Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Марія Кучіна. "Набрала висоту". Висоти Ласицкене: стрибок російської спортсменки став найкращим у світі за чотири роки А як же селфі

Прекрасний текст про нашу зірку з Прохолодного дав журнал "PROSPORT":

Новий лідер збірної Росії зі стрибків у висоту Марія Кучина - про те, як вигравати у Бланки Власич, ніж Кабардино-Балкарія краще за Європу і чому не можна дивитися на стрибки суперниць.

1. Фірмовий поїзд «Ельбрус» прибуває на Казанський вокзал о п'ятій ранку. Дуже зручно – прямо до відкриття метро. Для більшості його пасажирів Москва розпочнеться саме там.

Для стрибуні у висоту Марії Кучіної Москва почалася з виду на різнокольорові крісла «Лужніков», які тепер роздають-розпродують через непотрібність. У травні 2010 року вона виступала там на юніорських змаганнях.

Марія народилася у місті Прохолодний у Кабардино-Балкарії. З 60 000 осіб, які вважаються його жителями, приблизно половина приїжджає сюди виключно на травневі чи новорічні свята, коли у Москві закінчується сезонна робота. Знайти роботу у Прохолодному виходить не у всіх. Кучін у цьому сенсі пощастило: вона може тренуватися там, де виросла.

Мені подружка нещодавно сказала, що мої колишні однокласники вже шукають роботу. Половина – дипломовані фахівці: юристи та економісти. Якби не стрибки, я теж зараз цим займалася б. Щоправда, думаю, все ж таки залишилася б у спорті. Грала б у баскетбол. Мені він дуже подобається. У дитинстві я навіть виступала за міську команду, але потім довелося відмовитись від цього: надто небезпечно. По-перше, можна травму отримати, по-друге, зайве навантаження на зв'язки та суглоби. Але спокійна робота, яка вимагає хоч якоїсь посидючості, точно не для мене. Мені потрібно постійно бути в русі. Я йду з тренування і вже чекаю на наступне. До того ж, у дитинстві саме завдяки змаганням я однією з перших змогла виїхати за кордон. Мені було 14, а я вже бачила півсвіту, уявляєте?

2. Можливо, когось здивує це захоплення. Але 2007-го, коли Маші було 14, звичайний житель Кабардино-Балкарії навряд чи планував поїздку до Парижа чи Сінгапуру. Вони надто далеко, а пост ДПС, який обстріляли на світанку, зовсім поряд.

Якщо чесно, я ніколи не почувала себе в небезпеці. Може, просто не розуміла, наскільки все серйозно, та й у сім'ї намагалися на цьому не загострювати увагу. Хоча родичі із Центральної Росії досі думають, що тут тяжко. Коли кажеш, що живеш на Кавказі, одразу уявляють, що у нас усі бородатий і постійно стріляють. Дружина двоюрідного брата лише кілька років тому вперше доньку у гості привезла. До того боялася.

Бабуся та дідусь Кучіної колись теж злякалися за майбутнє своїх дітей та поїхали з Азербайджану. По цей бік Кавказького хребта тоді було спокійніше.

Бабуся і дідусь по маминій лінії у мене вірмени. Вони жили в Азербайджані, але коли там почалися заворушення, довелося виїхати. Переїжджати кудись ще раз ніколи не збиралися. Я теж їхати не хочу. Мені добре у Прохолодному. Спокійно, ніхто не заважає тренуватися та працювати. Звичайно, коли приземляєшся в аеропорту Мінеральних Вод після Цюріха, різниця відчувається. Але варто побачити рідних, і я відразу забуваю про всі ці дрібниці. Мене виховувала бабуся-вірменка і завжди говорила, що сім'я найважливіша. Моя сім'я – тут. Тут пройшло моє дитинство, про яке я можу згадувати нескінченно і лише гарне. Ми бігали цілодобово дворами, ходили за коровами на річку, збирали ягоди прямо з куща, каталися на велосипеді з гірки. На мене тут завжди чекають, тому будь-яке повернення додому починається з того, що я відвідую всіх родичів. У мене багато двоюрідних братів, і кожна зустріч із ними – справжнє свято, особливо якщо вона трапляється в гостях у дядька у Кисловодську. Він до нашого приїзду готується особливо ретельно: збирає всіх рідних, накриває шикарний стіл, ріже барана і готує найсмачніший шашлик, який я коли-небудь пробувала.

3. Окрім сім'ї, у житті Маші є ще дуже важлива людина – тренер Геннадій Габрилян. Вони працюють разом майже 15 років, з того моменту, коли першокласниця Кучина вперше прийшла на урок фізкультури.

