Жартівливі спортивні змагання. Спортивні конкурси Смішні естафети для дорослих без комплексів
Олена Буркатська
"Веселі старти для дорослих". Сценарій спортивної розваги для освітян
Буркатська Є. А, вихователь найвищої кваліфікаційної категорії.
Ведучий:Здрастуйте, дорогі друзі! Сьогодні команди найвправніших, кмітливіших і найрозумніших доведуть у чесному та відкритому поєдинку, що вони гідні звання "Чемпіони!". Сьогодні на нашому майданчику: у змаганнях «Веселі старти» зустрічаються команди: співробітників дитячого садка. Девіз наших змагань (всі команди разом із ведучим)
«Згадаймо старі перемоги
І знову одягнемо кеди!
Подання команд:Сьогодні у наших змаганнях беруть участь команда «Оба-на», капітан команди: ….
Капітан команди: наш девіз: «Ми – дівчата хоч куди,
Ми дівчата - Оба-на!
Хоч ти лусни,
Хоч ти трісну,
Обидва на першому місці!
Ведучий:І команда "Стрілки", капітан команди:….
Капітан команди: наш девіз: «Ми дівчата бідні,
Якщо ми не переможемо,
То хоч би повеселимо»
Ведучий:як ви знаєте, кожна олімпіада має свою пісню. Тому наша перша розминка – розминка для дихання. Ми з вами виконаємо пісню нашої олімпіади. Називається вона «Пісня спортивних вихователів».
Нам нині весело, весело, весело
Ми вихователі, а отже,
Можемо робити все,
Ми пробіжимося раз і два
Під крики гучні "Ура!"
І нехай не дуже заболить у нас спина
На старт ми виходимо,
Костюми з кедами старими
у комірчині ми знайдемо
І в нашому спортзалі
Команди дружні ми зберемо.
Нехай нам завтра важко буде дуже
Але ти перемогу нікому не поступайся.
Гратимемо чесно!
Ми не здамося, ні,
Ти так і знай!
Ведучий:після такої гарної розминки переходимо до програми змагань.
Естафета №1.
Інвентар: естафетні палички.
Перший учасник бере до рук естафетну паличку, біжить, оббігає стійку та, повертаючись до команди, передає естафету наступному учаснику. Перемагає команда, яка закінчила першу естафету.
Естафета №2.
Інвентар: обручі, кеглі.
По 3 обручі лежать на підлозі на рівній відстані від кожної команди. Перший учасник отримує три кеглі і по команді несе їх, розставляючи по одній кеглі в кожен із обручів, оббігає стійку і торканням руки передає естафету наступному учаснику. Наступний учасник збирає кеглі з обручів, оббігає стійку та передає кеглі третьому учаснику. Третій учасник знову розставляє кеглі. Перемагає команда, яка закінчила першу естафету.
Естафета №3.
Інвентар: м'які килимки.
У кожної команди по два м'які килимки. За допомогою яких педагогам необхідно перебратися на інший кінець зали. Назад повернутися бігом.
Естафета №4.
Інвентар: пластикові склянки із водою.
Кожній із двох команд видається пластиковий стаканчик, наповнений водою догори. На відстані 5 метрів від кожної команди зробити позначку (установити прапорець, намалювати рису). Завдання – пронести (бігом) склянку до позначки та назад, потім передати склянку наступному гравцю. Пронести склянку туди і назад має кожен член команди. Виграла та команда, у якої у склянці залишилося більше води.
Естафета №5
Інвентар: 2 довгі мотузки.
Бере участь команда. Учасники пов'язують собі ноги таким чином, щоб ліва нога була прив'язана до правої ноги сусіда, а права відповідно до лівої ноги сусіда. У такому зв'язуванні команда повинна перейти на інший кінець зали, обійти кеглю і повернутися назад, вибравши потрібну тактику. Під час падіння одного гравця вся команда повертається на вихідну точку або карається штрафним балом.
На цьому наші змагання закінчено.
Поки журі підбиває підсумки, я прошу команди розв'язати ноги, прибрати мотузки.
Дорогі вихователі, ви сьогодні чудово змагалися, а ваші вболівальники чудово за вас вболівали і це, безсумнівно, давало вам сили. Давайте повернемося та вітаємо своїх уболівальників і всі разом, дружно, скажемо їм «Дякую!»
Нагородження.
Наші змагання добігли кінця, але якими б не були їхні підсумки, вважатимемо, що сьогодні перемогла «Дружба!».
"Веселі старти для дорослих". Сценарій спортивної розваги для освітян
Ведучий: Здрастуйте, дорогі друзі! Сьогодні команди найвправніших, кмітливіших і найрозумніших доведуть у чесному та відкритому поєдинку, що вони гідні звання "Чемпіони!". Сьогодні на нашому майданчику: у змаганнях «Веселі старти» зустрічаються команди: співробітників дитячого садка. Девіз наших змагань (всі команди разом із ведучим)
«Згадаймо старі перемоги
І знову одягнемо кеди!
Подання команд: Сьогодні у наших змаганнях беруть участь команда «Оба-на», капітан команди: ….
Капітан команди: наш девіз: «Ми – дівчата хоч куди,
Ми дівчата - Оба-на!
Хоч ти лусни,
Хоч ти трісну,
Обидва на першому місці!
Ведучий: І команда "Стрілки", капітан команди:….
Капітан команди: наш девіз: «Ми дівчата бідні,
Якщо ми не переможемо,
То хоч би повеселимо»
Ведучий: як ви знаєте, кожна олімпіада має свою пісню. Тому наша перша розминка – розминка для дихання. Ми з вами виконаємо пісню нашої олімпіади. Називається вона «Пісня спортивних вихователів».
Нам нині весело, весело, весело
Ми вихователі, а отже,
Можемо робити все,
Ми пробіжимося раз і два
Під крики гучні "Ура!"
І нехай не дуже заболить у нас спина
На старт ми виходимо,
Костюми з кедами старими
у комірчині ми знайдемо
І в нашому спортзалі
Команди дружні ми зберемо.
Приспів:
Нехай нам завтра важко буде дуже
Нехай!
Але ти перемогу нікому не поступайся.
Гратимемо чесно!
Ми не здамося, ні,
Ти так і знай!
Ведучий: після такої гарної розминки переходимо до програми змагань.
Естафета №1.
Інвентар: естафетні палички.
Перший учасник бере до рук естафетну паличку, біжить, оббігає стійку та, повертаючись до команди, передає естафету наступному учаснику. Перемагає команда, яка закінчила першу естафету.
Естафета №2.
Інвентар: обручі, кеглі.
По 3 обручи лежать на підлозі на рівній відстані від кожної команди. Перший учасник отримує три кеглі і по команді несе їх, розставляючи по одній кеглі в кожен із обручів, оббігає стійку і торканням руки передає естафету наступному учаснику. Наступний учасник збирає кеглі з обручів, оббігає стійку та передає кеглі третьому учаснику. Третій учасник знову розставляє кеглі. Перемагає команда, яка закінчила першу естафету.
Естафета №3.
Інвентар: м'які килимки.
У кожної команди по два м'які килимки. За допомогою яких педагогам необхідно перебратися на інший кінець зали. Назад повернутися бігом.
Естафета №4.
Інвентар: пластикові склянки із водою.
Кожній із двох команд видається пластиковий стаканчик, наповнений водою догори. На відстані 5 метрів від кожної команди зробити позначку (установити прапорець, намалювати рису). Завдання – пронести (бігом) склянку до позначки та назад, потім передати склянку наступному гравцю. Пронести склянку туди і назад має кожен член команди. Виграла та команда, у якої у склянці залишилося більше води.
Естафета №5
Інвентар: 2 довгі мотузки.
