Спортпит

Подвижные игры во второй младшей группе. Кто останется в круге? Развитие внимания, ловкости, быстроты реакции

Воспитание физических способностей должно быть направлено на развитие физических качеств (силы, ловкости, выносливости, гибкости, быстроты) у детей младшего школьного возрастаОдним из средств воспитания являются подвижные игры. Использовать их необходимо в соответствии с определенными правилами: изменять скорость, темп и пространственные границы движений; усложнять условия игры.

Проанализировав литературные источники, мы отобрали подвижные игры для младших школьников и систематизировали по разделам школьной программы. Нами предлагаются подвижные игры для развития физических качеств,которые могут быть включены в уроки физической культуры в начальных классах.

Раздел «Легкая атлетика»:

«Салки в два круга», «Через кочки и пенечки», «Вызов номеров», «Голова и хвост», «Ловля парами», «Салки», «Космонавты», «Метко в цель», «Караси и щука», «Зайцы в огороде», «Через кочки и пенечки», «Быстро по местам», «Третий лишний», «Белые медведи», «Гуси-лебеди».

Раздел «Спортивные игры»:

«Передача мяча на ходу», «Двумя руками», «Скажи, какой цвет», «Гонка мячей по кругу», «Передача мяча в колоннах над головой», «Ловишки с мячом», «Охотники и утки», «Перестрелка», «Четыре мяча», «Вызовы по номерам», «Альпинисты», «Кто обгонит?», «Парашютисты», «Зайцы, сторож, Жучка», «Веревочка под ногами», «Лови, убегай», «Мотоциклисты», «Мяч соседу», «Подвижная цель», «Передал-садись», «Мяч через сетку»

Раздел «Гимнастика»:

«Обруч на себя», «Дружные тройки», «Удержи обруч», «Канатоходец», «Пингвины с мячом», «Иголка и нитка», «Эстафеты с обручами», «Не урони мешочек», «Запрещенное движение»

Раздел «Лыжная подготовка»:

«Быстрый лыжник», «Пятнашки простые», «Попади в ворота», «Эстафета - биатлон», «Салки маршем», «Круговая лапта», «Слалом», «Подними предмет»

«Космонавты»

Цель игры: способствует совершенствованию ориентировки в беге с изменением направления и умения сохранить равновесие после внезапной остановки, воспитывает ловкость, быстроту реакции, сообразительность.

Подготовка: по краям площадки чертят 4-6 треугольников - «ракетодромов». Внутри каждого из них рисуют круги - «ракеты», но обязательно на несколько кругов меньше, чем играющих. Все ребята встают в круг в центре площадки.

Инвентарь: не требуется.

Ход игры:

По сигналу руководителя дети идут по кругу, взявшись за руки, и говорят хором:

Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам,

На какую захотим, на такую полетим!

Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!

После этих слов все бегут к «ракетодромам» и занимают места в «ракетах». Тот, кто не успел занять место, идет в центр площадки. После этого игру повторяют.

Начинать бег можно только после слова «нет». В «ракете» не могут быть два «космонавта», и право остаться в ней получает тот, кто первым встал внутрь круга.

«Караси и щука»

Цель: содействует воспитанию ловкости, быстроты, ориентировки, смелости, коллективизма.

Подготовка: на противоположных сторонах площадки проводят две линии - это «дом карасей». Водящий - «щука» - встает в середине площадки, остальные играющие - «караси» - располагаются в одном из «домов».

Инвентарь: не требуется.

Ход игры:

По команде руководителя «караси» начинают перебегать в противоположный «дом». «Щука» пытается поймать их. Запятнанные отходят в сторону, а затем, когда их будет 5-6 человек, берутся за руки, изображая сеть. «Щука» встает сзади «сети». Теперь при перебежке «караси» обязаны пробегать через сеть. Пойманные позже образуют круг - «корзину», а затем «вершу» - две шеренги лицом друг к другу. Побеждает тот, кто будет пойман последним.

1. Перебегать разрешается только по команде.
2. «Караси» обязаны пробегать через все «сети» рыбаков.
3. Игроки, образующие «сеть», не должны мешать пробегающим карасям.
4. Щука не может забегать в «сеть» (играющие могут поймать её).

Третий лишний

Цель: развитие координации движений, внимательности, скоростных качеств, совершенствование умения ориентироваться на местности.

Подготовка: игроки располагаются парами внутри площадки. Расстояние между парами 2-3 метра. Водящий и один из игроков (убегающий) располагаются за линией.

Инвентарь: не требуется.

Ход игры:

По сигналу руководителя водящий стремиться запятнать убегающего, а убегающий может встать перед одной из пар, тогда последний игрок пары становится «третьим лишним» и убегает от водящего. Если же водящему удается запятнать игрока, то они меняются ролями.

Убегающий может занять свое место в паре, только если он пробежал полный круг. Пересекать линию круга не разрешается. Пятнать можно только во время бега.

«Голова и хвост»

Цель: развитие скоростных качеств, гибкости, координации движений; воспитание чувства коллективизма.

Подготовка: все участники игры (10-20 чел.) выстраиваются в колонну по одному. Каждый игрок берется руками за пояс предыдущего. Первый игрок это «голова», а последний - «хвост».

Инвентарь: не требуется.

Ход игры:

По сигналу преподавателя «голова» старается догнать «хвост». Через определенное время игроки (команды) меняются местами.

Если «голове» удается за условленное время догнать «хвост», то оба игрока переходят в середину цепочки, если же нет -- то переходит только «голова».

Побеждает команда, сумевшая догнать другую команду большее количество раз. Участники могут передвигаться различными заранее установленными способами, только не разрывая цепь.

