кг (хоть 0.5кг:)).

Выводы

В спортивном питании на развес и в частности с КСБ обман везде и всюду. И судя по тому, как расплодились нечестные продавцы, то скорей всего очень и очень много народу по незнанию покупают такие продукты и дают этим продаванам нехило так заработать. И потому нужно вести дела только с тщательно избранными людьми, с определенной репутацией, с кучей отзывов и с лучшими ценами.

Форум ironflex.com.ua , djlex05 , пользователь группы Старожилы

Русскоязычный сегмент Интернета в той его части, где говорят о спортивном питании и не пугаются слова «протеин», вдруг забурлил. На каждом шагу стало попадаться волшебное сочетание букв и цифр – «КСБ-55» . Расшифровать его не составило труда – оказалось, что как минимум первая страница выдачи поисковика полна сайтами и отзывами, расхваливающими новичка – К онцентрат С ывороточного Б елка 55.

КСБ 55 в упаковке

Что творится на второй и дальше, мы даже проверять не стали. Увиденного хватило с головой, чтобы копнуть немного глубже и познакомиться с этим, как говорят отзывы, волшебным продуктом. А потом поскорее ввести его в свой спортивный рацион – пишут, без этого ни похудеть, ни мало-мальски приличную бицуху вырастить не получится. Копнуть копнули, а дальше и остановились. Почему? А вот почему.

Состав КСБ 55

Первое, что интересует атлета или худеющего посетителя тренажерного зала, когда он ищет для себя , – это состав и содержание в порошке питательных веществ, главным образом белка. Никаким путем получить эту информацию не удалось. Все, что производитель и продавец посчитал нужным сообщить, упаковано в название. Порошок является концентратом, а протеин сывороточный. И это, кстати, ничем не подтверждено, так как полный список ингредиентов недоступен. Если все так хорошо, с чего бы скрывать?
Сама форма производства протеина – концентрат – совсем не идеальный вариант для хорошего . Концентрированный протеин проходит самую простую очистку, в нем остается слишком много примесей, а усваивается он довольно медленно относительно других форм – изолята и гидролизатта. Оптимальным вариантом для спортивного питания все же считают изолят, а идеальным – гидролизат, но он довольно дорогой.
Если бы продукт действительно был очень хорошим, этим пунктом можно было бы пренебречь. Однако в названии присутствует загадочное число 55, объяснить значение которого производитель не потрудился. Обычно цифры на банке с протеином означают или процент белка в единице порошка, или то, на сколько процентов он состоит из определенного вида белка (во втором случае на упаковке большими цифрами обычно пишут 100%). Например, название протеинового батончика CFM 34 означает, что в 100 г лакомства содержится 34 г белка. А надпись на упаковке 100% egg protein – что белок, содержащийся в спортпите, на 100% яичный. Это обычная практика.
Если она работает и в этом случае, то в хваленом КСБ-55 из 100 г порошка только 55 г приходится на белок, а это просто ничтожно мало. Пожалуй, использовать такой продукт вообще бессмысленно – на рынке полно гораздо более мощных белковых смесей. По содержанию протеина в порошке этот продукт мог бы сойти за – там белка от 15 до 50%, но состав усилен множеством других веществ, способствующих эффективному набору массы. Однако позиционируется КСБ-55 именно как протеиновая смесь, причем рекомендуют ее пить и мужчинам в массонаборном периоде, и женщинам на этапе сброса лишнего жира. Гейнер можно принимать только в первом случае. Во втором он совершенно противопоказан – вес неминуемо будет расти.
Но самое интересное в том, что, похоже, число 55… просто ничего не означает! Потому что, по информации производителя, в 100 г КСБ-55 содержится 70 г белка. Так что же такое 55? Нет ответа… Зато есть повод внимательнее пройтись по содержанию питательных веществ. Самое интересное сосредоточено здесь.

Состав КСБ 55, взятый из сайта по его продаже (нажмите для увеличения)

Состав, прямо скажем, не самый блестящий. У автора этих строк под рукой оказалась банка протеиновой смеси – правда, изолята – было с чем сравнить. Дотошный читатель здесь может сказать: «Ага, подтасовка! Откуда мы знаем, что там за протеин такой подставной?» Сразу успокоим всех внимательных – не подставной, а самый обычный.

