Обувь

Обертывания для похудения травяные. Мед с перцем и кофе. Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает об идеальной фигуре, без изъянов и целлюлита. Сидеть на изнурительных диетах не все могут, а на походы в тренажерные залы не хватает времени. Обертывание, которое можно провести в домашних условиях, станет отличным решением проблем с лишними килограммами и недостатками на кожных покровах. Эта статья поможет устроить косметическую SPA-процедуру на дому и раскроет секреты проведения обертывания для обалденной фигуры.

Главное в статье

Домашнее обертывание для похудения

Первоначально косметическая процедура обертывания применялась для борьбы с «апельсиновой корочкой» на коже, называемой целлюлитом. Но красавицы начали отмечать, что исчезает не только целлюлит, но и лишние килограммы. Так сеансы обертывания стали использоваться в салонах красоты и заняли в списке ухода за собой не последнее место.

Обертывание можно считать панацеей для женщин, у которых дряблая, обвисшая кожа. Уже после одного сеанса виден результат, но говорить, что это эффект похудения, не стоит. Очень многие смеси для обертывания имеют дренажный эффект, который и дает первый результат в минус 2–4 см. Снижение массы можно будет заметить, лишь пройдя полный курс спа-процедур.

Домашнее обертывание дает следующие результаты:

Усиливает приток крови к коже, что ускоряет метаболизм и сжигает подкожные жировые отложения.
Благодаря ускорению регенерационных процессов, возвращает коже упругость, избавляя от «апельсиновой корочки».
Снимает отечность, выводя излишнюю жидкость вместе с токсинами. Питает верхний слой дермы витаминами и минералами (витаминный комплекс зависит от применяемой смеси).
Как бонус, такая процедура помогает расслабиться, погружает в гармоничное состояние, наполняет энергией.

Пищевая пленка для домашнего обертывания от целлюлита

Одним из главных инструментов обертывания является пищевая пленка. На нее возложена функция создания парникового эффекта. Благодаря непропусканию воздуха через пищевую пленку идет разогрев подкожной жировой клетчатки. Этот процесс внутреннего нагрева заставляет клетки жира распадаться.

Нагрев, создающийся под пленкой, способствует «выходу» лишней воды, которая «тянет» за собой токсины и шлаки, появляющиеся в процессе распада жировых клеток. Смесь, используемая под пленку, в это время выполняет свою функцию (в зависимости от смеси):

увлажнение;
питание;
разглаживание;
подтягивание и др.

Не следует забывать, что простая покупка пленки и выполнение обертывания не поможет достичь максимального эффекта. Поэтому необходим комплексный подход с правильным питанием и хоть какими-то физическими нагрузками.

Обертывания для похудения живота

Сразу следует оговориться, что обертывание ног и ягодиц дает более положительный результат, чем такая же спа-процедура на животе. Это вызвано тем, что в районе живота скапливаются жировые клетки, а в нижней части тела больше накапливается жидкость, которая выходит намного лучше, чем продукты распада жировых отложений.

Процедуру обертывания живота начинают с обработки кожи скрабом. Можно использовать уже готовый скраб из магазина, а можно приготовить его из натуральных продуктов дома.

Рецепты скрабов:

1 ст л натурального молотого кофе + 30–50 г геля для душа.

1 ст л морской соли + 5 капель растительного/оливкового масла + 50 г меда.

Скрабирование оказывает отшелушивающий эффект (удаляет мертвые клетки дермы), подготавливая кожу для дальнейшего воздействия.

Далее наносится смесь для обертывания, особенно тщательно обрабатываются проблемные места. Пищевая пленка начинает наматываться снизу вверх. Мотать следует плотно, чтобы не было пропусков (открытых участков кожи).

Для создания парникового эффекта поверх пленки необходимо намотать пуховый платок или шерстяной шарф. Далее, можно залезть под одеяло или заняться физическими упражнениями. По истечении получаса (или времени, указанного в рецепте) смесь смывается под теплым душем.

Для спа-процедур на животе отлично подходят смеси для обертывания из таких продуктов:

меда;
шоколада;
какао;
уксуса;
глины;
фруктов.

Рецепты для проведения мероприятия в домашних условиях вы найдете ниже.

Похудение ног и рук с помощью обертывания

Основные принципы для обертывания ног и рук не отличаются от спа-процедуры для живота. Первоначально кожа очищается скрабом. Можно использовать рецепты, приведенные выше или воспользоваться следующими.

Рецепты скрабов:
1. 1 ст л измельченной цедры апельсина + 2 ст л ложки молотого миндаля + 1 ст л оливкового/льняного масла.
2. 1 ст л измельченных хлопьев геркулеса + 2 ст л сливок с максимальной жирностью.

Наматывать пленку на руки и ноги необходимо спиралевидно, но сильно перетягивать не стоит. Далее — надеть теплую одежду, и под одеяло на 30–60 мин. В конце спа-процедуры (после смыва) можно закрепить результат с помощью нанесения увлажняющего или антицеллюлитного средства.

Медовое обертывание для похудения

Мед имеет в своем составе питательные углеводы, витамины группы В, С, Е, К, фолиевую кислоту. С его помощью кожа очищается, сжигаются (распадаются) жиры, создается дренажный эффект.

Конечный итог прохождения курса: упругость и эластичность проблемных зон, гладкая, подтянутая кожа.

Рецепт №1
6 ст л меда нагреть при помощи водяной бани до 40 °С.

Рецепт №2
10 ст л меда с 2 ст л масла (оливкового/растительного) разогреть до 40 °С. В него накапать 30 или 50 капель эфирного цитрусового масла.

Рецепт №3
100 мл меда растопить и добавить в вязкую консистенцию 1 ч л сухого порошка горчицы. Если спа-процедура пройдет нормально, то в следующий раз можно увеличить дозу горчичного порошка на 1/4 ч л. Состав держать не более 30 мин.

Полученный состав, сделанный по любому из вышеприведенных рецептов, нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Надеть теплый халат, и под одеяло на 30–60 мин. Курс медовых обвертываний составляет 10 процедур через день. При необходимости повторить курс можно через 2 недели. Особо рекомендуется мед для подтягивания живота.

Шоколадное обертывание в домашних условиях

Шоколад: основной его элемент — это какао-бобы. Они богаты белками, целлюлозой, полисахаридами, танинном, органическими кислотами. Такие «вкусные» процедуры питают, увлажняют, успокаивают.

Конечный итог прохождения курса: укрепляются кровеносные сосуды, налаживается микроциркуляция в эпидермисе, омолаживается кожа, благодаря антиоксидантам.

Рецепт №1
1 плитку черного шоколада растопить на водяной бане. Остудить, чтобы при нанесении не чувствовался дискомфорт.

Рецепт №2
1 плитку горького черного шоколада с 70% и более содержанием какао растопить. В жидкий шоколад добавить 1 ч л оливкового масла.

Рецепт №3
1 плитку горького черного шоколада вместе с 1 ч л корицы растопить на водяной бане. Остудить перед нанесением.

Шоколадные смеси можно использовать для любых зон. Особо эффективны они для рук, ног, ягодиц. Выдерживать такое обертывание в тепле необходимо 30 мин. Курс спа-процедур должен составлять 7 мероприятий в месяц. Это не только способ привести тело в форму, но и в комплексе с ароматным чаем и расслабляющей музыкой – время релаксации.

Горчичное обертывание для похудения

В химическом составе пряности (горчицы ) можно найти аллилгорчичное и горчичное эфирное масло. Также в нем большой спектр кислот (линолевая, олеиновая и др.). Использование горчицы в обертывании способствует активации процесса обмена веществ и распаду жировых отложений.

Результат: исчезает дряблость кожи, она становится подтянутой и упругой, исчезает эффект «апельсиновой корочки».

Рецепт №1
100 г горчичного порошка развести до кремообразной консистенции обычной теплой водой. Массу можно применять для обертывания.

Рецепт №2
100 г сухого горчичного порошка смешать с 150 г масла основы. Также можно использовать льняное, не жареное подсолнечное масло.

Рецепт №3
100 г горчичного порошка смешать с 150 г жирной сметаны. Для такого обертывания достаточно 20 мин.

