Дієти

Засновник гри волейбол. Основні правила класичного волейболу

Амплуа у перекладі з французької emploi - роль, посада, місце, заняття. Що стосується волейболу, амплуа - призначення гравців у команді. До складу команди входять:

Гравець першого темпу(центральний блокуючий, сполучний, «розпасувальник») - стоїть під сіткою, дає пас нападникам у 2-у або 4-ту зону, а також ставить блок нападаючим ударам супротивника. У прийомі не бере участі. Якщо йому дали пас на удар, такий пас зазвичай короткий і невисокий: буквально півметра над . Номер центрального блокуючого 3-й. Зазвичай, це найвищий гравець у команді. Роль сполучного дуже важлива – адже саме він дає пас на удар і в частки секунди визначає, кому потрібно ставити блок. Його можна вважати мозком команд, саме він спрямовує гру. Хороший пас - це запорука перемоги в будь-якій грі, але гравці-початківці слабо цінують це амплуа, т.к. пасуючий не бере участь у нападі. Відомі гравці: Луїджі Мастранджело, Валевська, Дмитро Мусерський, Юлія Меркулова.
Гравці другого темпу(Догравач) - нападають з країв сітки, беруть участь у всіх елементах гри: прийом, блок, подача (після переходу), пас і нападаючий удар. На майданчику їх номери: 2-й та 5-й. У їхнє завдання входить як забити м'яч, зігравши проти блоку супротивника, так і поставити ефективний блок разом із центральним блокуючим проти атаки. Зазвичай атакують будь-яку зону, крім 6-ї, т.к. там стоїть на прийомі ліберо – головний захисник команди. Зазвичай у прийомі не беруть участь. Складність цього амплуа полягає в тому, що таким гравцям доводиться відточувати всі елементи гри, в той час, як, наприклад, сполучному потрібно вміти тільки пасувати і ставити блок. Відомі гравці: Жиба, Франческа Піччініні, Олена Годіна, Сергій Тетюхін.
Діагональні- найвищі та найсильніші гравці. Їх основним завданням є атака та подача. Беруть участь також у блоці. Це основна сила команди, яка приносить їй очки. Діагональні не беруть участь у прийомі, на майданчику розташовані по діагоналі один до одного. Стоять під номерами 1 і 4. Атакують з другої лінії, страхуючи невдалий пас сполучного. Діагональний під номером «1» не має права бити з 2-ї чи 4-ї зони! Його розбіг і удар має відбуватися до лінії нападу. До обов'язків діагонального під номером 1 також входить подача. Відомі гравці: Іван Мількович, Росир Кальдерон, Максим Михайлов, Катерина Гамова.
(з італійської "вільний") - гравець другої лінії під номером 6. Знаходиться в самому центрі свого майданчика. Це головний захисник команди, відповідальний за прийом подач та силових ударів. Зазвичай це найнижчий член команди, т.к. йому доводиться часто падати та витягувати низькі силові м'ячі. Ліберо не бере участі в атаці, не може ставити блок і передавати м'яч зверху під час перебування у триметровій зоні біля сітки. Зростання ліберо у професійному волейболі не перевищує 190 см. Відомі гравці: Олексій Вербов, Кшиштоф Ігначак, Чжан На, Катерина Уланова.

ПРО ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол (англ. volleyballвід volley - «вдаряти м'яч з льоту» (також перекладають як «літаючий», «парячий») і ball - «м'яч») - вид спорту, командна спортивна гра, в процесі якої дві команди змагаються на спеціальній майданчику, розділеною сіткою, прагнучи направити м'ячна бік суперника таким чином, щоб він приземлився на майданчику супротивника ( добити до підлоги), або гравець команди, що захищається, припустився помилки. При цьому для організації атаки гравцям однієї команди дозволяється не більше трьох торкань м'яча поспіль (на додаток до торкання на блоці).

Центральний орган волейболу як міжнародного виду спорту, що визначає зведення правил FIVB(англ.) - Міжнародна федерація волейболу. Волейбол входить до програми Олімпійських ігорз 1964 року .

Волейбол – неконтактний, комбінаційний вид спорту, де кожен гравець має строгу спеціалізацію на майданчику. Найважливішими якостями для гравців волейболу є стрибучість для можливості високо піднятися над сіткою, реакція, координація, фізична сила для ефективного доробку атакуючих ударів.

