Что такое компрессионное белье? Как работает компрессионное белье? Что значит компрессионное белье

Если вы активно занимаетесь спортом, то вашим сосудам необходима дополнительная поддержка. В противном случае могут увеличиться риски возникновения различных заболеваний. Поэтому чтобы помочь своим сосудам, необходимо использовать спортивное компрессионное белье. Уже на протяжении многих лет этот вид одежды используется для улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения его уровня комфорта. Сегодня мы расскажем вам о том, зачем спортсмену нужна компрессионная одежда.

Компрессионная одежда представлена носками, штанами, гетрами, футболками и другими вариантами. Для начала необходимо понять, как действует компрессионное белье. Принцип работы заключается в сдавливании вен с разной степенью и сужении сосудов. Как результат - ускоряется кровоток, облегчается работа кровеносной системы, мышцы обогащаются кислородом и питательными веществами, а продукты распада удаляются из организма.

Главная функция спортивной компрессионной одежды - сжимать конечности и помогать сосудам функционировать правильно, выдерживать большие нагрузки.

В медицине различают 4 класса компрессии. Однако самостоятельно купить и выбрать компрессионную спортивную одежду можно только 1 класса компрессии, в другом случае необходима консультация специалиста. 1 класс компрессии является профилактическим. Его необходимо использовать в том случае, если вы обнаружили у себя увеличенные подкожные вены или сосудистые звездочки.

Эффект от компрессионной спортивной одежды.

Профессиональные спортсмены и любители часто используют компрессионную спортивную одежду во время тренировок и подготовки к соревнованиям. Для чего это нужно?

• Профилактика тромбоза и дополнительной нагрузки сердечно-сосудистой системы, так как человек во время непомерной нагрузки, сосуды теряют свою форму, а работа клапанов нарушается;
• Снижается травматичность, так как уменьшаются вибрации и обеспечивается дополнительная поддержка мышцам;
• Увеличивается ощущение тела в пространстве;
• Тренировки становятся комфортными, так как спортивная компрессионная одежда обладает хорошей терморегуляцией и эластичностью;
• Стимулируется отток венозной крови;
• Улучшается кровообращение;
• Ускоряется процесс восстановления тканей;
• Работоспособность и выносливость увеличиваются;
• Уменьшается отечность ног;
• Предотвращается появление мозолей;
• Улучшается координация и сокращается время реакции мышц за счет повышенной проприоцептивной чувствительности.

Кроме того, учеными в Окленде из университета Мейси было доказано, что всего лишь 14% спортсменов, бежавших 10 км в компрессионных носках, чувствовали отсроченную боль в мышцах. Для сравнения: 93% спортсменов, бежавших 10 км без компрессионных носков, чувствовали боль в голени на следующий день.

Когда носить компрессионную спортивную одежду?

• Во время продолжительных нагрузок;
• При предрасположенности к варикозному расширению вен;
• Для восстановления после соревнований или тяжелых тренировок.

При этом не рекомендуется носить компрессионную спортивную одежду постоянно. Так как может быть эффект передозировки. Помните, что при постоянном давлении сосуды могут перестать поддерживать естественный тонус. А это вызовет такие же проблемы, как и при недостатке сдавливания.

Обращаем ваше внимание и на то, что спортивная одежда с компрессионным эффектом должна сидеть плотно и одеваться с трудом, но при этом, не сковывая движений.

Противопоказания к спортивной компрессионной одежде:

• Атеросклероз;
• Ортоартериит;
• Эндоартериит;
• Облитерирующий тромбангиит.

Если вы все еще не знаете, зачем нужна компрессионная одежда для спорта, то обратите внимание на ее основные плюсы: дополнительная поддержка мышц, ускоренное восстановление и снижение травматизма. Все эти факторы очень важны как для профессионального спортсмена, так и для любителя.

Компрессионное спортивное белье - вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело - снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда - компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

История изобретения

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок - «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт - пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Анатомическое обоснование

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания - вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип - вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия - предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

Виды компрессии

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией - является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент - тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет - используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

• Skins.

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

• Compressport

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

• Asics

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению - это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

• носки
• гольфы
• набедренные повязки
• гетры
• спринтеры (аналог шорт)
• тайтсы (аналог леггинсов)
• комбенизоны
• футболки
• майки
• кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

• снижение утомляемости
• повышение выносливости организма
• повышение эффективности мышц
• поддержание постоянной температуры мышц
• снижение травматичности и болевых ощущений
• улучшение координации
• ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров - вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена:) Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.

Как и другие элементы одежды, аксессуары и специализированная обувь, компрессионная одежда призвана выполнить три важные миссии: улучшить спортивные результаты, создать дополнительный комфорт и защитить тело спортсмена от перегрузок.

Если вы занимаетесь фитнесом или спортом на продвинутом уровне, то есть даёте телу действительно существенные нагрузки, спорт становится более травмоопасным. Возникающие риски в этом случае не связаны с падениями или другими травмами, мы говорим о сосудах.

Им нужна дополнительная поддержка, которую не может обеспечить обычная одежда, подходящее питание и медикаменты. При нагрузке на сердечно-сосудистую систему возникает опасность возникновения профессиональных спортивных заболеваний, спортивное компрессионное бельё и является защитой от таких болезней.

