Разбежавшись, прыгну со скалы… Как это правильно сделать? Клифф-дайвинг: прыжки с высоты с исполнением акробатических элементов

То, что еще до недавнего времени считалось безумием, было возведено в ранг нового вида спорта. Так, в 1996 году в Швейцарии была образована Международная федерация хай-дайвинга , она и объединила всех любителей прыжков в воду с большой высоты. Заметим, что в отличие от клифф-дайвинга, где спортсмены выступают в естественных условиях, хай-дайверы осуществляют прыжки с возведенных специально для этого конструкций. Чуть позже, с 1997 года, федерация начала проводить ежегодные чемпионаты мира по клифф- (хай-) дайвингу. Среди судей есть представители из , и ряда других стран.

Однако в истории подобные соревнования проходили в разных странах еще несколько столетий назад. Так, известно, что еще в ХVII веке состязались по прыжкам в воду с моста, который был свыше 20 метров, жители государства Боснии и Герцеговины (расположено на Балканском полуострове). Ученые подтверждают также, что подобная традиция существовала и среди жителей . Здесь тоже проводили турниры среди участников по прыжкам в воду, судьи определяли лучших. Особенно ценилось умение «войти» в воду без брызг или с наименьшим их количеством.

Со временем эта традиция незаметно исчезла из жизни. Она возродилась лишь в 80-е годы ХХ века. В эти годы многие спортсмены выступали в цирках и парках, прыгая с вышек, что вызывало большой интерес у зрителей. Появились и одиночки-любители, которые желали попасть в . В 1985 году всех любителей клифф-дайвинга удивила американка Лаки Вардл. Эта женщина прыгнула с высоты 36,8 метров. А несколькими годами позже высоту в 53,9 метров преодолел Оливер Фавр из Швейцарии. Участник этого , швейцарец Фредерик Вейл, прыгая с 26 метров, совершил двойное сальто, войдя в воду головой вперед.

Как правило, мужчины прыгают с высоты 23−28 метров, женщины — с 20−23 метров. Совершают прыжки по-разному. Менее опытные прыгают «солдатиком», т. е. ногами вниз. Мастера в этом виде спорта устремляются в воду вниз головой, при этом они во время «полета» совершают разные пируэты. Самые опытные и изобретательные клифф-дайверы успевают при падении сделать несколько сальто. Глубина, на которую прыгают спортсмены, должна быть не менее пяти метров. При падении в течение нескольких секунд прыгун развивает скорость до ста километров в час.

В России тоже сложилась своя школа клифф- (хай-) дайверов. Призовые места в мировых турнирах неоднократно занимали наши спортсмены Сергей Зотин из Ставрополя (по специальности — детский врач) и Артем Сильченко из . Вот что сказал Сергей Зотин в одном из интервью журналистам: «Чтобы не возникло никакой ошибки во время выступления, надо заранее отрабатывать технику прыжка. Обычно просчитываешь полет до мелочей» .

Те, кто прыгал не раз с высоты и попробовал прыжок «на вкус», говорят, что уже не представляют своей жизни без этого вида спорта. Клифф-дайвер по время падения остается один на один с собой. Только вода, высота и… ты.

Можно ли спрыгнуть со скалы в океан или озеро, испытать удовольствие и остаться в живых? Разумеется! Это экстремальный вид спорта, в мире полно мест, в которых люди прыгают со скал ежедневно и эти места считаются туристическими достопримечательностями.

Хорошо бы также изучить подходы к скале - если вы собрались нырять босиком, сама скала и тропинка к ней не должны быть усеяны острыми обломками.

Не рекомендуется прыгать обнаженным или лишь в плавках, если высота превышает 10 метров (если только вы не профессионал). Для прыжков с такой высоты лучше всего подойдет купальный костюм или, на худой конец, мягкая пляжная одежда (шорты + майка) и - обязательно - обувь типа "спортивные тапочки".

На теле не должно быть ничего, что может слететь при ударе о воду (включая очки и "шлепки") или чем можно зацепиться за скалу (развевающаяся одежда, большие цепочки, сумки и т.д.).

Контактные линзы допустимы, если вы уверены в том, что можете войти в воду с закрытыми глазами.

Если место "дикое" и у вас нет полной уверенности в том, что в воде не притаилась пара острых камней, лучше или отказаться от прыжка, или нацепить маску и ласты и исследовать дно лично. Бревна, скалы, большие камни, затонувшие корабли - все это представляет серьезную опасность для любого, кто рискнет спрыгнуть в воду с большой высоты.

Тоже касается и самой скалы - есть ли на ней выступающие деревья, большие сучья, острые углы? Не стоит рассчитывать "перепрыгнуть" их: в процессе прыжка можно просто удариться рукой или, не дай бог, задеть головой и все - больше никогда не всплыть.

Стоит также убедиться в том, что скала и вода в ее окрестностях не облюбованы дикими животными или опасными рыбами.

Наконец, необходимо проверить, как дела обстоят с ветром в данном конкретном месте. Конечно, при высоте 10-15 метро его влияние минимально, но если выше этого… впрочем, выше этого любителям лучше даже не пытаться прыгать.

Lisa Williams /

Снимите розовые очки - прыжки в воду с большой высоты являются опасным для здоровья занятием. При прыжке с "всего лишь" шести метров, тело в момент входа в воду развивает скорость 40 километров в час. Неуклюжая поза, нелепо выставленные конечности, падение на спину - все это может стать причиной травмы.

По правилам World High Diving Federation при прыжках с высоты более 20 метров, даже если их выполняют профессионалы, в воде или неподалеку в лодке должны дежурить водолазы.

Прежде чем нырять с высоты 6-12 метров - ответьте себе честно на вопрос: "умею ли я, в принципе, прыгать в воду?". Вероятно, лучше потренироваться на малых высотах до тех пор, пока вам там не станет совсем скучно.

Еще раз напоминаем - не пытайтесь прыгать с высоты более 6 метров без присутствия профессионалов или, как минимум, решительных друзей, морально готовых и физически способных (хрупкие девушки не подходят, сорри) вытащить вас из воды и оказать первую помощь! НИКОГДА не совершайте прыжки в одиночестве!!!

vynsane /

Самый надежный и проверенный веками способ прыжков в воду с большой высоты - "солдатиком" с высоко поднятыми руками. Не пытайтесь выполнять хитрые трюки, если только вы не профессионал - рано или поздно вы упадете на спину, и это будет вам стоить очень дорого (во всех смыслах).

Руки при прыжке в воду не должны быть прижаты к телу - их надо выпрямить и поднять над головой, держа как можно более прямо. Кулак одной руки должен быть вложен в ладонь другой - ни в коем случае не сцепляйте их в "замок"!

Оказавшись в воде, сразу же всплывайте и махните рукой друзьям или тренеру, давая понять, что с вами все ок.

В интернете есть множество роликов, в которых прыгают профессионалы, которые попутно объясняют свои действия. Есть также записи различных чемпионатов, которые постоянно проводятся во всем мире. Если вы всерьез решили прыгать - изучите их.

Самые известные и лучшие места для прыгания со скал в воду находятся в хорватском Дубровнике, на Ямайке и в швейцарском Авено.

Самые распространенные травмы, которые получают неосторожные прыгуны: вывихнутые и сломанные конечности и ребра; потеря сознания и, как следствие, утопление; смещенные позвонки; перелом основания черепа или позвоночника; рваные раны, повреждение внутренних органов, внутреннее кровотечение. Результат зависит от степени тяжести травмы - от нескольких неприятных минут во время поездки в больницу или месяца-другого в гипсе до паралича на всю оставшуюся жизнь и, разумеется, смерти.