Для любителів волейбол - поширена розвага та спосіб відпочинку завдяки простоті правил та доступності інвентарю.

Існують численні варіанти волейболу, що відповіли від основного виду - пляжний волейбол(Олімпійський вид з 1996 року), міні-волейбол, піонербол, парковий волейбол (затверджений конгресом FIVB у листопаді 1998 рокув Токіо) .

Правила гри у волейбол

Волейбол є спортивною грою з м'ячем, де дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою. Мета гри - направити м'яч над сіткою, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти такій самій спробі суперника. Для цього команда має 3 торкання м'яча (і ще один можливий додатковий торкання м'яча на блоці). М'яч вводиться в гру подачею: гравець, що подає, ударом направляє м'яч на бік суперника. Розіграш кожного м'яча триває до його приземлення на майданчик, виходу за або помилки команди. У волейболі команда, яка виграла розіграш, отримує очко (система «кожен розіграш – очко»). Коли команда, що приймає, виграє розіграш, вона отримує очко і право подавати, і її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою. Ігрове поле включає ігровий майданчик та вільну зону. Воно має бути прямокутним та симетричним. Розміри вільної зони: відстань від бічних ліній 3 – 5 м та від лицьових – 5 – 8 м. Висота вільного простору над ігровим полем – 12,5 м. Мінімальні розміри вільної зони та висоти вільного простору над ігровим полем можуть бути зазначені у положенні про змаганнях. На кожному майданчику передня зона обмежена віссю середньої лінії та краєм лінії нападу, проведеної на відстані трьох метрів від цієї осі (ширина лінії входить до зони). Передня зона тягнеться за бічними лініями до кінця вільної зони. Зона подачі – це ділянка шириною 9 м позаду кожної лицьової лінії. Вона обмежена з обох боків двома короткими лініями довжиною 15 см. кожна, нанесеними на відстані 20 см від лицьової лінії, позаду її, як продовження бічних ліній. Обидві короткі лінії включені ширину зони подачі. Сітка встановлюється вертикально над віссю середньої лінії. Верхній край сітки встановлюється на висоті 2,43 м для чоловіків та 2,24 м для жінок. Команда може складатися максимум із 12 гравців, одного тренера, одного помічника тренера, одного масажиста та одного лікаря. Команда набирає очко: - при успішному приземленні м'яча на ігровому майданчику суперника; коли команда суперника робить помилку; коли команда суперника отримує зауваження. Якщо дві (або більше) помилки здійснені послідовно, то береться до уваги лише перша помилка. Якщо дві (або більше) помилки вчинені суперниками одночасно, то це вважається обопільною помилкою і м'яч переграється. Розіграшем м'яча є ігрові дії з моменту удару під час подачі до того, як м'яч вийде з гри. Якщо команда, що подає, виграє розіграш м'яча, вона набирає очко і продовжує подавати. Якщо команда, що приймає, виграє розіграш м'яча, вона набирає очко і отримує право подавати. Партія (крім вирішальної -5-ї) виграється командою, яка першою набирає 25 очок з перевагою мінімум у 2 очки. У випадку рівного рахунку 24-24, гра продовжується до досягнення переваги в 2 очки (26-24, 27-25 тощо). Переможцем матчу є команда, яка виграє три партії. У разі рівного рахунку 2-2, вирішальна (п'ята) партія грає до 15 очок з мінімальною перевагою 2 очки. Помилки під час гри м'ячем: чотири удари: команда стосується м'яча 4 рази, щоб повернути його на бік суперника; удар за підтримки: гравець користується підтримкою партнера по команді або будь-якого пристрою/предмету в межах ігрового поля для того, щоб дотягнутися до м'яча; захоплення: гравець не вдаряє м'яч, і м'яч виявляється захопленим та/або покинутим; подвійне торкання: гравець ударяє м'яч двічі поспіль або м'яч стосується різних частин його тіла послідовно. Характеристики удару (дотику): м'яч може стосуватися будь-якої частини тіла; м'яч має бути вдарений, а не схоплений та/або кинутий. Він може відскочити у будь-якому напрямку; м'яч може торкатися різних частин тіла, тільки якщо зіткнення відбуваються одночасно.