Бере участь команда. Учасники пов'язують собі ноги таким чином, щоб ліва нога була прив'язана до правої ноги сусіда, а права відповідно до лівої ноги сусіда. У такому зв'язуванні команда повинна перейти на інший кінець зали, обійти кеглю і повернутися назад, вибравши потрібну тактику. Під час падіння одного гравця вся команда повертається на вихідну точку або карається штрафним балом.
На цьому наші змагання закінчено.
Поки журі підбиває підсумки, я прошу команди розв'язати ноги, прибрати мотузки.
Дорогі вихователі, ви сьогодні чудово змагалися, а ваші вболівальники чудово за вас вболівали і це, безсумнівно, давало вам сили. Давайте повернемося та вітаємо своїх уболівальників і всі разом, дружно, скажемо їм «Дякую!»
Нагородження.
Наші змагання добігли кінця, але якими б не були їхні підсумки, вважатимемо, що сьогодні перемогла «Дружба!».
Публікації на тему:
Ведуча:
Розступіться, друзі, розступіться,
Цієї миті від душі посміхніться.
Пропустіть уперед без сумніву
Ви ту, хто має день народження.
(Виходить ювілярка.)
Дорога Е,В.!
Сьогодні всіх своїх гостей ти яскраво освітлюєш,
Адже відблиски своєї зірки на них ти спрямовуєш.
Так нехай промені твої і надалі нас обдаровують ласкою,
І здається нам життя великою чарівною казкою.
(Оплески.)
Щоб цю казку нам продовжити,
Хоча б на трошки,
Ти не поспішаючи, зумій пройти
Зіркову доріжку.
Кожна зірка - це просто загадка,
Від тебе буде потрібна лише одна відгадка.
Сміливіше вставай на зоряний шлях
І відгадай хоч щось!
Перша зірка
Про це кожна з нас мріє,
Я думаю, що в тому числі й ти,
Отримати від нас
Зараз чудові... (квіти)
(Дарують букет квітів-настає на наступну зірку.)
Друга зірка
Щоб згадати потім твою біографію,
Ми зробимо зараз цю... (фотографію)
(Фотографують-настає на наступну зірку.)
Третя зірка
Для всіх винуватців урочистостей
У такі моменти,
Дарувати готові без кінця ми...(Оплески)
(Оплески гостей-настає на наступну зірку.)
Четверта зірка
Щоб завжди бути з друзями разом,
Виконати треба всім нам... (пісню)
П'ята зірка
І саме час на честь цих хвилин
Почути нам тут ювілейний...(салют)
(Гості, протикаючи повітряні кульки, імітують салют).
День народження (На пісню "Чунга-чанга")
День народження з дитинства любиш ти.
День народження – даруються квіти.
День народження – водимо «Каравай».
День народження – з нами підспівуй.
Приспів:
Ми веселімося, як діти.
Свято знають усі на світі -
Лише раз на рік буває День народження.
Привітання та подарунки,
І вбрання дуже яскраве -
З нетерпінням чекаємо на завжди ми День народження.
День народження – пісні, танці, сміх.
День народження – випити всім не гріх.
День народження – святкують друзі.
День народження – без нього не можна.
День народження відзначатимемо.
День народження – ніколи нудьгувати.
День народження – казки та мрії.
День народження, який прекрасний ти!
Художники
У центрі кола чи естради – два мольберти з папером. Ведучий викликає по дві групи із п'яти осіб. По сигналу ведучого перші групи беруть вугілля і малюють початок малюнка, по сигналу передають вугілля наступному. Завдання - всім п'ятьом намалювати заданий малюнок швидше, ніж їхні противники. У малюванні повинні брати участь обов'язково всі. Завдання даються нескладні: намалювати паровоз, велосипед, пароплав, вантажний автомобіль, трамвай, літак і т.д.Біг із трьома м'ячами
На лінії старту перший бере зручним чином 3 м'ячі (футбольний, волейбольний та баскетбольний). За сигналом біжить із ними до поворотного прапорця і складає біля нього м'ячі. Назад він повертається порожнім. Наступний учасник біжить порожнім до м'ячів, що підлягає, підніме їх, повертається з ними назад до команди і, не добігаючи 1м, кладе їх на підлогу.- замість великих м'ячів можна взяти 6 тенісних,
- замість бігу – стрибки. Ріпка Беруть участь дві команди з 6 дітей. Це - дід, бабця, Жучка, онука, кішка та мишка. Біля протилежної стіни зали 2 стільчики. На кожному стільчику сидить ріпка – дитина у шапочці із зображенням ріпки.
Гра починає дід. За сигналом він біжить до ріпки, оббігає її і повертається, за нього чіпляється (бере його за талію) бабця, і вони продовжують біг удвох, знову обгинають ріпку і біжать назад, потім до них приєднується онука і т.д. мишку чіпляється ріпка. Виграє та команда, яка швидше витягла ріпку.
Естафета з обручами
На доріжці проводяться дві лінії на відстані 20 – 25 м одна від одної. Кожен гравець повинен прокотити обруч від першої до другої лінії, повернутись назад і передати обруч своєму товаришеві. Виграє та команда, яка раніше завершить естафету.Зустрічна естафета з обручем та скакалкою
Команди будуються як на зустрічній естафеті. У напрямного першої підгрупи - гімнастичний обруч, а у напрямного другої підгрупи - скакалка. За сигналом гравець з обручем прямує вперед, стрибаючи через обруч (як через скакалку). Як тільки гравець з обручем перетне лінію старту протилежної колони, стартує гравець зі скакалкою, який просувається вперед, стрибаючи через скакалку. Кожен учасник після виконання завдання передає інвентар черговому гравцю у колоні. Так продовжується доти, доки учасники не виконають завдання і не поміняються місцями в колонах. Пробіжки заборонені.Носії
4 гравці (по 2 від кожної команди) стають на лінії старту. Кожен отримує по 3 великі м'ячі. Їх треба донести до кінцевого пункту та повернутися назад. Утримати в руках 3 м'ячі дуже важко, а м'яч, що впав, підняти без сторонньої допомоги також не легко. Тому пересуватися носіям доводиться повільно та обережно (дистанція не повинна бути надто великою). Виграє та команда, яка швидше впорається із завданням.Гонка м'ячів під ногами
Гравці поділяються на 2 команди. Перший гравець надсилає м'яч між розставленими ногами гравців назад. Останній гравець кожної команди нахиляється, ловить м'яч і біжить з ним уздовж колони вперед, встає на початку колони і знову посилає м'яч між розставленими ногами і т.д. Перемагає команда, яка швидше закінчить естафету.Три стрибки
Учасники поділяються на дві команди. На відстані 8-10 м. від лінії старту покласти скакалку та обруч. Після сигналу перший, добігши до скакалки, бере її в руки, робить на місці три стрибки, кладе і біжить назад. Другий бере обруч і робить через нього три стрибки і йде чергування скакалки та обруча. Чия команда швидше впорається, та й переможе.Заборонений рух
Гравці разом із керівником встають у коло. Керівник виходить на крок уперед, щоб бути помітнішим. Якщо граючих мало, можна побудувати в шеренгу, а самому стати перед ними. Керівник пропонує хлопцям виконувати за ним усі рухи, за винятком забороненого, заздалегідь встановленого. Наприклад, заборонено виконувати рух "руки на пояс". Керівник під музику починає робити різні рухи, а всі гравці повторюють їх. Несподівано керівник виконує заборонений рух. Учасник гри, який повторює його, робить крок уперед, а потім продовжує грати.Гонка м'ячів
Гравці діляться на дві, три чи чотири команди та стають у колони по одному. У тих, хто стоїть попереду по волейбольному м'ячу. За сигналом керівника розпочинається передача м'ячів назад. Коли м'яч дійде до того, що стоїть ззаду, він біжить з м'ячем у голову колони (усі роблять крок назад), стає першим і починає передачу м'яча назад і т. д. Гра триває доти, доки кожен із гравців команди не побуває першим. Потрібно стежити за там, щоб м'яч передавався з прямими руками з нахилом назад, а дистанція в колонах була б не меншою за крок.Передав - сідай!
