Процедури схуднення. Лазня – миттєвий ефект. Домашні косметичні процедури для схуднення

Погодьтеся, кожна жінка з приходом теплої пори року мріє мати підтягнуту і струнку фігуру, щоб знайти почуття впевненості і ловити кожен погляд перехожих. У зв'язку з цим, весняний період стає найпопулярнішим серед решти застосування процедур для схуднення. Частина жінок миттю прямує до найближчого закладу краси, інші воліють здійснювати всі процедури для схуднення в домашніх умовах. У наші дні існує неймовірна кількість різноманітних варіантів, які допомагають позбутися надмірної ваги. Для здійснення правильного вибору процедури для схуднення в домашніх умовах ми розглянемо сьогодні кілька варіантів більш детально.

Ефективні процедури для схуднення в домашніх умовах

Як правило, кожна жінка воліє застосовувати лише натуральні продукти для схуднення в домашніх умовах. Якщо проаналізувати всі відгуки, які залишають жінки, можна зробити висновок про те, що процедури схуднення в домашніх умовах можуть принести неймовірний результат.

Найпопулярніші процедури для схуднення:

Ванни для схуднення

Однією з найбільш застосовуваних процедур вважається ванна для схуднення. Вона цілеспрямовано призначена для схуднення. Процес її здійснення доступний практично кожній жінці, а кошти, що застосовуються, можна придбати за копійки.

Принцип здійснення досить простий. Набираємо теплу воду у ванну і додаємо засіб, який спрямований на виведення зайвої вологи з організму, шлаків та шкідливих токсинів. Також такі засоби пришвидшують метаболізм. Можна додавати такі продукти у процесі прийому ванни:

• морська сіль;
• традиційний колір липи;
• скипидар звичайний;
• сода звичайна;
• гірчиця.

Обгортання для схуднення

Ця процедура полягає у нанесенні спеціального складу для схуднення на попередньо очищене тіло або його проблемні зони. Після нанесення відбувається процес обгортання харчовою плівкою та утеплення за допомогою пледу чи ковдри. За годину - півтори, необхідно змити нанесений склад. Ця процедура посилює всі компоненти, які застосовуються у вмісті. Посилюється процес потовиділення, що призводить до виведення токсинів та надлишкової рідини.

Орієнтовні склади обгортань для схуднення в домашніх умовах:

• шоколадне обгортання;
• листочки зеленого чаю;
• спеціальна суміш ефірних олій та рослинних;
• спеціальні водорості;
• підігрітий мед;
• молоко і мелена кава.

Аплікації для схуднення

Ця процедура для схуднення полягає в накладенні марлевих пов'язок, звичайно можна і тканинних, попередньо замочених у спеціальному складі жиросжигающем, на тілесні проблемні ділянки. Після накладання обов'язково обгорнути плівкою та утеплити.

Декілька прикладів відварів для здійснення процесу аплікацій:

• з оману звичайного;
• з малинових листочків;
• із суміші меду, алое та кріпленого вина;
• суміші хвоща та соку лимона;
• з квіток, кореневої системи, листочків реп'яха.

Як бачимо, процедур для схуднення в домашніх умовах величезна кількість і кожен бажаючий зможе визначитися з відповідним способом безпосередньо для себе. Усі перелічені процедури обов'язково застосовуються у комплексі з правильним відкоригованим харчуванням та додатковими фізичними навантаженнями, інакше бажаного результату вони не дадуть.

Обгортання для схуднення ніг у домашніх умовах Содові ванни для схуднення: користь, шкода та протипоказання Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

В даний час практично кожна представниця прекрасної статі прагне стрункої фігури та ідеальних форм свого тіла. Більшість дівчат не обмежуються візитами до тренажерних залів та фітнес-центрів. Вони вирушають до салонів краси, де пропонують різноманітні процедури, які, як запевняють лікарі-косметологи, допоможуть їм. швидко та безболіснодосягти бажаного результату.

Які нові можливості у світі косметології є вже сьогодні? Як називаються і що являють собою дані технології?

Як схуднути швидко (у салоні)?

Зі статті ви дізнаєтеся про найпопулярніші, сучасні та ефективні віяння в косметології.

Читайте також:

Мезодісолюція

У багатьох косметичних салонах та центрах цю послугу називають ще мезотерапією. Якщо клієнтка налаштована рішуче та не боїться уколів,то для боротьби з найпроблемнішими зонами, жирові відкладення в яких не зникають навіть після найсуворішої дієти та виснажливих фізичних навантажень, то їй запропонують саме цю процедуру.

Під час сеансу мезотерапії лікар-косметолог під місцевою анестезією робить кілька уколів у проблемні зони. Препарат потрапляючи до жирових клітин, їх руйнує та прискорює процеси в них. Курс триває 4 тижні, з розрахунку 1 ін'єкція на тиждень.

Дана техніка називається безопераційною ліпосакцією і як наслідок – мінімалізація будь-яких побічних ефектів та відсутність періоду реабілітації.

Озонотерапія

Кріоліполіз

"Кріо" в перекладі з латинської означає холод. З чого випливає, що суть маніпуляцій полягає в тому, що на пацієнтці проводять заморожування жирових клітин. Жирові клітини руйнуються під впливом екстремально низьких температур, у своїй не ушкоджуються інші тканини організму.

Кріоліполіз також ефективний у боротьбі з жировими відкладеннями в проблемних місцях, що важко піддаються дієтам та фізичним навантаженням. За деякими даними після курсу лікування, а це пара або трійка сеансів, організм втрачає до 40% зайвої вагиу проблемних зонах. Але не всі косметичні салони мають дану апаратуру, тому, щоб вдатися до неї, потрібно буде ще й пошукати.

Кавітація

Найпопулярніший напрямок у сфері естетичної медицини в даний час - це ультразвукова кавітація.

Спеціальний датчик ультразвукового апарату прикладається на ділянку тіла, що потребує корекції, і під дією ультразвукових хвиль створюється вібрація в жировій тканині, яка руйнує жирові клітини, тим самим забираючи зайві кілограми.

Косметологи практично відразуобіцяють стійкий ефект, відчуття підтягнутості та пружності.

Для відмінного результату одного разу замало, лікарі рекомендують пройти курс із 7-10 сеансів. Сьогодні багато косметологічних салонів готові допомогти своїм клієнткам у досягненні бажаного результату, пропонуючи їм цей метод.

943

Дуже часто дівчата та жінки, які сидять на дієті та займаються спортом, стикаються з тим, що вага встає і не бажає рухатися з мертвої точки. Або, навпаки, у зайнятих жінок не вистачає часу, щоб зайнятися повною мірою, а виглядати підтягнуто і красиво хочеться всім. Ось тоді прийдуть на допомогу косметичні процедури, які допоможуть вам досягти своєї мети. На сьогоднішній момент салони краси пропонують цілий спектр послуг та процедур для зменшення ваги, підтягування шкіри та зменшення обсягу. Про найдієвіших ми сьогодні вам і розповімо.

• Ендермологічний ліпомасаж

Відмінний варіант апаратного масажу, який допомагає знизити вагу та відмінно коригує фігуру. На сьогоднішній день це одна з найпопулярніших і найефективніших процедур, спрямована на лікування ожиріння,
целюліту, зменшення кількості жирових клітин та усунення набряків.
За допомогою вакуумного масажера відбувається вакуумно-роликовий масаж, завдяки якому жирові складки та целюлітні горбики опрацьовуються вакуумом. Шкіра проблемних зон засмоктується разом із підшкірною клітковиною і в результаті процедури відновлюється вироблення колагену, а розтягування сполучної тканини сприяє виведенню з організму токсинів та надлишку рідини. В результаті жир розщеплюється, а "апельсинова кірка" поступово розсмоктується і набряки йдуть.
Вже після одного-двох сеансів такого масажу обвисла шкіра помітно підтягується, підвищується її тонус і стає ніжнішою.

• Таласотерапія

Таласотерапія включає всі відомі на сьогоднішній день методи профілактики та лікування ожиріння за допомогою продуктів моря або океану, таких як морські водорості, морська сіль, лікувальні грязі і т.п.
Найпопулярніші процедури таласотерапії пов'язані з використанням морських водоростей. Це всілякі обгортання та маски. При процедурах з використанням вищевказаних речовин в організмі відбувається ряд процесів, які допомагають боротися із зайвою вагою та "апельсиновою кіркою". В результаті обгортань з морськими водоростями активні речовини, що містяться в них, проникають у шкіру, посилюючи розщеплення жиру в підшкірній жировій клітковині, активують оновлення шкірного покриву, посилюють метаболічні процеси в тканинах, живлять шкіру зсередини білками, мікроелементами і вітамінами, стимулюють. шкіри, прискорюють виведення надлишків рідин та токсинів, зміцнюють стінки судин.
Таласотерапія призначається тоді, коли необхідно нормалізувати вагу, зменшити обсяги, усунути набряклість, надати тілу пружність, при лікуванні целюліту, при боротьбі з розтяжками та обвисанням шкіри.
Проводити курси таласотерапії необхідно не рідше 1-2 разів на тиждень, курсом із 10 процедур. Кожна процедура триває близько двох годин і складається із трьох етапів. Для початку косметолог підготує вашу шкіру – очистить спеціальним засобом. Потім залежно від виду процедури, будь то обгортання або нанесення грязьової маски, вам на тіло завдадуть спеціальні склади і каталізатор схуднення, потім обернуть в термоковдру і залишать для релаксації. Закінчується процедура душем та нанесенням живильного крему або молочка.

• Мезотерапія

Мезотерапія дуже популярна процедура і давно на слуху. Її призначають у тих випадках, якщо необхідно позбутися целюліту, розтяжок, в'ялості, зайвої ваги та локальних жирових відкладень. Під час процедури під шкіру за допомогою тонкої голки вводять коктейль із поживних речовин, лікувальних екстрактів та вітамінів. Оскільки мезотерапія носить локальний характер, то тих місцях, де було зроблено уколи відбуваються такі процеси: руйнуються зайві жири, відкладені під шкірою, виводяться надлишки міжклітинної рідини, поліпшується лімфодренаж і мікроциркуляція крові, і навіть активізується обмін речовин. Після кількох сеансів відбувається зменшення обсягів за рахунок зниження апетиту на тлі ліполітичного ефекту.

• Пресотерапія

Мезотерапія зазвичай використовується тільки для лікування "апельсинової кірки", але якщо поєднати її з пресотерапією, результат буде приголомшливим. Загальний результат від двох спільних процедур може бути дуже ефективним: косметологи обіцяють схуднення на 3-5 см у кожній проблемній зоні. Пресотерапія – це свого роду пневмомасаж або пневмодренаж. Вплив на шкіру здійснюється за рахунок закачування (компресії) та відкачування (декомпресії) повітря за допомогою насадок-присосок або спеціального костюма. Простіше кажучи, ви надягаєте костюм, що складається з штанів, широкого поясу на живіт і рукавів, який вас дуже стискає, а потім розслаблює. Пресотерапія добре знімає набряклість та виводить зайву воду з організму, насичує тканини киснем та поживними речовинами, нормалізує обмін речовин, допомагає значно схуднути. Підійде ця процедура і тим, хто страждає на надмірні фізичні навантаження. Пневмомасаж дозволяє зняти м'язову напругу, спазми та затискачі.

• Кавітація

Закриває наш топ найдієвіших процедур для схуднення – кавітація чи ультразвукова ліпосакція. Ця процедура допомагає позбутися целюліту та зайвих жирових відкладень. Вплив на жирову тканину при кавітації здійснюється за допомогою низькочастотного ультразвуку: він провокує утворення мікробульбашок, які, хлопаючись, руйнують жирові клітини. Як відомо, ультразвук є акустичною хвилею, а клітини організму містять велику кількість рідини. Таким чином, з'ясувалося, що у жирових клітинах також відбувається процес виникнення кавітаційного ефекту. Тригліцериди, що вивільнилися, виводяться з міжклітинного простору природним шляхом - по лімфотоку. Що важливо, сусідні клітини та тканини при цьому не ушкоджуються. Тривалість процедури ультразвукової кавітації становить трохи більше 45 хвилин. Сеанси рекомендується проводити не частіше 1 разу на 5 днів, курсом із 5-8 процедур. Ефект після процедури помітний відразу, а після 4-8 процедур ви зменшитеся в обсягах на 2-3 розміри.

Скидати зайву вагу нелегко – організм ні в яку не хоче розлучатися із накопиченими «на чорний день» кілограмами. Щоб прискорити процес, ті, хто худне, готові на будь-які хитрощі. Кількість людей, які регулярно виконують процедури для схуднення в салонах, за останні кілька років збільшилася майже вдвічі.

І справа не тільки в тому, що жити ми стали кращими, і салонів відкрилося більше. Інтенсивний вплив на підшкірно-жировий шар дійсно допомагає швидше позбутися зайвих запасів. Але дуже мало хто знає про те, що більшу частину дорогих салонних процедур можна виконати самостійно або з чиєюсь допомогою вдома. Їхня ефективність буде трохи меншою, зате вартість - нижча в рази.

Насправді лише апаратні салонні процедури не можна замінити домашніми. І то не все. Зараз легко купити портативні пристрої для іонізації та дарсонвалізації шкіри. Для вакуумного масажу продаються силіконові банки, а традиційну операцію можна замінити правильним використанням дермаролери. Інша річ, що в салоні ви можете повністю розслабитися та віддатися до рук фахівця. Але не у всіх вистачає часу та коштів регулярно відвідувати косметолога.

Якщо схуднути треба дуже швидко, є сенс пройти курс інтенсивної салонної терапії. Швидше за все, косметолог призначить вам одну з таких процедур:

• електрична міостимуляція;
• пістолетна мезотерапія;
• хімічна ліпосакція;
• ультразвукова ліпосакція;
• лімфодренажний масаж;
• озоно-або кріотерапія.

Повноцінних домашніх аналогів до цих процедур немає. Хоча про спрощений варіант мезотерапії та лімфодренажу ми розповімо трохи нижче.

Домашні процедури

Щоб виконувати процедури для схуднення в домашніх умовах, у більшості випадків не потрібне дороге обладнання або спеціальні навички. Але тут дуже важливо користуватися якісною косметикою. Тому намагайтеся застосовувати перевірені народні рецепти чи купувати професійні косметичні засоби у спеціалізованих магазинах.

Обгортання

Для виконання обгортання підготуйте спеціальний склад, який наноситиметься на шкіру, харчову плівку та теплу (або термо) ковдру. Ефект буде кращим, якщо попередньо розігріти шкіру за допомогою масажу або зробити пілінг. На проблемну зону круговими рухами наноситься крем чи гель. Потім вона щільно обмотується кількома шарами плівки, але так, щоби не порушувався кровообіг.

Після загортання краще спокійно полежати, щоб не створювати великого навантаження на серце.Для посилення впливу треба сховатися ковдрою. Тривалість цього сеансу від 10 до 30 хвилин. Все залежить від складу (іноді він може викликати досить сильне печіння) і вашого самопочуття - якщо стане занадто жарко, краще перервати його раніше. Після процедури склад ретельно змити зі шкіри (краще під душем) та нанести зволожуючий або антицелюлітний крем.

Засіб для обгортання можна придбати в магазині або приготувати будинки за старовинними рецептами:

• Медове. Півсклянки якісного бджолиного меду розтопити на водяній бані, додати столову ложку олії обліпихи і 10-15 крапель апельсинової або грейпфрутової. Все добре перемішати і тонким шаром нанести на шкіру, а потім вбити легким поплескуванням. Допомагає швидко позбутися навіть запущеного целюліту, підтягує шкіру, розгладжує зморшки.
• Водоростіве. Екстракт ламінарії входить до більшості салонних засобів для схуднення. Він чудово зволожує шкіру, розгладжує та тонізує її, насичує мікроелементами та чудово зволожує. Вдома можна використати подрібнену сушену ламінарію, попередньо запаривши її водою. Розкласти віджаті водорості на шар марлі та укутати нею проблемну зону, зверху замотати плівкою.
• Шоколадне. Після такої процедури шкірі стає особливо гладкою та бархатистою. Вона дуже корисна жінкам після 35, тому що добре живить шкіру. Какао допомагає покращити кровообіг, тонізує шкіру, нейтралізує вільні радикали та уповільнює процеси старіння. А його аромат, що відчувається під час процедури, піднімає настрій.
• Глиняний. У першу чергу глина допомагає позбутися токсинів і очистити шкіру від ороговілих мертвих клітин. Глиняні маски чудово зволожують шкіру і мають виражений ліфтинг-ефект. Збагатити глиняні обгортання можна ефірними оліями: розмариновим, ялівцевим, грейпфрутовим, іланг-ілангом та ін.

Не варто щоразу робити новий вид обгортання. Щоб отримати стійкий ефект, кожну процедуру треба повторити щонайменше 4-5 разів. А потім можна спробувати щось новеньке. Виконувати домашні обгортання достатньо 1-2 рази на тиждень.

Масажі

Будь-який вид масажу корисний для шкіри, тим більше під час схуднення, коли вона поступово позбавляється підтримки у вигляді звичного жирового прошарку. Але деякі види масажу дають швидші та відчутні результати. Тим, хто хоче упорядкувати фігуру максимально швидко, варто звернути увагу на медовий, лімфодренажний і вакуумний масажі.

1. Медовий масаж. Відмінно підходить для активної боротьби із целюлітом. Тим більше, що техніка його виконання досить проста. Але тут дуже важливо використати якісний мед. Він наноситься тонким шаром на добре очищену шкіру в проблемній зоні. Долоня приклеюється до тіла легкою бавовною, а потім різко відривається. І в такий спосіб вся зона обробляється кілька разів. Залишки меду ретельно змити водою.
2. Лімфодренаж. Допомагає швидко позбутися токсинів і надлишку рідини, що накопичилася в тканинах. Якщо виконувати його правильно, вже під час процедури можуть виникати позиви до сечовипускання. Проблемна зона масажується легкими стисками і поштовхами, а напрямок рухів - до пахвових або пахвинних лімфовузлів. Процедуру можна виконувати через день. Бажано одночасно збільшити кількість споживаної рідини до 2 літрів на день.
3. Вакуумний. Апаратний вакуумний масаж, який виконують у салонах, цілком можна замінити домашнім баночним, використовувати для якого краще силіконові, а не скляні банки. Попередньо проблемну зону та краї самої банки потрібно добре змастити жирним кремом, щоб не допустити розтягування шкіри. Банку злегка стиснути, щоб з неї вийшло повітря, і дозволити їй присмоктатися до шкіри. Потім акуратно переміщати плавними круговими рухами проблемною зоною, намагаючись довго не затримуватися на одному місці (щоб не було синець). Процедуру виконувати 2-3 рази на тиждень, тривалість – до почервоніння шкіри (близько 10-15 хвилин).

Закінчувати такий інтенсивний вплив краще рухами, що погладжують, щоб швидше заспокоїти роздратовану шкіру. Перед такими масажами приймати гарячий душ або робити пілінг не варто.

Дермароллер

Не надто приємна, але дуже ефективна процедура, яка дозволяє одночасно отримати кілька дуже корисних ефектів:

• прискорити процес спалювання жиру;
• підтягнути та відновити тургор шкіри;
• запустити процеси природної регенерації;
• активізувати обмінні процеси.

Для процедури доведеться придбати мезороллер із довжиною голки 1,5-2 мм (бажано з титановими голками) та спеціальний антицелюлітний чи вітамінний коктейль.

Використовувати можна лише сертифіковані препарати, призначені для цієї процедури, оскільки вони потрапляють у кров.

Проблемну ділянку шкіри треба добре вимити та обробити антисептиком. Розкрити упаковку з дермароллером і встановити його на шкірі так, щоб голки входили до неї під прямим кутом. З легким натисканням прокатати всю проблемну зону кілька разів навхрест, щоб під голками утворилися численні мікроканали. Стерильною марлевою серветкою промокнути кров, що виступила, і нанести на шкіру препарат. Після того як він убереться, можна обробити зону кремом з Д-пантенолом для прискорення загоєння. Повторювати раз на 5-7 днів, курсом до 10 процедур.

Кріотерапія

Найпростіший і безболісний спосіб швидко тонізувати шкіру, значно покращити кровообіг та прискорити метаболізм, а за рахунок цього і схуднення. У салонах для кріотерапії використовують рідкий азот. Вдома ми проведемо процедуру за допомогою звичайних кубиків льоду, попередньо заготовивши їх в морозилці.

Щоб покращити стан шкіри, лід можна зробити з натурального цитрусового соку або відварів лікарських трав: ромашки, календули, звіробою, чистотілу та ін.

Сенс процедури у створенні різкого температурного розмаїття (більшого, ніж за контрастному душі). Тому ми спочатку розігріваємо проблемну зону (за допомогою активного масажу або гарячого компресу), а потім різко охолоджуємо її масажуючи шкіру кубиками льоду. Тепло та холод чергуємо кілька разів, закінчувати процедуру над холодом. Потім шкіру промокнути та нанести антицелюлітний крем.