Бодібілдінг

Драбкін больові точки. Силові методи самооборони при нападі на вулиці, болючі точки на тілі людини

На тілі людини знаходиться безліч точок, вплив на які може спричинити сильний біль, частковий параліч і навіть тяжкі поразки аж до смерті.

Таких зон на тілі людини дуже багато, багато хто з них завбачливо прихований природою від легкого доступу. Однак багато хто так і залишився на поверхні. Звичайно ж, повне мистецтво поразки больових точок – це ціла наука, вивчати яку можна не один рік. З метою застосування самозахисту – достатньо знати та вміти прицільно вражати лише кілька основних.

Найбільш уразливі точки голови.

Удар у скроню.

Скроня є одним із слабких місць черепа. Глибоко під скронею розташовується артерія мозкової мембрани. Середня товщина черепа-5 міліметрів, у найбільш товстому місці його товщина 1 сантиметр, в області скроні товщина черепа всього 1-2 міліметри. Удар у цю область може призвести до струсу мозку, втрати свідомості та смерті.

Удар по потилиці.

Ця точка розташована в центрі задньої частини черепа в місці зчленування кількох кісток і промацується як трохи витягнута структура. Ця порожнина є слабкою точкою голови. При слабкому ударі в цю точку настає струс і непритомність. Якщо удар сильний, це може призвести до крововиливу і смерті.

Удар надбрівної дуги.

Ці точки розташовуються над бровами. Через ці області проходять кровоносні судини та нерви. Удар середньої сили може пошкодити їх і викликати крововилив у вічі та втрату свідомості.

Удар у нижню щелепу.

Ця точка розташована на розі щелепи нижче місця, де вона зчленовується з вухом. Удар у цю область розбиває кістку на дрібні шматочки. Ця область відома також як "область нокауту", так як бічний удар, спрямований у неї, вражає шийний відділ хребта, що призводить до падіння супротивника. Ця одна з причин, чому в реальному бою бійці часто опускають підборіддя, щоб прикрити точку нижньої щелепи.

Удар у підборіддя.

Якщо від куточка рота провести пряму лінію, то перпендикуляр вниз. Те, що перетинається з лінією підборіддя, позначиться дивовижна точка поразки. Її властивість полягає в тому, що якщо по ній завдати навіть легкого удару в напрямку шийного хребця, це викликає ефект нокауту.

Удар по носовій кістці.

Ця точка знаходиться на носовій кістці між бровами. Носова кістка товста зверху і витончується донизу, в центрі проходить маленька вена, яка йде до носової порожнини. Удар у цю область може легко пошкодити носову кістку і призвести до сильної кровотечі та утруднення дихання. Крім того, удар по носі дуже болісний і погіршує зір.

Удар або ляпас по вухах.

Біля вух проходить багато кровоносних судин та нервів. Удар по вухах призводить до пошкодження зовнішнього вуха та барабанної перетинки може оглушити супротивника.

Удар у око.

Око одне з найуразливіших місць на тілі людини. Навіть не сильний тичок пальцем в око здатний на якийсь час засліпити людину і заподіяти їй сильний біль. Еластичність ока дозволяє йому не пошкоджуватися навіть при глибокому натисканні, тому дозоване, але досить сильне зусилля здатне позбавити супротивника опору, але не позбавить його життя або зору. Звичайно ризик є, зусилля в цьому випадку точно розрахувати неможливо, але рятуючи своє життя не варто турбуватися про здоров'я агресора.

Найбільш уразливі точки шиї.

Рубаючий удар по задній поверхні шиї.

Ця точка розташована біля третього хребця шиї. Слабкий удар по ній викликає зміщення хребців, які в результаті чинять тиск на спинний мозок. Удар середньої сили нокаутує супротивника і може призвести до серйозних ускладнень. Сильний удар, який перебиває нерви хребта, призводить до негайної смерті.

Рубаючий удар по горлу. (Щитоподібний хрящ)

Щитовидний хрящ (в народі-кадик) оточений численними кровоносними судинами і нервами, за ним розташована щитовидна залоза. Удар по горлу призводить до сильного болю та втрати здатності дихати. Якщо при ударі голова супротивника нахилена назад результат дії буде набагато більшим.

Найбільш уразливі точки торсу.