Гравці діляться кілька команд, по 7 - 8 чоловік у кожній і будуються за загальною лінією старту в колону по одному. Попереду кожної колони обличчям до неї з відривом 5 - 6 м стають капітани. Капітани отримують по волейбольному м'ячу. За сигналом, кожен капітан передає м'яч першому гравцю своєї колони. Впіймавши м'яч, цей гравець повертає його капітану і присідає. Капітан кидає м'яч другому, потім третьому та наступним гравцям. Кожен із них, повернувши м'яч капітанові, присідає. Отримавши м'яч від останнього гравця своєї колони, капітан піднімає його нагору, а всі гравці його команди схоплюються. Виграє команда, гравці якої швидше виконають завдання.Снайпери
Діти стають у дві колони. На відстані 3м перед кожною колоною покласти обруч. Діти по черзі кидають мішечки з піском правою та лівою рукою, намагаючись потрапити в обруч. Якщо дитина потрапила, то її команді зараховується 1 бал. Підсумок: у кого більше балів та команда і виграла.Вушко голки
Уздовж лінії естафети землі лежать 2 чи 3 обруча. Стартуючи, перший має добігти до першого обруча, підняти його і просмикнути через себе. Потім з наступними обручами також. І так на зворотному шляху.Естафета зі скакалкою
Гравці кожної команди будуються за загальною лінією старту до колони по одному. Перед кожною колоною з відривом 10 - 12 м ставиться поворотна стійка. За сигналом напрямний у колоні вибігає з-за стартової лінії і просувається вперед, стрибаючи через скакалку. Біля поворотної стійки він складає скакалку вдвічі та перехоплює її в одну руку. Назад він рухається, стрибаючи на двох ногах і обертаючи скакалку під ногами горизонтально. На фініші учасник передає скакалку черговому гравцю своєї команди, а сам стає наприкінці своєї колони. Виграє команда, гравці якої точніше і раніше закінчать естафету.Зустрічна естафета із брусками
Діти діляться на команди по 6 – 8 осіб у кожній. Учасники будуються у зустрічних колонах по одному на відстані 8 - 10 м одна від одної. Напрямні колон першої групи отримують по 3 дерев'яні бруски, товщина і ширина яких не менше 10 см, довжина - 25 см. Поклавши 2 бруски (один на лінії старту, інший попереду, за крок від першого), кожен з керуючих стає на бруски обома ногами а третій брусок тримає в руках. За сигналом гравець, не сходячи з брусків, кладе третій брусок перед собою і переносить на нього ногу, що була позаду. Брусок, що звільнився, він перекладає вперед і переносить на нього ногу. Так гравець пересувається до протилежної колони. Напрямник протилежної колони, отримавши бруски за лінією старту, виконує те саме. Перемагає команда, гравці якої найшвидше поміняються місцями в колонах.Естафета звірів
Гравці діляться на 2 - 4 рівні команди і вишиковуються в колони по одному. Гравці у командах приймають назви звірів. Стоячі першими називаються "ведмедями", другими - "вовками", третіми - "лисицями", четвертими - "зайцями". Перед тими, хто стоїть попереду, проводиться стартова лінія. За командою вихователя учасники команд повинні прострибати до заданого місця, як це роблять справжні звірі. Команда "вовків" біжать як вовки, команда "зайців" - як зайці і т.д.Ритмічна естафета з ціпками
Гра проводиться між двома чи кількома командами, які вишиковуються в колони перед лінією старту. У перших гравців команд у руках гімнастичні ціпки. За сигналом керівника гравці біжать з ними до стійки, що знаходиться за 15 м від лінії старту, оббігають її та повертаються до своїх колон. Тримаючи ціпок за один кінець, вони проносять її вздовж колони під ногами граючих, які, не сходячи з місця, перестрибують через неї. Опинившись наприкінці колони, гравець передає ціпок партнерові, що стоїть перед ним, той наступному, і так доти, доки палиця не дійде до гравця, який очолює колону. Він біжить із палицею вперед, повторюючи завдання. Гра закінчується, коли дистанцію пробігуть усі гравці.Стрибки по смужках
На підлозі поперек майданчика, розташовані смужки, шириною 50 см. Гравці по командах стають на одній стороні майданчика. За сигналом перші гравці починають перестрибувати зі смужки на смужку. Стрибки можуть виконуватися з ноги на ногу, двома одночасно і тд - за завданням вихователя. Виконали завдання правильно одержують бал. Виграє команда, яка здобула більшу кількість балів. Повторюється 2-3 рази.Розвантаж машину
Дітям пропонується розвантажити "машини" із "овочами". Машини ставлять біля однієї стіни, а навпроти них біля іншої стіни поміщають два кошики. Біля кошиків встають по одному гравцю і сигналом біжать до машин. Переносити овочі можна по одній штуці. Овочі повинні бути у всіх машинах однакові як за кількістю, так і обсягом.Потім інші учасники можуть "навантажувати" машини; У цьому випадку гравці встають біля машин, за сигналом біжать до кошиків і переносять овочі до машин.
Машинами можуть бути коробки, стільці; овочами – кеглі, кубики тощо.
Естафета із зупинками
Гравці кожної команди по черзі долають дистанцію, у будь-який момент ведучий може подати сигнал (свиснути), гравці повинні прийняти положення упор лежачи, як при віджиманні. При повторному сигналі естафета продовжується.Важка ноша
Учасники діляться на команди по дві особи. Кожна пара гравців отримує по дві палички довжиною до 50см та дощечку довжиною 70-75см, із укріпленим на ній прапорцем. Стоячи поряд, гравці тримають свої палички повернутими вперед. На кінці паличок кладеться дощечка. У такому вигляді, спільними зусиллями, вони мають донести свою ношу до умовного місця та повернуться назад. Якщо дощечка впаде, гравці зупиняються, піднімають її і продовжують свій шлях. Хто швидше впорається із завданням, та пара гравців вважається переможцем.Проходження болота
Кожній команді видається 2 обручи. З їхньою допомогою треба подолати "болото". Групи із 3-х осіб. За сигналом один із учасників першої групи кидає обруч на землю, всі три гравці застрибують у нього. Другий обруч вони кидають на таку відстань від першого, щоб можна було перестрибнути в нього, а потім, не залишаючи простору другого обруча, дотягнутися рукою до першого. Так, роблячи стрибки і перекидаючи обручі, група добирається до поворотної позначки. Назад до лінії старту можна повернутися "містку", тобто. просто котити обручі по землі. А на лінії старту обручі передаються наступній трійці. Категорично забороняється ступати ногою за межі обруча – можна "потонути".Виклик гравців
Гравці діляться на 2 команди та стають у колону по одному. Гравці команд розраховуються за порядком номерів. Керівник викликає номер. Наприклад: 1, потім 5 і т. д. Викликані гравці біжать до встановленого місця, там оббігають стійку (предмет) та повертаються назад. Команда, гравець якої повернувся першим, отримує очко. Виграє команда, яка отримає найбільшу кількість очок.Біг у мішках
Діти будуються у дві колони, відстань між колонами – 3 кроки. Притримуючи мішки руками біля пояса, вони стрибають до позначеного місця (прапорця, палички чи іншого предмета). Оббігши його, діти повертаються до своїх колон, вилазять із мішків, передають їх наступним. Так триває доти, доки всі діти не пробігуть у мішках. Виграє та команда, гравці якої швидше виконають завдання.Донеси аркуш паперу
Потрібно заготовити 2 аркуші паперу (можна з зошита) Гравці діляться на дві команди, які будуються паралельно одна до одної. Першому гравцю кожної команди кладуть на долоню листком. Під час гри лист повинен лежати на долоні сам по собі - його ні дотримувати. Перші гравці з кожної команди біжать до прапорця. Якщо аркушик раптом впаде на землю, його потрібно підняти, покласти на долоню і продовжити свій шлях. Добігши до своєї команди, гравець повинен швидко перекласти лист на праву долоню наступного в черзі товариша, який одразу біжить уперед. Тим часом перший стає на кінець ряду. Так триває доти, доки черга не дійде до першого. Перемагає та команда, яка швидше впоралася із завданням.Уперте яйце
Сформуйте команди по 6 осіб у кожній. Розбийте команди на пари. Завдання пари: пронести яйце між своїми лобами до вказаного маркера та назад. Після цього яйце передається наступній парі. Учасники можуть підтримувати яйце руками лише за межами стартової риси. Падіння яйця означає вихід команди із боротьби. Перемагає команда, яка найшвидше впорається з цим завданням.Біг на хмарах
Для цієї гри вам знадобиться п'ять представників від кожної команди. Поставте учасників у ряд і прив'яжіть до правої та лівої ноги кожного учасника по дві надуті кулі (4 кульки на особу). За командою перші учасники вирушають у дорогу – їхнє завдання добігти до маркера закінчення дистанції та повернутися назад, передавши естафету наступному учаснику своєї команди. Кожна куля, що лопнула, приносить команді одне штрафне очко.Стрибки
Діти діляться на дві команди та будуються в колони один за одним. За сигналом ведучого учасники кожної команди виконують стрибок, відштовхуючись двома ногами з місця. Перший стрибає, другий стає на те місце, до якого дострибнув перший, і стрибає далі. Коли всі гравці стрибнуть, ведучий вимірює всю довжину стрибків першої та другої команди. Виграє та команда, яка стрибнула далі.Передай м'яч
Діти поділяються на дві команди. Гравці кожної команди будуються один за одним у колону. Перші учасники тримають у руках по м'ячу. За сигналом ведучого перший гравець у кожній команді передає м'яч тому, хто позаду над головою. Останній у команді, отримавши м'яч, біжить до початку колони, встає першим і передає м'яч наступному за ним також над головою. І так доти, доки перший не повернеться на своє місце. Перемагає та команда, яка закінчить гру першою.Повітряні кенгуру
Розбийте учасників на команди та попросіть учасників стати один за одним. Видайте кожній команді повітряну кулю. Перший учасник затискає повітряну кулю між колінами і, як кенгуру, стрибає з ним до маркера закінчення дистанції. Повернувшись так само назад, він передає кульку наступному гравцю і т.д. Переможцем стає команда, чиї гравці першими закінчать естафету.Проліз через обручі
Всі гравці діляться на дві команди і будуються в колони по одному. На відстані 3 і 5 м навпроти кожної колони лежать один за одним два обручі, а на відстані 7 м – м'яч. За сигналом ведучого перші гравці кожної з команд біжать до першого обруча, зупиняються перед ним, беруть його двома руками, піднімають над головою, одягають обруч на себе, присідають, кладуть обруч на підлогу, біжать до другого обруча, встають у центр його, беруть руками піднімають над головою і опускають на підлогу. Після цього гравці оббігають м'яч та повертаються на своє місце. Гра продовжує наступна дитина. Виграє та команда, яка впоралася із завданням першої.Через скакалки
Гравці діляться дві команди, кожна з яких розподіляється по парам. Пари кожної команди стають колонами в 3 -4 кроках один від одного і тримають за кінці короткі скакалки на відстані 50-60 см від підлоги. За сигналом керівника перша пара швидко кладе скакалку на землю і обидва гравці біжать (один - ліворуч, інший - праворуч) у кінець своєї колони, а потім послідовно перестрибують через скакалки всіх пар, що стоять у колоні. Добігши до своїх місць обидва гравці зупиняються і знову беруть свою скакалку за кінці. Як тільки перша скакалка піднята з землі, друга пара кладе свою скакалку, стрибає через першу скакалку, біжить повз колону в її кінець і перестрибує через скакалки до свого місця. Потім у гру вступає третя пара і т.д. Перемагає команда, гравці якої раніше закінчать естафету.Баба-Яга
Естафетна гра. Як ступа використовується просте відро, як мітла - швабра. Учасник стає однією ногою у відро, інша залишається на землі. Однією рукою він тримає відро за ручку, а в іншій руці – швабру. У такому положенні необхідно пройти всю дистанцію та передати ступу та мітлу наступному.Картопля в ложці
Треба пробігти певну відстань, тримаючи у витягнутій руці ложку з великою картоплиною. Біжать по черзі. Час бігу засікають. Якщо картоплина впала, її кладуть назад і продовжують біг. Бігти без картоплини не можна! Перемагає той, хто показав найкращий час. Ще цікавіше змагання команд.Яблучний відбиток
Розділіть гравців на рівні команди. Перший учасник команди бере в зуби яблуко та оббігає з ним маркер. Повернувшись, гравець без рук передає яблуко до зубів наступному учаснику. Той також оббігає з яблуком маркер і передає естафету наступному учаснику і т. д. Падіння яблука або підтримка руками приносить команді штрафне очко. Перемагає команда, яка перша виконає завдання.Потрап у кошик
Учасники поділяються на дві команди. На рівній відстані від них розміщено два кошики. Кожній команді видається по великому м'ячу. Учасники у порядку черги починають кидати м'яч у кошик. Виграє та команда, яка має більше влучень у кошик.Велогонки
Велосипед у цій естафеті замінить гімнастична палиця. Палку треба осідлати одразу двом учасникам. Вони велосипедисти. Кожному вело-дуету, утримуючи між ногами ціпок, доведеться доїхати до поворотної позначки і назад. Перемагають найшвидші.Зміна місць з гімнатичними ціпками
Гравці 2 команд будуються один проти одного на відстані 2 м. Кожен гравець підтримує рукою гімнастичну палицю (накривши її зверху долонею), поставлену вертикально на підлогу за позначеною лінією. За сигналом гравці кожної пари (учасники, що стоять проти один одного, становлять пари) повинні помінятися місцями. При цьому гравець повинен підхопити палицю свого партнера так, щоб вона не впала (свою палицю кожен залишає на місці). Якщо у якогось гравця палиця впаде, його команда отримує штрафне очко. Виграє команда, гравці якої наберуть менше штрафних очок.Естафета з палицями та стрибками
Гравці діляться на 2 - 3 рівні команди, які вишиковуються в колони по одному в 3 - 4 кроках одна від одної. Вони стоять паралельно перед межею, а в руках гравця, який стоїть попереду, гімнастична палиця. За сигналом перші номери до встановленої в 12 - 15 м булави (набивного м'яча), оббігають її і, повернувшись до своїх колон, передають один із кінців палиці другим номерам. Тримаючись за кінці палиці, обидва гравці проводять її під ногами гравців, рухаючись до кінця колони. Всі перестрибують ціпок, відштовхуючись двома ногами. Перший гравець залишається наприкінці своєї колони, а інший біжить до стійки, огинає її і проносить палицю під ногами гравців з 3 номером тощо. Коли гравець знову опиниться в колоні першим і йому принесуть палицю, він піднімає її вгору.Гонка м'ячів над головами та під ногами
Учасники гри будуються у колони по одному. Відстань між гравцями 1 м. Першим номерам лунають м'ячі. За сигналом керівника, перший гравець передає м'яч через голову назад. Гравець, який отримав м'яч, передає його далі, але між ногами, третій – знову через голову, четвертий – між ногами тощо. Останній гравець біжить з м'ячем на початок колони і подає його через голову назад. Так кожен із гравців передає м'яч один раз через голову, а один раз між ногами. Гравець, який стоїть у колоні першим, завжди передає м'яч через голову. Перемагає команда, перший гравець якої раніше повернеться на своє місце.Біг
По сигналу перший учасник біжить до поворотного прапорця і назад, добігши до команди, плескає по руці наступного учасника – передає естафету.Мереживо
Ця гра - естафета зі скакалкою: до поворотного пункту гравці стрибають через скакалку з ноги на ногу, а при поверненні назад беруть складену удвічі скакалку в одну руку і обертають її під ногами горизонтально.Шайбу!
