Взглянув на худенькую фигурку спортсменки Лены Бережной, мало кто подумает, что и у нее когда-то были проблемы с лишним весом.

Лена всегда спортивна, стройна, в ее глазах - задор. Она везде успевает, живет на две страны: в России участвует в ледовых шоу, в Англии занимается семьей, растит деток - Тристана и Софью.

Лишний вес после беременности

Напряженная работа и постоянные разъезды фигуристку не пугают. Тем более что выступления помогают ей оставаться в хорошей форме. Хотя за 9 месяцев беременности она набрала лишнего.

"Я изначально знала, что никаких диет во время беременности у меня не будет. И как я ела обычно, так же и продолжала питаться. Ничего не требовала: ни арбуза в три часа ночи, ни черешни. И если со старшим, Тристаном, все было нормально, то с Соней я поправилась очень сильно".

Как худеют звезды на льду после родов

После рождения дочки Бережная была обеспокоена своей фигурой и готова серьезно взяться за себя. Кажется фантастикой, но всего через 2 месяца Елена снова поражала изяществом, блистая на льду в программе "Лед и пламя".

"Мне очень повезло, что меня сразу после родов взяли в проект, - рассказывает Лена. - Когда тебе необходимо поместиться на экране - у тебя есть цель, и ты знаешь, к чему стремиться. А сейчас сжигать лишние калории и держать себя в тонусе мне помогают ежедневные тренировки на льду с "золотым составом" Ильи Авербуха - мы все, олимпийские чемпионы и чемпионы мира разных лет, вносим последние штрихи в спектакль "Огни большого города".

Помимо сложных элементов приходится осваивать актерские навыки, ведь в спектакле мы не просто фигуристы - у каждого из нас есть своя роль, и, в частности, мне, как непрофессиональной актрисе, это дается непросто, однако это очень интересно".

Живые гантели - дети

выступлениями Елену поддерживают в тонусе и не дают расслабится ее дети. "У меня двое детей - это мои гантели. Вот ответы на все вопросы. Они еще маленькие, хотят быть на руках, висеть на шее, на голове сидеть. Хорошо, что у меня две руки - на двоих хватает". Тристан и Соня не только заменяют Елене тренажерный зал, но и "посадили фигуристку на жесткую диету".

"Для меня главное счастье, чтобы дети были сыты. Но едят они плохо. Чтобы Соню с Тристаном накормить, надо сначала их уговорить, заманить. Пока ими занимаешься, у самой уже аппетит пропадает". Бывает и по-другому: "Они любят есть за компанию. Сначала поковыряют у себя, но у мамы-то вкуснее... И мне не достается почти ничего. Так и худею".

Лена растит детей без нянек, поэтому все заботы лежат на ее плечах, иногда помогают бабушки. Когда она в разъездах, малышами занимается муж - английский фигурист Стивен Казинс. Кстати, он в семье - главный кулинар. Многие блюда на столе Елены и Стивена появляются после просмотра кулинарных поединков шеф-поваров. Но в погоне за новыми рецептами они не забывают о фигурах.

Поддержка мужа

За тем, чтобы питание оставалось диетическим, следит опять ж е Стивен. "Я как-то раньше на калорийность и жирность не обращала внимания, - говорит Лена, - а потом увидела, как Стивен готовит: он весь жир с мяса нещадно срезает. Никогда не готовит с жиром, если этого не требуется по рецепту".

Супруг олимпийской чемпионки, как и многие спортсмены, которые ушли из любительского спорта, боится поправиться без ежедневных тренировок. "Муж сказал мне когда-то: "Если ты увидишь вдруг, что я толстый, ты мне сразу честно скажи". Он и сам чувствует, что надо делать. Когда у него не получается идти на тренировку, заниматься фигурным катанием, он надевает кроссовки и бегом - по городу, по паркам".

Лена надеется, что, когда дети подрастут, они будут всей семьей отправляться на пробежки. А пока она предпочитает есть поменьше и ежедневно выполняет дыхательную гимнастику.

Массаж против целлюлита

Еще один компонент борьбы с лишним весом - умелые руки массажиста. Фигуристка не посещает SPA-салоны: на это нет времени. Но на тренировках без массажа не обойтись: спортивный массажист разминает мышцы, а заодно проводит различные процедуры для фигуры.