Удар по грудині. (Сонячне сплетення)

Грудина розташовується в центрі тіла. У цій галузі знаходиться серце, нижче печінка та шлунок. Тут немає захисту як ребер. Тому удар у цю область прямо вражає серце, діафрагму та нерви між ребрами. Удар у сонячне срлетіння викликає сильний біль у стінках шлунка, утруднення дихання. Противник втрачає здатність захищатися. Сильний удар може призвести до кровотечі в шлунку, перерв у роботі серця, розриву печінки, внутрішньої кровотечі, втрати свідомості і, в деяких випадках, навіть до смерті.

Удар між двома ребрами.

Зазвичай удари направляються на 7-е, 8-е та 9-е ребра та їх сполучні хрящі. Зліва знаходиться область серця, праворуч-печінка. Ребра з 5-го по 8-е найбільш вигнуті і їх найлегше зламати, особливо там, де кістки з'єднуються з хрящами. Сильний удар у цю область може призвести до серцевого нападу, пошкодження печінки, внутрішньої кровотечі та, можливо, смерті.

Удар по рухомих ребрах.

Рухливі ребра знаходяться внизу грудної клітки. Це 11-те та 12-те ребра. Вони не прикріплені до грудини. Так як ребра не закріплені спереду, удар викличе їх перелом усередину. Це, у свою чергу, може призвести до проникнення їх у печінку чи селезінку, що смертельно небезпечно.

Удар або вплив натисканням на пахву.

Через цю область проходить безліч кровоносних судин та нервів. До того ж, ця западина не має м'язового чи кісткового захисту. Атака в цю область за допомогою пальців може спричинити відчуття типу електрошоку та тимчасову втрату рухової здатності руки. Сильне тиск здатне викликати ушкодження нервів і кровоносних судин, утруднення руху руки.

Удар ногою або рукою по лобковій кістці.

Ця область дуже чутлива. Удар у неї досить болючий і призводить до нездатності супротивника продовжувати опір.

Удар ногою або рукою в промежину

Через цю точку проходить безліч нервів, а вище розташовуються статеві органи та сечовий міхур. Слабкий удар у цю область викликає дуже сильний біль. Сильний удар може розірвати сечовий міхур і спричинить шок.

Найбільш уразливі точки ніг.

Удар під колінну чашку.

Удар у цю сферу викликає сильний біль. Найбільша ефективність виникає, коли атакується опорна кінцівка, де зосереджено вагу тіла. Результатом такого впливу стане пошкодження тканин під малогомілкової та великогомілкової кістками.

Удар по зовнішній стороні коліна.

Дана дія змусить суглоб рухатися в неприродному напрямку, згинаючись всередину, і викликає пошкодження зв'язок, а також розрив між кістками суглоба. Крім того, сильний удар може пошкодити головний малогомілковий нерв, викликаючи сильний біль.

Удар по внутрішній стороні коліна.

Даний вплив змусить ногу згинатися назовні, пошкодить зв'язки та сухожилля навколо колінної чашки. Найкращим кутом для удару є гострий низхідний кут у напрямку назад.

Больові (уразливі) точки людини

Вперше я ознайомився з больовими точками, коли батько мені приніс роздрукований самовчитель з карате в році 1978. Я тоді тільки почав ходити до школи, і цікаві картинки справили тоді на мене незабутнє враження, пробудивши інтерес до єдиноборств на все життя. Ще до ладу не розуміючи значення та ефективність впливу по вразливих місцях я, проте, визубрив їх як абетку. А почавши через кілька років тренуватися, відпрацьовував удари безпосередньо по цих вразливих точках, що надалі неодноразово мені знадобилося в поєдинках, як вуличних, так і спортивних.

У таблиці наведено інформацію з настанови з рукопашного бою МО СРСР і перевірена дослідним шляхом. Щось додав, щось прибрав. Для професіоналів ця інформація не дуже цікава через відпрацьовані навички, але людині початківцю, особливо жінкам і підліткам може стати в нагоді в критичній ситуації, а можливо і врятувати життя.

Для зручності болючі точки виділені кольором.

Червоним кольоромвиділені найуразливіші точки людини слабкий удар по яких рівносильний сильному удару по чорних точках. А сильний удар по них може вбити людину чи надовго, чи назавжди травмувати (залишити інвалідом).