Не дорогой и не дешевый, не самой раскрученной, но довольно известной марки. Называть которую мы не станем – именно для того, чтобы не создавать видимости манипуляций и подтасовки. В общем, вполне себе неплохая белковая смесь. Используется, кстати, для снижения массы тела. Коллега, находившийся в процессе , пить его не стал – «там углеводы». Хотя для массонаборного периода такая смесь подошла бы.

Итак, КСБ-55 против банки анонимного протеина из черного ящика в лаборатории спортпита сайт. В 100 г изолята из секретной банки содержится 74 г протеина, 7.5 г жира и 7.6 г углеводов. То есть самого опасного – углеводов – в контрольном порошке в три раза меньше, чем в КСБ-55.

Да, повторимся, в нашей банке изолят – но он отлично подходит для употребления как для периода снижения массы тела, так и для набора мышечной массы. Что должно заставить атлета выбрать порошок с 22 г углеводов, если на рынке полно продуктов, значительно превосходящих его по содержанию питательных веществ? Кажется, вопрос риторический.

А теперь самое время посмеяться, ведь все наши подсчеты и выкладки не имеют никакого смысла. Дозировка, в которой предлагается принимать КСБ-55, не несет никакой угрозы даже самой строгой сушке – и пользы для мышц, соответственно, тоже. Потому что она совершенно потрясающая – 1 ч. л. на 200–250 мл жидкости. Да, вам не показалось – одна чайная ложка. То есть 4–5 г сухого порошка.

Давайте подсчитаем, сколько же белка получит спортсмен, выпивший коктейль на воде. Порция КСБ-55 обеспечит его 2.8–3.5 г протеина – как раз на 1.5–2 кг веса. Потому что норма потребления белка в массонаборном периоде, по разным оценкам, составляет 1.5–2.5 г на 1 кг массы. Около 2 г следует потреблять и тем, кто уменьшает вес.

Для сравнения: в одной порции протеина из нашей секретной банки содержится 22 г белка – это вполне приличная порция для одного приема пищи. 22 г и 3 г – есть разница, не правда ли? Забавно, что если замешать КСБ-55 на молоке жирностью 1.5% (200 мл), окажется, что в жидкости белка больше, чем в порошке – 5.5 г можно получить только из молочной части коктейля. В 100 мл такого молока содержится как раз 2.8 г белка – это нижняя граница того, что попадает в чайную ложку смеси.

Но для производителя это не аргумент. Мало того, что он сделал абсолютно бесполезный продукт, так еще и просит за него сумасшедших денег! Уточним: при покупке любого спортпита цену удобно рассчитывать за одну порцию. Из-за разного объема упаковки и количества продукта, необходимого для приготовления одной порции, сориентироваться бывает тяжело. Подсчет, сколько придется заплатить за один прием, решает эту проблему.

Согласно информации, размещенной, опять же, на официальном сайте, в одной упаковке КСБ-55 содержится 10 порций. Купить ее можно по акционной цене – 1200 руб. плюс доставка. То есть без учета доставки (хотя ее все равно придется оплатить – купить чудодейственный продукт в магазине спортпита невозможно) одна порция обойдется в 120 руб. Не дороговато ли для продукта, в котором белка столько же, сколько в молоке низкой жирности?

Полная цена КСБ-55, кстати, 2500 руб. за упаковку, но похоже, что за такие деньги его не продают. Пока писался текст, обратный отсчет на часиках, тикающих к концу акции, раза три обнулялся до 17 дней 59 минут 59 секунд. О том, что время исчисляется еще и часами, здесь, видимо, забыли. А акция бессрочная.

Но вернемся к нашим порциям. Контрольный изолят из черного ящика сайт в первом же интернет-магазине, который показал поисковик, стоит 1350 руб. В банке 30 порций. То есть одна – заметьте, полноценная и низкоуглеводная – обойдется в 45 руб. Разница между порцией «пустышки» и полноценным белковым коктейлем – 2.7 раза. На наш взгляд, самое настоящее надувательство.

Аргументы в пользу КСБ-55

На этой теме можно было бы развить рассуждение объемом с «Войну и мир». Поэтому ограничимся только несколькими замечаниями. В совокупности с уже сказанным этого будет более чем достаточно, чтобы сделать выводы.

