Дієти

Як перемогти сильного супротивника у вуличній бійці. Що робити, якщо противник набагато більший і сильніший

Інструкція

Якщо ви думаєте, що в перемозі найважливіша сила, бою, навички самооборони, то ви помиляєтеся. Звичайно, все це важливо, але перша найважливіша умова – це сила духу та психологічна підготовленість бійця. Психологічне бійця забезпечує 85%.
Як розвинути психологічні здібності бійця:

Розвивайте здатність інтуїтивно відчувати загрозу нападу. Спостерігайте, хто знаходиться у вашому полі зору, чи можна очікувати на загрозу, і який саме. Якщо напад відбудеться, він не буде раптовим і ви встигнете взяти ситуацію під контроль.

Якщо хтось може загрожувати, миттєво прокрутіть в уяві ваші дії при нападі (які застосувати, як ви уникаєте ударів, які зручні засоби можете використовувати для самозахисту тощо).

Вчіться оцінювати ситуацію загалом. Чи можна уникнути бійки – наприклад, розговорити нападаючих і вирішити ситуацію мирно. Або навіть врятуватися втечею. (Насправді, найкращий самозахист - це напад, що не відбувся!)

Якщо ваша інтуїція нагадує, що справи ваші дуже погані, нападайте першим. Мета - з 1-2 ударів вивести супротивника з ладу.

Принципи перемоги у вуличному бою:
- Найкращий захист – напад.
- Атака має бути раптовою та максимально болючою для противника. Тому слід атакувати максимально жорстко.
- Використовуйте для самозахисту максимально ефективні прийоми, спрямовані на вразливі частини супротивника. Або використовуйте засоби для самозахисту.
- З першого-другого ваш супротивник має вийти з ладу. У вас є 1-2 секунди на те, щоб завдати ще 1-2 нищівних удару.
- У вуличному бою немає жодних правил честі. Ваш противник не відчуватиме до вас жалість, якщо ви програєте. Навпаки, він стане ще жорсткішим. Тому супротивника треба нейтралізувати.

Коли відбувається напад, супротивник завжди перевершує вас (силою, вагою, зростанням, кількістю нападників). Можливо, ваш супротивник озброєний. У будь-якому випадку він відчуває свою перевагу. Інакше він побоявся нападати на вас. Тому перемогти у вуличній бійці можна лише за відповідної підготовки. У цьому вам допоможе добре спланована. Причому тренування має бути регулярним, не рідше 2-3 разів на .

Зверніть увагу

Не допускайте перевищення самооборони!
Потрібно діяти у межах законодавства.

Корисна порада

Якщо ви хочете навчитися захищати себе, вам потрібне добре продумане комбіноване тренування:
- відпрацювання прийомів 2-3 рази на тиждень
(для початку 5-6 прийомів, але їх потрібно відпрацювати до автоматизму та нищівної сили удару);
- використовуйте удари у зв'язці;
- прийоми повинні бути нескладні, але ефективні, відповідні вам;
- тренуйтеся на тренажерах, що імітують супротивників;
- Включіть у тренування також фізичну підготовку на витривалість, швидкість реакції;
- Проводьте тренування зі своїми знайомими або беріть участь у спарингах у спортивній секції, або запишіться в секцію рукопашного бою.

Джерела:

Трохи про психологічну підготовку до рукопашного бою

Деякі спортсмени, навіть маючи бездоганну техніку, ніяк не можуть знайти свій шлях до перемоги. Можливо, річ у психології. Риси характеру, що забезпечують перемогу, виховуються змалку. Це не найпозитивніші для життя якості - агресивність, жорстокість, завзятість. Але для перемоги у бою вони незамінні.

Інструкція

Попрацюйте над умінням входити до стану агресії. Для цього використовуйте вправу "оскал". Ви помічали, як б'ються два коти? Та вони й не б'ються зовсім, а просто довге шиплять один на одного, показуючи вишкірену пащу. Поступається той, хто першим втрачає оскал. Ваше завдання навчитися відтворювати на своєму обличчі звірячий оскал з усіма емоціями, що додаються до нього в душі. Цей оскал повинен з'являтися у вас відразу, як ви побачите супротивника. Разом з оскалом вас виникає агресія і вона дає вам зайві сили.

Наступна якість, необхідна для безумовної - це жорстокість. Її охарактеризувати як нездатність відчувати жалість до хворобливих відчуттів супротивника. Ваше завдання - навчитися включати цю якість у той момент, коли це необхідно. Наприклад, . Самий спосіб розвинути у собі жорстокість – це самокодування. Найчастіше згадуйте ті життєві ситуації, коли ви виявляли жорстокість. Спробуйте знову випробувати цей стан.

І, нарешті, завзятість. Без нього неможлива. Під наполегливістю необхідно розуміти непримиренність. Вас образили, а ви не змогли дати відсічі? Нічого страшного, ви поки що не переможені. Перемогу над вами можна фіксувати тоді, коли ви змиритеся з тим, що вас образили. Повторюйте собі кілька разів на день: "Я - надлюдина. Я завжди домагаюся своєї мети. малих над собою. Це розслаблює, поступово позбавляє впевненості у собі. Будьте наполегливими, і ви непереможні.

Відео на тему

Ви повинні знати, що конфлікт – це нормальна ситуація. Недарма кажуть, що: «Скільки людей, стільки й думок». Тому суперечки та конфлікти трапляються і в сім'ї, і на роботі. Але затяжний, нерозв'язний конфлікт загрожує перерости у ворожнечу та ненависть, чого не можна допускати ніколи. Потрібно навчитися виходити з конфліктної ситуації, якщо вам трапилося в неї потрапити.

Інструкція

Припинити конфлікт можна насильно, якщо одна їх сторін – вище ієрархічними сходами. Це дає можливість швидкого припинення конфлікту, але залишає невирішеною причину конфлікту. Тому, хто припинив конфлікт своєю дією, доведеться постійно перебувати в бойовій готовності і підтверджувати своє право на використання сили.

Якщо роз'єднати конфліктуючі сторони, то конфлікт також припиниться, але обидві сторони залишаться у постконфліктному. ситуаціїбез жодного задоволення, що може позначитися найболючішим чином і залишити слід на всьому подальшому існуванні.

Конфлікт може бути припинено шляхом , коли обидві сторони йдуть на поступки та приходять до якогось компромісного рішення, яке частково враховує інтереси обох сторін. Це може бути і зовсім нове рішення, яке влаштує обидві сторони та повністю примириться. Це найконструктивніша форма з ситуаціївона використовується навіть після військового протистояння.

Іноді дозволяються за допомогою третьої сторони. І не факт, що у разі застосування насильницького методу, останнє слово залишиться за тим учасником конфлікту, який є сильнішим. Яскравий такий розв'язання конфлікту – участь у , що прикривають слабшого.

За участю третьої сторони вирішуються конфлікти в суді та в арбітражі, де правота кожного учасника конфлікту розглядається з точки зору системи права та громадської влади.

Невірно думати, що конфлікт завжди передбачає, що одна зі сторін виграла, а інша – програла. Звичайно, є ситуації, які можна віднести до варіанта "програш - виграш", але є й інші. Існує варіант розвитку подій «програш – програш», коли сторона, що програла, перешкоджає виграшу іншої і робить таким чином, щоб перемога не дісталася нікому.

