Сайт про спорт та здоровий спосіб життя

(англ. «rash» - висип та «guard» - захист) - компресійна футболка, тренд, дійсно незамінна та корисна частина спортивного екіпірування. Походження рашгарду не відомо - за однією версією це нащадок майки для серфінгу, за іншою - спеціально розроблена муніція для гравців в американський футбол. Пізніше футболка припала до смаку бійцям різних борцівських шкіл, а тепер рашгард розпочав свою ходу в бодібілдинг та аматорський фітнес. Не дивно, адже рашгард має безліч очевидних переваг.

Чим рашгард кращий за звичайну бавовняну футболку?
А ось дивіться:

• Рашгард відчувається на тілі як друга шкіра, добре вентилюється і швидко сохне.
• Матеріал футболки просочений антибактеріальним складом, захищає від саден (опіків) і запалень, викликаних розмноженням хвороботворних мікробів (пот + бактерії = висип). Це особливо актуально для контактних видів спорту.
• Це дуже міцний спортивний одяг - не розтягується, стійкий до зносу і не вимагає спеціального догляду. Потрібно докласти титанічних зусиль, щоб розірвати цю футболку.
• Компресійний ефект, який має rash guard, не дозволяє м'язам охолонути під час перерви між сетами. Таким чином, ваше тіло залишається розігрітим та захищеним від травм та розтягувань.
• Рашгард вигідно підкреслює лінії тіла завдяки ергономічному крою та матеріалу, який добре «сідає» по фігурі. Та ви просто круто виглядаєте у ньому! І це мотивує.

Розглянемо, наприклад, кілька "фішок" рашгардів від компанії Virus:

Coffee Char - технологія, заснована на використанні переробленої кави. З її допомогою поверхня тіла розігрівається, стає вищою на пару градусів, а ви почуваєтеся «сухо і комфортно»: піт випаровується швидше і швидше «тануть» зайві кіло.
Quick Dry - технологія додаткового прискорення висихання тканини.
Anti Odor - Спрямована боротьба зі специфічним запахом поту. Ця технологія полягає у використанні спеціальних антибактеріальних матеріалів.
І це далеко не всі технології, за допомогою яких було створено ваш rash guard марки Virus.

А тепер зупинимося докладніше на деяких моментах.

Матеріал та міцність рашгарду

• Нейлон, спандекс - наделастичні;
• Поліестер – відрізняється більшою щільністю;
• Із загального ряду виділяються хіба що рашгарди Jaco: вони виготовлені з бамбукового волокна. Бамбук менш міцний, але супердихаючий і приємний, як кашемір. Для поціновувачів натурального.

Відмінність чоловічих та жіночих рашгардів

Не варто думати, що одна модель рашгарду однаково підійде як вам, так і вашій другій половині. Компресійні футболки шиються з урахуванням анатомії обох статей, а вона, як вам відомо – різна. На жаль, поки що жіночих моделей не так багато. На жаль, тому що дівчатка в них виглядають просто приголомшливо!

Фірми, що випускають жіночі рашгарди та назви моделей:

• Womens Rash Guard від Kimurawear (White, Black)
• Women's Performance Training Top - Long Sleeve (Nubious Grey) від Jaco.
• Gawakoto Versus Rash Guard, Ladies Phoenix Rash Guard, Ladies Fight Like A Girl Rash Guard від Tatami Fightwear.
• FightChix та модель FightChix Rash Guards (стара колекція).

Як вибрати rash guard

Довжина рукава
Визначтеся, чи потрібна вам футболка з довгим або коротким рукавом. Моделі з довгим рукавом добре захищають лікті від дрібних садна, це важливо, якщо в процесі тренування рукам доводиться часто стикатися з опорою. Рашгарди з коротким рукавом забезпечують велику прохолоду і підійдуть вам, якщо ви тягаєте ваги в рукавичках на липучках: рукави не нервуватимуть вас, чіпляючись до гачків «реп'яха». І затяжок на тканині не буде. Є також утеплені варіанти, які підійдуть тим, хто займається на відкритому повітрі, скажімо, в міжсезоння (наприклад, серія Nike PRO Combat).

Розмір
Як і при виборі повсякденного одягу, при підборі рашгарду найголовніше – правильний розмір. Мірайте завжди, навіть якщо ви на всі 100 знаєте свою фігуру! Рашгард не повинен мішком висіти на вас, ця форма одягу облягаючого характеру - ТІЛЬКИтак rash guard цілком виявить свої чудові властивості. Але, увага! Тріщати по швах він теж не повинен, інакше під час тренування ви відчуватимете скутість рухів. Розмірна лінійка стандартна від S до XXL.

Таблиця розмірів
Хоча рашгарди маркуються стандартними європейськими позначеннями розмірів, при виборі все ж таки варто враховувати індивідуальні особливості спортсмена (вага і зростання). Дивіться табличку нижче.

S M L XL XXL

Просочення тканини
Гігієнічність спортивного екіпірування забезпечується не тільки своєчасним пранням виробу, а й спеціальним антибактеріальним просоченням тканини - для деяких спортсменів це принципова характеристика. Але не всі рашгарди можуть похвалитися таким захистом – дивіться на етикетці, зазвичай виробники не ховають таку інформацію. Фішка є у брендів: Venum, Virus, Hayaubsa та ін.

