«Лечебная йога против рака» (комплексы для: молодых, пожилых, ослабленных и постельных больных). Йога после рака груди: вы сможете

Йога нидра в раковой терапии.

Йога нидру можно смело использовать в лечении рака всех стадий и типов. Особенно успешно она помогает, если ее сочетать с медитативной терапией. Имеется в виду интенсивная медитация в одной из сидячих поз со скрещенными ногами, а вслед за этим шавасана вместе с йога нидрой. В этих случаях формируется решающий баланс между концентрацией и релаксацией. Если концентрация предполагает определенное усилие, то релаксация свободна от усилий.
Йога нидру можно вводить в ракотерапию различными путями. Так, например, можно вновь пережить прошлые события жизни, извлекая их из подсознания таким образом, что они могут быть узнаны, пережиты и отброшены, как хлам. Это приводит к укреплению иммунных механизмов и создает благоприятные условия для психофизиологического противостояния процессу роста опухолевых клеток. Хорошо использовать также образы и архетипиче-ские символы для пробуждения подавленных воспоминаний, переживаний и фантазий. В процессе йога нидры пробуждается, развивается и всасывается организмом прана /биоплазмическая энергия/ и пропорционально рассредотачивается по всему телу. В Тантре подобная специфическая техника известна как прана ви-дья, которая проявляется в йога нидре, как глубочайшая ее стадия, формирующая основу психического, пранического и ментального здоровья. Мостик между йога нидрой и прана видьей постепенно возникает благодаря осознанной визуализации, осознанной проекцией, а также олицетворенных исцеляющих сил и форм различных типов. Исцеление может быть визуализировано как поток света или энергии, направленной внутрь физического тела. Возможны и другие варианты. Можно начать с сознательного воображения и тем не менее действительно пережить определенное состояние исцеления или праническое исцеление. Можно, наконец, творчески использовать образную визуализацию и представить, как раковая опухоль сжимается все больше и больше вследствие атак белых кровяных клеток, которые постепенно разрушают и расщепляют раковую опухоль. Что происходит во всех этих случаях? - Развивается подсознательная воля /санкальпа шакти/. Для излечения от рака необходима несокрушимая воля и стойкая выносливость. Для достижения этого культивируется санкальпа, т.е. своего рода личностная резолюция /решение, утверждение/, которая представляет собой как бы семя, забрасываемое в почву подсознания именно в то наиболее благоприятное время, когда расслабление становится глубоким и проникнуть в недра подсознания уже легко. Наши собственные многочисленные эксперименты показали, что когда семя прорастает из подсознания в сознание, даже невозможное превращается в возможность.

Исследовательское изучение рака

В настоящее время исследовательское изучение рака находится в той стадии развития, когда необходимо определить, когда именно следует воздействовать на раковую опухоль при помощи -йогической релаксации и медитации и как воздействовать - отдельно или в сочетании с хирургией, химиотерапией и облучением. Пока же работа австралийского психиатра д-ра Айнслай Мее-риз остается наиболее убедительной очевидностью: он ясно продемонстрировал регрессию /убывание/ рака прямой кишки вслед за медитацией и ремиссию /временное приостановление/ метастазов /вторичных раковых новообразований/, развивающихся из первичного рака в легких.
Американские исследователи провели также ряд клинических испытаний весьма обнадеживающего свойства: д-р О.К.Симонтон, радиотерапевт из Техаса, обнаружил при контрольном испытании, что специфическая форма йога нидры значительно повышает жизненный тонус раковых больных, прошедших радиотерапию. В модернизированной практике Симонтона пациенты представляли мысленно, как их белые кровяные клетки активно атакуют и разрушают раковые клетки. Выяснилось, что эта воображаемая картина совершенно отчетливо поддерживает иммунную реакцию пациента и улучшает его состояние, доводя до частичного, а затем до окончательного прекращения симптомов и самих признаков болезни.
Обычно медики считают, что в течение 5 лет рак можно излечить, если только он поддается лечению и пока еще слишком рано делать окончательные выводы и точные оценки конкретной рели медитации и йога нидры в деле исцеления от рака. И все же несмотря на это, результаты обнадеживают, и многие физиологи и ученые во всем мире все более убеждаются в том, благотворная роль йога нидры несомненна, ибо она мобилизует собственные усилия пациента стать здоровым и полноценным и потому является эффективной формой раковой терапии.

• Жизнь в сегодняшнем мире проходит на высоких скоростях благодаря железным дорогам, пароходам и самолетам, однако йоги утверждают, что с помощью йоги человек может настолько уменьшить вес своего тела, что будет способен в мгновение ока преодолевать любые расстояния по воздуху ...

Предыдущая страница.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы

Онкологические заболевания возникают у людей всех возрастов, но гораздо чаще – в пожилом возрасте, и являются одной из основных причин смерти в мире.

По данным Всемирной организации здравоохранения :

— в 2012 году произошло 8,2 миллиона случаев смерти от рака;

— ежегодно большинство случаев смерти от рака происходит от рака легких, желудка, печени, толстого кишечника и молочной железы;

— по прогнозам, число случаев заболевания от рака будет продолжать расти от 14 миллионов в 2012 году до 22 миллионов в следующие десятилетия.

По статистике на 2012 год более 60% новых случаев заболевания раком зарегистрированы в странах Африки, Азии и Центральной и Южной Америки. В этих регионах происходит 70% всех случаев смерти от рака.

Онкологические заболевания включают в себя различные доброкачественные и злокачественные опухоли. В данной работе акцент делается в большей мере на исследованиях с участием пациентов, имеющих злокачественные опухоли.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Онкология — наука, изучающая происхождение различных доброкачественных и злокачественных опухолей и методы их лечения .

Опухоль – патологическое образование, возникшее вследствие гиперплазии (патологического увеличения количества клеток), связанной с нарушением генетического кода.

Опухоли можно разделить на две большие группы:

Доброкачественные опухоли

Клетки доброкачественных опухолей в процессе опухолевой трансформации утрачивают способность контроля клеточного деления, но сохраняют способность (частично или почти полностью) к дифференцировке. По своей структуре доброкачественные опухоли напоминают ткань, из которой они происходят (эпителий , мышцы , соединительная ткань). Характерно также и частичное сохранение специфической функции ткани. Клинически доброкачественные опухоли проявляются как медленно растущие новообразования различной локализации. Доброкачественные опухоли растут медленно, постепенно сдавливая прилежащие структуры и ткани, но никогда не проникают в них. Они, как правило, хорошо поддаются хирургическому лечению и редко рецидивируют .

Злокачественные опухоли

Клетки злокачественных опухолей претерпевают значительные изменения, ведущие к полной утрате контроля над делением и дифференцировкой и могут возникнуть в любой ткани организма, но чаще всего возникающие и развивающиеся в тканях, обладающих способностью интенсивного деления (например, эпителиальные ткани). Злокачественные опухоли характеризуются быстрым и агрессивным ростом, способностью прорастать в окружающие органы и ткани и образованием метастазов – очагов опухоли, находящихся в отдалении от первичного очага. Злокачественные опухоли, как правило, трудно поддаются лечению и часто рецидивируют.

Злокачественные опухоли различаются в зависимости от типа клеток организма, из которых они возникают, и имеют разные названия. Например:

— Рак, или карцинома – возникает из клеток эпителиальных тканей (рак прямой кишки, легких, молочной железы и т.д.);

— Саркома – возникает из клеток соединительной ткани;

— Лимфома – из лимфатической ткани;

— Лейкоз – из стволовых клеток костного мозга .

В зависимости от локализации каждая злокачественная опухоль имеет характерную систему оттока и притока и, соответственно, характерные признаки метастазирования. Например, рак кишечника часто дает метастазы в печень, рак молочной железы – метастазы в подмышечные лимфатические узлы.

Самые частые объекты для метастазирования – печень, кости, легкие, головной мозг.

ЭТИОЛОГИЯ (причины возникновения заболевания)

Онкологические заболевания чаще всего возникают из-за совокупности множества причин (мультифакторный процесс). Отдельно можно выделить следующие факторы возникновения опухолей в результате нарушения генетического кода клеток:

— Физические факторы: воздействие высоких и низких температур; ионизирующее излучение (радиация); ультрафиолетовое излучение .

— Химические факторы. Химические вещества, обладающие свойствами канцерогенов, такие как асбест, компоненты табачного дыма (табачные смолы), мышьяк (загрязнитель питьевой воды) ; 3,4-бензпирен, содержащийся в асфальтовых смолах. Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, который приводит к более чем 20% глобальных случаев смерти от рака, и примерно 70% глобальных случаев смерти от рака легких .

— Вирусные факторы. Инфекции, вызывающие рак, такие как HBV/HCV (вирусный гепатит B и С) и HPV (папилломавирус человека), приводят к 20% случаев смерти от рака в странах с низким и средним уровнем дохода .

— Наследственный фактор;

— Иммунодефицит;

— Гормональные факторы, связанные с гормональными нарушениями. К примеру, эстрогены, стимулирующие рост эндометрия, при определенных патологических обстоятельствах могут спровоцировать возникновение рака матки.

По данным Всемирной организации здравоохранения (февраль, 2014 г.) около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием, такими как высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и употребление алкоголя.

Старение является еще одним основополагающим фактором развития рака. С возрастом заболеваемость раком резко возрастает, вероятнее всего, из-за накопленных с возрастом рисков развития некоторых раковых заболеваний.

Обычные клетки, если они повреждены, подвергаются апоптозу (А). Раковые клетки же апоптозу не подвергаются и продолжают делиться (В).

ПАТОГЕНЕЗ (механизмы развития заболевания)

Злокачественные опухоли возникают в результате совокупности множества факторов, воздействующих на организм. Данное воздействие приводит к нарушению генетического кода клеток, которое сопровождается принципиальными искажениями механизмов контроля пролиферации и дифференцировки клеток, и, как результат, возникновение и быстрое неконтролируемое развитие злокачественной опухоли. Развиваясь, злокачественная опухоль формирует собственное разветвленное микроциркуляторное сосудистое русло для повышенного потребления питательных веществ, которые необходимы для ее извращенного обмена веществ и вывода продуктов собственного метаболизма, веществ, которые являются токсичными для организма. Повышенное потребление питательных веществ и выделение токсичных продуктов вызывает истощение и интоксикацию организма в целом. По мере увеличения злокачественная опухоль начинает прорастать в окружающие ее ткани, вызывая тем самым их дисфункцию.

Характерной чертой злокачественных опухолей является их метастазирование – отделение клеток опухоли от первоначального «материнского» очага с последующим их переносом с лимфо- и кровотоком, закреплением в отдалении от изначальной опухоли и формированием новых очагов.
Новые очаги опухоли, образованные отдаленными метастазами, также обладают всеми пагубными для организма свойствами, развиваясь, прорастают в окружающие органы и ткани, разрушительно сказываясь на их функциях.

КЛИНИЧЕСКАЯ КАРТИНА

Симптомы могут отличаться в зависимости от местоположения опухоли.

Общие симптомы злокачественных опухолей: интоксикация (тошнота, рвота), потеря аппетита, кахексия (крайнее истощение организма, характеризующееся общей слабостью, резким снижением веса, изменением психического состояния больного), анемия (снижение концентрации гемоглобина в крови), бледность кожных покровов , .

На ранних стадиях онкологический больной не жалуется на боль, не считает себя больным и продолжает вести обычный образ жизни. По мере развития заболевания начинают проявляться вышеописанные симптомы. При осмотре может выявляться припухлость, уплотнение, асимметрия пораженных органов. Могут возникать кровотечения, кашель, возможно с кровью, увеличение печени, увеличение лимфатических узлов, боли в костях, паталогические переломы, неврологические состояния.

КРАТКИЙ ОБЗОР СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ

Важным фактором, определяющим успех лечения, является ранняя диагностика. В огромной степени исход лечения зависит от развития опухолевого процесса, его стадии. На ранних стадиях шансы на выживание и излечение очень велики, поэтому важно постоянно следить за состоянием своего здоровья, пользуясь услугами профессиональных врачей.

При выборе метода лечения учитывается состояние самой опухоли In situ , наличие метастаз.

В настоящее время применяются следующие методы лечения:

— Хирургический, в том или ином объеме

Удаление самой опухоли. Опухоль удаляется отдельно, либо вместе с органом, в котором она возникла, и прилегающими лимфоузлами.

— Химиотерапия

Введение лекарственных препаратов, подавляющих рост опухоли. Действие данных препаратов направлено против интенсивно делящихся клеток и, помимо опухолевых, может оказывать негативное влияние и на здоровые клетки организма, обладающих свойством быстрого деления (кожа, волосяные луковицы, эпителий желудка).

— Радиотерапия, лучевая терапия

Излучение воздействует непосредственно на злокачественную опухоль, разрушая ее и повреждая ее генетический материал.

— Иммунотерапия

Иммунотерапия помогает иммунной системе бороться с опухолью, заставляя её атаковать опухоль эффективнее или делая опухоль более чувствительной. Иногда для этого используется интерферон .

5. ВикипедиЯ. Свободная энциклопедия,

6. Всемирная организация здравоохранения, http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/ru/

Globocan 2012, МАИР.

7. Всемирная организация здравоохранения, http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/ru/

Martel C, Ferlay J, Franceschi S, et al. Global burden of cancers attributable to infections in 2008: a review and synthetic analysis. TheLancetOncology 2012;13: 607-615.

8. Глоссарий (Медицинская энциклопедия), http://www.oncology.ru/glossary/r/o/ National Institutes of Health ,

27. The Toxins of William B. Coley and the Treatment of Bone and Soft-Tissue Sarcomas. The Iowa orthopaedic journal 26: 154–8. (2006). PMID 16789469 .

28. YOSHIKI RYOMA, YOICHIRO MORIYA, MASATO OKAMOTO, ISAO KANAYA, MOTOO SAITO and MITSUNOBU SATO et al. Biological Effect of OK-432 (Picibanil) and Possible Application to Dendritic Cell Therapy. Anticancer Res. 24: 3295-3302.(2004).

В ряде исследований уже изучалось влияние занятий йогой на самочувствие больных раком, но один онколог, который также является инструктором йоги, сообщает, что за последнее десятилетие она своими глазами видела доказательства того, что пациентам с различными формами рака в результате занятий йогой становилось намного легче.

Доктор Лиза Мюллера является онкологом и инструктором по йоге в центре лечения и исследований раковых заболеваний City of Hope . Она сказала: «Это не легкая задача, но это помогает всем, кому я оказывала помощь посредством занятий йогой».

К некоторым из полезных эффектов занятий йогой, которые она наблюдала у онкологических больных, является повышение силы и гибкости, облегчение болевых ощущений, тошноты и усталости. Многие пациенты обнаружили, что это помогает им лучше спать, а также снижает их страх и беспокойство. Кроме того, некоторые из них сообщают об улучшении мозговых функций и памяти, что помогает предотвратить затуманенность сознания.

Л. Мюллер подчеркивает, что для того, чтобы йога имела терапевтический эффект, занятия ей не должны быть особо энергичными. Она указывает на пять простых поз, которые могут быть адаптированы к физической способности человека. В сочетании с глубоким, осознанным дыханием, эти позы могут обеспечить существенную пользу для больных раком:

• Поза стола (Гоасана) : Поза стола может привести к балансу.
• Стойка на лопатках (Сарвангасана) : Стойка на лопатках может быть изменена с помощью стены, чтобы поддерживать тело.
• Поза мертвеца (Шавасана) : Позу мертвеца можно практиковать, подложив валик под шею.
• Поза ребенка (Баласана) : Поза ребенка помогает успокоить ум, что является жизненно важным в наше напряженное время и особенно полезным для раковых больных.
• Поза дерева (Врикшасана) : Поза дерева может помочь обрести баланс, и люди могут выполнять эту позу стоя обеими ногами на земле, если это необходимо.

Л. Мюллер говорит, что практика осознанного дыхания даже в течение малого отрезка времени в течение дня может принести людям некоторую пользу, которую они могут получить, посещая занятия йоги. Осознанная практика медленного и ровного дыхания время от времени может помочь «обновить» ум и тело.

Множество исследований показывают, что йога при раке оказывает терапевтический эффект

В исследовании, проведенном в University of Texas MD Anderson Cancer Center в 2011 году, было обнаружено, что йога помогает улучшить качество жизни женщин, перенесших лучевую терапию во время лечения рака молочной железы. К наблюдавшимся полезным эффектам йоги при раке относятся:

• уменьшение усталости
• улучшение общего самочувствия
• улучшение физического функционирования
• снижение уровня гормона стресса кортизола

Особенно важным результатом, получаемым от занятий йогой, является снижение уровня гормона стресса, так как повышенный уровень этого гормона в течение дня, как полагают, ухудшает результаты лечения больных раком молочной железы.

Другое исследование, которое было опубликовано в журнале Cancer Nursing в 2010 году, показало положительный отклик на специализированную программу йоги Айенгара ориентированную на выживших с раком молочной железы, в результате практики 94% участников сообщили об улучшении качества жизни, 88% сообщили, что они начали чувствовать себя лучше физически, 87% сообщили, что они почувствовали себя более счастливыми, и 80% сообщили, что они начали чувствовать себя менее уставшими. В результате двухлетнего исследования было также отмечено, что раковые больные, практикующие йогу, испытывали значительно меньше стресса, у них реже возникала депрессия и тревога.

Дыхательные упражнения меняют все

Дыхание является важным компонентом йоги, а чистый воздух имеет жизненно важное значение для получения наибольшей пользы от любой техники дыхания. Занятия йогой на открытом воздухе для раковых больных могут быть особенно полезными.

Л. Мюллер считает, что йога может принести пользу абсолютно всем, независимо от их состояния.

«Нет ни одного человека, который не получил бы пользы от практики йоги, независимо от того, на какой стадии лечения он находится», сказала она. «Даже лежачий больной может научиться правильно дышать, что очень скоро позитивно скажется на его состоянии».

Чудеса, как известно, случаются, но не так-то и часто. Да и зачем полагаться на чудо, когда вопрос стоит о собственном здоровье? Нужно действовать и, чем быстрее, тем лучше!

Что говорят ученые?

Еще в 70-х и 80-х годах XX века американские исследователи научно установили, что занятия йогой значительно снижают утомляемость у онкологических больных. У них улучшается сон, общее самочувствие. А утомляемость, как известно, - один из наиболее тяжело переносимых побочных эффектов химиотерапии.

Кроме того, научно были зафиксированы случаи ремиссии метастазов и регрессии рака прямой кишки вследствие занятий йогой. Это продемонстрировал австрийский врач-психиатр доктор Айнслай Меериз. Известны также случаи, как зафиксированные, так и незадокументированные, онкологических заболеваний у пациентов на самых последних и тяжелых стадиях болезни. Все они активно занимались йогическими практиками, совмещая их с лечением, назначенным врачом.

Эти истории исцеления - вовсе не чудеса. Это - наглядный пример того, как люди, мобилизовав все свою силу воли, стойкость и выносливость, смогли побороть недуг.

Йога как комплексное лечение.

Конечно, вы понимаете, что занятия йогой - это не универсальное лекарство. Ведь каждый случай очень индивидуален. Но эти занятия помогают улучшить самочувствие, общее состояние, восстановить ряд функций посредством усиления парасимпатической нервной системы.