График роста результатов

Якобы график роста результатов при использовании КСБ-55

Весьма странный рисунок. Если на шкале времени отложены хотя бы недели, то на второй – неуклонно растущие проценты роста условных результатов. Но чего именно? Силы? Выносливости? О том, чтобы сослаться на учреждение, которое проводило исследования, не может быть и речи.

Эксплуатация мифов

Очень смешно

Самый главный из которых – о ! Кажется, в последний раз автор этих строк слышал такую сказку лет 10 назад. С тех пор мода на здоровый образ жизни, кажется, успела убедить каждого, кто хоть минуту сомневался, в том, что это невозможно. Жир и мышцы – совершенно разные типы тканей человеческого организма, как зубная эмаль и нервные волокна. Если человек, который представляется экспертом в области спорта, говорит о том, что мышцы заменят жир, – он обманщик и мошенник.

Витамины, микроэлементы и энергия

Здесь без комментариев – ни единого слова о том, сколько и чего в порошок положили, не сказано.

Количество белка

Ничтожно мало и результата не обеспечит. Но если вдруг окажется, что продукт действительно что-то делает с телом, это повод насторожиться – ничего, что способно было бы видоизменить фигуру в сторону стройной и спортивной, в нем нет.

Пиар

Отдельно отметим рекламную кампанию, которая развернулась вокруг КСБ-55. Она отлично демонстрирует, на кого на самом деле рассчитан этот продукт. Целевая аудитория – люди, абсолютно не разбирающиеся в спортивном питании и считающие, что от протеина тело буквально на глазах покрывается эффектными буграми в нужных местах, а жир прямо-таки горит синим пламенем.

Липовый отзыв №1

Накачался на КСБ!

Например, вот этот молодой человек утверждает, что успел заметить «первые результаты» приема смеси. Но на фотографии – результат долгих месяцев набора массы, а после этого – сушки. Посмотрите, как прорисованы мышцы на руках, ногах и животе, как выделяются вены внизу живота. Этот парень точно работает долго и упорно, и КСБ здесь совершенно ни при чем.

Липовый отзыв №2

Нажмите для увеличения

Этот молодой человек утверждает, что тренировался долго и безрезультатно, а с помощью суперпротеина набрал 3 кг в первую неделю и 10 кг в месяц. Скучные спецы по физиологии говорят, что новичок в состоянии «вырасти» на 1–1.5% исходного веса в первый месяц тренировок. Опытному бойцу вряд ли удастся прыгнуть выше 0.5–1%. А вот парню, который, по собственному признанию, занимается с детства, грозит не больше 0.25–0.5%. Так что, по самым оптимистичным прикидкам, красавчик Андрей в жизни весит никак не меньше тонны.

Липовый отзыв №3

Нажмите для увеличения

А вот тут в игру вступает… мама! Вот беда-то, сын не рос и не рос. 20 лет парню, а мышечной массы все нет. Ходить на пляж с таким сыном вредно для сердца: кровью обливается, когда девушки не смотрят на мальчика. А все из-за того, что нет рельефа… Хорошо, что мамина подружка хорошо разбирается в спортивном питании и наборе массы. Выручила, присоветовала панацею.

Другие мамы, бывает, к спортпиту прикасаются только тогда, когда освобождается банка – в ней удобно хранить крупы и другие полезные в хозяйстве вещи. Но не всем везет на современных мам. Если вам повезло, при необходимости купить протика или бецеашек, не вздумайте советоваться с качком из зала. Спросите лучше маму, ну правда.

Липовый отзыв №4

Малышева на защите протеина!

И последний железный аргумент и истина в последней инстанции – Елена Малышева. Замечательный доктор из телевизора, мастер художественного обрезания (помните тот сюжет с девушкой в гольфе?) и авторитет для каждого уважающего себя качка. Ее фотографией и «рекомендациями» продавцы КСБ-55 тоже поторопились заручиться. Правда, слегка переиграли. При ближайшем рассмотрении оказывается, что потенциального потребителя обманывают и здесь. Адрес сайте не eMalysheva, а eRNalysheva – две маленькие буквы rn очень похожи на одну m.

