Обувь

Основные технические приемы в гандболе. Гандбол: основы техники, тактики, методики обучения. Передача мяча - это основной прием, обеспечивающий взаимодействия партнеров. Чтобы выполнить передачу мяча необходимо выполнить замах и разогнать мяч в сторону п

Вышинский А.Я. (ред.) Криминалистика. Книга 1. Техника и тактика расследования преступлений (Документ)

Шпоры по военке 3 курс V семестр (Документ)

Аркадьев В.А. Тактика в фехтовании (Документ)

Алгоритмы манипуляций по уходу за новорожденным (Документ)

Железняк Ю.Д. и др. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения (Документ)

texnika_itaktika_gandola.doc

Министерство высшего и среднего специального образования Республики Узбекистан

Национальный университет Узбекистана

имени Мирзо Улугбека

В.И.Изаак, Т.Э.Набиев

ТЕХНИКА И ТАКТИКА ГАНДБОЛА

Ташкент

«Университет»

2008
Предисловие
Одной из наиболее важных составляющих структуры гандбола является технико-тактическая подготовка. От уровня ее развития во многом зависит успешность выступления команды в соревнованиях.

В данной монографии сделана попытка в доступной форме изложить основные положения, связанные с обучением и совершенствованием техники и тактики игры в гандболе. Основная задача, которая при этом ставилась: не только конкретно изложить учебный материал, но и логично, доступно и в соответствующей последовательности передать накопленный авторами опыт многолетней работы с командами мастеров по гандболу.

В первой и третьей главах представлены принципиальные схемы классификации техники и тактики игры, позволяющие привести в определенную систему все многообразие технико-тактических приемов. Это, с одной стороны, определяет наиболее рациональные путик их анализу, а с другой – дает возможность унифицировать методические подходы к обучению отдельным группам приемов.

Третья и четвертая главы построены аналогично двум предшествующим. В них подробно разбираются индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Особое внимание уделяется технике приемов владения мячом, предлагается большое количество упражнений по обучению и тренировке, указываются факторы, влияющие на особенности выполнения приемов различных игровых условиях, кроме того, анализируются различные типы нападения, рассматриваются отдельные их фазы и даются конкретные руководства к практическому осуществлению. Все разбираемые комбинации и взаимодействия подробно иллюстрируются схемами.

Особое место в книге занимает раздел, связанный с решением задач по ускорению темпа выполнения отдельных приемов и улучшению их точности. Последовательно вводимые в тренировку усложнения должны позволить полностью завершить начальную постановку техники и перейти к ее закреплению и совершенствованию. При этом делается важное заключение, что техническая подготовка гандболистов предусматривает формирование двигательных навыков в различных способах передвижения, а также в технике владения мячом и в приемах единоборства.

Глава 1. ТЕХНИКА

1.1. Понятия и характеристика техники и технического

мастерства гандболиста

В теории и методике спорта под термином «прием техники» подразумевается: система движений, сходных по смысловой структуре и направленных на решение примерно одной и той же игровой задачи. Разнообразие условий, в которых применяется тот или иной прием, стимулирует формирование и совершенствование ряда способов выполнения каждого приема. Способ характеризуется, прежде всего, устойчивостью основной двигательной структуры – кинематической, динамической и ритмовой.

Каждый технический прием представляет собой определенный двигательный навык, имеющий своеобразную, биомеханическую структуру, определяемую соответствующими кинематическими и динамическими характеристиками движения (путь, скорость, ускорение, величина и направления усилий).

Техника гандболиста на каждом этапе развития игры – это наиболее эффективное, апробированное практикой средство, которое дает возможность игроку в рамках правил успешно действовать в сложных ситуациях борьбы, атаки и обороны. Чтобы добиться наилучших результатов в мгновенно возникающих и постоянно меняющихся игровых положениях, гандболист должен владеть большим количеством разнообразных технических приемов и способов, уметь выбрать наиболее подходящий прием или сочетание приемов, быстро и точно их выполнить. Критерием высшего технического мастерства можно считать:

– качественное владение оптимальным объемом приемов и способов для полноценного выполнения заданных игровых функций в сочетании с двумя-тремя «коронными» приемами нападения и защиты;

– точность и эффективность выполнения указанных выше приемов;

– стабильность выполнения приемов в условиях усилен-ного влияния таких «сбивающих» факторов, как значительное утомление, психологическое напряжение, трудные внешние условия и другое;

– способность управлять фазами технического приема в зависимости от конкретных вариантов противодействия соперника;

– надежность выполнения приемов, которая определяется способностью удерживать высокий уровень точности и эффективности на протяжении многодневного турнира от матча к матчу без существенных отрицательных отклонений.

Современная техника игры сложилась исторически: на разных этапах ее развития количество приемов, способы их выполнения, критерии оценки изменялись и совершенствовались с учетом основных компонентов нападения и защиты. Определяющими факторами, оказывающими влияние на перестройку технического арсенала, являлись изменения в правилах игры, а также повышение уровня физической и технико-тактической подготовленности игроков. Так, например, значительное повышение атакующего потенциала команд, динамизма игровых действий, активизация нападения и защиты привели к сокращению подготовительной фазы и амплитуды движений при передачах и бросках мяча в ворота, расширению арсенала скоростных передач в условиях дефицита времени и пространства. Дальнейшее развитие у игроков прыгучести в сочетании с их высоким ростом способствовало появлению такого броска в ворота, как бросок с переводом, подкруткой, отклонением туловища в заключительной фазе, бросок в прыжке при получении мяча над зоной площади ворот и других.

Таким образом, можно прийти к выводу, что на современном этапе развития гандбола далеко не все возможности техники игры использованы в полной мере.

Классификация техники . С точки зрения педагогики целесообразно большой, разнообразный по составу объем технических приемов в гандболе подразделить на отдельные группы (классы) по определенным признакам. Такое подразделение технических приемов называется классификацией. Классификация дает возможность четко программировать техническую подготовку игроков на различных этапах годичного цикла подготовки, организационно и методически увязать ее с остальными разделами тренировочного процесса.

Техника гандбола распадается на два больших раздела: техника нападения и техника защиты. В обоих разделах выделяют по две группы: в технике нападения – технику передвижений и технику владений мячом, а в технике защиты – технику передвижений и технику отбора мяча и противодействия. В свою очередь, в каждой из групп имеются приемы и способы. Почти каждый способ выполнения приема имеет несколько разновидностей, которые раскрывают отдельные детали единой структуры движения. Кроме того, на динамическую структуру способа оказывают определенное влияние условия выполнения, которые уточняют специфику передвижения игрока, исходные положения, направления и дистанции.

Принципиальная схема классификации техники игры с приведенным ниже конкретным примером может выглядеть следующим образом:

раздел техники – техника нападения;

группа техники – техника владения мячом;

прием – бросок мяча в ворота;

способ – прямой рукой сверху в прыжке;

разновидность – с опорного положения с переводом в дальний угол;

условия выполнения – в прыжке, после обыгрывания с отклонением туловища.

Данная классификация позволяет привести в определенную систему все многообразие технических приемов. Что, с одной стороны, определяет наиболее рациональные пути к их анализу, а с другой – дает возможность унифицировать методические подходы к

обучению отдельным группам технических приемов (рис. 1.1.).

техника

игры

техника

нападения

разделы

техника

защиты

техника передвижений

техника владения мячом

группы

техника передвижений

техника противодействия

бег

прыжки

повороты

остановки

ловля

передачи

броски

ведения

стойка

бег

прыжки

остановки

связывание

перехваты

блокирование

выбивание

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ

варианты приемов, условия выполнения

Рис. 1.1. Классификация техники игры

Выполнение технических приемов и их подробный анализ базируется на системно-структурном подходе. Имеется в виду, что способ выполнения различных технических приемов рассматривается как система движений, в которой всегда можно вычленить их частные компоненты. В свою очередь, элементы объединяются в более крупные подсистемы. Рассмотрение подобных подсистем во времени выполняется при помощи так называемого, фазового анализа, причем различают подготовительные, основные (или рабочие) и заключительные (или завершающие) фазы. Фазовый анализ имеет большое практическое значение; он позволяет реально определить диапазон стабильности и вариативности фаз, характер их взаимосвязи и на этой основе разрабатывать или уточнять методические приемы совершенствова-ния управления техническим арсеналом.

При изучении вопроса, из каких частей состоят способы выполнения тех или иных приемов, уточняя их двигательный состав, не менее важно определить, как они объединены и как взаимодействуют в организационной структуре . Кинематическая структура способа раскрывает форму и характер движений с помощью пространственных, временных, пространственно-временных показателей. Характеристики величин, моментов сил, моментов инерции, взаимодействия сил и реакций определяют динамическую структуру способа. В отдельных случаях представляет интерес рассмотрение ритмической структуры , показывающей когда, как и где приложены силовые акценты во времени.

Анализ кинематической структуры способов выполнения технических приемов в нападении предполагает получение ответа на такие вопросы, как: одной или двумя руками осуществляются рабочие движения, уровень этих движений по отношению к частям тела спортсмена (снизу, на уровне груди, плеча, головы, сверху) и по отношению к оси тела (сбоку, прямо, с отклонением).

В практическом отношении важным является уточнение динамической структуры положения игрока в момент выполнения приема (на месте или в движении, в опорном положении или безопорном). Кроме того, учитывают, какие инерционные силы действовали на игрока, каковы направления и скорость движения партнера или противника, какое расстояние необходимо преодолеть. В заключение определяют взаимосвязь двигательного состава приема с его смысловой структурой, с точки зрения рациональности и эффективности его использования в определенных тактических системах и ситуациях.

Технические приемы и передвижения игрока предполагают их анализ по упрощенной схеме.
,

1.2. Техника передвижений в нападении
Высокая эффективность соревновательной деятельности гандболиста во многом зависит от эффективности техники передвижений. Для перемещений по площадке игрок использует ходьбу, бег, прыжки, остановки. Качественное выполнение указанных приемов позволяет нападающему оторваться от опекающего его защитника и выйти на удобную позицию для получения мяча и выполнения других приемов. Кроме того, от правильной работы ног при передвижениях и от соблюдения равновесия зависит эффективность многих технических приемов с мячом: передач в движении и прыжке, ведения и обводки, бросков в прыжке и др.

Бег. Главным средством передвижения в гандболе является бег. Необходимо отметить, что бег гандболиста существенно отличается от бега представителей циклических видов спорта. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из многообразных стартовых положений в любом направлении, лицом или спиной вперед, быстро изменять направление и скорость бега. Отличительной особенностью бега по прямой является то, что соприкосновение ноги с площадкой должно осуществляться перекатом с пятки на носок или мягкой постановкой ноги на полную ступню. Это способствует естественному сгибанию ног, характерному для всех передвижений гандболиста. После отталкивания нога сильно сгибается в коленном суставе и с поднятым бедром выносится вперед. Следует помнить, что в момент выполнения различных видов перемещений руки должны быть в относительно расслабленном положении и двигаться свободно в такт бега. Стартовое ускорение или неожиданное для противника увеличение скорости бега называется в спортивных играх рывком . Очевидно, что рывок – это лучшее средство для изменения направления движения и выхода на свободное место. Техника выполнения рывка предполагает: первые 3-4 шага делаются короткими и очень резкими (ударными), с постановкой ноги с носка. В это время туловище наклонено вперед, а руки согнутые под прямым углом, движутся энергично в такт шагам. После некоторой паузы скорость бега нарастает за счет удлинения шага и частоты шагов. В этот момент игрок должен быть готов к получению мяча.

При обучении технике бега может быть рекомендована такая последовательность: вначале изучается бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны, вперед и спиной вперед. Представление о технике бега достигается путем показа и краткого объяснения. Особо акцентируется внимание на степени сгибания ног и постановке стопы на опору.

При выполнении беговых упражнений необходимо обращать внимание на бесшумность бега, мягкость и его свободу, правильное отталкивание от площадки, что определяет быстроту перемещения и изменение направления движения.

Прыжки. В процессе игровой деятельности прыжки применяются как самостоятельные приемы и входят составной частью в другие приемы техники. Чаще всего игроки нападения второй линии (полусредние и центральные) используют прыжки вверх, вверх – в длину, и серии прыжков. В игре нападающих первой линии атаки (крайние и линейные) большое место занимают прыжки над зоной площади ворот с отклонением туловища и с падением в завершающей фазе броска. В обоих случаях применяются два способа выполнения прыжка: толчком двумя ногами и толчком одной ногой.

Прыжок толчком одной ноги выполняется с шага или с двух, трех шагов. В любом случае, отталкивание производится таким образом, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега при этом последний шаг разбега перед отталкиванием должен быть несколько шире предыдущих. Толчковая нога, слегка согнутая в коленном суставе, посылается вперед и упруго ставится для толчка перекатом с пятки на носок: гандболист, как бы немного приседает. Другой ногой делается активный мах вперед-вверх, а в момент прохождения общего центра тяжести (ОЦТ) тела над опорой она сгибается в тазобедренном и коленном суставах. После взлета, когда тело гандболиста достигает наивысшей точки, маховая нога разгибается и присоединяется к толчковой ноге.

При выполнении ряда технических приемов с мячом в безопорном положении очень важным считается умение игрока выпрыгивать на достаточную высоту без активного участия рук, быстро и своевременно. Приземление в любом способе прыжка должно быть мягким, без потери равновесия, что достигается амортизирующим сгибанием слегка расставленных ног. Такое приземление позволяет немедленно приступить к выполнению необходимых действий.

Прыжок толчком двумя ногами используется чаще всего линейным нападающим. После получения мяча игрок незначительно приседает, слегка приближает руки к туловищу и приподнимает голову. Отталкивание осуществляется мощным разгибанием ног, энергичным движением туловища и рук в направлении вперед-вверх. Различные направления прыжка (вверх–вперед, вверх–назад или в сторону) достигаются за счет отталкивания и перемещения ОЦТ тела в нужном направлении. При этом в последнем шаге разбега вперед посылается одна нога, а другая быстрым движением приставляется к ней. Отталкивание осуществляется одновременно обеими ногами вертикально вверх. Все эти движения должны выполняться быстро, слитно, без задержек в фазе отталкивания.

В процессе овладения техникой прыжков необходимо научить правильному отталкиванию (в желаемых направлениях), высоте взлета, координации движений в безопорном положении и правильному приземлению. В начале изучаются прыжки с места, а затем в движении толчком одной и двумя ногами. По мере усвоения прыжки совершенствуются с помощью одних и тех же упражнений и приемов, куда они входят органической частью.

Повороты. В процессе игры повороты наиболее часто используются линейными нападающими для освобождения от опеки защитника при атаке ворот. Различаются они по направлению, переступанию ноги, осуществляющей поворот и движению туловища.