"Моя массажистка делает все: и тонизирующий, и очищающий массаж. Она применяет специальные масла и кремы с похудательным действием, улучшающие кровообращение. Помню, перед Олимпиадой я тоже пользовалась ими, каждый божий день делала самомассаж. Тогда была цель - победить. Надо было выглядеть хорошо и прекрасно чувствовать. И ежедневные массажи помогали". Кстати, отчасти благодаря умелым рукам мастера Лена Бережная до сих пор лично не познакомилась с "апельсиновой коркой".

Елена Бережная является одной из самых известных олимпийских чемпионок в фигурном катании. Девушка с юных лет занималась спортом, она шла к осуществлению своей мечты, несмотря на травмы. В середине 90-х Лена сильно ударилась головой. Она смогла встать на ноги и стать с новым партнёром победителем нескольких чемпионатов и Олимпийских игр.

После окончания спортивной карьеры звезда несколько лет каталась на ледовых аренах с показательными номерами. Сейчас она занимается развитием спорта в России.

Подробности о своих отношениях наша героиня держит при себе. С кем она сейчас живёт – не знает никто. Звезда воспитывает сына и дочку, которые пошли по её стопам.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Бережной

Великая звезда ледовых арен начинает привлекать внимание многочисленных любителей спорта в середине 90-х. Она поражала своей точёной фигурой, красотой. Смотрелась девушка рядом с партнёром отлично. Она имеет рост в 150 см. А вес спортсменки не превышал 50 кг. С тех пор прошло почти 20 лет, но фигура нашей героини никак не изменилась.

Сейчас Елена Бережная, фото в молодости и сейчас которой представляют интерес, занимается в Государственной Думе вопросами спорта. Она старается всё, чтобы российские дети были здоровыми и счастливыми.

Информацию о спортсменке можно просмотреть в официальных источниках. В энциклопедиях каждый человек может прочитать, какой у нашей героини рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Бережной легко подсчитать, произведя несложные арифметические действия. Сейчас фигуристка перешагнула 40-летний рубеж. Она делает многое для развития российского спорта.

Биография и личная жизнь Елены Бережной

Биография и личная жизнь Елены Бережной стала интересовать любителей ледовых представлений с конца прошлого столетия.

Рождение девчушки произошло в конце 70-х в небольшом городе, расположенном на большом расстоянии от российской столицы. Родители поражались пластичностью своей Леночки, поэтому решили отдать её в спортивную секцию. В 3-летнем возрасте Бережная стала кататься на льду. Она быстро осваивала всевозможные пируэты. Уже в 6-летнем возрасте девочка стала прыгать на коньках.

В подростковом возрасте наша героиня едет в российскую столицу. В то время искали девушку для Олега Шляхова. Она была поставлена с ним в пару. Вскоре молодые люди стали вместе кататься. Они представляли Латвию на различных международных соревнованиях. Но партнёр часто поднимал руку на Лену. Она его прощала.

Через некоторое время партнёры были замечены тренером Тамарой Москвиной. Она предложила молоденькой паре переехать на берега Невы. Но продлилось совместное катание недолго. В середине 90-х по вине Олега Бережная на чемпионате Европы сильно ударилась головой. Именно в этот момент в жизни Лены появился Антон Сихарулидзе. Он заставил девушку поверить в себя. Несмотря на неутешительные прогнозы врачей, она поднялась с постели и смогла кататься на коньках.

Пара произвела фурор уже на европейском чемпионате. Тренером их стала Тамара Москвина. Партнёры два раза сумели стать олимпийскими чемпионами, победили на нескольких чемпионатах Европы и мира.

После завершения спортивной карьеры Антон и Елена стали гастролировать по странам Европы и Соединённым Штатам Америки. В 2006 году наша героиня стала регулярно выступать в ледовых шоу. С 2010 года Елена стала кататься одна, так как Антон принял решения уйти из спорта. Но отношения бывших партнёров остались дружескими. Елена стала даже крёстной мамой ребёнка Сихарулидзе.

