Как принимать касторовое масло чтобы похудеть. Свежевыжатый цитрусовый сок с маслом клещевины для защиты иммунитета и снижения аппетита. Касторка с цикорием

Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.

Помогает ли касторка похудеть

Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.

Характеристики и состав масла

Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:

• эвакуация содержимого кишечника;
• уменьшению гнилостных процессов;
• уменьшению лишних килограммов.

Правила приема внутрь

Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:

1. Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
2. Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
3. Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
4. Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.

Как принимать касторовое масло для похудения

При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.

1. С кефиром . Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
2. С лимоном . Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
3. С цикорием . Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
4. С натуральными соками . Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
5. В чистом виде натощак . Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.

Как пить на ночь

Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от индивидуальных показаний (1 мг на 1 кг веса). Для дополнительного эффекта сочетайте касторку с коньком или вышеперечисленными компонентами. Не пейте касторовое масло на ночь более недели.

Способы наружного применения

Касторовое масло холодного отжима для похудения рассматривают и в качестве наружного применения. Выполняя различные косметические процедуры с касторкой, легко закрепить и усилить результат снижения веса. Касторовое масло нормализует кровоток, убирает целлюлит, улучшает циркуляцию лимфы. Итак, как использовать касторовое масло:

Ванны

Масляные ванны пришли к нам из Индии. Это традиционное средство аюрведы, которое надо применять один раз в неделю рано утром. Ванна с касторкой снимет стресс, поможет избавиться от подкожного жира. Омовение происходит в ванной, как поливание себя из ведра или душа. Не неряйте в ванную с касторовым маслом, как некоторые могут подумать. Перед тем, как поливать себя водой, обильно смажьте тело слегка подогретой касторкой. Затем примите горячий душ, продолжая делать массирующие движения, уделяя внимание проблемным местам. Это важный момент – так открываются поры, а вода помогает впитываться маслу глубже. Процедура длится от 5 до 15 минут, затем смойте масло.

Обертывания

Это один из действенных способов применения касторки для похудения наружно. Кожа во время данной процедуры насыщается питательными веществами, происходит усиление микроциркуляции крови, что приводит к активному сжиганию жиров. Для обертывания нужно приготовить касторовое масло, пищевую пленку, махровое полотенце, соду. Намажьте касторкой живот и бока, обмотайтесь пленкой, а сверху – полотенцем. Накройтесь теплым одеялом и полежите 40 минут. После процедуры сделайте содовый раствор (2 ст.л. на 1 литр воды), уберите им остаток масла. Проводите антицеллюлитные обертывания с касторовым маслом при похудении 3 раза в неделю.

Массаж для снижения веса с касторовым маслом

Применение касторки для массажа избавит от целлюлита, уменьшит растяжки, остающиеся после быстрого похудения. Касторовое масло надо теплым наносить на кожу, а процедуру выполнять по-разному: похлопываниями, поглаживаниями, растираниями или используя щипковую технику. Перед массажем лучше принять ванну или постоять под теплым душем, чтобы тело разогрелось. Чтобы усилить эффект рицинового масла, добавьте 4-5 капель эфирного масла лимона, лаванды, грейпфрута или кедра.

Польза и вред для организма

Касторовое масло отлично подходит для всех типов кожи. Натуральное средство усиливает выработку коллагена, омолаживает и подтягивает проблемные места после похудения, помогает избавиться от целлюлита и зашлакованности. Вред здоровью может нанести неправильная дозировка и длительное бесконтрольное использование касторового масла. Что касается пользы, то его прием:

1. Ускоряет жировой обмен.
2. Стимулирует работу печени.
3. Очищает кишечник от шлаков и токсинов.
4. Улучшает эластичность сосудов.
5. Помогает избавиться от грибков.
6. Имеет антисептическое действие.
7. Усиливает лишней отток жидкости из организма.

Побочные эффекты от приема

Хотя это натуральное растительное лекарство, но подходит оно не всем. Применение касторового масла у некоторых людей вызывает аллергические реакции, сокращение матки у женщин, нарушение стула. Если вы будете долго пить это средство для похудения, то впоследствии кишечник может не справляться со своими функциями. Медики это называют атонией кишечного тракта (отсутствие мышечного тонуса). Передозировка препаратом грозит следующими побочными эффектами:

• диареей;
• обезвоживанием;
• головокружением;
• дисфункцией почек;
• галлюцинациями;
• потерей сознания.