К компрессионной одежде относятся специальное бельё: носки, гетры, а также футболки, тайтсы (лосины) и некоторые другие элементы. Принцип работы такой одежды – воздействие на тело и конечности для того, чтобы сдавить вены и сузить сосуды. В результате ускоряется кровообращение, вся кровеносная система испытывает меньшие нагрузки, в мышцы поступает больше кислорода и питания.

По сути, компрессионная одежда помогает сосудам функционировать правильно при высоких нагрузках, как если бы их и вовсе не было. Это даёт сделать больше на тренировке, поднять больший вес, преодолеть большую дистанцию, при этом не нанеся вреда сосудам. В иных случаях компрессионное бельё является лечебным средством для борьбы с, например, варикозным расширением вен.

Однако в спортивных магазинах продаётся в основном профилактическая «компрессионка». Это значит, что самостоятельно приобрести можно лишь бельё с первым медицинским классом компрессии. Остальные, вплоть до четвёртого, должны назначать медики при наличии сосудистых заболеваний. Наверняка вы видели такое бельё: оно действительно сильно утягивает конечности, носить его нужно строго по времени, такую одежду «прописывают» флебологи для борьбы с варикозом.

Но и первого класса «компрессионки» будет вполне достаточно для того, чтобы, во-первых, защитить сосуды от перегрузок, а во-вторых, улучшить спортивные показатели.

Что даёт компрессионное бельё во время занятий фитнесом?

• Вы защищаете сосуды от изменения их форм, растяжений и тромбоза
• Поддерживаете не только сосуды, но и мышцы, в результате уменьшается вероятность травм и растяжений
• Убираете лишнюю вибрацию со связок и мускулатуры
• Обеспечиваете лучший контроль – конечности в обтягивающей одежде эффективнее управляются
• Обеспечиваете терморегуляцию и потоотведение – компрессионная одежда обычно выполнена из высокотехнологичных тканей
• Улучшаете кровообращение, питание мышц, их восстановление
• Увеличиваете выносливость, предотвращаете отёки и выводите отработанные вещества из мышц

Кстати, занятия в компрессионном белье выполняют ещё одну важную функцию: вы снижаете посттренировочный эффект, то есть на следующий день мышцы не будут так болеть, поскольку они просто-напросто не забиваются на тренировке или забеге.

Кому и когда нужно носить такое бельё?

Всем, кто: намерен выйти из любительского уровня тренировок и хочет увидеть соревновательные результаты; планирует продолжительные нагрузки, марафоны, полумарафоны, часовые забеги; готовится к соревнованиям любого уровня и имеет мало времени на восстановление. Кроме того, компрессионную одежду рекомендуют носить атлетам с предпрасположенностью к варикозному расширению вен.

Такая одежда не должна сковывать движений, однако должна сидеть на теле плотно, а надеваться – с усилием. Старайтесь правильно подобрать размер, а если всё же немного не угадали, то не носите её, продайте знакомым атлетам – такая одежда довольно востребована.

В то же время постоянно носить компрессионное бельё не стоит. Если степень утягивания довольно высока, то «график» носки пропишет врач. Если же вы сами купили компрессионные гетры для бега в спортивном магазине, то надевайте их только на сами забеги – если носить их вне тренировок, сосуды могут «расслабиться» и потерять естественный тонус.

Нужна ли мне компрессионная одежда?

Если считаете, что не нужна, при этом чувствуете себя хорошо, быстро восстанавливаетесь и не имеете проблем с сосудами, то не нужна. Далеко не все спортсмены (и марафонцы в том числе) пользуются «компрессионкой», просто посмотрите на фотографии с любого забега.

Тем не менее, ничто не запрещает вам прикупить пару гетр для особо продолжительных нагрузок и здоровья сосудов – профилактика никогда не бывает лишней. Да и дополнительная поддержка мышц, снижение травматизма – тоже явные плюсы.

Существуют и противопоказания для ношения компрессионного белья, разумеется, это серьёзные заболевания сосудов: атеросклероз, ортоартериит, эндоартериит, облитерирующий тромбангиит и прочие.

В остальном же - пользуйтесь технологичной одеждой, если хотите, но перед походом в спортивный магазин посоветуйтесь с тренером.

Споры о компрессионной одежде и белье не утихают. Есть сторонники, буквально не снимающие гетры и лосины, но есть противники, считающие этот тренд не более чем маркетинговой уловкой производителей спортивной одежды. Мы не раз писали о спортивной компрессии, но из-за популярности этой темы проводятся новые и новые исследования.

Прототипы компрессии появились на заре современной цивилизации – военные, работяги и даже рабы обматывали ноги тканью, чтобы снять отек и усталость. До 20 века использовались разные типы обтягивающих повязок в основном военными, а в длительных походах и экспедициях – исследователями.

Эффект был очевидным – так компрессия пришла в медицину. Сначала появились эластичные компрессионные чулки для профилактики и лечения усталости, тяжести, отеков ног и лодыжек, варикоза и паутинных вен. Кроме того, эти медицинские изделия используются в качестве лечения для после склеротерапии, лимфедемы, хронической венозной недостаточности, тромбоза глубоких вен и других заболеваний вен, во время операций.