«Метко в цель»

Цель: способствует совершенствованию навыков в метаниях, развивает точность и ловкость движений, приучает к дисциплинированности, коллективным действиям.

Подготовка: на расстоянии 12 - 15 м чертят две параллельные линии. В центре площадки в один ряд вперемежку ставят 10 городков, окрашенных в два цвета (по 5). Каждой команде отводятся городки определенного цвета. Играющих разбивают на две команды и располагают на противоположных сторонах площадки. Игрокам одной из команд (по жребию) дают по малому мячу.

Инвентарь: городки 10 шт., малые мячи по количеству играющих.

Ход игры:

По сигналу руководителя игроки одной команды «залпом» бросают мячи в городки. Каждый сбитый городок метавшей команды отодвигается на шаг дальше. Сбитый городок другой команды передвигается на шаг ближе.

После этого бросает другая команда. Смена очередности происходит четыре раза.

1. Сбитые городки ставят на новое место после того, как все мячи будут брошены.
2. Игроки собирают мячи после того, как будут установлены городки.
3. Выигрывает команда, сумевшая дальше отодвинуть свои городки.

Охотники и утки

Цель игры: для обучения передачам мяча в нападении, закрепления навыков ловли мяча и способов передачи. Помогает воспитанию ловкости, быстроты реакции, сообразительности, коллективизма.

Подготовка: играющие делятся на две команды, одна из которых - «утки», располагаются внутри круга («озера»), и вторая - «охотники» - встают за чертой круга. У охотников один (два) мяча.

Инвентарь: волейбольный мяч (1-2 шт.).

Ход игры:

По сигналу руководителя «охотники» начинают выбивать мячом «уток» из круга. Каждый «охотник» может сам метать мяч или передать его для броска партнёру по команде. «Утки», бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая «утка» покидает круг. Игра продолжается до тех пор, пока не будут «выбиты» все «утки». После этого играющие меняются ролями.

1 .Запрещается, метая мяч, заступать внутрь круга, иначе бросок не засчитывается.
2. «Утки» не имеют права покидать круг; нарушивший это правило выбывает из игры.
3. Попадание засчитывается, если мяч коснулся любой части тела, кроме головы, и не отскочил от пола или другого партнера.
4. Игрок, в которого попал мяч, выбывает из игры до смены команд.
5. Выигрывает команда, которая затратит меньше времени или в установленное время «выбьет» больше игроков другой команды.

«Подвижная цель»

Цель игры: учить детей передавать, ловить мяч, согласовывать свои действия с действиями других игроков, развивать ловкость, воспитывать уважение к товарищу по игре.

Подготовка: играющие делятся на несколько групп, которые становятся кругом. В центре круга - водящий. У одного из играющих - мяч.

Инвентарь: волейбольные мячи.

Ход игры:

По сигналу стоящие в кружке перебрасывают друг другу мяч, стараясь попасть в водящего. Попавший становится водящим, а водящий встает в кружок.

Варианты: бросать мяч в водящего можно только после передачи (или двух, грех передач мяча) друг другу.

1. Мяч можно бросать только в ноги водящего.
2. Не считается попадание в игрока после отскока мяча от земли.
3. Если водящему удалось поймать мяч, он не выбывает из игры, если попытка не увенчалась успехом, он покидает круг.

«Скажи какой цвет»

Цель игры: совершенствовать ведение мяча на месте и в движении, приучать видеть площадку, развивать ловкость, координацию движений. Подготовка: Учащиеся берут мячи (кроме водящего) и располагаются врассыпную. У водящего в руках 3 флажка разного цвета.

Инвентарь: баскетбольные мячи, 3 флажка разного цвета.

Ход игры:

Дети ведут мячи по площадке в шаге (в беге). Ребенок, возле которого останавливается водящий и показывает флажок какого-либо цвета, должен, ведя мяч на месте, сказать, какого цвета флажок.

Варианты: 1. Роль водящего выполняют 3 ребенка. 2. Водящий показывает палочки, а игрок должен сказать сколько их.

Называя цвет, не прекращать работу с мячом.

«Быстрый лыжник»

Цель игры: помогает совершенствовать умение сохранять равновесие при скольжении на одной лыже, способствует развитию ловкости и быстроты.

Подготовка: отмечается линия старта и в 30м от нее линия финиша. Играющие находятся на линии старта, стоя на одной лыже (без палок).

Инвентарь: лыжи.

Ход игры:

По команде педагога играющие, отталкиваясь одной ногой, передвигаются на лыже к линии финиша.

1. Побеждает игрок, первым пересекший линию финиша.
2. Передвижение начинать только по сигналу.
3. Игрок, потерявший лыжи, должен прикрепить ее на том месте, где потерял.

«За мной!»

Цель игры: развитие скоростных качеств, ловкости, координации движений, пространственной ориентации, смекалки.

Подготовка: учащиеся располагаются по кругу (диаметр 50 - 70 м) на проложенной лыжне. Учитель находится вне круга на лыжах без палок.

Инвентарь: лыжи и палки по количеству участников.

Ход игры:

Все играющие медленно продвигаются на лыжах по кругу друг за другом. Учитель, подъезжая к любому из играющих говорит: «За мной!», после чего приглашенный втыкает в снег лыжные палки и следует за ним. Так учитель собирает многих или всех, уводит их в сторону от круга, где остались лыжные палки, и неожиданно подает команду: «На места!». Участники стремятся как можно быстрее вернуться в круг и занять места у любых палок.

Игрок, оставшийся без палок, становится водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим. Следить за соблюдением правил безопасности.

