Безкоштовні та стовідсоткові способи ефективного схуднення в домашніх умовах. Процедури для схуднення в салонах - ефективність косметичних та апаратних процедур корекції фігури

Наявність жирових відкладень ніколи не може стати окрасою фігури, тому багато жінок так завзято намагаються позбутися складок жиру на талії, сідницях та животі.

Щоб повернути стрункість тілу в області ніг, живота і боків, повернути їм гладкість і привабливий вигляд без відкладень целюліту, вам знадобляться обгортання. Такі процедури сьогодні доступні в будь-якому салоні краси, але ми пропонуємо ефективні рецепти для схуднення в домашніх умовах.

Дія обгортання багато в чому схожа на ефект від відвідування лазні або сауни. Єдина ключова відмінність цих двох процедур у тому, що в лазні тепло впливає відразу на все тіло, а під час обгортання тільки на окремі проблемні області (найчастіше такими є зона живота, сідниць і ніг).

Для створення ефекту парильні необхідно запастися плівкою для харчових продуктів. З її допомогою ви обертатимете змащені частини тіла, створюючи на цих зонах своєрідну теплицю.

Результатом процедури є розкриття пір, через які організм виводить зайву рідину, токсини та шлаки, стимулюючи тим самим жироспалювання та провокуючи схуднення, корекцію фігури. Крім того, регулярні обгортання сприятливо впливають на загальний стан шкіри, підвищують пружність і повертають колишню еластичність.

Яких результатів можна досягти при регулярному проведенні процедур?

Якщо ви регулярно займатиметеся обгортаннями для схуднення в домашніх умовах, то дуже скоро ви помітите:

• що шкіра почала очищатися та значно прискорився процес її регенерації;
• як з організму виходить зайва рідина та токсини;
• наскільки прискорився метаболізм та покращився кровообіг;
• що шкіра повернула тонус та омолодилася;
• як тіло стало пружним, а шкіра еластичною, зникла апельсинова кірка.

Є низка протипоказань до застосування процедури обгортання.

• ви перебуваєте у стані вагітності;
• вас турбують якісь захворювання, пов'язані з гінекологією;
• у вас є пухлини;
• вас турбують нирки;
• ви страждаєте від серцево-судинної недостатності;
• у вас спостерігається варикозне розширення вен;
• зараз ви відчуваєте запаморочення, підвищену температуру та імунітет ослаблений.

Проводимо процедуру обгортання правильно

Насамперед приготуйте суміш для обгортання. Це може бути оцтове, кавове, шоколадне, водоростеве або якесь інше обгортання. Крім того, у вас під рукою має бути достатня кількість харчової плівки.

Тепер можна переходити до безпосереднього проведення нашої спа-процедури:

1. Розпарте шкіру та очистіть її за допомогою скрабу та масажної мочалки.
2. Злегка промокніть шкіру рушником і нанесіть на зону живота, ніг та боків приготовлену суміш. Намазувати її слід масажними рухами, наче втираючи у шкіру.
3. Оберніть змащені частини тіла харчовою плівкою. Краще намотувати її у спіралеподібному напрямку. Плівкою слід обмотувати щільно, але щоб не виникало дискомфорту.
4. Поверх шару харчової плівки загорніть рушник або простирадло.
5. Ляжте під теплу ковдру на 20-40 хвилин.
6. Після часу зріжте плівку і теплою водою змийте залишки суміші для обгортання. Як варіант, можна навіть прийняти ванну з морською сіллю, щоб посилити антицелюлітний ефект процедури.
7. Зволожте шкіру лосьйоном або живильним кремом для тіла.
8. Протягом наступної години відмовтеся від їжі та напоїв.

Якщо ви хочете підвищити ефект від обгортання для схуднення в домашніх умовах, на етапі очікування можна зайнятися крученням обруча. Це стимулюватиме виділення тепла та прискорить кровообіг, що призведе до якнайшвидшого жироспалювання.

В принципі, за умови, що процедура обгортання була зроблена правильно, ви побачите результат відразу після першого сеансу. Однієї процедури достатньо зменшення обсягу живота і ніг.

Важливість передпроцедурної підготовки

Щоб запобігти зниженню якості процедури обгортання, ми хочемо дати вам кілька корисних порад. По-перше, максимально скоротите прийом в їжу борошняного, смаженого, жирного та надмірно солодкого, солоного.

По-друге, пийте більше мінеральної води без газу. По можливості відмовтеся від чорного чаю, замінивши його на зелений.

