Конспект заняття з плавання «Весела подорож. Відкрите заняття з плавання для підготовки групи кікімори

Бібліотека
матеріалів

Заняття 1-2.

Завдання: нагадати дітям про правила поведінки у басейні;

ознайомити їх з різними способами плавання-кроль на грудях та на спині (показати картинки);

привчати впевнено входити у воду, поринати з головою.

На суші. Ору №1.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, зловити плаваючу іграшку, ходити і бігати з іграшкою в руках у різних напрямках, за бажанням зануритися.

2. Поринути у воду з головою всім разом, стоячи в колі і тримаючись за руки, 3-4 рази.

3. Гра «Невод» (2-3 хв).

4. Показати, хто та як вміє плавати.

Заняття 3-4.

Завдання: вчити дітей впевнено занурюватись у воду з головою;

вправляти в ходьбі вперед і назад (глибина по груди), долаючи опір води;

привчати діяти організовано, не штовхати одне одного.

На суші. Ору № 2.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, пройти вздовж борту, не тримаючись за поручень.

2. Тримаючись за поручень, бортик, присідати, поринаючи у воду з головою, 4-5 разів.

3. Ходити від борту до бортика вперед і назад, допомагаючи собі гребковими рухами рук, 2-3 рази. 4. Підстрибувати дома, відштовхуючись об воду руками («Хто вище?»),7-8 раз.

5. Бігати у воді, наздоганяючи один одного («Ми веселі хлопці»), 3-4 рази.

6. Тримаючись за борт, поручень руками, лягти на воду, прийняти горизонтальне положення («покажи п'яти»), 2-3 рази. 7. Самостійні ігри із іграшками.

Заняття 5-6.

Завдання: привчати дітей, увійшовши у воду, самостійно занурюватися з головою;

вправляти в пересування парами, тримаючись за руки;

виховувати сміливість.

На суші. Ору №3.

У воді.

1. Увійти у воду і самостійно зануритися з головою.

2. Ходити вздовж борту, нахилившись вперед, склавши руки «човником», 1-2 хв.

3.Бігати, за сигналом падати у воду, витягнувши руки вперед.

4. Ходити і бігати парами по басейну, тримаючись за руки, 2-3 хв.

5. Стоячи занурення у воду до підборіддя, до очей, з головою («Насос»), 6-8хв.

6.Гра «Сердита рибка», 3-4 рази, парами один проти одного і тримаючись за руки, виконувати по черзі.

Заняття 7-8.

Завдання: продовжувати привчати дітей не боятися занурюватися у воду, не витирати обличчя руками після занурення у воду з головою, вправляти в умінні виконувати видих у воду;

удосконалювати вміння лежати на поверхні води;

активізувати увагу дітей.

На суші. Ору №4.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, ходити вздовж бортика, допомагаючи собі руками, 1-2 хв.

2. Бігати повільно і швидко, допомагаючи собі руками, з розбігу падати у воду, поринаючи з головою, намагатися не витирати воду з обличчя, 2-3 хв.

3. Стоячи в парах, зробити глибокий вдих, сісти, занурившись до носа, зробити енергійний видих, щоб було багато бульбашок, 3-4 рази.

4. Зробити «Медузу», 2-3 рази.

5. Поскоки парами, просуваючись вперед, чия пара швидше перебереться на протилежний бік басейну, 2-3 рази.

6.Стоячи біля бортика, тримаючись за нього руками, сісти, вистрибнути якомога вище, щоб ноги відривалися від дна басейну,4-5 разів.

7.Гра «Знайди собі пару», бігом наздоганяючи один одного,2-3 рази. 8. Присісти, зробити видих у воду, 5-6 разів.

Заняття 9-10.

Завдання: продовжувати вчити дітей робити видих у воду; відкривати очі у воді; формувати вміння приймати горизонтальне положення тіла у воді.

На суші. Ору № 5.

У воді.

1. Увійти у воду, самостійно поринути до підборіддя з головою.

2. Бігати, піднімаючи коліна високо («Кіньки»), 2-3 хв.

3. Стоячи біля бортика, тримаючись за нього руками, поринути у воду з головою і швидко вистрибнути, 3-4 рази.

4. Стоячи в колі, тримаючись за руки, зробити глибокий вдих, сісти, занурившись до очей, зробити видих, щоб з'явилися бульбашки, 3-4 рази.

5. Стоячи в колі, опустити обличчя у воду, відкрити очі, 2-3 рази. (Розглядаємо предмети у воді, рахуємо пальці і т.д.).

6. Гра "Каруселі".

7. Лежачи на воді, тримаючись за борт, рухати прямими ногами вгору-вниз по 3-4 рази.

8. Гра «Бігом за м'ячем» (вільна гра з м'ячем), 2-3 рази.

Заняття 11-12.

Завдання: продовжити формувати вміння робити глибокий вдих про тривалий повний видих; готувати до виконання ковзання на грудях; розучувати рухи ногами.

На суші. Ору №6.

У воді.

1. Увійти у воду, ходити впоперек басейну в напів-присіді, спираючись руками об плаваючий предмет (дошка, іграшка), 1-2 хв.

2. Робити бризки, енергійно ляскаючи у воді долонями.

3. Стоячи, трохи нахилитися вперед, рухати двома руками вправо-вліво, як при полосканні білизни. 4. Підняти руки нагору, зробити вдих, потім сісти, обхопивши коліна руками, зробити видих у воду, 2-3 рази.

5. Пройти в обруч, опущений у воду, поринаючи з головою, 2-3 хв.

6. Тримаючись за борт або поручень, випрямити ноги назад так, щоб вони спливли (видні п'яти), обличчя опустити у воду, 2-3 рази.

7. Гра «Ведмедик Умка і рибки».

8. Видих у воду, 4-6 разів.

Заняття 13-14.

Завдання: вчити пересуватися та орієнтуватися під водою, лежати на воді, освоювати рух ніг кролем; виховувати у дітей ініціативу та винахідливість.

На суші. Ору № 7.

У воді.

1. Увійти у воду, бігти вздовж борту, допомагаючи собі гребковими рухами рук, 1-2 хв. Поринути з головою.

2. Присівши, зробити видих у воду, 5-6 разів.

3. Лягти на воду, тримаючись за поручень, вправлятися у русі ногами, 1-2 хв.

4. Ходити басейном, опускати обличчя і робити видих у воду, 1-2 хв.

5. Стрибати по дну від бортика до бортика, допомагаючи собі руками («Хто швидше?»), 2-3 рази.

6. Піднирювати під обруч, що плаває на воді, 4-5 разів.

7.Гра «Жучок-павучок»(2-3 р

Заняття 15-16.

Завдання: вчити дітей лежати на поверхні води, рухатися у воді прямо, боком;

ознайомити з рухами ніг у ковзанні;

відпрацьовувати узгодженість дій.

На суші. Ору №8.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, зануритися з головою, зробити видих у воду, 4-6 разів.

2. Іти один за одним, розгрібаючи воду руками, 1-2 хв.

3. Іти вправо і вліво приставними кроками, тримаючись за руки, 1-2 хв. Всім разом зануритися по шию.

4. Стоячи у колі підняти руки вгору, зробити глибокий вдих, сісти, згрупуватися, спливти («як поплавок»), зробити поступовий видих у воду, встати, випрямитися, 3-4 разу.

5. Лежачи на воді, тримаючись, виконувати рухи ногами, як при кролі, 2-3 хв.

6. Встати парами обличчям один до одного, взятися за руки. Одному випрямити ноги назад і рухати, як при кролі, іншому тягнути його, як на буксирі, крокуючи назад (виконувати зсередини басейну до борту). Змінюватися ролями 3-4 рази.7. Гра «Карасі та щуки», 3-4 рази. 8. Намагатися плавати самостійно.

Заняття 17-18.

Завдання: вчити дітей виконувати ковзання, продовжувати закріплювати вміння занурюватися у воду з головою, розплющувати очі, рухатися у воді у різних напрямках, не заважаючи один одному;

Привчати уважно слухати педагога, швидко, організовано діяти за сигналом.

На суші. Ору №9.

У воді.

1 . з розбігу впасти у воду, занурившись із головою, 2-4 рази.

2. Стоячи біля борту, підняти руки вгору, поклавши долоні одна на одну (голова між рук), злегка відштовхнутися від дна басейну, ковзати по воді у бік іншого борту, затримавши дихання, 4-6 разів.

3. Стоячи парами, тримаючись за руки, по черзі присідати, поринаючи у воду з головою і роблячи видих («Насос»), 3-4 рази.

4. Гра «На буксирі» з рухами ніг, 3-4 рази.