Маша змалку дуже активна. Ми познайомилися, коли вона прийшла до першого класу, – розповідає Габрилян. - Я вів у школі фізкультуру, а паралельно працював тренером у спортивній школі та запросив туди Машу. Ми почали з нею займатися багатоборною системою. Вона чудово справлялася з бар'єрним бігом, стрибала завдовжки. Але з часом висота стала виходити найкраще. Ми вирішили зупинитись на ній. Маша - чудова учениця. Її не страшно хвалити. Вона не зазнає і не заспокоїться - навпаки, зробить усе, щоб кожен наступний стрибок був ще кращим за попередній. Але той, хто бачив її на тренуваннях, навряд чи впізнає її у секторі. Це дві різні людини. І справа не в техніці – у психології. Зараз взагалі психологія набагато важливіша. Ми на тренуваннях рідко стрибаємо вище за 1,85 м, а на змаганнях Маша бере 2,00 м. Вся справа в настрої. Змагання – це стрес. Тільки за таких умов організм може включитися на повну, на тренуваннях у цьому немає потреби. Простий приклад: ви гуляєте в зоопарку і бачите тигра в клітці, небезпеки немає, тому можна нічого не робити. Але якщо раптом він вирветься з клітки, ви відразу придумаєте, як врятуватися. Потім, напевно, навіть не згадайте, як це у вас вийшло. Все сталося на підсвідомому рівні. Моя головна мета - зробити так, щоб у Маші в секторі вмикався подібний механізм. Змагання завжди повинні бути для спортсмена чимось особливим, він не повинен сприймати їх як рутину. Запитайте у Маші, як їй вдалося стрибнути цього року за 2,00 м, - вона нічого не відповість. Вона не знає, бо Маша, яка змогла це зробити, залишилася в секторі.

І справді, коли говориш з Машею про техніку стрибка і про те, як вона змушує себе стрибнути вище голови, вона тільки знизує плечима:

У технічному плані я не сильна. Загалом не сильна. Я знаю тільки, що для вдалого стрибка в моєму випадку головне це розбіг. Саме у моєму випадку. Багато хто буде сперечатися з цим. Але я точно знаю: як я розбіжуся, так і буде нагорі. А взагалі висоти боюсь. Стаю на табуретку, і мене вже вражає трошки. Мама досі не розуміє, як це можливо – стрибати у висоту та водночас боятися висоти.

4. Стрес, про який говорить тренер, схоже, і справді творить дива. Інакше як можна пояснити, що дівчинка, яка боїться стати на стілець, щоб повісити вдома штори, на етапі «Діамантової ліги» злітає вище за чотириразову чемпіонку світу Бланку Власич та олімпійську чемпіонку Анну Чичерову?

Старт в Осло (п'ятий етап «Діамантової ліги». – PROспорт) був для мене дуже несподіваним. Я була не в кращій формі та поїхала до Норвегії з повним розумінням цього. На самих змаганнях все якось одразу не склалося. Все було дуже нервово, все брала з третіх спроб і не думала, що зможу виграти. Це був дуже корисний досвід. Я, напевно, вперше зрозуміла, що можу зібратися і сама змінити ситуацію в секторі, незалежно від того, як звати моїх суперниць. Звісно, ​​стрибати в одному секторі з Бланкою Власіч чи з Анею Чичеровою – честь. Вони мають чого навчитися. Насамперед упевненості в собі. Це складно пояснити, але коли підходиш до Власіча, відчувається така міць, така сила! Я хотіла б, щоб у мене була хоча б частина цієї енергетики. Але головне – вчасно зупинитися. Дивитись на техніку, наприклад, немає жодного сенсу. Це навіть небезпечно. Відразу в голові з'являться думки із серії «а може, мені теж тут руку підняти, а тут лікоть розгорнути». Це шлях у нікуди. Кожен спортсмен має свою техніку виконання стрибка. Копіювати когось – значить ламати систему, над якою разом із тренером працювали кілька років. Це несерйозно, коли виступаєш на такому рівні.

5. На чемпіонаті Росії, який цього року відправили до Казані, суперниць не виявилося. Анна Чичерова та Світлана Школіна достроково завершили сезон через травми. Маша стрибнула на 1,92 м, виграла чемпіонат, а заразом утвердилася в статусі лідера збірної як мінімум до кінця сезону. Попереду - чемпіонат Європи в Цюріху, де на неї знову чекає зустріч із чемпіонським духом Бланки Власич. До неї Маша готуватиметься у рідному Прохолодному. А на запитання, чому не ближче до Європи, вона знову нагадає про бабусине виховання та домашню атмосферу.

Умови, звичайно, як і у будь-якій провінції, залишають бажати кращого, але мені вистачає того, що є. Геннадій Гарикович (Габрилян. - PROспорт) часто повторює: «Стригай добре, і в тебе буде все». Зараз мені нема на що скаржитися. Я у збірній Росії, займаюся улюбленою справою. Рідні люди поряд. Я поки що не працюю. Принаймні режимно не працюю. Не знаю, що буде далі, не люблю загадувати. Мене завжди вчили жити сьогоденням.

Кореспонденти агентства "Р-Спорт" Марія Воробйова та Андрій Симоненко разом із новою чемпіонкою світу у стрибках у висоту росіянкою Марією Кучіною пробивалися до місця проведення інтерв'ю крізь натовп китайських волонтерів, які намагалися або сфотографуватися зі спортсменкою, або взяти у неї. і те, й інше. Ця "ходьба з китайськими перешкодами" і навіяла перше питання.

- Маріє, напевно уявляли, як виглядатиме ваша перемога на чемпіонаті світу в Пекіні. Думали, що це буде натовп китайців, охочих до фотографій?

Взагалі нічого не уявляла, нічого не розуміла та не загадувала. Їхала показувати результат та бути мінімум у трійці.

- Але "мінімум у трійці" означає медаль. Отже, все-таки про влучення в призери думали?

Чим "блискуче", тим краще (сміється). Я розуміла, що звання чемпіонки світу розігруватиметься на двометровій висоті, що всі готуються саме до Пекіна. Та й готові виявились усі, ми це побачили – 1,99 метра взяли стільки людей! Тому цей чемпіонат світу виявився дуже напруженим.

- Що було найскладнішим? І в секторі, і в дні, що передували змаганням.