Рецептура обгортання з оцтом

Ми пропонуємо вам досить нескладне, але дуже ефективне оцтове обгортання.

Для його проведення вам знадобиться невеликий посуд, простирадло або рушник, рулон харчової плівки, тепла ковдра, вода та оцет.

1. Візьміть 6% оцет і розведіть з водою у співвідношенні 1 до 1.
2. Просочіть отриманим розчином рушник або простирадло і оберніть вологою тканиною області живота і ніг.
3. Поверх тканини зробіть намотування харчовою плівкою.
4. Укутайтесь теплою ковдрою і полежіть хвилин 30, поступово збільшуючи час до 2-х годин.
5. Оцтове обгортання необхідно змивати теплою водою без мила.
6. Змастіть області живота, ніг та інших проблемних зон, які задіяні під час процедури, кремом або лосьйоном.

Оцтове обгортання слід проводити курсом, що складається із 15 процедур. На тиждень необхідно робити не більше 2-х сеансів. Рецепти із застосуванням цього засобу дуже популярні, оскільки на виході ви можете отримати скорочення обсягів талії, живота, стегон та ніг на кілька сантиметрів. Збільшити ефект від процедури можна за рахунок паралельного відвідування спортзалу та проведення інтенсивних тренувань.

Рецепт обгортання для схуднення з кавою.

Досить популярні і рецепти обгортань у домашніх умовах із застосуванням кави. Ми пропонуємо вам провести процедуру обгортання, де кавове мелене зерно змішують з оливковою олією. Для цього вам всього й потрібно, що запастися харчовою плівкою та достатньою кількістю кави.

Змішувати каву і масло ви будете в довільному співвідношенні, виходячи з площі зон, на які ви наносите суміш. Дуже добре, якщо склад буде і в ділянці живота, і ніг, і талії, і сідниць, щоб схуднення відбувалося комплексно.

Після нанесення маси обмотайте проблемні зони харчовою плівкою та укутайтесь ковдрою. Щоб наші кавоварні ласощі не витікали, намагайтеся плівкою захопити зайвих 10 сантиметрів зверху і знизу тих зон, де ви нанесли суміш. Тримати склад потрібно протягом 2-х годин. Кавове обгортання ніг і живота слід проводити щодня курсом з 12 процедур.

Такий рецепт хороший тим, що кава активізує клітинний обмін речовин, стимулюючи цим активне виведення шлаків і токсинів з організму.

Рецепт із використанням косметичної глини

Для приготування суміші для обгортання на основі глини вам необхідно розвести в теплій воді пачку косметичної глини і додати 1-1,5 чайних ложки кориці. Ретельно перемішавши суміш, можна наносити на проблемні зони. Шар має бути рівномірним та товстим.

Для збільшення ефекту можете додати до складу рецепту трохи ефірної цитрусової олії. Оброблені зони ретельно загорніть плівкою. Після цього одягніться тепліше і займіться фізичними вправами. Це дозволить зробити інтенсивність обгортання ще вищою.

Тривалість процедури складає 20-30 хвилин. У випадку, якщо ви відчуватимете сильне печіння, розпрощайтеся з плівкою і швидко змийте суміш.

Усього необхідно провести 15 глиняних процедур, із повтором через день. Після встановленого терміну ви побачите, як змінився стан шкіри – якою вона стала пружною та м'якою.

Рецепт медово-гірчичного обгортання

Далі процедура проходить, як завжди: намазуємо проблемні зони, замотуємо їх плівкою і лягаємо під теплу ковдру. Тривалість такого обгортання становить трохи більше 30 хвилин. У жодному разі не перетримуйте суміш, оскільки таким чином можна нанести шкірі опік. Після змивання гірчично-медової маски ретельно змастіть шкіру живильним кремом для тіла.

Мабуть, рано чи пізно кожна жінка починає цікавитися питанням, які процедури для схуднення могли б допомогти розпрощатися з кількома кілограмами. Ми склали для вас рейтинг, до якого увійшли найпопулярніші та найефективніші процедури для схуднення в салонах та вдома. Можливо, серед них ви знайдете саме ваш метод.

Топ-5 найпопулярніших процедур для схуднення

Наступна інформація підкаже вам, які процедури для схуднення найшвидше справляються з поставленим перед ними завданням.