Массу наносят на участки кожи, обматывают пищевой пленкой и закутывают. Если вдруг почувствуете жжение или дискомфорт, обертывание следует прервать. Спа-процедуру с горчицей не следует держать более 30 мин, дабы не получить ожог кожи. А делать ее лучше 3 раза в неделю. Особо популярно такое мероприятие для ягодиц и бедер.

Рецепты обертываний с корицей, кофе, перцем и уксусом

Помимо широко применяемых в салонах таких ингредиентов для обертывания, как мед, горький шоколад и горчица, существует масса рецептов для домашнего применения с использованием в качестве главного ингредиента корицы, кофе, острого перца и уксуса.

Обертывание для живота

Рецепт №1: Лучше применять яблочный уксус, но за его неимением подойдет и обычный столовый. На 100 мл уксуса необходимо 200 мл воды. Слить в широкую посуду и в полученной жидкости намочить хлопчатобумажную ткань. Обмотать ею живот, поверх намотать пищевую пленку и теплый платок. Укутаться и выдержать обертывание 1 час. Смыть, нанести увлажняющий состав.
Рецепт №2: Кофейную гущу при помощи воды «превратить» в пасту. Туда добавить 10 капель любимого эфирного масла. Эту пасту можно сразу нанести на живот и бока. Укутать пищевой пленкой — и в тепло. Держать такой «кокон» нужно 30–40 мин. Обязательное условие – кофе должен быть натуральным.

Обертывание для ног

Рецепт №1: 2 ст л горького молотого перца перемешать с 4 ст л корицы и 6 ст л растительного/оливкового масла. Смесь наносится на внешнюю и внутреннюю часть бедер, обматывается пленкой. Поверх надеваются теплые штаны. Для усиления процесса похудения можно заняться спортом или физическими нагрузками, например – крутить педали на велотренажере, попрыгать на скакалке. Время мероприятия – 20 мин. Если обнаружите покраснение на поверхности кожи, то лучше попробовать иную смесь для обертывания.
Рецепт №2: 100 г натурального кофе (перемолотого) смешать с 50 г меда и 1 ч л горького красного перца. Нанести на ноги в проблемных местах, замотать пленкой и укутать одеялом. Длительность такой спа-процедуры не должна превышать 40 мин.

Обертывание для ягодиц

Рецепт №1: По 1 ч л красного и черного горького перца перемешать с 2 ч л соды. Добавить растительного масла, дабы получилась кашица. Можно капнуть пару капель эфирного масла. Нанести на ягодицы и хорошо замотать пищевой пленкой. Укутаться и приятно провести время в течение 20–40 мин.
Рецепт №2: 3 ст л уксуса (желательно яблочного) смешать с 3 ст л жидкого меда и 3 ст л теплой воды. Нанести на проблемные зоны. Обернуть пленкой, укутать теплыми вещами. Держать такую смесь нужно на протяжении часа.

Обертывание для рук

Рецепт №1: 2 ст л натурального кофе перемешать с 2 ст л меда. Массу подогреть и нанести на руки. Обернуть пищевой пленкой и надеть теплый свитер или халат. Время такой процедуры – 45 мин.
Рецепт №2: 8 капель масла корицы и 4 капли масла апельсина капнуть в 4 ст ложки масла, выступающего основой (оливковое, льняное, растительное). Полученную жидкость подогреть и использовать для обертывания на проблемных участках кожи рук. Обернуть пленкой и закутать на 1–3 часа.

Самое эффективное домашнее обертывание для похудения

Об эффекте домашнего обертывания написана не одна статья, поэтому заострять внимание на этом не будем. Приведем рецепты, которые действительно помогают снизить вес и убирают объемы.

6 ст л мелкой морской соли + 4 ст л натурального молотого кофе + 2 ст л масла для основы. Держать 30–60 мин. Применяется для зоны ягодиц и живота.
2 ст л черной глины + 1 ст л воды + 1 ст л меда + 1 ст л горчичного порошка. Время спа-процедуры 30 мин. Эффективна на любых проблемных участках, также устраняет эффект «апельсиновой корочки».
3 ст л порошка морских водорослей + 50 мл теплой (40 °С) воды. Оставить для набухания, и можно использовать. Держать – 1 час.
1 упаковка голубой глины + 10 г корицы + 50–100 мл теплой воды. Должна получиться сметанообразная масса. Выдержать такую смесь на коже необходимо 20–60 мин. При появлении сильного жжения или зуда незамедлительно смыть.

Следует помнить, что только обертывание не подарит вам красивую фигуру. Поэтому пересмотрите свой рацион и распорядок дня, внесите коррективы.

Среди множества способов похудения и приведения фигуры в порядок, особой популярностью пользуются процедуры обертываний. Вариант влияния на жировую прослойку снаружи характерен мягким действием, тонизирующим эффектом и отсутствием необходимости принимать препараты сомнительного состава, да и в изнурениях диетами, тяжёлыми физическими нагрузками нет необходимости. Но к сожалению, стоимость услуг в салонах не всем по карману. В этом случае в борьбе с лишним весом поможет обертывание для похудения в домашних условиях. В статье мы расскажем самые эффективные рецепты обертываний для живота и бедер, а также отзывы о результатах борьбы с лишним весом таким методом.

Принцип действия обертываний для похудения

Выбранный один или несколько продуктов, оказывающих воздействие на кожу и подкожную жировую прослойку, наносятся на все тело или отдельные проблемные зоны (чаще всего это касается ляшек, ягодиц, талии, живота и боков). На участках скопления жира, состав необходимо хорошо втереть.

Обработанные места обернуть пищевой плёнкой по направлению к верху. Для создания благоприятной температуры процедуры, тело укутывается в плед или полотенце.

На расслабленном теле, под действием активного компонента и парового эффекта, происходят клеточные биохимические процессы:

Увеличивается кровообращение.
Усиливается отток лимфы.
Через раскрывшиеся кожные поры выходят лишняя жидкость и токсины.
Стимулируется расщепление жировых клеток.
Активирует процесс потоотделения.
Уменьшается или исчезает целлюлит, происходит подтяжка кожи.
Кожа приобретает бархатистую поверхность, насыщаясь ценными микроэлементами.

Все действия сопровождаются потерей влаги, которую нужно контролировать для предотвращения обезвоживания организма. Для этого, во время сеанса осуществляют приём чистой воды.

Особенно осторожно следует относиться к процедурам на ночь. Любое проявление дискомфорта, жжения или головокружения, является тревожным сигналом, поэтому плёнку нужно срочно снять и смыть активный компонент.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

К сеансу обертываний для похудения следует подготовиться, для этого пациент должен принять душ, а лучше со скрабом. Это спровоцирует раскрытие пор и обеспечит более глубокое проникновение активного компонента. Далее, на кожу наносится состав.

Рекомендуется втирать его в проблемные зоны нежными поступательными движениями по кругу. Также, можно слегка похлопывать на этих участках для улучшения проникновения внутрь. Жидкие компоненты втираются в кожный покров с помощью бинта или хлопковой ткани.

Для проведения обертывания потребуется:

Активный состав из одного или нескольких компонентов.
Махровое банное полотенце или плед.
Бинты или хлопковая ткань для жидких веществ.

Этапы процедуры:

Увлажнение кожи под душем (полотенцем слегка промокнуть тело).
Нанесение на все тело или проблемные зоны активный состав толстым слоем (если компонент применяется впервые предварительно сделать тест на запястье).
Втирание в кожу компонента.
Обертывание всего тела или отдельных участков плёнкой (пищевой) по направлению снизу вверх.
Укутывание тела махровым полотенцем или пледом.
Спустя 40-80 минут разрезать плёнку и смыть состав, используя тёплую воду.

Можно принять ванну из соли, а после нанести на тело увлажняющее средство.

Приём еды осуществляется за час до сеанса и спустя такое же время после окончания.

Виды (горячее и холодное обертывание)

Для проведения процедур обертывания применяют 2 вида: горячее и холодное. Горячий способ применяется для похудения и борьбы с апельсиновой коркой. Действие направлено на создании эффекта бани, которое будет помогать с выводом жидкости и токсинов. Однако использовать такой метод могут не все. Ограничения, связанные с беременностью или состоянием здоровья могут иметь негативные последствия, поэтому не следует пренебрегать предостережениями.

Для холодного обертывания применяют ментол, мяту и другие тонизирующие компоненты. Под их воздействием происходит сужение сосудов и на фоне этого отток лимфы, вследствие чего, стимулируются обменные функции организма. Действие холодного вида также направлено на похудение и избавление кожи ног от апельсиновой корки.