При выполнении поворота на месте игрок переносит ОЦТ на одну ногу, которая является как бы осью вращения. Ноги согнуты несколько больше обычного. Для сохранения равновесия туловище наклонено вперед. Опорная нога находится на носке, который во время поворотов не смещается, а только разворачивается в сторону шага другой ногой. Руки могут принимать различные положения, которые определяются задачей выполнить те или иные движения с мячом или без мяча.

Выполняя поворот в движении , игрок сближается с противником и ставит стопу опорной ноги развернуто в направлении предполагаемого поворота. Затем без всякой задержки он поворачивается по ходу движения на впереди стоящей ноге.

Остановки. В спортивной практике и в соответствии с игровой обстановкой гандболист использует резкие, внезапные остановки, которые в сочетании с рывками и изменением направления бега дают возможность на некоторое время освободиться от опеки противника и выйти на свободное место для дальнейших атакующих действий.

Остановка выполняется чаще всего на два шага, при этом игрок старается не нарушать ритм бега. Остановка начинается с энергичного отталкивания одной ногой. Во время полета маховая нога опережает туловище и приземляется первой (первый шаг). После соприкосновения маховой ноги с поверхностью площадки толчковой ногой осуществляется второй шаг (приземление), остановка закончена.

Инерция бега погашается сгибанием ног, незначительным поворотом и отклонением туловища в сторону опорной ноги. Остановка в два шага является основой двухшажного ритма. Она служит хорошим подготовительным упражнением к ловле мяча в движении с последующей остановкой и уходом с мячом на ведении в противоположную сторону.

Остановки изучаются параллельно с бегом: в начале способ остановки шагом, затем прыжком. Важно с самого начала учить таким образом, чтобы не изменялась ширина шага и не замедлялась скорость бега перед остановкой, а первый шаг остановки был бы широким. Кроме того, необходимо обращать серьезное внимание на сгибание опорной ноги, обеспечивающее прекращение поступательного движения вперед и правильное расположение стоп.
1.3.Техника владения мячом
Техника владения мячом включает в себя следующие приёмы: ловлю, передачи, ведение и броски мяча в ворота.

Ловля мяча – это приём, позволяющий игроку овладеть мячом с целью выполнения дальнейших атакующих действий. Можно отметить также, что особое значение для качественного выполнения приёма имеет быстрота ориентировки и сложных реакций. Ловля мяча – это исходное положение для последующих передач, ведения или бросков, поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приёмов. Еще до приема мяча игрок должен определить, в какой позиции находятся партнеры и кому выгодно передать мяч. Это возможно при хорошем развитии периферического зрения: центральное зрение должно быть направлено на мяч. Гандболист должен помнить, что нельзя принимать мяч в статическом положении, необходимо обязательно выходить ему навстречу. Необходимо принимать устойчивое положение после ловли, сгибать колени в момент приёма мяча, мягко приземляться с ним после прыжка. Выбор гандболистом определенного способа ловли зависит от различных факторов: высоты полета мяча, положения игрока по отношению к летящему мячу, динамики передвижения игрока и скорости полета мяча. Классификация способов ловли и их разновидностей приведена на рисунке 1.2.

Ловля мяча двумя рукам. Наиболее простым и в то же время надежным способом овладения мячом является ловля мяча двумя руками.

Когда мяч летит к игроку на уровне груди, следует вытянуть руки в сторону ожидаемой передачи. Разведенные и не напряженные пальцы образуют форму возможного обхвата мяча.

ловля мяча

двумя руками

одной рукой

«высокого»

на уровне груди

«низкого»

настоящего

с низкого отскока

«высокого»

на уровне груди

«низкого»

настоящего

с низкого отскока

по характеру передвижения

по скорости полета

по навравлению полета

на месте

в движении

в прыжке

быстрого

среднего

медленного

при встречном движении

при поступательном движении

при движении сбоку

Рис. 1.2. Классификация техники ловли мяча

Пальцы расположены симметрично. Большие пальцы находятся вблизи на одной линии и направлены вверх, в стороны, остальные конечными фалангами обращены вперед-вверх. Мяч должен коснуться поверхности пальцев, которые обхватывают его. Инерция мяча погашается последовательно всеми звеньями рук: вначале отводятся назад кисти, затем руки сгибаются в локтевых суставах. Когда игрок ловит высоко летящий мяч, ему надо выпрямить руки вверх, вверх–вперед или вверх-в сторону. Ловля низко летящего мяча осуществляется тоже прямыми руками, которые опущены вниз. После приема мяча игроком туловище подается слегка вперед, мяч, укрываемый от противника небольшим разведением туловища и локтями, выносится в положение готовности к последующим действиям.

Особое внимание при ловле следует уделять амортизационным движениям во время рывка навстречу быстро летящему мячу. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то в этом случае игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча.

При борьбе за мяч, опускающийся на площадку, не следует ждать пока он отскочит от площадки на удобную для ловли высоту. Нужно двигаться навстречу мячу и ловить его в начальный момент отскока , сближаясь с местом падения мяча. Игрок делает выпад к мячу, туловище наклоняет быстро вперед над ногой, руки опускает вперед–вниз, кисти подводит к мячу с внешних сторон, а не сверху. Захватив мяч, игрок сразу же выпрямляется и подтягивает мяч к себе.

При ловле мяча в движении с намерением тут же выполнить передачу или бросок в ворота, применяется так называемая двухшажная техника. Если игрок хочет сразу после ловли на бегу сделать передачу или бросок, то он должен поймать мяч, слегка запрыгивая на него в тот момент, когда уже выполнен толчок левой ногой, а правая вынесена вперед. Затем следует толчок правой ногой (первый шаг), толчок левой (второй шаг) и передача или бросок правой рукой в прыжке.

Ловля мяча одной рукой. В процессе игровой деятельности нередко возникают ситуации, когда игрок вынужден ловить мяч одной рукой. В этом случае процесс овладения мячом включает в себя три фазы.

Подготовительная фаза: игрок вытягивает руку таким образом, чтобы пересечь траекторию полета мяча (кисть и пальцы не напряжены).

Основная фаза: как только мяч коснется пальцев, руку нужно отвести назад–вниз, как бы продолжая полет мяча (амортизационное движение). Этому движению помогает небольшой поворот туловища в сторону ловящей руки.

Завершающая фаза: мяч нужно поддержать одной рукой, затем крепко обхватить двумя руками так, чтобы быть готовым немедленно действовать дальше.

Для быстрых действий сразу же после ловли применяется ловля одной рукой без поддержки мяча. Здесь амортизационное движение используется как замах без последующей передачи.

Следует помнить, что катящийся мяч целесообразнее ловить одной рукой с поддержкой, но больше сгибая ноги и наклоняя туловище к мячу.

Высоко летящий мяч ловят одной рукой в прыжке с небольшим прогибанием туловища, быстрым снижением мяча, поддержкой другой рукой и подтягиванием к туловищу. Поймав мяч, игрок немедленно занимает положение равновесия, раздвинутыми локтями предохраняя мяч от попыток противника выбить его.

Приступая к обучению ловли мяча, необходимо требовать от занимающихся принятия правильного исходного положения для выполнения приема, сосредоточения внимания на полете мяча и выполнения амортизирующего движения во время ловли.

В первых же упражнениях занимающиеся овладевают навыками расположения рук на мяче. Чтобы облегчить задачу игрока ловля мяча осуществляется с передач, выполняемых с небольшой траекторией.

Критерии эффективности при ловле мяча. Игрок, осуществляющий ловлю мяча, должен:

максимально концентрировать внимание в момент приема мяча;
принимать мяч кончиками пальцев;
при ловле низкого мяча направлять пальцы вниз, а ладони наружу, при ловле высокого мяча направлять пальцы вверх, а ладони наружу;
движением рук и кистей смягчить прием мяча;
всегда двигаться навстречу передаче, за исключением некоторых случаев при осуществлении быстрого прорыва;
быть готовым укрыть мяч движением локтей и туловища, как только игрок овладеет им.

Общие ошибки при приеме мяча:

потеря контроля при выполнении ловли мяча;
при приеме мяча излишнее напряжение пальцев руки и кисти и как следствие, отсутствие амортизационного движения;
после ловли мяча руки не сгибаются в локтевых суставах;
ловля мяча осуществляется ладонями, а не кончиками пальцев;
не соблюдается правило встречного движения при приеме мяча.

Передача мяча. Важным приемом в игре является передача мяча, с его помощью игрок имеет возможность направить мяч партнеру для продолжения атаки.

Способность точно и своевременно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия в игре. Существует много различных способов передачи мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников. Классификация передач мяча приведена на рисунке 1.3.

При анализе техники передач следует помнить, что ее высокий уровень во многом зависит от таких важных способностей, как: периферическое зрение, быстрота движений рук, точный расчет и тактическое мышление.

Быстрота и точность выполнения передач в значительной мере зависят от правильной, энергичной работы кистей рук и пальцев в основной фазе приема, поэтому на эти детали при планировании тренировочной работы по совершенствованию техники передач, следует обращать особое внимание. Следует помнить, что партнера, принимающего мяч, надо видеть, но не смотреть прямолинейно на него. При передаче необходимо соблюдать такое важное методическое правило, как сохранение равновесия, ибо направление предполагаемой передачи может быть перекрыто соперником в связи с чем нападающий может сделать «пробежку» или допустит

передача

мяча

сверху

от головы

от плеча

сбоку

снизу

с отскоком

по передвижению игрока

по расстоянию

по направлению движения партнера

с места

в движении

в прыжке

дальние

средние

ближние

встречные

поступательные

на одном уровне

сопровождающие

Рис. 1.3. Классификация техники передачи мяча

перехват мяча. В этом случае хорошо задуманную передачу может перехватить защитник. Несомненно, что часть вины можно отнести на партнера, принимающего мяч, но главную ответственность за потерю мяча всегда несет передающий.

Передача одной рукой от плеча. Может выполняться на различных расстояниях, из любой позиции на площадке с минимальным временем для замаха и хорошим контролем за мячом. Дополнительное движение кисти рук в момент вылета мяча позволяет игроку в большом диапазоне изменять направление и траекторию полета мяча.

Подготовительная фаза: игрок выносит мяч над правым плечом. Рука находится позади мяча, немного снаружи, пальцы направлены вверх, а ладонь – в сторону цели. Левая рука расположена на передней поверхности мяча и помогает направлять мяч в нужную позицию.

Основная фаза: передающий игрок переносит вес тела на сзади стоящую ногу и выпускает мяч с шагом вперед быстрым движением локтя, кисти и пальцев. При этом левая рука сходит с мяча и на уровне плеча двигается по направлению передачи.

Завершающая фаза: при выпуске мяча вес тела перемещается на впереди стоящую ногу, а сопровождение заканчивается вращением вовнутрь и вниз предплечья и кисти выпрямленной руки с направленным вниз большим пальцем. Туловище поворачивается вокруг впереди стоящей ноги так, что передающий игрок заканчивает движение лицом к принимающему мяч партнеру. Носки ног расположены в направлении передачи.

Передача одной рукой снизу выполняется на близкое и среднее расстояние в тех ситуациях, когда противник усиленно старается перехватить передачу поверху. Мяч направляется партнеру под рукой противника.

Подготовительная фаза: прямая или слегка согнутая рука с мячом махом отводится назад, мяч лежит на ладони, удерживаемый пальцами и центробежной силой.

Основная фаза: рука с мячом вдоль бедра выносится вперед–верх. Для вылета мяча кисть раскрывается, и пальцы выталкивают мяч. Высота траектории полета зависит от своевременности раскрывающего движения кисти и пальцев. Часто данная передача выполняется шагом с левой ноги.

Передача одной рукой сбоку схожа с передачей одной рукой снизу. Позволяет направить мяч партнеру на близкое и среднее расстояние, минуя противника с правой или левой стороны.

Подготовительная фаза: замах осуществляется отведением руки с мячом в сторону–назад и соответствующим поворотом туловища.

Основная фаза: рука с мячом делает маховое движение вперед в плоскости, параллельной площадке. Направление полета мяча также зависит от раскрывающего движения кисти и пальцев.

Передача одной рукой за спиной применяется только на коротком расстоянии при взаимодействии партнеров при выполнении атакующих действий при скрестном перемещении.

Игрок может слегка повернуть голову или использовать периферическое зрение, чтобы видеть принимающего передачу партнера. Удерживая мяч кистью руки, согнутой под прямым углом к предплечью, игрок проносит мяч за спиной и выпускает его подкидывающим движением кисти назад: пальцы обращены в сторону принимающего передачу партнера, игрок поворачивается на правой ноге (при передаче правой рукой) в сторону, противоположную направлению передачи.

Передача одной рукой с отскоком. Этот способ передачи применяется чаще всего при взаимодействии между игроками второй линии атаки (полусредними и центральными) и крайними или линейными нападающими. Мяч ударяется об пол около ног и под вытянутыми руками соперника, чтобы он не мог блокировать или прервать передачу. При отскоке от пола мяч может полететь быстрее, если игрок придаст ему вращение большими пальцами рук при выпуске.

Данная передача самая медленная из всех передач и ее нужно использовать только в случае уверенности в успехе. При выполнении передачи целесообразно применить финт на бросок или на передачу. Обманное движение заставит защитника потянуться вверх, и это сделает передачу более надежной.

Передача толчком выполняется после финта на передачу или на бросок. Используется для снабжения мячами линейного или крайнего игрока. Эта передача применяется также в том случае, когда необходимо преодолеть сопротивление защитника, препятствующего выполнению передачи. Она может выполняться с отскоком от пола или без него и, по сути, похожа на передачу одной рукой сверху, за исключением того, что одна рука только помогает контролировать мяч. Как только защитник реагирует на финт, мяч выпускается в противоположном направлении полным выпрямле-нием руки и коротким движением кисти и пальцев с шагом в сторону передачи. Сопровождение выполняется только рукой и предплечьем параллельно полу при прямой передаче и слегка наклонно в сторону цели при передаче с отскоком от пола.

Кроме описанных выше способов передачи мяча, в трудных условиях активного противодействия соперников гандболисты используют «скрытые» передачи, которые позволяют замаскировать их истинное направление. «Скрытыми» эти передачи называются потому, что основные движения, связанные с выпуском мяча в нужном направлении, частично скрыты от глаз опекающего противника и являются для него до некоторой степени неожиданными. Все это затрудняет противнику перехват мяча. Чаще всего в практике применяют три разновидности «скрытых» передач: передачи под рукой, передачи за спиной и передачи из-за плеча. Для «скрытых» передач характерны сравнительно короткий замах, требующий минимума времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев. При выполнении передачи рука с мячом движется скрестно под свободной рукой в сторону партнера, получающего мяч. Основные движения в передаче за спиной – это мах слегка согнутой рукой назад – за спину с последующим, захлестывающим (с поворотом) движением кисти. При передаче из-за плеча игрок рукой с мячом ладонью вверх резким сгибанием предплечья и кисти над одноименным или противоположным плечом посылает мяч выходящему партнеру.