№ та назва точки	Як краще атакувати
1. Скроня	Удар збоку рукою чи ногою.
2. Гортань	Прямий або бічний удар кулаком дуже ефективний проти високого і більш фізично міцного противника. Підліток або маленька жінка без спецпідготовки може "звалити" здоровенного нападника. Якщо противник знаходиться збоку, то удар краще завдавати рубаною долоні (можна стиснутою в кулак) або передпліччям. На мій погляд, найуразливіша точка.
3. Низ живота	Прямий чи бічний удар носком ноги чи коліном знизу, чи рукою знизу. Навіть якщо м'язи черевного преса у нападника добре розвинені, то від удару по цій точці вони слабко захистять. Великий мінус полягає в тому, що непідготовленій людині важко потрапити по цій точці і, як наслідок, завдання удару може виявитися неефективним.
4. Пах	Удар ногою (шкарпеткою ступні, коліном) або рукою (кулаком або долонею) знизу, захоплення. Дуже боляче, дуже ефективно, але можна не потрапити, якщо удар не відпрацьований (не точний), противник у невідповідній позиції, одяг противника вільний і т.п. На мій погляд, удар рукою ефективніший.
5. Основа черепа
6. Сьомий хребець	Удар кулаком, ліктем або передпліччям зверху вниз, коли шия противника знаходиться у зручному для удару положенні. Плюс: шия найуразливіше місце, удар по ній завжди ефективний, навіть якщо вдарили не зовсім туди, куди хотіли.
7. Нирки	Удар кулаком збоку. Мінус: без чіткого знання анатомії не завжди можна потрапити, але разок інший спробувавши, не промахнетесь.

Зелений з червоним кольором. Удар по цих точках не менш ефективний, ніж по червоних, але потребує певних навичок та гарного знання анатомії. Летального результату складно досягти, але покалічити можна серйозно.

№ та назва точки	Як краще атакувати
8. Очі	Тички пальцями, можна навіть зробити бавовну розслабленими фалангами пальців (що часом напевно і, як наслідок, ефективніше). У ближній дистанції, при захопленні або партері (лежачи) натиск великим пальцем між верхньою повікою та бровою (під лоб).
9. Сонячне сплетення	Прямий, знизу чи бічний удар рукою, ногою. Дуже ефективна, але непідготовлена людина може точно не потрапити. Якщо противник у сорочці, то проміжок між четвертим і п'ятим гудзиком зверху якраз потрібне місце.
10. Печінка	Удар кулаком чи ногою (коліном) знизу. Жахливо боляче, нападаючого нейтралізує надовго, але мінус: без точного знання анатомії і правильно завданого удару не завжди можна належним чином потрапити, але раз спробувавши інший, не промахнетесь (полюбіть печінку, як люблю її я;).
11. Середня частина шиї	Удар кулаком, ліктем або передпліччям зверху вниз, коли шия противника знаходиться у зручному для удару положенні. Плюс: шия найуразливіше місце, удар по ній завжди ефективний, навіть якщо вдарили не зовсім туди, куди хотіли.

Зелений з жовтим кольором. Сильний удар по цих точках, як правило, призводить супротивника до втрати свідомості. Але потребує певних навичок та гарного знання анатомії.

№ та назва точки	Як краще атакувати
12. Ніс	Прямий удар кулаком або знизу основою долоні, головою. Припиняє атаку на вас за рахунок рясної сльозотечі або виду крові противником (але буває і навпаки, когось вид крові збуджує ще більше). Рідше веде до втрати свідомості.
13. Підборіддя	У боксі підборіддя називають "кришталевим". Що правильно на 100%! Удар кулаком прямо, знизу, збоку. Складність у точності влучення. Необхідно потрапити в точку діаметром приблизно 3 см і знаходиться в нижній частині особи (нижній частині підборіддя). Трохи вбік або вище, і від потрібного ефекту (непритомності) тільки розбиті губи та зуби. Розлючений противник і порятунок втечею;) Відмінне поєднання печінка + підборіддя!
14. Бічна частина шиї	Удар кулаком, ліктем чи передпліччям збоку. Плюс: шия найуразливіше місце, удар по ній завжди ефективний, навіть якщо вдарили не зовсім туди, куди хотіли.
15. Центр між лопатками	Удар кулаком чи ліктем.

Зеленим кольоромвиділені точки, якими необхідно сильно і точно бити, щоб вивести супротивника з ладу. Вимагають певних навичок та гарного знання анатомії. Слабкі та неточні удари малоефективні.

№ та назва точки	Як краще атакувати
16. Щелепа	Бічний удар кулаком, ліктем, ногою.
17. Область серця	Прямий удар кулаком.
18. Верхня частина стегна
19. Нижня частина стегна	Бічний удар ногою, коліном, кулаком.
20. Коліно	Удар ногою збоку (гомілкою або кісточкою). Але точний удар носком ступні знизу вгору під кутом 45* по опорній нозі (на яку перенесено основну вагу) супротивника ефективніший, хоча потребує підвищеної точності.
21. Вуха	Удар складеним човником або відкритою долонею (ляпаса) здатна збити з ніг навіть фізично сильну людину. При цьому дуже деморалізує. Теж двома руками. У ближньому бою та партері – захоплення з ривком.

