Дієти

Мудра "Щит" та дихання "Трезубець прани": захист та очищення енергетики. Мудра, яка захистить від тиску з боку різних л

(застосовується, коли людина відома вам)

Кому знадобиться мудра

Як можна зрозуміти вже із самої назви, ця мудра необхідна у гострих, критичних і навіть катастрофічних ситуаціях, коли від інших людей виходить небезпека — для вас, вашої родини та близьких, або для справи, якою ви займаєтесь.

Ця мудра невипадково йде на початку. Вона перша екстрена допомога.

Коли йдеться про серйозну загрозу, небезпеку, рано думати про способи досягнення успіху, влади, налагодження відносин тощо. У першу чергу необхідно забезпечити власну безпеку. Тому що, коли ми відчуваємо тривогу, то просто не в змозі займатися чимось позитивним.

Тому насамперед ця мудра необхідна тим людям, які мають явні вороги, які готові діяти. Тобто вони не «відсиджуються в засідці», а загрожують та мають намір здійснювати якісь спрямовані проти вас дії.

Мудра допоможе вам незалежно від того, який характер і масштаб небезпеки, що загрожує вам — якщо тільки ця небезпека походить від людей, а не від якихось незалежних від людини обставин (природних катаклізмів, і т. д.). Тобто вона врятує і при загрозі життю та здоров'ю, і при загрозі якогось дрібного штрафу чи незначного судового позову.

Мудра допоможе і тоді, коли є лише загроза, і тоді, коли ви опинилися в небезпечній ситуації, з якої ви не бачите виходу.

Мудра допоможе і у разі явної загрози (коли ви знаєте, від кого вона походить), і тоді, коли ви вважаєте, що ворог діє проти вас.

Мудра допоможе і тоді, коли у вас раптом без видимих причин почалися неприємності, і ви лише можете запідозрити, що за цим стоять якісь ваші недоброзичливці.

Найголовніше, що мудра діє навіть профілактично. Але просто так без причин її застосовувати, звісно, не треба.

А от якщо ви опинилися в якомусь місці, де існує потенційно небезпечне оточення (наприклад, у країні є підвищеним рівнем злочинності), то мудра допоможе убезпечити себе у всіх можливих ситуаціях — точніше, зробити так, щоб потенційно небезпечних ситуацій поряд з вами не виникало.

Ось приклади ситуацій, коли ви можете вдатися до цієї мудрої допомоги:

. вам та (або) вашій родині загрожують фізичною розправою;

. загрожують позбавити вас майна або завдати йому шкоди;

. тим чи іншим способом зазіхають на ваші гроші, ваш бізнес, плоди вашої праці тощо;

. тим чи іншим способом обмежують вашу свободу;

. шантажують, загрожують вашій особистій чи діловій репутації;

. намагаються обмежити ваші права у тій чи іншій сфері;

. загрожують судовим позовом;

. ображають, принижують, втягують у чвари;

. чинять психологічний тиск, пригнічують вашу волю;

. ви опинилися серед людей, які агресивно поводяться;

. ви стали жертвою інтриг, пліток, застережень;

. вас утискує влада, вищестояще начальство;

. вас несправедливо карають, кривдять, висувають необґрунтовані претензії;

. у вас з'явилися недоброзичливці, від яких ви ще не знаєте, чого чекати;

. у вашому житті без видимих причин почалися неприємності, і у вас є вагомі підстави припускати, що це справа рук інших людей.

Як бачимо, це мудра універсального дії, що допомагає практично завжди небезпеки, що походить від інших. Наступні мудрі цього розділу призначені для більш конкретних ситуацій і, як правило, не пов'язані з загрозою життю. Тому, якщо поки що не знаєте, якого роду небезпека вам загрожує й від. чого слід захищатися – не роздумуючи, застосовуйте цю мудру.

Зверніть увагу: мудра буде працювати і в тому випадку, якщо ворожі прояви підуть на вашу адресу від людини, яка по суті ворогом не є. Адже навіть друг іноді може мимоволі чи мимоволі нас образити, розгніватися, зробити не дуже добрий вчинок. Ви зможете захиститись і в цьому випадку. Але якщо людина, яка на вигляд вороже поводиться до вас, насправді не має недобрих намірів, не прагне усвідомлено заподіяти вам зло — то їй не буде ніякої шкоди від того, що ви застосуєте мудру.

Бувають і ситуації, коли ворог маскується, і навіть прикидається нашим другом. І ось тут треба проявляти пильність. далеко не завжди є другом той, хто виглядає добрим, поводиться мило і чемно з вами. Якщо у вашому житті раптово почалися неприємності, які є справою рук якихось людей, не виключено, що їх підлаштував саме той, хто з найвідданішою усмішкою заглядає вам у вічі. Тому не судіть за першим враженням, не дуже довіряйте емоціям, а дивіться, які вчинки людини і які її цілі. Справжній друг може вас ненароком образити - але він ніколи не зробить це спеціально, навмисне. Тоді як ворог під маскою руга робить зло або бажає вам зла навмисно, усвідомлено і зі своїми корисливими цілями.

У разі явних загроз життю, майну, справі, нашому становищу тощо зазвичай все ясно — тут ворог не маскується. Але ось у разі побутових і сімейних образ, сварок плутанина трапляється не так вже й рідко.

Тому бажано виконувати цю мудру не тільки для захисту від явних ворогів, а й від тих, у кому ви підозрюєте ворога. І пам'ятайте, що помилка не страшна — якщо ви помилково застосуєте мудру для захисту від людини, яка не є ворогом, мудра не спрацює, тільки й усього.

Як працює мудра

Ця мудра створює ефект дзеркала. Всі недобрі наміри та дії, які ваші вороги спрямовують на вас, просто перенаправляються до них назад. В результаті у них починаються серйозні особисті проблеми, такі, що їм стає просто не до вас. Вони забувають про вас, тому що змушені займатися собою та вирішенням своїх проблем.