В последнее время, к сожалению, в новостях стали все чаще появляться сюжеты о том, как много молодых людей травмируют себя при прыжках в воду со скал. Однако не часто говорится о причинах подобных происшествий. Нередко случается так, что прыжки совершаются людьми в нетрезвом состоянии, а также в неизвестных местах. На самом деле скальные прыжки имеют давнюю традицию, которая восходит к временам древних племен, живших на островах Пасхи или на Гавайях, которые использовали подобные прыжки в качестве всевозможных обрядов. Вместо осуждения лучше хоть раз попробовать сделать подобный прыжок, но инструктируясь у профессионала и на тщательно проверенной территории. Если вы решитесь - вам откроются новые, неизведанные впечатления от ваших возможностей.

Негрил, Ямайка

Основным занятием этого острова считаются скальные прыжки с высот от 12 - до 21 метра. Это одно из популярнейших мест среди клифф дайверов. Тем не менее, красота скал прямо пропорциональна их коварности. эти скалы предназначены только для опытных клифф дайверов.

Дубровник, Хорватия

Озеро Вербано, Италия

Озеро Вербано было местом самых зрелищных скальных погружений в 1998 году. Член учредитель WHDF, Фредерик Вейл совершил прыжок вглубь с высоты 26 метров (со ступеньки вертолета), при этом он сделал двойное сальто со стойки на руках. Этот прыжок был занесен в книгу рекордов Гиннеса.

Полиньяно Маре, Италия

Полиньяно Маре в Италии - это не только красивое название, но и арена скального дайвинга. В 2010 году здесь проходил Red Bull Cliff Diving World Series, за событиями которого следили 40 000 зрителей. дайверы стартовали с высоты 26 метров.

Большой остров, Гавайи

Прыжок в бесконечность и несколько секунд свободного падения в воду с высоты более 27 метров. Невероятное сочетание бешеного адреналина и точно рассчитанного прыжка, борьба с собственными страхами и победа над инстинктом самосохранения. Все это клифф дайвинг – экстремальное развлечение, превратившееся в один из самых зрелищных видов спорта.

История клифф-дайвинга

Высокие скалы Гавайских островов – именно здесь отчаянные местные жители демонстрировали свою храбрость. Прыжок со скалы служил своеобразным доказательством мужества и бесстрашия. На протяжении столетий традиционные прыжки считались неотъемлемым ритуалом взросления. По сохранившимся данным, особо преуспел в опасном развлечении последний король племени Мауи по имени Кахекили.

Также известно, что жители балканского полуострова тоже были неравнодушны к экстремальным развлечениям, соревнуясь в прыжках с 20-ти метрового моста. Но к началу ХХ века упоминания о клифф-дайвинге практически не встречаются и лишь в 80-е годы с растущей популярностью экстремальных видов спорта, прыжки снова приобретают массовый характер. Появляются организованные группы спортсменов, демонстрирующих свое мастерство свободного падения с многометровой высоты.

И в 1996 году в Швейцарском городе Авеньо была основана Международная федерация хай-дайвинга, объединившая профессиональных спортсменов и просто любителей экстремальных прыжков в воду со скал и искусственных возвышенностей.

Еще одна трудность клифф-дайвинга заключается в сложности расчета необходимой траектории прыжка. Находясь на 25-ти метровой высоте, атлету очень сложно определить точное расстояние до воды и необходимое усилие для прыжка. Также необходимо очень точно спланировать акробатические элементы, выполняемые в течение 2-3 секунд. Начинающие клифф-дайверы обычно не усложняют свой прыжок, и весь полет проходит традиционным «солдатиком», и только настоящие профессионалы способны выполнить до 8 трюков. Федерацией хай-дайвинга был разработан официальный список прыжков, включающий 149 разновидностей. Как и в олимпийских прыжках в воду с трамплина, судьи оценивают техническое исполнение акробатических элементов, а также чистоту вхождения спортсмена в воду.

Особой сложностью отличаются именно прыжки со скал, где присутствует вероятность столкновения с выступающими участками горной породы, что может привести к моментальному летальному исходу. Наиболее опасными и в то же время самыми зрелищными считаются прыжки в местах, как будто созданных природой для клифф-дайвинга:

• Rick’s Café, Негрил, Ямайка.
• Kahekili’s Leap, Ланаи, Гавайи.
• Ord River, Австралия.
• Red Rocks Park, Южный Берлингтон, штат Вермонт.
• Озеро Подковы (Horseshoe Lake), Альберта, Канада.
• Змеиное гнездо (Serpent’s Lair), Inis Mór, Ирландия.

Для того чтобы облегчить спортсмену расчет прыжка, используется сильная струя воды из брандспойта, обозначающая место приземления. Страховку осуществляет группа подготовленных водолазов, основанная задача которых – быстро поднять атлета на поверхность в опасных ситуациях. В остальном все зависит только от мастерства спортсмена, которое нарабатывается сотнями и тысячами прыжков.

Чистый адреналин или вечные 3 секунды

Инстинкт самосохранения является ограничивающим фактором, направленным на обеспечение выживания человека в экстремальных условиях. Сам факт осознанного прыжка с большой высоты уже ему противоречит. Один взгляд вниз способен повергнуть в шок неподготовленного человека, и клифф-дайвинг – это, прежде всего, борьба с самим собой.

Профессиональные спортсмены тратят большое количество времени именно на психологическую подготовку, и учатся контролировать свои эмоции, которые только мешают во время прыжка.

Мощный выброс адреналина мгновенно поднимает артериальное давление и заставляет биться сердце на пределе своих возможностей, и только после многомесячных тренировок атлеты достигают уровня 100% спокойствия, гарантирующего относительную безопасность.

Для зрителей три секунды, которые длится прыжок – это одно мгновение, а для спортсмена – долгие месяцы упорных тренировок, завершающиеся полетом в неизвестность. В отличие от хай-дайвинга, в прыжках со скалы невозможно абсолютно точно рассчитать как пройдет прыжок, ведь ситуация меняется каждую секунду. Небольшой порыв ветра может привести к изменению траектории прыжка, и спортсмен может попасть на мелководье или зацепить участок скалы.

По словам большинства поклонников клифф-дайвинга, самое главное перед прыжком – полностью абстрагироваться от окружающего мира и полностью сосредоточится. Малейшая потеря координации грозит тяжелыми травмами, которые часто приводят к необратимым последствиям.

Именно поэтому число профессиональных клифф-дайверов не превышает несколько сот человек по всему миру. Очень часто один неудачный прыжок способен навсегда изменить отношение атлета к одному из самых опасных видов спорта.

Видео про клифф-дайвинг

Растущая популярность клифф-дайвинга

Но, несмотря на все сложности, клифф-дайвинг по-прежнему считается одним из самых красивых видов экстремального спорта. Соревнования пользуются огромной популярностью, тысячи зрителей и сотни спортсменов с нетерпением ждут начала нового сезона. Если брать только спортивную составляющую, то особую привлекательность прыжкам с большой высоты придает невозможность просчитать победителя. Каждый прыжок индивидуален, заранее неизвестно, какие акробатические элементы запланировал спортсмен и насколько невероятным будет момент приземления.

Большую роль в популяризации прыжков со скал играет невероятное сочетание природной красоты мест, где проводятся соревнования и безупречной техники исполнения, демонстрирующей победу человека над самим собой. Один раз, побывав на соревнованиях по клифф-дайвингу, большинство зрителей навсегда становятся преданными поклонниками необычного спорта, который способен подарить незабываемое ощущение полета в неизвестность.

А Вас восхищает клифф-дайвинг? Хотели бы рискнуть так же, как эти спортсмены? Поделитесь своим мнением в

Одним из видов спорта, который по-настоящему умеют щекотать нервы и взрывать разум и тело адреналином стал бейсджампинг. Он выглядит как сплошное безумие, перекрывает дыхание и округляет глаза наблюдающих. Те, кто занимался бейсджампингом, все как один заявляют, что это лучшие эмоции, которые только доводилось испытывать в их жизни: словно рождаешься заново, стираются все рамки ограничений в сознании.

С чем сопоставим уровень адреналина, выбрасываемого в кровь во время свободного падения?

Сложно описать, но еще труднее понять человеку, который никогда не прыгал с высоты больше своего роста.

Есть много экстремальных увлечений, которые дают возможность постепенно переходить от меньшего уровня сложности к большему, становясь все опытнее. Однако есть такие увлечения, где нельзя первый раз попробовать с инструктором, на небольшой скорости, на небольшой высоте или с множеством страховок. К этим последним относится бейсджампинг! Но обо всем по порядку.

Что же такое «бейсджампинг» и кто такие «бейсеры»?

Это прыжки с парашютом. Вот только прыгать приходится не из самолета, а с фиксированного объекта определенной высоты. Название этого экстремального занятия говорит само за себя – BASE: Building – здание, Antenna – антенна, Span – перекрытие (пролет моста), Earth – земля. Людей, стремящихся прыгать со всего высокого, называют бейсерами или бейсджамперами.

Чем бейсджампинг отличается от парашютного спорта?

Высоким уровнем опасности. Сегодня прыжки с парашютом максимально безопасны, тогда как прыжки со зданий такими никогда не станут именно из-за небольшой высоты: в бейсджампинге времени для контролированного полета и правильного раскрытия парашюта очень мало, чего не скажешь о куда более контролируемом парашютном спорте.

Какая высота прыжка? Как успевает раскрыться парашют?

Минимальная высота прыжка в бейсджампинге составляет 50 метров, максимальная – ограничена только высотой наземного объекта. Для таких условий обычный парашют, который раскрывается минимум за 200 метров до земли, не подходит. Для бейсджампинга был разработан специальный парашют, который раскрывается за 15-40 метров до приземления.

Почему бейсджампинг – это крайне экстремальный вид спорта?

Время свободного падения с высоты 150 метров составляет около 7 секунд. Это значит, что спустя 3-4 секунды после прыжка необходимо успеть занять правильное положение, чтобы парашют успел раскрыться. Сделать это за такое короткое время очень сложно, а вероятность неконтролируемого вращения – очень высокая. Раскрыв парашют при неправильном положении тела, бейсджампер рискует запутаться в его стропах, что может привести к тем же последствиям что и прыжок без парашюта.

Когда возник и как развивался бейсджампинг?

Первый прыжок с наземного объекта совершил 1783 года Луи Себастьян Ленорман с башни обсерватории, город Мопелье, Франция. Он был ученным-физиком и никак не надеялся стать родоначальником нового вида спорта. Луи на 14 лет опередил первый прыжок с парашютом с воздушного шара. Очередной «бейсджамп» был совершен только 1912 года со статуи Свободы, но за последующие 100 лет количество бейсеров постоянно росло и в 1980-х годах стало развлечением для любителей большого экстрима.

Как стать лучшим бейсджампером?

Необходимо получить очень большой опыт прыжков с парашютом, научиться управлять, чувствовать свое тело, справиться со страхом и быть готовым к тому, что в любую секунду все может пойти не так. Неоднократные трагические последствия во время прыжков даже самых опытных спортсменов. Лучшим бейсджампером считается тот, кто совершил прыжки со всех четырех объектов: здание, антенна, перекрытие (или мост), земля (гора). Самые лучшие входят в список, который составил Карл Бениш, популяризировавший бейсджампинг и снимавший прыжки на камеру. Некоторое время он возглавлял этот рейтинг, однако, после трагической смерти 1984 года, появились новые рекорды. Сегодня список состоит более чем из тысячи номеров.

Какие есть разновидности бейсджампинга?

Их довольно много и различаются они преимущественно тем, каким образом происходит раскрытие парашюта. Наиболее простой и безопасный способ – это когда он раскрыт до прыжка или же раскрывается сразу после него. Наиболее сложный способ – это когда бейсер самостоятельно раскрывает парашют в падении. Интересный вариант бейсджампинга – вингсьют, в котором используется специальный костюм-крыло, позволяющий планировать на воздушных потоках до 5 минут.

Это законно?

В подавляющем количестве стран – да. В отличии от несанкционированного проникновения на крышу многих зданий!