«Дружные тройки»

Цель игры: развитие групповых взаимодействий; закрепление навыка обращения с гимнастическим инвентарем; развитие ловкости, координации движений.

Подготовка: игроки разбиваются на тройки (4 - 6) и выстраиваются перед общей стартовой линией. Перед каждой тройкой на расстоянии 8 - 10 м обозначается поворотный пункт.

Инвентарь: гимнастические обручи.

Ход игры:

По команде преподавателя игроки, возглавляющие тройки, надевают на себя обруч, бегут до поворотного пункта, обегают его и возвращаются назад.

В обруч пролезает очередной участник тройки, и теперь игроки вдвоем проделывают то же задание. Затем они возвращаются за третьим участником.

Выигрывает тройка игроков, в полном составе первой вернувшаяся на исходную позицию.

«Альпинисты»

Цель игры: совершенствовать технику лазанья по гимнастической стенке, развитие ловкости, координации движений.

Подготовка: две команды «альпинистов» выстраиваются шеренгами лицом к гимнастической стенке в 6 - 7 м от нее. Между первыми игроками и гимнастической стенкой устанавливаются гимнастические скамейки, перевернутые рейками вверх. У крайних пролетов стенки укладываются гимнастические маты.

Инвентарь: гимнастическая скамейка - 2 шт., гимнастическая стенка шт.

Ход игры:

По сигналу учителя первые игроки начинают продвижение по рейке гимнастической скамейки, переходят на гимнастическую стенку, влезают на нее, передвигаются по стенке до крайнего пролета и спускаются вниз. Высоту подъема на стенку заранее указывается учителем. При спуске с гимнастической стенки игрок имеет право спрыгнуть с рейки, расположенной на высоте не более 70 - 75 см, в круг диаметром 40 см, обозначенный мелом на мате. Приземлившись, играющий встает последним в своей шеренге. Вторые игроки начинают передвижение по гимнастической скамейке сразу же после приземления предыдущего «альпиниста».

1. Запрещается преждевременное передвижение по рейке скамейки.
2. Игрок не должен терять равновесия.
3. Нельзя спрыгивать с высоты, превышающей указанную учителем.
4. Запрещается также неточное приземление. За каждую ошибку игрок наказывается штрафным очком. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету быстрее других и сделавшая меньше ошибок, чем другая.

Методический сборник "Игры для учащихся младшего школьного возраста"

Учитель физической культуры - Сазонов Алексей Сергеевич
Школа - МБОУ лицей № 26, г.Шахты, Ростовская область

Сборник подвижных игр для детей младшего школьного возраста.

ВВЕДЕНИЕВ данный сборник включены подвижные игры, которые можно использовать на спортивных занятиях и во время прогулок в детском саду, на уроках физической культуры в начальной школе, а так же при составлении различных сценариев спортивных праздников в виде конкурсов и эстафет. В первой части сборника можно найти игры любой направленности, как для зала, так и для спортивной площадки. Многие игры можно включать в календарно-тематическое планирование как подвижные игры на уроках по кроссовой подготовке, легкоатлетической подготовке, гимнастике и при планировании вариативной части рабочей программы.
Во второй части сборника представлены только те игры, которые вошли в мое календарно-тематическое планирование по физкультуре для 1-4 класса (3 часа).

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ

Дедушка-рожок
По цели и характеру является разновидностью игры «Ловишка».
На игровой площадке проводят две линии на рассто¬янии 10-15 м. Между ними посередине в стороне чер¬тится круг диаметром 1-1,5 м.
Из числа играющих выбирается водящий («пятнаш¬ка»), но его называют «дедушка-рожок». Он занимает свое место в круге. Остальные играющие делятся на две ко¬манды и становятся в своих домах за обеими линиями.
Водящий громко спрашивает: «Кто меня боится?»
Играющие дети отвечают ему хором: «Никто!»
Сразу после этих слов они перебегают из одного до¬мика в другой через игровое поле, приговаривая:
«Дедушка-рожок,
Съешь с горохом пирожок!
Дедушка-рожок,
Съешь с горохом пирожок!»
Водящий выбегает из своего домика и старается «за¬пятнать» (дотронуться рукой) бегущих игроков. Тот, кого водящий «запятнает», уходит вместе с ним в его дом-круг.

Не урони мяч
Цель игры: обучение в игровой манере прыжкам и бегу, ловкости и координации движений.
На игровой площадке проводятся две параллельные линии на расстоянии 4-6 м (в зависимости от возраста играющих детей).
Играющие дети делятся на 3-4 команды с равным числом участников. Команды выстраиваются в колонну у первой черты на расстоянии 1,5 м друг от друга. Каж¬дый стоящий первым получает мяч и зажимает его меж¬ду ног.

Свободное место
Цель игры: развитие скоростных качеств, ловкости, внимания.
Из числа играющих выбирается водящий. Осталь¬ные дети становятся в круг, очерчивая к тому же неболь¬шой круг (диаметром 40 см) вокруг своих ног. Водящий подбегает к одному из стоящих и дотрагивается до него рукой. После этого водящий бежит в одну сторону, и иг¬рок - в другую. Каждый из них стремится быстрее обе¬жать круг и занять освободившееся место. Оставшийся из двоих без места становится водящим, и игра продол¬жается.