5. Присівши, опустити обличчя, голову у воду, розглядати предмети на дні басейну, 2-3 рази, 2-3 рази.

6. Видих у воду, 5-6 разів.

7. Гра «Ми веселі хлопці» (з бігом, ведучий-педагог), 3-4 рази.

Заняття 19-20.

Завдання: продовжувати вчити дітей ковзання на грудях; ознайомити із ковзанням на спині. Вправляти у виконанні видиху у воду при горизонтальному положенні тіла; виховувати організованість.

На суші.Ору №10.

У воді.

1. Ходьба впоперек басейну спиною вперед, загребаючи руками, 2-4 рази.

2. Двигати обома руками праворуч наліво і навпаки біля поверхні води, роблячи долонями хвилі, 6-8 разів.

3. Тримаючись за борт, зробити глибокий вдих, сісти, занурившись з головою, зробити видих, 5-6 разів.

4. Виконувати ковзання, відштовхуючись однією ногою від стіни басейну. Домагатися від дітей повного випрямлення (становище "стріла"), 4-5 разів.

5. Тримаючись за борт, витягнути ноги, щоб вони спливли, робити поперемінні рухи прямими ногами вгору-вниз. Повторити 3-4 рази.

6. Виконувати ковзання на спині з підтримкою, 2-3 рази.

7. Гра «Хоровод», 3-4 рази.

8. Видих у воду, 4-6 разів.

Заняття 21-22.

Завдання: закріплювати вміння вільно лежати у воді, спливати; вивчати видиху у воду під час ковзання на грудях; виховувати сміливість, наполегливість.

На суші. Ору №11.

У воді.

Увійти у воду, самостійно зануритися з головою, 1-2 хв.

Бігати в різних напрямках, розгрібаючи воду руками, сигналом стати біля бортика, повернутися до нього спиною, 2-3 рази.

Стоячи, підняти руки вперед-вгору, зробити вдих, затримати дихання, нахилитися вперед, плавно лягти на воду, розслабитися, спливти до води, плавати, як «медуза», встати,2 разу.

З положення «медуза» зробити «морську зірку», 2 рази.

Повторити «поплавець», 2 рази.

Відштовхнутися ногами від дна, ковзати вперед, руки вперед, робити видих у воду. («Стріла»).

Гра «Поїзд у тунель! »(ходити один за одним, піднируючи в обруч), розташований вертикально, 2-3 рази.

Вільне плавання, самостійні ігри у воді.

Видих у воду, 3-5 разів.

Заняття 23-24.

Завдання: вчити дітей спливати та лежати на спині;

готувати до розучування рухів руками;

Привчати орієнтуватися під час руху у воді.

На суші. Ору № 12.

У воді .

1. Увійти у воду. Стояти біля борту правим боком, триматися за нього правою рукою, зробити вдих, занурити обличчя у воду, затримавши подих (рахувати до трьох), випростатися, видих. Виконати те саме, тримаючись за поручень лівою рукою, повторити 2-3 рази.

2. Триматися двома руками, зробити вдих, сісти і поринути з головою у воду, зробити видих, 3-4 рази.

3. Повторити вправу – лежання грудях, по 2 разу кожне.

4. Стоячи у воді до пояса, руки вниз, робити вдих, затримати дихання, сісти, повільно нахилитися назад, лягти на воду спину, спливти до поверхні води, плавати і дихати вільно,3-4 разу.

5. Виконувати ковзання на грудях упоперек басейну, 3-4 рази.

6. Гра «Оса».

7. Самостійне плавання та ігри з іграшками.

Заняття 25-26.

Завдання: ознайомити дітей із ковзанням на грудях із видихом у воду;

Відпрацьовувати рухи прямими ногами, як за способі кроль;

Формувати навички лежання на спині;

Виховувати сміливість.

На суші. Ору №13.

У воді.

1. Увійти у воду. Бігати в парах, тримаючись за руки, від борту до разу.

2.Присідати в парах, хто довше пробуде під водою (рахувати) і зробить більше бульбашок, 3-4 рази.

3.Тримаючись за борт руками, виконувати рухи прямими ногами, як при плаванні кроль, 2-3 хв.

4. Стати, кисті рук за голову, сісти і лягти на спину, поплавати в цьому положенні 2-3 рази.

5. Видих у воду через рот, 5-6 разів. 6. Ковзати на грудях, робити видих у воду (на 1-4 рахунки), 3-4 рази. 7. Гра «Потяг у тунель!», 2-3 рази. 8. Самостійні ігри у питній воді.

Заняття 27-28.

Завдання: розучувати ковзання на спині;

ознайомити з рухом ніг лежачи на спині, тримаючись за борт;

привчати діяти за сигналом.

На суші. Ору №14.

У воді.

Увійти у воду. Бігати у різних напрямках. За сигналом поринути з головою; потім зробити "медузу"; далі полежати на спині; зробити «поплавець». Кожен рух повторити 2 рази.

Ковзання на грудях з видихом у воду через рот (повільно, на 1-4 рахунки), 6 разів.

Лежачи на спині, тримаючись за борт, працювати прямими ногами, як при кролі.

Стоячи в колі, тримаючись за руки, сісти, зануритися в нос і зробити повільно видих, 2-3 рази.

Гра «Водолази» (дістати предмет із дна), 2-3 рази.

Гра «Ми веселі хлопці», 2-3 рази.

Бігати по воді парами; по троє.

Заняття29-30.

Завдання: вправляти дітей у ковзанні (відштовхуючись від стінки басейну);

ознайомити з поєднанням вдиху та видиху у воду в горизонтальному положенні; формувати вміння ковзати на спині; виховувати самостійність, сміливість.

На суші. Ору 15.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, поринути.

2. Тримаючись руками за борт, зробити вдих, занурити голову у воду, видих, 4-6 разів.

3. Бігати парами, тримаючись за руки, 2-3 хв.

4. Ковзати на грудях після відштовхування від стінки басейну, 2-4 рази.

5. Тримаючись за поручень або борт, лежати горизонтально, п'яти видно на воді, зробити вдих, затримати дихання, опустити обличчя, зробити видих (повільно на 1-4 рахунки), встати. Повторити 4 рази.

6. Ковзати на спині, руки вгору («стріла»).

7. Гра «Сміливі хлопці».

8. Довільне плавання.

Заняття 31-32.

Завдання: закріпити навичку відкривання очей у воді;

показати дітям ковзання з дошкою чи іграшкою в руках;

привчати під час ковзання здійснювати видих у воду;

розвивати орієнтування у воді та самостійність дій.

На суші. Ору №16.

У воді.

1.Стоячи в парах, за сигналом, сісти, поринути у воду з відкритими очима, подивитися один на одного, 2-3 рази. Те саме, але з видихом у воду, 3-4 рази.

2. Бігати басейном, наздоганяючи свою пару, 1-2 хв.

3. Стоячи біля бортика, взяти дошку, ковзати до іншого бортика по сигналу, одночасно 3-4 рази. 4. Ковзати на грудях, з дошкою, з видихом у воду (поштовх, обличчя у воду, видих на 1-4 рахунки), 4-6 раз.5. Ковзати на спині, іграшка під головою, тримати двома руками, 3-4 рази. 6. Ковзати на грудях, на середині робити поворот на спину («гвинт»), 2-4 рази.

7. Ігри "Водолаз", "Щука".

Заняття 33-34.

Завдання: розучувати рухи ногами у ковзанні на грудях з предметом у руках;

Вчити пересування дном з виконанням гребків руками;

привчати допомагати товаришам.

На суші. Ору №17.

У воді.

1. Увійти у воду, поринути з головою, зробити видих у воду, 2-3 рази.

2. За сигналом перебігти через басейн, взяти іграшку, 1-2 хв (іграшки плавають на воді).

3.Стоячи біля бортика, дмуть на іграшку якомога сильніше і довше (за рахунком, у кого далі спливе), 3-4 рази.

4. Зробити видих у воду, 3-4 рази.

5. Тримаючи іграшку в руках, відштовхнутися двома ногами і прослизнути, 2-3 рази.

6. Те саме, але із затримкою дихання (пливемо і не дихаємо) (за сигналом), 1-2 хв.

7. Присідати і вистрибувати з води якомога вище, занурюючись у воду з головою і роблячи видих у воді, 3-4 рази.

8. Стоячи, нахилитися, руки під водою витягнуті вперед, підборіддя у питній воді, зробити повільно гребок однією рукою, потім інший, переступаючи вперед, 10 раз.

9. Ігри «Катання на колах», «Сміливі хлопці».