Чорним кольором виділені точки, якими потрібно точно, сильно і різко бити, володіючи деякими навичками. Але це не виводить противника з ладу, а викликає тільки гострий біль. Тим не менш, знати їх буде не зайвим і можливо колись знадобиться. На деякі точки тиснути пальцями (робити щипок тощо) часом більш ефективно, ніж бити.

22. - ключиця (тиск)

23. - пахвова западина (тиск)

24. - гомілка

25. - підйом ступні

26. – кисть між великим та вказівним пальцем (тиск)

27. - Задня частина ліктя (тиск)

28. - куприк

29. - Задня частина стегна

30. - підколінна ямка

31. - литковий м'яз

32. - ахілесове сухожилля (тиск)

Едуард Боголюбов

Больові точки – ділянки на тілі людини, найбільш чутливі до пошкоджень. Больові- Тому що удар по них викликає біль (і різноманітні небезпечні ушкодження). Крапки— бо ділянки мають невелику площу.

Навіщо потрібні болючі точки?

Для перемоги.

У процесі формування наміри перемогтилюдина обов'язково стикається із запитанням «А куди бити, щоб виграти?» Оскільки формується намір перемогти, а не побитися або отримати по голові, потрібні якомога ефективніші болючі точки.

Як ви розумієте, за тисячоліття розвитку людство накопичило безліч даних на тему больових точокяк по атаці, так і по захисту. Ми розглянемо основні варіанти, наскільки можна з ілюстраціями.

І почнемо з такої цікавої класифікації, як класифікація больових точок за Андрейчук В.І.(В.І. Андрійчук, старший викладач кафедри рукопашного бою та спортивних єдиноборств Військового інституту фізичної культури (ВІФК), майстер спорту СРСР з боротьби самбо та дзю-до; ви можете завантажити книгу цього автора «Самозахист» http://narod.ru /disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

Класифікація точок дуже проста і складена у вигляді таблички: перший стовпець - назва больової точки та її номер на малюнку (див. нижче); інші стовпці - залежність сили удару від місця удару. Цифрами 1-5 позначено ступінь больового впливу внаслідок завдання удару тієї чи іншої сили в зазначену больову точку.

1 – Больове відчуття першого ступеня. Біль не сильний, але навіть такий біль збентежує і відволікає (розсіює) увагу противника. Може бути підставою для припинення атаки з його боку при самообороні.

2 – Гострий біль. Збентежує більш тривалий проміжок часу, сприятливий для виконання контратакуючих дій (больових прийомів, звільнення від захоплень і т. п. для самозахисту).

3 - Біль приголомшує і викликає оніміння, незважаючи на те, що противник перебуває, як правило, у свідомості. Оніміння виводить з ладу кінцівки тривалістю від кількох секунд до кількох годин, що сильно заважає противнику чинити опір.

4 - Тимчасовий параліч або непритомність, можливі серйозні травми.

5 - Серйозне ушкодження, непритомність, можливий смертельний результат. Завдання такого удару може бути виправдане лише в крайніх випадках, коли ваше життя або життя оточуючих перебуває під загрозою.

І власне табличка з основними больовими точками для ефективного самозахисту:

Больові точки на тілі людини

Номер	Назва	слабкий удар	середній удар	сильний удар
	Больові	крапки	передній	частини
1	Скроня	3	4	5
2	Око	3	4	4
3	Ніс	2	4	4
4	Підборіддя	2	3	4
6	Шия (сонна артерія)	2	3	4
7	Гортань	3	4	5
8	Плечовий м'яз	1	2	3
9	Ключиця	1	2	3
10	Пахва	1	2	3
11	Сонячне сплетення	2	3	4-5
12	«Плаваючі» ребра	2	3	4
13	Пах	3	4	5
14	Біцепс	1	2	3
15	Ліктьовий суглоб	1	2	3
16	Передпліччя	1	2	3
17	Зап'ясті	1	2	3
18	Тильна сторона долоні	1	2	3
19	Пальці рук	1	2	3
20	Стегна	1	2	3
21	Коліно	2	3	4
22	Гомілка	2	3	4
23	Лодочка	1	2	3
24	Підйом стопи	1	2	3
	*больові*	*крапки*	*задньої*	частини
1	Основа черепа	3	4	5
2	Центральна частина шиї	2	3	4
3	Сьомий шийний хребець	3	4	5
4	Спина між нижніми кінцями лопаток	2	3	4
5	Область нирок	3	4	5
6	Кіпчик	2	3	4
7	Трицепс	2	3	4
8	Кістка ліктьового суглоба	1	2	3
9	Область під коліном	1	2	3
10	Ікроніжний м'яз	1	2	3
11	Ахіллове сухожилля	1	2	3

І власне малюнок болючих точок на тілі людини.

