Касторовое масло для живота. Касторовое масло с кефиром и отрубями. Касторка в форме капсул

Касторовое масло – используют в медицине для лечения многих заболеваний, а в последнее время его активно применяют с целью похудения.

Этому существует много объяснений, так как касторовое масло положительно воздействует на работу всего организма, преимущественно на желудочно-кишечный тракт.

Масло относится к , которые очищают желудок, выводя из него вредные вещества и токсины. Давайте разберем, почему касторовое масло используют с целью похудения:

• Снижение аппетита;
• Стимуляция работы печени;
• Положительное воздействие на перистальтику;
• Нормализация микрофлоры кишечника;
• , микробов, шлаков;

Касторка для похудения принимается внутрь, ее действие наблюдается через 5-6 часов после принятия. Если кишечник характеризуется повышенной чувствительностью, то действие наблюдается еще быстрее. Слабительный эффект после его принятия сильный, поэтому проводить процедуру лучше в выходные дни, находясь все время дома.

Как принимать?

Главное правила приема касторового масла – соблюдать нужные дозировки. Передозировка в данном случае может негативно повлиять на дальнейшую самостоятельную работу желудочно-кишечного тракта. Максимальная суточная дозировка составляет 100 мл. Правила, которые нужно соблюдать для результата:

• Прием масла при похудении должен проводиться курсами, чтобы не вызвать зависимость;
• Диета на касторовом масле должна сопровождаться приемом дополнительных лекарств и , потому что вместе с бактериями из организма будут выводиться полезные компоненты для его работы;

Соблюдая диету, каждый худеющий должен знать, как пить касторовое масло для похудения? Правильное использование позволяет за 1 день потерять 3 кг без вреда для здоровья. Ни одна современная диета не даст таких колоссальных результатов. Прием касторового масла может быть в комплексе с другими продуктами, а именно:

• . Необходимо в равных количествах смешать масло и кефир. Касторовое масло с кефиром для похудения принимается натощак в течение 7-ми дней. Оно нормализует микрофлору кишечника, избавляет от запоров.
• Со свежевыжатыми соками. Методика избавляет кишечник от токсинов и шлаков, помогает насыщать организм полезными компонентами. Для приема нужно смешать 50 мл касторового масла и 100 мг овощного или цитрусового сока. Принимается залпом в течение 5-7 дней.
• Масло без сочетания. Чаще всего используется именно такой вариант приема, который подразумевает прием по 2 чайные ложки натощак в течение 1-3 недель.

Результат становится заметным после первого использования. Работа кишечника нормализуется, улучшаются обменные процессы, облегчается общее самочувствие худеющего.

Диетологи не рекомендуют злоупотреблять использованием касторового масла, потому что при длительном и постоянном слабительном эффекте теряются естественные функции кишечника. Он замедляет свою работу, только ухудшая состояние худеющего.

Внешнее применение касторового масла

Касторовое масло для похудения используют не только для приема внутрь, часто с ним принимают ванны, делают обертывания, массаж. За счет воздействия масла на кожу улучшается кровоток, циркуляция крови, уменьшается целлюлит и растяжки.

Обертывания с касторовым маслом

Обертывание является часто используемой процедурой для наружного применения, которая активно сжигает жировые отложения. Чтобы приготовить обертывание на его основе, нужно взять касторовое масло, соду, пищевую пленку и теплый халат.

Сначала нужно чистым раствором намазать проблемные участки, укутать их пищевой пленкой и надеть теплый халат. Спустя сорок минут пищевая пленка снимается, и делается содовый раствор, проводя по телу смоченным ватным диском, убирая остатки масла. Такие обертывания проводятся 3 раза в неделю до получения результата.

Ванны с касторовым маслом

Касторовое масло не добавляется в ванну, как многие могут предположить. Просто перед ее принятием нужно смазать тело маслом, и погрузиться в воду на 5-15 минут. Такие ванны смогут избавить от стресса, а также расщепить жировые отложения. После принятия ванной стоит на несколько минут погрузиться под теплый душ, выполняя круговые массирующие движения в проблемных участках. Это позволит не только улучшить кровообращение, кожа сможет более глубоко впитать в себя масло.