Противопоказания

Как и у любого другого препарата, у касторового масла есть противопоказания. Нельзя никак использовать масло для похудения:

• при наличии проблем с почками;
• при беременности и в период лактации;
• после отравлений;
• детям, которым не исполнилось12 лет.

Если во время приема масла вы почувствуете в животе острую боль, прекратите пить касторку для похудения и обратиться к врачу.

Где купить и какая цена

Касторовое масло продается без рецепта врача в любой аптеке, поэтому с ее приобретением не будет трудностей. Срок годности одного флакона составляет 2 года при правильном хранении (вдали от солнечных лучей в прохладном месте). Цена в аптеках зависит от нескольких факторов: ценообразования производителя, формы выпуска, количества капсул в упаковке или объема флакона.

Сколько стоит? В аптеках Москвы флакон российского производителя в 30 мл в среднем стоит от 12 до 50 рублей. Индийское касторовое масло, объемом в 1 литр, будет стоить от 800 рублей и выше. Дешевле заказать и купить индийскую касторку вы сможете в интернете.

Результаты похудения - фото до и после

Если не вызывают доверие популярные в интернете диеты для похудения или после жесткого рациона килограммы остались на месте, то попробуйте похудеть с касторовым маслом. Посмотрите на фото людей, которые с помощью этого натурального средства избавились от лишнего веса, возможно, их положительный опыт вдохновит вас и подтолкнет к действию.

Поделились

Правильное питание и рациональные физические нагрузки - основные методы эффективного похудения. Никаких волшебных пилюль, избавляющих от ненужных килограммов, не существует. Однако есть продукты, способные, вкупе со сбалансированным меню и физической активностью, ускорить этот процесс. Например, касторовое масло.

Касторку синтезируют из плодов клещевины (рицинуса). Содержащиеся в составе семян растения рицинин и рицин - ядовитые вещества, однако при изготовлении масла они остаются в жмыхе. Поэтому самостоятельно получать продукт не рекомендуется.

Касторовое масло получают из плодов клещевины

В составе продукта:

В чём польза касторки для худеющих? При приёме внутрь продукт:

При наружном использовании касторки:

Наружное применение касторки сделает кожу нежной и бахатистой, избавит от целлюлита

Способы использовать, чтобы похудеть

В целях похудения касторка может применяться внутрь и наружно.

В чистом виде

Отказаться от мучного и сладкого, жареной и жирной пищи рекомендуется не только на время очищения касторкой, а на весь период похудения

Если невозможно смириться с неприятным вкусом касторки, можно употреблять продающиеся в аптеке капсулы либо смешивать масло с другими компонентами.

Как применять капсулы? За 30 минут до завтрака употреблять по 10 капсул (по 1 г каждая) на протяжении недели.

С льняным маслом

Соединить в одинаковых объёмах касторовое и льняное масла.

Принимать по чайной ложке средства, запивая горячей водой. Длительность употребления - 5–7 дней.

Некоторые источники смесь льняного и касторового масел рекомендуют разводить перед употреблением в стакане холодной воды.

С цикорием

Чайную ложку цикория (молотого) развести чайной ложкой касторового масла.

Корень цикория снижает аппетит и нормализует уровень сахара в крови

Принимать каждое утро натощак, запивая стаканом холодной воды. Продолжительность употребления - не более месяца.

С овощными и фруктовыми соками

Касторку (1 мл на кг веса) соединить со свежевыжатым соком (2 мл на кг веса).

Выпить маленькими глоточками за 30 минут до завтрака на пустой желудок.

С соком лимона

Касторку (1 мл на кг веса) подогреть на паровой бане.

Принять масло, запив его свежим соком лимона (2 мл на кг веса).

Употреблять в качестве разовой меры для экспресс-очищения кишечника.

Лимонный сок усиливает слабительный эффект касторки, а также сглаживает ощущение тошноты при приёме средства

Видео: как пить касторку с лимоном

С отрубями и кефиром

Столовую ложку отрубей (в порошке) развести столовой ложкой кефира, ввести в смесь чайную ложку касторки.