Следует помнить, что нападающий при выполнении передач должен:

овладеть правильной техникой всевозможных передач;
умело выбирать правильный способ передачи в каждой конкретной ситуации;
выбирать способ и скорость передачи применительно к конкретной ситуации;
определять местонахождение партнера, принимающего мяч;
передавать мяч быстро и точно с минимум затрачиваемых усилий, чтобы не выдать сопернику замысла передачи;
применять финты перед выполнением передач;
выполнять передачи, как одной, так и другой рукой;
не смотреть прямо на принимающего передачу, а следить за ним периферическим зрением;
выводить к мячу принимающего передачу так, чтобы он поймал мяч на уровне груди и в движении.

Критерии эффективности передач. Передающий мяч должен:

овладеть рациональной техникой всевозможных передач;
умело выбирать оптимальный способ передачи в каждой конкретной ситуации;
правильно определять местонахождение партнера, принимающего мяч;
не стремиться к выполнению чересчур сложных передач;
передавать мяч быстро и точно с минимумом затрачиваемых усилий, чтобы не выдать сопернику замысла передачи;
применять финты перед выполнением передачи;
выполнять передачи как одной, так и другой рукой;
контролировать мяч перед передачей, но стремиться ловить и передавать мяч одним движением;
не смотреть на партнера при выполнении передачи, а использовать периферическое зрение;
применять передачу мяча с отскоком от пола только в случае необходимости;
выполнять передачу партнеру так, чтобы он принимал мяч в движении и на уровне груди;
передавать мяч партнеру в сторону, свободную от опеки.

Общие ошибки при выполнении передач:

слишком сильные передачи;
неправильно рассчитанная скорость передачи;
плохая «работа» ног;
неумение расслабляться;
поспешность и неуверенность при передачах;
передачи со слишком высокой траекторией;
неправильный выбор способа передачи;
отсутствие надежного контроля над мячом при ловле.

Двое и более защитников, объединивших усилия в обороне ворот, выполняют групповые тактические действия. Только коллективные действия защитников, основанные на взаимопонимании и взаимодействии, могут принести плоды. К наиболее распространенным групповым действиям в защите относятся: «разбор» игроков, смена подопечных, переключение защитников, подстраховка, групповое блокирование, действия в меньшинстве, взаимодействия с вратарем, стандартные связки.

«Разбор» игроков. Сущность «разбора» в том, что каждый защитник определяет в данный игровой момент своего подопечного и быстро начинает его опеку. В практике игры, чтобы найти подопечного нападающего, защитники пользуются простым подсчетом: каждый занимает определенное порядковое место от края площадки. После любых перемещений нападающих крайний защитник всегда опекает ближнего к краю нападающего любой линии атаки, полусредний - второго от края и так далее. Такой подсчет нападающих позволяет защитникам быстро ориентироваться при начальном броске, при остановках игры в различных местах площадки, при потерях мяча и так далее.

Смена подопечных. В игре нападающие часто меняются местами, поэтому защитники постоянно должны быть готовы и, закончив опекать одного игрока, сразу переходить на другого. Четкость «передачи» игроков достигается тем, что защитник сопровождая своего подопечного заранее оценивает действия нового. Важнейшее условие действия подопечных сначала «передай» своего, а затем «прими» нового.

Переключение защитников. Этот прием применяется, когда в результате ошибки одного из защитников или при численном преимуществе нападающих в опасной для ворот зоне появляется никем не опекаемый нападающий. Ближайший к нему защитник обязан оставить своего подопечного и переключиться на свободного и так далее, пока в роли неопекаемого нападающего останется игрок, представляющий наименьшую угрозу для ворот.

Подстраховка. Сущность ее в том, что каждый защитник в игре всегда готов помочь партнеру, стремится усилить защитные построения команды в наиболее опасном месте атаки. Выражается подстраховка, прежде всего занятием исходного положения для каждого конкретного действия.

Групповое блокирование. Групповой блок - это блокирование броска в ворота двумя-тремя и более игроками. Применяется против игроков, мощно бросающих со средних и дальних дистанций.

В групповом блоке всегда есть основной блокирующий защитник и дублирующий. Основной блокирующий всегда действует по принципу одиночного блока. Дублирующий блокирующий ориентируется по основному и усиливает его.

Действия в меньшинстве. Играя в численном меньшинстве, защитники постоянно имеют перед собой неприкрытого нападающего, поэтому добиться безопасности ворот можно только за счет увеличения интенсивности перемещений, улучшения качества защитных действий.

Взаимодействия с вратарем. К такому взаимодействию относятся индивидуальный и коллективный блок, так же вратарь может давать советы или указывать на ошибки, допускаемые защитой, так как он находится за защитными построениями и ясно видит всю игру.

Освобождение от заслона. Находясь в игре, защитник не всегда видит, что ему могут поставить заслон, поэтому партнер должен предупредить его голосом, а так же постараться вытолкнуть нападающего перед заслоняемым защитником .

Стандартные связки. Они применяются командой в некоторых стандартных положениях. Наиболее часто применяют связку двух защитников, опекающих линейного и одного из партнеров с задней линии. В исходном положении оба защитника и линейный находятся на линии площади вратаря. Как только задний нападающий получает мяч и угрожает воротам, один из защитников должен выйти вперед и «обезвредить» этого нападающего, а второй прикрывает линейного .

Введение

Гандбол - популярная спортивная игра, существующая уже более ста лет. Зародилась она в Дании, а её создателем считается преподаватель гимназии в городе Ордруп Хальгер Нильсон.

За свою вековую историю гандбол претерпел много изменений как снаружи (раньше игра велась на футбольном поле 11x11 игроков, теперь 7x7), так и изнутри (постоянно совершенствуется тактика ведения борьбы, обогащается технический арсенал приёмов атаки, защиты).

Сильный толчок в развитии гандбола связан с включением гандбола в программу Олимпийских Игр в 1972 году. Это повлекло за собой работу по поиску методов повышения зрелищности игры и её уровня.

В процессе возникновения изменений в рисунке игры можно выделить три этапа:

с середины 60-х начала 70-х характеризовался как период в котором доминировала система защиты 5:1. В позиционном нападении старались создать выгодную ситуацию для броска с дальней дистанции.

с середины 70-х до начала 80-х можно охарактеризовать как атакующий с наличием в командах игроков обладающих мощным и точным броском с опоры и в прыжке. В защите команды переходили на построение 6:0 с использованием высокорослых игроков с большой массой тела.

этап с конца 80-х до средины 90-х можно охарактеризовать противоборством системы защиты 5:1 в различных исполнениях с аналогичной системой нападения.

Из вышесказанного становится ясно, что тактика игры постоянно меняется, совершенствуется, ищутся пути по повышению качества и зрелищности игры.

1. Эволюция тактики игры в защите

Игра в гандбол насчитывает без малого 100 лет, возникнув в Дании в! 898г. Ее создателем считается преподаватель реальной гимназии в городе Ордруп Хольгер Нильсон. В 1904 году была создана первая национальная федерация - Датский гандбольный союз. В 190б_г. в Копенгагене издаются первые правила игры, автором которых был тот же Хольгер Нильсен. За свою почти вековую жизнь гандбол превратился в очень популярную игру во всем мире.

Членами Международной федерации гандбола (1НР) в настоящее время являются 123 страны при общем числе занимающихся 12 миллионов человек.

Из 7 миллионов официально зарегистрированных гандболистов 1,4 миллионов приходится на страны бывшего СССР. В мире официально зарегистрировано 428 тысяч команд. Большее количество из них приходится на Германию - 98 ТЫСЯЧ, из них 55 тысяч детские и молодёжные, при этом гандболом в стране занимаются 1,1 миллиона человек. В Венгрии насчитывается более 40 тысяч игроков из них 25 тысяч -дети и молодежь все они объединены в 3200 гандбольных команд. Во Франции 20 тысяч команд, в Дании - 12 тысяч, в Швеции -10 тысяч, в Норвегии - 8 тысяч, в Италии - 6 -тысяч, в Японии - 3 тысячи команд.

В олимпийскую программу гандбол был включён в 1972 году. На XX Олимпийских играх в Мюнхене. К этому времени уже было проведено 7 Чемпионатов Мира для мужских команд и четыре для женских.

Включение гандбола в программу Олимпийских Игр определило начало нового периода в развитии этого популярного вида спорта и, следовательно, потребовало от тренеров поиска новых форм и методов повышения уровня и зрелищности игры. Анализ тактики игры различных команд позволит лучше осмыслить ход эволюции гандбола в период с середины 60-х до конца 90-х годов.

Период с середины 60-х начала 70-х годов характеризовался как период, в котором доминировала система защиты 5:1. При выполнении этой оборонительной системы пять игроков действуют в шестиметровой зоне, шестой защитник опекает сильнейшего бомбардира противника. Активные действия переднего защитника, как правило, нарушают наигранные связи между игроками нападения, вынуждая их изменять рисунок игры. Ярким примером служит игра мужской сборной Румынии, которая в 1970 и 1974 годах становилась Чемпионом Мира по гандболу. Следует отметить, что разработка систем нападения основывается на знании того, какую систему защиты будет использовать соперник в предстоящей встрече. В ситуациях, когда команда применяет новую, до этого никогда не встречавшуюся систему защиты, необходимо время для того, чтобы найти эффективные формы противодействия ей. Такой эпизод произошел с применением югославской сборной системы защиты 3:3. Это явилось полной неожиданностью для других команд, что и позволило команде Югославии выиграть Олимпийские Игры в 1972г. В основе оборонительной системы румынской сборной лежало общее построение 5:1, однако особенность её выполнения заключалась в том, что защитники, находящиеся вблизи 6-метровой линии, играли "игрок в игрока", при этом обязательным являлось выполнение следующих положений. При перемещениях нападающего с мячом вдоль девяти метровой линии пять игроков защиты последовательно выходят вперед с шести на девять метров и возвращаются обратно лишь только после передачи нападающего другому, рядом стоящему, защитнику. Для облегчения передачи (смены) нападающего между защитниками последний стараются не допустить расположения соперника (линейного игрока) поперек б-метровой линии. Для этого защитник, нарушая правила, входит во вратарскую площадь и выталкивает вперед нападающего. В результате чего достигается лучший контроль и "обмен" с ближайшими партнерами. Каждый игрок начинает защитные действия только тогда, когда его подопечный нападающий завладел мячом и устремляется к воротам. С целью перехватить мяч при длинных поперечных пасах игроки применяют выход вперед. В случае, если подобные действия не смогли помешать выходу нападающего на позицию для броска, высокорослые игроки, защищающиеся в центральной зоне, поднимая руки вверх, образуют так называемую "стенку".

Этап развития гандбола с середины 70-х до середины 80-х можно охарактеризовать как атакующий с наличием в командах игроков, обладающих мощным и точным броском в опорном положении и в прыжке, способных поразить ворота соперника с различных дистанций. Общий уровень владения техническими элементами игры в нападении у игроков различных команд резко выросло, что позволяло одному игроку успешно выступать на нескольких игровых позициях, как в нападении, так и в защите. Игровая импровизация была на самом пике. Всё это не замедлило сказаться на защитных построениях гандбольных команд, которые вынуждены были искать и применять новые, более эффективные формы защиты. Ярким примером тому является Олимпийский гандбольный турнир 1976 года проводившейся в Монреале и последующие за ним четыре года вплоть до XXII Олимпийских Игр. Это период прошёл под преимущественным развитием защитных функций игры.

Основополагающим моментом игры команд являлась доминирование защитных действий над нападением за счет специального подбора игроков, способных реализовать оборонительный стиль игры. Отчётливо просматривалось постоянное стремление команд к совершенству игры в обороне. Активная форма защиты 3:3 практически исчезла, система 3:2:1 оставалась на время, не превышающее десяти минут от общего игрового времени, система построения 4:2 несколько дольше. Мнение специалистов того времени было единодушным: начиная с монреальского турнира количество команд, применявших систему защиты 6:0 резко возросло. Система защиты 6:0 основывалась на игре гандболистов, обладающих большим ростом, как правило, за два метра, и значительной массой тела, что значительно снижало подвижность этих игроков. Особенно это было выражено при игре в нападении, что снижало атакующие возможности команды. На смену ярким звездам нападения пришли специалисты обороны. Мощные центральные защитники, высокие вратари наглухо закрыли подступы к воротам. Защита стала доминировать над нападением, время атаки удлинилось. К Олимпиаде-80 нападение в целом смогло (за счет более широкой и разносторонней технической подготовки игроков) заметно компенсировать отставание и, в свою очередь, усложнило задачи защиты в плане подготовки "специалистов" обороны. Команды искали новые пути для повышения эффективности игры в нападении. Югославские, румынские и немецкие специалисты пошли по пути индивидуализации игры за счет совершенствования технических элементов.

Что касается действий в защите, то в гандболе 80-х преобладали активные формы защиты. Они стали основой игры в обороне ведущих гандбольных сборных команд. Увеличилось количество мячей, забиваемых с быстрого отрыва. Сборные СССР и Югославии при организации отрыва использовали первую передачу, которую выполнял вратарь дальнему игроку. Игроки шведской сборной предпочитали не рисковать и при организации отрыва использовали передачу ближнему к вратарю игроку. Этим приемом могли воспользоваться лишь те команды, которые смогли не пропустить мяч в свои ворота и как следствие получали преимущество за счет возможности организации контратаки. Именно с обороны своих ворот начиналась атака на ворота соперника. Большинство сборных команд того времени имели в своем арсенале несколько систем защиты.

В основе оборонительных действий сборной команды ГДР, Олимпийского Чемпиона 1980 года, лежала система защиты 3:3. В хорошем исполнении она значительно затрудняет осуществление комбинационных задумок соперника, заметно снижает результативность полусредних нападающих, на долю которых приходится большой процент бросков с дальней дистанции.

Нелегко в таких ситуациях приходится и разыгрывающим. Но не следует забывать, что эта система обороны требует незаурядной выносливости, быстроты, высокого индивидуального мастерства игроков. Советские гандболисты для защиты своих ворот применяли построение 6:0. Данную схему не следует понимать буквально, она была только основой, которая в процессе игры за счет выходов вперед и различных перемещений игроков преобразовалась в другие системы защиты. Она отличалось гибкостью и возможностью применять по ходу матча различные варианты. Игроки использовали дальние выходы на нападающих, блокируя основных бомбардиров соперника на расстоянии 10-11 метров от ворот, удачно перемещались в зоне перед воротами, взаимодействовали с вратарём, постоянно стремились играть на перехватах мяча. Эта система защиты в полной мере оправдала себя в то время на многих крупных международных турнирах.

Гандбол от конца 80-х до середины 90-х характеризуется борьбой системы защиты 5:1 с системой нападения 5:1, которая в процессе игры преобразуется в систему нападения 4:2. В основе защитных построений ведущих гандбольных команд мира, таких как сборные Фракции, России, Швеции лежит именно эта система защиты.