КСБ 80 – концентрат сывороточного белка, который производит ОАО “Щучинский МСЗ” (Белоруссия). Данный продукт начали производить в 2009 году, он на 80% состоит из белка. Концентрат сывороточного белка имеет свои преимущества и недостатки, а покупка такого продукта характеризируется множеством подводных камней, обо все этом мы и поговорим в данной статье.
100г протеина содержат:
80г белка;

2г углеводов (лактоза);

10г жиров.

Энергетическая ценность – 418 калорий.

Состав протеина более зернистый по сравнению с европейскими белками, это свидетельствует о более плохой усвояемости продукта. Цвет КСБ 80 обладает желтым оттенком, это говорит о большой жирности. Судя по отзывам на некоторых форумах, при покупке протеина с завода недовес в мешках может становить от 100 до 400 граммов.
Для производства КСБ 80 используют концентрат молочной сыворотки, который получают с помощью метода ультрафильтрации. Конечный продукт пакуют в бумажные мешки по 15кг и хранят при температуре от 0 до 25 градусов и влажности воздуха не больше 85%. Срок годности концентрата около 400 дней. Качество щучинского протеина подтверждено международными сертификатами. Некоторые отечественные производители спортивного питания используют данный протеин для изготовления своей продукции.
По сути КСБ 80 это сырьевой протеин, который не предназначен для употребления спортсменами, а должен использоваться в качестве сырья для создания спортивных добавок. Цена на сырьевые протеины во много раз дешевле по сравнению с готовыми протеиновыми добавками и поэтому многие атлеты ищут возможность купить такой сырьевой продукт. Что касается КСБ 80 именно от белорусского завода, то купить его не так-то просто, многие спортсмены пишут на спортивных форумах, что данный концентрат белка является в дефиците в самой Белоруссии, а что там уж говорить о России или Украине. Но сегодня на рынке спортпита появляются некоторые мелкие игроки, которые называют себя посредниками и предлагают КСБ 80 по очень выгодным и подозрительным ценам.
Некоторые атлеты на свой страх и риск решились попробовать КСБ 80 от таких посредников, и были очень сильно разочарованы. В большинстве случаев белка в полученной смеси не было вообще, а некоторым даже везло, если они получали сухое молоко. В большинстве случаев такие продавцы отправляют концентрат сывороточного белка по почте и избегают личных встреч. КСБ 80 в качественном виде действительно существует, но купить именно его можно, скорее всего, только напрямую из завода, покупки протеина у сторонних лиц в большинстве случаев не принесут вам нужного результата.

Cодержание:

Кто производит данный продукт. В чем заключаются его отличия и преимущества. Нюансы состава и способа применения.

Протеин КСБ 55 – востребованный в среде бодибилдеров продукт, в состав которого входят протеины, углеводы, жиры и различные микроэлементы. При этом основа добавки – сывороточный белок, отличающийся высокой скоростью усвоения и помощью в приросте мускулатуры. На практике KSB востребован у представителей сильного пола, которые ставят перед собой ряд задач:

ускорить процесс сжигания жиров;
добиться прироста мышц;
укрепить иммунную систему;
создать красивое тело;
добиться рельефности и стройности.

Создатели товара уверяют, что перечисленные выше действия реальны. Кроме того, если регулярно принимать добавку, удается решить ряд других задач – уменьшить риск появления стрессов, повысить уровень выносливости, покрыть потребности организма в минералах и витаминах. Главное преимущество – отсутствие побочных эффектов.

Что в составе?

Главный компонент добавки – сывороточный протеин, который отличается чистотой, полной и быстрой усвояемостью, отсутствием вреда для организма. Такой продукт последние годы неизменно входит в состав протеиновых коктейлей, пользующихся популярностью у профессиональных атлетов.

Организм усваивает поступающий в организм белок на 100%. При этом состав аминокислот аналогичен тому, что содержится в мускулатуре. Кроме отменной усвояемости, добавка сводит к минимуму риски появления вирусных болезней.

Люди с лишним весом медленнее достигают результата, но он все равно приходит. Главное – регулярность тренировок и прием коктейля в рекомендуемой дозировке.

