Кундаліні. Божественне світло. Що таке кундаліні йога? Причини бажань для активізації енергії Кундаліні

Кундаліні йога

Йога – це безліч напрямків, серед яких кожна людина може знайти щось своє. Когось залучають медитативні практики, хтось шукає напрямок з упором на фізичний розвиток, а хтось надає перевагу практикам для саморозвитку та розкриття своїх здібностей. І якщо вам потрібні ефективні тренування вдома, які допоможуть розкрити себе, то чудовим рішенням стануть заняття кундаліні-йогою.

Що таке кундаліні йога?

Кундаліні-йога – один з найдавніших, але й одночасно сучасних напрямків йоги, який хоч і тримається осторонь більшості технік, але містить у собі всі знання, накопичені йогами всіх напрямків за тисячі років. Вам здається дивовижним? Але дивуватися тут нема чому, адже кундаліні-йога, на відміну від інших практик йоги, впливає на душу і тіло людини, допомагаючи всебічно розвиватися і досягати досконалості. І, незважаючи на те, що цей напрямок відомий з давніх-давен, у Західному світі навчання основам цієї практики стало можливим тільки з 1969 року.

То що таке кундаліні-йога? Вона побудована на вченні про кундаліні – життєву енергію, що лежить в основі створення світу, а також народження та розвитку людини. Кундаліні є в кожному з нас, вона розташована в основі хребта, але не залишає свого місця, тому що знаходиться в дрімаючому стані. І головне завдання кундаліні-йоги - пробудити в собі енергію кундаліні, підняти її з основи хребта до всіх чакрів, і зрештою - до найвищої чакри сахасрара, розташованої в маківці.

Досягається це лише практикою, основу якої становлять не традиційні для йоги асани, а крій – це поєднання асан, мантр, пранаям та інших технік. Причому все це виконується в комплексі, тому кундаліні-йогу нерідко називають інтегральною йогою, в якій поєднуються всі техніки з основних напрямків йоги.

Прочитавши це, ви могли подумати, що уроки кундаліні-йоги – це дуже складно, довго і доступно лише тим, хто готовий багато років віддати на саморозвиток без видимих ​​результатів. Зовсім ні! Як це не дивно, але цей напрямок доступний буквально кожному, він не вимагає повністю віддатися практиці, і містить комплекси вправ, які допомагають розвинути своє тіло, навести лад у душі, а головне – зрозуміти себе.

До яких результатів приведуть відео тренування вдома кундаліні-йогою?

Що дадуть уроки кундаліні-йоги? Регулярно практикуючись (у тому числі і дивлячись представлені тут уроки), ви досягнете кілька результатів:

Зробите помітний ефект на тіло – розвинете гнучкість, витривалість, силу, покращіть загальний стан здоров'я тощо;

Чи вплине на свій розум і психіку – навчитеся самоконтролю, релаксації, зняття стресу, також навчитеся бачити свої бажання і знаходити шляхи до їх реалізації, нарешті – пізнаєте мудрість, якої так не вистачає кожному з нас.

При цьому дуже важливо відзначити, що кундаліні-йога вважається найшвидшою з усіх практик. Відчутні ефекти дає практично кожен урок, кожне заняття. А найголовніше - цей напрямок доступний для початківців, вправи не відрізняються складністю, а їхня ефективність вражаюча.

Переконатися в цьому можна з відео уроків кундаліні-йога на Таймстаді.ру. Просто дивіться, виконуйте рекомендації тренера, і незабаром ви досягнете своїх перших результатів, які вас приємно здивують.

Як почати займатися йогою вдома?

Вище ми вже сказали, що кундаліні-йога доступна новачкам, але це не зовсім так. Справа в тому, що займатися в цьому напрямку можуть не просто новачки, а ті, хто взагалі не має уявлення про те, що таке йога! Зрозуміти, як займатися кундаліні-йогою, може кожен, головне для цього – бажання!

Тут не мають значення ваш фізичний стан та вік, а також ваш досвід в інших напрямках йоги чи спорту. Ця практика однаково добре підходить для чоловіків, для жінок та підлітків. Мало того – людям після 40 йога допоможе підтримувати фізичну форму, навести, як то кажуть, порядок у голові (адже не секрет, що в цьому віці у людини можуть змінюватися принципи, життєві орієнтири та самовідчуття, і нерідко це призводить до проблем), а також зберігати здоров'я.