Одночасно мудра відкриває ваше внутрішнє джерело сили, зміцнює ваш духовний стрижень. Е вас не залишається нічого, навіть натяком нагадуємо жертву. Як відомо, на кожну жертву завжди знайдеться кат. Якщо немає жертви, немає і ката. Ви перестаєте бути мішенню, і таким чином дезорієнтуєте ворога — на рівні енергетики він перестає сприймати вас як мету своїх ворожих намірів. Енергетична конфігурація, створювана мудрою, змушує ворога сприймати вас як людину, якій неможливо загрожувати і тим більше завдати шкоди. Ця обставина (крім особистих проблем, які неминуче виникнуть у кожного, хто виявить до вас ворожість), також змусить ворога відмовитися від своїх початкових намірів, причому сам він не зможе усвідомити, чому він це зробив.

Важлива умова: Виконавши мудру, причаїться на якийсь час Зайвий раз не нагадуйте про себе ворогові і не робіть жодних активних дій. Тим самим ви дозволите відпрацювати мудро, не вносячи в її конфігурацію жодних перешкод, і послабте пильність ворога. Нехай він визнає, що ви змирилися, не збираєтеся чинити опір і створювати для нього труднощів. Побачивши, що ворог послабив пильність, Ви можете спробувати перехитрити його, непомітно, не привертаючи до себе уваги, піти за межі його досяжності.

Пам'ятайте, що мудра відразу ж дозволить вам почуватися сильніше та безстрашніше. Але в жодному разі не демонструйте це ворогові. Інакше він також може озброїтися сильніше. Дозвольте встоятись вашій внутрішній силі, концентруйтеся на відчутті міцного, як алмаз, духовного стрижня в самій серцевині вашої істоти. І ніяк не виявляйте це зовні. Нехай зовні все залишиться, як і раніше, мудра все необхідне зробить сама, і вам залишиться лише насолоджуватися результатом.

Як застосовувати

Це дуже сильна мудра, вона діє буквально відразу, тому ви можете застосовувати її у будь-який момент, коли вам потрібна екстрена допомога та захист. Тільки якщо ви опинилися в полі зору вашого ворога, зробіть так, щоб він не бачив, як ви виконуєте мудру, особливо якщо ворог агресивно налаштований - щоб не спровокувати сплески агресії перш, ніж мудра почне діяти.

Якщо ж надзвичайної ситуації немає, і вам потрібний профілактичний захист, або захист від реальної загрози, яка поки не набула чинності, виконуйте мудру щодня, вранці та ввечері, по З—5 хвилин, протягом усього часу, поки вороги продовжують вам загрожувати та переслідувати.

Опис мудрі

1. Поставте ліву руку (для шульги — праву) перед собою, на рівні грудей, долонею назовні (від себе), вертикально (пальці спрямовані вгору). Всі пальці прямі і щільно примикають один до одного, а великий палець щільно притиснутий до ребра долоні.

2. Праву руку (для шульги - ліву) стисніть у кулак, підігнувши кінчики мізинця, безіменного, середнього та вказівного пальців усередину долоні. Великий палець залишається зовні, він випрямлений і щільно притиснутий до бічної поверхні зігнутого вказівного пальця.

3. Тильну сторону кисті, стиснуту в кулак, щільно притисніть до тильного боку кисті, розпрямленої долонею назовні. Випрямлений великий палець повинен виявитися перпендикулярно спрямованим вгору пальцям руки, що знаходиться зовні від вас.

4. Очі залишаються відкритими. Зір треба розфокусувати дивитися не в одну точку, а ніби крізь простір перед собою, в далечінь, спрямовуючи погляд трохи вище уявної лінії горизонту.

5. Зосередьтеся на області сонячного сплетення. Уявіть собі, що там формується сильне джерело сили, в якому ви відчуваєте опору. З цього джерела сила піднімається потужним стовпом і зміцнює зсередини всю вашу істоту. Продовжуйте відчувати опору та алмазну твердість вашого потужного внутрішнього стрижня.

б. Сформуйте намір відштовхнути, «віддзеркалити» від себе будь-які зовнішні дії, спрямовані на вас, щоб вони, немов невидимі промені, не могли досягти вас і повертали назад до свого джерела.

7. Залишайтеся в цьому положенні 3-5 хвилин, а при необхідності (в екстрених випадках) і довше, до 30 хвилин.

(«Мудри впливу» Макс Таль)

Захисні мудрі

Мудра, яка захистить від ворогів та суперників (застосовується, коли людина відома вам)

Кому знадобиться мудра

Як можна зрозуміти вже з самої назви, ця мудра необхідна у гострих, критичних і навіть катастрофічних ситуаціях, коли від інших відомих вам людей виходить небезпека – для вас особисто, вашої родини та близьких або для справи, якою ви займаєтесь.

Ця мудра невипадково йде на початку. Вона – перша екстрена допомога. Коли йдеться про серйозну загрозу, небезпеку, рано думати про способи досягнення успіху, влади, налагодження відносин тощо. У першу чергу необхідно забезпечити власну безпеку. Бо коли ми відчуваємо тривогу, то просто не в змозі займатися чимось позитивним.

Мудра допоможе вам незалежно від того, який характер і масштаб небезпеки, що загрожує вам – якщо тільки ця небезпека походить від людей, а не від якихось незалежних від людини обставин (природних катаклізмів, і т. д.). Тобто – вона врятує і при загрозі життю та здоров'ю, і при загрозі якогось дрібного штрафу чи незначного судового позову.

Найголовніше – що мудра діє навіть профілактично. Але просто так, без причин, її застосовувати, звісно, не треба.

А от якщо ви опинилися в якомусь місці, де існує потенційно небезпечне оточення (наприклад, у країні з підвищеним рівнем злочинності), то мудра допоможе убезпечити себе у всіх можливих ситуаціях – точніше зробити так, щоб потенційно небезпечних ситуацій поряд з вами не виникало.