Заняття 35-36.

Завдання: розучувати узгоджений рух ніг кролем на грудях з диханням в упорі дома;

вчити дітей ковзання на грудях з рухами ніг;

удосконалювати вміння ковзати на спині, узгоджувати дії.

На суші. Ору №18.

У воді.

1. Увійти у воду, довільно поринути, зробити 4-6 разів повільно видих у воду через рот.

2. Гра "Фонтан".

3. Лежачи у воді, спираючись на борт, покласти підборіддя на воду, повернути голову так, щоб одне вухо сховалося під водою, зробити в цьому положенні вдих, повернути голову і занурити обличчя у воду, зробити видих, 2-3 рази.

4. Поєднувати дії вдиху-видиху з рухами ніг кролем (на рахунок 1-4), 3-4 рази.

5.Ковзати після відштовхування об стінку басейну на спині, витягнувши руки вгору,5-6 разів.

6. Стоячи, нахилитися вперед, робити гребки руками, 6-8 разів.

7. У тому ж вихідному положенні спертися руками об коліна, підборіддя у воді, зробити вдих, опустити обличчя у воду, видих, 2-4 рази.

8. Удосконалювати рух ногами у ковзанні на грудях, 1-2 хв.

9. Гра "Море хвилюється".

10. Вільне плавання.

Заняття 37-38.

Завдання: вчити дітей плавати на грудях, з предметом у руках з допомогою рухів ніг;

вправлятися в ковзанні на спині; виховувати спритність, сміливість та орієнтування у воді.

На суші. Ору №19.

У воді.

1. Увійшовши у воду, пірнути і «зловити» на голову обруч невеликого розміру або коло, що плаває на поверхні, 2-3 рази.

2. Стоячи обличчям до бортика, руки вниз, вільно лягти на воду, спину, руки тримати біля стегон, відштовхнувшись ногами, ковзати, 5-6 раз.

3. Лежачи на грудях, триматися руками за поручень або борт, виконувати рухи ніг, поєднуючи їх з диханням, 1 хв.

4. Спробувати сісти на дно басейну.

5. Гра «Сміливі хлопці».

6. Плавати на грудях за допомогою рухів ногами з предметом у руках, 2 хв.

7. Повторити упр-я 5 і 6 (з поворотом голови) із заняття 18.

8. Гра «Потяг у тунель! ». 9. Вільне плавання.

Заняття 39-40.

Завдання: ознайомити дітей із вправами у ковзанні на грудях з рухами ніг у поєднанні з видихом та вдихом;

вивчати ковзання з гребковими рухами рук;

На суші. Ору 20.

У воді.

1. Випливати і лежати на воді на вибір.

2. Гра «Дзеркальце» у парах.

3. Стоячи, підняти руки вгору, з'єднати долоні (прийняти положення «стріла»), відштовхнутися двома ногами, ковзати на грудях на протилежний бік басейну, ковзати назад на спині, 3-4 рази.

4. Ковзати на грудях за допомогою рухів ніг після відштовхування від бортика, поєднуючи видих у воду і вдих (повертати голову вбік), 2-3 рази.

5. Гра «водолази».

6. Плавати на грудях за допомогою рухів ніг з дошкою в руках, 1-2 хв.

7. Плавати на спині за допомогою рухів ніг з дошкою за головою, 1-2 хв.

8. Ковзати на грудях і на спині з гребковими рухами рук.

9. Видих у воду, 5-6 разів.

10. Вільне плавання.

Знайдіть матеріал до будь-якого уроку,
вказавши свій предмет (категорію), клас, підручник та тему:

також Ви можете вибрати тип матеріалу:

Короткий опис документа:

Конспекти занять із плавання у старших групах

Заняття 1-2.

Завдання:нагадати дітям про правила поведінки у басейні;

ознайомити їх з різними способами плавання-кроль на грудях та на спині (показати картинки);

привчати впевнено входити у воду, поринати з головою.

На суші. Ору №1.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, зловити плаваючу іграшку, ходити і бігати з іграшкою в руках у різних напрямках, за бажанням зануритися.

2. Поринути у воду з головою всім разом, стоячи в колі і тримаючись за руки, 3-4 рази.

3. Гра «Невод» (2-3 хв).

4. Показати, хто та як вміє плавати.

Заняття 3-4.

Завдання:вчити дітей впевнено занурюватись у воду з головою;

вправляти в ходьбі вперед і назад (глибина по груди), долаючи опір води;

привчати діяти організовано, не штовхати одне одного.

На суші. Ору № 2.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, пройти вздовж борту, не тримаючись за поручень.

2. Тримаючись за поручень, бортик, присідати, поринаючи у воду з головою, 4-5 разів.

3. Ходити від борту до бортика вперед і назад, допомагаючи собі гребковими рухами рук, 2-3 рази. 4. Підстрибувати дома, відштовхуючись об воду руками («Хто вище?»),7-8 раз.

5. Бігати у воді, наздоганяючи один одного («Ми веселі хлопці»), 3-4 рази.

6. Тримаючись за борт, поручень руками, лягти на воду, прийняти горизонтальне положення («покажи п'яти»), 2-3 рази. 7. Самостійні ігри із іграшками.

Заняття 5-6.

Завдання:привчати дітей, увійшовши у воду, самостійно занурюватися з головою;

вправляти в пересування парами, тримаючись за руки;

виховувати сміливість.

На суші. Ору №3.

У воді.

1. Увійти у воду і самостійно зануритися з головою.

2. Ходити вздовж борту, нахилившись вперед, склавши руки «човником», 1-2 хв.

3.Бігати, за сигналом падати у воду, витягнувши руки вперед.

4. Ходити і бігати парами по басейну, тримаючись за руки, 2-3 хв.

5. Стоячи занурення у воду до підборіддя, до очей, з головою («Насос»), 6-8хв.

6.Гра «Сердита рибка», 3-4 рази, парами один проти одного і тримаючись за руки, виконувати по черзі.

Заняття 7-8.

Завдання:продовжувати привчати дітей не боятися занурюватися у воду, не витирати обличчя руками після занурення у воду з головою, вправляти в умінні виконувати видих у воду;

удосконалювати вміння лежати на поверхні води;

активізувати увагу дітей.

На суші. Ору №4.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, ходити вздовж бортика, допомагаючи собі руками, 1-2 хв.

2. Бігати повільно і швидко, допомагаючи собі руками, з розбігу падати у воду, поринаючи з головою, намагатися не витирати воду з обличчя, 2-3 хв.

3. Стоячи в парах, зробити глибокий вдих, сісти, занурившись до носа, зробити енергійний видих, щоб було багато бульбашок, 3-4 рази.

4. Зробити «Медузу», 2-3 рази.

5. Поскоки парами, просуваючись вперед, чия пара швидше перебереться на протилежний бік басейну, 2-3 рази.

6.Стоячи біля бортика, тримаючись за нього руками, сісти, вистрибнути якомога вище, щоб ноги відривалися від дна басейну,4-5 разів.

7.Гра «Знайди собі пару», бігом наздоганяючи один одного,2-3 рази. 8. Присісти, зробити видих у воду, 5-6 разів.

Заняття 9-10.

Завдання:продовжувати вчити дітей робити видих у воду; відкривати очі у воді; формувати вміння приймати горизонтальне положення тіла у воді.

На суші. Ору № 5.

У воді.

1. Увійти у воду, самостійно поринути до підборіддя з головою.

2. Бігати, піднімаючи коліна високо («Кіньки»), 2-3 хв.

3. Стоячи біля бортика, тримаючись за нього руками, поринути у воду з головою і швидко вистрибнути, 3-4 рази.

4. Стоячи в колі, тримаючись за руки, зробити глибокий вдих, сісти, занурившись до очей, зробити видих, щоб з'явилися бульбашки, 3-4 рази.

5. Стоячи в колі, опустити обличчя у воду, відкрити очі, 2-3 рази. (Розглядаємо предмети у воді, рахуємо пальці і т.д.).

6. Гра "Каруселі".

7. Лежачи на воді, тримаючись за борт, рухати прямими ногами вгору-вниз по 3-4 рази.

8. Гра «Бігом за м'ячем» (вільна гра з м'ячем), 2-3 рази.

Заняття 11-12.

Завдання:продовжити формувати вміння робити глибокий вдих про тривалий повний видих; готувати до виконання ковзання на грудях; розучувати рухи ногами.

На суші. Ору №6.

У воді.

1. Увійти у воду, ходити впоперек басейну в напів-присіді, спираючись руками об плаваючий предмет (дошка, іграшка), 1-2 хв.