Ни один врач не посоветует йогу, как главное лекарство для лечения рака. Но почти каждый врач порекомендует йогу в качестве комплексного лечения, в дополнение к медикаментозному и физиотерапии. Йога - это не панацея, не чудо-средство, которое излечит вас за пару занятий. Йога - способ облегчить жизнь, избавиться от стресса, встать на путь хорошего самочувствия и постепенного улучшения состояния.

Обязательно перед тем, как приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. А сами занятия должны проходить под руководством опытного и профессионального инструктора, который составит для вас индивидуальную программу занятий, в соответствии с вашим конкретным случаем.

Фуад Алиев - ведущий преподаватель «Абрау-йога» - профессионал с многолетней практикой, имеющий большой опыт работы в разных сферах йогических практик, в том числе, и сфере йоги как средстве для борьбы с онкологическими заболеваниями. Он не только составит для вас индивидуальную программу занятий, но также даст подробную консультацию и ценные советы о том, как быстрее и эффективнее улучшить свое состояние.

Вы можете прямо сейчас записаться на индивидуальное занятие йогой к Фуаду, набрав номер +7 926 940-88-69.

Кроме того, Фуад проводит уникальные семинары, на которых можно послушать лекции и поучаствовать в активных обсуждениях о позитивном воздействии йоги на организм, пробуждении его внутренних сил и ресурсов для борьбы с болезнью. Вместе мы справимся с недугом!

Медицина или йога?

Очень часто на первом занятии в «Абрау-йога» можно услышать вопрос: «А что, все-таки, эффективнее: медикаментозное лечение или занятия йогой?»

Как уже было сказано выше: йога - не чудо-средство, это - способ облегчить себе жизнь и встать на путь улучшения самочувствия. Йога дополняет основное лечение, делает его не только эффективнее, но и помогает преодолеть побочные эффекты. Именно поэтому так важно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Там, где современная медицина не может добиться положительного результата, ей на помощь приходит йога. Ведь она воздействует на организм не только на физическом, но и на более тонком, духовном уровне. Хотите узнать, как это происходит?

Как йога помогает лечению.

Когда вас просят представить знакомого человека, как вы себе его представляете? Просто некое тело, состоящее из костей, мышц, кожи и т.д.? Или иначе: возможно, его характер, уникальные черты, манеру общения. То есть все то, что делает человека Человеком, отличает его от неодушевленных предметов.

Именно это и является нашим «истинным Я», в котором проявляется наша индивидуальность. Это «истинное Я», согласно йогическому учению Аюрведе, есть часть бытия. А, значит, человек и сам является его частью, частью природы, частью вселенной. Получается, что все происходящее внутри нас находит отражение в окружающем мире.

Аюрведа - это древняя наука о естественных законах природы, о естественной жизни человека. Главная мысль Аюрведы сводится к пониманию того, что наше здоровье находится только в наших руках, и вот почему.

Поскольку наше «истинное Я» - часть природы, вселенной, оно обладает множеством способностей. Но способности эти скрыты, задача же йоги - раскрыть, выпустить их наружу. Это возможно сделать усилием своей воли с помощью регулярных занятий йогой. Это непросто, но, поверьте, результат того стоит!

Йога вместе с медитативной терапией помогает преодолеть онкологические заболевания. Во время таких занятий жизненная энергия (прана) пробуждается и рассредотачивается по всему телу. Какой же результат?

Результат - улучшение общего состояния, в отдельных случаях возможно даже полное излечение. Это вовсе не чудеса, это - раскрытие способностей нашего организма, задействовать которые помогает йога.

Вы готовы направить свою силу воли, выносливость, стойкость на то, чтобы победить недуг? Тогда ждем вас на наших занятиях в школе «Абрау-йога»!

Что будет на занятиях?

Специально для вас Фуад составит индивидуальную программу. Он подберет для вас самый оптимальный комплекс занятий, исходя из ваших уникальных особенностей, а также особенностей вашей проблемы. Он поможет обрести позитивный настрой и встать на верный путь, ведущий к вашему здоровью и хорошему самочувствию!