І, нарешті, кундаліні-йогою можна займатися в будь-якому місці – тренування вдома для чоловіків та жінок так само ефективні, як у «живих» групах. Тому онлайн відео уроки відсайт , дивитися які ви можете вдома, допоможуть вам освоїти йогу так само добре, як і робота з тренером.

Кундаліні-йога зі Світловою Наталією на сайт

На цій сторінці представлена ​​програма тренувань вдома для чоловіків та жінок, яка допоможе вам освоїти ази кундаліні-йоги та почати розвиватися з користю для душі та тіла. Курс кундаліні-йоги зі Світловою Наталією – це чудове рішення для тих, хто хоче досягти результату вдома, і для цього готовий дотримуватися вказівок тренера та відповідально виконувати криї.

На сьогоднішній день ми пропонуємо одразу два курси від одного вчителя:
- Цикл занять «Процвітання» – 10 відео уроків про основи йоги;
- Цикло занять «Очищення та оновлення» - ХХ відео уроків з більш поглибленим вивченням та складним комплексом вправ (і поз) у кундаліні-йозі.

сайт – сайт з кундаліні-йога, яку ви швидко та із задоволенням опануєте за онлайн відео уроками. Почніть зараз, і незабаром ви досягнете помітних результатів!

ВАЖЛИВО! Підписка відкриває доступ до всіх напрямків та відео уроків на сайті!

ЧАСТИНА 2. КУНДАЛІНІ ЙОГА (відео уроки)

КІЛЬКІСТЬ ЗАНЯТТІВ: 30 (НА САЙТІ 28, НА МОНТАЖІ 2)

Тривалість курсу: 30 годин

ТЕМА 1: "10 УРОКІВ ПРОЦВІТУ"

ТЕМА 2: "ОЧИЩЕННЯ І ОБНОВЛЕННЯ"

ТЕМА 3: "ЗДОРОВ'Я ТА ІМУНІТЕТ"

ТРЕНЕР: СВІТОВА НАТАЛІЯ

"10 УРОКІВ ПРОЦВІТУ"

Перейти до перегляду

У вас немає прав на перегляд цього матеріалу. Доступ до нього здійснюється за передплатою. Інформацію щодо передплати можна отримати. Список всіх матеріалів, які будуть доступні після оплати:

Кундаліні-йогу, який ми її знаємо, відкрив західному світу у другій половині XX століття індієць. У своїх лекціях Йоги Бхаджан розповідав, що кундаліні-йога допомагає розбудити дрімучу в тілі людину духовну енергію, яка, подібно до змії, що згорнулася кільцями, дрімає десь в області крижів. Щоб злитися з божественною свідомістю (а це головна мета практики), йог має розбудити енергію та підняти її вгору центральним енергетичним каналом — хребетним стовпом. «Практикуючи цей вид йоги всього кілька хвилин на день, можна досягти рівноваги, цілісності та гармонії у житті», — каже інструктор телеканалу «ЖИВИ!» по кундаліні-йозі.

На відміну від інших поширених на Заході видів йоги, в кундаліні-йозі майже не використовуються класичні асани з хатха-йоги. Натомість, за твердженням вчителів, кундаліні-йога допомагає дуже швидко досягти результатів, для яких у хатха-йозі потрібні довгі роки.

Олексій Меркулов

Кундаліні-йога будується на кріях, тобто наборі пов'язаних між собою фізичних та дихальних вправ, і медитаціях, що супроводжуються мантрами. На виконання кожної криї приділяється суворо певний час. Вважається, що помітний ефект Кундаліні-йоги з'являється на четвертий місяць постійної практики.

У Росії кундаліні-йога стала популярною наприкінці 1990-х. Одним із перших, хто отримав посвяту від Бхаджана, був нарколог Яків Маршак, головний лікар та власник наркологічної «Клініки Маршака». Говорять, індійський гуру спеціально приїжджав до Росії, щоб передати йому знання.

Кундаліні-йога дійсно є ефективним методом лікування наркозалежності: на заняттях, під час яких необхідно інтенсивно вдихати та видихати повітря, в кров викидається велика кількість ендорфінів, і людина відчуває приплив радості, що дуже важливо на стадії відмови від наркотиків чи алкоголю.