Найефективнішим буде варіант «виграш – виграш», що дозволяє двом сторонам використовувати свої розбіжності не як привід для битви, а як привід для пошуку оптимального рішення, здатного задовольнити обидві сторони. А який варіант вибрати залежить від вас.

Відео на тему

Джерела:

Вміння виходити з конфліктних ситуацій дітьми

Так уже виходить, що немає однакових людей у фізичному сенсі і іноді доводиться мати справу з більш серйозним та сильним супротивником.
Причому тут питання навіть не у спорті. Є люди, які просто психологічно сильніші, у них міцніші нерви.
То що ж можна зробити слабшому опоненту?

Вам знадобиться

Постійні тренування

Інструкція

Кожен спортсмен і не лише прогресує лише в тому випадку, якщо змагається з сильнішим суперником, така вже закономірність. Від цього нікуди не подітися. Це потрібно передусім для прогресу в якомусь напрямку і не лише.
Є кілька дієвих порад, які можна застосувати до різних ситуацій: чи то спаринг, чи забіг на доріжці, чи сутичка у вуличній. Знаючи та застосовуючи дані стратегії, можна розраховувати на успіх у тому чи іншому поєдинку, навіть якщо ваш суперник – свідомо сильніший.
1. Спочатку просто подумайте та проаналізуйте: ваш противник не може вас перевершувати за всіма параметрами, обов'язково у нього має бути «ахіллесова п'ята» - його слабке місце. Саме на це і наголосіть. Якщо, наприклад, він вас перевершує у вазі, то він – уповільнена реакція. Також він може бути не таким витривалим, як ви – цим і користуйтесь у певній ситуації.

2. Щоб здобути перемогу над сильнішою людиною на вулиці або вам потрібно просто цього сильно захотіти! Можливо, це твердження побите або прозвучить дивно. Але це не так! Дуже часто доводиться бачити абсолютний пасивний настрій чи звичайних людей, який не обіцяє нічого доброго. Ви перемагаєте лише тоді, коли у вас є внутрішній запал, стрижень переможця – це абсолютна істина.

3. Перемога над великим суперником буде не така важка, якщо ви задіяєте момент раптовості у своїх діях. Просто атакуйте у незахищене місце швидко та нещадно. І робіть це з усієї сили! Тоді він не встигне здійснити зворотні дії. Як говорить народна приказка: «Чим більше шафа, тим голосніше вона падає!». Це застосовно до моменту раптовості.

4. Ніколи, ніколи, ніколи не втрачайте віри в себе! Це опосередковано збігається з психологічним настроєм чемпіона, але це глибше і довготривале поняття. З цією вірою ви повинні жити постійно і навіть у складних ситуаціях вона прийде до вас на допомогу. Навіть коли вже інші у вас не віритимуть.

5. Стайте сильнішим. Так. Все просто. Для перемоги над серйознішим противником, треба самому стати таким. Це у ваших інтересах. Ставати сильнішим – означає розвиватися. Тренуйтеся кожен день, будьте кращими, ніж були вчора. Якщо ви цього не зробите, ніхто вам не допоможе! Головна перемога – це перемога над собою. Дійте і все у вас вийде!

Зверніть увагу

На вашу фізичну підготовку та психологічний настрій

Корисна порада

Стайте сильнішим
Тренуйтеся щодня
Не втрачайте віру в себе
Атакуйте швидко та раптово

Джерела:

як віднайти силу духу
як перемогти противника сильніше за мене

Герой Бреда Пітта із фільму «Бійцівський клуб» сказав: «Ти нічого не знаєш про себе, якщо ніколи не бився». Наскільки це відповідає істині, не варто судити. Інша справа, що вулична бійка може підстерігати вас не тільки в темній підворітті, але і в холі ресторану, що сяє вогнями, найвищого класу. А тому треба знати, як перемогти у бійці.

Інструкція

Намагайтеся позбутися зайвого одягу, за який вас можуть схопити. Скиньте куртку, шарф, залиштеся в одній сорочці або светрі. Постарайтеся триматися далі від таких предметів, як сходи або бордюри – про них можна запнутись або отримати серйозну травму голови під час падіння.

Щоб упоратися з хвилюванням, яке постає перед бійкою, не мовчіть. Говоріть та активно дихайте. Не вростайте перед супротивником у землю, рухайтеся, струшуйте, підстрибуйте. Це не дозволить нападнику схопити вас за грудки.

Якщо ви бачите, що неминуча – бийте першим. Так, це не по-джентльменськи, але ж ви не на рингу. Зате ви отримуєте певну перевагу, тому що наносите удар по нерухомій мішені. Такий удар буде ефективнішим і, можливо, після нього бійка взагалі закінчиться.

Не обмежуйтесь. Декілька швидких різких ударів завдають значно більших збитків і надають серйозний психологічний тиск. Бийте серіями по два-три удари і одразу відступайте на безпечну відстань.

Забудьте про правила пристойності. Наносите удари головою, колінами, ліктями, кусайтеся, смачно плюйте супернику в обличчя. Ваше завдання – не перемогти за очками, а залишитися максимально непошкодженим.

Удари головою наносите в обличчя зблизька, в інших випадках вони не приносять користі. Сильний удар по переніссі здатний вимкнути вашого супротивника надовго.

Не намагайтеся обов'язково потрапити в корпус чи голову. Удари по ногах не менш ефективні, оскільки дозволяють зупинити рух суперника. А різкий удар у гомілку – один із найболючіших. Бийте в пах, тільки якщо впевнені в силі свого удару, інакше ви тільки розлютите свого ворога.

Постійно рухайтеся. Не давайте супернику можливість завдати потужного удару. Уникайте прямих ударів у голову. Не дозволяйте загнати себе в кут – вибратися звідти без сильних ушкоджень буде неможливо.

Головне завдання – завжди залишатися. Якщо вас збили на землю і б'ють ногами, не лежите на місці. Рухайтеся, намагайтеся повзти, крутіться - так у вас буде складніше потрапити, і ви отримаєте менше ударів. Прагніть швидше підвестися на ноги. Можете зобразити епілептичний напад - це спантеличить суперника і дасть вам шанс повернутися в бойову позицію.

Зупинивши нападника, не намагайтеся його добити. Ідіть з поля бою. Немає жодної гарантії, що на допомогу вашому супротивникові не поспішає добре озброєна компанія. Краще забратися з місця сутички цілим, ніж доводити свою бійцівську спроможність компанії агресивно налаштованих осіб.

Перемоги у житті кожної людини залежать від її знань та умінь. Тому щоб перемог було більше, потрібно дуже багато і ретельно працювати над собою. Тим більше, що психологи допомогли і розробили низку рекомендацій, якнайчастіше досягати успіху у всіх своїх починаннях.

Інструкція

Для початку проаналізуйте себе. Ваше завдання – визначити свої сильні та слабкі сторони. Від цього залежить, яку мету вам варто переслідувати, а від чого відмовитися. Таким чином ви зможете мінімізувати кількість «не ваших» справ та направити більшу кількість енергії на виконання справді важливих завдань.