Ви, напевно, про ту напругу в команді, про яку всі запитують?

- Та ми не знаємо, може ніякої напруги, у команді й немає.

Я насправді нічого не відчула. Чи не бачила нікого, чи ще що. Все для мене пройшло спокійно, нічого не тиснуло – жила, їла, спала, не думала про акліматизацію. Сьогодні вранці встала нормально. У секторі ж я дуже хвилювалася, ноги тремтіли. На початку змагань переживала, потім також переживала. Складно було стрибати після Бланки (Влашич) — після неї такий шум, гамір, плеск... Це мені пульс піднімало, тому я намагалася закривати вуха.

- Ще, мабуть, те, що вона танець свій станцювала, додало адреналіну?

Добре, що я цього не бачила. Не хочу дивитися ні стрибки, ні танці, ні обійманці (сміється).

Ви самі, до речі, не просите поплескати. Але є глядачі, котрі цього не розуміють і намагаються підтримувати спортсмена так, як їм здається потрібним. Ви готові до такої підтримки?

Готова. Якщо люди хочуть і якщо я не горю бажанням показати їм, що "вистачить", то я спокійно зможу стрибати. І стрибатиму. Якщо я відчуваю, що мені потрібна тиша, я прошу тиші. Пристосувалася.

Можливо, я не емоційна — а може, хотілося виграти за очевидною перевагою

Маріє, таке відчуття, що ви якось надто спокійно сприйняли титул чемпіонки світу. Виграли та виграли. Це оманливе відчуття?

У вас про мене таке враження?

В нас про вас. Здається, що ви сприймаєте цю перемогу якось буденно. Можливо, згадаєте свій титул зимової чемпіонки світу 2014 року та спробуєте сказати, у чому різниця?

Після зимового чемпіонату світу до мене потім дійшло, що золоті медалі дві, що це щось не те... Але я собі казала: так ні, все те, все нормально. Цей чемпіонат світу в Пекіні вже дорослі ігри. Усі серйозно. Але я взагалі, напевно, не емоційна, і вам так здається, що я думаю — та гаразд, усе шляхом. А може, мені хотілося не спробувати виграти. Можливо, хотілося бути явним лідером. Я зараз цього не прочитаю у своїх думках.

- Але після стрибка на 2,01 метра ви емоціям волю дали...

Так, я розуміла, що це точно медаль, що можна цим скористатися та натиснути на суперниць. Тому – так, дала волю, ще й особистий рекорд із першої спроби. Мене це дуже втішило.

Складніше було взяти 2,01 або на вихідну висоту виходити, пам'ятаючи про те, що у вас раніше були проблеми на стартових спробах?

Гарне питання. Мені здається, таки 2,01 складніше. Але, звісно, ​​на кожній висоті була абсолютна серйозність, концентрація лише на планці, стрибала, забувала, йшла готуватись далі. Ой, жах, все тремтіло, не знаю, як я це пережила!

- Ви у мікст-зоні сказали, що ще маленька для таких перемог. У чому тоді "дорослість" ігор?

Так, компанія була дуже серйозна. Аня (Чичерова), Бланка (Влашич), решта дівчаток на 1,99 метра всі стрибнули. Ну і не віриться мені, що я цього гідна, або що я дійшла до цього. Нема такого розуміння.

- Що треба, щоб воно прийшло? Ще кілька чемпіонатів світу виграти?

Мабуть... Але, може, це й добре, що маю такі думки. Забуду зараз усе, скажу — ну молодець, зі спроб виграла у дівчаток, йди, працюй далі, щоб усе було явно.

- Ви що, самоїдством любите займатися?

Та взагалі, сама в шоці!

Геннадій Гарикович скаже "не стрибай" - не стрибатиму

Не знаємо, варто про це згадувати чи ні, але був цього сезону якийсь дуже дивний чемпіонат Європи серед молоді в Таллінні, де ви взяли висоту 1,71 метра і тричі збили планку на 1,81.

Усі цей чемпіонат пам'ятають, як з'ясувалося. Я думала, що всі швидко забудуть. А ви взагалі у шоці були? Що про мене подумали? Зламалася, мабуть?

- Ще в якомусь шоці. Подумали, що організатори планку випадково на 2,81 замість 1,81 поставили.

Ех, цей Таллінн... Я його раніше любила, тепер не люблю. Якщо серйозно, то був технічний збій. Ми його вчасно побачили та вчасно зупинили.

- То в чому збій? Чи це секрет?

Я не знаю, у чому збій. Цим усім керує мій тренер Геннадій Гарікович (Габрілян). Що мені Геннадій Гарикович каже, то я й виконую. Можу сказати, що якщо Геннадій Гарикович захоче, щоб я не стрибала, не стрибатиму. Ось сьогодні він захотів, щоб я стрибала, підвів мене ідеально до цього старту.

Тобто думка в тому, що в режимі автоматичного виконання вказівок тренера та невдача не відіграє жодної ролі, якщо тренер пояснив, що було не так і все виправив?

Так, так і є. Після старту ми не запанікували, бо розібралися та знали, що робити. Єдине, не знали, що так вийде. А після Таллінна приїхали додому, зробили технічне тренування, і за кілька днів до Монако я стрибнула 2 метри. Там ми зрозуміли, що все під нашим контролем, що треба лише працювати і не дивитись назад. Це було найголовніше. Бо взагалі так подумати — поїхала до Таллінна без відбору, виручати збірну і врешті-решт її підвела. Це б мене дуже мучило, ви ж помітили, що я самоїдством займатися люблю. Але ми впоралися, Геннадій Гарикович усе пояснив, все стало зрозумілим і зрозумілим.