Самые эффективные рецепты обертываний для живота и бедер

Обертывание с медом для похудения

Является лидером среди активных веществ с единственным минусом – возможной аллергической реакции.

Используется как единственное вещество или в сочетании со следующими компонентами:

глиной;
водорослями;
горчицей;
витаминами и др.;

Один из самых действенных медовых рецептов включает в состав:

мед (4 столовые ложки);
эфирные масла (2 капли лимона, 1 каплю апельсина, 2 капли пихты);
молочко для тела (1 столовая ложка).

Время сеанса: 40 минут.

Водорослевое обертывание

Имеет многовековую практику, поэтому особенно популярно в салонах.

В домашних условиях делать такую процедуру для похудения совсем не сложно, достаточно взять:

глину;
ламинарии;
эфирное масло лимона (3 капли);
чистая или минеральная негазированная вода;

Время сеанса: 30 минут.

Шоколадное обертывание

Применяется для похудения, снятия нервного напряжения, удаления пигментных пятен и других неприятных симптомов.

Один из самых эффективных шоколадных рецептов обертывания включает:

натуральный чёрный шоколад (плитка, растопленная на водяной бане);
оливковое масло (50 гр);
эфирные масла миндаля и лимона (по 3 капли);

Эфирные масла можно заменить антицеллюлитными средствами (кремами, гелями и т.д).

Время сеанса: до 60 минут.

Обертывание с уксусом

Уксусное обертывание предусматривает использование только натуральных видов: яблочного или винного. Эффективно воздействует на клеточный биохимический процесс.

В состав входят:

уксус 3% (2 столовые ложки);
мед (200 гр);

Время сеанса: 40 минут.

С глиной

Представляет классический способ и лишними килограммами. Для глиняных процедур берётся голубой или чёрный вид, обладающий максимальным эффектом для регуляции обменных функций.

Можно использовать глину, разведённую минеральной водой или в сочетании с компонентами:

кефиром (300 гр);
эфирным маслом миндаля и лимона (по 2 капли);

Время сеанса: 30 минут.

Чайное

Увлажняет и тонизирует кожу, избавляет от лишней жидкости, токсинов и отёчности. Целебное воздействие антиоксидантов на клетки провоцирует их обновление.

Для проведения процедуры обертывания потребуется быстрый и простой рецепт:

заваренный зелёный чай (400 мг);
эфирное масло апельсина (3 капли);
молотый имбирь (1 столовая ложка);

Жидкую смесь наносить с помощью бинтов или хлопчатобумажной ткани.

Время сеанса: 40 минут.

Фруктовое обертывание

Регенерирует, питает и увлажняет кожу, способствует выводу лишней жидкости. Питательный комплекс витаминов повышает защитную функцию и провоцирует обновление клеток.

Для приготовления активного состава соединяют:

взбитые блендером фрукты (500 гр);
сливки (2 столовые ложки);

Время сеанса: до 60 минут.

Перечень используемых фруктов:

манго;
сливы;
арбуз;
виноград;
клубника;
яблоки и др.;

Горчичное

Горчичное обертывание пособствует не только похудению, но и оздоровлению организма. Ценные свойства компонента сопровождаются согревающим эффектом, усиливая действие на обменный процесс.

Правильный рецепт содержит:

Время сеанса: 20 минут.

Эффективность (сколько килограммов можно сбросить и как уходит объем тела)

При проведении сеансов с целью похудения, важно подобрать максимально активный компонент, соответствующий типу кожи. Так, действие мёда на одного пациента может оказать более эффектное воздействие, нежели на другого.

Для определения основного компонента, нужно проконсультироваться со специалистом, проанализировать результаты медицинских исследований. С помощью процедур, в подкожный слой поступают важные для очистки и питания микроэлементы, стимулирующие обильное выделение пота.

Вместе с ним организм выбрасывает токсины и ороговевшие частицы, а витамины оказывают тонизирующее действие и подпитывают кожу полезными минералами.

За 1 курс, состоящий из 10-15 сеансов обертываний для похудения, можно избавиться от 5-14 кг.

Применяя обертывание для похудения дома, можно добиться следующих эффектов:

Побороть апельсиновую корку (целлюлит) на теле.
Убрать растяжки.
Добиться уменьшения объема и веса тела.
Избавиться от отёчности.
Подтянуть дряблые участки кожи.
Насытить подкожный слой питательными веществами.

Вред и польза процедуры

Польза и преимущества обертываний:

Доступный способ похудения.
Разглаживает рельеф кожи.
Уменьшает целлюлит.
Стимулирует кровообращение.
Придаёт коже здоровый вид и цвет.
Насыщает подкожный слой полезными витаминами и питательными веществами.
Производит очистку от ороговевших частиц и токсинов.
Успокаивает нервную систему, снимает напряжение.
Можно выполнять обертывание в домашних условиях.

Вред и недостатки:

Сильное потоотделение может спровоцировать сыпь или раздражение.
Процедура должна быть подконтрольной для оценки степени потери влаги.

Противопоказания

Обертывания для похудения противопоказаны в следующих случаях:

заболевания женских органов;
аллергические реакции на компоненты;
тромбофлебит;
открытые участки раны;
варикоз;
нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
проблемы с почками;
кожные заболевания;
опухоли;
гипертония;
сахарный диабет;
период беременности;

Доброго времени суток всем гостям и тем, кто подписан. Мы с вами разбирали многие способы похудения. Это были и диеты, и разные занятия на тренажерах. Сегодня хочу рассказать вам о эффективном методе, который широко применяется в салонах красоты. Это обертывание для похудения, которое мы будем проводить домашних условиях.

Оборачивание в пищевую пленку или простыню - это один из методов талассотерапии. Эта косметическая процедура поможет:

улучшить обменные процессы в тканях;
избавится от лишней воды и токсинов;
подтянуть силуэт;
снизить объемы от нескольких кг и более;
избавиться от проявлений «апельсиновой корки».

Обертывания могут быть горячие и холодные. В первом случае осуществляется нанесение на тело состава температурой 38°С. Во втором варианте просто имеет комнатную температуру. И в него добавляют мяту, уксус или ментол, для эффекта охлаждения.

Считается, что холодные процедуры в большей степени помогают избавиться от «апельсиновой корки» и объемов. А вот горячие, направлены в первую очередь на снижение веса

Цель талассотерапии – плавное повышение температуры тела. В результате чего ускоряются биохимические процессы, усиливается кровообращение и происходит расщепление жиров. При холодной талассотерапии повышение температуры тела происходит плавно. Поэтому ее можно применять даже при варикозном расширении вен, только время процедуры уменьшить.

Например, обертывание с водорослями за один сеанс позволяет убрать до 5 см с талии. А также бедер и ягодиц. Именно поэтому тело после 10 сеансов выглядит подтянутым. Женщины чувствуют себя похудевшими. Только похудение происходит не столько за счет расщепления жиров, сколько из-за потери жидкости. Которая может так же быстро вернуться, как ушла. Сочетая талассотерапию с массажем, силовыми нагрузками или диетой, результат можно сохранить значительно дольше!

Оборачивание тела пленкой или тканью имеет еще оздоровительный эффект. Оно улучшает иммунитет, самочувствие, цвет кожи и ее состояние. Кожа насыщается полезными микроэлементами и витаминами.

Обертывания горячие и холодные

Процедуры с горячими и холодными смесями требуют правильной работ с ними. Так, для увеличения проникновения питательных веществ, в салонах перед процедурой делают разогревающий массаж. Это намного увеличивает эффективность. В этом хорошо вам помогут .

Уже после 3-4 процедур можно будет увидеть улучшения. Кожа станет более эластичной и гладкой. Уйдут несколько см объемов, а также будет постепенное снижение веса.

Расскажу, как делать процедуру в домашних условиях:

Принять горячую ванну или душ, хорошо очистив ороговевшие частицы кожи скрабом и мочалкой. Полотенцем убрать капельки воды.
Массирующими движениями нужно нанести маску для тела на проблемные зоны. Не давите сильно на участки тела.
Быстро, пока состав не начал высыхать, обернуться пищевой пленкой. Если в составе вымочены бинты или ткань, то они прикладываются на проблемные места.
Для усиления эффекта можно укрыться шерстяным платком, пледом. Время талассотерапии 40-60 минут. Но лучше начните с 20 минут и смотрите по самочувствию. Процедура не должна вызывать дискомфорт.
Сразу после талассотерапии, принимают душ. Желательно минут 15 посидеть в теплом помещении и расслабиться.