Стоит отметить, что в отношении состава существует ряд противоречий:

Завод-изготовитель отмечает наличие полезных углеводов, активного сывороточного белка и прочих компонентов, но при этом точный состав не приводится. Кроме того, на различных ресурсах представлены только главные составляющие добавки, а в отношении дозировки найти рекомендации сложно.
Разработчики позиционируют коктейль как изделие, отличающееся жиросжигающим эффектом, но специальных компонентов, которые бы способствовали достижению такого результата, нет.

Что касается содержания белков, жиров и углеводов, то здесь соотношение 70/5/22 грамма соответственно. Суммарная калорийность 100 грамм продукта составляет 412 ккал.

Вопрос цены и производителя

Ключевой вопрос, который интересен спортсменам, касается стоимости добавки. Как показывает практика, ценовая политика различается в каждой стране, где продается продукт. Например, в России цена составит 1000-1300 рублей (1190 рублей на официальном сайте), на территории Украины – 230-260 гривен, в Белоруссии – 280 тысяч белорусских рублей. Жителям Казахстана добавка доступна по цене 6800-7100 тенге, а в Молдове – 390-420 лей.

Ценовая политика вызывает ряд вопросов. Так, в среднем за 1200 рублей спортсмен получает 10 порций протеинового порошка. В то же время цена соевого изолята составляет 350-370 рублей за килограмм. Получается, что за новый продукт приходится переплатить в несколько раз.

Особого внимания заслуживает вопрос производителя. Здесь также не все однозначно. Часто на упаковках попадается надпись, что место производства – США (даже приводится адрес компании). На практике приведенная организация занимается не разработкой добавок для спортсменов, а импортирует нефтепродукты. Более правдоподобна версия, что изделие производится в Белоруссии (Щукинский сырьевой белок). Но она не находит подтверждения из-за большого числа ошибок на упаковке. Наиболее вероятная страна-производитель – Китай . Сложность еще и в том, что на упаковке отсутствуют штрих-коды, не указывается номер партии, адрес заказчика и прочие данные.

Как пить?

Мало кто из спортсменов знает, как употреблять добавку. Нужно учесть следующие нюансы:

Организм атлета нуждается в 2-2,5 грамма протеина на кило массы. Это значит, что 80-килограммовый спортсмен должен принимать в сутки 160-200 грамм белка. С учетом потребностей организма стоит планировать рацион и дозировку протеинового коктейля КСБ. При этом не стоит полностью покрывать потребности только одной добавкой. В организм должно поступать 50-80 процентов белков из натуральных продуктов и 20-50 процентов из спортивного питания.
Принимать добавку необходимо при условии правильного приготовления. Для этого порция порошка смешивается с 220-250 мл жидкости . Как правило, достаточно одной столовой ложки. Готовый коктейль рекомендуется употреблять сразу после смешивания.
Для ускорения прироста мускулатуры рекомендуется принять одну порцию коктейля за 30-40 минут до тренировки и еще одну сразу после выхода из спортзала .
Допускается разведение порошка с различными типами жидкости – соком, водой, молоком. При этом стоит ориентироваться на вкусовые качества.
Не рекомендуются эксперименты, связанные со смешиванием добавки с различными фармакологическими препаратами. Комплекс КСБ 55 позиционируется как натуральный продукт, поэтому и отношение к нему должно быть соответствующее.

Преимущества

По заявлению разработчика, добавка обладает следующими плюсами:

В отличие от ряда других комплексов, протеиновый порошок КСБ – чистый белок, насыщенный минералами и витаминами. В нем отсутствуют вредные элементы, которые могли бы привести к аллергическим реакциями или прочим негативным проявлениям. Продукт работает так, как это требуется – он запускается процессы роста мускулатуры, помогает избавиться от жировых отложений. При этом проблемы со здоровьем исключены.
Отсутствие «химии». Каждый элемент имеет природное происхождение, что исключает риск побочных эффектов.
Универсальность. Принимать добавку полезно как начинающими спортсменам, так и атлетам с опытом.

Главные отличия от конкурентов в следующем:

Процент белка на 100 грамм порошка выше, чем у многих аналогов, что гарантирует эффективность.
Важные организму компоненты (белки, жиры и углеводы) находятся в правильном соотношении. Это значит, что продукт отлично подходит и женщинам, и мужчинам.
Сывороточный белок, который лежит в основе продукта, отличается высокой концентрацией и усвояемостью.
Отсутствие химии. В составе только важные микроэлементы, витамины и чистый протеин. Такого набора достаточно, чтобы сформировать идеальное тело.
Рост энергии. Прием добавки гарантирует приток дополнительной энергии, что позволяет продлить стандартную тренировку. Все, что требуется – употреблять порошок в необходимой дозировке.