Положительной стороной системы защиты 5:1 является то, что за счет активных действий переднего защитника возможно нарушить связь между игроками второй линии нападения и создать ситуацию, при которой резко возрастет количество неточных передач между нападающими, а также будет возможность сбить темп атаки соперника. Использование различных вариантов данной системы, применяемой ведущими командами, зависит от поставленной перед игроками задачи. Сборная России использует вариант, когда передний защитник, опекающий центрального нападающего, не дает возможности последнему получить мяч на 9-10 метрах, за счет заблаговременного выхода к игроку и его полу персональной опеке. Этим он заставляет нападающего отходить назад для приема мяча, тем самым теряется ритм атаки. При перемещениях центрального нападающего вдоль девятиметровой линии, передний защитник продолжает его опекать, даже в тех ситуациях, когда нападающий смешается на позицию одного из полусредних. Этим действием передний защитник вынуждает полусреднего с мячом, пытающегося передать мяч центральному нападающему, вернуть мяч обратно крайнему игроку и начать перемещаться в "освободившуюся" центральную зону защиты. Начала этого передвижения и ждут защитники находящиеся на шестиметровой линии, которые за счет выхода вперед препятствуют нападающему выполнить бросок мяча в ворота или останавливают его дальнейшее продвижение вперёд.

Следующей особенностью данного варианта защиты является передвижение переднего защитника, когда полусредний нападающий с мячом начинает движение в центральную зону защиты. При этом центральный нападающий не перемещается в зону зашиты 6-7 метров от ворот как это описывалось выше, а остается в своей зоне нападения на расстоянии 10-11 метров от ворот. В этой ситуации передний защитник выполняет несколько шагов назад и в сторону с 9-10 метров до 7-8 метров к игроку с мячом. Этим смещением передний защитник препятствует дальнейшее продвижению вперед нападающего и перекрывает траекторию возможной передачи от правого полусреднего нападающего левому полусреднему, при этом передача мяча центральному нападающему возможна только тогда, когда последний не передвигается вперед. В противном случае он окажется за спиной у переднего полусредних. Этим действием передний защитник вынуждает полусреднего с мячом, пытающегося передать мяч центральному нападающему, вернуть мяч обратно крайнему игроку и начать перемещаться в "освободившуюся" центральную зону защиты. Начала этого передвижения и ждут защитники находящиеся на шестиметровой линии, которые за счет выхода вперед препятствуют нападающему выполнить бросок мяча в ворота или останавливают его дальнейшее продвижение вперёд.

Команда Франции применяет вариант системы защиты 5:1. при котором передний защитник выполняет свои функции строго в центральной зоне на расстоянии 7-10 метров от ворот. Этот вариант системы защиты 5:1 имеет следующие особенности. В ситуации когда центральный нападающий входит в соприкосновение с защитниками выполняющими свои функции на расстоянии 6-7 метрах от ворот, передний защитник прекращает опекать вошедшего и переключается на опеку полусреднего игрока с мячом, перемещающегося в центральную зону зашиты. При таком взаимодействии защитников достигается максимально эффективный "разбор" игроков нападения.

Следующей особенностью данного варианта защиты являете; передвижение переднего защитника, когда полусредний нападающий с мячом начинает движение в центральную зону защиты. При этом центральный нападающий не перемещается в зону защиты 6-7 метров от ворот как это писывалось выше, а остается в своей зоне нападения на расстоянии 10-11 метров от ворот. В этой ситуации передний защитник выполняет несколько шагов назад и в сторону с 9-10 метров до 7-8 метров к игроку с мячом. Этим смещением передний защитник препятствует дальнейшее продвижению вперед нападающего и перекрывает траекторию возможной передачи от правой полусреднего нападающего левому полусреднему, при этом передача мяч центральному нападающему возможна только тогда, когда последний передвигается вперед. В противном случае он окажется за спиной у передней защитника. Срывается темп атаки, защитники имеют численное превосходство над нападающими в зоне нахождения игрока с МЯЧОМ, что увеличивает вероятность успешных действий игроков обороны.

Команда Швеции при начальном построении игроков обороны по системе 6:0 за счет выхода вперед, с 6 метров на 8-9 метров от ворот, одного из центральных защитников перестраивается в систему защиты 5:1. Выход центрального защитника вперед производится в момент передачи мяча правым полусредним центральному нападающему.

Этим перемещением игрок шведской сборкой так же, как и передний защитник французской команды, перекрывает траекторию передачи с одного фланга атаки на другой и препятствует дальнейшему продвижению вдоль девятиметровой линии нападающего с мячом.

Система защиты 5:1 имеет множество вариантов ее выполнения. Три из них, наиболее яркие, были описаны выше. Для более глубокого осмысления представленного материала следует вкратце остановиться на различиях в выполнении этих вариантов.

Движение переднего защитника (при изначальной расстановке игроков по системе 5:1) или центрального защитника (при изначальной расстановке игроков по системе 6:0) начинается в момент готовности произвести передачу правым полусредним - центральному нападающему, при смещении полусреднего в центральную зону защиты. В этот момент передний защитник сборной России передвигается ВПЕРЕД к нападающему с 9-метровой линии на 10-11 метров от ворот и дальше. Передний защитник сборной Франции выполняет несколько шагов НАЗАД с 9 метровой линии на 7-8 метров от ворот. Центральный защитник сборной Швеции выполняет выход ВПЕРЕД с 6 метровой линии на 7-8 метров от ворот. Эти различия в перемещениях защитников являются особенностями команд при выполнении одной системы защиты. Одной из основных задач игроков нападения является применение таких тактических схем, которые вынуждали бы игроков обороны, применять менее эффективные или менее отработанные системы зашиты для противодействия им, т.е. игроки нападения должны "навязывать" сопернику свою схему игру.

Например, при подготовке к предстоящей встрече с конкретным соперником тренер команды, на основании имеющегося у него материала, характеризующего игру соперника, определяет сильные и слабые его стороны при игре в защите и в нападении. Если тренер выявил, что соперник в защите успешно применяет систему защиты 5:1 ,то ему необходимо нарушить отработанные взаимосвязи между защитниками. Для решения этой задачи во время атаки ворот соперника игроки нападения переходят от применения системы нападения 5:1 к системе 4:2. В результате такого перестроения игроков нападения игроки обороны вынуждены перейти к применению других систем защиты, таких как 6:0, 4:2, или применить вариант системы защиты 5:1, при которой передний защитник смещается из центральной зоны защиты на один из флангов атаки и начинает опекать одного из полусредних игроков нападения. Применение различных систем нападения в ходе одной атаки является эффективным средством ведения борьбы против игроков обороны и получило широкое распространение среди ведущих команд мира.

2. Основы тактики игры в защите

.1 Основные принципы защиты

Для того чтобы организовать игру в защите тренеру необходимо учитывать качества подготовленности исполнителей. Также немаловажную роль играют задачи, стоящие перед командой в защите, а также уровень игры противника в нападении. Учитывая эти нюансы, тренер выбирает игроков для обороны ворот .

Все действия в защите должны быть подчинены решению основных задач:

Постоянно нарушать взаимодействие игроков противника, срывать индивидуальные и коллективные перемещения его нападающих. Опережать атаку, разрушать их тактические ходы и комбинации.

Своевременно блокировать броски по воротам.

Отбирать мяч у противника и контратаковать.

Обороняясь, каждый игрок решает одну из задач своей команды. Все его действия должны быть глубоко осознанными. Они должны вписываться в систему оборонительных действий команды, быть взаимосвязанными с действиями партнеров, учитывать ход игры.

Для определения направленности сознания и конкретизации деятельности защитника сформированы принципы обороны:

Коллективизм. Успех командных действий зависит в первую очередь от слаженности действий игроков. Главная задача любого защитника - защита ворот, может решаться успешно только при условии подчинения всех действий отдельных игроков интересам коллектива, опираясь на взаимную помощь.

Создание численного преимущества. Защитник обязан смещаться туда, где находится мяч, прикрывая направление броска в ворота и передач мяча нападающим, располагающимся сзади или сбоку от игрока обороны. Перед нападающим с мячом в опасной для ворот зоне всегда следует создавать численный перевес защитников.

Сохранение активной позиции. Защитник всегда обязан удерживать активную позицию, четко решать главную для себя и для команды задачу. Положение защитника за нападающим с мячом - грубейшая ошибка.

Опережение нападающих. Завершающий бросок - как правило, результат успешных комбинаций нападения. Защитник должен предвидеть кульминации таких действий и, опережая нападающих, разрушать направление связи, активно блокировать нападающих, перехватывать мяч.

Агрессивность защиты. Защита постоянно должна активизировать свои действия, предупреждая наиболее острое развитие атаки. Обороняющиеся сами должны атаковать нападающих, выходить на наиболее опасных игроков противника, стараться нарушить наигранные связи между атакующими.

Ошибки наименьшей значимости. За время игры защитники выполняют много различных действий и поэтому неизбежны ошибки. Однако нужно сделать так, чтобы эти ошибки принесли меньше вреда. Например, если один из защитников допустил ошибку, результатом которой стало численное преимущество нападения и неминуемость броска по воротам, защитники должны действовать так, чтобы этот бросок нападающие выполняли из самого невыгодного положения.

Связь с вратарем. Каждое действие защитников по обороне ворот должно быть взаимосвязано с действиями вратаря .

Успех защитных действий предполагает соблюдение всех вышеизложенных принципов.

2.2 Расстановка и функции защитников

При построении защитных порядков каждый игрок обороны занимает определенный участок, на котором он решает частные задачи, диктуемые обстановкой, ходом игры. В гандболе игроков обороны принято называть исходя из названия защитных зон: крайние, центральные, полусредние. Защитников, защищающихся у линии площади ворот, но имеющих задачу встречать своего игрока в зоне свободных бросков или дальше, называют выходящими. Игроков, исходное положения которых в центре, на некотором расстоянии от площади вратаря называют передними. Полусредние защитники могут играть как у линии вратарской зоны, так и ближе к линии свободных бросков в зависимости от варианта обороны избранного командой в данной игре . Крайние защитники. На этой позиции играют высокотехничные, рослые игроки с хорошей подвижностью, с развитым периферическим зрением и с высоким уровнем тактического мышления. Основу игры полусреднего защитника составляют быстрые выходы на подопечного с мячом, блокирование бросков, быстрые отходы назад. При смене позиции полусредним нападающим защитник сопровождает его до соседа по обороне и проводит там смену подопечных. Если подопечный нападающий переходит играть к линии площади вратаря, то защитник также опекает его на ближних подступах к воротам. Полусредний защитник должен четко отработать взаимодействие с вратарем и активно участвовать в организации контрактах. Центральные защитники. В центре обороны всегда играют наиболее сильные, техничные и разнообразно подготовленные гандболисты. Обычно это высокорослые игроки. Центральный защитник опекает линейного и одновременно блокирует броски, выполняемые с задней линии нападения. Если центральных защитников двое, то они могут поочередно выходить вперед, препятствуют проходам крайних нападающих с фланга на фланг, при необходимости меняются подопечными с полусредними. Центральный защитник - основа обороны. Передние защитники. В зависимости от избранной системы обороны их может быть один или двое игроков. Они опекают полусредних и разыгрывающего команды противника, препятствуют им в выполнении бросков в ворота со средних и дальних дистанций, мешают розыгрышу мяча, оттесняют нападающих дальше от ворот, прерывают их тактические комбинации. Передний защитник должен уметь предвидеть ход развития атаки, угадывать направление передач, возможные перемещения нападающих .

3 Тактические действия защитников

.1 Индивидуальные действия защитников

Индивидуальные тактические действия защитников складываются из выбора места и противодействия нападающим (с мячом и без мяча).

Сила игры защитника, его стойкость определяются, во-первых, умением нейтрализовать нападающего. Нужно так опекать его, чтобы он получил минимальную возможность для атак ворот или, что еще лучше, был исключен из участия в розыгрыше мяча. Во-вторых, мастерство защитника определяется его умением вовремя подстраховать партнера по команде, оказав ему максимальную помощь в единоборстве с нападающим .

Рассмотрим наиболее распространенные индивидуальные тактические действия защитника.

Занятие позиции. При любой системе защиты игроку обороны заранее определяют позицию, где он будет играть. Однако в ходе игры ему нередко приходится перестраиваться и занимать позицию отличную от первоначальной. Но в любом случае, при любых перемещениях и на разных позициях, игрок решает главную задачу: обеспечения безопасности своих ворот, располагаясь на своей позиции там, где наиболее необходимо для их защиты в данный игровой момент.

Перемещения. Для занятия наиболее правильного положения или смены позиции защитник неизбежно должен перемещаться. Этими перемещениями он решает две основные задачи:

Стремится обеспечить безопасность ворот в наиболее уязвимом месте.

Сохраняет активную позицию для выполнения индивидуальных функций охраны своего участка зоны или опека определенного нападающего противника.

Опека нападающего без мяча. Игрок линии обороны занимает позицию относительно опекаемого без мяча, которая позволяет в любой момент успеть закрыть ему путь к воротам, усложнить получение мяча и начало активных действий, в то же время защитник следит и за общим развитием атаки. Опека ведется либо плотно, либо на расстоянии наблюдением за игроком.

Опека нападающего с мячом. Основные требования опеки нападающего с мячом аналогичны требованиям его опеки без мяча. В зоне свободного броска игрок с мячом опекается плотно. Защитник обязан остановить «своего» нападающего в момент, когда тот готовится получить или получает мяч.

Запас технических элементов у нападающего значительно больше, поэтому естественно, что защитник не может помешать всем возможным действиям нападающего сразу. На эти случаи в гандболе действует своеобразный закон в защите: игрок обороны может позволить нападающему провести любое действие, но не может быть обыгран со стороны фланга.

Выходы. Выходы защитника вперед могут проводиться как на нападающего без мяча, так и владеющего мячом. Задача каждого выхода - «обезвредить» опасного нападающего противника, помешать его продвижению к защитным воротам.

Перехват мяча. Защитник всегда настроен на перехват мяча, но при большинстве действий защитника перехват практически исключается. Каждому выходу на перехват обычно предшествуют скрытые, отвлекающие действия: имитация отхода назад.

Блокирование бросков. Применяется как преграда мячу на пути к защищаемым воротам. Блокировать броски можно руками, ногами, и туловищем, на месте, в движении и в прыжке, а также вверху, сбоку или снизу.

Практика показывает, что при прямой атаке, когда нападающий, защитник и ворота находятся на одной линии, прежде всего, блокируется сторона ворот, ближняя к «бросковой» руке нападающего. Если же блокировка проводится с каким-либо предварительным смещением нападающего или защитника, то защитник должен в первую очередь блокировать тот угол ворот, к траектории полета мяча в который он ближе.

Блокирование «бросающей» руки. Защитник всегда должен располагаться, немного смещаясь в сторону «бросающей» руки нападающего: это позволяет надежней опекать нападающего, блокировать бросок, перехватывать мяч и помогать вратарю в отражении мячей, летящих в ворота.