Перед чемпіонатом світу подарували нову яму

- Чи є побоювання з приводу того, що буде після чемпіонату світу? Урочисті прийоми, церемонії...

Вже мені написали з Нальчика - "Коли приїжджаєш і о котрій? Ми готуємося". Я готова до цього. Тим більше, якщо вдома, то це тільки на радість — приймати вітання, бути прикладом для дітей, які мені писали, вболівали за мене. Але я не розслабляюся, бо попереду ще старти, попереду Всесвітні ігри серед військовослужбовців дуже серйозні. Ось сьогодні повеселюся — і готуватися поїду.

– Ви солдат?

Лейтенанте! Так що все супер, підготовка продовжується.

- Геннадій Гарикович уже сказав нам, що відпочинку у вас як такого немає, одні тренування.

Так я так тренуюсь... По три дні відпочинку буває.

- З іншого боку, про плавчину Юлію Юхимову теж кажуть – вона тренується мало, а приходить і виграє.

Ну ось, у нас також така своя фішка.

- У вас у Прохолодному є ваші портрети?

Так, ми з Геннадієм Гариковічем такі красиві, з прапором, у центрі міста практично. Ще хлопці там із нашої спортивної школи, і написано під фотографією: "Віват, Геннадію, браво, Маріє, за вами Прохолодний"...

– За вами Росія?

Так, щось у цьому роді. Весело.

– І всі мешканці Прохолодного розуміють, хто на цьому плакаті зображений?

Ну, я думаю, що так. Зараз у Прохолодному газети про мене пишуть не як про Марію Кучіну, а як про "нашу Машу". Знають мене, стежать за стрибками у висоту, дітей наводять на стадіон. До речі, на нашому стадіоні зараз дуже багато людей вечорами бігають для здоров'я, з дітьми багато хто приходить. Я в захваті від цього. Ніколи не бачила, щоби стільки народу в нас бігали! Я рада, що в цьому є, можливо, і якась частинка нашої роботи. Ще яму нам нову для стрибків привезли. Наш улюблений Асланбек Віталійович Хуштов, олімпійський чемпіон, міністр спорту Кабардино-Балкарії готовий на все заради нас. Думаю, з наступного року почнемо до неї стрибати.

- Сказали - спочатку чемпіонат світу виграєте, потім стрибатимете, чи що?

Ну, ні! І в мене вже є подарована яма у залі. Я вся на дарах, можна сказати. Стрибаю в подаровану мером міста яму в залі. А тепер у міста та в мене теж буде яма і на стадіоні.

Марія Кучина народилася 14 січня 1993 року у місті Прохладний, Кабардино-Балкарська Республіка. Дівчинка почала займатись легкою атлетикою, стрибками у висоту у віці десяти років у Геннадія Гаріковіча Габриляна. Закінчивши школу, дівчина переїхала до Волгограда для навчання в Державній Академії Фізічної Культури і протягом двох років тренувалася у Бориса Горькова, після чого знову повернулася до роботи з Габриляном. Тренуючись під його керівництвом досягла значних успіхів. Спортсменка удостоїлася звання заслуженого майстра спорту Російської Федерації.

У 2009 році Марія здобула срібну медаль на Юнацькому чемпіонаті світу в італійському місті Брессанон з результатом 1,85 метра. У 2010 році стала переможницею літніх юнацьких Олімпійських ігор у місті Сінгапур із результатом 1,89 метра. 2014 року Марія Кучина виграла загальний залік «Діамантової ліги». А також допомогла збірній Європи впевнено виграти Континентальний кубок IAAF у місті Марракеш, стрибнувши на 1,99 метра.

У серпні 2015 року Марія виграла чемпіонат світу у Пекіні, взявши висоту 2,01 метра. Цього ж року росіянка фінішувала другою у загальному заліку «Діамантової ліги». А за місяць до ігор у місті Ріо-де-Жанейро у 2016 році Кучина стрибнула на 2 метри у підмосковному Жуковському на Кубку Росії, але змушена пропустити Олімпіаду у зв'язку з тимчасовим усуненням Всеросійської федерації легкої атлетики.

Під час зимового сезону-2017 Марія виграла також Меморіал Юрія Лукашевича та В'ячеслава Середкіна у місті Челябінськ, Всеросійські змагання «Кубок губернатора» у Волгограді, турнір «Російська зима» у Москві та Меморіал Заслужених тренерів СРСР Віктора Алексе.

Марія Кучина 17 березня 2017 року вийшла заміж за російського спортивного журналіста та коментатора телеканалу «Євроспорт» Владаса Ласіцкаса. Взявши прізвище чоловіка з літнього сезону 2017 стала виступати під прізвищем Ласіцкене.

На змаганнях «Діамантова ліга» у Лондоні 9 липня 2017 року Марія здобула чергову перемогу з результатом 2,00 метра. На три дні раніше, на цих же змаганнях встановила особистий рекорд 2,06 метра, який став новим рекордом «Діамантової ліги». На Чемпіонаті Світу 12 серпня 2017 року Ласіцкене виграла золото. Росіянка стала єдиною спортсменкою на цих змаганнях, яка здолала планку на висоті 2,03 метра.