2. Робити бризки, енергійно ляскаючи у воді долонями.

3. Стоячи, трохи нахилитися вперед, рухати двома руками вправо-вліво, як при полосканні білизни. 4. Підняти руки вгору, зробити вдих, потім присісти, обхопивши коліна руками, зробити видих у воду, 2-3 рази.

5. Пройти в обруч, опущений у воду, поринаючи з головою, 2-3 хв.

6. Тримаючись за борт або поручень, випрямити ноги назад так, щоб вони спливли (видні п'яти), обличчя опустити у воду, 2-3 рази.

7. Гра «Ведмедик Умка і рибки».

8. Видих у воду, 4-6 разів.

Заняття 13-14.

Завдання:вчити пересуватися та орієнтуватися під водою, лежати на воді, освоювати рух ніг кролем; виховувати у дітей ініціативу та винахідливість.

На суші. Ору № 7.

У воді.

1. Увійти у воду, бігти вздовж борту, допомагаючи собі гребковими рухами рук, 1-2 хв. Поринути з головою.

2. Присівши, зробити видих у воду, 5-6 разів.

3. Лягти на воду, тримаючись за поручень, вправлятися у русі ногами, 1-2 хв.

4. Ходити басейном, опускати обличчя і робити видих у воду, 1-2 хв.

5. Стрибати по дну від бортика до бортика, допомагаючи собі руками («Хто швидше?»), 2-3 рази.

6. Піднирювати під обруч, що плаває на воді, 4-5 разів.

7.Гра «Жучок-павучок»(2-3 р

Заняття 15-16.

Завдання:вчити дітей лежати на поверхні води, рухатися у воді прямо, боком;

ознайомити з рухами ніг у ковзанні;

відпрацьовувати узгодженість дій.

На суші. Ору №8.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, зануритися з головою, зробити видих у воду, 4-6 разів.

2. Іти один за одним, розгрібаючи воду руками, 1-2 хв.

3. Іти вправо і вліво приставними кроками, тримаючись за руки, 1-2 хв. Всім разом зануритися по шию.

4. Стоячи у колі підняти руки вгору, зробити глибокий вдих, сісти, згрупуватися, спливти («як поплавок»), зробити поступовий видих у воду, встати, випрямитися, 3-4 разу.

5. Лежачи на воді, тримаючись, виконувати рухи ногами, як при кролі, 2-3 хв.

6. Встати парами обличчям один до одного, взятися за руки. Одному випрямити ноги назад і рухати, як при кролі, іншому тягнути його, як на буксирі, крокуючи назад (виконувати зсередини басейну до борту). Змінюватися ролями 3-4 рази.7. Гра «Карасі та щуки», 3-4 рази. 8. Намагатися плавати самостійно.

Заняття 17-18.

Завдання:вчити дітей виконувати ковзання, продовжувати закріплювати вміння занурюватися у воду з головою, відкривати очі, рухатися у воді у різних напрямках, не заважаючи один одному;

Привчати уважно слухати педагога, швидко, організовано діяти за сигналом.

На суші. Ору №9.

У воді.

1. з розбігу впасти у воду, занурившись із головою, 2-4 рази.

2. Стоячи біля борту, підняти руки вгору, поклавши долоні одна на одну (голова між рук), злегка відштовхнутися від дна басейну, ковзати по воді у бік іншого борту, затримавши дихання, 4-6 разів.

3. Стоячи парами, тримаючись за руки, по черзі присідати, поринаючи у воду з головою і роблячи видих («Насос»), 3-4 рази.

4. Гра «На буксирі» з рухами ніг, 3-4 рази.

5. Присівши, опустити обличчя, голову у воду, розглядати предмети на дні басейну, 2-3 рази, 2-3 рази.

6. Видих у воду, 5-6 разів.

7. Гра «Ми веселі хлопці» (з бігом, ведучий-педагог), 3-4 рази.

Заняття 19-20.

Завдання:продовжувати вчити дітей ковзання на грудях; ознайомити із ковзанням на спині. Вправляти у виконанні видиху у воду при горизонтальному положенні тіла; виховувати організованість.

На суші.Ору №10.

У воді.

1. Ходьба впоперек басейну спиною вперед, загребаючи руками, 2-4 рази.

2. Двигати обома руками праворуч наліво і навпаки біля поверхні води, роблячи долонями хвилі, 6-8 разів.

3. Тримаючись за борт, зробити глибокий вдих, сісти, занурившись з головою, зробити видих, 5-6 разів.

4. Виконувати ковзання, відштовхуючись однією ногою від стіни басейну. Домагатися від дітей повного випрямлення (становище "стріла"), 4-5 разів.

5. Тримаючись за борт, витягнути ноги, щоб вони спливли, робити поперемінні рухи прямими ногами вгору-вниз. Повторити 3-4 рази.

6. Виконувати ковзання на спині з підтримкою, 2-3 рази.

7. Гра «Хоровод», 3-4 рази.

8. Видих у воду, 4-6 разів.

Заняття 21-22.

Завдання:закріплювати вміння вільно лежати у воді, спливати; вивчати видиху у воду під час ковзання на грудях; виховувати сміливість, наполегливість.

На суші. Ору №11.

У воді.

• Увійти у воду, самостійно зануритися з головою, 1-2 хв.
• Бігати в різних напрямках, розгрібаючи воду руками, сигналом стати біля бортика, повернутися до нього спиною, 2-3 рази.
• Стоячи, підняти руки вперед-вгору, зробити вдих, затримати дихання, нахилитися вперед, плавно лягти на воду, розслабитися, спливти до води, плавати, як «медуза», встати,2 разу.
• З положення «медуза» зробити «морську зірку», 2 рази.
• Повторити «поплавець», 2 рази.
• Відштовхнутися ногами від дна, ковзати вперед, руки вперед, робити видих у воду. («Стріла»).
• Гра «Поїзд у тунель! »(ходити один за одним, піднируючи в обруч), розташований вертикально, 2-3 рази.
• Вільне плавання, самостійні ігри у воді.
• Видих у воду, 3-5 разів.

Заняття 23-24.

Завдання:вчити дітей спливати та лежати на спині;

готувати до розучування рухів руками;

Привчати орієнтуватися під час руху у воді.

На суші. Ору № 12.

У воді.

1. Увійти у воду. Стояти біля борту правим боком, триматися за нього правою рукою, зробити вдих, занурити обличчя у воду, затримавши подих (рахувати до трьох), випростатися, видих. Виконати те саме, тримаючись за поручень лівою рукою, повторити 2-3 рази.

2. Триматися двома руками, зробити вдих, присісти і поринути з головою у воду, зробити видих, 3-4 рази.

3. Повторити вправу – лежання грудях, по 2 разу кожне.

4. Стоячи у воді до пояса, руки вниз, робити вдих, затримати дихання, сісти, повільно нахилитися назад, лягти на воду спину, спливти до поверхні води, плавати і дихати вільно,3-4 разу.

5. Виконувати ковзання на грудях упоперек басейну, 3-4 рази.

6. Гра «Оса».

7. Самостійне плавання та ігри з іграшками.

Заняття 25-26.

Завдання: ознайомити дітей із ковзанням на грудях із видихом у воду;

Відпрацьовувати рухи прямими ногами, як за способі кроль;

Формувати навички лежання на спині;

Виховувати сміливість.

На суші. Ору №13.

У воді.

1. Увійти у воду. Бігати в парах, тримаючись за руки, від борту до разу.

2.Присідати в парах, хто довше пробуде під водою (рахувати) і зробить більше бульбашок, 3-4 рази.

3.Тримаючись за борт руками, виконувати рухи прямими ногами, як при плаванні кроль, 2-3 хв.

4. Стати, кисті рук за голову, сісти і лягти на спину, поплавати в цьому положенні 2-3 рази.

5. Видих у воду через рот, 5-6 разів. 6. Ковзати на грудях, робити видих у воду (на 1-4 рахунки), 3-4 рази. 7. Гра «Потяг у тунель!», 2-3 рази. 8. Самостійні ігри у питній воді.

Заняття 27-28.

Завдання: розучувати ковзання на спині;

ознайомити з рухом ніг лежачи на спині, тримаючись за борт;

привчати діяти за сигналом.

На суші. Ору №14.

У воді.

• Увійти у воду. Бігати у різних напрямках. По сигналу зануритися з головою; потім зробити "медузу"; далі полежати на спині; зробити «поплавець». Кожен рух повторити 2 рази.
• Ковзання на грудях з видихом у воду через рот (повільно, на 1-4 рахунки), 6 разів.
• Лежачи на спині, тримаючись за борт, працювати прямими ногами, як при кролі.
• Стоячи в колі, тримаючись за руки, сісти, поринути до носа і зробити повільно видих, 2-3 рази.
• Гра «Водолази» (дістати предмет із дна), 2-3 рази.
• Гра «Ми веселі хлопці», 2-3 рази.
• Бігати по воді парами; по троє.