Частота проведения сеансов зависит от состава масок. Если это смеси содержащие перец – не чаще двух раз в неделю. Обертывания с глиной можно проводить через день. Составы лучше менять, чтобы не было привыкания.

Оптимальный курс для избавления от целлюлита и похудения не менее 10 сеансов

С осторожностью следует делать процедуру гипертоникам. Горячие противопоказаны, а время процедуры холодных обертываний лучше сократить до 20 минут. А вообще смотрят по самочувствию. Если вы начинаете очень активно потеть и вам жарко, процедуру следует прекратить.

Рецепты разных обертываний

Я подобрала для вас варианты действенных составов для проведения процедуры, которые имеют хорошие отзывы и результаты.

Уксусное обертывание

Этот вид холодного обертывания поможет вам избавиться от объемов, сжечь жир и восстановить эластичность кожи. Содержащаяся в уксусе кислота способствует выработке коллагена. Процедура не подойдет тем, у кого есть раздражения и чувствительность к компоненту.

Луше использовать яблочный уксус, потому что он более полезный, так как содержит фосфор, медь, цинк. Натуральные ферменты способствует восстановлению тонуса кожи. А пектин и селен, в комбинации с витаминами (В, С, Е, А) омолаживают кожу

Для процедуры подойдет любая ткань из хлопка или бинты. Уксус разводят в соотношении 1:2 с водой. Одна часть уксуса и две части воды. Если используете обычный уксус, он должен быть не более 7%. Ткань смочите в растворе и наложите ее на проблемные участки. Сверху обмотайтесь пленкой. Длительность талассотерапии не более 40 минут. После нее нужно принять теплый душ.

Обертывание медовое для живота и боков

Основной эффект – антицеллюлитный и дренажный. Если ваша цель избавиться от апельсиновой корочки – эта процедура для вас.

Для процедуры возьмите 2 ст.л меда. Если он засахарился, медленно на водяной бане доведите его до жидкого состояния. В маску с медом рекомендуется добавлять по 5 капель апельсинового, грейпфрутового или мандаринового эфирного масла. Если у вас очень сухая кожа, добавьте к меду 1 ч.л. оливкового или растительного масла.

Тонким слоем нанесите на проблемные участки. После, окутайте места пленкой, накройтесь пледом. Расслабляйтесь 30-40 минут, затем смойте мед теплой водой.

С горчицей и медом

Микроэлементы этого продукта активизируют процессы метаболизма в тканях. Жировые отложения расщепляются интенсивнее. Горчичное обертывание очень хорошо помогает скинуть пару кг. А также уменьшает проявление целлюлита.

Применять горчичный порошок нужно с осторожностью, так как он может вызвать ожог. Именно поэтому к горчице добавляют разные компоненты. Одним из удачных сочетаний с горчицей является мед. Он смягчает действие порошка, а еще имеет лечебное свойство.

Порошок лучше развести немного теплой водой. Кашица должна быть однородной, без комочков. Затем к ней добавляют мед. Непосредственно в порошок его лучше не добавлять. Так образуются комочки, которые могут оставлять ожоги на теле. На две столовые ложки порошка берется две столовые ложки меда. Это обертывание лучше делать с подогретым медом. Эффект от теплой процедуры лучше.

Смесь нанесите на подготовленную кожу и обернитесь в пленку. Продолжительность процедуры 20-40 минут. Затем примите теплый душ.

Кофейное

Достаточно нескольких процедур, чтобы заметить положительный эффект от такого вида обертывания. Это получается благодаря кофеину, который обладает выраженным тонизирующим действием. А натуральные полезные эфирные масла, витамины и полисахариды, способствуют очищению организма от шлаков. При этом ускоряют процесс вывода токсинов, активно стимулируют процессы метаболизма. Это ускоряет расщепление жира.

Косметологи назначают данную процедуру при целлюлите и дряблости кожи. Также она поможет при лишнем весе, восстановлении после резкого похудения, когда кожа обвисает

Рецепт приготовления довольно прост. Вам понадобится около 50-80 г молотого кофе мелкого помола. Его не нужно заваривать, но вода для разведения должна быть горячей. Густота смеси должна быть комфортной для нанесения. Нанесите на проблемные зоны и сверху замотайте пленкой. Укройтесь одеялом, расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.

Кофе имеет приятный аромат. Поэтому во время процедуры можно послушать легкую музыку. Отдохнуть, придаться приятным мыслям 🙂 Отзывы и результаты таких обертываний положительные. За одну процедуру можно избавиться от 1-1,5 см объема. Конечно в большей степени это лишняя вода. Но и немного жировых отложений. После процедуры смесь осторожно смываем в душе.

Обертывания пищевой пленкой

Процедура для похудения живота и ног с пищевой пленкой достаточно эффективна. Если ее совместить с разгрузочными днями, зарядкой и диетой – эффект возрастет в разы. Обертывание лучше выполнять натощак или через два часа после принятия пищи. Пленку использовать гораздо удобнее, чем бинты, к примеру. Так как многие смеси впитываются в ткань.

Пищевая пленка не пропускает смесь. Поэтому можно не бояться, что вы что-то испачкаете во время процедуры. Особенно она эффективна для уменьшения живота и боков. Я уже как-то писала об этом в статье « ». Помимо самодельных смесей можно использовать для обертывания готовые крема и сыворотки. Подойдут разные антицеллюлитные средства тонизирующие и подтягивающие. Вот, например отличный вариант крема для обертывания .

Грязевые маски для тела

Данные процедуры помимо косметического эффекта позволяют повысить тонус организма, плюс улучшить самочувствие. Многим медицинским специалистам известно, что грязи содержат органические кислоты, а также железо, бром и магний. Проникая глубоко в ткани, они оказывают оздоровительный эффект на опорно-двигательный аппарат.

Особенно стало популярно применение сапропелевой грязи, так как она имеет очень высокие тепловые качества. Помимо этого, в ней много полезных солей и органики. Процедуры помогают сделать менее заметными растяжки и рубцы на теле. Грязь хорошо разглаживает морщины, а еще она благотворно влияет на нервную систему.

Перед нанесением грязи на тело или лицо ее лучше разогреть до 40 градусов. Наносить смесь нужно толстым слоем, затем обернитесь пленкой.

Через 40 минут можно смыть маску теплой водой и нанести крем от целлюлита. Время регулируйте по своим ощущениям. Чтобы не получить раздражение или ожог начните с 15-20 минут.

Противопоказания

Несколько слов хочу сказать когда стоит воздержаться от обертываний. Они стандартны для многих косметологических процедур и обертывание не исключение. Полное противопоказание для проведения обертывания если есть различные опухоли, больные почки, гипертония, тромбофлебит или варикоз, больные сердце и сосуды.

При беременности лучше пока воздержитесь от разогревающих процедур. Также не рекомендуется при ссадинах, раздражениях на коже и простуде. Если у вас аллергенная кожа, то сначала попробуйте действие маски на сгибе локтя.

Время проведения талассотерапии индивидуально. Кто-то комфортно чувствует себя в течение часа. А кому-то для эффективности достаточно 20 минут.

А у вас есть рецепты подобных процедур? Делитесь результатами и наблюдениями. Будьте красивы и здоровы, надеюсь мои рецепты обертываний вам пригодятся.

Обертывание - популярный способ, который используют для похудения и борьбы с целлюлитом. Изначально процедура использовалась только для устранения "апельсиновой корки", но позже было замечено, что эти сеансы помогают убрать несколько сантиметров в объеме. Эту услугу предоставляют в косметических кабинетах и салонах красоты, но можно сделать обертывание и дома из компонентов, которые найдутся на кухне. Процедура, выполненная в домашних условиях, не менее эффективна.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Польза и виды обертываний

устраняет целлюлит;
помогает уменьшить объемы;
выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость;
подтягивает кожу;
нормализует процессы кровообращения.

Обертывание делится на два основных вида: горячее и холодное. Между собой они отличаются не только по температурному режиму, но и по оказываемому эффекту:

1. Холодное обертывание приводит к оттоку вредных веществ и жидкости из подкожных тканей путем сужения сосудов и пор. В этом случае шлаки и токсины выводятся через почки и печень. Организм, пытаясь согреться, расщепляет жиры, что способствует похудению.
2. При горячем обертывании сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотока. Поры на коже раскрываются, через них выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Этот вариант способствует уменьшению объемов и заметно разглаживает кожу.

Подготовка

Для того чтобы процедура принесла максимальную пользу, следует придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

Для обертывания потребуется несколько часов свободного времени. Если после процедуры нужно куда-то идти, лучше оставить ее на выходной день.
Нужно подготовить пищевую пленку и удобную одежду. Она будет одеваться поверх пленки.
Желательно воздержаться от приема пищи за час до обертывания и после него. Рекомендуется на время курса процедур придерживаться правильного питания и пить достаточное количество жидкости. В этом случае результат будет заметен быстрее.
Перед обертыванием следует принять ванну или горячий душ - поры раскроются, и компоненты проникнут глубоко в клетки. Можно воспользоваться скрабом для удаления омертвевших частичек кожи, сделать массаж или натереть тело мочалкой. Это также позволит улучшить кровообращение.
Если процедура выполняется для поднятия тонуса, то ее стоит делать в первой половине дня.
Закончив обертывание, требуется смыть состав теплой водой и увлажнить кожу.

Подходящие компоненты

От компонентов, используемых для обертывания, будет зависеть конечный результат. Ингредиенты, которые применяют чаще всего:

Шоколад. Он способствует выведению лишней жидкости, улучшает кровообращение что способствует эффективному похудению, увлажняет кожу.
Мед . Медовое обертывание выводит вредные вещества (шлаки и токсины) из организма. Убирает растяжки, снимает отеки, улучшает работу кровеносной системы, способствует укреплению иммунитета, увлажняет и питает кожу.
Косметическая глина. Она насыщает кожу кислородом, выводит лишнюю жидкость, уменьшает жировую прослойку.
Кофе . Кофейное обертывание используется для похудения. Он расщепляет жиры, выводит вредные вещества, устраняет целлюлитные бугорки.
Зеленый чай . Используется для выравнивания кожи и возвращения ей тонуса. Процедура с использованием чая насыщает клетки антиоксидантами.
Травяные сборы . Избавляют от отеков, омолаживают и расслабляют кожу, делают ее упругой и гладкой.
Фрукты . Насыщают кожу влагой. Обертывание с фруктами используется для расслабления тела.
Рис. Эффективно справляется с жировыми отложениями и борется с целлюлитом. Способствует восстановлению эпидермиса. Процедура с использованием риса подходит даже для чувствительной кожи.
Растительные и эфирные масла . Восстанавливают клетки, способствуют улучшению обменных процессов, стимулируют кровообращение.
Водоросли . Избавляют от отеков, лишнего веса, эффективно борются с целлюлитом, способствуют укреплению иммунитета.
Вино . Является антиоксидантом. Способствует восстановлению клеток, омолаживает и увлажняет кожу, укрепляет стенки сосудов и ускоряет обмен веществ.
Уксус. Способствует рассасыванию жиров и уменьшению объема жидкости в тканях, обогащает кожу витаминами.
Горчица . Способствует активации обмена веществ, способствует распаду жировых отложений, делает кожу подтянутой и упругой, эффективна в борьбе против целлюлита.

Обертывание для живота и бедер

В районе живота скапливается большое количество жировых клеток, а в нижней части тела скапливается больше жидкости, поэтому обертывание бедер, ног и ягодиц дает более заметный результат, чем на животе.

Процедуру следует начинать после обработки кожи скрабом. После наносится смесь для обертывания. Следует тщательно обрабатывать проблемные места. Пищевая пленка наматывается сверху вниз. Накладывать ее нужно плотно, не оставляя открытых участков кожи.

Чтобы создать парниковый эффект, поверх пленки нужно намотать шерстяной шарф и заняться физическими упражнениями. Это позволит достичь желаемого результата.

Обертывание рук и ног

Принципы процедуры для рук и ног не отличаются от обертывания живота. Кожа очищается скрабом, после нанесения компонентов пленка наматывается спиралевидно, но не стоит сильно ее перетягивать.

На пленку нужно надеть теплую одежду и лечь под одеяло. После процедуры следует увлажнить кожу.

Рецепты

Рецептов для проведения обертывания великое множество. Все они дают разный результат. Исходя из того, какой нужен эффект, подбираются компоненты для обертывания.

Стоит с осторожностью применять рецепты, в состав которых входят горчица, согревающие мази, перец. При использовании этих компонентов можно получить ожог кожных покровов.

Глиняное

Лучше всего подойдет голубая или черная глина. Эти виды эффективнее выводят токсины из организма и имеют сбалансированный состав.

Для приготовления смеси 100 г порошка разводится в теплой воде до консистенции сметаны. Если в рецепте указаны дополнительные компоненты, то перед нанесением на кожу они добавляются в глину.

Кофе, водоросли, цитрусовые или несколько капель эфирного масла станут подходящим дополнением к смеси из глины. Обертывание длится от 30 до 50 минут. В это время лучше полежать под одеялом.

Водорослевое

Водорослевое обертывание бывает двух типов:

горячее - с использованием порошка ламинарии;
холодное - с помощью размоченных водорослей.

Водоросли в порошке найти легче.

Для процедуры понадобится 2 пачки водорослей ламинарии. Порошок растворяется в теплой воде и настаивается. Водоросли должны набухнуть. После этого смесь наносится на проблемные участки и обматывается пищевой пленкой. Время воздействия - от 40 до 50 минут. В этот период лучше лежать под одеялом. После проведенной процедуры на тело нужно нанести крем.

Горчичное

Процедура с использованием горчичного порошка подходит далеко не всем, но она довольно эффективна благодаря согревающему эффекту. Смесь горчицы и меда эффективна для похудения.

200 г горчичного порошка смешивается с теплой водой до состояния сметаны. В смесь можно добавить оливковое масло, молоко, мед или жирную сметану.

После нанесения состава на тело его следует оставить на 20-30 минут. Если ощущается сильное жжение, необходимо смыть смесь прохладной водой и нанести крем. Повторять процедуру следует не больше двух раз в неделю, курс - 10-12 обертываний. Если после сеанса кожа долгое время остается красной и сухой, то стоит отказаться от использования данных компонентов.

Кофейное

Использование кофе для обертывания помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Существует холодный и горячий метод процедуры.

Горячий способ с водорослями . Смешать кофе и морские водоросли в равных пропорциях, залить кипятком и дать настояться. Нанести смесь на проблемные участки и оставить на один час.
Горячий метод с медом и перцем. 3 ст. л. кофе варить до закипания. Охладить и добавить 1 ст. л. меда и столько же крема для тела, красного перца на кончике ножа. Подогреть смесь до 40 градусов и нанести на кожу. Замотать пленкой, сверху надеть одежду и лечь под одеяло. Смесь держать не более 20 минут, после чего смыть теплой водой.
Холодный способ . Смешать 2 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. меда, несколько капель масла бергамота или лимона. Нанести на проблемные участки и оставить на 30 минут, замотав пленкой. После смыть теплой водой.

Кофе является одним из лучших компонентов, используемых в обертывании для похудения.

Грязевое

Для процедуры обертывания используется лечебная грязь трех видов:

вулканическая;
торфяная;
морская.

Последняя является наиболее популярной.

Грязь разводят теплой водой до состояния сметаны, после чего наносят на тело толщиной от 3 до 6 сантиметров. Сверху нужно намотать пленку и лечь под одеяло на 30-40 минут. В грязь можно добавить эфирные масла, водоросли или корицу.

Масляное

Масляное обертывание питает и увлажняет кожу. Подходит практически всем. Популярные рецепты:

С оливковым маслом . На 30 мл масла добавляется по 2 капли масел фенхеля, можжевельника и кипариса. Все смешивается и наносится на проблемные участки на 40 минут.
С миндальным маслом. 30 мл масла смешивается с маслами кипариса, апельсина и розмарина (по 2 капли). Смесь наносится на кожу, сверху обматывается пленкой, надевается теплая одежда. Время обертывания - не больше 50 минут.
Обертывание перед сном. Этот вид полезен тем, что тело продолжает худеть всю ночь. Приготовление: 50 мл базового масла (оливкового, кокосового, миндального или пшеницы) смешать с маслами бергамота, лаванды и цитрусовых (по 3 капли). Длительность процедуры - не дольше 45 минут.