Відкиньте почуття провини чи сорому – вони лише тягнуть вас назад. За свої вчинки в досягненні своєї мети вам не повинно бути не по собі. Отже, треба дуже добре продумувати тактику своєї поведінки, щоб усі справи виконувати з гідністю та користю. Відстоювати свої переконання та цілі потрібно спокійно, не підвищуючи голоси і не намагаючись принизити співрозмовника. У цьому випадку вас поважатимуть, а значить, частіше прислухатимуться до вашої думки та порад.

Щоб стати успішним у всьому, потрібно змінити ставлення до себе. Не варто застосовувати щодо власної персони негативні слова та слова з приставкою не. Якщо ви часто говорите, що ви старий (-а), некрасивий (-а), лінивий (-а), безініціативний (-а) та інші настільки ж «приємні» речі, ви ризикуєте такою людиною і виявитися. А хіба ви коли-небудь чули про успішних безініціативних, лінивих і нерозумних успішних людей?

Не засмучуйтесь, якщо вас спіткала невдача. Пам'ятайте, що це теж досвід, хоч і негативний. Адже все, що не вбиває, робить людину сильнішою. Головне, правильно зробити висновки з того, що трапилося. Якщо ви внаслідок своїх дій образили людину, не посоромтеся перед нею вибачитися. Якщо зіпсували щось у проекті чи іншій іншій справі, витратите трохи вільного часу, щоб виправити помилку.

Перестаньте шкодувати себе. Людина може винести багато чого. А неприємності та невдачі тільки гартують. До того ж, аналізуючи свої помилки, ви вчитеся чомусь новому, знаходите інші варіанти виходу з ситуації.

Чи не живіть минулим. Проаналізували, виправили помилки і вперед - до нових досягнень з урахуванням досягнень, що вже є.

Не поспішайте події, відчувайте довкілля. Саме вона підкаже вам найкращий момент для виконання тієї чи іншої справи. У такий спосіб ви зможете розвинути свою інтуїцію.

Відео на тему

Корисна порада

Якщо ви відчуваєте, що перед вами стоять якісь невидимі бар'єри, які заважають вам рухатися вперед і стати переможцем у житті, зверніться до професіонала. Психолог зможе зрозуміти, в чому причина, і допоможе вам її позбутися.

Переговори є невід'ємною частиною будь-якого робочого процесу. Вони можуть стосуватися найму співробітників, спілкування з клієнтами чи постачальниками тощо. Перемога в переговорах може бути досягнута лише за наявності досвіду та вміння правильно рухатися до своєї мети.

Інструкція

Готуйтесь до переговорів заздалегідь. Щоб вийти з них переможцем, необхідно знати про позицію свого опонента якнайбільше. Зберіть якомога більше інформації про питання, яке стане предметом обговорення. Ви повинні мати вагомі аргументи, здатні переламати хід переговорів на вашу користь.

Якщо ви хочете вийти переможцем із переговорів, ніколи не викладайте співрозмовнику всі свої наміри. Основна помилка, яку ви можете припустити під час бесіди, полягає у розкритті своїх дій, які наслідуватимуть у разі розгортання подій не на вашу користь. Заздалегідь розповідаючи своєму співрозмовнику про те, що ви маєте намір зробити, ви даєте можливість підготуватися до наслідків. Таким чином ви позбавляєте себе можливості використовувати нові козирі, що захищають вашу позицію. Намагайтеся бути готовим до будь-яких дій співрозмовника, але ніколи не попереджайте його про можливі дії у відповідь.

Хороший спосіб виграти переговори - виставити себе некомпетентною людиною, яка обговорюється. Змусіть свого співрозмовника повірити, що ви зовсім не розумієтеся на темі. Нехай він вважає, що ваш програш у майбутніх переговорах неминучий. У ході цих переговорів вам необхідно буде постати зовсім іншою людиною, що володіє цілим набором інструментів, що дозволяють з легкістю зруйнувати будь-які аргументи суперника. Така тактика допоможе змусити опонента втратити пильність. Він буде не готовий спілкуватися з вами і, швидше за все, програє переговори.

Змусіть свого співрозмовника говорити першим, витягуйте при цьому максимум інформації, хай він каже якнайбільше. Переговори – це словесна дуель, під час якої сторони обмінюються аргументами, намагаючись послабити позицію суперника. Чим більше людина каже, тим сильніше вона розкриває свої карти. Пам'ятайте, що ваш співрозмовник може бути досвідченим переговорником. Він, мабуть, знає ці хитрощі. Якщо вам не вдається гнути свою лінію, намагайтеся натискати на емоції, станьте для опонента певним подразником. Змусіть його ухвалювати емоційні рішення.

Поводьтеся так, ніби вам нема чого втрачати. Не показуйте співрозмовнику, що результати переговорів для вас є дуже важливими. Практика показує, що людина, якій нема чого втрачати, майже завжди виграє. Хорошим прикладом може бути спілкування з постачальником будь-якої продукції, який готовий робити знижки, не робить цього і має безліч конкурентів у сфері своєї діяльності. Якщо ви не можете домовитися з ним на прийнятних умовах, покажіть йому, що він не є монополістом, і ви готові звернутися до інших постачальників.

Шанс потрапити у ситуацію, коли доводиться застосовувати фізичну силу, є завжди. При цьому навіть натренована людина з поставленим ударом іноді пасує, забуваючи про свої навички, впадаючи в паніку.

Давно помічено, що найсильніші бійці, які беруть участь у боях без правил, з'являються із неблагополучних кварталів, де доводиться постійно з кулаками обстоювати свої права. У таких бійців на рівні рефлексів закладено битися, не боячись отримати болісний удар. У них кожен рух відточений, хоч і не виглядає так гарно, як показано у фільмах чи демонстраціях майстрів бойових мистецтв.

Психологія переможця

Щоб усіх перемагати у сутичці, необхідно мати психологію переможця, тобто бути впевненим у своїх силах. Як набувається такої впевненості? На практиці - коли йде контактний бій та здобувається перемога. Але в спокійнішому світі спартанські умови тренувань підійдуть не кожному. Можна збільшувати впевненість у собі, спарингуючись у спортивному залі, злегка завдаючи ударів по супернику, щоб не заподіяти і не отримати травми. Поступово виробляються навички, які відкладаються лише на рівні рефлексів.

Перед поєдинком, навіть якщо він проти п'ятьох чи десятих противників, не потрібно думати про поразку чи наслідки. Якщо поєдинку не уникнути, потрібно розслабитися і спробувати використати всі свої навички вміння на благо майбутньої перемоги. Сміливість міста бере.

Внутрішній спокій

Відомі бійці-чемпіони кажуть, що не можна ненавидіти свого суперника. Емоції захльостують, затуманюють розум. Тільки холодна свідомість і чіткий розрахунок здатні принести перемогу. Потрібно уявити, що перед вами проста людина, відображення вас самих, яку просто потрібно перемогти.

При збереженні внутрішнього спокою найкраще дивитись у вічі. По очах суперника можна дізнатися про майбутню атаку, оскільки вони відображають намір. Навіть якщо ви пропустили атаку, не варто зневірятися. Немає жодного бійця, який хоч раз не отримував по корпусу чи обличчю.