Метод друку малюнка
Важливий момент. Щоб ваш rash guard довго радував око, потрібно звернути увагу на тип нанесення малюнка на матеріал. Малюнок не вигорить і не відшарується, якщо виробник використовує друк сублімації (коли фарба вбудовується безпосередньо в структуру самої тканини). Можливо, вам ще зустрінеться термотрансфер, але зараз виробники намагаються уникнути такого способу друку через недовговічність одержуваного принта.

Це основні моменти, на які варто звернути увагу. Колір, принт - це справа особистих переваг. Наприклад, якщо ви берете участь у борцівських змаганнях, то вам більше підійде рашгард з агресивним характером малюнка, який підніме ваш запал і залякає суперника. Ну і таке інше.

При виборі можна також спиратися на популярність бренду. Нижче перераховані найпопулярніші виробники.

Виробники рашгардів

, США.
За однією з версій, саме ця компанія вперше випустила рашгард у тому вигляді, як ми його знаємо. Існує з середини 90-х і на сьогоднішній день вважається однією з найкращих компаній-виробників. У рашгардах від Under Armor виступають багато професійних спортсменів по всьому світу.

, Канада.
Дуже популярний і незабутній бренд із самурайськими принтами. Назва читається як "hi-ya-boo-sa" і в перекладі з японської означає "сокола-сапсана". Довговічна та якісна продукція. Як антибактеріальне просочення використовується колоїдний розчин срібла. В одяг бренду одягнені такі люті бійці UFC («Абсолютного Бійцівського Чемпіонату»), як Джордж Сейнт-П'єр, Алістар Оверім, Рорі Макдональд, Форрест Гріффін та інші.

, Бразилія
У рашгарди цього бренду одягнені багато світових зірок Джіу-джіцу. Комфорт, модельна усадка, широкий асортимент та екоматеріали – ось що таке рашгарди від Корал Файт.

, США
Очі логотип «поганого хлопця» відомий багатьом. Спочатку компанія спеціалізувалася на одязі для серфенгістів та скейтерів, потім організувала випуск екіпірування для джитсерів та бійців MMA. У 2010-2011 роках рашгарди Bad Boy займали лідируючі позиції у рейтингах спортивного одягу для змішаних єдиноборств. Виробник має лінійку зі світловідбиваючими елементами - це особливо оцінять любителі вечірнього бігу. До команди Бед Бой входять: Кріс Вейдман, Алекс Густавсон, Стівен Томпсон, Стіпе Міочіч, Маурісіо Руа, Деміан Маіа та Кевін Гастелум.

Venum, Бразилія
Характеризується високою міцністю надлегкого поліаміду та першокласними знезаражуючими властивостями. Бренд створений спортсменами для спортсменів. Лоіто Мачіда, Вандерлей Сілва, Френкі Едгар, Мартін Кампман, Карлос Кондіт та багато інших горді бійці MMA носять футболки зі зміїною пащею.

Jaco, США
Тканина рашгардів Джако на 95% виготовлена ​​із бамбукового волокна. Компресійні футболки Jaco забезпечують максимальний комфорт під час тренування, але менш міцні ніж синтетичні аналоги.

, США
Раніше це була єдина компанія, яка спеціалізувалася саме на жіночих рашгардах. Зараз випускають і чоловічу лінійку та одяг unisex.

Як доглядати за рашгардом

Подивіться, що пише виробник на етикетці футболки (Tatami):

Сучасні технології дозволяють зробити багато аспектів життя більш зручними та безпечними. Ці тенденції не оминули й світ спорту. Сьогодні існує безліч матеріалів, виробів, приладдя та одягу, які використовуються під час фізичних вправ та занять. Особливу популярність здобула спеціальна футболка-рашгард. Вона має безліч позитивних характеристик і відмінно зарекомендувала себе як компресійний одяг для занять.

Прийшовши в спортивний зал можна побачити міцних чоловіків у одягу, що щільно облягає. Це може бути футболка чи кофта з довгим рукавом. Такий одяг є спеціальним екіпіруванням і називається - рашгард (rashguard). Найчастіше його вибирають для занять борці різних напрямків і шкіл. Проте особливі переваги подібної форми гідно оцінять і професійні спортсмени.

Вперше рашградри почали використовувати австралійські серфінгісти. Таким чином, вони захищали своє тіло від подряпин, пошкоджень про дошку, подразнення від морської води, зберігали тепло. Специфічні властивості матеріалів, з яких виготовляється форма, створює гарний мікроклімат для шкіри та необхідну компресію для м'язів.

Для чого потрібні рашгарди

Недосвідчений спортсмен, вибираючи одяг для занять, спочатку оцінює його зовнішній вигляд і як він підкреслює фігуру. Професіонали в першу чергу роблять вибір на користь надійного захисту та комфорту.

Виходячи з назви, рашгард (rash – висип) необхідний для того, щоб убезпечити шкіру спортсмена. Практично жодна справа не проходить без тісного контакту зі спортивною атрибутикою або партнером. Це призводить до того, що на тіло так чи інакше потрапляють різні бактерії та мікроорганізми, які можуть викликати висипання та алергічні реакції. Особливе, якщо врахувати, що високі фізичні навантаження збільшують температуру тіла, посилюють кровообіг і тим самим підвищують сприйнятливість організму до зовнішніх впливів. Завдання спеціального одягу – максимально захистити шкіру від пошкоджень.

Крім цього, рашгард створює певний мікроклімат для організму. З одного боку він добре зберігає тепло і не дає м'язам остигати під час тренування. Це добре впливає на роботу м'язів, що дозволяє убезпечити себе від розтягувань. Також одяг відмінно вбирає надлишки вологи та дихає. Таким чином, тіло залишається сухим. Ця якість дозволяє відчувати комфортно самого спортсмена та його партнера.

Рашгард: із чого роблять

Щоб об'єктивно оцінити всі переваги одягу необхідно з'ясувати основні характеристики матеріалів, що використовуються для його виготовлення.

• Спандекс;
• Нейлон;
• Лайкра;
• Волокно з бамбука.

Спандекс – це загальна назва синтетичних волокон на основі поліуретану. Головна якість матеріалів полягає в їх високій еластичності. Такі тканини можуть розтягуватися на 500-700 відсотків. При цьому вироби зі спандексу виходять дуже легкі. Тканини мають високу міцність. Вони добре переносять різні хімічні дії, зносостійкі.

Нейлон був отриманий одним із перших, коли розробники змогли в структуру аміду внести добавки, що змінюють його якості. Його унікальні характеристики по сьогодні дозволяють матеріалу не залишати лідируючих позицій. Нейлон має низьку масу при тому, що порвати тканину досить складно. Матеріал має високу стійкість до зношування: не протирається, не втрачає колір. При багаторазовому використанні залишається колишня форма.

А ось основною відмінністю бамбукового волокна можна вважати його високу повітропроникність. Матеріал екологічно чистий, досить міцний і приємний на дотик.

Чим корисний рашгард

Як видно зі сказаного вище, подібне екіпірування може бути виконане з різних матеріалів, які мають схожі характеристики. І саме завдяки їхнім показникам рашгарди мають низку переваг, які не можна переоцінити.

По-перше, форма приносить користь здоров'ю борця. Вона забезпечує надійний захист від зовнішніх подразників та хвороботворних мікроорганізмів. Останні не несуть жодної загрози завдяки антибактеріальному просоченню. По-друге, особливі характеристики матеріалів дозволяють залишатися тілу та одязі сухими навіть у найнапруженіші моменти.

Важливий аспект – це зносостійкість. Футболки та кофти зі звичайних матеріалів швидко прийдуть у непридатність від багаторазових прань. Окрім цього, вільний крій стане лише мінусом. Такий одяг чіплятиметься і рватиметься. Рашгард у плані має оптимальні показники. Форма щільно прилягає до тіла, немов друга шкіра.

Ще один плюс – це збереження тепла. Після попереднього розігріву м'язи залишаються еластичними і менше схильні до розтягувань.

Як правильно вибрати рашгард за розміром

Перед будь-якою покупкою слід ознайомитись із низкою характеристик товару. І одна з найважливіших – розмірна сітка. На жаль, різні виробники мають кардинальні відмінності у цьому плані.

Найкращий варіант – це особиста примірка. Надівши два-три варіанти, можна об'єктивно оцінити який розмір вам більше підходить. Під час примірки слід звернути увагу на те, щоб форма облягала тіло, але в жодному разі не стягувала його і не тиснула. Оптимальний варіант має приносити почуття комфорту. У правильно підібраному рашгарді можна вільно рухатися. Але сам одяг не повинен висіти, інакше таке екіпірування втратить всі основні функції.

Вибираючи виріб із довгим рукавом, зверніть увагу, щоб крайня точка не переходила на пензель. Ніщо не повинно заважати під час тренувань та змагань. Довжина самого рашгарду може відрізнятись на кілька сантиметрів у різних виробників, оскільки цей критерій не надто важливий.

Як прати рашгарди

Як відомо, немає нічого вічного, проте правильна експлуатація будь-якої речі може значно продовжити її життя. Це стосується і рашгардів. Основна проблема, з якою стикаються користувачі – виникнення неприємного запаху. Боротися з нею дуже просто, головне не лінуватися. Ось що необхідно засвоїти: після кожного тренування форму необхідно полоскати. Достатньо промити футболку під теплою проточною водою.

Єдине чого справді варто уникати – це високих температур. Жодної гарячої води та сушіння біля батареї. Прати виріб можна один-два рази на тиждень, залежно від частоти використання. Режим у пральній машині вибирається ручний чи делікатний, щоб температура води не перевищувала 30 градусів. Пральні порошки слід вибирати м'які.

Дотримуючись цих нехитрих правил, ви отримаєте рашгард, який прослужить вам довгий час.

Який фірми рашгард краще

Існує безліч компаній, які спеціалізуються з виробництва спортивного одягу. На сьогоднішній день лідерами є Hayabusa, Venum, Berserk, Under Armour. Їхня форма має унікальний дизайн і відповідає всім стандартам якості. Однак інші представники також заслуговують на увагу.

Перш ніж робити вибір, слід визначити, який фасон вам необхідний: довгий рукав або футболка. Останній варіант дозволить уникнути затяжок, що виникають від зіткнення з липучками рукавичок. Якщо під час тренувань необхідно максимальне охолодження, можна знайти форму взагалі без рукавів. Таку модель нещодавно випустила фірма Hayabusa.

Одяг компанії Venum відрізняється використанням передових технологій виготовлення. Це високоякісні тканини, посилені шви та вставки спеціальних матеріалів.

Якщо основний критерій вашого вибору – це вартість, то оптимальні варіанти пропонує фірма Fixgear. Вони вміло поєднують якість та прийнятні ціни.

Як носити рашгард

Якщо форма необхідна безпосередньо для занять спортом, то її розмір варто вибирати, дотримуючись правил описаних вище. Під час змагань дуже важливо, щоб нічого не викликало перешкод. Щільно прилеглі рашгард дозволить почуватися максимально комфортно, немов одягу зовсім немає, при цьому тіло буде максимально захищене.

Однак такий одяг можуть дозволити собі не лише професійні спортсмени. Всупереч існуючій думці, що синтетичні матеріали погано підходять для носіння, рашгарди відмінно підійдуть для літнього сезону. Маючи високу повітропроникність, вони відмінно дихають і не створюють парникового ефекту. Для повсякденного використання можна вибрати футболку чи сорочку з довгим рукавом більш вільного крою.

Як бачимо, носити таку форму можна у різний спосіб. Головний критерій – це ефект, який ви хочете отримати. Прилеглі варіанти забезпечать необхідну компресію та збереже тепло, а вільні – створять ефект звичайного повсякденного одягу.

Чи можна купатися у рашгарді

Спочатку подібне екіпірування використовували серфінгісти. Тому можна зробити однозначний висновок, що водне середовище не завада носіння рашгарду. Щільно прилеглі до тіла моделі не стануть на заваді під час купання.

Існують спеціальні рашгарди для плавання та дайвінгу. Це можуть бути яскраві жіночі варіанти, дитячі та чоловічі з різною довжиною рукава. Найчастіше такі рашгарди схожі на водолазки. Під час плавання рашгард відмінно захищає шкіру від негативного впливу води, а точніше домішок, які можуть у ній утримуватися. Він не натирає, не викликає алергії та перешкоджає висипанням.

Крім цього, форма відмінно утримує тепло вашого тіла та забезпечує захист від переохолодження. Рашгард не вбирає воду і тому маса не збільшується. З ним не страшно перебуває під палючим промінням сонця.

Чи можна бігати у рашгарді

Виробники спортивного одягу не зупиняються на своїх здобутках, постійно створюють нові елементи. Наздогнати розробки досить складно і затратно. Тим більше, якщо ви займаєтеся кількома видами тренувань.

Виходом стане рашгард. Така форма відмінно підходить як для бойових мистецтв, так і бігом. Рашгард можна одягати будь-якої пори року. Влітку він не дозволить тілу перегрітися, добре виводить вологу та провітрюється. У холодну пору його можна використовувати як термобілизну.

Крім очевидної зручності, користувачі отримують хорошу підтримку для всього організму. Щільно прилеглий рашгард створює необхідну компресію та зніме зайве навантаження на хребет. Є ціла серія рашгардів, розроблених спеціально для бігунів. Така форма оснащена підтримкою м'язів плечового пояса та рук. Такі моделі користуються популярністю у легкоатлетів.

Чи можна хитатися в рашгарді

Навіть звичайнісінькі заняття у спортивному залі викликають необхідність подбати про вибір якісного екіпірування. Тяжкі навантаження та інтенсивні вправи викликають ряд процесів в організмі, які впливають на загальний стан.

По-перше, підвищується температура тіла та посилюється потовиділення. Звичайні футболки в таких випадках швидко намокають і викликають почуття дискомфорту та й виглядають не надто естетично. У цьому сенсі рашгард займає одну з лідируючих позицій. Він добре пропускає повітря і виводить надлишки вологи, при цьому залишаючись сухим.

По-друге, навантаження впливають на м'язи. При охолодженні вони втрачають еластичність і більш схильні до пошкоджень. Рашгард надійно зберігає тепло. Крім цього, вона захистить шкіру від незначних подряпин і подряпин.

Не варто забувати і про компресійну складову, яка забезпечить необхідну підтримку організму, знижує ризик розтягувань, збільшить витривалість.

Чи потрібний рашгард боксеру

Такі види спорту, як силові змагання мають на увазі взаємодію двох людей. Перед виходом на ринг кожен із суперників не лише зосереджує всі свої фізичні вміння, а й детально продумує елементи екіпірування.

Борці ММА для змагань використовують рашгарди. Вони мають естетичний вигляд та характеристики, необхідні в даному виді змагань. Одна з головних переваг – це міцність. Щоб не відбувалося на рингу, можна бути впевненим, що форма не підведе. Спеціальні моделі для єдиноборств мають посилені шви, що забезпечують додатковий захист від пошкоджень.

Крім цього, рашгарди можуть мати антибактеріальне просочення. Це додатковий захист від шкідливих мікроорганізмів, які можуть потрапити на шкіру під час зіткнення із суперниками або підлогою рингу. Використовувати можна моделі з коротким або довгим рукавом, залежно від того, який рівень захисту вам необхідний.

Підсумовуючи можна зробити висновок, що рашгард – це максимально зручна, безпечна та практична форма для багатьох видів спорту. Подібне екіпірування підійде як професійним спортсменам, так і любителям. Його можна використовувати для занять у залі, для бігу та плавання. Міцні матеріали, простота догляду та зносостійкість – це можливість отримати хорошу форму, яка прослужить не один рік.

На сьогоднішній день, коли рашгарди для єдиноборствміцно увійшли моду і користуються величезною популярністю серед спортсменів, з'явилася велика кількість фірм, які використовують різні матеріали для їх створення. На жаль, з'явилися і несумлінні виробники, що випускають під виглядом рашгардівекіпірування, яке рашгардому строгому розумінні цього терміна не є, адже виконана вона з матеріалів, не здатних забезпечити закладені в цьому екіпіруванні функції.

Вирішивши, потрібно знати, з чого він робиться. При створенні цього спортивного екіпірування повинні використовуватися лише спеціальні матеріали – як синтетичні, так і натуральні.

Спандекс

Спандекс, або, як називають його в Європі, еластан, з'явився в середині минулого століття на хвилі революційних процесів, що сталися у промисловій органічній хімії. Основою цього матеріалу служать нитки з поліуретану. Їх здатність розтягуватися в 5 - 7 разів і повертатися до вихідної величини без шкоди для міцності тканини робить спандекс незамінним для рашгардів!

Крім цього, еластан дуже швидко сохне і добре проникаємо для повітря. Ще один плюс спандексу – його міцність. Для рашгардів, що використовуються в єдиноборствах, Це визначальний фактор!

Багато хто вважає, що спандекс і лайкра – це два різні матеріали, і рашгардиз лайкри – краще. Насправді лайкра – це лише брендова назва поліуретанового волокна, що випускається фірмою Invista. З цієї причини вибір між рішенням купити рашгардзі спандексу або купити рашгардз лайкри рівносильний вибору між покупкою шин чи покришок. Це одне й те саме.

Нейлон

Нейлон – це волокно із синтетичного поліаміду. Вперше воно було синтезоване у лабораторії DuPont ще 1935 року. Нейлонова тканина має ряд незамінних для рашгардуякостей. Вона гідрофобна, що означає, що вода її поверхні не затримується. Ви, напевно, помічали, що нейлонова куртка, витягнута з пральної машинки практично суха. Крім того, нейлон має властивість розтягуватися і при цьому збільшувати свою жорсткість. Тобто чим сильніше натягнутий нейлон, тим міцніше його поверхня. Ця тканина без будь-яких збитків може бути розтягнута в 4 – 6 разів!

Наступний за рангом матеріал для рашгардів– це поліестер. Насправді під цим словом ховається звичайнісінький поліетилен, випущений у вигляді тканини. Цей матеріал також добре тягнеться, проте відновлює форму він значно гірший за нейлон і спандекс. Крім того, потрібно бути обережним та з нагріванням цієї тканини. При температурі вище 40 градусів за Цельсієм поліестер деформується та зберігає ту форму, яку набув при нагріванні. Це треба враховувати під час прання. Втім, безперечним плюсом поліестеру є його діелектричні властивості. Також цей матеріал краще пропускає повітря, але не вбирає воду.

Бамбукове волокно

Наймолодший і при цьому натуральний матеріал для рашгардів- Бамбукове волокно. За своїми властивостями цей матеріал одночасно близький до бавовни та кашеміру, при цьому він відмінно тягнеться та зберігає форму. Бамбукове волокно не викликає алергічних реакцій і приємно на дотик.

Головний недолік рашгардуіз бамбукового волокна – міцність. Рашгардицього типу поступаються своїм синтетичним побратимам за цим важливим показником. Проте прогрес не стоїть на місці, і розробники заявляють, що незабаром з'являться модифіковані бамбукові волокна, в яких ця вада буде усунена.

На практиці рашгардишиють із тканин, що поєднують у собі всі перераховані волокна в різних комбінаціях. Властивості одного матеріалу доповнюють властивості іншого, а форма плетіння тканини та кількість ниток того чи іншого волокна в поперечних та поздовжніх напрямках тканинного полотна визначає його зональні властивості.

Тепер ви знаєте все, щоб купити рашгардякий дійсно підійде для ваших занять спортом!

Спостерігаючи за серферами на пляжі, борцями, велосипедистами, багато хто звертає увагу на футболки, що ефектно облягають тіла. Всі, хто стикався з сучасним спортом та насиченими діями, знають, що це рашгарди - спеціальний захисний одяг, виготовлений з інноваційних видів текстилю. Ми не випадково почали з серферів - першими подібне екіпірування почали використовувати саме вони, бразильські любителі катання на дошках, які страждають від сонячних опіків, холодної океанської води та саден, які отримують під час катання.

Тоді ж, на початку 90-х років ХХ століття, на новинку звернули увагу атлети зі спортзалів – і рашгарди розпочали переможну ходу по всій планеті. Сьогодні вони затверджені як офіційна частина екіпірування у греплінгу. Борці змішаних стилів, джиу-джитсу, ММА та інших напрямків демонструють їх під час виступів та використовують на тренуваннях. Рашгарди подобаються численним любителям спорту та активного способу життя – їх із задоволенням носять чоловіки, жінки та діти. Чим вони відрізняються від якісної бавовняної футболки?

Що таке рашгард?

По суті, рашгард – це тренувальна компресійна футболка з тонкого, але посиленого текстилю, яка добре розтягується та щільно облягає фігуру. Візуальні особливості – не головне. Рашгарди стали частиною професійного екіпірування тому, що вони забезпечують пасивний захист - безпеку, зручність та комфорт для атлетів (і, у випадку з контактними видами спорту, для їхньої «візави» теж).

Як інший компресійний одяг, вони підтримують температурний баланс тіла і відводять надлишки тепла, захищають тіло від ушкоджень. Рашгарди забезпечують високий рівень гігієни, оберігають від контакту зі шкірою суперників, захищають від вологи (власне, і перекладається термін rush guard). Є моделі із підтримкою спини (наприклад, жіночий рашгард Virus virrash026).

Сьогодні більшість виробників використовують поширені синтетичні та бамбукові тканини – у кожної з них є переваги та «мінуси».

Популярні тканини, з яких шиють рашгарди

Виробники використовують інші види текстилю - лайкру, патентовані матеріали з ліфт-ефектом, антибактеріальними просоченнями, що знищують стафілококову паличку, грибок і навіть лишай (так роблять, наприклад, марки Hayabusa і Venum). Anti-rip технології, які часто застосовують у рашгардах, забезпечують їхню міцність та довговічність (це специфічна риса екіпірування). А добавки до матеріалу біокераміки дозволяє прискорити метаболізм.

"Конструкційно" футболки можуть бути різними. Виробники випускають моделі з довгими рукавами, які добре підходять для контактного спорту, а також з короткими, в яких менше ризик отримати затяжки від липучок на рукавичках або перегрітися в спеку. У деяких моделях (наприклад, Manto manrash056) є бічні вставки, що дихають.

Малюнки на рашгарди зазвичай наносять методом сублімації - вони не натирають шкіру, не вигорають і не вицвітають від прання. Шви – пласкі.

Уберегти рашгард від затяжок допоможе звичайна бавовняна футболка, надіта поверх.

Хто і чому використовує рашгарди?

Сьогодні рашгард – частина неодмінного екіпірування спортсменів із різних «світів». Їх постійно використовують:

• серфінгісти - тільки рашгард здатний одночасно оберігати від холоду океанічних хвиль, жарких сонячних променів, ультрафіолету, жорсткого піску та інших неприємностей;
• борці - спортсмени практично всіх напрямків використовують екіпірування, що захищає їх від поту, що забезпечують безпеку, комфорт, гігієнічність;
• хокеїсти, футболісти, бігуни, велосипедисти та представники інших видів спорту, що відрізняються інтенсивністю;
• бодібілдери, шанувальники крос-фіта, бігу, силових вправ у тренажерному залі – у рашгардах можна майже забути про те, що на тобі одяг, настільки вони комфортні.

• не пропускають до шкіри власника бактерії, бруд та мінімізують ризик зараження шкірними інфекціями - на тілі не з'явиться подразнення чи запалення;
• набагато краща, ніж у звичайних футболок, вентильованість та здатність до висихання – крім презентабельного зовнішнього вигляду це дає і «зброю» проти переохолодження та протягів;
• стійкість до розривів та стирання - носкість та надійність рашгардів майже вдвічі перевищує аналогічні показники у звичайного компресійного одягу, при цьому якогось складного догляду не потрібно;
• ергономічний, анатомічно бездоганний крій – шви плоскі, непомітні, футболки добре сидять, дають можливість активно рухатися, виконувати складні «фігури»;
• легкість – навіть у щільних рашгардах вам буде комфортно, вони практично не відчуваються на тілі;
• додаткова підтримка м'язів та зв'язок - завдяки підтримці термобалансу тіло повільніше остигає в паузах між інтенсивним навантаженням, що зменшує ризик травм, розтягувань.

Поверхня рашгарду гладка і красива – деякі власники, щоправда, зазначають, що до її слизькості потрібно звикнути, хоча в єдиноборствах це може стати перевагою. До питання про зовнішній вигляд – екіпірування вигідно підкреслить усі результати ваших спортивно-тренувальних праць, обтягнувши підтягнуту фігуру чи рельєфний торс.

Як вибрати рашгард?

Вибрати розмір рашгарду не складніше, ніж у випадку зі звичайною термобілизною, ряд їх маркується знайомими всіма позначеннями від XS до XXL і вище. Єдине, що потрібно пам'ятати - щільність облягання. Звичайно, рашгард не повинен тріщати по швах на власника, але вільного носіння він не передбачає.

Стандартна сітка чоловічих розмірів рашгардів

Важливо!У різних виробників сітка може бути різною. Якщо рашгард купується вперше або вибраний новий виробник, краще спочатку приміряти одяг, щоб підібрати правильний розмір залежно від особливостей фігури.

При виборі жіночої моделі враховують і об'єм грудей, виробники пропонують моделі з вшитими філіжанками та без.

Виробники

Серед найбільш відомих компаній варто згадати:

• Hayabusa - один з найбільш відомих брендів, заснований у Канаді, використовує інноваційні тканини, просочені молекулами срібла, ці рашгарди носять Форрест Гріффін та Ліото Мачіда;
• Venum – вибір багатьох борців ММА, найбільш відомі з яких брали участь у розробці дизайну, у виробництві використовується суперміцний та дуже легкий антибактеріальний поліамід;
• Under Armour - продукцію американської компанії-«мультіїнструменталіста» носять зірки спорту, наприклад Джордж Сент-П'єр (UFC);
• Koral - випускає ексклюзивне екіпірування для джиу-джитсу, «одягає» зірок світового масштабу, продукція відома комфортністю, модельною посадкою та екологічністю;
• Jaco - компанія шиє рашгарди з бамбукової тканини, вони приємні на дотик, відмінно вентилюються та підходять для гібридних тренінгів;
• Bad Boy - один з найбільш демократичних з усіх преміальних брендів, що у виробництві використовує антибактеріальні просочення, патентовані технології відведення вологи, є лінійка рашгардів зі світловідбивачами;
• Tatami та Tatami Fightwear (дуже надійна продукція) та багато інших.

Є й інші бренди, що випускають якісні рашгарди із меншою вартістю. У будь-якому випадку, вкладення добре окупаються - набуваючи екіпірування, можна не турбуватися про його довговічність. Досить прати рашгард у прохолодній воді (ні в якому разі не в гарячій) на делікатному режимі, і тоді він служитиме вам «вірою та правдою».

Як доглядати за рашгардом

Стандартні правила:

• холодна вода - не вище 30-40 С;
• ручне прання або машинне на делікатному режимі (краще в сіточці для дрібних предметів або бюстгальтерів);
• м'який віджимання (не сушка!);
• сушити можна на плічках або на сушінні, категорично не на батареї!

Для швидкого позбавлення запаху поту можна сполоснути рашгард теплою водою без використання прального порошку. Це потрібно робити після кожного тренування!

ЯК ВИБРАТИ РАШГАРД?

Дуже важливо робити правильний вибір екіпірування, особливо того, яке зможе прослужити вам кілька років. Ми розкажемо основні критерії, на які потрібно чи не потрібно звертати увагу при виборі рашгарду. Насправді зробити вибір – дуже просто. Поїхали!

КОРОТКИЙ ЧИ ДОВГИЙ РУКАВ?

Якщо ви частіше працюєте в партері, то ми вам радимо купувати моделі саме з довгим рукавом, щоб повністю захистити свої руки від подряпин, подряпин, опіків та дотику своєї шкіри з брудними матами.

Але якщо в процесі тренування ви частіше відпрацьовуєте ударні техніки і часто одягаєте рукавички на липучках, ми радимо купувати моделі з коротким рукавом. Так ви зменшите появу "затяжок" на рукавах, які можуть утворюватися при дотику тканини рашгарду з липучками ваших рукавичок.

Нещодавно у бренду Hayabusaвзагалі з'явився рашгард Hayabusa Metaru 47без рукавів, який підійде тим, хто потребує максимального охолодження.

ЯКИЙ ОБРАТИ БРЕНД?

Всі бренди представлені в нашому магазині є бійцівськими. Саме бійцівські бренди виготовляють рашгарди з посиленими швами. Якщо для вас найголовніше дизайн - то вам підійде маячня Tatami Fightwear.

Якщо технології вам стоять на першому місці - то зверніть увагу на екіпірування преміум клас від Venum, Bad Boyі Hayabusa.

Якщо ви вибираєте орієнтуючись на мінімальну ціну – то вам потрібно звернути увагу на фірму Fixgear.

ЧИ ВАЖЛИВИЙ СКЛАД?

Вибрати ідеальне поєднання синтетичних матеріалів – це головний біль виробника, а не ваш. Саме тому ми не радимо вам звертати велику увагу на склад. Адже майже всі виробники використовують одні й самі синтетичні матеріали - поліестер, спандекс (еластан) і нейлон. Винятком із цього правила є рашгарди Jaco, які як матеріал використовують бамбукове волокно. Та бамбукове волокно добре пропускає повітря і дозволяє вашому тілу краще дихати, але воно менш міцне, ніж синтетичні матеріали.

АНТИБАКТЕРІАЛЬНИЙ РАШГАРД ЧИ НІ?

Ще один критерій, який може стати справді вагомим при виборі – це наявність антибактеріального просочення. У багатьох фірм, таких як Hayabusa, Bad Boy та Tatami – таке просочення є. Але це зовсім не означає, що ви можете забути про неприємні запахи після тренування. Адже доглядати рашгард і обполіскувати його після кожного тренування все одно доведеться. В антибактеріальному питанні найбільше досягла успіху компанія Hayabusa, яка використовує молекули справжнього срібла у складі тканини. Але навіть якщо рашгард не антибактеріальний, він чудово захистить вас від мікробів та бактерій.

ЧИ ВАЖЛИВО ДЕ ЗРОБЛЕНИЙ РАШГАРД?

На країну виробника теж варто звертати уваги. Тайвань, Китай, Пакистан чи Америка – різниці за великим рахунком немає. Адже абсолютно не важливо, де зосереджено виробничі потужності компаній, які виробляють компресійний одяг. Набагато важливіше, які технології є у ​​кінцевому продукті. Адже навіть найтехнологічніші рашгарди Hayabusa, які просто напхані найкращими технологіями - виробляються в Тайвані.

ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБРАТИ РОЗМІР РАШГАРДУ?

Дуже важливо правильно підібрати рашгард, адже якщо він просто висітиме на вас як звичайна футболка - то користі від такого екіпірування просто не буде. Але й тріщати по швах він теж не повинен, інакше термін служби його обмежиться кількома боями. Вибирайте розміри, що ви купуєте при виборі звичайних футболок.

ДИЗАЙН РАШГАРДУ

За цим принципом всі рашгарди можна розділити приблизно на ТРИрізні категорії.

• У першу категоріювходять моделі, схвалені Федерацією Бразильського Джіу-Джітсу. Відмінною рисою цих рашгардів є різнокольорові рукави та елементи в дизайні, які говорять про рівень твоїй майстерності. Кожен колір відповідає поясу в Джіу-Джітсу. Звичайно, ви можете і просто тренуватися в таких моделях, навіть якщо поки не берете участі в змаганнях. Фірми, що випускають екіпірування для BJJ - це Tatami Fightwear, Hayabusa та Scramble.

• Друга категорія- Це дизайнерські моделі. Тут найбільше виділяються рашгарди Tatami, у створенні дизайну яких брали участь такі відомі художники, як Кріс Бернс, Сеймур Янг з Meerkatsu та Філіп Лейтз. Ну і рашгарди Manto, дизайн яких теж продумується до дрібниць та несе певну ідею

• ​Третя категорія- створюється для тих людей, які не люблять виділятися, і воліють більш стримані та класичні тони - чорні та сірі.

ТИП НАНЕСЕННЯ МАЛЮНКУ

Усі виробники компресійного одягу без винятку використовують сублімований метод нанесення малюнка. Це означає, що малюнок вбудовується в тканину на молекулярному рівні і ніколи не зітреться, не потріскається і не потьмяніє.

МЕТА ВИКОРИСТАННЯ

Зараз компресійний одяг активно використовується не лише у єдиноборствах. Її використовують для пробіжок, для кросфіту та походу до спортзалу. Для перерахованих вище спортивних заходів підійде будь-який виробник. Але якщо ви займаєтеся єдиноборствами, то вам обов'язково потрібно вибирати тільки бійцівські бренди. У нашому магазині представлені виключно бійцівські бренди, тому вони чудово підійдуть як для єдиноборств, так і для пробіжок і кросфіту. Рашгарди бійцівських брендів чудово підійдуть для занять будь-яким видом спорту, а от екіпірування від Nike та Adidas навряд чи впорається з навантаженнями, які доводиться витримувати одязі у залі. Там потрібно посилені шви, тому вони можуть не витримати і просто порватися. Якщо крім єдиноборств ви любите бігати вечорами - то ми вам радимо придивитися до рашгардів Bad Boy, які мають спеціальні світловідбиваючі вставки, здатні підвищити вашу безпеку під час тренувань просто неба.

А ВИ ЗБИРАЄТЕСЯ КУПЛЯТИ КОМПРЕСІЙНІ ШТАНИ?

Деякі виробники компресійного одягу випускають не просто рашгарди, а ще й відповідні по дизайну компресійні штани.

Такими виробниками є компанії Fixgear та Tatami Fightwear. Тому якщо ви збираєтеся купити собі рашгард разом із компресійними штанами, і хочете, щоб ці речі гармонійно підходили один до одного, тоді сміливо можете купувати готові комплекти. Але ми не радимо вам приділяти цьому критерію вибору великого значення, так як і не купуючи готові комплекти компресійного екіпірування, ви легко зможете підібрати собі верх і низ, щоб вони ідеально підходили один до одного. Асортименти нашого магазину дозволяє це зробити!

А У ВАС Є КУМИРИ?

На вибір рашгарду також може вплинути наявність у вас кумирів зі світу змішаних єдиноборств. Адже наслідування кумирів – це нормальне явище, особливо у спорті. Так, наприклад, Вандерлей Сілва є рекламною особою компанії Venum, яка випустила навіть однойменний рашгард Wanderlei Silva Signature Wand Inferno. У рашгарді від компанії Tatami Fightwear засвітився боєць UFC Дін Лістер. Лайота Мачіда і Жосе Альдо Джуніур також віддають перевагу екіпіровці від компанії Venum. А зірка UFC - Жорж Сен-П'єр, так само як і Форрест Гріффін - віддає перевагу фірмі Hayabusa.

ЦІНА

Для багатьох спортсменів ціна буде одним із ключових критеріїв вибору. Середня вартість рашгардів разом із доставкою становить близько 3000 рублів. Серед них найдешевшими є рашгарди Fixgear, ціна на які починається з 2250 рублів. Якщо ж вам потрібне екіпірування преміум класу і висока вартість вас не лякає - тоді ваш бренд це Hayabusa, де ціна залежить від довжини рукавів і варіюється в межах 3690-6890 рублів.