Принять перед завтраком.

Такой способ поможет устранить запор и очистить кишечник.

В целях очищения нужно использовать коньяк хорошего качества

В процессе похудения важно уделять внимание коже, масло и здесь придётся кстати: использовать продукт можно для массажа и обёртываний.

Массаж

Для усиления эффекта в касторку можно добавить эфирное масло (2–3 капли на 2 столовые ложки касторки): апельсина, грейпфрута, лаванды или кедра.

Цитрусовые эфирные масла обеспечивают выраженный антицеллюлитный эффект

Видео: как сделать антицеллюлитный массаж ягодиц

Обёртывания

Касторка для обёртываний применяется в чистом виде или в комбинации с другими компонентами.

Варианты составов.

«Жгучие» свойства ароматной корицы активизируют микроциркуляцию крови и усиливают действие касторки в борьбе с целлюлитом

Противопоказания и меры предосторожности

Нельзя употреблять его внутрь детям младше 12 лет, а также при:

Перед тем как приянть решение о применении касторки для похудения, важно проконсультироваться с врачом

При применении касторового масла в больших дозах существует риск:

Злоупотребление продуктом может стать причиной ослабления мускулатуры кишечника и нарушения функции системы пищеварения.

Если касторовое масло применяется в комплексе с другими компонентами, необходимо учитывать противопоказания всех входящих в состав средства ингредиентов.

Наружное применение касторки противопоказано при индивидуальной непереносимости касторки.

Перед применением состава, содержащего, помимо масла, другие компоненты, нужно провести аллерготест. Нанести небольшое количество смеси на локтевой сгиб на 7–10 минут. Если в течение 24 часов не обнаружатся негативные проявления (раздражение, покраснение, шелушение и др.), применять состав можно.

Обёртывания также противопоказаны при:

Стремясь поскорее избавиться от лишних килограммов, женщины часто выбирают различные жиросжигающие таблетки или антицеллюлитные кремы. Масла натурального происхождения тоже способны оказать полезное действие. Часто причиной набора ненужных килограммов становится скопление шлаков. Работа засорённого организма ухудшается, из-за чего портится и внешний вид. Касторовое масло, согласно утверждениям врачей, является действенным слабительным, поэтому это средство рекомендуется для очищения кишечника от лишнего. Действительно ли есть эффект от его приёма?

Полезные свойства касторового масла: для чего его принимать желающим похудеть

Те, кто уже пробовал принимать касторовое масло для избавления от избыточного веса, свидетельствуют, что оно очищает кишечный тракт и снижает аппетит. Продукт выводит вредные вещества, негативно влияющие на деятельность пищеварительной системы. Общее функционирование всех систем организма приходит в норму, набор килограммов приостанавливается. Результаты появятся, если принимать касторку грамотно, одновременно соблюдая принципы правильного питания и придерживаясь активного образа жизни.

Касторовое масло обладает следующими полезными свойствами:

• устраняет запоры путём стимуляции кишечной перистальтики;
• смягчает каловые залежи, помогая их естественному выходу из организма;
• снижает аппетит после очищения;
• жирные кислоты и токоферол нормализуют функционирование организма.

Касторовое масло получают из плодов растения под названием клещевина, или Palma Christi - ладонь Христа. По форме его листья действительно похожи на ладони. К тому же они обладают сильным заживляющим эффектом.

Касторовое масло, эффективно очищая организм, способствует похудению

Следует понимать: применение касторки внутрь с целью похудения - только вспомогательная, но не основная часть программы по сбросу веса . Необходимо соблюдение следующих правил приёма масла:

• в течение суток нельзя принимать больше 100 мл масла;
• принимать масло внутрь лучше с перерывами, чтобы кишечник «не разучился» опорожняться сам;
• рекомендуется сочетать курсовое применение масла с приёмом нормализующих микрофлору препаратов, ведь вместе с вредными, организм покидают и полезные бактерии;
• не стоит практиковать приём касторки при патологиях органов ЖКТ;
• из-за стимулирующего действия масла на кровообращение, его нельзя принимать в дни менструации и при склонности к кровотечениям.

