Чи потрібні жироспалювачі для схуднення. Користь та шкода спортивних жироспалювачів. "Натуральний" жироспалювач - не означає безпечний і далеко не завжди ефективний

Знову статтю присвячено худінню. Останнім часом це стало моїм коником, тому що я сам худну і звертаю увагу на те, як це відбувається з моїм тілом, з моїм організмом.

Але це зовсім не означає, що я збираюся зовсім відмовитись від інших медичних тем. Якщо вам щось цікаво, пишіть свої побажання. Якщо це здасться мені цікавим, то напишу статтю.

Відразу скажу, що навіть якщо Ви обрали якусь добавку, то найкраще купити її у США. Я займався добавками в Росії, починаючи з Гербалайфу і можу сказати, що багато підроблених.

Так що якщо добавка Вам не підійшла, то можуть бути два варіанти. Або справді, Вашому організму вона не допомагає, або просто добавка неякісна. Майте це на увазі.

Ну, а тепер сама стаття. Там, де я можу щось додати, буде мій курсив. Почитайте, займіться своїм тілом, і я сподіваюся, що у Вас все вийде, як це вийшло у мене!

Як працюють жироспалювачі, і чи дійсно вони ефективні зниження ваги.

Що таке жироспалювачі?

Жироспалювачі – це спеціальні добавки, призначені для зниження загальної маси тіла та «спалювання жиру» за рахунок оптимізації та прискорення метаболізму. При цьому лише деякі жироспалювачі дійсно показують ефективність, а більшість з них є марною тратою грошей або безпосередньо шкодять здоров'ю.

Важливо пам'ятати про те, що добавки, що спалюють жир, завжди впливають на загальний обмін речовин, змінюючи натуральний гормональний баланс. Вплив жироспалювачів на здоров'я та наслідки їхнього прийому не вивчається медициною, оскільки вони вважаються БАД, а не лікарським засобом.

Зверніть увагу, це дуже важливо! Тобто, якщо, не дай боже, Вам стане погано після застосування жироспалювача, то нема кому скаржитися. Це НЕлікарський засіб.

Як працюють жироспалювачі?

Незважаючи на те, що існує п'ять різних типів активних інгредієнтів для жиросжигателей, помітну ефективність здатні показати лише термогеніки, які прискорюють обмін речовин за рахунок підвищення загальної активності. Інші типи інгредієнтів мають низьку ефективність.

Діуретики. Як і інші проносні діуретики стимулюють моторику кишечника і гальмують зворотне всмоктування води.

Результат – тимчасове зниження цифри на терезах за рахунок зменшення рідини в організмі. Можливі побічні ефекти – діарея, підвищена пітливість.

Дуже багато контор схуднення, реклами яких скрізь і всюди починають своє «лікування» саме з діуретиків та проносних. Цифри на терезах стрімко падають, але зовсім не за рахунок жиру, а за рахунок води з організму та вмісту кишечника. Це не схуднення в повному розумінні цього слова, а лише витягування грошей із Вашого гаманця.

Термогеники. Прискорюють обмін речовин за рахунок підвищення температури тіла та активізації роботи центральної нервової системи.

Найчастіше близькі до амфетамінів за дією та механізмом формування залежності. Побічні ефекти – тахікардія, дратівливість, пітливість.

Це все стимулятори нервової системи, переважно вони містять кофеїн. З побочек можна відзначити підвищення артеріального тиску, поганий сон, тремтіння у руках, порушення координації і навіть судоми.

Для мене особисто кофеїн працює тільки з кави, яку я п'ю вранці, рідко вдень і в жодному разі після 3 години пополудні, інакше не засну потім увечері.

Подавлювачі апетиту. Більшість речовин, що входять до категорії пригнічувачів апетиту, по суті є термогеніками. Не існує препаратів, які помітно зменшують рівень апетиту, але не впливають на інші характеристики обміну речовин.

Так, кава і всі інші стимулятори нервової системи пригнічують апетит. Нема чого й казати, що цілий день накачуватися кофеїном - так Ви довго не протримаєтеся.

Блокатори калорій. Теоретично подібні засоби повинні перешкоджати засвоєнню їжі, забезпечуючи зниження калорійності раціону, проте практично їх ефективність невелика - крім рецептурних препаратів, погіршують всмоктування жирів у процесі травлення.

Так, я застосовую подібний препарат, який зменшує всмоктування жирів і навіть показував його десь у ролику. Власне, він у мене стоїть на столі, і я його зараз сфоткаю.

Називається Konjac Root або Коньячний Корінь. Я його приймаю вже кілька місяців, і він працює. Повинен сказати, що застосовувати препарат має сенс лише в тому випадку, якщо очікується жирна їжа. Якщо у Вас знежирена дієта, препарат не спрацює.

В описі препарату досить багато можливих побічних ефектів, але у мене жоден не проявився. Коньячний корінь не дає всмоктуватись жирам, це все, що він робить.

Якщо я знаю, що за обідом буде щось жирне, то за півгодини до їди я ковтаю пару капсул і запиваю їх великою кількістю рідини, десь склянки 2, приблизно.

Я проводив цілий багатоденний експеримент з точними вагами та цим Konjac Root. Тепер я можу сказати, що з ним після жирної їжі вага не збільшується.

Перепрошую за фізіологічні подробиці, але навіть в унітазі після стільця потім плавають крапельки, а то й кружечки жиру у вигляді розлучень. Це означає, що прийнятий з їжею жир не засвоюється і виходить природним шляхом.

Засоби для покращення обміну речовин. Показують жироспалюючу ефективність при порушеному обміні речовин, нормалізуючи його. Представляють велику категорію речовин – L-карнітин, йохімбін, препарати для нормалізації роботи щитовидної залози та навіть вітаміни.

Я пробував L-карнітин, але особливого ефекту не бачив, тож перестав. Тим більше він досить дорогий. Думаю, що в мене обмін речовин не порушено.

Як вибрати працюючий термогенік?

Лише деякі речовини мають доказову базу як термогеніки - кофеїн, ефедрин, метилгексанамін (DMAA) і фенілпропаноламін (ФПА). Ефективність кофеїну та інших натуральних жиросжигателей низька, а «хімічні» препарати часто заборонені законом як наркотичні.

Багато «рослинні» інгредієнти сумнівних жироспалювачів близькі до амфетамінів як за хімічною формулою, так і за впливом на організм (підвищення рівня активності, підвищення тривожності тощо). Їх прийом може бути суттєво небезпечним для здоров'я.

Коли я навчався в медінституті, у нас хлопці діставали десь фенамін, це крутіше за кофеїн і приймали його в ніч перед іспитом, щоб більше вивчити і не заснути. Особисто я сам не пробував, але бачив, як після цих хлопців тремтіли руки і всі вони були, як у лихоманці. Зрозуміло, у такому стані апетиту не буде, але це зовсім не нормальний підхід.

Йохімбін для позбавлення жиру на животі

Жир у проблемних місцях (на стегнах і внизу живота) має інші рецептори - під впливом аеробних вправ жироспалювання в ньому не активізується, а сповільнюється. Речовина йохімбін здатна зупиняти цей процес, позитивно впливаючи на спалювання жиру внизу живота (1).

На жаль, йохімбін, що отримується з рослин, може істотно відрізнятися якістю - варіюється як його ефективність, так і ступінь очищення. Часто йохімбін може провокувати неприємні побічні ефекти (нудоту, запаморочення, підвищену пітливість та тахікардію).

Ось не пробував я йохімбін, що називається: не встиг. Тому що зараз у мене немає жиру внизу живота. Взагалі-то я збираюся зняти ролик, де покажу свій живіт, і Ви зможете самі порівняти його з моїм ЖИВОТОМ на ролику, який я зняв ще наприкінці цієї зими. Я його ще не викладав, хочу одразу викласти спільний — «до і після». Але якщо хтось відчував на собі йохімбін, поділіться будь ласка. Усім це буде цікаво і мені в тому числі.

Небезпека жироспалювачів

На ринку існують сотні спортивних жиросжигателей, кожен із яких включає суміш із десятків рослинних інгредієнтів.

Перед початком продажів усі вони проходять єдинийетап перевірки – забороняються лише продукти, що викликають миттєву інтоксикацію та смерть.

Вплив жироспалювачів на хронічні захворювання чи поєднання з лікарськими препаратами не перевіряється ні виробником, ні регулюючими органами. Заборона певної добавки та відкликання її з продажу здійснюється виключно у разі масових летальних наслідків.

Прийом жироспалювача - це або витрачання грошей на вкрай незначний результат, або небезпечна лотерея зі своїм здоров'ям.

Будь-який препарат, що дійсно спалює жир, має довгий список протипоказань і побічних ефектів, які невідомі навіть виробнику.

Виходить, що стаття стала більш схожою на страшилку. Це не так, жироспалювачі в природі існують, просто потрібно підходити до цієї справи з розумом і не поспішаючи.

У житті спортсменів настає час, коли треба сушитись. Сьогодні схуднути намагаються практично всі, для цього люди йдуть на важкі рішення і намагаються підібрати найкращий спосіб забрати зайві кілограми. Жироспалювачі – це препарати, що беруть участь у жировому обміні речовин, вони сприяють усуненню підшкірного жиру та дозволяють збільшити м'язову масу. Шкода від жироспалювачів дійсно існує, але вона з'являється не завжди, зазвичай настає при вживанні добавок без фізичних навантажень. Перед вживанням варто розглянути плюси та мінуси коштів.

Види та характеристика жироспалювачів

Щоб визначити потенційну шкоду жироспалювачів для жінок і чоловіків потрібно попередньо визначити групу препаратів, адже за впливом вони кардинально відрізняються.

Тип і дія жироспалюючих добавок для спортсменів:

• діуретики – сприяють виведенню рідини із організму. Визначити, чи шкідливі жироспалювачі-діуретики для конкретної людини, може лише лікар, він оцінює стан пацієнта та потенційну шкоду для його здоров'я. Ймовірні проблеми: зневоднення, порушення водного балансу, вимивання корисних речовин із організму, рух каміння з нирок;
• блокатори - знижують здатність організму до засвоєння жирів. Недоліком є ​​блокування засвоєння як жирів, а й вуглеводів. Такі жироспалювачі шкідливі, тому що людина може втратити силу, відчувати слабкість, відчувати дефіцит мікроелементів. Нерідко блокатори призводять до дратівливості;

• аноретики – запобігають настанню почуття голоду. Людям стає складно контролювати регулярність прийому та кількість їжі, через що може розвинутися анорексія, слабкість та хвороби ШКТ;
• ліпотропіки – це добавки вітамінів та подібних компонентів, які сприяють прискоренню процесу розщеплення підшкірного жиру. Побічні ефекти та шкода від таких жироспалювачів настає рідко, але можуть з'явитися порушення ШКТ, погіршення стану печінки та збільшення тиску;
• термогенники - виступають стимуляторами для серцево-судинної системи. Вони збільшують інтенсивність роботи тіла, через що підвищується температура. Під дією тепла жир швидше спалюється.

Рішення, чи варто приймати жироспалювачі, потрібно приймати на підставі співвідношення користі та шкоди. Чи можна їх приймати загалом? - Так, але організм зазнає певного стресу, який іноді призводить до негативних наслідків.

Шкідливість жироспалюючих препаратів

Насамперед потрібно визначити, чим шкідливі жироспалювачі, а потім розмірковувати, чи можна їх приймати. Дія та ризики безпосередньо залежать від складу кошти:

• заборонені жироспалювачі - це наркотичні препарати та інші речовини, які провокують залежність людини. Варто уникати препаратів з ефедрином. Жироспалювачі завдають шкоди через вплив на ЦНС, згодом розвивається важка залежність. Нерідко такі жироспалювачі рекомендують для жінок через ефективний вплив, але «підсів» на препарат вони втрачають контроль і приймають таблетки у великих кількостях;

• жироспалюючі добавки з сибутраміном небезпечні через негативний вплив на серцевий м'яз і печінку;
• жироспалювачі для жінок з тироксином призводять до порушень гормонального фону, оскільки речовина є гормоном, що синтезується у щитовидній залозі.

Усі лікарі сходяться на думці, що використання перерахованих засобів для схуднення є неприпустимим, оскільки воно провокує багато шкоди здоров'ю.

Навіть відносно безпечні біодобавки можуть завдати шкоди організму при деяких порушеннях у роботі організму або патологій у:

• печінки;
• нирках;
• серцево-судинної системи.

Якщо використовувати добавки тривалий час, можуть наступати побічні ефекти навіть відносно здорових людей.

Чи викликають звикання?

Недоліком прийому є гальмування природного процесу регуляції жирових відкладень. Після завершення прийому препарату організм нездатний якісно спалювати жири самостійно, така функція буде пригнічена. Через цю особливість нерідко втрачена вага повертається, а іноді й множиться.

Сильні перепади маси тіла шкідливі здоров'ю. Щоб знизити ризики, потрібно використовувати жироспалювачі лише короткочасними курсами.

Користь жироспалюючих препаратів

Більшість користі зводиться до основної функції препаратів – усунення жиру. Серед плюсів після вживання:

• спалювання підшкірного жиру. Оптимальна вага – це запорука гарного самопочуття та мінімальних ризиків захворювань серця, судин, печінки. Кошти можуть стати каталізатором для отримання гарної фігури;
• у складі більшості препаратів є натуральні речовини. За рахунок екстрактів рослин досягається тонізуючий вплив, покращується метаболізм та знижується кількість шкідливого холестерину в судинах;
• після прийому жиросжигающих добавок підвищується працездатність, оскільки жир розщеплюється і перетворюється на енергію. Додатково вдається відновити функцію серця та мозку, це допомагає покращити пам'ять та стресостійкість.

Побічні ефекти жироспалювачів

Серед препаратів немає повністю безпечних засобів для спалювання жирових відкладень, незважаючи на натуральний склад. Більшість відхилень завдають лише дискомфорту, але є й серйозніші порушення.

Часті побічні впливи:

• порушення якості сну. Найкраще використовувати препарати у першій половині дня;
• запаморочення;
• алергічні реакції;
• нудота;
• патології ШКТ;
• тахікардія.

Зазначені наслідки настають через вплив препаратів на функцію ЦНС, щитовидної залози та наявності хвороб шлунка.

Жироспалювачі для чоловіків: на що звернути увагу

Чоловіки потребують додаткового інструменту для усунення зайвої ваги під час сушіння. Ринок рясніє різними назвами препаратів, але чого варто від них чекати? Чоловічі добавки сприяють синтезу тестостерону та забезпечують зміцнення потенції. Додатково препарати сприяють підвищенню витривалості та покращенню мозкової діяльності.

Шкода жиросжигателей для чоловіків може наступити при:

• прийомі сумнівних засобів із прихованим складом. Настійно не рекомендується купувати речовину без спеціальної тари та заводського логотипу. Підробки часто продаються «на вагу»;
• перевищення дозування;

• ігнорування рекомендацій щодо використання;
• тривале вживання препаратів;
• використання добавок навіть усупереч появі побічних впливів;
• наявність різних хвороб, особливо у хронічній формі.

Жироспалювачі для жінок: особливості вибору

Жінкам потрібно ще делікатніше підходити до вибору коштів, оскільки існує високий ризик відхилень у менструальному циклі. Щоб запобігти шкоді жиросжигателей для жінок, рекомендується не прийматися склади, у яких присутні гормональні речовини, оскільки вони спричиняють порушення гормонального фону. Дуже небезпечні жироспалювачі для жінок із групи аноретиків.

При виборі краще віддати перевагу добавкам з натуральними речовинами у складі, тому що в них є багато мінералів, вітамінів, мікроелементів і т. д. На етапі вагітності та лактації протипоказано використання будь-яких жироспалюючих речовин.

Чи потрібно приймати жироспалювачі

Чи варто ставити вагу тіла вище за ризики для здоров'я? Відповідь слід дати самостійно.

Варто пам'ятати, що після прийому настає не тільки шкода, а й користь, особливо при:

• сушіння та набору сухої м'язової маси;
• інтенсивних навантаженнях (збільшується витривалість).

Серед недоліків прийому:

• не можна використовувати при хворобах;
• потрібно суворо дотримуватись дозування;
• обов'язково займатися фізичними вправами;
• ризик настання побічних ефектів.

У процесі скидання ваги заборонено одночасно використовувати кілька жироспалювачів.

Думка лікарів

Лікарі скептично або з обережністю ставляться до жироспалювачів, тому що їх виготовлення не піддається жорсткій регламентації та контролю. Прийом якісних препаратів з дотриманням дозування рідко шкодить, відповідно, вживання може проводитися, але з особливою обережністю.

• препаратів, які забезпечують або обіцяють надто високий результат. Дія біодобавок обмежена та потребує безпосередньої участі людини;
• заяв «нічого не потрібно робити, просто прийняти засіб» – це очевидна ознака, що покупця намагаються обманювати, такий препарат краще не вживати;
• реклами з явним перебільшенням ефекту, часто він виходить за межі реальності: "-5 кг за тиждень і більше" - це прийом;
• препаратів із заявами швидкого та ефективного результату, а також абсолютної безпеки для здоров'я;
• відгуків, що вказують на неймовірну користь від застосування препарату. Варто пам'ятати, що більшість відгуків в інтернеті не є відображенням реальності.

Перед вживанням препарату рекомендується провести консультацію з лікарем. Краще попросити оцінити обраний склад щодо наявності шкідливих речовин.

Люди, які мріють про те, щоб їх зайва вага розтанула без сліду, постійно перебувають у пошуках найефективнішого способу досягнення заповітної мети. Але відомі і здебільшого поширені методи цієї серії, зазвичай, не приносять стійкого результату: ненависні кілограми рано чи пізно повертаються знову. Все тому, що наголос потрібно робити зовсім не на майбутнє, а на поточний момент, оскільки саме від нього залежить розвиток подій. Іншими словами, головним завданням людини, що худне, має стати збільшення продуктивності спортивних тренувань - без них ніяк не обійтися. А ще важливо прискорити процес зникнення жирових клітин у проблемних місцях. Все це можливо завдяки спеціальним препаратам під назвою «спортивні жиросжигатели».

Загальні відомості про спортивні жироспалювачі

Кошти, про які буде сьогоднішня розповідь, є особливим видом спортивного харчування або інакше - спортивних харчових добавок. Випускаються вони найчастіше в таблетках та капсулах, продаються в аптеках та вузькоспеціалізованих магазинах спортивної тематики. Принцип дії зазначеної категорії препаратів базується на реалізації в кінцевому рахунку кількох напрямків:

• перше - транспортування ліпідів, що у внутрішньому середовищі тіла, і виведення межі останньої, причому безпечним шляхом;
• друге - зниження ступеня засвоєння вуглеводів і зайвих жирів, що надходять в організм з їжею і відкладаються «про запас», а насправді формують горезвісні жирові складки;
• третє - придушення апетиту, у результаті індивід, приймає спортивну харчову добавку, перестає бути жертвою перенасичення і ласує меншою кількістю їжі з допомогою природного скорочення розміру порції.

Існує класифікація спортивних жироспалювачів. Вона ґрунтується на дії харчової добавки, що ви могли спостерігати вище. У рамках цієї класифікації препарати, що викликають зникнення жирових клітин, поділяються на:

• діуретики (виводять із організму зайву рідину);
• аноретики (знижують апетит);
• ліпотропіки (руйнують жирові клітини та перешкоджають засвоєнню жирів організмом);
• термогеніки (підвищують температуру тіла, збільшуючи таким чином теплорегуляцію);
• стимулятори метаболізму

Ця інформація здатна допомогти вам вибрати потрібну добавку для досягнення бажаного результату.

Склад спортивних жироспалювачів

Як зрозуміти, що препарат, який ви хочете придбати, дійсно «працює» і зуміє упорядкувати вашу фігуру? Дуже просто: уважно ознайомитись з його хімічним складом. Найбільш результативні спортивні жироспалювачі містять певні компоненти - ось їх і треба знати, що називається, в обличчя.

Найчастіше у складі подібних харчових добавок заявлено банального борця з ліпідами - кофеїну. Це натуральний рослинний компонент чайного листя та какао-бобів. В принципі, якщо він вас влаштовує, зовсім не обов'язково витрачатися на дорогі препарати імпортного виробництва в магазинах спортивного харчування – відносно дешевий кофеїн у таблетках продається у будь-якій аптеці.

Набагато більший інтерес для шанувальників спортивних жиросжигателей є речовина йохімбін. Ця сполука також має рослинне походження, але одержують її з кори представника флори з незвичайною назвою «йохімбе», чому так і називається компонент. Йохімбін досить вивчений щодо ефективності позбавлення зайвої ваги, що робить вживання його більш виправданим у порівнянні з таким інших діючих речовин спортивних жиросжигателей.

Серед компонентів аналізованих нами харчових добавок на слуху також капсаїцин, L-карнітин, зелена кава, ягоди годжі, екстракт зеленого чаю, гуарану, хітозан, Омега-3 жирні кислоти. Менш відомі широкому колу спортсменів-аматорів допамін, метилгексанамін (ДМАА), фенілетиламін (РЕА), сінефрін. У спортивні жироспалювачі додають і вітаміни, наприклад групи В, холін; та антиоксиданти. Ці речовини сприяють прискоренню обміну речовин, збільшують регенерацію тканин при мікротравмах, пригнічують вплив на жирові клітини, підвищують витривалість і знижують стомлюваність організму.

Користь та шкода спортивних жироспалювачів

На початку статті ми з вами позначили основні напрямки впливу спортивних жироспалювачів на організм людини. Але крім цього зазначені харчові добавки мають ще й певний лікувальний ефект. Вони підвищують концентрацію уваги та працездатність, покращують настрій, роботу печінки, позбавляють організм від шлаків, токсинів, зайвої рідини завдяки стимуляції процесу потовиділення та прискорення обміну речовин. Під впливом спортивних жироспалювачів відбувається ще й так зване сушіння тіла, що робить м'язи більш рельєфними, що дуже важливо для осіб, які займаються бодібілдінгом. Це загальні корисні властивості спортивних жиросжигателей, але їх виявиться набагато більше, якщо подивитися на це питання з точки зору результатів прийому препарату з конкретним компонентом, що запускає механізм зникнення ліпідів. Так, L-карнітин позитивно впливає на діяльність мозку, а екстракт зеленого чаю та капсаїцин захищають від виникнення раку та передчасного старіння.

На жаль, практично всі спортивні жироспалювачі мають протипоказання до застосування. Це пов'язано з тим, що вони прискорюють кровообіг, збудливо діють на нервову систему, а також здатні спровокувати нудоту, апатію. Для кожного спортивного жироспалювача характерні й індивідуальні побічні ефекти. Наприклад, прийом харчової добавки з йохімбіном у складі здатний викликати головний біль, капсаїцином – печію, кофеїном – напади тахікардії. Таким чином, людям, які страждають на гіпертонію, цукровий діабет, ендокринними захворюваннями, недугами серцево-судинної системи, безсонням, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритом, холециститом, панкреатитом, схильним до стресів і нервових зривів за рахунок надзвичайної емоції. Але навіть не маючи якихось проблем зі здоров'ям і тим більше перерахованих вище перед початком прийому харчових добавок такої специфічної категорії варто проконсультуватися з досвідченим лікарем. Він проінформує вас з приводу частоти прийому спортивних жиросжигателей.

Особливості вживання спортивних жироспалювачів

Якщо ви хочете в найкоротші терміни досягти ідеальних форм власного тіла, дотримуйтесь неухильно рекомендацій, вказаних в інструкції до харчової добавки. Це стосується і частоти споживання, і доз препарату, і схеми, і тривалість курсу. Крім того, оскільки прийом спортивних жироспалювачів викликає посилене потовиділення і, як наслідок, втрату біологічно активних сполук, мікро- та макроелементів, необхідно паралельно пропити вітамінно-мінеральний комплекс. У жодному разі не можна «сидіти» на подібних харчових добавках довгий час, або, що ще гірше, – постійно. Те саме стосується вживання спортивних жироспалювачів перед сном. Це дуже необачно і неодмінно спричинить великі проблеми зі здоров'ям. Багато джерел особливо підкреслюється, що прийом спортивних жиросжигателей сумісний лише з одночасним дотриманням низькокалорійної дієти. Актуальне вживання даних харчових добавок перед їжею та тренуваннями. Дотримання всіх вищевказаних рекомендацій змусить спортивні жироспалювачі ефективно працювати на вас!

Пономаренко Надія

При використанні та передруку матеріалу активне посилання на обов'язкове!

Види та характеристика жироспалювачів

Залежно від способу на організм, жиросжигающие препарати діляться на:

• дуоретики - мають сечогінну властивість;
• блокатори – діють, блокуючи засвоєння жирів та вуглеводів;
• термогенники стимулюють серцево-судинну систему, підвищують температуру тіла, чим сприяють спалюванню жирів;
• ліпотропіки – вітамінні чи вітаміноподібні препарати, які прискорюють процес розщеплення жирів в організмі;
• аноретики – блокують почуття голоду

Кожен із зазначених видів жироспалювачів має свої плюси та мінуси.

Шкідливість жироспалюючих препаратів

Чи шкідливі жироспалювачі для здоров'я? Це залежить від складових компонентів препарату. Найбільш шкідливі препарати, у складі яких є ефедрин, сибутрамін, тироксин. Ефедрін – своєрідний легкий наркотик. Впливає на організм через ЦНС та викликає звикання. Нерідко ті, що худнуть, настільки підсідають на ефедрин, що втрачають контроль над собою і п'ють жироспалюючі таблетки пачками, що призводить до наркотичної залежності.

Не менш небезпечні сибутрамін, що руйнівно діє на печінку та серце, і тироксин – гормон щитовидної залози, який здатний призвести до гормональних порушень в організмі. Більшість лікарів-дієтологів виступають проти застосування вказаних речовин з метою схуднення.

Але навіть найшкідливіші жироспалювачі здатні нашкодити здоров'ю. Шкода жиросжигателей може проявитися у разі, якщо ці препарати прийматимуть люди, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, серцево-судинної системи чи харчову алергію. Тому до підбору препарату варто поставитися з усією серйозністю. Слід пам'ятати, що з тривалому прийомі жиросжигателей проявляються побічні ефекти. Мінуси прийому жироспалювачів для чоловіків і жінок у тому, що в організмі гальмуються природні процеси, він звикає до того, що за нього роблять його роботу зі спалювання жиру. Після відміни жироспалюючих препаратів вага може повернутися і навіть примножитися, що шкідливо для здоров'я. Тому жироспалювачі слід приймати нетривалими курсами, ретельно зваживши всі «за» та «проти».

Користь жироспалюючих препаратів

Користь жироспалювачів для чоловіків і жінок полягає в їхньому основному призначенні - спалюванні жиру. Плюси прийому жироспалювачів:

• Зменшення зайвої ваги, що благотворно впливає на організм.
• Натуральні компоненти та екстракти, що входять до складу жироспалюючих препаратів мають тонізуючі властивості, покращують метаболізм, допомагають знизити рівень поганого холестерину.
• У деяких випадках прийом жиросжигающих препаратів здатний підвищити працездатність, нормалізувати роботу серцево-судинної системи, покращити пам'ять та підвищити стресостійкість.

Побічні ефекти жироспалювачів

Навіть найнешкідливіший препарат, створений на основі натуральних компонентів, здатний спровокувати такі побічні ефекти як:

• проблеми зі сном, особливо якщо приймати жироспалювач у другій половині дня;
• запаморочення;
• нудота;
• порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
• тахікардія;
• виникнення алергічних реакцій.

Такі побічні ефекти можливі через: вплив жироспалюючих препаратів на щитовидну залозу та ЦНС, надання тонізуючого впливу на організм, при захворюваннях шлунка.

Жироспалювачі для чоловіків: на що звернути увагу

На ринку засобів для схуднення представлено широкий асортимент жироспалювачів для чоловіків. Чим можуть бути шкідливі чи корисні ці препарати?

Ряд жиросжигающих засобів має такі додаткові функції, як стимуляція вироблення тестостерону, поліпшення потенції. Крім того, зазначені препарати підвищують витривалість та працездатність, що актуально для чоловіків, які піддають себе великим фізичним навантаженням.

Жирозпалювальні препарати можуть завдати шкоди, якщо:

• приймати засоби для схуднення із сумнівним складом;
• не дотримуватись дозування та рекомендації щодо застосування;
• приймати жироспалювачі тривалий час;
• не припиняти прийом препаратів у разі виникнення побічних ефектів;
• приймати препарати за наявності будь-яких захворювань.

Жироспалювачі для жінок: особливості вибору

Жінкам з особливою увагою варто поставитися до вибору жироспалювачів. Справа в тому, що найменше порушення або зміна в роботі організму шкідлива для жінок і здатна викликати збої менструального циклу. Тому представницям прекрасної статі категорично не рекомендовано приймати препарати, які тягнуть у себе ті чи інші зміни гормонального тла. Також украй не рекомендовані для жінок аноректики.

Що ж вибрати? Для жінок підходять жироспалювачі з максимально натуральним складом. До таких препаратів входять вітаміни, мінерали, макро- та мікроелементи, природні екстракти. Варто пам'ятати, що під час вагітності та грудного вигодовування прийом будь-яких жироспалюючих препаратів протипоказаний.

Чи потрібно приймати жироспалювачі

Потрібно приймати жироспалювачі чи ні? Це питання має вирішити собі сам худне. Користь жироспалювачів для чоловіків і жінок незаперечна при:

• необхідності сушіння тіла та нарощуванні м'язової маси;
• посилені фізичні навантаження, оскільки ці препарати підвищують витривалість.

Аргументи проти прийому жироспалювачів:

• наявність будь-яких захворювань;
• безконтрольний прийом препарату;
• відсутність посилених фізичних навантажень;
• побічні ефекти, що виникли під час прийому препаратів.

Слід пам'ятати, що заборонено поєднувати кілька видів жироспалювачів. Рекомендований курс прийому даних препаратів становить 2-4 тижні. Потім слідує перерва на 5 – 7 днів. Не рекомендується приймати жироспалювачі довше трьох місяців.

(авіаквитки онлайн)
2013-10-01 Перегляди: 50 524 Оцінка: 4.8

Жир - потрібне та важливе адаптивне пристосування. Колись природа вигадала, що зручно запастися енергією на майбутнє у вигляді жирових відкладень. Раніше, коли знайти їжу було нелегкою та нагальною проблемою, цей механізм рятував людство від вимирання. Нині життя сучасної людини змінилося радикально. Більшість із нас сидячий спосіб життя, а продукти будь-якої калорійності у прямому доступі цілодобово.

На жаль, зайвий жир накопичується миттєво, приносячи з собою не лише естетичні вади, а й різноманітні захворювання. Кожен, хто дбає про своє здоров'я, займається своїм тілом, звертає свою увагу на зайві жирові відкладення і, звичайно, прагне їх позбутися. , дієта і, звичайно, спеціальні препарати - жироспалювачі допоможуть у цій нелегкій справі.

Види спальників. Основні активні компоненти.

Асортименти жироспалювачів, який пропонують у спортивних магазинах, великий. Щоб правильно підібрати препарат, що підійде саме вам, пропонуємо розібратися, які основні види жироспалювачів бувають. Спалювачі жиру розрізняють за методом на організм:

термодженики.Це один із найпоширеніших видів спалювачів жиру. За рахунок того, що вони збільшують температуру тіла, посилюється обмін речовин та зменшується апетит. Як правило, до складу термоджеників входять: , кофеїн, холін, екстракт зеленого чаю, гідроксилімонна кислота, кайєнський перець тощо. Майже все це рослинні компоненти. Термогенні жироспалювачі не рекомендується вживати людям з будь-якими проблемами серця та щитовидної залози, проблеми з нирками або печінкою.

Найбільш популярними продуктами цієї категорії є Nutrex Lipo-6 X і Cloma Pharma: Methyldren 25 .

Аноретики.Аноретиками є ті препарати, які так чи інакше пригнічують апетит. Як правило, це відбувається за рахунок впливу на центр головного мозку, який відповідає за почуття голоду. Подавлювачі апетиту в процесі спалювання жиру не беруть участі, але допомагають не з'їдати зайві калорії і сприяють виробленню гарної звички — є невеликими порціями. Аноретики протипоказані людям із захворюваннями серця, порушеннями тиску та діабетикам.

Блокатори жирів та блокатори вуглеводів.Принцип дії цих жироспалювачів однаковий, тому їх сміливо можна зарахувати до однієї групи. Ці препарати блокують травні ферменти, які розщеплюють жири та вуглеводи. Отже, вони надалі не всмоктуються в кров і не засвоюються.

Блокатори кортизолу.Кортизол – це гормон стресу. При підвищеній кількості крові цього гормону в людини знижується м'язова маса і збільшується апетит. А також підвищується тиск і, звичайно, накопичується жировий прошарок. Блокатори кортизолу пригнічують секрецію цього гормону. Не беручи участь у безпосередньому процесі спалювання жиру, блокатори кортизолу допомагають наростити м'язи і не набрати зайву вагу.

Діуретики.Це препарати із сечогінним ефектом, які виводять із організму рідину. За допомогою такого методу можна досягти найкращих результатів, коли ви працюєте над рельєфом м'язів. Потрібно пам'ятати, що дію діуретиків короткочасно і що вони сприяють порушенню натрієво-калієвого балансу.

Поради для тих, хто збирається використовувати жироспалювачі:

1. Купуйте препарати перевірених виробників, не заощаджуйте на своєму здоров'ї.

2. Жироспалювачі допоможуть вам тільки, якщо ви постійно займатиметеся фізичними навантаженнями, а також . Лежачи на дивані та запиваючи шоколадку кока-колою, використовувати жироспалювачі марно.

3. Вживайте препарат тільки за рекомендованим дозуванням та суворо за інструкцією. В іншому випадку вони можуть завдати шкоди вашому здоров'ю.

4. Обов'язково робіть перерви у використанні спалювачів жиру. Інакше вони можуть спричинити залежність.

5. Чи не вживайте на ніч спалювачі жиру. Вам буде складно заснути.

6. Пам'ятайте, що термогенні препарати підвищують температуру тіла приблизно на 0,5-2 градуси, а також сприяють зневодненню організму. Тому при їх застосуванні потрібно пити багато рідини (2-3 літри на добу).

7. Купуйте вітаміни і приймайте їх паралельно із сжиросжигателями, тому що організм втрачає багато корисних речовин;

8. Нудота, нервове збудження, тремтіння, втрата апетиту, сонливість, головний біль – це все показання до припинення використання препарату.

Думка експерта

Діденко Леонід - МС з пауеліфтингу та директор магазину спорту харчування