Подбор мяча. Удача в подборе мяча после броска чаще на стороне того, кто смог занять правильную позицию, по возможности оттеснив нападающего от вероятных траекторий движения мяча.

«Связывание» нападающего. Сущность этого действия в том, что защитник очень быстро сближается с нападающим, получающим мяч, и накладывает руки на его плечо, чтобы полностью ограничить подвижность руки с мячом и исключить возможность передачи мяча. Это тактическое действие оправдано, когда необходимо установить бурно развивающуюся атаку противника.

Блокирование нападающего. Блокировать нападающего значит лишить его возможности активно участвовать в развитии атаки. Оно применимо, когда нападающий не владеет мячом.

Отвлекающие движения. К ним можно отнести: ложный выход, искусственное ослабление опеки нападающего в целях перехвата мяча, имитация последствий грубости нападающих и так далее.

Освобождение от заслона «поджатием». Заслон «поджатием» нападающий проводит в случаях, когда защитник опекает «своего» подопечного наблюдением. Любого нападающего, потенциально являющегося заслоняющим, необходимо встречать активными действиями: переход на плотную опеку с опережением заслоняющего; проталкиванием заслоняющего в сторону.

Опека двух нападающих. Защитник всегда настроен на опеку не менее двух нападающих: владеющего мячом и наиболее потенциально опасного нападающего для развития атаки. Наиболее наглядно это видно у защитников, играющих в середине зоны обороны при скрестных перемещениях нападающих.

Пересечение траектории полета мяча. В отдельные моменты игры достаточно пересечения траектории полета мяча, чтобы вывести соперника из участия в развитии атаки .

3.2 Групповые действия защитников

3.3 Командные тактические действия

Командная защита - это согласование действия всех игроков команды, направленные на предотвращение взятия ворот и на организацию контратаки. Командная тактика зависит от уровня подготовленности команды и реальных возможностей соперника. Эффективность действий защищающихся зависит от их согласованности. Все защитники обязаны знать свои места и функции, а также задачи и действия партнеров.

В практике гандбола сложились следующие системы командной защиты: персональная, зонная, смешанная .

3.3.1 Персональная защита

Сущность ее состоит в том, что каждый защитник опекает одного из нападающих, мешая ему выполнять любые действия, угрожающие воротам.

Эту разновидность защиты можно применять в игре против любой команды и системы организации нападения. Особенно успешно эта система защиты будет действовать при преимуществе защитников над нападающими в технике и скорости.

Персональная защита является основной технико-тактического мастерства, которая позволяет игроку уверенно действовать при любой системе и любом варианте коллективной защиты .

Главное в персональной защите персональная опека защитником определенного нападающего, их единоборство. Персональная опека может быть плотной или на расстоянии, проводиться со сменой подопечных или без нее. В зоне свободных бросков смена осуществляется, по всей остальной площадке - преимущественно без смены.

Персональная защита в зоне свободных бросков. Каждый защитник, действуя в определенном секторе обороны, занимает позицию перед опекаемым. При выходе опекаемого из данного сектора защитник сопровождает подопечного до соседа по обороне и передает ему нападающего, в свою очередь переключаясь на другого. Опекать наиболее опасного нападающего могут и без смены.

Опекая нападающего, защитник обязан:

постоянно знать, где находится мяч и как развертывается борьба нападения и защиты;

всегда быть готовым к наиболее активным действиям;

помогать партнерам в противостоянии с наиболее опасным нападающим;

оставлять своего и переключаться на чужого нападающего, если он опасен для обороняемых ворот;

давать относительно большую свободу подопечному, если мячом владеет наиболее опасный нападающий;

пересекать траекторию передач мяча с противоположного фланга .

Персональная защита на своей половине поля. Тренер заранее определяет, кто должен опекать. Каждый защитник в ответе за действиями конкретного нападающего. Защита ведется без смены подопечных и имеет два варианта: первый плотная опека игрока с мячом и его ближайших партнеров, другие опекаются наблюдением (дистанция 1,5 метра); второй -прессинг, когда все нападающие опекаются плотно.

Чтобы такой вариант защиты принес успех, на площадке должны быть технически подготовленные, подвижные, быстрые и ловкие.

Персональная защита по всему полю применяется в случаях, когда обороняющиеся проигрывают. Защита ведется так же, как и персональная на своей половине поля. В этом случае целесообразнее прессинг .

Персональная защита при контратаке. Как только мячом овладел противник, все игроки команды, потерявшей мяч, становятся защитниками. В подавляющем большинстве случаев в этой ситуации проводится контратака. Защищаться необходимо только по принципу персональной опеки. Обязательно предвидеть любую контратаку и начинать отход к своим воротам одновременно с началом движений атакующего. Сначала защитники обязаны провести (на данный отход) новый «разбор» игроков. Отходящий первым «берет» переднего нападающего, остальные ближайших. Все действия защитника после «разбора» строго соответствуют принципам плотной опеки: не переключаться, не сменять подопечного.

Переключение оправдано только, если нападение имеет численное преимущество, а само это действие обеспечивает бросок в ворота из наименее выгодного положения .

.3.2 Зональная защита

Зонная защита является основным средством обороны. При таком построении игроки обороны постоянно обращены лицом в сторону борьбы за мяч и не упускают из поля зрения нападающих в своей зоне защиты. Суть такой защиты: обороняющиеся постоянно смещаясь в сторону мяча, и подстраховывая друг друга, стремятся создать численный перевес в любом месте, где возникает опасность или предпосылка для взятия ворот. При этом каждый из них отвечает за свои действия в отведенной ему зоне .

В зонной защите внимание защитника направлено на мяч, однако не меньшее значение имеет наблюдение за зоной закрепленной за каждым обороняющимся. Поэтому внимание защитника должно быть равномерно распределено между мячом и нападающим в зоне опеки или входящим в эту зону .

Одна из главных задач зонной защиты предотвращение бросков в ворота. Так не обороняющиеся должны быть настроены на перехват и организацию контратаки.

Защищаясь в зоне, игроки не должны выходить далее девяти метровой линии, так как это нарушает целостность обороны. После «обезвреживания» нападающего, если нет необходимости переключаться на другого нападающего, защитник должен быстро вернуться на свое место. Во время выхода партнеры не должны пустить своих подопечных на освободившееся место и одновременно обязаны быть готовы подстраховать вышедшего партнера. В то же время практика показывает, что своевременный выход защитника обеспечивает выигрыш единоборства у нападающего.

В зонной защите есть несколько вариантов построения: в одну, две или три линии обороны. Например: 6+0, 5+1, 3+2+1, где цифры слева направо обозначают количество игроков в каждой линии от ворот.3.3.2.1 Защита 6+0.

Такой вариант защиты дает положительный результат в игре с любым противником, что достигается большой подвижностью обороняющихся, их индивидуальными и групповыми действиями на опережение нападающих, прочным коллективным блоком, массированными выходами до девятиметровой линии. Таким образом, защита 6+0 взяла все лучшее от других систем и представляет собой как бы универсальную защиту. Она имеет четыре способа исполнения.

«Игрок против игрока». При таком способе все защитники равномерно располагаются вдоль линии площади вратаря. Их задача препятствовать броску нападающего перед данным защитником, и страховать соседей.

Применяется в игре при значительном численном меньшинстве защитников или как вспомогательный при отработке способа «двойной блок», а также при начальном обучении основам зонной защиты.

«Двойной блок». Защитники располагаются также, только более концентрировано к центру зоны. Перемещаясь за мячом вдоль зоны вратаря, игроки обороны стремятся в любой момент создать численное преимущество у мяча и поставить двойной блок игроку угрожающему воротам. Линейного опекают последовательной «передачей» от одного защитника другому, в момент броска за него отвечает защитник, стоящий ближе к блокирующим.

«С выходящими». Расстановка игроков как в «двойном блоке», с добавлением обязанности выхода на опасного нападающего с мячом центральным и полусредним защитникам. Защитник обязан встретить такого нападающего до того, как он полностью овладеет мячом, если нападающий был без мяча, и до момента выпрыгивания на завершающий бросок, если нападающий продвигался с мячом. При этом защитник должен быть готов отразить и заблокировать неожиданный опорный бросок.

Способ «с выходящим» применяется против команд с одним-двумя мощными бомбардирами.

«Подвижная зона». Игроки расставлены как описано выше. Каждый защитник получает участок зоны и нападающего на этом участке. Действия защищающегося при этом способе обороны значительно агрессивнее, чем при других. Он решает главную задачу блокировать нападающего в опасном месте атаки до получения мяча, заранее «связать» его, перехватить мяч, оттеснить опекаемого.

Законом «подвижной зоны» стало правило: выходящий на опережение защитник не может проиграть единоборство .

Защита 5+1.

Исполняется двумя способами.

. «С подвижным центровым». Пятеро защитников располагаются вдоль линии площади ворот, их действия такие, как и при защите 6+0. шестой обороняющийся выдвинут в последнюю линию обороны, его задача: нарушать взаимодействия игроков второй линии атаки и по возможности мешать нападающим производить броски в ворота с дальних дистанций в центральной зоне нападения. Выдвинутый вперед защитник должен быть очень подвижный, опытный, выносливый и хорошо подготовленный в технико-тактическом отношении.

. «Со смещенным». Расстановка игроков почти такая же как и в первом способе. Разница в позиции переднего защитника: он смещается под наиболее опасного полусреднего нападающего противника. Задачи его в целом те же. В случаях, когда опекаемый игрок становится опасен, защитник играет с ним практически персонально. В других случаях обороняющийся играет по принципу зонной защиты .

Защита 4+2.

При этом способе защиты вдоль площади ворот располагаются четыре защитника, а двое впереди, перед линией свободных бросков. Задние защитники должны играть очень внимательно, так как им приходится опекать большие участки перед линией ворот, а нападающие постоянно стремятся обыграть или поставить заслон.

Задача передних: помешать нападающим второй линии передавать мяч и бросать с дальних дистанций.

Защита 4+2 применяется против команд играющих комбинационно во второй линии нападения, имеющих сильных полусредних нападающих, а также против нападения с двумя линейными.

Защита 3+3

Защитники располагаются в две линии по три человека в каждой. Трое передних размещаются у линии свободных бросков и стараются нейтрализовать нападающего в своей зоне действий. Нападающих задней линии, вбегающих в край или к площади вратаря, игрок обороны сопровождает партнера, после чего передает опекаемого или остается в этой линии, пока там находится нападающий.

Трое задних защитников широко рассредоточены вдоль площади вратаря. Крайние защитники не должны упустить момент, выбегания подопечных без мяча за спину полусреднему. Необходимо вытолкнуть нападающего перед партнером. Передний защитник сопровождает сбегающего с края до центра, передает его партнеру и возвращается к своему полусреднему. Если нападающий с угла вбегает вдоль площади ворот, защищающийся на угла должен передать его центральному защитнику, а сам переключиться на линейного.

Центральный задний защитник постоянно опекает линейного нападающего. Он не выходит вперед даже при смене подопечных. Независимо от обстановки этот игрок обороны отвечает за центр зоны перед воротами.

Защита 3+3 одна из самых агрессивных, поэтому защитники должны быть очень хорошо готовы в технико-тактическом отношении, физически и психически .

Эта схема обороны предоставляет широкие возможности для контратак с отрывом.

Защита 2+4

Этот вариант известен мало и редко применяется. Защитники располагаются так: двое у линии площади ворот, а четверо - впереди, вдоль линии свободных бросков. Задача передних - препятствовать перемещению нападающих, броскам в ворота, проходам и передачам мяча в «линию». Крайние игроки занимают позицию ближе к центру, как бы отсекая из игры крайних нападающих, что заставляет их отходить назад. Важно, чтобы нападающие не пробегали к центру за спинами крайних защитников.

Двое задних игроков обороны защищаются на ближних подступах и мешают броскам с коротких дистанций вдоль всей линии ворот, стараются помогать передним в месте нахождения мяча. Линейного передают, как в выше описанных вариантах .

Применение защиты 2+4 эффективно при игре на узких площадках.

Защита 1+5

Вариант, при котором пятеро защитников занимают позиции на одной условной линии, ограничивающей наиболее опасную для бросков зону, задача этих игроков - не дать вбежать в эту зону нападающим с мячом либо без мяча. Один постоянно опекает линейного нападения.

В случае, когда защитник пропустил нападающего в опасную зону, то он его должен сопровождать до тех пор, пока нападающий не выйдет из зоны, или до «передачи» его другому игроку обороны.

Защиту 1+5 можно применять против команд, играющих комбинационно, имеющих классных бомбардиров и активных крайних нападающих .

Защита 3+2+1

При этом способе защиты игроки располагаются в три линии. В задней, у линии площади ворот - трое; в средней, в 7-6 метрах от ворот - двое; в передней, у девятиметровой отметки - один.

Защитники задней линии действуют, так же как и при варианте 3+3, а передний - как при 5+1, полусредние, в зависимости от игровой ситуации могут либо препятствовать броскам и перемещениям нападающих в районе девятиметровой линии площади ворот.

Большое значение в варианте 3+2+1 имеет сыгранность четырех центральных защитников. Если атака развивается на одном фланге, то на другом полусредний защитник, подстраховывая центрального, отходит назад. Если особой надобности в этом нет, то защитник пытается использовать свою позицию для перехвата мяча, неожиданного выхода вперед.

Зонную защиту 3+2+1 целесообразно применять против команд, играющих комбинационно и завершающих атаки бросками с дальних и средних дистанций .

Защита 3+1+2

В этом варианте игроки также располагаются в три линии: три защитника у линии площади ворот; передний у семиметровой отметки; два полусредних - впереди на 7,5 - 8 метрах.

Главная особенность этой схемы в манере смены подопечных полусредними и центральным защитником, при которой один из подопечных остается без присмотра. Играть так позволяет несколько «притопленная» позиция центрального защитника, который в такие моменты всегда оказывается между игроком с мячом и «открытым» линейным. Задача центрального защитника в этом случае - закрыть возможность передачи в линию.

.3.3 Комбинированная защита

Комбинированной или смешанной принято называть защиту, сочетающую зонную оборону и персональную. Общая задача такой обороны изолировать сильнейших нападающих противника, вносить разлад в их действия.

Различия отдельных вариантов комбинированной защиты в числе обороняющихся тем или иным способом. Наиболее часто применяются варианты с одним, двумя и четырьмя персональными защитниками .

Защита 5-1

Этот вариант применяется при необходимости «выключить» из игры сильнейшего нападающего. Пятеро обороняющихся вдоль линии площади ворот действуют по зонному принципу. Играющий впереди персонально опережает сильнейшего нападающего противника.

Пятеро обороняющихся в зоне ведут защитные действия по принципу «двойной блок», «с выходящим» или «подвижной зоны». Защитник, играющий персонально перемещается с подопечным по всему полю исключая моменты, когда нападающий занимает пассивную позицию далеко от зоны свободных бросков. В такой ситуации целесообразней защитнику вернуться в зону и продолжая опеку наблюдением, усилить действия партнеров. В свою очередь защитники в зоне также должны быть готовы прийти на помощь защитнику, опекающему персонально .

Защита 4-2

Этот способ обороны применяется для нейтрализации двух ведущих игроков нападения. Расстановка защитников напоминает расстановку при зонной защите 4+2. Различие состоит в задачах двух передних защитников.

Задача четырех защищающихся в зоне постоянно создавать на своем участке численный перевес, подстраховывая друг друга и игроков, ведущих персональную опеку.

Два передних действуют как при смешанной защите 5-1. При скрестных перемещениях нападающих стремятся остаться со своим или меняются игроками по договоренности .

Защита 2-4

Игроки становятся так: двое на края, а четверо - в центр, образуя ромб, обращенный тупым углом вперед. Крайние защитники на флангах играют по принципу зонной защиты. Четверо в центре действуют персонально при входе нападающих в зону свободных бросков. Если нападающий уходит с центра на край, а с фланга в центр входит другой, крайний защитник, оставаясь на своем месте опекает «новичка». Вошедшего в центр «берет» защитник оставшийся свободным .

4. Защита при численном неравенстве

гандбол защита принцип тактика

Оборона ворот в меньшинстве ведется преимущественно по зонному принципу 6+0 («игрок против игрока», «двойной блок»). Если в команде атакующих есть сильный бомбардир, то можно защищаться с выходом на него, на остальных нападающих не выходят. Если мяч находится на одном из флангов, то защитник противоположного фланга должен выполнять ложные выходы вперед, чтобы не допустить быстрого перевода мяча с фланга на фланг. Таким образом, при численном меньшинстве защитников активная оборона предусматривает применение всех вариантов зонной защиты 6+0, однако только при соотношении игроков 5:6. при отсутствии в обороне двух игроков защита ведется по принципу «игрок против игрока», а при бросках по центру - «двойным блоком».

Защита при численном превосходстве над соперником ведется в зависимости от игровой ситуации. При равной игре или в случае преимущества в счете обороняющихся, защита организуется так же, как и при игре команд в полных составах. Для активизации защитных действий полезна смешанная система. Если защищающиеся хотят обострить игру, нужно пятерым защитникам перейти на персональную опеку, а одному отойти назад и подстраховывать партнеров на случай проигрыша единоборства с нападающим.

Заключение

Тактика гандбола непрерывно совершенствуется. Развитие ее отражается в постоянной своеобразной борьбе нападения и защиты. Появление в игре новых наиболее эффективных средств и способов защитных действий вызывает необходимость поиска более действенных средств атаки, и наоборот.

Главная задача тактики правильно определить и творчески использовать в каждой конкретной игре средства, способы и формы ведения борьбы, ведущие к победе над конкретным противником, в конкретных условиях.

Тактическая подготовка синтез всего учебно-тренировочного

процесса. Все виды подготовки отдельного гандболиста и команды в целом в конечном итоге подчинены задачам тактической подготовки. Поэтому уровень тактического мастерства всегда зависит от качества технической, физической, психической и теоретической подготовленности.

Успех в решении задач тактической подготовки невозможен без изучения определенного комплекса основных теоретических занятий, подтверждаемых практикой, гандболисты усваивают занятия по тактике игры, предварительно отрабатывают комбинации, наигрывают системы, варианты и способы нападения и защиты.

Тактика играет решающую роль в развитии гандбола, а также в совершенствовании мастерства, как отдельного игрока, так и всей команды.

Список использованных источников

1. Латышкевич Л.А. Гандбол.- Киев: Рад.шк., 1989 - 127 с.

Игнатьева В.Я. Гандбол.- М.: Физкультура и спорт, 1983 - 200 с.

Клусов Н.П. Тренировка гандболиста. - М., 1974-208 с.

Клусов Н.П. Цуркан А.А. Гандбол.- М.: Просвещение, 1977 - №10.

Клусов Н.П. Ручной мяч в школе.- М.: Просвещение, 1980 - 176 с.

Клусов Н.П. Тактика гандболиста.- М.: Физкультура и спорт, 1980 - 151 с.

Кудряшова В.А., Бобрович Э.М. Ручной мяч. - М., 1975 - 120 с.

Мовсесов А.Г. Голуб О.М. Подготовка юных гандболистов.- Мн. "Полымя", 1994 - 79.

Мохова Ю.Ф. Тренировка вратаря в гандболе.- Мн.: "Вышэйшая школа", 1980 - 77 с.

Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт. 1970 - 479.

Чертова М.В. Содержание и направленность учебно-тренировочного процесса юных гандболистов в группах начальной полготовки ДЮСШ // Автореф. дис... канд. пед. наук - М.- 1985 - 24 с.

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра теории и методики физической культуры

Контрольная работа

по спортивным играм
Тема: «Гандбол: техника игры, классификация техники игры. Общая последовательность обучения технике игры»

Выполнила студентка 4 курса

Устинова Надежда Романовна.

Проверил:

Благовещенск 2011г.

Содержание:

Введение

1. Классификация техники………………………………………………………3

2. Техника полевого игрока……………………………………………………..4

2.1.Техника нападения…………………………………………………………..4

2.2. Владение мячом…………………………………………………………….6

3. Техника защиты……………………………………………………………….8

4. Техника вратаря……………………………………………………………….8

5. Общая последовательность обучения технике игры………………………..9

5.1. Структура процесса обучения………………………………………………9

6. Обучение техники игры………………………………………………………11

6.1. Обучение приемам игры в нападении……………………………………..11

Заключение

Список использованной литературы…………………………………………...16

Введение

Возникновение игры в гандбол имеет богатое историческое прошлое. Еще в древности существовали игры с мячом, в которых присутствовали элементы современного гандбола. В 1892 году в Чехословакии была изобретена игра с мячом, которую назвали «Чешска хазена». В 1898 году преподаватель женской гимназии датского города Ордруп Хольгер Нильсен на своих уроках ввел игру под названием «Хаандбольд», в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

Когда Нильсен из двух игр – футбола и баскетбола – составил новую игру для женщин, никто не предполагал, что эта игра найдет такое распространение в мире.

Создание игры с составом команды из 11 человек относится к 1917 – 1919 годам. Обе разновидности игры долгое время существовали вместе.

В 1926 году на конференции в Гааге при Международной любительской атлетической федерации спорта была организована специальная комиссия, в задачи которой входило содействие развитию игры. С тех пор гандбол был признан равноправным среди других видов спорта.

Гандбол – универсальная спортивная игра, которая имеет общие корни с футболом и баскетболом, а по атлетизму мало в чем уступает регби. Основные технические приемы гандболистов – это бег, ускорения, перемещения, отрывы, опорные броски в прыжке по воротам, передача и ловля мяча самыми различными способами, борьба за мяч и позицию, а также игра гандбольного вратаря. Все они тесно связаны с такими видами спорта, как легкая атлетика, гимнастика, борьба и акробатика.

Цель игры. Две команды, соблюдая правила игры, пытаются забить мяч в ворота соперника и одновременно защитить свои ворота от нападения. Победителем выходит та команда, которая по истечение игрового времени забросила больше мячей.

В физическом отношении в гандболе от игроков требуется большое напряжение. Различные формы бега развивают реакцию, стартовую скорость, спринтерскую скорость, особую выносливость, ловкость при остановках, изменениях направления бега и сменах ритма. Прыжки в высоту и длину при бросках и блокировке способствуют развитию прыгучести. Подачи и броски по воротам требуют ловкости и бросковой силы. Постоянный учет и анализ меняющейся в каждый следующий момент ситуации требуют от спортсменов большого внимания, решительных и волевых действий в интересах команды.

1. Классификация техники.

Техника игры в гандбол представляет собой систему рациональных целенаправленных движений, состоящих из отдельных приёмов, необходимых для ведения игры.

Классификация - это распределение всех приёмов и способов их выполнения по разделам и группам на основе сходных признаков.

По характеру игровой деятельности технику делят на два больших раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. По направленности деятельности в каждом из разделов можно выделить разделы: «Техника нападения» и «Техника защиты». В технике нападения выделяют группы перемещения и владения мячом, а в технике защиты - перемещения и противодействия владению мячом. Каждая из групп включает приёмы игры, которые, в свою очередь, выполняются несколькими способами. В характеристику способов выполнения приёма входят следующие признаки: 1) одну или две конечности игрок используют при выполнении приёма; 2) положение кисти с мячом относительно плечевого сустава (сверху, сбоку, снизу); 3) способ разгона мяча (толчком, хлёстом, ударом).

Способы выполнения приема имеют разновидности, то есть некоторые особенности в деталях системы движения. Еще более многообразной делают технику условия выполнения приема, в характеристику которых входит расстояние, отношение к опоре, направление, способ разгона.

В каждом приеме игры можно выделить фазы: подготовительную, основную и заключительную. Они отличаются конкретными особенностями элементов движений и частными двигательными задачами.

В подготовительной фазе движения спортсменов обеспечивает оптимальное исходное положение для реализации основной двигательной задачи.

В основной фазе приема осуществляется главная двигательная задача. Заключительная фаза обеспечивает игроку готовность к дальнейшему участию в игре.

Каждая фаза содержит несколько элементов – суставных движений. Все элементы при выполнении приема взаимосвязаны, поэтому для изменения результата иногда достаточно изменить определенный элемент в начале двигательного действия.

Взаимное расположение звеньев тела в момент смены фаз называется граничной позой. Граничные позы служат ориентиром для контроля за техникой выполнения приема.

2. Техника полевого игрока

2.1.Техника нападения.

В процессе игры в нападении гандболист применяет определённые приёмы. Участие в игре обязывает спортсмена постоянно быть в постоянной готовности к перемещению, к принятию мяча. Эта готовность отражается в позе игрока, которую принято называть стойкой. Основная стойка гандболиста - это положение на слегка согнутых ногах, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом для ловли мяча, спина прямая, плечи расслаблены. Этой стойкой пользуются игроки, разыгрывая мяч. Стойка игрока у линии зоны вратаря отличается тем, что руки вытянуты в сторону мяча, спина круглая. Игрок, находящийся у линии зоны вратаря, как правило, получив мяч, устремляется в атаку ворот, производя бросок. Это вынуждает принять стойку на значительно согнутых ногах для отталкивания.

Перемещения. Для перемещения по площадке игрок использует ходьбу, бег, остановки, прыжки. С помощью этих приемов игрок освобождается от опеки защитников, выбирает место для взаимодействия с партнерами.

Ходьба - обычная и приставными шагами применяется гандболистом для смены позиции. Передвигаются игроки лицом, спиной и боком вперёд.

Бег - основное средство перемещения гандболистов. Применяется бег на носках и на полной ступне. Бег на носках позволяет, сделав быстрый рывок, достигнуть максимальной скорости передвижения. Создать устойчивое положение позволяет бег на полной ступне. Для выполнения приемов с мячом необходимо усвоить такой бег, когда руки совершают движения независимо от темпа и ритма работы ног.

Изучая бег игрока, необходимо обращать внимание на особенности, которые заключаются в том, что постановка ноги на площадку осуществляется перекатом с пятки на носок или мягкой постановкой ноги на полную ступню. Примерные упражнения для обучения технике бега:

Чередование медленного бега с быстрым;

Бег лицом вперед и спиной вперед по прямой, по кругу;

– бег приставными шагами в разные стороны;

– бег с ускорением по прямой из непривычных исходных положений (упор присев, упор лежа и другие);

– то же, но по звуковому сигналу;

– оббегание различных предметов, расставленных по прямой и ломаной линиям.

Остановка - В связи с постоянно меняющейся игровой ситуацией на площадке гандболисту приходится внезапно останавливаться. Остановка производится торможением одной и двумя ногами. Умение быстро погасить скорость даёт преимущества игроку для осуществления дальнейших действий. Остановка производится одной или двумя ногами. Для торможения одной ногой гандболист резко наклоняет туловище назад, стопорящее выставляет ногу вперед стопой, развернутой внутрь, и, поворачиваясь боком к направлению движения, другую ногу сильно сгибает. Торможению двумя ногами предшествует прыжок. Он нужен для того, чтобы обе ноги резко вывести вперед и, натолкнувшись, таким образом, на опору, погасить продвижение вперед. При приземлении необходимо сильно согнуть ноги, чтобы обеспечить себе возможность продолжить бег в любом направлении.

Примерные упражнения для обучения технике остановки:

– остановка после бега в любом месте площадки, то же в заранее обусловленном месте;

– бег по кругу, по команде делают остановку шагом;

– стоят в шеренге по одному, по команде по очереди выбегают из шеренги и делают остановку шагом;

– стоят во встречных колоннах на расстоянии 8–10м. друг от друга. Из одной колонны выбегает игрок, ведет мяч до середины промежутка между колоннами, делает остановку шагом, передает мяч впередистоящему игроку встречной колонны и бежит в хвост своей колонны и так далее;

– остановка после ловли мяча.
Прыжки применяются гандболистом при ловле высоко и далеко летящих мячей, при передаче мяча, броске в ворота. Осуществить прыжок можно, отталкиваясь одной или двумя ногами. Отталкивание двумя ногами производится с места, а одной – с разбега. Приземление при всех способах должно быть мягким, без потери равновесия, что достигается амортизирующим движением расставленных ног.

Повороты изучаются в такой последовательности: повороты на месте вперед и назад, повороты вперед и назад после бега и остановки, сочетание поворотов с одновременной передачей мяча. При обучении поворотам необходимо обращать внимание на то, чтобы они выполнялись без выпрямления ног в коленном суставе, без вертикального колебания туловища, свободно, без напряжения.

2.2. Владение мячом.

Ловля - это приём, который обеспечивает возможность овладеть мячом и осуществить с ним дальнейшие действия. Ловля производится одной и двумя руками. Выбор способа ловли диктуется особенностью траектории полёта мяча и положением игрока по отношению к мячу.

Ловля двумя руками. Для того, чтобы овладеть мячом, летящим на среднем уровне (на грудь), гандболист должен вытянуть руки навстречу мячу, кисти не напрягать и чуть развернуть ладони книзу, пальцы свободно расставить. Отведенные большие пальцы должны почти соприкасаться, а приблизится на необходимое расстояние, ладони сближаются и пальцы охватывают мяч. Руки надо согнуть для амортизации скорости полета мяча. При ловле высоко летящих мячей с отскока большие пальцы кистей нужно сблизить больше, чем при ловле прямых. А при ловле низко летящих и катящихся мячей ладони надо развернуть навстречу мячу так, чтобы мизинцы почти соприкасались.

Мяч можно ловить спереди и сбоку. Для того чтобы поймать мяч спереди, нужно повернуться к нему грудью. При этом обе руки следует вытягивать.