Ось приклади ситуацій, коли ви можете вдатися до цієї мудрої допомоги:

– вам та (або) вашій родині загрожують фізичною розправою;

- Погрожують позбавити вас майна або завдати йому шкоди;

- тим чи іншим способом зазіхають на ваші гроші, ваш бізнес, плоди вашої праці тощо;

- тим чи іншим способом обмежують вашу свободу;

– шантажують, загрожують вашій особистій чи діловій репутації;

– намагаються обмежити ваші права у тій чи іншій сфері;

– загрожують судовим позовом;

– втягують у чвари, ображають, принижують;

– чинять психологічний тиск, пригнічують вашу волю;

– ви опинилися серед людей, які агресивно поводяться;

- Ви стали жертвою інтриг, пліток, обмов;

– вас утискує влада, вищестояще начальство;

– вас несправедливо карають, кривдять, висувають необґрунтовані претензії;

- у вас з'явилися недоброзичливці, від яких ви поки що не знаєте, чого чекати;

- У вашому житті без видимих причин почалися неприємності, і у вас є вагомі підстави припускати, що це справа рук інших людей.

Як бачимо, це мудра універсального дії, що допомагає практично завжди небезпеки, що походить від інших. Наступні мудрі цього розділу призначені для більш конкретних ситуацій і, як правило, не пов'язані з загрозою життю. Тому, якщо не знаєте, якого роду небезпека вам загрожує і чого слід захищатися – не роздумуючи, застосовуйте цю мудру.

Зверніть увагу: мудра буде працювати і в тому випадку, якщо ворожі прояви підуть на вашу адресу від людини, яка по суті ворогом не є. Адже навіть друг іноді може мимоволі чи мимоволі нас образити, розгніватися, зробити не дуже добрий вчинок. Ви зможете захиститись і в цьому випадку. Але якщо людина, яка на вигляд вороже поводиться до вас, насправді не має недобрих намірів, не прагне усвідомлено заподіяти вам зло - то їй не буде ніякої шкоди від того, що ви застосуєте мудру.

Бувають і ситуації, коли ворог маскується і навіть прикидається нашим другом. І ось тут треба проявляти пильність. Далеко не завжди є другом той, хто виглядає добрим, поводиться мило і чемно з вами. Якщо у вашому житті раптово почалися неприємності, які є справою рук якихось людей, не виключено, що їх підлаштував саме той, хто з найвідданішою усмішкою заглядає вам у вічі. Тому не судіть за першим враженням, не дуже довіряйте емоціям, а дивіться, які вчинки людини і які її цілі. Справжній друг може вас ненароком образити - але він ніколи не зробить це спеціально, навмисне. Тоді як ворог під маскою друга робить зло або бажає вам зла навмисно, усвідомлено та зі своїми корисливими цілями.

У разі явних загроз життю, майну, справі, нашому становищу і т. д. зазвичай все ясно – тут ворог не маскується. Але ось у разі побутових і сімейних образ, сварок плутанина трапляється не так вже й рідко.

Тому бажано виконувати цю мудру не тільки для захисту від явних ворогів, а й від тих, у кому ви підозрюєте ворога. І пам'ятайте, що помилка не страшна - якщо ви помилково застосуєте мудру для захисту від людини, яка не є ворогом, мудра не спрацює, тільки і всього.

Як працює мудра

Ця мудра створює ефект дзеркала. Всі недобрі наміри та дії, які ваші вороги спрямовують на вас, просто перенаправляються до них назад. В результаті у них починаються серйозні особисті проблеми – такі, що їм просто не до вас. Вони забувають про вас, тому що змушені займатися собою та вирішенням своїх проблем.

Одночасно мудра відкриває ваше внутрішнє джерело сили, зміцнює ваш духовний стрижень. У вас не залишається нічого, навіть натяком нагадує жертву. Як відомо, на кожну жертву завжди знайдеться кат. Якщо немає жертви – немає й ката. Ви перестаєте бути мішенню і таким чином дезорієнтуєте ворога – на рівні енергетики він перестає сприймати вас як мету своїх ворожих намірів. Енергетична конфігурація, створювана мудрою, змушує ворога сприймати вас як людину, якій неможливо загрожувати і тим більше завдати шкоди. Ця обставина (крім особистих проблем, які неминуче виникнуть у кожного, хто виявить до вас ворожість), також змусить ворога відмовитися від своїх початкових намірів, причому сам він не зможе усвідомити, чому він це зробив.

Важлива умова: виконавши мудру, причаїться на якийсь час. Зайвий раз не нагадуйте про себе ворогові і не робіть жодних активних дій. Тим самим ви дозволите відпрацювати мудро, не вносячи в її конфігурацію жодних перешкод, і послабте пильність ворога. Нехай він визнає, що ви змирилися, не збираєтеся чинити опір і створювати для нього труднощів. Побачивши, що ворог послабив пильність, ви можете спробувати перехитрити його, непомітно, не привертаючи увагу, піти межі його досяжності.

Пам'ятайте, що мудра відразу ж дозволить вам почуватися сильніше та безстрашніше. Але в жодному разі не демонструйте це ворогові. Інакше він також може озброїтися сильніше. Дозвольте встоятись вашій внутрішній силі, концентруйтеся на відчутті міцного, як алмаз, духовного стрижня в самій серцевині вашої істоти. І ніяк не виявляйте це зовні. Нехай зовні все залишиться як і раніше - мудра все необхідне зробить сама, і вам залишиться лише насолоджуватися результатом.

Як застосовувати

Це дуже сильна мудра, вона діє буквально відразу, тому ви можете застосовувати її у будь-який момент, коли вам потрібна екстрена допомога та захист. Тільки якщо ви опинилися в полі зору вашого ворога, зробіть так, щоб він не бачив, як ви виконуєте мудру, особливо якщо ворог агресивно налаштований – щоб не спровокувати його на сплески агресії, перш ніж мудра почне діяти.

Якщо ж надзвичайної ситуації немає і вам потрібний профілактичний захист або захист від реальної загрози, яка поки не набула чинності, – виконуйте мудру щодня, вранці та ввечері, по 3–5 хвилин, протягом усього часу, поки вороги продовжують вам загрожувати та переслідувати.

Опис мудрі

1. Поставте ліву руку (для шульг – праву) перед собою, на рівні грудей, долонею назовні (від себе), вертикально (пальці спрямовані вгору). Всі пальці прямі і щільно примикають один до одного, а великий палець щільно притиснутий до ребра долоні.

2. Праву руку (для шульги – ліву) стисніть у кулак, підігнувши кінчики мізинця, безіменного, середнього та вказівного пальців усередину долоні. Великий палець залишається зовні, він випрямлений і щільно притиснутий до бічної поверхні зігнутого вказівного пальця.

4. Очі залишаються відкритими. Зір потрібно розфокусувати - дивитися не в одну точку, а ніби крізь простір перед собою, в далечінь, спрямовуючи погляд трохи вище уявної лінії горизонту.

6. Сформуйте намір відштовхнути, «віддзеркалити» від себе будь-які зовнішні впливи, спрямовані на вас, щоб вони, невидимі промені, не могли досягти вас і повертали назад до свого джерела.

7. Залишайтеся в цьому положенні 3-5 хвилин, а при необхідності (в екстрених випадках) і довше, до 30 хвилин.

Мудра для захисту від обмов та наклепів (застосовується, коли ви підозрюєте, що хтось розпускає про вас чутки)

Кому знадобиться мудра

Мудра знадобиться тому, хто побоюється стати жертвою наклепу або вже став нею.

Наклеп – це хибна інформація негативного характеру, яку хтось поширює про вас з якоюсь своєю корисливою метою. Інакше кажучи, наклеп – це коли вам приписують неіснуючі гріхи, пороки, негідну поведінку, щоб зганьбити вас в очах інших людей, зіпсувати вашу репутацію і тим самим позбавити вас займаного в суспільстві становища, зруйнувати кар'єру чи особисте життя чи іншим способом заподіяти неприємності, а то й зламати долю.

Наклеп може піддатися як людина процвітаюча, відома, що займає високе становище в соціумі, так і будь-яка людина найскромнішого становища, якщо вона раптом стала предметом чиєїсь заздрості і недоброзичливості, або стала в когось на шляху, або ще якимось чином перешкодив здійсненню чиїхось планів та амбіцій.

Люди не зводять наклеп на інших просто так, без причини. Якщо про вас розповсюджують якісь хибні відомості, так і знайте: хтось хоче зіпсувати вашу кар'єру чи особисте життя, а можливо, хтось хоче таким чином вигородити себе, переклавши відповідальність за неіснуючі провини на вас. Тому будьте насторожі, при подібному розвитку подій не пускайте справу на самоплив, не чекайте, чим все скінчиться, і не сподівайтеся, що все обійдеться, що неприємності мине вас. Такі неприємності мають властивість лише наростати. Тому при першому ж натяку на чиїсь наклепницькі вигадки проти вас відразу ж починайте застосовувати цю мудру.

Мудра допоможе і в тому випадку, якщо справа вже зайшла набагато далі поширення про вас хибних відомостей. Наклеп може мати дуже далекосяжні наслідки – аж до тюремного покарання за неіснуючі злочини, втрати джерела доходів, майна, сім'ї та друзів, скочування з вершин соціальних сходів до самих її низів. Якщо подібне з вами сталося або загрожує статися, пам'ятайте, що справедливість завжди тріумфує, але іноді для цього потрібен час, і чималий. Ця мудра допоможе вам прискорити торжество справедливості, розвіяти підступи наклепників і уникнути безлічі втрат і потрясінь.

І навіть якщо втрати і потрясіння вже сталися, мудра допоможе вам швидко відновити істину, викрити наклепників і повернути все те, що було втрачено з їхньої вини.

До того ж треба мати на увазі, що крім відвертого наклепу та очорнювання існує і таке відносно нешкідливе на вигляд явище як чутки та плітки. Але необразливість їх часто буває лише видимою. Чутки і плітки теж можуть мати далекосяжні неприємні наслідки. Наприклад, людина, яка бажала бути вашим партнером або компаньйоном, але недостатньо добре знає вас, може відмовитися від наміру зблизитися, почувши якусь неприємну плітку. Можливо, він і не повірить до кінця цій плітці, але вирішить «про всяк випадок» не мати справи з людиною, про яку говорять «таке». Мудра і в цьому випадку допоможе - як припинити плітки та пересуди, так і згладити їх негативні наслідки.

У різних ситуаціях нам можуть зашкодити сказані про нас кимось погані слова, і наслідки можуть бути також різні – від погіршення відносин із сусідами до втрати високої державної посади. У всіх цих випадках допоможе ця мудра.

І якщо навіть про вас ніхто не говорить жодного поганого слова і ваша репутація бездоганна – у вас може з'явитися бажання зберегти цю репутацію у чистоті та недоторканності й надалі. Тоді ця мудра допоможе вам запобігти навіть натяк на наклеп, обмови, чутки та плітки, діючи як потужний профілактичний засіб.

Тому негайно практикуйте мудру у таких ситуаціях:

– коли хтось розповсюджує про вас неправдиву інформацію (навіть якщо вона здається на перший погляд абсолютно невинною), не важливо – у вигляді побутових пліток і чуток, або у вигляді газетних «качок», або доносів посадовцям;

– коли вам загрожують (шантажують) тим, що оприлюднять якісь ваші неіснуючі провини та гріхи;

– коли вас притягають до відповідальності будь-якого рівня за неіснуючу провину;

- коли вам вселяють почуття провини, хоча ви ні в чому не винні;

- коли внаслідок наклепів, що поширюються про вас, ви несете матеріальні і морально-психо-логічні втрати;

- коли ви турбуєтеся, що внаслідок неправильної інформації значущі вам люди погіршать свою думку про вас;

– коли ви підозрюєте, що неприємності у вашому житті – наслідок обмови чи наклепів з боку відомих чи невідомих вам осіб;

– коли ви побоюєтеся, що можете стати жертвою наклепів чи хибних чуток;

- коли є побоювання, що якийсь цілком безневинний ваш вчинок (або ваші слова) хтось може витлумачити хибно;

- коли про вас пліткують, нехай навіть невинно;

- коли ви цінуєте свою репутацію і не хотіли б, щоб хтось її зіпсував;

– коли ви стикаєтеся з суперечливими думками людей про свою персону та зацікавлені, щоб ці думки завжди відповідали істині.

Захист від негативної енергетики потрібний кожному. Щоб убезпечити себе, використовуйте найдавніші практики легендарної Шамбали. Мудрі стануть вашим персональним захистом і відкриють вам шлях до благополуччя та процвітання.

Заздрісники мають майже кожну щасливу людину. Однак при ослабленому біополі чи схильності до стороннього впливу вони можуть не просто зіпсувати вам настрій, а й перекрити шлях до успіху.

Мудра «Щит Шамбали» проста у виконанні і є ефективним захистом від будь-якої негативної енергетики, яка прагне зруйнувати наш природний захист. З її допомогою ви зможете створити непроникний бар'єр, який захистить вас від небажаного впливу та допоможе зосередитись на досягненні благополуччя.

«Щит Шамбали»: захищаємось від негативу

Ця мудра має безліч позитивних ефектів. Вона допоможе організму швидко відновитися після серйозних енерговитрат, хвороби, невдач та іншого негативу. Виконувати цю вправу ви можете в будь-який зручний для вас час. Вам необхідно перебувати в гармонії із собою, заспокоїти дихання та зосередитися на власних відчуттях. Проводити практику краще на самоті. Щоб розслабитися, можна використовувати відповідний музичний супровід, ароматичні лампи або свічки.

Отже, щоби привести себе в тонус і дати організму можливість відновитися, створити захисний бар'єр від зла і негативу, вам потрібно зайняти зручну позу. Глибоко вдихніть і підніміть руки на рівень грудей. Праву руку стисніть у кулак, притисніть її до лівої розкритої долоні. Пальці лівої руки при цьому повинні розташовуватися на пальцях правої руки, що стиснуті в кулак. Великий палець лівої руки притисніть до долоні, щоб він не дивився убік. Ця техніка найбільше підходить для жінок. Чоловікам для досягнення ефекту необхідно поміняти руки та стиснути в ліву кулак.

Продовжуйте дихати рівномірно і уявляйте, що вас огортає невидиме сяйво, що загоює і зцілює душевні та тілесні рани. Ви відчуєте тепло, що розливається від сонячного сплетення по всьому організму. Можливе відчуття поколювання у кінчиках пальців. Це не повинно вас лякати. Таким чином у ваших руках концентрується. Через кілька хвилин розведіть руки убік. Подумки покладіть себе в кокон, який не залишить жодної лазівки для негативу ззовні.

Повторювати цю вправу можна регулярно, особливо в ті дні, коли ви відчуваєте негативну енергетику, що наближається, або наближення захворювання. Через деякий час ви відчуєте, що у вас додалися сили, і можете протистояти навіть тим людям, які провокують вас на конфлікт. Бажаємо вам удачі та здоров'я, і не забувайте натискати на кнопки та

07.10.2017 07:09

Якщо вам здається, що колеги таємно недолюблюють вас чи навіть хочуть нашкодити, ви можете захистити його.

Псування - це енергетична дія, яка свідомо відбувається ворогами для завдання шкоди. Одним із самих...

55. Захисна Мудра від енергетичного вампіризму

Мудра озброює нас захистом від чужого негативного впливу, який може позначитися на нас неблаготворним чином у випадку, коли ми легко губимося і піддаємося впливу - часто несвідомо - свого візаві.

Техніка виконання:

Складіть руки як показано на малюнку, великі пальці торкаються один одного своїми кінчиками. Утримуйте руки лише на рівні живота.

За допомогою цієї мудрі ми утворюємо замок, і завдяки йому захищаємо свій живіт, м'яку і вразливу частину тіла, а також наш емоційний стан від чужого впливу.

Ототожнюючись з почуттями та думками інших - коли ми, наприклад, дозволяємо неприпустиму близькість або ж хочемо щось виправити, при цьому, заходячи надто далеко в справі суто особистому, - ми несвідомо дозволяємо своєму візаві підключитися до нашої енергії та відкачувати її. Якщо ми щось робимо недобровільно і, відверто кажучи, на шкоду самим собі, ми енергетично спустошуємося і можемо самі виявитися енергетичними вампірами.

Але за ретельного ознайомлення з життєвими обставинами стає очевидною наша власна причетність до виникнення страждання. Ми самі потураємо цьому і, можливо, ми надто мало захищені від негативних впливів. Не треба нікого звинувачувати, краще вчасно згадати та використати захисну Мудру.

Дихання:

Рівне, спокійне.

Візуалізації:

Подумки окресліть навколо себе коло, яке ніхто не може переступити.

Афірмації:

Я в безпеці. Всесвіт охороняє мене.

Мудрі, що розкривають (активізують) чакри.

Розкриття чакр та їх активація - одна з цілей йоги, що служить пробудженню в людині вищої свідомості, щоб вона більше не слідувала сліпо за своїм его(ізмом). Розвиток вищої свідомості прямує пліч-о-пліч з підвищеним сприйняттям до духовних цінностей, почуттям прекрасного, де наприкінці шляху нас чекають переживання всеосяжної радості та звільнення від уз страждань.

Нижче наводяться Мудрі для активізації (розкриття) семи головних чакр та допоміжних, розташованих на долонях. (Про чакри докладно див. статтю «Що потрібно знати сучасній західній людині про чакри?»).

Зі духу, що втілює п'ять первинних якостей, розвивається фізичне тіло. Фізичне тіло забезпечене цими якостями, і на підставі такого зв'язку духу з тілом ми сприймаємо зовнішній світ, який, у свою чергу, складається з п'яти первинних якостей, стихій землі, води, вогню, вітру і простору (ефіру). Кожна чакра служить певної психічної мети та виконує також певне завдання для тіла. П'ять найнижчих чакр пов'язані з п'ятьма стихіями і їм підпорядковані ще й 5 пальців.

1. Безіменний – коренева чакра, земля.

2. Мізинець – крижова чакра, вода.

3. Великий – чакра сонячного сплетення, вогонь.

4. Вказівний – серцева чакра, повітря.

5. Середній – горлова чакра, ефір (небо).

Мудрі стимулюючі енергії первородних елементів стимулюють (активізують) та відповідні чакри.

6 і 7 чакри не пов'язані з пальцями, але мудрі для їхньої активізації є.

Pran-Mudra (Прана-Мудра), Мудра життя №6

Мудра вирівнює енергетичні рівні у всьому організмі та підвищує його життєздатність, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Лам».

Prithivi-Mudra (Прітхві-Мудра) №13

Мудра землі, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою Лам.

Ushas-Mudra (Ушас-мудра) №2

Мудра концентрує сексуальну енергію другої чакри і спрямовує її в енергетичні центри, що знаходяться вище, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Вам».

Bhudi-Mudra (Бхуді-Мудра) №15

Мудра води чи рідини, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Вам».

56. Surya-Mudra (Сурья-Мудра)

Мудра вогню. Зменшує вагу, зменшує відкладення жиру на животі. Допомагає при діабеті та захворюваннях печінки.

Техніка виконання:

Обидві руки. Безіменний палець притискається першою фалангою великого пальця. Інші пальці випрямлені. Руки вільно лежать навколішки долонями вгору.

Виконувати 10-20 хвилин.

Дихання:

Звичайне, рівне.

Візуалізації:

Подайте сонячне світло, золотий колір, увагу на сонячне сплетіння.

Афірмації:

Там, де я перебуваю, бути безпечним.

Я сама (сам) створюю собі безпеку.

Я люблю і схвалюю себе.

Виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Рам».

Rudra-Mudra (Рудра-Мудра) №21

Мудра – володар чакри сонячного сплетення, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Рам».

Ganesha-Mudra (Ганеша-мудра) №1

Мудра стимулює роботу серця, усуває будь-які перекоси у цій галузі, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Ям».

Vayu-Mudra (Вайю-Мудра) №11

Мудра повітря чи вітру, виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Ям».

57. Akasha-Mudra (Акаша-Мудра)

Мудра ефіру чи неба. Покращує слух та роботу щитовидної залози .

Техніка виконання:

Обидві руки. Кінчики великого та середнього пальців з'єднуються. Інші пальці випрямлені. Руки вільно лежать навколішки долонями вгору.

Виконувати 10-20 хвилин.

Дихання:

Звичайне, рівне.

Візуалізації:

Візуалізувати блакитний колір, увагу на горлову чакру.

Афірмації:

У мене надійний захист зсередини та зовні.

Виконання цієї Мудрої можна супроводжувати мантрою «Хам».

58. Мудра третього ока

Розкриває, активізує лобову чакру (Аджня-чакру).

Ця Мудра стимулює гіпофіз та гіпоталамус.

Техніка виконання:

<>Сядьте прямо.

<>Джняна-Мудри: великий палець і мізинець з'єднані в колечко. Інші пальці витягнуті.

<>Зосередьтеся на області міжбров'я. Спрямуйте туди своїм внутрішнім поглядом, повернувши за закритими віками свої очні яблука так, ніби дивіться зсередини. Очі мають бути при цьому розслаблені.

<>Повторюйте мантру Ом.

<>Перебувайте в цьому стані зосередженості та безмовності десять-двадцять хвилин.

Hakini-Mudra (Хакіні-Мудра) №27

Хакіні (Шакті) - шестилиця і шестирука богиня аджна чакри (чакри третього ока, лобової, шостої). Вона уособлює п'ять принципів, зосереджених у нижніх чакрах, і дари аджна чакри.

Техніка для активізації лобової чакри (розкриття третього ока).

Це напрочуд проста і дієва вправа, про неї стало відомо від однієї людини, яка випробувала його на власному досвіді. Після місяця занять мій приятель почав відчувати непереборний екстаз в області мозку, а також став помічати дивні речі. Візьміть звичайну свічку, поставте її перед собою на відстані витягнутої руки. Засвітіть свічку, дивіться уважно на полум'я в центр свічки. Чи не моргайте і не переводьте погляду. Якщо Ваші очі втомилися, злегка примружтеся, змочіть очі власною сльозою, але не моргайте. Потім знову розширте очі. Виконуйте цю вправу на початку 1 хвилину, щодня збільшуйте час на 1 хвилину. Так за 30 днів Ви дійдете до 30 хвилин пильного споглядання. Коли час споглядання закінчиться, закрийте очі та споглядайте відбиток полум'я на сітківці Вашого ока. Споглядайте його доки не зникне, він переливатиметься всіма кольорами веселки. При спогляданні відбитка робіть спроби, закочуючи очі, перетягувати його в область міжбров'я. Утримуйте його там, але без напруги очей. Це на початку може бути складно, але з практикою скрути зникнуть. Коли відбиток пропадає, розплющте очі, так повторюйте 30 днів. Ефект: ця вправа покращує зір та роботу гіпофіза, особливого органу мозку відповідального за концентрацію уваги та паранормальне сприйняття. Активізація шишковидної залози призводить до виділення гормону молодості мелатоніну, внаслідок чого людина знаходить здатність зберігати свою молодість на довгі роки. Розвивається інтуїція та здатність до ясновидіння.

59. Мудра світла

Розкриває, активізує тім'яну чакру (Сахасрара-чакру).

Техніка виконання:

<>Сядьте прямо.

<>Руки лежать навколішки, долоні звернені вгору.

<>Утримуйте обидві руки в положенні Джняна-Мудри: великий палець і мізинець з'єднані в колечко. Інші пальці витягнуті. Зосередьтеся на області (трохи) вище (машинки) голови.

<>Уявіть світло, яке звідти ллється в кожну клітинку вашого організму і, несучи зцілення, висвітлює і пронизує собою темні куточки Вашого організму.

<>Перебувайте в цьому стані зосередженості та безмовності десять - двадцять хвилин.

60. Мудра, що розкриває, стимулює чакри рук

Техніка активізації ручних чакр (можливість самостійно отримати, опанувати техніку Рейки).

Ця Мудра розвиває здатність сприймати енергетичні центри рук та активує ручні чакри. За допомогою цієї вправи можна розкрити канали для використання техніки рейки без ініціації.

Техніка виконання:

<>Сядьте прямо.

<>Тримайте кисті рук, внутрішнім боком звернені один до одного, на відстані приблизно ширини долоні.

<>Заплющте очі.

<>Відчуйте кожен палець;

<>Відчуйте долоні.

<>Відчуйте енергію, що випромінюють кисті обох рук.

<>Відчуйте енергетичне поле – ауру, яка обволікає руку та пальці.

<>Відчуйте контури рук. Чи сприймаєте ви кордони твердими або вони хиткі?

<>Відчуйте, як енергетичні поля обох рук начебто розширюються.

<>Відчуйте, як енергетичні поля обох рук зливаються.

<>Відчуйте, як ця енергія випромінює тепло.

<>Трохи відсуньте руки.

<>Відчуйте, як змінюється енергетичне поле, яке потім знову починає розширюватися, як енергетичні поля знову стикаються та зливаються один з одним.

<>Підводьте свої долоні міліметр за міліметром один до одного. Після кожного руху зупиняйтеся та уважно стежте за тим, що відбувається.

<>Відчуйте, як змінюється енергетичне поле.

<>Спостерігайте, чи збільшуються його інтенсивність та щільність? Чи залишається колишня температура?

<>Спостерігайте із закритими століттями: чи можете ви сприйняти фарби та їх зміну? Чи можете ви щось сказати щодо консистенції енергії?

<>Змусіть силою думки енергетичні поля обох рук злитися докупи. Надішліть енергію правої руки лівій руці, а енергію лівої руки - правій руці.

<>Відчуйте, як енергії з обох боків проникають одна в одну.

<>Спостерігайте, що ви відчуваєте, коли обидві руки стикаються? Чи посилюється чи зменшується при цьому енергетичний обмін? Чи з'являється тепло?

Ви можете продовжити цю вправу, наприклад, за допомогою своїх рук, спілкуючись з рослиною: зробіть чутливими свої руки, як описано вище. Відчуйте своє серце. Потім накладіть відкриті долоні на енергетичне поле квітки, помістивши їх на невеликій відстані. Надішліть йому свою енергію любові. Вступіть з ним в контакт: надсилайте квітці енергію - і отримуйте її від неї.

Кожен палець ставиться на другу фалангу попереднього. Першими на великі ставляться мізинці, на мізинці безіменні, на безіменні середні, на середні вказівні. Тільки великі з'єднуються між собою нігтями.

Мантра: « ПРААЙЯ».Наголос на другу «А».

Медитація.

Текст: «Я проникаю в структуру простору, відчуваю зв'язки та взаємодії, що формують світи, що наділяють їх буттям та життям. Я дивлюся зсередини і зовні, бачу, як влаштовано все, проникаю в Сили, що створюють, стаю з ними одним цілим і можу впливати. Я бачу своє тіло замкнуте на внутрішній об'єм. Я розмикаю зв'язки, звільняючи та розкриваючи його. Будучи простором, я входжу в тіло і сам формую та фіксую у світі його. Я набираю Силу Простору, вдихаючи тілом і тіло».

Прийняття Світу.

Рухи.

Стоячи. Кисті, долоні дивляться назад, пальці вгору, знаходяться на рівні шиї і розведені в сторони трохи ширші за плечі. Звести кисті навпроти шиї.

Розгорнути пальцями до тіла, донизу, з'єднати в ромб, долоні дивляться вперед. Центри долонь на рівні очей. Випрямити руки вперед.

Ноги стрибком убік. Нахил уперед, спина паралельно підлозі, а руки розводяться убік, долоні дивляться нагору.

Руки в замок і підняти вгору, груди розкривається вниз. Зворотним рухом повернуться до попереднього положення.

Поставити одну руку на підлогу, пальці дивляться вперед, а іншу випрямити нагору. Руки та плечовий пояс на одній прямій перпендикулярній підлозі. Підняту руку опускаємо вниз за спину, наче описуємо півколо і від плеча знову випрямляємо нагору. Повертаємося у вихідне становище.

Скручування в інший бік.

Поставити обидві руки на підлогу. Потім стрибком ноги ставляться разом.

Розвести руки в сторони, кисті у лотосах. Випростатися, одночасно піднімаючи руки нагору. Вивертаємо долоні назовні і прогинаємося назад.

Випрямитись і нахил вперед.

Спираючись на руки розвести ноги убік, в ідеалі шпагат. Тулуб якнайбільше перпендикулярно підлозі.

Перевести руки за таз і сісти на підлогу.

Нахил уперед. Прагнемо повністю лягти на підлогу.