Потом компрессионные гольфы и леггинсы появились в спорте – сначала на атлетах олимпийского уровня, а затем на спортсменах-любителях.

Что такое компрессионная одежда

Компрессия – это распределенное давление на поверхность тела, оказываемое одеждой из специального трикотажа, оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст.). К слову, нормальное человеческое давление 120/80 мм. рт. ст. В хорошем компрессионном трикотаже давление распределено снизу вверх: в области лодыжки оно максимальное, в области колена среднее, а к бедру минимальное. Наглядная картинка:

Наличие точно дозированного градиента давления обеспечивает наиболее приближенную к физиологической работу вен и возврату венозной крови к сердцу.

В медицине существует 4 уровня компрессии. Компрессия в спортивной экипировке находится на 0 (профилактическом) или 1 уровне (15-25 мм. рт. ст., если мы говорим о гольфах, гетрах или трико). Пример компрессионных лосин с правильным распределением давления в цифрах:

Как это работает?

Самое большое воздействие компрессия оказывается на венозный отток – а именно облегчает организму выполнение этого процесса, снимая нагрузку с венозных клапанов, сжимая их и увеличивая «тягу». При этом происходит легкий лимфодренажный эффект. Существует теория, что этот эффект способствуют увеличению скорости кровотока (и, соответственно, обогащению мышц кислородом) во время гонки или другой интенсивной работы, а значит увеличивает производительность мышц, но пока это не было ничем доказано.

«Если вы тренируетесь в тренажерном зале или выполняете беговую тренировку, ваши мышцы подвергаются микротравмам на уровне волокон, и во время процесса восстановления вы чувствуете некоторую болезненность», – говорит доктор Флориан Энгель , исследователь из Гейдельбергского университета, который занимается изучением компрессионной одежды для спорта. «В мышечных клетках есть вода, и, как только вы не выполняете работу и перестаете двигаться, объем тканей увеличивается, и это вызывает боль. Компрессия работает как небольшой насос, помогая жидкостям циркулировать и удалять мышечные метаболиты, улучшая транспортировку воды, уменьшая пространство, доступное для набухания, и улучшая лимфатический отток. Во время тренировок эффект сжатия недостаточно силен для повышения производительности, но зато он эффективен для и во время восстановления».

Второй положительный момент от использования компрессии – снижение ударной вибрации при беге и выполнении прыжков и другой взрывной силовой работы. Ударная нагрузка при постановке стопы на твердую поверхность (асфальт, трейловые маршруты) травмирует мышечные волокна. Компрессионная одежда сдерживает вибрацию и, тем самым, уменьшает посттренировочную болезненность мышц. Опять же, это не сказывается на производительности организма во время гонки, но облегчает восстановление после нее и снижает негативные ощущения (в том числе болевые). Есть данные , что компрессия снижает уровень фермента креатинкиназы, который становится активным при воспалительных процессах в крови после тренировок, серьезных травм скелетных мышц и проблем с сердцем.

Однако для такого эффекта нужно подобрать одежду с оптимальным уровнем компрессии. Низких уровней может быть недостаточно для модуляции кровотока или осмотического давления, в то время как чрезмерно высокий уровень давления могут оказывать отрицательное ограничивающее действие на ток крови. «Мы считаем, что диапазон 20-30 мм. рт. ст. является оптимальным», – говорит Энгель. «Некоторые производители указывает в описании своего продукта уровень компрессии».

Третий положительный эффект – стабилизация мышц и даже суставно-связочного аппарата, например голеностопа и плечевого, которые подвержены частым травмам. Например, гидрокостюмы и стартовые костюмы для триатлона. Или специализированные трико для бега или гольфы для трейловых забегов, которые поддерживают голеностоп.

Тонкая и изящная выполненная компрессионная одежда работает и как термобелье – согревает и отводит влагу, формирует микроклимат. Особенно актуально на беге в погодных условиях северных широт – всем знакомо охлаждение рук ниже плеча из-за недостатка циркуляции крови в этих местах. Компрессионные рукава согревают и убирают чрезмерную вибрацию мышц.

Что касается стартовых костюмов для триатлона, то большинство современных моделей наделены некоторым уровнем компрессии, оптимальным для всех видов дистанций. Интересный момент: хороший и достаточно обтягивающий стартовый костюм облегчает снимание гидрика в Т1:)

Что еще нужно знать о компрессии

Тренироваться каждый день в компрессии дело личных предпочтений и собственного ощущения комфорта. Но помните, что ежедневная продолжительная носка компрессии (даже профилактического уровня давления) ослабляет тонус сосудов, и те в какой-то момент могут быть не в состоянии работать без помощи. В дальнейшем это может быть чревато варикозом и отечностью.

Обратите внимание на плетение ткани, из которой сделана одежда – оно должно быть эластичным во все стороны, то есть плетение должно быть равномерным, тянуться на 360 градусов. Например, 2XU смогли добиться равномерного растяжения как вдоль ткани, так и поперек ее:

Не пытайтесь заменить спортивное компрессионное белье на лечебное/медицинское компрессионное белье и наоборот. Лечить серьезные проблемы вен нижних конечностей спортивными гетрами бесполезно, но еще вреднее заниматься спортом в медицинской компрессии.