Команда складається із 10 – 12 осіб. Команди стають у колони по одному. У руках у напрямних хокейні ключки і на підлозі по шайбі. Перед кожною командою стоїть по 1 - 2 стійці, а з іншого боку майданчика розташовані ворота. За сигналом перші гравці біжать із шайбою і починається гра. Донеси аркуш паперу Потрібно заготовити 2 аркуші паперу. Гравці поділяються на дві команди. Першому гравцю кожної команди кладуть на долоню листком. Під час гри лист повинен лежати на долоні сам по собі - його ні дотримувати. Перші гравці з кожної команди біжать до прапорця. Якщо аркушик раптом впаде на землю, його потрібно підняти, покласти на долоню і продовжити свій шлях. Добігши до своєї команди, гравець повинен швидко перекласти лист на долоню наступного учасника. Перемагає та команда, яка швидше впоралася із завданням.Сіамські близнюки
Два учасники стають один до одного спиною і міцно зчіплюються руками. Біжать вони боком. Спини гравців повинні бути щільно притиснуті один до одного.Прокоти м'яч
Команди вишиковуються в колони по одному. Перед першим гравцем кожної команди лежить волейбольний чи набивний м'яч. Гравці ведуть м'яч по землі руками вперед. При цьому м'яч дозволяється штовхати на відстані витягнутої руки. Обігнувши поворотний пункт, гравці повертаються до своїх команд і передають м'яч наступному гравцю. Виграє та команда, яка впорається із завданням.Візьми останнім
Гравці двох команд будуються в колону по одному за загальною лінією старту. Попереду колон, на відстані 20 метрів, розставлені в ряд містечка, булави, кубики, м'ячі і т.д. Предметів на 1 менше від загальної кількості учасників обох команд. За сигналом направляючі в колонах біжать до предметів і беруть по одному з краю (один бере праворуч, інший - ліворуч), повертаються назад, оббігають свої колони ззаду і торкаються рукою чергового гравця своєї колони. Тоді той стартує і виконує те саме. Виграє команда, гравець якої візьме останній предмет.Біг по купи
Гравці діляться на команди, гравці яких будуються в колони по одному. Перед кожною командою від лінії старту до лінії фінішу на відстані 1 - 1,5 м один від одного, креслять кружки діаметром 30 - 40 см по прямій або звивистій лінії. За сигналом керівника перші номери з естафетною паличкою перестрибують з гуртка в гурток, після чого найкоротшим шляхом повертаються назад і передають паличку естафетну черговому гравцю, який виконує те ж завдання. Виграє команда, гравці якої раніше закінчать естафету.Готуємось до походу
Команда вишиковується в ряд, перед першим учасником лежить рюкзак. За 15-20 кроків від обох команд знаходиться посуд. Кожному гравцеві необхідно добігти до посуду, взяти один предмет, повернутись, покласти його в рюкзак і доторкнутися рукою до наступного гравця - "здати" естафету. Потім біжить наступний учасник. Командам дається по три очки за швидкість та за акуратне укладання рюкзака.
Парна естафета
Ціль:Розвиток швидкості та спритності рухів. Розвиток уміння координувати події з діями партнера.
Матеріал:Два однакові кружки, чотири порожні сірникові коробки.
Хід гри:Гравці діляться на дві команди, гравці кожної команди парами вишиковуються перед межею. Для гри беруть два однакові кружки, наповнюють їх водою і ставлять перед першими парами. У 10-15 м перед командами креслять по одному колу діаметром 1 м, у кожне коло кладуть по дві сірникові коробки.
За командою ведучого гравці першої пари беруть удвох один кухоль (у будь-який спосіб) і біжать вперед, намагаючись не розхлюпати воду. Добігши до кола, вони так само обережно ставлять кухоль у коло і беруть коробки. Коробок кладеться на плече, пара береться за руки, з'єднуючи їх хрест-навхрест, і біжить до стартової позначки, несучи коробки на плечах. Друга пара робить все у зворотному порядку - і так далі, поки всі учасники не пройдуть дистанцію.
Спритні дракони
Ціль:Розвиток швидкості та спритності рухів. Розвиток уміння координувати події з діями партнерів.
Хід гри:Хлопці шикуються у дві колони. Кожен тримає попереду того, хто стоїть за пояс. Вони зображують драконів. Перший у колоні – це голова дракона, останній – хвіст, за командою ведучого дракони починають рухатися. Завдання голови – зловити хвіст іншого дракона. А завдання хвоста – втекти від голови першого дракона. Тулуб дракона має розриватися, тобто. граючі не мають права відчеплювати руки. Після затримання хвоста іншого дракона, можна вибрати нову голову і новий хвіст, і продовжити гру.
Золоті ворота
Ціль:Розвиток спритності рухів. Розвиток уміння координувати події з діями партнерів.
Хід гри:Гравці діляться на рівні команди. Одна команда утворює коло, її гравці беруться за руки та піднімають їх угору. Між гравцями має бути достатня дистанція, щоб між ними могла пройти людина, хоча б зігнувшись. Інша команда починає рух, обходячи по черзі кожного гравця першої команди і щоразу проходячи через ворота, утворені руками гравців першої команди. Гравці другої команди тримаються за руки, розчіплювати які не можна! Отже, друга команда виявляється то у колі, то поза його межами. Перша команда протягом гри каже:
Золоті воротаПропускають не завжди.
Перший - дозволяється,
Вдруге забороняється,
А втретє
Не пропустимо вас!
На останньому слові команда різко опускає руки. Якщо хтось із другої команди опинився всередині, він йде з ланцюжка і встає у центрі кола. Звичайно, другі граючі намагаються на останньому слові бути поза колом, але не завжди вдається. Ускладнити гру можна тим, що гравці першої команди говорять свої слова одними губами, уважно дивлячись один на одного і зненацька опускають руки. Коли друга команда залишається одна людина, але визнається переможцем, а команди змінюються ролями.
Дивіться також: Естафета на природі
Проводити вільний час, граючи в різні цікаві ігри, люблять не лише діти, а й їхні батьки. А що може бути для них кращим, ніж веселі естафети для дорослих? Давайте дізнаємося про особливості організації таких заходів, а також розглянемо цікаві ідеї для такого роду конкурсів.
Що таке естафета та особливості такого типу змагань
Не кожен груповий конкурс - це естафета. Його можна назвати таким лише тоді, коли в процесі виконання завдання на швидкість учасники передають один одному снаряд або чергу переміщатись по дистанції.
Наприклад, перетягування каната чи "Твістер" - це не естафети, а просто ігри, а ось стрибки в мішках по черзі - так.
Де можна проводити такі заходи?
Найчастіше проводяться естафети для дітей та дорослих на природі. Це може бути парк, галявина у лісі або на березі річки.
Спортивні конкурси такого типу проводяться на стадіоні чи у спортзалі. Іноді змагання можуть бути організовані у басейнах/аквапарках. Однак такі заходи повинні контролюватись рятувальниками, оскільки ігри на воді можуть мати сумні наслідки. Саме через це у відкритих водоймах не організовуються ні естафети для дорослих, ні для дітей.
Нерідко місцем для подібних заходів стають приміщення кафе, ресторану або бенкетного залу. Як правило, у таких місцях проводяться естафети для дорослих під час святкування весіль, ювілеїв чи корпоративів. В останньому випадку ціль подібних конкурсів не тільки розважити, а й згуртувати колектив, навчивши колег ефективно працювати в команді.
Основні правила
Залежно від конкретного ігрового завдання змінюються і умови його проведення. Однак є загальні правила, характерні для кожного такого конкурсу.
- Естафета для дорослих чи дітей – це командне змагання. Кількість груп може бути різною, природно від двох і більше.
- Число гравців у кожній такій компанії має бути рівним. У разі нестачі перші учасники виконуватимуть завдання по два рази, компенсуючи відсутність гравців.
- Якщо один із граючих під час виконання завдання порушив умови (упустив м'яч, оступився тощо) він повинен повернутися до старту і почати спочатку. Це правило не завжди виконується. Часто гравцям дозволяють виправити помилку та продовжити, не починаючи з початку.
- Кожен наступний учасник вступає у змагання лише тоді, коли попередній повертається до старту і передає йому снаряд (м'яч, обруч, ложку, склянку тощо). У разі відсутності такого допускається просто бавовна долоні по долоні у стилі "дай п'ять".
- Якщо гравець вибігає до отримання естафети від його попередника – йому слід повернутися до старту та почати все заново.
- Перемога у змаганні може присуджуватись за різними критеріями. Найчастіше це швидкість виконання. Так команда, яка закінчила першу і визнається перемоглою. Існують і додаткові критерії оцінки. Все залежить від сценарію естафети для дорослих. Як приклад можна розглянути конкурс "Водоноси". Для його проведення кожній команді дається по відру води та кухлі. На фініші ставляться порожні мірні ємності. Всі гравці по черзі повинні нести рідину у гуртку від старту до фінішного резервуару. Переможець визначається не лише за швидкістю виконання завдання, а й за кількістю принесеної води.
Вимоги до організаторів, команд та учасників
Під час проведення будь-якого конкурсу його організатори повинні рівномірно розподілити гравців за командами. Це робиться для того, щоб зрівняти шанси на перемогу.
Винятком можуть бути такі естафети для дорослих, у яких йде навмисне протиставлення команд за віковою, статевою чи іншою ознакою. Наприклад: жінки проти чоловіків, дорослі проти дітей, один клас чи студентська група проти іншого (інший).
Якщо є можливість, гравців слід заздалегідь попередити про форму одягу. Як правило, краще, щоб вона була спортивною. Коли естафети для дорослих проводяться в ресторанах або банкетних залах під час святкування якоїсь знаменної події, попереджати про це немає сенсу. Гості будуть у святковому вбранні, не дуже практичному для участі у конкурсах. Тому за планування подібних заходів варто враховувати цей факт. До речі, непристосованість нарядів присутніх людей для участі в таких конкурсах можна смішно обіграти. Наприклад, влаштувати забіг із перешкодами для команд із дівчат на високих підборах.
Організатори будь-якої гри повинні враховувати фізичні особливості осіб, що беруть участь. Особливо якщо це естафети для дорослих у віковій категорії 40+. Якщо більшість учасників можуть мати проблеми з серцем, попереком тощо, то не варто планувати змагання, що вимагають від них надмірних фізичних зусиль.
Якщо під час виконання завдання потрібно пити алкоголь, варто попередити про це учасників.
Також не погано натякнути на суть естафети, якщо від учасника потрібно буде знімати одяг, обійматися або цілуватися зі сторонніми людьми. Інакше таке змагання може закінчитись скандалом.
Спортивні естафети для дорослих
Конкурси такого роду ставлять за мету не розважити чи розсмішити учасників, а перевірити їхню фізичну підготовку. Саме тому оптимальне місце для їх проведення – стадіон чи спортзал. Як варіант, допустимо організовувати подібні естафети для дорослих на природі. Однак у такому разі слід максимально розчистити територію та закидати всі ями.
Нижче наведено найбільш популярні варіанти конкурсів для таких випадків. У спортивних естафетах для дорослих переможцями зізнаються ті, хто впорався із завданням першими.
Алкогольні змагання
Естафети для дорослих на природі можна урізноманітнити, якщо використовувати алкоголь як один із елементів гри. У разі краще, якщо такі розваги проходять поруч із будинком чи дачею одного з учасників. Щоби після змагань можна було спокійно відпочити. Також цілком доречно виглядатимуть такі естафети і на корпоративах. Тим більше, що подібні конкурси без проблем проводяться в приміщеннях.
Який із напоїв вибрати, варто обговорити заздалегідь із учасниками. Краще не дуже міцний. Наприклад, слабоалкогольне чи безалкогольне пиво. Це за умови, що учасники нічого не пили до цього. Вино чи горілку краще не брати. Адже завдання гри не напитися, а повеселитися чи розігрітися перед банкетом.
Як бонус до пива можна захопити кілька пляшок квасу. Таким чином, наповнюючи склянки випивкою, можна чергувати квас та пиво. Це дозволить внести елемент несподіванки та допоможе довше зберегти гравців тверезими.
Естафети з використанням алкоголю не повинні йти поспіль. Краще, якщо вони чергуються. Крім того, не варто давати занадто великі фізичні навантаження після них.
- "Пригости товариша". Призначено цю естафету для веселої компанії дорослих на природі. На фініші ставиться столик з 200 г пластиковими стаканчиками з пивом (як варіант, половину можна наповнити квасом, головне, щоб зовні вони ніяк не відрізнялися). Перший гравець біжить до столика, бере напій і несе його до старту. Там він пропонує випити другому учаснику. Вживши, той повинен бігти за пивом/квасом для третього і так по черзі аж до кінця. Останній приносить склянку з рідиною першому і як тільки вона доп'є – конкурс закінчено.
- "Безцінна ложка". На старті ставиться півлітрова склянка з пивом, горілкою або вином, а на фініші - порожня мірна склянка. Кожній команді дається по чайній ложці. Суть конкурсу: усі гравці по черзі зачерпують ложкою алкоголь із ємності та, тримаючи її в зубах, обережно несуть безцінний куп до фінішу. Там рідина зливається в порожню мірну склянку. Повертаються назад звичайним бігом і передають ложку наступному учаснику, який повторює операцію. Закінчується змагання, коли всі гравці з команди взяли участь у ньому. Переможець визначається у двох категоріях: швидкість виконання та хто більше встиг перенести випивки.
- "Хмільний Безруків". Для цієї естафети доведеться поставити на фініші стіл зі 100 г склянками з пивом за кількістю учасників. Першому гравцю стрічкою зав'язують руки за спиною. У такому вигляді він біжить до фінішу. Там він без допомоги кінцівок повинен випити одну склянку і потім повернутися на старт. Другий гравець звільняє йому руки, а третій допомагає попередньому зав'язати стрічку і він повторює шлях першого (випивши свою склянку, повертається та передає естафету далі). Конкурс триватиме доти, доки всі учасники не вип'ють по склянці. Перемагає та команда, яка закінчила свій алкотур раніше за інших.
Естафети на природі
Виїжджаючи за місто, можна проводити конкурси не лише пов'язані зі спортом. Сьогодні користуються популярністю тематичні веселі старти.
Естафети для дорослих у таких випадках мають чітку спрямованість. Наприклад, якщо змагання пов'язані із перевіркою туристичних навичок, непогано провести подібні конкурси.
- "Збираємось у похід". На фініші кожної команди ставиться коробка з речами. Першому гравцю видається порожній туристичний рюкзак-мішок. Свистом він біжить з ним до фінішу, набирає речей і повертається до початку. Тут він передає повний рюкзак до наступного учасника. Той, своєю чергою, добігши остаточно, робить розвантаження і, повернувшись, віддає порожній мішок товаришу тощо.
- "Кіт у мішку". Для цієї естафети знадобиться по 2 спальні мішки для кожної з команд. Ще до початку змагання перший гравець іде на фініш і залазить до розкладеного спального мішка. Другий перебуває на старті зі своїм складеним екземпляром. По команді він біжить до фінішу і, розклавши своє спорядження, залазить усередину. Після цього перший вилазить зі свого кокона і, склавши його, біжить до старту, передаючи його третьому. Той мчить до другого і, розібравши свій мішок, занурюється в нього. Після цього другий вилазить зі свого притулку і, склавши його, несе на старт, щоб віддати четвертому. Таким чином, кожен із гравців встигає побувати в мішку. Коли там робить останній учасник - гра закінчена.
- "Гербарій". Можуть проводитись як у спортзалі, так і на вулиці естафети для дорослих. Проте цей конкурс призначений лише для природи. Заздалегідь складається список лікарських трав, які можна знайти у місці, де відбувається змагання. У списку для гри має фігурувати приблизно чотири види рослин, що чергуються. Наприклад: подорожник, ромашка, пижма, деревій, подорожник, ромашка... Далі кожній команді видається по листку з таким переліком. Свистом перші учасники біжать по майданчику і шукають подорожник, зривають один його листок і приносять до старту. Наступним кроком передають список другому, який з ним біжить і знаходить на галявині ромашку, зриває її та приносить до старту тощо. На завершення цього конкурсу на столику кожної команди мають бути викладені всі рослини з листка, згідно з зазначеним порядком. Хто першим зібрав цей гербарій – той і переможець.
Естафети у приміщеннях
Проведення подібних змагань у закритих приміщеннях завжди пов'язане із певними труднощами. Так, не можна виділити дуже довгі дистанції для естафет (крім випадків зі спортзалами). Також доводиться обмежити використання вогню та води (крім аквапарків та басейнів).
Серед плюсів – можливість включати кумедні мелодії або звуки, що супроводжують проведення змагань. Це урізноманітнює гру, а також зробить такі естафети для дорослих смішними.
Наприклад, у змаганні "Ходимо, як звірі" під час проходження дистанції "старт-фініш-старт" для кожного учасника у вільному порядку включаються голоси різних тварин. Гравець повинен швидко розпізнавати кожного з них і починати рухатися як ця істота. У фіналі така гра оцінюється не лише за швидкістю виконання завдань, а й за рівнем артистизму.
Якщо учасники команд погано знайомі один з одним, естафета "Перепис населення" може бути використана як спосіб виправити це. Кожній команді дається по маркеру, а на фініші вішається аркуш. Перший учасник, добігши туди, записує ім'я будь-якого гравця своєї команди, окрім свого. Повертаючись, він передає маркер наступному гравцю. Той також робить запис і т.д. Вносити до списку можна лише чужі імена зі своєї команди та тих, кого там ще немає. Закінчується змагання після того, як усі гравці вказані у списку на фініші.
Можна трохи ускладнити цей конкурс, якщо дозволити записувати імена лише взявши маркер у рот і склавши руки за спиною. Щоправда, у такому разі він має бути не у гравців (у ролі естафетної палички), а лежати поряд із закріпленим листом на фініші.
Величезною перевагою приміщень є рівна підлога. У зв'язку з цим сміливо можна проводити гру "Поводир". На проміжку "старт-фініш" ставляться кеглі (або наповнені водою пляшки по 1,5 л) на відстані півметра між один одним. Кожному учаснику зав'язують очі та команда має говорити йому як іти, щоб не збити кеглі у процесі гри. На фініші він знімає пов'язку і біжить назад до старту самостійно, передаючи чергу наступному.
Смішні естафети для дорослих без комплексів
Цей тип змагань проводиться частіше у приміщеннях. Зазвичай є незмінним атрибутом весільних урочистостей, рідше корпоративів. Це так звані "дорослі ігри". Для естафет такого роду завжди характерна пікантна родзинка. Розглянемо кілька таких конкурсів.
- "Рятівний канат". Для цього змагання лінію фінішу слід відсунути якнайдалі. На її місці ставиться один із учасників. Саме йому команда і має протягнути той самий "рятівний канат", зроблений із власного одягу. Як грати? По свистку перший гравець біжить від лінії старту до товариша, що рятується. На фініші він знімає будь-яку деталь свого одягу та віддає йому, а сам повертається. Наступний учасник на фініші також позбавляється частини свого вбрання, прив'язавши її до попередньої. У такий спосіб кожен їх команди "жертвує" в частині наряду для формування "канату". Якщо всі гравці встигли взяти участь, а сплетеної мотузки не вистачає, щоб дотягнутися від старту до фінішу, їм доведеться брати участь у другому колі. Змагання триває доти, доки одна з команд не виграє, або не закінчиться одяг (у межах розумного). Оцінювати конкурс слід не лише за швидкістю його виконання, а й за кількістю повторних забігів гравців.
- "Чарівне колечко". Гравцям лунають сірники без сірки (зубочистки категорично не підходять) і, затиснувши їх зубами, вони повинні передавати з їх допомогою одне кільце. Виграє та команда, хто зробить це швидше за інших.
- "Яблучний поцілунок". Гравці поділяються на пари, що складаються із представників протилежної статі. Перші стають один навпроти одного і затискають між животами яблуко (можна замінити апельсином чи чимось подібним). Їхнє завдання - підняти його до рівня губ без допомоги рук. Як тільки їм це вдається, фрукт передається наступній парі, і вона виконує таке ж завдання. Перемагає команда, яка впоралася швидше за інших.
Спільні естафети для малюків та їхніх батьків
На завершення варто розглянути конкурси, які розраховані на участь у них і дорослих, і дітей. Такі заходи найкраще проводити на природі влітку. Щоб було веселіше, краще створювати змішані команди, у яких порівну і малечу, і батьків. Хоча можна і ділити їх за віком. Однак у таких випадках доведеться дуже ретельно підбирати завдання, щоб шанси виграти у них були рівними. Нижче наведено ідеї для конкурсів, які розраховані на змішані команди.
Крім перерахованих вище естафет для дітей та дорослих, на природі можна проводити також конкурси з використанням надувних басейнів. У спеку вони стануть чудовим способом охолодитися і будуть безпечнішими, ніж водоймище. Як приклад використання такого снаряда можна навести гру "Злови рибку". В даному випадку для кожної команди потрібний свій маленький басейн. Він ставиться на фініші і в центрі його кладуться іграшки або кубики. Важливо, щоб вони плавали, а лежали на дні. Їхня кількість повинна відповідати половині гравців у кожній команді. Отже, дорослі вишиковуються на фініші, а діти - на старті. По свистку перше маля біжить до басейну, залазить у нього і дістає іграшку. Він передає її дорослому, які бігом повертається до старту та передає естафету наступній дитині. Таким чином, до кінця гри всі діти повинні викупатися і опинитися біля фінішу, а батьки - переміститися до старту та придбати піймані іграшки.
Любов до спорту народу необхідно щепити. Для цього є спортивні конкурси, які закликають маси до здорового способу життя. Якщо ви вирішили стати організатором спортивних заходів, можете отримати деякі ідеї зі статті.
У положеннях спортивних конкурсів прописуються:
- Положення загальні - цілі та завдання проведення заходу, метою є залучення людей до регулярних занять спортом.
- Вимоги до учасників конкурсу – з якого віку допускається участь, вимоги до команд (форма, девіз тощо).
- Порядок організації – дата та час початку, перелік конкурсів.
- Підбиття підсумків – які умови для визначення переможців.
- Фінансування конкурсів.
- Умови подання заявок учасників.
- Умови безпеки всіх, хто задіяний у процесі.
Організація спортивних конкурсів
- Розробка конкурсної програми- Затвердження конкурсів, розподіл їх за часом, призначення відповідальної людини за кожний конкурс.
- Персонал– крім адміністраторів та технічного персоналу знадобляться лікарі та співробітники служби безпеки, які відповідатимуть за порядок. Також буде необхідний ведучий, координатор та людина, яка відповідає за музичний супровід.
- Оповіщення– необхідно повідомити про спортивні конкурси за допомогою ЗМІ, плакатів чи банерів.
- Оренда приміщень- Необхідно орендувати спортивний зал або майданчик.
- Оренда обладнання– під час змагань знадобиться музичний супровід, тому потрібна оренда музичного обладнання.
- Нагороди– необхідно продумати та придбати нагороди за конкурси. Це можуть бути грамоти, кубки, медалі чи заохочувальні призи.
- Відео та фотозйомка– якщо ви хочете зафіксувати подію на фото чи відео, домовтеся з певними людьми, які зможуть це зробити.
мама тато я спортивна сім'я
- Переправа– розпочинають конкурс тата – на ходулях доходять до фінішу, біжать до родини. Далі мами беруть 3 дерев'яні брусочки, по черзі їх переставляють і прагнуть фінішу. Ногами на підлогу ставати не можна, вони мають бути на брусочках. Коли мами доходять до фінішу, вони беруть до рук брусочки і біжать до родини. Далі вступає дитина - бере два обручі і, перестрибуючи з одного в інший, дістається фінішу.
- Володі м'ячем– розпочинають конкурс тата, футбольним м'ячем обводять стійки та доходять до фінішного прапора. Повернутися потрібно у такий же спосіб. Другими підключаються мами - підбиваючи вгору волейбольний м'яч, обминаючи стійки, також повертаються назад. Третьими вступають діти, вони ведуть баскетбольний м'яч, обводячи стійки і повертаються назад.
- Потрап у кільце- Тато повинен посадити на плечі дитину, мама подає м'яч. Дитина має потрапити до баскетбольного кільця. На гру дається 2 хвилини, фіксується кількість влучень за цей час.
- У мішках– учасникам видається мішок. Кожен член сім'ї повинен у ньому дострибати до фінішної межі і назад.
Всеросійський спортивний конкурс
Всеросійські спортивні конкурси проводяться для поліпшення професійної діяльності спортивних фахівців та підтримки спортивного руху. Про діючі конкурси можна дізнатися на сайті.
Спортивні творчі конкурси
- У члена кожної команди в руці картонна цегла. Необхідно по команді прибігти до фінішу та за допомогою двостороннього скотчу, який лежатиме за фінішною межею, приклеїти цеглу в іншому. Решті учасників необхідно все повторити. Поступово шикується стіна. Останній акуратно маркером домальовує віконце та двері. Хто впорається швидше та якісніше, перемагає.
- На старті перебувають дві команди. По команді гравці біжать до фінішу, там знаходиться скринька з одягом. Необхідно схопити річ, яка видасться найбільш модною, і на ходу одягнути на себе. Далі забіг продовжує наступний гравець. Перемагає найшвидша та наймодніша команда.
- На стіні висить ватман, поряд лежить маркер. Ведучий називає предмет, який слід намалювати та розподіляє між гравцями, хто яку частину малює. За командою гравці швидко біжать до ватману, малюють необхідну частину та повертаються назад.
Дитячі спортивні конкурси
- Носії– гравці кожної команди перебувають на старті. Кожен у руках утримує три м'ячі. Необхідно донести всі три до кінцевого пункту, тримаючи в руках. Якщо м'яч впав, його слід підняти, не кидаючи решту м'ячів.
- М'яч у кільці– команди вишиковуються в колону, на відстані трьох метрів від баскетбольного щита. За сигналом перший гравець піднімає м'яч і робить кидок у кільце. Потім він вистачає м'яч та передає іншому учаснику. Перемагає команда, яка матиме більше влучень у кільце.
- Тварини- Відбувається розбивка на кілька команд, кожен гравець в команді називається зайцем, вовком, змією. Потім по команді кожна дитина повинна досягти фінішу, як тварина: повзком, стрибаючи або переміщаючись рачки.
Спортивні конкурси олімпіада
- Спортивна ходьба– ускладнюється тим, що треба йти, не відриваючи ноги від землі.
- Стрибки у довжину– хлопці з розбігу стрибають у пісок, риса проводиться по шкарпетках взуття стрибає.
- Бадмінтон– стандартну гру можна ускладнити, використовуючи замість воланчика повітряну кулю.
- Стрільба по мішені, що рухається- Для приведення мішені в рух, до неї потрібно прив'язати мотузку, за яку певна людина тягтиме. Стріляти можна і маленькими м'ячиками.
Масові спортивні конкурси
- Перший гравець команди пробігає з дерев'яною палицею до стійки, оббігає її та проносить палицю вздовж шеренги гравців на рівні ніг. Гравці повинні підстрибнути, щоб ціпок їх не зачепив. Коли перший гравець опиняється в кінці колони, він віддає ціпок наступному, який продовжує ті ж дії.
- Гравці повинні на швидкість піднятися по канату і зірвати з верху хустку. Наступний учасник бере цю хустку, підіймається по канату і зміцнює її на ній.
- Біля маленьких футбольних воріт виставляються кеглі. Кожному учаснику пропонується їх збити м'ячем. Мета – збити більше.
- У команді 5-6 осіб. Капітан стає обличчям до команди, яка вишикувалася в колону. Він кидає м'яч гравцю, той повертає його капітану, потім присідає, далі м'яч ловить другий гравець. Інші гравці роблять те саме, що і перший гравець, по черзі повертаючи м'яч і присідаючи.
Спортивні конкурси у школі
- Команді видають два обручі. Один із учасників кидає його на таку відстань, щоб у нього можна було застрибнути. В обруч застрибують два гравці. Далі вони дотягуються до другого обруча і кидають його вперед. Потім гравці забирають обруч, що лежить ззаду, не виходячи зі свого обруча і так, доки не досягнуть фінішної лінії.
- Учасникам до ніг (правої та лівої) прив'язують повітряні кулі. Необхідно добігти до фінішу, повернутись і передати естафету. Куля, яка лусне, зменшує очко у команди.
- Учасник команди затискає м'яч між ногами та стрибками просувається до фінішу. Потім вистачає до рук м'яч і бігом повертається до команди, передавши реквізит наступному учаснику.
Спортивний конкурс у ДОП
- Сніжки– учасникам видається папір. За командою вони швидко її зминають та кидають у суперників. Потім на швидкість збирають сніжки у мішечок. Перемагає команда, яка назбирала більше сніжків.
- Ключки- Командам необхідно за допомогою ключок довести до фінішу кубик.
- Капітан– усередині обруча знаходиться капітан. Він підбігає до учасника, приймає його до себе в обруч та переправляє на фінішну межу. Потім повертається і робить це з рештою гравців. Завдання – швидше переправити на інший берег усіх членів команди.
- Водій- гравцям видається машина на мотузку. Завдання - довести ляльку або м'яку іграшку до фінішу швидше за суперника.
Спортивні конкурси вчать працювати в команді, вміти перемагати та гідно програвати, йти до своєї мети та самовдосконалюватись. Сімейні конкурси здатні згуртувати родину, масові – згуртувати населення. Займайтеся спортом та залучайте до спорту знайомих та родичів.