За підсумками 2017 року Європейська легкоатлетична асоціація включила Ласіцкене до шорт-листа з чотирьох номінантів на звання найкращої спортсменки року. Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій включила росіянку до Топ-10 найкращих спортсменок року.

Російська стрибуня 1 березня 2018 року, вдруге у кар'єрі виграла чемпіонат світу у приміщенні. На турнірі у Бірмінгемі Марії підкорилася висота 2,01 метра, а найближчі суперниці програли їй вісім сантиметрів. У результаті престижний американський журнал Track and Field News назвав Ласіцкене найкращою легкоатлеткою світу за підсумками зимового сезону-2018.

На турнірі IAAF World Challenge у Хенгело, Нідерланди 3 червня 2018 року, з другої спроби взяла висоту 2,03, оновивши свій же найкращий результат сезону у світі. Ласіцкене 10 червня 2018 року перемогла на змаганнях у Стокгольмі, відзначившись стрибком на 2 метри. Завдяки цьому зуміла достроково вийти у фінал «Діамантової ліги» у Цюріху. Далі спортсменка перемогла 17 червня 2018 року на 43-му турнірі, вигравши в Польському Ополі з результатом 1,94 метра. Потім продовжила свою переможну серію 23 червня 2018, вигравши Всеросійські змагання з легкої атлетики «Меморіал В'ячеслава Євстратова» у Жуковському з результатом 2,01 метра.

Ласіцкене 30 червня того ж року виграла 11-й етап «Діамантової ліги» поспіль і 16-й у кар'єрі, перемігши в Парижі з рекордом турніру та найкращим результатом сезону у світі: 2,04 метра. Пізніше, 10 серпня, на Чемпіонаті Європи з олімпійських видів спорту Марія також виграла золоту медаль, взявши висоту 2 метри рівно.

Лейтенант Марія Ласіцкене представляє Кабардино-Балкарію та Московську область, виступаючи за Центральний спортивний клуб Армії. Має особистий контракт із виробником спортивного одягу та взуття Nike.

На етапі «Діамантової Ліги» у шведському місті Стокгольм 30 травня 2019 року, Ласіцкене, виступаючи в нейтральному статусі, посіла перше місце, взявши висоту 1,92 метра з першої спроби Суперниці 26-річної російської спортсменки не змогли перевершити її результату.

Марія Ласіцкене 1 липня 2019 рокустала переможницею етапу "Діамантової ліги" в американському Стенфорді. Дівчина продемонструвала результат 2,04 метри. Спортсменка здобула перемоги на всіх трьох етапах «Діамантової ліги», в яких брала участь.

Російська стрибунка у висоту Марія Ласіцкене 16 липня 2019 рокуздобула перемогу на легкоатлетичному турнірі в італійській Падуї. Спортсменка показала результат 1,94 метра.

На чемпіонаті Росії у Чебоксарах Ласіцкені 24 липня 2019 рокувиграла золоту медаль Спортсменка взяла висоту 2 метри з другої спроби. Потім Марія намагалася покращити рекорд країни, піднявши планку на 2,08, але всі три спроби завершилися невдало.

Марія Ласіцкене 25 липня 2019 року, перша з російських спортсменів, очолила загальний рейтинг Міжнародної асоціації легкоатлетичних федерацій, набравши 1433 бали. Росіянка виграла всі п'ять етапів «Діамантової ліги» цього сезону.

Чемпіонка Європи у приміщенні (2015).

Чемпіонка Росії (2014).

Срібна призерка чемпіонатів Росії (2015, 2016).

Чемпіонка Росії у приміщенні (2014, 2015).

Срібний (2016) та бронзовий (2011, 2012) призер чемпіонатів Росії у приміщенні.

Переможниця Всесвітніх ігор військовослужбовців (2015).

Переможниця Континентального кубка IAAF (2014).

Срібна призерка Всесвітньої Універсіади (2013).

Зріст спортсменки: 182 см; вага: 60 ​​кг.

"Мені потрібен страх". Марія Кучина – про свою філософію стрибків у висоту

Чемпіонка світу Марія Кучина розповідає сайт, як бути кулькою на підносі, скільки у неї в телефоні «селфі» та багато іншого.

Вигравши в Кореї свій останній старт сезону - Всесвітні ігри військовослужбовців, Марія Кучина транзитом через Москву вирушила додому, в Прохолодний.

Маша Кучина - спортсменка, яку важко впізнати. У тому плані, що вона сама себе багато в чому не знає - змагається на автоматі, згадати, як стрибала, не може, і навіть на питання про план хотіє «це до тренера». Тому розмовляти з Машею - все одно що смикати за нитки, що стирчать із заплутаного клубка. Там потягнеш, тут потягнеш-і чекаєш, коли ворухнеться.

«У формі виглядаю серйозно»

Маша, не можемо уявити лейтенанта Кучину у військовій формі, а ви повинні були, наскільки ми знаємо, обмундирування отримати.

Отримала. Виглядає на мені, звичайно ж, трохи незручно, - посміхається спортсменка. - Але взагалі подобається. Серйозно виглядаю у формі. Буквально за день до відльоту додому наробили вперше, ми фотографувалися з усією командою. Погони, красиво все так...

- Адреса Instagram одразу, якщо можна, де дивитися.

Немає у мене Instagram!

- Ну, хоч так тоді розкажіть, словами - довго форму підганяли по фігурі?

Загалом не підганяли. Малочасу було. Але нічого так вона все одно виглядає.

- У нас до вас військове питання навперебій. Хто старший – генерал-майор чи генерал-лейтенант?

