Рукопашный бой описание. Виды боевых искусств ► Рукопашный бой

Есть люди, которые называют рукопашный бой вариантом спорта, также есть те, кто предполагают, что это пристрастие или хобби. Но есть истинные знатоки, они именуют его боевым мастерством и искусством. Ведь это именно мастерство движения собственного тела.

В каждодневной жизни человек не встречает опасность для своей жизни на каждом шаге. Но на самом деле, когда наступает момент опасности большинство людей надеются на какие-то технические моменты, например, маленький газовый баллончик, пистолет или нож, но очень мало кто подумает о том, что защитится можно еще и с помощью собственного тела и его потенциала. И скорее всего, именно потому что люди привыкли к разным техническим способам защиты, рукопашный бой и его использование считается не особо популярно как вид защиты среди современных людей.

На самом деле, рукопашный бой - это часть безоружной борьбы. В жизни использование рукопашного боя происходит тогда, когда нет оружия или оно неисправно, а также нет возможности его использовать.

В старинное время, пока не появилось стрелковое оружие, бой был столкновением двух воинов у которых было холодное оружие. С появлением первого, второе отходило на задний план, так как с помощью огнестрельного оружия, бой начинался еще до того, как начнется схватка врукопашную, с расстояния. После того как был проигрыш одного из соперников огнем завязывался рукопашный бой. Когда появилось автоматическое оружие, то ручной бой потерял такой вес, но не утратил его совсем.

Одним из аспектов рукопашного боя является дистанция, именно с нее начинается ближний бой. Расстояние подбирается индивидуально, и оно зависит от оснащенности техникой, и способов боя.

Базой знаний для рукопашной схватки служит и физика, и математика, биомеханика, и психология, и ряд других научных дисциплин. Они обучают как решать всевозможные задачи в самых разных ситуациях. То есть человек трактуется как состав из физической и психологической, а также социальной сущности жизни.

Есть несколько различий маневров в рукопашном бою это контрударные и защитные. Рукопашный бой - это не только самозащита, в него входят и элементы атаки. В основном схватка длится не дольше чем одна или полторы минуты, начинается она в стойке, а ее завершение происходит на земле, если один из соперников не был точно поражен до этого.

Важным элементом баталии служат человеческие ресурсы. Боец должен суметь сохранить свое здоровье и свою жизнь. Грубо говоря, принципом рукопашного боя является живучесть. Это способность реконструировать организм и свои боевые качества, а также противодействовать влияниям негативных сил.

В схватке бойцы для того чтобы победить или взять в плен соперника используют холодное оружие или все что помогает одержать победу и выполнить задачу, которая была поставлена.

Существует несколько форм борьбы. Это борьба с оружием, то есть с подручными средствами. И борьба без оружия, то есть рукопашная. Также разделяют рукопашный бой на спортивный, боевой, демонстрационный и еще показательный.

Главным отличием рукопашного боя от других видов спортивных единоборств является психическая подготовка. То есть боец должен быть готов действовать неожиданно, в разных экстремальных ситуациях. Также отличие будет и в правилах. В любом виде спорта есть свои ограничения. В спорте важно показать зрителю зрелищность боя, но в рукопашном бою, его конечный результат, победить соперника, разгромить, уничтожить. Также отличием рукопашного боя от других боевых искусств, является способ тренировки и объем физической нагрузки.

Данный вид боя обычно применяется в ситуациях, когда применение огнестрельного оружия ограничено в силу некоторых причин. Зачастую при этом возникает угроза для жизни одной из сторон или же велика вероятность пленения. Зачастую в ходе боя могут использоваться подручные средства в виде ножа, саперной лопаты, палки. Значительно реже встречается рукопашный бой вовсе без оружия.

Видео: Спецназа ВВ МВД России

Зачастую навыки рукопашного боя необходимы лишь для бойцов силовых структур и ведомств, но иногда рукопашный бой возможен и на обычных городских улицах, когда конфликт из обычной потасовки под воздействием выхода одной из сторон из состояния психического равновесия, может стать смертельно опасным. Также часто рукопашный бой используется при проведении спецопераций, для которых необходимы скрытность и бесшумность.

Тактика боя — три фазы

1. Начальная фаза боя – сближение . Обычно характеризуется стрельбой навскидку или метанием различного рода оружия. Далее могут последовать удары либо с применением оружия, либо без него. На этой стадии, возможно, что кому-то из противников удастся одержать победу, вырубив оппонента точным ударом.
2. Если же бой не удалось закончить, то наступает вторая фаза – сваливание на землю или сбивание . Цель данного действия – воспрепятствовать дальнейшим действиям противника и занять более выгодное положение.
3. После того как противник повален, наступает третья фаза – добивание . В уличных условиях это обычно избивание ногами. Для силовых структур обычно в эту фазу применяются либо фиксация противника, либо применение болевых приемов.

При действии против группы противников возможно вместо второй стадии использовать одного из атакующих в качестве щита или же, бросив его под ноги атакующим, затруднить их продвижение.

Основные принципы ведения боя

• Избегайте оказаться в положении на линии атаки противника. Ведь вас могут повалить одной лишь инерцией движения противника, даже в случае если вам удалось увернуться от его удара.
• Старайтесь наносить удары из любого положения. При этом не всегда важны тяжелые удары. Множество легких ударов могут затруднить действия противника, если наносить их неожиданно.
• Старайтесь занять удобное положение и избегайте ограничения своей подвижности путем скрещивания рук или ног.
• При возможности нарушьте равновесие противника, это затруднит его наносить более сильные удары.
• Будьте расслаблены и сосредоточены – это придаст скорости вашим движениям.
• Импровизируйте, действуя по ситуации.
• Воспользуйтесь особенностями окружающей вас местности.
• Старайтесь свести время боя к минимуму и экономьте энергию, избегая неоправданных движений и прыжков.
• Периодически сближайтесь. Это позволит вам определить последующие действия противника и не даст ему возможность нанести неожиданного сильного удара.

При работе с группой противников актуально следующее:

• избегать отступления;
• использовать одного из противников в качестве живого щита, применяя при этом к нему болевые приемы для управления движением;
• используйте противника в качестве ограничения для движения остальных;
• не забывайте об остальных;
• используйте подручные средства, если противников несколько;
• находитесь в движении;
• не распыляйте внимания на пересчет противников;
• упав, старайтесь защититься и наносите удары снизу. Воспользуйтесь противником в качестве противовеса, чтобы подняться.

Армейский рукопашный бой

Армейский рукопашный бой является универсальной системой обучения приемам защиты и нападения. Данная система соединила в себе большое количество функциональных элементов из различных видов боевых искусств со всего мира. Армейский рукопашный бой начал быстро развиваться и получил огромную популярность за свои контактные поединки с минимальными травмами участников.

Когда родилось боевое искусство

Видео: Рукопашный бой по системе спецназа ГРУ

Как военно-прикладной вид спорта армейский рукопашный бой родился в 1979 году, во время первого чемпионата Воздушно-десантных войск. Именно с этого времени и такие чемпионаты начали проводить каждый год. Кроме этого, армейский рукопашный бой являет собой основу физической подготовки молодых бойцов и был успешно внедрен в программу их обучения.

Такой вид единоборств стал довольно популярным видом спорта среди военнослужащих, поскольку спортсмены были хорошо подготовлены, владели техникой движений различных боевых искусств, таких как бокс, дзюдо, самбо, борьба и др.

Первый чемпионат

Видео: Русский рукопашный бой Спецназа и Реальное айкидо

В 1991 году в г. Ленинград был проведен первый чемпионат Вооруженных Сил. Чтобы популяризировать этот вид спорта еще больше, Спортивным комитетом Министерства обороны в 1992 году была организована Федерация армейского рукопашного боя в рамках Армейской ассоциации контактных видов единоборств.

Некоторое время армейский рукопашный бой культивировался только в армейских подразделениях и был военно-прикладным видом спорта. Сегодня же, этим видом боевых искусств занимаются многие спортсмены различных единоборств, а также большой интерес такой вид спорта вызвал и у подрастающего поколения.

Отличительная черта от других рукопашек

К сожалению, сейчас многие не понимают разницу между рукопашным боем и спортивным единоборством, думая, что рукопашная схватка - это не Бородино, а два мужика на татами в шлемах. Нет понимания отличий и самообороны от боевого искусства. Соответственно, человеку трудно выбрать подходящую для него секцию. Назрела необходимость в определении терминов, так как не зная, чем заниматься, человек может потратить впустую много времени.

Для начала надо определиться с рукопашным боем.
Словарь Даля трактует РБ так: "драка, схватка, ручной бой холодным или дубинками и кулаками".

Ну ладно, Даль - это 19-ый век, это уже . Что говорит нам более-менее современный словарь Ожегова?
"бой (схватка), производимый холодным оружием, штыками и прикладами".
Где тут хоть слово про шлема, перчатки, татами? Ладно, Ожегов тоже не авторитет.
Посмотрим Боевой устав сухопутных войск РФ: "есть разновидность ближнего боя с применением противоборствующими сторонами приёмов единоборств различными видами оружия, предметами снаряжения, подручными средствами, а также без них на дистанциях непосредственного соприкосновения с задачей поражения друг друга".
Без комментариев. Идем дальше.

Рукопашный бой

Существуют 3 вида боевой подготовки (в зависимости от обучающихся, их целей и возможностей):

Краткий курс:
Самооборона или краткий комплекс рукопашного боя - как, например, система Фейрберна. Джентльменский набор техдействий. Прагматичный минимализм. Общий, стандартный набор техник для всех учеников без исключения. Быстро, дешево и сердито - чтобы можно было обучить как можно скорее.

Средний курс:
Рукопашный бой - это уже полноценная боевая подготовка, включающая навыки выживания. Здесь уже обучение строится по-разному, в зависимости от типа пластики ученика, его габаритов и т.д. Так готовили, скорее всего, того же Кадочникова, Грунтовского-старшего и других. "На гражданке" так практически не готовят.

Полный курс:
Боевое искусство - это целый мир, на изучение которого уходит жизнь. Для этого требуется обучение с юности - причем, обучение полное и правильное. Так везет единицам. Здесь уже бой является лишь одной из граней, наряду с оздоровлением и внутренним развитием. Здесь уже учатся как жить, как и что есть, какую одежду носить и так далее.

Вот и подумайте, исходя из своих запросов и потребностей - что вам нужно и что вы можете получить. Рукопашный бой вы вряд ли изучите в полном объеме, если только не служите там, где надо. Да и то туда надо попасть, чтобы еще тебя выбрали, сочли подходящим. Обычному человеку для обычных целей может хватить курса самообороны.

Спортивные единоборства (при всем к ним уважении) к боевой подготовке не относятся. И вот почему.

Боевая культура сложилась в древние времена, когда люди жили родами и племенами. Соплеменник, родич - это свой. Его трогать в случае конфликта нельзя. Во-первых, скорее всего, родственник, во-вторых, накажут. Да и слишком мало было воинов, чтобы можно было разбрасываться ими. Если разрешить между своими поединки со смертельным исходом, то очень скоро племя будет некому защищать. И тогда его захватят чужие. Чужой - это представитель враждебного рода или племени. По отношению к нему возможно что угодно. Никаких правил и ограничений. Наоборот - чем хуже для него, тем лучше.

Но и конфликты между своими надо решать! Какой выход? Выход в ограничении насилия. Главное, чтобы не было летального исхода - количество воинов ограничено. И калечить друг друга нет смысла - во-первых, калека хуже мертвого - кормить его надо, а сам он вряд ли может принести пользу роду (рассуждая с точки зрения древнего вождя). Во-вторых, конфликт это не исчерпает.
Тогда в мировой практике появляются 2 варианта:
- драка на кулаках
- бой на ножах, но только до первой крови

Получается, и волки сыты и овцы целы. И мужчинами себя почувствовали, и никто не пострадал.

А вот что касается конфликтов с чужаками, тут надо действовать максимально жестоко и травматично. Тут никаких ограничений нет.

Вы наверное уже догадались, какой из вышеперечисленных случаев относится к рукопашному бою, а из какого эволюционно развились спортивные единоборства.

Еще один корень спортивных единоборств - ритуальные схватки, посвященные божествам, или повторяющие (символизирующие) какой-либо миф. Или же это могла быть воинская тризна - поминальные схватки.

У разных направлений разные цели и задачи. У одних - показать красивый поединок. Само слово "поединок" говорит о том, что это бой один на один. "Единоборство" - тоже слово из этой серии. Бороться один на один.

А у других жестко и быстро нейтрализовать врага.

Еще один момент, из-за которого в обществе присутствует непонимание - законодательные запреты на оружие. В древнем мире права на ношение оружия не было у рабов. Сегодня, в так называемых цивилизованных странах этого права практически нет ни у кого, что как бы намекает. Но мы о другом. Из-за этого запрета у людей сложилось неверное представление о том, что рукопашный бой - это бой с использованием только рук и ног. И тогда действительно его трудно отличить от спортивного единоборства. Если и там и там удары и броски, то в чем разница для неграмотного, или нахватавшегося верхов обывателя? Правильно, ни в чем.

Но суть в том, что рукопашный бой - это, прежде всего, бой с оружием. А бой голыми руками - это вспомогательная часть, когда оружие по какой-то причине потеряно. Но в наше время из-за всех этих вышеупомянутых запретов на ношение оружия и законов о самообороне обычному человеку имеет смысл изучать только этот бой голыми руками. Ну и инструкторы по большей части не хотят рисковать, и не идут дальше преподавания этого раздела.

И большинство людей не хочет вдумываться, есть ли разница - ведь и в рукопашных техниках есть удары кулаком, и в спортивных. А то, что зоны нанесения, например, разные - мало кому интересно. Одно дело ударить по челюсти кентусами (костяшками), другое по затылку "ребром" кулака.

Можно сказать по-другому - рукопашные техники - это то, что запрещено в спорте. Удары по затылку, позвоночнику, в пах и т.д. Но этим, конечно, прикладные техники не исчерпываются. Тем более, что и в боевом искусстве есть удары, которые можно сравнить со спортивными, ритуальными - типа обычного удара в челюсть.

Подытоживая, можно сказать, что рукопашная схватка - это схватка двух групп вооруженных людей с летальным исходом для многих из них. Сюда относятся и рукопашный бой, и самооборона, и боевое искусство. В то время как поединок двух безоружных спортсменов по правилам - это спортивное единоборство. Конечно, может быть и такой вариант, когда на улице человек бьется с агрессором один на один, и возможно, что без применения каких-либо средств или оружия, а голыми руками. Но даже в таком случае это не спортивный поединок. Здесь надо смотреть на суть, а не на название. Вот, например, учебные схватки по штыковому бою с параллельным изучением ударов прикладом, работой с малой пехотной лопатой, ножом, каской, ударов руками, ногами и бросков могли бы считаться рукопашным боем. Но в наше время штык мало актуален.

К тому же в рукопашке обязательно должны быть:
- работа против оружия
- работа против группы
- работа с подручными средствами

Должна быть комплексная подготовка, включающая все возможные разделы.

Данная статья призвана не вызвать споры, а дать почву для размышлений.

Рукопашный бой (ст.-слав. рукопашь от рука и пахать — размахивать)

• схватка без применения огнестрельного оружия либо вообще без оружия (в таком смысле это не борьба в спортивном понимании; цель бойца — уничтожить противника в минимально короткое время, выполняя боевую задачу и приказ);
• ближний бой с активным применением холодного оружия и стрельбой в упор (как вид боевых действий, в более широком смысле);
• военно-прикладная научная и учебная дисциплина, изучающая применение в схватке холодного оружия либо бой без оружия;
• спортивное единоборство, обычно рассматриваемое как часть системы подготовки бойцов армии и различных силовых структур.

Рукопашный бой в российской военной подготовке (до 1917 года)

Рукопашный бой в российской армии и полиции развивался, в основном, по трем направлениям:

• В армии нижними чинами изучалась в основном техника штыкового боя. Безоружный бой (удары руками и ногами, броски, болевые приёмы) считался частью штыкового боя и имел меньшее значение в сравнении с изучением штыковых приёмов.
• В армии Фехтование шпагой (до второй половины XIX века) изучалось офицерами, саблей, шашкой и пикой офицерами и нижними чинами. В полиции изучалось фехтование саблей и шашкой.
• С конца XIX века в полиции изучалась борьба джиу-джитсу.

Рукопашный бой в армейской подготовке (до 1941 года)

Накануне войны рукопашный бой преподавался на основе наставлений и руководств. При этом были разработаны ведомственные системы рукопашного боя. В основе обучения было положено искусство штыкового боя. Отдельно изучались приёмы боя против невооруженного противника, и противника вооружённого огнестрельным и холодным оружием. Отдельно, для выполнения спец. заданий, преподавалось искусство ножевого боя. С начала 1930-х гг. рукопашный бой включён в программу подготовки войск НКВД. С открытием секции, в середине 1940-х гг. при ДСО «Динамо», рукопашный бой приобретает и спортивную направленность

Рукопашный бой как спортивное единоборство

В период запрета на карате в СССР с 1983 года многие тренеры по каратэ стали тренерами по р. б. , особенно это легко было сделать секциям при обществе «Динамо», в милиции и армии. С конца 1980-х в России проводятся внутриведомственные и вневедомственные соревнования по спортивному р.б. различного уровня. С 1986 года в России действует Общероссийская федерация рукопашного боя. В настоящее время в России также действуют Федерация армейского рукопашного боя России, Международная Федерация полноконтактного рукопашного боя, Всероссийская федерация спортивного рукопашного боя, а также несколько федераций русского рукопашного боя.

Рукопашный бой в наше время

Практически равнозначными являются понятия «Рукопашный бой КГБ СССР» и «Русское (Советское) оперативное карате» (по версии КГБ СССР). Рукопашным боем свою технику называть стали также те, кого не прельщала восточная экзотика, и в боевых искусствах они искали прикладной аспект. Существует также ряд стилей, которые позиционируют себя как преемников неких древнерусских и древнеславянских традиций, однако их отношение к техникам и методикам обучения в военных формированиях тех исторических периодов, на которые они ссылаются, спорно и, чаще всего, ничем не подтверждено. Таким образом, эти системы можно с уверенностью назвать авторскими. Рукопашный бой активно развивают организации ветеранов афганской войны. В 2003 году в Кисловодске создана Международная Федерация полноконтактного рукопашного боя.

Рукопашный бой в ЕВСК рассматривается как часть системы подготовки бойцов различных ведомств, в том числе армии (Армейский рукопашный бой). Комплексные соревнования проводятся в два тура. В первом туре (показательные соревнования) демонстрируется техника защиты от вооружённого (пистолет, нож, палка) соперника, во втором (зачётно-квалификационном) — проводятся поединки в амуниции (перчатки, шлем, футы, кимоно).

Существуют и менее жёсткие спортивные направления рукопашного боя. Многие относят к ним также различные не относящиеся к силовым структурам направления и восточные единоборства, что, по мнению некоторых экспертов, некорректно.

Современные любители боевых искусств, воспитанные законодательной системой предпоследнего века, часто имеют весьма своеобразный взгляд на рукопашный бой. Для них РБ - это бой руками и ногами, в то время как фактически это всего лишь вспомогательный, второстепенный раздел. Что же такое настоящий рукопашный бой? Обратимся к истории, к тем временам, когда как минимум нож висел на поясе каждого вольного мужчины, а матери не говорили своим сыновьям, что "драться - это плохо".

Многие из наших современников почему-то думают, что кулачные бои (в частности, бои стенка-на-стенку) - это и есть рукопашный бой. Но это совсем не так. Кулачный бой (равно как и тот же муай-тай, проводившийся на праздниках земледелия) - это ритуальные поединки, чьей целью вовсе не являются травмы, или смерть. Да, были случаи, когда боец отправлялся в мир иной, но это исключение, а не правило. В кулачных боях были правила, целый ряд, которые сурово регламентировали их проведение. По народной терминологии кулачный бой - это не "смертный бой".

Кулачный бой - это забава, жестокая, но забава, и к рукопашному бою отношение имеет только опосредованное. Например, кулачные бойцы учились терпеть боль, закаляли дух. В "стенке" они учились держать строй, выполнять какие-то тактические маневры, необходимые для рукопашного боя, но не более.

Единственным видом стеночного боя, который мог применяться в обучении рукопашному боя является палочный бой - запрещенный еще в 17-ом веке из-за повышенной жестокости. Кстати, есть мнение, что именно для палочного боя была создана борьба "на вороток" - когда борцы делают предварительный захват одежды у воротника одной рукой и проводят броски ногами (с помощью захвата-рычага). Вторую руку либо использовать вообще нельзя, либо только в момент броска. Считается, что во второй, свободной руке должна быть палка, имитирующая меч - и поэтому в борьбе можно пользоваться только одной рукой.

Так что же такое настоящий рукопашный бой?

Перейдем в глубь времен, в эпоху суровых самураев - и что же мы видим? То, что сегодня называется дзю-дзюцу, было вспомогательной техникой - заломные приемы применялись только для того, чтобы обезоружить вооруженного противника. Также почиталась борьба - на близкой дистанции, вплотную, трудно ударить противника мечом, а, учитывая доспехи и шлем, голыми руками вред ему нанести нельзя. Единственный выход - повалить броском и там уже заколоть или затоптать. По крайней мере, свалить с ног и тем самым выключить из боя.

Кстати, айкидо - это кендзюцу без меча. Известно, что до создания айкидо Морихей Уэсиба прошел школу кендзюцу, а затем три школы дзю-дзюцу. Перемещения, движения - все рассчитано на меч в руке (или отбор меча у противника). Следовательно, для хорошего овладения айкидо нужно сначала позаниматься кендзюцу.

Ту же картину в средневековье мы видим и в Европе - Тальхоффер и Ауэрсвальд практически ничего не пишут о кулачном бое. Зато борьбы и использования холодного оружия в их книгах навалом. В европейской борьбе у противника часто в руке был кинжал (или схожее оружие), а сами техники весьма схожи с тем же дзю-дзюцу. Случайность? Или общие законы эволюции на планете?

В Древней Греции кулачный бой в отличие от борьбы вообще не относился к воинским искусствам. По той же самой причине - противника в доспехах бесполезно бить кулаком (только руки травмируешь), а вот свалить его с ног - вполне реально.

Перейдем к обучению в разных странах и эпохах.

В Греции, в Китае (вспомним байки про мастеров), в монастырях различных рыцарских орденов (Ливонский, Тевтонский и др.) обучение начиналось с ОФП (общей физической подготовки). В Китае ученики выполняли всю тяжелую физическую работу; то же самое в христианских монастырях делали послушники.

И под конец участие в первых вылазках, и затем полноценное участие в походах и сражениях (то есть, сам рукопашный бой).

Основатель первого ордена, живший в IX веке, французский рыцарь из Прованса Годфруа де Прей, определял в качестве главного требования к членам ордена усвоение семи навыков, образовавшихся в рамках мистицизма, связанного с цифрами. В соответствии с этим юношам из аристократических семей следовало научиться: 1) ездить верхом, 2) плавать, 3) охотиться, 4) стрелять из лука, 5) сражаться. Их обучали: 6) развлекательным играм на площадках и игре с мячом для службы при дворе, а также 7) искусству чтения стихов, необходимому для придворного с хорошими манерами, и основным танцевальным движениям. Позднее возникли многочисленные местные орденские уставы, но и в них основой физического воспитания остались семь рыцарских навыков.

К физическим упражнениям сельского населения можно отнести народные игры. Игры сельского населения, включая традиционные состязания, формировались под влиянием местных обычаев. Победители в играх завоевывали авторитет и признание. Сильнейшие в деревне метатели камней, самые выносливые танцоры, ловкие охотники и борцы получали всеобщее признание, материальное поощрение и социальные привилегии. В состязаниях девушек можно было увидеть мотивы возможного выбора супруга, так как о женщинах судили лишь по их мужьям.

Физические упражнения в этот период были разнообразными - борьба, метание камней, бег, борьба с палками, бег на коньках, скачки, танцы, разнообразные игры с битой, лаптой, чучелами. Решающее слово в определении победителей было за общиной.

В наше время в различные "спецназы" берут спортсменов - то есть, у кого уже наработана ОФП. Остается дать СФП и на её основе развить нужные навыки для применения оружия в любых условиях.

Как в наших, современных условиях применять всё вышесказанное при обучении в гражданской секции:

Заняться ОФП от полугода до года: гиревой спорт, лыжи, кроссфит, гимнастика (т.е., виды, дающие комплексное развитие)

Затем СФП: кручение палками а-ля современная казачья фланкировка шашками - вполне подойдет. После того как начнет получаться, начинать отработку ударов по "болвану", сначала с места, затем - в движении. Можно записаться в клуб нормального исторического фехтования.

Ну и бег змейкой, упоры, работа с деревьями, кувырки и перекаты - всё это СФП.

ОФП-СФП - на это уйдет точно год, при условии, что человек "полный ноль".

Потом переход на нож, изучение уже на базе палки ударам ножом по обмотанному тряпками столбу.

И вот когда уже будет наработана база ударов палкой и ножом - переходят к обучению ударам руками-ногами.

В принципе, ОФП и СФП можно объединить, но только так: месяц ОФП, другой месяц - СФП.
Тогда таким образом время подготовки можно сократить до полугода.

Этот подход - от оружия к технике боя голыми руками является воинским. Народный (крестьянский) подход наоборот представлял собой изучение борьбы и кулачного боя в детстве-отрочестве, и постепенный переход к работе с оружием в юношеском возрасте.

В прежние времена люди были более крепкими, так как в отличие от современных людей, отягощенных гиподинамией и избыточным весом, они были вынуждены проводить практически все свое время на свежем воздухе, занимаясь физическим трудом - крестьяне, воины, ремесленники. Даже монахи, как правило, били поклоны целыми днями (кстати, тоже практика, о которой мало кто пишет), совмещая это с определенным дыханием и молитвами.

То есть, с ОФП у предков все было в порядке. Они были более жилистыми, с лучшим мышечным корсетом, и более выносливыми. Думается, что многие из них отлично подошли бы под требования современного спецназа.

Кстати, есть версии, что рукопашный бой К.Т. Булочко (изначально фехтовальщика), а также РБ А. Кадочникова тоже основаны на фехтовании.

Резюме: рукопашный бой - это бой, прежде всего, на холодном оружии. Техники боя голыми руками являются вспомогательными и второстепенными. Из-за законодательных запретов люди это забыли, но необходимо это хотя бы знать. Борцовские схватки тоже носили ритуальный характер в традиционном обществе, но в отличие от кулачного боя борьба имела также прикладное значение. В наше время, когда "доспехи" (экипировку) носят только спецназовцы, ОМОН, и группы захвата, ударная техника (руками и ногами) имеет прикладное значение. В принципе ударная техника тоже стала "прикладной" как только появилось огнестрельное оружие, и доспехи ушли в прошлое. Кстати, в дореволюционной российской армии проводились и бои стенка-на-стенку, и в то время это уже было оправдано, так как касок не было и в рукопашной схватке можно было спокойно бить противника рукой, не боясь ее травмировать.
Таким образом, нужно видеть всю картину целиком, и знать, что и откуда появилось.
Автор Михаил Диденко