Подведем итоги о пользе и вреде ношения компрессионной одежды:

– Гетры и низ для снижения вибрации мышц: носить только на важных гонках с жестким покрытием и тренировках повышенной интенсивности. Подходит любой триатлон, потому что, как правило, беговой этап проходит по асфальту;

– Прибавки в скорости на гонке компрессионная одежда вам не даст за исключением велоэтапа, где некоторые производители экипировки применяют новые технологии, такие как вставки из аэродинамической компрессионной ткани ;

– Зато ношение гетров и тайтсов после старта или тренировки серьезно ускоряет процессы восстановления;

– Носить компрессионный низ во время сидячей работы, за рулем и после тяжелых тренировок не более половины дня;

– Снижает шанс травмы подвижных и слабых суставов в потенциально опасных видах активности (трейл, игра в баскетбол, футбол, плавательные интервалы);

– Можно использовать как термобелье в погодных условиях от +5 до +20 градусов.

– Нельзя носить медицинское компрессионное белье в спортивных целях и наоборот;

– Выбирайте производителя, который указывает уровень компрессии в Денах или мм.рт.ст.

При соблюдении этих пунктов, компрессионная одежда и белье станут вашими помощниками в достижении поставленных целей.

Материал подготовлен совместно с 2XU Russia

Показания и противопоказания

Корректирующие чулки могут быть рекомендованы для профилактики варикоза и с целью лечения. В первом случае они назначаются, чтобы предотвратить развитие варикоза, например, если появился главный признак развивающегося патологического состояния - сосудистая сетка. Белье с такими свойствами поддерживает сосуды при явно выраженном варикозном расширении вен. Однако в лечебных целях нельзя применять чулки, которые были выбраны по своему усмотрению.

Показания к применению:

• тяжесть и усталость в нижних конечностях, причем такие ощущения возникают не только в конце рабочего дня, но и при небольших нагрузках;
• отечность в области голеностопных суставов или по всей длине ног;
• развивающееся варикозное расширение вен (появилась сосудистая сетка) или выраженное изменение стенок сосудов, в данном случае они проступают над кожными покровами;
• спазмы в области икроножных мышц;
• болевые ощущения разной интенсивности;
• трофические изменения наружных покровов;
• лимфостаз, приводящий к появлению отеков;
• экзема на пораженных участках нижних конечностей;
• профилактика тромбоза;
• симптомы патологического состояния, развившегося в результате образования тромбов.

При возникновении тяжести и усталости в нижних конечностях можно надевать компрессионные чулки.

В группе риска находятся люди, которые ведут малоактивный образ жизни, заняты на сидячей работе или постоянно двигаются: кассиры, стюардессы, спортсмены, водители, работники ресторанов и кафе. В каждом из случаев рекомендуется носить ортопедические чулки, что позволит предотвратить развитие варикоза. Противопоказания к применению компрессионного белья:

• Патологические состояния, при которых просвет кровеносных сосудов и без того уменьшен, например атеросклероз. В данном случае эффект будет обратным: вены уменьшатся еще сильнее, что приведет к снижению проходимости кровеносных сосудов, образуются тромбы, внутреннее давление на стенки вен многократно возрастет, а общее состояние нижних конечностей при варикозе ухудшится.
• Поражение наружных покровов в результате развития сахарного диабета, ишемия мягких тканей. При этом возрастает риск появления некроза и гнойных ран, которые будут долго заживать.
• Сердечно-легочная недостаточность в декомпенсированной форме.
• Дерматиты разного типа.

Лечебные свойства белья

Лечебное белье применяют уже после обследования и консультации врача. Оно было разработано таким образом, что давление дифференцируется: максимальное давление оказывается на лодыжки, немного меньшее в зоне коленной чашечки,а минимальное приходится на уровень бедер. Перед применением лечебного белья следует очень аккуратно сверить размер. Если оно не будет идеально подходить, можно от его применения получить обратный эффект.

Существует еще и госпитальное компрессионное белье, и оно подразделяется на две разновидности. Первая известна под названием Trombexin, и его основное предназначени - защита от тромбоэмболического осложнения. Другая разновидность - Struva23, такого типа белье применяют после операций.

Компрессионное белье, выпускаемое в настоящее время,выглядит очень привлекательно, и отличить от ординарного белья его практически невозможно.Если пользоваться таким бельем едедневно, то его лечебных свойств хватает на полгода.

В сответствии с симптомами, индивидуальными особенностями и стадией болезни выпускают крмпрессионное белье под разными артикулами. Причем все артикулы в своем составе имеют экстракт Алоэ Вера.

Белье компрессионное ниже колен (арт. 330)

Этот продукт рекомендуется для применения после кесарева сечения , гинекологических операций. После липосакции применяется для моделирования живота, ягодиц, бедер, области галифе и коленей. Обладает прекрасными антицеллюлитными свойствамипри использовании со специальными косметологическими и лечебными кремами. Предотвращает образование гематом и ненужных отеков, способствует правильномуформированию послеоперационных рубцов, активизирует кровообращение, эффективно для прфилактики варикоза Благоприятствует восстановлению фигуры после родов, улучшает эластичность и упругость кожи, поддерживает тонус мышц пресса. Успешно применимов качестве термобелья. Застежка снабжена тремя рядами крючков и расположена спереди.