Волейбол - це енергійна та рухлива гра з м'ячем, яка відома більшості людей або зі шкільної програми, або зі студентських років. Основні правила волейболу коротко можна описати такими словами – дві команди по 6 гравців грають на одному полі, розділеному сіткою. Перемагає той бік, який пропустить менше м'ячів на свою половину. Однак, існує безліч нюансів гри, яких необхідно дотримуватись у неухильному порядку для проведення правильного та чесного змагання.

Характеристики волейбольного майданчика

Волейбольні правила передбачають наявність поля з певними межами – 18 м завдовжки та 9 м завширшки. При цьому майданчик розділяється сіткою, висота якої 243 см для чоловічих команд та 224 см для жіночих.

Кожна команда грає на своїй половині поля, в процесі чого здійснюється певне розташування гравців і переходи по колу зліва направо після кожної подачі м'яча. Усього існує 6 зон учасників команди. Перша зона – місце гравця, який подає м'яч. Після цього він переходить відразу в п'яту позицію, випереджаючи гравця в середньому – ліберо. Даний учасник команди знаходиться в середині поля, але не переходить на іншу позицію, а також не бере участь у нападі. Офіційні правила волейболу передбачають у команді двох ліберо-гравців, яких можна заміняти по кілька разів за гру.

М'яч для волейболу має свої особливості - триколірний дизайн, вага в межах 260-280 грам, діаметр 65-67 см. Тільки м'ячем, який відповідає цим критеріям, можна грати в офіційних змаганнях.

Мета гри та поведінка гравців

Головне завдання волейболу – взяти очко, забивши м'яч супернику, або змусивши його зробити спортивну помилку, наслідком чого буде знову забите очко. Правила волейболу коротко можна описати такими тезами:

Одночасно на полі грають по 6 осіб від кожної команди, проте за всю гру передбачається не більше 6 замін, тому максимальна кількість гравців сягає 14 осіб.
Перша подача здійснюється спортсменом, обраним за допомогою жереба. Кидок проводиться через лінію, яка є задньою межею поля. Якщо гравець заступає за неї, або м'яч не перетинає сітку, або навпаки - м'яч перетинає межі поля супротивника, то ті, в свою чергу, виграють очко і роблять наступну подачу.
Правила гри до класичного волейболу передбачають можливість розіграшу м'яча на своїй території поля, але лише шляхом трьох дотиків. На практиці це виглядає як звичайний прийом м'яча, потім розпасовування та завершальний удар атаки.
Після першої подачі команда суперників приймає м'яч. Правила дозволяють це робити будь-яким гравцям, але здебільшого ними стають учасники задньої лінії. М'яч можна приймати будь-якою частиною тіла, якщо це необхідно і ситуація виправдовує таку поведінку, але торкання має відбуватися лише один раз.
Атака проводиться найчастіше під сіткою і може відбуватися будь-яким гравцем. Противники при цьому можуть ставити блоки та проводити аналогічні атакуючі удари, що найчастіше призводить до отримання очка. Атака із середини поля можлива лише з триметрової відстані та її проводять гравці задньої зони.
Блокування атакуючих дій завжди відбувається над сіткою, причому це вже є класика сучасного волейболу. Блоки мають право ставити гравці середньої лінії. Не забороняється, коли руки гравців, які відбивають атаку, знаходяться частково на території суперників. При цьому гравці не повинні бути на заваді один одному і тим більше не приносити травм.

Гра може містити від 3 до 5 партій, кожна з яких ведеться до 25 балів. Після закінчення кожної партії команди обмінюються половиною полів. Переможцем стає той колектив, який перемагає у трьох партіях. Якщо результат гри спірний після 4 зіграних ігор, то п'ята партія ведеться лише до 15 очок.

Можливі порушення у волейболі

У процесі гри цілком ймовірні порушення, оскільки волейбол вкрай енергійний та динамічний вид спорту. Найбільш поширеними видами порушень вважаються:

заступ за задню лінію у момент подачі м'яча;
час на подачу приділяється не більше восьми секунд, після свистка судді;
торкатися м'яча дозволяється лише один раз – навіть якщо проводиться повторне торкання випадковим чином, це вважається порушенням;
заступ на полі суперника;
торкання верхнього краю сітки;
розстановка спортсменів на полі, що не відповідає чинним правилам;
більше трьох торкань м'яча у момент розіграшу;
неспортивна поведінка гравців – удари суперників, підніжки та інше;
суперечки із суддями.

У процесі гри за діями гравців та всім матчем ведеться спостереження кількома суддями, кожен із яких відповідає за певну галузь:

суддівська колегія із двох осіб, які відстежують весь перебіг гри, визначають порушення та регулюють дії гравців за допомогою свистків;
лінійні судді – до їх обов'язків входить дотримання правил волейболу;
суддя-секретар – стежить за веденням протоколу.

Наш спортивний клуб Sunny wind виробляє регулярний набір бажаючих для навчання волейболу, підготовки до змагань або підтримки спортивної форми. Вік учасників значення не має, оскільки передбачені різні групи занять – дитячі, жіночі та чоловічі. Професійні тренери уважно ставляться до кожного гравця, допомагаючи освоїти всі нюанси волейболу в найкоротший термін.

Основні правила волейболу придумали творцем цієї гри (Вільямом Морганом) в 1895 році. Він запозичив частково елементи тенісу, гандболу, бейсболу та баскетболу. Перша сітка для цієї гри запозичалася з тенісу, її висота – 1970 міліметрів. Замість м'яча гравці використали баскетбольну камеру. На вітчизняних теренах цей вид спорту також швидко завоював популярність.

Основні правила волейболу коротко для школярів

Якщо описувати максимально скорочено правила цієї гри, можна виділити такі моменти:

Спортсмени поділяються на дві ігрові групи по шістьох осіб.
Перемога присуджується команді, яка набрала 25 очок.

Один бал нараховується у таких випадках:

Після торкання м'яча території майданчика суперника.
Якщо проведена невдала подача супротивником у сітку чи аут.
При дотику спортсменом з іншої команди сітки.
Якщо суперником зроблено заступ на чужу половину майданчика.
При перетині лицьової лінії під час подачі м'яча.
У разі четвертого чи більше дотиків командою-суперником або подвійного одним гравцем.

Один матч триває три партії, кожна – до 25 очок. Якщо у команд по 24 бали, гра триває до переваги у два очки.

Почнемо з особливостей майданчика. На відміну від баскетболу, у грі вона має суворі кордони. Обов'язковий розмір, що дотримується декількох міліметрів - 1800 х 900 сантиметрів. Це пов'язано з тим, що саме мінімальна відстань відокремлює потрапляння в аут від заробленого очка. Висота сітки для чоловіків та жінок у цьому виді спорту різна. Для слабкої статі вона становить 2240 мм (у волейболістів – 2430 мм).

Особливості набору окулярів

Спочатку основні правила волейболу передбачали ведення партії до 15 очок. За винятком п'ятого раунду, набирати бали можна було лише після своєї подачі. Сучасна версія порядку ведення гри дозволяє набирати очки будь-яким дозволеним способом, причому будь-яка помилка трактується на користь суперника. Переможний результат досягається за 25 балів в одній партії. Виграш присуджується за результатами трьох сетів. У разі неможливості виявлення переможця у чотирьох партіях грає укорочений раунд до 15 балів.

Про склади

На матч кожна команда волейболістів може заявляти до 14 спортсменів (раніше – 12). На майданчику при цьому можуть бути одночасно не більше шести гравців.

Ще один цікавий момент – позиція ліберо. В основних правилах волейболу вона з'явилася наприкінці минулого сторіччя. Цей гравець одягнений у форму, що відрізняється від екіпірування своїх колег по команді, має право замінити будь-якого волейболіста задньої лінії. При цьому він не може брати участь в атаці. Докладніше про цю позицію - у наступному розділі.

Ліберо

Щоб було зрозуміліше любителям волейболу - ліберо орієнтований на якісний прийом м'яча. Не всі високі спортсмени можуть швидко згрупуватися і похвалитися потрібним ступенем координації. Ліберо часто займає позицію центральних блокуючих гравців, оскільки вони найгабаритніші і малоповоротливі. Також він може виступати як діагональний або сполучний гравець.

Атакуючі дії

Переважно основна атака йде на третьому торканні м'яча. Перший етап - прийом та передача на сполучного гравця. Друга стадія - вибір партнера щодо атакуючих дій. Завершення – безпосередньо удар.

Якщо противник припустився неякісного прийому м'яча, цілком можливо виконати атаку одним дотиком. Обманні удари також мають право на існування, коли замість передачі своєму напарнику волейболіст посилає м'яч на бік суперника.

Як правило, в атаці бере участь діагональник, догравач та блокуючі гравці. Основний удар проводиться у стрибку над сіткою. При цьому м'яч повинен пройти між двома контрольними антенами, розміщеними строго на рубежах майданчика.

Захист

Продовжимо вивчати коротко основні правила гри у волейбол. У поєдинку мало для досягнення успіху просто підійти до сітки та сильніше переслати м'яч на інший бік. Важливу роль цьому виді спорту грає захист. Основне завдання при цьому – довести м'яч до сполучного гравця. Це потрібно виконати максимально якісно, щоб забезпечити подальший розвиток нової атаки.

Приймати подачі можуть усі волейболісти команди, дотримуючись раціональності та акуратності. Затримка м'яча або неправильна постановка рук при прийомі може призвести до отримання очка командою противника. Були спроби ввести правило про перше торкання при прийомі руками знизу. Однак ця рекомендація не прижилася. Крім того, гравці можуть приймати м'яч головою чи ногою.

Розподіл по зонах

Під час розіграшів кожен спортсмен на майданчику повинен перебувати у певній зоні, здійснюючи переходи у ході матчу. За недотримання цього правила, рефері штрафує команду на одне очко. Основними правилами волейболу передбачено шість зон. При стартовому розміщенні вони розподіляються між учасниками поєдинку. Протягом гри спортсмени повинні переміщатися після кожного переходу м'яча від більшого до меншого значення ділянки (наприклад, гравець із зони № 6 переходить до п'ятої, а з першої – до шостої, і так далі).

Простіше кажучи, кожен волейболіст має пройти усі шість позицій. Але тут є один нюанс. Обов'язкове розміщення виконується тільки на час подачі м'яча супротивника, потім гравці різних ліній можуть заходити в зони один одного. Блокуючі захисники зазвичай переміщаються прийому у звичну третю зону, як і сполучний учасник передачі паса переміщається у зручну частину майданчика.

Як проводиться подача?

Подача повинна бути виконана не пізніше ніж за тридцять секунд з моменту набору очка. Ще вісім секунд гравцеві дається на проведення після свистка рефері, інакше право буде передано команді суперників. Під час подачі не допускається ловити м'яч або робити заступ на ігрову частину майданчика. Якщо удар був зроблений до свистка, він виконується повторно. При влученні м'яча у сітку, на власну територію, в аут чи антену, бал присуджується супротивникові.

Розіграш

Вивчаючи коротко основні правила гри у волейбол, слід приділити увагу розіграшу. Цей момент має багато нюансів, як і в багатьох ігрових видах спорту. Серед них виділимо такі особливості:

Жодна з команд не має права виконати понад три торкання під час розіграшу (блок не вважається порушенням).
Не допускається будь-який дотик сітки.
Волейболісти задньої лінії можуть атакувати тільки зі своєї зони, інакше зараховується заступ.
Один учасник команди не має права робити більше двох торкань м'яча.
Не можна брати м'яч у руки, переходити на бік суперника, відволікати суддю розмовами чи жестами.
Категорично не допускається завдання ударів та інших фізичних контактів з суперником.

Відеоповтори

Розвиток цифрових та інформаційних технологій дозволив спортсменам переконатися у правильності рішення арбітра за допомогою переглядів моменту на моніторі у записі. Ці впровадження навіть коротко в основних правилах волейболу немає єдиного формату. Оптимальний варіант поки що перебуває в стадії розробки. У кожній країні момент відбувається по-своєму.

Наприклад, у Росії кожна команда має право на два перегляди у кожній партії. Якщо на повторі видно, що суддя припустився помилки, він залишається в силі. В іншому випадку, команда втрачає право на один перегляд. Якщо згоріло дві спроби, всі спірні моменти у грі трактуються на користь рішення арбітра.

Про порушення

Дотик м'яча більше трьох разів під час розіграшу гравцями однієї команди.
Аналогічне порушення подвійним торканням одним учасником.
Ліплення сітки.
Заступ волейболістом задньої лінії під час атаки.
Затримка м'яча або його подвійне торкання під час прийому.