КСБ-80 – это концентрат сывороточного белка, производимый ОАО «Щучинский МСЗ» (Белоруссия). Выпуск этого продукта был начат еще в 2009 году и состоит он на 80% из белка. Этот продукт обладает как достоинствами, так и недостатками, а его применение может сопровождаться различными сюрпризами, о которых имеет смысл поговорить.

Состав КСБ-80

В 100 граммах протеина содержится:

80 граммов белка.
2 грамма углеводов (лактозы).
10 граммов жиров.
Энергетическая ценность – 418 калорий.

Состав КСБ-80 отличается повышенной зернистостью, что указывает на его плохую усвояемость, по сравнению с мировыми аналогами. Цвет КСБ-80 имеет желтый оттенок, что свидетельствует о повышенной жирности. Если верить информации, то при приобретении протеина непосредственно на заводе возможна недостача продукта в мешках от 100 до 400 граммов.

Производство КСБ-80 связано с использованием концентрата молочной сыворотки, которую извлекают, используя технологию ультрафильтрации. Произведенный продукт помещают в мешки, весом по 15 килограммов. Хранится продукт при температурах от 0 до +25 градусов и влажности воздуха около 85%, но не больше.

Приобретение сывороточного концентрата

На самом деле, КСБ-80 это сырьевой протеин, который нельзя употреблять спортсменами в том виде, в котором он произведен. Он предназначается для приготовления пищевых добавок, которые входят в комплексы спортивного питания. Готовые протеиновые компоненты отличаются высокой ценой, по сравнению с сырьевым протеином. В связи с этим, многие атлеты заинтересованы именно в покупке сырьевого протеина. Относительно КСБ-80 от белорусского производителя, то приобрести его довольно проблематично. Большинство спортсменов отмечают его недостаток даже в самой Белоруссии, не говоря уже об Украине или России. Несмотря на это, рынок спортивного питания характеризуется наличием КСБ-80, который предлагают по подозрительным, хотя и выгодным ценам. Этим занимаются некоторые делки, зная о том, что имеется дефицит данного продукта на рынке спортпита.

Часть атлетов решились на покупку такой подозрительной продукции и разочаровались в нем, поскольку белка в смеси не оказалось совсем. Некоторым спортсменам повезло больше – они приобрели сухое молоко. Как правило, подобная торговля осуществляется по почте и клиент не в состоянии предъявить претензии к поставщику товара. Поэтому они готовят смеси, состав которых неизвестен и может навредить здоровью спортсмена. На самом деле, такой продукт, как КСБ-80, существует в виде не контрафактной продукции, которую можно приобрести непосредственно на заводе, хотя сделать это совсем непросто, учитывая тот факт, что Белоруссия – это отдельное государство. Если покупать протеин у незнакомых и непроверенных лиц (посредников), то существует большая вероятность купить не качественный продукт.

Отзывы о КСБ 80

Если проанализировать большую часть отзывов, то можно сделать вывод: отзывы о КСБ-80 в основном, негативные. Поскольку большинство атлетов приобретают протеин у посредников, то подобная смесь либо не содержит белка вообще, либо его очень мало. В крайнем случае, можно приобрести обычное сухое молоко. Хорошо то, что никто от этой продукции не пострадал. Подобный фактор и послужил основой для большинства отрицательных отзывов. Те атлеты, которые имели дело с оригинальным КСБ-80, отмечают его качество и эффективность. Но приобрести его в Украине или России легально не представляется возможным, поскольку он не поставляется.

Настоящий КСБ-80, который производится Щучинским МСЗ, считается сертифицированным концентратом сывороточного белка, но приобрести его проблематично, поскольку вся продукция идет на экспорт. Приобретая его у посредников реально получить «кота в мешке». В Интернете встречаются и позитивные отзывы, которые связаны с людьми, которые занимаются его реализацией. Чтобы не приходилось платить дважды, лучше покупать любой товар у проверенных поставщиков.