Заняття29-30.

Завдання:вправляти дітей у ковзанні (відштовхуючись від стінки басейну);

ознайомити з поєднанням вдиху та видиху у воду в горизонтальному положенні; формувати вміння ковзати на спині; виховувати самостійність, сміливість.

На суші. Ору 15.

У воді.

1. Увійти у воду самостійно, поринути.

2. Тримаючись руками за борт, зробити вдих, занурити голову у воду, видих, 4-6 разів.

3. Бігати парами, тримаючись за руки, 2-3 хв.

4. Ковзати на грудях після відштовхування від стінки басейну, 2-4 рази.

5. Тримаючись за поручень або борт, лежати горизонтально, п'ятивидні на воді, зробити вдих, затримати дихання, опустити обличчя, зробити видих (повільно на 1-4 рахунки), встати. Повторити 4 рази.

6. Ковзати на спині, руки вгору («стріла»).

7. Гра «Сміливі хлопці».

8. Довільне плавання.

Заняття 31-32.

Завдання:закріпити навичку відкривання очей у воді;

показати дітям ковзання з дошкою чи іграшкою в руках;

привчати під час ковзання здійснювати видих у воду;

розвивати орієнтування у воді та самостійність дій.

На суші. Ору №16.

У воді.

1.Стоячи в парах, за сигналом, сісти, поринути у воду з відкритими очима, подивитися один на одного, 2-3 рази. Те саме, але з видихом у воду, 3-4 рази.

2. Бігати басейном, наздоганяючи свою пару, 1-2 хв.

3. Стоячи біля бортика, взяти дошку, ковзати до іншого бортика по сигналу, одночасно 3-4 рази. 4. Ковзати на грудях, з дошкою, з видихом у воду (поштовх, обличчя у воду, видих на 1-4 рахунки), 4-6 раз.5. Ковзати на спині, іграшка під головою, тримати двома руками, 3-4 рази. 6. Ковзати на грудях, на середині робити поворот на спину («гвинт»), 2-4 рази.

7. Ігри «Водолаз», «Щука».

Заняття33-34.

Завдання:розучувати рухи ногами у ковзанні на грудях з предметом у руках;

Вчити пересування дном з виконанням гребків руками;

привчати допомагати товаришам.

На суші. Ору №17.

У воді.

1. Увівши воду, зануритися з головою, зробити видих у воду, 2-3 рази.

2. За сигналом, перебігти через басейн, взяти іграшку, 1-2 хв (іграшки плавають на воді).

3.Стоячи біля бортика, дмуть на іграшку якомога сильніше і довше (за рахунком, у кого далі спливе), 3-4 рази.

4. Зробити видих у воду, 3-4 рази.

5. Тримаючи іграшку в руках, відштовхнутися двома ногами і прослизнути, 2-3 рази.

6. Те саме, але із затримкою дихання (пливемо і не дихаємо) (за сигналом), 1-2 хв.

7. Присідати і вистрибувати з води якомога вище, занурюючись у воду з головою і роблячи видих у воді, 3-4 рази.

8. Стоячи, нахилитися, руки під водою витягнуті вперед, підборіддя у питній воді, зробити повільно гребок однією рукою, потім інший, переступаючи вперед, 10 раз.

9. Ігри «Катання на колах», «Сміливі хлопці».

Заняття 35-36.

Завдання:розучувати узгоджений рух ніг кролем на грудях з диханням в упорі дома;

вчити дітей ковзання на грудях з рухами ніг;

удосконалювати вміння ковзати на спині, узгоджувати дії.

На суші. Ору №18.

У воді.

1. Увійти у воду, довільно поринути, зробити 4-6 разів повільно видих у воду через рот.

2. Гра "Фонтан".

3. Лежачи у воді, спираючись на борт, покласти підборіддя на воду, повернути голову так, щоб одне вухо сховалося під водою, зробити в цьому положенні вдих, повернути голову і занурити обличчя у воду, зробити видих, 2-3 рази.

4. Поєднувати дії вдиху-видиху з рухами ніг кролем (на рахунок 1-4), 3-4 рази.

5.Ковзати після відштовхування об стінку басейну на спині, витягнувши руки вгору,5-6 разів.

6. Стоячи, нахилитися вперед, робити гребки руками, 6-8 разів.

7. У тому ж вихідному положенні опертися руками про коліна, підборіддя у воді, зробити вдих, опустити обличчя у воду, видих, 2-4 рази.

8. Удосконалювати рух ногами у ковзанні на грудях, 1-2 хв.

9. Гра "Море хвилюється".

10. Вільне плавання.

Заняття 37-38.

Завдання:вчити дітей плавати на грудях, з предметом у руках з допомогою рухів ніг;

вправлятися в ковзанні на спині; виховувати спритність, сміливість та орієнтування у воді.

На суші. Ору №19.

У воді.

1. Увійшовши у воду, пірнути і «зловити» на голову обруч невеликого розміру або коло, що плаває на поверхні, 2-3 рази.

2. Стоячи обличчям до бортика, руки вниз, вільно лягти на воду, спину, руки тримати біля стегон, відштовхнувшись ногами, ковзати, 5-6 раз.

3. Лежачи на грудях, триматися руками за поручень або борт, виконувати рухи ніг, поєднуючи їх з диханням, 1 хв.

4. Спробувати сісти на дно басейну.

5. Гра «Сміливі хлопці».

6. Плавати на грудях за допомогою рухів ногами з предметом у руках, 2 хв.

7. Повторити упр-я 5 і 6 (з поворотом голови) із заняття 18.

8. Гра «Потяг у тунель! ». 9. Вільне плавання.

Заняття 39-40.

Завдання:ознайомити дітей із вправами у ковзанні на грудях з рухами ніг у поєднанні з видихом та вдихом;

вивчати ковзання з гребковими рухами рук;

На суші. Ору 20.

У воді.

1. Випливати і лежати на воді на вибір.

2. Гра «Дзеркальце» у парах.

3. Стоячи, підняти руки вгору, з'єднати долоні (прийняти положення «стріла»), відштовхнутися двома ногами, ковзати на грудях на протилежний бік басейну, ковзати назад на спині, 3-4 рази.

4. Ковзати на грудях за допомогою рухів ніг після відштовхування від бортика, поєднуючи видих у воду і вдих (повертати голову убік), 2-3 рази.

5. Гра «водолази».

6. Плавати на грудях за допомогою рухів ніг з дошкою в руках, 1-2 хв.

7. Плавати на спині за допомогою рухів ніг з дошкою за головою, 1-2 хв.

8. Ковзати на грудях і на спині з гребковими рухами рук.

9. Видих у воду, 5-6 разів.

10. Вільне плавання.

УВАГУ ВСІХ ВЧИТЕЛЬІВ: згідно з Федеральним законом N273-ФЗ «Про освіту в Російській Федерації» педагогічна діяльність вимагає від педагога наявності системи спеціальних знань у галузі навчання та виховання дітей з ОВЗ. Тому для всіх педагогів є актуальним підвищення кваліфікації з цього напряму!

Залишіть свій коментар

Щоб ставити запитання.

Олена Щелканова
План-конспект заняття з плавання

Програмний зміст:

Привчати занурюватися у воду з просуванням уперед;

Закріплювати навичку спливання та ковзання на воді;

Продовжувати знайомити з різними властивостями води;

Виховувати сміливість, рішучість;

Матеріал до заняття:м'ячі різнокольорові, розділова доріжка, сніжинки за кількістю дітей, стежка здоров'я.

НА СУШІ.

1. Побудова, вітання. Повідомлення задачі заняття.

2. Комплекс підведених вправ «сухого плавання»

І. п. - стоячи, зробити вдих, сісти, щільно згрупуватися, обхопивши гомілки руками, нахилити голову до колін (3 - 4 рази)

І. п. – о. с. На долоню зігнутої руки покласти сніжинку. Широко відкривши рота, зробити швидкий і глибокий вдих, а потім, склавши губи, енергійний і повний видих, здути листок з долоні (3-4 рази)

І. п. – руки опущені вниз. Піднятися на шкарпетки, підняти руки нагору, потягнутися, опустити руки, розслабитися (3-4 рази)

3. Прохід «стежкою здоров'я»

У ВОДІ.

1. Організаційний вхід у воду. Стрибок ногами вперед.

2. Розминка з м'ячами по колу:ходьба, ходьба широким кроком, вправи «Ведемо човник», «Моторчик», ходьба з високим підйомом коліна, стрибки на двох ногах із просуванням уперед.

3. Аквааеробіка з м'ячами:

І. п. - стоячи, у кожній руці м'яч

«Прогулянка» – ходьба на місці, руки зігнуті у ліктях, притиснуті

«Крапелька» - руки нагору, подивитися на крапельки

"Неваляшка" - нахили, руки зігнуті в ліктях, притиснуті до грудей

"Касалки" - підйом ніг, коліном торкаючись м'яча, по черзі

«Малуємо коло» - кругові рухи руками, малюємо коло на воді

"Полоскання" - рух рук у воді вліво вправо

"Танцюють всі" - стрибки з ноги на ногу, руки зігнуті в ліктях

«Весілля» - кружляти навколо своєї осі з підскоками

«Присід» – присідання, руки витягнуті вперед

"Дихалки" - вдих, присідання, руки витягнуті вперед, видих на м'ячики

«Дихалки» - руки через сторони верх – вдих, руки вниз – видих

«Скакалка» - стрибки нагору, руки нагору

4. Вправа на дихання «Вітерець»

І. п. – стоячи, руки за спиною. Зробити вдих, потім, склавши губи трубочкою, енергійний та повний видих на м'ячики, що лежать на воді. Пересувати м'ячики по воді струменем повітря, якнайдалі.

5. Гра «Збери м'ячики»

Діти стають у шеренгу біля борту. За сигналом інструктора необхідно зібрати м'ячі у коробки.

6. Вправа «Фонтан»

Діти беруться руками за опору, за командою інструктора виконують поперемінні рухи ногами, як при плаванні кролем на грудях. При цьому змінюється темп та амплітуда рухів ніг. За сигналом інструктора "Великий фонтан" рухи виконуються швидко і з великим розмахом. За сигналом "Малий фонтан" ногами виконуються дрібні часті рухи.

7. Дихальні вправи з видихом у воду з опорою(4-6 разів)

8. Вправа «Поплавець»

І. п. - стоячи, руки вниз. Зробити глибокий вдих, затримавши подих, повільно сісти у воду, щільно згрупуватися, обхопивши гомілки руками, підтягнути голову колінами.

9. Вправа «А ну пропливи»

Поперек басейну натягнута розділова доріжка. Діти по команді інструктора пропливають, пірнаючи під доріжкою та над нею з просуванням уперед.

10. Ігрова вправа «Карусель»

Діти стають у коло, тримаючись за руки. По команді вони лягають на спину через одного, продовжуючи триматися за руки. Ті, хто стоїть на дні, починають рухатися по колу. Потім діти міняються місцями.

11. Вправа релаксації на воді «Вода в долоні»

Під музику діти розглядають у воді свої руки, спостерігають, як відбуваються рухи кистей у воді, набирають воду в долоні та ллють її з них, грають із водою.

12. Організаційний вихід із води.Перекличка. Домашнє завдання.

Укладач: Ольшина Г. І., інструктор із плавання МБДОУ «Дитячий садок № 62 «Берізка» комбінованого виду міста Білово».

Пояснювальна записка

В даний час велике значення приділяється оздоровленню дітей та профілактиці захворюваності у дитячих закладах. Необхідність даної програми обумовлена ​​тим, що мало дитячих садків мають у своєму арсеналі криті басейни, що функціонують цілий рік. Ця програма спрямована на дітей підготовчої до школи групи.

Ця програма має на меті збереження, зміцнення та формування здоров'я дітей, виховання здорового способу життя, створення стійкої мотивації та потреби у збереженні свого здоров'я та здоров'я оточуючих.

Завдання:

1. Освоєння спортивних методів плавання.
2. Вивчення техніки руху кролем на грудях та на спині.
3. Виховання здорового життя дитини.

Нами перероблено авторські матеріали Б.Б.Єгорова та інших «Оздоровчий комплекс у дитячому садку: басейн – фітобар – сауна» Москва, 2004; Н.Г.Соколовой «Плавання і здоров'я малюка» Ростов – на – Дону, 2007, К.Біла «Перші кроки», Москва, 2002., Н.Ж.Булгакова «Познайомтеся - плавання», Москва, 2002. Факультатив тісно пов'язаний з фізичним вихованням у дитячому садку та спирається на програму М.А. Васильєва.

Програма розрахована на дітей віком від 6 до 7 років. В результаті навчання за цією програмою протягом 1 навчального року дитина цієї групи може:
- опускати обличчя у воду та видихати;
- пересуватися дном басейну різними способами.

Програма представлена ​​у вигляді 36 відвідувань басейну на рік навчання з цілями та змістом діяльності. Програма передбачає навчання дітей плавання через ігри та ігрові вправи з підгрупою 8 – 12 дітей. Оцінка умінь проводиться через контрольне відвідування басейну, під час якого виявляється рівень освоєння курсу дітьми цього віку.

Тематичний план навчання плавання для підготовчої групи

Вересень

1 тиждень:Мета: Згадати та повторити знайомі вправи. Домагатися їх точного виконання. Виявити рівень підготовленості дітей. Закріплювати правила поведінки у басейні, домагатися їх виконання. Хід: Маленькі та великі, Чаплі, Човен, Конячки, Хто вище, Моторчики, Хто більше бульбашок, Гра «Море хвилюється».

2 тиждень:Ціль: Відпрацьовувати роботу рук і ніг біля бортика. Закріплювати вхід у воду ковзанням. Добиватись чіткого виконання команд. Виховувати дисциплінованість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Жаби, Медуза навколо, Моторчики, Стрілка, Торпеда, Гра «Жаби та щуки».

3 тиждень:Мета: Продовжувати вчити виконувати 10-12 занурень. Затримувати дихання тривалий час. Координувати рухи рук і ніг під час плавання. Виховувати витривалість. Хід: Човен, Гуси, Циркові конячки, Медуза навколо, Жаби, Торпеда, Сховайся, Стрілка, Гра «Потяг у тунель».

4 тиждень:Ціль: Відпрацьовувати рухи ніг при плаванні на м'ячі. Вправлятися у глибокому диханні під час плавання. Виховувати рішучість. Хід: Пропливи далі, Стрілка, Пружинка, Моторчики, Сміливі хлопці, Гра «Естафета з пірнанням».

Жовтень

1 тиждень:Мета: Вчити плавати на спині за допомогою ланцюжка. Виконувати 10-12 занурень поспіль, при цьому дихати ритмічно, плавно видихати у воду. Виховувати організованість. Хід: Ходьба в побудові, Стрілка, Сміливі хлопці, Сховись, Торпеда, Бакен, Гра «Водолази».

2 тиждень:Мета: Закріплювати вміння лежати на грудях на ланцюжку. Вчити ковзати на спині. Вправляти у затримці дихання. Виховувати спритність. Хід: Ходьба в побудові, Гуси, Зайці, Дельфіни, Стрілка, Бакен, Пружинка, Хто більше бульбашок, Гра «Жучок-павучок».

3 тиждень:Мета: Закріплювати вміння лежати на грудях із ланцюжком. Ковзати на спині. Робити повний видих у воду. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати дисциплінованість. Ход: Ходьба в побудові, Човен, Медуза, Сміливі хлопці, Стрілка, Дихай правильно, Гра «Мисливці та качки».

4 тиждень:Мета: Лежати на грудях із ланцюжком. Вправлятися у ковзанні на грудях із м'ячем. Вправлятися в пірнанні. Виховувати бажання займатись. Хід: Криголам, Медуза, Перекид, Дзига, Пустотливі жаби, Тюлені, Бакен, Поїзд у тунель, Гра «Хоровод».

Листопад

1 тиждень:Ціль: Розвага на воді. Вчити використовувати навички та вміння в іграх. Доставити дітям радість від спілкування із водою. Хід: Криголам, Медуза, Перекид, Дзига, Пустотливі жаби, Тюлені, Бакен, Поїзд у тунель, Гра «Хоровод».

2 тиждень:Ціль: Закріплювати вміння ковзати на грудях. Виконувати вправи дихання. Використовувати навички та вміння в іграх. Хід: Криголам, Хто швидше, Сховайся, Стрілка, Дельфіни, Торпеда, Гра «Пастки з поплавком».

3 тиждень:Ціль: Закріплювати вміння працювати ногами, стиль «кроль». Плавати під водою в окулярах. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати організованість. Хід: Вправи з м'ячем, Дельфіни, Коні, Торпеда. Дзига, Покажи п'яти, Гра «Почуй свисток».

