Обувь

Как на самом деле нужно заботиться о себе. Почему так важно заботиться о себе

Начинается с чашки ароматного чая прохладным сонным утром, с объятий теплого, мягкого и любимого домашнего халата или пледа на плечах, с улыбки в зеркале и с далеких уютных мыслей, нежно окутывающих под голоса утренних птиц и взгляды просыпающегося солнца.

И нет, это не стыдно . И нет, это не проявление высшей степени эгоизма или наплевательство на окружающих. Как раз наоборот. Это наш самый большой подарок как себе, так и нашим родным и близким!

И дело тут далеко не в или наведении искусственной красоты. Мы позволяем себе расслабиться, отодвинуть груз повседневных дел, давящих неистовой срочностью и необходимостью. Мы вглядываемся вглубь, тщательно отыскивая внутренний огонь , позволяя ему разгореться его прежним ярким пламенем и растечься из недр души прямо по венам, согревая и успокаивая наше сердце.

И , и гармония, и любовь произрастают из этой маленькой искринки, которая таится где-то далеко от наших мыслей и сознания и так часто бывает обделена вниманием.

Стоит попробовать хотя бы раз — и сердце наполняется безграничной любовью, которая проявляется во всем и распространяется на всех. Проблемы решаются, дела делаются, а комфортное ощущение существования разрастается далеко за пределы привычной «зоны комфорта».

Заботиться о себе важно и нужно . Это доказательство принятия себя такими, какие мы есть, это уважение к себе как к личности, это фундамент и содержание нашего дальнейшего роста и развития. Это основа наших взаимоотношений с другими людьми и выражения нашей сущности. Это огромная возможность раскрыть весь внутренний потенциал и таланты. И жизнь наполняется смыслом, потому что этот самый смысл уже давно находится внутри нас самих и ждет своего часа.

Забота о себе дает человеку крылья , те самые, которые мы так жадно пытаемся удержать на себе, погружаясь с головой в любовь и цепляясь за новые непривычные ощущения. Она заполняет пустоту, которая без нее никогда бы и не возникла. Она дает нам силы жить и справляться с трудностями.

Внутренняя теплота неизбежно проистекает во внешний мир . Самые лучшие мамы, как ни странно, не те, кто безудержно волнуется и не дает спуску своим детям, балуя и залюбливая их до беспамятства, а те, кто настолько наполнен внутренней любовью, что ей просто негде поместиться, и она огромным, но мягким потоком обволакивает ребенка, поджигая его собственный внутренний огонек. Самые лучшие друзья — не те, кто выслушивает рыдания и тянет отвлечься от мирских проблем в компании горячих напиточков, а те, кто источает внутренний свет и способен успокоить одним взглядом и касанием. Самые лучшие вторые половинки — не те, кто выполняет любые прихоти и подстраивается под наши ожидания, а те, кто настолько полон и чувствует себя хорошо с самим собой, что невозможно не быть счастливым рядом с человеком, заряжающим счастьем, полнотой и вселенской любовью.

Так в чем же заключается забота о себе?

Это наведение порядка не для окружающих или внезапно заторопившихся к нам гостей, а в первую очередь для себя, для комфорта и уюта, для возможности расслабиться и отдохнуть, окунуться в домашнюю атмосферу счастья, получить эстетическое и эмоциональное удовольствие, глядя на любимые вещи вокруг.

Это приготовление любимых блюд или изучение новых с радостью, которая возникает от простых повседневных вещей или действий, а не с чувством долга и недовольства от погружения в бытовуху.

Это желание питаться не только правильно, но и красиво, не просто покидав еду в тарелку, а заботливо разложив ее, чтобы превратить процесс принятия пищи в особый ритуал, настраивающий на нужный лад и наполняющий тело энергией.

Это осознание своей собственной красоты, которая начинается изнутри. Не действиями по уходу за собой, доведенными до автоматизма, а мягкими и плавными, вдумчивыми движениями, приносящими удовольствие не результатом, а процессом.

Это забота о нашей одежде, как о предметах, которые раскрывают нашу индивидуальность и настроение.