Подвижные игры для младших школьников

Многое резко меняется для маленьких детей, впервые пришедших в школу. Особенно для шестилеток. Иным становится двигательный режим, возрастает умственная, а также статическая нагрузка. Играют дети чаще всею в компьютеры, смотрят телевизор гораздо больше, чем нужно. В общем, двигаются они мало, значительное время пребывают в однообразной позе. Очень важно в данный момент принять меры для профилактики последствий неблагоприятных воздействий на ребенка изменившихся условий жизни помочь ему перейти на оптимальный для него в сложившихся конкретных условиях двигательный режим, предупредить нарушения осанки.

Чтобы преуспеть в этом отнюдь не простом деле, необходимо наладить тесное сотрудничество школы и родителей Последние должны понять, что и теперь внимание физическому воспитанию детей они обязаны уделять не меньше, чем в первые годы жизни. Целесообразно провести с родителями соответствующие консультации, разъяснить им, как организовать для сетей активный отдых, правильный двигательный режим, какие средства физического воспитания следует использовать, как обеспечить профилактику нарушений осанки

Ниже описаны некоторые подвижные игры и физкультминутки, направленные на предупреждение нарушений осанки. Можно рекомендовать проводить эти игры и физкультминутки родителям. Надо рассказать, как лучше их применять. Ориентированные на профилактику нарушений осанки игры и физкультминутки можно сочетать с обычными. Интерес к физическим упражнениям повышается при использовании мелкого спортивного инвентаря: мячей, гимнастических палок, обручей и т.п. Важно проводить игры на открытом воздухе. В холодную погоду занятия надо организовывать так, чтобы дети возможно больше двигались, чтобы на пояснения, команды уходило минимальное количество времени. В жаркую погоду место для игр выбирают в тени. Одежда должна соответствовать времени года. Игры надо проводить в стороне от проезжей части дороги, например, использовав травяную полянку, так как падения на асфальтовой площадке болезненны, а песчаное покрытие опасно из-за попадания песка в глаза.

Важно, чтобы в играх, в выполнении физкультурных минуток участвовали сами родители: личный пример взрослых повышает активность детей. Однако нельзя впадать в крайность: вмешиваться в игровую деятельность, мешать проявлять самостоятельность. Главное, чтобы дети принимали участие в игре добровольно. Можно применить такой прием: предложить ребятам для начала провести их любимую игру, а затем новую, на осанку. Физкультминутки проводят после просмотра телепередач рисования, проектной деятельности, чтобы снять утомление с позвоночника, вызванное длительным пребыванием в однообразное позе. В ходе проведения игр следует контролировать физическую нагрузку. При нормальной нагрузке дыхание у детей учащается незначительно, лицо розовеет, но немного, движения координированы, сохраняется желание играть. Если ребенок вспотел, стал часто дышать, побледнел или сильно покраснел, значит, нагрузка повышена. Следует остановиться или переключиться на более спокойную игру.

ИГРЫ могут быть такими.

«Флюгер». На площадке устанавливают 4 кегли, обозначающие стороны света. Игрок встает в центре. Для каждой стороны обусловливают свое действие: север - руки за голову, восток - руки на пояс, юг- руки в стороны, запад - руки к плечам ладони вперед. Водящий - взрослый. Игрок вместе с водящим говорит: «Флюгер строится у нас, повращаемся сейчас. Ветер справа, ветер слева - флюгер вертится умело». Затем водящий называет сторону света, например: «юг». Игрок выполняет поворот в сторону кегли, обозначающей юг, и ставит руки в стороны.

Методические указания. Игру можно проводить как с одним ребенком, так и с гpyппой детей. Родители объясняют условия игры, показывают, как делать повороты, какие делать движения руками, следят за тем, чтобы дети правильно принимали положение рациональной осанки. Повороты должны выполняться четко, под счет. Выполнив поворот, ребенок принимает обусловленное положение с правильной осанкой: голова - прямо, плечи разведены, живот подтянут. Темп - сначала медленный, затем средний. Продолжительность - 3-5 мин. Игру повторяют 2-3 раза. В интервалах между повторениями отмечают ошибки, поощряют правильное выполнение. Поворот выполняют в положении основной стойки. Ребенок должен научиться принимать правильную осанку и ориентироваться в сторонах света.

«Рак и мухи». Участники игры - «мухи». Они выбирают водящего - «рака». На месте игры чертят (обозначают) две параллельные линии. Расстояние между ними 80-100 см. Это «река», где живет
«рак». Водящий - «рак»- становится посереди «реки». «Мухи» с интервалом 2-3 м располагаются
на одном из «берегов». По команде взрослого дети произносят: «Под камнями рак живет. Рыбий хвостик он жуёт. Рыбий хвостик очень сух. Рак не знает вкуса мух». Затем с разбега перепрыгивают «реку». Тот, кто не угодил в «реку», считается пойманным. Водящий уводит его в свою «нору» (в начерченный, обозначенный в «реке» квадрат, круг), и игра продолжается. После 3-4 перебежек игру останавливают, пойманные выполняют одно из упражнений на осанку и их отпускают. Выигрывает тот, кто ни разу не угодил в «реку» и во время игры сохранял правильную осанку.

Методические у к а з а н и я. Игру можно проводить с группой детей или с одним ребенком.
Родители объясняют условия игры, показывают упражнения на осанку. Бег дети должны выполнять,
сохраняя правильную осанку: голова - прямо, плечи разведены, живот подтянут. Роль водящего может взять на себя взрослый. Продолжительность - 5- 7 мин. Игру повторяют 2-3 раза. Произнесение речитатива дает детям возможность отдохнуть. При выполнении упражнений на осанку используют счет.

Упражнения на осанку.

1. И.п. -о.с. 1-2 - присед, руки за голову, локти назад; 3-4 - и.п. Повторить 4 раза. Темп медленный. Выполняя присед., спину держать прямой, вперед не наклоняться.