4 тиждень:Мета: Вправлятися в пірнанні. Ковзати на грудях і спині крізь обруч. Вправлятися у плаванні будь-яким способом. Хід: Вправи з бавовнами, Поїзд у тунель, Моторчики, Стрілка, Пружинка, Гра-змагання «Ми плавці»

Грудень

1 тиждень:Ціль: Закріплювати вміння працювати ногами, лежачи на спині. Вправляти у затримці дихання. Впевнено почуватися у воді. Хід: Ходьба в побудові, Криголам, Пустотливі жаби, Дзига, Торпеда, Сховайся, Стрілка, Пружинка, Гра «Верхом на м'яч».

2 тиждень:Ціль: Відпрацьовувати рухи рук і ніг лежачи на грудях біля борту. Використовувати отримані навички у вільному плаванні. Плавати у будь-який спосіб. Хід: Криголам, Великі та маленькі, Медуза, Моторчики, Стрілка, Гра «Коробочка»

3 тиждень:Мета: Лежати на спині з ланцюжком. Триматися на воді. Плавати із повною координацією. Виховувати сміливість, рішучість. Хід: Вправи в колі, Поплавець, Медуза, Вертушка, Зірочка, качечка, Моторчики, Гра «Хоровод».

4 тиждень:Ціль: Лежати на спині без підтримки. Плавати на грудях та спині з повною координацією. Виховувати витримку, сміливість. Хід: Вправи з бавовнами, Конячки, Криголам, Медуза, Сховись, Гра «Коробочка».

Січень

1 тиждень:Ціль: Спортивне дозвілля «Веселі дельфіни». використовувати отримані вміння та навички в іграх. Вправлятися у плаванні. Хід: Поїзд у тунель, Поплавець, Медуза, Зірочка, Гра «Щучки та жаби».

2 тиждень:Ціль: Плавати на спині з повною координацією. Вправлятися у затримці дихання. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати дисциплінованість. Хід: Криголам, Конячка, Поплавець, Зірочка, Медуза, Качечка, Вертушка, Поїзд у тунель, Гра «Коробочка».

3 тиждень:Хід: Човен, Криголам, Конячка, Горобчики, Поплавець, Медуза, Зірочка, Пружинка, Гра «Дзеркальце».

4 тиждень:Ход: Ходьба в побудові, Горобчики, Медуза, Криголам, Дельфіни, Стрілка, Сховись, Поплавець, Зірочка, Гра «Естафета з пірнанням».

Лютий

1 тиждень:Мета: Продовжувати занурюватись під воду з головою 10-12 разів поспіль. Відпрацьовувати рухи рук біля бортика. Вправлятися у затримці дихання. Виховувати витривалість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Криголам, Сховайся, Моторчики, Стрілка, Гра «Мисливці та качки».

2 тиждень:Мета: Вчити ковзати чи плавати працюючи ногами. Продовжувати ковзати з пірнанням крізь обруч. Добиватися правильного, плавного ковзання, без бризок. Хід: Ходьба у побудові, Конячки, Стрілка, Чаплі, Конячки, Сховись, Поїзд у тунель, Гра «Юні підводники».

3 тиждень:Ціль: Входити у воду ковзанням. Вправлятися в ковзанні крізь обруч у різний спосіб. Чітко виконувати вправи. Хід: Ходьба у побудові, Медуза, Чаплі, Криголам, Жаби, Гра «Хоровод».

4 тиждень:Мета: ковзати під водою, затримуючи дихання. Ковзати на спині з «ланцюжком». Приймати горизонтальне становище на спині. Виховувати впевненість. Хід: Ходьба в побудові, Крокодили, Човен, Чаплі, Медуза, Сховись, Торпеда, Стрілка, Гра «Щука та жаби».

Березень

1 тиждень:Мета: Вчити виконувати вправи та рухи з більшою активністю. Ковзати під водою, затримуючи дихання на тривалий час. Виховувати бажання досягати нових результатів. Хід: Мишки та велетні, Морські ковзани, Стрілка, Хто далі, Вовчок, Поплавець, Зірочка, Гра «Морський бій».

2 тиждень:Ціль: Відпрацьовувати техніку плавання на грудях. Виконувати 10-12 занурень за сигналом інструктора. Ковзати на грудях на відстань. Виховувати самостійність. Ход: Ходьба в побудові, Зайці, Сховайся, Стрілка, Тюлені, Гра «Буксир».

3 тиждень:Ціль: Продовжувати відпрацьовувати техніку плавання. Продовжувати вчити ковзати крізь обруч плавно, без бризок. Закріплювати правила поведінки у басейні. Хід: Гуси, Конячки, Вправи з м'ячем, Моторчки, Зірочка, Поплавець, Гра «Жаби та чаплі».

4 тиждень:Мета: Вчити використовувати навички в іграх-змаганнях. Ковзати на грудях без підтримки. Виховувати вміння природно пересуватися у воді. Хід: Стрілка, Гра "Буксир", Гра "Водолази", "Вгадай за назвою".

Квітень

1 тиждень:Мета: Вчити плавати з повною координацією рук та ніг, використовуючи отримані навички. Закріпити вправу «Зірочка». Виховувати сміливість, відчувати опір води. Хід: Човен, Криголам, Медуза, Поїзд у тунель, Моторчики, Зірочка, Гра «Буксир».

2 тиждень:Мета: Продовжувати вчити плавати з повною координацією рук та ніг. Вправлятися у зануренні під воду 10 – 12 разів поспіль. Виховувати бажання досягати нових результатів. Хід: Ходьба та біг парами, Жаби, Криголам, Дельфіни, Сховись, Сміливі хлопці, Стрілка, Гра «Хоровод».

3 тиждень:Мета: Продовжувати вчити плавати в окулярах. Вчити використовувати навички плавання в іграх. Виховувати самостійність у виборі та організації гри. Хід: Ходьба в побудові, Зайці, Краби, Криголам, Дельфіни, Сховайся, Сміливі хлопці, Пружинка, Гра «Пастки з м'ячем».

4 тиждень:Мета: Продовжувати вчити плавати - ковзати на грудях та спині. Відпрацьовувати роботу ніг, виховувати сміливість, уважність. Хід: Мишки та велетні, Ходьба в побудові, Сховайся, Торпеда, Моторчики, Сміливі хлопці, Гра «Буксир».

травень

1 тиждень:Мета: Продовжувати вчити входити у воду ковзанням. Виконувати усі вправи чітко, з великою активністю. Виховувати організованість. Хід: Ходьба у побудові, Медуза, Цаплі, Гуси, Дельфіни, Гра «Естафета з пірнанням».

2 тиждень:Мета: Підсумкове заняття: - плавати чи триматися на воді без підтримуючих засобів у будь-який спосіб. Ход: Ходьба в побудові, Чаплі, Криголам, Сховайся, Покажи п'яти, Поїзд у тунель, Гра «Щучки та жаби».

3 тиждень:Ціль: Продовжувати вправлятися у виконанні знайомих вправ. Ковзати крізь обруч із пірнанням. Виховувати бажання займатись. Хід: Крокодили, Гуси, Зайці, Поплавець, Зірочка, Медуза, Гра «Хто довше під водою». Гра "Хто довше під водою".

4 тиждень:Ціль: Закріплювати вміння триматися на воді – вправа «Зірочка». Затримувати дихання тривалий час. Виховувати витривалість. Хід: Поплавець, Медуза, Зірочка, Вертушка, Качечка, Гра «Хто далі».

Список літератури до заняття

1. Біла, К. Перші кроки [Текст]: матеріали міського конкурсу/К.Біла. - М.: Лінка - Прес, 2002. - 392 с.2. Большакова, І.А. Маленький дельфін [Текст]: посібник для інструкторів з плавання, педагогів дошкільних закладів/І.А.Большакова. - М: Аркті, 2005. - 24 с. 3. Булгакова, І.Ж. Познайомтеся - плавання [Текст]/І.Ж.Булгакова. - М: аст астрель, 2002. - 160 с. 4. Єгоров, Б.Б., Ведернікова, О.Б., Яковлєва, А.В. та ін. Оздоровчий комплекс у дитячому садку: басейн - фітобар - сауна [Текст]: методичний посібник / за ред. Б.Б.Єгорова. - М: Гном і Д, 2004. - 160 с. 5. Кожухова, Н.Н., Рижкова, Л.А., Самодурова, М.М. Вихователь з фізичної культури у дошкільних установах [Текст]: навчальний посібник для вищих. та середовищ. пед.навч. закладів/Н.Н.Кожухова, Л.А.Рижкова, М.М.Самодурова. - М.: Асадема, 2002 - 320 с. 6.Протченко, Т.А., Семенов, Ю.А. Навчання плавання дошкільнят та молодших школярів [Текст]: методичний посібник / Т.А.Протченко, Ю.А.Семенов. - М.: Айріс дидактика, 2003. - 80 с. 7. Соколова, Н.Г. Плавання та здоров'я малюка [Текст] / Н.Г.Соколова, - Р-н-Д.: Фенікс, 2007. - 157с.

Про все на світі:

1930 року в американський прокат вийшов фільм "Пісня шахрая" (The Rogue Song) про викрадення дівчини в горах Кавказу. Актори Стен Лорел, Лоуренс Тіббетт та Олівер Харді зіграли у цьому фільмі місцевих шахраїв. Дивно, але ці актори дуже схожі на героїв.

Бондарєва Аліна Анатоліївна

РК м. Актобе ДККП дошкільна гімназія №7 «Арман»

інструктор з плавання

По водних просторах

Ціль: формувати потребу у здоровому способі життя.

Завдання:

Розвивати навичку рухів поперемінної роботи ніг, як при плаванні на грудях.

Удосконалювати техніку ковзання на грудях та на спині, з опорою та без опори.

Формувати навичку занурюватися у воду з розплющеними очима.

Сприяти оздоровленню та гартуванню організму дітей, зміцненню загального фізичного стану.

Цінність : внутрішній спокій

Якості : дисципліна, самовпевненість, самодисципліна

Обладнання: плавальні дощечки, іграшки, що тонуть або камінці.

Хід заняття:

Діти входять до «сухої» зали.

Коло радості:

Придумано кимось просто і мудро,

При зустрічі вітатися доброго ранку!

- Доброго ранку сонце і птахи!

- Доброго ранку усміхненим особам!

І кожен стає добрим, довірливим

Нехай доброго ранку триває до вечора!

Ведучий: Сьогодні, я запрошую вас guys у подорож. А куди нам вирушити, ви оберете самі. Ви згодні?

Діти: Так.

Діти проходять та бачать «Турагенство «Арман».

Ведучий: Ось тут нам, напевно, зможуть допомогти, і вибрати куди ми з вами вирушимо.

Туроператор: Здрастуйте, привіт, тільки тут ми можемо запропонувати вам найкращий відпочинок. Будь ласка, найкращі лижні траси, та ковзанка на Медео…

Ведучий: Дякую, але там зараз холодно, а що ви можете ще нам запропонувати?

Туроператор: Відпочинок в Африці, де ви зможете побачити диких тварин – жирафа, зебру…

Ведучий: Дякую, але там дуже жарко, а що ще ви запропонуєте?

Туроператор: Тоді тільки для вас, і лише сьогодні подорож водними просторами. Ви зможете побачити морських тварин, пропливти тунелями, пірнути на дно моря.

Ведучий: Ну, що хлопці вирушимо до морської подорожі?

Діти: Так, так, так.

Туроператор: Тоді вам треба придбати квитки. Лише квитки у нас не продаються, ми їх міняємо на відповіді на складну загадку. Якщо ви відгадаєте її, я із задоволенням вам їх віддам. Ви згодні?

Діти: Так.

Туроператор: Якщо руки наші у ваксі,

Якщо на ніс сіли ляпки,

Хто тоді нам перший друг,

Зніме бруд з обличчя та рук?

Без чого не може мати

Ні готувати, ні прати?

Без чого ми скажемо прямо

Людині гинути.

Щоб лився дощ із неба,

Щоб росли колоски хліба.

Щоб пливли кораблі,

Жити не можна нам без… (води)

Діти відгадують загадку, одержують квитки, проходять у роздягальню. Готують купальне приладдя, і масажними килимками виходять на ванну.

Ведучий: Прошу вас піднятися на наш корабель, і вирушити у подорож.

Діти заходять у воду, і будуються вздовж борту.

Ведучий: Якщо всі готові, ми вирушаємо. Наводимо наш корабель у рух.

Діти виконують вдих-видих у воду, опускають обличчя у воду із затримкою дихання з цього приводу до 5.

Ведучий: Заводимо двигуни.

Діти працюють прямими ногами, як при плаванні способом кроль на грудях у опори.

Ведучий: Корабель вирушає.

Діти лягають на воду, спину, з опорою ногами за поручень.

Ведучий: Хлопці, ми з вами доплили до бухти.

Діти виконують ковзання на грудях обруч.

Діти будуються вздовж бортика і виконують ковзання на грудях з роботою ніг, з опорою в один бік, назад ковзання на спині з роботою ніг.

Ведучий: Дивіться хлопці, це якась морська тварина плаває у воді.

Діти Це ж морська зірка.

Діти виконують ігрову вправу «зірочка».

Ведучий: А зараз хлопці, ми з вами пірнатимемо на дно моря, і діставатимемо з дна перлини.

Гра «Водолази».

Ведучий: Ось і добігла кінця наша подорож, настав час повертатися. Я думаю, що вам воно сподобалося, ви отримали заряд бадьорості та позитивні емоції. Показали, що ви здорові, сильні духом та сміливі.

Діти виходять із води, проходять у роздягальню, одягаються та проходять до «сухої» зали, де разом із гостями п'ють фіто-чай.

середня група

Мета: прищеплення інтересу до занять плаванням.

Завдання:

1. Продовжувати вчити занурюватися у воду з головою і робити видих у воду. (Освітня область "Фізична культура").

2. Створювати умови для оволодіння дітьми вмінням приймати беззаперечний стан.

(Освітня область "Фізична культура").

3. Формування знань про правила безпечної поведінки на воді. (Освітня область «Безпека»).

4. Дати дітям уявлення про плавучість предметів, розвивати інтерес до ігрового експериментування.

5. Вправляти в рахунку предметів та позначення їх цифрою.

(Освітня область «Пізнання»).

6. Сприяти збереженню та зміцненню фізичного здоров'я дітей (одягання, роздягання, догляд за своїми речами, самостійне миття під душем, загартовування).

(Освітня область "Здоров'я").

Матеріал та обладнання до заняття:підвісні обручі – 2 шт., пінопластові пластини, з'єднані гімнастичними палицями («Лабіринт») – 8 шт., жердини з пінопласту (довжина 1,5 м.) – 3 шт., обручі, з'єднані гімнастичними палицями – 6 шт. предмети, іграшки, флакони з мильними бульбашками.

Хід заняття:

Золота рибка запрошує у подорож підводним царством.

I. Розминка на суші.

Розминка на суші 3-4 хв.

1. І.П. – о.с. (4-6 разів)

1-руки в сторони

2-руки вгору

3-руки в сторони

4-руки вниз

2. «Млин» (2х6 разів)

1-і.п. – о.с.

2-кругові рухи руками вперед

3. «Зірочка» (3-4 рази)

І.П. – о.с.

1-крок убік, руки убік – вдих

2-і.п. – о.с. - Видих

4. "Поплавок" (3-4 рази)

І.П. – о.с.

1-упор присівши, обхопивши ноги руками, голову притиснути до грудей і колін-затримати подих

2-і.п. – о.с. - Видих

5. "Стрілочка" (3-4 рази)

І.П. – о.с.

1-руки вгору, піднятися на шкарпетки, потягнутися

2-і.п. – о.с.

6. Робота ніг як при плаванні «кролем» (2х6-8 разів)

І.П. – о.с.

ІІ. Основна частина 15 хв.

У воді:

1. «Підводна печера» (виконується по колу 2 рази)

а) Стрілочка через вертикально поставлені обручі

б) Вдих-видих у воду з піднируванням через «Лабіринт»

в) «Летючі рибки» - пірнання через пінопластові жердини

Досвід «Тоне – не тоне»(Випробування на «плавучість» іграшок з різного матеріалу).

2. «Морський їжак» («поплавець») – І.П. - Довільне. Вдих, сісти (положення упор присівши), обхопивши ноги руками голову притиснути до грудей колін, якнайбільше затримати дихання і спливти на поверхню

3. «Зірка» – І.П. – ноги убік, руки убік вгору, долонями вперед.

Вдих - лягти грудьми на воду, притиснути підборіддя до грудей.

4. «Дельфіни» - пірнання через обручі (4-6 разів)

5. "Акула" - "стрілочка" - під обручі (2-3 рази)

Гра «Достань скарб»(Рахунок, позначення кількості цифрою).

ІІІ. Заключна частина 5 хв. (Музичний супровід).

Вільне купання в мильній піні з пусканням мильних бульбашок.