Массаж с касторовым маслом

С добавлением касторового масла позволит уменьшить растяжки, убрать целлюлит, ускорить процесс похудения. Масло наносится на тело в разогретом виде, и с его помощью проводится разогревающий массаж. Чтобы массаж дал более сильный эффект, перед его проведением можно сделать обычное скрабирование кожи. Процедура занимает 15-20 минут.

Противопоказания к использованию

Так как касторовое масло получают из ядовитого растения, противопоказаний к его использованию много. Ими являются:

• Кишечные кровотечения;
• Индивидуальная непереносимость;
• Пищевые отравления;
• Менструация;
• Заболевания двенадцатиперстной кишки.

Имея эти заболевания, прием касторового масла для похудения противопоказан. Он спровоцирует возникновение пищевой аллергии, нарушит работу желудочно-кишечного тракта, вызовет привыкания к слабительным средствам.

Я, как и любая другая девушка, озабочена своим внешним видом. Но в то же время очень ленивая и бросаю все дела на полпути. На диете дольше всего держалась дней 5-6, и то она была не слишком жесткая.Спортом не занимаюсь, пыталась бегать по утрам, на третий день устала, и больше не предпринимала попыток стать стройнее.

Недавно прочла в интернете, что проблема лишнего веса и жировых отложений в большинстве своем происходит из-за нарушения обмена веществ в организме. Ну я и решила наладить этот самый обмен))))

Способ этот хорош тем, что не нарушает микрофлору кишечника, и очень хорошо выводит из организма токсины.

Желательно процедуру проделывать в свободный день, и чтобы рядом находилась уборная)

В день "очищения" нужно поесть с утра, но не тяжелую пищу, а что-нибудь легкое (овощи, фрукты, овсянка). За 5 часов до приема средства ничего нельзя кушать (пить тоже нежелательно, но если очень хочется, то можно выпить стакан-другой). После приема средства 8 часов ничего нельзя есть и первые 3 часа ничего нельзя пить, иначе эффекта не будет.

ఎఎఎ Рецепт: ఎఎఎ

• Касторка (из расчета 1 мл на 1 килограмм массы тела, например, если Вы весите 65 кило, возьмите 65 мл касторки)
• Лимонный или грейпфрутовый сок (в 2 раза больше, чем касторки)

Все это быстро перемешать до получения однородной массы, и сразу же выпить залпом полученную смесь.

Спустя 40 минут - 3 часа вся гадость начнет выходить из организма естественным путём. Возможна тошнота, головокружение, слабость. Все эти симптомы связаны с тем, что происходит интоксикация организма, идет очищение от шлаков.

Мой результат - до очищения весила 56 килограмм, сразу после очищения - 54 килограмма, спустя месяц - 51,5.

• Я читала на форуме, что если тошнит очень сильно, то нужно встать под холодный душ с головой, охладиться. Говорят, помогает.
• Старайтесь пить смесь залпом, большими глотками. Если будете "растягивать удовольствие", будет еще хуже. Если ощущения очень неприятные, после того, как выпьете, можно заесть долькой апельсина, мандарина, грейпфрута, но не более. Больше ничего в последующие 8 часов есть нельзя
• На следующий день желательно начать утро с Ессентуков-17, выпить всю бутылку 1,5 литра, чтобы восстановить водный баланс и вывести желчь. Кушать можно все.
• В связи с тем, что глисты не любят касторовое масло, то при наличии "живности" в организме, она может выйти. Так что не пугайтесь)
• Знатоки говорят, что таким образом нужно выпить 3 литра касторки за полгода, чтобы полностью очиститься, но я не рискну, наверное...

Противопоказания:

1. Беременность
2. Панкреатит

Всем стройности и здоровья)))

Другие мои отзывы:

Одной из причин набора лишних килограммов является зашлакованность организма. Избавиться от шлаков – это вернуть нормальный вес, улучшить работу органов, устранить кожные проблемы. В одиночку организм не справится, нужна поддержка. Касторовое масло позволит похудеть и укрепить здоровье без дополнительных диет и нагрузок. Физические упражнения не являются обязательными, но они усилят эффект от употребления масла.