С 2012 года спортсменка стала руководить Ледовым театром в Санкт-Петербурге. На выборах 2016 года в Государственную Думу Бережная стала депутатом.

Несмотря на мнение многочисленных любителей спорта, Елена никогда не была возлюбленной своего партнёра Антона Сихарулидзе. Их связывала только дружба. Своих двух детей фигуристка родила от своего гражданского супруга Стивена.

Семья и дети Елены Бережной

Семья и дети Елены Бережной гордятся успехами своей мамы. Сын и дочь нашей героини много времени проводят на льду. Они стараются сделать всё от них зависящее, чтобы пойти по стопам своей любимой мамочки. Любимого человека пока возле олимпийской чемпионки нет.

Своей семьёй спортсменка считает семью своего партнёра Антона Сихарулидзе. Он помог Елене оправиться от болезни и стать полноправным человеком, когда врачи отказались от этого. В течение многих лет они вместе катались, проводили много времени. Но влюблёнными не стали. Антон женился на другой девушке и стал отцом, одного из детей мужчины крестила Бережная.

Мама поняла, что её любимая малышка неимоверно пластична. Женщина сама водила девочку на занятия с тренером по фигурному катанию. Когда Леночка решила переехать в Москву, её мамочка поддержала свою любимую дочурку, хотя и переживала. Женщина помогает дочке воспитывать внуков.

Папа звезды работал на одном из предприятий в родном городе. Мужчина поддерживал дочь и делал всё для её счастья.

Сын Елены Бережной – Тристан

В 2007 году великая фигуристка стала мамочкой впервые. Своего сынишку женщина решила назвать Тристаном. Рождение произошло в одном из американских родильных домов. Малыш, несмотря на развод родителей, часто видится с отцом. Он хорошо говорит по-английски, по-русски и по-французски. Учится мальчишка в одной из столичных школ. Он с удовольствием постигает различные науки. Мальчик любит читать, узнавать исторические данные.

Мальчик катается в Москве. Помимо фигурного катания, он занимается музыкой, танцами. Парень много времени уделяет занятиям восточными единоборствами.

Сын Елены Бережной – Тристан мечтает выиграть Олимпийские игры. Недавно он стал первым на соревнованиях среди сверстников.

Дочь Елены Бережной – София-Диана

Во второй раз стала мамой звезда ледовых арен в 2009 году. Папой малышки стал гражданский супруг Лены – Стивен. Девочка хорошо знает несколько языков. Она умеет говорить без акцента по-английски, по-русски, по-французски.

Свою малышку Лена поставила на лёд в 2-летнем возрасте. Она сразу же стала кататься, не падая. Сейчас София-Диана участвует в различных соревнованиях. Она мечтает выиграть международные соревнования и стать олимпийской чемпионкой.

Дочь Елены Бережной — София-Диана хорошо учится в школе. Девочка никогда не отстаёт от одноклассников, несмотря на частое отсутствие в классе.

Бывший муж Елены Бережной – Стивен Казинс

Знакомство Лены и Стивена произошло ещё в конце 90-х годов. Сначала они встречались тайно. Мужчина тоже катался на коньках. Он родился в небольшом английском городке. Катался Стивен на коньках в одиночных соревнованиях. Но стать олимпийским чемпионом он не смог.

Влюблённые не регистрировали свои отношения. Но это не помешало им стать родителям сына и дочки.

Бывший муж Елены Бережной – Стивен Казинс занимается профессиональным спортом. Он проживает в Соединённых Штатах Америки. Своих детей мужчина не бросает. Он на каникулах забирает их к себе.

Фигурист-одиночник недавно женился. Он вскоре станет отцом. Новая возлюбленная Стивена ждёт ребёнка. С Еленой Казинс сохранил дружеские отношения.

Елена Бережная и последние новости в 2019 году

С 2016 года звезда Олимпийских игр нового тысячелетия одержала победу на выборах в Государственную Думу Российской Федерации в Ставропольском крае. Женщина занимается вопросами спорта. Она мечтает, чтобы все дети страны занимались фигурным катанием.

Большое внимание отводится внедрению комплекса ГТО. Он станет обязательным не только для детей, но и для служащих различных компаний.