Проти групи людей. Вибрати ватажка

Якщо доводиться протистояти групі людей, можна дуже швидко врегулювати конфлікт, вивівши з ладу лише одну людину. Для цього необхідно визначити, хто є ватажком, та нокаутувати його. Коли «прилипали» побачать, що ватажок у нокауті, стадне почуття підкаже тікати, куди очі дивляться. Вони забудуть про свої наміри, оскільки ті продиктовані волею поваленого лідера.

Перемога над будь-яким суперником – це добре. Але треба пам'ятати, що головний суперник ви самі. Перемігши себе, свою лінь, боягузтво, нерішучість, можна змагатися з іншими. При цьому не треба нападати першими – це ознака низького рівня розвитку та внутрішньої боягузливості.

Дуже часто конфлікт починається через те, що вам висловлюють необґрунтовану претензію чи звинувачення. Це може відбуватися на роботі, в сім'ї, у транспорті, при спілкуванні з друзями чи знайомими, та й взагалі конфлікт може виникнути просто на рівному місці. Я щиро сподіваюся, що виконуючи мою інструкцію, ви з честю вийдете з будь-якої конфліктної ситуації.

Резюме: у конфліктній ситуації ніколи не виправдовуйтеся, не ставте зустрічних питань і моментально переходьте до першого етапу контратаки!

Контратакувати необхідно відразу, не даючи опонентові схаменутися. Проте напрям атаки визначайте не так на особистість конфліктера, але в його висловлювання, перефразуючи останнє з точністю навпаки. Наприклад:

Ви: «Це – поверхове і я сказав би дилетантське твердження»!

Таким чином, за допомогою зустрічного затвердження (а не питання) ми руйнуємо конфліктну атаку на самому її початку, як, наприклад, ви плескаєте комара, який ще не зумів вас вжалити.

Наступний етап спрямований на те, щоб закріпити свою домінуючу позицію у конфлікті. Знову говоримо одразу, не даючи опоненту вставити слово. Розширимо наш діалог:

Конфліктер: «Ви погано ставитеся до своїх обов'язків»!
Ви: «Це – поверхове і я сказав би дилетантське твердження! Насправді я до своїх обов'язків ставлюся надзвичайно відповідально, а роботу завжди виконую коректно та якісно»!

Резюме: Нічого і ніколи не пояснюйте агресору, а замість виправдань формулюйте впевнене твердження, яке протилежне заяві конфліктера.

Тепер розпочинаємо головний етап контратаки. Обрушуйте на агресора цілий набір аргументів, що підтверджують вашу правоту. Повернемося до діалогу:

Конфліктер: «Ви погано ставитеся до своїх обов'язків»!

1. Цього місяця я був неодноразово премійований керівництвом за відмінну роботу.

3. Керівники ставлять мене як приклад іншим співробітникам тощо…

Резюме: необхідно чітко пам'ятати чи мати під рукою факти, що підтверджують ваші позитивні якості та заслуги.

І останній етап – підкреслюємо некомпетентність чи незрілість опонента, побічно зараховуючи його до людей з обмеженими знаннями та носіями злого наміру. Повернемося з діалогу:

1. Цього місяця я був неодноразово премійований керівництвом за відмінну роботу.
2. Я регулярно виконую та перевиконую особистий план.
3. Керівники ставлять мене як приклад іншим співробітникам тощо…»

Знову ви: «Мене завжди дивували і водночас тішили люди, які допускають такі дурні, безапеляційні та дилетантські висловлювання. Розумна людина швидше надала б логічні обґрунтування, а не стала б опускатися до такої дешевої провокації. І чому люди так люблять виставляти свою некомпетентність на показ?!

Резюме: третій удар, що добиває, виконуйте обов'язково! Через 10 секунд у конфліктера назавжди відіб'ється бажання мати з вами справу.

Відео на тему

Зверніть увагу

Будьте обережні. Цю методику не слід застосовувати до вашого начальника чи людини, від якої залежить надалі ваше комфортне існування. Це гармата, і не варто стріляти з неї по горобцях.

Корисна порада

Не ставте зустрічних питань. Ніколи не виправдовуйтесь.

Бійці, які бодай раз билися з опонентом, який вищий на голову і більше, точно знають, що це дуже незручні суперники! Мало кому подобається отримати джеб в ніс або фронт кік у голову, та ще й не мати можливості потім відповісти, тому що опонент знаходиться поза зоною досяжності удару (Зараз я розповім тобі про 7 основних тактичних фішок, які потрібно використовувати у бою.

Топ 7 тактичних фішок у бійці з високим опонентом у тайському боксі та з метою самооборони на вулиці:

Завжди намагайся перебувати на дальній чи короткій дистанції, але не в якому разі не на середній.

Далека дистанція має бути такою, щоб опонент не міг тебе дістати ні ударами руками, ні ногою, звичайно ти і сам не зможеш його дістати. Але твоє першорядне завдання швидко скорочувати дистанцію і входити на коротку, де вже ти завдаватимеш жорстких ударів, а супернику це буде не зручно, через довгі кінцівки! Головне не стій на середній дистанції і не обмінюйся ударами - тому що у високих бійців у тайському боксі, та й у будь-яких єдиноборствах, кінцівки довші, і ти отримуватимеш удар першим, а сам діставати не будеш - цьому повинні одразу вчити на тренуваннях Муай Тай .

2.Використовуй удари ногами та переміщення

Використовувати удари ногами та переміщення зі зміщенням у сторони, як правило, дає дуже гарний результат у бою з високим супротивником за правилами Муай Тай або з метою самооборони на вулиці!

Мета такої тактики в тому, щоб різко скорочувати дистанцію за допомогою ударів ніг, поки опонент захищається від твоїх лоу кіків, ти можеш зблизитися і завдати пару ударів руками. Але потім треба відразу розірвати дистанцію відходом або, що ще краще, рухатися по колу за спину суперника, щоб він не міг відповісти!

3.Використовувати обманні удари

Намагайся використовувати обманні удари для того, щоб подивитися як противник на них реагує. Головна мета - налякати бійця обманним ударом, і поки він робитиме захисну дію, різко зблизиться і всадити важкий удар!

4. Будь готовий приймати удари

Як це не приємно – але без цього ні як. Ти повинен бути готовий до того, що пропускатимеш удари в голову і корпус! Іноді, навіть варто спеціально прийняти удар, щоб скоротити дистанцію і відповісти більш жорстким ударом.

Приймати удари – це взагалі дуже важлива навичка для будь-якого бійця, яку потрібно напрацьовувати на тренуваннях з тайського боксу! А для самооборони на вулиці він може стати чи не вирішальним.

5.Працюй аперкотами в клінчі

Високі бійці дуже часто в бою в'яжуть в клінч. З такої позиції важко виграти хороше захоплення, а ймовірність отримати коліном у голову або ліктем згори – дуже велика.

У такому положенні досить ефективно пробивати аперкоти в корпус і голову, але робити це потрібно швидко і серійно, щоб опонент більше думав про свій захист, ніж про завдання удару.