Перше місце: Обгортання

Лідером нашого рейтингу стає обгортання. Сьогодні це найпопулярніша та досить ефективна процедура для схуднення. Обгортання можуть проводитися за допомогою різних складів-це і, і, і, і глина, і водорості, залежно від того, якого ефекту ви хочете досягти.

Обгортання здатне вирішити проблеми зайвих обсягів, целюліту та в'ялості шкіри. Суть маніпуляції така: на проблемні зони наноситься вибраний засіб, а потім тіло обмотується спеціальною плівкою. Під нею створюється парниковий ефект, що сприяє схуднення. Посилення кровообігу і потовиділення в обгорнутих зонах сприяє виведенню шлаків.

• У салоні. Відгуки про процедури для схуднення підтверджують той факт, що салонне обгортання ефективніше домашнього. А все тому, що фахівець зможе підібрати більш ефективний засіб для вирішення ваших проблем. Триває сеанс схуднення від півгодини до години, середньому вартість послуги 1500 рублів.
• У домашніх умовах. Цей вид процедури для схуднення в домашніх умовах дуже популярний серед жінок різного віку. Він не має протипоказань та обмежень, крім індивідуальної непереносимості речовини, що використовується для обгортання. Все що вам потрібно для проведення маніпуляції будинку - харчова плівка та один із складів, наприклад, кориця з медом.

Друге місце: Душ Шарко

Говорячи про процедури для тіла для схуднення, серед перших не можна не назвати душ Шарко. Він відомий вже довгий час і досі має велику популярність. Суть душа Шарко така: потужний струмінь води з відстані 3-3,5 метрів масажує ваші проблемні зони. У цей час ви знаходитесь у спеціальній кабінці та тримаєтеся руками за поручні. Підготовка як така відсутня, все що вам потрібно взяти з собою купальник і тапочки для душу.

Багато жінок відзначають біль цієї процедури для схуднення в салонах, але й ефективність її підтверджена численними прикладами. Душ Шарко виводить шлаки, що накопичилися, і ефективний у боротьбі з целюлітом. У санаторіях ця маніпуляція проводиться на лікування ожиріння.

• У салоні. Дана маніпуляція повинна проводитися під контролем фахівця, який чітко дотримуватиметься схему напряму струменя води: спочатку потік направляється на клієнта "віялом", окатуючи з голови до ніг, потім ззаду і спереду, завершальний етап - з боків. Вартість послуги в салоні близько 500 рублів, оптимально курс повинен складатися з 10 процедур.
• У домашніх умовах. У продажу можна зустріти апарати для домашнього душу Шарко. Ефективність такої процедури для схуднення безумовно буде нижчою, ніж професійно проведеною. Справа в тому, що домашні апарати не здатні розвивати таку потужність як салонні агрегати. Якщо ви захочете купити душ Шарко для домашнього використання, він коштуватиме вам від 2 до 7 тисяч рублів. Як домашня альтернатива можна також використовувати контрастний душ. Він не врятує вас від целюліту за 10-денний курс, але підвищить тонус шкіри та покращить загальне самопочуття.

Третє місце: Хулахуп

Говорячи про те, які процедури ефективні для схуднення, не можна не відзначити всім відомий хулахуп. Це найкращий союзник жінок, які бажають мати осиню талію. Напевно, немає таких красунь, які не чули про нього, багато хто спробував його дію на собі.

У схудненні з хулахуп важлива самодисципліна і сила волі, оскільки результат буде лише від регулярних занять. Видів хулахупа досить багато - це і алюмінієвий, і обтяжений, і масажний, і навіть обруч-тренажер. Хвилина вправ з хулахуп-це втрата 10-15 калорій. Сеанс схуднення із 20 хвилин дозволить вам втратити 300 ккал.

• У салоні. Очевидно, це не салонна процедура. Кожна жінка може проводити тренування вдома.
• У домашніх умовах. Це найпопулярніший вид процедури для схуднення в домашніх умовах. За короткий час ви побачите результати від використання хулахупа. Важливо: ноги не повинні бути широко розставлені, тоді буде задіяно більше м'язів. Максимально ноги можуть бути розставлені на ширині плечей, поступово ви можете скорочувати цю відстань. Оптимальний час тренування-25-30 хвилин. Початківцям буде складно витримати цей час відразу, можна почати і з 7-10 хвилин, щодня підвищуючи тривалість занять. Купити хулахуп можна за 500 – 1500 рублів у магазині спорттоварів.