2.И.п. - о.с. 1 - поднять левую ногу, согнутую в колене, руки на пояс; 2-3 - держать; 4-и.п.; 5- 8 то же правой ногой. Повторить 4 раза. Темп медленный. Сохранять устойчивое положение.

«Не урони мешочек». Отмечают линии старта и финиша. Расстояние между ними - 4-5 м. У стартовой линии выстраиваются две колонны по 3- 4 игрока в каждой. На голове у всех мешочки с песком весом 100-150 г. Нужно пройти по коридору, обозначенному палками или скакалками, не потеряв мешочек и сохраняя правильную осанку. Ширина коридора 30 см. Выигрывает команда, выполнившая задание быстрее и правильно.

Методические у к а з а н и я. Игру проводят с группой ребят. Дети проходят по коридору разными способами, например, на носках, поставив руки на пояс, выпрямив колени, поставив руки на пояс с локтями, отведенными назад, в полуприседе с прямой спиной, держа руки на поясе. Находясь в колоннах, игроки начинают движение со старта после того, как впереди стоящие достигнут финиша. Мешочки с песком укладывают на теменную область. Выполняя движение, не следует наклоняться вперед. Можно провести игру, выстроившись на линии старта в шеренгу, тогда выигрыш получает не команда, а игрок.

«Кот и мыши». Водящий - взрослый. Он предлагает детям построиться в круг. После того, как на-
званы «мышка» и «кот», начинается игра. Взрослый говорит: «Становитесь в хоровод. Оля (Света...) - мышка, Саша (Юра...) - кот. Будем дружно мы играть, коту мышку не догнать». После речитатива «мышка» убегает, а «кот» ловит ее. «Мышка» выбегает из круга и вбегает в него через «ворота» (между играющими). «Кот» пытается догнать «мышку», проскочив через «ворота», но игроки закрывают их, приседая и ставя руки на пояс или за голову. Спастись от погони «мышка» может, заменив кого-нибудь из образующих круг. Для этого она слегка ударяет любого игрока по плечу, тот убегает, а «мышка» занимает его место. По окончании игры отмечают самого ловкого «кота» и самую быструю «мышку».

Методические указания. Игра групповая. Продолжительность - 5-10 мин. 3-4 повторения. Через 5 мин. «кота» меняют. Можно усложнить игру, выбрав двух «мышек» и двух «котов». Надо следить, чтобы не было столкновений. Выполняя приседания, дети должны держать спину прямой, вперед не наклоняться, колени чуть разводить в стороны, сохранять устойчивое положение.

«Сторож и воробьи». Выбирают водящего - «сторожа». Остальные игроки - «воробьи». Чертят или выкладывают из скакалок круг диаметром 2,5-3 м. В круг помещают небольшие камушки или кубики. Это «зерна». Водящий - «сторож» - встает вкруг и говорит: «Воробьи-воробушки, серенькие перышки. Вы поклюйте крошки у меня с ладошки». После окончания речитатива игроки впрыгивают вкруг на обеих ногах, берут предмет (каждый раз только один) и быстро выпрыгивают из круга. Водящий старается запятнать игрока. Запятнанные игроки высыпают «зерна» обратно в круг. По окончании игры отмечают тех, кто больше набрал «зерен». Запятнанные игроки выполняют упражнение на осанку.

Методические у к а з а н и я. Игру проводят с группой детей или с одним ребенком. Роль водящего - «сторожа» - может взять на себя взрослый. Игру повторяют 2-3 раза. Ее продолжительность - 5-8 мин. Для выполнения упражнения на осанку используют счет.

Упражнение на осанку. И.п. - о.с. 1 - руки к плечам, ладони вперед; 2-3 - держать; 4- и.п. Повторить 4 раза. Темп средний. Упражнение выполнять с мышечным напряжением.

«Снайперы». Игроки выстраиваются в шеренгу перед линией броска. У каждого два резиновых мяча. На расстоянии 4-5 м на возвышении (на скамейке или на доске) устанавливают кегли. По сигналу «Залпом, пли!» игроки одновременно выполняют бросок из-за головы по мишеням. Упражнение повторяют 2-3 раза. Выигрывают игроки, поразившие больше мишеней.

Методические указания. Игру проводят с группой детей или с одним ребенком. Родители объясняют условия игры, показывают, как надо бросать мяч. Следят за правильностью выполнения бросков, отмечают самых метких игроков. Продолжительность игры - 5-10 мин. Броски надо выполнять с сохранением правильной осанки: голова держится прямо, живот подтянут.

«Передал-садись». Команды строятся в колонны по одному. Дистанция один шаг. Капитаны, каждый с большим мячом в руках, стоят против своих колонн в 2-3 м от них. По сигналу капитаны направляют мячи своим первым игрокам, те ловят их, бросают обратно, садятся на пол (ноги скрестив, руки за голову, локти назад) и принимают положение правильной осанки. Капитаны бросают мячи вторым игрокам и т.д. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру при условии, что ее игроки сохраняли положение правильной осанки.

Методические указания. Игра групповая. Продолжительность - 5-10 мин. 2 повторения. Роль капитанов выполняют родители. Они сообщают детям условия игры, показывают на одном из игроков, что такое положение правильной осанки. Положение сидя, ноги скрестно игроки сохраняют, пока не завершит бросок последний участник их команды. Состав команды - не более 5-6 человек. Игру можно усложнить требованием бросать мяч из-за головы.