6.Міняйте рівні атаки

Так як опонент вищий на голову (і більше), то дістати до підборіддя ударом буде проблематично! У такому випадку тобі потрібно буде працювати за різними рівнями - лоу кікі по ногах, мідл кікі та прямі з бічними по корпусу. Це потрібно для того, щоб суперник почав опускати руки, а ти його привчив до того, що завдаєш ударів виключно по корпусу і ногам.

Коли ти побачиш, що противник забув про захист голови, то постарайся підібратися на коротку дистанцію і жорстко потрапити – особливо добре проходити правий крос із верху!

7. Вчися протистояти атакам з дистанції

Високі бійці майже завжди працюють з дистанції і викидають довгі джеби, а також кругові удари ногами. Тобі потрібно вчитися протистояти таким атакам і одразу контратакувати!

На тренуваннях з Муай Тай, це все звичайно відпрацьовується і ти маєш приділяти цьому велику увагу, особливо якщо ти не високого зростання для своєї ваги! Вчися робити ухили від джебів, провалюючи суперника і завдавати ударів по корпусу, а також виставляти блоки, від ударів ногами і відразу відповідати своїм ударом!

Висновок.

Як бачиш, протистояти високим бійцям можна і потрібно, особливо в тайському боксі або в цілях самооборони на вулиці, коли дозволено всі удари і можна виробити свою ефективну тактику!

Сподіваюся тобі була корисною і цікавою ця стаття «Як битися проти високого бійця в тайському боксі і для самооборони на вулиці - Муай Тай Навчання», у мене також є відео урок з тайського боксу «Як працювати проти високого бійця», в якому я це все показую.

Обов'язково напиши в коментарях знизу, яку тактику використовуєш проти високих і низьких бійців? Успіхів у тренуваннях!

На жаль, у житті бувають такі ситуації, коли вам загрожує серйозна небезпека, і мало того, що суперник перевершує по силі в кілька разів, так він ще й агресивний. І бійка, що почалася, може закінчитися не тільки забоями і саднами, а й загибеллю одного з її учасників.

Як вирубати з одного удару людину?

Саме в такі моменти потрібно захищатися всіма можливими та неможливими способами. При попаданні в подібну ситуацію мимоволі постає питання: як вирубати людину одним ударом? Існує кілька способів вивести людину з рівноваги. Почнемо з найуразливішої області людини – око. Вдаривши супротивника по діагоналі знизу вгору долонею на себе, ви не завдасте сильних каліцтв, адже вам потрібно тільки припинити бійку, але біль і травмування повік і верхніх покривів очного яблука йому гарантовані. Навіть є ймовірність того, що нападник знепритомніє, і ви встигнете втекти.

Дуже важливо не схибити, інакше всі ваші спроби увінчаються трагедією для вас. Удари повинні бути швидкими, точними і несподіваними, інакше як ще вирубати з одного удару людину, яка агресивно налаштована і фізично сильніша за вас?

Дуже болючими є удари по носу супротивника. Пряме потрапляння до органу дихання призводить до короткого за часом шоку. Але якщо вдарити основою долоні трохи вище, то цей шок буде набагато сильнішим і тривалішим. Не забудьте знаменитий прийом у кінематографі, удар головою в ніс. Якщо ви підготовлена людина або у вас за спиною досвід боротьби, то вам не складе труднощів зробити його. Цей спосіб призведе до чи до нокауту.

Існує ще один чудовий прийом, як вирубати з одного удару ворога, ви, напевно, вже здогадалися, куди це пахова область. Вона дуже чутлива, і є основною метою, тому що це незахищена область чоловічого організму. У бійці, що починається, вам дасть деяка перевага точний удар по чоловічій гідності, який здатний занурити людину в несвідомий стан.

Як вирубати з одного удару людину? Продовжуючи шукати способи, згадайте про ще одну частину тіла, нищівний удар по якій може призвести до значних травм. Звісно, це вуха. Це чудова мета для нападу. Точний і одночасно по обох вухах призведе до розриву барабанних перетинок, а також кровотечі в порожнині носа, вуха, горла та

У книзі Джона Гілбі «Секрети бойових мистецтв світу» розповідається про російського борця на прізвище Слиманський. Він довго служив у органах державної безпеки. І він описує удари по вуху долонями, які складені човником. Пальці при цьому щільно притиснуті один до одного. Внаслідок чого противник отримує травму середнього вуха і втрачається в просторі. Удар повинен бути завдасть таким чином, щоб саме долоня припадала на раковину.

Навіть якщо ви потрапите тільки по одному вуху, і вам не вдасться приголомшити, то супротивник у будь-якому випадку отримає масу неприємних відчуттів від удару по хрящу. І у вас буде два варіанти розвитку подій: це добити опонента або швидко втекти з місця бійки. Цей варіант не розглядається, коли противник на зріст під два метри.

Удар у скроневу частину

Як вирубати з одного удару людину? Продовжуючи вивчати слабкі супротивника і заучувати способи боротьби, треба згадати про те, що череп має різну товщину на всій його площі, попереду 5 мм, а в лобовій частині майже сантиметр. Тільки у скроневій частині людського черепа товщина всього два, а то й один міліметр. Як ви вже зрозуміли, ця область досить вразлива для завдання ударів.

Тільки в жодному разі не завдавайте удару кістками кулака, це може призвести до смерті вашого противника, а це дуже небажано. Бійте тільки долонею. Хоча і такий метод теж може призвести до смерті людини. Якщо долоня ляже таким чином, що ваш удар може вразити око, це вважається комбінованим ударом.

Куди бити?

Голова - воістину унікальний орган, який поєднує багато Як вирубати з одного удару людини? Розглянемо ще одне місце, куди варто бити. Цей варіант – щелепа. Удар по нижній щелепі вимагає точності, різкості, правильної траєкторії та сильного кулака. Якщо все це поєднати, ви відправите в нокаут ворога з одного удару.

Як це відбувається? Удар по щелепі потрібно наносити прямо знизу вгору, від цього голова зробить різкий ривок, і мозок, який підпорядковується законам фізики, вдариться об черепну коробку. Це призводить до тимчасового відключення свідомості, тобто до нокауту.

Тільки бийте так, щоб не потрапити по зубах. Удар по зубах людини може пошкодити вашу руку. Такі травми супроводжуються попаданням інфекцій, запаленням, нагноєнням.

Висновок

Існує ще багато способів вивести людський організм із ладу. Але, потрапивши в таку ситуацію, краще все вирішити мирним шляхом, не починаючи бійки.

У попередніх частинах ми розглянули загальну схему, запропонованої мною, можливості протистояти в рукопашному беззбройному бою противнику, який віддає перевагу ударній технікі руками, як найпоширенішу у вуличних бійках.

Грунтувалася методика на "подарунку", який противник неминуче підносить нам у процесі бою - у розглянутих випадках це був подарунок як передня рука нападника, що знаходиться в бойовому положенні або при атаці джебом, в деяких випадках - його передньої ноги.

Природно - перехопити джеб кваліфікованого боксера не просто і потрібно не малий досвід у подібній техніці, але якщо ця дія у вас впевнено виходитиме на тренуваннях - то решта роботи з нейтралізації противника не складе для вас великої праці - фланговий клінч, захоплення голови, паху і т.п.