Касторовое масло для похудения: рецепты

Слабительное воздействие масла проявляется быстро. В первый раз препарат лучше принять в выходной день. Удачным временем считается утро или поздний вечер. Принимать нужно обязательно натощак. По отзывам похудевших за одну процедуру можно потерять до четырёх килограммов.

Следующие несколько рецептов считаются наиболее действенными.

Существует множество полезных рецептов приёма касторового масла

Рецепт с лимоном

Необходимо приготовить смесь из одной части касторки и двух частей сока лимона. Количество касторки определяется из расчёта: на 1 кг веса - 1 грамм масла. Слабительный коктейль, выпивается спустя пять часов после приёма пищи. Даже разовый приём обладает сильным действием, поэтому не стоит употреблять его часто. Курс приёма - месяц, частота - раз в неделю.

Рецепт с кефиром

Действенным средством для избавления от лишнего веса считается тандем касторового масла и кефира. Эти продукты обладают способностью стимулировать функционирование кишечника, поэтому результатом их совместного употребления станет активная чистка организма. Готовую смесь употреблять легче, чем просто касторку. Заменить кефир можно другим кисломолочным продуктом. Смесь нужно принимать утром, до завтрака. Курс приёма - 7 дней.

Рецепт с апельсином

Употребление касторки вместе с апельсином призвано не только усилить очищающее воздействие масла, но и облегчить возможные побочные эффекты - тошноту и рвоту. Сок можно смешивать с подогретым маслом или запивать им продукт. Продукты смешиваются из расчёта: касторка - 1 грамм на килограмм веса, а сок - 2 грамма. Приём смеси рекомендован в вечернее время, через 3 часа после еды, раз в неделю не более месяца.

Рецепт с коньяком

• в 2 часа ночи принять 2 столовые ложки коньяка;
• по прошествии 30 минут выпить 50 мл масла (допускается закусить долькой лимона).

Процесс очищения обычно начинается сразу после пробуждения. Если это произошло только во второй половине дня, можно увеличить количество ингредиентов. Не стоит практиковать приём средства чаще раза в неделю.

Интересно: несколько лет назад (в 2007 году) клещевину, как самое ядовитое растение в мире, занесли в книгу Гиннеса.

Обертывания с касторовым маслом для похудения

Кроме приёма внутрь касторку применяют наружно. К действенным способам можно отнести обертывания с маслом. Средство питает, усиливает циркуляцию крови, что приводит к сжиганию жиров. Для процедуры, помимо масла, потребуется плёнка, полотенце и сода. Намазав маслом проблемные зоны, нужно обернуться полиэтиленом, полотенцем и, укрывшись тёплым одеялом, полежать не менее получаса. Сода нужна для приготовления раствора, которым смывается остаток масла.

Видео: как принимать касторовое масло

Самой распространенной причиной образования лишнего веса считается нарушение процесса обмена веществ в организме.

Витамины и другие полезные элементы перестают всасываться в нормальном режиме из-за скопления в кишечнике остатков непереваренной пищи или токсических соединений.

Оптимальным способом устранения такой проблемы является чистка организма. К числу самых эффективных средств осуществления таких процедур относится касторовое масло.

Можно ли похудеть с помощью него?

Касторовое масло получают из растения клещевина. В данном продукте содержится огромное количество питательных компонентов, которые жизненно необходимы человеческому организму. Свойства некоторых компонентов, которых входят в состав масла, помогают эффективно устранять лишние килограммы и предотвращать их повторное появление.

Механизм действия касторового масла при похудении обусловлен следующими свойствами:

• мягкий слабительный эффект (свойство обусловлено содержанием в масле рицинолевой кислоты);
• восполнение запасов жизненной энергии (действие обеспечивается содержанием токоферола);
• улучшение процесса опорожнения кишечника и устранение скопления каловых масс (жирные кислоты обладают способностью размягчения каловых масс);
• нормализация липидного обмена в тканях (предотвращение образования жировых отложений);
• снижение аппетита и создание эффекта насыщения после употребления небольших порций пищи;
• выведение из организма токсинов, шлаков и других вредных компонентов;
• стимулирование работы печени (нормализуется вывод жидкости из организма и происходит естественное его очищение);
• ускорение процесса сжигания жира (при сочетании приема касторового масла с физическими упражнениями и соблюдением правил диетического питания);
• выведение из организма лишней жидкости ;
• общее благоприятное воздействие на организм благодаря содержанию в касторовом масле множества полезных веществ.