Антон Сихарулидзе и Елена Бережная, история любви которых волновала многих любителей спорта, решили открыть собственную спортивную школу. Фигуристы в ней собираются преподавать.

Инстаграм и Википедия Елены Бережной

Инстаграм и Википедия Елены Бережной позволяют узнать о знаменитости самые подробные сведения. Просмотрев их, каждый человек сможет выяснить, чем сейчас занимается звезда.

Википедия не содержит данных о детстве фигуристки. Но зато подробно перечисляется, как развивалась её спортивная карьера в юности и молодости. На странице рассказывается о гражданском супруге, детях и родителях женщины.

В социальных сетях Елена имеет страницы. Чаще всего она пополняет информацию в Инстаграм. На странице поклонники могут просмотреть многочисленные фото- и видеоматериалы разных лет. Последние несколько месяцев данные о чемпионке Олимпийских игр не обновляются. Возможно, это связано с занятостью в Государственной Думе.

03/12/2009

Говорят, что все фигуристы выглядят моложе своих лет. Глядя на олимпийского чемпиона Олега Васильева, с этим сложно не согласиться. В минувшие выходные этому всегда элегантному и стильно одетому мужчине исполнилось 50 лет. Пышных торжеств по случаю круглой даты тренер устраивать не стал. Свой юбилей он отметил на льду – во время показательных выступлений своей пары Марии Мухортовой и Максима Транькова на очередном этапе Гран-при в Канаде.

Пара Елена Бережная и Антон Сихарулидзе - спортсмены, выступавшие в спортивных танцах на льду. Первую крупную победу одержали в 1999 году, завоевали золото на чемпионате мира. В 2001 стали чемпионами Европы, а через год поднялись на высшую ступень Олимпийского пьедестала. После этих стартов покинули большой спорт.

Биография Елены Бережной

Одна из самых известных российских фигуристок родилась 11 октября 1977 года в городе Невинномысске. Родители Лены разошлись, когда девочке было пять лет. Со временем у нее появился отчим, которого она и любила и понимала. В пять лет мама отдала Лену в секцию фигурного катания, чтобы укрепить здоровье. Как оказалось, Лена была просто создана для катания. С первых дней у девочки все получалось. Благодаря хорошим результатам, которые она показывала, в 15 лет была взята в сборную Латвии. О ней говорили как о восходящей звезде, с ней связывали будущие победы.

Первым партнером Бережной был Олег Шляхов. Это был жесткий партнер, который мог довести девушку до слез. К тому же у пары не складывались отношения с их тренером. Федерация фигурного катания обратилась к тренеру Тамаре Москвиной с просьбой взять эту пару. В 1993 году Лена и Олег приехали тренироваться к ней в Санкт-Петербург.

Любая ошибка Лены на тренировке воспринималась Шляховым с раздражением, что все больше толкало Лену бросить все и уехать домой в Невинномысск. Москвина пыталась урегулировать конфликты ее подопечных. Во дворце спорта, где тренировалась Лена с Олегом, тренировки были и у пары Маши Петровой и Антона Сихарулидзе. Елена Бережная начала общаться с этим фигуристом. Симпатия, которая вспыхнула между Леной и Антоном, переросла в романтические отношения.

Травма, изменившая жизнь Елены

В 1993 году Москвина начала подготовку пары к Олимпийским играм в Лиллехаммере. Финальные тренировки были назначены на январь 1994 года в Риге. На одной из тренировок во вращении Олег дернулся и нечаянно рассек коньком голову Лены. Лену увезли в больницу мертвенно бледную и истекающую кровью. В машине скорой помощи она потеряла сознание. После сложнейшей операции врачи дали ужасный прогноз, что Лена будет прикована к инвалидной коляске и вряд ли сможет говорить.

В один миг жизнь была перечеркнута. В больницу, в которой она находилась в Латвии, приехал Антон Сихарулидзе. Ему о случившемся рассказала мама фигуристки Елены Бережной. Антон, приехав в больницу, увидел в палате обездвиженное тело девушки. С этого момента он забросил все свои тренировки и проводил у постели Лены все время, пытаясь привести ее к жизни рассказами о будущем, когда они будут кататься вместе и завоюют все золото мира. Лена слушала эту сказку и не верила, что она - инвалид - сможет подняться с постели, не говоря о том, встанет на коньки.

Любовь - лучшее лекарство

Благодаря заботе родных и любви молодого человека, шаг за шагом Лена возвращалась к жизни, заново училась говорить. Спустя два месяца после травмы она смогла сделать свой первый шаг. И тут же у нее возникло желание надеть коньки и выйти на лед. Но это делать не разрешали врачи. Весной 1994 года Лена часто бывает на катке, но желание начать тренировки все больше зрело в ее голове.

Через полгода Елена Бережная начала кататься, и постепенно началось восстановление всех элементов фигурного катания. Партнером Лены теперь был Антон Сихарулидзе. Их тренировки на льду наблюдали все. Это была красивая, грациозная пара, от которой невозможно было оторвать глаза. Вскоре пара начала выигрывать чемпионаты страны, мира и Европы, а в 2002 году сбылась самая заветная мечта Лены и Антона - стать олимпийскими чемпионами. Они взяли золото в Солт-Лейк-Сити и ушли из любимого спорта.

Жизнь продолжается

Завершив свою карьеру в фигурном катании, у каждого из фигуристов появилось время для реализации себя вне спорта. Первые четыре года после ухода, с 2002 по 2006, пара все еще продолжала принимать участие в профессиональных шоу фигуристов по городам США и Канады. Оставшееся время пара училась жить без фигурного катания.

Антон заметил, что жизнь фигуриста с самого детства полностью была отдана льду. Тренировки по два раза в день, соревнования, ни отпусков, ни выходных, ни свободного времени. В наступившей жизни, после спортивной карьеры, начинаешь раскрываться, видеть свои другие стороны.

Елена Бережная отмечает, что на переходном этапе, ухода из спорта, нужно влиться в жизнь, в которой до этого были одни чемоданы, переезды, автобусы, самолеты... Не было за годы тренировок и соревнований ощущения собственного дома. Все было как-то мимолетно. А ей очень нравится ее маленькая уютная квартира, где можно из окна наблюдать за жизнью города.

Чем заняты фигуристы?

Живут звездные фигуристы каждый в своей квартире, а ведь совсем недавно вся страна с придыханием следила за романтическими отношениями Елены и Антона. Но, завершив свое выступление в спорте, чемпионы поставили точку и в своем многолетнем романе. В новой жизни решили просто дружить. Антон рассказывает, что отношения у них с Еленой дружеские. А она добавляет, что эти отношения выше любви, они переросли юношескую романтику влюбленных душ, сохранив теплую дружбу брата и сестры. Тут уже не отношения мужчины и женщины, это отношения родных душ.

После завершившейся спортивной карьеры Антон Сихарулидзе занялся карьерой бизнесмена. Деньги, заработанные на прыжках в три оборота, фигурист пустил в другой оборот. Ресторан на 1500 мест в самом оживленном месте Санкт-Петербурга.

У Лены не настолько эффективно шло развитие в бизнесе. В своем родном Невинномысске она открыла кафе для мамы, но оно стало убыточным. Просто в городке нет такого количества людей, у которых бы были деньги на посещения кафе.

Планы на будущее и личная жизнь Елены Бережной

Лена очень любит рисовать, но это любительские портреты карандашом. Вот чем бы она хотела заняться, так это снимать фильмы. Но, как рассуждает она, этому учиться нужно долго. Тем не менее первые снятые ею видео о коллегах по спорту удались. Но это так, это репетиция. Впереди у режиссера Бережной фильм о большом чувстве, со звездой в главной роли.

О личной жизни Лена особенно не рассказывает. Все время в молодости занимал спорт. В 2006 году на одном из знаменитых ледовых шоу Stars On Ice она ближе сошлась с давно известным ей фигуристом-одиночником из Англии Стивеном Казинсом. Их пути неоднократно пересекались на чемпионатах Европы и мира. Лена не предполагала, что у них будет роман, который перерастет в брак. Правда, он длился не долго.

В 2012 году пара рассталась. У Лены во время брака родились сын Тристан в 2007 году и в 2009 дочь София-Диана.

Елена Бережная, травма у которой оказалась очень тяжелой, долго оставалась в больнице. Елена Бережная, биография которой не была богата на хорошие отношения, приобрела много друзей. В это время Елена Бережная уже была знакома со своим будущим мужем – Стивеном Казинсом. В 13 лет Елена Бережная получила предложение от тренера С. Жука продолжить тренировки в столице. Елена Бережная, биография которой полна самых разных событий, никогда не жаловалась родителям на своего тренера.

В то время жестокое отношение к детям в спорте было нормой, и тренеры, не стесняясь, применяли силу или давили на юных спортсменов психологически. Елена Бережная и Олег Шляхов показывали хорошие результаты на соревнованиях, поэтому тренеры перестали вмешиваться и, казалось, не замечали издевательств Шляхова.

Они переехали к ней в 1995 году, и тут жизнь спортсменки изменилась. Здешние спортсмены, с которыми Елена подружилась, сочувствовали девушке и пытались ей помочь. Среди друзей у будущей чемпионки оказался и Антон Сихарулидзе. Он с друзьями защищал Бережную от сумасшедшего партнера, но надолго это не помогало. Уже тогда Елена Бережная понимала, что отношения с партнером у нее плохие и их пора заканчивать, но не могла так просто сорвать выступление на Чемпионате, к которому они готовились.

На тот момент девушке было 18 лет, Антон ушел от своего тренера, и они стали просто вместе кататься, Елена вспоминала прежние навыки. Все это время ребятам помогали родители Антона – Елена Бережная жила в их семье до тех пор, пока не смогла купить собственную квартиру. В 1998 и 1999 годах они становились золотыми призерами Чемпионата мира по фигурному катанию, а в 2001 стали вторыми. После окончания тура все спортсмены разъехались по домам, а летом Елену пригласили в Канаду.

Дебютировала маленькая фигуристка Бережная уже через год на состязаниях в Саратове. Трагическая история фигуристки широко обсуждалась в СМИ. Бережная оказалась в полушаге от гибели, а затем прошла длительный и тяжелый восстановительный период. Затем он даже поселил Елену у собственных родителей в Санкт-Петербурге. Спустя 3 месяца после успешной операции Сихарулидзе и Бережная стали дуэтом.

В дальнейшем у спортсменов были гастроли в составе ледовых проектов в США, пока партнер Елены Бережной в 2006 году не принял решение завершить карьеру. После выписки из больницы они забрали Елену к себе и в своей двухкомнатной квартире выделили ей отдельную комнату. В другой комнате пришлось жить сразу четырем – родителям, сестре Антона и ему самому.

После XIX Олимпийских игр 2002 года Елена была награждена Орденом Почета. Все друзья, знакомые, тренеры были уверены, что рано или поздно Антон женится на Елене, но свадьбы не состоялось – каждый нашел свое личное счастье. Елена настроила себя на то, что ее будущий муж должен быть не иностранцем, не женатым и, конечно же, не фигуристом, но большую часть этих принципов ухитрилась нарушить.

Видео Елена Бережная и Антон Сихарулидзе — 1998.wmv

6 октября 2007 года у счастливой пары Елены и Стивена родился сын Тристан-Пол, а через два года, 21 июня, – дочь, получившая имя София-Диана. Если раньше Елена Бережная участвовала в бесконечной гонке за славой на ледовой арене, то сегодня она считает, что гораздо более нужна своим детям, чем спорту.

Антон никогда не скрывал своей симпатии к Елене. После того, как она попала в реанимацию с травмой головы, он бросил все и полностью посвятил себя ее восстановлению. Не то, что там кто-то влюблен или… Так должен был поступить любой человек», - отметила Бережная.

Девочка родилась крохотной, и мама очень хотела отдать ее в спорт. Но ребенка никуда не брали – слишком уж слабенькой и мелкой казалась. Так не взяли на балет и танцы, но в 4 года приняли в секцию фигурного катания.

Елена Бережная, падение на льду для которой стало последней каплей в дуэте со Шляховым, была вынуждена заниматься исключительно собственным здоровьем. Знаменитая фигуристка Елена Бережная стала героиней программы Юлии Меньшовой «Наедине со всеми», где откровенно рассказала о своих отношениях с партнером по парному катанию Антоном Сихарулидзе.