У ситуаціях бою з противником, який веде поєдинок у дещо відмінній від чистого боксу манері - найчастіше це "ногопашний" кікбоксинг або боротьба - дії захисту відрізнятимуться від запропонованих і головною відмінністю буде те, що ґрунтуватимуться вони на зовсім іншому "подарунку" супротивника .

Від кікбоксера таким подарунком буде нога, що вас атакує (на будь-якому рівні), а від борця - його голова, яку він "віддає" при виконанні більшості своїх технік. Головне – зуміти скористатися цими подарунками.

Розглянемо, наприклад, що маю на увазі прикладі борця.

Борець у вуличній сутичці не поступається ефективності боксеру, особливо якщо він має, до того ж, пристойну власну вагу (боксер небезпечний та легкої ваги).

Часто борці користуються в бійках ударами, які хоч і зазвичай не кваліфіковані, але дуже важкі. Зазвичай удари борця покликані замаскувати його швидкий прорив у клінч - в обхват, ноги і т.п.

Парувати подібні удари легко в описаній у попередніх статтях манері. З бойової стійки – вуличним блоком із переходом на захоплення.

Борець у бойовій позиції часто розташований так, що його голова знаходиться в зоні вашого джеба - необхідно просто підсідати в момент атаки на її рівень (не можна перебувати в стійці вище борця, ризикуючи своїм нижнім поверхом), і бити, уникаючи перенесення ваги на передню ногу ( підсікання не завантаженої вагою ноги мало ефективно і її легко уникнути простим її (ноги) підйомом).

Крім джеба, можна турбувати борця і ударом "руки - стамески" (лапа ягуара, копито) в кадик, можна поєднувати цей удар з блоком лівої від розгонистого удару правою в голову, для цього - піднімаючи лікоть і ухиляючись вправо "встромити" ударну поверхню - кісточки - в горло противнику (якщо довжина руки дозволяє), можна застосовувати шокуючі тички пальцями в очі (лівою передньою рукою). Ця техніка покликана зупиняти атаку супротивника, шокувати перед вашими основними діями.

Якщо борець рветься в обхват корпусу, ніг - зустрічайте його, знижуючи ЦТ передпліччям передньої лівої руки, розташувавши його вертикально.

Мета - упертися вертикальним передпліччям передньої руки в область трапецієподібного м'яза противника у самої його шиї - при спробі захоплення ніг, або в область шиї збоку - при спробі обхвату. Наголос це може виявитися і з внутрішньої сторони (фронтальний), т - лівим передпліччям в праву область трапецієподібного м'яза (шиї), або з зовнішньої, що краще (фланговий), т - лівим передпліччям в ліву область.

Цей упор - зручне положення для спролу - прийому, який застосовується у боротьбі та міксфайті для уникнення прориву супротивником у ноги. Для цього - додати до упору лівою рукою і праву руку - упираючись і "відкидаючи" власні ноги назад або забігаючи убік - повз напрямок руху супротивника. Назад відкидати ноги зручніше при фронтальному упорі (правим передпліччям тиснути на ліву область трапецієподібного м'яза, а лівого на праву. Забігати - при фланговому - упор лівим передпліччям у праву область, а долонею правої руки - в спину або плече ближньої руки противника. у залі і потребує інстинктивного застосування, втім, як будь-яка інша.

Застосовуючи наголос проти обхвату - розташування передпліччя лівої руки дасть вам можливість миттєвого переходу на контрдії зі скручування голови противника.

Фронтальний упор - менш вдалий, якщо противник потужної статури.

Хапаючи лівою долонею за шию противника, тягнути її до низу, додавши захоплення правою долонею на ділянку його верхньої потиличної частини голови. У момент захоплення правою, можна виконати короткий, але сильний удар долонею лівої руки по шиї - потилицю противника, шокуючи його і допомагаючи цим нижче пригнути голову.

Далі - якщо противник не надто потужної статури, потрібно втиснути його двома руками обличчям собі в груди і нахиляючись діяти на його шию зламом. Мета - змусити його опуститися рачки - підставляючись під удар коліном в обличчя. Після удару коліном можна виконати звичайний варіант скручування шиї захватом носа, очей, попередньо перемістившись у фланг і виконавши контрольне захоплення найближчої руки.

Якщо противник дуже сильний, то виконуючи попередні дії у фронтальному упорі (захоплення правої та удар по потилиці), слід швидко переміститися у фланговий клінч. Для цього - завести свою праву руку в ліву пахву противник, охоплюючи долонею його плече знизу, а правим передпліччям "обкатати" його голову, щоб взяти фланговий упор. Всі ці дії можливі тільки в тому випадку, що ви потрясли борця ударом у потилицю - ця область дуже вразлива, але бити слід сильно - у цьому запорука успіху для подальших дій.

У фланговому упорі ви міцно тиснете долонею лівої руки на шию противника, контролюючи його ближню руку. Це становище ідеально підходить для удару вашим лівим коліном у живіт. Бійте, перегинаючи, тим самим супротивника ще більше навпіл. Якщо потрібно - повторіть удар. Далі, валіть супротивника рачки ривком, допоможіть собі підсіканням стопи в його найближче коліно. Коли противник впаде, дійте на добивання. Як варіант - розтопчіть йому гомілковостопний суглоб.

Ми розглянули варіанти дій, при яких вам вдалося зустріти атаку борця. Таке можливе лише з недосвідченими супротивниками, на жаль. Найчастіше ж борці доб'ються свого і прорвуться в захоплення.

Ця ситуація не безнадійна - адже в будь-якій ситуації сутички з борцем у вас будуть миті на оцінку ситуації (з хорошим боксером таке не проходить - удари блискавичні та мають ефект виключення свідомості та больового шоку у випадок попадання у певні зони).

Як я вже казав, голова борця при будь-якому захопленні буде поблизу до ваших рук, якщо звичайно ви не опустили руки і борець притиснув їх до вашого корпусу в обхваті, що не можливо, якщо ви дотримуєтеся правильної бойової позиції.

Приклад дій проти захоплень борця.

Противник обійняв ваш корпус спереду.Миттєво обіймаємо його за голову тією рукою, яка буде з боку потилиці противника, знаходимо його око на або ніс, і починаємо тягнути долонею, закручуючи голову нападника, іншою рукою допомагаємо, штовхаючи в його підборіддя або нижню частину обличчя. Продовжуємо прийом навіть якщо вас підняли в повітря – закручуючи шию, ви закручуєте все тіло супротивника – він кине захоплення, рано чи пізно, і повертатиметься до вас спиною. Продовжуйте прийом до падіння. Подальші варіанти дій - перехід на виламування пальців руки супротивника, якою він неминуче тягтиметься до вас намагаючись звільнитися.

Противник схопив вас за передню ногу.

У разі захоплення вашої передньої ноги, особливо двома руками - противник залишає свою голову беззахисною. Слід схопитися лівою рукою за його шию для контролю та збереження власної рівноваги, підскочити – для стійкості на опорній нозі та завдати жорстоких ударів кулаком правої руки йому в обличчя – краще ніс – аперкот, вертикальний кулак, як зручніше.