«Салки с упражнениями на осанку». Выбирают водящего - «салку». Задача «салки» запятнать как можно больше игроков. Пятнать можно только тех игроков, которые не успели вовремя принять правильную осанку. Стоит убегающему принять правильную осанку, он уже в безопасности. Водящему приходится прибегать к хитростям: гнаться будто бы за одним, а мимоходом, изловчившись, осаливать другого. Осаленные игроки выбывают из игры.

Методические указания. Игра групповая. Родители сообщают детям условия игры, разучивают с ними упражнения на осанку, следят за соблюдением условий игры. Продолжительность -5-10 мин., 2-3 повторения, с заменой водящего другим игроком. В конце игры отмечают лучшего водящего и игроков, ни разу не попавшихся «салке» . По желанию роль водящего может выполнить родитель.

Упражнения на осанку.

1.Основная стойка.

2.Руки к плечам, ладони вперед.

3.Полуприсед, руки за голову, локти назад.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

Котенок. Речитатив: «У бабушки Алены зверь живет мудреный. Он на печке греется, без водички моется. Кто, ребята, отгадает, что за зверь там проживает?»

1.И.п. - руки за голову. 1-3 - руки вверх, ладонями наружу - вдох; 4 - и.п. - выдох. 4 раза.
Темп медленный.

2.И.п. - ноги врозь. 1 -2 - наклон вперед, руки за голову, локти назад; 3-4 - и.п. 4 раза. Темп средний.

3.И.п. - лежа на животе, руки в стороны. 3 - прогнуться с подниманием рук и ног; 4 - и.п., расслабить мышцы спины. 4 раза. Темп средний.

4.И.п. - ноги врозь, руки на пояс. 1 - прыжок, ноги вместе, хлопок над головой; 2 - и.о.; 6-8 прыжков. Темп средний.

5.И.п. - о.с. 1 -руки вверх - вдох; 2 - расслабить кисти; 3 - расслабить предплечья; 4 -небольшой наклон вперед - выдох; 5-6 - и.п. 4 раза. Темп медленный.

Методические указания. Речитатив произносит один из родителей, ребенок лишь дает ответ на вопрос. Используют счет, например: «У бабушки Алены 1-2-3-4,1-2-3-4 и т.д.» Упражнение 1 выполняют с мышечным напряжением. Поднимаясь на носки, живот подтянут, лопатки сближены. В упражнении 2 необходимо хорошо потянуться, посмотреть на кисти рук. Выполняя наклоны, колени не сгибать. Выполняя упражнение 4, надо посмотреть вперед, ноги и руки держать выпрямленными, не отклоняясь от средней линии. Прыжки выполняют мягко, приземляясь на носки.

«Дюймовочка». Речитатив: «Так мала она была, что под листиком жила. Голова с горошинку, а сама хорошая. Девочка - малявочка, а зовут Дюймовочка».

2.И.п. - о.с. 1 - руки к плечам; 2 - руки вверх; - руки к плечам; 4 - и.п. 4 раза. Темп медленный.

И.п. - лежа на спине, руки на пояс. Сгибание и разгибание в тазобедренных и голеностопных суставах, движения как при езде на велосипеде. Количество повторений - произвольное. Темп
средний.

И.п. - лежа на животе, руки к плечам. 1 - прогнуться; 2 - руки вверх; 3 - руки в стороны; - и.п. Имитация плавания стилем «брасс», ноги в упоре. 4-6 раз. Темп средний.

Ходьба на месте, руки через стороны вверх - вдох, и.п. - выдох. 10 сек. Темп средний, переходящий в медленный.

Методические указания. Речитатив произносит один из родителей, ребенок лишь дает ответ на вопрос. Используется счет. Упражнение 1 выполняют с мышечным напряжением. В упражнении 2 необходимо хорошо потянуться, посмотреть на кисти рук. Имитируя движения как при езде на велосипеде, локти надо плотно прижимать к полу, вращения выполнять с большой амплитудой. Упражнение 4 выполнять с мышечным напряжением, хорошо сближая лопатки. В упражнении 5 детей учат глубоко дышать и правильно расслабляться.

«Жучок». Речитатив: «Божья коровка, черная головка, шесть быстрых ножек, гибких босоножек. На травинку ловко забралась коровка, крыльями взмахнула, раз- и упорхнула».

И.п. - о.с. 1 - прогнуться, руки на пояс, локти назад; 2-3 - держать; 4 - п.п. 4 раза. Темп средний.

И.п. - ноги врозь. 1-3 - пружинистые наклоны вперед, касаясь руками пола; 4 - и.п. 4-6 раз. Темп средний.

И.п. - лежа на животе, руки за голову. 1 - прогнуться с подниманием рук и ног; 2-3 - держать; 4 - и.п. 4-6 раз. Темп средний.

И.п. - о.с. 1 - руки вверх - вдох; 2.- и.п. - выдох. 4 раза, темп медленный.

Методические указания. Речитатив произносит один из родителей. Упражнения 2 и 4 выполнять с мышечным напряжением. При наклонах в упражнении 3 колени должны быть выпрямленными. В упражнении 5 детей учат правильному расслаблению и глубокому дыханию.

«Паровозик». Речитатив: «Паровозик заболел, очень сильный перегрев. Пара нет, пришла беда, из котла течет вода. Паровозик весь дрожит, слесарь стал его лечить. Где зубилом, где ключом, был он ласковым врачом».

И.п. - о.с. 1 - руки вверх, левую ногу назад на носок; 2 - и.п.; 3-4 - то же правой ногой. 4 раза. Темп средний.

И.п. - лежа на спине, руки на пояс. 1-2 -поднять прямые ноги; 3-4 - и.п. 4 раза. Темп медленный.