На тілі людини – це певні ділянки, що відрізняються найбільшою чутливістю до пошкоджень. Больовими вони називаються через те, що навіть найменший удар по них викликають неабиякий біль, з яким часом важко впоратися, а точками - через невеликі площі цих самих ділянок шкіри.

Навіщо вони потрібні і чи потрібно їх знати? Звичайно, кожному бути з ними знайомим не обов'язково, але якщо ви боєць і любите не просто битися, а перемагати, то знати їх дуже обов'язково! Знаючи відповідь на питання про те, де знаходяться больові точки на тілі людини, можна бути впевненим у тому, що перемога буде за вами. Отже, познайомимося з найефективнішими болючими точками і дізнаємося, як застосовувати ці знання на практиці.

Людське тіло - це складний механізм, який іноді називається штучним продуктом (деякими дослідниками). Можливо, певна частка фантастики у цих словах і є, однак і з ноткою правдивості не посперечаєшся. Просто за діяльність усіх систем та органів відповідає стабільна робота центру, а коли він дає збій – то виникають неполадки у всьому організмі.

Вчасно прислухавшись до всіх сигналів, що надходять від свого тіла, можна уникнути серйозних ускладнень. Саме так і функціонують болючі точки на тілі людини (схема покаже це наочно).

Китайці стверджують, що на тілі кожного з нас знаходиться приблизно 200 (а то й більше) болючих точок, на відміну від наших фахівців, підрахунки яких набагато скромніші (30 штук). Тепер конкретніше про кожну з них:

Очі – найчутливіша точка і одночасно надійно захищена рефлексами. До речі, рефлекси можна легко обдурити, ударивши спочатку в інше місце (як би відвернути увагу), а потім точно в ціль.
Ніс є больовою точкою, як у людини, так і у кожної тварини. За допомогою простої «плюхи» (під кутом до потилиці) легко зламати тонкі кісточки та хрящі. При самозахисті, удар у ніс стане тим самим чудовим помічником.
Темя - сильний удар може спровокувати шок і навіть струс мозку.
Скронева область - удари у скроню особливо небезпечні, адже вони можуть спричинити навіть смерть. Больові людини в області скроні такі високочутливі, що їх бажано не зачіпати зовсім. Хіба що ви поставили собі за мету вбити супротивника, тільки в цьому випадку можете скористатися такими знаннями.
Перенісся – точний удар по ній (а бути можна чим завгодно: кулаком, ліктем, ребром долоні чи навіть головою) може спровокувати шок та кровотечу, в деяких випадках і втрату свідомості. Якщо ж сила удару дуже висока, то хрящ та носова кістка може пронизати мозок – внаслідок чого миттєва смерть. Удар по переніссі – улюблений усіма героями бойовиків, особливо у фінальних побоїщах.
Підборіддя – будь-який удар викликає втрату свідомості, шок і навіть струс мозку.
Область сонних артерій – тут крапки особливо чутливі. Через ударів у їхню область людина відчуває сильний біль, шок, аж до втрати свідомості. Загалом цілу гаму незабутніх відчуттів.
Горло - ця больова точка відома багатьом, зокрема кадик. Саме в його область краще цілитися, якщо хочеться завдати противнику удару, що руйнує. Навіть удар маленької дитини може зупинити нападника. Пам'ятайте про це.
Пах – відоме місце «переконання». Напевно, кожен із нас чув про це, а може, навіть і перевіряв. Головні болючі точки на тілі людини (мається на увазі чоловіча стать) розміщені трохи вище «чоловічої гордості», так що бийте всередину і з максимальним зусиллям догори.
Больові точки на руці та нозі - найдоступніші та найвдаліші мішені. Удари по кожній з них викликають неабиякі болючі відчуття у противника. Якщо ж прикласти до удару всю силу - можна забезпечити противнику чи перелом.