Випрямитись поставити руки за тазом і прогнутися, піднімаючи таз.

Опуститися на підлогу і нахилившись уперед взятися руками за стопи. Прагнемо повністю лягти на підлогу.

Випрямитись. Скласти ноги в метелика і знову прогнутися, спираючись на руки і піднімаючи таз, подавати вперед наїжджаючи на стопи.

Опуститись на підлогу і нахилитися вперед. Прагнемо повністю лягти грудьми на стопи.

Голова рухається до стоп і хребець за хребцем, знизу нагору, випрямляємося нагору. Тримаючись руками за стопи, відкинути голову і прогнутися вперед.

Випрямитись, сісти в лотос чи героя, руки в намасті.

Медитація.

Світ обертається навколо нас у кулю. Ми приймаємо його зміст і впускаємо в серце. І тепер він живе всередині, даруючи нам любов. Наче він улюблена дитина наша. Він усередині нас, а ми всередині нього. Прийняття.

Мудра та мантра.

Долоні вгору. Усі пальці торкаються один одного лише першими фалангами. Перший вказівний правою. За ним вказівний лівий. За вказівним лівий правий середній. За ним лівий середній. Потім безіменний правий і безіменний лівий. За ними правий та лівий мізинці. Великі над центрами долонь і дивляться.

Вид спереду. Вид зверху.

Мантра: « Я ПРИЙМАЮ СВІТ».

Розвиток Сили Сполуки.

Медитація.

Текст: «З'єднання є усюди, де є прагнення стати і бути цілісним. Стосовно себе і Світу. З'єднання в Світі і в мені, воно утворює сполучні нитки буття всього в мені і мене зі Світом. Я розкриваю зв'язки, вони оголюються, і їхня суть насичується Силою З'єднання. Я живу з'єднаний із Світом та із собою. Я проростаю в кожному павутинні, що з'єднує весь світ, мене і все. З'єднання присутнє всюди, об'єднує в одне, наповнює цілющою силою єдиного сенсу буття і життя всього і в усьому. Я – З'єднання.

Мудра та Мантра.

Переплести пальці та з'єднати їх подушечками. Великі просунути між вказівними та середніми так, щоб вони стосувалися безіменних, а середні були з'єднані подушечками над першою фалангою великих. Вказівні, стосуються своїми подушечками, великих подушечок. Повністю випрямити руки донизу, долонями вгору.

Вид спереду. Вид зверху.

Мантра: "РАХ".Через деякий час випрямити руки вгору та вивернути замок долонями вгору.

Вид спереду.

Мантра: « ПООХ».Наголос на другу «О».

Рухи.

1. Стоячи. Руки в намист. Розвести руки убік, долоні до тіла. З'єднати у намасті.

2. Підняти руки нагору. Через сторони опустити і зробивши зворотний рух знову з'єднати зверху. До грудей. Розвести в сторони, долоні до тіла і з'єднати в мазані.

3. Повернутися праворуч, скручуючись у хребті. Випрямити руки вперед. До грудей. Праворуч. До грудей. Уперед. До грудей. Вгору, до грудей. Уперед. Стати рівно.

4. Потім все зробити в інший бік. Стати рівно.

5. Руки в масті випрямити вперед. Розвести убік, долоні назовні.

6. Нахилитися та опустити голову на підлогу. Ноги прямі.

7. Завести руки за спину та підняти в замку.

8. Поставити голову на лоб і знову підняти руки у замку.

9. Спираючись на руки випрямитись, руки через сторони, долонями вниз, опустити.

10. Присісти. Опуститись спиною на підлогу. Стати в містку на голову. Руки поставити на підлогу у замку.

11. Поставити голову лобом на підлогу.

12. Встати в місток. Піднятися з містка у вертикальне положення. Руки в намасті, навпроти грудей.

13. З намасті руки розвести в сторони, долоні назовні і сісти навпочіпки, п'яти не відривати.

14. Підняти руки нагору. Висунути груди вперед і прогнутися. Вигнути спину назад і нахилитися між колін до торкання руками підлоги.

15. Випрямити спину і прогнувшись перейти в місток.

16. Ноги підняти, стійка на руках і знову підвестися на ноги, опустити руки в намасті.

1 2 3 4

5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15 16

З'єднання зі Світом.

У виявленого Світу теж є душа та місце концентрації Життя, яке називають Серцем Світу. Частинки душі Миру є у кожній живій істоті. Через них надходить життя, що від світу. Місцем концентрації цього життя в тілі і місцем розташування частинки душі світу є серце. Люди є основою їх індивідуальних душ.

Усюди, де є спрага та прагнення бути цілісним, Світ поєднує Сили людини та свої Сили в одне ціле. Він бере нитки із серця людини і з'єднує з нитками свого Серця. Так замикається коло: людина – простір Світу – Серце Світу та знову людина. З серця світу людина випромінюється в простір світу, з простору входить у серце світу, а потім в себе, який знаходиться в цьому серці. Рухатися свідомістю за циклом поки що дуже добре не відчуєте його.

Тепер необхідно розвернутися і рухатися циклом у зворотному напрямку. З людини, що знаходиться в Серці Світу, в Серці Світу, з Серця, з Світом, розгортаємося, як простір Світу, з простору Світу створюємо в Серці Світу людину і знову в Серце Світу і так далі за циклом.

Два цикли з'єднуються в одне ціле, переплітаються нитками Сил між собою, зливаються, з'єднуючись. І коли процес завершується, ви відчуваєте себе і всім простором Світу, і людиною, і Серцем Світу одночасно тут і зараз, скрізь і завжди. Вічність єдиного з'єднання. Все - Свідомість Одного. І це Я.

Амплітуди.

Максимальний нахил і прогин із обов'язковим торканням підлоги руками та максимальною затримкою в крайніх положеннях. До десяти нахилів та прогинів. Приклад: