Смертельні болючі точки. Які болючі точки є на руці
Будь-які знання можуть стати в нагоді нам на практиці. А знання того, де знаходяться найболючіші точки на людському тілі, можуть у певній ситуації навіть врятувати вам життя і здоров'я, адже ви знатимете, куди краще бити агресивного супротивника або які зони свого тіла слід захищати насамперед. Отже…
Темя
Є найбільш незахищеною ділянкою у верхній частині голови. Якщо нанести по цій зоні сильний і різкий удар, людина може померти.
Скроня
У детективах часто показують, як людину штовхнули, вона вдарилася про щось скронею – і померла… Це правда, під скронею проходить артерія мозкової мембрани. Удар у цю область може призвести до струсу мозку, а це загрожує як непритомністю, так і смертю.
Ніс
Удар у ніс – це не лише сильний біль. Це може дезорієнтувати людину, спричинити кровотечу. Носову кістку дуже легко зламати.
Перенісся
Вона пов'язана із зоровим нервом. Якщо «знаючи» ткнути в цю точку пальцем, це може призвести до смерті.
Очі
Якщо вдарити людину в область очей, це не просто гострий біль, жертва може втратити зір. А якщо тицьнути в око великим пальцем, то можна дістати до самого мозку і завдати йому незворотних ушкоджень.
Нижня щелепа
Точку, розташовану трохи нижче за місце зчленування щелепи з вухом, ще називають «областю нокауту». Спрямований туди бічний удар призводить до поразки шийного відділу хребта, і супротивник падає. Саме тому під час бою учасники нерідко опускають підборіддя, прагнучи прикрити вразливе місце.
Кадик
Навіть легкий удар у цю область здатний призвести до задухи чи блювоти. Якщо сильно вдарити, це може призвести до втрати свідомості або смерті.
Ліктьовий суглоб
Навіть коли ми самі випадково забиваємо собі лікоть, це дуже боляче. Сильний удар у цю область може призвести до оніміння руки.
Сонячне сплетення
Всі знають, що удар туди, особливо спрямований вгору, є дуже болючим, оскільки він «надходить» на внутрішні органи – серце, печінку, легені. Наслідки можуть бути дуже серйозними.
Область серця
Сильний удар сюди може просто вбити, оскільки серце в людини зупиниться. Дуже болючі стусани пальцями між ребер, хоча особливої небезпеки вони не несуть.
Живіт
Саме в області живота розташована більшість наших внутрішніх органів. Недарма "живот" у російській мові - від слова "життя". Також за старих часів був поширений вислів «не шкодуючи живота свого». Особливо небезпечний глибокий удар у верхню частину живота. Удар у нижню частину вводить у шоковий стан, і якщо він досить сильний, це може призвести до серйозних внутрішніх ушкоджень.
Нирки
Недарма настільки поширений вираз "відбити нирки". Удар по них не тільки викликає сильний біль, він може привести орган у непридатність і перетворити людину на інваліда.
Пах
Для чоловіків удари в область паху та промежини особливо болючі. А якщо сильно вдарити, це може виявитися смертельним.
Колінна чашка
Удар у колінну чашечку – це не тільки дуже боляче, це може призвести до травми, а то й інвалідності. В результаті удару можна зламати чашечку або порушити рухливість колінного суглоба, що призводитиме до постійних вивихів.
Міфи про больові точки
Одна з найпоширеніших помилок: якщо знати, куди бити, противника надовго можна вивести з ладу. Насправді важливо знати не лише куди, а й як і під яким кутом завдавати удару.
Досить часто доводиться чути, що на шиї є якась загадкова точка, натиснувши на яку, можна змусити людину якщо не померти, то хоча б знепритомніти. Може, майстри східних єдиноборств і здатні на таке. Але звичайній людині складно знайти цю точку і правильно впливати на неї. Так само міфом є і те, що людину можна вбити одним легким тичком, якщо використовувати особливу техніку «смертельного дотику». Таке можна спостерігати лише у бойовиках.
Існує ще страшилка у тому, що й зламати людині ніс, то зламані хрящі можуть зашкодити мозку. Але з погляду анатомії таке просто неможливо.
Також є теорія про те, що болючі точки на тілі людини мають різний ступінь вразливості залежно від «припливів» і «відливів» енергії. Ті, хто нібито володіє так званим «мистецтвом отруйної руки», можуть обчислювати такі періоди та користуватися цим для знешкодження супротивників. Але це поки що не підтверджена нічим легенда.
На тілі людини є маса больових точок, удар по яких може бути не лише болючим, а й смертельним. Серед найбільш уразливих місць слід зазначити: вуха, скроню, очі, ніс, верхня губа, підборіддя, кадик, основа глотки, потилиця; ключиця, пахви, сонячне сплетення, живіт, промежину, хибне ребро, нирки, хребетний стовп; пальці, зап'ястя, лікоть, плече, коліно, кісточка, підйом ноги. Хочеться попередити, що навіть не сильний, але точний удар по вищевказаних місцях може виявитися смертельним. Це слід пам'ятати під час тренувань, коли ви проводите спаринги з товаришами.
Удар у голову чи шию
Попередньо необхідно скласти пальці у формі чашки та сильно вдарити по вухах супротивника. Пам'ятайте, що цей прийом може викликати пошкодження барабанних перетинок, внутрішній крововилив або нервовий шок.
Удар у скроню
Якщо завдати удару у скроню ребром долоні або подушечкою кулака, можливий смерть або серйозний струс мозку. У цьому місці кістки черепа дуже тонкі, а нерв і артерія розміщені близько до шкіри. Бійці завдають удару в цю ділянку голови і ліктьовим суглобом. А коли їм вдається повалити суперника, достатньо удару носком ноги.
Удар по очах
З'єднайте середній та вказівний пальці у формі літери «Y» і нанесіть сильний удар. Важливо утримувати зап'ястя і пальці розпрямленими. Зауважимо, що існує кілька способів завдання удару по очах.
Удар у ніс
Бити потрібно ребром долоні в область перенісся. Різкий удар дозволяє роздробити хрящ, уламки якого здатні пошкодити головний мозок, що може призвести до миттєвого летального результату.
Удар по верхній губі
Верхня губа є одним із найуразливіших місць на тілі людини. Тут носовий хрящ поєднується з кістками черепа, а нерви розташовані поблизу шкіри. Бийте ребром долоні, трохи нахиливши її вгору. Від сильного удару можливий струс мозку, а слабкий викличе серйозні болючі відчуття.
Удар у підборіддя
Найбільш ефективно в цю ділянку голови бити основою долоні. Якщо використовувати кулак, можна зламати свою руку.
Удар у кадик
Також використовується ребро долоні. При сильному ударі можливий розрив дихального горла та летальний кінець. Слабкий удар викличе задуху. Також можна стиснути дихальне горло пальцями та вирвати його. У кадик ще можна бити колінним суглобом, носком ноги.
Удар в основу глотки
Якщо вдарити 1 або 2 пальцями в ямку біля основи глотки, то противник буде дуже швидко виведений з ладу. Це дуже болісний прийом, що викликає кашель та ядуху.
Удар по бічній поверхні шиї
Використовуйте ребро долоні, і ви зможете позбавити супротивника свідомості. Бити потрібно нижче і трохи попереду вуха. Це не смертельний удар, але здатний викликати втрату свідомості.
Удар по потилиці
Якщо вдарити ребром долоні, то може настати миттєва смерть або зміщення шийних хребців. Коли противник слабо знайомий з основами рукопашного бою, то можна бити зовнішнім ребром кулака.
Удар по ключиці
Якщо сильно вдарити по ключиці ребром долоні, її можна досить легко зламати. Коли противник нижче за вас, бийте зігнутим ліктьовим суглобом.
Удар у сонячне сплетіння
Воно розташовується під грудною кісткою і удар «загостреним кулаком» буде ефективнішим у порівнянні з ребром долоні. Противник відчує сильний біль і опуститься навколішки. Різкий і сильний удар у цю ділянку тіла може стати летальним.
Удар у пахву
Тут великий нерв підходить впритул до шкіри і добрий удар здатний нейтралізувати супротивника на деякий час.
Удар у живіт
Нанесіть удар «малим кулаком» і знерухоміть противника. Якщо він починає нахилятися вперед, можна вдарити коліном в обличчя або ребром долоні в потилицю. Найбільш ефективно завдавати удару в живіт ногою або суглобами пальців.
Удар у промежину
Промежину є найбільш зручним для удару місцем на тілі супротивника. Бити можна колінним або ліктьовим суглобом, ногою, кулаком. Після цього його буде надовго виведено з ладу.
Удар по нирках
Ще одна область, в якій великий нерв розташовується біля поверхні шкіри. Якщо бити сильно, то можливий смертельний результат, якщо не буде надана термінова допомога. Наносити удар можна рубом кулака або долоні, колінним суглобом, носком ноги.
Удар по хибному ребру
Якщо бити в цю ділянку тіла, то можна паралізувати або навіть вбити свого супротивника. Наносите удар дюйма на три або чотири вище за поперек. Це найуразливіша частина хребетного стовпа.
Захоплення пальців
Якщо вас схопили ззаду, а руки противника розташовуються пахвами, необхідно міцно схопити його пальці однією рукою, а другою взяти зап'ястя. Стискаючи зап'ястя, одночасно різко відводьте пальці назад. Це дозволить не лише позбутися захоплення, а й вивести пальці супротивника з ладу.
Виведення з ладу зап'ястя
Різко відведіть зап'ястя у бік, противник відчує сильний біль. Ваші великі пальці повинні знаходитися на тильній стороні долоні ворога. Відводити зап'ястя необхідно під кутом 90 градусів щодо передпліччя.
Поразка ліктя
Лікоть є дуже слабким місцем, яке легко травмувати. Схопіть супротивника за передпліччя або зап'ястя і завдайте сильного удару по ліктю, різко відводячи руку назад.
Вивих плечового суглоба
Збивши противника з ніг, упріться колінним суглобом у його ключицю і, вивертаючи руку назад, можна вивихнути плечовий суглоб. Якщо в подібній ситуації завдати сильного удару по хребетному стовпу, то можливий летальний кінець.
Удар у колінний суглоб
Бійте по колінній чашці або бічній поверхні коліна носком ноги. Так ви зможете знерухомити ворога, роздробивши хрящі і пошкодивши зв'язки. Якщо вдарити ззаду по підколінній западині, противник буде знерухомлений.
Удар у кісточку
Не використовуйте для удару по цій частині тіла носок ноги. Він може зісковзнути, і ніякої шкоди противнику не завдасть. Бійте тільки ребром стопи перпендикулярно до зовнішньої поверхні кісточки.
Удар підйому стопи
Наносите удар ребром черевика підйомом стопи однойменної ноги противника. Це дозволить пошкодити кістки та захиститися від удару в промежину.
Дана точка знаходиться трохи нижче пахвової западини. При на неї противник не буде нейтралізований, зате відчує сильний біль. Так як ця точка дуже важкодоступна, вона не є ефективною.
У пахвовій ділянці проходить плечова артерія і є кілька нервових закінчень. Тому при ударі нерви зачіпаються, а іноді й ушкоджуються, у результаті рука паралізується. Крім того, якщо ударом ножа пошкодити артерію, то це може призвести навіть до смерті (якщо кров не буде вчасно зупинена).
Задня частина ліктя
При ударі по цій точці виникає відчуття, наче крізь руку пройшов електричний розряд. Це дуже болісна точка, тому що тут знаходиться частина ліктьового нерва. При сильному пошкодженні ліктя відчується різкий біль у руці та плечі. Успішний результат багатьох боїв залежатиме від потужності удару по точці.
Крім того, навіть несильний удар по ліктьовому суглобі при випрямленій руці може пошкодити його та зламати руку.
Долоня
На долоні нервові закінчення проходять від великого пальця, потім перетинають зовнішню сторону всієї долоні і доходять ребром до мізинця. Особливо нервові закінчення чутливі у трьох місцях: між великим та вказівним пальцем, між середнім та безіменним пальцем та вздовж кістки біля мізинця.
В області руки між великим та вказівним пальцем розташовані зв'язки, тому при натисканні на це місце стає, як мінімум, неприємно. Але якщо у противника сильні кисті рук, то давити на цю точку немає сенсу, оскільки це не призведе до бажаного результату.
Якщо ж по точках завдати удару проникаючої сили, то виникне відчуття різкого болю в руці. На цих місцях часто б'ють з метою вибивання з рук різних предметів.
Пальці
Пальці дуже вразливі, їх легко пошкодити або зламати. Дуже часто противнику пошкоджують пальці, щоб у нього не було можливості стиснути кулак. Достатньо вивихнути всього один палець, щоб убезпечити себе від багатьох прийомів захоплення супротивника.