Кращий і більш гуманний метод - виконати удар знизу основою долоні, але не стільки, щоб потрапити в підборіддя противника (він може бути притиснутий до грудей), а з метою - встромити свої напружені пальці в очі знизу. Далі - тиском пальців, закидаємо голову супротивника, вириваючись, при цьому, із захоплення і при вдалому переході на захоплення лівою рукою правої руки супротивника, доводимо прийом до падіння супротивника. Далі – можна перемістити (дуже швидко) захоплення правою рукою на горло, а лівою на очі – великим та середнім пальцями.

Якщо противник пройшов до вас у ноги, то на якусь мить, він віддає вам потилицю для удару ліктем тієї руки, під якою відбувається прорив.

Навіть якщо ви нарвалися на цей прийом, то голова борця, що знаходиться у вас на боці, - чудова можливість для її скручування.

Хапайте її за обличчя, підборіддя і крутіть до повного звільнення, не важливо впали ви чи ще на ногах – прийом ефективний у будь-якому положенні.

"Гільйотина" проти проходу в ноги.

Нападник робить різкий випад уперед на напівзігнутих ногах, таранить суперника плечем і, схопивши його за ногу, намагається повалити. Це і є той момент, коли ти можна провести захоплення голови противника. Тим більше що вона так вдало виявилася практично під пахвою у того, хто захищається.

Отже, противники опинилися на підлозі, нападник навис над вами, але його голова у вас у полоні. Передпліччям чи долонею однієї руки обхопити її під підборіддям, натиснувши на шию нападника, а другий накрити і щільно притиснути пензель першої. Ноги теж не діють. Ними потрібно обхопити суперника за корпус, а потім зчепити у замок у нього за спиною, щоб він не вирвався.

Варіант "Гільйотина, що летить", починається в стійці ще до падіння.

Варіант гільйотини разом із інерційним кидком під час захисту від проходу в ноги.

10 – пальцева гільйотина проти проходу в ноги.

Секрет прийому – у розташуванні пальців. Кісточки повинні тиснути на дихальне горло супротивника.

Спочатку розташуйте долоню руки, що охоплює голову противника, так, щоб його підборіддя знаходилося в улоговині між вашими мізинцем і безіменним пальцями - це важливо.

Додати до захоплення підборіддя іншу руку, притискаючи підборіддя супротивника вже двома руками.

Вигляд збоку: голова супротивника притиснута ліктем і передпліччям до вашихребрів, ніби ви несли м'яч.Зчеплення долонь на підборідді не дає голові вислизнути.

Закидаючи спину, тиснути всіма пальцями на горло супротивника. Він здається майже негайно.

Щоб зрозуміти механізм прийому, Кріс показує деталі.

Ліва рука у форма "чашки" притискає підборіддя противника так, щоб його кінчик припадав у улоговину між мізинцем і безіменним пальцями.

Права рука долонею, накриває чашку лівої руки. Зверніть увагу на те, як великі пальці обох рук лежать поруч один з одним.

Удушення проводимо, піднімаючи руки вгору, якби ви хотіли побачити тил долоні своєї правої руки.

Приклад прийому у сутичці.

Проти тейкдауну.

Виконуючи спрол, накладаємо долоню на підборіддя супротивника.

Закінчуючи спрол, закінчуємо задушення, впираючи голову супротивника в мат.

Тепер, двома словами про обхват ззаду - єдине захоплення, при якому голова борця недоступна і ви примудрилися нарватися на нього.

По-перше - обмотайте свою гомілку навколо гомілки супротивника з будь-якої зручної ноги - це дасть вам миті для подальшої роботи по звільненню і ви не "полетите" в партер відразу. Далі шукайте і розділяйте пальці рук, що захопили вас. Відокремлюючи, одразу ж беріть їх на злам - техніка ця дуже ефективна, тому й заборонена у всіх видах боротьби.

Розриваючи захоплення больовим на пальці, впливайте на руку противника до повного виходу з обхвату і постарайтеся створити зручне положення для наступних дій - удару коліном наприклад.

Строго кажучи - впливу на пальці - врятує вас від маси неприємностей у вигляді захоплень супротивника навіть від таких небезпечних, як подвійний Нельсон і гільйотина.

Відпрацьовувати впливу на пальці, краще так – партнер бере захоплення, а ви, не поспішаючи, вигадуєте самі, як у такому положенні дістатися до його пальців – які саме пальці відокремлювати та в якому напрямку їх виламувати. Таким чином, ваша пам'ять надійніше зафіксує техніку і вам легше буде її відтворити в реалі. Поступово захоплення партнера повинні ставати міцнішими, а ваші дії - швидше і чіткішими.

Тепер про партер.

Партер - це найнебажаніша дистанція бою для вас і найкраща для борця, особливо якщо той хоч небагато знайомий із самбо та БДД.

Само собою в цьому положенні слід рятуватися втечею - виходити в стійку.

У партері, досвідчений борець нав'яже вам свою гру, довівши її до болючого або задушення. Єдине на чому ви реально зможете зіграти - це "брудні" заборонені прийоми - тички пальців у ямку під кадиком, тиск великими пальцями на очі, удари, дії на пальці, навіть укуси, як крайній захід.

У партері легко нарватися на придушення передпліччя - ситуація, без перебільшення, смертельна.

Звільнитися від такого, не просто. Варіанти.

Спробуйте схопити ту руку супротивника, яку він розташував у вас на потилиці – за пальці. Якщо це вдається – впливом на пальці – знімайте її з голови та звільняйтесь.

Якщо ця рука не доступна - перемикайтеся на захоплення за верхню частину голови супротивника, додавайте до захоплення другу руку і загинайте голову, що є сили.

Якщо противник сплітає навколо вашої талії ноги, виконуючи задушення – можете схопити ту ногу, яка зверху – за стопу та піднімати її до своєї голови. Це створить противника больовий дискомфорт. Намагайтеся, як перенести цю ногу через свою голову. Противник, уникаючи болю, залишить захоплення.

Погляньмо правді у вічі - розмір має значення. При зіткненні з більшим противником знадобиться знання того, як слід нападати і захищатися, щоб нівелювати його перевагу в зростанні та вазі. Якщо бійка неминуча, вам доведеться швидко рухатися та правильно діяти. Хоча зіткнення з більшим противником може здатися досить жахливим, якщо ви збережете холоднокровність і правильно діятимете, то зможете перемогти в сутичці.

Кроки

Частина 1

Самооборона

Не вступайте у бійку без нагальної потреби.При зіткненні з великим супротивником у вас будуть менші шанси на успіх. Намагайтеся будь-якими шляхами уникнути бійки. Зробіть все можливе, щоб помиритися чи піти. В ухилянні від конфлікту немає нічого соромного, особливо якщо ви не знаєте, на що він може перерости. У вашого супротивника може бути зброя, або до нього на допомогу можуть прийти його товариші. Слід докласти всіх зусиль, щоб уникнути бійки.

Якщо вам вдасться уникнути зіткнення, то це буде перемогою.
Якщо зіткнення є неминучим, зберігайте спокій. Не панікуйте, тому що це негативно позначиться на вашій реакції та здатності до адекватних дій.

Подбайте про захист.Підніміть руки та прикрийте ними свою голову. При цьому передпліччя повинні розташовуватися вертикально та паралельно один одному, так щоб долоні були спрямовані до ваших щок. Злегка стисніть долоні в кулак, щоб бути готовим завдати удару у відповідь. Трохи пригніть і опустіть лікті до середини тіла, щоб захистити ребра та живіт від несподіваного удару.
- Не розслабляйтеся та не послаблюйте захист, навіть якщо ви втомилися. Якщо ви опустите руки, противник зможе завдати вам вирішального удару.
- Утримуйте таку захисну позицію, з якої ви зможете швидко перейти в атаку і завдати удару кулаком або ліктем.
Намагайтеся не блокувати удари, а ухилятися від них.Цілком ймовірно, що більший противник виявиться сильнішим за вас, тому краще не намагатися блокувати його атаку безпосередньо. Натомість намагайтеся постійно рухатися і ухилятися від ударів. Переслідування виснажить вашого супротивника, з кожним невдалим ударом він витрачатиме свою енергію. Якщо немає можливості відступити на безпечну відстань, відводьте голову від ударів. Після кожної невдалої атаки з боку супротивника намагайтеся відразу завдати несподіваного удару.

Не вступайте у контактну боротьбу із противником.У такій боротьбі перевага завжди на боці більшого та сильного супротивника. Не наражайте себе на непотрібний ризик і не дозволяйте своєму противнику схопити вас. Тримайтеся на такій відстані, щоб він не міг схопити вас, при нагоді атакуйте і знову відступайте на безпечну відстань. Якщо ви з противником опинитеся на землі, то гірше зможете контролювати хід боротьби і втратите такі переваги, як швидкість, свобода маневру і точність.

Будьте готові до ударів.Навряд чи ви зможете вийти з бійки з більшим противником без жодної подряпини. Можливо, ви не встигнете вчасно зреагувати та пропустіть кілька ударів. Будьте готові до цього. Пропустити удар погано, але ще гірше бути зненацька застигнутим.

Частина 2
Нівелювання різниці у розмірах
1. Уникайте ударів.Безперервно рухайтеся, щоб супротивник не міг схопити вас або повалити на землю. Спирайтеся на подушечки стоп - це дозволить вам швидко переміщатися та заплутати супротивника. Оскільки він має довші руки, тримайтеся подалі і наближуйтеся лише з метою вдарити чи провести захоплення.
  
  Підберіться ближче до супротивника.Скоротіть відстань між вами та противником, коли він найменше чекатиме цього. Таким чином ви позбавите свого більшого суперника переваги і зможете завдати одного або кількох прицільних ударів. Для успіху необхідно вибрати підходящий момент і правильно наблизитися до противника, щоб не дати йому можливість завдати удару у відповідь.
  - При скороченні відстані між вами і більшим противником насамперед слід пам'ятати у тому, що потрібно триматися поза “небезпечної зони”. Це та зона, з якої ви не в змозі дістати супротивника, але він може вдарити вас завдяки своїм довгим рукам.
  - Несподівано наблизьтеся після того, як ви ухилитесь від удару або вдасте, що б'єте, або ідіть за рукою противника, коли він відводитиме її після удару.
2. Вимотуйте противника.Один із недоліків високого зростання і більшої ваги полягає в тому, що для рухів потрібно більше зусиль, і в результаті більша людина швидше втомлюється. Скористайтеся цією перевагою. Захищайтеся від ударів за допомогою ухилів і пірниць і постійно рухайтеся, доки ваш супротивник не сповільниться. Після цього ви зможете скористатися своєю перевагою у швидкості, підібратися до супротивника ближче і завдати йому кількох ударів.
Частина 3
Завдання шкоди противнику
1. Чекайте відповідного моменту та рухайтеся.Варто повторити ще раз: при зіткненні з великим супротивником необхідно постійно рухатися, а не стояти на місці і чекати, поки вас вдарять. Ви не зможете як слід блокувати сильні удари. Ухиляйтеся від ударів і чекайте, поки противник розкриється, після чого відразу ж скористайтеся можливістю, що підвернулася, і нанесіть жорсткий удар. Переходьте від захисту до швидких вибухових атак, і врешті-решт ви втомите противника.
  - Будьте терплячі. В іншому випадку ви почнете припускатися помилок, що може призвести до плачевних результатів.
  - Якщо ви не можете завдати удару по голові, бийте в корпус. Сонячне сплетення є чутливим місцем, при ударі яким людина видихає все повітря і починає задихатися. Ще одним слабким місцем є ребра – вони можуть зламатися при тиску менше одного кілограма на квадратний сантиметр.
2. Наносьте удари по чутливим місцям.На відміну від боксерського поєдинку, в якому правила забороняють бити по певних місцях, у вуличній бійці немає таких обмежень. Намагайтеся бити на найбільш чутливих місцях, щоб завдати противнику максимальної шкоди. Один вдалий удар може вивести його з ладу. Зазвичай такі удари є досить несподіваними, і люди не завжди готові захищатися від них.
  - Незважаючи на різницю в розмірах і зростанні, наші тіла мають ті самі слабкі місця.
  - Удари по чутливих місцях на якийсь час збентежать вашого супротивника, і у вас буде час відступити або продовжити атаку.
  - Удар розкритою долонею по вуху позбавляє людини рівноваги, і він так само, якщо не ефективніший, як і хук ліворуч або праворуч. Після удару по носу очі наповнюються сльозами, що дозволяє на якийсь час засліпити супротивника і виграти час для вирішальної атаки. Удар у пах обмежує рухливість і позбавляє супротивника рішучості продовжувати бій.
3. Використовуйте болючі прийоми.Припустимо, противник все ж таки повалив вас на землю, і ви не можете піднятися на ноги. В цьому випадку вдайтеся до больового прийому: затисніть або викрутіть противнику якусь частину тіла, щоб він не зміг продовжувати боротьбу. Захопіть суглоб, викрутіть руку або проведіть задушливий прийом. Таким чином ви завдасте противнику сильного болю і зможете завершити бій. Навіть гігант не зможе продовжувати боротьбу, якщо позбавити його свідомості чи зламати руку.
  
  Не гидуйте брудними прийомами.Забудьте про шляхетність: вулична бійка позбавлена будь-яких правил. Ви не знаєте, які ушкодження та травми отримаєте у разі ураження, тому не варто соромитися та відмовлятися від брудних прийомів. Кусайтеся, бийте по очах, хапайте супротивника за волосся, здавлюйте його шию, штовхайте в пах і робіть усе, щоб уціліти.
- Не спускайте з ворога очей. Постійно стежте за ним, щоб вчасно ухилятися від його ударів і бити у відповідь.
- При нанесенні удару завжди враховуйте відстань між вами та вашим противником. Якщо ви знаходитесь на відстані, бийте ногою по коліну, в пах або середину тіла; при середній відстані бийте кулаком у голову та по корпусу; на короткій дистанції завдавайте удари головою, колінами та ліктями.
- При можливості проведіть спаринг з кимось більшим, ніж ви, і відпрацюйте на своєму партнері прийоми атаки та захисту.
- Нахиліть голову вперед і сховайте підборіддя на той випадок, якщо суперник проведе аперкот.