Это избавление от лишнего и ненужного взамен на хранение любимого и радующего.

Это возможность разрешить себе выспаться или просто ничего не делать целый день.

Это создание для себя уютного уголка, где можно понежиться с кружкой любимого чая и интересной книгой, несмотря на происходящее вокруг.

Я бы очень хотела, чтобы вы продолжили этот список в комментариях или у себя в голове и обязательно реализовали в жизни. Давайте заботиться о себе и испытывать безграничное счастье и любовь, даря нашу полноту окружающим нас людям.

Photos from www.pinterest.com .

В век тотальной нехватки времени, всеобщей спешки, возможностей и пробок подавляющее большинство людей не знают и не задумываются о том, как заботиться о себе, чтобы получать удовольствие от жизни. Здоровье, забота о себе и элементарная радость жизни отходят на второй план, уступая место погоне за финансовой свободой и одобрением окружающих.

Заботиться о себе и гордиться собой — вот ваша задача!

Но такая жизненная позиция не приводит ни к чему хорошему. Однажды вы обнаружите, что большая часть жизни прожита, а воспоминаний, от которых улыбка самопроизвольно появляется на лице, можно пересчитать по пальцам одной руки. Чтобы не оказаться в такой ситуации, забота о самом себе должна иметь такой же приоритет, как карьера и общественное признание. Остается узнать, как начать заботиться о себе, с чего начать, к чему стремиться, и начать действовать.

Отбросьте предрассудки и перестаньте жить ради одобрения

Человеку отведено всего 60-80 оборотов Земли вокруг солнца. Это ничтожно мало, чтобы зацикливаться на том, что о вас подумают, как воспримут и осудят. Вы живете всего один раз. Другого шанса не будет. Стоит ли тратить жизнь на то, чтобы получать одобрения окружающих, если это вредит вашей жизни и идет вразрез с принципами и убеждениями? Вопрос риторический.

К тому же, оценка социума сильно преувеличена. Никому, кроме самых приближенных людей, по-настоящему нет дела до вас, как и вам до окружающих. Если вы хотите заниматься делом, которое не вызывает восторг или восхищение у других людей, отбросьте предрассудки и делайте то, что нравится, начните больше думать о себе самом. Хотите заниматься коллекционированием бабочек, но вы взрослый крепкий парень? Ловите бабочек. Отбросьте стереотипы.

Сделайте свое тело здоровым, сильным и красивым

Как бы это банально ни звучало, но в здоровом теле здоровый дух. Забота о самом себе должна начинаться с изменений физического состояния, а не внешних процессов. Даже если вы не жалуетесь на здоровье и в целом чувствуете себя комфортно, вы не можете оценить, как изменится самочувствие, если привести физическое состояние в статус идеального. Потому что вам не с чем сравнивать. Попробуйте! Позаботьтесь о себе. Вы узнаете, как собой гордиться и что значит «по-настоящему здоровый человек». Начните с базовых вещей.

Время думать о себе пришло:

✓ Сократите потребление алкоголя до минимума. Полезная норма: бокал вина за ужином. Внимание! Правило «6 дней не пью, оторвусь в пятницу» не работает. Периодические попойки не сулят ничего хорошего;

✓ Потребление никотина лучше сократить до 0;

✓ Приведите рацион в порядок. Откажитесь от обильного поедания сладкого, реже питайтесь в фаст-фудах, старайтесь питаться сбалансированно (30% белков, 50% углеводов, 20% жиров);

✓ Занимайтесь физкультурой на регулярной основе через «не хочу» и «не буду». Спустя 3-6 месяцев ежедневная зарядка будет приносить удовольствие и войдет в привычку.

✓ Пришло время думать о себе и своем здоровье, поэтому посещение врача 1-2 раза в год обязательно;

✓ Не брезгуйте солярием, бассейном, занятиями в тренажерном зале, косметическими процедурами.

Делитесь с миром

Даже если не верите в карму, не отказывайтесь от помощи, если просьба не притесняет ваш комфорт и благополучие. Нет ничего страшного в том, чтобы записаться донором на добровольную сдачу крови раз в пару месяцев. Или подписаться на волонтерское движение, одолжить товарищу пару тысяч до получки, перевести бабушку через дорогу или лишний раз пропустить кого-то на дороге. Если вы делаете это безвозмездно и от чистого сердца, вопрос, как собой гордиться, отпадет сам по себе. Чтобы начать думать о себе в положительном ключе, необходимо воспитать в себе привычку не отказывать в помощи, делиться и быть открытым миру. Даже если вы не ощущаете видимой отдачи.

Избавьтесь от социального балласта

Не общайтесь с людьми, с которыми неприятно общаться, которые не дают вам развиваться, тянут на дно вместе с собой. Не бойтесь вычеркивать из своей жизни ненужных людей, четко отстаивайте свою позицию, не бойтесь принимать помощь, . Чтобы начать больше думать о себе самом, необходимо меньше думать о людях, которые этого не стоят. Заботьтесь о себе! Перестали выпивать по пятницам и прежние закоренелые товарищи превратились в знакомых? Не беда. Эволюционный процесс в отношениях естественен.

Работайте над интеллектом и развивайтесь в профессии

Стагнация умственных процессов делает мир скучным, тусклым и однообразным. Добавьте в свою жизнь интеллектуальные групповые игры, вроде «Мафии» или «Что? Где? Когда?». Вместо вечера, проведенного за онлайн-игрой, почитайте книгу или поиграйте с другом в шахматы или логическую настольную игру. Мыслите критически и много читайте, чтобы начать думать о себе, задавая правильные вопросы. Учтите, что одних научных пабликов с цитатками недостаточно. В вопросе, как заботиться о себе, развитие мышления, логики и стоит в первых рядах. Это относится и к росту в профессиональной сфере. Не допускайте стагнации в деле, которому вы посвятили свою жизнь.

Соблюдайте эти рекомендации, модифицируйте их и применяйте на практике. Главные правила: заниматься любимым делом, иметь интересное хобби и начать заботиться о себе, больше думать о себе самом! Развивайте и радуйтесь жизни. Действуйте.

Давайте признаемся – все мы иногда это делаем. Съедаем пирожное после особо трудного дня, делаем себе маленький приятный подарок после окончания проекта на работе, принимаем вечером горячую ванну с ароматической солью, или же заказываем себе массаж…

Одним словом, все люди любят порой «побаловать себя», и вариантов такого «баловства» может быть множество. Приятные мелочи могут касаться физического расслабления, или получения интеллектуального удовольствия, это могут быть крохотные позитивные события или давно запланированные вознаграждения за проделанную работу.

Большинство людей используют позитивное самоподкрепление, сами того не зная: «вот сделаю уборку в квартире, и смогу принять ванну», «закончу доклад, и съем шоколадку» и т.д. Так приятно иногда побаловать себя – особенно за хорошо выполненную работу. К тому, ведь сделать себе приятное – это проявление заботы, не так ли? Многие люди думают примерно так: «Ну да, точно, принятие ванны с пеной способствует расслаблению, это прекрасный способ возобновить силы после изнуряющего труда. Вот приму чудодейственную ванну, и можно быть спокойной – я забочусь о себе». Но так ли это на самом деле? Являются ли эти маленькие элементы «самобалования» проявлением истинной заботы о себе?

К сожалению, в большинстве случаев такой тип «заботы» о себе – это лишь способ затыкания дыр. Когда человек работает «на износ», не жалеет себя, пренебрегает здоровым способом жизни, он становится похож на дырявый «жигуль». А пирожные и расслабляющие ванны становятся лишь способом временно скрыть эти дыры. Подобные способы «самобалования» больше похожи на краткий отпуск, который человек устраивает, когда страшно измотан и желает уйти от реальности. Это не настоящее проявление заботы, а лишь «скорая помощь» уставшему от реальности человеку.