Ой... напевно, генерал-майор?

-Впіймали.

А-а-а... Соромно мені має бути?

«Гімн не співаю – не йде якось»

- Кажуть, ви там, у Кореї, у спартанських умовах жили.

Начебто того. Десять дівчаток у кімнаті. Туалет на поверсі. Але жодних черг, дякувати Богу, не було, всечистенько і красиво. Простирадла кольору хакі. Ковдра легенька.

-Піонертабір згадався, мабуть?

Згадався. Хоча я там, здається, жодного разу не була. Але уявляла, що це має виглядати саме так.

-Годували як?

Все полито кисло-солодким соусом - хоч м'ясо, хоч овочі. Насамкінець набридло, звичайно.

- Культурну програму встигли для вас провести?

Для мене – ні. Я після свого старту два дні просто на стадіон ходила, за наших вболівати. Кричала, прапором махала, усі справи.

- Гімн співали?

Чи не співала. Ні на своїй церемонії нагородження, ні на чиїйось ще.

– Що так?

Не знаю, не йде якось.

«Чемпіонат світу? О, я його виграла?!

Маша, давайте про чемпіонат світу поговоримо? - Як воно було - змагатися з олімпійською чемпіонкою Ганною Чичеровою, з дворазовою чемпіонкою світу Бланкою Власич?

Для мене, для 22-річної спортсменки, дуже-дуже хвилююче. Я ж, коли була маленька, на них дивилася ще потелевізору. Уявити, що я стоятиму між ними на п'єдесталечемпіонаті світу із золотою медаллю, навіть не могла.

Ми знаємо, що ви зазвичай мало що пам'ятаєте після змагань. Ось зараз ми вам скажемо два слова - «чемпіонат світу», івам спадає на думку...

О, я його виграла? - зі сміхом чи перепитує, чи вигукує Маша. - Так, це правда, майже нічого не пригадую. Тремтіння в колінах пам'ятаю. Заспокоювала себе, як могла, казала - візьми себе в руки, стрибай і не трясись.

- Стадіон тим часом бурхливо підтримував Власич, яка закликала їй плескати.

А я затикала вуха і закривала очі. У мене ці речі багато емоцій забирають, а віддавати не хочеться.

Ви якось про себе сказали – я нудна спортсменка. Чому ви сама не хочете, як та ж Власич, іноді пританцьовувати?

Та ні до чого це. Це ж буду нею! Навіщо мені вдавати? Хочу бути такою, якою я є. Заради зайвих оплесків не робитиму нічого. Мені головне стрибати вище.

- Вас турбує, що суперниці бачать ваше тремтіння в колінах і почуваються впевненіше?

Мені байдуже, що відчувають суперниці. Для мене головне те, що цей страх мені потрібен. Він допомагає мені долати себе.

«Генадій Гарикович здатний зробити так, що я взагалі не стрибну»


Ваштренер Геннадій Гарикович Габрилян каже, що в секторі ви повинні себе почувати ланню, що тікає від гепарду. Це якраз про це?

Про це. На тренуваннях мій особистий рекорд десь 1,87. А на змаганнях – додається адреналін.

- Ще одна цитата вашого тренера: «У секторі у Марії має відкриватися кімната чудесами».

Звісно. У день змагань ти маєш показати навіть більше того, на що здатний. А тренування – це так, підготуватися.

-Геннадій Гарикович – більше методист чи психолог?

Психолог. Психолог, який шукає способи зробити так, щоб я за одного слова, навіть сама не розуміючи, стрибала високо.

-Натискає невидиму кнопку?

Так. Тоді прокидається інша Маша.

-Виходить завжди?

Ні. Були помилки, були розбори цих помилок.

-Сварилися колись із тренером?

Ні, ніколи. Ми маємо повну довіру. Все, що він каже – це потрібно. І якщо навіть щось не вийшло, значить, це все одно було необхідно. Яскравий приклад – молодіжний чемпіонат Європи влітку цього року у Таллінні. Я там стрибнула всього ... чи то 1,79, чи то 1,81, вже не пам'ятаю скільки. Більше того, Геннадій Гарикович здатний зробити так, що я взагалі не стрибну.

- «Тренер - це піднос. На ньому лежить кулька – це спортсмен. Я визначаю нахилом підноса траєкторію руху кульки. А він безперешкодно котиться сам». Це ще одна цитата вашого наставника. Чи не страшно себе почувати кулькою на таці?

Ні, абсолютно не страшно. Я знаю, що у Геннадія Гариковича такі самі цілі, як і в мене. І він готовий вкласти всі сили, усю душу у нашу роботу. Я в ньому абсолютно впевнена.

«Коли порівнюю особистий рекорд зі світовим, розумію, що я – ніхто!»

- Висвої стрибки переглядаєте?

Ні, взагалі.

- Навіть мить перемоги на чемпіонаті світу?

Ох, зараз згадаю, щось, здається, дивилася ... Так, напевно якраз чемпіонат світу. Просто є одна людина, яка навіщось надсилає мені нарізки відео з моїми стрибками, - сміється Кучина. - Ось, здається, Пекін я й переглянула. Але не з метою аналізувати стрибки. Подивитися – і забути. Аналізує нехай Геннадій Гарикович.

- Про те, що стрибали, забули. А золоту медаль?

Ні, звичайно. Хоча, мені здається, я від неї вже почала йти. Чемпіонат світу вже був так давно.