История

Раньше врачи считали касторку универсальным препаратом, лечащим все заболевания. В определенном смысле так оно и есть, основное применение средства на протяжении долгих лет обусловил слабительный эффект при внутреннем употреблении, а многие болезни начинаются из-за сбоев в работе пищеварительной системы, накопления в организме вредных веществ.

Масло получали из клещевины и использовали также для смягчения и увлажнения кожи, избавления от гиперпигментации, борьбы с морщинами. Женщины втирали его в кожу головы для укрепления волос, смазывали ресницы. В храмах Древнего Египта масло клещевины использовалось для освещения, им лечили заболевания, добавляли в пищу.

Готовили масло так:

• семена клещевины посыпали солью;
• перед отжимом предварительно мололи;
• раздавливали прессом, отделяли масло, затем отваривали и жарили.

Полученную в результате касторку использовали по назначению.

Состав

Касторка - вязкая светло-жёлтая жидкость, вкус неприятный, может вызвать рвотный рефлекс. Избежать этого помогут желатиновые капсулы или эмульсия, которые можно приобрести в аптеке. На результат форма выпуска масла не повлияет.

Использовать касторовое масло для снижения веса можно абсолютно без последствий. Хотя клещевина ядовита, отравляющие вещества рицинин и рицин остаются в жмыхе после прессования семян.

• полиненасыщенные – линолевая кислота;
• мононенасыщенные – рецинолевая и олеиновая;
• насыщенные – стеариновая и пальметиновая.

Состав касторового масла обеспечивает его полезные свойства и небывалую популярность.

Как употреблять внутрь

Принимая масло можно снять тяжесть и неприятные ощущения в кишечнике без голоданий и клизм, вывести лишнюю жидкость, очистить организм. Слабительный эффект средства проявляется не позднее 6 часов после употребления, благодаря раздражающему действию на мускулатуру кишечника. Это поможет сбросить до 4-х кг за процедуру.

Способы приема:

1. 1. Самый распространенный и простой способ заключается в приеме средства внутрь 1 раз в неделю натощак. Для появления эффекта достаточно полутора столовых ложек масла. Очищение будет происходить довольно интенсивно, поэтому планируйте прием препарата на день, когда можете находиться дома.
2. 2. Меньшую дозу, но больший период времени лечения предполагает следующий способ. Перед завтраком выпить касторовое масло в количестве 0,5-1 столовой ложки. Увеличивать дозу не рекомендуется, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Курс лечения состоит из недели приема и недели передышки. Можно проводить несколько курсов подобных процедур.
3. 3. Касторка хороша в компании с соком лимона. Количество грамм масла, необходимое для процедуры, соответствует килограммам веса. Отмерив нужное количество продукта, необходимо подогреть его на водяной бане.

Лимонного сока потребуется по весу в 2 раза больше, то есть по 2 грамма на каждый килограмм веса. Выпить средство и запить лимонным соком. Запаситесь изюмом, съев его, тщательно разжевывая, можно избежать приступа тошноты.

Масло принимают на пустой желудок перед сном - во сне меньше риска почувствовать тошноту. После приема смеси касторки с лимонным соком нельзя употреблять еду и питье, иначе результат будет нулевым. Утром перекусите йогуртом.

Слабительный эффект проявится через 1,5-2 часа после приема.

1. 4. Снизить аппетит и уменьшить количество сахара в крови поможет выпитая с утра смесь из одной чайной ложки касторового масла и такого же количества молотого цикория, запитая стаканом прохладной воды. Пить рекомендуется в течение месяца.

Перед употреблением касторки внутрь получите консультацию у специалиста, противопоказано при беременности или менструации.

Массаж

Наряду с употреблением внутрь, ощутимый результат в борьбе с лишними килограммами дает применение масла для массажа: избавляет от небольшого целлюлита, растяжек, увлажняет и подтягивает кожу.

Для лучшего эффекта масло перед процедурой подогреть, а кожу хорошо распарить. Поглаживая, растирая, пощипывая ягодицы, бедра, живот в течении некоторого времени, можно надеяться на положительный результат.