Четверте місце: Вакуумний масаж

Не останнє місце у нашому рейтингу займають апаратні процедури для схуднення. За ефективністю вони могли б зайняти позицію і вище, але їх популярність серед жінок дещо нижча за обгортання та хулахупа, які можна використовувати самостійно в домашніх умовах.

Вакуумний масаж сприяє підвищенню еластичності шкіри, розсмоктування рубців, шрамів, розтяжок, що активно використовується для корекції фігури. Суть процедури полягає у використанні спеціального апарату: у насадці апарату створюється вакуум, що затягує до неї шкіру.

• У салоні. Салонні апаратні процедури для схуднення дуже ефективні. При дотриманні всіх технологій та проведенні процедури на оригінальному апараті, 10-12 сеансів можуть позбавити вас від 3-4 см в об'ємах, підтягнути шкіру, прибрати апельсинову скоринку. Найпопулярніші апарати для вакуумного масажу: , Starvac, . Середня вартість сеансу-1500 рублів, необхідний ефект досягається від курсу з 10-12 сеансів.
• У домашніх умовах. Апарати для вакуумного масажу, призначені для домашнього використання, купити не складе труднощів, ціна варіюється від 1000 до 4000 рублів за примітивні масажери. Але відгуки свідчать про їхню низьку ефективність через недостатню потужність. Непоганою домашньою альтернативою можуть стати ті, хто працює за тим же принципом.

П'яте місце: Ванни для схуднення

Досить ефективні процедури для схуднення в салонах – це ванни. Великою популярністю користуються сольові та . Вони здатні вирішити багато проблем шкіри, усуваючи целюліт, підвищуючи еластичність, зволожуючи, живлячи, тонізуючи її, очищаючи сальні залози. Як приємний бонус ви отримаєте підвищення настрою та релакс.

Ефективність ванн у схудненні не можна недооцінювати. Ви можете розраховувати на втрату парочки кілограм, приймаючи жиросжигающие , гірчичні або . Звичайно нерозумно думати, що ефект настане після першого сеансу, але підкоригувавши харчування і поєднавши це з ваннами, ви через пару тижнів побачите бажаний результат.

• У салоні. Такі ефективні процедури для схуднення в салонах, як ванни, часто йдуть в комплексі з обгортанням, пілінгом і масажем. Даний комплекс подарує вашій шкірі повноцінний догляд, дозволить розпрощатися із зайвими сантиметрами та зменшити прояви целюліту. Середня вартість комплексу 2000 рублів.
• У домашніх умовах. Ванни-популярні домашні процедури для схуднення. Простота проведення маніпуляції вдома забезпечили методу таке кохання та визнання серед жінок. Ви можете приймати будинки, які активізують обмін речовин та дарують шкірі красу. Перед скипидарними ваннами необхідно обов'язково провести тест на алергічну реакцію, щоб уникнути неприємних наслідків. Домашні процедури для схуднення, що мають на увазі прийняття ванн, повинні проводитися в теплій воді температурою 37-39 градусів, тривалість - не більше 20 хвилин. Область серця має завжди знаходитися над водою.

Сподіваємося, зібрані нами ефективні процедури для схуднення допоможуть вам підкоригувати вашу фігуру та стати ще привабливішими. У коментарях нижче ви можете залишити свої відгуки про процедури схуднення, які допомогли особисто вам.

Відео: Популярні способи схуднення

Погодьтеся, кожна жінка з приходом теплої пори року мріє мати підтягнуту і струнку фігуру, щоб знайти почуття впевненості і ловити кожен погляд перехожих. У зв'язку з цим, весняний період стає найпопулярнішим серед решти застосування процедур для схуднення. Частина жінок миттю прямує до найближчого закладу краси, інші воліють здійснювати всі процедури для схуднення в домашніх умовах. У наші дні існує неймовірна кількість різноманітних варіантів, які допомагають позбутися надмірної ваги. Для здійснення правильного вибору процедури для схуднення в домашніх умовах ми розглянемо сьогодні кілька варіантів більш детально.

Ефективні процедури для схуднення в домашніх умовах

Як правило, кожна жінка воліє застосовувати лише натуральні продукти для схуднення в домашніх умовах. Якщо проаналізувати всі відгуки, які залишають жінки, можна зробити висновок про те, що процедури схуднення в домашніх умовах можуть принести неймовірний результат.

Найпопулярніші процедури для схуднення:

Ванни для схуднення

Однією з найбільш застосовуваних процедур є ванна для схуднення. Вона цілеспрямовано призначена для схуднення. Процес її здійснення доступний практично кожній жінці, а кошти, що застосовуються, можна придбати за копійки.