Як бачите, людські тіла досить вразливі. І знаючи як бити та куди бити – можна стати переможцем у бою з будь-яким бійцем.

Будь-які знання можуть стати в нагоді нам на практиці. А знання того, де знаходяться найболючіші точки на людському тілі, можуть у певній ситуації навіть врятувати вам життя і здоров'я, адже ви знатимете, куди краще бити агресивного супротивника або які зони свого тіла слід захищати насамперед. Отже…

Темя

Є найбільш незахищеною ділянкою у верхній частині голови. Якщо нанести по цій зоні сильний і різкий удар, людина може померти.

Скроня

У детективах часто показують, як людину штовхнули, вона вдарилася про щось скронею – і померла… Це правда, під скронею проходить артерія мозкової мембрани. Удар у цю область може призвести до струсу мозку, а це загрожує як непритомністю, так і смертю.

Ніс

Удар у ніс – це не лише сильний біль. Це може дезорієнтувати людину, спричинити кровотечу. Носову кістку дуже легко зламати.

Перенісся

Вона пов'язана із зоровим нервом. Якщо «знаючи» ткнути в цю точку пальцем, це може призвести до смерті.

Очі

Якщо вдарити людину в область очей, це не просто гострий біль, жертва може втратити зір. А якщо тицьнути в око великим пальцем, то можна дістати до самого мозку і завдати йому незворотних ушкоджень.

Нижня щелепа

Точку, розташовану трохи нижче за місце зчленування щелепи з вухом, ще називають «областю нокауту». Спрямований туди бічний удар призводить до поразки шийного відділу хребта, і супротивник падає. Саме тому під час бою учасники нерідко опускають підборіддя, прагнучи прикрити вразливе місце.

Кадик

Навіть легкий удар у цю область здатний призвести до задухи чи блювоти. Якщо сильно вдарити, це може призвести до втрати свідомості або смерті.

Ліктьовий суглоб

Навіть коли ми самі випадково забиваємо собі лікоть, це дуже боляче. Сильний удар у цю область може призвести до оніміння руки.

Сонячне сплетення

Всі знають, що удар туди, особливо спрямований нагору, є дуже болючим, оскільки він «надходить» на внутрішні органи – серце, печінку, легені. Наслідки можуть бути дуже серйозними.

Область серця

Сильний удар сюди може просто вбити, оскільки серце в людини зупиниться. Дуже болючі стусани пальцями між ребер, хоча особливої небезпеки вони не несуть.

Живіт

Саме в області живота розташована більша частина наших внутрішніх органів. Недарма "живот" у російській мові - від слова "життя". Також за старих часів був поширений вислів «не шкодуючи живота свого». Особливо небезпечний глибокий удар у верхню частину живота. Удар у нижню частину вводить у шоковий стан, і якщо він досить сильний, це може призвести до серйозних внутрішніх ушкоджень.

Нирки

Недарма настільки поширений вираз «відбити бруньки». Удар по них не тільки викликає сильний біль, він може привести орган у непридатність і перетворити людину на інваліда.

Пах

Для чоловіків удари в область паху та промежини особливо болючі. А якщо сильно вдарити, це може виявитися смертельним.

Колінна чашка

Удар у колінну чашечку – це не тільки дуже боляче, це може призвести до травми, а то й інвалідності. В результаті удару можна зламати чашечку або порушити рухливість колінного суглоба, що призводитиме до постійних вивихів.

Міфи про больові точки

Одна з найпоширеніших помилок: якщо знати, куди бити, противника надовго можна вивести з ладу. Насправді важливо знати не лише куди, а й як і під яким кутом завдавати удару.

Досить часто доводиться чути, що на шиї є якась загадкова точка, натиснувши на яку, можна змусити людину якщо не померти, то хоча б знепритомніти. Може, майстри східних єдиноборств і здатні на таке. Але звичайній людині складно знайти цю точку і правильно впливати на неї. Так само міфом є і те, що людину можна вбити одним легким тичком, якщо використовувати особливу техніку «смертельного дотику». Таке можна спостерігати лише у бойовиках.

Існує ще страшилка у тому, що й зламати людині ніс, то зламані хрящі можуть зашкодити мозку. Але з погляду анатомії таке просто неможливо.

Також є теорія про те, що болючі точки на тілі людини мають різний ступінь вразливості залежно від «припливів» і «відливів» енергії. Ті, хто нібито володіє так званим «мистецтвом отруйної руки», можуть обчислювати такі періоди та користуватися цим для знешкодження супротивників. Але це поки що не підтверджена нічим легенда.