Кундаліні-йога з Олексієм Меркуловим

Крія йога

Однак кундаліні-йога може завдати і відчутної шкоди, особливо людям із рухливою психікою. Під час виконання дихальних вправ є можливість загострення прихованих, часом дуже серйозних захворювань, наприклад епілепсії. Тому важливо розпочинати практику лише під керівництвом досвідченого вчителя. Як говорив Йоги Бхаджан: «Якби гнучкість тіла та здатність приймати різні пози робила людину йогом, то найкращими йогами були б циркові акробати».

Кундаліні-йога дивитись відео онлайн

можна знайти у фітнес-відеотеці клубу «ЖИВИ!».

(7 votes, average: 5,00 out of 5)

Що таке кундаліні йога?

Кундаліні йога здобула свою популярність відносно недавно. Однак саме за найефективнішим способом виділяють саме кундаліні. Процес заняття кундаліні йогою відчувається вже через 11 хвилин після її застосування практично. Ще цей напрямок йоги добрий тим, що займатися нею можуть навіть непідготовлені люди. Тож у чому секрет такого швидкодіючого ефекту від застосування кундаліні?

Кундаліні йога – це інтегральна йога. Її ще іноді порівнюють з діамантом, якщо дивишся на якийсь із якогось боку, то бачиш грань, якщо ж намагаєшся розглянути весь діамант через одну грань – то отримаєш невдалий експеримент.

Що таке кундаліні йога?

Кундаліні йога поєднує в собі безліч різних медитації та вправ, що так органічно поєднуються один з одним. Це дозволяє вирішити широкий спектр різних проблем, що важливо для сучасної людини. Комплексні кундаліні йоги носять назви, які самі за себе говорять: «подолання залежності», «подолання депресії», «очищення лімфатичної системи організму» та інше. Варто відзначити ефективність відновлення ендокринної та нервової системи людини шляхом проходження комплексних вправ кундаліні йоги.

• Обов'язково знати, щоб досягти висот у даній техніці вправ для тіла.

Під час сеансів кундаліні прояснюється розум, людина усвідомлює свої думки, бажання, потреби, відчуття та може чітко їх озвучити. Таким чином він починає розуміти сам себе, у нього пропадає почуття гніву, озлобленості, депресії. Людині, що захоплюється кундаліні хочеться жити і дихати на повні груди.

Крія для кращого кровообігу в ногах.

Йога кундаліні допомагає індивідууму безперешкодно увійти в якесь соціальне коло. Людина, яка займається йогою, розкриє в собі новий потенціал, їй захочеться надихати інших у свої ідеї, а не ховатися у своїй печері. Такій людині стає важливим бути соціально значущим у спілкуванні.

Кундаліні – це зовсім новий напрямок йоги. Кундаліні йога не сприяє саме занурення у свої думки, роздуми, навпаки, вона спонукає практика бути в соціумі.

Після кундаліні йоги людині хочеться проявляти себе у різних сферах свого життя, бути соціально значущою у суспільстві. Найголовніша відмінність від іншого виду йоги, ефективність кундаліні можна відчути вже через 11 хвилин після асани.

Відмінна презентувала – учениця Шіва Чарана Сінгха. Почала свою успішну кар'єру піаністки Майя у Лондоні. Але паралельно з піаніно, Майя почала брати уроки у тоді відомого йога у тому ж Лондоні. І згодом вирішила, що теж хоче присвятити своє життя саме йозі, а не піаніно.

Майя Файнс робить сім вправ у відеокурсі, докладно розповідаючи, які м'язи вона використовує, яким чином дихає. Кожна вправа впливає на чакри (енергетичні центри) та спрямована на підняття кундаліні (життєвої енергії).

• Кожне заняття кундаліні йога з найвідомішим і найзатребуванішим тренером по всій Європі та Америці Майєю, індивідуально спрямоване на розкриття та зміцнення окремої чакри. Складається таке навчання з асани (розминки необхідних м'язів тіла), крійї (духовного очищення) та медитації та співу мантр. Відеокурси з розкриття семи чакрів свого тіла Майї Файнс можна переглянути онлайн. Кундаліні йога відео повністю розкриває користувачам сутність та правильне виконання вправ для кожної чакри окремо.

Другий не меншою популярністю тренер з йоги - Олексій Меркулов. Ім'я Олексія Меркулова відразу асоціюється з йогою кундаліні. Це досить відома людина полягає в Раді Федерації вчителів кундаліні йоги Росії. Крім того, в даний час Олексій викладає сам техніку вправ кундаліні в центрі йоги «Живи».

Головне золоте правило Меркулова перед заняттям співати мантру. Співати мантру можна повторюючи за Олексієм, прислухаючись до вібраційних звуків. Згодом мантра стане невід'ємною частиною кундаліні і перейде у звичку. Вона створює особливу атмосферу та готує людину до розслаблення нервової системи та зміцнення м'язів. Олексій Меркулов розробив свою послідовність вправ з кундаліні йоги.

Кундаліні йога Меркулов також закінчується мантрою. дозволяє налаштуватися на спокій, розважливість, яка надалі дозволить виконувати асани з легкістю. Це все завдяки цікавому підходу зі співом мантри перед виконанням вправ з йоги. Більшість людей саме Олексій Меркулов асоціюється з кундаліні йога.

У ході дослідження було доведено, що заняття кундаліні йогою, що приносять позитивний психотерапевтичний ефект в організмі людини. У нього покращується мозкова і нервова система, під час безперервних занять йогою. Вже давно відомо, що будь-який вид йоги здатний зберігати здоров'я та бадьорість тіла, зменшувати в'ялість шкіри, зміцнювати нервову систему людини, зміцнювати конкретні м'язи тіла. Наука про йогу – це ціла криниця знань прекрасного пізнання свого тіла та душі.

Йога дозволяє людині контролювати себе, свою поведінку, думки, рухи і коригувати їх у правильне положення. Це дозволяє йому довше залишатися молодим та здоровим. породжують звичку. Звичка переростає у хобі, а хобі не виключено, що перейде до улюбленої роботи. Йога – це секрет довголіття та процвітання для кожної людини. Але перед заняттям йогою необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, особливо, якщо є якісь відхилення за станом здоров'я!

Перші уроки, безумовно, краще виконувати під наглядом досвідчених тренерів, ніж у домашніх умовах. Звичайно, в домашніх умовах теж є свої плюси, наприклад, виконання дуже витонченої пози (асани), що обмежує деяких людей. Або економія часу та грошей. Проте, саме грамотний підхід допоможе повністю розкритися та відчути своє тіло та душу. Для того, щоб почати займатися йогою, необхідно терпіння та працьовитість. Навіть якщо на початковому етапі не виходить виконувати якусь асану, то згодом це пройде і за величезного бажання і роботи над собою все вийде. Головне у цій справі – не лінуватися!

Займаючись йогою – людина продовжує свою молодість та життя. Така людина менше схильна до нервових зривів і розладів. Він частіше перебуває у позитивному настрої! Це науково доведено дослідниками.

Кундаліні йога з файнс та меркуловим.

Недосліджене життя не варте того, щоб його прожити.

Сократ

До ундаліні - сила життя, божественне світло і мати, творча сила і Вселенське кохання - ось той короткий список назв, що стоїть за цим поняттям.

Говорячи про Кундаліні, ми незмінно асоціюємо образ зі змією, що згорнулася кільцем. До речі, останнє і є дослівний переклад із санскриту слова «Кундаліні».

Містична сила, що танеться, - вогонь Кундаліні може прорватися нагору, що відразу змінить докорінно все ваше життя. Це не модифікація чи удосконалення, але процес тотальної реалізації сутності, активованої вогненною силою Кундаліні.

Енергія Кундаліні у різних традиціях та школах

Про енергію Кундаліні ходить безліч легенд. А як часто натхненні неофіти, закохані на схід і все, що з ним пов'язано, читають праці йогів і пандитів про цю велику життєву силу, укладену в кожній людині. Якось прокравшись у розум, сама ідея про існування Кундаліні розбурхує уяву, і нетерплячі натури готові багато віддати тільки за те, щоб отримати ініціацію, так званий Шактипат; або щонайменше за допомогою регулярних практик під керівництвом того самого єдиного гуру розпалити приховану силу Кундаліні та отримати доступ до трансцендентних знань; нарешті, знайти сиддхі і те, що називають остаточною духовною реалізацією.

Потрібно сказати, що поняття про всемогутню життєву енергію, спочатку закладену в людині, існувало в багатьох культурах.

Подібні концепції про велику силу людини розглянуті багатьма духовними напрямками, у тому числі традиційними релігіями, такими як іслам і християнство. В останній пробудження та самореалізацію називають зв'язком зі Святим Духом, а в ісламі є аналог для поняття «Кундаліні» (змії) – містична тварина Борак. Стародавні толтеки теж говорили про це, називаючи енергію світінням.

Психологія про Кундаліні

Навіть у сучасній психології поняття «енергія Кундаліні» відводять велику роль. Карл Юнг зробив велику кількість досліджень у цій галузі, і їх не можна назвати теоретичними, тому що всі його висновки побудовані на результатах роботи з пацієнтами. Пробудження несвідомого та подальше його підняття з надр психіки вивільняє енергетичні масиви. Те, що ще недавно було заблоковано, отримало вихід, і людина має з цим жити.

Скоріше саме колосально заряджена енергія, вивільнена з підсвідомості, розчищає собі місце, переформує людину, або, по-іншому, перед нами відбувається процес індивідуалізації, ініційований найпотужнішим з усіх джерел енергій, доступних людському організму - Кундаліні.

Підйом Кундаліні або сходження

Ми хотіли б знати, як насправді відбувається процес підйому Кундаліні. І чому, наприклад, вона саме сходить, а не спускається на нас із Космосу, як було б найлогічніше припустити. Духовне до духовного. Чому щоразу, говорячи про велику силу Кундаліні, ми уявляємо її підняття з області кореневої чакри Муладхари?

Ймовірно, тому, що образ енергії Кундаліні дуже міцно чіпляється за візуальну структуру, яка передбачає наявність певної змієподібної складової, що зберігається в «сплячому» стані в області сакруму (Sacrum), і яка якимось невідомим містичним чином одного разу проноситься через усі чакри вгору хребетного стовпа через один із тонких Брахма-наді в центральному енергетичному каналі Сушумна.

Кундаліні може і не поспішати, просуваючись від куприка до маківки, а скоріше, навпаки, вона рухається поступово або стрибкоподібно, розчищаючи і пробиваючи на шляху блоки, чим завдає тілесних незручностей. Але тут не про швидкість підйому як такої, а про напрям. Чи можемо ми бути такими впевненими, що енергія проходить знизу вгору, а не навпаки?

Впевненості немає в самій істинності твердження про постійний рух енергії догори. Кундаліні цілком може сходити через верхню чакру, входячи у фізичне тіло з боку Сахасрари.

Правильність концепції підняття Кундаліні

Йоги, що присвятили багато років на вивчення практики підняття Кундаліні, пояснюють процес з позиції вертикально спрямованого вгору потоку тому, що для людини так найлегше уявляти та активізувати уяву, що відіграє важливу роль.

Відчуйте в собі концентровану енергію в ділянці між двома нижніми чакрами, яка потім починає розростатися, і її вогонь охоплює все тіло, піднімаючись до найвищих чакрів. Можна зробити і навпаки, спрямувавши внутрішній погляд догори, почати відчувати тиск в області верхівки та вібрації живлющого світла, які проходять через Сахасрару до Муладхарі вниз. Саме на такому підході активації Кундаліні побудовано опис в інтегральній йозі.

Адепти різних шкіл, які практикують підйом Кундаліні, можуть переконувати, що тільки той чи цей рух енергії треба вважати правильним, проте суті це не змінює. Кундаліні об'єктивно здатна рухатися в обох напрямках, і при цьому не однозначно односпрямовано.

Труднощі, що виникають на шляху пробудження сили

Це той важливий розділ, з якого варто було б починати будь-яку розмову про енергію Кундаліні. Насамперед треба було б пояснювати послідовникам стародавніх практик і з ентузіазмом дивлячись на активацію Кундаліні, недосвідченим адептам те, що справжня реалізація та відкриття шляхів для циркуляції енергії Кундаліні в організмі пов'язані з величезною кількістю перешкод та руйнівних наслідків, якщо щось . Переважна більшість випадків саме «не так» і домінує.

Рамакрішна вважав, що лише один із кількох мільйонів зможе пройти через цей стан, і серед його учнів лише Вівекананда пройшов процес. Так небезпечний і не передбачуваний може бути шлях.

Все тому, що тема духовних енергій і прани вивчена не настільки глибоко, з погляду впливу цієї енергії на фізіологію та психіку людини, що краще почекати з експериментами принаймні доти, доки серйозному вивченню духовних енергій не почнуть гідно уваги.

Причини бажань для активізації енергії Кундаліні

Насамперед варто розібратися із самим бажанням учня активізувати «сплячу змію».

Навіщо потрібна активізація?

• Для того щоб продовжувати грати в хитромудрі витівки Его, яке не може вгамуватися, і тепер воно вже не задоволене матеріальністю, йому потрібні сильніші стимули з духовної сфери?
• Для здобуття Сідхі? А вони своєю чергою для чого?
• Для самовдосконалення?
• Самовдосконалення є не що інше, як чергова гра розуму з метою самоствердження, але цього разу за допомогою отримання так званих надздібностей?
• Вирішення проблем іншим способом - магічним, якщо їх не вдається вирішувати по-іншому. Звідки виникли ці проблеми, що важко вирішувати, що вимагають придбання сиддхи?

Чи не ми згенерували їх нашою власною поведінкою? Швидше, потрібно змінювати підхід до життя, ніж дбати про отримання надздібностей для їх вирішення.

Усвідомлене та неусвідомлене пробудження Кундаліні. Його наслідки

Неусвідомлено спричинений стан початкового пробудження Кундаліні можуть відчувати люди після тривалих серйозних захворювань, травм. Також ця енергія безпосередньо пов'язана з психічними розладами, шизофренічними та параноїдальними станами. Через них виявлено інший бік потужної сили. Такі негативні наслідки можуть відбуватися також з причин неадекватного проходження енергії каналами через усвідомлену, але некоректну активацію життєвої сили. Тоді замість очікуваного екстазу, Божественної Любові та можливості, нарешті, вирватися з колеса сансари, все, що отримує недосвідчений адепт, – це розчарування та біль. Його фізичний стан різко погіршується, про психіку і говорити не потрібно. Все й так уже сказано.

Ефірний та ментальний рівні уражаються особливо швидко. Причина багатьох психічних розладів якраз тут. Часто неусвідомлено активована Кундаліні стоїть за руйнівними процесами та неадекватним сприйняттям світу, яким його бачать люди з глибокими відхиленнями у психо-емоційній сфері.

Існування цієї енергії у тілі кожного неможливо заперечувати. Але питання необхідності активізації можна залишити відкритим.

Сіддхі: надздібності та їх зв'язок з Кундаліні

Якщо мета людини лише отримання наддієздатностей, вірніше, їх пробудження, то для цього зовсім не варто експериментувати, граючи з вогнем. Такі можливості цілком реально розвинути, займаючись будь-якими техніками йоги регулярно і використовуючи медитацію.

Навіть у цьому випадку здобуття сиддх не повинно бути самоціллю. Вони з'являються як наслідок побічний результат практик очищення розуму та встановлення контакту з вищим «Я». Сильне бажання оволодіння надможливостями може означати тільки одне - его розігралося не на жарт, і тепер йому потрібні більш витончені іграшки, щоб проявляти себе по-новому.

Непередбачувана сила Кундаліні

Гопі Крішна, відомий своїми експериментами з містичною силою Кундаліні, наводить детальні описи стану того кошмару, фізичної та психічної нестабільності, які наслідували після того, як ключ у замку Кундаліні повернули. Вона, вирвавшись, пішла не тим каналом, як це набагато пізніше з'ясував Гопі. Замість Сушумни, протікаючи Пінгалом (правого сонячного каналу), вона стала опалювати організм надмірним внутрішнім жаром, що виражалося психічною нестабільністю, глибокими депресивними станами і значним послабленням фізичного тіла, коли практикуючий ледве мав сили для того, щоб піднятися з постелі .

Система не витримала навантажень. Людина, яка живе у звичайному світі, виявилася не підготовленою взаємодіяти з могутньою Шакті Кундаліні. Тут сили не дорівнюють. Велике бажання опанувати, активувати енергію не тотожно здатності людини жити з нею.

Ті, хто стверджує, що можна навчитися нею керувати, швидше за все, ніколи по-справжньому не активували Кундаліні, інакше вони не міркували б так спокійно про різні способи керування нею. Сила, яка спочатку в десятки разів потужніша за всі наші фізичні та психічні можливості, виходить на світ. Логічним висновком буде те, що це вона наказуватиме вами, а не ви нею. Якщо ж вона стає наданою самій собі, то наслідки можна легко уявити, та й існує безліч свідчень про них у літературних джерелах.

Читач повинен сам вирішити, чи потрібно йому активізувати енергію Кундаліні, чи є в цьому справжня необхідність. А ми поки що продовжимо вдосконалювати душу і тіло, практикуючи хатха-йогу та медитацію.