При подачі найчастіше зустрічаються такі порушення:

Заступ ногою на територію майданчика (подача провадиться за її межами).
Підкидання та подальше утримання м'яча в руках.
Виконує подачу до свистка рефері.
Не проводити маневр протягом восьми секунд після сигналу (право на виконання переходить до іншої команди).

Додатково

Команда, яка розпочинає матч, визначається за допомогою жереба.

Подачу здійснює не один гравець, а всі спортсмени по черзі (після переходу). Мета подачі – ускладнити ігровий процес для суперника, максимально якісно та сильно спрямувавши м'яч на його територію.

Якщо команда після удару заробила очко, подачу виконує той самий гравець. Здобути перемогу дозволить попереднє узгодження тактики нападу та захисту.

Для початківців. Основні правила класичного волейболу:

Майданчик повинен бути 9 завширшки і 18 метрів завдовжки. Посередині сітка, яка поділяє майданчик навпіл. Висота сітки для чоловіків має бути 243 см, для жінок – 224 см.
У грі бере участь 12 гравців. Грають шість на шість.
Торкатися верхнього троса сітки заборонено, але можна за певних умов зачепити нижній. Також не можна переходити на бік суперника. При подачі не можна наступати на задню лінію, підкидати і ловити м'яч.
Команди грають, задану регламентом змагань кількість партій (зазвичай до трьох переможних партій, можлива кількість партій за такого розкладу може досягти 5 партій, п'ята грає до 15 очок). Звичайна партія триває до того, поки одна з команд не набере 25 очок з розривом у 2 очки. Тобто переможний рахунок може бути 26:24.
Головне - забити м'яч у полі (або від гравця чужої команди в аут). Подача-Прийом-Пас-Удар. У три торкання м'яч повинен бути відправлений на майданчик противника (Виняток: після торкання на блоці, можна зробити ще 3 торкання). Гра починається з подачі. Далі слідує прийом у зону, де знаходиться сполучний, який пасує нападаючим. Якщо команді, яка приймає подачу не вдалося знятися (або не прийняли, або нападник не зміг обійти блок, або щось інше), то знову слідує подача. Коли команда знімається з подачі суперника, то все знову починається з подачі, але команди, що вже знялася. Втім, основне завдання заробити очко (з подачі (ейс), з гарної обманної знижки сполучного, з хорошого блоку, з нападників дій).
Слід зазначити, що при відскоку від гравця (прийом, блок) та падінні м'яча в аут, очко віддається протилежній команді.
При атаці з другої лінії не можна наступати і заступати триметрову лінію.
Після торкання на блоці гравець може зробити ще один торкання.

Далі розберемо позначення зон, на які умовно розбито майданчик.

Зона гравця, що подає – це зона 1, знаходиться вона на задній лінії праворуч. Позначення зон йде за наростанням проти годинникової стрілки і закінчується зоною 6, яка знаходиться в середині задньої лінії майданчика.

Позначення гравців, які будуть використовуватись, представлені на рис.1.

Гравці, що знаходяться по розстановці в третьому і шостому номері - основні блокуючі, а також гравці першого темпу, грають різні метри-злети-душки і т.д. Практично завжди, на першій лінії вони змінюються в трійку з іншими гравцями цієї лінії.

Поради:

Коли м'яч летить між гравцями, приймає той, чия права рука ближче до м'яча.
· Якщо вже пішов на м'яч, то кричи «Я» та йди до кінця і приймай.

· Другий дотик завжди сполучного, якщо, звісно, не приймав, у разі дає пас на напад той, кому ближче.

· Під час прийому подачі противника не сіпайся, якщо не прийматимеш, щоб сусідній гравець не подумав, що ти рвешся на прийом. Зараз, у сучасних командах, найчастіше два приймаючі, щоб один одному не заважати.
- При виборі позиції на блок необхідно вибрати позицію так, щоб закривати нападнику удар у хід, тобто по діагоналі. Здійснити це можна так:під час відриву від землі плече, спрямоване до найближчої бічної лінії (скажімо, у четвертому номері це ліве), знаходилося на одній лінії з лівим плечем нападаючого, якого ти зібрався блокувати.