- Всього півтора місяці тому.

Інше життя. Я досягла мети та пішла до наступної. Тільки не питайте до якої!

Не буду. Але відразу після змагань ви сказали, що ще занадто маленька для цієї перемоги. А що зараз відчуваєте?

Виконала свою роботу і отримала за це золоту медаль. Ну не відчуваю я себе чемпіонкою світу! Або поки що, або взагалі. Не знаю… Швидше примушую себе розуміти, що я чемпіонка світу, і мені потрібно цьому відповідати. Бути гідною цієї медалі. Хочу чи підтверджувати свій клас, чи підвищувати його.

- Арекорд світу хочете побити?

Чудове питання, - Маша знову вибухає сміхом. - Ви уявляєте, що таке побити рекорд світу? Мені ще дев'ять сантиметрів раніше. Це взагалі інший Всесвіт! Коли порівнюю свій особистий рекорд зі світовим, то розумію, що я ще взагалі ніхто.

Але з вашою філософією має бути все одно, на яку висоту стрибати. Ви робите один і той же рух, не думаєте про нього.

Якщо я буду готова – і головою, і у «фізиці», і в техніці – то так. У голові в першу чергу. Дуже багато бар'єрів. Здається, ось, два метри стрибаєш – це круто. Анадо про це забути та йти далі.

- Даремно висоту двометрової назвали. Краще б якось інакше.

Ага.Двісті сантиметрів!

«Фото у стилі ню? Це не для мене!

– Як ви вважаєте, легка атлетика у нас популярна?

Ну не на першому місці, на жаль.

- У рідному Прохолодному вас впізнають. А у Москві?

Звісно, ​​ні. І я навіть рада цьому. Навіщо мене впізнавати, – сміється спортсменка.

- Навіть зараз не говорять – о, це ж чемпіонка світу?

Ні, нічого такого не було.

- Напевно ви хочете, щоб легка атлетика стала популярнішою. Який особистий внесок готові зробити?

Ну майстер-класи проводити, приходити на дитячі змагання. Ось у Прохолодному проводився футбольний турнір на честь Марії Кучіної. Бажають легкоатлетичний турнір зробити. Бабуся якось підійшла, сказала - мій онук на тебе подивився і тепер хоче стрибати у висоту. Це вже чудово.

А як щодо більш екстремального методу популяризації легкої атлетики – сфотографуватися для глянсового журналу у оголеному вигляді? Як це зробив інший чемпіон світу Сергій Шубенков.

Ні! Це точно не для мене, - відрізає, хоч і з усмішкою, Кучина.

- Ну гаразд, а Instagram чому не любите?

Не хочу я нічого викладати та нічим ділитися. Ні фотографіями, ні статусами. Може, звичайно, життя в мене таке нудне, але мені це нецікаво.

-А як же селфі?

Жодного селфі в мене в телефоні немає, - сміється з спроб вивести її на чисту воду Марія. - Іпалки теж немає.

- І "Твіттера" немає?

Пф-ф-ф-ф... Не моє це все. Ось у «Фейсбуку» зареєструвалася, але заходжу туди раз на три роки. О, сьогодні до речі заходила! Хіба що "Вконтакте", але це для спілкування з близькими людьми. Не для фотографій.

"Стандартних вправ не роблю"

- Машо, ви ж чули про відродження комплексу ГТО?

Чула, звісно!

А ми спеціально до вашого приходу виписали собі норми для дівчат вашого віку. Просити вас зараз їх здавати, звичайно, не будемо, повіримо на слово. Скільки разів підтягнетесь?

Нуль! – шокує відповіддю Кучина. – Тож норми ГТО, напевно, не здам.

- Ну добре, давайте інші вправи спробуємо. Біг на 100 метрів?

Ну, ви ж знаєте, що у Геннадія Гариковича нестандартний підхід, а я нетипова спортсменка. Не бігаю я, не стрибаю в довжину з місця. Немає в мене стандартних тестових вправ, які роблять інші. Віджатися може разів десять зможу. За скільки пробігу 100 метрів, не уявляю. Розминку ледве добігаю...

PS

І все-таки Марію Кучину у Москві впізнали.

Чи можна з вами сфотографуватися? - попросив охоронець, коли спортсменка виходила з будівлі редакції. - Нещодавно Шубенков приходив, я з ним зробив фото. І з вами хочу.

Ви знаєте хто це? - про всяк випадок уточнили ми.

- Ну, я ж дивлюся телевізор!

Особиста справа

Марія Кучина народилася 14 січня 1993 року у місті Прохладний, Кабардино-Балкарія. Живе і тренується там же. Зростання 180 см, вага 58 кг. Займається стрибками у висоту. Чемпіонка світу (2015), чемпіонка світу у приміщенні (2014), чемпіонка Європи у приміщенні (2014), переможниця Діамантової ліги (2014), срібна медалістка чемпіонату Європи (2014).

Усі стрибки Марії Кучіної на 2 метри і вище

29.08.2015, чемпіонат світу, Пекін - 2,01 м

11.09.2015, Діамантова ліга, Брюссель - 2,01 м

6.02.2014, турнір XL Galan, Стокгольм – 2,01 м

7.09.2015, турнір World Challenge, Загреб – 2,00 м

17.07.2015, Діамантова ліга,Монако - 2,00 м

28.08.2014, Діамантова ліга,Цюріх - 2,00 м

5.07.2014, Діамантова ліга, Париж - 2,00 м

8.03.2014, Зимовий чемпіонат світу, Сопот - 2,00 м

16.01.2014, Меморіал Лукашевича та Середкіна, Челябінськ - 2,00 м

Стрибка у висоту Марія Ласіцкене, яку вболівальники повинні пам'ятати під дівочим прізвищем Кучина, дуже вдало розпочала нинішній літній сезон. Вимушена виступати під нейтральним прапором росіянка вже 11 місяців є єдиною у світі спортсменкою, здатною стрибати на висоту два метри на відкритих стадіонах.