За одну процедуру чистки организма касторовым маслом можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Эффект напрямую зависит от состояния здоровья и степени влияния на организм негативных факторов. Активное опорожнение кишечника происходит примерно через 6-8 часов после приема масла. При наличии чувствительности к продукту время действия касторки может сократиться до четырех часов.

Вред и противопоказания

Негативным свойством касторового масла является выведение из организма не только шлаков и токсинов, но полезных веществ.

Такая особенность продукта не позволяет использовать его для чистки кишечника слишком часто. В противном случае возникает риск развития побочных эффектов.

Для нормализации кишечной микрофлоры в процессе приема касторового масла рекомендуется дополнять рацион кисломолочными продуктами .

Противопоказаниям для использования касторового масла при похудении являются следующие состояния:

• индивидуальная непереносимость касторового масла;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• воспалительный процесс в кишечнике;
• болевые ощущения в животе неизвестной этиологии;
• гастрит независимо от формы заболевания;
• кишечные кровотечения;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• период пищевых отравлений;
• склонность к диарее;
• беременность на любом сроке;
• период лактации;
• нефрозонефрит;
• менструальный цикл.

Не стоит проводить курсы похудения с использованием касторового масла слишком часто . В противном случае может возникнуть эффект привыкания. При передозировке масло не устраняет проблемы пищеварения, а усугубляет их.

Женщинам, склонным к обильным менструациям, принимать касторку также не рекомендуется . Продукт способен провоцировать кровотечения. Из-за такой особенности нельзя употреблять масло в период менструации.

Как правильно принимать?

Касторовое масло выпускается в жидкой форме или в виде капсул. Для похудения подходят оба варианта продукта. Принимать масло можно в чистом виде или соединять его с другими ингредиентами. Разовая дозировка будет составлять одну капсулу или две чайных ложки. Принимать средства независимо от компонентов надо один раз в день.

С чем же можно пить касторовое масло в целях похудения:

Использовать касторовое масло для похудения можно и наружным способом . Для этого продукт надо подогреть до температуры тела и использовать для осуществления массажа проблемных зон. Предварительно рекомендуется распарить кожу, приняв горячую ванну. Распределять масло по коже надо легкими круговыми движениями. Длительность массажа составляет не менее пятнадцати минут. Повторять процедуры следует каждые три дня.

Мнения врачей

Специалисты одобряют проведение курса похудения с помощью касторового масла, но отмечают некоторые нюансы. Такой способ оказывает благоприятное воздействие на организм и осуществляет его своеобразную чистку. Однако касторка не имеет способности сжигания жира.

Эффект снижения массы тела происходит из-за выведения остатков каловых масс, вредных веществ и нормализации работы кишечника.

Для достижения максимального эффекта при похудении с использованием касторового масла рекомендуется соблюдать следующие правила:

• питание должно быть сбалансированным и полноценным (необходимо соблюдать щадящую диету с исключением сладостей, мучных изделий, жирной и жареной пищи, а также других категорий блюд, способных спровоцировать набор лишнего веса);
• после проведения чистки организма касторовым маслом рекомендуется восполнить запас витаминов витаминными комплексами;
• длительный прием касторового масла может стать причиной ослабления толстого кишечника;
• для улучшения и закрепления полученного результата надо обеспечить организму регулярные физические нагрузки (пешие прогулки, зарядки по утрам и пр.).

В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

• Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
• Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
• Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
• Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.

Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Кефир или бифидок — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 50 мг.
2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Отзывы похудевших

Валентина, 36 лет

До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.

Виктория, 29 лет

Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.

Людмила, 48 лет

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Результаты

Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.

Минус 10 кг.

Минус 8 кг.

Противопоказания

Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:

• непереносимость клещевины;
• пищевая аллергия;
• беременность;
• период лактации;
• хронические запоры;
• язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
• геморрой;
• менструальный цикл;
• почечная и печеночная недостаточность.

Особые указания к приему касторки

При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:

1. Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
2. При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
3. Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
4. При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
5. Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
6. Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
7. Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.

Что запомнить

1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.