Кроме индивидуальных занятий Фуад также проводит в школе «Абрау-йога» специальные семинары, посвященные йоге и онкологическим заболеваниям. Вас ждут лекции и обсуждения проблем и вопросов, касающихся занятий йогой в качестве профилактики онкологии, а также восстановления после химиотерапии и облучения.

Индивидуальные занятия в «Абрау-йога» помогут найти правильный подход к решению вашей проблемы, главное - начинать действовать прямо сейчас!

Рак груди может застать врасплох любую из женщин. По данным исследований показатели заболеваемости и смертности от рака груди в России являются высокими по сравнению с другими странами. По данным Российского Онкологического Научного Центра ежегодно в России около 50 тыс. женщин ставится диагноз «рак молочной железы». На первом месте по заболеваемости из многомиллионных городов России - это Москва, коэффициент заболеваемости составляет 53,11 на 1000 женщин. На втором месте - Санкт-Петербург, 49,62 на 1000 женщин. Данные других городов: Челябинск - 48,37, Омск - 54,61, Нижний Новгород - 47,7, Уфа - 40,15.

Только половина заболевших раком груди проживает более 5 лет. За последние 20 лет заболеваемость раком молочной железы в России выросла на 64%. Каждая 8-я женщина на протяжении своей жизни рискует заболеть раком груди. Тем не менее, если диагноз поставлен на ранней стадии, полное выздоровление гарантировано 94 из 100 женщин.

Все больше исследований доказывают, что йога может стать одним из наилучших средств в борьбе с раком груди. Поэтому во многих странах создаются классы йоги для тех, кто болен раком груди и тех, кто пережил данное заболевание и находится в стадии излечения или ремиссии. «Йога может помочь женщинам, которые больны раком, найти утешение и научиться внимательно и заботливо относится к своему телу», - говорит Линда Спарроу, йога-инструктор классов йоги для больных раком.

Несколько исследовательских публикаций этого года подтверждают, что йога, действуя на физическом и ментальном уровне, эффективно помогает справиться с заболеванием. В частности, йога снижает действие таких симптомов болезни, как утомляемость, боль, стресс, депрессия и даже уменьшает размер опухоли.

Исследователи Калифорнийского университета (Лос-Анжелес) обнаружили, что после двенадцати недельной практики дважды в неделю, больные, пережившие рак груди, становились менее депрессивными и утомленными, чувствовали себя более энергично и жизнерадостно. Другое исследование, проведенное Вашингтонским университетом, отметило, что практикующие чувствуют себя лучше физически и эмоционально, кроме этого у больных было замечено снижение уровня кортизола в крови. Для справки: повышенный уровень кортизола провоцирует рецидив онкологических заболеваний, тем самым, увеличивая смертность от рака.

Йога также помогает больным приобрести веру в свое скорейшее выздоровление. Согласно исследованиям Индийского университета (Блумингтон) женщины, которые участвовали в восьми недельной программе , становились более сильными и гибкими, чувствовали меньше неудобства и стеснительности из-за шрамов после операции, а также более спокойно воспринимали изменения, которые происходили с телом во время курса химиотерапии. «Йога помогает нам чувствовать себя комфортно с самим собой и со своей болезнью» - говорит ведущий сотрудник института, - «это помогает активизировать внутренние ресурсы для борьбы с болезнью». После химиотерапии женщины обычно находятся в подавленном состоянии, которое сложно преодолевать самостоятельно. Йога позволяет обретать внутреннюю уверенность и гармонию. В таком состоянии реабилитация проходит быстрее, и человек быстрее возвращается в нормальную среду.

В конце статьи хотелось бы подчеркнуть, что йога не является заместителем медикаментозного лечения заболевания. Однако она должна быть применена в качестве эффективной восстановительной терапии в период ремиссии заболевания. Это поможет организму быстрее справиться со стрессом, а также преодолеть психические и физические проблемы, связанные с лечением и жизнью после диагноза рака.

По материалам статьи Healing Journey на http://www.yogajournal.com