Приготовьте крем против целлюлита:

• 120 мл касторового масла;
• 30 к. эфирного масла кедра;
• 30 к. эфирного масла лимона;
• 40 к. эфирного масла грейпфрута;
• 25 к. эфирного масла лаванды.

Хранить в стеклянной таре.

Обертывание часто практикуют для похудения, – это еще один наружный способ применения касторки. При накладывании на брюшную полость подогретой салфетки, пропитанной маслом, произойдет проникновение его в лимфу, что обеспечит питание, очищение, успокоение.

Касторовое обертывание показано при лечении некоторых заболеваний матки, яичников, печени, кишечника, почек, суставов.

Для процедуры понадобится:

• касторовое масло;
• салфетка из ткани (хлопок или фланель);
• целлофан;
• грелка или бутылка горячей воды;
• подушка;
• полотенце;
• сода.

Размер салфетки должен быть таким, чтобы при складывании в 3 слоя полностью накрыть живот. Салфетку окуните в масло, отожмите, подогрейте, наложите на брюшную полость и накройте куском целлофана, полотенцем, утеплите грелкой. Ноги рекомендуется поднять на подушку, чуть выше уровня головы. Во время 45-минутной процедуры находитесь в расслабленном состоянии, положите одну руку на низ живота, другую на диафрагму и следите за тем, чтобы во время вдоха подымалась нижняя часть.

После процедуры масло смойте раствором 2-х столовых ложек соды на пол литра воды. Салфетку храните в холоде в пакете, обновляйте при изменении цвета.

Процедуры дадут эффект, если применять их не меньше 3-4 раз в неделю. Продолжать курс рекомендуется 30 дней.

Обертывание можно делать и без салфетки, нанося касторовое масло непосредственно на кожу. Это делают на проблемных участках, которые оборачивают пленкой.

Став постоянным обитателем аптечки, касторовое масло поможет очистить организм, приобрести стройность, красоту и здоровье.

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные. И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа. В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Принцип действия

В поисках ответа на вопрос, помогает ли касторовое масло для похудения, нужно почитать рекомендации специалистов и отзывы тех, кто пытался стать стройным таким способом. Чтобы развеять все сомнения, можно сходить на приём к диетологу, который своим опытным взглядом определит, можно ли вам употреблять внутрь столь мощно влияющее на организм средство. Каков же механизм его действия?

• Касторка положительно влияет на перистальтику кишечника, стимулирует нервные окончания кишок.
• Очищает организма от шлаков, токсинов, других ненужных продуктов переработки, оседающих в кишечнике на долгие годы.
• В период голодания (это может быть разгрузочный день или диета) нормализует флору кишечника, тем самым облегчая общее самочувствие.
• Улучшает липидный (жировой) обмен.
• Не обладает свойством расщеплять жиры, но похудения можно добиться, благодаря его слабительному и очищающему эффекту.
• Стимулирует работу печени.
• Способствует оттоку лишней жидкости из организма, которая зачастую составляет немалый процент от веса.
• Снижает аппетит.

Очень мало людей, на которых не действует касторовое масло, употребляемое внутрь для похудения. Результат обычно проявляется через 5-6 часов, а при повышенной чувствительности кишечника и того меньше. Этот факт нужно обязательно учитывать, если выбрали именно данный способ коррекции фигуры. В момент очищения кишечника нужно находиться дома. Так что хорошо испытывать такой курс в отпуске.

С одной стороны, полезные свойства всем известной касторки так и подмывают испробовать это средство. С другой, всегда нужно помнить о том, что производится оно из ядовитого растения и в силу этого имеет массу противопоказаний. При их наличии данная методика похудения не имеет смысла.

Происхождение названия. Слово «касторка» образовано от латинского «castorēum», что переводится как «маслянистая жидкость из желёз бобра». В свою очередь, оно восходит к греческому «καστόριον» <- «κάστωρ»(«бобр»).

Список противопоказаний

Принимаясь за похудение с помощью касторового масла, сначала выясните, нет ли у вас противопоказаний для его приёма внутрь. Иначе сие мероприятие может закончиться не только слабительным эффектом, но и больничной койкой. Да, в таком случае от лишнего веса вы, возможно, и избавитесь, но ценой собственного здоровья.

Так что не стоит пить данное слабительное, если имеются следующие проблемы:

• повышенная чувствительность, аллергия на касторовое масло;
• серьёзные и мощные по своему воздействию отравления;
• беременность;
• лактация;
• менструация;
• обострение заболеваний брюшной полости: внутреннее кровотечение, воспалительные процессы, защемление грыжи, непроходимость пищеварительного тракта, гастрит, диарея, язва;
• патологии печени и почек;
• возраст до 12 лет.

Любой слабительный препарат - это прежде всего длинный перечень противопоказаний. А если речь идёт о касторовом масле, то он будет ещё внушительнее. Так что подумайте несколько раз, прежде чем воспользоваться этим средством для похудения. Если же никаких запретов нет, внимательнее изучайте инструкции по его применению, схемы приёма, дозировки, чтобы не пострадать от побочных эффектов и осложнений.

Любопытный факт. Касторовое масло производится из плодов кустарника, который называется клещевина. Его семена внешне напоминают клещей - благодаря этому данное растение получило своё название.

Инструкция по применению

Инструкции, подробно описывающие, как принимать касторовое масло для похудения, могут существенно отличаться друг от друга. Дозировки и частота приёма этого средства зависят от исходного веса человека и конечного результата, к которому он стремится. Соответственно, существуют разные схемы, которые подбираются индивидуально. Несколько полезных советов от диетологов позволят сделать всё правильно.

Схемы приёма

• № 1. Длительное очищение организма + похудение

Выпивать натощак по утрам по 2 чайных ложечки касторки в чистом виде. Через полчаса - стакан тёплой воды. Ещё через полчаса - завтрак (йогурт, злаковые каши, фрукты). Курс - 1 неделя. Повторить можно через неделю.

• № 2. Снижение аппетита + диета

Принимать натощак по утрам 1 чайную ложечку касторки с цикорием (рецепт смотрите ниже). Курс - до окончания диеты (1-2 недели).

• № 3. Разовое очищение организма

Добавлять касторку по утрам в завтрак. Курс - 1-2 дня. Можно делать еженедельно.

• № 4. Разгрузочные дни

Разгрузочный день для похудения на касторовом масле может дать самые внушительные результаты, но опять-таки помните о том, что за счёт слабительного эффекта. Рекомендуемая дозировка - 2 столовых ложки с утра натощак, но только если исходный вес превышает 90 кг. В остальных случаях данный показатель рекомендуется снизить до 1 столовой ложки.

• № 5. Приём капсул

Несомненно, касторку в капсулах приятнее пить, но для похудения их нужно очень много. В течение получаса нужно употребить от 15 до 30 штук. Зачастую это приводит к сильной тошноте и головокружениям. Естественно, что такой метод рекомендован для разового очищения организма.

Дополнительные советы

1. Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. И пьётся приятнее, и эффекта больше.
2. Сочетание касторового масла и - идеально. В этот период организму сложно функционировать без привычного количества жиров, а данное средство представляет собой жирные мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
3. Некоторые системы похудения советуют пить касторовое масло на ночь, чтобы к утру организм очистился. Если вы уверены, что желудок выдержит столь длительное переваривание жирных кислот, можете воспользоваться данной рекомендацией. Но большинство диетологов не поддерживают подобную схему, так как слишком велик риск провести всю ночь, да и утро тоже, в уборной.
4. Тошнота - частый побочный эффект данной системы похудения. Если она начинает подкатывать к горлу, медленно разжуйте 1-2 изюминки. Или примите прохладный душ. Или просто намочите голову водой комнатной температуры.
5. Физические нагрузки никто не отменяет даже в этой системе похудения. Но если вы всерьёз увлеклись длительным очищением организма, чрезмерные занятия спортом ухудшат ваше общее состояние в сочетании со слабительным действием касторового масла. Поэтому ограничьтесь , утренней зарядкой или пешими прогулками.
6. Перед приёмом касторки нельзя есть в течение 3-4 часов.
7. Делайте с касторкой на проблемные места - этот способ похудения гораздо более приятнее, чем пить его внутрь. Или используйте её в качестве массажного масла.
8. Если выбрали разовое очищение организма, следующий день лучше начать с полуторалитровой бутылки Ессентуков-17 для восстановления водного баланса и выведения желчи.

Самостоятельное применение касторового масла для похудения, без консультации специалиста, всегда чревато неприятными побочными эффектами в виде затяжной диареи, тошноты и головокружения. Либо с ними надо смириться, либо всё-таки записаться на приём к диетологу, или же всё делать максимально осторожно и аккуратно.

Но если двигаться по этому пути мелкими шажочками, то и потеря веса масштабной явно не будет. Загвоздка ещё в том, что далеко не все могу пить касторку в чистом виде. Поэтому существуют различные рецепты с примешиванием к нему дополнительных ингредиентов.

Это интересно! У клещевины есть ещё одно название, латинское, - Palma Christi, что значит ладони Христа. Во-первых, листья растения, действительно, напоминают руки. Во-вторых, они способны быстро и эффективно заживлять любые раны.

Лучшие рецепты

Чтобы правильно пить касторовое масло, нужно знать не только дозировки и схему применения, но ещё и рецепт правильный подобрать. Если вы попробуете выпить его в чистом виде, вас может тут же стошнить - особенно натощак. И после этого вы уже вряд ли захотите бороться с лишним весом таким способом. Так что лучше заранее подобрать более-менее удобоваримый рецепт и худеть с его помощью.

• В чистом виде

Касторовое масло подогреть на водяной бане до тёплого состояния и выпить большими глотками.

• С лимоном

Можно попробовать касторовое масло с лимоном. Сначала действуете по вышеописанному рецепту: подогреваете жидкость на водяной баньке до тёплого состояния, выпиваете большими глотками (из расчёта 2 столовых ложки). А затем, без интервала, запиваете соком, отжатым из 2 лимонов. Слабительный эффект гарантирован уже через 2 часа. Однако данная методика очень отрицательно влияет на работу ЖКТ.

• С кефиром

Несмотря на предупреждение не мешать данный продукт с молочкой, многие считают, что касторовое масло с кефиром - один из самых удачных тандемов для похудения таким способов. Для этого чайную ложечку касторки добавляют в стакан натурального (без красителей) кефира (его можно заменить йогуртом). Рецепт предназначен для разового очищения организма в течение 1-2 дней с интервалом в 1-2 недели.

• С овсянкой

Если у вас отпуск или выходной день, для разового очищения кишечника добавьте чайную ложечку касторки в порцию утренней на воде. Курс - 1-2 дня.

• С цикорием

Смешать в равных пропорциях порошок цикория и касторку. Пить по 10 мл утром натощак во время соблюдения диеты (лучше - белковой). Данный рецепт рекомендован диабетикам, так как средство понижает уровень сахара в крови.

• С льняным маслом

Смешать масла в равных пропорциях. Пить по 10 мл по утрам за полчаса до завтрака.

• С натуральными соками

Это один из самых приятных рецептов для похудения с помощью касторового масла. Разбавляете его (2 столовых ложки) в стакане сока (грейпфрутовом, морковном, яблочном или апельсиновом) и пьёте большими глотками по утрам.

Если пить залпом, касторовое масло в этих коктейлях и не почувствуется. Если же растягивать на несколько глотков, борясь с чувством тошноты и отвращения, наверняка сработает рвотный рефлекс. Это, конечно, тоже своеобразное очищение организма, но система похудения будет нарушена, а здоровью будет нанесён непоправимый ущерб.

Ничего себе! Клещевину не так давно (в 2007 году) занесли в книгу Гиннесса, так как она, согласно исследованиям, является самым ядовитым растением в мире.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.

Поделились

Правильное питание и рациональные физические нагрузки - основные методы эффективного похудения. Никаких волшебных пилюль, избавляющих от ненужных килограммов, не существует. Однако есть продукты, способные, вкупе со сбалансированным меню и физической активностью, ускорить этот процесс. Например, касторовое масло.

Касторку синтезируют из плодов клещевины (рицинуса). Содержащиеся в составе семян растения рицинин и рицин - ядовитые вещества, однако при изготовлении масла они остаются в жмыхе. Поэтому самостоятельно получать продукт не рекомендуется.

Касторовое масло получают из плодов клещевины

В составе продукта:

В чём польза касторки для худеющих? При приёме внутрь продукт:

При наружном использовании касторки:

Наружное применение касторки сделает кожу нежной и бахатистой, избавит от целлюлита

Способы использовать, чтобы похудеть

В целях похудения касторка может применяться внутрь и наружно.

В чистом виде

Отказаться от мучного и сладкого, жареной и жирной пищи рекомендуется не только на время очищения касторкой, а на весь период похудения

Если невозможно смириться с неприятным вкусом касторки, можно употреблять продающиеся в аптеке капсулы либо смешивать масло с другими компонентами.

Как применять капсулы? За 30 минут до завтрака употреблять по 10 капсул (по 1 г каждая) на протяжении недели.

С льняным маслом

Соединить в одинаковых объёмах касторовое и льняное масла.

Принимать по чайной ложке средства, запивая горячей водой. Длительность употребления - 5–7 дней.

Некоторые источники смесь льняного и касторового масел рекомендуют разводить перед употреблением в стакане холодной воды.

С цикорием

Чайную ложку цикория (молотого) развести чайной ложкой касторового масла.

Корень цикория снижает аппетит и нормализует уровень сахара в крови

Принимать каждое утро натощак, запивая стаканом холодной воды. Продолжительность употребления - не более месяца.

С овощными и фруктовыми соками

Касторку (1 мл на кг веса) соединить со свежевыжатым соком (2 мл на кг веса).

Выпить маленькими глоточками за 30 минут до завтрака на пустой желудок.

С соком лимона

Касторку (1 мл на кг веса) подогреть на паровой бане.

Принять масло, запив его свежим соком лимона (2 мл на кг веса).

Употреблять в качестве разовой меры для экспресс-очищения кишечника.

Лимонный сок усиливает слабительный эффект касторки, а также сглаживает ощущение тошноты при приёме средства

Видео: как пить касторку с лимоном

С отрубями и кефиром

Столовую ложку отрубей (в порошке) развести столовой ложкой кефира, ввести в смесь чайную ложку касторки.

Принять перед завтраком.

Такой способ поможет устранить запор и очистить кишечник.

В целях очищения нужно использовать коньяк хорошего качества

В процессе похудения важно уделять внимание коже, масло и здесь придётся кстати: использовать продукт можно для массажа и обёртываний.

Массаж

Для усиления эффекта в касторку можно добавить эфирное масло (2–3 капли на 2 столовые ложки касторки): апельсина, грейпфрута, лаванды или кедра.

Цитрусовые эфирные масла обеспечивают выраженный антицеллюлитный эффект

Видео: как сделать антицеллюлитный массаж ягодиц

Обёртывания

Касторка для обёртываний применяется в чистом виде или в комбинации с другими компонентами.

Варианты составов.

«Жгучие» свойства ароматной корицы активизируют микроциркуляцию крови и усиливают действие касторки в борьбе с целлюлитом

Противопоказания и меры предосторожности

Нельзя употреблять его внутрь детям младше 12 лет, а также при:

Перед тем как приянть решение о применении касторки для похудения, важно проконсультироваться с врачом

При применении касторового масла в больших дозах существует риск:

Злоупотребление продуктом может стать причиной ослабления мускулатуры кишечника и нарушения функции системы пищеварения.

Если касторовое масло применяется в комплексе с другими компонентами, необходимо учитывать противопоказания всех входящих в состав средства ингредиентов.

Наружное применение касторки противопоказано при индивидуальной непереносимости касторки.

Перед применением состава, содержащего, помимо масла, другие компоненты, нужно провести аллерготест. Нанести небольшое количество смеси на локтевой сгиб на 7–10 минут. Если в течение 24 часов не обнаружатся негативные проявления (раздражение, покраснение, шелушение и др.), применять состав можно.

Обёртывания также противопоказаны при: