Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Таблиця нормативів військових із фізпідготовки. Чи складно досягти найвищого рівня фізичної підготовленості ВП ФП? Військовослужбовці, які проходять військову службу за призовом, перевіряються за вправами програми фізичної підготовки, що характеризують основні фіз

Сьогодні кожен охочий, який відслужив у Збройних Силах Російської Федерації, має право продовжити службу в армії, уклавши контракт із державою. Але для того, щоб укласти контракт і почати підготовку, необхідно здати кілька тестів і виконати необхідні нормативи фізо для контрактників, оскільки служба за контрактом в армії передбачає більший рівень фізичної підготовки фахівців щодо солдатів термінових.

Майбутній контрактник спочатку має з'явитися до свого військкомату або спеціального пункту відбору з необхідним пакетом документів. Далі слідує співбесіда з фахівцями та тести для виявлення здібностей та потенціалу кандидата. Судячи з результатів тестів і висновків, які вони отримають, здобувачеві буде рекомендовано найбільш підходящу вам військову спеціальність і місце проходження служби. Звичайно, це все за умови, що він пройде відбір за вказаними вище параметрами. Потім йому визначається порядок проходження різних комісій, після чого слідує здача нормативів.

Важливо!До речі, військовослужбовці здають нормативи відповідно до затверджених стандартів та норм НФП 2009. Необхідно мати й відповідне здоров'я в рамках групи А (придатний до служби) або групи Б (призначений для незначних обмежень).

Що таке фізо в армії?

Нормативи фізо в армії для контрактниківрегламентовані спеціальним положенням «Повчання з фізичної підготовки у ЗС РФ», затвердженим наказом Міністра оборони А. Сердюковим № 200 від 21.04.2009 року. Міністр вважає фізпідготовку основою солдатської боєздатності, підвищуючи яку, неодмінно піднімаєш боєздатність усієї армії.

Важливо!Головне завдання фізо - це якісна зміна боєздатності особового складу для реалізації найскладніших завдань, поставлених командуванням.

Вимоги щодо фізо до претендентів значно коливаються за навантаженням, відповідно до професії, яка була обрана.

Розрізняють три основні групи:

  • для кандидатів на службу у ВДВ, ДШБ, розвідку, спецпідрозділи та морську піхоту;
  • для особового складу бойових частин, забезпечення військового менеджменту, слухачів військових училищ;
  • для працівників матеріально-технічного постачання, медичного та сервісного обслуговування флоту, військових оркестрів, службовців частин управлінців, курсантів навчальних центрів.

Кожна з перелічених груп має гендерні особливості і орієнтується певні вікові категорії.

Кандидат у контрактники повинен виконати три базові нормативи з мінімальними вимогами:

  • сила (підтягування на перекладині, поштовх гирі, віджимання);
  • швидкість (спринт 60 м, спринт 100 м, човниковий біг);
  • витривалість (біг на 1 км, біг на 3 км, плавання та лижна гонка).

Вибрати нормативи громадяни мають право самостійно. Невиконання хоча б одного із трьох нормативів виключається, здачу не зарахують. Перевіркою фізпідготовки кандидатів займаються спеціалісти профільного відомства. Результати здачі нормативів здобувачами мають бути зафіксовані за фактом у спеціально заведену картку. Нормативи необхідно виконати протягом окремо виділеного дня, перебуваючи у спортивній формі.

Нормативи складені з розрахунку статі та віку кандидатів:

  • 1 група – до 25 років;
  • 2 група – до 30 років;
  • 3 група – до 35 років; далі, з інтервалом п'ять років збільшується порядковий номер групи.
  • остання група, 8-ма, відповідає віку понад 55 років.

Кожен повинен отримати необхідний сумарний прохідний бал за підсумками перевірки фізичної готовності майбутнього військового професіонала.

Оцінюється боєць таким чином:

  • погано» (0-35);
  • "добре" (36-60);
  • "Чудово" (61-100).

Які нормативи з фізо необхідно виконати контрактнику?

Коли бурхливий розвиток високих технологій уможливило використання найсучаснішої зброї, на кшталт безпілотних апаратів далекого радіусу дії та величезної руйнівної сили, а безпосередній вогневий контакт із противником став йти в історію, вивчати рукопашний бій, здавалося б, немає жодної необхідності. Проте реальність зовсім інша. Найсучасніша і найнадійніша техніка може бути знищена ворогом або вийти з ладу, тоді боєць повинен бути готовий до тривалих переходів по самій пересіченій місцевості для заняття нових позицій. Таку готовність здебільшого може забезпечити хороша фізична підготовка.

Тому нормативи для контрактників мають такий вигляд:

  • кандидат чоловічої статі до 30 років: віджимання – 45 разів; підтягування – 10 разів; спринт 60 м-код за 9.8 сек; спринт 100 м-код за 15.1 сек; човниковий біг 10х10 за 28.5 сек. Перевірка витривалості: марафон 3 км - 14.4 хв; 1 км – 4.2 хв; лижі 5 км - 28 хв.;
  • кандидат чоловічої статі понад 30 років: віджимання – 40 разів; підтягування – 8 разів; спринт 60 м за 10 сек.; спринт 100 м-код за 15.8 сек; човниковий біг 10х10 за 29.5 сек. Перевірка витривалості: марафон 3 км - 15.15 хв.; 1 км - 4.45 хв.; лижі 5 км – 29 хв.;
  • кандидат жіночої статі до 25 років: віджимання – 12 разів; прес (нахили тулуба) – 25 разів; спринт 60 м - за 12.9 сек.; спринт 100 м за 19.5 сек.; човниковий біг 10х10 за 38 сек. Перевірка витривалості: марафон 1 км. – 5.2 хв.;
  • кандидат жіночої статі понад 25 років: віджимання – 10 разів; прес (нахили тулуба) – 20 разів; спринт 60 м – за 13.9 сек.; спринт 100 м за 20.5 сек.; човниковий біг 10х10 за 38 сек. Перевірка витривалості: марафон 1 км. – 5.45 хв.

Контрактники, які періодично атестуються, і не набрали потрібних балів, отримують п'ять місяців на реабілітацію, перш ніж постане питання про звільнення зі збройних сил.

Цікаво!Для заохочення тих, хто здав нормативи з високими показниками, передбачено надбавку до скарги (чинним контрактникам).

Важливо!Крім вимог до кандидата, є також низка умов, які мають бути виконані для забезпечення успішної здачі фіз:

  • одяг: допускається кілька варіантів, але переважно це спортивна форма;
  • кліматичні умови: температура навколишнього середовища в момент здачі нормативів має бути в межах від -15 до +35 градусів за Цельсієм. Вихід за рамки тут категорично заборонено, інакше може бути завдано непоправної шкоди здоров'ю.

Нормативи з ФІЗО для військовослужбовців за контрактом 2019 року за категоріями для отримання надбавки за кваліфікаційний рівень (фізичну підготовку). Нині під час проходження служби за контрактом бути фізично розвиненим вигідно у плані власного здоров'я та самопочуття на заняттях, а й з погляду зарплати. Наприклад, якщо солдат майстер спорту, йому належить 100% надбавка. Здає всі нормативи – 15%, а якщо вищий кваліфікаційний рівень, то сягає 70%. Візьмемо простий приклад - місячний оклад сержанта з професією снайпера або кулеметника становить приблизно 16500 руб., Якщо він служить на строк до двох років. Якщо він здає всі нормативи, зарплата зростає до 19 500 рублів. А якщо йому нараховують відсотки за сумлінне несення служби, то заробітна плата може досягти дуже приємної цифри. Само собою, фізичні показники норм по ФІЗО дуже важливі при прийомі на контракт - на деякі недоліки командування може заплющити очі, але в цілому потрібно прагнути до того, щоб реальний рівень підготовки з лишком покривав нормативи. Самі норми досить ліберальні, досягти їх можна буквально з нуля лише за кілька місяців. Регулярні тренування з бігу, силові вправи, підтягування - все це дасть швидкий і добрий результат, якщо поставитися до цього правильно.

Остання версія нормативів з ФІЗО для військовослужбовця за контрактом 2019 року вказана в таблиці:

Віджимання, раз

Підтягування

Біг, 100 метрів

Крос, 3 км

Чоловіки до 30 років

Чоловіки після 30 років

Жінки віком до 25 років

25 (нахили тулуба)

Жінки після 25 років

20 (нахили тулуба)

Дуже добре відштовхуватися при підготовці від норм ГТО - в них вказані ще й такі вправи як підйом з переворотом, вихід силою, стрибки в довжину, плавання або гонка на лижах, вис на поперечині і біг на невеликі відстані. В армії все це дуже знадобиться, особливо якщо йдеться про службу солдатом чи молодшим офіцером. Також варто пам'ятати, що після проходження служби в армії терміновиком, на контракт з фізичної підготовки ви можете і не пройти. Не у всіх частинах солдатів добре готують фізично - у багатьох досі основну частину часу займаються крокістикою та підмітанням брухтом плацу. У той самий час, будь-яку вільну хвилинку рекомендується використовуватиме нарощування сили. Ті ж віджимання можна відпрацювати лише за 20-40 хвилин на день. Щоправда, якщо підготовки взагалі немає, від інтенсивних занять можна отримати травму.

ПОВНА ТАБЛИЦЯ З НОРМАТИВАМИ ТА БАЛАМИ

Нові нормативи з ФІЗО для військовослужбовців за контрактом 2019 трохи слабші за попередні, військове командування чудово розуміє спосіб життя більшості сучасних молодих людей, а також стан їх здоров'я. До речі, якщо у військовому квитку написано, що ви придатні до незначних обмежень, вимоги до нормативів знижуються. Але на це рідко хтось звертає увагу.

Люди службовці в армії поділяють життя громадянське на армійське. У спортивних нормативах є маса відмінностей та вимог до кандидатів та чинних військових у різних родах військ. Багатьом цікаво буде переглянути армійські вимоги до спортивної підготовки за різними критеріями та порівняти їх цивільними нормами ГТО. Та й кожному чоловікові, думаємо, буде цікаво дізнатися, чи достатньо він підготовлений і загартований для здачі армійських нормативів з фізо для військовослужбовців у 2019 році, і ви вже самі можете порівнювати свої сили та право бути гідним захисником Вітчизни.

Важливо!Нормативи можуть бути не точними
Тому важливо звіряти їх місцями несення служби у профільних установах

Нормативи з фізо для призовників до армії

По суті немає затверджених вимог щодо спортивних норм, насамперед до армії за родами військ відбирають за станом психічного та фізичного здоров'я. А в армії вас навчать на зарядках і бігати і підтягуватись та іншим силовим вправам.

Основні нормативи щодо фізо для військовослужбовців, які проходять військову службу на заклик

Вправа

Одиниці виміру

Військовослужбовці, які прослужили менше 6 місяців Військовослужбовці, які прослужили 6 місяців і більше

Підтягування на перекладині

Марш-кидок на 10 км

Лижна гонка на 5 км

Дані нормативи використовуються під час складання іспитів абітурієнтами для вступу до вищих військових закладів Росія, а також не сильно відрізняються, а то й у всі схожі, в таких країнах, як Україна та Білорусь.

Варто зазначити, що в армії на термінову службу створені всі умови для розвитку фізичної витривалості. Вранці щодня зарядка та вдень заняття із загальнофізичної підготовки за програмою армійської підготовки. У багатьох спальних приміщеннях казарми передбачені спортивні куточки з тренажерами та з наявністю спортивного інвентарю: гантелі, гирі, штанги, турнік – де кожен військовослужбовець підрозділу може додатково займатися у вільний час.

Основне завдання фізичної підготовки – це забезпечити максимальну готовність для виконання бойових завдань у повному обмундируванні та озброєнні, яке часом важить чимало. Для цього проводиться тренувальні марш кидки в різних умовах пересіченої місцевості. Кожен солдат зобов'язаний володіти своїм тілом та розумом для успішного виконання бойового завдання.

Потрібно розуміти, що від призовників до російської армії жодних особливих нормативів не вимагатимуть і будуть раді будь-якій фізичній формі. Тому ми хочемо розглянути нормативи в першу чергу для тих, хто служить за контрактом, а також для спецслужб Росії.

Нормативи для військовослужбовців за контрактом на 2019 рік

При вступі на договір кандидат зобов'язаний виконати три будь-які нормативи з категорій нижче: сила, на швидкість і витривалість за мінімальними вимогами. Дані нормативи зазвичай виконуються у спортивній формі і протягом одного дня. Вибір трьох нормативів здійснюється громадянами самостійно. Якщо не виконано хоч один із нормативів, то здавання не зараховано. Перевірку фізичної підготовленості кандидатів проводять спеціалісти профільних відомств. Усі результати перевірки нормативів кандидатам мають бути повідомлені за фактом перевірки.

Вправи для вступу на службу за контрактом

Мінімальні вимоги

Сила
Підтягування на перекладині
Нахили тулуба вперед
Поштовх 2 гир, вагою 24 кг
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Нормативи на швидкість

Біг на 100 м

Нормативи на витривалість

Біг на 1 км
Біг на 3 км
Лижна гонка на 5 км
Плавання 500 м*/300 м 13,00 хв 13,30 хв 11,00 хв 11,30 хв

*Плавання приймається за наявності умов для кандидатів у плавсклад ВМФ.

Повна таблиця балів із фізичної підготовки військовослужбовців

Перевірка нормативів усіх військовослужбовців здійснюється на підставі розрахунків вікової групи, які наведені нижче. Завдання кожного – набрати певний сумарний бал для підсумкової оцінки перевірки фізичної готовності.


Здавалося б, у наш час передових технологій, коли ведення бойових дій плавно перейшло від безпосереднього контакту супротивників, до керування дистанційними пристроями різного радіусу дії та руйнівної сили, готувати солдатів для рукопашних сутичок не доцільно. Але реалії військового життя говорять інакше. Навіть найнадійніша техніка може вийти з ладу, або ж бути виведеною з ладу супротивником, і в цьому випадку солдат повинен вміти якщо не захищатися, так хоч тривалий час пересуватися різною місцевістю до нових рубежів. А для цього практично завжди потрібна хороша фізична форма.

Важливо, що підготовку військовослужбовців можна умовно розділити кілька основних частин:

  • підготовку солдатів строкової служби;
  • підготовку військовослужбовців контрактників;
  • фізичні навантаження на прапорщиків та мічманів;
  • підготовка учнів ВНЗ;
  • фізичні навантаження для обслуговуючого персоналу.

Кожен із перелічених блоків має свої особливості та орієнтується на певні гендерні та вікові групи. У будь-якому випадку діючі та майбутні солдати, а також громадяни, які добровільно пов'язали своє життя з армією, повинні вміти складати мінімальні нормативи фізичної підготовки. Серед них виділяються такі вправи:

  • на спритність та швидкість;
  • силові вправи для рук та ніг;
  • здатність швидко бігати на якийсь час на короткі та довгі дистанції;
  • бути витривалим;
  • вміти плавати;
  • мінімальний набір прийомів рукопашного бою;
  • злагодженість роботи у колективах різної чисельності (групові вправи).

Слід зазначити, що як складати нормативи, військовослужбовці мають можливість підготуватися і виправити свої індивідуальні показники. Цьому сприяє щоденні заняття спортом, відведений час для самопідготовки, безліч спортивних снарядів та пристроїв, які є практично в кожній військовій частині. Заняття фізичною підготовкою в армійських підрозділах входять до обов'язкової загальновійськової підготовки військовослужбовців, а здавання нормативів – це проміжний етап кожному рівні такої підготовки. І якщо солдат, прапорщик чи офіцер не пропускає встановленого розкладу занять, стежить за своєю фізичною формою, займається на дозвіллі спортом, пройти певні нормативними документами нормативи для них не надасть особливих труднощів. Тим більше, що вони розділені з урахуванням вікових категорій, статевих ознак, ступеня можливого фізичного навантаження для конкретного військового підрозділу.


Потрібно розуміти, що обов'язковий мінімум для будь-якого солдата, покликаного на службу Батьківщині – це біг на довгі та короткі дистанції, силові вправи (мінімальна кількість підтягування на турніку та вичавлювання на брусах), уміння плавати та захистити себе у рукопашній сутичці. Все це також супроводжується розвитком витривалості, уміння злагоджено діяти у складі відділення, взводу, роти, батальйону. Адже вся військова служба будується на дисципліні, здатності кожного її учасника не лише виконати поставлене завдання, а й, у разі потреби, потримати та допомогти товаришу, який потрапив у біду. Важливо відзначити, що результативність здачі нормативів у складі підрозділу оцінюється за останнім учасником. Тому, щоб вкластися в норматив, дуже важливо діяти злагоджено, стежити за станом кожного члена конкретного підрозділу, і, якщо потрібно, навіть допомогти йому впоратися з труднощами та подолати перешкоду.

У наші дні армія оснащена найсучаснішою зброєю, для роботи з якою не потрібні фізичні зусилля. Щоб керуватися з ним, потрібно просто натиснути на потрібну кнопку. Однак, якщо всі бойові запаси вичерпані, військові мають вступати в особисте протистояння, коли перемога залежить лише від фізичної підготовки. Щоб стежити за якістю підготовки військових, розроблено нормативи щодо фізо для військовослужбовців. Вони прописані всі критерії підготовки кожного виду військ.

Особливо важливими є нормативи щодо фізо для військовослужбовців за контрактом, які несуть службу в спеціальних підрозділах, таких як розвідка, десантні війська. Їм найчастіше доводиться вдаватися до єдиноборства із противниками.

Положення про фізпідготовку

У 2009 році було підписано наказ №200 про «Настанови щодо фізичної підготовки у збройних силах», де є чіткі критерії оцінки фізпідготовки, залежно від групи, до якої належить військовий, та від терміну його служби.

Наприклад, затверджені нормативи щодо фізо для військовослужбовців містять відомості про такі групи:

  • контрактники;
  • терміновики;
  • спецпідрозділи;
  • учнів вишів;
  • офіцери;
  • прапорщики.

Так як в армії служать не тільки чоловіки, а й дівчата, для них передбачені певні показники. До речі, нормативи щодо фізо для військовослужбовців жінок враховують і їхній вік.

Що повинні вміти терміновики

Солдати, що прибули за підсумками оцінки фізичної підготовки, розподіляються за місцями несення служби. Протягом двох тижнів вони мають продемонструвати такі результати:

  • підтягування на перекладині – 10 разів;
  • віджимання – 45 разів;
  • біг на 100 м – 15 с;
  • крос 3 км – 14 хв.

Ці нормативи передбачені для контрактників віком до тридцяти років. Слід зазначити, що оцінка підготовки має проводитись за сприятливих метеоумов. Якщо погода не дозволяє дотриматись усіх вимог, то перевірку проводять у закритому приміщенні.

Коли розроблялися нормативи щодо фізо для військовослужбовців, то до уваги брався загальний рівень підготовки сучасної молоді, адже гіподинамічність та сидячий спосіб життя призводять до швидкої стомлюваності. Її ознаки мають бути відомі офіцерам, які оцінюють фізо. Це необхідна умова для своєчасного припинення вправи та запобігання непритомності.

Нормативи для контрактників

Вимоги до фізичної підготовки у контрактників вищі, ніж у термінових. Однак при цьому враховується вік. Для чоловіків, молодших 30 років, передбачені ті самі результати, що й для термінових. страшніше 30 років має вміти таке:

  • підтягування на перекладині – 8 разів;
  • віджимання – 40 разів;
  • біг (100 метрів) – 16 с;
  • біг на 3 км – за 15 хв.

Це стандартні вимоги, які здаються не в усіх родах військ. У деяких із них рівень фізо має бути в рази вищим, ніж у термінових. Щоб дізнатися, на який вид військ може претендувати кандидат, проводять оцінку його підготовки. Після цього визначають, до якої групи з трьох існуючих, направити на службу:

  • Група 1 - ВПС, десантно-штурмові, розвідувальні, спецпідрозділи.
  • Група 2 - бойовий підрозділ, бойове забезпечення, радіовойськ;
  • Група 3 - служби матеріального забезпечення, медичне обслуговування, підводні та навідні війська.

Нормативи для жінок

Так як в армії служать не тільки чоловіки, а й жінки, то для них так само розроблені нормативи щодо фізо для військовослужбовців за контрактом. Вони діляться на дві групи: для тих, хто молодший і для тих, хто старший за 25 років.

Жінки віком до 25 років повинні:

  • підтягуватись 12 разів;
  • робити 25 нахилів тулуба;
  • біг 100 м здавати не більше ніж за 19 с;
  • крос за 3 км пробігати за 25 хвилин.

Жінки віком від 25 років повинні:

  • віджиматися на перекладині щонайменше 10 раз;
  • робити не менше 20 нахилів тулуба;
  • пробігати 100 м за 25 секунд;
  • пробігати 3 км за 30 хвилин.

Також є нормативи вправ, які жінки зобов'язані виконувати щотижня.

Норми медпоказників

Під час проведення фізпідготовки обов'язково ведеться контроль за станом службовця медичним працівником. Під час випробувань у нього вимірюють АТ, ЧСС, ЧДД визначення стелі навантаження. Для кожної категорії кандидатів передбачено свої показники.

Щоб було зручніше розуміти, яка група та з якими показниками повинна здавати нормативи щодо фізо для військовослужбовців, необхідно знати межі ЧСС:

  • при низькому навантаженні: 125 ударів та хвилину у чоловіків 1-ї групи та до 120 ударів у чоловіків другої групи, у третій допускається до 115, у четвертій - до 110, а у п'ятій - 105;
  • середнє фізнавантаження: перша група – до 145, друга – до 140, третя – до 135, четверта – до 130, а п'ята до 125;
  • високе навантаження: перша група – до 170 ударів на хвилину, друга та третя – 165, четверта – 145, п'ята – 135.

Результати випробувань оцінюються за балами.

Програма перевірки підготовки

Рівень підготовки оцінюється під час наступних груп вправ:

  • витривалість;
  • спритність;
  • швидкість;
  • силові вправи;
  • прикладні військові вміння.

Повний перелік вправ, що використовуються для цього, міститься у додатку 17 до НФП 2009. При здачі нормативів виконується лише їхня частина, запропонована у списку. Це залежить від професійності військового та місця його служби.

Новачки здають біг на різні дистанції, підтягування, плавання. Оцінку результатів проводять за 100-бальною шкалою. При здачі на відмінно можуть поставити від 75 балів. Оцінка "добре" говорить про незначні помилки та оцінюється від 60 балів. Оцінка "задовільно" говорить про невпевнене проходження нормативів та оцінюються від 35 балів.

Висновок

При здачі нормативів проводиться оцінка підготовки жінок та чоловіків та їх розподіл за службами. Це допомагає підтримувати як високий рівень боєздатності, а й відмінне здоров'я кожного військового. Завдяки нормативам Російська армія вважається найсильнішою в особистому протистоянні.

Кожен новобранець або контрактник, який вступає до лав службовців російської армії, незалежно від віку, статевої ознаки, а також умов несення служби, повинен мати певні фізичні навички. Головна її мета - підвищення якості здатності особового складу для виконання будь-яких поставлених перед ними бойових завдань. Але нормативи з фізичної підготовки для військовослужбовців повинні відрізнятися залежно від статі людини, яка несе службу.

Частота занять

Підготовчі та практичні заходи щодо фізпідготовки проводяться регулярно протягом усього періоду несення служби та навчання курсантів спеціалізованих навчальних закладів спрямованості.

При цьому службовці за контрактом, а також особи, які проходять строкову службу, повинні займатися не менше п'яти годин на тиждень, які навчаються у вузах та курсанти – не менше чотирьох годин.

Спортивна готовність осіб, які несуть службу підлягає періодичної перевірки елементів, чи начальниками з фізичної підготовки з обов'язковим урахуванням результатів. Складання практичних заліків – важливий етап будь-якої служби. У ході перевірки оцінюється рівень боєздатності кожного, хто перебуває на військовій службі.

Порядок перевірки контрактників та сочників, закріплений у Наказі Міністерства оборони № 200. На підставі цього НПА службовці збройних сил проходять перевірку у 2019 році у такому порядку:

Крім перерахованих підстав перевірка рівня спортивної підготовки є обов'язковою для осіб, які призначаються на вищі офіцерські посади.

Відмінності при здачі нормативів

Рівень боєздатності різний для осіб різних статево груп, залежить від умов проходження служби та роду військ формування. У зв'язку з цим поділ нормативів виглядає так:

  • абітурієнти спеціалізованих військових навчальних закладів: хлопці та дівчата з числа цивільних.
  • новобранці термінової служби: службовці менше шести місяців та службовці понад півроку.
  • студенти першого другого, третього та старших курсів відповідно.
  • контрактники: за віковими категоріями;
  • жінки: за віковими категоріями.

Залежно від приналежності до тієї чи іншої вищезгаданої групи встановлюється мінімальний бал для проходження кожного випробування.

Перевірка спортивної підготовки кожної окремо взятої категорії проводиться у кількох напрямах, що дозволяє оцінити рівень різних спрямованостей боєготовності.

Нормативи для призовників

Перевірка фізпідготовки службовців на заклик проводиться у тих основних напрямах, як і оцінка підготовленості контрактників. Армійські нормативи включає такі вправи:

Вид вправ
Силасиловий підйом з переворотом на турніку та підтягування.
Швидкісні даніподолання коротких дистанцій, човниковий біг.
Рівень витривалостіподолання довгих дистанцій, або гонка на лижах (п'ять кілометрів),
Спритністьопорний стрибок через снаряд з підігнутими ногами та розставленими нарізно, прийоми та тактики ведення рукопашного бою.
Армійські навичкиприйоми ведення рукопашного бою, марш-кидок з повною викладкою, дистанцією п'ять кілометрів, силовий комплекс, пов'язаний з подоланням смуги перешкод.

Нормативи з ФІЗО для юнаків

Нормативи з ФІЗО для дівчат

Нормативи для контрактників

Нормативи з ФІЗО для військовослужбовців чоловіків

Оцінка спортивної готовності особи, яка проходить контрактну службу, залежно від вікової групи, включає виконання таких видів обов'язкових вправ:

Категорія спортивної підготовки Вид вправ
Силатурнік: підтягування, підйом з переворотом, піднімання ніг у висі, жим штанги в положенні лежачи, бруси: згинальні та розгинальні рухи рук в упорі, ривок і поштовх гирі.
Швидкісні даніподолання коротких дистанцій, плавання та човниковий біг.
Витривалістьподолання довгих дистанцій (від чотирьохсот метрів до п'яти кілометрів), гонгу на лижах (п'ять кілометрів) та плавання на п'ятсот метрів, комплекс вправ на силу
Спритністьстрибок через снаряд, а для певних вікових категорій - прийоми рукопашного бою без використання зброї та з нею.
Армійські навичкисилові вправи, пов'язані з пересуванням смугою перешкод, марш-кидок з повною викладкою, метання снаряда і стрибки в довжину.

Специфіка несення контрактної служби вимагає від військового великих розумових та силових витрат. Тому і здавання кваліфікаційних атестацій проходить на вищому рівні.

Особи, які здали найвищий рівень фізичної підготовки, а саме набрали 75 балів і більше, мають право розраховувати на преміальну надбавку до основного окладу.

Нормативи для жінок

При складанні програм для перевірки фізичної форми цієї категорії військовослужбовців враховувалися особливості жіночого організму. Тому вони відрізняються від стандартних армійських показників та нормативів, призначених для чоловіків-контрактників.

Нормативи з ФІЗО для військовослужбовців жінок

Комплекс перевірочних вправ для жінок включає:

Нормативи щодо вікових обмежень


Оцінка результатів

Під час перевірки кожна виконана вправа оцінюється окремо. У міністерстві оборони запроваджено 100-бальну систему. Загалом у екзаменаційному заліку, як правило, 4-5 вправ. Загальний результат проходження атестаційної комісії оцінюється як у ВНЗ оцінкою від «незадовільно» до «відмінно», виходячи з показників за кожну вправу.

При цьому будь-який норматив здається з першого разу, а у разі отримання низької оцінки відсутня можливість його перездачі на вищий бал.

І якщо незадовільна оцінка ніяк не впливає на подальше проходження служби призовника, то для контрактника провал іспиту, тобто набір менше 35 балів, відповідно до наказу міністерства оборони, позначається на грошовій премії. Їм дається півроку для тренування та перескладання спортивних нормативів. У разі чергового провалу подібна ситуація може мати сумні наслідки, аж до розірвання службового контракту.

Щодо претендентів, які ще не уклали контракт, то нездатність здавати нормативи з фізичної підготовки для військовослужбовців позбавляє їх можливості проходити службу за контрактом. Те саме стосується і абітурієнтів, які вступають на навчання до військових закладів.

За результатами щорічних перевірок ступеня боєздатності незалежно від статевої належності, віку та звання проводиться переатестація військовослужбовців. На підставі якої можлива ротація окремих осіб особового складу до інших місць для проходження служби.

Увага! У цій статті інформація могла застаріти! Для уточнення інформації заповніть заявку нижче та кваліфікований юрист допоможе вирішити ваше завдання або зателефонуйте за телефонами, вказаними на сайті.Консультація чи дзвінок безкоштовно!



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!