Принцип здійснення досить простий. Набираємо теплу воду у ванну і додаємо засіб, який спрямований на виведення зайвої вологи з організму, шлаків та шкідливих токсинів. Також такі засоби пришвидшують метаболізм. Можна додавати такі продукти у процесі прийому ванни:

• морська сіль;
• традиційний колір липи;
• скипидар звичайний;
• сода звичайна;
• гірчиця.

Обгортання для схуднення

Ця процедура полягає у нанесенні спеціального складу для схуднення на попередньо очищене тіло або його проблемні зони. Після нанесення відбувається процес обгортання харчовою плівкою та утеплення за допомогою пледу чи ковдри. За годину - півтори, необхідно змити нанесений склад. Ця процедура посилює всі компоненти, які застосовуються у вмісті. Посилюється процес потовиділення, що призводить до виведення токсинів та надлишкової рідини.

Орієнтовні склади обгортань для схуднення в домашніх умовах:

• шоколадне обгортання;
• листочки зеленого чаю;
• спеціальна суміш ефірних олій та рослинних;
• спеціальні водорості;
• підігрітий мед;
• молоко і мелена кава.

Аплікації для схуднення

Ця процедура для схуднення полягає в накладенні марлевих пов'язок, звичайно можна і тканинних, попередньо замочених у спеціальному складі жиросжигающем, на тілесні проблемні ділянки. Після накладання обов'язково обгорнути плівкою та утеплити.

Декілька прикладів відварів для здійснення процесу аплікацій:

• з оману звичайного;
• з малинових листочків;
• із суміші меду, алое та кріпленого вина;
• суміші хвоща та соку лимона;
• з квіток, кореневої системи, листочків реп'яха.

Як бачимо, процедур для схуднення в домашніх умовах величезна кількість і кожен бажаючий зможе визначитися з відповідним способом безпосередньо для себе. Усі перелічені процедури обов'язково застосовуються у комплексі з правильним відкоригованим харчуванням та додатковими фізичними навантаженнями, інакше бажаного результату вони не дадуть.

Обгортання для схуднення ніг у домашніх умовах Содові ванни для схуднення: користь, шкода та протипоказання Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

Практично кожна людина з надмірною вагою мріє позбутися зайвих ненависних кілограмів, вживаючи для досягнення своєї мети різні заходи. Хтось регулярно відвідує спортзал, качає м'язи, бігає, займається на кардіотренажерах та досягає своєї мети шляхом тривалих тренувань. Комусь ближче різні дієти, які дозволяють на якийсь час скинути вагу, яка, на жаль, повертається назад. Тому тим, хто віддає перевагу такому способу схуднення, краще дотримуватися принципів правильного харчування. Також є категорія людей, які вважають за краще позбавлятися зайвої ваги за допомогою різних процедур для схуднення. Деякі процедури для схуднення можна виконувати в домашніх умовах самостійно, проте є й такі, які виконуються тільки в спеціалізованих салонах, тому що для їхнього виконання потрібне обладнання – апаратні процедури. Незалежно від того, чи виконуються ці процедури самостійно або виробляються досвідченим майстром, всі вони досить ефективні в питаннях зниження надлишкової маси тіла та позбавлення від целюліту.

Ефективні процедури для схуднення в домашніх умовах

Найбільш ефективними процедурами для схуднення та позбавлення від апельсинової кірки в домашніх умовах є обгортання, гарячі ванни та самосажі.

Обгортання дуже корисні для шкіри, а для виконання такої процедури для схуднення в домашніх умовах необхідно використовувати мед, рідкий шоколад, суміш із морських водоростей або глину, які можна придбати у магазинах чи аптеці. Всім відомо, що мед здатний підвищити захисні сили організму, його безпосереднє використання сприяє омолодженню шкіри та прискорює оновлення клітин організму.

Така процедура для схуднення підвищує імунітет, нормалізує обмінні процеси в шарах дерми та підшкірно-жирової клітковини, активізує ліполіз, зменшує обсяг підшкірного жиру в найбільш проблемних зонах, сприяє виведенню зайвої рідини з організму, виводить токсини та шлаки. Безпосередньо перед процедурою для досягнення найкращих результатів необхідно виконати легкий розслаблюючий масаж всього тіла і скрабування шкіри, після чого наноситься медова есенція, глина, розтоплений шоколад або морські водорості, тіло покривається поліетиленовою плівкою, а потім накривається теплим пледом. Тривалість такої процедури для схуднення становить у середньому 1,5 години, після якої в салоні клієнту виконують загальний масаж тіла та пропонують прийняти теплий душ, що можна здійснювати і вдома. Потім, злегка промокнувши тіло махровим рушником і надівши банний халат, необхідно на півгодини лягти відпочити під теплою ковдрою. Наносити крему після такої процедури для схуднення не потрібно, а для досягнення результату необхідно здійснити щонайменше п'ять обгортань.