И.п. - лежа на животе руки вверх. 1 - прогнуться с подниманием рук. 2 - руки в стороны; 3 - руки вверх; 4 - и.п. 4 раза. Темп средний.

Ходьба на месте, высоко поднимая колени. 10 сек. Темп средний, переходящий в медленный.

Методические указания. Речитатив произносит один из родителей. Используют счет.

Упражнения 1 и 4 выполнять с мышечным напряжением. Выполняя упражнение II, необходимо хорошо потянуться, посмотреть на кисти рук. В упражнении III надо плотно прижимать к полу, не отклоняться от средней линии при поднимании ног.

Все физкультминутки организуют в хорошо проветриваемом помещении. Упражнения лежа на спине и животе выполняют на коврике.

Подвижные игры для младших школьников

В теплое время года ребятам младшего школьного возраста понравятся активные игры на свежем воздухе. Как правило, такие игры не требуют никакого специального оборудования, инвентаря. Они легко доступны практически в любом месте, будь то полянка в лесу, или просто небольшая площадка во дворе. Решив выехать на природу вместе с детьми, вы всегда сумеете сделать поездку интересной и увлекательной для них. Когда дети немного устанут, можно устроить им застолье прямо на траве. Отменный аппетит будет гарантирован!

Предлагаем вашему вниманию описание некоторых весьма простых, но очень занимательных игр для Ваших ребят. Если и Вы сами примите в них участие, то хорошее настроение и веселье всей компании обеспечен.

Жмурки

В игре может принимать участие сколько угодно детей, но не менее трех. Желательно иметь некоторое пространство, чтобы была возможность двигаться, не натыкаясь на препятствия. Игра начинается с выбора водящего. Можно воспользоваться считалкой или просто кинуть жребий. «Водиле» завязывают глаза и выводят на середину площадки, затем поворачивают его несколько раз вокруг собственной оси. Дальше можно прочесть стишок или просто по команде разбежаться. Задача жмурки поймать игрока.

Правила игры:

Когда жмурка подходит к опасному предмету, все кричат «огонь», чтобы избежать травм. Но нельзя использовать это слово, чтобы отвлечь внимание жмурки от игрока, который не может убежать.

Нельзя убегать далеко(желательно заранее обговорить границы участка для игры) и прятаться за какие-то предметы.

Жмурка должен узнать пойманного игрока не снимая повязки.

Пятнашки или салочки

В игре принимает участие любое количество игроков, но не менее 3-х. Для игры желательно наличие площадки, по краям которой рисуют 2 круга – дома. Сначала выбирается водящий- пятнашка или салочка. Затем все игроки разбегаются по площадке, а пятнашка их ловит.

Правила игры:

Игрок, которого салочка коснулся рукой меняется с ним местами.

Если игрок встает двумя ногами на какой-нибудь предмет, то он «спасся» от пятнашки.

Если игрок запрыгал на двух ногах, то он в безопасности, водящий не может его запятнать.

Игрок спасается от пятнашки, если забегает в круг-дом.

Большой мяч

Для игры нужна достаточно ровная площадка(подойдет полянка) и большой мячик. Игроков желательно не менее 5.

Все игроки, взявшись за руки встают в круг, а водящий внутри круга с мячом. Его задача выкатить мяч за пределы круга ногами.

Тот, между чьими ногами проскочил мяч, становится водящим, только уже за кругом. Все игроки поворачиваются спиной к центру круга, а водящий старается вкатить мяч в круг. Затем все повторяется.

В течении всей игры запрещено брать мяч в руки и он не должен подниматься выше колен играющих.

Гонки на руках

В игре принимает участие четное количество детей. Они делятся на команды по 2 человека. Один игрок берет второго члена команды за ноги. Таким образом они должны добраться до финиша. На середине пути игроки меняются местами и продолжают двигаться дальше. Побеждает команда, первой добравшаяся до финиша.

В игре может участвовать любое количество игроков. Сначала выбирается водящий. Он становится лицом к стенке или просто спиной к остальным игрокам, которые располагаются в 10-15 шагах за ним. «Водила» произносит фразу «Тише едешь – дальше будешь» и быстро оборачивается, внимательно оглядывая игроков. Игроки могут двигаться, только пока водящий произносит фразу. Когда он поворачивается, все должны быть полностью неподвижными. Если игрок хоть немного пошевелится или даже просто улыбнется, то он выбывает из игры. Побеждает тот, кто сможет вплотную приблизиться к водящему и коснется его рукой, когда он отвернется.

Зайцы в огороде

В игре принимают участие не менее 3-х человек. Для игры требуется площадка, на которой чертятся два круга, один в другом. Диаметр внешнего круга может быть 3-4 м, а внутреннего – 1-2 м. Водящий- «сторож» находится во внутреннем круге (огороде), остальные игроки – «зайцы» во внешнем. Зайцы прыгают на двух ногах – то в огород, то обратно. По сигналу ведущего, сторож ловит зайцев, которые оказались в огороде, догоняя их в пределах внешнего круга. Те, кого сторож осалил, выбывают из игры. Когда все зайцы будут пойманы, выбирается новый сторож и игра начинается снова.

Подвижные игры дошкольников и младших школьников

Подвижные игры и забавы для младших ребят не имеют равных себе конкурентов. Для малышей движение не только жизнь, но и счастье. Чаше дарите им радость движения.

Рыбачок и рыбки

На полу или на площадке чертится большой круг. Один из играющих - рыбачок - находится в центре круга, он приседает на корточки. Остальные играющие - рыбки, обступив круг, хором говорят: «Рыбачок, рыбачок, поймай нас на крючок».