Якщо ж бій йде на ножах, то пальці є основною мішенню, тому що після їхньої травми ворог практично беззахисний.
Руки є дуже вдалою мішенню для суперника, оскільки доступ до них зазвичай відкритий. Нанесені удари по перерахованих вище точках викликають сильний біль, а при нанесенні по них важких ударів можуть призвести навіть до переломів рук.
Особливо корисно знати знаходження больових крапок на руках жінкам та дітям для самооборони.
Больові точки – ділянки на тілі людини, найбільш чутливі до ушкоджень. Больові – тому що удар по них викликає біль (і різноманітні небезпечні ушкодження). Крапки – тому що ділянки мають невелику площу.
Навіщо потрібні болючі точки? Для перемоги.
У процесі формування наміру перемогти людина обов'язково стикається із запитанням “А куди бити, щоб виграти?” Оскільки формується намір перемогти, а не побитися або отримати по голові, потрібні якомога ефективніші болючі точки.
Зазвичай життєво важливі точки використовують із метою змусити супротивника припинити будь-які дії.
Тим хто вирішить вивчати і (головне!) використовувати болючі точки абсолютно необов'язково вивчати меридіани і акупунктуру; більшість точок має розмір не менше 10 мм в діаметрі; при відомому навичці (досягається в результаті соотв. вправ) можна навчитися потрапляти по потрібних точках автоматично, не дивлячись і замислюючись над кожним рухом.
1.Темя - найнезахищеніша ділянка у верхній частині голови. Сильний і різкий удар може спричинити смерть.
2. Зоровий нерв – знаходиться у верхній частині носа між очима. Удар пальцем або дрібкою пальців у цю точку може бути смертельним.
3. Очі - при ударі по очах супротивник назавжди або на деякий час втрачає зір. Сильне больове відчуття. Великий палець руки вдавлюється повністю і може дістати мозок.
4. Крапка за вухом унизу - при різкому натисканні або ударі може настати смерть.
5. Мозок - удар у цю точку загрожує смертю або втратою свідомості.
6. 7. Крапки над верхньою і нижньою губою - удари сюди викликають шоковий стан. Удар кінчиками пальців або другим суглобом середнього пальця в м'яку частину підборіддя знизу вгору також дуже чутливий.
8. Кадик (дихальне горло) – навіть легкий удар викликає страждання, перериває дихання (задуха), викликає блювання. Від сильних ударів можна знепритомніти або померти.
9. Шия - удар по м'язах з обох боків шийного відділу хребта болісний і небезпечний. Тяжкий удар по сьомому (виступає) хребцеві вдавлює його і викликає пошкодження дихального горла. Область шиї над ключицею - тут проходять нерви та кровоносні судини. Удари сюди виводять на короткий час стану боєздатності, але поразки не завдають.
10. Ключиці – удар, нанесений у вузький порожній підхід до горла над ключицями кінчиками пальців, небезпечний і навіть смертельний.
11. Точка між лопатками – удар знизу вгору викликає шоковий стан, удар зверху вниз – прискорене серцебиття, пошкодження внутрішніх органів та смерть. Удар під лопатки нагору викликає сильний біль.
12. Пахви - удар ногою викликає сильний біль, удар пальцем паралізує руку.
13. Середина біцепса – нервовий центр плеча. Удар цієї точки викликає параліч руки. Крапка над біцепсом – смертельна.
14. Сонячне сплетення – удар дуже болючий, особливо коли спрямований нагору. У цьому випадку удар передається на внутрішні органи – серце, печінку, легені. Може мати серйозні наслідки.
15. Ліктьові суглоби – легкий удар призводить до втрати чутливості, сильний вивих. Навіть легкий удар по нервовому центру передпліччя (5 см нижче ліктя) викликає сильний біль, а сильний удар призводить до оніміння руки. Удар по ліктьовому згину дуже болючий. Сюди краще завдавати зустрічного удару.
16. Область серця - сильний удар небезпечний життя, оскільки передається на серце. Ефективний удар ногою, другий суглоб середнього пальця руки. Дуже болючі стусани пальцями між ребер.
17. Нирки – спрямований удар дуже небезпечний.
18. Верхня частина живота – небезпечний глибокий проникаючий удар “нікі-те”. Удар нижньої частини живота приголомшує, сильний удар викликає серйозні ушкодження.
19. Поперек - ушкодження хребта викликають втрату рухових функцій.
20. Зап'ясті - тут проходять суглобові сухожилля, дуже чутливе місце. Легкий удар по верхньому боці – больовий, сильний – травма. Крапка над внутрішньою бічною стороною зап'ястя між сухожиллями променевого згинача пензля і довгого м'яза першого пальця - смертельна.
21. Хвилина - порушення рухової функції ніг.
22. Пах - сильний удар смертельний.
23. Внутрішня частина стегон – дуже чутлива область ноги. Легкий удар болісний, сильний – паралізує на деякий час ногу.
24. Коліно – ефективний удар ногою під кутом 45°. Удар викликає біль, порушення рухливості колінного суглоба, і якщо нога нерухома, її легко вивихнути.
25. Підколінний згин - удар ногою змушує супротивника сісти, викликає біль та судоми. Удар в основу гомілкової кістки також викликає гострий біль і судоми.
26. Ікроніжні м'язи - наслідки сильного удару ті самі. Навіть легкий удар по передній, незахищеній частині
гомілки дуже болючий, сильний - паралізує ногу на
час.
27. Ахіллове сухожилля - удар ногою викликає біль і
паралізує ногу.
28. Підйом ноги – поштовх викликає гострий біль, це дуже слабке місце. Сильний удар виводить ногу з ладу.
На тілі людини знаходиться безліч точок, вплив на які може спричинити сильний біль, частковий параліч і навіть тяжкі поразки аж до смерті.
Таких зон на тілі людини дуже багато, багато хто з них завбачливо прихований природою від легкого доступу. Однак багато хто так і залишився на поверхні. Звичайно ж, повне мистецтво поразки больових точок – це ціла наука, вивчати яку можна не один рік. З метою застосування самозахисту – достатньо знати та вміти прицільно вражати лише кілька основних.
Найбільш уразливі точки голови.
Удар у скроню.
Скроня є одним із слабких місць черепа. Глибоко під скронею розташовується артерія мозкової мембрани. Середня товщина черепа-5 міліметрів, у найбільш товстому місці його товщина 1 сантиметр, в області скроні товщина черепа всього 1-2 міліметри. Удар у цю область може призвести до струсу мозку, втрати свідомості та смерті.
Удар по потилиці.
Ця точка розташована в центрі задньої частини черепа в місці зчленування кількох кісток і промацується як трохи витягнута структура. Ця порожнина є слабкою точкою голови. При слабкому ударі в цю точку настає струс і непритомність. Якщо удар сильний, це може призвести до крововиливу і смерті.
Удар надбрівної дуги.
Ці точки розташовуються над бровами. Через ці області проходять кровоносні судини та нерви. Удар середньої сили може пошкодити їх і викликати крововилив у вічі та втрату свідомості.
Удар у нижню щелепу.
Ця точка розташована на розі щелепи нижче місця, де вона зчленовується з вухом. Удар у цю область розбиває кістку на дрібні шматочки. Ця область відома також як "область нокауту", так як бічний удар, спрямований у неї, вражає шийний відділ хребта, що призводить до падіння супротивника. Ця одна з причин, чому в реальному бою бійці часто опускають підборіддя, щоб прикрити точку нижньої щелепи.
Удар у підборіддя.
Якщо від куточка рота провести пряму лінію, то перпендикуляр вниз. Те, що перетинається з лінією підборіддя, позначиться дивовижна точка поразки. Її властивість полягає в тому, що якщо по ній завдати навіть легкого удару в напрямку шийного хребця, це викликає ефект нокауту.
Удар по носовій кістці.
Ця точка знаходиться на носовій кістці між бровами. Носова кістка товста зверху і витончується донизу, в центрі проходить маленька вена, яка йде до носової порожнини. Удар у цю область може легко пошкодити носову кістку і призвести до сильної кровотечі та утруднення дихання. Крім того, удар по носі дуже болісний і погіршує зір.
Удар або ляпас по вухах.
Біля вух проходить багато кровоносних судин та нервів. Удар по вухах призводить до пошкодження зовнішнього вуха та барабанної перетинки може оглушити супротивника.
Удар у око.