Гарячі ванни не менш корисні для шкіри, ніж обгортання. Їх дуже просто виконати в домашніх умовах, головне використовувати морську сіль, соду, трав'яні відвари, сіль Мертвого моря або ароматичні масла. Найефективніша процедура для схуднення, суть якої полягає у прийнятті гарячої ванни, виконується так:

• 500 г морської солі або солі Мертвого моря, 300 г харчової соди та відвар із ромашки з календулою необхідно вилити у воду. Приймати ванну потрібно протягом 15-20 хв, область серця бажано тримати над поверхнею води.

Для досягнення візуального ефекту такі процедури для схуднення за відгуками необхідно виконувати протягом 3 тижнів з перервою між сеансами 1-2 дні.

Якщо коштів на відвідування салонного масажу немає, то є чудова альтернативна процедура - самомасаж, який практично кожен може виконати і в домашніх умовах. Самомассаж, що виконується, безпосередньо впливає на жировий прошарок, сприяє його зменшенню, усуває целюліт і розгладжує шкіру.

Салонні процедури для схуднення

Поряд з ліпосакцією, що здійснюється шляхом операції, існує безпечніша, але не менш ефективна процедура для схуднення, яка виконується за допомогою ультразвуку – кавітація. Її застосовують для корекції фігури, лікування целюліту в проблемних зонах та усунення жирового прошарку. Виконується така процедура для схуднення за допомогою спеціального апарату з насадками, через які до проблемних зон надходить ультразвук. Під час виконання кавітації безболісно руйнується жирова тканина на будь-якій ділянці тіла, а також використовується спеціальна косметична продукція, яка дозволяє закріпити досягнутий результат. Для досягнення помітних результатів необхідно виконати 5-10 сеансів кавітації з перервою між процедурами 5 днів. Тривалість однієї такої процедури для схуднення становить, залежно від кількості зон, що проробляються, від 20 хв до 1 години.

Позбутися найзапущенішого целюліту допоможе вакуумний масаж, який проводиться за допомогою спеціальних масажних банок або спеціальним апаратом з різними насадками. Апарат і банки створюють перепад тиску на поверхні м'яких тканин шкіри, за рахунок чого проробляються навіть найглибші шари, посилюються обмінні процеси і відбувається вивільнення від токсичних речовин. Сеанс такої процедури для схуднення триває в середньому не більше 40 хвилин, кількість процедур варіюється в межах 8-10 сеансів.

Ще однією ефективною процедурою для схуднення є новомодна пресотерапія, яка дозволяє зменшити обсяги будь-якої частини тіла. Проблемні ділянки тіла затягуються в спеціальний корсет, який надходить стиснене повітря, що покращує кровотік у тілі. Одна така процедура для схуднення замінює 20 сеансів ручного масажу. Для досягнення найкращого результату потрібно провести щонайменше 14 таких процедур, періодичність між якими становить 1 день.

Для тих, хто не має можливості або не бажає відвідувати спортзал, існує така ефективна процедура схуднення, як міостимуляція. Під час проведення процедури до тіла людини приєднуються спеціальні електроди, які змушують скорочуватися м'язи за допомогою безперервного на них струмом. За один сеанс такої процедури для схуднення за відгуками спалюється практично 2000 ккал, ось чому клієнт не потребує відвідування спортзалу. М'язова маса тіла активно нарощується, а жир поступово зникає. Кількість процедур, необхідних досягнення найкращих результатів, становить 10 щоденних сеансів. Міостимуляція протипоказана при вагітності, гінекологічних захворюваннях, пухлинних утвореннях та під час критичних днів.

Додатковою процедурою для схуднення, яку можна виконувати після потужніших апаратних процедур, є використання апарату Дарсонваля, через який до шкіри надходить струм дуже низької частоти. Завдяки іскровому розряду, апарат ефективно впливає на шкіру та посилює кровотік, внаслідок чого зайва рідина йде з організму, а ненависні жири тануть на очах.