Свою блискучу форму Ласіцкене почала демонструвати ще в лютому, коли на зимовому чемпіонаті Росії взяла планку 2,03 м. Для порівняння: іспанка Рут Бейтія стрибала лише на 1,97 м, коли виборювала олімпійське золото в Ріо, куди росіянку не допустили разом з усією збірної через колективну дискваліфікацію за допінг.

Також на тему

«Суперники раді бачити мене на біговій доріжці, косих поглядів немає»: Шубенков про виступ під нейтральним прапором

Чемпіон світу 2015 року в бігу на 110 м із бар'єрами Сергій Шубенков в ексклюзивному інтерв'ю RT розповів, як виступати як...

Довгий час Ласіцкене не могла отримати дозволу виступати на міжнародних змаганнях. Через це чинна чемпіонка світу у стрибках у висоту пропустила заразом і зимовий чемпіонат Європи, де литовці Айріні Пальшиті приніс золото «смішний» стрибок на 1,96 м, згодом покращений нею на п'ять сантиметрів.

Лише у квітні цього року в Міжнародній асоціації легкоатлетичних федерацій (IAAF) зрозуміли, що тримати в клітці кращу стрибунцю у висоту у світі більше неможливо. Ласіцкене, вже під новим прізвищем і зі статусом нейтрального спортсмена, почала наочно показувати, що саме воно є некоронованою олімпійською чемпіонкою.

На своєму першому старті, яким став етап Діамантової ліги в американському Юджині, росіянка забезпечила собі перше місце на висоті 1,98 м і додала ще п'ять сантиметрів. Результат 2,03 м уже можна було вважати сенсаційним — у жіночих стрибках у висоту не було нічого подібного з липня 2015 року, коли такий показник був зафіксований у Анни Чичерової.

«Якщо бути зухвалою, то очікувала такого результату. Почувалася чудово, розуміла, що сьогодні можу високо стрибати. Уся підготовка йшла добре, плавно. Зимовий сезон добре пройшов. У психологічному плані мені вдалося все відкинути, забути, перестати ображатись і почати дуже бадьоро з нового аркуша. І, звичайно, з доброю агресією — без цього ніяк не можна стрибати в одному секторі з олімпійською чемпіонкою Бейтією», — сказала Ласіцкене «Р-Спорту» після перемоги.

Протягом кількох днів росіянка здобула ще дві перемоги, підкоривши двометрову планку: на турнірі в Ополе та на етапі Діамантової ліги у Римі. Всім її основним суперницям ця висота і близько не видно. Олімпійська чемпіонка у семиборстві Нафіссату Тіам з Бельгії стрибнула на 1,98 м під час профільного турніру в Гьотцісі, полячка Камілла Ліцвінко у 31 рік штурмує 1,96 м. У королів минулого сезону, таких як американка Шанте Лоу, болгарка Мірела Бейтія, результати поки що зовсім незавидні.

Ласіцкене ж не стоїть на місці, і 11 червня на турнірі пам'яті Фанні Бланкерс-Кун у Хенгело вона взагалі підкорила 2,04 м — це найкращий результат у світі за останні чотири роки. На цьому росіянка не зупинилася та спробувала вперше у своєму житті штурмувати світовий рекорд. Усі три спроби взяти висоту 2,10 м виявилися невдалими, але сам факт того, що спортсменка без рідного прапора готова переписати історію, можна називати однією з найяскравіших подій цього легкоатлетичного сезону.

«На початку змагань я була трохи сонною та неуважною, тому й взяла дебютну висоту 1,85 м лише з другої спроби. Це, звичайно, мені урок на майбутнє, тому що не можна так робити і треба одразу включатись у боротьбу. Але поступово я розстрибалася, навіть незважаючи на те, що йшов невеликий дощ. Шкода, що дівчатка перестали виступати досить рано. Інші висоти я брала впевнено і спокійно, навіть 2,04 м. І це мене здивувало. Після чого ми вирішили спробувати пострибати на висоті світового рекорду», - розповіла Ласіцкене Rusathletics.

Спортсменка зізналася, що після такого визначного результату до неї не приходили допінг-офіцери, і востаннє вона здавала пробу після змагань у Римі. Тепер у планах росіянки виступ на турнірі у фінському Турку та у себе на батьківщині у підмосковному Жуковському.

Цікаво, що кращої стрибуні останніх чотирьох років і незаперечного лідера у своїй дисципліні не чекають на етапі Діамантової ліги в Лондоні. Його організатори наперед оголосили, що не хочуть запрошувати російських нейтральних спортсменів. За старою формулою проведення змагань, це означало б, що Ласіцкене неможливо продовжувати боротьбу за головний приз ліги. На щастя, нові правила дозволяють їй пропустити один етап і залишитися претенденткою на приз $50 тис. за підсумками сезону. До Лондона вона приїде захищати звання чемпіонки світу, і поки що в секторі в неї немає жодної гідної суперниці, здатної цьому завадити.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!