Медовое

Рецептов медового обертывания существует большое количество. Мед оказывает антицеллюлитное действие, способствует похудению. Его смешивают:

с молоком (пропорции: 2 части меда и 1 часть молока);
с эфирными маслами (2-3 капли);
с горчичным порошком (в пропорции 1:1).

Эти средства придают коже сияние и увлажняют ее.

Мед для обертывания используется как в горячем (разогревается на водяной бане), так и в холодном виде. При процедуре с использованием холодного меда его наносят только на проблемные участки похлопывающими движениями. Если он применяется в горячем виде, то наносится на все тело. После этого наматывается пленка в несколько слоев. После процедуры можно обработать кожу капсикамом.

Время проведения процедуры: холодный метод - не дольше 1,5 часа, горячий - 40 минут. Можно проводить не больше трех обертываний в неделю. Курс - 12 процедур.

Солевое

Такое обертывание действует на кожу мягко, позволяя привести ее в порядок. Способствует выведению шлаков из организма и избавляет от лишних килограммов. Для процедуры используется морская соль.

Приготовление: 100 г соли смешивается со 100 мл оливкового масла. Наносится на кожные покровы толстым слоем и обматывается пленкой. После этого стоит лечь под одеяло. Время проведения процедуры - не более 1 часа. Курс - 15 сеансов за один месяц.

Перцовое

Существует три вида обертывания с красным перцем:

1. Перец и эфирное масло апельсина . Это обертывание считается лучшим в борьбе с целлюлитом. 2 ст. л. перца смешиваются с водой и 5 каплями масла. Смесь должна быть консистенции сметаны. После нанесения на кожу перемотать участок пленкой и лечь под одеяло. Время проведения процедуры - не больше 30 минут.
2. Перец, мед, какао и глина . Этот рецепт эффективно избавляет от лишних сантиметров на боках и животе. Компоненты смешиваются с водой и наносятся на проблемные участки на 20-25 минут.
3. Перец и корица . 2 ч. л. перца и 3 ч. л. молотой корицы смешиваются, добавляется кокосовое или оливковое масло. Во время процедуры рекомендуются физические нагрузки. Время проведения - не дольше 30 минут.

Содовое

Действенные содовые обертывания позволяют уменьшить объемы. 3 ст. л. порошка смешиваются с водой комнатной температуры до состояния кашицы.

В смесь можно добавить морскую соль (в 2 раза меньше, чем соды). Время проведения процедуры - не дольше получаса.

Уксусное

Для обертывания понадобится:

натуральный уксус (винный или яблочный);
пищевая пленка;
вода;
марля;
увлажняющий крем.

Уксус разводится с водой в пропорции 1:1. Нужно пропитать марлю и обмотать проблемные участки. Сверху закрыть пищевой пленкой, лечь под одеяло на 20-40 минут.

После процедуры следует принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем. Курс - 15 обертываний через день. В промежутках можно делать масляные маски.

Шоколадное

Шоколадное обертывание позволяет эффективно похудеть. Используется и цельный шоколад, и какао-порошок.

250 г какао-порошка разводится с 0,5 л воды или молока. Подогревается до 35-40 градусов. Наносится на кожу и обматывается пленкой. В смесь можно добавить эфирные масла. Длится процедура не более 1 часа.
В 150 мл молока следует растопить одну плитку шоколада, добавить 1 ст. ложки молотого имбиря и столько же масла (оливкового, имбирного или миндального). Полученная смесь наносится на проблемные участки и накрывается пленкой. По истечении 60 минут смесь смывается теплой водой.
Плитку шоколада следует растопить и нанести на кожу. Обмотать все пленкой и оставить на один час. После смыть теплой водой.

Противопоказания

Существуют противопоказания к применению обертываний, среди которых:

аллергия или высокая чувствительность к компонентам;
беременность и период грудного вскармливания;
кожные заболевания в период обострения;
наличие опухолей;
проблемы с почками;
заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
повышенное артериальное давление;
головные боли.

варикозным расширением вен;
тромбофлебитом;
сосудистыми нарушениями;
заболеванием лимфоузлов.

Состав, нанесенный на тело, не стоит оставлять на длительное время. Смывать его следует по истечении времени, указанного в рецепте.

Процедуры со жгучим составом запрещается использовать чаще двух раз в неделю. Остальные рецепты можно применять через день. Длительность курса может составлять до 30 дней, после следует сделать перерыв на 1-2 месяца.

Обертывание не способно избавить от всех проблем с лишним весом, однако в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками поможет добиться нужных результатов.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

В нашем современном мире очень популярны и модны обертывания. Обертывания – процесс в области косметологии, активизирующий кровообращение, увеличивающий функционирование сальных и потовых желез. Проблематичные области тела обертываются пленкой, создающей парниковый эффект. Эти операции проводятся в спа-салонах, но вполне возможно провести их в домашних условиях.

Обертывания в домашних условиях: как делать

Прежде всего, перед любым сеансом , надлежит приготовить тело – вымыть, распарить, обработав скрабом и мочалкой. Вытереться сухим полотенцем, и можно накладывать особую смесь для процедуры. Наносить его следует массажными движениями только на – бедра или талию. После нанесения обернуться пищевой пленкой по спирали (снизу вверх), поверх одеть плотную одежду или укрыться пледом. Можно выпить горячего травяного чая для усиления эффекта. Любые обертывания продолжаются не более часа, в это время вы можете просто лежать, расслабившись, смотреть любимый фильм, слушать приятную музыку или можете поактивничать – начать уборку, заняться спортом. Когда пройдет положенное время избавьтесь от пленки, примите душ, смывая средство, нанесите увлажняющий и питательный крем. Очень важно знать, что сеансы нужно делать после 2 часов после еды, после процедуры нельзя кушать час. Для получения особых и нужных эффектов стоит проводить курс процедур (11-18), варианты процедур можно чередовать. Через пару обертываний тело заметно подтянется и будет бархатным.

Каких результатов можно добиться с помощью процедур:

кожа очистится, уйдут вредные токсины и лишняя жидкость;
ускорится обмен веществ, кровообращение станет гораздо лучше;
тело станет упругим, подтянутым;
произойдет насыщение витаминками и полезнейшими элементами.

Существуют и противопоказания к обертываниям – людям с заболеваниями почек, с варикозом, высокой температурой, с опухолями, беременным женщинам, и если присутствует аллергия на различные составляющие смеси, ни в коем случае нельзя делать эти процедуры!

Антицеллюлитное обертывание

«Апельсиновая корочка» — проблема многих. Не каждая сможет легко с ней справиться, ведь не всегда диеты или занятия спортом могут помочь в этом. В таких случаях обертывания в домашних условиях могут оказаться очень полезными и действенными. В содержании таких смесей входят активные вещества, помогающие улучшить циркуляцию крови, ведь именно из-за ее нарушения начинается . Проводятся сеансы так же, как и другие обертывания, только после процедуры следует нанести антицеллюлитным крем. Делать их следует раз в три-четыре дня, 10 процедур, потом месяц отдыха. Рассмотрим несколько самых лучших и эффективных рецептов.

Обертывание с применением – она очень полезна, питает витаминами эпидермис, убирает лишние токсины и жиры. Для приготовления понадобится стакан любого вида глины (белая, черная, голубая) и полстакана холодной воды. Делаем кашицу, мажем на проблемные участки, обертываемся пленкой и держим 20 минут. Для улучшения результатов можно добавить в смесь оливковое или любое другое масло.

Медовое обертывание тоже довольно эффективно, рецепт очень простенький. Нужна пара стаканов меда. Нагреть его на водяной бане до теплой температуры и наложить на кожу утолщенным слоем, после чего обернуть пленкой. Ходить не меньше часа.
Измельчить морскую соль (1,3 стакана) с парой ложечек меда, оливкового масла, двумя-тремя капельками цитрусового эфирного масла. Намазать приготовленный состав на очищенные проблемные части тела, обернувшись пленкой на 40 минут.