В последнее время забота стала рассматриваться с совершенно необычной стороны – как вид потребительства , как потребительский тренд . Купить себе супер-полезную маску для лица, выставить сообщение об этом в соцсети… Или приобрести какие-то особые, якобы полезные для здоровья злаки, и выставить фотографию с ними в инстаграм… Это все то же «самобалование», только встроенное в красивую рамку потребительства. «Забота» стала новым видом товара, способным принести кратковременное удовольствие, а вот сколько пользы способны принести такие товары – это отдельный вопрос.

Что же тогда можно считать истинной заботой о себе?

Истинная забота – это забота матери о своем ребенке. Это забота, обеспечивающая здоровье, комфорт и безопасность. Это забота, цель которой – делать жизнь ребенка лучше и лучше. Это забота не является слепым потаканием всем желаниям ребенка, ведь исполнение некоторых желаний не всегда идет на пользу ребенку. И главное – эта забота должна быть постоянной и непрерывной, систематичной и целостной.

Разумеется, человек не может всю жизнь оставаться ребенком, полагающимся на материнскую заботу. Однако это вовсе не значит, что пропадает возможность обеспечить себя истинной заботой. Стиль жизни, направленный на постоянное поддержание здоровья, на реализацию своего потенциала, своей мечты, соблюдение баланса в работе и досуге – это истинная забота о себе. Принятие такого образа жизни – тяжкий труд, однако цена стараний не выглядит такой уж высокой на фоне полученных взамен этого здоровья, счастья и внутренней гармонии.

Беря на себя ответственность за собственное здоровье и благополучие, проявляя постоянную заботу о себе, человек одновременно становится для себя адекватным Родителем, и ведет себя как Взрослый. Это означает, что человек начинает создавать свою жизнь такой, что бы необходимость убегать от нее даже не появлялась, начинает заботиться о себе в долгосрочной перспективе.

Как же начать проявлять истинную заботу к себе? Для начала необходимо запомнить три основных правила:

Помимо соблюдения этих правил, нужно также понимать, что именно необходимо сделать, как эту заботу проявить . Таким образом, человеку, который начал проявлять истинную заботу к себе, необходимо :

Разобраться со своими желаниями, отделить действительно значимое для вас от второстепенного. Принять, что некоторым желаниям не суждено быть удовлетворенными. Понять, какие желания действительно стоят усилий для их осуществления. Превратить важные желания в цели, а затем начать свой путь для достижения этих целей;
Позволить себе быть самим собой, не копировать других людей и не пытаться достигнуть выдуманные социальные эталоны. Если как следует разобраться в своих желаниях, понять, чего Вы хотите на самом деле, позволение «быть собой» дастся без труда;
Разобраться со своими психологическими проблемами, тревогой. Для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, придётся хорошенько «потравить своих тараканов» – нельзя же тащить в новую прекрасную жизнь старые проблемы;
Перестать быть жертвой в своей жизни. Позиция жертвы – это всегда попытка переложить ответственность за свои неудачи на кого-то другого. Тогда как проявление истинной заботы – это всегда большая ответственность, это ноша, которую может нести лишь Взрослый человек, являющийся хозяином своей жизни и берущий ответственность за нее в свои руки.

Помимо всего вышеперечисленного, всегда существуют «маленькие полезности», которые вы всегда можете начать делать для себя и улучшить, тем самым, качество своей жизни:

Здоровый и сбалансированный рацион питания;
Здоровый сон (взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки для нормального функционирования);
Занятия спортом (или хотя бы осуществление легкой утренней гимнастики – она помогает взбодриться с утра и наполниться энергией на день);
Здоровое общение и приятное времяпровождение с близкими и друзьями – это тоже поможет зарядиться энергией и поднять настроение;
Каждый день можно делать что-то приятное и полезное для себя – например, читать по десять страниц художественной книги перед сном, или слушать музыку перед выходом на работу. Все это может повысить Вам настроение и сделать Вашу повседневную жизнь чуточку лучше.

Начинать великий путь заботы о себе можно с малого – выделять себе минут десять в день. Кажется, что это сущая мелочь, на самом деле, даже такая мелочь может улучшить ваше самочувствие и повысить качество жизни. А затем, вместе с жизненным опытом, придёт умение правильно заботиться о себе и получать от жизни истинное удовольствие.

Чтобы быть счастливым, здоровым, полным сил и энергии, человеку важно проявлять внимание к себе. Как бы это странно не звучало, ведь каждый ухаживает за собой, следит за гигиеной, но на самом деле это не вся забота, которая нужна и важна для нас. Потому что внимание требуется нашей душе, разуму, психике и гораздо больше, чем телу, только об этом почему-то не принято говорить или задумываться в круговороте повседневных дел. А зря, именно это является тем, что помогает оставаться в добром здравии и физическом, и моральном, чтобы не происходило.

Как нужно заботиться о себе

Большинство людей глубоко убеждены, что заботятся о себе, хотя на самом деле, даже не подозревают о том, что забота о себе любимом не заключается только в гигиеническом уходе и вкусной еде. Она гораздо шире. Это и внимание к себе любимым, и умение сказать «нет», и отдых без чувства вины за это, и защита своих интересов и желаний.

Вроде бы в этом нет ничего сложного, но на самом деле, многие люди почему-то забывают о собственных интересах ради других людей, из-за чувства долга, каких-то обязательств, хотя на самом деле они таковыми совсем не являются. Из-за манипуляций некоторых, когда человек этого не замечает, он часто жертвует собственными интересами и потребностями, считая, что таким образом поступает правильно, поступает хорошо. На самом же деле это совсем не так. Во-первых, он делает за другого человека его работу, тем самым не давая ему развиваться, а во-вторых, не выполняет то, что важно для него, тем самым делая плохо уже себе.

Все это происходит из-за нелюбви к себе, из-за попыток её заслужить, показать другим, что достоин её; непонимания, что подарить любовь, которая обогреет, успокоит, вселит уверенность в себе и научит оберегать себя, можно только самому себе. Та любовь, которая необходима людям, чтобы они чувствовали себя счастливыми, находится внутри каждого, и искать её стоит именно там, а не снаружи. Конечно, это не говорит, что теперь можно заниматься только собой любимым, обижая других, или игнорируя их. Нет, как раз других обижают те, кто не умеет себя любить и лишь пытается постоянно заслужить необходимую им любовь во вне, а когда это не получается, выплескивают свою боль на других в виде зла, желчи, обид, насилия, критики.

Тот, кто любит себя, не испытывает потребности обидеть кого-то, сделать больно, он излучает в мир спокойствие и реагирует лишь на то, что важно. Поэтому чтобы заботиться о себе правильно и полностью, а не частично, важно полюбить себя, чтобы слышать самого себя и чувствовать, что вы хотите в данный момент времени и делать это, а не то, что нужно сделать или должны сделать, в независимости, хотите вы этого или нет.

Также люди не умеют проявлять к себе внимание из-за низкой самооценки, которая заставляет их чувствовать себя недостойными заботы. Они могут даже не задумываться, как относятся к себе, считая, что нормально. На самом же деле не способны прощать себя, жалеть, они лишь критикуют себя и стыдятся, делая это постоянно без каких-либо оснований и необходимости. Глубоко в душе они убеждены, что все делают неправильно, что нужно держать себя в ежовых рукавицах, ломать, подчинять и жить в соответствии с каким-то графиком и четким планом. А так как это тяжело и не помогает получить желаемое самоуважение к себе, то вечно остаются недовольны и продолжают нещадно себя критиковать и дальше, разрушая и без того низкую самооценку. Такие люди не заботятся о себе, считая это пустой и вредной тратой времени.

Многие из нас с самого детства привыкли, что сидеть без дела, никуда не торопиться, ни к чему не стремиться – неправильно. Если так делать, тебя не будут хвалить, ценить и любить, поэтому подсознательно запрещают себе проявлять заботу и позволять себе, когда хочется, отдохнуть, не винить себя за желание расслабиться, что-то не сделать, не выполнить, отказаться помогать, когда нет никакого желания это делать. Это все тоже связано с подсознательным убеждением, что любовь можно только заслужить, если делать так, как говорят и считают правильным другие, не задумываясь, правда ли это. Низкая самооценка усугубляет ситуацию, заставляя, испытывать чувство вины, если решил задуматься, а хочешь ли жить по таким правилам.

Как правильно заботиться о себе

Большинству сложно заботиться о себе по-настоящему именно из-за чувства вины, которое возникает, когда человек пытается выйти из привычной для него «зоны комфорта» и поступить по-другому. Страх оказаться плохим, брошенным, порождает желание вернуться обратно и как обычно продолжить двигаться по кругу. Делать и стараться не потому, что хочется или это нравится, а потому, что, как кажется, только, выполняя то, что одобрил кто-то другой, можно получить любовь, которой так не достает. Они убеждены, что забота в этот круг дел и планов, которые вроде нужно выполнить, не входит, за неё никто не оценит и не полюбит. Ведь заботятся о себе лишь эгоисты, да и родители же когда-то сказали, что нет слова «хочу», а есть слово «надо».

Чтобы наконец-то освободиться от взятых на себя добровольных оков и найти время побаловать себя, научиться любить и ухаживать ни за другими, а за собой, ради своего благополучия, счастья и здоровья, в первую очередь необходимо избавиться от чувства вины. Это может показаться странным, но на самом деле именно вина и страх - заставляет людей все время чем-то заниматься, находить дела и не позволять себе обращать внимание на самих себя, занимаясь только делами и другими людьми.
Пора перестать считать чем-то ненормальным, плохим – желание побаловать себя и расслабиться. Заботиться о себе правильно, разумно и полезно не только вам самой, но и всем, кто вас окружает. Людям гораздо приятнее быть рядом с теми, кто в добром здравии, спокоен, уверен в своих силах, потому что отдохнул, разобрался со всеми внутренними вопросами, знает, чего хочет и как это получить.
Перестаньте стыдиться желания заботиться о себе . Это не эгоизм, не нарциссизм. Это не причинит боли другим, наоборот близким будет лучше, когда вы не станете срываться от перегрузок, будучи не выспавшейся, ни отдохнувшей и с массой нерешенных проблем, которые просто некогда решить, так как вы все время чем-то заняты.

Нельзя быть здоровым, счастливым, знать, чего вам хочется на самом деле, когда не оставляешь ни минуты покоя для того, чтобы побыть наедине со своими мыслями, мечтами, желаниями, возможностью снять с плеч груз решенных и нерешенных задач и вопросов.
Забота о себе включает в себя и умение отключиться от всех поставленных перед собой задач и целей, исполнения намеченного плана. Попытки объять необъятное, охватить своим вниманием все нерешенные проблемы и решить их за раз - не приведут ни к чему хорошему. Всегда есть время, которое можно посвятить себе, пусть это и 10 минут, но перед принятием важного решения, серьезного разговора, начала кардинальных перемен, и они способны сыграть важную роль, уберечь от поспешных решений, способных создать массу проблем в будущем.
Забота – это умение прощать себя, чтобы не совершили. Главное, что вы признаете совершенное и пытаетесь это исправить или разобрались в том, что это не ваша вина. В любом случае, вам несложно сказать себе «Я прощаю себя».
Это выполнение дел, которые приносят радость, а не из-под палки. Это желание найти что-то приятное в тех делах, которые важно выполнить, хотя они и не совсем радуют.

Сказать «нет», когда понимаете, что этот человек использует вас и хочет переложить свою ответственность на ваши плечи.
Это смелость делать то, что нравится, и если нужно отстоять свое право делать это в независимости от того, кто и как пытается сбить с выбранного пути. Тот, кто заботиться о себе, знает, что он имеет право жить не по чужому плану, а по своему, несмотря на то, что из этого получится.

Все слышали фразу «Все болезни от нервов», только по какой-то причине мало кто задумывается, к чему она призывает. Она не просто констатирует факт, а звучит набатом, как важно проявлять к себе внимание, заботу, не критиковать, убивая здоровье с помощью чувства вины за всё, что происходит, даже не по вине самого человека. Не разрушать нервную систему бесконечными переживаниями, а давать себе отдыхать, научиться прощать, жалеть, оберегать и не забывать, что любить себя – это нормально, это хорошо и правильно, а вот не любить – странно и требует усилий, чтобы это исправить. Тот, кто любит себя, всегда заботиться о себе, ему не нужно об этом напоминать.

Ответственность… Нам кажется, что мы знаем, что это такое, но так ли это на самом деле? Думали ли вы о том, что такое «нести» ответственность? И можно ли вообще её «нести»? Можно ли её «взять»? И если можно, то как тогда «не потерять»? И что будет если её вообще «не брать»?

Часто мы слышим: «Этот человек безответственный – он говорит одно, а делает совсем другое». За что в таких случаях человек не отвечает, т.е. не несёт ответственность: за свои слова или за поступки?

Вот, например, в отношениях между партнёрами, когда мужчина говорит женщине: «Ты мне очень нравишься. Мне нравится быть с тобой, проводить время, общаться, но я не готов жениться на тебе, растить с тобой детей». Какую роль тут играет ответственность, если женщина, которой овладевает сильное чувство, говорит: «Я хочу замуж за этого мужчину, родить от него и растить с ним детей»?

И такие отношения длятся долгие годы: мужчина и женщина встречаются, общаются, классно проводят время. Мужчину всё устраивает, а женщина живёт в этих отношениях надеждой, что когда-нибудь партнёр изменит свою позицию, и даст ей то, чего она хочет.

Думаю, для многих это знакомая история. Давайте разберёмся, кто же в этой ситуации безответственен? На первый взгляд всё ясно: тут точно виноват мужчина, ведь он нехорошо поступает с женщиной, «пудрит ей мозги», встречаясь с ней для своего удовольствия. Но есть одно очень важное «НО» - мужчина изначально обозначил свою позицию! Он объяснил на какие отношения готов, а, соответственно, объяснил за что он готов отвечать, а за что не готов. И это женщина приняла решение жить ожиданиями и верить в то, что когда-нибудь он изменит свою позицию. Таким образом, она предпочла не видеть реальность, жертвуя своим желанием иметь семью и детей. И в признании этого своего желания, своей потребности и есть её ответственность! В жизни случается так, что женщина, долгое время живущая в ожиданиях и иллюзиях, рано или поздно всё равно приходит к пониманию, что изменения не происходят. И тогда она начинает страдать и обвинять своего партнёра в том, что он её обманул, а ведь «она отдала ему лучшие годы своей жизни…». Она перекладывает ответственность на мужчину. Ту самую ответственность за свой собственный выбор быть в отношениях с тем, кто не готов ей дать то, что она хочет! Получается, наша ответственность лежит не в плоскости слов и не в пространстве наших поступков, потому что слова и поступки – это последствия, которые вытекают из готовности или не готовности отвечать за себя, за свои желания и чувства. Представим, если женщина в начале отношений хотела бы видеть ситуацию такой, как она есть на самом деле (ключевое слово ХОТЕЛА), т.е. у неё было бы желание разобраться, что для неё действительно важно и какие отношения она хочет на самом деле, если бы она действительно отнеслась к себе и своим приоритетным желаниям ответственно, оказалась бы она страдалицей «у разбитого корыта»? Могла бы у неё возникнуть ситуация выбора: быть или не быть в отношениях с мужчиной, который не хочет от этих отношений того, чего хочет она? Получается, что ответственное или безответственное отношение к себе решает то, как мы делаем выборы в своей жизни, и как в последствии этих выборов мы живём свою жизнь: счастливо или в страданиях.

ЛУЧШИЙ способ разобраться с проблемой - это осознать, как ТЫ ее создаешь, как ТЫ сам мешаешь себе жить.

Если ваша ПОТРЕБНОСТЬ заключается в том, чтобы внести, как можно больше ясности и понимания в свою жизнь и в то, КАК вы ее создаете, ПРИГЛАШАЕМ ВАС на день открытых дверей для ознакомления с методикой работы.

Зарегистрироваться на участие в дне открытых дверей можно по телефону: