Ляйла Султанкизи, Ганна Аляб'єва, Гульнар Сільбаєва та інші яскраві дівчата Астани у фотопроекті Айгуль Мукей та L'Officiel Kazakhstan. Анна Аляб'єва: «Розраховую на себе і вчуся не накопичувати образу на чоловіка Анна Аляб'єва біографія

Красива жінка 30+ (а так і не скажеш) розповідає про свої натуральні косметичні фаворити у щоденному та додатковому догляді за обличчям, тілом та волоссям.

Ганна Аляб'єва, 30+. Два слова про себе

Кілька років тому я надихнулася натуральним доглядом і відтоді з любов'ю продовжую надихати своїх клієнтів та передплатників у своїх головних проектах @greenstore.suі @info_green_washing. 3 роки тому журнал LookBio став одним із моїх провідників у світ чарівництва. Завдяки статтям, які були прочитані мною від кірки до кірки, я отримала необхідну корисну інформацію для натхнення та усвідомленості у виборі.

Стан шкіри та волосся

Шкіра нормальна. Пори розширені. Волосся схильні до жирності. Середня довжина.

ОБЛИЧЧЯ

Очищення

Я дуже люблю ніжні пінки. Незважаючи на це, постійно експериментую. Зараз у моєму догляді крем для вмивання Face Wash Cream від Noni Care на основі свіжого соку ноні. Відмінно спінюється та делікатно очищає шкіру.

Догляд (денний та нічний)

До зустрічі з натуральною косметикою я була чистим аркушем паперу – косметичних засобів, особливо в моєму постійному догляді, не було. Нову косметику моя шкіра з радістю прийняла. Зараз у мене немає особливого поділу на нічний та денний догляд. Але є улюбленці догляду, наприклад, денний зволожуючий крем “Зелене танго” від S.POPRAVKO laboratory, якому іноді змінюю з новинками. Зараз у догляді – сироватка Rudis Oleum Repair Formula Face Serum від Siam Botanicals. Влітку дуже люблю легкі сироватки від ERBELINICA. Не можу жити без гідролатів. Улюбленець - гаммамеліс від MI&KO.

Очі

Окремого догляду за очима нема.

Додатковий догляд

У лазні роблю чистку обличчя з касторовою олією та олією жожоба. Люблю альгінат (витяжка з морської водорості ламінарію), але курсом! Люблю сухі чищення та маски з цеолітом, тому що вони дуже добре закривають пори, найчастіше використовую ці засоби від компанії Живиця. Також обожнюю скраби MI&KO для особи, наприклад, “Мед та малина”.

SOS-кошти

Різні сухі чистки від марок Холінка та Біоб'юті.

ТІЛО

Наразі тестую нову серію “Flora Siberica” від Natura Siberica для тіла. Взагалі дуже люблю жирні креми для тіла. Дуже подобається олії для масажу від російського бренду ЯГА, скраб для тіла із подрібненою шкаралупою кедрового горіха Холінка – найніжніша шкіра після нього. Мастхеви ось уже 2 роки – крем для ніг “Ялівець” від MI&KO, крем для рук “Лімонний” та крем для стоп “Шовкова ніжка” від ЯГА.

ВОЛОССЯ

Люблю тверді шампуні від Green Era, чергую їх зі звичайними. Є в мене така особливість - міняти шампунь при кожному миття голови. Тоді волосся довго залишається чистим. З останніх коштів сподобався бальзам для волосся, що відновлює “Північні ягоди” від Urtekram.

ДЕКОРАТИВНА КОСМЕТИКА

Мої фаворити - туш Dado Sens, тіні для повік від Dr.Hauschka, BB крем PUREBIO.

ОСТАННІЙ ШТРИХ (без чого Анна не Анна)

Напевно я віднесла б це до кремів для ніг "Шовкова ніжка" і "Ялівець", про які говорила раніше. Роблю масаж ніг саме із цими засобами. Дуже добре розслабляють та наповнює силою!

Лайфхак від Анни

Люблю прокидатися в хорошому настрої та дивитися на себе з любов'ю, у цьому стані можна гори згорнути. Бажаю всім такого настрою! І, звісно, ​​наша шкіра на обличчі – це відображення нашої історії життя.

Шляхова Т. Г., Ільченко Є. В., Краснікова С. Д., Горбуліна Н. М., Буянова О. В.

Нагороди та медалі

Анна Розматівна Аляб'єва(нар. 13 листопада) - майстер спорту міжнародного класу Казахстану з художньої гімнастики. Виступала в особистій першості. Учасниця літньої Олімпіади-2012 у Лондоні.

Біографія

Анна Аляб'єва народилася в Шимкенті 1993 року. Гімнастикою займається із 5 років. Тренувалася у ВШСМ (Астана) у Буяновій О. В .

На чемпіонаті Азії 2009 року в Астані була першою в командному заліку та другою в індивідуальному, поступившись за сумою і в кожній із вправ лише Алії Юсуповій: скакалка (27,3), обруч (26,85), м'яч (26,95), стрічка (27,15). Загальна сума – 108,25.

Є переможцем Азіади-2010 у Гуанчжоу в командному заліку. В особистому заліку була першою у вправах зі скакалкою (28,45), з обручем (28,65), з м'ячем (28,2). У вправах зі стрічкою (26,15) була лише 6-а. Але й ця сума (111,45) дозволила стати переможцем.

На чемпіонаті Азії 2011 року стала переможцем у п'яти видах програми з шести (команда, індивідуальне багатоборство, вправи з обручем, м'ячем та стрічкою), випередивши найближчих суперниць: Уляну Трофімову з Узбекистану та Денг Сеньюе з Китаю.

На Олімпійських іграх у Лондоні у кваліфікації показала такі результати: обруч (27,200), м'яч (26,575), булави (25,250), стрічка (27,400). Загальна сума – 106,425 та 15-е місце, що не дозволяє продовжити боротьбу у фіналі. Незабаром після Олімпіади Анна висловила бажання завершити спортивну кар'єру; вже грудні 2012 року вона заступила на пост прес-секретаря Федерації мистецької гімнастики Астани, уточнивши, що планує відновити участь у змаганнях. У квітні 2013 року Аляб'єва змінила сферу діяльності, прийнявши пропозицію телеканалу «Хабар» обійняти посаду ведучої спортивних новин.

Напишіть відгук про статтю "Аляб'єва, Ганна Розматівна"

Примітки

Посилання

Уривок, що характеризує Аляб'єва, Ганна Розматівна

На сцені були рівні дошки посередині, з боків стояли фарбовані картини, що зображали дерева, позаду було простягнуте полотно на дошках. В середині сцени сиділи дівчата у червоних корсажах та білих спідницях. Одна, дуже товста, у шовковій білій сукні, сиділа особливо на низькій лавці, до якої був приклеєний ззаду зелений картон. Усі вони співали щось. Коли вони скінчили свою пісню, дівчина в білому підійшла до будочки суфлера, і до неї підійшов чоловік у шовкових, обтяжках, панталонах на товстих ногах, з пером і кинджалом і почав співати і розводити руками.
Чоловік у обтягнутих панталонах заспівав один, потім заспівала вона. Потім обидва замовкли, заграла музика, і чоловік почав перебирати пальцями руку дівчини в білій сукні, очевидно вичікуючи знову такту, щоб розпочати свою партію разом із нею. Вони заспівали вдвох, і всі в театрі почали ляскати і кричати, а чоловік і жінка на сцені, які зображали закоханих, стали, посміхаючись і розводячи руками, кланятися.

Ось і на одну завидну наречену в Казахстані поменшає. Чемпіонка Азії та Азіатських ігор з художньої гімнастики Анна Аляб'євазбирається заміж.

Про майбутнє урочистість, про життя після спорту, про депутатську роботу, про щастя та значення нумерології в її житті відома гімнастка розповіла у відвертому інтерв'ю кореспондентові .

- Перше питання, яке хвилює багатьох, чим займається Ганна Аляб'єва після завершення спортивної кар'єри?

На даний момент я займаюся створенням сім'ї! У мене зараз у пріоритеті сім'я! Паралельно, звичайно, я займаюся роботою, маю спортивну студію. Звичайно, студія була пілотним проектом, треба було спробувати, зрозуміти, і зараз ми потихеньку починаємо розширюватися, я відкриваю школу з художньої гімнастики Анни Аляб'євої. Якщо спочатку я думала, що гурти будуть тільки для здоров'я, то зараз бачу, що дуже багато добрих, талановитих дітей, і, звичайно, я планую вивозити їх на змагання, щоб діти отримували спортивні розряди. Ще я перебуваю в лавах партії "Нур Отан", також перебуваю в комісії молодіжного маслихата Астани і, звичайно, мене не залишає думка про політику. Але час покаже.

З приводу майбутнього весілля. Чи можна відкрити завісу майбутньої події, хто обранець, де відбудеться урочистість?

Можу сказати, що майбутнього чоловіка звуть Нурлан, йому 36 років, він із Алмати. Працює у національній компанії. Познайомилися в Астані в одному з ресторанів, куди я ходжу, до того його не бачила. Спілкувалися два тижні, і він мені зробив пропозицію. Я дуже довго чекала, коли прийде така людина і просто забере мене. Так і сталося – прийшов, побачив, переміг!

- Батьки схвалили вибір доньки?

Ось уже 25 лютого його родина їде до мене додому знайомитись з моїми батьками та свататися. На Новий рік він привіз мене до себе додому, познайомив, у нього дуже хороша мама, ми одразу порозумілися, подружилися! Весілля у нас відбудеться 30 квітня в Алмати. Загалом цікава річ вийшла, я хоч у нумерологію не вірю, але в нашій долі цифра 3 зіграла свою роль. Ми познайомилися з ним 3 грудня о 3 годині ночі, обидва хочемо трьох дітей. Хотіли зіграти весілля 3 березня, але подумали, холодно буде, вирішили 30 квітня, цифра три теж тут є. Також я поміняю три вбрання за вечір, одним з яких буде весільне вбрання від Naiyl Baikuchukov.

- Чи багато гостей очікується на урочистості? Яка цікава шоу-програма може бути буде?

Гостей буде багато. Серед запрошених, звичайно, мої наставники у спорті та взагалі по життю – це мої тренери Ірина Вінер-Усманова, Горбуліна Наталія Македонівна, Говорова Марина Анатоліївна та мій перший тренер Шляхова Тетяна Геннадіївна. Вітаючи Ірину Олександрівну з Новим роком, я поділилася своєю новиною, вона одна з перших привітала мене з весіллям. Також будуть багато зірок спорту, мистецтва та шоу-бізнесу.

- Тобі 23 роки, йому 36 років, різниця у віці не лякає?

Абсолютно ні. Я завжди хотіла, щоб майбутній чоловік був дорослішим за мене, чоловіком, який знає, що хоче від життя. Ми одразу домовилися про обов'язки. Я як дівчина відповідаю за сімейний затишок та за щастя.

- Виходить, після весілля Ганна Аляб'єва житиме в Алмати?

Ні, насправді я планую жити на два міста – Астана та Алмати, оскільки мої справи поки що знаходяться тут, і його керівництво в Астані, він часто по роботі сюди прилітає, я думаю, це не стане проблемою (посміхається).

- Прізвище після заміжжя у Анни Аляб'євої зміниться?!

Я планую взяти подвійне прізвище - своє та його взяти (посміхається), хоча він абсолютно не наполягає, каже, тебе всі знають як Ганну Аляб'єву.

Питання таке, чому ти так швидко завершила свою спортивну кар'єру? Адже чи могла ще один олімпійський цикл провести? Чи були якісь проблеми?

Я спочатку планувала після Ігор у Лондоні завершити кар'єру, так би мовити, на добрій ноті. Були, звичайно, непорозуміння з деякими людьми, але на той момент я мав інші плани на життя. Важливо було відбутися поза спортом. Якби я захотіла продовжити кар'єру, я тренувалася б незважаючи ні на що ні на кого, мене завжди підтримував тато, і тут рішення залежало тільки від нас. В принципі зараз я не шкодую, що все так і сталося.

Після спорту ти активно почала займатися соціальними проектами. Тебе можна було бачити абсолютно скрізь, наприклад, яка веде на концерті, ти була гостем найкрутіших вечірок у місті, вела фізкультуру з олімпійцями тощо.

Так, після гімнастики мені треба було чимось зайняти себе і пропозицій було багато. Спершу я працювала прес-секретарем при Федерації гімнастики Астани, потім мене запросили на телебачення, я вела спортивні новини. Доводилося, можна сказати, всьому наново вчитися - дикції, поставі, ведення себе на камері і таке інше. Це також був певний період. Потім я відкрила свою студію, паралельно вступила до лав партії "Нур Отан" та молодіжного крила "Жас Отан". Взагалі я хочу приносити користь людям у нас у країні, і це не для кого не секрет, можна вирішити певну життєву ситуацію за допомогою твого становища, обіймаючи певну посаду. Тож я це бачу через депутатське крісло. Але подивимося, що скаже на все це чоловік. Звичайно, він мене підтримує, я не маю жодних обмежень. Навпаки, він мені допомагає.

Припустимо, чи стане Ганна Аляб'єва депутатом, який саме проект ти хочеш зробити? Чи є вже плани, можливо, мрія?

Так як я людина спортивна, хочу зробити масовий спорт доступним для всіх верств населення. Ось якщо у містах це ще якось існує, а от у регіонах, областях, аулах це не таке розвинене. По-перше, не у всіх людей є можливість платно займатися, є багатодітні батьки, вони не зможуть дозволити собі цього. Друга наша проблема – спортивні центри. Ось хочу саме в регіонах побудувати спорткомплекси, щоб дітлахи могли займатися всіма видами спорту. Адже саме з масового спорту відбираються діти до спорту найвищих досягнень. Тему спорту я знаю добре, тому вирішила у цій стежці рухатися. Ще думаю в майбутньому зайнятися благодійністю, надавати допомогу людям.

- Яку саме допомогу?

Нещодавно зіштовхнулася із ситуацією. Це було перед Новим роком. Приїхавши до однієї з лікарень в Астані у своїх справах, бачу, в коридорі лежить бабуся, вже ось помирає, і до неї ніхто не підходить, ніхто нічого не робить. Мене це дуже обурило, зчинила скандал, я так лаялася. Почала дзвонити всім своїм знайомим, депутатам, співробітникам Адміністрації Президента, лише потім її визначили та почали лікувати. З нею був її чоловік, дідусь, ветеран війни, який не знав, як їм вчинити. Потім, звісно, ​​я тримала все це на контролі, мені дзвонили з цієї лікарні, доповідали ситуацію, що все гаразд. Я потім була дуже задоволена собою, що хоч трохи, але комусь змогла допомогти. Сама кілька разів лежала у лікарнях і нічого подібного не було. Сподіваюся, що з часом таких ситуацій більше не станеться.

- Твій тато зіграв одну з важливих ролей у твоєму житті, він завжди підтримує тебе у твоїх починаннях?

Так, тато мій сам спортсмен, борець. Тато підтримує мене у всьому. Завжди допомагає мені, радить мені. Він мені допоміг із залом для гімнастики. Звичайно, буває, деякі речі йому не подобаються, але згодом усе стабілізується.

- Слідкуєш за художньою гімнастикою зараз? Олімпійські ігри, гран-прі?

Буває, стежу, але не завжди виходить. Олімпійські ігри дивилася, бо я їх коментувала. Але зараз гімнастика стала легшою. Якщо я виступала, були складні елементи, то зараз вони знецінені. Нині треба більше танцювати. Але, якщо чесно, якось я вже відійшла від усього цього. Не хочу навіть заглиблюватись. Ось є поки що у мене маленькі дітки, я їм даю основу, на цьому поки що все.

- Зараз у світі набирає популярності чоловіча художня гімнастика, як ти до цього ставишся?

Я пам'ятаю, коли ще виступала на турнірі в Італії, після наших виступів виступав хлопець. Звичайно, він робив чудові речі, складні. Але виглядає, звичайно, жахливо – з гелем на голові, з нафарбованими очима, я ще якось можу зрозуміти балет, це мистецтво. Але художня гімнастика, я вважаю, виключно має бути жіночою.

- Спілкуєшся з подругами по команді, із російськими гімнастками, адже довгий час ти тренувалася у Москві.

Добре спілкуюся з росіянкою Ольгою Капрановою, з гімнастками з Азербайджану - Дінарою Гіматовою, Зейнаб Джавалди та Алією Гараєвою, до речі, вони також будуть на нашому весіллі.

- Як ставишся до критики?

Так нормально ставлюся. Звісно, ​​розумію, не для всіх я хороша, мене мало хто знає справжню. Бувають заздрісники, злі язики. Але на таке намагаюся не зважати.

-Ти ревнива?

Ой, я дуже ревнива, ревнива до всього, а до мого чоловіка тим більше (сміється). Я власниця!

- Що тобі щастя?

Щастя – це сім'я, це кохання, це діти! Я дуже люблю дітей і збираюся після заміжжя одразу завести дитину (сміється).

-Три правила життя Анни Аляб'євої?

Взагалі я не дотримуюсь жодних правил. Я така, якою є. Але є деякі речі, які для мене є важливими! Перше - я ніколи не зраджу, друге - кохання, третє - щастя, бути щасливою незважаючи ні на що.

- Ганно, дякую тобі за відверту бесіду. Тобі удачі у всьому та великого щастя сімейного життя!

Дякую Вам. Всім бажаю добра та позитиву!

Розповіла про свою спортивну школу, розвиток художньої гімнастики в Казахстані та особисте життя.

Цього року ваша школа з художньої гімнастики розширилася і тепер її філія є у Шимкенті. Чи багато дітей, які бажають займатися в нашому місті?

Так, охочих багато. Наша школа відкрилася в Шимкенті лише місяць тому, але ми вже набрали групи. Все це окупається, що мене дуже тішить. Намагаємось зробити максимальні умови і для дітей, і для батьків, працювати на результат. Найближчим часом хочемо провести збори у Шимкенті. Зал мені більше подобається, ніж у нас в Астані (усміхається). До цього ми проводили майстер клас Сабіни Аширбаєвої. Продовжуватимемо працювати в цьому напрямку.

- Багато батьків вважають, що художня гімнастика – дорогий вид спорту. Чи це правда?

Так, художня гімнастика – витратний вид спорту. На ньому не заробиш як на тенісі чи футболі. Наразі проводиться багато приватних турнірів саме для дітей. Тобто батьки можуть власним коштом їздити і на збори, і на змагання. Раніше в наш час такого не було. Якщо є гроші, можете кататися по всьому світу. Починаються і дорогі костюми, і предмети, і інвентар. Для дівчинки це найкрасивіший вид спорту, але й дорогий. Один костюм може коштувати від 30 до 300 тисяч тенге.

Хто працює під вашим керівництвом? Чи тренуєте ви самі чи тільки займаєтеся організаційними питаннями?

На жаль, я сама не треную. Але мені хочеться тренувати дітей. Мені більше подобається працювати з старшими дітьми. Є такі тренери, які працюють з малюками, а мені цікаво тренувати старших дівчат. Але я спостерігаю за всім тренувальним процесом, на когось намагаюся більше акцентувати увагу, раджу батькам відвідати збори чи змагання.

На сьогоднішній день я більше займаюсь організаційними питаннями. У моїй команді працює учасниця Олімпіади у Ріо-де-Жанейро Сабіна Аширбаєва. Вона ділиться своїм досвідом, найголовніше вона тільки розповідає на словах, а й показує елементи. Також у нас є тренери зі стажем – Юлія Лазаріді та Євгенія Ільченко. Фахівців вистачає, місце у залі є, тож ми беремо всіх.

- Де ще є філії вашої школи з художньої гімнастики?

Поки що дві школи в Астані і одна в Шимкенті. Загалом у Шимкенті я не збиралася відкривати школу. Все вийшло спонтанно та швидко, за 1 годину. Можливо, я відкриватиму свої філії і в інших містах Казахстану. Планів багато, поки не озвучуватиму. Нині у нас займаються близько 80 дітей. Ми беремо дівчаток із 3-х років. Вони вже виступають на змаганнях, але, звісно, ​​це не чемпіонати республіки. Ми їздимо на багато змагань, але за все оплачують батьки. Деякі діти навіть мають уже розряди.

У 2017 році ви організували турнір з художньої гімнастики. Розкажіть про ці змагання і чи стануть вони традиційними?

Турнір пройшов у листопаді. Я спеціально зробила його на день народження. Приїхало понад 300 гімнасток. Я ставлю ліміт учасниць, щоби не було бардака. Але 300 осіб для першого турніру непоганий показник. Як головний суддя я запросила Ольгу Капранову з Росії. Вона є десятикратною чемпіонкою світу та брала участь в Олімпіаді. Вона залишила свої позитивні враження від турніру, що мене порадувало. Цього року я знову планую проводити змагання в Астані.

- Перед Олімпіадою у Лондоні ви тренувались із російською командою. Чи спілкуєтеся ви зараз із Іриною Вінер?

Так. З Іриною Олександрівною вітаємо один одного зі всіма святами, це вже традиція. З деякими російськими гімнастками підтримую стосунки, намагаємося запрошувати когось. Минулого року на збори запросили азербайджанську гімнастку Алію Гараєву.

Чи стежите за виступами дорослих гімнасток Казахстану? Як можете прокоментувати їхній виступ на чемпіонаті Азії в Малайзії?

Чесно сказати, не було змоги. Але знаю, що дівчатка показали добрий результат на чемпіонаті Азії. Аліна Адільханова стала переможницею, команда посіла призове місце. Мене дуже тішить, що наш прапор піднімається, і ми стоїмо на п'єдесталі. Хочеться побажати дівчаткам удачі.

З появою першої дитини сімейне життя може дати тріщину. Знаменита казахстанська гімнастка, чемпіонка Азії та Азіатських ігор, учасниця Олімпіади Ганна Аляб'єва також зіткнулася з труднощами. У її словах те, що болить душа у багатьох молодих мам. Анна розповіла Comode, як їй вдається жити на три міста, керувати школами гімнастики та ростити сина далеко від чоловіка.

Рік тому відбулося пишне весілля Аляб'євої. Титулована гімнастка не приховувала, що її чоловік Нурлан старший за неї на 13 років, але ця різниця не бентежила молодят. В одному з інтерв'ю Ганна казала, що цифра 3 для неї – знакова. З майбутнім чоловіком вона познайомилася 3 грудня о 3 годині ночі, вони зіграли весілля 30 квітня, а під час урочистостей Аляб'єва поміняла 3 вбрання, серед яких було і шикарне плаття від Naiyl Baikuchukov. 3 січня 2018 року казахстанська гімнастка народила сина. Нині Жану майже чотири місяці. Він став центром всесвіту для Анни. А в сімейних відносинах з'явилася та сама знайома багатьом криза після народження першої дитини.

Про життя з дитиною

«До народження дитини я ніколи не сиділа на місці – це і спорт, і громадська діяльність, і соціальні проекти. Безумовно, зараз увесь мій час присвячений дитині, весь мій світ перекинувся: поки дитина маленька, я сконцентрована на ній.

Всі думки про завтрашній день та його майбутнє: що він буде їсти, коли зробить перші кроки, коли скаже перші слова, до якого саду піде… Звичайно, життя змінилося, хоча я чекала і готувалася до появи сина. В принципі, Жан досить спокійний, я не скаржуся на недосип і що у мене немає часу на себе. Він добре спить, проблем із животом немає – я не підскакую до нього вночі по 20 разів, ми досить добре висипаємось.

Ми живемо самостійно, без батьків, в Астані. Хоча зараз ми із сином живемо на три міста – Алмати, Астана та Шимкент. З появою дитини більшу частину часу стали проводити в Шимкенті, у моєї мами, бабусі та дідуся. Вони мені допомагають у вихованні сина. Він у нас страшно ручний, там усі з ним няньчаться, носять на ручках. Тому я спокійно можу його залишити зі своєю мамою на дві-три години, зробити якісь свої справи, приділити час собі, роботі та кудись сходити.

Я так собі все і уявляла, що коли в мене народиться дитина, я не сидітиму вдома взагалі. Коли синові не було ще місяця, ми з ним відлетіли до Шимкента, де я відкрила свою школу художньої гімнастики.

Він зі мною виїжджає до міста та ходить до зали. Я активна людина – мені дуже складно всидіти вдома у чотирьох стінах, їй, здається, теж. Я трохи турбуюся і переживаю, як він перенесе наші польоти та поїздки, але не панікую анітрохи. Мабуть, мій спокій передається йому. Я їжджу машиною, він сидить поруч в автокріслі, їздить зі мною на зустрічі, ми ходимо гуляти, тобто щодня я намагаюся кудись з ним вийти. Тим більше, зараз уже тепло. Ми часто разом буємо в залі, він дивиться на тренування дівчаток-гімнасток, на людей навколо і не вередує, любить суспільство.

У мене багато молодших братів, сестер, племінників, тому я знаю, що таке маленькі діти, няньчила багатьох. А коли народжується своя дитина – це зовсім інше. Все інакше.

Про лицемірство та душевність в інстаграмі

Коли я бачу активних та щасливих мам в інстаграмі, то мені здається, що там багато лицемірства. Все більше намагаються здаватися чим бути насправді. Усі намагаються показати лише свої щасливі моменти, позитивні сторони. Це чудово, але іноді виникає відчуття, що у них якась несправжня сім'я без проблем. А все тому, що всі мовчать, усміхаються та показують лише фасадну частину життя.

Я теж ділюся в інстаграмі щасливими моментами, але серцем і душею розумію, що чесності стало мало. Тому мій відвертий піст про те, що у мене важкий період у житті та непорозуміння в сім'ї, зібрав стільки відгуків.

Я за своєю суттю відкрита та чесна. І я маю свої труднощі, не без цього. Дуже багато жінок і дівчат написали мені після мого визнання своїх проблем з чоловіком, і, сподіваюся, я допомогла їм хоча б тим, що вони перестали думати, що самотні в своїй проблемі. Ні, не самотні, у всіх так це життя. Але потім я видалила свій відвертий пост.

Про відновлення після пологів

Після пологів я швидко відновилася - післяпологової депресії не було, а що стосується фізичної форми - я не дотримуюсь будь-яких дієт, не ходжу в спортзал, не отримую ніяких фізичних навантажень, тому що у мене був кесарів розтин, ускладнені пологи, і поки мені не можна займатися фізичними навантаженнями, зокрема перетягувати живіт, як це належить після пологів, або качати прес.

З приводу зайвої ваги я поки що зовсім не морочуся, тому що моїй дитині тільки четвертий місяць йде, і мені її потрібно годувати. Дотримуючись якоїсь дієти, зробити це неможливо, він повинен отримувати все, що йому потрібно. Хоча я не можу сказати, що маю багато зайвої ваги. За всю вагітність я набрала 17 кг, зараз, щоб прийти у свою звичайну вагу, мені потрібно скинути 2-3 кг – я вважаю, що це небагато.

Я їм усе, але дуже обережну з фруктами та овочами, щоб у сина не було алергії та не надто мучило живіт. Так, я багато їм солодкого, від якого взагалі не могла відмовитись ні під час вагітності, ні зараз. До речі, під час вагітності я перестала їсти м'ясо, хоча дуже люблю його. Зараз я повертаюся до нормального харчування, намагаюся пити багато рідини, щоби було більше грудного молока. А сина потихеньку підгодовую сумішами.

Про школи гімнастики

Я керую своїми двома школами художньої гімнастики – в Астані та Шимкенті. Причому філію в Шимкенті мені вдалося відкрити майже спонтанно - за годину. Звичайно, мені допомогли мої близькі люди та наставники. Наразі робота вже налагоджується, ми плануємо провести збори, змагання.

У Казахстані все більше батьків хочуть віддавати своїх дітей на художню гімнастику, тому я планую розширюватись та відкривати студії в інших містах нашої країни.

Багато хто пише мені, щоб ми приїхали до них на збори, провели майстер-класи, відкрили школи – мені це дуже приємно, і я збираюся далі рухатися в цьому напрямку. Так, зараз у мене маленька дитина, я не можу часто відвідувати свої школи, але по телефону та інтернету можна керувати на відстані. Наприклад, у Шимкенті у нас чотири тренери, укомплектований штат фахівців. Серед наших тренерів – багаторазова чемпіонка Казахстану, бронзова призерка Азіатських ігор Сабіна Аширбаєва. Можливо, запрошуватимемо ще тренерів із Росії та з-за кордону.

Про підтримку таобразах на чоловіка

Мені дуже допомагає моя мати. Навіть іноді надто. Переживає, що син голодний, що його не годую. А я намагаюся, щоб він не переїдав, а моя мама постійно норовить його чимось нагодувати.

Мамі я довіряю із заплющеними очима, всю вагітність вона мене підтримувала і на пологах була зі мною. Хоча після них (у мене були складні пологи) мама так і сказала: «Більше я з тобою на пологи не піду».

Багато молодих мам часто ображаються, що вони мають щодня клопотати по господарству, ростити дітей та ще чоловікам приділяти увагу. По дому мені допомагають батьки та близькі. А те, що можу зробити сама, – роблю також. Вся моя увага спрямована на сина. Мені щиро хочеться, щоб чоловік приділяв нам більше уваги. Але цього не відбувається, через це накопичуються образи, непорозуміння.

Коли ти вагітна і коли вже народиш, то на підтримку чекаєш від усіх: від рідних, близьких, друзів, але більшою мірою – від чоловіка. Мені важливо це, щоб мене підтримав мій чоловік.

Так вийшло, що з чоловіком ми живемо в різних містах – я із сином живу в Астані і ми часто літаємо до Шимкента, а чоловік влаштувався в Алмати через роботу. Я дуже люблю Алмати, але життя у мене більше налагоджене в Астані – робота, спілкування, житло. Сім'я має жити разом – це мене й турбує. Сподіваюся, що все налагодиться.

У перший рік після народження дитини часто подружжя свариться і розходиться. Багато хто говорить, що це притирання перших трьох років. А якщо відразу з'являється дитина – це випробування на міцність. Чоловікові, як правило, потрібен час, щоб усвідомити, що він став батьком. Частіше таке усвідомлення приходить, коли дитина починає говорити – аж доти, доки вона не скаже «тато». Тобто чоловікам у цьому плані потрібно трохи більше часу, у жінок уже генетично закладено материнське кохання та турбота.

Я, розуміючи це, спокійніше почала ставитися до розладів у сім'ї. Думаю, що і в нас є шанс, і в інших сімей, які зіткнулися з нерозумінням у перший рік після народження дитини.

Не дарма кажуть, що під час вагітності тобі дають зрозуміти, які у тебе нерви, який чоловік та які друзі – це перевірка людей на відданість, на їхнє ставлення до тебе. При цьому краще розраховувати лише на себе. Тобі потрібно прожити дев'ять місяців, усвідомлюючи, що в тебе розвивається життя. Іноді це дуже важко в емоційному плані: ти змінюєшся, набираєш кілограми… Потім з'являється дитина, яка вередує, щось їй не подобається, ви звикаєте до нового життя. Але це не смертельно і всі через це проходять! І ми теж пройдемо».

Для довідки:

Як показує статистика, кожен третій шлюб у Казахстані закінчується розлученням. За показниками у 2017 році першість з розлучень у Алматинській області – 3703 акта про розірвання шлюбу.

При цьому лідером за кількістю одружених є Південно-Казахстанська область- 11279 актів про укладення шлюбу. Далі у списку фігурує Алмати – 9278 актів, Алматинська область – 8034 зареєстровані шлюби. Астана розташувалася на четвертому місці списку – 6034 зареєстровані шлюби у 2017 році.