Око одне з найуразливіших місць на тілі людини. Навіть не сильний тичок пальцем в око здатний на якийсь час засліпити людину і заподіяти їй сильний біль. Еластичність ока дозволяє йому не пошкоджуватися навіть при глибокому натисканні, тому дозоване, але досить сильне зусилля здатне позбавити супротивника опору, але не позбавить його життя або зору. Звичайно ризик є, зусилля в цьому випадку точно розрахувати неможливо, але рятуючи своє життя не варто турбуватися про здоров'я агресора.
Найбільш уразливі точки шиї.
Рубаючий удар по задній поверхні шиї.
Ця точка розташована біля третього хребця шиї. Слабкий удар по ній викликає зміщення хребців, які в результаті чинять тиск на спинний мозок. Удар середньої сили нокаутує супротивника і може призвести до серйозних ускладнень. Сильний удар, який перебиває нерви хребта, призводить до негайної смерті.
Рубаючий удар по горлу. (Щитоподібний хрящ)
Щитовидний хрящ (в народі-кадик) оточений численними кровоносними судинами і нервами, за ним розташована щитовидна залоза. Удар по горлу призводить до сильного болю та втрати здатності дихати. Якщо при ударі голова супротивника нахилена назад результат дії буде набагато більшим.
Найбільш уразливі точки торсу.
Удар по грудині. (Сонячне сплетення)
Грудина розташовується в центрі тіла. У цій галузі знаходиться серце, нижче печінка та шлунок. Тут немає захисту як ребер. Тому удар у цю область прямо вражає серце, діафрагму та нерви між ребрами. Удар у сонячне срлетіння викликає сильний біль у стінках шлунка, утруднення дихання. Противник втрачає здатність захищатися. Сильний удар може призвести до кровотечі в шлунку, перерв у роботі серця, розриву печінки, внутрішньої кровотечі, втрати свідомості і, в деяких випадках, навіть до смерті.
Удар між двома ребрами.
Зазвичай удари направляються на 7-е, 8-е та 9-е ребра та їх сполучні хрящі. Зліва знаходиться область серця, праворуч-печінка. Ребра з 5-го по 8-е найбільш вигнуті і їх найлегше зламати, особливо там, де кістки з'єднуються з хрящами. Сильний удар у цю область може призвести до серцевого нападу, пошкодження печінки, внутрішньої кровотечі та, можливо, смерті.
Удар по рухомих ребрах.
Рухливі ребра знаходяться внизу грудної клітки. Це 11-те та 12-те ребра. Вони не прикріплені до грудини. Так як ребра не закріплені спереду, удар викличе їх перелом усередину. Це, у свою чергу, може призвести до проникнення їх у печінку чи селезінку, що смертельно небезпечно.
Удар або вплив натисканням на пахву.
Через цю область проходить безліч кровоносних судин та нервів. До того ж, ця западина не має м'язового чи кісткового захисту. Атака в цю область за допомогою пальців може спричинити відчуття типу електрошоку та тимчасову втрату рухової здатності руки. Сильне тиск здатне викликати ушкодження нервів і кровоносних судин, утруднення руху руки.
Удар ногою або рукою по лобковій кістці.
Ця область дуже чутлива. Удар у неї досить болючий і призводить до нездатності супротивника продовжувати опір.
Удар ногою або рукою в промежину
Через цю точку проходить безліч нервів, а вище розташовуються статеві органи та сечовий міхур. Слабкий удар у цю область спричинить дуже сильний біль. Сильний удар може розірвати сечовий міхур і спричинить шок.
Найбільш уразливі точки ніг.
Удар під колінну чашку.
Удар у цю сферу викликає сильний біль. Найбільша ефективність виникає, коли атакується опорна кінцівка, де зосереджено вагу тіла. Результатом такого впливу стане пошкодження тканин під малогомілкової та великогомілкової кістками.
Удар по зовнішній стороні коліна.
Дана дія змусить суглоб рухатися в неприродному напрямку, згинаючись всередину, і викликає пошкодження зв'язок, а також розрив між кістками суглоба. Крім того, сильний удар може пошкодити головний малогомілковий нерв, викликаючи сильний біль.
Удар по внутрішній стороні коліна.
Даний вплив змусить ногу згинатися назовні, пошкодить зв'язки та сухожилля навколо колінної чашки. Найкращим кутом для удару є гострий низхідний кут у напрямку назад.