При всех способах ловли необходимо:

Смотреть на мяч, пока захватываешь его руками;
По возможности делать встречное движение к мячу;
Вытягивать руки навстречу мячу;
Кисти рук и пальцы держать расслабленно до соприкосновения с мячом;
Захватывать мяч пальцами;
После захвата мяча сгибать руки в локтях (амортизировать удар);
Поймав мяч, быть готовым укрыть его от близко находящегося соперника.

Передача мяча - Это основной приём, обеспечивающий взаимодействие партнёров. Без точной и быстрой передачи невозможно создать условия для успешной атаки ворот. В гандболе передачи производятся в основном одной рукой с места или с разбега.

Замах - это отведение руки с мячом для последующего разгона мяча. Замах бывает вверх - назад и в сторону - назад. Замах является носителем информации для противника. Поэтому чем он короче, тем меньше даст сведений о действиях игрока. Разбег и замах составляют подготовительную фазу передачи. В основной фазе гандболист сообщает скорость и направление полёту мяча (разгоняет мяч) тремя способами: хлёстом, толчком и кистью.

Ведение мяча - это приём, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, пока это необходимо, обыгрывать защитника.

Ведение бывает одноударное и многоударное. Одноударное ведение выполняется следующим образом. Поймав мяч, игрок делает с ним три шага, затем ударяет им в площадку. Поймав мяч, игрок делает с ним три шага, затем ударяет им в площадку. Поймав отскочивший мяч, гандболист снова может выполнить три шага с мячом в руках перед тем, как отдать его партнеру, или бросить в ворота.

При многоударном ведении необходимо соблюдать следующие правила:

Передвигаться на полной ступне на слегка согнутых ногах;
Толчок мяча производить пальцами;
Не кисть при соприкосновении с мячом;
Производить толчок мяча вперед в соответствии со скоростью передвижения;
Производить толчок с таким расчетом, чтобы мяч отскакивал не выше пояса;
Контролировать мяч периферическим зрением.

Бросок - это приём, позволяющий забросить мяч в ворота. С его помощью достигается результат игры, все остальные приёмы направлены на создание условий для броска. Основная фаза броска включает движения, сообщающие мячу скорость и направление полета. Применяются три способа разгона мяча: хлестом, толчком и ударом при броске гандболист может послать мяч непосредственно в ворота или в площадку вратарской зоны с тем, чтобы с отскока он попал в ворота.

Траектория полета мяча при броске в ворота может быть горизонтальной, нисходящей, восходящей, навесной. Добиться горизонтальной траектории можно, применив любой способ броска. Входящую траекторию можно получить, применив бросок сбоку, а навесную, использовав толчок.

Бросок можно выполнить в опорном положении, в прыжке, в падении, с места и с разбега. В зависимости от того, в каких условиях выполняется бросок, его подготовительная фаза, включающая разбег, прыжок и замах, различна.

Отскок мяча бывает отраженный, скользящий и с вращением мяча. При отраженном отскоке угол падения мяча равен углу отражения. Такой траектории полета проще всего добиться, применив способ броска сверху. Скользящего отскока, когда мяч на некоторой части пути соприкасается с поверхностью площадки, можно достичь, применив бросок сбоку.

3. Техника защиты.

Главными задачами игры в защите являются: оборона своих ворот дозволенными средствами, нарушение организованного нападения противника и овладение мячом.

Основная стойка защитника - это на согнутых под углом 160 - 170 градусов и расставленных на 20 - 40 см ногах. Спина не напряжена, руки, согнутые в локтевых суставах под прямым углом, находятся в удобном положении для быстрого движения ими в любом направлении. Тяжесть тела распределена на обе ноги, взгляд устремлён на противника, а периферическое зрение контролирует расположение других игроков и передвижение мяча на площадке.
Перемещения

Ходьба - нужна защитнику для выбора позиции при опеке нападающего. Защитник применяет ходьбу обычную и приставным шагом. Ходьба приставным шагом, выполняется в стойке на согнутых ногах, стопы развёрнуты наружу.

Прыжки - применяются при блокировании, отборе, перехватах мяча. Реагируя на действия нападающего, защитник должен уметь совершить прыжок из любого исходного положения. Защитник прыгает, толкаясь одной и двумя ногами.
Противодействие владению мячом
Блокирование - это преграждение пути движения мяча или игрока нападения. Блокирование мяча производится одной или двумя руками сверху, сбоку, снизу. Определив направление броска, защитник быстро выпрямляет руку, преграждая путь мячу.

Выбивание - это приём, позволяющий прервать ведение мяча, его выполняют ударом по мячу одной рукой. Выбивание защитник применяет в тот момент, когда мяч находится между рукой нападающего и поверхностью площадки. Приблизившись на расстояние, позволяющее дотянуться до мяча, гандболист быстро вытягивает руку и ударяет по мячу пальцами.

Отбор мяча при броске - прерывание броска в конце разгона мяча. Защитник проводит руку к мячу со стороны направления предполагаемого броска и как бы снимает мяч с руки нападающего.

4. Техника вратаря

Не пропустить мяч в ворота и организовать контратаку - вот основные задачи игровой деятельности вратаря. Вся техника игры делится на технику защиты и нападения.

Техника защиты

Стойка вратаря приобретает особо важное значение, поскольку она обеспечивает готовность к отражению мяча. Основная стойка вратаря - это положение на согнутых под углом 160 -170 градусов ногах, расставленных на 20-30 см.

Перемещения

Ходьба - вратарь применят ходьбу обычную и приставным шагом для выбора позиции. Ходьба приставным шагом выполняется в стойке на согнутых ногах. При этом постоянное состояние готовности обязывает его не терять контакт с опорой.

Прыжки - вратарь совершает толчком одной или двумя ногами. Чаще всего это прыжки в стороны без подготовительных движений из стойки, толчком одноимённой или разноимённой направлению передвижения ногой, чаще перед прыжком, если позволяет ситуация, он делает всего один шаг.

Падения - не основной способ перемещения вратаря, но в сложных игровых ситуациях он пользуется этим средством для быстрого перемещения к мячу.

Противодействие и овладение мячом

Задержание мяча - это приём, позволяющий изменить направление летящего в ворота мяча после броска нападающего. Этот приём в зависимости от полёта мяча можно выполнить одной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем.

Ловля - это приём, позволяющий преградить доступ мячу в ворота с обязательным овладением им. Ловля выполняется только двумя руками. Мяч, летящий по навесной траектории вблизи от вратаря, лучше поймать. Но если скорость полёта мяча велика, то вратарь должен применять любой другой способ защиты ворот.
Техника нападения вратаря

Вратарю необходимо владеть передачами одной и двумя руками сверху и с боку в опорном положении. Особенно важны для него передачи на средние и длинные расстояния. Вне своей зоны приёмы игры у вратаря такие же, как и у полевого игрока.

5.Общая последовательность обучения технике игры.
5.1. Структура процесса обучения.

Обучение приемам игры и техническим действиям – процесс трудоемкий и длительный. Техника игры имеет большое разнообразие способов выполнения приемов, и на их усвоение хотя бы до уровня умений требуется несколько лет.

В процессе обучения приемам важна не только постановка рациональных движений с биомеханической точки зрения, но и применение этих движений в игре. Поэтому обучение техническому приему и индивидуальным тактическим действиям должно идти параллельно.

Кроме того, обучение игре осуществляется в тесной взаимосвязи с воспитанием физических качеств. Обучение движениям и восприятие физических качеств имеют общие истоки, так как лежащие в их основе закономерности формирования двигательных навыков и развития двигательных способностей едины. Физические способности ускоряют процесс освоения двигательных навыков. Выполняя приемы техники, проявляют физические качества, ускоряют их развитие. Однако для обучения движениям, как правило, облегчают условия, а для воспитания физических качеств необходимо постоянное увеличение нагрузок.

При изучении каждого приема важно рассматривать его по фазам. Причем главное внимание необходимо концентрировать сначала на основной фазе движения, а уже потом на деталях и разнообразии подготовительной. При изучении любого приема должна соблюдаться логическая последовательность формирования технико-тактического действия: 1) ознакомление с приемом; 2)изучение приема в упрощенных условиях; 3) совершенствование приема в усложненной, приближенной к условиям игры обстановке; 4) применение приема в игре.

При ознакомлении необходимо дать сведения об изучаемом приеме или действии с помощью наглядных методов и создать общее зрительное и двигательное представление о них. При повторных показах, дополнительных демонстраций наглядных пособий (кинограмм, фотографий, схем, кинокольцовок и др.), акцентируя внимание на наиболее важных деталях. Показ сопровождается рассказом о месте и значении приема или действия в игре, о наиболее рациональном их применении в определенных игровых ситуациях. Для получения элементарного двигательного представления дается пробная попытка.

Разучивание в упрощенных условиях предполагает отсутствие помех для освоения структуры движения. Успех в донном случае во многом зависит от правильного подбора подготовительных и особенно подводящих упражнений. Для прочувствования элементов движения применяются различные приемы принудительного ограничения движений и фиксации положений

При первоначальном разучивании пользуются двумя методами: целостного и расчленено-конструктивного упражнения. Целостный метод разучивания создает более полное представление и прочную логическую основу для формирования навыка. Методом расчленено-конструктивного упражнения (расчлененный метод) пользуются для изучения сложных по структуре приемов и действий. После разучивания отдельных компонентов движения или взаимодействие основной задачей становится усвоения необходимого ритма при объединении частей в целое двигательное действие.

Для упрощения или усложнения условий выполнения при разучивании приемов игры изменяют исходное положение, расстояние, направление, быстроту движения, вводят помехи. При разучивании тактики изменяют количество партнеров, цель и способы ее достижения, расстановку гандболистов, вводят противоборства.

Главное на занятиях гандболом – это игра. Если все приемы техники доводить до совершенства в каждой стадии изучения вне игры, то на это уйдет много времени. Поэтому гандболисты применяют приемы в игре, когда те еще мало усвоены, и затем снова продолжают совершенствовать их в упрощенных и усложненных условиях. Последовательность изучения приемов должна быть такой, чтобы постепенное введение их в игру усложняло бы единоборство. Причем при изучении приема нападение рационально приступать и к изучению приема защиты. Изучаются приемы игры параллельно, но не более двух-трех в занятии.

6. Обучение техники игры.
6.1. Обучение приемам игры в нападении.

Обучение технике перемещения. При обучении перемещениям необходимо изучать каждый прием в отдельности (бег, прыжки, остановки) и научиться их сочетать. Долго изучать один прием не следует. Как только освоена структура, можно переходить к новому и изучать его сочетание с другими в различных комбинациях.

Бег изучают в такой последовательности: обычный, с изменением скорости, с изменением направления, скрестным шагом, с различного рода подскоками, ритмичный и аритмичный бег.

Остановку изучают сначала торможением одной, а затем двумя ногами. Сначала по сигналу останавливаются при быстрой ходьбе, потом при медленном беге и, наконец, при выполнении ускорений и рывков. Преподаватель должен следить за правильным распределением массы тела после остановки на обе ноги для сохранения равновесия. Далее после остановки можно включать перемещения в различных направлениях

Прыжок изучают, сначала отталкиваясь двумя ногами, а затем одной с места и с разбега. При этом необходимо обращать внимание на правильную постановку ноги, степень ее сгибания в связи с выполнением прыжка вверх или в длину и на мягкое устойчивое приземление.

Все приемы перемещения гандболист использует в игре. Совершенствовать технику перемещений лучше всего с помощью таких упражнений:

Ускорение до определенного ориентира с возвращением на исходную позицию.
Ускорение из исходного положения лежа, сидя, приняв любую позу.
Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами.
Прыжки в чередовании с бегом.
Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого ориентира.
Бег с обеганием препятствий.
Бег с перекладыванием различных предметов.

Все эти упражнения можно проводить в виде эстафет.

Обучение технике владения мячом.

Обучение ловле мяча .

Прежде чем начать учиться ловить от партнера, необходимо проделать ряд подводящих упражнений, чтобы «привыкнуть» к массе, форме и упругим качествам мяча.

Подбросить мяч перед собой и поймать.
Подбросить и поймать мяч после отскока от пола.
Подбросить мяч левой рукой, а поймать правой.
Подбросить мяч над головой, за спиной, под ногой, между ногами и поймать.
Подбросить поочередно два мяча и поймать.

Выполнять подводящие упражнения, занимающийся может ловить любым доступным ему способом. Перед ним ставится задача – после овладения мячом быть готовым сразу предпринять какие-либо действия. Например, посмотреть на преподавателя, покатить мяч к определенному ориентиру, самому добежать до ориентира с мячом в руках.

Обучение передаче мяча .

Прежде чем приступить к обучению передаче, учащегося необходимо научить правильно держать мяч. Для этого надо подобрать в соответствии с возрастом и полом занимающихся мяч определенного размера и веса.

При держании мяча кисть не должна быть напряжена. Пальцы удерживают мяч, а в лучезапястном суставе необходима оптимальная подвижность. Достигается такая подвижность следующими подводящими упражнениями:

Держа руки перед собой, перекидывать мяч пальцами из одной руки в другую.
Перекладывать мяч из руки в руку, перемещая его вокруг туловища, сначала стоя на месте, а затем в ходьбе и беге.
Из исходного положения мяч в двух руках перед собой выполнять поочередно замах вверх, вниз, в сторону с широкой амплитудой, держа мяч захватом или свободно на ладони.
Имитировать передачу, бросок в различных направлениях, держа мяч захватом сначала стоя на месте, а затем во время ходьбы и бега.

Начинать обучение надо с передачи хлестом сверху. В мишень на стене, на уровне поднятой вверх руки, с расстояния 3 – 4 м занимающийся посылает

мяч: из стойки разноименная нога впереди, рука с мячом вверху; то же с шагом разноименной вперед; то же с разбега в 3 шага.

Изучая тот или иной способ передачи, после объяснения движений занимающиеся упражняются самостоятельно. Преподаватель последовательно переключает их внимание вначале на правильное исходное положение, затем на согласованность движений рук и ног, на положение туловища, на правильность движения руки.

Обучение ведению мяча.

Обучение одноударному ведению трудностей не представляет. Достаточно объяснения и хорошего показа. Сначала ведение выполняется на месте, затем при передвижении шагом и, наконец, бегом.

Обучение многоударному ведению начинается с упражнений на месте. В этом упражнении осваивается правильное положение руки, вырабатывается навык мягких последовательных толчков мяча, приобретается удобная стойка. Далее изучается ведение с различными перемещениями по площадке.

Обучение броску.

Освоение броска невозможно без предварительной подготовки опорно-двигательного аппарата занимающегося.

С этой целью начинающие гандболисты должны выполнять подготовительные упражнения с различными предметами. Это, прежде всего метания теннисных мячей, детских резиновых и хоккейных мячей, палок различной длины, а также имитация броскового движения с гантелями, амортизатором в руке. Для развития подвижности кисти применяются упражнения с гимнастическими булавами, а для подвижности в плечевом суставе – с гимнастической палкой. Метание набивных мячей различного веса одной и в основном двумя руками способствует укреплению мышц рук, ног и туловища и развитию координации движений.
Обучение приемам игры в защите.
Обучение технике перемещений в защите начинают освоения стойки на согнутых ногах. Степень сгибания ног защитника зависит от скорости его передвижения. Для освоения стойки защитника занимающимся надо подбирать посильные упражнения, которые вынуждали бы перемещаться в рациональной позе. Конечной целью этих упражнений должно быть умение гандболиста с любой скоростью передвигаться на согнутых ногах, меняя направление без лишних движений туловища.

Для изучения передвижения в стойке на слегка согнутых ногах упражнения выполняются в невысоком темпе, смена направления происходит по сигналу преподавателя или заранее обусловленном месте. Освоение передвижения на значительно согнутых ногах требует необходимости двигаться в высоком темпе, наличия прямого контакта с противником.

Обучение приемам игры вратаря.

Освоение техники приемов игры вратаря требует предварительной подготовленности опорно-двигательного аппарата занимающегося. Прежде всего необходимо уделить внимание укреплению мышц и связок рук и ног, поскольку резкие движения с широкой амплитудой, сильные удары мячом требуют определенной эластичности мышц и подвижности в суставах.

При обучении вратаря необходимо применять защитные приспособления: плотный костюм, перчатки, щитки на голень, наколенники, мужчинам – защитную «раковину». При изучении приема отбивания мяча в «шпагате», а также при выполнении упражнений с падением необходимо пользоваться гимнастическими матами.

Обучение перемещениям начинают вне ворот. По команде преподавателя учащиеся передвигаются, меняя направление и сохраняя стойку на согнутых ногах. Обучение вратаря технике перемещения в воротах и в своей зоне необходимо сочетать с тренировкой выбора позиции. Для этого на дуге 6-метровой разметки ставятся любые ориентиры. Вратарь передвигается вдоль ворот приставными шагами. Оказавшись напротив очередного ориентира, он делает шаг вперед, фиксирует стойку готовности, отступает назад и продолжает передвижение приставными шагами до следующего ориентира. Сначала приставные шаги должны быть мелкими, но постепенно надо приучать вратаря делать как можно меньше шагов за счет удлинения шага. Чем меньше ему приходится делать шагов во время атаки противника, тем надежнее его готовность к отражению мяча.

Техника прыжка вратаря осваивается в имитационных упражнениях отбивания мяча, летящего в верхние углы ворот, и в упражнениях с ловлей мяча.

Ловля не является основным приемом игры вратаря при защите ворот. Но владеть ею вратарю необходимо в совершенстве. Поэтому все упражнения, способствующие ловле, вратарь должен выполнять с первых занятий. Это упражнения в ловле мяча в различных положениях: стоя, сидя, лежа, в прыжке, после кувырка, перепрыгивания, перешагивания, перелезания под предметами.

Отражая мяч рукой, очень важно напрягать мышцы при соприкосновении с мячом; должно быть встречное разгибание руки в локтевом суставе. Этому нужно уделить внимание при обучении. Тренер несильно бросает мяч, а вратарь отбивает его.

Вывод. Одной из важнейших задач преподавателя на всех этапах обучения гандболу является воспитание личности учащихся. При этом необходимо помнить, что кропотливая и повседневная воспитательная работа должна подкрепляться глубокими знаниями особенностей возрастного развития, характера, наклонностей, и потенциальных возможностей каждого занимающегося.

Заключение

Школьной программой по физической культуре предусмотрено ознакомление учащихся со спортивными играми, такими, как баскетбол, волейбол, мини-футбол, гандбол. Но если первые из трех названных игр в той или иной степени культивируют в школьных спортивных залах, то гандбол или, как его еще называют, «ручной мяч» незаслуженно, на мой взгляд, обделен и вниманием, и временем. Занимаясь с учащимися практическим овладением техникой и тактикой гандбола, а также изучением правил игры, можно не только добиться высоких спортивных показателей, но и приобрести необходимые знания, умения и навыки, используемые и во многих других спортивных дисциплинах.

Список использованной литературы:
1. Ч.Л. Гарбаляускас. Играем в ручной мяч: Кн. для учащихся сред. и ст. классов. – М.: Просвещение, 1988. – 76 с.

2. Л.Д. Глазырина., Т.А. Методика преподавания физической культуры: Метод. пособие и программа. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2004. – 208 с.

3. Ю.Д. Железняк и др. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высших пед. учеб. заведений – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 520 с.

4. Н.П. Клусов. Ручной мяч в школе. Пособие для учителей. М.: «Просвещение», 1978. 175 с.

Важнейшая тактическая задача нападения в гандболе состоит в том, чтобы как можно быстрее преодолеть среднее поле и перевести игру на поле защиты противника. У ворот возможности соперников обороняться резко ограничиваются: ведь здесь могут находиться не более шести игроков защиты.
Переходить в наступление наиболее удобно во время отражения атаки противника, в тот момент, когда обороняющимся удается внезапно захватить у соперников мяч. Это-то и должно быть началом контрнаступления. Развивая его, необходимо добиться численного превосходства у ворот противника, разрушить его защиту и произвести бросок в ворота с удобной позиции.

Непосредственное участие в атаке принимают пять или шесть игроков: четыре нападающих и один или два игрока полузащиты. При нападении пятью игроками защитники поочередно подключаются в атаку ворот. Остальные игроки поддерживают атакующих, продвигаясь до поля защиты противника. Если же ведется атака шестью игроками, в нее подключаются полузащитники и защитники.

Такая организация наступления связана с некоторым риском, но этот риск сводится к минимуму, если все игроки команды разносторонне подготовлены и способны гибко переключаться от нападения к защите.

Осуществляя прорыв, мяч надо вначале передавать игрокам, которые поддерживают нападение, а затем без промедления игрокам, направляющимся в первую линию,- в ту сторону, где успешнее развивается атака. В финальной стадии атаки мяч передают игроку, оказавшемуся свободным перед воротами. Этот игрок и делает завершающий бросок.

Для прохода к воротам целесообразно использовать так называемый коридор (р и с. I). Этот коридор образуется тактическими перемещениями нападающих, увлекающих за собой соперников. Пять нападающих выдвигаются вперед. В ходе атаки игроки 8 и 9 перемещаются вправо, игроки 7, 10 и 11 - на левую половину площа-ли ворот, с тройным обменом местами. Между игроками 9 и 10 образуется разрыв - тот самый коридор, в который проходит игрок 5. Получив мяч, этот игрок может успешно атаковать ворота.

Организуя прорыв (после перехода от защиты к нападению), надо, не теряя времени, чаще передавать мяч, не злоупотребляя его ведением. Любая задержка мяча на руку соперникам. Игроки команды, лишившейся мяча, успевают вернуться в тыл и ликвидировать угрозу воротам.

Как действовать при подходе к воротам противника, если он имеет на этом участке поля численный перевес? Большой эффект дает скрестное перемещение игроков на фланге. На рис. 2. показано, как это делается. Игрок 10 перемещается вперед-влево. В это время игрек 11 быстро продвигается по левому краю, а затем изменяет направление и резко устремляется к центру площади ворот. Получив от игрока 7 мяч, он бросает его в ворота.

С целью помешать соперникам противодействовать нападающему (или, по крайней мере, ограничить их возможности) атакующие команды нередко применяют так называемые заграждения. Есть несколько вариантов таких заграждений. Расскажем о двух типичных вариантах.
Первый вариант. Игроки 10 и 11 бегут вровень в направлении ворот противника (р и с. 3). На бегу они передают друг другу мяч. Затем нападающий 10 направляется в сторону прикрывающего его защитника 3, а игрок 11 сковывает своего «сторожа" 2. Игрок 11 прикрывает вблизи, а его партнер 10 - издали. В двух метрах от своего «сторожа* нападающий 10 делает отвлекающее движение вправо. Игрок 11 также продвигается в этом направлении, натыкаясь на защитника 3 и увлекая за собой защитника 2. Игрок 10 тотчас устремляется влево, получает мяч от партнера 11 и без особых помех выходит на удобную позицию для броска по воротам. Оба защитника в этот момент оказываются загражденными игроком 11.
Второй вариант. Атака проходит так же, как и в первом варианте, с той лишь разницей, что игрок 10 получает мяч в момент, когда он, находясь против своего соперника 3, делает отвлекающее движение. Заграждение в этом случае применяет игрок 11, а нападающий 10 пробегает за его спиной и беспрепятственно выходит на позицию для броска по воротам.

Несколько слов о тактических особенностях наступления против организованной защиты.
Если игроки обороняющейся команды успели вовремя возвратиться к своим воротам и прорыв не удался, атакующим приходится вести борьбу против организованной защиты. В этом случае команда должна постараться дружными тактическими действиями создать одному из нападающих выгодное положение для броска в ворота.
Для лучшей согласованности действий против организованной защиты чаще всего применяются три системы нападения: 4 + 2, 5 + 1 и 4 + 1.
Характерным для этих трех систем является расположение игроков нападения широким фронтом с охватом всего поля, прилегающего к штрафной площади.

Атакуя по системе 4 + 2 , четыре игрока (р и с. 4) располагаются ближе к площади ворот, а их два партнера несколько позади. Активными действиями четырех игроков первой линии, которым оказывают поддержку игроки второй линии, необходимо разрушить защиту противника. При этом отнюдь не исключен и внезапный выход игроков второй линии вперед, к воротам, для завершающего атаку броска.
Эта система нападения используется чаще всего в тех случаях, когда противник применяет персональную защиту или же когда игроки против-ника умеют быстро переходить от обороны к наступлению.

Система нападения 5 + 1 показана на рисунке 5. Пять игроков (нападающие и полузащитник) находятся в первой линии - у площади ворот, а один - немного дальше. Игроки первой линии активно участвуют в нападении. Их поддерживает игрок второй линии. Он выполняет роль своеобразного связного между левым или правым флангом нападения, а в удобный момент сам внезапно выходит вперед для завершающего броска по воротам. Его партнер - один из игроков первой линии - тут же отходит назад на защиту. При потере мяча игрок второй линии моментально отходит на защиту своих ворот.

Эта система нападения используется в борьбе против зонной защиты, а также в том случае, если соперники не имеют превосходства в скорости бега .
Для разрушения обороны противника и завершения атаки пригодны и другие тактические действия. Они весьма разнообразны. Тут и выходы нападающих из-под опеки противника на свободное место, и обмен местами с партнерами, и еыходы в коридоры, броски с закрытых позиций, заграждения и многое другое.

Любой тактический прием хорош, если он применяется рационально - в наиболее выгодный момент, с трезвым учетом сложившейся игровой обстановки. Возьмем, например, такой тактический прием, как обмен местами. Как правило, игрокам следует строго придерживаться в нападении своих мест, не размещаться близко друг к другу, освобождать путь партнеру, продвигающемуся к воротам. Но когда по ходу игры команде становится выгодным обмен местами, то лучше всего меняться местами соседним игрокам или через одного.

Весьма целесообразно сочетать обмен местами с применением заграждений. Как это делается? Игрок, ведя мяч, привлекает к себе опекающего соперника (р и с. 6). Своими действиями он создает впечатление, что атакует ворота, увлекая тем самым за собой своего «сторожа*. Затем он внезапно применяет заграждение против другого защитника, опекающего партнера, и передает последнему мяч. Освободившийся из-под опеки игрок выходит к воротам и производит завершающий бросок.

Если игроки первой линии нападения не смогли прорвать оборону и добиться успеха, то им следует попытайся ввести в атаку игроков второй линии. Для этого они образуют коридор, в который внезапно входит их партнер из второй линии и производит бросок в ворота (р и с. 7).

Создать одному из нападающих выгодное положение для завершающего броска в ворота можно и таким тактическим приемом, как обводка. Однако прорыв с помощью обводки защитника эффективнее всего проводится в тесном взаимодействии всех игроков команды. Например, один из нападающих обводит соперника. Как только этот нападающий попадет под плотную опеку, он незамедлительно передаст мяч свободному партнеру, который, в свою очередь, начнет стремительное продвижение вперед.

Нередко в ходе атаки игроки бросают мяч в ворота с закрытых позиций. Это практикуется чаще всего в том случае, когда противник переходит на зонную защиту. Бросками с закрытых позиций можно побудить соперников выдвинуться вперед от площади ворот, а это создает благоприятные условия для прорыва с флангов.

О так называемом свободном броске у ворот. Направлять мяч в ворота непосредственно со свободного броска следует в том случае, если противник ие успел поставить «стенку" или же когда в ней имеются просветы. Во всех остальных случаях целесообразнее применять комбинированное нападение. Как это делается? Два нападающих располагаются у линии свободных бросков в трех-четырех метрах друг от друга. У одного из них - мяч. Третий игрок занимает позицию между этими двумя нападающими, на расстоянии одного-двух метров от линии свободных бросков. Остальные партнеры находятся слева и справа вдоль площади ворот (в шести метрах от нее).

Такая расстановка позволяет провести различные варианты атаки ворот. Например, игрок 5 передает мяч партнеру 10 и вместе с нападающим 7 продвигается вперед. Оба они применяют заграждение против противников, образовавших «стенку» (р и с. 8), с целью помешать им приблизиться к игроку 10, который с разбега бросает мяч в ворота.

Другой вариант атаки при такой же расстановке. Игрок 8 передает мяч нападающему б и вместе с партнером 9 продвигается вперед к линии площади ворот. Здесь оба игрока занимают позиции слева и справа от защитников, образовавших «стенку* (р и с. 9). Одновременно игрок 6 продвигается с мячом к воротам и, имитируя бросок, отвлекает на себя внимание защитника. После этого он передает мяч партнеру 8 для завершающего броска.
Третий вариант. Нападающий 10 передает мяч партнеру 7 и вместе с игроком 5 продвигается вперед, к защитникам, образовавшим «стенку» (р и с. 10). Игрок 7 с мячом устремляется к воротам по диагонали вправо. В этот момент нападающий 9 проделывает скрестное перемещение, получает мяч, продвигается к воротам и завершает атаку броском.

Таковы некоторые тактические особенности нападения в гандболе. Нельзя, конечно, забывать, что тактическое вооружение команд гандболистов находится в прямой зависимости от уровня технической и общей физической подготовленности игроков. Участники команд в состоянии успешно провести ту или иную тактическую комбинацию, если она им по силам. Может быть, трудно подготовить всех игроков команды так, чтобы они обладали одинаково высокими техническими и физическими качествами. Однако просто необходимо иметь в командах двух-трех игроков, обладающих высокой скоростью (пробегающих, скажем, 100 м за 11,0-11,2), а также хорошо бросающих мяч в ворота левой рукой и владеющих сильными бросками с 20- 25 метров.
Доцент Е. ИВАХИН, заслуженный мастер спорта