На последнем слове рыбачок вскакивает, выбегает, из круга и начинает гоняться за рыбками, которые разбегаются по всей площадке. Пойманный становится рыбачком и идет в центр круга.

Совушка

Ребята становятся в круг. Один из играющих выходит в середину круга, он будет изображать совушку, а все остальные - Жучков, бабочек, птичек. По команде ведущего: «День наступает - все оживает!» - малыши бегают по кругу. Совушка в это время «спит», т. е. стоит в середине круга, закрыв глаза, подогнув под себя одну ногу. Когда же ведущий скомандует: «Ночь наступает -всё замирает!», играющие останавливаются и стоят неподвижно, притаившись, а совушка в этот момент выбегает на охоту. Она высматривает тех, кто шевелится или смеется, и уводит провинившихся к себе в круг. Они становятся совушками, и при повторении игры все вместе «вылетают» на охоту.

Охотники

Играющие разбегаются по площадке. Три охотника стоят в разных местах, имея по маленькому мячу. По сигналу руководителя: «Стой!» - все играющие останавливаются, и охотники с места целятся мячом в кого-либо из них. «Убитые» заменяют охотников. Играющие имеют право увертываться от мяча, но не должны.сходить с места. Если игрок после команды «Стой!» сошел с места, он заменяет охотника.

Невод

Все игроки - рыбки, кроме двух рыбаков. Рыбаки, взявшись за руки, бегут за рыбкой. Они стараются окружить ее, сомкнув вокруг рыбки руки. Постепенно из пойманных рыбок составляется целая цепочка - «невод». Теперь рыбки ловятся «неводом». Последние двое не пойманных игроков являются победителями, при повторении игры они - рыбаки.

Колобок

Дети, присев на корточки, размешаются по кругу. В центре круга находится водящий - «лиса». Играющие перекатывают мяч - «колобок» друг другу так, чтобы он уходил от «лисы». Водящего сменяет тот игрок, который прикатит колобок так, что «лиса» сможет его поймать.

Берегись, Буратино!

У одного из играющих на голове колпачок. Он -Буратино. Водящий старается догнать и запятнать того, кто бежит с колпачком. Однако сделать это не так просто: играющие на бегу передают колпачок друг другу. Когда водящий запятнает Буратино, они. меняются ролями.

Воробьи-попрыгунчики

На полу или площадке чертят круг такой величины, чтобы все играющие могли свободно разместиться по его окружности. Один из играющих - «кот», он помещается в центре круга, остальные играющие - «воробышки» -становятся за кругом у самой черты.

По сигналу руководителя «воробышки» начинают, впрыгивать внутрь круга и выпрыгивать из него, а «кот» старается поймать кого-либо из них в тот момент, когда он находится внутри круга. Тот, кого поймали, становится «котом», а «кот» - «воробышком». Игра повторяется вновь.

Горелки

Участники игры становятся парами в затылок друг Другу. Впереди всех пар встает водящий, он громко говорит:

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло.

Глянь на небо:

Птички летят,

Колокольчики звенят.

Раз, два, три, Последняя пара, беги!

После последнего слова «беги» играющие последней пары бегут вперед (каждый со своей стороны) до условного места, а водящий старается задержать одного из бегущих прикосновением руки до момента, когда игроки встретятся. Тот, кого задержали, встает рядом с водящим впереди первой пары, а второй становится водящим. Игра продолжается.

Петушки

Играющие (по одному от каждой команды) входят в круг диаметром 3 метра и принимают исходное для боя положение, присев на двух ногах или стоя на одной (правая рука держит левую ногу, а левая рука согнута впереди и прижата к туловищу или наоборот). Задача: вытолкнуть противника из круга.

Самый ловкий - это ты!

Начертите на земле два круга диаметром до метра. Круги расположены рядом. В центр круга положите шайбу, кубик, мячик, городок. Играть могут двое или две команды из трех-четырех человек. По сигналу ведущего дети должны игрушечной шпагой, саблей, гимнастической палкой этот предмет (предметы) выбить из круга «противника:», защитив свои. Ребята как бы сражаются на шпагах и саблях. Побеждает тот или те, кто, выбив предмет «противникам не допустил(и) его к своим.

Брось в кольцо

В комнате или на школьном дворе подвешивают кольцо на высоте примерно 1,5 метра. А в руки каждому участнику дают палочку длиной до 50 сантиметров. Надо с расстояния 10-15 шагов пробежать к кольцу, бросьте палочку так, чтобы она проскочила через него, и вновь поймать ее.

Если игрок выполнит задание, он выигрывает два очка; если не успеет поймать палочку и она упадет на пол - одно очко, ну а если бросит так, что промахнется, бросок просто-напросто не зачитывается. Игра продолжается пять минут. Кто набрал больше очков, тот и победил.

Не попадись на удочку

Для игры нужна веревка длиной 2-3 метра с привязанным на конце грузиком - мешочком с песком.

Играющие образуют круг, в центре которого стоит водящий с веревкой в руках. Он начинает раскручивать ее так, чтобы она вращалась над самой землей. Ребята перепрыгивают через веревку. Водящий постепенно поднимает плоскость вращения веревки выше и выше, пока кто-нибудь из участников не «попадется на удочку», т. е. не сумеет перепрыгнуть через вращающуюся веревку. Попавшийся водит. Игра продолжается.

Методический сборник "Игры для учащихся младшего школьного возраста"

Учитель физической культуры - Сазонов Алексей Сергеевич
Школа - МБОУ лицей № 26, г.Шахты, Ростовская область

Сборник подвижных игр для детей младшего школьного возраста.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