Застежка этой модели расположена спереди, имеет три ряда крючков.

Бандаж компрессионный ниже колен с высоким поясом (артикул 350)

Применяют вслед за липосакцией для моделирования живота, ягодиц, бедер, области галифе и коленей в послеоперационном периоде.

Хорошо против целлюлитав сочетании лечебными кремами. В ходи в состав антиварикозных мероприятий.

Принцип действия:

Белье оснащено держащими лямками, которые весьма легко поддаются регулировке.

Состав: лайкра 28% и полиамид 72%.

Производится бежевого и черного цвета.

Бандаж компрессионный ниже колен с высоким поясом (артикул 450)

Применяется после абдоминопластики, кесарева сечения, гинекологических операций, липосакции. Отличная профилактика поясничного отдела остеохондроза позвоночника в виде вспомогательного инструмента при его лечении.

Активизирует кровообращение, содействует нужному формированию послеоперационных рубцов блогодаря возможности создания создания необходимой компрессии в зонах живота, ягодиц, бедер и коленей.

Восстанавливает фигуру и кожупосле родов, пригодно в качестве согревающей одежды. Для больных варикозом весьма эффективно, но необходима консультация врача.

Эти свойства достигаются за счет усиления материала в районе живота, поясничной зоны и бедер. Застежка спереди, с тремя рядами крючков. Присутствуют поддерживающие лямки, очень легко регулируются.

Материал очень прочен и приятен, хорошо дышит.

Бандаж компрессионный с высоким поясом и ниже колен на застежках-молниях (арт. 550)

Эта модель бандажа одинакова хороша после самых различных операций и родов.Несравнимо эффективна против целлюлита.

Здесь применено двойное усиление материала в области спины, имеется двойной слой хлопчптой ткани в области живота. Имеются регулируемые поддерживающие лямки. Застежки выполнены в виде двух молний по бокам.

Принцип действия компрессионных чулок

Принцип действия компрессионного трикотажа заключается в создании равномерного давления (компрессии), значение которого отличается на разных участках ноги. Если в районе лодыжки давление составляет 100 %, то в зоне колена оно снижается до 70 %, а в зоне бедра - до 40 %. За счет такой разницы давлений обеспечивается оптимальный режим работы вен, при котором кровь не застаивается и легко выталкивается вверх.

Помимо этого, чулки против варикоза уменьшают диаметр вен, что способствует увеличению скорости кровотока и нормализации работы венозных клапанов. В результате предотвращаются застойные процессы и обеспечивается эффективная профилактика образования тромбов.

Принцип действия компрессионного белья и показания к применению

Компрессионное белье имеет отличия от обычного трикотажа:

• Создает давление в месте соприкосновения с кожным покровом. Давление при этом создается физиологическое, которое должно в норме распределяться по нижним конечностям. Создаваемая компрессия на ноги не равномерная, а уменьшаемая снизу вверх. Максимальное давление оказывается на голени, в области колена компрессия снижается в 1,5 раза, на бедре – в 2 раза, в зоне паха ее практически нет;
• Образует каркасную основу, которая способна поддерживать эластичность вен на оптимальном уровне. Благодаря создающемуся давлению происходит сужение вен, ток крови происходит в одном направлении, что снижает отечность и болезненные ощущения в ногах;
• Обеспечивает нормализацию работы венозной системы, предотвращая застой венозной крови в ногах.

Применение лучшего компрессионного трикотажа необходимо начинать при первых признаках варикозного расширения вен после консультации специалиста:

• чувство тяжести в ногах;
• отечность;
• болезненные ощущения;
• сосудистые звездочки.

Если диагноз варикозной болезни подтвержден, ношение компрессионного белья совмещают с медикаментозной терапией.

Среди показаний к применению компрессионного трикотажа выделяют:

• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• хроническая венозная недостаточность;
• реабилитационный период после хирургии на венах;
• любые виды работ, которые вызывают застой крови;
• лишний вес и ожирение;
• период беременности и родов;
• авиаперелеты и длительные путешествия.

Из чего делают лучшее компрессионное белье Какой материал используют

Для пошива антиварикозного компрессионного белья используют трикотаж, который состоит из резинчатых нитей. Лучше всего для пошива лечебно-профилактического белья использовать хлопок, нейлон, микрофибру, эластин, лайкру. Вид такая одежда имеет такой же, как обычная, при этом на ней отсутствуют швы. Она антиаллергическая, внешне имеет эстетичный вид.

Как действует белье с компрессией при варикозе? Какой эффект ощутим?

Главный принцип действия направлен на создание в разных участках ноги давления различной силы:

1. максимальное (самое высокое) давление в 100% припадает на участок над лодыжкой (нижняя часть ноги). Такая компрессия направлена поднять кровоток вверх, а с этой части поднять венозную кровь достаточно тяжело, требуются усилия;
2. выше, район верхнего участка голени, давление составляет 70%;
3. бедру достаются всего 40% давления, поскольку оно расположено ближе к сердцу. Увеличенное давление снизу помогает прогнать венозную кровь еще выше.