Мед и уксус – соединяем в пропорциях 2 части меда и 1 часть уксуса, состав намазывается на участки кожи, укутывается пленкой и одеялом. Время процедуры не меньше часа. За один сеанс может уйти до 3 кг, особенно, если в этот момент заниматься чем-то подвижным.

Обертывание для живота

У большинства представительниц женского пола животик является проблемный участком. Для того, чтобы получить упругий животик и потерять пару сантиметров в талии, можно делать обертывания.

Вкусненькая шоколадная процедура – пару ложек жирных сливок перемешиваем с какао-порошком (200г), прибавив ложечку оливкового масла. Толстым слоем наносить на область талии, упаковать пленкой и залезть под одеяло на 40 минут. Кожа станет упругой, эластичной и увлажненной.

Фруктовый сеанс обертывания – из любых фруктов (арбуз, апельсин, яблоко), ягодок (клубника, малина) взбить пюре с помощью блендера. Смешать со сливками (сметаной), наложить на проблемные области, обернуть пленкой на полчасика. Плитку черного шоколада растопить на водяной бане, остудить до приятной к коже температуры, намазать на тело, упаковать пленкой на полчаса.

Заварив зеленый чай, остудить до приемлемого состояния, смочить в нем полоски ткани, завернуть вокруг проблемной кожи. Поверх укрыть пленкой и одеялом, ходить полчаса. При желании добавить имбирь или кардамон.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Глиняные обертывания – пакетик любой размочить теплой водой до густой смеси, прибавить три больших ложечки молотой корицы. Если есть, можно добавить две-три капельки масла корицы. Намазать смесь на тело, закрепляем поверх пленкой, полчасика отдыхаем под пледом.

Медовое, с примесью горчицы. Горчица разогревает тело и ускоряет циркуляцию крови. Мед нужно растопить на водяной бане, горчицу чуточку разбавить водой. Совместить компоненты и намазать круговыми движениями на нужные области кожи, перекрыть пленкой не более, чем на 20 минут. Помыть теплой водой и намазаться кремом.

Совместить молотый кофе, соль, молотый красный перец. К составу накапать эфирные масла (апельсин, сосна) по паре капелек и витамин Е. Все это соединяется с водкой до густого состояния. Под пленкой продержать не более 15-20 минут.
Обертывание с мазью Капсикам. Благодаря входящим в мазь камфоры и скипидара, она дает разогревающее действие, после которого улучшается циркуляция и обмен веществ. С ее помощью можно избавиться от «апельсиновой корочки», нужно только смешать мазь с детским кремом и наложить на тело под пленку, продержать от силы 15 минут, после чего вымыть теплой водой.

Парафиновое обертывание – кусочек парафина растопить на водяной бане, составить смесь из масел (миндальное масло с добавлением витамина Е). Масляным составом обработать проблематичные места, после чего нанести остывший парафин в несколько слоев. После завернуться пленкой. Держать час или два. После снятия парафина намазать тело антицеллюлитным кремом.

Обертывание из сырого картофеля – его следует потереть на мелкой терке, выжать жидкость. Отжатый картофель намазать на кожу, укутав пленкой на 40-50 минут.

Также в домашних условиях можно использовать , желательно обезжиренный, накладывать на проблемные части тела на пару часов. Или сделать жидковатое тесто из равного количества меда и яблочного уксуса, с добавлением пшеничной муки. Таким тестом намазывают кожу и укутывают пленкой и одеялом на 2 часа.

Кстати, антицеллюлитным эффектом обладает вещество схожее с желатином – агар-агар. Для этого пару ложек этого продукта нужно взбить с двумя сырыми желточками и добавить 20 капелек камфорного спирта. Намазывать на кожу на 20 минут, под пленку.

Эффективные обертывания

Винное – сухую ламинарию залить кипятком на полчасика. Добавить пару больших ложек черной глины и пол бокала красного вина, все тщательно смешать и намазать на кожу, ходить минут 30-40.

Перцовое – по 2 больших ложечки жгучего красного перца и молотой корицы соединить с 4 ложечками растительного масла, несколькими капельками какого угодно антицеллюлитного масла. Тщательно смешать, намазать кожу. Держать полчасика.

Травяное – 300 г ромашки запарить литром кипятка. Настоять полчасика и прибавить пару ложечек меда. В этом настое намочить хлопковую ткань и завернуть ею тело, закрепив поверх пленкой. Продолжительность сеанса – 40 минут.
Чайное – 3 больших ложечки зеленого чая предварительно измельчить, затем запарить горячей водой. Результатом должна стать кашица, оставить ее на полчасика настояться. Следом накапать эфирного масла апельсина и наложить на тело на 20 минут.

Обертывание из . Куркуму следует соединить с глиной. Разбавить водой, накапать любого эфирного масла, и наносить на области кожи, укрыв пленкой, на полчаса.

Рисовое – соединить рисовую муку с водой, до сметанообразного состояния, намазать на проблемную зону на 40 минут под пленку.

Можно использовать виноградный сок (5 больших ложечек), мед (маленькая ложка) и какой угодно дневной крем (пара чайных ложек), все составляющие смешиваются, намазываются на тело с применением пленки, на 15 минут.

Медовое обертывание

В составе меда содержится много полезнейших веществ – минералы, аминокислоты, витамины. В сфере косметологии оказывает удивительные действия – улучшает циркуляцию крови, подтягивает и омолаживает кожу, насыщает ее необходимыми микроэлементами.
Мед с молоком – просто стоит взбить мед и молоко (йогурт, сметану) в одинаковых пропорциях, получившийся состав намазать на проблемные области на 40 минут, с закреплением поверх пленкой.

Также эффективно помогает смесь из меда и цитрусовых. Понадобится взбить апельсиновый (лимонный) сок с медом, обмазать кожу. Или просто смешать мед с любым растительным маслом, такой состав увлажнит кожу. Такие смеси держать на теле минут по 30-40.
Растопленный на паровой бане мед совместить с несколькими капельками апельсинового или лимонного масла. Продержать под пленкой час.

Кофейное обертывание

Самое простое решение – это разбавить 4 больших ложки теплым молоком или водой, до состояния густой сметаны, намазать на кожу и продержать под пленкой час.

Для приготовления массы для обертывания предстоит взбить молотый кофе и голубую глину в равных количествах, налить горячей воды и получившейся смесью намазать проблемные зоны тела, замотать пленкой, держать 40 минут.
Можно использовать и , но для этого глину и кофе придется разводить отдельно. Глина разводится водой, кофе – теплым молоком. После чего смешиваются между собой и применяются в обертывании.
Существует кофейное обертывание с водорослями – здесь молотый кофе перемешивается с водорослями в одинаковых долях, завариваются кипятком. Ждем пока остынет масса, и намазываем на кожу, замотавшись пленкой. Действие этого сеанса час.

Горчичное обертывание

Горчица обладает согревающим и раздражающим эффектом, поэтому обертывание с ней отлично действует на кровообращение и помогает убрать ненавистную «апельсиновую корочку». Для приготовления смеси нужно пару столовых ложечек горчичного порошочка развести горячей водой (ложечка) и аккуратно перемешать, чтобы не осталось комочков. Смесь должна быть густой. Наложить ее на проблемные участки, прикрыть пленкой и продержать не более 15 минут, дабы не получить ожоги.
Чтобы увлажнить кожу, нужно горчичный порошок (200 г) соединить с оливковым маслом (300 мл). Оставить на коже на 10-15 минут. Благодаря маслу, полезные компоненты впитываются в эпителий, и тело становится гладким и бархатистым.
Для омолаживающего действия – 200 г горчичного порошка взбить с 300 г жирной сметанки. Под пленкой держать 15-20 минут. Сметана насытит кожу полезными веществами, устранит растяжки и напитает кожу.

Для чувствительной кожи – 50 г горчичного порошка стоит соединить с 200 г крахмала, залить теплым молоком (300 мл), перемешать. Обмазать кожу на 20 минут.

Водоросли для обертывания

Для изготовления водорослевого обертывания пару больших ложек водорослей (фукус или ламинария) запарить на полчаса горячей водой. После набухания, водоросли намазать на нужные области тела, перекрыть пленкой и продержать 30 минут.

Водоросли можно замочить и в холодной воде. Дать настояться пару часов, измельчить водоросли блендером. Насыпать 100 г какао-порошка, смочить в этом бинты, намотать их на целлюлитные участки, закрыть пленкой, ходить минут 40.

Для обертываний также стоит использовать сухие листовые водоросли, используемые для приготовления суши. Они достаточно большие и их понадобится мало. Просто размочите и оберните ими бедра, талию или ягодицы, закрепите пищевой пленкой, укройтесь теплым одеялом и продержите 30 минут.

Водорослевые обертывания с использованием трав. Залейте кипятком перемолотые в порошок водоросли, чистотел и плющ (по горстке всего). Дайте настояться 15 минут. Промокните бинты в этом отваре и обернитесь ими, укрыв поверх пленкой и одеялом. Время сеанса 40 минут.
Размоченные водоросли соединить с парой ложек перца, двумя ложечками растительного масла и несколькими капельками масла апельсина. Полученным составом намазать тело, укутать пленкой и пледом. Продержать на коже полчаса.

Шоколадное обертывание

Шоколадные обертывания расщепляют жиры, убирают ненужные токсины, избавляет от килограммов. Кожа после сеансов нежная и гладкая, ведь какао бобы не сушат ее.

Самый простенький рецепт – разогреть пол литра воды и размешать в ней 200 г какао-порошка. Получившуюся смесь намазать на проблемную кожу на 40 минут.
Имбирное обертывание – 400 мл молока со 100 г тертого имбиря и 100 г какао-порошка довести до кипения, после дать настояться минут 20 под крышкой. Бинты смочить в этой жидкости, и наложить на места с проблемной кожей, перекрыв пленкой. Держать 30-40 минут, затем . 350 г какао-порошка размешать в двух стаканах воды, добавив пару ложечек корицы. Или можно вскипятить молоко (300 мл), растворив в нем плитку горького шоколада. Всыпать в смесь пол ложки перца, остудить, разложить на бинты. Обернуться ими и пленкой на 20 минут.

Гели для обертывания

Гель-маска для похудения «Ледяное обертывание». За счет большой концентрации ментола и эфирного масла мяты получается бурное и долгое охлаждение кожи. Последствие – сильнейшее дренажное действие. Намазывать на чистое влажное тело утолщенным слоем на полчасика, обернувшись пленкой для достижения лучшего эффекта.
Обертывание с гелем «Лошадиная сила». Охлаждающий, тонизирующий гель для ухода за ногами. Женщины, пользующиеся этим гелем, отметили улучшение циркуляции крови и состояние кожи. Использование этого средства дает восстанавливающий результат, помогает устранить «апельсиновую корку». Через 7 дней сеансов обертываний с гелем объемы бедер и талии заметно уменьшатся. Кожа ровная, упругая. После очистки кожи скрабом нанести гель на проблемные области туловища, закрепить пленкой и держать час, смыть водой.
Гель для обертывания «Антицеллюлит» — в составе эфирные масла, экстракт водорослей, кофеин. Кофеин отвечает за вывод жировых отложений. Эфирные масла улучшают эластичность и упругость кожного покрова. Наносить уплотненным слоем, замотав пленкой, держать полчаса, после чего смыть.
Гель-обертывание «Стройный силуэт». В состав входят водоросли, уменьшающие количество жира, ментол, дающий охлаждающий эффект. Как применять – наложить на проблемную кожу, завернуть пленкой, держать 25-30 минут, затем смыть. Гель для обертывания «Стикс». Убирает «апельсиновую корочку», снимает отеки, способствует уменьшению веса, выводит вредные токсины и подтягивает кожу. Наносится под пленку на полчаса.

Все эти средства продаются в специализированных магазинах, и цена у них довольно приятная.

Масла для обертывания

Любое масло имеет свой набор полезных свойств и действий. Обертывания с маслами очень эффективны, основой для них может быть глина или растительные масла. Например, пару ложек глины развести теплой водой, добавить в нее ложку масла виноградных косточек и смесь из эфирных масел по вашему выбору (по 10 капелек каждого). Смесь намазать на части тела ровным слоем, обернуться пленкой и продержать 1,5 часа. После сеанса принять теплый душ.
Можно взять за основу 50 мл масла жожоба, влить масло апельсина, корицы, можжевельника (по 10 капель). Все хорошенько взболтать и втереть в проблемные области, укрыв пленкой. Через полчасика смыть водой.

Масло виноградных косточек (50 мл) можно смешать с 10 мл масла черного кофе. Наложить на кожный покров на час, завернувшись пищевой пленкой.
Масляные обертывания приятно делать на основе меда. Для этого нужно взять пару ложечек меда и 5 капелек любимого эфирного масла, намазать на зоны эпидермиса, укрыть пленкой на 30 минут.

Или в оливковое масло (20 мл) накапать пару капелек масла лаванды и можжевельника. Взбить и нагреть на водяной бане. Остудить и обмазать проблематичные места. Держать под пленкой 30 минут.

Горячее обертывание

Такие процедуры позволяют уменьшить объемы как всего туловища, так и отдельных проблемных областей. В состав таких обертываний входят средства, содержащие разогревающий эффект. Они расширяют сосуды, ускоряют циркуляцию крови и обмена полезных веществ. Сквозь раскрытые поры происходит вывод вредных токсинов, ненужной жидкости и жира.

Горячее обертывание с водорослями – их нужно залить теплой водой (60 градусов). Дать настояться и остыть минут 15, до температуры 37 градусов. Наложить на проблемные области, перекрыв пленкой, ходить до получаса.

Нагреть на водяной бане небольшое количество грязи Мертвого моря, до 40 градусов, наложить на туловище, закрепить пленкой, держать 40 минут.
Горячее обертывание с глиной – взять порошок любой глины, залить теплой водой (40 градусов), тщательно перемешать и намазать на тело, завернув пленкой. Время сеанса 50 минут.

Нагреть какое-нибудь масло(оливковое, миндальное, жожоба) и добавить к нему пару капелек масла лимона или лаванды. Держать на теле под пленкой 30 минут.

Уксусное обертывание

Процедуры с использованием уксуса довольно хороши в войне с «апельсиновой коркой» по нескольким факторам – фруктовые кислоты увеличивают развитие обновления эпидермиса, витамины и минералы напитывают эпителий, охлаждающий эффект ускоряет сжигание жировых отложений.

Можно простой яблочный (виноградный) уксус залить водой (1:3), в жидкости замочить бинты и завернуть ими проблемные области, поверх замотайтесь пленкой и одеялком. Держать 20 минут.

Или совместить пару ложечек виноградного уксуса с тремя ложками красной или голубой глины и маленькой ложечкой молотой коричной палочки. Все перемешать, намазать на нужные области туловища, закрепить полиэтиленом, через полчаса смыть водой.
Также, от «апельсиновой корочки» можно избавиться совместив 100 мл яблочного уксуса со 100 мл воды и парой ложек морской соли. После исчезновения соли замочить бинты в растворе, замотать проблемные области пленкой. Через часок-полтора смыть уксус, помазать кожу жирным кремом.

Разбавить яблочный уксус бокалом воды, влить пару капелек масла лимона, мяты или розмарина. Аккуратно втереть в кожный покров, замотаться пленкой. Снять через час, ополоснуться, намазаться кремом.

Обертывания: отзывы

Алина: проводила курс медово-горчичного обертывания. Результат ошеломил – целлюлит уменьшился, бедра похудели на пару сантиметров. Замотавшись пленкой, занималась спортом.
Лилия: у меня проблемные места – это ноги («апельсиновая кожица» и варикоз). Задалась целью снять отеки, ну и немного похудеть с помощью обертываний. Свекровь посоветовала тертый картофель смешать с маслом мяты. После нескольких сеансов таких обертываний отеки уменьшились, целлюлит стал менее заметным, ходить стало легче.
Зоя: моя подруга хвасталась уксусными обертываниями на талию и бедра. В принципе, итогами я довольна, целлюлитные бугры разгладились, талия уменьшилась на пару сантиметров. Добавляю эфирные масла – кожа после процедур мягкая и бархатная.
Василиса: на ночь делала медовые обертывания с корицей. Кожа стала упругой, заметно подтянутой, на ощупь очень мягкая и нежная.
Кристина: соединяла голубую глину с молотым кофе и наносила на бедра и живот (после родов располнели плюс растяжки). За 18 сеансов эти некрасивые растяжки и толстенькие бедра практически убрались. Подожду месяц-полтора и повторю курс заново, для достижения полного эффекта.