Какой эффект от ношения трикотажного компрессионного белья при варикозе?

Поэтапное распределение нагрузки способствует налаживанию тока венозной крови. За счет сдавливания ног правильно распределяется нагрузка на них, минимизируется риск возникновения застоя, нормализуется обратный кровоток к сердцу. Работа органов налаживается, становится лучше, поскольку с ношением такого белья, тканевые волокна стенок сосудов обогащаются питательными микроэлементами, кислородом.

Когда вена имеет повреждения, тонус стенок сосудов значительно повышается, а при ношении компрессорного белья - стенки вен не растягиваются, соответственно не истончаются.

Как следствие ношения такого белья – исчезают отеки, уходит тяжесть, не чувствуется усталость, лучше происходит ток венозной крови.

На что обращать внимание при покупке и как избежать подделки

Для лечебного компрессионного белья от варикоза существуют стандарты качества, один из самых значительных и строгих - европейский стандарт RAL-GZ-387. Для того, чтобы производитель мог использовать логотип этого стандарта, ему следует пройти строгую сертификацию в Германии или Швейцарии. Если белье имеет такой сертификат, значит оно действительно качественное, создает распределенное давление 40-70-100% и является лечебным, об этом стандарте можно узнать из упаковки и ярлычке на изделии.

Стоит очень тщательно выбирать производителя, поскольку на российском диком рынке масса подделок, поэтому лучше приобретать компрессионные чулки или компрессионные колготки либо в магазинах дилерах, либо в специализированных магазинах, где специалисты точно подберут по вашим меркам подходящую модель.

Поскольку такой трикотаж следует носить каждый день, оно должно быть гипоаллергенным, для того, чтобы это определить, на покупаемом изделии должен быть знак европейского стандарта экологической безопасности Oeko-Tex Standard 10.

Красота или здоровье носить ли компрессионные чулки летом

Малоподвижный образ жизни, ношение обуви на высоком каблуке, беременность, наследственность – основные причины развития варикоза. На помощь больным ногам приходит компрессионная одежда, ежедневное ношение которой уменьшает неприятные симптомы. Но как быть, если необходимо носить компрессионные чулки летом?

Использование компрессионных изделий помогает при варикозном расширении вен. По этой причине врачи-флебологи рекомендуют ежедневно носить гольфы, чулки или колготки вне зависимости от поры года.

Компрессионные изделия помогают нормализации оттока крови в венах, уменьшая при этом риск образования тромбов. Специальная система давления на различные участки ноги помогает нормализовать состояние, улучшить циркуляцию крови и избежать оперативного вмешательства.

Нерегулярное ношение изделий однозначно не приведет к улучшению состояния. И если в прохладную погоду эти изделия хороши, то в летний зной больным приходится нелегко. Как же вылечить ноги и пережить знойное лето? Как носить компрессионные чулки летом, учитывая их высокую плотность? Об этом поговорим далее.

В жаркий день хочется надеть на себя минимум одежды. А о чулках и колготках думать вообще не хочется. Но что же делать беременным и тем, кто страдает от варикоза?

1. Если есть возможность, приобретайте гольфы или чулки с компрессией, а не колготки. В этих изделиях жару переносить гораздо легче.

2. Изделия бежевого цвета и легкие цветные брючки помогут скрыть от посторонних взглядов ваши ноги.

3. При ношении компрессионного белья выбирайте юбки и платья «в пол». Длина макси поможет стильно выглядеть и не вызовет осуждений со стороны.

4. Некоторые производители предусмотрели погодные условия и создали специальные модели для летнего периода. Они более легкие, приятных цветовых вариантов и имеют открытый мысок.

Если вы не знаете, носить ли компрессионные чулки летом, прислушайтесь к этим советам. Ведь варикозное расширение вен – заболевание серьезное, которое следует лечить с самого начала. И лучше пережить жаркую пору года в специальном белье, нежели страдать от варикозной сеточки, «звездочек» и отечности ног.

Правильный подбор, длительное и постоянное ношение компрессионного белья помогут избавиться от проблем с венами. Перетерпите неудобства и жаркую погоду, чтобы в будущем ваши здоровые ножки притягивали взгляды и не доставляли вам проблем.

Вред от компрессионного белья

Безусловно, медицинские чулки - это полезное изделие, но даже оно имеет свои негативные стороны и может навредить пациенту. Вред компрессионного трикотажа при варикозе возникает при неправильном использовании.

При неверном выборе степени давления на ноге могут возникнуть признаки ишемии тканей. Пациент будет ощущать онемение конечности, дискомфорт или боль. Если компрессия низкая - эффект от данной терапии не появится. Поэтому, перед началом использования медицинского трикотажа нужно обязательно проконсультироваться с сосудистым хирургом.

Длительность пребывания в чулках зависит от степени хронической венозной недостаточности. Например, на третьей стадии варикозной болезни, изделие рекомендуется носить постоянно, даже во время сна. Наиболее часто возникают такие осложнения: ишемия подлежащих тканей, пролежень в месте сдавливания при неправильном одевании, аллергические реакции на материал.

Компрессионные изделия способны навредить, когда есть противопоказания к их использованию:

• инфекционные заболевания кожи;
• открытые трофические язвы;
• индивидуальная чувствительность к материалам изделия;
• раны на конечности;
• ожоги;
• наличие диабетической стопы;
• облитерирующий эндартериит;
• сердечно-сосудистая недостаточность в стадии декомпенсации.

Но, большее количество пациентом положительно отзываются об компрессионных чулках. Результат становится заметным даже в первый день использования.

Также положительным является факт умеренной стоимости изделия. Средняя цена чулок - 1500 рублей.

Показания и противопоказания

• варикоз, сосудистая сетка, лимфедема;
• болевые ощущения и спазмы в области икр;
• симптомы, характерные для венозных трофических язв;
• дерматит, экзема в зоне вен;
• склонность к тромбозу, посттромботические синдромы;
• отечность ног, ощущение усталости и тяжести в ногах и т.д.

Важно! Существуют заболевания, при которых носить чулки против варикоза нельзя. Перед использованием обратитесь к врачу!. В частности, компрессионный трикотаж противопоказан при:

В частности, компрессионный трикотаж противопоказан при:

• любых заболеваниях артерий;
• полинейропатии нижних конечностей, например, развивающейся вследствие сахарного диабета;
• флебите с септическими осложнениями;
• трофических язвах, которые имеют не венозное происхождение;
• отеках ног, обусловленных сердечно-сосудистой недостаточностью.

Противопоказанием является и наличие аллергии на любой из материалов, из которых изготавливается трикотаж.

Лечебный эффект от компрессионных колготок при варикозе

Раньше, до масштабного производства качественного лечебного белья, широко применялись эластичные бинты, использование которых имеет ряд недостатков:

• во-первых, их каждый раз следует очень правильно накладывать, что не всегда получается, и занимает много времени
• во-вторых внешний вид бинтов не позволяет их носить, к примеру, на работу
• в -третьих низкая цена на них оказывается обманчивой, поскольку бинты очень быстро приходят в негодность, что сводит на нет всю экономию.

В чем заключается эффект от использования медицинского лечебного трикотажа? При сдавливании расширенных вен, компрессионное белье при варикозе способствует ускорению кровотока по глубоким венам, устраняя тем самым венозный застой (подробнее о механизме возникновения варикоза). Причем качественный современный компрессионный трикотаж предусматривает градуированное, то есть постепенное снижение давления от голени до бедра, или от кисти рук до плеча.

К примеру, в нижней части голени давление, которое создают компрессионные чулки или колготки - максимально 100%, а в верхней части бедра оно 40%. Это является самым целесообразным и физиологически обусловленным изменением давления, которое и обладает лечебным действием. Такой режим распределения давления на вены стимулирует и нормализует отток крови вверх за счет:

• улучшения и нормализации работы клапанного аппарата
• снижения расширенного просвета периферических, особенно подкожных вен бедер и голени
• увеличения эффекта мышечной помпы - при сокращении мышц от физической нагрузки, кровь выталкивается вверх.

Однако, следует помнить, что лечение компрессионным бельем при варикозе не устраняет глубокие причины венозной недостаточности, и его используют до радикального, хирургического лечения. Этот трикотаж имитирует ситуацию - что расширенные вены заклеены или удалены.

Кроме того, безоперационное консервативное лечение заболеваний ног должно быть комплексным. Максимальный эффект можно получить, если использовать рекомендованные врачом кремы, мази, вести здоровый образ жизни, ежедневно носить компрессионные гольфы или колготки, а также использовать народные средства для лечения варикоза (см. лечение варикозного расширения вен).

Как ухаживать за компрессионным бельем

При активном образе жизни и в случаях, когда в доме есть дети, приходится часто приседать, поэтому желательно меньше опускаться на колени, т. к. компрессионное белье может растянуться на этих участках. Стопы следует дополнительно защитить, надев носки. Такая мера позволит уберечь материал от затяжек.

Стирать чулки следует по необходимости, но для этого нельзя использовать автоматическую машину. Такие изделия нельзя отжимать, слишком растягивать, выкручивать. Прополоскав чулки, их нужно повесить на бельевую веревку, предварительно слегка отжав. За компрессионным трикотажем следует ухаживать бережно, иначе материал потеряет эластичность.

Есть ли особенности при надевании компрессионных чулок, колготок, гольфов

Следует знать, что даже второй класс компрессионного трикотажа, который считается самым распространенным, иногда является для пациента «не по силам»:

Зачастую это возникает из-за неудобства и сложности надевания белья на ноги. Особенность такого трикотажа в том, что его нельзя одевать как детские колготки, собирая в гармошку и затем тянуть вверх. И чулки, и колготки следует одевать постепенно, расправляя на ноге. Если у человека есть живот больших размеров, и завязать шнурок на ботинке уже проблема, тогда и белье одевать также будет тяжело.
Для легкости надевания многие используют специальные приспособления, предлагаемые в тех же салонах

А также перчатки, которые следует обязательно одевать, они могут быть и хозяйственными, и медицинскими, поскольку дорогое белье можно испортить маникюром и скользить белье будет лучше, если руки в перчатках.
Естественно, ногти на ногах должны быть подстрижены, обработаны пилочкой, не должно быть мозолей, шероховатостей, иначе белье быстро разорвется или будет масса затяжек.
Также важно, чтобы ноги были сухими, и белье тоже, одевать компрессионный трикотаж следует утром, когда ноги не отекшие и отдохнувшие.
Особо тяжело одевать изделиях 3 класса компрессии - это большой труд, и если пациент верит своему флебологу и уверен, что ему необходимо такое лечение, тогда следует набраться терпения, иначе не стоит начинать лечение с такого класса. Обычно рекомендуется компрессию 3 и 4 класса одевать с помощью особого специального приспособления.

Полезные свойства компрессионных чулок

Польза и вред компрессионных чулок зависит, в первую очередь, от того, правильно ли назначил доктор класс компрессии, а также, придерживается ли пациент рекомендаций по использованию.

Учеными были проведены исследования, а на их основе метаанализы, которые доказали, что медицинский трикотаж эффективен при хронической венозной недостаточности.

Чулки выполняют ряд полезных функций - сужают просвет венозных сосудов и предупреждают развитие варикоза у беременных. Помимо этого уменьшают отеки на нижних конечностях и улучшают отток лимфы.

Дополнительно компрессионные чулки:

1. предупреждают развитие инфекционных заболеваний на ногах;
2. улучшают трофику кожи;
3. предупреждают тромбообразование и тромбофлебит;
4. снижают риск развития тромбоэмболии легочной артерии;
5. устраняют боль, судороги в ногах;
6. предотвращают вероятность образования трофических язв;
7. улучшают течение послеоперационных периодов.

Помимо этого, чулки имеют преимущество перед другими видами компрессионного белья. Например, эластические бинты требуют определенных навыков в использовании. Они могут сползать в течение дня, что приносит дискомфорт пациенту. Также, бинты не всегда подходят под стиль одежды, особенно, если пациенту нужно работать в офисе и в определенной форме.

Чулки же, практически не отличаются от обычной одежды и очень просты в использовании.

Правила выбора чулок

Выделяют несколько критериев, на которые следует ориентироваться при покупке:

• уровень оказываемого давления на нижние конечности;
• размер;
• тип: классические, с силиконовой прокладкой на поясе, с креплением-липучкой, открытым мысом;
• ценовая категория и марка изделия.

При выборе чулок следует обращать внимание на состав материала. Белье содержит эластан, производится без утеплителей, т

е. не согревает ноги. Материал в основе: хлопок, бамбук. Вязка специального типа - круговая, она позволяет равномерно воздействовать на нижние конечности по всей длине.

Классы компрессии

Ортопедические чулки подразделяются на классы по интенсивности оказываемого на ноги давления. Единицы измерения - миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.). Классы компрессионных чулок:

• 0: изделие этой группы оказывает давление в пределах 13-15 мм рт. ст.;
• 1: главный показатель изменяется от 18 до 21 мм рт. ст.;
• 2: диапазон значений давления варьируется в пределах 23-32 мм рт. ст.;
• 3: чулки данной группы оказывают воздействие на нижние конечности в пределах 34-46 мм рт. ст.;
• 4 (госпитальный): давление превосходит 49 мм рт. ст.

Первые 2 класса (0 и 1) предназначены для профилактики. Они оказывают слабое давление. Приобрести такие чулки можно без назначения врача. Их рекомендуется применять в случаях, если работа сидячая или, наоборот, слишком подвижная. Изделия 2 и 3 классов рекомендуются при явно выраженном варикозе. Их назначает врач при возникновении отеков на ногах, сильных болях, видимых узлах вен.

Компрессионные чулки госпитального класса предназначены для поддержания кровеносных сосудов во время восстановления после операций.

Данная разновидность используется редко, только по назначению врача и в особо тяжелых случаях.

Подбор размера

Чтобы чулки воздействовали с нужной интенсивностью давления, следует обращать внимание на окружность ноги в нескольких точках, это:

Также измеряют длину от стопы до колена и от колена до верхней трети бедра. Эти данные нужны для проверки уровня компрессии: график нисходящего давления должен быть ровным. Измерения производятся с утра, желательно сразу после пробуждения при полном отсутствии нагрузки на нижние конечности. Определяющим параметром является окружность лодыжки. Остальные измерения задаются для подтверждения размера.

Чтобы чулки воздействовали с нужной интенсивностью давления, следует обращать внимание на окружность ноги в нескольких точках

От нее откладывают 25 см, если пациент ростом не выше 185 см. Для более рослого человека этот параметр увеличивается до 30 см. При выборе размера играет роль и общая длина чулок. Ее измеряют до точки в верхней трети бедра, где снималась мерка окружности

Исходная точка - под коленом. От нее откладывают 25 см, если пациент ростом не выше 185 см. Для более рослого человека этот параметр увеличивается до 30 см. При выборе размера играет роль и общая длина чулок. Ее измеряют до точки в верхней трети бедра, где снималась мерка окружности

Важно правильно измерять окружность бедра. Исходная точка - под коленом